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馃挔 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL M脡TODO PILATES:
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馃敼 2. Precisi贸n: La precisi贸n es un principio clave derivado del control. En Pilates cada movimiento tiene un prop贸sito, por ello es vital para una ejecuci贸n correcta realizarlo de forma precisa persiguiendo una alineaci贸n perfecta desde el principio al final del ejercicio.
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#pilates #pilatesreformer #Josephpilates #principiospilates #advancedpilates #bonpilates #contrology #contrologia #precision #alineacion #arabesque #pilateslife #healthylifestyle #pilateslifestyle #pilateslovers #pilatesart  #inspired #exercise #healthyexercise #blackandwhitephotography #camontemar
馃挔 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL M脡TODO PILATES: 掳 掳 馃敼 2. Precisi贸n: La precisi贸n es un principio clave derivado del control. En Pilates cada movimiento tiene un prop贸sito, por ello es vital para una ejecuci贸n correcta realizarlo de forma precisa persiguiendo una alineaci贸n perfecta desde el principio al final del ejercicio. 掳 掳 #pilates  #pilatesreformer  #Josephpilates  #principiospilates  #advancedpilates  #bonpilates  #contrology  #contrologia  #precision  #alineacion  #arabesque  #pilateslife  #healthylifestyle  #pilateslifestyle  #pilateslovers  #pilatesart  #inspired  #exercise  #healthyexercise  #blackandwhitephotography  #camontemar 
Fluidez, flexibilidad, control, respiraci贸n馃専 #principiospilates #pilatesmarcelaca帽as #transformatuvida #pilateslaureles #pilatesfuncional @clubbodytech 馃挅 Separa tu cita! 馃槉whatsapp 3117127815
馃尭 De los escritos de Joseph Pilates se extraen 6 principios gu铆a que representan las claves fundamentales para la correcta ejecuci贸n de los ejercicios del M茅todo. Comprenderlos y saber aplicarlos es esencial para conseguir todos sus beneficios:
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鉁匔ontrol
鉁匬recisi贸n
鉁匯espiraci贸n
鉁匔entralizaci贸n
鉁匜luidez
鉁匔oncentraci贸n

#principiospilates #pilates #pilatesreformer #josephpilates #control #concentracion #contrology #respira #core #fluye #precision #pilateslovers #youcantoo #health #healthylifestyle
馃尭 De los escritos de Joseph Pilates se extraen 6 principios gu铆a que representan las claves fundamentales para la correcta ejecuci贸n de los ejercicios del M茅todo. Comprenderlos y saber aplicarlos es esencial para conseguir todos sus beneficios: 掳 掳 鉁匔ontrol 鉁匬recisi贸n 鉁匯espiraci贸n 鉁匔entralizaci贸n 鉁匜luidez 鉁匔oncentraci贸n #principiospilates  #pilates  #pilatesreformer  #josephpilates  #control  #concentracion  #contrology  #respira  #core  #fluye  #precision  #pilateslovers  #youcantoo  #health  #healthylifestyle 
Tr锚s dos v谩rios benef铆cios do Pilates para homens: .
馃挋Defini莽茫o e trabalho dos m煤sculos do abd么men;
馃挋Melhora no rendimento esportivo;
馃挋Dia a dia, o estresse e a coluna. 
#villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #alongamento #pilatesday #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilatesfortaleza #fisioterapia #principiospilates #pilatessaude #qualidadedevida #corpoemente #bemestar
Tr锚s dos v谩rios benef铆cios do Pilates para homens: . 馃挋Defini莽茫o e trabalho dos m煤sculos do abd么men; 馃挋Melhora no rendimento esportivo; 馃挋Dia a dia, o estresse e a coluna. #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #alongamento  #pilatesday  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #corpoemente  #bemestar 
Revirando meu arm谩rio encontrei um livro que gosto muito e que inclusive o t铆tulo foi tatuado na minha pele (em franc锚s, devo ter sido parisiense em outras vidas rs). Em uma de suas passagens encontrei uma liga莽茫o entre o M茅todo Pilates e os princ铆pios de Marta Graham.

O princ铆pio da respira莽茫o era para ambos o in铆cio de tudo. Al茅m disso, o centro do corpo (Power house segundo Joseph) tamb茅m foi relatado por Marta Graham: "...茅 no tronco todo que se atam e desatam as for莽as da vida". Joseph Pilates teve grande influ锚ncia da dan莽a em seu m茅todo. Seu est煤dio em Nova York estava localizado no mesmo pr茅dio de duas grandes cias: MARTHA GRAHAM CIA E NEW YOUR CITY BALLET. 
Joseph era muito procurado pelos bailarinos para melhorar o condicionamento f铆sico, suas habilidades na dan莽a ou reabilita莽茫o de alguma les茫o.

Fonte: Dan莽ar a vida
Roger Garaudy

#pilates #metodopilates #pilatessolo #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatestododia #josephpilates #joepilates #contrologia #contrology #pilatesparabailarinos #bailarinos #dan莽aravida #principiospilates #respiracao #breathing #inspiraexpira #respira #marthagraham #contemporaneo #dancamoderna #dance #newyorkcityballet #powerhouse #romanakryzanowska #condicionamentofisico #sa煤de #qualidadedevida
Revirando meu arm谩rio encontrei um livro que gosto muito e que inclusive o t铆tulo foi tatuado na minha pele (em franc锚s, devo ter sido parisiense em outras vidas rs). Em uma de suas passagens encontrei uma liga莽茫o entre o M茅todo Pilates e os princ铆pios de Marta Graham. O princ铆pio da respira莽茫o era para ambos o in铆cio de tudo. Al茅m disso, o centro do corpo (Power house segundo Joseph) tamb茅m foi relatado por Marta Graham: "...茅 no tronco todo que se atam e desatam as for莽as da vida". Joseph Pilates teve grande influ锚ncia da dan莽a em seu m茅todo. Seu est煤dio em Nova York estava localizado no mesmo pr茅dio de duas grandes cias: MARTHA GRAHAM CIA E NEW YOUR CITY BALLET. Joseph era muito procurado pelos bailarinos para melhorar o condicionamento f铆sico, suas habilidades na dan莽a ou reabilita莽茫o de alguma les茫o. Fonte: Dan莽ar a vida Roger Garaudy #pilates  #metodopilates  #pilatessolo  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #josephpilates  #joepilates  #contrologia  #contrology  #pilatesparabailarinos  #bailarinos  #dan莽aravida  #principiospilates  #respiracao  #breathing  #inspiraexpira  #respira  #marthagraham  #contemporaneo  #dancamoderna  #dance  #newyorkcityballet  #powerhouse  #romanakryzanowska  #condicionamentofisico  #sa煤de  #qualidadedevida 
Joseph Pilates criou 3 princ铆pios: 
1) Sa煤de Integral do Corpo;
2) Engajamento total do corpo;
3) Respira莽茫o.

