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#postresano medias

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Galletas de coco y almendra

120grs harina de coco
100grs harina de almendra
1 cda azúcar de coco
1cda aceite de coco
2 huevos
1cdita bicarbonato
1cda stevia liquida
1cdita miel
Canela al gusto
Trocitos de chocolate 85%
Preparación:
Juntar los sólidos y remover(menos el chocolate)
Lo mismo con los líquidos 
Juntarlos y amasar la mezcla
Dejarlo 1 hora en la nevera con film
Trocear el chocolate y mezclar a la masa
Hacer bolitas y aplastarlas
Poner en una bandeja de horno un papel de horno y encima la masa de las galletas con su forma
Hornear 25-30' a 180
#galletassaludables#galletas
#recetafitness#postresano
#paleo#comidapaleo#desayuno
#desayunofit#sinazucarrefinado
#healthy#light#diet#dietapaleo 
#recetacaserasana
Galletas de coco y almendra 120grs harina de coco 100grs harina de almendra 1 cda azúcar de coco 1cda aceite de coco 2 huevos 1cdita bicarbonato 1cda stevia liquida 1cdita miel Canela al gusto Trocitos de chocolate 85% Preparación: Juntar los sólidos y remover(menos el chocolate) Lo mismo con los líquidos Juntarlos y amasar la mezcla Dejarlo 1 hora en la nevera con film Trocear el chocolate y mezclar a la masa Hacer bolitas y aplastarlas Poner en una bandeja de horno un papel de horno y encima la masa de las galletas con su forma Hornear 25-30' a 180 #galletassaludables #galletas  #recetafitness #postresano  #paleo #comidapaleo #desayuno  #desayunofit #sinazucarrefinado  #healthy #light #diet #dietapaleo  #recetacaserasana 
💥Нашла в "Сильпо" классные конфетки 🙀🆒с натуральными ингредиентами, причем орехи в составе на первом месте, без сахара да еще и со скидкой,  если нет охоты заморачиваться с приготовлением домашних полезных вкусняшек,  то очень прикольная штука.  В одной конфетке 80 кк, б/ж/у  2.8/5.2/5.5. Думаю парочку таких конфеток можно скушать в день) Может сладкоежкам пригодится 🍰🍭🍬🍭🍰🍫🍴#diet #dieta #healthyfood #healthydiet #dolcisani #dolci #postresano #comidasana #chocolate #ciocolatta #lowcarbs #lowfat #healthysnack #merienda #merendine #диета #правильнаяеда #вкусно #полезно #полезныесладости #sweets #кориснакондитерська
💥Нашла в "Сильпо" классные конфетки 🙀🆒с натуральными ингредиентами, причем орехи в составе на первом месте, без сахара да еще и со скидкой, если нет охоты заморачиваться с приготовлением домашних полезных вкусняшек, то очень прикольная штука. В одной конфетке 80 кк, б/ж/у 2.8/5.2/5.5. Думаю парочку таких конфеток можно скушать в день) Может сладкоежкам пригодится 🍰🍭🍬🍭🍰🍫🍴#diet  #dieta  #healthyfood  #healthydiet  #dolcisani  #dolci  #postresano  #comidasana  #chocolate  #ciocolatta  #lowcarbs  #lowfat  #healthysnack  #merienda  #merendine  #диета  #правильнаяеда  #вкусно  #полезно  #полезныесладости  #sweets  #кориснакондитерська 
Arroz con leche vegano. 
Leche de arroz, palito de canela, cáscara de limón, azúcar, arroz y canela en polvo  y virutas de limón  para decorar. 
#postrecasero#arrozconleche#arrozconlechevegano#postrevegano#postresano#herbolariosanisidrolospalacios
Que rico se ve este Mouse/ Flan de chocolate @ecoandino 😍. La receta se las dejo acá 📎2 tazas de leche vegetal.
.
📎3 cucharadas de Cacao en polvo @ecoandino .
📎1/2 cdta de agar agar .
📎2 plátanos maduros o 2 paltas .
📎3 cucharadas de azúcar o lo que usen para endulzar
.
Mezclar todos los ingredientes en una procesadora, llevar a una olla a fuego medio y esperar a que hierba por 2 minutos. Poner en moldes y esperar a que se enfríe.
Y listo 😱.
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Que disfruten 😍.
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#cacao #vegano #glutenfree #postresano #organico
Que rico se ve este Mouse/ Flan de chocolate @ecoandino 😍. La receta se las dejo acá 📎2 tazas de leche vegetal. . 📎3 cucharadas de Cacao en polvo @ecoandino . 📎1/2 cdta de agar agar . 📎2 plátanos maduros o 2 paltas . 📎3 cucharadas de azúcar o lo que usen para endulzar . Mezclar todos los ingredientes en una procesadora, llevar a una olla a fuego medio y esperar a que hierba por 2 minutos. Poner en moldes y esperar a que se enfríe. Y listo 😱. . Que disfruten 😍. . #cacao  #vegano  #glutenfree  #postresano  #organico 
Ya sé que somos fans de los close up pero es porque queremos compartirles las texturas tan hermosas que logramos con harinas nobles, sin gluten y sin azúcar refinada. 😍✨💕 #reposteríanutritiva #comesano #singluten #sinazúcar #mecuido #postresano #foodiegdl #postresgdl #vivo47 #yogagdl #easyfit
•SENARI• cheesecake mousse/blueberry filling/on brownie with cardamom•mousse de cheesecake/relleno del arándano/brownie con cardamomo #nogluten #nosugar #sinazúcar #singluten #healthyfood #healthydessert #puracomida #comidapura #postres #postresano #yummy #elhombredulce
QUEQUE DE ZANAHORIA!

Los ingredientes para hacer este queque son 240 gramos de zanahoria rallada, 2 huevos, una cucharadita y media de stevia, 80 gramos de almendra molida, 70 gramos de  avena, una cucharadita de esencia de vainilla, una cucharadita de canela, nuez moscada y dos claras de huevo.

Lo primero que vamos a hacer es mezclar la zanahoria con las dos yemas de huevos. A continuación, le ponemos la stevia. Potenciamos el sabor con la vainilla. Incorporamos la almendra molida, un poco de nuez moscada y canela. También la avena. Añadimos las claras a punto de nieve con movimientos envolventes.

Tras esto lo pasamos al molde y horneamos a 180 grados durante 25 minutos. El resultado es un delicioso queque de zanahoria sin harina y sin azúcar.
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#queque
#quequesaludable #heathlybody #heathlyfoodd #recetascaseras #postressaludables🍓❤️ #nutriciónydietética #comesanovivefeliz #nutritionblogger #buenaalimentacion #postresano #excelentereceta
QUEQUE DE ZANAHORIA! Los ingredientes para hacer este queque son 240 gramos de zanahoria rallada, 2 huevos, una cucharadita y media de stevia, 80 gramos de almendra molida, 70 gramos de avena, una cucharadita de esencia de vainilla, una cucharadita de canela, nuez moscada y dos claras de huevo. Lo primero que vamos a hacer es mezclar la zanahoria con las dos yemas de huevos. A continuación, le ponemos la stevia. Potenciamos el sabor con la vainilla. Incorporamos la almendra molida, un poco de nuez moscada y canela. También la avena. Añadimos las claras a punto de nieve con movimientos envolventes. Tras esto lo pasamos al molde y horneamos a 180 grados durante 25 minutos. El resultado es un delicioso queque de zanahoria sin harina y sin azúcar. . . . . . #queque  #quequesaludable  #heathlybody  #heathlyfoodd  #recetascaseras  #postressaludables 🍓❤️ #nutriciónydietética  #comesanovivefeliz  #nutritionblogger  #buenaalimentacion  #postresano  #excelentereceta 
Tropical Creamy Jalapeño Smoothie 🌶🍌•
• 📸 y receta: @gracevanberkum•
•
Ingredientes:
1/4 de taza de piña 
1/4 de taza de mango 
1/2 plátano 
1 piloto de apio 
1 taza de leche de coco
1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla•
•
Instrucciones: 
Meter todos los ingredientes a la licuadora. 
Mezclar hasta que se haga la consistencia que deseas. 
Servir en un vaso. 
Disfrutar.
Tropical Creamy Jalapeño Smoothie 🌶🍌• • 📸 y receta: @gracevanberkum• • Ingredientes: 1/4 de taza de piña 1/4 de taza de mango 1/2 plátano 1 piloto de apio 1 taza de leche de coco 1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla• • Instrucciones: Meter todos los ingredientes a la licuadora. Mezclar hasta que se haga la consistencia que deseas. Servir en un vaso. Disfrutar.
🍩🍩🍩 de fruta !!!😍 El paraguayo es un tipo de 🍑 plano que si lo deshuesas  le queda forma de #donuts#raw #crudo #healthy  #saludables #soysaludableenlacocina #veganfood
#veganbcn #bcn #vegansofspain gracias a @kijiskitchen  por qué Consol fue una de las primeras que le vi la idea! Los míos tienen variantes , están hechos con manteca de #cacao de  @saludviva_superalimentos 
Es una pasada !!!
🍩🍩🍩 Receta: 
Pela y deshuesa los paraguayos,

Derrite la manteca de cacao a baño maria y agrega cacao amor puro  en polvo , mezclalo bien baña a los paraguayos en ella.

Deja enfriar y añade el topping que más te guste, yo puse #coco deshidratado y  rallado . 
Y en la base mermelada casera de fresas  #sinazucar.

