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J’ai un petit vélo dans la tête ! Venez participer à un stage Brikx #preparationmentale pour Dirigeants et Managers #teambuilding #brikxconsulting #vivezvosreves #faitesvousbrikxer ( également sur mesure pour votre Codir - tous niveaux)#rapha #rapharcc #gravel #iamspecialized
LC - Style de Vie - mess perso 😎😎😎A l’heure où nous reprenons notre activité professionnelle après un temps de
vacances, il peut être utile de garder à l’esprit les choix que nous faisons
et qui tissent notre vie.

Voici les 5 regrets les plus fréquents chez les personnes en déséquilibre dans leur Style de Vie 
Pour ceux qui n’aiment pas lire en anglais : voici ci-dessous une traduction
possible des 5 regrets développés dans l’article :

1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life
others expected of me.

J’aurais préféré avoir le courage de vivre une vie en accord avec moi-même
et non la vie qui s’accordait avec ce que les autres attendaient de moi

2. I wish I hadn't worked so hard

J’aurais préféré ne pas travailler autant

3. I wish I'd had the courage to express my feelings.

J’aurais préféré avoir le courage d’exprimer mes sentiments/ressentis

4. I wish I had stayed in touch with my friends

J’aurais préféré rester en contact avec mes amis

5. I wish that I had let myself be happier

J’aurais préféré me laisser être plus heureux

J’espère que cette lecture vous sera bénéfique.

Bonne rentrée à tous 😎😎😉....À méditer !!!!!!! #lyon #geneve #paris #monaco #business  #accompagnement #coach #courage #charisme #champion #coaching #luxe #leader #lifestyle #leadership #hautniveau #mental #ecoledecoachingfrancophone #justme #motivation #preparationmentale  #motivation #goodlife #havingfun #work #coachinglife #working #sport #athlete #performance #inspiration Lio
LC - Style de Vie - mess perso 😎😎😎A l’heure où nous reprenons notre activité professionnelle après un temps de vacances, il peut être utile de garder à l’esprit les choix que nous faisons et qui tissent notre vie. Voici les 5 regrets les plus fréquents chez les personnes en déséquilibre dans leur Style de Vie Pour ceux qui n’aiment pas lire en anglais : voici ci-dessous une traduction possible des 5 regrets développés dans l’article : 1. I wish I'd had the courage to live a life true to myself, not the life others expected of me. J’aurais préféré avoir le courage de vivre une vie en accord avec moi-même et non la vie qui s’accordait avec ce que les autres attendaient de moi 2. I wish I hadn't worked so hard J’aurais préféré ne pas travailler autant 3. I wish I'd had the courage to express my feelings. J’aurais préféré avoir le courage d’exprimer mes sentiments/ressentis 4. I wish I had stayed in touch with my friends J’aurais préféré rester en contact avec mes amis 5. I wish that I had let myself be happier J’aurais préféré me laisser être plus heureux J’espère que cette lecture vous sera bénéfique. Bonne rentrée à tous 😎😎😉....À méditer !!!!!!! #lyon  #geneve  #paris  #monaco  #business  #accompagnement  #coach  #courage  #charisme  #champion  #coaching  #luxe  #leader  #lifestyle  #leadership  #hautniveau  #mental  #ecoledecoachingfrancophone  #justme  #motivation  #preparationmentale  #motivation  #goodlife  #havingfun  #work  #coachinglife  #working  #sport  #athlete  #performance  #inspiration  Lio
Besoin d'une pause ? Besoin de faire le point ? La pratique régulière de la Sophrologie est utile pour voir le verre à moitié plein, pour prendre en main sa vie...
Il y a sûrement un sophrologue près de chez toi..
#nostresszone #zen #prendresoindesoi #sophrologie #motivation #determination #developpementpersonnel #instahealth #life #preparationmentale #sport #healthy #harmonie #paixinterieure #mentalhealth #mental #meditation
La rentrée approche et de nouveaux challenges sont à relever : définir de nouveaux objectifs, passer un nouveau cap, ajuster sa vie professionnelle ou personnelle, dynamiser son équipe ou simplement prendre un espace pour soi. N'attendez pas les bonnes résolutions 2019, il suffit d'un premier pas ! Prenons le temps de nous rencontrer autour d'un café.

