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Abs prancha
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Há quem ame, há quem odeie... bem executado traz muitos benefícios... fortalece o CORE, esse é composto por 29 pares de músculos que tem como função suportar o complexo lombo-pélvico-quadril, responsável por estabilizar a coluna vertebral, pelve e a cadeia cinética, durante todos os nossos movimentos funcionais...
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Ou seja trabalhamos os músculos abdominais mais profundos, tbm superior, inferior e oblíquo... alinhamos a postura... .
Vc consegue fazer em qualquer lugar, desde que saiba ficar corretamente na postura, com o tempo vai aumentando o tempo e colocando algumas dificuldades...
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Esse é o meu queridinho!!!
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#abdominal #prancha #abs #mulheresquetreinam #mytf #endorfina #runners #isometria #pilates #fortalece #treinaquevem #personaltrainer #motivação #fitness #boaforma #estabilização #postura #core #saude #loverunning #tksgod
Abs prancha . Há quem ame, há quem odeie... bem executado traz muitos benefícios... fortalece o CORE, esse é composto por 29 pares de músculos que tem como função suportar o complexo lombo-pélvico-quadril, responsável por estabilizar a coluna vertebral, pelve e a cadeia cinética, durante todos os nossos movimentos funcionais... . Ou seja trabalhamos os músculos abdominais mais profundos, tbm superior, inferior e oblíquo... alinhamos a postura... . Vc consegue fazer em qualquer lugar, desde que saiba ficar corretamente na postura, com o tempo vai aumentando o tempo e colocando algumas dificuldades... . Esse é o meu queridinho!!! . . #abdominal  #prancha  #abs  #mulheresquetreinam  #mytf  #endorfina  #runners  #isometria  #pilates  #fortalece  #treinaquevem  #personaltrainer  #motivação  #fitness  #boaforma  #estabilização  #postura  #core  #saude  #loverunning  #tksgod 
👉👉Dolore lombare: Consiglio Utile!
🔹Questa posizione permette l’allungamento del tratto lombare e quindi un rilassamento di questa zona della schiena.
🔸In molti avvertono dolori alla zona lombare per via di una postura sbagliata, iperlordosi lombare o riduzione della fisiologica lordosi lombare.
🔹Ogni caso va affrontato singolarmente ma vi posso assicurare che se si ha tensione accumulata nella zona lombare per esempio dopo aver sollevato qualcosa di pesante oppure dopo una giornata in piedi, questa posizione va al caso vostro!
🔸🔸Per info su coaching online e one to one👉✉️smarano@live.it  #lombare #lordosilombare #allungamento #tensione #schiena #postura #stretching#allenamento #fitness#coaching #coachingonline #personaltrainer
👉👉Dolore lombare: Consiglio Utile! 🔹Questa posizione permette l’allungamento del tratto lombare e quindi un rilassamento di questa zona della schiena. 🔸In molti avvertono dolori alla zona lombare per via di una postura sbagliata, iperlordosi lombare o riduzione della fisiologica lordosi lombare. 🔹Ogni caso va affrontato singolarmente ma vi posso assicurare che se si ha tensione accumulata nella zona lombare per esempio dopo aver sollevato qualcosa di pesante oppure dopo una giornata in piedi, questa posizione va al caso vostro! 🔸🔸Per info su coaching online e one to one👉✉️smarano@live.it #lombare  #lordosilombare  #allungamento  #tensione  #schiena  #postura  #stretching #allenamento  #fitness #coaching  #coachingonline  #personaltrainer 
Pilates com @thaislamendes ♥️
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Você vai adquirir força muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio; resistência muscular
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Melhorar a sua concentração, estimular a sua memória, respirar melhor; 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Melhorar a postura, conhecer  melhor o seu corpo  e suas limitações. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Diminuir dores, melhorar mobilidade, ganhar condicionamento físico.
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Tenha disciplina, seja paciente e mantenha o foco!! Juntos avançamos!
🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺
💠Para cada aluno um objetivo a ser alcançado!
💠Faça parte deste time!!! PILATES: REABILITAÇÃO, PREVENÇÃO E CONDICIONAMENTO FÍSICO!!!
#orgulhodateacher
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#fortalecimentomuscular #alongamento
#depressao #fibromialgia  #herniadedisco #pilatesnador #fisioterapiajatai #definicaomuscular
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Pilates com @thaislamendes ♥️ 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Você vai adquirir força muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio; resistência muscular 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Melhorar a sua concentração, estimular a sua memória, respirar melhor; 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Melhorar a postura, conhecer melhor o seu corpo e suas limitações. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺Diminuir dores, melhorar mobilidade, ganhar condicionamento físico. 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 Tenha disciplina, seja paciente e mantenha o foco!! Juntos avançamos! 🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺🔺 💠Para cada aluno um objetivo a ser alcançado! 💠Faça parte deste time!!! PILATES: REABILITAÇÃO, PREVENÇÃO E CONDICIONAMENTO FÍSICO!!! #orgulhodateacher  #pilates  #pilatesparatodos  #pilatesjatai  #pilateiros  #fisiojatai  #fisioterapeutajatai  #pilatesreabilita  #fisioterapiajatai  #pilateslovers  #fisioterapeutagiselylopesmaciel  #pilatesterapeutico  #pilatesfitness  #resistenciamuscular  #ansiedade  #exerciciosemimpacto  #coordenacaomotora  #respiracao  #equilibrio  #postura  #fortalecimentomuscular  #alongamento  #depressao  #fibromialgia  #herniadedisco  #pilatesnador  #fisioterapiajatai  #definicaomuscular  #pilatesgiselylopesmaciel  #giselylopesmaciel  #pilatesbrasil 
Aula de Postural com a professora Carolina aos sábados às 11h00 #belavistaaquafitness #postura #balance
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Disfruta gratis de la publicación semanal en nuestro blog para tomar centro haciendo click en el link de nuestra bio @centrodepoder
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Sou resultado das minhas escolhas.
A tendência das pessoas no geral é terceirizar culpas, responsabilidades, jogando para o outro e assim achando “respostas”, sentindo um alívio temporário.
Temporário.
Importante entender que somos responsáveis até em como reagimos ao que nos acontece.  O que nos acontece vem de fora, a paz só pode vir de dentro.
É um exercício, não é fácil mas traz plenitude a vida.
🙏🏻❤️🕊🍃🌹🎼💪🏽 #respeito #bomdia #atitude #paz #escolhas #postura #responsabilidade #responsabilidadeemocional #verdade #blogueira #blog #blogueirosa #mesegueai #mesegue #compartilhe
Sou resultado das minhas escolhas. A tendência das pessoas no geral é terceirizar culpas, responsabilidades, jogando para o outro e assim achando “respostas”, sentindo um alívio temporário. Temporário. Importante entender que somos responsáveis até em como reagimos ao que nos acontece. O que nos acontece vem de fora, a paz só pode vir de dentro. É um exercício, não é fácil mas traz plenitude a vida. 🙏🏻❤️🕊🍃🌹🎼💪🏽 #respeito  #bomdia  #atitude  #paz  #escolhas  #postura  #responsabilidade  #responsabilidadeemocional  #verdade  #blogueira  #blog  #blogueirosa  #mesegueai  #mesegue  #compartilhe 
Vi aspettiamo per i nostri Corsi di Pilates, dal Lunedì al Venerdì! 
Infoline e prenotazione lezione di prova gratuita: 070/668667, 
Siamo in Via Maddalena 32, Piazza del Carmine. 
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Durante o processo de cicatrização de uma lesão grave ou não, o próprio corpo produz um inchaço benéfico, porque ali estão todas as células de defesa e cicatrização que o local precisa.

Esse edema, modifica temporariamente a forma da área que foi lesada podendo confundir o sistema nervoso central (cérebro) quanto ao tamanho e a função da estrutura que foi lesada.

No final da reabilitação entra o processo de propriocepção, que é justamente trazer esse ajuste final para o corpo.

Propriocepção também denominada como cinestesia, é o termo utilizado para nomear a capacidade de reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais, sem utilizar a visão! 
O treino proprioceptivo faz parte da reabilitação final tanto para o adulto quanto para a criança e esta, geralmente é a parte mais divertida da reabilitação.