Como ves un #postresano y muy #goloso. 🍃Si no encuentras paraguayos con manzanas descorazonadas y partidas en rodajas gruesas funciona!
🍩🍩🍩 de fruta !!!😍 El paraguayo es un tipo de 🍑 plano que si lo deshuesas le queda forma de #donuts #raw  #crudo  #healthy  #saludables  #soysaludableenlacocina  #veganfood  #veganbcn  #bcn  #vegansofspain  gracias a @kijiskitchen por qué Consol fue una de las primeras que le vi la idea! Los míos tienen variantes , están hechos con manteca de #cacao  de @saludviva_superalimentos Es una pasada !!! 🍩🍩🍩 Receta: Pela y deshuesa los paraguayos, Derrite la manteca de cacao a baño maria y agrega cacao amor puro en polvo , mezclalo bien baña a los paraguayos en ella. Deja enfriar y añade el topping que más te guste, yo puse #coco  deshidratado y rallado . Y en la base mermelada casera de fresas #sinazucar . Como ves un #postresano  y muy #goloso . 🍃Si no encuentras paraguayos con manzanas descorazonadas y partidas en rodajas gruesas funciona!
Me fui al carajo jajjaaja tengo el mejor invento del año !! Va que se yo por ahí alguien lo patento 🤷🏽‍♂️ pero dudo porque la combinación  de los ingredientes es algo que no vi !!! Muy alta en proteína 💪🏽😊 y es ideal para los que no saben cómo tomar la proteína en polvo 💪🏽💪🏽 próximamente en sus pantallas 😌😌😌 te adelanto algo : ralladura de limón y aceite de coco 🥥 llegará a muchos likes 🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️ ?? #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Me fui al carajo jajjaaja tengo el mejor invento del año !! Va que se yo por ahí alguien lo patento 🤷🏽‍♂️ pero dudo porque la combinación de los ingredientes es algo que no vi !!! Muy alta en proteína 💪🏽😊 y es ideal para los que no saben cómo tomar la proteína en polvo 💪🏽💪🏽 próximamente en sus pantallas 😌😌😌 te adelanto algo : ralladura de limón y aceite de coco 🥥 llegará a muchos likes 🤷🏽‍♂️🤷🏽‍♂️ ?? #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
BIZCOCHO DE COCO Y CHOCOLATE 
INGREDIENTES:
6 huevos
3 cucharadas azúcar coco
1 cucharada aceite de coco
Medio vaso leche de coco casera
1cdita de vainilla
1Taza harina coco 
1/2 taza de cacao puro en polvo
PREPARACIÓN:
Batir los huevos con la vainilla y el aceite de coco (derretido en el micro)ya liquido
Incorporar la harina de coco ,cacao y azúcar
Vertir la pasta en un molde de silicona y hornear a 180° unos 30'

#paleo #paleodessert#paleofit 
#paleovida#healthy#healthyfood 
#food#foodie#fitcocho#bizcocho#bizcochofit#chocolate#sano
#postresano#postressaludable 
#postrefit#desayunofit#desayyunosaludable#light#comersano 
#alimentacionsaludable#rico
#saludsble#alimentofit#fitness
BIZCOCHO DE COCO Y CHOCOLATE INGREDIENTES: 6 huevos 3 cucharadas azúcar coco 1 cucharada aceite de coco Medio vaso leche de coco casera 1cdita de vainilla 1Taza harina coco 1/2 taza de cacao puro en polvo PREPARACIÓN: Batir los huevos con la vainilla y el aceite de coco (derretido en el micro)ya liquido Incorporar la harina de coco ,cacao y azúcar Vertir la pasta en un molde de silicona y hornear a 180° unos 30' #paleo  #paleodessert #paleofit  #paleovida #healthy #healthyfood  #food #foodie #fitcocho #bizcocho #bizcochofit #chocolate #sano  #postresano #postressaludable  #postrefit #desayunofit #desayyunosaludable #light #comersano  #alimentacionsaludable #rico  #saludsble #alimentofit #fitness 
Pastelito de chocolate y crema de almendras. 🍫😎.
. -1 taza de avena molida.
-1 cucharada de cacao.
-2 plátanos chicos.
-1 cucharadita de vainilla.
-1 cucharada de crema de almendras sin azúcar.
-1/2 cucharadita de polvo para hornear.
-stevia y canela al gusto.

