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Fechando nossa sexta com este exercício avançado no reformer e é claro com nossa linda atleta @gefreitasbjj 💪🏼👏🏻🤜🏼🤛🏼👊🏻!!! Chora perninha 😂😂😂😂. #pilatesclassico #pilateslovers #pilatesavançado #reformerpilates #pilatesparatodos #pilatestododia #pilatessempre #posturallepilates
A nossa primeira 🙃 a gente nunca esquece, né @tacianaramoss 🙌🏻✌🏼💪🏼. E para fechar nossa semana com 🔑 de ouro ♦️ um videozinho dela arrasando 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻! #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesclassico #cadillacpilates #posturallepilates
Bom diaaa!! ☃️❄️
Hoje vamos de muiiiito fortalecimento... e gostamos desses bem completos mesmo 😂💪🏼 #posturallepilates #pilatescadillac #pilatestime
Mulheres engajadas em exercícios físicos durante a gestação apresentam menores desconfortos comuns associados ao período gestacional como edema,fadiga e respiração curta. Os exercícios monitorados cuidadosamente durante esse período trazem benefícios não só para a mãe mas para o feto também. 👶🏻🤰🏼🍼👩🏻🤱🏽
#posturallepilates
Mulheres engajadas em exercícios físicos durante a gestação apresentam menores desconfortos comuns associados ao período gestacional como edema,fadiga e respiração curta. Os exercícios monitorados cuidadosamente durante esse período trazem benefícios não só para a mãe mas para o feto também. 👶🏻🤰🏼🍼👩🏻🤱🏽 #posturallepilates 
Fortaleça seu corpo.
Foque sua mente.
Encontre seu centro.
Eleve seu espírito. 🙃🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼🙏🏼
#posturallepilates
Fortaleça seu corpo. Foque sua mente. Encontre seu centro. Eleve seu espírito. 🙃🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️💪🏼🙏🏼 #posturallepilates 
Oiii Segunda!! Vamos começar a semana praticando muito Pilates??
Temos horários disponíveis!
Agende uma aula experimental 🧘🏻‍♀️💪🏼🤸🏼‍♀️
☎️ 3661-7559
#posturallepilates
Oiii Segunda!! Vamos começar a semana praticando muito Pilates?? Temos horários disponíveis! Agende uma aula experimental 🧘🏻‍♀️💪🏼🤸🏼‍♀️ ☎️ 3661-7559 #posturallepilates 
Finalizando nossa semana com muuuuito equilíbrio, força e concentração 😅
Nossa atleta 🤼‍♀️ @gefreitasbjj já está treinando para avançar cada dia mais no neopilates 👏🏼🔝💪🏼🙃🤸🏻‍♂️#treinodeequilibrio #concentração #força #neopilates_brasil #pilateslovers #posturallepilates
Pilates é completo...sempre!!! @heloisa.mazzotti em mobilização de coluna no #reformer #vertebraporvertebra 👏👏 concentração é tudo!! #posturallestz #posturallepilates #pilateslovers #pilatescomamor ➡ AGENDE AULA EXPERIMENTAL GRATUITA 📲 16 991428256
Venha conhecer os benefícios do Pilates!! ➡️ Agende sua aula experimental, sem custo. ➡️ Studio de Pilates Posturalle.  Rua Doutor Antônio Furlan Junior, 499, Sertãozinho/SP 📱 (16)99142-8256
📱(16) 99332-8023

Dra. Kéren Fernandes - Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates 
CREFITO-3/ 254452-F

#pilates #posturallepilates #studioposturalle #benefícios #drakerenfernandesfisio #fisioterapeuta #instrutora #pilateslovers #saúdeebemstar
Bom dia!!
Venha praticar pilates no Studio Posturalle! ✔️ Agende sua aula experimental, sem custo.
