an online Instagram web viewer

#prendresoindesoi medias

Photos

Très en retard ... Je vous présente la nouvelle manucure pour encore 15 jours 🙃❤️
.
.
Babyboomer et une petite feuille aux couleurs de l'automne 🍁
.
.
Qu'en pensez-vous ? Vous aimez? 🤔
.
.
#Latergram #Nail #NailArt #NailArtAnia #Gel #Manucure #Mains #TrucsDeFilles #PrendreSoinDeSoi #BabyBoomer #FeuilleDautomne #Autumn #November #Montpellier
Le cap des 30 ans est passé 🙈🎂🍾
Aujourd'hui, c'est les 27 ans de la sista 🎉
#Novembre #TeamScorpion #Team88 #Soirée90's #Birthday #30ans #TropDur #LeTempsFile #Nostalgique #RegarderDevantSoi #Projets #Avenir #Vivre #Aimer #PrendreSoinDeSoi #Love #ConstruireSonBonheur
Masque capillaire simplissime au coco nourrissant d'@aromazone à rincer

Hello tout le monde 🤗🤗
Depuis plus d'un an que je suis passée au naturel et je n'avais pas encore trouvé "LE MASQUE" Après shampoing qui va me donner un effet ultra doux comme les masques bien cracra du commerce!! Aujourd'hui avec ce masque c'est possible et surtout avec très peu d'ingrédients.. J'ai adapté la recette selon mon besoin et mes envies et je suis ravie du résultat.

INGREDIENTS POUR 250ML:
Huile végétale coco bio 12g
Huile d'argan 12g
Emulsifiant BTMS 18g
Eau minérale 183g 
Actif cosmétique protéine de soie 4ml (libre à vous de choisir les actifs)
Conservateur Cosgard 44 gouttes

MODE OPÉRATOIRE :
1/ Transférez les huiles végétales de coco et argan + BTMS (phase A)
2/ Dans un autre bol, transférez l'eau minérale (phase B)
3/ Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 70°C.
4/ Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise.
5/ Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ.
6/ Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout.
7/ Transférez la préparation dans votre pot de 250ml.

PRÉCAUTIONS :
Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur.
* Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois.

