an online Instagram web viewer

#porady medias

Photos

Jeśli chcecie poznać sprawdzone tricki jak odchudzić grilla to zapraszamy na stronę www.elite.bydgoszcz.pl🤗
.
.
#porady #rady #grill #grillowanie #dieta #dietetyk #dietetycznie #zdrowo #cleandiet #cleaneating #warzywa #mieso #lato #jaknieprzytyć #fit #befit #trening #workout #elitebydgoszcz #fitnessfordon #fordon #bydgoszcz #najfajniej #upalnie #pieknyczas ☀️#familytime ❤️
Spotkanie z lekarzem weterynarii Radoslawem Jezierskim, który udzielił wielu cennych porad miłośnikom czworonogów #bibliotekanowytomysl. #biblioteka #nowytomysl #czworonoznidomownicy #porady #bibliotekaporad #koty #psy
Ściągnij aplikację Snapseed. 📸📱
To obecnie jedna z najlepszych i najbardziej rozbudowanych aplikacji do obróbki zdjęć na telefonie. Masz tu aż 29 różnych opcji i wbudowanych filtrów. ➖➖➖➖➖
#fotorady od #CLIPPO możesz śledzić obserwując nasz profil @clippo_official
➖➖➖➖➖
Sprawdź szerokokątny obiektyw 180° do każdego smartfona. Piękne zdjęcia Macro i Fish Eye.
➡️ Zobacz na CLIPPO.PL (link w BIO)
➖➖➖➖➖
#clippolens #fotografia #porady #foto #zdjęcia #fotografiamobilna #zdjęciaztelefonu #zdjęciatelefonem #snapseed #poland #polska #instaporady #złoterady #app #instatips #filtry #android #ios #zdjęcie
Ściągnij aplikację Snapseed. 📸📱 To obecnie jedna z najlepszych i najbardziej rozbudowanych aplikacji do obróbki zdjęć na telefonie. Masz tu aż 29 różnych opcji i wbudowanych filtrów. ➖➖➖➖➖ #fotorady  od #CLIPPO  możesz śledzić obserwując nasz profil @clippo_official ➖➖➖➖➖ Sprawdź szerokokątny obiektyw 180° do każdego smartfona. Piękne zdjęcia Macro i Fish Eye. ➡️ Zobacz na CLIPPO.PL (link w BIO) ➖➖➖➖➖ #clippolens  #fotografia  #porady  #foto  #zdjęcia  #fotografiamobilna  #zdjęciaztelefonu  #zdjęciatelefonem  #snapseed  #poland  #polska  #instaporady  #złoterady  #app  #instatips  #filtry  #android  #ios  #zdjęcie 
To zdjęcie jest po przeróbce w aplikacji VSCO!✨
A w Insta Stories pokazuję jakie są w niej opcje i jak się po niej poruszać??
.
Wiem, że dla niektórych z Was to już banał, ale jestem przekonana, że są tacy, którym ułatwiliśmy zadanie 💪
Prawda?
.
Ps. Lubię to zdjęcie! Wykonane było podczas ostatniego szkolenia „Ty i Twoja marka online” w Warszawie. Dopasowałyśmy się idealnie 💛 dzięki dziewczyny!!!
To zdjęcie jest po przeróbce w aplikacji VSCO!✨ A w Insta Stories pokazuję jakie są w niej opcje i jak się po niej poruszać?? . Wiem, że dla niektórych z Was to już banał, ale jestem przekonana, że są tacy, którym ułatwiliśmy zadanie 💪 Prawda? . Ps. Lubię to zdjęcie! Wykonane było podczas ostatniego szkolenia „Ty i Twoja marka online” w Warszawie. Dopasowałyśmy się idealnie 💛 dzięki dziewczyny!!!
Nasz nowy przewodnik po diecie roślinnej jest już dostępny na @sweetpiggy.com.pl. Link w BIO! 