Para adquirir a Sa煤de Integral do Corpo devemos desenvolver em total coordena莽茫o o f铆sico, a mente e o esp铆rito. Ela pode ser alcan莽ada com a pr谩tica regular exerc铆cios, qualidade na alimenta莽茫o, boa higiene, bom sono, bastante luz solar, ar fresco! E, EQUIL脥BRIO entre TRABALHO, RECREA脟脙O E DESCANSO. Inclusive 茅 B铆blico ter tempo! Existe tempo para tudo. 
O Engajamento total do Corpo 茅 o compromisso que devemos ter com n贸s mesmos. Devemos nos esfor莽ar para desenvolver corpos fortes e saud谩veis e desenvolver nossa mente ao m谩ximo de nossas habilidades. Depende, 煤nico e exclusivamente S脫 DE VOC脢! FA脟A O SEU MELHOR TODOS OS DIAS.

E, RESPIRA脟脙O! Joseph disse 脿 um aluno: "acima de tudo aprenda respirar corretamente". A respira莽茫o  aumenta a capacidade volum茅trica e oxigena莽茫o, nutrindo todas as c茅lulas com sangue rico em oxig锚nio, elimando impurezas e revigora e rejuvenesce a mente e o corpo. Ar para dentro e ar pra fora! Expire completamente. 
Observe sua respira莽茫o! Sinta! Reflita! E respire novamente.

Sinta-se a vontade para conhecer nosso trabalho.