 Rua Doutor Antônio Furlan Junior, 499, Sertãozinho/SP 📱 (16)99142-8256
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Dra. Kéren Fernandes - Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates 
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A verdadeira alegria não é aquela que seu rosto mostra, mas sim a que vive no seu coração!! E o nosso coração aqui é grande e tem muita alegria!!! #powerpuffgirls #girlspower #pilateslovers #coração #pilates #muitoamor #posturallepilates #studioposturalle #guaranesia
Quando a sua amplitude de ombro te deixa orgulhosa! 
Controle e força abdominal a miiiil!! Seu corpo alcança o que sua mente acredita! 
#euacredito #pilatesforever #controle #força #core #barrel #pilateslovers #euamopilates #shoulder #alongabonita #studioposturalle #posturallepilates #guaranesia #vemfazerpilates
“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” - Joseph Pilates.

Dra. Kéren Fernandes - Fisioterapeuta

Venha conhecer Studio de Pilates Posturalle 😍
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Oiii Segunda-feira!!! 🙃Começando nossa semana,com esse exercício no slack line com auxílio do feijão,só pra dar aquela ajudinha 😜😂 @lorenaramos79 e @danielaf.antunes capricharam no equilíbrio em dupla, realizando o exercício em sintonia 😍🤗👭#posturallepilates #pilatesemdupla #neopilates #neopilates_brasil #pilatesnoslackline 🤸🏾‍♀️
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Você já fez Pilates hoje? 🙃💪🏼🧘🏻‍♀️#pilatesnoreformer #pilatesclassico #pilateslovers #posturallepilates
Faça uma aula experimental e conheça nosso Studio! ☎️3661-7559
📍Av.Getulio Vargas,652-loja 02,Centro.
Segundona de 🌧🌧 e estamos como?? 💪🏼💪🏼Exercício perfeitamente executado por nossa aluna @mirian_carrvalho que ama um desafio!😍🙃 Trabalhando tudo junto do jeito que a gente gosta! 💪🏼👏🏼 #posturallepilates #pilateslovers
Segundona de 🌧🌧 e estamos como?? 💪🏼💪🏼Exercício perfeitamente executado por nossa aluna @mirian_carrvalho que ama um desafio!😍🙃 Trabalhando tudo junto do jeito que a gente gosta! 💪🏼👏🏼 #posturallepilates  #pilateslovers 
Fevereiro é mês de aniversário no Studio Posturalle!!! 3 anos pilateando muitoooo!!! Quem ganha o presente são vocês, clientes!! #aniversário #3anos #pilateslovers #vempilatear #pilatescomamor #dedication #inspiration #amor #fevereiro #postura #posturalle #posturallepilates #guaranesia
O Carnaval chegou por aqui 🎊 🎊
E vocês? Preparados para cair na Folia? 💃🏼🕺🏻 Desejamos um excelente feriado a todos!! 🎭🤗Quarta-feira estaremos de volta com muiiiiito Pilates 💪🏼 #posturallepilates 💙
O Carnaval chegou por aqui 🎊 🎊 E vocês? Preparados para cair na Folia? 💃🏼🕺🏻 Desejamos um excelente feriado a todos!! 🎭🤗Quarta-feira estaremos de volta com muiiiiito Pilates 💪🏼 #posturallepilates  💙
Finalizando a semana com muita gratidão 🙌🏼 Mariah  e Laurinha enchendo nossos corações de amor 💓💓 Ótimo final de semana para vocês!! 🙏🏼🙌🏼🤗 #pilatesparagestantes #gestantesaudavel #pilateslovers #pilatesday #pilatesemdupla #posturallepilates
@mirian_carrvalho começando bem a Quarta-feira! Pratique Pilates 😊👏🏼🔝💪🏼 #posturallearaxa #posturallepilates #pilatesday #pilateslovers #pilatestododia 💓
Vamos Pilatear? 😍 🙃🤸🏾‍♀️🤗#posturallepilates
Muito 💓 
#pilateslovers #pilatesday #pilatesevida #posturallepilates 🙃🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏼
Hoje é o último dia de férias! Aproveitem, pq segunda voltamos ao "abdome pra dentro" ..."ombros p tras" ... Preparem-se 😈 #pilates #posturallestz #posturallepilates
➡️E TUDO RECOMEÇA⬅️ #estamosprontas2018 🙌🏻🙏🏻🍀#vemsegunda 🤞🏻👍🏻#façapartevctbm🤜🏼🤛🏼 #aulaexperimental 😉💪🏼#comeceoanocuidandodevoce 👏🏻👏🏻 #posturallepilates 💙🧡