#mesastucesnaturelles #tambouille #soin #masque #apresshampoing #soinnaturel #cheveux #cheveuxnaturels #volume #epaisseur #beauténaturelle #cosmetiquemaison #cosmetiquenaturelle #cosmetiquebio #diy #diycosmetics #slowcosmetic #nopoo #slowpoo #secretdesindiennes #curlyhair #curly #naturelhair #aromazone #aromazoneaddict #aromazone #naturelover #prendresoindesoi #homemadecosmetics
Masque capillaire simplissime au coco nourrissant d'@aromazone à rincer Hello tout le monde 🤗🤗 Depuis plus d'un an que je suis passée au naturel et je n'avais pas encore trouvé "LE MASQUE" Après shampoing qui va me donner un effet ultra doux comme les masques bien cracra du commerce!! Aujourd'hui avec ce masque c'est possible et surtout avec très peu d'ingrédients.. J'ai adapté la recette selon mon besoin et mes envies et je suis ravie du résultat. INGREDIENTS POUR 250ML: Huile végétale coco bio 12g Huile d'argan 12g Emulsifiant BTMS 18g Eau minérale 183g Actif cosmétique protéine de soie 4ml (libre à vous de choisir les actifs) Conservateur Cosgard 44 gouttes MODE OPÉRATOIRE : 1/ Transférez les huiles végétales de coco et argan + BTMS (phase A) 2/ Dans un autre bol, transférez l'eau minérale (phase B) 3/ Faites chauffer séparément au bain-marie les deux phases à 70°C. 4/ Lorsque les deux phases sont à la même température, sortez les bols du bain-marie puis versez lentement la phase B dans la phase A sans cesser d'agiter vigoureusement pendant environ 3 minutes. Le mélange blanchit et s'homogénéise. 5/ Sans cesser d'agiter, mettez le bol dans un fond d'eau froide afin d'accélérer le refroidissement et la prise de l'émulsion pendant encore 3 minutes environ. 6/ Ajoutez progressivement la phase C (le reste des ingrédients) en mélangeant bien entre chaque ajout. 7/ Transférez la préparation dans votre pot de 250ml. PRÉCAUTIONS : Stockez votre pot à l'abri de la lumière et de la chaleur. * Conservation : bien conservé et fabriqué dans des conditions d'hygiène optimales, votre produit pourra se conserver au moins 3 mois. #mesastucesnaturelles  #tambouille  #soin  #masque  #apresshampoing  #soinnaturel  #cheveux  #cheveuxnaturels  #volume  #epaisseur  #beauténaturelle  #cosmetiquemaison  #cosmetiquenaturelle  #cosmetiquebio  #diy  #diycosmetics  #slowcosmetic  #nopoo  #slowpoo  #secretdesindiennes  #curlyhair  #curly  #naturelhair  #aromazone  #aromazoneaddict  #aromazone  #naturelover  #prendresoindesoi  #homemadecosmetics 
Samedi triste mais la vie a continué et ce matin rdv d’entretien de mes cheveux qui deviennent de plus en plus blanc 😱 et pour mes ongles ! 
Ça fait du bien de penser à soi et de se laisser bercer par des mains expertes et sympas 😄 ( poke @rivacoiffure @latelierdaudrey06 ) 
Cet aprem repos et on attend des nouvelles de notre petit chat 🙏💕 #chat#uree#prendresoindesoi#cheveux#coiffeur#coiffure#ongles#manucure#samedi#weekend#pause#detente#repos#farniente#instamama#instamaman#mumlife#onestpasquedesmamans#girl#girly#regime#regimeuse#soin#bonnejournee
Samedi triste mais la vie a continué et ce matin rdv d’entretien de mes cheveux qui deviennent de plus en plus blanc 😱 et pour mes ongles ! Ça fait du bien de penser à soi et de se laisser bercer par des mains expertes et sympas 😄 ( poke @rivacoiffure @latelierdaudrey06 ) Cet aprem repos et on attend des nouvelles de notre petit chat 🙏💕 #chat #uree #prendresoindesoi #cheveux #coiffeur #coiffure #ongles #manucure #samedi #weekend #pause #detente #repos #farniente #instamama #instamaman #mumlife #onestpasquedesmamans #girl #girly #regime #regimeuse #soin #bonnejournee 
Le succès.... méchante différence entre ce que les gens voient et la réalité!!! Mais si c’était facile tout le monde le ferai!
Et toi quel est ton plus grand succès? .
.
#successtory #dedication #prendresoindesoi #willpower #hardwork
Semaine terminé pour le sport 🏋🏻‍♀️ déjà 8h en 6 jours 😱bonne reprise 💪 Demain c’est la compet de ma fille alors repos pour moi 😁😁💪 #crossfit #crossfitgirls  #objectifabdos  #atteindresesobjectifs #transformation #nepasbaisserlesbras #sportunjoursporttoujours #changerdecorps #trouversonequilibre #nouvellevie #lavieestbelle #prendresoindesoi #changerdevie #restermotivé #resterpositif #nerienlacher #motivation  #november #samedi #normandie #picoftheday📷
Semaine terminé pour le sport 🏋🏻‍♀️ déjà 8h en 6 jours 😱bonne reprise 💪 Demain c’est la compet de ma fille alors repos pour moi 😁😁💪 #crossfit  #crossfitgirls  #objectifabdos  #atteindresesobjectifs  #transformation  #nepasbaisserlesbras  #sportunjoursporttoujours  #changerdecorps  #trouversonequilibre  #nouvellevie  #lavieestbelle  #prendresoindesoi  #changerdevie  #restermotivé  #resterpositif  #nerienlacher  #motivation  #november  #samedi  #normandie  #picoftheday 📷
En mode détente pour mon 2eme week-end kidnapping pour mes 40 ans  avec mes amies de toujours ❤ #team40ans #weekend #thalasso #prendresoindesoi #amitié #instantpresent
C’est pas le tout de manger des bons bowlcakes 🤗 et ça fait un bien fou 👍💪 #fitnessgirl #fullbodyworkout #fullbody #fitness #toujoursavoirlagnac #prendresoindesoi #saffiner #semuscler #seraffermir
Promenade du samedi, ca fait du bien! Laissez le mental respiré!!😉 #zen #healthylifestyle #prendresoindesoi
Balade 🚶‍♀️ ciel bleu ☀️🌎 yoga 🧘🏼‍♀️ #chatou#paris#emotion#yoga#air#arttherapie#bienetre#zen#lisbonne#instamood#prendresoindesoi#instagood#love#
Il y en a qui bloquent les routes...
Pendant ce temps là moi je cours 👟
#courseapied #running #efforts #onlacherien #prendresoindesoi #prendreletemps #weekend
💆🏻‍♀️Magnétisme des épaules par imposition ou application des mains pour: Maux d’épaules , inflammation, périarthrite calcifiante ou non, tensions musculaires, tendinites,....
☯️ Pour en savoir plus sur mon travail de thérapeute holistique , cliquer sur le lien dans ma bio: divaganin.wordpress.com
✨✨✨✨✨✨✨
#divaganiñ #reveniràsoi✨ 
#mtc #medecinealternative #reveniràsoi✨💆🏻‍♀️soins #medecinetraditionnellechinoise #magnetisme #massagedesepaules #massagetherapy #massage #periarthritedelepaule #soinparletoucher #santeaunaturel #guerisseur #soinenergetique #maux #energetiquechinoise #naturopathie #equilibre #sensdesmaux #autoguerison #remedenaturel #douleur#douleurschroniques #naturotherapeute#soins#prendresoindesoi#energie #bienetre
💆🏻‍♀️Magnétisme des épaules par imposition ou application des mains pour: Maux d’épaules , inflammation, périarthrite calcifiante ou non, tensions musculaires, tendinites,.... ☯️ Pour en savoir plus sur mon travail de thérapeute holistique , cliquer sur le lien dans ma bio: divaganin.wordpress.com ✨✨✨✨✨✨✨ #divaganiñ  #reveniràsoi ✨ #mtc  #medecinealternative  #reveniràsoi ✨💆🏻‍♀️soins #medecinetraditionnellechinoise  #magnetisme  #massagedesepaules  #massagetherapy  #massage  #periarthritedelepaule  #soinparletoucher  #santeaunaturel  #guerisseur  #soinenergetique  #maux  #energetiquechinoise  #naturopathie  #equilibre  #sensdesmaux  #autoguerison  #remedenaturel  #douleur #douleurschroniques  #naturotherapeute #soins #prendresoindesoi #energie  #bienetre 
Hello, Hello! 
Enfin le weekend 😊.
Aujourd'hui petit focus sur la ligne naturals de @nocibe_france 
La marque a une gamme de soins "Nocibé  naturals"" qui se revendique comme  cruelty free, vegan et naturelle. 
La composition est plus ou moins intéressante en fonction du produit. La gamme tourne autour de 5 actifs naturels : l'eau de coco, la rose, le moringa, l'argile et l'extrait d'amande. Et cela a des prix assez accessibles.

J'ai testé 8 produits et ma préférence va au Baume lèvres cocon (bonne composition et hydratant) et a la gelée exfoliante douceur (odeur agréable et bonne composition). ➡️Soin lumière Energise extrait de moringa : hydrate et apporte un petit éclat à la peau. ➡️ Crème source hydratante Hydrate eau de coco :  agréable à l'application et assez riche. ➡️Baume corporel enveloppant Care extrait d'amande : odeur agréable et laisse une peau douce. ➡️Démaquillant 2en1 délicat Cleanse extrait de rose : bonne odeur de rose et démaquille correctement. Dommage que le phenoxyethanol soit dans la composition. ➡️Huile démaquillante petales Cleanse extrait de rose : très joli le packaging ! L'odeur est vraiment agréable. Là aussi dommage pour le PEG. ➡️La mousse nettoyante délicate  Cleanse extrait de rose : nettoie en douceur tout en apportant une hydratation. ➡️ Gelée exfoliante douceur Care extrait d'amande : odeur agréable et assure une exfoliation en douceur ➡️Baume lèvres cocon Care extrait d'amande♥️ : bon produit nourrissant.

Dans l'ensemble la gamme est assez intéressante : des prix accessibles, aucun ingrédient d'origine animale, 5 actifs naturels, une grande diversité de produits (masque, crème, huile..). Néanmoins il faut être vigilant sur la composition de certains produits. Notamment si vous avez une peau fragile et sensible. 🤓Il est important de bien lire les compositions.