#pilateslovers #principiospilates #lailavasconcelosneopilates #neopilates_brasil #polestareducation #physiopilates #JosephPilates #visitgv
Joseph Pilates criou 3 princ铆pios: 1) Sa煤de Integral do Corpo; 2) Engajamento total do corpo; 3) Respira莽茫o. Para adquirir a Sa煤de Integral do Corpo devemos desenvolver em total coordena莽茫o o f铆sico, a mente e o esp铆rito. Ela pode ser alcan莽ada com a pr谩tica regular exerc铆cios, qualidade na alimenta莽茫o, boa higiene, bom sono, bastante luz solar, ar fresco! E, EQUIL脥BRIO entre TRABALHO, RECREA脟脙O E DESCANSO. Inclusive 茅 B铆blico ter tempo! Existe tempo para tudo. O Engajamento total do Corpo 茅 o compromisso que devemos ter com n贸s mesmos. Devemos nos esfor莽ar para desenvolver corpos fortes e saud谩veis e desenvolver nossa mente ao m谩ximo de nossas habilidades. Depende, 煤nico e exclusivamente S脫 DE VOC脢! FA脟A O SEU MELHOR TODOS OS DIAS. E, RESPIRA脟脙O! Joseph disse 脿 um aluno: "acima de tudo aprenda respirar corretamente". A respira莽茫o aumenta a capacidade volum茅trica e oxigena莽茫o, nutrindo todas as c茅lulas com sangue rico em oxig锚nio, elimando impurezas e revigora e rejuvenesce a mente e o corpo. Ar para dentro e ar pra fora! Expire completamente. Observe sua respira莽茫o! Sinta! Reflita! E respire novamente. Sinta-se a vontade para conhecer nosso trabalho. #pilateslovers  #principiospilates  #lailavasconcelosneopilates  #neopilates_brasil  #polestareducation  #physiopilates  #JosephPilates  #visitgv 
鈥淎trav茅s do Pilates, voc锚 primeiro adquire o controle completo do seu pr贸prio corpo e depois, atrav茅s da repeti莽茫o adequada de seus exerc铆cios, voc锚 gradual e progressivamente consegue ritmo e coordena莽茫o natural em todas suas atividades subconscientes.鈥 Joseph Pilates.
#pilates #pilateslovers #contrologia #principiospilates #fisioterapia #osteopatia
鈥淎trav茅s do Pilates, voc锚 primeiro adquire o controle completo do seu pr贸prio corpo e depois, atrav茅s da repeti莽茫o adequada de seus exerc铆cios, voc锚 gradual e progressivamente consegue ritmo e coordena莽茫o natural em todas suas atividades subconscientes.鈥 Joseph Pilates. #pilates  #pilateslovers  #contrologia  #principiospilates  #fisioterapia  #osteopatia 
En que principios se basa el m茅todo Pilates鉂撀狆煠:
鈽戯笍Centralizaci贸n: estabiliza, inicia y controla el movimiento desde el centro. J.Pilates llam贸 a este centro 鈥減ower house鈥.
鈽戯笍Concentraci贸n: aprender a concentrarse es fundamental para desarrollar el control de la mente y el cuerpo en movimiento.
鈽戯笍Respiraci贸n: el m茅todo Pilates te ense帽a a combinar la respiraci贸n y el movimiento. A medida que vas adquiriendo la t茅cnica se mejora la fluidez y calidad de los ejercicios.
鈽戯笍Precisi贸n: cultiva la atenci贸n para conseguir un alineamiento preciso desde el principio hasta el final del ejercicio.
鈽戯笍Fluidez: se debe de tener conciencia de fluidez a trav茅s de toda la secuencia de movimientos, combinando un ejercicio con el pr贸ximo de manera sencilla y sin que te cueste esfuerzo.
鈽戯笍Control: mu茅vete con control y coordinaci贸n de tu cuerpo en el espacio. El control consciente de nuestra mente evita ocasionar lesiones y mejora la coordinaci贸n y la agilidad del cuerpo.
鈥淭eniendo en cuenta todos estos conceptos lograremos mejorar la calidad del movimiento de todos los ejercicios y aumentar la eficacia del mismo鈥澛狆煒.
.
-Prueba gratis una de nuestras clases .
Mas info:聽鈽庯笍聽647002405. .
.
#principiospilates #centralizacion #concentraci贸n #respiracion
#precision #fluidez #control #Pilates #columna #flexibilidad #lasala #cuidatuespalda #pilatesterap茅utico #entrenamientopersonal #terceraedad #estiramientos #balance #cuerpo #mente #body #gandia
En que principios se basa el m茅todo Pilates鉂撀狆煠: 鈽戯笍Centralizaci贸n: estabiliza, inicia y controla el movimiento desde el centro. J.Pilates llam贸 a este centro 鈥減ower house鈥. 鈽戯笍Concentraci贸n: aprender a concentrarse es fundamental para desarrollar el control de la mente y el cuerpo en movimiento. 鈽戯笍Respiraci贸n: el m茅todo Pilates te ense帽a a combinar la respiraci贸n y el movimiento. A medida que vas adquiriendo la t茅cnica se mejora la fluidez y calidad de los ejercicios. 鈽戯笍Precisi贸n: cultiva la atenci贸n para conseguir un alineamiento preciso desde el principio hasta el final del ejercicio. 鈽戯笍Fluidez: se debe de tener conciencia de fluidez a trav茅s de toda la secuencia de movimientos, combinando un ejercicio con el pr贸ximo de manera sencilla y sin que te cueste esfuerzo. 鈽戯笍Control: mu茅vete con control y coordinaci贸n de tu cuerpo en el espacio. El control consciente de nuestra mente evita ocasionar lesiones y mejora la coordinaci贸n y la agilidad del cuerpo. 鈥淭eniendo en cuenta todos estos conceptos lograremos mejorar la calidad del movimiento de todos los ejercicios y aumentar la eficacia del mismo鈥澛狆煒. . -Prueba gratis una de nuestras clases . Mas info:聽鈽庯笍聽647002405. . . #principiospilates  #centralizacion  #concentraci贸n  #respiracion  #precision  #fluidez  #control  #Pilates  #columna  #flexibilidad  #lasala  #cuidatuespalda  #pilatesterap茅utico  #entrenamientopersonal  #terceraedad  #estiramientos  #balance  #cuerpo  #mente  #body  #gandia 
Pega muito core馃敟
Ela 茅 TOP馃挏
Pega muito core馃敟 Ela 茅 TOP馃挏
脡 verdade que n茫o est谩 f谩cil se animar com a expectativa do in铆cio da Copa do Mundo de 2018. Onde foi parar o costumeiro frio na barriga? Para onde foi aquela alegria de crian莽a, diante de cinco semanas de puro futebol, diante dos craques aben莽oados de todo o mundo, dos bol玫es entre os colegas ou da tradi莽茫o de assistir aos jogos com amigos? O Mundial une as pessoas. Ele sempre fez isso. E com o triunfo global do futebol, ele congrega cada vez um pouco mais a cada transmiss茫o de jogo. Futebol 茅 uma l铆ngua compreendida por quase todos em qualquer pa铆s do mundo. O jogo consegue reunir pessoas de todos os continentes. Elas trocam ideias, dialogam, passam a se conhecer, perdem preconceitos, entendem umas 脿s outras e superam divis玫es.  Conseguir atenuar novamente essas fronteiras seria um 锚xito para essa Copa do Mundo. 鈥淛oscha Weber 茅 editor-chefe on-line de Esportes da Deutsche Welle鈥.
脡 verdade que n茫o est谩 f谩cil se animar com a expectativa do in铆cio da Copa do Mundo de 2018. Onde foi parar o costumeiro frio na barriga? Para onde foi aquela alegria de crian莽a, diante de cinco semanas de puro futebol, diante dos craques aben莽oados de todo o mundo, dos bol玫es entre os colegas ou da tradi莽茫o de assistir aos jogos com amigos? O Mundial une as pessoas. Ele sempre fez isso. E com o triunfo global do futebol, ele congrega cada vez um pouco mais a cada transmiss茫o de jogo. Futebol 茅 uma l铆ngua compreendida por quase todos em qualquer pa铆s do mundo. O jogo consegue reunir pessoas de todos os continentes. Elas trocam ideias, dialogam, passam a se conhecer, perdem preconceitos, entendem umas 脿s outras e superam divis玫es. Conseguir atenuar novamente essas fronteiras seria um 锚xito para essa Copa do Mundo. 鈥淛oscha Weber 茅 editor-chefe on-line de Esportes da Deutsche Welle鈥.
Iniciando a pr谩tica do Pilates馃挌
Iniciando a pr谩tica do Pilates馃挌
Agende seu hor谩rio e venha transformar o seu sonho em ter qualidade de vida em realidade!! Contate-nos 馃摓85 3271.1756 e marque seu hor谩rio.
Agende seu hor谩rio e venha transformar o seu sonho em ter qualidade de vida em realidade!! Contate-nos 馃摓85 3271.1756 e marque seu hor谩rio.
Minha aluna querida terminando o dia da melhor maneira e arrasando!! Aqui 茅 s贸 orgulho馃槄馃憦馃徎馃憦馃徎馃憦馃徎
Minha aluna querida terminando o dia da melhor maneira e arrasando!! Aqui 茅 s贸 orgulho馃槄馃憦馃徎馃憦馃徎馃憦馃徎
Do Pilates ao dia-a-dia, a respira莽茫o ajuda a relaxar em momentos de tens茫o. Respirar corretamente aumenta a capacidade de ar nos pulm玫es e nos ajuda na ativa莽茫o dos m煤sculos mais profundos do abd么men, aqueles que s茫o super importantes para a sua postura. A Val茅ria traz boas dicas de como exercitar uma boa respira莽茫o 鈫 link na bio.
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#pilates #principiospilates #vidacompilates #pilatestododia #viverbem #lifestyle #respirar #sentir #viver #postura #pilatesolo #pilatesclassico
Do Pilates ao dia-a-dia, a respira莽茫o ajuda a relaxar em momentos de tens茫o. Respirar corretamente aumenta a capacidade de ar nos pulm玫es e nos ajuda na ativa莽茫o dos m煤sculos mais profundos do abd么men, aqueles que s茫o super importantes para a sua postura. A Val茅ria traz boas dicas de como exercitar uma boa respira莽茫o 鈫 link na bio. . . . #pilates  #principiospilates  #vidacompilates  #pilatestododia  #viverbem  #lifestyle  #respirar  #sentir  #viver  #postura  #pilatesolo  #pilatesclassico 
OS BENEF脥CIOS DO M脡TODO PILATES NO PR脡 E P脫S OPERAT脫RIO DE CIRURGIA BARI脕TRICA!! Agende um hor谩rio e venha conversar conosco sobre os ben茅ficos馃挌
OS BENEF脥CIOS DO M脡TODO PILATES NO PR脡 E P脫S OPERAT脫RIO DE CIRURGIA BARI脕TRICA!! Agende um hor谩rio e venha conversar conosco sobre os ben茅ficos馃挌
Amo esse exerc铆cio, me faz sentir intensamente a pegar algo maravilhoso e oferecer ao universo e todos os dias devemos fazer isso.
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Alem de me proporcionar essa sensa莽茫o, trabalha fortalecimento e alongamento de membro inferior e coluna.
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Vem experimentar e sentir o que o pilates pode proporcionar a voc锚.
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Lembrando que cada corpo tem sua necessidade e objetivo 茅 adaptar o exerc铆cio da melhor forma para cada um.
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#powerhouse #principiospilates #corpomenteespirito #sidesplit #corpoementeconectados #seucorposuacasa #cuidesebem #movimenteseucorpo #reformerpilates #pilateslove #saudefisicaemental #pazinterior #pilatesclassico #pilatespiracicaba #pilatesbrasil #fisioterapeuta #fisioterapia #educadorfisico #ballet #yoga #pilatesinstructor #pilateiros #pilateiras
Amo esse exerc铆cio, me faz sentir intensamente a pegar algo maravilhoso e oferecer ao universo e todos os dias devemos fazer isso. . Alem de me proporcionar essa sensa莽茫o, trabalha fortalecimento e alongamento de membro inferior e coluna. . Vem experimentar e sentir o que o pilates pode proporcionar a voc锚. . Lembrando que cada corpo tem sua necessidade e objetivo 茅 adaptar o exerc铆cio da melhor forma para cada um. . #powerhouse  #principiospilates  #corpomenteespirito  #sidesplit  #corpoementeconectados  #seucorposuacasa  #cuidesebem  #movimenteseucorpo  #reformerpilates  #pilateslove  #saudefisicaemental  #pazinterior  #pilatesclassico  #pilatespiracicaba  #pilatesbrasil  #fisioterapeuta  #fisioterapia  #educadorfisico  #ballet  #yoga  #pilatesinstructor  #pilateiros  #pilateiras 
Se aos 30 anos voc锚 est谩 sem flexibilidade e fora de forma, voc锚 茅 um velho. Se aos 60 anos voc锚 茅 flex铆vel e forte, voc锚 茅 um jovem.
Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967)
#villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #equilibrio #alongamento #pilatesday #pilatescomamor  #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilateskids #pilatesfortaleza #fisioterapia #gratidao 
#principiospilates #pilatessaude #qualidadedevida #corpoemente 
#bemestar
Se aos 30 anos voc锚 est谩 sem flexibilidade e fora de forma, voc锚 茅 um velho. Se aos 60 anos voc锚 茅 flex铆vel e forte, voc锚 茅 um jovem. Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967) #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #equilibrio  #alongamento  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilateskids  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #gratidao  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #corpoemente  #bemestar 
Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade f铆sica, vigora a mente, e eleva o esp铆rito. Atrav茅s do Pilates, voc锚 primeiro adquire o controle completo do seu pr贸prio corpo e depois, atrav茅s da repeti莽茫o adequada de seus exerc铆cios, voc锚 gradual e progressivamente consegue ritmo e coordena莽茫o natural em todas suas atividades subconscientes.
鈥淛oseph Hubertus Pilates鈥 (1883 - 1967)
Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade f铆sica, vigora a mente, e eleva o esp铆rito. Atrav茅s do Pilates, voc锚 primeiro adquire o controle completo do seu pr贸prio corpo e depois, atrav茅s da repeti莽茫o adequada de seus exerc铆cios, voc锚 gradual e progressivamente consegue ritmo e coordena莽茫o natural em todas suas atividades subconscientes. 鈥淛oseph Hubertus Pilates鈥 (1883 - 1967)
Princ铆pio de hoje: RESPIRA脟脙O. 
A respira莽茫o 茅 essencial no pilates e sempre deve ser coordenada junto com a execu莽茫o dos movimentos. 
Esse mecanismo utiliza a musculatura profunda do abd么men, al茅m da ativa莽茫o do assoalho p茅lvico e eretores profundos da coluna, com isso 茅 poss铆vel manter a estabilidade da regi茫o lombar durante os exerc铆cios. 
Com uma respira莽茫o adequada 茅 poss铆vel liberar o corpo de uma tens茫o desnecess谩ria (principalmente na regi茫o do pesco莽o, ombros e costas) e tamb茅m otimizar as trocas gasosas, melhorando a oxigena莽茫o dos tecidos e a capacidade pulmonar.
Quer aprender mais? Vem fazer uma aula experimental GRATUITA com a gente!
#pilates #pilatestododia #pilatesparatodos #geracaopilates #loucosporpilates #josephpilates #contrologiabrasil #pilatesbrasil #pilatespoa #pilateslovers #pratiquepilates #vidasaudavel #metodopilates #respiracao #principiospilates #pilateiros #pilates茅vida #pilates茅saude
Princ铆pio de hoje: RESPIRA脟脙O. A respira莽茫o 茅 essencial no pilates e sempre deve ser coordenada junto com a execu莽茫o dos movimentos. Esse mecanismo utiliza a musculatura profunda do abd么men, al茅m da ativa莽茫o do assoalho p茅lvico e eretores profundos da coluna, com isso 茅 poss铆vel manter a estabilidade da regi茫o lombar durante os exerc铆cios. Com uma respira莽茫o adequada 茅 poss铆vel liberar o corpo de uma tens茫o desnecess谩ria (principalmente na regi茫o do pesco莽o, ombros e costas) e tamb茅m otimizar as trocas gasosas, melhorando a oxigena莽茫o dos tecidos e a capacidade pulmonar. Quer aprender mais? Vem fazer uma aula experimental GRATUITA com a gente! #pilates  #pilatestododia  #pilatesparatodos  #geracaopilates  #loucosporpilates  #josephpilates  #contrologiabrasil  #pilatesbrasil  #pilatespoa  #pilateslovers  #pratiquepilates  #vidasaudavel  #metodopilates  #respiracao  #principiospilates  #pilateiros  #pilates茅vida  #pilates茅saude 
馃憠馃徎Benef铆cios Ponte馃憟馃徎
馃棧Melhora da for莽a muscular de gl煤teos e m煤sculos posteriores da coxa;
馃棧Alongamento dos m煤sculos flexores de quadril;
馃棧Melhora da estabilidade de quadril e tronco;
馃棧Melhora da estabilidade de quadril e tronco;
馃棧Melhora da mobilidade da coluna vertebral.

#villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #equilibrio #alongamento #pilatesday #pilatescomamor  #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilateskids #pilatesfortaleza #fisioterapia #gratidao 
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馃憠馃徎Benef铆cios Ponte馃憟馃徎 馃棧Melhora da for莽a muscular de gl煤teos e m煤sculos posteriores da coxa; 馃棧Alongamento dos m煤sculos flexores de quadril; 馃棧Melhora da estabilidade de quadril e tronco; 馃棧Melhora da estabilidade de quadril e tronco; 馃棧Melhora da mobilidade da coluna vertebral. #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #equilibrio  #alongamento  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilateskids  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #gratidao  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #corpoemente  #bemestar 
馃懆馃徑HOMENS PILATES馃馃徑
馃毠O Pilates para homens pode ser t茫o pesado e intenso como qualquer outro treinamento de for莽a que os homens j谩 possam ter tentado. .
馃毠Os exerc铆cios promovem o aumento de for莽a e alongamento dos m煤sculos do nosso corpo, trabalhando todos os grupos musculares, at茅 mesmo alguns que nunca sentimos em outras modalidades, resultando ent茫o em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecess谩ria.
馃懆馃徑HOMENS PILATES馃馃徑 馃毠O Pilates para homens pode ser t茫o pesado e intenso como qualquer outro treinamento de for莽a que os homens j谩 possam ter tentado. . 馃毠Os exerc铆cios promovem o aumento de for莽a e alongamento dos m煤sculos do nosso corpo, trabalhando todos os grupos musculares, at茅 mesmo alguns que nunca sentimos em outras modalidades, resultando ent茫o em um desenvolvimento equilibrado sem sobrecarga desnecess谩ria.
Encuentra el #equilibrio dentro de ti! #conscienciapilates y ejercita tu #menteycuerpo en #pilatesmarcelaca帽as #principiospilates #bodytechlaureles #pilateslaureles #pilatesbel茅n #transformatuvida @clubbodytech Separa tu cita! whatsapp 3117127815
馃憠馃徎Nossa Senhora da Gl贸ria!! Aquele presente feito com carinho e amor pelas m茫os da querida paciente @zarelycastelo @zarelyqueiroz!!
Querida muito obrigada. Ter谩 um lugar especial na minha casa. Voc锚 茅 uma artista maravilhosa. 
Aqui estamos, 贸 M茫e,
implorando a tua prote莽茫o sobre cada um de n贸s e sobre todo o teu povo. 
Volte para n贸s o teu olhar cheio de miseric贸rdia. 
Estamos expostos a muitos perigos. 
Afasta de n贸s todo o mal. 
Ajuda-nos a lutar contra tudo o que amea莽a o bem da humanidade. 
Que saibamos cultivar mais nossa f茅 e nosso amor a Deus e ao pr贸ximo, 
e que saibamos praticar a justi莽a para com todos. 
Com a tua prote莽茫o, Senhora da Gl贸ria, queremos perseverar at茅 o fim, 
fazendo o bem ao pr贸ximo e seguindo o teu exemplo de f茅 e de amor, 
para merecer um dia, alcan莽ar a gl贸ria eterna, junto de ti,
com o Pai, o Filho e o Esp铆rito Santo. Am茅m!
馃憠馃徎Nossa Senhora da Gl贸ria!! Aquele presente feito com carinho e amor pelas m茫os da querida paciente @zarelycastelo @zarelyqueiroz!! Querida muito obrigada. Ter谩 um lugar especial na minha casa. Voc锚 茅 uma artista maravilhosa. Aqui estamos, 贸 M茫e, implorando a tua prote莽茫o sobre cada um de n贸s e sobre todo o teu povo. Volte para n贸s o teu olhar cheio de miseric贸rdia. Estamos expostos a muitos perigos. Afasta de n贸s todo o mal. Ajuda-nos a lutar contra tudo o que amea莽a o bem da humanidade. Que saibamos cultivar mais nossa f茅 e nosso amor a Deus e ao pr贸ximo, e que saibamos praticar a justi莽a para com todos. Com a tua prote莽茫o, Senhora da Gl贸ria, queremos perseverar at茅 o fim, fazendo o bem ao pr贸ximo e seguindo o teu exemplo de f茅 e de amor, para merecer um dia, alcan莽ar a gl贸ria eterna, junto de ti, com o Pai, o Filho e o Esp铆rito Santo. Am茅m!
A pr谩tica do relaxamento durante a aula de Pilates traz clareza mental, amplia莽茫o da mem贸ria, equilibro emocional, bom humor, sa煤de e aumento da auto-estima. Um bom relaxamento 茅 um momento de encontro consigo, feito atrav茅s do foco na respira莽茫o, no corpo e no estado mental.

#villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #equilibrio #alongamento #pilatesday #pilatescomamor  #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilateskids #pilatesfortaleza #fisioterapia #gratidao #principiospilates #pilatessaude #qualidadedevida #corpoemente 
#bemestar
A pr谩tica do relaxamento durante a aula de Pilates traz clareza mental, amplia莽茫o da mem贸ria, equilibro emocional, bom humor, sa煤de e aumento da auto-estima. Um bom relaxamento 茅 um momento de encontro consigo, feito atrav茅s do foco na respira莽茫o, no corpo e no estado mental. #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #equilibrio  #alongamento  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilateskids  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #gratidao  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #corpoemente  #bemestar 
馃憠馃徎The Hundred馃憟馃徎
Ela arrasa馃尭. Adoro usar 鈥渢he hundred鈥 para fortalecer o abd么men, aquecer e preparar o corpo para a aula de Pilates. 
CORE馃敟馃敟馃敟 #villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #equilibrio #alongamento #pilatesday #pilatescomamor  #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilateskids #pilatesfortaleza #fisioterapia #gratidao #principiospilates #pilatessaude #qualidadedevida #corpoemente 
#bemestar
馃憠馃徎The Hundred馃憟馃徎 Ela arrasa馃尭. Adoro usar 鈥渢he hundred鈥 para fortalecer o abd么men, aquecer e preparar o corpo para a aula de Pilates. CORE馃敟馃敟馃敟 #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #equilibrio  #alongamento  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilateskids  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #gratidao  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #corpoemente  #bemestar 
鉁旓笍 CONTROLE
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脡 atrav茅s dele que o praticante ir谩 conseguir um movimento 鈥樷檒impo鈥欌 e eficiente, de forma que trabalhe a musculatura desejada de maneira totalmente guiada corretamente, do in铆cio ao fim da execu莽茫o.