Na ponad 40 stronach znajdziecie między innymi:
➡ informacje o przyswajalności białka roślinnego i odżywkach białkowych na bazie roślin
➡ przykładowe jadłospisy na 4000, 3000, 2500, 2300, 2000 i 1800 kalorii
➡ przykładowe miksy produktów, które dostarczają dużo wapnia, cynku, białka i żelaza
➡ najważniejsze informacje o witaminie B12 na diecie wegańskiej ➡ mity na temat diety roślinnej promowane przez osoby na diecie tradycyjnej jak i samych wegan
➡ przykładowe posiłki i jadłospisy sportowców na diecie roślinnej

#weganizm #wegetarianizm #skadbierzeszbialko #jadłospis #plantpower #plantbased #weganizmtakitrudny #veganworkout #dieta #healthy #vegan #jedztofu #mity #tip #porady #ebook
Nasz nowy przewodnik po diecie roślinnej jest już dostępny na @sweetpiggy.com.pl. Link w BIO! Na ponad 40 stronach znajdziecie między innymi: ➡ informacje o przyswajalności białka roślinnego i odżywkach białkowych na bazie roślin ➡ przykładowe jadłospisy na 4000, 3000, 2500, 2300, 2000 i 1800 kalorii ➡ przykładowe miksy produktów, które dostarczają dużo wapnia, cynku, białka i żelaza ➡ najważniejsze informacje o witaminie B12 na diecie wegańskiej ➡ mity na temat diety roślinnej promowane przez osoby na diecie tradycyjnej jak i samych wegan ➡ przykładowe posiłki i jadłospisy sportowców na diecie roślinnej #weganizm  #wegetarianizm  #skadbierzeszbialko  #jadłospis  #plantpower  #plantbased  #weganizmtakitrudny  #veganworkout  #dieta  #healthy  #vegan  #jedztofu  #mity  #tip  #porady  #ebook 
⚽️ No i co tu napisać?! Słaboooo... albo pech! 🍋Dla zmiany tematu zapraszam na mój blog. ➡️ Być może zauważyłeś już możliwość tagowania produktów na zdjęciach, aby potencjalny klient mógł za pomocą jednego kliknięcia uzyskać informacje o produkcie i dokonać zakupu?🤔 Więcej na ten temat przeczytasz w najnowszym poście na moim blogu, autorem jest @marta.kaczmarski 💪💪 - link znajdziesz w moim  BIO ✨

Wejdź i poznaj opinie marek, które już korzystają z tej funkcji:
👉 @ola_melcer_ 👉 @oliwadochleba.pl 👉 @lubieplanowac 👉 @mywhitetype •
•
•
#motywacja #przedsiebiorca #blog #bizness #trening #sklep #sprzedaż #mecz #mistrzostwaświata #marketing #socialmedia #power #szkolenia #pozytywnie #zmiana #sukces #edukacja #rozwójosobisty #kobietasukcesu #markaonline #polishwoman #businesswoman #inspiracja #porady #biznesonline #zarabiajonline #markaosobista
⚽️ No i co tu napisać?! Słaboooo... albo pech! 🍋Dla zmiany tematu zapraszam na mój blog. ➡️ Być może zauważyłeś już możliwość tagowania produktów na zdjęciach, aby potencjalny klient mógł za pomocą jednego kliknięcia uzyskać informacje o produkcie i dokonać zakupu?🤔 Więcej na ten temat przeczytasz w najnowszym poście na moim blogu, autorem jest @marta.kaczmarski 💪💪 - link znajdziesz w moim BIO ✨ Wejdź i poznaj opinie marek, które już korzystają z tej funkcji: 👉 @ola_melcer_ 👉 @oliwadochleba.pl 👉 @lubieplanowac 👉 @mywhitetype • • • #motywacja  #przedsiebiorca  #blog  #bizness  #trening  #sklep  #sprzedaż  #mecz  #mistrzostwaświata  #marketing  #socialmedia  #power  #szkolenia  #pozytywnie  #zmiana  #sukces  #edukacja  #rozwójosobisty  #kobietasukcesu  #markaonline  #polishwoman  #businesswoman  #inspiracja  #porady  #biznesonline  #zarabiajonline  #markaosobista 
Uwielbiam patrzeć jak mój klient rozwija się, dojrzewa, zmienia. Gdy uświadamia sobie, po co jest na tej ziemi i co dobrego może wnieść w życie innych ludzi. I być może pomyślisz, że piszę jak psycholog, ale jestem tylko specjalistką od marketingu internetowego, która często pracuje z markami osobistymi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I pracując z markami powinniśmy pokazać ich autentyczność. Twoją autentyczność i wewnętrzną prawdę.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeśli tak jak my, uważasz, że ważne jest pracowanie na prawdzie, to zapraszamy do współpracy. Może czekamy właśnie na Ciebie!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#czekamynaciebie #czekamy #klient #markaonline #markaosobista #marketinginternetowy #współpraca #autentyczność #przedsiębiorca #justynakopecpl #zpasjąomarketingu #porady #psycholog #prawda #uwielbiam #rozwijamysie #rozwójosobisty #zmiana #przedsiębiorca #przedsiebiorczosc #edukacja #porady #biznesonline #motywator #polskakobieta #działanie #wizerunek #kobietawbiznesie #pasja