#Alphaville #AppiPilates #ClinicPilates #Crianças #DicasRenataSoares #DorMecanicoPostural #DorMiofascial #DorPediátrica #Ergonomia #Fisioterapiaesportiva #Fitpulley #Kinesiotape #Kinesiotapeuk #Pilates #PilatesClinico #Postura #PosturaPediátrica #QualidadeDeVida #Reabilitação #Theraband #Propriocepcao #fisioterapia
Durante o processo de cicatrização de uma lesão grave ou não, o próprio corpo produz um inchaço benéfico, porque ali estão todas as células de defesa e cicatrização que o local precisa. Esse edema, modifica temporariamente a forma da área que foi lesada podendo confundir o sistema nervoso central (cérebro) quanto ao tamanho e a função da estrutura que foi lesada. No final da reabilitação entra o processo de propriocepção, que é justamente trazer esse ajuste final para o corpo. Propriocepção também denominada como cinestesia, é o termo utilizado para nomear a capacidade de reconhecer a localização espacial do corpo, sua posição e orientação, a força exercida pelos músculos e a posição de cada parte do corpo em relação às demais, sem utilizar a visão! O treino proprioceptivo faz parte da reabilitação final tanto para o adulto quanto para a criança e esta, geralmente é a parte mais divertida da reabilitação. #Alphaville  #AppiPilates  #ClinicPilates  #Crianças  #DicasRenataSoares  #DorMecanicoPostural  #DorMiofascial  #DorPediátrica  #Ergonomia  #Fisioterapiaesportiva  #Fitpulley  #Kinesiotape  #Kinesiotapeuk  #Pilates  #PilatesClinico  #Postura  #PosturaPediátrica  #QualidadeDeVida  #Reabilitação  #Theraband  #Propriocepcao  #fisioterapia 
"Le regard droit devant tout en se rappelant du passé pour mieux avancer." Technique graphique sur papier / 2018

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#autoportrait #ritratto #progression #trace #memoire
Para se tornar uma mulher brilhante, você precisa lembrar que além de você ser a sua fã número um, você precisa ser a sua ídola! 💪🏼👸🏻
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O mundo é só você com suas ações, não espere por ninguém.
▶ Assista o vídeo completo no nosso canal do Youtube: Desafio no Salto.
Para se tornar uma mulher brilhante, você precisa lembrar que além de você ser a sua fã número um, você precisa ser a sua ídola! 💪🏼👸🏻 . O mundo é só você com suas ações, não espere por ninguém. ▶ Assista o vídeo completo no nosso canal do Youtube: Desafio no Salto.
"La #postura di ognuno di noi è ciò che rimane dopo tutti i tentativi che il #corpo ha messo in atto per non #soffrire. 
Dopo tutto dobbiamo ricordarci che il #dolore è il più grande nemico della postura.
Dolore uguale a minaccia per la #sopravvivenza : il #compenso è la #soluzione del momento.
Quando il compenso diviene #cronico.. il dolore si ripresenta, in un circolo vizioso quasi senza fine." (D. Raggi)
Contattaci ☎ allo 0587707399 oppure inviaci 📲 un messaggio per fissare la tua visita con la dott.ssa Martina De Mezza
"La #postura  di ognuno di noi è ciò che rimane dopo tutti i tentativi che il #corpo  ha messo in atto per non #soffrire . Dopo tutto dobbiamo ricordarci che il #dolore  è il più grande nemico della postura. Dolore uguale a minaccia per la #sopravvivenza  : il #compenso  è la #soluzione  del momento. Quando il compenso diviene #cronico .. il dolore si ripresenta, in un circolo vizioso quasi senza fine." (D. Raggi) Contattaci ☎ allo 0587707399 oppure inviaci 📲 un messaggio per fissare la tua visita con la dott.ssa Martina De Mezza
"La #postura di ognuno di noi è ciò che rimane dopo tutti i tentativi che il #corpo ha messo in atto per non #soffrire. 
Dopo tutto dobbiamo ricordarci che il #dolore è il più grande nemico della postura.
Dolore uguale a minaccia per la #sopravvivenza : il #compenso è la #soluzione del momento.
Quando il compenso diviene #cronico.. il dolore si ripresenta, in un circolo vizioso quasi senza fine." (D. Raggi)
Contattaci ☎ allo 0587707399 oppure inviaci 📲 un messaggio per fissare la tua visita con la dott.ssa Martina De Mezza
"La #postura  di ognuno di noi è ciò che rimane dopo tutti i tentativi che il #corpo  ha messo in atto per non #soffrire . Dopo tutto dobbiamo ricordarci che il #dolore  è il più grande nemico della postura. Dolore uguale a minaccia per la #sopravvivenza  : il #compenso  è la #soluzione  del momento. Quando il compenso diviene #cronico .. il dolore si ripresenta, in un circolo vizioso quasi senza fine." (D. Raggi) Contattaci ☎ allo 0587707399 oppure inviaci 📲 un messaggio per fissare la tua visita con la dott.ssa Martina De Mezza
Bom dia, hoje como de praxe acordei muito cedo. Logo pelas 6 da manhã fui acometido por um sentimento que muitos atletas que busca o alto rendimento devem ter. Será  que eu estou no caminho certo? Devo continuar tentando? Por que será que ainda não aconteceu? Essas e outras dúvidas são naturais dentro da nossa rotina, mas meus amigos, não  se  deixem abater, temos que continuar até atingir o que queremos. Sei que as críticas, os problemas e as vezes até as famílias corroboram para que desistimos do nosso sonho. NÃO desista! Vcs, são incríveis, são verdadeiros super humanos.
Se posso dar algumas dicas, são essas abaixo.
1 - Não deixe nada te abater.
2 - Treine para alcançar suas metas.
3 - Tenha metas realistas.
4 - Respeite seu corpo.
5 - Tenha uma alimentação condizente com sua carga de trabalho. 
6 - Busque sempre o acompanhamento de  profissionais.
7 -Não busque a performance acima do prazer pessoal. 
8 - Acredite no seu talento, porém trabalhe para melhorar sempre. O trabalho duro sempre supera o talento.
9 - Se algo der errado, não se preocupe, pare pense, reflita e retorne o mais célere possível.
10 - Não desista de você mesmo. Brilhe não importa a situação, seja a inspiração que vc quer ter todos os dias.