Controlar o movimento se refere a ter a capacidade de gerar uma integra莽茫o motora t茫o satisfat贸ria de modo que seus m煤sculos trabalhem, cada um por si e ao mesmo tempo integrados, nos movimentos em que s茫o respons谩veis.
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Pratique Pilates!
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Agende j谩 a sua Aula Experimental!
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脕guas Claras - (61) 3536-5725 | 98555-1578 whatsapp ou direct 猡达笍
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#pilates #pilatesbrasil #equil铆brio #principiospilates #contrologia
鉁旓笍 CONTROLE . 脡 atrav茅s dele que o praticante ir谩 conseguir um movimento 鈥樷檒impo鈥欌 e eficiente, de forma que trabalhe a musculatura desejada de maneira totalmente guiada corretamente, do in铆cio ao fim da execu莽茫o. Controlar o movimento se refere a ter a capacidade de gerar uma integra莽茫o motora t茫o satisfat贸ria de modo que seus m煤sculos trabalhem, cada um por si e ao mesmo tempo integrados, nos movimentos em que s茫o respons谩veis. . Pratique Pilates! . Agende j谩 a sua Aula Experimental! . 脕guas Claras - (61) 3536-5725 | 98555-1578 whatsapp ou direct 猡达笍 . #pilates  #pilatesbrasil  #equil铆brio  #principiospilates  #contrologia 
No Studio Trindade s茫o oferecidas aulas de Pilates embasadas na metodologia Cl谩ssica. O nosso diferencial 茅 o olhar integral ao aluno, levando em considera莽茫o sua sa煤de global (corpo/mente/emocional) e n茫o apenas a sua aptid茫o aos exerc铆cios; assim, prezamos pelo cuidado e aten莽茫o, pois, mesmo as aulas sendo no sistema de duplas o olhar 茅 direcionado 脿s necessidades individuais. O nosso foco 茅 a qualidade de vida!
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Nosso espa莽o 茅 localizado na Tamarineira, na rua do supermercado Extra bom e pr贸ximo ao col茅gio Santa Catarina. Buscando oferecer comodidade e bem estar, nosso Studio 茅 dividido em 2 ambientes: uma recep莽茫o/sala de conversas e caf茅, e a sala de exerc铆cios onde est茫o os equipamentos. Tudo pensado para oferecer o melhor aos nossos clientes e amigos.
Tamb茅m contamos com amplo estacionamento.
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Venha nos visitar e fazer uma aula experimental.
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#studiotrindade #pilates #contrologia #contrology #pilateslovers #fisioterapia #fisiolovers #josephpilates #principiospilates #pilatesrecife #pilatesbrasil #pilatesclassico #pilatesinstructor #conhecimento #pilateando #novidades #coffe #conversa #amor #realiza莽茫o
No Studio Trindade s茫o oferecidas aulas de Pilates embasadas na metodologia Cl谩ssica. O nosso diferencial 茅 o olhar integral ao aluno, levando em considera莽茫o sua sa煤de global (corpo/mente/emocional) e n茫o apenas a sua aptid茫o aos exerc铆cios; assim, prezamos pelo cuidado e aten莽茫o, pois, mesmo as aulas sendo no sistema de duplas o olhar 茅 direcionado 脿s necessidades individuais. O nosso foco 茅 a qualidade de vida! . Nosso espa莽o 茅 localizado na Tamarineira, na rua do supermercado Extra bom e pr贸ximo ao col茅gio Santa Catarina. Buscando oferecer comodidade e bem estar, nosso Studio 茅 dividido em 2 ambientes: uma recep莽茫o/sala de conversas e caf茅, e a sala de exerc铆cios onde est茫o os equipamentos. Tudo pensado para oferecer o melhor aos nossos clientes e amigos. Tamb茅m contamos com amplo estacionamento. . Venha nos visitar e fazer uma aula experimental. . #studiotrindade  #pilates  #contrologia  #contrology  #pilateslovers  #fisioterapia  #fisiolovers  #josephpilates  #principiospilates  #pilatesrecife  #pilatesbrasil  #pilatesclassico  #pilatesinstructor  #conhecimento  #pilateando  #novidades  #coffe  #conversa  #amor  #realiza莽茫o 
鈥淪empre mantenha sua聽mente concentrada聽no objetivo do exerc铆cio que voc锚 est谩 executando.鈥 ( Joseph Pilates)

Nossa querida aluna executando o exerc铆cio Spine Stretch pela primeira vez e sentindo a complexidade e beleza deste movimento.
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#studiotrindade #pilates #contrologia #contrology #principios #principles #josephpilates #principiospilates #pilatesrecife #pilatesbrasil #pilatesclassico #pilateslovers #pilateando #pilateira #friday #sextou
鈥淪empre mantenha sua聽mente concentrada聽no objetivo do exerc铆cio que voc锚 est谩 executando.鈥 ( Joseph Pilates) Nossa querida aluna executando o exerc铆cio Spine Stretch pela primeira vez e sentindo a complexidade e beleza deste movimento. . . . #studiotrindade  #pilates  #contrologia  #contrology  #principios  #principles  #josephpilates  #principiospilates  #pilatesrecife  #pilatesbrasil  #pilatesclassico  #pilateslovers  #pilateando  #pilateira  #friday  #sextou 
Se trata de conhecimento, respeito e cuidado ao nosso corpo e mente. 脡 conex茫o... Escolha sentir-se bem todos os dias, pratique Pilates! 
Na foto, um outro 芒ngulo do Spine Stretch com o uso do Magic circle.
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#studiotrindade #pilates #contrologia #contrology #spinestretch #conhecimento #respeito #cuidado #saude #corpoemente  #josephpilates #principiospilates #pilatesrecife #pilatesbrasil #pilatesclassico #pilateslovers #mestre #joepilates
Pilates reformer clases 驴c贸mo son?

En las clases de que es pilates reformer te ense帽aran los principios b谩sicos de estos ejercicios, para que puedas aprender a realizarlos de forma correcta y obtener incre铆bles resultados. Las clases, siempre est谩n dirigidas por un instructor, quien ser谩 el encargado de darte las pautas que necesitas saber para practicarlo.