Todo se pone en un procesador de alimentos hasta que quede una masa espesa. 
Rociar un molde pequeño con PAM y vaciar la mezcla. 
Hornear hasta que al meterle un palillo salga limpio. 
Toppings:
- granola.
-nibs de cacao.
-crema de almendras sin azúcar.
-fresas.
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#chocolate #oats #cleaneating #healthyfood #fitlife #wannabechef #strawberries #pie #dessert #healthydessert #sweet #guiltfree #delicious #sugarfree #cake #foodporn #motivation #nuts #almonds  #avena #sano #postresano #pastel #deli #healthyrecipe  #fitlife #quick #easy
Pastelito de chocolate y crema de almendras. 🍫😎. . -1 taza de avena molida. -1 cucharada de cacao. -2 plátanos chicos. -1 cucharadita de vainilla. -1 cucharada de crema de almendras sin azúcar. -1/2 cucharadita de polvo para hornear. -stevia y canela al gusto. Todo se pone en un procesador de alimentos hasta que quede una masa espesa. Rociar un molde pequeño con PAM y vaciar la mezcla. Hornear hasta que al meterle un palillo salga limpio. Toppings: - granola. -nibs de cacao. -crema de almendras sin azúcar. -fresas. . . . . #chocolate  #oats  #cleaneating  #healthyfood  #fitlife  #wannabechef  #strawberries  #pie  #dessert  #healthydessert  #sweet  #guiltfree  #delicious  #sugarfree  #cake  #foodporn  #motivation  #nuts  #almonds  #avena  #sano  #postresano  #pastel  #deli  #healthyrecipe  #fitlife  #quick  #easy 
Receta SORBETE DE LIMÓN FIT CREMOSO Y PROTÉICO. 🍋🍋🍋0% materia grasa 0% azúcares 100% riquísimo 100%saludable❤. Receta?🔜
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Ingredientes:
2 o 3 claras de huevo
1 limón
1 queso fresco batido 
Stevia (opcional)
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Como se hace?
Paso 1: monta las claras a punto de nieve
Paso 2:  añade la ralladura del limón + el limón exprimido + el queso fresco y unas gotas de stevia.
Paso 3. Remueve con cuidado y rellena los moldes
Paso 4. Al congelador
Paso 5. A comerlo y bon apettite!!!
.
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 #sorbetedelimon #realfood #receta #fitness #cocinafacil #cocinasaludable #postre #postresano #recomendable #comidareal #limon #verano #helado #healthyfood #instafood
Receta SORBETE DE LIMÓN FIT CREMOSO Y PROTÉICO. 🍋🍋🍋0% materia grasa 0% azúcares 100% riquísimo 100%saludable❤. Receta?🔜 . . Ingredientes: 2 o 3 claras de huevo 1 limón 1 queso fresco batido Stevia (opcional) . . Como se hace? Paso 1: monta las claras a punto de nieve Paso 2: añade la ralladura del limón + el limón exprimido + el queso fresco y unas gotas de stevia. Paso 3. Remueve con cuidado y rellena los moldes Paso 4. Al congelador Paso 5. A comerlo y bon apettite!!! . . #sorbetedelimon  #realfood  #receta  #fitness  #cocinafacil  #cocinasaludable  #postre  #postresano  #recomendable  #comidareal  #limon  #verano  #helado  #healthyfood  #instafood 
Pan de elote FIT 🌟 ⠀
-⠀
.⠀
.⠀
Por que siempre hay versiones saludables de TODO, hoy me animé a hacer este pan de elote 🤩... te dejo la rece para que tú también lo prepares 🙌🏻 ⠀
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🌟 Ingredientes- ⠀
🌽 3/4 tza elote desgranado [ 1 lata pequeña] -⠀
🍶 1/4 tza leche vegetal -⠀
🥥 1 cda harina de coco -⠀
🌾 2 cdas avena en hojuelas -⠀
🍯 1 cdita mantequilla ghee o aceite de coco -⠀
🥚 2 claras de huevo -⠀
🍃 1/4 cdita stevia -⠀
⠀
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HOW TO 👩🏻‍🍳-⠀
No te compliques, todo a la licuadora y después a un molde. Al horno precalentado a 300F por 30 min y listo 💥 ⠀
⠀
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.⠀
Mándame foto cuando hagas esta o cualquier receta 😍, y coméntame que postre/comida versión saludable quieres que haga para la próxima😏
Pan de elote FIT 🌟 ⠀ -⠀ .⠀ .⠀ Por que siempre hay versiones saludables de TODO, hoy me animé a hacer este pan de elote 🤩... te dejo la rece para que tú también lo prepares 🙌🏻 ⠀ -⠀ .⠀ 🌟 Ingredientes- ⠀ 🌽 3/4 tza elote desgranado [ 1 lata pequeña] -⠀ 🍶 1/4 tza leche vegetal -⠀ 🥥 1 cda harina de coco -⠀ 🌾 2 cdas avena en hojuelas -⠀ 🍯 1 cdita mantequilla ghee o aceite de coco -⠀ 🥚 2 claras de huevo -⠀ 🍃 1/4 cdita stevia -⠀ ⠀ .⠀ .⠀ HOW TO 👩🏻‍🍳-⠀ No te compliques, todo a la licuadora y después a un molde. Al horno precalentado a 300F por 30 min y listo 💥 ⠀ ⠀ .⠀ .⠀ Mándame foto cuando hagas esta o cualquier receta 😍, y coméntame que postre/comida versión saludable quieres que haga para la próxima😏
Pumpkin Spice Muffin 🍯🧡
•
Ingredientes:
1/2 taza de aceite de coco
1/2 taza de miel 
1/3 de taza de mezcla de linaza y agua 
1 taza de puré de calabaza
1/4 de taza de leche de almendra 
1 cucharadita de polvo para hornear 
1 cucharadita de extracto de vainilla 
1/2 cucharadita de sal 
1/2 cucharadita de canela 
1/2 cucharadita de jengibre 
1 3/4 de taza de harina de avena•
•
Instrucciones:
Precalentar horno a 180ºC.
Engrasar el molde de muffins.
En un bowl grande mezclar todos los ingredientes secos. 
Agregar los ingredientes humedos.
Poner la masa de los muffins en el molde hasta que se llene 3/4 de este.
Meter al horno por 20 min. 
Dejar enfriar, sacar del molde y disfrutar.•
•
Para el relleno puedes usar la misma receta que en los muffins de zanahoria.
Pumpkin Spice Muffin 🍯🧡 • Ingredientes: 1/2 taza de aceite de coco 1/2 taza de miel 1/3 de taza de mezcla de linaza y agua 1 taza de puré de calabaza 1/4 de taza de leche de almendra 1 cucharadita de polvo para hornear 1 cucharadita de extracto de vainilla 1/2 cucharadita de sal 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de jengibre 1 3/4 de taza de harina de avena• • Instrucciones: Precalentar horno a 180ºC. Engrasar el molde de muffins. En un bowl grande mezclar todos los ingredientes secos. Agregar los ingredientes humedos. Poner la masa de los muffins en el molde hasta que se llene 3/4 de este. Meter al horno por 20 min. Dejar enfriar, sacar del molde y disfrutar.• • Para el relleno puedes usar la misma receta que en los muffins de zanahoria.
Vasito tricolor:
Zanahoria triturada
Queso batido 0%
Salsa de fresa (batir fresas en la batidora y listo)
Como topping: coco rallado y almendra en láminas 
#desayunorealfood #desayunofit #desayunoreal #breakfast #fitbreakfast #realfooders #realfood #realfooding #comidasaludable #desayunosaludable #comidareal #comecomidareal #vegetariano #desayunovegetariano #veggie #fresas #straberries #zanahoria #quesobatido #carrot #carrots #ideasdesayunos #ideasdesayuno #postre #postresano #merienda #meriendafit #ideasmerienda #mujerreal #siempresaleelsol
Vasito tricolor: Zanahoria triturada Queso batido 0% Salsa de fresa (batir fresas en la batidora y listo) Como topping: coco rallado y almendra en láminas #desayunorealfood  #desayunofit  #desayunoreal  #breakfast  #fitbreakfast  #realfooders  #realfood  #realfooding  #comidasaludable  #desayunosaludable  #comidareal  #comecomidareal  #vegetariano  #desayunovegetariano  #veggie  #fresas  #straberries  #zanahoria  #quesobatido  #carrot  #carrots  #ideasdesayunos  #ideasdesayuno  #postre  #postresano  #merienda  #meriendafit  #ideasmerienda  #mujerreal  #siempresaleelsol 
🌈El bonito espectáculo que nos da la naturaleza. Que suerte tenemos en ASOFRUBE por poder ver cosas así en nuestro trabajo al aire libre!!!🌈.
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#melocotón #melocotónrojo #melocotónblanco #nectarina #paraguayo #flatpeach #frutafresca #frutadehueso #frutaespañola #asofrube #fincalafundacion #fruta #comidasana #comidasaludable #vidasana #igersaragon #igershuesca #ig #peach #freshfruit #spanishfruit #stonefruit #postre #postresano #naturelovers #trabajoalairelibre
🌈El bonito espectáculo que nos da la naturaleza. Que suerte tenemos en ASOFRUBE por poder ver cosas así en nuestro trabajo al aire libre!!!🌈. . . . #melocotón  #melocotónrojo  #melocotónblanco  #nectarina  #paraguayo  #flatpeach  #frutafresca  #frutadehueso  #frutaespañola  #asofrube  #fincalafundacion  #fruta  #comidasana  #comidasaludable  #vidasana  #igersaragon  #igershuesca  #ig  #peach  #freshfruit  #spanishfruit  #stonefruit  #postre  #postresano  #naturelovers  #trabajoalairelibre 
Postre saludable para tardes frías 🍍❄️
Es demasiado fácil y exquisito 🤩🤤
Ingredientes: 
2 rodajas de piña
1 cdta. de canela 
1 cdta. de panela en polvo/ chancaca rallada 
Prep:
Tomar la piña y picarla en cubitos, luego en una olla colocar la canela y la panela/chancaca con un poquito de agua, y una vez mezclado agregar la piña, dejarlo a fuego bajo y tapada la olla para que el vapor ablande la piña y se mezclen los azúcares, luego de unos 5 minutos destaparlo para que se evapore un poco, el tiempo que decidas dejarlo va a depender de la cantidad de líquido que te guste, a mi me gusta muy sequito, entonces lo dejé hasta que se evaporó la mayoría del líquido!
 Lo acompañé con galletas de salvado de trigo, la combinación me supera de lo buena que es😍 (➡️ slide para ver un close up de este postre maravilloso)
#postresano #dulcesaludable #piña #postredepiña #comerico #sinculpas #alimentacionsaludable #nutricion #anana #healthyrecipe #fitfood #colacion #meriendasana
Postre saludable para tardes frías 🍍❄️ Es demasiado fácil y exquisito 🤩🤤 Ingredientes: 2 rodajas de piña 1 cdta. de canela 1 cdta. de panela en polvo/ chancaca rallada Prep: Tomar la piña y picarla en cubitos, luego en una olla colocar la canela y la panela/chancaca con un poquito de agua, y una vez mezclado agregar la piña, dejarlo a fuego bajo y tapada la olla para que el vapor ablande la piña y se mezclen los azúcares, luego de unos 5 minutos destaparlo para que se evapore un poco, el tiempo que decidas dejarlo va a depender de la cantidad de líquido que te guste, a mi me gusta muy sequito, entonces lo dejé hasta que se evaporó la mayoría del líquido! Lo acompañé con galletas de salvado de trigo, la combinación me supera de lo buena que es😍 (➡️ slide para ver un close up de este postre maravilloso) #postresano  #dulcesaludable  #piña  #postredepiña  #comerico  #sinculpas  #alimentacionsaludable  #nutricion  #anana  #healthyrecipe  #fitfood  #colacion  #meriendasana 
Hagamos nuestra vida más bonita con postres que nutran nuestro cuerpo y corazón. 👾 - Él es Drak, fue horneado con ingredientes altos en fibra y proteína, y libres de gluten 🌾y azúcar refinada 🍭  #singluten #sinharina #sinazúcar #eatclean #postresano #postresgdl #gdl #foodiegdl #pastelsano #ñumifilia
detox+merienda proteica = felicidad plena
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@valentinamagno gracias por visitar tu lugar saludable 🍃 @proteinbar73 .
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Te esperamos🍃
#maracaibo #controldepeso #nutricion #balance #productosfit #batidosproteicos #postresano #postworkoutmeal
Peanut Butter Muffins 🥜🍯
•
Ingredientes:
1 taza de harina de almendra 
1 1/2 cucharadas de polvo para hornear 
1 pizca de sal 
3 cucharadas de crema de cacahuate 
2 cucharadas de aceite 
3 cucharadas de nectar de coco de @organicaysaludable
3/4 de taza de leche de almendra•
•
Instrucciones:
Precalentar horno a 180ºC.
Engrasar el molde de muffins.
En un bowl grande mezclar todos los ingredientes secos. 
Agregar la crema de cacahuate y el aceite.
Agregar la miel y la leche y revolver.
Poner la masa de los muffins en el molde hasta la mitad.
Poner una cucharada de crema de cacahuate.
Rellenar los moldes con más masa. 
Meter al horno por 20 min. 
Dejar enfriar, sacar del molde y disfrutar.
Peanut Butter Muffins 🥜🍯 • Ingredientes: 1 taza de harina de almendra 1 1/2 cucharadas de polvo para hornear 1 pizca de sal 3 cucharadas de crema de cacahuate 2 cucharadas de aceite 3 cucharadas de nectar de coco de @organicaysaludable 3/4 de taza de leche de almendra• • Instrucciones: Precalentar horno a 180ºC. Engrasar el molde de muffins. En un bowl grande mezclar todos los ingredientes secos. Agregar la crema de cacahuate y el aceite. Agregar la miel y la leche y revolver. Poner la masa de los muffins en el molde hasta la mitad. Poner una cucharada de crema de cacahuate. Rellenar los moldes con más masa. Meter al horno por 20 min. Dejar enfriar, sacar del molde y disfrutar.
Ice cream sandwich

Met de laatste stukjes van de courgette brood ik heb deze sanwich met avocado ijs (recept van @chefbosquet ) en stukjes pistachenootjes gemaakt en is zo lekker

Sandwich de helado

Con mis ultimos pedacitos del pan de calabaza he hecho este sanwich con un helado de aguacate (la receta de este es de el @chefbosquet ) y le agrege unos pistaches troceados y a quedado de 10