Très bon weekend 😊. #nocibe #nocibenaturals #vegan #soins #skincare #eaudecoco #eauderose #amande #care #naturalscare #instabeauty #cleanse #beauty #beautyvegan #prendresoindesoi #hydratation #ingredientsnaturels
Hello, Hello! Enfin le weekend 😊. Aujourd'hui petit focus sur la ligne naturals de @nocibe_france La marque a une gamme de soins "Nocibé naturals"" qui se revendique comme cruelty free, vegan et naturelle. La composition est plus ou moins intéressante en fonction du produit. La gamme tourne autour de 5 actifs naturels : l'eau de coco, la rose, le moringa, l'argile et l'extrait d'amande. Et cela a des prix assez accessibles. J'ai testé 8 produits et ma préférence va au Baume lèvres cocon (bonne composition et hydratant) et a la gelée exfoliante douceur (odeur agréable et bonne composition). ➡️Soin lumière Energise extrait de moringa : hydrate et apporte un petit éclat à la peau. ➡️ Crème source hydratante Hydrate eau de coco : agréable à l'application et assez riche. ➡️Baume corporel enveloppant Care extrait d'amande : odeur agréable et laisse une peau douce. ➡️Démaquillant 2en1 délicat Cleanse extrait de rose : bonne odeur de rose et démaquille correctement. Dommage que le phenoxyethanol soit dans la composition. ➡️Huile démaquillante petales Cleanse extrait de rose : très joli le packaging ! L'odeur est vraiment agréable. Là aussi dommage pour le PEG. ➡️La mousse nettoyante délicate Cleanse extrait de rose : nettoie en douceur tout en apportant une hydratation. ➡️ Gelée exfoliante douceur Care extrait d'amande : odeur agréable et assure une exfoliation en douceur ➡️Baume lèvres cocon Care extrait d'amande♥️ : bon produit nourrissant. Dans l'ensemble la gamme est assez intéressante : des prix accessibles, aucun ingrédient d'origine animale, 5 actifs naturels, une grande diversité de produits (masque, crème, huile..). Néanmoins il faut être vigilant sur la composition de certains produits. Notamment si vous avez une peau fragile et sensible. 🤓Il est important de bien lire les compositions. Très bon weekend 😊. #nocibe  #nocibenaturals  #vegan  #soins  #skincare  #eaudecoco  #eauderose  #amande  #care  #naturalscare  #instabeauty  #cleanse  #beauty  #beautyvegan  #prendresoindesoi  #hydratation  #ingredientsnaturels 
Me revoilà et avec un sourire 😃 maquillage du jour un petit de @lorealmakeup (teint) @action.france (paupières) @kiko (mascara) @guerlain (lèvres) voilà ce matin un peu de tout 😉 je porte un chemisier rose @armandthiery et un jean @pantashop.miracle. 
Et mes lunettes ...
bisous 😘 🍃Pays-de-la-Loire 🍃🎀 Ma chaîne YouTube : Marie Françoise Detre
🔸
🔶
 #samedi #toutendouceur #biendanssapeau #sourire #entrefilles #entrenous #selfie #prendreletemps #prendresoindesoi #youtubeuse #youtubers #youtube #femmeactuelle #femmemajuscule #femmedaujourdhui #quinqua #vivremieux #aimer #teambeaute #saimersoimeme #amie #amour #famille #photography #prendresoindesescheveux #paysdelaloire #bisous #🍃
Me revoilà et avec un sourire 😃 maquillage du jour un petit de @lorealmakeup (teint) @action.france (paupières) @kiko (mascara) @guerlain (lèvres) voilà ce matin un peu de tout 😉 je porte un chemisier rose @armandthiery et un jean @pantashop.miracle. Et mes lunettes ... bisous 😘 🍃Pays-de-la-Loire 🍃🎀 Ma chaîne YouTube : Marie Françoise Detre 🔸 🔶 #samedi  #toutendouceur  #biendanssapeau  #sourire  #entrefilles  #entrenous  #selfie  #prendreletemps  #prendresoindesoi  #youtubeuse  #youtubers  #youtube  #femmeactuelle  #femmemajuscule  #femmedaujourdhui  #quinqua  #vivremieux  #aimer  #teambeaute  #saimersoimeme  #amie  #amour  #famille  #photography  #prendresoindesescheveux  #paysdelaloire  #bisous  #🍃
Une des cordes a mon arc est d être ambassadrice d un laboratoire innovant en matière de produits de beaute/bien être. Cela vous dirait de découvrir ? Autour d un thé /café , entre amies, amis, car oui les hommes aussi apprécient nos produits.
Une des cordes a mon arc est d être ambassadrice d un laboratoire innovant en matière de produits de beaute/bien être. Cela vous dirait de découvrir ? Autour d un thé /café , entre amies, amis, car oui les hommes aussi apprécient nos produits.
Coucou 👋🏼 ☺️j’espère que vous allez bien.... moi top! Je suis sortie hier soir, soirée entre filles et je me suis régalé, j’ai bien rigolé, fais des rencontres sympa bref... c’était génial 🎉 j’ai traîner au lit jusqu’à maintenant malgré que je soit réveillé depuis 8h 😂 mon petit déjeuner express car je vais manger chez ma mère mais il fallait que j’éponge un peu avant d’y aller. Un petit pain aux graines de sesame, beurre et bacon. Jus d’orange en boisson, et un cachet pour la tête 🤣 je vous souhaite une excellente journée à tous 🍀✨🌈 #nouvellevie #positiveminds #mentalitédeguerriere #positive #confianceensoi #sport #tbc #course #yoga #nopainnogain #sleeve2017 #equilibrealimentaire #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #mangerbouger #viepositive #bienetre #prendresoindesoi #renouveau
Coucou 👋🏼 ☺️j’espère que vous allez bien.... moi top! Je suis sortie hier soir, soirée entre filles et je me suis régalé, j’ai bien rigolé, fais des rencontres sympa bref... c’était génial 🎉 j’ai traîner au lit jusqu’à maintenant malgré que je soit réveillé depuis 8h 😂 mon petit déjeuner express car je vais manger chez ma mère mais il fallait que j’éponge un peu avant d’y aller. Un petit pain aux graines de sesame, beurre et bacon. Jus d’orange en boisson, et un cachet pour la tête 🤣 je vous souhaite une excellente journée à tous 🍀✨🌈 #nouvellevie  #positiveminds  #mentalitédeguerriere  #positive  #confianceensoi  #sport  #tbc  #course  #yoga  #nopainnogain  #sleeve2017  #equilibrealimentaire  #mangermieux  #mangerequilibre  #mangersain  #mangerbouger  #viepositive  #bienetre  #prendresoindesoi  #renouveau 
Se connecter à la terre et au ciel pour se sentir mieux.
Petit exercice à faire le plus souvent possible.
