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Ce samedi sera placé sous le signe de la bonne cause 😘:
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➡️ pour chaque participant, 1€ sera reversé à l’association SOS Village d’enfant, donc pour 10 personnes présentes par exemple, 10€ seront reversés à cette association. .
➡️Cette opération aura lieu dans toute la France donc rejoins nous 
Samedi à 10h au Mail du Commandant Cousteau pour participer à cette opération avec nous et pour que l’on soit le plus nombreux possible pour cette jolie cause qui nous tient à cœur ♥️
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Pour rappel : le Fit Challenge est une séance de sport gratuite, mêlant cardio et renforcement musculaire 👌🏻 Alors fait tourner l’info et à Samedi !
Ce samedi sera placé sous le signe de la bonne cause 😘: . ➡️ pour chaque participant, 1€ sera reversé à l’association SOS Village d’enfant, donc pour 10 personnes présentes par exemple, 10€ seront reversés à cette association. . ➡️Cette opération aura lieu dans toute la France donc rejoins nous Samedi à 10h au Mail du Commandant Cousteau pour participer à cette opération avec nous et pour que l’on soit le plus nombreux possible pour cette jolie cause qui nous tient à cœur ♥️ . Pour rappel : le Fit Challenge est une séance de sport gratuite, mêlant cardio et renforcement musculaire 👌🏻 Alors fait tourner l’info et à Samedi !
Magnifique matinée qui démarre ☀️ Avec un thé bien chaud, je suis prête à commencer cette journée à fond !

Tous les matins depuis près de 2 ans, c'est mon rituel. Je ne suis pas complètement réveillée jusqu'à ce que j'ai ma tasse de thé 😃

Tu n'as jamais essayé avant ? Tu as loupé quelque chose ! 
Viens goûter, demandes moi 📲
Magnifique matinée qui démarre ☀️ Avec un thé bien chaud, je suis prête à commencer cette journée à fond ! Tous les matins depuis près de 2 ans, c'est mon rituel. Je ne suis pas complètement réveillée jusqu'à ce que j'ai ma tasse de thé 😃 Tu n'as jamais essayé avant ? Tu as loupé quelque chose ! Viens goûter, demandes moi 📲
Nouvelle journée! ✔
Démarre ton Challenge et/ou rejoins la Team!👊🏻
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#breakfastchallenge
#remiseenforme #24fitchallenge
#activelifestyle
🌞Oyez oyez !!! Nouvelle team 😍 le 1er octobre, si vous voulez vous inscrire c'est maintenant en mp📩 ! Je prends 5 personnes max 😜

Le bon moment pour reprendre la forme et être au point pour les fêtes !!! 🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🙋‍♀️coaching personnel
🤸‍♀️remise en forme
📚plan alimentaire
🥘recettes saines
🏋️‍♀️programme sportif
💪cours de sport en live ou replay
👫motivation de groupe 👉Le tout adapté à votre besoin et fait pour perdurer dans le temps ⏰

#mangerequilibre #alimentation #nutrition #sport #coaching #rééquilibrage #recetteshealthy #healthylifestyle #remiseenforme #mangermieux #mangersain #pertedepoids #prisedemasse #tonification #feelbeautiful #feelstrong #90daysbodychallenge
🌞Oyez oyez !!! Nouvelle team 😍 le 1er octobre, si vous voulez vous inscrire c'est maintenant en mp📩 ! Je prends 5 personnes max 😜 Le bon moment pour reprendre la forme et être au point pour les fêtes !!! 🎉 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 🙋‍♀️coaching personnel 🤸‍♀️remise en forme 📚plan alimentaire 🥘recettes saines 🏋️‍♀️programme sportif 💪cours de sport en live ou replay 👫motivation de groupe 👉Le tout adapté à votre besoin et fait pour perdurer dans le temps ⏰ #mangerequilibre  #alimentation  #nutrition  #sport  #coaching  #rééquilibrage  #recetteshealthy  #healthylifestyle  #remiseenforme  #mangermieux  #mangersain  #pertedepoids  #prisedemasse  #tonification  #feelbeautiful  #feelstrong  #90daysbodychallenge 
24 Fit challenge 💥💥💥
24 Fit challenge 💥💥💥
Ma routine du matin:
Mon shake
 Ce matin C'est parfum fraise avec des graines de chia.
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#breakfast 
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Nous sommes à la recherche de ville pour ouvrir dès séance de Fit Challenge gratuite☺️
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Si tu veux ouvrir dès séance de Fit challenge dans ta ville envoie moi un message 📲💪
Nous sommes à la recherche de ville pour ouvrir dès séance de Fit Challenge gratuite☺️ . Si tu veux ouvrir dès séance de Fit challenge dans ta ville envoie moi un message 📲💪
🏃🏻‍♂️ FIT DAY !