Tel 2704030. Te esperamos!! Plaza Izar Metepec. 
#pilatesclasses #morepilates #instructorpilates #principiospilates #likeforlike #pilatesreformer #agendatucita #core #soycore #inspiration #pilatesstyle #healthy
Pilates reformer clases 驴c贸mo son? En las clases de que es pilates reformer te ense帽aran los principios b谩sicos de estos ejercicios, para que puedas aprender a realizarlos de forma correcta y obtener incre铆bles resultados. Las clases, siempre est谩n dirigidas por un instructor, quien ser谩 el encargado de darte las pautas que necesitas saber para practicarlo. Tel 2704030. Te esperamos!! Plaza Izar Metepec. #pilatesclasses  #morepilates  #instructorpilates  #principiospilates  #likeforlike  #pilatesreformer  #agendatucita  #core  #soycore  #inspiration  #pilatesstyle  #healthy 
Este princ铆pio 茅 fundamental para a qualidade do movimento, sobretudo, ao realinhamento聽postural do corpo. Consiste no refinamento do controle e equil铆brio dos diferentes m煤sculos envolvidos em um movimento.
#jhosephpilates 
#principiospilates 
#sculturalpilates 
#reformer 
#precis茫o 
#equil铆brio 
#atitudeboaforma 
#amomuitotudoisso
Os seis princ铆pios do m茅todo criados por Joseph Pilates s茫o:
#CONCENTRA脟脙O em todas as partes do corpo para a melhor execu莽茫o do movimento;
#CONTROLE da musculatura desejada para um melhor recrutamento da mesma;
#CENTRO de for莽a (conjunto de m煤sculos do "power house" que sustentam coluna e 贸rg茫os) ativados;
#PRECIS脙O de movimentos buscando maior controle e equil铆brio muscular;
#FLUIDEZ e leveza nos movimentos, preservando energia e for莽a;
#RESPIRA脟脙O coordenada ao movimento, expirando profundamente nos momentos de maior esfor莽o.
Pratique Pilates, sinta esses princ铆pios!
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#studiotrindade #pilates #contrologia #contrology #principios #principles #josephpilates #principiospilates #pilatesrecife #pilatesbrasil #pilatesclassico #pilateslovers #conhecimento #teoria #mestre #joepilates
Os seis princ铆pios do m茅todo criados por Joseph Pilates s茫o: #CONCENTRA脟脙O  em todas as partes do corpo para a melhor execu莽茫o do movimento; #CONTROLE  da musculatura desejada para um melhor recrutamento da mesma; #CENTRO  de for莽a (conjunto de m煤sculos do "power house" que sustentam coluna e 贸rg茫os) ativados; #PRECIS脙O  de movimentos buscando maior controle e equil铆brio muscular; #FLUIDEZ  e leveza nos movimentos, preservando energia e for莽a; #RESPIRA脟脙O  coordenada ao movimento, expirando profundamente nos momentos de maior esfor莽o. Pratique Pilates, sinta esses princ铆pios! . . #studiotrindade  #pilates  #contrologia  #contrology  #principios  #principles  #josephpilates  #principiospilates  #pilatesrecife  #pilatesbrasil  #pilatesclassico  #pilateslovers  #conhecimento  #teoria  #mestre  #joepilates 
馃挏No Studio de Pilates Villa Corpore voc锚 encontra o lugar ideal para cuidar da sua sa煤de e bem-estar atrav茅s do m茅todo PILATES. .
馃憠馃徎Venha tirar suas d煤vidas sobre os benef铆cios do PILATES para todas as idades.
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馃憠馃徎Agende um hor谩rio e venha fazer uma aula.
鈽庯笍 85 3271.1756
馃挏No Studio de Pilates Villa Corpore voc锚 encontra o lugar ideal para cuidar da sua sa煤de e bem-estar atrav茅s do m茅todo PILATES. . 馃憠馃徎Venha tirar suas d煤vidas sobre os benef铆cios do PILATES para todas as idades. . 馃憠馃徎Agende um hor谩rio e venha fazer uma aula. 鈽庯笍 85 3271.1756
鉁旓笍 PRECIS脙O
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Todo e qualquer exerc铆cio do Pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida de ser executado. A precis茫o, portanto, est谩 intimamente ligada 脿 qualidade e execu莽茫o fiel do movimento.