J'explique ma façon de m'enraciner sur mon site sylvieprigent.com mais il y en a pleins d'autres c'est certain 😉.
#enracinement#connection#ciel#terre#bienetre#energie#nature#prendresoindesoi#ouvrirsoncoeur#
Me revoilà 🤗 maquillage du jour un petit de @lorealmakeup (teint) @action.france (paupières) @kiko (mascara) @guerlain (lèvres) voilà ce matin un peu de tout 😉 je porte un chemisier rose @armandthiery et un jean @pantashop.miracle. 
Et mes lunettes @giorgioarmani 🤓 ... bisous 😘 🍃Pays-de-la-Loire 🍃🎀 Ma chaîne YouTube : Marie Françoise Detre
🔸
🔶
 #samedi #toutendouceur #biendanssapeau #sourire #entrefilles #entrenous #selfie #prendreletemps #prendresoindesoi #youtubeuse #youtubers #youtube #femmeactuelle #femmemajuscule #femmedaujourdhui #quinqua #vivremieux #aimer #teambeaute #saimersoimeme #amie #amour #famille #photography #prendresoindesescheveux #paysdelaloire #bisous #🍃
Me revoilà 🤗 maquillage du jour un petit de @lorealmakeup (teint) @action.france (paupières) @kiko (mascara) @guerlain (lèvres) voilà ce matin un peu de tout 😉 je porte un chemisier rose @armandthiery et un jean @pantashop.miracle. Et mes lunettes @giorgioarmani 🤓 ... bisous 😘 🍃Pays-de-la-Loire 🍃🎀 Ma chaîne YouTube : Marie Françoise Detre 🔸 🔶 #samedi  #toutendouceur  #biendanssapeau  #sourire  #entrefilles  #entrenous  #selfie  #prendreletemps  #prendresoindesoi  #youtubeuse  #youtubers  #youtube  #femmeactuelle  #femmemajuscule  #femmedaujourdhui  #quinqua  #vivremieux  #aimer  #teambeaute  #saimersoimeme  #amie  #amour  #famille  #photography  #prendresoindesescheveux  #paysdelaloire  #bisous  #🍃
Le week-end est pour les personnes qui ne travaillent pas, l’opportunité de se faire plaisir, de s’écouter et vivre des joies et moments agréables 💫Alors dis moi en commentaire ce qui te plairait de faire aujourd’hui ?
💫si tu avais aucune limite, aucune contrainte, tu voudrais faire quoi? Imagine sans limite...
Aujourd’hui, ça me dit de...
Exprime des désirs 😊 🎁Choisis ton cadeau parmi 3 jeux de développement personnel et spirituel 🎁 (lien en bio)
Le week-end est pour les personnes qui ne travaillent pas, l’opportunité de se faire plaisir, de s’écouter et vivre des joies et moments agréables 💫Alors dis moi en commentaire ce qui te plairait de faire aujourd’hui ? 💫si tu avais aucune limite, aucune contrainte, tu voudrais faire quoi? Imagine sans limite... Aujourd’hui, ça me dit de... Exprime des désirs 😊 🎁Choisis ton cadeau parmi 3 jeux de développement personnel et spirituel 🎁 (lien en bio)
Petit porridge avec ses méga toppings(yaourt grec,  muesli ssa,  rapadura,cajoux, pomme,banane,figue et chocolat 😍)ds le train,  faut bien ça pour digérer les 1h10 de retard de la sncf😡
#food#pornfood#healthyfood#yummy#healthylifedumoinsonessaye#labouffecestlavie#organicfood
#foodlover#prendresoindesoi#instafood#instapic#gohome
Soyez naturel tout le reste est déjà pris 😉😉...
•
•
•
#natural #lifestyle #beauty #weekend #paris #bienetre #prendresoindesoi #goodvibes #goodtimes #beautyathomeparis
Enfin le week-end 🌿pensez à vous chouchouter ! Vous reposer ! ! Nos bougies seront idéal pour ce nouveau rituel de bien-être #bougie #stopandsmelltheflowers #candles #vegan #crueltyfree #sojacandles #slowlife #respire #prendresoindesoi #prendredutempspoursoi #bienetre #creatricefrancaise #cocooning #hyggehome #bathtimeselfie #bathroom
Un nouveau défi ce matin pour développer votre estime de vous et apprendre à vous aimer 💕
.
Retrouvez la vidéo sur ma chaîne YouTube Aude FROGER pour démarrer l'exercice dés aujourd'hui 😉
.
Belle journée !!
.
#saccepter #etreheureuse #etresoimeme #confianceensoi #developpementpersonnel #estimedesoi #bonheur #saimer #audefroger #prendresoindesoi
Préparation de mon intervention de demain, le stress monte!!! Savoir se présenter et présenter son activité 😳
Préparation de mon intervention de demain, le stress monte!!! Savoir se présenter et présenter son activité 😳
Je cherche 10 femmes qui veulent relever un défi ?💪Combattre les kilos en trop et avoir une vie plus saine 🍍🍉🍇perdre 1 à 2 tailles et être bien dans son corps 👌
Mettez " OUI " en commentaire et je vous explique tout🍍🍉🍇🍆🍋
#juiceplus #prendresoindesoi #osezleshortyavecmagali #120daysbodyperfect #healthyfood #healthy
J ai ressorti du placard cette photo car j voulais vous mettre ce texte que je trouve me correspond bien donc merci S d exprimer ces mots qui me manquaient. « Je suis douce et pourtant sauvage. Sociable mais solitaire. Fonceuse mais tellement angoissée . Fière et si fragile . Souriante et hyper sensible . Des qualités qui ne seraient pas des défauts s ils n étaient pas eux aussi des atouts . Bref rien n est simple mais tout est clair. » 
Un peu de bienveillance et de douceur ne font jamais de mal. S exprimer peut être douloureux mais aide à réfléchir et prendre conscience. On ne sait jamais ce dont sera fait demain mais on sait qu hier était là pour nous y amener comme un passage vers une autre étape. 
Prenez soin de vous 
#strangereflections #prendresoindesoi #allerdelavant #beyourself #loveyourself #love #selfconfidence #wildchild
J ai ressorti du placard cette photo car j voulais vous mettre ce texte que je trouve me correspond bien donc merci S d exprimer ces mots qui me manquaient. « Je suis douce et pourtant sauvage. Sociable mais solitaire. Fonceuse mais tellement angoissée . Fière et si fragile . Souriante et hyper sensible . Des qualités qui ne seraient pas des défauts s ils n étaient pas eux aussi des atouts . Bref rien n est simple mais tout est clair. » Un peu de bienveillance et de douceur ne font jamais de mal. S exprimer peut être douloureux mais aide à réfléchir et prendre conscience. On ne sait jamais ce dont sera fait demain mais on sait qu hier était là pour nous y amener comme un passage vers une autre étape. Prenez soin de vous #strangereflections  #prendresoindesoi  #allerdelavant  #beyourself  #loveyourself  #love  #selfconfidence  #wildchild 