Um ótimo dia para todos! 
Apoio: @academiasportclinic @healthpesp @nutridaineses
#educaçãofisica #200metros  #400metros #100metros #euatleta #trackandfield #atletismobrasil #correrfazbem #blackpower 
#postura #corrida #running #brasil #musculação #euatleta #atletismo #paralimpico #esporteparadeficientes #speed #sprinters #treino  #nadaeimpossivel #vaicorrendo #correquepasssa  #loucosporcorrida #Base2019 #foconacorrida  #estilocorrida #cpb #cbat #velocista
Bom dia, hoje como de praxe acordei muito cedo. Logo pelas 6 da manhã fui acometido por um sentimento que muitos atletas que busca o alto rendimento devem ter. Será que eu estou no caminho certo? Devo continuar tentando? Por que será que ainda não aconteceu? Essas e outras dúvidas são naturais dentro da nossa rotina, mas meus amigos, não se deixem abater, temos que continuar até atingir o que queremos. Sei que as críticas, os problemas e as vezes até as famílias corroboram para que desistimos do nosso sonho. NÃO desista! Vcs, são incríveis, são verdadeiros super humanos. Se posso dar algumas dicas, são essas abaixo. 1 - Não deixe nada te abater. 2 - Treine para alcançar suas metas. 3 - Tenha metas realistas. 4 - Respeite seu corpo. 5 - Tenha uma alimentação condizente com sua carga de trabalho. 6 - Busque sempre o acompanhamento de profissionais. 7 -Não busque a performance acima do prazer pessoal. 8 - Acredite no seu talento, porém trabalhe para melhorar sempre. O trabalho duro sempre supera o talento. 9 - Se algo der errado, não se preocupe, pare pense, reflita e retorne o mais célere possível. 10 - Não desista de você mesmo. Brilhe não importa a situação, seja a inspiração que vc quer ter todos os dias. Um ótimo dia para todos! Apoio: @academiasportclinic @healthpesp @nutridaineses #educaçãofisica  #200metros   #400metros  #100metros  #euatleta  #trackandfield  #atletismobrasil  #correrfazbem  #blackpower  #postura  #corrida  #running  #brasil  #musculação  #euatleta  #atletismo  #paralimpico  #esporteparadeficientes  #speed  #sprinters  #treino   #nadaeimpossivel  #vaicorrendo  #correquepasssa   #loucosporcorrida  #Base2019  #foconacorrida   #estilocorrida  #cpb  #cbat  #velocista 
Todo mundo na luta. Não precisamos postar nas redes sociais o sofrimento da nossa rotina de trabalho, nossa cara de cansado, para fazer o tipo “Zé trabalhador” ou “Zé sofredor”. Não temos essa carência. Cada um sabe a dor e a alegria de ser quem é.
Visite meu canal: www.youtube.com/user/raddisport ou digite 'raddicore' no YouTube.
Consultoria: raddisport@gmail.com
Maurício Raddi (RADDICORE) CREF 044271-G/SP.
#educaçãofísica #biomecânica #cinesiologia #postura #musculação #flexibilidade #ciência #saúde #nutriçãoesportiva #dieta #fitness #fisioterapia #fisiculturismo #bodybuilding #shape #crossfit #raddicore
Todo mundo na luta. Não precisamos postar nas redes sociais o sofrimento da nossa rotina de trabalho, nossa cara de cansado, para fazer o tipo “Zé trabalhador” ou “Zé sofredor”. Não temos essa carência. Cada um sabe a dor e a alegria de ser quem é. Visite meu canal: www.youtube.com/user/raddisport ou digite 'raddicore' no YouTube. Consultoria: raddisport@gmail.com Maurício Raddi (RADDICORE) CREF 044271-G/SP. #educaçãofísica  #biomecânica  #cinesiologia  #postura  #musculação  #flexibilidade  #ciência  #saúde  #nutriçãoesportiva  #dieta  #fitness  #fisioterapia  #fisiculturismo  #bodybuilding  #shape  #crossfit  #raddicore 
A la hora de abordar los #procesos escritores, debemos ofrecer diferentes #estrategias para lograr que cada #niño y #niña incorpore a su #experiencia la #postura necesaria para #escribir y la vivencia de una #grafia. No nos cansamos de #repetir que escribir más, hacer #mas de lo mismo, no nos lleva a ninguna parte en la reeducación escritora. 
#psicologiaescolar #psicopedagogia #psicopedagogiaclinica #psicologiainfantil #logopedia #logopediaescolar #palabras #letras #reeducacion #pedagogiaterapeutica #pt  #motricidadfina #coordinacionvisomotora
A la hora de abordar los #procesos  escritores, debemos ofrecer diferentes #estrategias  para lograr que cada #niño  y #niña  incorpore a su #experiencia  la #postura  necesaria para #escribir  y la vivencia de una #grafia . No nos cansamos de #repetir  que escribir más, hacer #mas  de lo mismo, no nos lleva a ninguna parte en la reeducación escritora. #psicologiaescolar  #psicopedagogia  #psicopedagogiaclinica  #psicologiainfantil  #logopedia  #logopediaescolar  #palabras  #letras  #reeducacion  #pedagogiaterapeutica  #pt  #motricidadfina  #coordinacionvisomotora 
#Repost @dm_pilates (@get_repost)
・・・
Essa série parece até brincadeira de criança, pois é muito divertido manter-se em equilíbrio no bosu. Dessa forma, enquanto se diverte todo o seu corpo está trabalhando a favor da sua saúde.
📍Rua Cambaúba 653 - Jardim Guanabara - No prédio do @crossfitig.
#pilatespowerfit
#pilates #pilateslovers#dm_pilates#encontrodocorpo#physiopilates #reformar#josephpilates#atitudeboaforma#alongamento #postura#colunasaudavel#yoga #neopilates #pilatesnaterceiraidade #pilatesparaidosos
#Repost  @dm_pilates (@get_repost) ・・・ Essa série parece até brincadeira de criança, pois é muito divertido manter-se em equilíbrio no bosu. Dessa forma, enquanto se diverte todo o seu corpo está trabalhando a favor da sua saúde. 📍Rua Cambaúba 653 - Jardim Guanabara - No prédio do @crossfitig. #pilatespowerfit  #pilates  #pilateslovers #dm_pilates #encontrodocorpo #physiopilates  #reformar #josephpilates #atitudeboaforma #alongamento  #postura #colunasaudavel #yoga  #neopilates  #pilatesnaterceiraidade  #pilatesparaidosos 
Visite meu canal: www.youtube.com/user/raddisport ou digite 'raddicore' no YouTube.
Consultoria em treinamento: raddisport@gmail.com
#educaçãofísica #biomecânica #cinesiologia #postura #musculação #flexibilidade #ciência #saúde #nutriçãoesportiva #dieta #fitness #fisioterapia #fisiculturismo #bodybuilding #shape #crossfit #raddicore
Anche quest’anno l’associazione YOGA&SALUTE sarà presente al FESTIVAL DELL’ORIENTE A CARRARA domenica 4 nov ore 17 Conferenza MASCHILE E FEMMINILE, SHIVA E SHAKTI L’UNIONE MISTICA relatrice Oriella Saraswathi Tomà #yoga#salute#benessere#meditazione#spiritualità#newage#counseling#fitness#ginnastica#respirazione#postura#
Uno degli esami strumentali più utili che possono servire per valutare l'appoggio del nostro #piede ed esaminare la nostra #postura.
Ovvero la #baropodometria #statica 
Ecco l'esempio di una valutazione su paziente con #eterometria post #protesidanca
😴Dormire su #BackLife, il materasso costruito su misura per te, cambia radicalmente il tuo modo di riposare e apporta benefici che ti accompagnano per tutto il giorno. Ecco perché è importante scegliere il #materassopersonalizzato BackLife!🔝
Dormire bene aiuta a vivere meglio!
Vieni a provarlo in #Atelier

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Posturologia portami via
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Sei un professionista del settore?
#Formati con PTlab! Due giorni di formazione su #analisiposturale ed #eserciziposturali con inclusa una lezione teorica ma soprattutto pratica sul #release miofasciale con l'utilizzo del #foamroller .
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Zatvorenost i skraćeni mišići prednje strane ramena i prsnih mišića česta su pojava kod osoba koje mnogo vremena provode s rukama u prednjem položaju [rad za računalom, mikroskopom, blagajni, rad u jaslicama u dječjim vrtićima...]. Kao posljedica toga javlja se bol u ramenima, gornjem dijelu leđa i vratu. Istezanjem prikazanim u videu, tijelo ispravljate i istežete prednji gornji dio tijela.

#trening #exercise #lananovota #habitusbylana #fitmom #fitgirl #ostanifit #budifit #fitness #training #woman #active #pravilnodrzanje #postura
Zatvorenost i skraćeni mišići prednje strane ramena i prsnih mišića česta su pojava kod osoba koje mnogo vremena provode s rukama u prednjem položaju [rad za računalom, mikroskopom, blagajni, rad u jaslicama u dječjim vrtićima...]. Kao posljedica toga javlja se bol u ramenima, gornjem dijelu leđa i vratu. Istezanjem prikazanim u videu, tijelo ispravljate i istežete prednji gornji dio tijela. #trening  #exercise  #lananovota  #habitusbylana  #fitmom  #fitgirl  #ostanifit  #budifit  #fitness  #training  #woman  #active  #pravilnodrzanje  #postura 
Prima di tornare in campo Massimo ha scelto OnMOVElab per un percorso di RIEQUILIBRIO MUSCOLARE.
Una muscolatura TONICA, EQUILIBRATA e FLESSIBILE aiuta a prevenire i traumi.
#benessere #formigine #benedettagrignani #postura #muscoli #riequilibriomuscolare #sport #OnMovelab
La posizione del corpo nello spazio indica come il nostro sistema si organizza in riferimento alla gravità. Alcune condizioni possono “tirare” indietro altre “spingere” in avanti. Ogni tipologia posturale svilupperà dei lavori aggiuntivi per delle parti del corpo che si troveranno costrette a mantenere l’equilibrio. Alla lunga questi segmenti si faranno sentire e il conto da pagare il più delle volte è sottoforma di dolori. La lettura della postura è fondamentale per capire quali potrebbero essere i principali perturbatori. Non si tratta di andare a “raddrizzare” ma piuttosto di capire perché il corpo è uscito fuori allineamento…
#postura #osteopatia #docposture #fitness #bodybuilding #femalefitness #functionaltraining #power #mobility #sport #maldischiena #stress #backpain #neckpain #fitgirl #yoga #glutes #stretching #fitnessmotivation #femalemuscle #muscle #healthfood #woman #cardio #booty #fat #barefoot #motivation
La posizione del corpo nello spazio indica come il nostro sistema si organizza in riferimento alla gravità. Alcune condizioni possono “tirare” indietro altre “spingere” in avanti. Ogni tipologia posturale svilupperà dei lavori aggiuntivi per delle parti del corpo che si troveranno costrette a mantenere l’equilibrio. Alla lunga questi segmenti si faranno sentire e il conto da pagare il più delle volte è sottoforma di dolori. La lettura della postura è fondamentale per capire quali potrebbero essere i principali perturbatori. Non si tratta di andare a “raddrizzare” ma piuttosto di capire perché il corpo è uscito fuori allineamento… #postura  #osteopatia  #docposture  #fitness  #bodybuilding  #femalefitness  #functionaltraining  #power  #mobility  #sport  #maldischiena  #stress  #backpain  #neckpain  #fitgirl  #yoga  #glutes  #stretching  #fitnessmotivation  #femalemuscle  #muscle  #healthfood  #woman  #cardio  #booty  #fat  #barefoot  #motivation 
Não mude o exercício até vc executar o básico com segurança e qualidade.
Vejo muita gente querendo mudar treino, mas ainda não consegue realizar o básico com segurança. Valorize o básico sempre será a melhor opção. 
Loja de suplementos @bodygreatsupplements 
Academia @academialiderfitness_oficial 
Treinador @edir_nascimentocoach 
#gym#evolution#hipertrofia#funcional#training#postura#core#letsgoo#mylifestyle#emagrecimento#definicaomuscular#edircoach#treinadorNascimento#mystyle#moveon#followtheplan#força#treinamentopersonlizado#saude#força#treino#exercícios#musculaçao#qualidadedevida
Não mude o exercício até vc executar o básico com segurança e qualidade. Vejo muita gente querendo mudar treino, mas ainda não consegue realizar o básico com segurança. Valorize o básico sempre será a melhor opção. Loja de suplementos @bodygreatsupplements Academia @academialiderfitness_oficial Treinador @edir_nascimentocoach #gym #evolution #hipertrofia #funcional #training #postura #core #letsgoo #mylifestyle #emagrecimento #definicaomuscular #edircoach #treinadorNascimento #mystyle #moveon #followtheplan #força #treinamentopersonlizado #saude #força #treino #exercícios #musculaçao #qualidadedevida 
Metas se estabelecem no papel, e quando saem dele, as ações tornam-se fatos.