#icecreamsanwich #avocado #heladodeaguacate #courgettebrood #pistaches #beekendonk #verano #sanwichdehelado #chefbosquet #sindesperdiciar #postresano #healthyfood
Ice cream sandwich Met de laatste stukjes van de courgette brood ik heb deze sanwich met avocado ijs (recept van @chefbosquet ) en stukjes pistachenootjes gemaakt en is zo lekker Sandwich de helado Con mis ultimos pedacitos del pan de calabaza he hecho este sanwich con un helado de aguacate (la receta de este es de el @chefbosquet ) y le agrege unos pistaches troceados y a quedado de 10 #icecreamsanwich  #avocado  #heladodeaguacate  #courgettebrood  #pistaches  #beekendonk  #verano  #sanwichdehelado  #chefbosquet  #sindesperdiciar  #postresano  #healthyfood 
Antojito dulce 😋 #postresano #healthysnack #homedessert #CDMX
¿Qué tal un poquito de melón de postre? #postresano #melon #comebien #bodyshapec #bodyshapeclinic
Carrot Muffins 🥕🍰
•
Ingredientes:
1 taza de zanahorias rallada 
3/4 de taza de harina de avena 
2 cucharadas de harina de almendra 
1 cucharada de stevia 
1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla 
1/3 de taza de mezcla de linaza y agua 
1 cucharadita de extracto de vainilla 
1 cucharadita de canela 
1 cucharadita de polvo para hornear•
•
Relleno: 
1/2 scoop de proteina Sunwarrior, sabor vainilla 
1 cucharada de leche de almendra
1 cucharada de stevia
1 cucharada de extracto de vainilla•
•
Instrucciones:
Precalentar horno a 180ºC.
Engrasar el molde de muffins.
En un bowl grande mezclar todos los ingredientes secos. 
En otro bowl mezclar la linaza, las zanahorias y el extracto de vainilla. 
Unir las dos mezclas y revolver. 
Mezclar todos los ingredientes del relleno en otro bowl.
Poner la masa de los muffins en el molde hasta la mitad.
Poner una cucharada del relleno en cada muffin.
Rellenar los moldes con más masa. 
Meter al horno por 20 min. 
Dejar enfriar, sacar del molde y disfrutar.
Carrot Muffins 🥕🍰 • Ingredientes: 1 taza de zanahorias rallada 3/4 de taza de harina de avena 2 cucharadas de harina de almendra 1 cucharada de stevia 1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla 1/3 de taza de mezcla de linaza y agua 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de canela 1 cucharadita de polvo para hornear• • Relleno: 1/2 scoop de proteina Sunwarrior, sabor vainilla 1 cucharada de leche de almendra 1 cucharada de stevia 1 cucharada de extracto de vainilla• • Instrucciones: Precalentar horno a 180ºC. Engrasar el molde de muffins. En un bowl grande mezclar todos los ingredientes secos. En otro bowl mezclar la linaza, las zanahorias y el extracto de vainilla. Unir las dos mezclas y revolver. Mezclar todos los ingredientes del relleno en otro bowl. Poner la masa de los muffins en el molde hasta la mitad. Poner una cucharada del relleno en cada muffin. Rellenar los moldes con más masa. Meter al horno por 20 min. Dejar enfriar, sacar del molde y disfrutar.
☝🏼¿Quién se puede resistir? Nosotros no! Fruta 100%. Calidad que se saborea. FINCA LA FUNDACIÓN y ASOFRUBE, trabajando para conseguir mejor producto día a día.
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#melocotón #melocotónrojo #melocotónblanco #nectarina #paraguayo #flatpeach #frutafresca #frutadehueso #frutaespañola #asofrube #fincalafundacion #fruta #comidasana #comidasaludable #vidasana #igersaragon #igershuesca #ig #peach #freshfruit #spanishfruit #stonefruit #postre #postresano
☝🏼¿Quién se puede resistir? Nosotros no! Fruta 100%. Calidad que se saborea. FINCA LA FUNDACIÓN y ASOFRUBE, trabajando para conseguir mejor producto día a día. . . . #melocotón  #melocotónrojo  #melocotónblanco  #nectarina  #paraguayo  #flatpeach  #frutafresca  #frutadehueso  #frutaespañola  #asofrube  #fincalafundacion  #fruta  #comidasana  #comidasaludable  #vidasana  #igersaragon  #igershuesca  #ig  #peach  #freshfruit  #spanishfruit  #stonefruit  #postre  #postresano 
Chocolate Breakfast Smoothie 🍫🍌
•
Ingredientes:
2 plátanos 
1/2 taza de piña congelada
1 aguacate maduro
1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor chocolate 
2 cucharadas de cacao en polvo 
1 taza de agua•
•
Instrucciones: 
Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla suave. 
Servir en un vaso.
Disfrutar.
Chocolate Breakfast Smoothie 🍫🍌 • Ingredientes: 2 plátanos 1/2 taza de piña congelada 1 aguacate maduro 1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor chocolate 2 cucharadas de cacao en polvo 1 taza de agua• • Instrucciones: Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla suave. Servir en un vaso. Disfrutar.
**RECETA DE TORTA DE MANZANA FACIL** 🍎🍎🍎 http://www.milrecetasvegetarianas.com/torta-manzana-facil/ 👈👈 Ya te he contado cómo hacer un pastel de manzana bien al estilo alemán… ahora te enseño cómo hacer una torta súper fácil usando esta riquísima fruta. (Prometo hacer más postres usando otros ingredientes muy pronto).🍎🍎🍎 #tortademanzana #postresano #vegetariano #recetasvegetarianas #comidavegetariana #comidasincarne #recetasveggies #servegetariano 
Mira la receta completa aquí: http://www.milrecetasvegetarianas.com/torta-manzana-facil/
**RECETA DE TORTA DE MANZANA FACIL** 🍎🍎🍎 http://www.milrecetasvegetarianas.com/torta-manzana-facil/ 👈👈 Ya te he contado cómo hacer un pastel de manzana bien al estilo alemán… ahora te enseño cómo hacer una torta súper fácil usando esta riquísima fruta. (Prometo hacer más postres usando otros ingredientes muy pronto).🍎🍎🍎 #tortademanzana  #postresano  #vegetariano  #recetasvegetarianas  #comidavegetariana  #comidasincarne  #recetasveggies  #servegetariano  Mira la receta completa aquí: http://www.milrecetasvegetarianas.com/torta-manzana-facil/
• This Morning Treat • 🍰 Mini Portions of Home Made Gluten-free Carrot Cake inspired by a Cucchiaio d’Argento Recipe @cucchiaioit 😋 My son, husband and the rest of the family loved it! 💕 #homemade #glutenfree #carrotcake #healthyfood #cake #lavaleandherworld
😬Uno tiene que estudiar pero siempre hay algo mejor para hacer🙈... como cocinar jeje ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩🏼‍🍳 Ayer hice alfajores de maicena comunes llenos de dulce de leche común, azúcar, etc.. que para comer de vez en cuando están perfectos! pero quería más y me invente una especie de alfajorcitos pero totalmente healthy👌🏼💃🏼 y están re buenosssh🤤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📝Aqui va la recipe:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•1 taza de Avena⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•1 taza de coco rallado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•2 huevos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•1cda semillas de chia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Stevia o edulcorante⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Vainilla ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Ralladura de medio limón⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Dulce de leche endulzado con stevia (si no tenes ponele un poquito del común no pasa nada!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉🏼Mezclar todos los ingredientes y formar con una cuchara las galletitas, cocinar en horno fuerte hasta que se vean dorados (me tardaron menos de 10 min a mi). Dejarlos enfriar y rellenar con el dulce de leche. Salen 2 porciones (aprox 6 alfajorcitos)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Ojo! Estan lejos de ser los de maicena pero son re ricoooos🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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❤️ @marggon2 y @mf_ahumada gracias por el regalito del dulce 💕 lo ame jijiji⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#fit #fitfood #healthyalfajores #healthyfood #imagination #eatclean #fitness #goodcarbs #comidasaludable #recetassaludables #postresaludable #dulcedeleche #postresano  #aptodiabeticos #doñamagdalenadulcedeleche ❤️ @donamagdalena_  exporte por favaaaaar😂🙏🏻
😬Uno tiene que estudiar pero siempre hay algo mejor para hacer🙈... como cocinar jeje ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👩🏼‍🍳 Ayer hice alfajores de maicena comunes llenos de dulce de leche común, azúcar, etc.. que para comer de vez en cuando están perfectos! pero quería más y me invente una especie de alfajorcitos pero totalmente healthy👌🏼💃🏼 y están re buenosssh🤤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝Aqui va la recipe:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •1 taza de Avena⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •1 taza de coco rallado⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •2 huevos⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •1cda semillas de chia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Stevia o edulcorante⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Vainilla ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Ralladura de medio limón⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ •Dulce de leche endulzado con stevia (si no tenes ponele un poquito del común no pasa nada!)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉🏼Mezclar todos los ingredientes y formar con una cuchara las galletitas, cocinar en horno fuerte hasta que se vean dorados (me tardaron menos de 10 min a mi). Dejarlos enfriar y rellenar con el dulce de leche. Salen 2 porciones (aprox 6 alfajorcitos)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕Ojo! Estan lejos de ser los de maicena pero son re ricoooos🙃 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ @marggon2 y @mf_ahumada gracias por el regalito del dulce 💕 lo ame jijiji⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #fit  #fitfood  #healthyalfajores  #healthyfood  #imagination  #eatclean  #fitness  #goodcarbs  #comidasaludable  #recetassaludables  #postresaludable  #dulcedeleche  #postresano  #aptodiabeticos  #doñamagdalenadulcedeleche  ❤️ @donamagdalena_ exporte por favaaaaar😂🙏🏻
😊💪🏽 perdón por la demora 😊💪🏽 gracias a los que empujan esta cuenta día a día !!! Tengo que intentar ver si con leche de almendras queda igual ! #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
😊💪🏽 perdón por la demora 😊💪🏽 gracias a los que empujan esta cuenta día a día !!! Tengo que intentar ver si con leche de almendras queda igual ! #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Cerramos la noche con este post para reflexionar un poco... "Querer que un cuerpo funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche funcione con la gasolina equivocada"🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍑🍒🍓🌰🍞🧀🍖🍗🍚🍱🍲🍠🍛☕🍫🍦 ¿ Qué pensáis sobre ello? 🤔🤔🤔 #vidasaludable #centeno #chia #galletas #galletones #navidad #animalux #basadoenplantas #estilodevidasano #cuidatusalud #comidasana #comidasanayrica #vegangirl #postresfit #postresano #verano2018 #diciembre #mujeressaludables #healthysnack #snack #snacktime #merienda #meriendasaludable #banana #peanutbutter #chocomani #mantequillademani #chocolate #rollitos #pb2
Cerramos la noche con este post para reflexionar un poco... "Querer que un cuerpo funciona bien sin comer de forma saludable es como esperar que un coche funcione con la gasolina equivocada"🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍑🍒🍓🌰🍞🧀🍖🍗🍚🍱🍲🍠🍛☕🍫🍦 ¿ Qué pensáis sobre ello? 🤔🤔🤔 #vidasaludable  #centeno  #chia  #galletas  #galletones  #navidad  #animalux  #basadoenplantas  #estilodevidasano  #cuidatusalud  #comidasana  #comidasanayrica  #vegangirl  #postresfit  #postresano  #verano2018  #diciembre  #mujeressaludables  #healthysnack  #snack  #snacktime  #merienda  #meriendasaludable  #banana  #peanutbutter  #chocomani  #mantequillademani  #chocolate  #rollitos  #pb2 
💥💥💥Протеиновая запеканка 💥💥💥🍴с вишней🍒, малинкой 🍓и бананом🍌 на шоколадном протеине и овсянке☀без грамма сахара. Ням ням)  #proteincake #protein #proteina #healthycake #healthyfood #comidasaludable #postredeproteina #postresano #dolce #dolcesano #mantenerelalinea #протеин #протеиноваявыпечка
Tortitas de plátano rellenas con chocolate
Este desyuno fué mi inspiración de @lapiolla con sus bollos fit quise hacer el tuyo pero no me quedaba leche de coco ni ninguna😂😂 al final me salió esto😂
Ingredientes para cada tortita
2 huevos
1 plátano
2 onzas de chocolate 95%
Agua
1cdita azúcar de coco
Aceite de coco
Almendra picada
Preparación:
Poner el chocolate al baño maria con el azúcar de coco y agua
Batir el plátano,huevos en batidora
Engrasar una ssrtén antiadherente con aceite de coco
Hacer las tortitas vuelta y vuelta
Rellenar con el chocolate y adornar con la almendra