Bonjour les amis Insta..🤗 comment allez-vous aujourd’hui? avec ce temps tout gris ☁️
#vuedemafenetre
Moi levée tranquillou 😜 je vous dit à plus tard 👋🏻 bisous 💋 🍃Pays-de-la-Loire 🍃🎀 Ma chaîne YouTube : Marie Françoise Detre
🔸
🔶
 #samedi #toutendouceur #biendanssapeau #sourire #entrefilles #entrenous #selfie #prendreletemps #prendresoindesoi #youtubeuse #youtubers #youtube #femmeactuelle #femmemajuscule #femmedaujourdhui #quinqua #vivremieux #aimer #teambeaute #saimersoimeme #amie #amour #famille #photography #prendresoindesescheveux #paysdelaloire #bisous #🍃
Bonjour les amis Insta..🤗 comment allez-vous aujourd’hui? avec ce temps tout gris ☁️ #vuedemafenetre  Moi levée tranquillou 😜 je vous dit à plus tard 👋🏻 bisous 💋 🍃Pays-de-la-Loire 🍃🎀 Ma chaîne YouTube : Marie Françoise Detre 🔸 🔶 #samedi  #toutendouceur  #biendanssapeau  #sourire  #entrefilles  #entrenous  #selfie  #prendreletemps  #prendresoindesoi  #youtubeuse  #youtubers  #youtube  #femmeactuelle  #femmemajuscule  #femmedaujourdhui  #quinqua  #vivremieux  #aimer  #teambeaute  #saimersoimeme  #amie  #amour  #famille  #photography  #prendresoindesescheveux  #paysdelaloire  #bisous  #🍃
🌺MŌDERE & YOU🌺
Rejoignez mon groupe sur Facebook...
Venez découvrir toutes les autres collections de Noël 🎄 
#cadeau #cadeaudenoel #christmas #xmas #modere #plaisir #family #famille #bienetre #prendresoindesoi #femme #belgium #liveclean #modedevie
Ce matin je prends soin de moi ! Bain d'huile pour mes cheveux, sauna pour mon visage (le dernier qu'il me reste reçu dans une Birchbox !) ! Et vous, comment prenez-vous soin de vous ?
.
#qiriness #selfcare #saunavisage #prendresoindesoi #birchbox #birchboxfr #soinvisage
Hellooo! Miam ô fruit et lait d’or pour ce matin 🌞
Pour le miam ô fruit:
1/2 banane bio écrasée avec 2 cas d’huile de colza
+ 2 cas de graines de lin et sésame moulues
+ 1/2 pomme et 1 kiwi
+ 1 poignée de noix de cajou, amandes et graines de courge
La recette du lait d’or est sur la chaîne YouTube @iliarenon 
Belle journée à vous!
#healthybreakfast #healthyrecipes #miamofruit #naturopathie #laitdor #curcuma #boissonayurvedique #equilibrecorpsesprit #bienetre #prendresoindesoi #healthyfood #healthylifestyle #ohlavieestbelle
Hellooo! Miam ô fruit et lait d’or pour ce matin 🌞 Pour le miam ô fruit: 1/2 banane bio écrasée avec 2 cas d’huile de colza + 2 cas de graines de lin et sésame moulues + 1/2 pomme et 1 kiwi + 1 poignée de noix de cajou, amandes et graines de courge La recette du lait d’or est sur la chaîne YouTube @iliarenon Belle journée à vous! #healthybreakfast  #healthyrecipes  #miamofruit  #naturopathie  #laitdor  #curcuma  #boissonayurvedique  #equilibrecorpsesprit  #bienetre  #prendresoindesoi  #healthyfood  #healthylifestyle  #ohlavieestbelle 
{#resultats Challenge Semaine 2}
.
Bonjour mes chers membres!
.
Une nouvelle semaine pour moi qui se termine sur mon challenge #jevaisreleverledefimarylou
 avec mon équipe!!😊😘
.
 voici mes résultats en image!
.
 J'ai utilisé la detox iasotea et le brûle graisse homéopathiques résolution!
🍃🍃Produits 100%naturel et organique🍃🍃
.
Je suis super contente encore 5 semaines..
.
Est-ce que je vais arriver à mon objectif?💪
.
.
.
.
#tlc #totalifechanges #sesentirmieuxdanssoncorps #sesentirbien  #prendresoindesoi #nouvellevie #motivation #iasotea #tlcfrance #iaso #instamoment #instagood #instalike #follow4follow #followme #naturel #organique  #reequilibragealimentaire #l4l #love #coaching #coachinggratuit  #conseils 
#resultats #temoignage #pertedepoids #pertedecentimetres #jevaisreleverledefimarylou #melymelotlc
{#resultats  Challenge Semaine 2} . Bonjour mes chers membres! . Une nouvelle semaine pour moi qui se termine sur mon challenge #jevaisreleverledefimarylou  avec mon équipe!!😊😘 . voici mes résultats en image! . J'ai utilisé la detox iasotea et le brûle graisse homéopathiques résolution! 🍃🍃Produits 100%naturel et organique🍃🍃 . Je suis super contente encore 5 semaines.. . Est-ce que je vais arriver à mon objectif?💪 . . . . #tlc  #totalifechanges  #sesentirmieuxdanssoncorps  #sesentirbien   #prendresoindesoi  #nouvellevie  #motivation  #iasotea  #tlcfrance  #iaso  #instamoment  #instagood  #instalike  #follow4follow  #followme  #naturel  #organique   #reequilibragealimentaire  #l4l  #love  #coaching  #coachinggratuit   #conseils  #resultats  #temoignage  #pertedepoids  #pertedecentimetres  #jevaisreleverledefimarylou  #melymelotlc 
Sur mon groupe privé Sur Facebook c'est YOGA tous les samedis matins
Contactee moi pour y entrer 
Respirer et faire des mouvements en conscience change toute notre conception de la vie sur terre. 
Bon weekend lumineux
#yoga
#mouvement #faireduyogachezsoi #harmonie #prendresoindesoi
🌸☘️ TEMOIGNAGE CLIENTE TRIM + PROTOZYMES
.
Aujourd'hui je vous présente le témoignage de ma cliente 😍
.
Résultats obtenue :
.
📍Ventre affinée et degonflee
📍Meilleure digestion
📍Perte de 8 cm
📍Perte de 3kg500
.
Elle repars sur le même programme avant Noël 🎄de manière à préparer son corps comme il ce doit 🎅
.
Qui veut tester?
.
INFOS EN PRIVÉ 😜
#modere #liveclean #beaute #bienetre #minceur #nutrition #influenceuse #influncer #prendresoindesoi #nutrition #healthylifestyle #marketingdigital #marketingonline #partenariat #reseauxsociaux #facebook #instagood #detox #pertedepoids #recetteminceur
🌸☘️ TEMOIGNAGE CLIENTE TRIM + PROTOZYMES . Aujourd'hui je vous présente le témoignage de ma cliente 😍 . Résultats obtenue : . 📍Ventre affinée et degonflee 📍Meilleure digestion 📍Perte de 8 cm 📍Perte de 3kg500 . Elle repars sur le même programme avant Noël 🎄de manière à préparer son corps comme il ce doit 🎅 . Qui veut tester? . INFOS EN PRIVÉ 😜 #modere  #liveclean  #beaute  #bienetre  #minceur  #nutrition  #influenceuse  #influncer  #prendresoindesoi  #nutrition  #healthylifestyle  #marketingdigital  #marketingonline  #partenariat  #reseauxsociaux  #facebook  #instagood  #detox  #pertedepoids  #recetteminceur 
Coucou tout le monde 😊