C’est déjà mercredi !!
On se retrouve ce soir pour le Fit Challenge !!
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Prends ta gourde, une serviette et ramène tes potes ;)
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GRATUIT et ouvert à tous !
chaud ?!! 💥
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👥 Facebook : Emmanuel GENEVEY-METAT
👻 Snap : manu2u
📸 Instagram : egm24dm
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🏃🏻‍♂️ FIT DAY ! C’est déjà mercredi !! On se retrouve ce soir pour le Fit Challenge !! _ Prends ta gourde, une serviette et ramène tes potes ;) _ GRATUIT et ouvert à tous ! chaud ?!! 💥 ➖ 👥 Facebook : Emmanuel GENEVEY-METAT 👻 Snap : manu2u 📸 Instagram : egm24dm ➖ #fit  #challenge  #fitcamp  #athlete  #wod  #workout  #marseille  #gratuit  #abs  #fitwithmanu  #sport  #fitgirl  #fitboy  #fitness  #abdos  #gainage  #tbc  #pertedepoids  #prisedemasse  #energie  #forme  #shape  #fitfam  #rentree  #equipe  #fitfrenchies  #coachsportif  #absforsummer  #fun  #remiseenforme 
Salut les spartiates,j’espère que vous allez bien ? Ça y est je repars sur une gros prise de masse pour atteindre les 100kg 😀😝💪🏼! Des objectifs en tête d’évolution musculaire ? Foncez Il reste quelques places disponibles pour le coaching 😜💪🏼👌🏼
Salut les spartiates,j’espère que vous allez bien ? Ça y est je repars sur une gros prise de masse pour atteindre les 100kg 😀😝💪🏼! Des objectifs en tête d’évolution musculaire ? Foncez Il reste quelques places disponibles pour le coaching 😜💪🏼👌🏼
Waou presque 50 personnes hier on a kiffé comme d'hab 😂😬 Bravo Cath et Amandine et les coachs en formation merci Zahair (Domene) et Tommy (Grenoble) et tous les autres.

J'ai une coach blessé et un en formation je manque de gens pour encadrer autant de monde si tu kiffe le sport et la nutrition et mon concept de club de nutrition avec séance de sport viens on se rencontre et tu rejoins la team (formation interne)

Si tu veux installer le concept dans ta ville pareil on s'appelle et on voit 😉

#fit #fitchallenge #fitgrenoble #fitfam #fitness #fitgirl #fitmum #training #hiit #coach #sport #nutrition #grenoble #meylan #pertedepoids #prisedemasse #maigrir #regime #noregime #reequilibrage
Waou presque 50 personnes hier on a kiffé comme d'hab 😂😬 Bravo Cath et Amandine et les coachs en formation merci Zahair (Domene) et Tommy (Grenoble) et tous les autres. J'ai une coach blessé et un en formation je manque de gens pour encadrer autant de monde si tu kiffe le sport et la nutrition et mon concept de club de nutrition avec séance de sport viens on se rencontre et tu rejoins la team (formation interne) Si tu veux installer le concept dans ta ville pareil on s'appelle et on voit 😉 #fit  #fitchallenge  #fitgrenoble  #fitfam  #fitness  #fitgirl  #fitmum  #training  #hiit  #coach  #sport  #nutrition  #grenoble  #meylan  #pertedepoids  #prisedemasse  #maigrir  #regime  #noregime  #reequilibrage 
"Si tu veux comprendre le mot bonheur, il faut l'entendre comme une récompense et non  comme un but." ✨
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Salut à tous et toutes les dragonsfit !
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Milieu de semaine et aujourd'hui aujourd'hui je devrais posé Les tuiles chez les parents 😉 ça sans la fin mais il y a encore du taf comme même 😉.
Aujourd'hui au training sa sera épaules trapèze Mollets car j'aurais du le faire hier mais il y avait réunion à l'école de ma fille qui va passe son arc en fin d'année et oui ça grandi trop vite 😥 et il a duré longtemps et il été trop tard pour allé à la salle après donc on rattrape ça aujourd'hui au lieu des ischio Abducteurs qui son bien en avance comparer au haut du corps.
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Bonne journée à tous et toutes.
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T'a seule limite c'est toi 😉 👊...
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#seche #prisedemasse #nopainnogain #mensphysique #musculation #muscu #instafit #picoftheday #workout #modedevie #eathealthy #eatclean #trainingday #nopainnogain #instagood #diet #training #crossfit  #complementalimentaire #Perform  #toonmuscu #dragonfit #followme #tattoo #cool #tatouage #dragonsfit #funny #throwbackthursday
Salut à tous et toutes les dragonsfit ! . Milieu de semaine et aujourd'hui aujourd'hui je devrais posé Les tuiles chez les parents 😉 ça sans la fin mais il y a encore du taf comme même 😉. Aujourd'hui au training sa sera épaules trapèze Mollets car j'aurais du le faire hier mais il y avait réunion à l'école de ma fille qui va passe son arc en fin d'année et oui ça grandi trop vite 😥 et il a duré longtemps et il été trop tard pour allé à la salle après donc on rattrape ça aujourd'hui au lieu des ischio Abducteurs qui son bien en avance comparer au haut du corps. . Bonne journée à tous et toutes. . . ... ----------------- T'a seule limite c'est toi 😉 👊... ----------------- 🚨🙌🏼!partenaire!🙌🏼🚨... ... boutique de #lnutrition  , Accessoires et Vêtements de Sport en ligne (lnutrition.fr)... ... Code promo -10% : yann10... ⏬⏬⏬⏬⏬⏬... https://www.lnutrition.fr/ lien dans ma bio ... #seche  #prisedemasse  #nopainnogain  #mensphysique  #musculation  #muscu  #instafit  #picoftheday  #workout  #modedevie  #eathealthy  #eatclean  #trainingday  #nopainnogain  #instagood  #diet  #training  #crossfit  #complementalimentaire  #Perform  #toonmuscu  #dragonfit  #followme  #tattoo  #cool  #tatouage  #dragonsfit  #funny  #throwbackthursday 
Allez après un peu plus de 2 mois sans mon smoothie car pas trop le moral, on reprend le programme prise de masse sur 30 jours 💪 et on va aider cette région à ce remettre en forme 😉👍 #herbalifenutrition #coach #bienetre #sport #prisedemasse #30dayschallenge
Bonne journée à tous, pas d’entraînement aujourd’hui, un peut de #stretching pour soulager mes atroces courbatures aux jambes 😱♿️ #piercing #ink #fitness #girls #blonde #fitgirl #musculation #competition #muscle #healthyfood #diet #prepa #prisedemasse #body #bodybuilding
BREAKFAST 🍉🍫 Best Day ➡️Best Breakfast 😉