Uwielbiam patrzeć jak mój klient rozwija się, dojrzewa, zmienia. Gdy uświadamia sobie, po co jest na tej ziemi i co dobrego może wnieść w życie innych ludzi. I być może pomyślisz, że piszę jak psycholog, ale jestem tylko specjalistką od marketingu internetowego, która często pracuje z markami osobistymi.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I pracując z markami powinniśmy pokazać ich autentyczność. Twoją autentyczność i wewnętrzną prawdę.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeśli tak jak my, uważasz, że ważne jest pracowanie na prawdzie, to zapraszamy do współpracy. Może czekamy właśnie na Ciebie!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #czekamynaciebie  #czekamy  #klient  #markaonline  #markaosobista  #marketinginternetowy  #współpraca  #autentyczność  #przedsiębiorca  #justynakopecpl  #zpasjąomarketingu  #porady  #psycholog  #prawda  #uwielbiam  #rozwijamysie  #rozwójosobisty  #zmiana  #przedsiębiorca  #przedsiebiorczosc  #edukacja  #porady  #biznesonline  #motywator  #polskakobieta  #działanie  #wizerunek  #kobietawbiznesie  #pasja 
Chcecie mieć dobre oceny z j.niemieckiego? To coś dla was! Tusia Mądra Głowa przychodzi wam z pomocą! 😂❤️ .
.
#naukaniemieckiego #deutsch #howtostudy #studytips #porady #german #howtostudygerman #lol #emilia&marta #studygram #languagestudy #likeforlike #l4l #lforl #like4like #bluehair #snapchat #poprawahumoru #humor #funny
#maliny . Lubicie? Spożywacie? Do czego ich używacie? Czy wiesz że maliny to owoce pełne wartości odżywczych? Dbają o zdrowie i urode. Maliny to jedne z cenniejszych, rodzimych owoców, których właściwości są doceniane przez wielu. Stanowią źródło przeciwutleniaczy, chroniąc organizm przed upływem czasu i szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zawartość witamin i minerałów, usprawnia system nerwowy, układ krążenia oraz wzmacnia układ immunologiczny. Maliny chronią przed powstaniem niedokrwistości i innych chorób. Błonnik zawarty w tych owocach pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale także przy zaparciach oraz poprawia motorykę jelit. Dodatkowo maliny są polecane dla osób będących na dietach odchudzających, ze względu na niską kaloryczność. Maliny to zastrzyk witaminy C, polecany osobom, które mają stresujący tryb życia oraz stosują używki (kawa, papierosy). Świetnie uzupełniają wszelkie niedobory witamin z grupy B (B1, B2, B6 oraz kwasu foliowego). Te drobne, czerwone owoce zawierają duże ilości minerałów, jak potas, wapń, magnez i żelazo, co czyni je prawdziwą skarbnicą odżywczych substancji. Dobra wiadomość dla osób odchudzających się. Maliny, to owoce niskokaloryczne. 100 g owoców to zaledwie 33 kcal. Ponadto maliny odznaczają się wysoką zawartością błonnika wśród innych owoców: 6,7 g/100 g malin. Ja dziś swoich używam do wzbogacenia smaku wody mineralnej 💪🏼 #fit #fitmama #dieta #zdrowie #woda #z #owocami #followme #like #porady #zdrowe #odzywianie #polecam #instafood #obserwujmnie #walka #odchudzanie #kilogramywdol #strongwomen
#maliny  . Lubicie? Spożywacie? Do czego ich używacie? Czy wiesz że maliny to owoce pełne wartości odżywczych? Dbają o zdrowie i urode. Maliny to jedne z cenniejszych, rodzimych owoców, których właściwości są doceniane przez wielu. Stanowią źródło przeciwutleniaczy, chroniąc organizm przed upływem czasu i szkodliwym działaniem wolnych rodników. Zawartość witamin i minerałów, usprawnia system nerwowy, układ krążenia oraz wzmacnia układ immunologiczny. Maliny chronią przed powstaniem niedokrwistości i innych chorób. Błonnik zawarty w tych owocach pomaga nie tylko w odchudzaniu, ale także przy zaparciach oraz poprawia motorykę jelit. Dodatkowo maliny są polecane dla osób będących na dietach odchudzających, ze względu na niską kaloryczność. Maliny to zastrzyk witaminy C, polecany osobom, które mają stresujący tryb życia oraz stosują używki (kawa, papierosy). Świetnie uzupełniają wszelkie niedobory witamin z grupy B (B1, B2, B6 oraz kwasu foliowego). Te drobne, czerwone owoce zawierają duże ilości minerałów, jak potas, wapń, magnez i żelazo, co czyni je prawdziwą skarbnicą odżywczych substancji. Dobra wiadomość dla osób odchudzających się. Maliny, to owoce niskokaloryczne. 100 g owoców to zaledwie 33 kcal. Ponadto maliny odznaczają się wysoką zawartością błonnika wśród innych owoców: 6,7 g/100 g malin. Ja dziś swoich używam do wzbogacenia smaku wody mineralnej 💪🏼 #fit  #fitmama  #dieta  #zdrowie  #woda  #z  #owocami  #followme  #like  #porady  #zdrowe  #odzywianie  #polecam  #instafood  #obserwujmnie  #walka  #odchudzanie  #kilogramywdol  #strongwomen 
Czy korzystasz z funkcji KUPOWANIA NA INSTAGRAMIE? 💡 To bardzo proste ☺
Wystarczą 3 kliknięcia:
1. poznajesz cenę
2. czytasz opis produktu
3. przechodzisz do sklepu online i KUPUJESZ 📱📲💵🎁
Na OLIWA DO CHLEBA taka funkcja jest dostępna, sprawdź! 