Na minha história, quem comanda a direção, SOU EU! Quem cumpre com os objetivos a serem alcançados também depende da minha vontade.

Não espere que os seus sonhos caiam no seu colo como presente, determine que os  aconteça, sem medo de encarar os desafios que surgirão durante o caminho.

#vida #em #abundancia #sou #eu #que #comando #o #leme #das #minhas #ações #postura #positiva #determinada #a #vencer #sem #barreiras #santos #personal #trainer #vidalonga #esporte
Metas se estabelecem no papel, e quando saem dele, as ações tornam-se fatos. Na minha história, quem comanda a direção, SOU EU! Quem cumpre com os objetivos a serem alcançados também depende da minha vontade. Não espere que os seus sonhos caiam no seu colo como presente, determine que os aconteça, sem medo de encarar os desafios que surgirão durante o caminho. #vida  #em  #abundancia  #sou  #eu  #que  #comando  #o  #leme  #das  #minhas  #ações  #postura  #positiva  #determinada  #a  #vencer  #sem  #barreiras  #santos  #personal  #trainer  #vidalonga  #esporte 
Um ato simples que todos podemos fazer a qualquer hora do dia sem qualquer local com inúmeros benefícios a saúde.

Hanna Karelline Andrade
Fisioterapeuta

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Não vou #mudar minha #postura só pra te #agradar. 💥😉👌
Porque #eu sou #um em um #milhão! 💥💥. #De_um_dia_aew
Acrobacias @pakua_fatima.
Apresentasão de hoje. Gracias pela confianza. Instructora @mrhasnasl muito feliz por nossa parceria, y parabéns por esta postura magnífica. Que sirva de motivación para los próximos días! 
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▶️Melhore sua #postura normalizando suas pressões corporais e promova uma ativação mais eficiente da musculatura abdominal 🔝
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✅Tratamento de incontinência urinária ✅Tratamento de DIÁSTASE ABDOMINAL ✅Melhora fluxo e atividade intestinal ✅Ativa corretamente a faixa abdominal ✅Melhora irrigação vascular dos órgãos internos ✅Diminui circunferência abdominal ✅Tratamento dor lombar 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝.
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🔹CONSULTE seu fisioterapeuta e trace um tratamento específico para seus objetivos 😉
♻️Quanto vale uma vida sem dor ?!🤔😉 #pilates #fisioterapia #colunasemdor #RPG #metodoabdominalhipopressivo #vespasiano #vilaesportiva #saojosedalapa #vetornorte #reabilitaçãofuncional #pilatescrismarani
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LOW PRESSURE FITNESS, de todo dia! 💪🏻💪🏻😉
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Pra vc que queira aprender, procure um profissional licenciado, pois a técnica aplicada de maneira errada pode ter efeito rebote ok! ⚠️
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LOW PRESSURE FITNESS, de todo dia! 💪🏻💪🏻😉 . Pra vc que queira aprender, procure um profissional licenciado, pois a técnica aplicada de maneira errada pode ter efeito rebote ok! ⚠️ 📲9 9198-0811 . BENEFÍCIOS: 🌟afinar cintura 🌟recuperação de diástase 🌟incontinência urinária 🌟desempenho esportivo 🌟prevenção de hérnias 🌟melhora do intestino 🌟alívio de dor lombar 🌟e muitos outros. . . . . #LPF  #resultado  #lowpressurefitness  #fascia  #diafragma  #postura  #hipopressive  #stomachvacuum  #vemcinturinha  #respira  #postura  #hipopressivo  #diafragma  #transverso  #diastase  #lpflovers  #Deus  #saúde  #lpfms  #lpfcampogrande  #tecnicadabarriganegativa 
APRENDER A TREINAR A DISTÂNCIA (CONSULTORIA para praticantes, estudantes e formados).
Na minha consultoria reúno informações e vídeos fáceis para você aprender a treinar, e não apenas reproduzir movimentos artificialmente. Para evoluir você precisa aprender a treinar. Não é milagre a distância, é informação fácil para você treinar dentro do seu melhor. É um trabalho muito focado na prática! Se você é profissional na área de saúde, ou estudante, é uma excelente oportunidade para aprimorar seus conhecimentos.
Informações: raddisport@gmail.com
Visite meu canal: www.youtube.com/user/raddisport ou digite 'raddicore' no YouTube.
#educaçãofísica #biomecânica #cinesiologia #postura #musculação #flexibilidade #ciência #saúde #nutriçãoesportiva #dieta #fitness #fisioterapia #fisiculturismo #bodybuilding #shape #crossfit #raddicore
APRENDER A TREINAR A DISTÂNCIA (CONSULTORIA para praticantes, estudantes e formados). Na minha consultoria reúno informações e vídeos fáceis para você aprender a treinar, e não apenas reproduzir movimentos artificialmente. Para evoluir você precisa aprender a treinar. Não é milagre a distância, é informação fácil para você treinar dentro do seu melhor. É um trabalho muito focado na prática! Se você é profissional na área de saúde, ou estudante, é uma excelente oportunidade para aprimorar seus conhecimentos. Informações: raddisport@gmail.com Visite meu canal: www.youtube.com/user/raddisport ou digite 'raddicore' no YouTube. #educaçãofísica  #biomecânica  #cinesiologia  #postura  #musculação  #flexibilidade  #ciência  #saúde  #nutriçãoesportiva  #dieta  #fitness  #fisioterapia  #fisiculturismo  #bodybuilding  #shape  #crossfit  #raddicore 
Você já conhece o cross training? É um programa de treinamento de força e aumento do condicionamento físico, criado por Greg Glassman, um treinador da Califórnia, nos Estados Unidos, no início dos anos 2000.
É um treino bastante forte que promete deixar o corpo em forma e bem definido em pouco tempo.
Iremos falar nas próximas postagens, as vantagens deste treino para você ficar definido!
#treino #crosstraining #menossedentarismo #maromba #relaxar #pesado #fitness #academia #riodejaneiro #venhaconhecer #matriculese #testeseuslimites #venhaparaacademia #cross #forasedentarismo #benefíciosparaasaude #treinopesado #postura #definido
Você já conhece o cross training? É um programa de treinamento de força e aumento do condicionamento físico, criado por Greg Glassman, um treinador da Califórnia, nos Estados Unidos, no início dos anos 2000. É um treino bastante forte que promete deixar o corpo em forma e bem definido em pouco tempo. Iremos falar nas próximas postagens, as vantagens deste treino para você ficar definido! #treino  #crosstraining  #menossedentarismo  #maromba  #relaxar  #pesado  #fitness  #academia  #riodejaneiro  #venhaconhecer  #matriculese  #testeseuslimites  #venhaparaacademia  #cross  #forasedentarismo  #benefíciosparaasaude  #treinopesado  #postura  #definido 
O ódio é minha maior motivação . ☠🐺🍃
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Tu profe se va de vacaciones y aprovechas para probar cosas nuevas sin que pueda retarte 😂 @santiagosalvadorvm quien te dice que volvés y supere la categoría de Super Muppets 🤣

@ciappomartin te admiro eternamente! Gracias por la ayuda!
@berenicehortal mi camarografa y motivadora oficial 💙

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Pejeto Vida Saudável 
Realização do método Pilates com os fisioterapeutas @lucas_beani
E @vivianforti

Projeto realizado em parcerias com @farmacia_jardim (@virginiapiresforti e @vanessapforti)  @rogerio.almeida.9699 (Espaço Saúde)
@gabigiacon (Psicóloga)
@caren_nutri (Nutricionista)

Clínica Viva Bem 🤸🏋️💪
Repost @projetovidasaudavel4 (@get_repost)

Mais informações, contato no perfil.