#smoothie #nutrition #energie #shake #healthylifestyle #food #petitdejeuner
• BANANAAAAA 🍌.
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Ce nouveau parfum crème de 🍌 est vraiment fabuleux 🤤. Me tarde de le tester ce week-end en pancake 😃.
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Disponible pour trois personnes à remettre en forme d’ici la fin de la semaine, fixons tes objectifs 📉📈 et ton plan de nutrition personnalisé🥞.
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Envoie un petit message et let’s go 💪🏼😃.
•
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🌍 Coach for everybody
—-
🥗Nutrition💪🏼Sport 💯Résultats
😁Enjoy 🤘🏼Lifestyle ⚡️Energy.
————-
👤Fb: Clement BARRERE 24fit
📷 Insta: clem24FitRider
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• BANANAAAAA 🍌. . Ce nouveau parfum crème de 🍌 est vraiment fabuleux 🤤. Me tarde de le tester ce week-end en pancake 😃. . Disponible pour trois personnes à remettre en forme d’ici la fin de la semaine, fixons tes objectifs 📉📈 et ton plan de nutrition personnalisé🥞. . Envoie un petit message et let’s go 💪🏼😃. • . . 🌍 Coach for everybody —- 🥗Nutrition💪🏼Sport 💯Résultats 😁Enjoy 🤘🏼Lifestyle ⚡️Energy. ————- 👤Fb: Clement BARRERE 24fit 📷 Insta: clem24FitRider ———————-
Il ne faut surtout pas oublier de s’autoriser quelques écarts lorsque l’on suit une alimentation équilibrée!
C’est bon pour le mental et cela évite de craquer totalement.
———
➡️http://insanityhealth.fr⬅️
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#fitfam #fitfrenchies #monaco #fitfrench #sport #tbc #french #instalike #frenchriviera #training #seche #squatforthatbooty #picoftheday #cotedazur #shape #hardwork #bbg #antibes #musculation #nice06 #prisedemasse #instafit #fromhumantogod #remiseenforme #reequilibragealimentaire #nutrition #protein #instaregimeuse #motivation #fitfamily
Il ne faut surtout pas oublier de s’autoriser quelques écarts lorsque l’on suit une alimentation équilibrée! C’est bon pour le mental et cela évite de craquer totalement. ——— ➡️http://insanityhealth.fr⬅️ ——— #fitfam  #fitfrenchies  #monaco  #fitfrench  #sport  #tbc  #french  #instalike  #frenchriviera  #training  #seche  #squatforthatbooty  #picoftheday  #cotedazur  #shape  #hardwork  #bbg  #antibes  #musculation  #nice06  #prisedemasse  #instafit  #fromhumantogod  #remiseenforme  #reequilibragealimentaire  #nutrition  #protein  #instaregimeuse  #motivation  #fitfamily 
Un déjeuner sien oui mais une hydratation bonne et importante 💪💪👍
Un déjeuner sien oui mais une hydratation bonne et importante 💪💪👍
Hydratée H24 ! 💦