Na blogu @Joanna Ceplin markaonline.pl znajdziecie gościnny artykuł @marta.kaczmarski na temat FUNKCJI SKLEPU NA INSTAGRAMIE 👉👉👉👉
https://joannaceplin.pl/dlaczego-twoja-firma-powinna-natychmiast-zaistniec-na-instagramie/
Znajdziecie tam moją wypowiedź, a także:
@ola_melcer_
@lubieplanowac
@mywhitetype
Link do artykułu w BIO @oliwadochleba.pl
-------------------------
#sklep #instasklep #porady #blog #kuchniawloska #jedzenie  #prosteprzepisy #zdrowejedzenie  #sklepinternetowy #onlineshop #oliwa #oliwazoliwek #zdroweprzepisy #oliwadochleba #oliwaextravergin #oliwaextravergine #nainstaorbicie #martamamto  #gajoliwny #edukacja #bizneswoman #poradnik #przedsiebiorczosc #biznesonline #zarabiajonline #markaosobista#polskakobieta #pozytywnie #kobietasukcesu #biznes
Czy korzystasz z funkcji KUPOWANIA NA INSTAGRAMIE? 💡 To bardzo proste ☺ Wystarczą 3 kliknięcia: 1. poznajesz cenę 2. czytasz opis produktu 3. przechodzisz do sklepu online i KUPUJESZ 📱📲💵🎁 Na OLIWA DO CHLEBA taka funkcja jest dostępna, sprawdź! Na blogu @Joanna Ceplin markaonline.pl znajdziecie gościnny artykuł @marta.kaczmarski na temat FUNKCJI SKLEPU NA INSTAGRAMIE 👉👉👉👉 https://joannaceplin.pl/dlaczego-twoja-firma-powinna-natychmiast-zaistniec-na-instagramie/ Znajdziecie tam moją wypowiedź, a także: @ola_melcer_ @lubieplanowac @mywhitetype Link do artykułu w BIO @oliwadochleba.pl ------------------------- #sklep  #instasklep  #porady  #blog  #kuchniawloska  #jedzenie  #prosteprzepisy  #zdrowejedzenie  #sklepinternetowy  #onlineshop  #oliwa  #oliwazoliwek  #zdroweprzepisy  #oliwadochleba  #oliwaextravergin  #oliwaextravergine  #nainstaorbicie  #martamamto  #gajoliwny  #edukacja  #bizneswoman  #poradnik  #przedsiebiorczosc  #biznesonline  #zarabiajonline  #markaosobista #polskakobieta  #pozytywnie  #kobietasukcesu  #biznes 
Lubicie #pomarańcze? Jeżeli tak, koniecznie musicie wiedzieć, ż warto jeść je z błonkami, które oddzielają miąższ od skórki – w błonkach znajdują się flawonoidy, które wzmacniają działanie witaminy C. Dzięki temu witamina jest łatwiej przyswajalna dla organizmu 😉 #FITtydzień #zdrowejedzenie #fitjedzenie #sok #sokpomarańczowy #napoj #rtveuroagd #eurocompl #sokowirówka #wyciskarka #owoce #ciekawostka #porady
Kilka lat temu, gdy zaczynałam, nawet mi się nie śniło, że wszystko może potoczyć się tak szybko. 🙂 Odeszłam z korporacji, zaryzykowałam i proszę - udało się! Bardzo się cieszę, że postawiłam wtedy na jedną kartę i zaczęłam robić to, co sprawia mi prawdziwą frajdę. Moja praca = moje hobby = moja pasja.🤗
#strefastylu #style #iwonaryszkowska #polskastylistka #elegant #warsaw #stylish #sunnyday #warsaw #strefastylu #strefa #fashion #style woman #porady #jaksieubierac #jaknosic  #polishgirl #inspired #picoftheday #daily #stylistka #warsawstylist #love #lovemyjob