Crédit Photo : @foxphotographe 
#alphacoaching #coachingprofessionnel #coachpro #mental #preparationmentale #coach #coaching #alpha #Dijon #objectif #motivation #determination #developpement #devenir #accompagnement #accomplissement #soutien #performance #dfco #entrepreneur #mindset #champion #mentaltraining
La rentrée approche et de nouveaux challenges sont à relever : définir de nouveaux objectifs, passer un nouveau cap, ajuster sa vie professionnelle ou personnelle, dynamiser son équipe ou simplement prendre un espace pour soi. N'attendez pas les bonnes résolutions 2019, il suffit d'un premier pas ! Prenons le temps de nous rencontrer autour d'un café. Crédit Photo : @foxphotographe #alphacoaching  #coachingprofessionnel  #coachpro  #mental  #preparationmentale  #coach  #coaching  #alpha  #Dijon  #objectif  #motivation  #determination  #developpement  #devenir  #accompagnement  #accomplissement  #soutien  #performance  #dfco  #entrepreneur  #mindset  #champion  #mentaltraining 
Nous sommes le 20 août, dans une semaine jour pour jour je me préparerais pour mon premier jour au cabinet en tant que sophrologue et j’ai hâte, de prendre mes marques de m’offrir à moi même une bonne séance pour commencer ma nouvelle mission avec une bonne disponibilité 🙏🏻🤸🏻‍♀️😁 je vous souhaite une belle journée Instagram !😘😘😘
#jaihate #ledebut #sophrologue #sophrologie #preparationmentale #biendebutermonactivité #🙏🏻 #cestledebutdelasaisondesGILETSetjadoreça #😍
Nous sommes le 20 août, dans une semaine jour pour jour je me préparerais pour mon premier jour au cabinet en tant que sophrologue et j’ai hâte, de prendre mes marques de m’offrir à moi même une bonne séance pour commencer ma nouvelle mission avec une bonne disponibilité 🙏🏻🤸🏻‍♀️😁 je vous souhaite une belle journée Instagram !😘😘😘 #jaihate  #ledebut  #sophrologue  #sophrologie  #preparationmentale  #biendebutermonactivité  #🙏🏻 #cestledebutdelasaisondesGILETSetjadoreça  #😍
Une petite séance de méditation dans un  lieu exceptionnel ❤🗻
#bienetre #meditation #concentration #coaching #preparationmentale #mindforce
Un bon footing pour entamer la derniere quinzaine de taf avant les vacs ! 👍🏾👌🏾 #sport #running #motivation #weekend #coach #mentalcoach #competition #business #entrepreneur #mindsetcoaching #preparationmentale #developpementpersonnel
La préparation mentale fait son chemin en haut niveau :) #PreparationMentale #idee #performance #epee #sabre #Berder #Brunet #Queroli #JeuxOlympiques
Coupe de rentrée : check ✔️
Vivement lundi pour la reprise !! (Ou pas 😂) #casentlafindesvacances #rentree2018 #preparationmentale #nouvellecoupe #cheveux #cheveuxcourts #coupederentrée
C’est parti pour une nouvelle aventure avec Mf Solutions équitation, l’élite de la préparation mentale !! 👍💪🤗 ~
~
#lamulotière #alexischampionathlete #performance #preparationmentale #onvatoutcasser #mfsolutions
Circuit training : Embrunseb

Petit wod pour toi bro @sebastien_hirsch_coach - 15 kms de run 🏃
- 100 SU ( @pellegrinaggio_luciano) / 50 burpees / 50 standup
- 50 SU / 25 burpees / 25 standup
- 100 SU / 50 burpee's standup