1% d'eau en moins = 10% de tes performances réduites.
Perso je choisis de rester en forme ! 😉
Hydratée H24 ! 💦 1% d'eau en moins = 10% de tes performances réduites. Perso je choisis de rester en forme ! 😉
Hello la communauté 😚🙋‍♀️
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Bon c'est officiel, je comprend rien à cette météo... Hier on se les gelés come pas possible et aujourd'hui ils innocent 25° 🤔🤔
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Comment voulez vous qu'on tombe pas malade... Avec ces différences de températures, c'est ce qui arrive.. Je le vois, c'est pour ça que je prend plus le bus 😅 pas envie de chopper un truc 😱
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Bref sinon, ce soir c'est haut du corps 💪💪 j'arrive à prendre un peu mais comme je n'aimais pas ça, j'avoue que je l'ai longtemps mis de côté ce training.. 😓😓
C'est pas grave, je suis motivée à rattraper mon retard 😀
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Bonne journée 😙
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#healthylife #healthyfood #healthychoices #bio #organicfood #clean #eatclean #mangerbio #sport #fitness #fitgirl #fitspo #fitmotivation #fitfrenchies #fitfam #workout #nopainnogain #muscu #musculation #squat #abs #motivationworkout #morningshape #objectif #bodyenconstruction #prisedemasse #cardio #teamshape
Hello la communauté 😚🙋‍♀️ . . Bon c'est officiel, je comprend rien à cette météo... Hier on se les gelés come pas possible et aujourd'hui ils innocent 25° 🤔🤔 . Comment voulez vous qu'on tombe pas malade... Avec ces différences de températures, c'est ce qui arrive.. Je le vois, c'est pour ça que je prend plus le bus 😅 pas envie de chopper un truc 😱 . Bref sinon, ce soir c'est haut du corps 💪💪 j'arrive à prendre un peu mais comme je n'aimais pas ça, j'avoue que je l'ai longtemps mis de côté ce training.. 😓😓 C'est pas grave, je suis motivée à rattraper mon retard 😀 . Bonne journée 😙 . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ . #healthylife  #healthyfood  #healthychoices  #bio  #organicfood  #clean  #eatclean  #mangerbio  #sport  #fitness  #fitgirl  #fitspo  #fitmotivation  #fitfrenchies  #fitfam  #workout  #nopainnogain  #muscu  #musculation  #squat  #abs  #motivationworkout  #morningshape  #objectif  #bodyenconstruction  #prisedemasse  #cardio  #teamshape 
N’oubliez pas ce soir il y a les #24fitchallenge du côté de Neuilly-Plaisance ! 😄..
Une séance de #sport grauite avec le #smile et en musique ! 😄🔥💪
N’oubliez pas ce soir il y a les #24fitchallenge  du côté de Neuilly-Plaisance ! 😄.. Une séance de #sport  grauite avec le #smile  et en musique ! 😄🔥💪
Sans commentaire 🔥🔥🔥🔥 Ne les envies pas et lances ton challenge de 30 jours 
Tu n'as rien à y perdre mais tout à y gagner 😊😊😊
Sans commentaire 🔥🔥🔥🔥 Ne les envies pas et lances ton challenge de 30 jours Tu n'as rien à y perdre mais tout à y gagner 😊😊😊
👨🏻‍🍳 BREAKFAST TIME 👨🏻‍🍳 Je suis un fan de pancakes pour le petit déjeuner !il y a plusieurs variantes de recettes et même en perte de poids on peut s'en faire 🤗
⠀
En ce moment j'ai une recette simple 👇🏻
🔹️5 blancs d'oeuf + 2 jaunes d'oeuf
🔹️70 grammes de flocons d'avoine
🔹️20 grammes de caseine goût cookie
⠀
👉🏻 je mets tous les ingrédients dans le mixer et je les cuits avec de l'huile de coco ⠀
Et vous ? C'est quoi votre petit déjeuner du moment ? Vous avez des petites habitudes comme moi ? 🤔👨🏻‍🍳🤗
⠀
🚨Pour en apprendre d'avantages sur la nutrition, commande dés maintenant ton NUTRIBOOK 🚨Click sur le lien en bio 👇🏻(@rdgcoaching) 🙏🏻🍀
⠀
Bonne journée 🙋🏻‍♂️
#recettehealthy #recettesaine #mangerbouger #lyon #reequilibragealimentaire #coachsportif #regimeur #musculation #fitness #nutrition #healthyfood #pertedepoids #prisedemasse #foodporn #alimentationsaine #homemade #faitmaison #bio #fitfam #teamshape #jujufitcats #photooftheday
👨🏻‍🍳 BREAKFAST TIME 👨🏻‍🍳 Je suis un fan de pancakes pour le petit déjeuner !il y a plusieurs variantes de recettes et même en perte de poids on peut s'en faire 🤗 ⠀ En ce moment j'ai une recette simple 👇🏻 🔹️5 blancs d'oeuf + 2 jaunes d'oeuf 🔹️70 grammes de flocons d'avoine 🔹️20 grammes de caseine goût cookie ⠀ 👉🏻 je mets tous les ingrédients dans le mixer et je les cuits avec de l'huile de coco ⠀ Et vous ? C'est quoi votre petit déjeuner du moment ? Vous avez des petites habitudes comme moi ? 🤔👨🏻‍🍳🤗 ⠀ 🚨Pour en apprendre d'avantages sur la nutrition, commande dés maintenant ton NUTRIBOOK 🚨Click sur le lien en bio 👇🏻(@rdgcoaching) 🙏🏻🍀 ⠀ Bonne journée 🙋🏻‍♂️ #recettehealthy  #recettesaine  #mangerbouger  #lyon  #reequilibragealimentaire  #coachsportif  #regimeur  #musculation  #fitness  #nutrition  #healthyfood  #pertedepoids  #prisedemasse  #foodporn  #alimentationsaine  #homemade  #faitmaison  #bio  #fitfam  #teamshape  #jujufitcats  #photooftheday 
Qu’aimerais-tu voir dans ta Vie, dans 5 ans ? 
Quels sont tes Rêves et Projets ? ✨
Moi beaucoup de projets pour un futur magnifique 😍
Soit tu me regardes Avancer, soit tu me rejoins et on Avance ensemble 😁