Kilka lat temu, gdy zaczynałam, nawet mi się nie śniło, że wszystko może potoczyć się tak szybko. 🙂 Odeszłam z korporacji, zaryzykowałam i proszę - udało się! Bardzo się cieszę, że postawiłam wtedy na jedną kartę i zaczęłam robić to, co sprawia mi prawdziwą frajdę. Moja praca = moje hobby = moja pasja.🤗 #strefastylu  #style  #iwonaryszkowska  #polskastylistka  #elegant  #warsaw  #stylish  #sunnyday  #warsaw  #strefastylu  #strefa  #fashion  #style  woman #porady  #jaksieubierac  #jaknosic  #polishgirl  #inspired  #picoftheday  #daily  #stylistka  #warsawstylist  #love  #lovemyjob 
Okres a aktywność fizyczna
[Eng below]
Okres nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej. Lepiej jednak w tym czasie trochę zwolnić i bardziej wsłuchać się w siebie. W najbardziej bolesne dni najlepiej postawić na naprawdę delikatną aktywność (spacer z psem się liczy 😜). Bardzo pomocne są ćwiczenia oddechowe (o których wkrótce 😊) i łagodne pozycje relaksacyjne (np. pozycja dziecka w jodze – Balasana)
💚
Period is not a contraindication to physical activity. However it's better to slow down and listen to yourself more durig this time. On the most painful days it’s best to bet on a really gentle activity (a walk with a dog counts😜). Breathing exercises (coming soon here 😊) and gentle relaxation positions (e.g. baby's yoga position - Balasana) are very helpful.
#active#aktywnie#period#menstrualpain#okres#sport#breathe#spokój#yoga#joga#ćwiczenia#cwiczenia#bodypositive#girlpower#body#ciało#fit#exercise#relax#relaks#woman#girls#womanhood#porady#dziewczynskieporady#dziewczynstwo
Okres a aktywność fizyczna [Eng below] Okres nie jest przeciwwskazaniem do aktywności fizycznej. Lepiej jednak w tym czasie trochę zwolnić i bardziej wsłuchać się w siebie. W najbardziej bolesne dni najlepiej postawić na naprawdę delikatną aktywność (spacer z psem się liczy 😜). Bardzo pomocne są ćwiczenia oddechowe (o których wkrótce 😊) i łagodne pozycje relaksacyjne (np. pozycja dziecka w jodze – Balasana) 💚 Period is not a contraindication to physical activity. However it's better to slow down and listen to yourself more durig this time. On the most painful days it’s best to bet on a really gentle activity (a walk with a dog counts😜). Breathing exercises (coming soon here 😊) and gentle relaxation positions (e.g. baby's yoga position - Balasana) are very helpful. #active #aktywnie #period #menstrualpain #okres #sport #breathe #spokój #yoga #joga #ćwiczenia #cwiczenia #bodypositive #girlpower #body #ciało #fit #exercise #relax #relaks #woman #girls #womanhood #porady #dziewczynskieporady #dziewczynstwo 
Ponad 3 miesiące klientka czekała na spotkanie ze mną.  Przyjechała :) Nie były  to puste miesiąca, regularnie podsyĺała swoje stylowki.  Kilka dni temu została doktorem germanistyki, miała marzenia z tym związane, ... teraz przejmuje obowiazki prowadzenia hotelu. Oprócz metamorfozy działamy  aby marzenia, nie zostały marzeniami. .
.
.