NOW 🥝 🍌 🍈 🍓 🥃 😂

Et encore 🎊 à Seb pour être 🏁 de son premier #ironman 🏊 🚴 🏃 et en plus à #embrun !!! 👏 💪

#crosstraining #workout #run #preparationphysique #preparationmentale #circuittraining #crosstrainingforce #depassementdesoi #felicitation #bravo
Circuit training : Embrunseb Petit wod pour toi bro @sebastien_hirsch_coach - 15 kms de run 🏃 - 100 SU ( @pellegrinaggio_luciano) / 50 burpees / 50 standup - 50 SU / 25 burpees / 25 standup - 100 SU / 50 burpee's standup NOW 🥝 🍌 🍈 🍓 🥃 😂 Et encore 🎊 à Seb pour être 🏁 de son premier #ironman  🏊 🚴 🏃 et en plus à #embrun  !!! 👏 💪 #crosstraining  #workout  #run  #preparationphysique  #preparationmentale  #circuittraining  #crosstrainingforce  #depassementdesoi  #felicitation  #bravo 
Ce soir 12 fois 1000m à 13km/h pour gagner en confort sur ma vitesse de croisière du 100 bornes (9,5-10km/h).
Très agréables sensations... La forme arrive ! Merci aux séances de fitness pour la remise en forme.. #running #courir #entrainement #footing #plaisirdecourir #lifestyle #untempspoursoi #freetorun #valdoise #montmorency #montmagny #determination #motivation #nopainnogain #sport #sophrologie #preparationmentale #healthy #nutrition #hydratation #coachrunning #fitness #fit #24fitchallenge
Ce soir 12 fois 1000m à 13km/h pour gagner en confort sur ma vitesse de croisière du 100 bornes (9,5-10km/h). Très agréables sensations... La forme arrive ! Merci aux séances de fitness pour la remise en forme.. #running  #courir  #entrainement  #footing  #plaisirdecourir  #lifestyle  #untempspoursoi  #freetorun  #valdoise  #montmorency  #montmagny  #determination  #motivation  #nopainnogain  #sport  #sophrologie  #preparationmentale  #healthy  #nutrition  #hydratation  #coachrunning  #fitness  #fit  #24fitchallenge 
La meditation est un outil à haute valeur ajouté.
Au delà de l'aspect "bonz zen" qu'elle peut avoir, le fait de prendre quelques minutes par jour afin de se recentrer et de se ressourcer apporte des biens faits important.
Sans entrer dans les détails, la photo ci dessus pour réuni dans les grandes lignes le principaux bénéfices de la meditation.
Prenez le temps de lire.
.
Source http://www.iyokuna.be/index.php/blog/51-petit-guide-pratique-de-meditation-4
.
#motivation #SPORT #PNL #preparationmentale #preparation #mental #concentration #performance #optimisation #sportmental #mentalpro #meditation
La meditation est un outil à haute valeur ajouté. Au delà de l'aspect "bonz zen" qu'elle peut avoir, le fait de prendre quelques minutes par jour afin de se recentrer et de se ressourcer apporte des biens faits important. Sans entrer dans les détails, la photo ci dessus pour réuni dans les grandes lignes le principaux bénéfices de la meditation. Prenez le temps de lire. . Source http://www.iyokuna.be/index.php/blog/51-petit-guide-pratique-de-meditation-4 . #motivation  #SPORT  #PNL  #preparationmentale  #preparation  #mental  #concentration  #performance  #optimisation  #sportmental  #mentalpro  #meditation 
La meditation est un outil à haute valeur ajouté.
Au delà de l'aspect "bonz zen" qu'elle peut avoir, le fait de prendre quelques minutes par jour afin de se recentrer et de se ressourcer apporte des biens faits important.
Sans entrer dans les détails, la photo ci dessus pour réuni dans les grandes lignes le principaux bénéfices de la meditation.
Prenez le temps de lire.
.
Source http://www.iyokuna.be/index.php/blog/51-petit-guide-pratique-de-meditation-4
.
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La meditation est un outil à haute valeur ajouté. Au delà de l'aspect "bonz zen" qu'elle peut avoir, le fait de prendre quelques minutes par jour afin de se recentrer et de se ressourcer apporte des biens faits important. Sans entrer dans les détails, la photo ci dessus pour réuni dans les grandes lignes le principaux bénéfices de la meditation. Prenez le temps de lire. . Source http://www.iyokuna.be/index.php/blog/51-petit-guide-pratique-de-meditation-4 . #motivation  #SPORT  #PNL  #preparationmentale  #preparation  #mental  #concentration  #performance  #optimisation  #sportmental  #mentalpro  #meditation 
La meditation est un outil à haute valeur ajouté.