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Qu’aimerais-tu voir dans ta Vie, dans 5 ans ? Quels sont tes Rêves et Projets ? ✨ Moi beaucoup de projets pour un futur magnifique 😍 Soit tu me regardes Avancer, soit tu me rejoins et on Avance ensemble 😁 #sport  #musculation  #fitness  #eatclean  #lifestyle  #healthyfood  #cleanfood  #nutrition  #hydratation  #reequilibragealimentaire  #Workout  #ABS  #fitcouple  #fitgirl  #fitmum  #italiangirl  #determination  #pertedepoids  #prisedemasse  #petitdejeuner  #detox  #energy  #vitality  #dream  #troyes  #paris  #pau  #monaco  #tarbes  #bordeaux 
Petit dej 😍😍😍 On l oublie trop mais c est le repas le plus important de la journée

Ne le zappe pas et fais comme moi apporte a ton corps la moitié de ses besoins journaliers en un repas

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Hello ❤️
Porridge pomme/poire purée d'amandes complètes ce matin 😋😋😋 et toujours accompagné de cannelle 😍😍😍
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Si on pouvait avoir de la congestion toute la journée ça serait cool ! 🙏🏻
🚀 Commence +1H de formation OFFERTE pour booster ta Prise de Masse en BIO 
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°°°Pancakes°°° Bonne matinée 
Good Morning 
#nutrition #prisedemasse #pertdepoids #motivation #coach #sport #bellejournee #fitmum
Morning post 😉, ta séance de training est un rendez-vous avec toi même avec l’impossibilité d’annuler.
Le meilleur est à venir ...
GOOD VIBES ONLY... « La patience est amère mais son fruit est doux » 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Your workout is an appointment with you even with the inability to cancel. #goodmorning#fitmum#myfitproject#determination#bienfaits#fitfrenchies#motivationfitness#prisedemasse#instagood#fitfam#sportlife#shape#transformation#shredded#fitlife#fitnessgoals#physique#body#sport#sportmotivation#bodyscult#proteines #regimeuse#healthylifestyle#instafit#fitfam#instagym#musculation#nutrition#bodybulding#muscles#
Morning post 😉, ta séance de training est un rendez-vous avec toi même avec l’impossibilité d’annuler. Le meilleur est à venir ... GOOD VIBES ONLY... « La patience est amère mais son fruit est doux » 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 Your workout is an appointment with you even with the inability to cancel. #goodmorning #fitmum #myfitproject #determination #bienfaits #fitfrenchies #motivationfitness #prisedemasse #instagood #fitfam #sportlife #shape #transformation #shredded #fitlife #fitnessgoals #physique #body #sport #sportmotivation #bodyscult #proteines  #regimeuse #healthylifestyle #instafit #fitfam #instagym #musculation #nutrition #bodybulding #muscles #
Après une semaine sans muscu, on reprend aujourd’hui avec dû legs, toujours en pdm ! Bref  Il faut vraiment que je muscle tout cela !
Grosse matinée pour moi avant muscu. 
Passez de bonne journée et sortez couvert ! 🖤
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Après une semaine sans muscu, on reprend aujourd’hui avec dû legs, toujours en pdm ! Bref Il faut vraiment que je muscle tout cela ! Grosse matinée pour moi avant muscu. Passez de bonne journée et sortez couvert ! 🖤 #shape #teamshape #jujufitcats #teamsosobodyshape #nienostrainer #shape #musculation  #muscle  #musculation  #girlfit  #fitnesslifestyle  #fitnessmotivation  #fitspo  #fitfam  #fit  #muscu  #muscles  #ass  #bootybootybooty  #nopainnogain  #basicfit  #fitnessmodel  #fitnessfun  #shape  #morningshape  #evolution  #motivation  #pdm  #prisedemasse  #fitgirl  #girlfit 
Cakebowl pomme chocolat dégraissé poudre d'amande coco râpé baie de goji