#paleo#desayuno#paleolife
#tortitas#chocolate#paleoreceta 
#healthy#healthyfit#dietafitness 
#fitness#fitnesfood#dietasaludable#sinazúcarrefinado#alimentacionsaludable#alimentofit#sano
#comidasana#saludables#platano#foodie#light#postresano
Tortitas de plátano rellenas con chocolate Este desyuno fué mi inspiración de @lapiolla con sus bollos fit quise hacer el tuyo pero no me quedaba leche de coco ni ninguna😂😂 al final me salió esto😂 Ingredientes para cada tortita 2 huevos 1 plátano 2 onzas de chocolate 95% Agua 1cdita azúcar de coco Aceite de coco Almendra picada Preparación: Poner el chocolate al baño maria con el azúcar de coco y agua Batir el plátano,huevos en batidora Engrasar una ssrtén antiadherente con aceite de coco Hacer las tortitas vuelta y vuelta Rellenar con el chocolate y adornar con la almendra #paleo #desayuno #paleolife  #tortitas #chocolate #paleoreceta  #healthy #healthyfit #dietafitness  #fitness #fitnesfood #dietasaludable #sinazúcarrefinado #alimentacionsaludable #alimentofit #sano  #comidasana #saludables #platano #foodie #light #postresano 
Sábado diferente, postre casero ...peras orgánicas con anís, cardamomo , canela , miel 🍯 y limón 🍋, con una bocha de helado de limón 🍋 + almendras , nueces y chocolate amargo, delicioso 😋#juicingforlifemdp #hechoencasa #hechoconamor #ricoysaludable #postresaludable #postrescaseros #postresano #yummydessert #yummydesserts #heathydessert #mardelplata
Smoothie de Menta con Chocolate 🍫🍃
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Ingredientes:
1 taza de leche de almendra 
1 plátano congelado
1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla
1 cucharada de menta 
1 cucharada de stevia 1 cucharada de cacao nibs 
Hielo•
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Instrucciones: 
Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla suave. 
Servir en un vaso.
Disfrutar.
Smoothie de Menta con Chocolate 🍫🍃 • Ingredientes: 1 taza de leche de almendra 1 plátano congelado 1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla 1 cucharada de menta 1 cucharada de stevia 1 cucharada de cacao nibs Hielo• • Instrucciones: Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla suave. Servir en un vaso. Disfrutar.
Estos flanes de huevo con leche de coco y caramelo de azúcar de coco y ron son simplemente espectaculares. Además son de lo más sanos 😁

Te dejo la receta en el enlace de mi perfil y en el blog:
https://www.antojoentucocina.com/recetas/flan-huevo-leche-coco-caramelo-ron

#antojoentucocina #antojo #recetadepostre #receta #recetas #flan #flancasero #recetadelaabuela #recetafacil #recetasana #recetasaludable #postresano #postreveraniego
Busca tu "partner in crime"  que te acompañe en verte y lucir mejor !!! .
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Ya la tienes? ETIQUÉTALA! .
Sabías que? tenemos asesorías control de peso, aumentó masa muscular y bienestar general !
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Mucho más que un lugar saludable, @proteinbar73 .
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#maracaibo #proteinas #postworkoutmeal #postresano #sinazucar #sinharina #batidosproteicos #sabores #emprendimientob
¿Quién quiere hacerse un helado súper rico? ¿Conoces la
espirulina? 
La espirulina es un alga verde azulada con numerosas vitaminas y minerales que se está poniendo de moda últimamente gracias a sus  beneficios. Es rica en proteínas y tiene propiedades antioxidantes. Se puede conseguir en polvo para añadir a tus recetas favoritas. Recuerda que los betacarotenos potencian el bronceado y la espirulina también los tiene, son todo beneficios, y este helado es la excusa perfecta para probarla.
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Para hacer este jugoso y vistoso helado de espirulina de @fivesechealth solo necesitas batir los siguientes ingredientes: 
Cuatro plátanos congelados, taza y media de mango congelado, un tercio de taza de leche de soja y dos cucharitas de polvo de espirulina.