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Pejeto Vida Saudável Realização do método Pilates com os fisioterapeutas @lucas_beani E @vivianforti Projeto realizado em parcerias com @farmacia_jardim (@virginiapiresforti e @vanessapforti) @rogerio.almeida.9699 (Espaço Saúde) @gabigiacon (Psicóloga) @caren_nutri (Nutricionista) Clínica Viva Bem 🤸🏋️💪 Repost @projetovidasaudavel4 (@get_repost) Mais informações, contato no perfil. #fisioterapia #fisio #physio #physicaltherapy #saude #salud #vida #dor #kinesiologia #anatomia #fisioterapeuta #sucesso #academia #academy #beleza #tbt #medicina #enfermagem #educacaofisica #fitness #mulher #homem #sucesso #postura #fisioterapeuta #pilates #alongamento  o
Essa série parece até brincadeira de criança, pois é muito divertido manter-se em equilíbrio no bosu. Dessa forma, enquanto se diverte todo o seu corpo está trabalhando a favor da sua saúde.
📍Rua Cambaúba 653 - Jardim Guanabara - No prédio do @crossfitig.
#pilatespowerfit
#pilates #pilateslovers#dm_pilates#encontrodocorpo#physiopilates #reformar#josephpilates#atitudeboaforma#alongamento #postura#colunasaudavel#yoga #neopilates #pilatesnaterceiraidade #pilatesparaidosos
Essa série parece até brincadeira de criança, pois é muito divertido manter-se em equilíbrio no bosu. Dessa forma, enquanto se diverte todo o seu corpo está trabalhando a favor da sua saúde. 📍Rua Cambaúba 653 - Jardim Guanabara - No prédio do @crossfitig. #pilatespowerfit  #pilates  #pilateslovers #dm_pilates #encontrodocorpo #physiopilates  #reformar #josephpilates #atitudeboaforma #alongamento  #postura #colunasaudavel #yoga  #neopilates  #pilatesnaterceiraidade  #pilatesparaidosos 
Equipe integrada!
Somos diferentes!
Somos CTI!
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Você que pratica Pilates... Conhece Joseph Pilates? Joseph foi simplesmente o fundador dessa prática tão maravilhosa e benéfica que tanto conhecemos. Através de seus ensinamentos, Pilates sempre pregava que a base de tudo na vida, estava na saúde do corpo humano, e que sem está, não poderíamos obter resultados bons e muito menos ter qualidade de vida. Porém, quando temos saúde física, tudo na vida se torna mais fácil e prazeroso, facilitando, assim, nossa busca pela felicidade!!! Essa semana foi dia do professor, então, nada melhor do que fazer essa homenagem a um professor tão eficaz e especial como Pilates. 
#fisioterapia #hemeroteca #osteopatia #running #fisioterapeuta #pilates #ofertas #fisioporamor #formatura #formando #physiotherapy #saude #fitness #postura #musculos #medicina #vida #educa #tratamento #bemestar #love #amor #paz #happy #selfie #carlaribeiroosteopata #fisioterapeutacarlaribeiro #fisioterapeutatamarakathy #tamarakathyrpgsouchard #studiodocorpo
Você que pratica Pilates... Conhece Joseph Pilates? Joseph foi simplesmente o fundador dessa prática tão maravilhosa e benéfica que tanto conhecemos. Através de seus ensinamentos, Pilates sempre pregava que a base de tudo na vida, estava na saúde do corpo humano, e que sem está, não poderíamos obter resultados bons e muito menos ter qualidade de vida. Porém, quando temos saúde física, tudo na vida se torna mais fácil e prazeroso, facilitando, assim, nossa busca pela felicidade!!! Essa semana foi dia do professor, então, nada melhor do que fazer essa homenagem a um professor tão eficaz e especial como Pilates. #fisioterapia  #hemeroteca  #osteopatia  #running  #fisioterapeuta  #pilates  #ofertas  #fisioporamor  #formatura  #formando  #physiotherapy  #saude  #fitness  #postura  #musculos  #medicina  #vida  #educa  #tratamento  #bemestar  #love  #amor  #paz  #happy  #selfie  #carlaribeiroosteopata  #fisioterapeutacarlaribeiro  #fisioterapeutatamarakathy  #tamarakathyrpgsouchard  #studiodocorpo 
Em primeiro lugar devemos sempre saber a real necessidade da prescrição de determinado exercício. Por exemplo, a prescrição de exercícios para trapézio devem ser realizadas após uma avaliação postural, sobretudo de uma avaliação do posicionamento estático e o comportamento dinâmico das escápulas.

Muita das vezes o exercício desenvolvimento acaba sendo mais completo para estimular o trapézio fibras superiores, pois exige da função de rotação superior da escápula desse grupo muscular. Exercícios corretivos de alongamento, ou das outras fibras do trapezio tendem a "acordar" essa musculatura até mesmo sem nenhum estímulo direto, apenas por atenuar o processo de inibição recíproca que esse grupo pode estar submetido.

Na figura A, com a pegada pela frente na barra, há concomitantemente uma rotação interna de ombros, posição que tende a ser predominante pelo tipo histológico das fibras q realizam essa função, o que pode colaborar para uma disfunção postural ainda maior no complexo articular dos ombros.

Na figura B, nitidamente podemos notar que a extensão de ombros pode acentuar um escorregamento anterior da cabeça do úmero e uma inclinação anterior da escápula. Além de ser uma posição super desconfortável para quem executa, pois a barra fica roçando na bunda..rs.

Na figura C, conseguimos atingir mais facilmente um posicionamento aceitável do complexo articular do ombro, porém novamente devemos observar a aplicabilidade para cada caso. Exemplo, se um individuo possui escápulas em depressão, a fase excêntrica não deverá ser completa, pois haverá um hiper alongamento que pode agravar essa condição.

Seja criterioso em sua prescrição, avalie e saiba concretamente o propósito da seleção dos exercícios para cada caso.
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Créditos: @profrodrigofenner
#exercicio #exercise #trapezio #prescrição #posição #escápulas #avaliação #postura #posicionamento #ombro #desemvolvimento #articulação #musculatura #treino #treinador #personaltrainer #personal #excentrica #aplicabilidade #
Em primeiro lugar devemos sempre saber a real necessidade da prescrição de determinado exercício. Por exemplo, a prescrição de exercícios para trapézio devem ser realizadas após uma avaliação postural, sobretudo de uma avaliação do posicionamento estático e o comportamento dinâmico das escápulas. Muita das vezes o exercício desenvolvimento acaba sendo mais completo para estimular o trapézio fibras superiores, pois exige da função de rotação superior da escápula desse grupo muscular. Exercícios corretivos de alongamento, ou das outras fibras do trapezio tendem a "acordar" essa musculatura até mesmo sem nenhum estímulo direto, apenas por atenuar o processo de inibição recíproca que esse grupo pode estar submetido. Na figura A, com a pegada pela frente na barra, há concomitantemente uma rotação interna de ombros, posição que tende a ser predominante pelo tipo histológico das fibras q realizam essa função, o que pode colaborar para uma disfunção postural ainda maior no complexo articular dos ombros. Na figura B, nitidamente podemos notar que a extensão de ombros pode acentuar um escorregamento anterior da cabeça do úmero e uma inclinação anterior da escápula. Além de ser uma posição super desconfortável para quem executa, pois a barra fica roçando na bunda..rs. Na figura C, conseguimos atingir mais facilmente um posicionamento aceitável do complexo articular do ombro, porém novamente devemos observar a aplicabilidade para cada caso. Exemplo, se um individuo possui escápulas em depressão, a fase excêntrica não deverá ser completa, pois haverá um hiper alongamento que pode agravar essa condição. Seja criterioso em sua prescrição, avalie e saiba concretamente o propósito da seleção dos exercícios para cada caso. . . Créditos: @profrodrigofenner #exercicio  #exercise  #trapezio  #prescrição  #posição  #escápulas  #avaliação  #postura  #posicionamento  #ombro  #desemvolvimento  #articulação  #musculatura  #treino  #treinador  #personaltrainer  #personal  #excentrica  #aplicabilidade  #
Hoje teve treino de peito e ombros e depois um pouco de treino de equilibrio e postura com o amor da minha vida 💪😍 #criançatambémtreina #kids #treino #treinamentoinfantil #musculaçãoparacrianças #musculaçãoinfantil #fortalecimento #massamuscular #força #postura #equilibrio #semmimimi #gym #academia
➡️ POSTURA ⬅️ Toque duas vezes na tela e salve este vídeo!
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Diversas pessoas pegam pesos até mesmo em casa de forma errada , neste vídeo eu estou mostrando como fazê-los corretamente ✅ 😁 - ⛔️ Sério, não subestime a forma de como executar o exercício e você terá:
👉🏽 melhores resultados
👉🏽 menor risco de lesão

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Quer um treino personalizado? Faça uma consultoria comigo!!!
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#yoga #chronicillness #ehlersdanlossyndrome #chronicpain #dysautonomia #eds #postura #spoonie #fibromyalgia #posturalorthostatictachycardiasyndrome #postural #posturas #invisibleillness #posturale #migraines #endometriosis #pilates #sjogrens #posturacorreta #posturalorthostatictacycardiasyndrome #posturadepestañas #posturalorthostaticintolerance #corracompostura #gravesdisease #lifeofascienceexperiment #adventuresofascienceexperiment #posturalorthostatictachycardia #fisioterapia #posturasyoga
➡️ POSTURA ⬅️ Toque duas vezes na tela e salve este vídeo! . Diversas pessoas pegam pesos até mesmo em casa de forma errada , neste vídeo eu estou mostrando como fazê-los corretamente ✅ 😁 - ⛔️ Sério, não subestime a forma de como executar o exercício e você terá: 👉🏽 melhores resultados 👉🏽 menor risco de lesão ________________________________ Quer um treino personalizado? Faça uma consultoria comigo!!! ________________________________ #yoga  #chronicillness  #ehlersdanlossyndrome  #chronicpain  #dysautonomia  #eds  #postura  #spoonie  #fibromyalgia  #posturalorthostatictachycardiasyndrome  #postural  #posturas  #invisibleillness  #posturale  #migraines  #endometriosis  #pilates  #sjogrens  #posturacorreta  #posturalorthostatictacycardiasyndrome  #posturadepestañas  #posturalorthostaticintolerance  #corracompostura  #gravesdisease  #lifeofascienceexperiment  #adventuresofascienceexperiment  #posturalorthostatictachycardia  #fisioterapia  #posturasyoga 
É de extrema importância adotar um estilo de vida mais ativo, se alongando e fortalecendo os músculos do corpo humano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Programas como Ginástica Laboral têm sido eficaz no ambiente de trabalho. 
Cinco minutos antes do expediente, para se alongar e socializar com os colegas; cinco minutos durante o expediente (após 3 horas de trabalho), para se alongar e, um tempo depois do trabalho, para praticar exercícios físicos, são essenciais para a prevenção das doenças ocupacionais, bem como proporcionar melhor qualidade de vida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
↪Deve-se também fazer ajustes nas cadeiras, computadores e demais acessórios, para melhorar a postura.