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Réveil 5 h pour un nouvelle entraînement 💪🏻🏋🏻‍♂️ #passion #objectif #likeforlikes #likeforfollow #like4likes #musculation #force #prisedemasse #fitness
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Bureau du jour 😎 
Le luxe de travailler d'où tu veux, quand tu veux, avec les personnes que tu veux 😏
Bureau du jour 😎 Le luxe de travailler d'où tu veux, quand tu veux, avec les personnes que tu veux 😏
🔥🎆 EXTRAVAGANZA 🎆🔥 .
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Le Week-End dernier c'était le BIG EVENT sur #Paris est l'ambiance avait l'air INCROYABLE !! 😍

Je vous propose dans voir des extraits 😏

Dans quel genre de métier, tu as des évenements de FOOOLIE comme celui-ci ? 🔝💎 .
Rejoins l'équipe 🔝
🔥🎆 EXTRAVAGANZA 🎆🔥 . . Le Week-End dernier c'était le BIG EVENT sur #Paris  est l'ambiance avait l'air INCROYABLE !! 😍 Je vous propose dans voir des extraits 😏 Dans quel genre de métier, tu as des évenements de FOOOLIE comme celui-ci ? 🔝💎 . Rejoins l'équipe 🔝
Omelette Herbalife 🍳
Tomate Herbalife 🍅
Salade Herbalife 🥗

Non je rigole 😜
Nos produits c’est de la bombe mais nous mangeons naturellement 😌

On optimise juste notre nutrition pour combler nos carences 💪🏽😜 #nutrition #objectif #bodygoal #herbalifenutrition #instafood #food #ownheroteam #healthy #lifestyle #instaregime #regime #regimeuse #seche #prisedemasse #teamshape #team24power #fitfrenchies #fitnation #fitnessaddict #results  #motivation #pornfood #fitfam #fitfamily #fitgirl #fitboy #fit #energydiet
Omelette Herbalife 🍳 Tomate Herbalife 🍅 Salade Herbalife 🥗 Non je rigole 😜 Nos produits c’est de la bombe mais nous mangeons naturellement 😌 On optimise juste notre nutrition pour combler nos carences 💪🏽😜 #nutrition  #objectif  #bodygoal  #herbalifenutrition  #instafood  #food  #ownheroteam  #healthy  #lifestyle  #instaregime  #regime  #regimeuse  #seche  #prisedemasse  #teamshape  #team24power  #fitfrenchies  #fitnation  #fitnessaddict  #results  #motivation  #pornfood  #fitfam  #fitfamily  #fitgirl  #fitboy  #fit  #energydiet 
Nouveau Smoothie du turfu disponible ! 😍😋
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Boom grosse prise de masse pour @tristan_fitgame24 💪

Allez regardez sa story ça vos le coup d'œil 😉

Bravo à toi, magnifique résultats BOOOMM 💪
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Encore un super #fitchallenge avec les #warrior ce soir !

Ça ce passe tout les mardi et jeudi à 19h
Et les samedi à 10h.