También puedes usar espirulina azul para darle un toque diferente. .
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#sinlactosaysingluten
#sinlactosa #sinlactosa✔ #semlactose
#senzalattosio #lactosefree #singluten #semgluten #senzaglutine #glutenfree #helado #icecream #verde #green #spirulina #batidora #recetadeldia #recetas #recipeshare #postressaludables #postresano #espirulina #vegan #vegano #recetasveganas
¿Quién quiere hacerse un helado súper rico? ¿Conoces la espirulina? La espirulina es un alga verde azulada con numerosas vitaminas y minerales que se está poniendo de moda últimamente gracias a sus beneficios. Es rica en proteínas y tiene propiedades antioxidantes. Se puede conseguir en polvo para añadir a tus recetas favoritas. Recuerda que los betacarotenos potencian el bronceado y la espirulina también los tiene, son todo beneficios, y este helado es la excusa perfecta para probarla. . . . Para hacer este jugoso y vistoso helado de espirulina de @fivesechealth solo necesitas batir los siguientes ingredientes: Cuatro plátanos congelados, taza y media de mango congelado, un tercio de taza de leche de soja y dos cucharitas de polvo de espirulina. También puedes usar espirulina azul para darle un toque diferente. . . . #sinlactosaysingluten  #sinlactosa  #sinlactosa ✔ #semlactose  #senzalattosio  #lactosefree  #singluten  #semgluten  #senzaglutine  #glutenfree  #helado  #icecream  #verde  #green  #spirulina  #batidora  #recetadeldia  #recetas  #recipeshare  #postressaludables  #postresano  #espirulina  #vegan  #vegano  #recetasveganas 
Licuado de Fresas con Crema 🍓
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Ingredientes:
1/4 de taza de leche de almendra 
1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla
2 tazas de fresas congeladas 
1/4 de jugo de naranja fresco 
2 cucharadas de yogurt griego natural 
Hielo•
•
Instrucciones: 
Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla suave. 
Servir en un vaso.
Disfrutar.
Licuado de Fresas con Crema 🍓 • Ingredientes: 1/4 de taza de leche de almendra 1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor vainilla 2 tazas de fresas congeladas 1/4 de jugo de naranja fresco 2 cucharadas de yogurt griego natural Hielo• • Instrucciones: Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta obtener una mezcla suave. Servir en un vaso. Disfrutar.
¿Y si combinas el melocotón 🍑 con fresas 🍓? Añade sorbete de limón 🍋 y cuéntanos el resultado. Eso si, el melocotón que sea de FINCA LA FUNDACIÓN 😋
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#melocotón #melocotónrojo #melocotónblanco #nectarina #paraguayo #flatpeach #frutafresca #frutadehueso #frutaespañola #asofrube #fincalafundacion #fruta #comidasana #comidasaludable #vidasana #igersaragon #igershuesca #ig #peach #freshfruit #spanishfruit #stonefruit #postre #postresano
¿Y si combinas el melocotón 🍑 con fresas 🍓? Añade sorbete de limón 🍋 y cuéntanos el resultado. Eso si, el melocotón que sea de FINCA LA FUNDACIÓN 😋 . . #melocotón  #melocotónrojo  #melocotónblanco  #nectarina  #paraguayo  #flatpeach  #frutafresca  #frutadehueso  #frutaespañola  #asofrube  #fincalafundacion  #fruta  #comidasana  #comidasaludable  #vidasana  #igersaragon  #igershuesca  #ig  #peach  #freshfruit  #spanishfruit  #stonefruit  #postre  #postresano 
Perrismo nivel Dios, hoy quería cero complicaciones, un pan de centeno con pavo y este #postresano #rico #facil #rapido de #quesofresco #arandanos #canela #sirope 
Hoy era día para jugar con mi peque y poco más, ni ejercicio ni cocina.
#live #love #sanasanitacomounamanzanita #cocinaresdeguapas (aunque hoy no tocaba 🤣🤣🤣)
#healthyfood #healthylifestyle #chicafit #inprogress #yopuedo #yoquiero #pereza #realfood #instafood
Un postre súper recomendable, creo que lo voy a convertir en un helado 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋#comida #postresano #postresfit #postressaludables #quesobatido #arandanos #fruta #comefruta #comebien #comersano #comerico #comefit #sefitnes #sefitness #sesano #viernesfit #vivaelqueso #vidasaludable #viernesyelcuerpolosabe #vidasana #vidafit
Cuando estás a régimen y te entra la ansiedad por el dulce.
Plátano.🍌
Arándanos 🍇
Frambuesa🍓
El chocolate: 🍫Cacao puro. Edulcorabte  y leche vegetal.🍫 .
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#adictoalchocolate #régimen #diet #dieta #postresano #postre #dulces #sweet #recipes #recetas #rico #comidareal #yummy #yummyfood #instafood #fruta #fruit #vegiefood #healthy #healthyfood #comidasana #chocolat #veganfood #realfood
Aquí uno para los veganos, alérgicos a la lactosa... ‘helado’ postizo hecho con plátano congelado, un poco mango congelado, Cocoa ecológico y un chin chin de leche de almendras. Los niños han pedido un poco más dulce- así que añadí un poco de leche condensada, azúcar glas hubiera funcionado para evitar lo de la lactosa. #healthyicecream #vegan #lactosefree #singluten #sinlactosa #platano #ecologico #postresano #mango #madebymom #kidapproved
Bol de yogur natural con espelta. 🥛Yogur entero natural: Producto rico en grasas (si es entero contendrá mayor contenido en la porción de saturadas), calcio, vitamina D. En el caso de escoger la alternativa desnatada, el contenido neto del producto será menor para grasas y mayor para proteínas; de cualquier forma es interesante la ingesta de la versión entera ya que al eliminar las grasas se pierde con ella gran parte de los nutrientes (sobre todo las vitaminas liposolubles). Para más información consulte nuestro artículo de yogures de nuestro blog (post anterior, link descripción).
🍪Espelta: Cereal rico en hidratos de carbono complejo, fibra. Este cereal (también denominado, trigo espelta) no es apto para celiacos por su contenido en gluten.
🍈Dátiles: Producto con alto valor calórico, destacan por su contenido en hidratos de carbono y fibra.
🍫Chocolate negro (90%): Producto de alto valor calórico, producto rico en hidratos de carbono, grasas (rico en grasas saturadas, por ello, no muy aconsejable ingerir más de dos onzas diarias) y magnesio. Importante, prestar atención en la lista de ingredientes, vigilar que no contenga azúcares añadidos. Igualmente preferible ingerir con un contenido en cacao superior al 70% (cuanto mayor contenido en cacao más puro pero también más amargo, decir que se puede encontrar hasta del 99%).
#yogur #healthy #healthyfood #chocolate #postre #postresano #healthydessert
Bol de yogur natural con espelta. 🥛Yogur entero natural: Producto rico en grasas (si es entero contendrá mayor contenido en la porción de saturadas), calcio, vitamina D. En el caso de escoger la alternativa desnatada, el contenido neto del producto será menor para grasas y mayor para proteínas; de cualquier forma es interesante la ingesta de la versión entera ya que al eliminar las grasas se pierde con ella gran parte de los nutrientes (sobre todo las vitaminas liposolubles). Para más información consulte nuestro artículo de yogures de nuestro blog (post anterior, link descripción). 🍪Espelta: Cereal rico en hidratos de carbono complejo, fibra. Este cereal (también denominado, trigo espelta) no es apto para celiacos por su contenido en gluten. 🍈Dátiles: Producto con alto valor calórico, destacan por su contenido en hidratos de carbono y fibra. 🍫Chocolate negro (90%): Producto de alto valor calórico, producto rico en hidratos de carbono, grasas (rico en grasas saturadas, por ello, no muy aconsejable ingerir más de dos onzas diarias) y magnesio. Importante, prestar atención en la lista de ingredientes, vigilar que no contenga azúcares añadidos. Igualmente preferible ingerir con un contenido en cacao superior al 70% (cuanto mayor contenido en cacao más puro pero también más amargo, decir que se puede encontrar hasta del 99%). #yogur  #healthy  #healthyfood  #chocolate  #postre  #postresano  #healthydessert 
🍭Pitaya Smoothie 🍭
De postre también se antoja .
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La pitahaya o #pitaya o Dragonfruit es una fruta muy rica en antioxidantes como vitamina C.
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La vitamina C participa en la absorción de Hierro y reparación de tejidos. En procesos de cicatrización, por ejemplo, es indispensable para la correcta reparación de las capas de nuestra piel.
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Súper fácil de hacer:
🍭1 pitaya (sus semillas contienen #grasasbuenas #poliinsaturadas 🍭1 taza leche de tu preferencia, yo use lechada de Almendra
🍭1 cda de avena (le da consistencia y aporta fibra) use @quaker_mx 🍭1 cdita de miel de abeja (resalta el sabor) 🍭Chia blanca de @guddiesmx como Topping para incrementar la fibra y #omega3 .
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Que tal el color 💕, pongan un 🍬🍭🍬si se enamoran como yo de los colores de las frutas 🎉
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#smoothie #smoothiemorning #pitahaya #frutadetemporada #frutafresca #consumelocal #lavidamesabeafrutas #postreligero #postresaludable #postresano #lechevegetal #hechoencasa #nutrete #nutretucuerpo #comelimpio #comenatural #pierdegrasa #nutriologa #saludable #estilodevidasaludable
🍭Pitaya Smoothie 🍭 De postre también se antoja . . La pitahaya o #pitaya  o Dragonfruit es una fruta muy rica en antioxidantes como vitamina C. . . La vitamina C participa en la absorción de Hierro y reparación de tejidos. En procesos de cicatrización, por ejemplo, es indispensable para la correcta reparación de las capas de nuestra piel. . . Súper fácil de hacer: 🍭1 pitaya (sus semillas contienen #grasasbuenas  #poliinsaturadas  🍭1 taza leche de tu preferencia, yo use lechada de Almendra 🍭1 cda de avena (le da consistencia y aporta fibra) use @quaker_mx 🍭1 cdita de miel de abeja (resalta el sabor) 🍭Chia blanca de @guddiesmx como Topping para incrementar la fibra y #omega3  . . . Que tal el color 💕, pongan un 🍬🍭🍬si se enamoran como yo de los colores de las frutas 🎉 . . . . #smoothie  #smoothiemorning  #pitahaya  #frutadetemporada  #frutafresca  #consumelocal  #lavidamesabeafrutas  #postreligero  #postresaludable  #postresano  #lechevegetal  #hechoencasa  #nutrete  #nutretucuerpo  #comelimpio  #comenatural  #pierdegrasa  #nutriologa  #saludable  #estilodevidasaludable 
Helado de queso con berries 🧡🍓
Pocos ingredientes, fácil y sano! 📝 Toma nota! Necesitas: 
1 taza Yogurt griego natural 
1/2 taza Queso cottage 1% grasa 
1 taza Berries 
1 taza Fresas 
Stevia al gusto
Nuez y almendra picada finamente, al gusto