A Ergonomia contribui para a qualidade de vida, saúde e bem estar dos funcionários. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Uma dica é a regra dos 90: posicione seus joelhos, quadris e cotovelos à 90 graus, quando estiver sentado.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ficou interessado e quer saber mais? Eu posso te ajudar. Me contate! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#profmaiarapereira
É de extrema importância adotar um estilo de vida mais ativo, se alongando e fortalecendo os músculos do corpo humano. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Programas como Ginástica Laboral têm sido eficaz no ambiente de trabalho. Cinco minutos antes do expediente, para se alongar e socializar com os colegas; cinco minutos durante o expediente (após 3 horas de trabalho), para se alongar e, um tempo depois do trabalho, para praticar exercícios físicos, são essenciais para a prevenção das doenças ocupacionais, bem como proporcionar melhor qualidade de vida. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ↪Deve-se também fazer ajustes nas cadeiras, computadores e demais acessórios, para melhorar a postura. A Ergonomia contribui para a qualidade de vida, saúde e bem estar dos funcionários. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Uma dica é a regra dos 90: posicione seus joelhos, quadris e cotovelos à 90 graus, quando estiver sentado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ficou interessado e quer saber mais? Eu posso te ajudar. Me contate! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #profmaiarapereira 
ABDOMINAL REMADOR

Os músculos mais atuantes nesse movimento são os flexores do quadril, com uma contração estática em todo o movimento, os oblíquos internos e o reto abdominal com uma contração dinâmica no início do movimento e estática no final.

O movimento dos braços em direção aos joelhos facilita o movimento, mas diminui a tensão dos músculos abdominais. Isto pode acarretar um torque no sentido da inclinação anterior da pelve no plano sagital, que estressaria as articulações da coluna lombar. 
Se o indivíduo apresentar um déficit no ritmo lombo-pélvico, as sobrecargas na lombar aumentam significativamente.

A base de apoio corporal no final, por ser muito pequena, dificulta o equilíbrio e a técnica, e podem sobrecarregar o sacro e o cóccix. Se o praticante realizar uma flexão do quadril isométrica no final do movimento, acentua-se ainda mais o torque no sentido da anteversão pélvica.

Quanto maior a desproporção de forças entre flexores da coluna e flexores do quadril, e entre anteversores e retroversores da pelve, maior risco de alguma sobrecarga indesejável com o exercício e menor o seu aproveitamento.
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Créditos: @profrodrigofenner

#abdominais #coluna
#postura #posturologia
#cinesiologia #biomecânica #musculação #treinamentofuncional #educaçãofísica #fisioterapia #controlepostural #treinamentoresistido #personaltrainer #personaltraining 
Fonte: Campos, MA.Exercícios Abdominais - uma abordagem prática e científica.Editora Sprint, 3a. ed., 2002.
ABDOMINAL REMADOR Os músculos mais atuantes nesse movimento são os flexores do quadril, com uma contração estática em todo o movimento, os oblíquos internos e o reto abdominal com uma contração dinâmica no início do movimento e estática no final. O movimento dos braços em direção aos joelhos facilita o movimento, mas diminui a tensão dos músculos abdominais. Isto pode acarretar um torque no sentido da inclinação anterior da pelve no plano sagital, que estressaria as articulações da coluna lombar. Se o indivíduo apresentar um déficit no ritmo lombo-pélvico, as sobrecargas na lombar aumentam significativamente. A base de apoio corporal no final, por ser muito pequena, dificulta o equilíbrio e a técnica, e podem sobrecarregar o sacro e o cóccix. Se o praticante realizar uma flexão do quadril isométrica no final do movimento, acentua-se ainda mais o torque no sentido da anteversão pélvica. Quanto maior a desproporção de forças entre flexores da coluna e flexores do quadril, e entre anteversores e retroversores da pelve, maior risco de alguma sobrecarga indesejável com o exercício e menor o seu aproveitamento. . . Créditos: @profrodrigofenner #abdominais  #coluna  #postura  #posturologia  #cinesiologia  #biomecânica  #musculação  #treinamentofuncional  #educaçãofísica  #fisioterapia  #controlepostural  #treinamentoresistido  #personaltrainer  #personaltraining  Fonte: Campos, MA.Exercícios Abdominais - uma abordagem prática e científica.Editora Sprint, 3a. ed., 2002.
Preparacion de adolescentes para modelaje ✨

#laprotagonistaerestu #pasarela #escuelaorianasaldarriaga #corona #postura
BIENVENIDOS✨ a Nuestra cuenta en Instagram,  Fisioterapia y Rehabilitación,  reeducación de todas las estructuras del cuerpo para su funcionamiento eficaz mediante la terapia manual para todo tipo de patologías o lesiones traumatologicas,  sistema de compensación producidos por sindromes posturales. 
SÍGUENOS y quédate atento a nuestras publicaciones! ♿👐 #Ft #Fisioterapia #rehabilitacion #relajacion #reeducacionpostural #postura #salud #bienestar #miofascial #terapeutico #terapia #valencia #vida
BIENVENIDOS✨ a Nuestra cuenta en Instagram, Fisioterapia y Rehabilitación, reeducación de todas las estructuras del cuerpo para su funcionamiento eficaz mediante la terapia manual para todo tipo de patologías o lesiones traumatologicas, sistema de compensación producidos por sindromes posturales. SÍGUENOS y quédate atento a nuestras publicaciones! ♿👐 #Ft  #Fisioterapia  #rehabilitacion  #relajacion  #reeducacionpostural  #postura  #salud  #bienestar  #miofascial  #terapeutico  #terapia  #valencia  #vida 
Devo dire che guardare questo poster mi rafforza l'autostima😉❗
Buon week end! 🔸
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Muitas academias sequer realizam uma avaliação física, nem solicitam uma liberação médica para que o praticante as frequentem, o que pode representar um verdadeiro tiro no pé, colocando em risco a saúde do praticante assim como o futuro da empresa.

Algumas academias realizam avaliação física, que incluem a avaliação da postura corporal, que por incrível que pareça acaba não sendo levada em consideração na hora da prescrição do treinamento com pesos.

Muitas vezes, apesar das peculiaridades posturais detectadas de forma correta (assim esperamos), a prescrição do treinamento acaba sendo a mesma para todos os indivíduos.

Aí eu lhe pergunto: será que todas as pessoas podem realizar todos os exercícios? Será que mesmo realizando os mesmos exercícios, existem formas de execução completamente distintas para alterações posturais diferentes?

Outras questões podem surgir. Os exercícios realizados com o objetivo de correção postural podem influenciar negativamente no processo de hipertrofia?

Na verdade a correção postural deve ocorrer em uma primeira etapa do treinamento, quando se utiliza uma intensidade relacionada à carga pequena, pois o principal objetivo é a automatização de uma forma de execução correta para que em fases de treinamento para ganho de hipertrofia e/ou força muscular, o corpo posso sustentar grandes sobrecargas, mas sem expor a lesões o aparelho músculo esquelético.