Au delà de l'aspect "bonz zen" qu'elle peut avoir, le fait de prendre quelques minutes par jour afin de se recentrer et de se ressourcer apporte des biens faits important.
Sans entrer dans les détails, la photo ci dessus pour réuni dans les grandes lignes le principaux bénéfices de la meditation.
Prenez le temps de lire.
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La meditation est un outil à haute valeur ajouté. Au delà de l'aspect "bonz zen" qu'elle peut avoir, le fait de prendre quelques minutes par jour afin de se recentrer et de se ressourcer apporte des biens faits important. Sans entrer dans les détails, la photo ci dessus pour réuni dans les grandes lignes le principaux bénéfices de la meditation. Prenez le temps de lire. . Source http://www.iyokuna.be/index.php/blog/51-petit-guide-pratique-de-meditation-4 . #motivation  #SPORT  #PNL  #preparationmentale  #preparation  #mental  #concentration  #performance  #optimisation  #sportmental  #mentalpro  #meditation 
🙏🏼Namaste🙏🏼
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Après l’effort le réconfort !Bonne séance d’étirement, et un retour au calme 😌
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-EN-
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After the effort, the comfort! Good stretching session, and a return to calm 😌
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#entrainement #namaste #etirement #fitnessfrance #wellnesswarrior #calme
Nous avons besoin de notre mental pour agir, prendre des décisions, réfléchir, trouver des solutions mais parfois, nous restons bloqués dans notre tête et cela nous épuise. Dans ces moments là, nous pouvons avoir tendance à tourner en boucle ou à être à l’arrêt tout en dépensant beaucoup d’énergie. 🔥💪🥊 #coach #inspiration #mental #motivation #bienetre #preparationmentale #coaching #training 🌎
Nous avons besoin de notre mental pour agir, prendre des décisions, réfléchir, trouver des solutions mais parfois, nous restons bloqués dans notre tête et cela nous épuise. Dans ces moments là, nous pouvons avoir tendance à tourner en boucle ou à être à l’arrêt tout en dépensant beaucoup d’énergie. 🔥💪🥊 #coach  #inspiration  #mental  #motivation  #bienetre  #preparationmentale  #coaching  #training  🌎
LC - Style de Vie - mess perso 😎😎😎
Changer ses habitudes
C’est amusant de constater à quel point nos habitudes nous empêchent de nous remettre en question. Quand on est habitué à faire quelque chose, c’est comme si on portait des œillères. On ne réfléchit plus, on ne se pose plus de questions, on avance machinalement. Il y a danger lorsque nos habitudes nous amènent à manquer des occasions, ou à perpétuer des erreurs.
Quand un changement survient et bouleverse nos habitudes, c’est comme si on soulevait d’un coup un sac qui avant recouvrait notre tête. Sorti de l’habitude, nous voyons les choses avec un œil neuf et attentif. Nous pouvons remarquer ce qui, avant, nous était invisible, et agir en conséquences.
C’est pour ça qu’il est bon, de temps en temps, de prendre des cures de changements. 😎😎😉😉....À méditer !!!!!!! #lyon #geneve #paris #monaco #business  #accompagnement #coach #courage #charisme #champion #coaching #luxe #leader #lifestyle #leadership #hautniveau #mental #ecoledecoachingfrancophone #justme #motivation #preparationmentale  #motivation #goodlife #havingfun #work #coachinglife #working #sport #athlete #performance #inspiration Lio
LC - Style de Vie - mess perso 😎😎😎 Changer ses habitudes C’est amusant de constater à quel point nos habitudes nous empêchent de nous remettre en question. Quand on est habitué à faire quelque chose, c’est comme si on portait des œillères. On ne réfléchit plus, on ne se pose plus de questions, on avance machinalement. Il y a danger lorsque nos habitudes nous amènent à manquer des occasions, ou à perpétuer des erreurs. Quand un changement survient et bouleverse nos habitudes, c’est comme si on soulevait d’un coup un sac qui avant recouvrait notre tête. Sorti de l’habitude, nous voyons les choses avec un œil neuf et attentif. Nous pouvons remarquer ce qui, avant, nous était invisible, et agir en conséquences. C’est pour ça qu’il est bon, de temps en temps, de prendre des cures de changements. 😎😎😉😉....À méditer !!!!!!! #lyon  #geneve  #paris  #monaco  #business  #accompagnement  #coach  #courage  #charisme  #champion  #coaching  #luxe  #leader  #lifestyle  #leadership  #hautniveau  #mental  #ecoledecoachingfrancophone  #justme  #motivation  #preparationmentale  #motivation  #goodlife  #havingfun  #work  #coachinglife  #working  #sport  #athlete  #performance  #inspiration  Lio