Procedimiento
1. En una licuadora procesa todos los ingredientes excepto la nuez y almendra.
2. Licúa aproximadamente 5 a 8 minutos para lograr una mezcla espesa.
3. Vierte en un molde y agrega las nueces y almendras, congela por 6 horas aproximadamente y sirve con fruta picada.
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#heladosano #berries #queso #postresano #recetafacil
Helado de queso con berries 🧡🍓 Pocos ingredientes, fácil y sano! 📝 Toma nota! Necesitas: 1 taza Yogurt griego natural 1/2 taza Queso cottage 1% grasa 1 taza Berries 1 taza Fresas Stevia al gusto Nuez y almendra picada finamente, al gusto Procedimiento 1. En una licuadora procesa todos los ingredientes excepto la nuez y almendra. 2. Licúa aproximadamente 5 a 8 minutos para lograr una mezcla espesa. 3. Vierte en un molde y agrega las nueces y almendras, congela por 6 horas aproximadamente y sirve con fruta picada. . . . #heladosano  #berries  #queso  #postresano  #recetafacil 
No se imaginan lo delicioso 🤤que está nuestro betún de queso crema. 
Su textura cremosa le da un toque único a nuestro pan de plátano, elote y vainilla. 🥧✨ #SinAzúcar
#ReducidoEnGrasa
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.#repostreríanutritiva #sinazúcar #singluten #postresano #postrelight #foodiegdl #foodporngdl #comesano #mecuido #easyfit #fresas #🍬 #🥧
AL RICO HELADO!!!
No os podéis imaginar lo rico que esta este helado de pistacho.
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Y es facilisimo, solo tienes que tostar un poquito 50gr de pistachos (5 minutos en el horno) si están repelados queda mas bonito y os recuerdo que no es el mismo sabor que los que venden ya tostados y añadir 2 yogures naturales, yo puse de soja, 2 cucharadas de aceite de coco y endulzar como mas te guste, trituras todo muy bien y al congelador, puedes acompañarlo con fruta, galletas, chocolate o simplemente solo 😁
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La copa de cerámica es hecha por mi y las paletas y el molde son un recuerdo, mis padres fueron heladeros artesanos
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#pistacho #icecrem #helado #postresano #postressaludables #recetavegana #healthyfood #natural #bio #organico #ecology #ecofriendly #ceramica #hechopormi  #artesano #estilodevidasaludable #productonacional #consumoconsciente #castillalamancha
AL RICO HELADO!!! No os podéis imaginar lo rico que esta este helado de pistacho. . Y es facilisimo, solo tienes que tostar un poquito 50gr de pistachos (5 minutos en el horno) si están repelados queda mas bonito y os recuerdo que no es el mismo sabor que los que venden ya tostados y añadir 2 yogures naturales, yo puse de soja, 2 cucharadas de aceite de coco y endulzar como mas te guste, trituras todo muy bien y al congelador, puedes acompañarlo con fruta, galletas, chocolate o simplemente solo 😁 . La copa de cerámica es hecha por mi y las paletas y el molde son un recuerdo, mis padres fueron heladeros artesanos . #pistacho  #icecrem  #helado  #postresano  #postressaludables  #recetavegana  #healthyfood  #natural  #bio  #organico  #ecology  #ecofriendly  #ceramica  #hechopormi  #artesano  #estilodevidasaludable  #productonacional  #consumoconsciente  #castillalamancha 
Hotcakes de Chocolate 🍫🥞
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Foto de: @feastingonfruit•
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Ingredientes:
1 plátano maduro 
1/2 taza de leche de almendra
2 cucharadas de miel 
1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor chocolate
1 cucharadita de polvo para hornear 
1/4 de taza de cacao en polvo 
1 1/2 tazas de harina de avena 
2 cucharadas de chispas de chocolate•
•
Instrucciones:
Mezcla la miel, la leche y la miel.
Agrega todos los ingredientes secos.
Revolver hasta hacer una masa homogénea.
Poner masa en un sartén caliente.
Cuando ya este un poco hecho echar un puñito de chispas.
Voltear y esperar a que esté cafecito de los dos lados. 
Servir en un plato.
Hotcakes de Chocolate 🍫🥞 • Foto de: @feastingonfruit• • Ingredientes: 1 plátano maduro 1/2 taza de leche de almendra 2 cucharadas de miel 1 scoop de nuestra proteína Sunwarrior, sabor chocolate 1 cucharadita de polvo para hornear 1/4 de taza de cacao en polvo 1 1/2 tazas de harina de avena 2 cucharadas de chispas de chocolate• • Instrucciones: Mezcla la miel, la leche y la miel. Agrega todos los ingredientes secos. Revolver hasta hacer una masa homogénea. Poner masa en un sartén caliente. Cuando ya este un poco hecho echar un puñito de chispas. Voltear y esperar a que esté cafecito de los dos lados. Servir en un plato.
Flan de plátano y huevo
Acompaño el flan con queso batido y miel,mermelada de fresa casera
Flan: para 1 flan de 6 porciones
1 huevo,4 claras
1 cucharada harina de avena
1 cda azúcar de coco
1 cda stevia
Yo lo dejo al baño maria toda la noche en mi olla de cocción lenta Crok Pot
#desayuno#postre#desayunofit#postresfit#fitnesfood#dietasana#dietafitness#comidasana#sinrefinados#postresano 
#platano#alimentacionsaludable#alimentofit#sinazúcarrefinado#diet#light#cuidate#foodfit#fitspiration#yummy#healthy
#healthyfood#healthyfit#rico
Flan de plátano y huevo Acompaño el flan con queso batido y miel,mermelada de fresa casera Flan: para 1 flan de 6 porciones 1 huevo,4 claras 1 cucharada harina de avena 1 cda azúcar de coco 1 cda stevia Yo lo dejo al baño maria toda la noche en mi olla de cocción lenta Crok Pot #desayuno #postre #desayunofit #postresfit #fitnesfood #dietasana #dietafitness #comidasana #sinrefinados #postresano  #platano #alimentacionsaludable #alimentofit #sinazúcarrefinado #diet #light #cuidate #foodfit #fitspiration #yummy #healthy  #healthyfood #healthyfit #rico 
Postre frío Delihappy
Combinación de ingredientes crudos con miel, tipo pie o tarta
Base de almendras, nueces y ciruela pasa, con una crema de coco, nueces y mango, decorado con trocitos de mango.
5 onzas 150gr aprox.
Valor: 8000 pesos.
No contiene gluten, ni aditivos ni conservantes.
Endulzado con miel.
#Vegetariano #PostreSano #Fitness #ComidaSana
Postre frío Delihappy Combinación de ingredientes crudos con miel, tipo pie o tarta Base de almendras, nueces y ciruela pasa, con una crema de coco, nueces y mango, decorado con trocitos de mango. 5 onzas 150gr aprox. Valor: 8000 pesos. No contiene gluten, ni aditivos ni conservantes. Endulzado con miel. #Vegetariano  #PostreSano  #Fitness  #ComidaSana 
El postre perfecto para compartir un momento especial. 🥂🎈Solicita nuestro menú.
#postressaludables #sinazucar #ketofriendly #lowcarb #postresfit
Coconut lemon truffles. No need to turn on the oven to make them and that is gooood when it is as hot it is here ☀️. So there they are, waiting for in the fridge for whenever I feel like something sweet (you know, after breakfast, mid morning, after lunch, in the afternoon, after dinner... and at midnight) 😉
.........................................................
Trufas de coco y limón. No hace falta encender el horno y ahí están, esperando en la nevera para cuando me apetece algo dulce (así como después del desayuno, a media mañana, después de comer, a media tarde y después de cenar... y tal vez a medianoche también). 🤷‍♀️
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#coconutblissballs #healthytreats #somethingsweet #somewithchocolate #flakyseasalt #trufasdecoco #biotifulplanmola #batchcooking #sweetbatchcooking #summerdays #quickandeasy #postresano #healthysnacking #vegandessert #coconutlovers #wantone #mealprep #cleaneats #eatrealfood #foodphotography #foodstyling #foodphotographer #santcugatfotografiaculinaria #fotoculinaria #food52 #vegan
Coconut lemon truffles. No need to turn on the oven to make them and that is gooood when it is as hot it is here ☀️. So there they are, waiting for in the fridge for whenever I feel like something sweet (you know, after breakfast, mid morning, after lunch, in the afternoon, after dinner... and at midnight) 😉 ......................................................... Trufas de coco y limón. No hace falta encender el horno y ahí están, esperando en la nevera para cuando me apetece algo dulce (así como después del desayuno, a media mañana, después de comer, a media tarde y después de cenar... y tal vez a medianoche también). 🤷‍♀️ . . . . . . . . #coconutblissballs  #healthytreats  #somethingsweet  #somewithchocolate  #flakyseasalt  #trufasdecoco  #biotifulplanmola  #batchcooking  #sweetbatchcooking  #summerdays  #quickandeasy  #postresano  #healthysnacking  #vegandessert  #coconutlovers  #wantone  #mealprep  #cleaneats  #eatrealfood  #foodphotography  #foodstyling  #foodphotographer  #santcugatfotografiaculinaria  #fotoculinaria  #food52  #vegan 
🔸Hay mejor combinación que esta?? ..🤤
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🔸Es un rico y nutritivo postre para cuando tenes muchas ganas de algo dulce! .
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🔸Tenemos un banana que nos Aporta fibra, y gran cantidad y variedad de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita!! Y el dulce de leche tiene mayormente azúcar pero una cucharada tienen 60 calorías aproximadamente! Por lo cual es una buena opción para un postre y sacarnos esas ganas de algo dulce!! 😉
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. . #bananacondulcedeleche #banana #dulcedeleche #rico #fibra #vitaminas #minerales #nutricion #algodulce #postresano #cambiossaludables .
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. 🔸ENTRENAMIENTOS CREATIVOS! 💪🙌🤗❤️ Lunes, miércoles y viernes a las 20 hs. En Plaza Irlanda, Caballito, CABA. .
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. . 🔸Veni a probar una clase gratis!! 🙌😁💪