Mais um ano chega ao fim para um Novo começar!!! Agradecer sempre 🙏🏼...Em primeiro lugar a Deus...pelas oportunidades que me foram dadas...pelo meu crescimento pessoal e profissional...pelo aprendizado...pelas dificuldades q me tornaram mais forte...pelo amadurecimento...Gratidão 🙏🏼 aos nossos clientes, alunos e pacientes que fazem com que nosso trabalho seja prazeroso...e que aos poucos vão se tornando parte de nossas vidas...FAMÍLIA POSTURALLE...Gratidão 🙏🏼 às profissionais que fazem com amor e profissionalismo seu trabalho no Studio...Má 🙏🏼 @marcelaheck ...Karla 🙏🏼 @edikarlaemanuele ... O que desejo para 2018 🤔? Que esta FAMÍLIA continue unida e que cresça... O Studio Posturalle agradece a confiança, a preferência e a permanência 😉 Nos veremos em 2018 com muito mais “abdome contraído, ombros p trás, respiração” 💪😬😂 DESEJAMOS UM FELIZ NATAL 🎄 E UM PRÓSPERO ANO NOVO A TODOS 🙏🏼#feliznatal #felizanonovo #posturallepilates #posturallestz #posturallecarolina
Mais um ano chega ao fim para um Novo começar!!! Agradecer sempre 🙏🏼...Em primeiro lugar a Deus...pelas oportunidades que me foram dadas...pelo meu crescimento pessoal e profissional...pelo aprendizado...pelas dificuldades q me tornaram mais forte...pelo amadurecimento...Gratidão 🙏🏼 aos nossos clientes, alunos e pacientes que fazem com que nosso trabalho seja prazeroso...e que aos poucos vão se tornando parte de nossas vidas...FAMÍLIA POSTURALLE...Gratidão 🙏🏼 às profissionais que fazem com amor e profissionalismo seu trabalho no Studio...Má 🙏🏼 @marcelaheck ...Karla 🙏🏼 @edikarlaemanuele ... O que desejo para 2018 🤔? Que esta FAMÍLIA continue unida e que cresça... O Studio Posturalle agradece a confiança, a preferência e a permanência 😉 Nos veremos em 2018 com muito mais “abdome contraído, ombros p trás, respiração” 💪😬😂 DESEJAMOS UM FELIZ NATAL 🎄 E UM PRÓSPERO ANO NOVO A TODOS 🙏🏼#feliznatal  #felizanonovo  #posturallepilates  #posturallestz  #posturallecarolina 
Oii Segundona 🙋🏼‍♀️
Exercício bem executado pela @lorenaramos79 para fortalecimento de MMII (Membros Inferiores),controle e consciência corporal! 🔝👏🏼💪🏼🙆🏼‍♀️ #posturallepilates #pilatesday
Oii Segundona 🙋🏼‍♀️ Exercício bem executado pela @lorenaramos79 para fortalecimento de MMII (Membros Inferiores),controle e consciência corporal! 🔝👏🏼💪🏼🙆🏼‍♀️ #posturallepilates  #pilatesday 
“O primeiro passo é acreditar que você consegue!” 🙏🏼
#pilateslovers #pilatesday #pilatesemdupla #posturallepilates ❤️🤗🙃🧘🏻‍♀️🤸🏼‍♂️
Dezembro seja bem vindo, entre e traga aquela sensação de algo bom chegando e de vida bem vivida nesse ano que voa 🧡💙 #posturallepilates
Dezembro seja bem vindo, entre e traga aquela sensação de algo bom chegando e de vida bem vivida nesse ano que voa 🧡💙 #posturallepilates 
“Faça o melhor que puder. O resultado virá na mesma proporção de seu esforço!” 🙏🏼🍀@marciascarpellini esbanjando equilíbrio de corpo e mente! 💪🏼🙌🏼💆🏼‍♀️✨🧘🏻‍♀️😍#neopilates #neopilates_brasil #pilatestodasasidades #pilatestododia #forçaeequilibrio #posturallepilates
Tendinite de Aquiles 
Sabe quando você começa a correr, depois de um tempo sem atividade física e começam a aparecer dores no tendão da panturrilha, logo atrás do tornozelo? Pode ser uma tendinite (ou  tendinopatia)! Trata-se de uma lesão dolorida, altamente limitante, que pode aumentar se não forem corrigidas as cargas de treino, equilíbrio muscular e controle do processo inflamatório.  O tratamento nem sempre é simples e precisa de um fisioterapeuta que te ajude a melhorar seus treinos e rendimento corrida.