#spotkanie #zmiany #marzenia #metamorfoza #styl #rozmowy #plan #praca #działanie #kobiety #motywacja #energia #porady #smail #polishwomen #inspiracje #przykawie #dziendobry #selfie #blondewomens #stylist #womenover40 #lovejob #cel #realizacja #czas #na #zmiany #klient #warszawa #chlodna15
Ponad 3 miesiące klientka czekała na spotkanie ze mną. Przyjechała :) Nie były to puste miesiąca, regularnie podsyĺała swoje stylowki. Kilka dni temu została doktorem germanistyki, miała marzenia z tym związane, ... teraz przejmuje obowiazki prowadzenia hotelu. Oprócz metamorfozy działamy aby marzenia, nie zostały marzeniami. . . . #spotkanie  #zmiany  #marzenia  #metamorfoza  #styl  #rozmowy  #plan  #praca  #działanie  #kobiety  #motywacja  #energia  #porady  #smail  #polishwomen  #inspiracje  #przykawie  #dziendobry  #selfie  #blondewomens  #stylist  #womenover40  #lovejob  #cel  #realizacja  #czas  #na  #zmiany  #klient  #warszawa  #chlodna15 
Przegląd techniczny prędzej czy później czeka każdego właściciela samochodu. Aby uniknąć przykrej sytuacji, w której auto wyjeżdża ze stacji kontroli pojazdów bez upragnionej pieczątki, warto wiedzieć, na czym skupi się serwisant. Dobrze też przygotować odpowiednie dokumenty i sumę pieniędzy. 
Autobooking podpowiada, co warto wiedzieć udając się na przegląd do stacji kontroli pojazdów.
https://buff.ly/2M3EiHN
#Autobooking #AutobookingPolska #przegladtechniczny #badanietechniczne #SKP #porady #motoryzacja #samochod #auto #prawo #przepisy #car #automotive #tips
Przegląd techniczny prędzej czy później czeka każdego właściciela samochodu. Aby uniknąć przykrej sytuacji, w której auto wyjeżdża ze stacji kontroli pojazdów bez upragnionej pieczątki, warto wiedzieć, na czym skupi się serwisant. Dobrze też przygotować odpowiednie dokumenty i sumę pieniędzy. Autobooking podpowiada, co warto wiedzieć udając się na przegląd do stacji kontroli pojazdów. https://buff.ly/2M3EiHN #Autobooking  #AutobookingPolska  #przegladtechniczny  #badanietechniczne  #SKP  #porady  #motoryzacja  #samochod  #auto  #prawo  #przepisy  #car  #automotive  #tips 
Już jest! Nowa, lipcowa Claudia😍 W prenumeracie woda toaletowa @oriflamepoland gratis! #nowynumer #lipiec #claudia #claudia_magazyn #moda #uroda #kuchnia #dom #porady #inspiracje #kobieta #lipiec #wakacje #prenumerata
No to zablokowałem drogę 😜
No to zablokowałem drogę 😜
Leć na Insta Stories 👉 pokazujemy od środka aplikację Pic Collage!💥
Próbowałeś już?
Powyższe zdjęcie to szybki efekt tej właśnie aplikacji✨
Czekam na Twoje efekty!
Otaguj nasz profil, abyśmy mogli je zobaczyć 😍
Leć na Insta Stories 👉 pokazujemy od środka aplikację Pic Collage!💥 Próbowałeś już? Powyższe zdjęcie to szybki efekt tej właśnie aplikacji✨ Czekam na Twoje efekty! Otaguj nasz profil, abyśmy mogli je zobaczyć 😍
Dlaczego nasza skóra tak szybko się starzeje ?
Najczęstsze błędy popełniane w pielęgnacji!
Zapraszamy na spotkanie z kosmetolog 
środa 21:00 🕘online 
link w opisie bio 👍😍 http://tiandetrojmiasto.getleads.pl/kosmetolog/ 👈#spotkanie#online #kosmetolog #kosmetyki #młodość #kobieta #skóra #skin #szkolenie #tiandetrojmiasto #gd#pruszczgdański #gdynia #trojmiasto #beauty #tiande #zapraszamy #porady #zdrowie #webinar #marketing #biznes #bizneswoman #warszawa #krakow #katowice #
Dlaczego nasza skóra tak szybko się starzeje ? Najczęstsze błędy popełniane w pielęgnacji! Zapraszamy na spotkanie z kosmetolog środa 21:00 🕘online link w opisie bio 👍😍 http://tiandetrojmiasto.getleads.pl/kosmetolog/ 👈#spotkanie #online  #kosmetolog  #kosmetyki  #młodość  #kobieta  #skóra  #skin  #szkolenie  #tiandetrojmiasto  #gd #pruszczgdański  #gdynia  #trojmiasto  #beauty  #tiande  #zapraszamy  #porady  #zdrowie  #webinar  #marketing  #biznes  #bizneswoman  #warszawa  #krakow  #katowice  #
Bolerioza. 🌲🌲🌲Od jakiegoś czasu prosiliście mnie abym poradziła Wam jak sobie poradzić w walce z Boleriozą. W końcu udało mi się dopiąć artykuł. 💻💻💻. Wszystkich zainteresowanych zapraszam. Link w Bio. 😉
.