C'est toujours une joie de partager le témoignage de personnes qui ont suivi mes coachings ou formations. .
.
Là c'est un peu particulier pour moi et pour 2 raisons...
.
.
1/Parce qu'il s'agit d'un confrère, préparateur mental depuis plusieurs années et qu'il a osé suivre ma formation Mental 2 Pros. 😉
.
.
2/ Car c'est un préparateur mental québécois et comme tu le sais peut-être, j'ai vécu et étudié au Québec. J'y ai gardé des amis et des attaches...
.
.
Alors merci @globaleperformance pour le témoignage ! 😊
.
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Sur Instagram tu n'auras qu'un extrait. Pour voir l'intégralité du témoignage, vas faire un tour sur ma chaine Youtube ! 😉 si t'es motivé tu trouveras la vidéo de Stephane.
.
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Mental 2 Pros revient dans moins d'un mois !!😍🤗 Tu seras avec nous ?
En passant par le lien de ma bio tu trouveras les infos utiles sur Mental 2 Pros. 
#Mental2Pros #performance #preparationmentale #preparateurmental #sport #staps #formation #feedback #elearning #quebec #insquebec #globaleperformance #raphaelhomat
C'est toujours une joie de partager le témoignage de personnes qui ont suivi mes coachings ou formations. . . Là c'est un peu particulier pour moi et pour 2 raisons... . . 1/Parce qu'il s'agit d'un confrère, préparateur mental depuis plusieurs années et qu'il a osé suivre ma formation Mental 2 Pros. 😉 . . 2/ Car c'est un préparateur mental québécois et comme tu le sais peut-être, j'ai vécu et étudié au Québec. J'y ai gardé des amis et des attaches... . . Alors merci @globaleperformance pour le témoignage ! 😊 . . Sur Instagram tu n'auras qu'un extrait. Pour voir l'intégralité du témoignage, vas faire un tour sur ma chaine Youtube ! 😉 si t'es motivé tu trouveras la vidéo de Stephane. . . Mental 2 Pros revient dans moins d'un mois !!😍🤗 Tu seras avec nous ? En passant par le lien de ma bio tu trouveras les infos utiles sur Mental 2 Pros. #Mental2Pros  #performance  #preparationmentale  #preparateurmental  #sport  #staps  #formation  #feedback  #elearning  #quebec  #insquebec  #globaleperformance  #raphaelhomat 
Indispensable à toute préparation et idéale pour renforcer le cardio, les quadriceps et... Le mental !
Celle-ci est top: 800m à 13% de moyenne.
Réalisée 3 fois ce matin au milieu d'un footing de 15km vers Montmorency dans le val d'Oise.
#running #courir #entrainement #footing #plaisirdecourir #lifestyle #untempspoursoi #freetorun #valdoise #montmorency #montmagny #determination #motivation #nopainnogain #sport #sophrologie #preparationmentale #healthy #nutrition #hydratation #fit #sport #fitness #fitfood #nostresszone
Indispensable à toute préparation et idéale pour renforcer le cardio, les quadriceps et... Le mental ! Celle-ci est top: 800m à 13% de moyenne. Réalisée 3 fois ce matin au milieu d'un footing de 15km vers Montmorency dans le val d'Oise. #running  #courir  #entrainement  #footing  #plaisirdecourir  #lifestyle  #untempspoursoi  #freetorun  #valdoise  #montmorency  #montmagny  #determination  #motivation  #nopainnogain  #sport  #sophrologie  #preparationmentale  #healthy  #nutrition  #hydratation  #fit  #sport  #fitness  #fitfood  #nostresszone 
En pleine concentration pour vous préparer des contenus de fou !
Atteindre votre succès dans votre business !
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#mindset #preparationmentale #business #concentration #entrepreneur #podcast #businessvision