N'hésite pas à écrire si tu veux participer. 
#fitworrior #fit #fitness #fitnessgirl #fitnessboy #fitgirl #fitboy #motivé #motivation #energie #pertedepoids #prisedemasse #healthylifestyle #sport #workout #Herbalife
Avé Caesar ✋🥗
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Aller au restaurant et limiter les calories c'est possible 💪👏
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Apporte les bons apports nutritionnels dont ton corps à besoin 🎯🍏
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Tu veux connaître ta constitution physique ? 👤
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Perte de poids 🎯
Prise de masse✔
Amélioration condition physique 🏋️‍♂️
Gain de vitalité 🏃‍♂️🤸‍♀️
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🔥Envoi-moi un message et je te fais ton bilan gratuit 🔥
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Sportezvousbien
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#health #fitness #fit #fitspo #health #healthy #instahealth #healthychoices #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #24fitchallenge #nutrition #bilan #reussite #sante #sportezvousbien #bienetre #evaluation #pertedepoids #prisedemasse #muscle #challenge #coach #coaching
Avé Caesar ✋🥗 * Aller au restaurant et limiter les calories c'est possible 💪👏 * Apporte les bons apports nutritionnels dont ton corps à besoin 🎯🍏 * Tu veux connaître ta constitution physique ? 👤 * Perte de poids 🎯 Prise de masse✔ Amélioration condition physique 🏋️‍♂️ Gain de vitalité 🏃‍♂️🤸‍♀️ * 🔥Envoi-moi un message et je te fais ton bilan gratuit 🔥 * Sportezvousbien * #health  #fitness  #fit  #fitspo  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #24fitchallenge  #nutrition  #bilan  #reussite  #sante  #sportezvousbien  #bienetre  #evaluation  #pertedepoids  #prisedemasse  #muscle  #challenge  #coach  #coaching 
🏃‍♂️ FIT CHALLENGE
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Demain c’est mardi ! Et qui dit mardi, dit fit !
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Le fit c’est quoi ?
C’est une séance de sport, gratuite, ouverte à tous et pour tous niveaux !
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Parles en à deux ou trois potes si t’es trop timide pour venir seul, prenez vos serviettes, vos bouteilles d’eau et hop ! Brûlage de calories ON !
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Alors rendez-vous 19h demain sur le parking de décathlon Sormiou 💪🔥
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10 personnes à coacher
3 personnes à former
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Envoie moi un message 📩
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🇫🇷 Sandrine SBaker
———
#changement #marseille #montreal #montpellier #instamarseille #pertedepoids #prisedemasse #petitdejeuner #smoothie #healthy #remiseenforme #motivation #regimeuse #abdos #toulon #lgbt #rugby #saintmandrier #nutrition #bienetre #sport #fit #pride #musculation #fitcouple #collation #fitboy #running #football
🏃‍♂️ FIT CHALLENGE . Demain c’est mardi ! Et qui dit mardi, dit fit ! . Le fit c’est quoi ? C’est une séance de sport, gratuite, ouverte à tous et pour tous niveaux ! . Parles en à deux ou trois potes si t’es trop timide pour venir seul, prenez vos serviettes, vos bouteilles d’eau et hop ! Brûlage de calories ON ! . Alors rendez-vous 19h demain sur le parking de décathlon Sormiou 💪🔥 . 10 personnes à coacher 3 personnes à former . Envoie moi un message 📩 . 🇫🇷 Sandrine SBaker ——— #changement  #marseille  #montreal  #montpellier  #instamarseille  #pertedepoids  #prisedemasse  #petitdejeuner  #smoothie  #healthy  #remiseenforme  #motivation  #regimeuse  #abdos  #toulon  #lgbt  #rugby  #saintmandrier  #nutrition  #bienetre  #sport  #fit  #pride  #musculation  #fitcouple  #collation  #fitboy  #running  #football 
Ce soir séance pecs/biceps bonne séance je trouve toujours la même motivation et rien lâché c'est la base le changement motive également. 💪🏋️‍♂️
Bon ok j'ai pas les abdos ni le ventre plat mais je m'en fout je veut m'epaissir, avec ma morpho dur dur de ne pas prendre un peu de ventre en prise de masse. 
Bon j'arrête de vous raconté ma vie 🙄😂 Bonne soirée 😋😴
Ce soir séance pecs/biceps bonne séance je trouve toujours la même motivation et rien lâché c'est la base le changement motive également. 💪🏋️‍♂️ Bon ok j'ai pas les abdos ni le ventre plat mais je m'en fout je veut m'epaissir, avec ma morpho dur dur de ne pas prendre un peu de ventre en prise de masse. Bon j'arrête de vous raconté ma vie 🙄😂 Bonne soirée 😋😴
Depuis que j'ai démarrée la musculation il y a à peu près 2 ans j'ai toujours effectuée des prises  de masse courte cette année j'ai décidée de faire une longue prise de masse sur toute l'année et ne pas faire de competition pour chopper un maximum de masse musculaire se qui évite  de perdre trop de volume en sèche  moralement c'est très dure de se voir grossir mais malheureusement  c'est une étape obligatoire si l'on veut évoluer.  J'ai hâte de voir le résultat final .  #masse #determination #passion #fitness #love #fitgirl #train #workout #musculation #body  #sport #fitnessmotivation #dietetique #diet #lifestyle #my #life #passionnée #fitfam #gym #dietlife #girl #fitlife #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #gymmotivation #motivation
 #nofilter #muscle #prisedemasse
Depuis que j'ai démarrée la musculation il y a à peu près 2 ans j'ai toujours effectuée des prises de masse courte cette année j'ai décidée de faire une longue prise de masse sur toute l'année et ne pas faire de competition pour chopper un maximum de masse musculaire se qui évite de perdre trop de volume en sèche moralement c'est très dure de se voir grossir mais malheureusement c'est une étape obligatoire si l'on veut évoluer. J'ai hâte de voir le résultat final . #masse  #determination  #passion  #fitness  #love  #fitgirl  #train  #workout  #musculation  #body  #sport  #fitnessmotivation  #dietetique  #diet  #lifestyle  #my  #life  #passionnée  #fitfam  #gym  #dietlife  #girl  #fitlife  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #gymmotivation  #motivation  #nofilter  #muscle  #prisedemasse 
Une journée sportive ✊💪
Maintenant au dodo. Good night 🌙🌸 #fitnessmotivation#fit#fitgirl#perserverance#determination#prisedemasse#diete#muscu#musculation#training#gym#sport#objectif#nopainnogain#
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Jai ete surpris en train de prendre un selfie jai sursauté a croire que javais volé un truc dans les vestiaires haha, petite session au calme a @fitnessparkclichy je savais pas qu'ils avaient fait des travaux labas jai l'impression que cest encore plus grand qu'avant dommage que j'avais pas un/une binome. En fin de seance j'en ai profité pour distribué des cartes de -10% de reduction pour le e-shop de @vxsgymwear , en tout cas jespere que pour vous ca a ete une nouvelle journee riche en musculation.
#vxsgymwearambassador  #vxsgymwear  #vxsclothing  #vxsgymwear  #vxsteam  #fitnesspark  #fitnessparkclichy  #fitnesslife  #resultznutrition  #vxsgymwearambassador  #vxsgymwear  #vxsclothing  #vxsgymwear  #vxsteam  #fitnesspark  #fitnessparkclichy  #fitnesslife  #bodybuillding  #hipadduction  #bodybuilding_and_fitness  #fullbody  #legcurl  #legextension  #curlpupitre  #biceps  #tricepsworkout  #fitnesspark  #fitnesslife  #bodybuilding  #fullbody  #legcurl  #legextension  #biceps  #veloeliptique  #fitnessmotivation  #qntsportnutrition  #definitionfitness  #musculacao  #musculation  #workout  #prisedemasse  #cardio  #powerade  #fitnessaddict  #gymlife  Jai ete surpris en train de prendre un selfie jai sursauté a croire que javais volé un truc dans les vestiaires haha, petite session au calme a @fitnessparkclichy je savais pas qu'ils avaient fait des travaux labas jai l'impression que cest encore plus grand qu'avant dommage que j'avais pas un/une binome. En fin de seance j'en ai profité pour distribué des cartes de -10% de reduction pour le e-shop de @vxsgymwear , en tout cas jespere que pour vous ca a ete une nouvelle journee riche en musculation.
Citation du soir bonsoir 🤗