. #kleszcz #kleszcze #komary #bolerioza
#zdrowaja #ajurweda #joga #naturalneleczenie #pomoc #lekarz #porady #bloglewandowska #równowaga #ważne #las #park #matkaziemia #dbamosiebie #dbamozdrowie #
Tematem Karmienia Piersią interesowałam się jeszcze długo przed tym zanim zaszłam w ciążę. 
Gdy Zuzia pojawiła się na świecie nie widziałam innej drogi niż ta „mleczna”. 🤱🏻 I poszło nam to całkiem gładko 😍
.
.
Jednak wiem ile kobiet boryka się z problemami takimi jak brak pokarmu, nawały, zapalenia, złe przystawianie dziecka i brak pomocy zarówno ze strony personelu jak i rodziny oraz braku dostępu do doradców laktacyjnych czy chociażby promotorów karmienia piersią. .
.
Staram się jak najwiecej kształcić w tym kierunku, żeby jak najlepiej móc Wam pierwszych dniach Waszej drogi mlecznej 🤱🏻
.
.
Dlatego nie krępujcie się Kochane i piszcie, dzwońcie, możemy się spotkać (w najbliższym czasie zorganizuje spotkanie laktacyjne dla Was!)
.
.
Jestem tu dla Was! ❤️.
.
#karmieniepiersią #karmienietonieproblem #laktacja #niebojsiezmianynalepsze #poradnictwo #promocja #medpharma #mamydlamam #wsparcie #pomoc #instamama #breastfeeding #work #doradcalaktacyjny #porady #fizjomama👩🏻‍⚕️
Tematem Karmienia Piersią interesowałam się jeszcze długo przed tym zanim zaszłam w ciążę. Gdy Zuzia pojawiła się na świecie nie widziałam innej drogi niż ta „mleczna”. 🤱🏻 I poszło nam to całkiem gładko 😍 . . Jednak wiem ile kobiet boryka się z problemami takimi jak brak pokarmu, nawały, zapalenia, złe przystawianie dziecka i brak pomocy zarówno ze strony personelu jak i rodziny oraz braku dostępu do doradców laktacyjnych czy chociażby promotorów karmienia piersią. . . Staram się jak najwiecej kształcić w tym kierunku, żeby jak najlepiej móc Wam pierwszych dniach Waszej drogi mlecznej 🤱🏻 . . Dlatego nie krępujcie się Kochane i piszcie, dzwońcie, możemy się spotkać (w najbliższym czasie zorganizuje spotkanie laktacyjne dla Was!) . . Jestem tu dla Was! ❤️. . #karmieniepiersią  #karmienietonieproblem  #laktacja  #niebojsiezmianynalepsze  #poradnictwo  #promocja  #medpharma  #mamydlamam  #wsparcie  #pomoc  #instamama  #breastfeeding  #work  #doradcalaktacyjny  #porady  #fizjomama 👩🏻‍⚕️
Zapraszam Cię na mojego bloga www.drmigrena.pl, gdzie podpowiem Ci, jak radzić sobie z bólami głowy.
#migrena #bólgłowy #leczenie #zdrowie #lifestyle #porady #strategia #dieta #sen #bezsenność #stres #polskakobieta #ciekawostka #cytat
Odporność psychiczną można wzmocnić, ale musisz wiedzieć od czego zacząć☝🏻Zrób swój pierwszy krok i wykonaj ćwiczenie ze strony @blogstartowy.pl ✍🏻
.
.
.
.
#blogstartowy #psychologiasportu #odporność #odpornoscpsychiczna #psychika #mental #treningmentalny #przygotowanie #siła #ciężkapraca #sport #sportowiec #porady #rozwojosobisty #rozwój #progress #wytrzymałość #stres #walka #wytrwałość #determinacja #cel #plan
#porady ekspertów, konsultacje, #metamorfozy! Zapisz się na bezpłatne #warsztaty w @gaworsolnashowroom! Skontaktuj się z nami mailowo: patrycja@salonroman.pl. #makeover #hairdress #hairstyle #hairstyles #makijaż #makeover #stylista #tips #wskazowki #summerhair #lato #wlosy #włosy #hair
Szybki przepis na znakomity kompot rabarbarowo różany.😍 SKŁADNIKI:🍹🥃
rabarbar łodygi - 5 szt.
siemię lniane złote bio - 1 łyżeczka
ksylitol - do smaku
woda różana - 100 ml

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Rabarbar kroimy w kawałki, wrzucamy do garnka, zalewamy 1-1,5l wody. Dodajemy siemię lniane.