LC - Ecole de Coaching Francophone - KF du matin - PRALO debout - DAY 4 de la formation technicien PNL avec 40 supers étudiants 😎😎😎☀️☀️☀️ Good Life  Good DAY GOODJOB @prendresoinsdesoi  #lyon #geneve #paris #monaco  #business #coach #accompagnement  #courage #charisme #champion #coaching #luxe #leader #lifestyle #leadership #hautniveau #mental #ecoledecoachingfrancophone #justme #tennis #preparationmentale  #motivation #goodlife #coachinglife #working #sport #athlete #performance  #inspiration Lio
LC - Ecole de Coaching Francophone - KF du matin - PRALO debout - DAY 4 de la formation technicien PNL avec 40 supers étudiants 😎😎😎☀️☀️☀️ Good Life Good DAY GOODJOB @prendresoinsdesoi #lyon  #geneve  #paris  #monaco  #business  #coach  #accompagnement  #courage  #charisme  #champion  #coaching  #luxe  #leader  #lifestyle  #leadership  #hautniveau  #mental  #ecoledecoachingfrancophone  #justme  #tennis  #preparationmentale  #motivation  #goodlife  #coachinglife  #working  #sport  #athlete  #performance  #inspiration  Lio
#Repost @supertrainers (@get_repost)
・・・
Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. .
1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent,  Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous.
.
2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper.
. 
3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! .
4️⃣et 5️⃣ Les deux sont un peu liés, on a peur d'être jugé dans notre manière de faire ou de faire moins bien que quelqu'un d'autre. Il faut se rappeler que même les plus grands champions ou athlètes ont tous déjà débutés un jour. Il n'y a pas de honte d'être débutant et de commencer au contraire, la honte c'est plutôt de ne jamais commencer pour avoir des regrets après.
.
➡️ D’accord avec ces 5 points ?
.
#progression #evolution #stagnation #mental #blocage #psychologie #preparationmentale
#Repost  @supertrainers (@get_repost) ・・・ Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. . 1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent, Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous. . 2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper. . 3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! . 4️⃣et 5️⃣ Les deux sont un peu liés, on a peur d'être jugé dans notre manière de faire ou de faire moins bien que quelqu'un d'autre. Il faut se rappeler que même les plus grands champions ou athlètes ont tous déjà débutés un jour. Il n'y a pas de honte d'être débutant et de commencer au contraire, la honte c'est plutôt de ne jamais commencer pour avoir des regrets après. . ➡️ D’accord avec ces 5 points ? . #progression  #evolution  #stagnation  #mental  #blocage  #psychologie  #preparationmentale 
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Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. .
1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent,  Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous.
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2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper.
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3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! .
4️⃣et 5️⃣ Les deux sont un peu liés, on a peur d'être jugé dans notre manière de faire ou de faire moins bien que quelqu'un d'autre. Il faut se rappeler que même les plus grands champions ou athlètes ont tous déjà débutés un jour. Il n'y a pas de honte d'être débutant et de commencer au contraire, la honte c'est plutôt de ne jamais commencer pour avoir des regrets après.
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➡️ D’accord avec ces 5 points ?
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#progression #evolution #stagnation #mental #blocage #psychologie #preparationmentale
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Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. .
1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent,  Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous.
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2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper.
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3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! .
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#progression #evolution #stagnation #mental #blocage #psychologie #preparationmentale