São inúmeros os beneficiários da musculação em todos os aspectos da saúde física, mas se for realizada com a técnica incorreta, não respeitando as características posturais individuais, do ponto de vista ortopédico ela pode proporcionar mais riscos que benefícios.
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Créditos: @profrodrigofenner
#postura #correçao #musculacao #individuo #individuais #saude #fisico #riscos #beneficios #treinador #treinador #avaliação #tecnica# realização #liberação #medico #prescrição #exercicio #exercise #hipertrofia #força #resistencia
Muitas academias sequer realizam uma avaliação física, nem solicitam uma liberação médica para que o praticante as frequentem, o que pode representar um verdadeiro tiro no pé, colocando em risco a saúde do praticante assim como o futuro da empresa. Algumas academias realizam avaliação física, que incluem a avaliação da postura corporal, que por incrível que pareça acaba não sendo levada em consideração na hora da prescrição do treinamento com pesos. Muitas vezes, apesar das peculiaridades posturais detectadas de forma correta (assim esperamos), a prescrição do treinamento acaba sendo a mesma para todos os indivíduos. Aí eu lhe pergunto: será que todas as pessoas podem realizar todos os exercícios? Será que mesmo realizando os mesmos exercícios, existem formas de execução completamente distintas para alterações posturais diferentes? Outras questões podem surgir. Os exercícios realizados com o objetivo de correção postural podem influenciar negativamente no processo de hipertrofia? Na verdade a correção postural deve ocorrer em uma primeira etapa do treinamento, quando se utiliza uma intensidade relacionada à carga pequena, pois o principal objetivo é a automatização de uma forma de execução correta para que em fases de treinamento para ganho de hipertrofia e/ou força muscular, o corpo posso sustentar grandes sobrecargas, mas sem expor a lesões o aparelho músculo esquelético. São inúmeros os beneficiários da musculação em todos os aspectos da saúde física, mas se for realizada com a técnica incorreta, não respeitando as características posturais individuais, do ponto de vista ortopédico ela pode proporcionar mais riscos que benefícios. . . Créditos: @profrodrigofenner #postura  #correçao  #musculacao  #individuo  #individuais  #saude  #fisico  #riscos  #beneficios  #treinador  #treinador  #avaliação  #tecnica # realização #liberação  #medico  #prescrição  #exercicio  #exercise  #hipertrofia  #força  #resistencia 
Las fajas post-parto son muy importantes para rebajar de una manera eficaz esos kilitos o esa piel sobrante que te quedan luego de traer al mundo a una criatura maravillosa como lo es tu bebé. Si te han hecho cesárea la mejor faja para tí es (LA REFERENCIA M6). Las otras fajas post-parto son (02, 03, 9A Y 9B). Cualquier duda puedes comunicarte con nosotros y te asesoraremos para encontrar la faja ideal para tí.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👌No dudes en contactarnos. 📲+58-4248843701 📲+58-4241596932 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀

#fajas #siluetas #belleza #cuerpo #cirugia #cirugiaplastica #cirujanosplasticos #faja#body #corrector #postura #alivio #dolor #espalda #incomodidad #solucion #tela#telacolombiana #gafetes #mujer #emprendimiento #estilo #mejora #salud#bienestar #columna #conocimiento #inaguracion #descuento #ofertas
Las fajas post-parto son muy importantes para rebajar de una manera eficaz esos kilitos o esa piel sobrante que te quedan luego de traer al mundo a una criatura maravillosa como lo es tu bebé. Si te han hecho cesárea la mejor faja para tí es (LA REFERENCIA M6). Las otras fajas post-parto son (02, 03, 9A Y 9B). Cualquier duda puedes comunicarte con nosotros y te asesoraremos para encontrar la faja ideal para tí.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👌No dudes en contactarnos. 📲+58-4248843701 📲+58-4241596932 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #fajas  #siluetas  #belleza  #cuerpo  #cirugia  #cirugiaplastica  #cirujanosplasticos  #faja #body  #corrector  #postura  #alivio  #dolor  #espalda  #incomodidad  #solucion  #tela #telacolombiana  #gafetes  #mujer  #emprendimiento  #estilo  #mejora  #salud #bienestar  #columna  #conocimiento  #inaguracion  #descuento  #ofertas 
Olá, boa noite.
Você  sabia que lesões  são classificadas como agudas, subagudas e crônicas?
Ao retornar a suas atividades, saber em que fase você se encontra é  muito importante. Nem sempre será possível o retorno a 100%, sendo aconselhado uma evolução  gradativa afim de evitar recindivas.
Quer saber mais?
Marque uma visita ou agende sua consulta. Gustavo de Oliveira
Fisioterapeuta
Acompanhamento em lesões agudas e crônicas.
83.988798385
- Reabilitação Motora;
- Treinamento Funcional;
- Avaliação Funcional do Movimento;
- Escola de Postura.
#saúde
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#treinamentofuncional 
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#corredoresjampa
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#corredoresdecampina
Olá, boa noite. Você sabia que lesões são classificadas como agudas, subagudas e crônicas? Ao retornar a suas atividades, saber em que fase você se encontra é muito importante. Nem sempre será possível o retorno a 100%, sendo aconselhado uma evolução gradativa afim de evitar recindivas. Quer saber mais? Marque uma visita ou agende sua consulta. Gustavo de Oliveira Fisioterapeuta Acompanhamento em lesões agudas e crônicas. 83.988798385 - Reabilitação Motora; - Treinamento Funcional; - Avaliação Funcional do Movimento; - Escola de Postura. #saúde  #fisioterapia  #reabilitaçãodesportiva  #treinamentofuncional  #reabilitação  #medicina  #odontólogos  #odontologia  #arquiteturabrasileira  #advogados  #direito  #reabilitación  #fitness  #trx  #fitnessgirl  #designers  #matpilates  #pilates  #postura  #saúdeocupacional  #medicinadotrabalho  #arquitetura  #psicologia  #psicólogo  #nutrição  #arquitetura  #fisioterapiajp  #medicine  #corredoresjampa  #nutrição  #jamparun  #corredoresdecampina 
E vamos de pilates... #💪 #pilates #postura #força #saúde #suor #magro #evolução #vamosqvamos  @studiomomentopilates @sanfer_instituto @elainediasfisio @fernandareisft
Atendimento aos amigos clientes que estão buscando maior qualidade de vida e viver sem dores o Dr Rodolfo presidente do sindicato da polícia civil e sua esposa !!! Agradeço a confiança !!!
Agendamentos :
📞(27)3094-4402
📲(27)99503-4402 (WhatsApp)
Use manipulados de qualidade @pharmic_oficial 
#terapiasmanuias #ernesto.terapeuta #quiropraxia #qualidadedevida #postura #camt #vivasemdores #maisaltosempre #maosquecuram #manipulacaoaavancada #todasasidades #vivasemdores #enterapias #auriculoterapia #ventosaterapia #bandagem #terapiasmiofasciais #fascia #drenagemlinfatica #massoterapia
Atendimento aos amigos clientes que estão buscando maior qualidade de vida e viver sem dores o Dr Rodolfo presidente do sindicato da polícia civil e sua esposa !!! Agradeço a confiança !!! Agendamentos : 📞(27)3094-4402 📲(27)99503-4402 (WhatsApp) Use manipulados de qualidade @pharmic_oficial #terapiasmanuias  #ernesto .terapeuta #quiropraxia  #qualidadedevida  #postura  #camt  #vivasemdores  #maisaltosempre  #maosquecuram  #manipulacaoaavancada  #todasasidades  #vivasemdores  #enterapias  #auriculoterapia  #ventosaterapia  #bandagem  #terapiasmiofasciais  #fascia  #drenagemlinfatica  #massoterapia 
Nuestra #Postura nos sostiene día a día: de pie, sentadas o en movimiento, tener una postura adecuada nos permitirá sentirnos más firmes y ligeras💃🍃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cuando bailamos #DanzaArabe aprendemos a: ⏩CENTRAR⏪ horizontal y verticalmente la pelvis, 🔺ELEVAR🔺 el pecho, ➖PROYECTAR➖ los hombros atrás y abajo y ♊ALARGAR♊ nuestra columna (alejando las orejas de los hombros, el costillar de la cadera, los huesitos de la cadera del inicio de la pierna...).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
También nos concentramos en que la musculatura que rodea cada zona, se encargue de sostener a esa zona💪; de manera que ningún grupo muscular se sobrecargue por estar sosteniendo zonas que, naturalmente, no le corresponden.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Todo esto protege nuestros músculos, huesos y articulaciones, haciendo que logremos movernos de forma más segura y fluida por el espacio y cuidando nuestro cuello y espalda💪💁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Además, muchas veces los dolores de cuello y espalda están asociados al estrés y la tensión del día a día... ¿Qué mejor forma de relajarse que dedicarse un tiempito para bailar y fluir?💃💆💃
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Definitivamente, el #Bellydance es fortalecimiento y disfrute en todos los sentidos💓😍💓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#Musherrah #SabiasQue #DanzaArabeCaracas #DanzaArabeVenezuela
Nuestra #Postura  nos sostiene día a día: de pie, sentadas o en movimiento, tener una postura adecuada nos permitirá sentirnos más firmes y ligeras💃🍃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando bailamos #DanzaArabe  aprendemos a: ⏩CENTRAR⏪ horizontal y verticalmente la pelvis, 🔺ELEVAR🔺 el pecho, ➖PROYECTAR➖ los hombros atrás y abajo y ♊ALARGAR♊ nuestra columna (alejando las orejas de los hombros, el costillar de la cadera, los huesitos de la cadera del inicio de la pierna...). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ También nos concentramos en que la musculatura que rodea cada zona, se encargue de sostener a esa zona💪; de manera que ningún grupo muscular se sobrecargue por estar sosteniendo zonas que, naturalmente, no le corresponden. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Todo esto protege nuestros músculos, huesos y articulaciones, haciendo que logremos movernos de forma más segura y fluida por el espacio y cuidando nuestro cuello y espalda💪💁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Además, muchas veces los dolores de cuello y espalda están asociados al estrés y la tensión del día a día... ¿Qué mejor forma de relajarse que dedicarse un tiempito para bailar y fluir?💃💆💃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Definitivamente, el #Bellydance  es fortalecimiento y disfrute en todos los sentidos💓😍💓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Musherrah  #SabiasQue  #DanzaArabeCaracas  #DanzaArabeVenezuela 
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EvolutionPUMP 🏋🏻‍♀️
• 19 ottobre 2018 •
💪🏼
#Tonificazione, #Definizione, #Dimagrimento!
Stimola il #Metabolismo, corregge la #Postura!
Allenante, Divertente...
Per donne e uomini di tutte le età...
ADATTO (e Adattabile) a TUTTI!!!
#EvolutionPUMP
#almiosegnalescatenatelinferno #itstimetowarriors 
#PercepisciLoSforzoOssigenaIlCuoreSudaLAnima
#seNonTiEvolviTiEstingui
#EvolutionPUMP39 #pump
#evolutionpumpinstructor #instructor #fitnessinstructor #fitnesstrainer #fitnesscoach
. EvolutionPUMP 🏋🏻‍♀️ • 19 ottobre 2018 • 💪🏼 #Tonificazione , #Definizione , #Dimagrimento ! Stimola il #Metabolismo , corregge la #Postura ! Allenante, Divertente... Per donne e uomini di tutte le età... ADATTO (e Adattabile) a TUTTI!!! #EvolutionPUMP  #almiosegnalescatenatelinferno  #itstimetowarriors  #PercepisciLoSforzoOssigenaIlCuoreSudaLAnima  #seNonTiEvolviTiEstingui  #EvolutionPUMP39  #pump  #evolutionpumpinstructor  #instructor  #fitnessinstructor  #fitnesstrainer  #fitnesscoach 
E temos que aprender a não levar para nossa vida o erro do outro. Nunca sabemos o que se passa na cabeça e na vida do outro. Faça a sua parte e lembre que além do Pai e Mãe de Santo... os dirigentes espirituais estão vendo tudo e trabalhando para fazer aquele filho que está no caminho errado mudar. Assim como está fazendo você ser mais tolerante. Se a atitude não for contra a doutrina, mas sim conflito energético (Não vou com a cara dele, não gosto dele, me irrita estar na presença dele)... aprenda a se desvencilhar dos pensamentos que fazem você se sentir mal e foque no seu objetivo na umbanda, que é melhorar a si mesmo. O resto, deixe nas mãos de Pai Olorum e Oxalá.