#posturalle #posturallepilates #fisiocomamor #fisio #fisioterapia #fisioterapeuta #pilates #funcional #bandagemterapeutica #palmilha #palmilhaproprioceptiva #postura #osteopatia #tcs #calistenia #tendao #tendinitedeaquiles #tendinopatiadeaquiles #tendinopatia #tendinite #tricepssural
Tendinite de Aquiles Sabe quando você começa a correr, depois de um tempo sem atividade física e começam a aparecer dores no tendão da panturrilha, logo atrás do tornozelo? Pode ser uma tendinite (ou tendinopatia)! Trata-se de uma lesão dolorida, altamente limitante, que pode aumentar se não forem corrigidas as cargas de treino, equilíbrio muscular e controle do processo inflamatório. O tratamento nem sempre é simples e precisa de um fisioterapeuta que te ajude a melhorar seus treinos e rendimento corrida. #posturalle  #posturallepilates  #fisiocomamor  #fisio  #fisioterapia  #fisioterapeuta  #pilates  #funcional  #bandagemterapeutica  #palmilha  #palmilhaproprioceptiva  #postura  #osteopatia  #tcs  #calistenia  #tendao  #tendinitedeaquiles  #tendinopatiadeaquiles  #tendinopatia  #tendinite  #tricepssural 
Nossa semana começou cheia de novidades e do jeito que eles gostam 🤸🏼‍♂️ Muito Neo Pilates rolando por aqui!! 🙃🙆🏻‍♀️🙅🏻‍♂️🤸🏾‍♀️💪🏼👊🏼
#neopilates #neopilatesacrobático #pilatescomamor #pilateiros #pilateiras #posturallepilates
No Pilates tem mágica 🧙‍♀️? Tem sim senhor 🥢🎩😱 #posturallestz #posturallepilates #pilateslovers @ritatonielo
Boa tardeee!!! Segunda feira 🌦 mas sem preguiça!! Vamos começar a semana com a gente? 🙃🤸🏼‍♂️
Agende uma aula experimental ☎️3661-7559
#pilatestododia #pilateslovers #posturallepilates
Preparados para mais uma semana de pilates?😍 Quem vem? 💆🏼💆🏽💆🏻 #pilatestododia #pilatesésaúde #posturallepilates
📢📢 Agora sim!!! Quem queria um convênio? ☝🏻☝🏻☝🏻 Agora vc não tem mais desculpa para não fazer pilates, venha conhecer nosso método e desfrute dos benefícios para seu bem estar físico e mental 👏🏻👍🏻🙌🏻💪🏼🤸🏻‍♀️❤️ #convênio #sindicomercio #pilatesparatodos #agendeseuhorario #aulaexperimental #posturallepilates
Fechando com chave de ouro os atendimentos de sexta 🙏🏼🙌🏻. Obrigada pela confiança @renata_bombonato, minhas sextas são mais divertidas com vc 🙈😘 @posturallecarolina #acupuntura #sertaozinho #posturallepilates #sextafeira
Bom dia cheio de muito pilates 😍
Começando o dia relaxando 💆🏼🤸🏼‍♀️#posturallepilates #alongarépreciso
Só faça... Venha conhecer o método...agende uma aula teste pelos 📞 (16) 991428256 e (16) 30425868 #pilates #pilateslovers #posturallestz #posturallesertaozinho #posturallepilates
Aquela alongadinha delicia 😍❣️😍❣️😍❣️
#pilateslovers #posturallepilates