Notre jus du matin, le POWERCOCKTAIL 😍pour une journée en pleine forme avec toute les vitamines dont nous avons besoin !

Bonne journée 😘
#powercocktail #activize #basics #boosterdenergie #vitamines #santé #bonnehygiènedevie #lemeilleurpourmoncorps #pminternational #prendresoindesoi #bienêtre #complementalimentaire #pleineforme #matin #pm #fitline #amour #travailencouple #ensemble ❤️
Les nombreuses vertus de ce gel exfoliant vous surprendront !
Plus qu’un soin hydratant et protecteur, grâce à sa composition en gel d’Aloe Vera Biologique, les microbilles exfoliantes de ce gel vous permettront de nettoyer impeccablement vos mains après les activités les plus salissantes.

Jardinage, bricolage, cuisine : le duo exfoliation /protection du gel exfoliant à l’Aloe Vera biologique FREDERIC M vous laissera des mains propres, adoucies et délicieusement parfumées.
Formule à 87% d'ingrédients d'origine naturelle !

#fredericm #aloeverabio #hiver #jardinage #cuisine #bricolage #mains #soin #detente #beauténaturelle #maviedefemme #prendresoindesoi #panda🐼
Les nombreuses vertus de ce gel exfoliant vous surprendront ! Plus qu’un soin hydratant et protecteur, grâce à sa composition en gel d’Aloe Vera Biologique, les microbilles exfoliantes de ce gel vous permettront de nettoyer impeccablement vos mains après les activités les plus salissantes. Jardinage, bricolage, cuisine : le duo exfoliation /protection du gel exfoliant à l’Aloe Vera biologique FREDERIC M vous laissera des mains propres, adoucies et délicieusement parfumées. Formule à 87% d'ingrédients d'origine naturelle ! #fredericm  #aloeverabio  #hiver  #jardinage  #cuisine  #bricolage  #mains  #soin  #detente  #beauténaturelle  #maviedefemme  #prendresoindesoi  #panda 🐼
Et c'est parti pour la première découverte du Black Friday !!!
Le combo gagnant pour le plus parfait des ravalements de façade 😉

Le Galvanic Spa, je vous en ai souvent parlé, vous savez ce beauty device qui vous permet de faire un soin professionnel à domicile. 
Une véritable machine à remonter le temps. Avec lui, plus les années passent, plus on rajeunit ! 
Pratiqué 2 fois par semaine, il efface les rides et ralentit les effets du vieillissement. 
Eh oui, rien que ça !

Associé au Tru Face Line Corrector, même les rides les plus profondes (sillon naso génien, ride du lion...) ne résistent pas.

Et, petit coup de baguette magique, un Radiance Mask. Des masques en tissu du Japon imbibés d'ingrédients actifs. La pause beauté par excellence. 15 min et on passe d'Alice Sapritch à Charlize Theron. 
Et, TOUT CE QUE JE VOUS ÉCRIS EST VRAI ☺️ Encore un peu de patience et vous saurez tout sur les prix de ouf à l'occasion de ce Black Friday (qui, en toute logique commerciale, sera jeudi...😉🤪).
.
.
#beauté #soinsvisage #ritueldebeaute #soinsgalvanic #antiride #soinsantiage #antiage #masquevisage #masquetissu #radiancemask #trufacelinecorrector #combleurderides #blackfriday #beauteaddict #sesentirbelle #prendresoindesoi #biendanssapeau #rajeunissement #rajeunir #sillonnasogenien #ridedulion #teintparfait #teinteclatant #bonnemine #hydrafacial #soinhydratant
Et c'est parti pour la première découverte du Black Friday !!! Le combo gagnant pour le plus parfait des ravalements de façade 😉 Le Galvanic Spa, je vous en ai souvent parlé, vous savez ce beauty device qui vous permet de faire un soin professionnel à domicile. Une véritable machine à remonter le temps. Avec lui, plus les années passent, plus on rajeunit ! Pratiqué 2 fois par semaine, il efface les rides et ralentit les effets du vieillissement. Eh oui, rien que ça ! Associé au Tru Face Line Corrector, même les rides les plus profondes (sillon naso génien, ride du lion...) ne résistent pas. Et, petit coup de baguette magique, un Radiance Mask. Des masques en tissu du Japon imbibés d'ingrédients actifs. La pause beauté par excellence. 15 min et on passe d'Alice Sapritch à Charlize Theron. Et, TOUT CE QUE JE VOUS ÉCRIS EST VRAI ☺️ Encore un peu de patience et vous saurez tout sur les prix de ouf à l'occasion de ce Black Friday (qui, en toute logique commerciale, sera jeudi...😉🤪). . . #beauté  #soinsvisage  #ritueldebeaute  #soinsgalvanic  #antiride  #soinsantiage  #antiage  #masquevisage  #masquetissu  #radiancemask  #trufacelinecorrector  #combleurderides  #blackfriday  #beauteaddict  #sesentirbelle  #prendresoindesoi  #biendanssapeau  #rajeunissement  #rajeunir  #sillonnasogenien  #ridedulion  #teintparfait  #teinteclatant  #bonnemine  #hydrafacial  #soinhydratant 
Gentleman Pride (rasage après) - réf 70

Messieurs, lorsque vous vous rasez , votre peau est privée d'hydratation, pour certains, il peut survenir des petites coupures lors de vos gestes quotidiens. C'est pour cela que Forever à créer pour vous Gentleman's Pride (rasage après) - réf 70.