#Repost  @supertrainers (@get_repost) ・・・ Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. . 1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent, Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous. . 2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper. . 3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! . 4️⃣et 5️⃣ Les deux sont un peu liés, on a peur d'être jugé dans notre manière de faire ou de faire moins bien que quelqu'un d'autre. Il faut se rappeler que même les plus grands champions ou athlètes ont tous déjà débutés un jour. Il n'y a pas de honte d'être débutant et de commencer au contraire, la honte c'est plutôt de ne jamais commencer pour avoir des regrets après. . ➡️ D’accord avec ces 5 points ? . #progression  #evolution  #stagnation  #mental  #blocage  #psychologie  #preparationmentale 
Training for my New mixtape include ( scratch, drum & bass, Hip hop & other fuckin bass music ) left deck Maztek feat Dope DOD right deck Hyroglifics & Klax. 💀👊 #drumandbass #drumandbassfamily #dopedod #maztek #hiphop #neurofunk #bassmusic #training #trainingday #vinyle #traktor #hiphopelectro #newmixtape #mixtapes #preparationmentale #mentalpreparation #junglist #jungle #bzh #bretagne #rennes #dirty #france #french #frenchie #inyourface
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Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. .
1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent,  Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous.
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2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper.
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3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! .
4️⃣et 5️⃣ Les deux sont un peu liés, on a peur d'être jugé dans notre manière de faire ou de faire moins bien que quelqu'un d'autre. Il faut se rappeler que même les plus grands champions ou athlètes ont tous déjà débutés un jour. Il n'y a pas de honte d'être débutant et de commencer au contraire, la honte c'est plutôt de ne jamais commencer pour avoir des regrets après.
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➡️ D’accord avec ces 5 points ?
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Aujourd'hui on parle de psychologie et des blocages mentaux qui peuvent nuire à la progression. J'en ai identifié 5 principaux et récurrents. . 1️⃣Ne pas avoir d'objectifs, c'est celui qui revient le plus souvent, Fixez vous des objectifs qui soient le plus précis possible. Quand on met une adresse dans le GPS on met pas juste le pays ou la ville, sinon ça va être compliqué pour trouver un lieu. Ici c'est pareil, objectifs flous = résultats flous. . 2️⃣ Avoir peur de mal faire. Ok il ne faut pas faire n'importe quoi sous peine de se blesser. Mais une crainte qui empêche d'essayer empêche aussi de la possibilité de progresser et de réussir par la même occasion. Plus on essaye plus on apprend à connaitre ce qui fonctionne pour nous ou non et donc plus on progresse, alors testons quitte à se tromper. . 3️⃣ Numéro 3 : Être trop impatient. S'arrêter au bout de quelques semaines parce que les résultats ne sont pas visibles NON, tout prend du temps. Quel est la différence entre quelqu'un qui a de bons résultats et quelqu'un qui a des résultats incroyables ? Le long terme ! . 4️⃣et 5️⃣ Les deux sont un peu liés, on a peur d'être jugé dans notre manière de faire ou de faire moins bien que quelqu'un d'autre. Il faut se rappeler que même les plus grands champions ou athlètes ont tous déjà débutés un jour. Il n'y a pas de honte d'être débutant et de commencer au contraire, la honte c'est plutôt de ne jamais commencer pour avoir des regrets après. . ➡️ D’accord avec ces 5 points ? . #progression  #evolution  #stagnation  #mental  #blocage  #psychologie  #preparationmentale 
La concentration, l'engagement, la préparation mentale, les images positives, la confiance, le contrôle des distractions et la formation continue. Ces éléments se combinent pour former la roue de l'excellence, un puzzle de pièces interconnectées qui s'applique à tous les sports et performances. (Terry Orlick)