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🔸Hay mejor combinación que esta?? ..🤤 . . . 🔸Es un rico y nutritivo postre para cuando tenes muchas ganas de algo dulce! . . 🔸Tenemos un banana que nos Aporta fibra, y gran cantidad y variedad de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita!! Y el dulce de leche tiene mayormente azúcar pero una cucharada tienen 60 calorías aproximadamente! Por lo cual es una buena opción para un postre y sacarnos esas ganas de algo dulce!! 😉 . . . . #bananacondulcedeleche  #banana  #dulcedeleche  #rico  #fibra  #vitaminas  #minerales  #nutricion  #algodulce  #postresano  #cambiossaludables  . .. . . . . . 🔸ENTRENAMIENTOS CREATIVOS! 💪🙌🤗❤️ Lunes, miércoles y viernes a las 20 hs. En Plaza Irlanda, Caballito, CABA. . . . . 🔸Veni a probar una clase gratis!! 🙌😁💪 . . .
El postre que te ayudará a potenciar tu bronceado.
Entre las mil y una formas de hacerlo, nos gusta especialmente esta recomendación que nos da el equipo de nutricionistas de GO fit: preparar un postre sano y ligero a base de mango maduro laminado acompañado de hojas de menta, almendra, avellana y pistachos machacados por encima y un poquito de (¡oh, sí!) chocolate negro rallado.
#rosshopping
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#postre #bronceado #mango #postreligero #lindobronceado #mentalhealth #gofit #postresano #almendra #avellanas #pistacho #bronceadonatural
El postre que te ayudará a potenciar tu bronceado. Entre las mil y una formas de hacerlo, nos gusta especialmente esta recomendación que nos da el equipo de nutricionistas de GO fit: preparar un postre sano y ligero a base de mango maduro laminado acompañado de hojas de menta, almendra, avellana y pistachos machacados por encima y un poquito de (¡oh, sí!) chocolate negro rallado. #rosshopping  . . . . . . . . . . #postre  #bronceado  #mango  #postreligero  #lindobronceado  #mentalhealth  #gofit  #postresano  #almendra  #avellanas  #pistacho  #bronceadonatural 
Esos días que morís por algo dulce !! Y ligero 😁 pero que tenga esa textura tipo bizcochuelo esponjoso :  Banana - 1 huevo - cacao- polvo de hoy hornear !! La receta en #postreslgm 😊🤪🤪🤪🤪🤪 #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Esos días que morís por algo dulce !! Y ligero 😁 pero que tenga esa textura tipo bizcochuelo esponjoso : Banana - 1 huevo - cacao- polvo de hoy hornear !! La receta en #postreslgm  😊🤪🤪🤪🤪🤪 #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Para los amantes de la proteína !!! Me regalaron una proteína de soja sabor chocolate 🍫 chocolate y nada ... que tiene : 3 cucharadas de harina de avena / un huevo entero / una cucharada de aceite de coco 🥥/ chorro de leche de almendras/ cacao en polvo una cucharada / medio scoop de proteína de soja !! Mezclas y un minuto y medio al microondas 😊💪🏽 adentro : mantequilla de maní 🥜 ahora estoy usando una más natural que se llama hardy y dulce de leche con stevia !!! #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Para los amantes de la proteína !!! Me regalaron una proteína de soja sabor chocolate 🍫 chocolate y nada ... que tiene : 3 cucharadas de harina de avena / un huevo entero / una cucharada de aceite de coco 🥥/ chorro de leche de almendras/ cacao en polvo una cucharada / medio scoop de proteína de soja !! Mezclas y un minuto y medio al microondas 😊💪🏽 adentro : mantequilla de maní 🥜 ahora estoy usando una más natural que se llama hardy y dulce de leche con stevia !!! #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Torta de banana 🍌: 🔴 pisas una banana 🍌- le pones un huevo 🥚- batís- agregas dos cucharadas de cacao amargo - medía de polvo de hornear- mezclar - endulzas a gusto - y 3 minutos de microondas 😊💪🏽 adentro : mantequilla de maní 🥜 de chocolate más dulce de leche sin azúcar #postreslgm #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Torta de banana 🍌: 🔴 pisas una banana 🍌- le pones un huevo 🥚- batís- agregas dos cucharadas de cacao amargo - medía de polvo de hornear- mezclar - endulzas a gusto - y 3 minutos de microondas 😊💪🏽 adentro : mantequilla de maní 🥜 de chocolate más dulce de leche sin azúcar #postreslgm  #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Nuevo postre !!!!! A base de palta 🥑 !!! No voy a romper con : si juntamos 3500 likes jajajaja y etiqueta a tu tía - tu prima - tu perro - el abuelo - La ex Etc jajajajajjaa en estos días subo todo : este postre - el bizcochuelo y el fittaco jajaajajaj dame un poco de tiempo!!! #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Nuevo postre !!!!! A base de palta 🥑 !!! No voy a romper con : si juntamos 3500 likes jajajaja y etiqueta a tu tía - tu prima - tu perro - el abuelo - La ex Etc jajajajajjaa en estos días subo todo : este postre - el bizcochuelo y el fittaco jajaajajaj dame un poco de tiempo!!! #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
La verdad que es lo mejor ! Obviamente no lo como todo ! Es el bizcochuelo a base de proteína más : una cucharada de mermelada de frutos rojos a base de stevia (sin azúcar refinada ) y mantequilla de maní 🥜! #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
La verdad que es lo mejor ! Obviamente no lo como todo ! Es el bizcochuelo a base de proteína más : una cucharada de mermelada de frutos rojos a base de stevia (sin azúcar refinada ) y mantequilla de maní 🥜! #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Anoche lo hice .... y le agregue un relleno fácil que lo subí en su momento a base de banana y cacao puro ! Pero No llegue a terminar de editar 😅😅😅 pero no pasa de hoy !! Es el bizcochuelo  que no es bizcochuelo 🙃 y lo más loco es que es muy sano ! Es fruta 🤓🤓 #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Anoche lo hice .... y le agregue un relleno fácil que lo subí en su momento a base de banana y cacao puro ! Pero No llegue a terminar de editar 😅😅😅 pero no pasa de hoy !! Es el bizcochuelo que no es bizcochuelo 🙃 y lo más loco es que es muy sano ! Es fruta 🤓🤓 #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Feliz ! Para los amantes de la proteína y los que no la pueden pasar jajaajj y los amantes de los bizcochuelos.... tengo la receta con la textura perfecta y la mejor esponjosidad  jajjajajaj  son adictivos 😊💪🏽mañana subo el video y ya que estamos voy a ver cómo los puedo sorprender con otra cosa 😊💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 pd: el dulce de leche es el que es bajo en calorías y sin azúcar ! Y para los que dicen que no es dl jjajaja es igual o hasta más rico 😋 !!! Ahora puedo zz en paz #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
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Récorda que todos los postres que subí #postreslgm  se pueden combinar entre sí !!!👍🏽 la idea es que experimentes un poco más en la cocina! Que tu comida no se vuelva monótona y aburrida ! Que entiendas que comes del día 1 de vida ... hasta el último día de tu vida ! Dale la atención que merece 😊💪🏽 graciaas a todos los que me recomiendan o etiquetan ! La idea es que cada día seamos más ! Y esta cuenta ayude a 500 cambios más #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
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No cuenta como permitido porque no tiene nada de malo jajshs ! El flan 🍮 de chocolate 🍫 (proteico) que te deje en mi perfil !!! Más dulce de leche sin azúcar 😊💪🏽. #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
No cuenta como permitido porque no tiene nada de malo jajshs ! El flan 🍮 de chocolate 🍫 (proteico) que te deje en mi perfil !!! Más dulce de leche sin azúcar 😊💪🏽. #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Si te digo que es a base de remolacha te morís jajajajajajaj y están bárbaros ! Húmedos por dentro ! Ideal para cualquier  momento del día !! Hago video si logramos : 2000 likes y 200 comentarios etiquetando a dos amigos /as noviosss esposass jajajaj quien sea 😊💪🏽 ayúdame a mostrar que se puede comer rico y sano #postreslgm @lefitmantequilla #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
Si te digo que es a base de remolacha te morís jajajajajajaj y están bárbaros ! Húmedos por dentro ! Ideal para cualquier momento del día !! Hago video si logramos : 2000 likes y 200 comentarios etiquetando a dos amigos /as noviosss esposass jajajaj quien sea 😊💪🏽 ayúdame a mostrar que se puede comer rico y sano #postreslgm  @lefitmantequilla #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness 
Un seguidor la bautizó como LA FACTURA QUE NO ES FACTURA JAJAJJAJAAJ Me quedó parte del postre de ayer 😅 entonces hice otra cosa jajsjshs. Puse todo en las historias! Las bases las podes ir cambiando a gusto ! Podes jugar con las diferentes harinas (soja - garbanzos) podes jugar con azúcar de mascaba o sal con condimentos ! Esto es así de fácil : es experimentar día tras día 😊💪🏽 el dulce de leche es sin azúcar 😊💪🏽 #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
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El postre que te enseñe en mi perfil en versión chiquita más una nueva pasta de dátiles , cacao  y zanahoria cocida 🥕 ajajajaja sisis zanahoria cocida 😊💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 #alimentacionsana  #rico #instafood #postresfit #healthyfood #recetasfit #comesano #lowcarb #healthyrecipes #instafit  #saludable #postressaludables #recetasfitness #vidafit #instafitfood #fitnessfood #recetasaludable #healthy #fitcook #postresano #postreslgm #postre  #vidafit  #comidasana #comidasaludable #dulce  #postrefit #dessert #fitness
El postre que te enseñe en mi perfil en versión chiquita más una nueva pasta de dátiles , cacao y zanahoria cocida 🥕 ajajajaja sisis zanahoria cocida 😊💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 #alimentacionsana  #rico  #instafood  #postresfit  #healthyfood  #recetasfit  #comesano  #lowcarb  #healthyrecipes  #instafit  #saludable  #postressaludables  #recetasfitness  #vidafit  #instafitfood  #fitnessfood  #recetasaludable  #healthy  #fitcook  #postresano  #postreslgm  #postre  #vidafit  #comidasana  #comidasaludable  #dulce  #postrefit  #dessert  #fitness