Gentleman's Pride c'est avant tout :
un après-rasage et une lotion hydratante en un seul produit
rafraîchissant et prend soin de votre peau après le rasage
hydrate et protège
sans alcool donc particulièrement doux
un parfum agréable, une texture fine

contient 42% de gel stabilisé d'aloe vera, des vitamines A,E,C, de l'allantoïne, de l'acide hyaluronique ainsi que des extraits végétaux de romarin,et de la camomille.
relance les processus naturels de régénération cellulaire et laisse la peau douce et souple.

Pour un rasage parfais, je vous conseil de réaliser un gomage avant le rasage sur peau humide afin d'ouvrir les pores pour faciliter le rasage.

Ensuite au lieu d'utiliser votre crème ou gel de rasage, pourquoi ne pas profiter des bienfaits de la crème lavante.

Terminer bien-sur par le gentlemans'pride.

#healthy#beauty#beaute#sport#sante#bienetre#remiseenforme#forme#vitalite#soin#prendresoindesoi#cure#detox#foreverliving#forever#aloevera#aloe_vera#barbadensis#barbadensismiller#bio#nature#plante#santeanimale#suisseromande#fribourg#vaud#apresrasage#homme
Gentleman Pride (rasage après) - réf 70 Messieurs, lorsque vous vous rasez , votre peau est privée d'hydratation, pour certains, il peut survenir des petites coupures lors de vos gestes quotidiens. C'est pour cela que Forever à créer pour vous Gentleman's Pride (rasage après) - réf 70. Gentleman's Pride c'est avant tout : un après-rasage et une lotion hydratante en un seul produit rafraîchissant et prend soin de votre peau après le rasage hydrate et protège sans alcool donc particulièrement doux un parfum agréable, une texture fine contient 42% de gel stabilisé d'aloe vera, des vitamines A,E,C, de l'allantoïne, de l'acide hyaluronique ainsi que des extraits végétaux de romarin,et de la camomille. relance les processus naturels de régénération cellulaire et laisse la peau douce et souple. Pour un rasage parfais, je vous conseil de réaliser un gomage avant le rasage sur peau humide afin d'ouvrir les pores pour faciliter le rasage. Ensuite au lieu d'utiliser votre crème ou gel de rasage, pourquoi ne pas profiter des bienfaits de la crème lavante. Terminer bien-sur par le gentlemans'pride. #healthy #beauty #beaute #sport #sante #bienetre #remiseenforme #forme #vitalite #soin #prendresoindesoi #cure #detox #foreverliving #forever #aloevera #aloe_vera #barbadensis #barbadensismiller #bio #nature #plante #santeanimale #suisseromande #fribourg #vaud #apresrasage #homme 
Helooo 💕💕💕💕💕💕! Un moment 💯 % girly dans la joie et la bonne humeur ça vous dit ? 🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍Avec des copines ou en one to one tout est possible ! Je vous dis à très vite et prenez soin de vous 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕. #makeup #cosmetiquenaturelle #cosmetique #prendresoindesoi #bienetre #confianceensoi #makeupyounique #younique #vdi #makeup #mumpreneur #youniquefrance #youniqueproducts
Helooo 💕💕💕💕💕💕! Un moment 💯 % girly dans la joie et la bonne humeur ça vous dit ? 🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍🎀🛍Avec des copines ou en one to one tout est possible ! Je vous dis à très vite et prenez soin de vous 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕. #makeup  #cosmetiquenaturelle  #cosmetique  #prendresoindesoi  #bienetre  #confianceensoi  #makeupyounique  #younique  #vdi  #makeup  #mumpreneur  #youniquefrance  #youniqueproducts 
Salon du bien être à Saint Christophe les Alès, mon livre est disponible en pré commande sur le stand de la @librairiesauramps et sur celui de @myriamgirardpradeilles 😊faites vous plaisir 😉 bisous bisous 😘 
#lalumierenefaitpasdebruitsaufentalonsaiguilles #romans #secret #secretdefamille #hypnose #transgenerationnel #delivrance #comedie #humour #faitesvousplaisir #salonbienetre #prendresoindesoi #douceurdelire #douceurdautomne
💪C’est toi qui décide 🌺
#reve #avenir #prendresoindesoi #motivation #determination #liberte
Mes produits chouchous @hellobody_fr. que j'utilise au quotidien 💕 j'adore leur odeur et texture. 3 petits nouveaux vont rejoindre mon petit vanity (à cause de la super tentatrice @alexia_mori__ 😙) très bientôt ! Mes préférés : le Coco Fresh pour nettoyer le visage chaque soir (en alternance avec le savon au lait de chèvre @pinupsecretparis ) et le baume à lèvres Coco Rich 💜  #hellobody  #produitsdebeauté  #soin  #coco  #cocooning  #prendresoindesoi
Mes produits chouchous @hellobody_fr. que j'utilise au quotidien 💕 j'adore leur odeur et texture. 3 petits nouveaux vont rejoindre mon petit vanity (à cause de la super tentatrice @alexia_mori__ 😙) très bientôt ! Mes préférés : le Coco Fresh pour nettoyer le visage chaque soir (en alternance avec le savon au lait de chèvre @pinupsecretparis ) et le baume à lèvres Coco Rich 💜 #hellobody  #produitsdebeauté  #soin  #coco  #cocooning  #prendresoindesoi 
L'écriture à toujours fait partie de ma vie. Elle m'accompagne quelques soient mes émotions. Poser mes pensées par des mots libère mon esprit et m'aide parfois à modifier certaines de mes perceptions. Elle est ma meilleure amie, celle qui me soulage, m'apaise, écoute mes colères ou encore mes réflexions stériles. Celle qui m'a souvent aidée à rester debout. Avec elle je suis libre, avec elle je suis moi, je suis bien... Belle journée à tous ! 😘 #ecriture #seliberer #momentavecsoi #vidersonesprit #goodvibes #goodmoment #prendresoindesoi #instanote