“Quando todos os seus músculos estiverem propriamente desenvolvidos,você realizará com rotina seus exercícios com o mínimo de esforço e o máximo de prazer!” (Joseph Pilates) 
#fortalecimento #alongamento #conscienciacorporal #core #equilibrio #posturallepilates 👊🏼💪🏼🙃❤️
@renatasoares0408
Semana mais que produtiva por aqui, neopilates 💪🏼e  Acroyoga 🤸🏼‍♀️. Desafio, coragem e confiança junto com alongamento, concentração, força e muito core (pilates clássico) não teria como ter sido diferente o resultado, elas simplesmente arrasaram👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼😍😍!!! #umpouquinhodoquerolouporaquiestasemana #posturallepilates #acroyoga #neopilates
Semana mais que produtiva por aqui, neopilates 💪🏼e Acroyoga 🤸🏼‍♀️. Desafio, coragem e confiança junto com alongamento, concentração, força e muito core (pilates clássico) não teria como ter sido diferente o resultado, elas simplesmente arrasaram👏🏻👏🏻💪🏼💪🏼😍😍!!! #umpouquinhodoquerolouporaquiestasemana  #posturallepilates  #acroyoga  #neopilates 
@marciascarpellini dando exemplo do quanto exercícios físicos são importantes! 😍💪🏼 Nunca é tarde para começar! Agende uma aula experimental e conheça todos os benefícios do pilates! 👏🏼👏🏼 #posturallepilates #pilateslovers #pilatesparatodos #contrologia #ganhodeforça #coordenaçãomotora 😍💓
Chegou mais um 👶🏻 lindooo e cheio de saúde pra alegrar mais a vida da mamãe @anielyreis 😍😍 João Lucca,que Deus abençoe e ilumine muito você 💙🙏🏼 #pilatesparagestantes #gestantesaudavel #posturallepilates 💙💙
Depilação a Laser com a mais nova tecnologia do mercado você encontra aqui na Posturalle!! Marque uma avaliação, NÃO ESPERE O VERÃO CHEGAR para dar fim aos pelos indesejáveis...(16) 991428256 e (16) 30425868 #posturallestz #posturallepilates
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Hoje é dia né minha gente! 😰😂Começando a Segundona 🔥🔥
@i_like_esmaltes_mirian_carvalh #fritandoascoxinhas #playnasegunda #neopilates #neopilateiras #pilates #posturallepilates #posturallearaxa 🙏🏼👏🏼👍🏼
Terminando a semana do Gravity com essas lindezas!! 🙃🙃#começandoatreinar #neopilates #semanadogravity #posturallepilates 💪🏼👏🏼😍😜
Boa dia quarta feira com jeitinho de segunda 🤗. Vamos alongar? Bora pra cá!!! #wall #neopilates_brasil #posturallepilates
Pilates para a mamãe e para o bebê 👩🏼👶🏻!!! Além de super importante é lindo de ver a interação dos dois 😍😍😍 #babypilates #isabeleleo #posturallepilates
Exercício ótimo para trabalhar o equilíbrio, a segurança e a confiança em si mesmo. Sem contar no fortalecimento de MMII e MMSS!!! Abadia se saiu super bem no fixball 👍🏻🙌🏻💪🏼👏🏻 #pilatesparatodos #pilatestododia #neopilates_brasil  #vempracá  #posturallepilates #nosamamos ❤️