Movimentos precisos garantem um bom聽alinhamento postural聽durante as execu莽玫es, mas tamb茅m um prolongamento dos benef铆cios do Pilates para a vida di谩ria do aluno.
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Pratique Pilates!
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Agende j谩 a sua Aula Experimental!
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脕guas Claras - (61) 3536-5725 | 98555-1578 whatsapp ou direct 猡达笍
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Fonte: Blog Pilates
#pilates #pilatesbrasil #principiospilates #precis茫o #equil铆brio
鉁旓笍 PRECIS脙O . Todo e qualquer exerc铆cio do Pilates possui uma forma estruturada e previamente estabelecida de ser executado. A precis茫o, portanto, est谩 intimamente ligada 脿 qualidade e execu莽茫o fiel do movimento. Movimentos precisos garantem um bom聽alinhamento postural聽durante as execu莽玫es, mas tamb茅m um prolongamento dos benef铆cios do Pilates para a vida di谩ria do aluno. . Pratique Pilates! . Agende j谩 a sua Aula Experimental! . 脕guas Claras - (61) 3536-5725 | 98555-1578 whatsapp ou direct 猡达笍 . Fonte: Blog Pilates #pilates  #pilatesbrasil  #principiospilates  #precis茫o  #equil铆brio 
E iniciamos as atividades do studio com nossa aluna super disciplinada. 馃挭馃徎馃憦馃徎
#vemsermetalifepilates #metalifepilates #metalifestudios #metalifestudiosbypriscilahosken #contrologia #principiospilates #foco
Controla tus movimientos desde tu centro, todos los movimientos que hacemos tienen su origen en nuestra zona central. Es importante  una musculatura de la zona central bien entrenada y eficiente. Activar la musculatura desde all铆 nos ayuda a movernos de una manera m谩s eficiente. Ademas de ser unos de los principios del pilates 鈥淐ontrol Central鈥 el centro de poder nuestra zona central. 
#pilates #metodobutterfly  #centro #principiospilates #zonacentral #innovacionespilates 
#controlcentral
Controla tus movimientos desde tu centro, todos los movimientos que hacemos tienen su origen en nuestra zona central. Es importante una musculatura de la zona central bien entrenada y eficiente. Activar la musculatura desde all铆 nos ayuda a movernos de una manera m谩s eficiente. Ademas de ser unos de los principios del pilates 鈥淐ontrol Central鈥 el centro de poder nuestra zona central. #pilates  #metodobutterfly  #centro  #principiospilates  #zonacentral  #innovacionespilates  #controlcentral 
En Pilates mueves tu cuerpo mientras trabajas intensamente la zona core o "power house"馃槈 #transversoabdominal #oblicuos #rectoabdominal #suelopelvico 
As铆 que no s贸lo ejercitas un grupo muscular!馃悪...como siempre digo, es un bello trabajo en equipo que te hace consciente de todo tu cuerpo馃槉 #principiospilates #pilatesmarcelaca帽as #alumnosbodytech #pilateslaureles #transformatuvida @clubbodytech Separa tu cita! whatsapp 3117127815
Alunas do CORE馃憠馃徎馃挌馃憟馃徎 Hahaha!! Um fim de semana cheio de muita alegria!!
Alunas do CORE馃憠馃徎馃挌馃憟馃徎 Hahaha!! Um fim de semana cheio de muita alegria!!
Os princ铆pios do pilates existem para garantir que a atividade seja realizada de forma correta, segura, harm么nica, equilibrada e eficiente; respeitando, principalmente, os aspectos anat么micos e biomec芒nicos do nosso corpo (Revista pilates). #studiomova #studiomovacampeche #studiomovafloripa #principiospilates #pilatesbrasil #pilatesfuncional #pilates
馃憠馃徎Confie na minha transpar锚ncia. Sou eternamente expl铆cita. Se n茫o gosto, n茫o fa莽o charme. Doa a quem doer, minha sinceridade e bem-estar s茫o colocados em primeiro lugar, n茫o nego!!
"Clarice Lispector"
Amo o que fa莽o鉂o笍 #villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #equilibrio #alongamento #pilatesday #pilatescomamor  #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilateskids #pilatesfortaleza #fisioterapia #gratidao #principiospilates #pilatessaude #qualidadedevida #corpoemente 
#bemestar
馃憠馃徎Confie na minha transpar锚ncia. Sou eternamente expl铆cita. Se n茫o gosto, n茫o fa莽o charme. Doa a quem doer, minha sinceridade e bem-estar s茫o colocados em primeiro lugar, n茫o nego!! "Clarice Lispector" Amo o que fa莽o鉂o笍 #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #equilibrio  #alongamento  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilateskids  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #gratidao  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #corpoemente  #bemestar 
鉁旓笍 FLUIDEZ
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Em termos pr谩ticos, no Pilates, se refere ao movimento correto, ao movimento 鈥樷檅onito鈥欌, ao movimento 鈥樷檒impo鈥欌. 脡 o princ铆pio que preza pela leveza durante a execu莽茫o dos exerc铆cios, havendo um dom铆nio total sobre a gera莽茫o de qualquer tipo de impacto.
Pratique Pilates!
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Agende j谩 a sua Aula Experimental!
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脕guas Claras - (61) 3536-5725 | 98555-1578 whatsapp ou direct 猡达笍
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Fonte: Blog Pilates
#pilates #pilatesbrasil #principiospilates #fluidez #flexibilidade
鉁旓笍 FLUIDEZ . Em termos pr谩ticos, no Pilates, se refere ao movimento correto, ao movimento 鈥樷檅onito鈥欌, ao movimento 鈥樷檒impo鈥欌. 脡 o princ铆pio que preza pela leveza durante a execu莽茫o dos exerc铆cios, havendo um dom铆nio total sobre a gera莽茫o de qualquer tipo de impacto. Pratique Pilates! . Agende j谩 a sua Aula Experimental! . 脕guas Claras - (61) 3536-5725 | 98555-1578 whatsapp ou direct 猡达笍 . Fonte: Blog Pilates #pilates  #pilatesbrasil  #principiospilates  #fluidez  #flexibilidade 
A paix茫o nos uniu馃挌
脷ltima reuni茫o antes do #pilatesday2018. 
#villacorpore #pilatesbrasil
馃挌PILATES DAY FORTALEZA 2018馃挌 Venha viver a experi锚ncia de participar do maior evento de PILATES DO BRASIL.
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馃憠馃徎O Pilates Day Fortaleza 茅 um evento anual, organizado por 33 dos mais renomados Studios de Pilates do Cear谩 em comemora莽茫o dia Internacional do Pilates.
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馃憠馃徎O objetivo 茅 realizar aulas abertas a fim de promover o m茅todo, assim como trazer a conscientiza莽茫o, promo莽茫o da sa煤de e mostrar alguns benef铆cios do m茅todo para a popula莽茫o.
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馃毄Aterro Praia Iracema.
馃棑12 de maio 2018.
鈴盜n铆cio 脿s 16hs.
鈿狅笍E n茫o esquece de levar uma toalha ou uma canga!
#pilatesday2018 #euvou #villacorpore
馃挌PILATES DAY FORTALEZA 2018馃挌 Venha viver a experi锚ncia de participar do maior evento de PILATES DO BRASIL. . 馃憠馃徎O Pilates Day Fortaleza 茅 um evento anual, organizado por 33 dos mais renomados Studios de Pilates do Cear谩 em comemora莽茫o dia Internacional do Pilates. . 馃憠馃徎O objetivo 茅 realizar aulas abertas a fim de promover o m茅todo, assim como trazer a conscientiza莽茫o, promo莽茫o da sa煤de e mostrar alguns benef铆cios do m茅todo para a popula莽茫o. . 馃毄Aterro Praia Iracema. 馃棑12 de maio 2018. 鈴盜n铆cio 脿s 16hs. 鈿狅笍E n茫o esquece de levar uma toalha ou uma canga! #pilatesday2018  #euvou  #villacorpore 
PILATES NA GESTA脟脙O馃挏
Ao iniciar uma gesta莽茫o, 茅 importante a mulher estar ciente que seu corpo ir谩 sofrer diversas mudan莽as.聽 Na maioria das vezes, 茅 dif铆cil o corpo estar preparado para suportar essas mudan莽as que ir茫o acontecer em um curto espa莽o de tempo, em m茅dia 42 semanas. Por esse motivo, 茅 necess谩rio que se prepare o corpo da melhor forma poss铆vel. E o Pilates vem com uma 贸tima op莽茫o para ajudar nessa prepara莽茫o. Agende seu hor谩rio e venha entender mais sobre o m茅todo Pilates na Gesta莽茫o. 鈽庯笍85 3271.1756 
PS: #mariaclara nasceu馃檶馃徎
Seja muito bem-bem princesa馃尭!!
PILATES NA GESTA脟脙O馃挏 Ao iniciar uma gesta莽茫o, 茅 importante a mulher estar ciente que seu corpo ir谩 sofrer diversas mudan莽as.聽 Na maioria das vezes, 茅 dif铆cil o corpo estar preparado para suportar essas mudan莽as que ir茫o acontecer em um curto espa莽o de tempo, em m茅dia 42 semanas. Por esse motivo, 茅 necess谩rio que se prepare o corpo da melhor forma poss铆vel. E o Pilates vem com uma 贸tima op莽茫o para ajudar nessa prepara莽茫o. Agende seu hor谩rio e venha entender mais sobre o m茅todo Pilates na Gesta莽茫o. 鈽庯笍85 3271.1756 PS: #mariaclara  nasceu馃檶馃徎 Seja muito bem-bem princesa馃尭!!
Fortalecimento de membros superiores executado com precis茫o, concentra莽茫o, respira莽茫o e fluidez..
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#vempilatear #principiospilates #pilatesfuncional #pilatesclinico #lovepilates
Programas de exerc铆cios Espec铆ficos de Equil铆brio podem prevenir futuras les玫es. Quando o individuo tem uma boa propriocep莽茫o ele promove uma boa estabiliza莽茫o de suas articula莽玫es.

#villacorpore #pilateslovers #pilatesbrasil #pilates #contrologia #amomeusalunos #josephpilates #equilibrio #flexibility #corework #dicipline #determination #alongamento #pilatesday #pilatescomamor  #pilatestododia #pilatesidosos #pilatesgestante #pilateskids #pilatesfortaleza #fisioterapia #gratidao #principiospilates #pilatessaude #qualidadedevida #gravidez #corpoemente 
#bemestar
Programas de exerc铆cios Espec铆ficos de Equil铆brio podem prevenir futuras les玫es. Quando o individuo tem uma boa propriocep莽茫o ele promove uma boa estabiliza莽茫o de suas articula莽玫es. #villacorpore  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilates  #contrologia  #amomeusalunos  #josephpilates  #equilibrio  #flexibility  #corework  #dicipline  #determination  #alongamento  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatestododia  #pilatesidosos  #pilatesgestante  #pilateskids  #pilatesfortaleza  #fisioterapia  #gratidao  #principiospilates  #pilatessaude  #qualidadedevida  #gravidez  #corpoemente  #bemestar