L'écriture à toujours fait partie de ma vie. Elle m'accompagne quelques soient mes émotions. Poser mes pensées par des mots libère mon esprit et m'aide parfois à modifier certaines de mes perceptions. Elle est ma meilleure amie, celle qui me soulage, m'apaise, écoute mes colères ou encore mes réflexions stériles. Celle qui m'a souvent aidée à rester debout. Avec elle je suis libre, avec elle je suis moi, je suis bien... Belle journée à tous ! 😘 #ecriture  #seliberer  #momentavecsoi  #vidersonesprit  #goodvibes  #goodmoment  #prendresoindesoi  #instanote 
Pour ce week-end, je vous envoie une cascade d'Amour et de tendresse mes amis 💖
Savez-vous également exprimer vos sentiments auprès des gens qui comptent pour vous mes amis? ⛩☀️🙏
—————————————————————
Pour aller plus loin ensemble, rester en contact et/ou devenir partenaires RV en bas de la bio à: 
https://linktr.ee/meditplus
Photo  @destinationgoldcoast visitez sa galerie!
.
.
.
.
.
.
#meditationfrance #sagesse #spiritualité #calme #respirer #ralentir #francoisyogesh
Pour ce week-end, je vous envoie une cascade d'Amour et de tendresse mes amis 💖 Savez-vous également exprimer vos sentiments auprès des gens qui comptent pour vous mes amis? ⛩☀️🙏 ————————————————————— Pour aller plus loin ensemble, rester en contact et/ou devenir partenaires RV en bas de la bio à: https://linktr.ee/meditplus Photo @destinationgoldcoast visitez sa galerie! . . . . . . #meditationfrance  #sagesse  #spiritualité  #calme  #respirer  #ralentir  #francoisyogesh 
Assiette 100% du jardin 😍
.
Aujourd'hui c'est flemme de TOUT ! Et contrairement à avant je ne force plus. J'ai juste fait mon yoga car ça me soulage de mes douleurs mais rien d'autre.
.
Omelette aux poivrons du jardin avec salade et carotte du jardin aussi 😊 .
Apres ça ce sera hibernation pour  mon petit #potagerurbain d'amour ❤
.
.
.
#flemme #legumesdujardin #omelette #potager #mangersain #mangersainement  #dietetique #prendresoindesoi #instagood #instadiet #miam #mangerbio #manger #sansgluten #glutenfree #regimeusemotivée #regimeuse
#recette #recettes #recettehealthy #recettesante #instagood #miam #manger #mangercestlavie #mangermieux #sefaireplaisir  #regime #dieteticienne #reequilibragealimentaire
Assiette 100% du jardin 😍 . Aujourd'hui c'est flemme de TOUT ! Et contrairement à avant je ne force plus. J'ai juste fait mon yoga car ça me soulage de mes douleurs mais rien d'autre. . Omelette aux poivrons du jardin avec salade et carotte du jardin aussi 😊 . Apres ça ce sera hibernation pour mon petit #potagerurbain  d'amour ❤ . . . #flemme  #legumesdujardin  #omelette  #potager  #mangersain  #mangersainement  #dietetique  #prendresoindesoi  #instagood  #instadiet  #miam  #mangerbio  #manger  #sansgluten  #glutenfree  #regimeusemotivée  #regimeuse  #recette  #recettes  #recettehealthy  #recettesante  #instagood  #miam  #manger  #mangercestlavie  #mangermieux  #sefaireplaisir  #regime  #dieteticienne  #reequilibragealimentaire 
GALETTES SARRASIN RICOTTA EPINARDS/POIREAUX !!! Sans gluten et végé friendly 😊
Certains l'ont demandé (@ptite_piote 😉), et puis de toute maniere c'est tellement bon que je suis obligée de partager la recette ! LES recettes même, car j'ai une version épinards-ricotta et une poireaux-ricotta pour plus de plaisir 😍😍😍
.
Vous voulez connaître les macros et calories de ces deux recettes  succulentes ???
➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥
.
❕❗️La recette sur mon blog ➡️ lien dans ma bio ❗️❕
.
En effet la recette est trop longue pour que je la poste sur insta 😣
.
Donc allez cliquer sur le lien dans ma bio insta pour découvrir une recette originale, très facile et parfaite pour faire manger des légumes à ceux qui n'aiment pas trop
.
.
.
#recette #recettes #recettehealthy #recettesante #sansgluten #sarrasin #ricotta #epinard #épinards-ricotta #poireaux #instagood #miam #manger #mangercestlavie #mangersainement #mangermieux #prendresoindesoi #sefaireplaisir #regimeusemotivée #regimeuse #regime #dietetique #dieteticienne #reequilibragealimentaire #instadiet
GALETTES SARRASIN RICOTTA EPINARDS/POIREAUX !!! Sans gluten et végé friendly 😊 Certains l'ont demandé (@ptite_piote 😉), et puis de toute maniere c'est tellement bon que je suis obligée de partager la recette ! LES recettes même, car j'ai une version épinards-ricotta et une poireaux-ricotta pour plus de plaisir 😍😍😍 . Vous voulez connaître les macros et calories de ces deux recettes succulentes ??? ➡️vous n’avez qu’à swiper 🔥 . ❕❗️La recette sur mon blog ➡️ lien dans ma bio ❗️❕ . En effet la recette est trop longue pour que je la poste sur insta 😣 . Donc allez cliquer sur le lien dans ma bio insta pour découvrir une recette originale, très facile et parfaite pour faire manger des légumes à ceux qui n'aiment pas trop . . . #recette  #recettes  #recettehealthy  #recettesante  #sansgluten  #sarrasin  #ricotta  #epinard  #épinards -ricotta #poireaux  #instagood  #miam  #manger  #mangercestlavie  #mangersainement  #mangermieux  #prendresoindesoi  #sefaireplaisir  #regimeusemotivée  #regimeuse  #regime  #dietetique  #dieteticienne  #reequilibragealimentaire  #instadiet 
- MÊME LE PLUS LONG DES VOYAGES COMMENCE PAR UN PREMIER PAS.  #bali #instapic #travel #instagood  #prendresoindesoi #prendmamain  #BorddeMerIndonesienne #indo #indonesia