#Postura #Terreiro #Energia
#Tolerância #Respeito
#Umbanda #umbandapazeamor
#umbandaecaridade #umnandaeamor #UmbandaCuraDaAlma
E temos que aprender a não levar para nossa vida o erro do outro. Nunca sabemos o que se passa na cabeça e na vida do outro. Faça a sua parte e lembre que além do Pai e Mãe de Santo... os dirigentes espirituais estão vendo tudo e trabalhando para fazer aquele filho que está no caminho errado mudar. Assim como está fazendo você ser mais tolerante. Se a atitude não for contra a doutrina, mas sim conflito energético (Não vou com a cara dele, não gosto dele, me irrita estar na presença dele)... aprenda a se desvencilhar dos pensamentos que fazem você se sentir mal e foque no seu objetivo na umbanda, que é melhorar a si mesmo. O resto, deixe nas mãos de Pai Olorum e Oxalá. #Postura  #Terreiro  #Energia  #Tolerância  #Respeito  #Umbanda  #umbandapazeamor  #umbandaecaridade  #umnandaeamor  #UmbandaCuraDaAlma 
Cansativo, exigente e trabalha o corpo todo. Poderia estar falando do meu professor, @renan_personalrj 🤣🔥 , mas venho aqui falar desse exercício maravilhoso!! Quem mais se identifica? Com academia ou sem, com sol ou com chuva, tem treino sim senhor!! Burpee lovers ❤️ Que fase! #exercicio #exerciciofisico #qualidadedevida #saude #corpo #postura #musculos #conscienciacorporal #gastocalorico #burpees
AULAS DE YOGA AQUI NO CONEXÃO PILATES!
para mais informações ou para agendamento de aula experimental basta entrar em contato conosco!

3646-6575
99746-8207

#conexao #pilates #bh #savassi #santoagostinho #aula #experimental #saude #força #postura #yoga
Falamos sobre causas e sintomas da vertigem no post anterior. Agora vamos falar sobre o tratamento. O tratamento fisioterapêutico ajuda a colocar de volta os cristais do labirinto (que ficam em seu interior). Uma vez fora do lugar, os cristais tendem a causar a sensação de vertigem e tontura.
A RPG Souchard é bastante aplicada para promover o ajuste do desequilíbrio muscular que incomoda os pacientes que sofrem com vertigem. O profissional poderá realizar manobras e mobilizações na cabeça do paciente, lentamente, a fim de reposicionar os cristais presentes no ouvido e, assim, melhorar o equilíbrio, aliviando as tonturas.
Algumas dicas importantes para aliviar os sintomas
– Apostar na alimentação adequada e saudável;
– Evitar movimentos ou alterações de posições bruscas e repentinas;
– Afastar as situações de estresse e ansiedade;
– Evitar o fumo e a ingestão de álcool;
– Ingerir bastante líquido;
– Evitar leituras e locais com luzes fortes durante as crises de vertigem.

#espacojulianaazevedo#rpgsouchard#fisioterapia#tratamento#fisioterapia#beneficios#tratamento#postura#reeducacao#reequilibrio#resultado #respiracao#autoestima#flexibilidade#bemestar#causa#diagnostico#tratamento#correcaopostural#gratidao#vertigem#causas#sintonas#cura#tratamento
Falamos sobre causas e sintomas da vertigem no post anterior. Agora vamos falar sobre o tratamento. O tratamento fisioterapêutico ajuda a colocar de volta os cristais do labirinto (que ficam em seu interior). Uma vez fora do lugar, os cristais tendem a causar a sensação de vertigem e tontura. A RPG Souchard é bastante aplicada para promover o ajuste do desequilíbrio muscular que incomoda os pacientes que sofrem com vertigem. O profissional poderá realizar manobras e mobilizações na cabeça do paciente, lentamente, a fim de reposicionar os cristais presentes no ouvido e, assim, melhorar o equilíbrio, aliviando as tonturas. Algumas dicas importantes para aliviar os sintomas – Apostar na alimentação adequada e saudável; – Evitar movimentos ou alterações de posições bruscas e repentinas; – Afastar as situações de estresse e ansiedade; – Evitar o fumo e a ingestão de álcool; – Ingerir bastante líquido; – Evitar leituras e locais com luzes fortes durante as crises de vertigem. #espacojulianaazevedo #rpgsouchard #fisioterapia #tratamento #fisioterapia #beneficios #tratamento #postura #reeducacao #reequilibrio #resultado  #respiracao #autoestima #flexibilidade #bemestar #causa #diagnostico #tratamento #correcaopostural #gratidao #vertigem #causas #sintonas #cura #tratamento 
#temadelasemana

Postura y suelo pélvico. 
El porteo sin duda es una muy buena herramienta para trasladar a tu bebé, además de que tiene muchos beneficios para el. 🤱

Pero también el porteo es una buena herramienta para el adulto que transporta al bebé, si este se hace de manera adecuada ayuda a mantener tu salud pélvica. 
Cuando consultas a un asesor de porteo, pueden guiarte para hacer uso del portabebé que pueda darte doble beneficio, el tuyo y el de tu bebé. 
No esperes más, busca asesoría y cuida tu suelo pélvico. 
Consulta con los expertos @conexionmaterna ¿Tienes dudas? 
Info: 9982306929
LTF Ana Luisa Viramontes
Especialista en suelo pélvico, embarazo y postparto. 
#fisiopelvic #mujer
#postura #saludpelvica #cuidatucuerpo #calidaddevida
#temadelasemana  Postura y suelo pélvico. El porteo sin duda es una muy buena herramienta para trasladar a tu bebé, además de que tiene muchos beneficios para el. 🤱 Pero también el porteo es una buena herramienta para el adulto que transporta al bebé, si este se hace de manera adecuada ayuda a mantener tu salud pélvica. Cuando consultas a un asesor de porteo, pueden guiarte para hacer uso del portabebé que pueda darte doble beneficio, el tuyo y el de tu bebé. No esperes más, busca asesoría y cuida tu suelo pélvico. Consulta con los expertos @conexionmaterna ¿Tienes dudas? Info: 9982306929 LTF Ana Luisa Viramontes Especialista en suelo pélvico, embarazo y postparto. #fisiopelvic  #mujer  #postura  #saludpelvica  #cuidatucuerpo  #calidaddevida 
E aí, você também??!😆
Final de semana chegando, e os cuidados posturais continuam, para inicia uma semana sem dores e desconfortos 😉
:
#quiropraxia #aninhaquiro #postura
E aí, você também??!😆 Final de semana chegando, e os cuidados posturais continuam, para inicia uma semana sem dores e desconfortos 😉 : #quiropraxia  #aninhaquiro  #postura