#preparationmentale #mentalpreparation #zoneofexcellence #success #sport #performance
La concentration, l'engagement, la préparation mentale, les images positives, la confiance, le contrôle des distractions et la formation continue. Ces éléments se combinent pour former la roue de l'excellence, un puzzle de pièces interconnectées qui s'applique à tous les sports et performances. (Terry Orlick) #preparationmentale  #mentalpreparation  #zoneofexcellence  #success  #sport  #performance 
LC - Ecole de Coaching Francophone - Technicien PNL DAY 3 - Bureau et salle de formation du jour avec 30 supers étudiants 😎😎😎☀️☀️☀️ Good Life  Good DAY GOODJOB @prendresoinsdesoi  #lyon #geneve #paris #monaco  #business #coach #accompagnement  #courage #charisme #champion #coaching #luxe #leader #lifestyle #leadership #hautniveau #mental #ecoledecoachingfrancophone #justme #tennis #preparationmentale  #motivation #goodlife #coachinglife #working #sport #athlete #performance  #inspiration Lio
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Bravoooo pour ta sélection aux JEM de Tryon !!! Je te suivrai avec attention et je croiserai les doigts pour toi. 🤞👌🤞👌
En route pour la préparation mentale 😜 , donne tout, on est tous avec toi. Fais nous vibrer !! 😘😘
@astiernicolasofficiel #selection #jem #tryon #jeuxequestresmondiaux #champion #cce #preparationmentale #fan
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Quand ton patron a compris comment optimiser efficacement son temps ! Ferme de 55000 cows 🐄..insane !
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Sortir de sa zone de confort en faisant des choses inhabituelles : check ✔ pour moi aujourd'hui avec du rouge à lèvres rouge et une sortie en moto ! 
Et vous ? Qu'avez vous fait d'original (pour vous) ces temps-ci ? 
C'est par de petits changements au quotidien que tu peux te préparer à te dépasser, à aller plus loin, à avoir un autre regard... bref, à grandir !

#sortirdesazonedeconfort #developpersonbusiness #viserloin #preparationmentale #entrepreneure #empowerment #entreprendreautrement #entreprenariatfeminin #ambitieuse
Sortir de sa zone de confort en faisant des choses inhabituelles : check ✔ pour moi aujourd'hui avec du rouge à lèvres rouge et une sortie en moto ! Et vous ? Qu'avez vous fait d'original (pour vous) ces temps-ci ? C'est par de petits changements au quotidien que tu peux te préparer à te dépasser, à aller plus loin, à avoir un autre regard... bref, à grandir ! #sortirdesazonedeconfort  #developpersonbusiness  #viserloin  #preparationmentale  #entrepreneure  #empowerment  #entreprendreautrement  #entreprenariatfeminin  #ambitieuse 
⛵️ « Seulement ceux qui prendront le risque d’aller trop loin découvriront jusqu’où on peut aller » TSE -  #sport #mental #force #power #goodvibes #marin #nature #holydays #free #french #road #worldtour #paysbasque #hendaye #preparationmentale #mindfulness #dark #travel #swimming #surf #waves #nopainnogain #fight #coaching #ocean