Pour vous faire partager une situation sur l'importance du sommeil 😴 «Le sommeil est le carburant de l'homme d'action» (Frédéric Dard) 😍

Tout pour vous dire que après chaque journée, quoi qu'on fasse le repos est mérité 😁

Et surtout que sans bon sommeil, les résultats sont pas là à 100% alors ne négligez surtout pas, il est très important ❗

Ps: cette photo est trop belle et je n'avais pas de photo en lien avec le sommeil 😅

Sur ce bonne fin de soirée et surtout bonne nuit! 😁👋 #clubw #feelstrong #feelbeautiful #sommeil #objectif #résultats #musculation #dormir #pertedepoids #prisedemasse
Citation du soir bonsoir 🤗 Pour vous faire partager une situation sur l'importance du sommeil 😴 «Le sommeil est le carburant de l'homme d'action» (Frédéric Dard) 😍 Tout pour vous dire que après chaque journée, quoi qu'on fasse le repos est mérité 😁 Et surtout que sans bon sommeil, les résultats sont pas là à 100% alors ne négligez surtout pas, il est très important ❗ Ps: cette photo est trop belle et je n'avais pas de photo en lien avec le sommeil 😅 Sur ce bonne fin de soirée et surtout bonne nuit! 😁👋 #clubw  #feelstrong  #feelbeautiful  #sommeil  #objectif  #résultats  #musculation  #dormir  #pertedepoids  #prisedemasse 
Refuser d'aimer par peur de souffrir.. 🙏🎶
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Si tu abandonnes une fois cela peut devenir une habitude , N’ABANDONNE JAMAIS 🔥! Toujours plus loin , toujours plus haut , toujours plus Sport ! #equipea #torcy #crossfit #football #foot #coupedumonde #bootcamp #sportmotivation #event #Course #courseapied #equipea #equipe #velo #force #happy #enjoy #taseulelimitecesttoi #Equipeasport #Teamea #courscollectifs #streetworkout #bootcamp #fitness #musculation  #figure #force #coaching #coachsportif #prisedemasse #pertedepoids #tractions #torcy #ultimateteam
Si tu abandonnes une fois cela peut devenir une habitude , N’ABANDONNE JAMAIS 🔥! Toujours plus loin , toujours plus haut , toujours plus Sport ! #equipea  #torcy  #crossfit  #football  #foot  #coupedumonde  #bootcamp  #sportmotivation  #event  #Course  #courseapied  #equipea  #equipe  #velo  #force  #happy  #enjoy  #taseulelimitecesttoi  #Equipeasport  #Teamea  #courscollectifs  #streetworkout  #bootcamp  #fitness  #musculation  #figure  #force  #coaching  #coachsportif  #prisedemasse  #pertedepoids  #tractions  #torcy  #ultimateteam