Zagotowujemy. Gotujemy 10 min.
Zostawiamy do przestygnięcia i naciągnięcia smaku.
Kompot przecedzamy, słodzimy do smaku ksylitolem i doprawiamy wodą różaną.👌 👉https://gotujwstylueko.pl/przepisy/kompot-rabarbarowo-rozany

#gotujwstylueko#przepisy#porady#artykuły#kompot#rabarbarowy#różany#doskonały#na#upalne#dni#znakomity#izotonik#aż#chce#się#pić#domowy#kompocik
Szybki przepis na znakomity kompot rabarbarowo różany.😍 SKŁADNIKI:🍹🥃 rabarbar łodygi - 5 szt. siemię lniane złote bio - 1 łyżeczka ksylitol - do smaku woda różana - 100 ml SPOSÓB PRZYGOTOWANIA: Rabarbar kroimy w kawałki, wrzucamy do garnka, zalewamy 1-1,5l wody. Dodajemy siemię lniane. Zagotowujemy. Gotujemy 10 min. Zostawiamy do przestygnięcia i naciągnięcia smaku. Kompot przecedzamy, słodzimy do smaku ksylitolem i doprawiamy wodą różaną.👌 👉https://gotujwstylueko.pl/przepisy/kompot-rabarbarowo-rozany #gotujwstylueko #przepisy #porady #artykuły #kompot #rabarbarowy #różany #doskonały #na #upalne #dni #znakomity #izotonik #aż #chce #się #pić #domowy #kompocik 
Tak mnie dzisiaj naszło - już baaardzo dawno nie wrzucałem żadnych moich "wypocin" nagrywanych w aucie, czy też na siłowni. Poruszałem w nim różne tematy - od treningu przez dietę po suplementację 💊💉💪 Czasem oczywiście załączała się głupawka, więc momentami bywało też śmiesznie 😂 Niestety mój tel. (LG G5) ma chyba na tyle przestarzałego Androida, że nie mam opcji ankiety i innych przydatnych w Insta-relacjach rzeczy. Stąd też pytanie do Was - czy chcielibyście, żebym do tego wrócił? Mam też na myśli prowadzenie mini-bloga na moim fanpage'u na FB. Wiele osób mnie obserwuje/podgląda, ale niewiele z nich zadaje nurtujące Was wszystkich pytania pt. "dlaczego tak, a nie inaczej?" itp. Czekam na Wasz feedback w komentach poniżej 👇 Jeśli minimum 10 osób wyrazi zainteresowanie, to chętnie podzielę się z Wami wiedzą i doświadczeniem własnym, a także innych, których miałem przyjemność poznać 😉💪 #allforbody #allforbodyteam #weareteam #trener #twojpersonalny #treningpersonalny #bydgoszcz #cityfit #mcfit #kulturystyka #pasja #motywacja #porady #dieta #suplementacja #hormony #dietetyka #dietoterapia #polishboy #polishgirl
Tak mnie dzisiaj naszło - już baaardzo dawno nie wrzucałem żadnych moich "wypocin" nagrywanych w aucie, czy też na siłowni. Poruszałem w nim różne tematy - od treningu przez dietę po suplementację 💊💉💪 Czasem oczywiście załączała się głupawka, więc momentami bywało też śmiesznie 😂 Niestety mój tel. (LG G5) ma chyba na tyle przestarzałego Androida, że nie mam opcji ankiety i innych przydatnych w Insta-relacjach rzeczy. Stąd też pytanie do Was - czy chcielibyście, żebym do tego wrócił? Mam też na myśli prowadzenie mini-bloga na moim fanpage'u na FB. Wiele osób mnie obserwuje/podgląda, ale niewiele z nich zadaje nurtujące Was wszystkich pytania pt. "dlaczego tak, a nie inaczej?" itp. Czekam na Wasz feedback w komentach poniżej 👇 Jeśli minimum 10 osób wyrazi zainteresowanie, to chętnie podzielę się z Wami wiedzą i doświadczeniem własnym, a także innych, których miałem przyjemność poznać 😉💪 #allforbody  #allforbodyteam  #weareteam  #trener  #twojpersonalny  #treningpersonalny  #bydgoszcz  #cityfit  #mcfit  #kulturystyka  #pasja  #motywacja  #porady  #dieta  #suplementacja  #hormony  #dietetyka  #dietoterapia  #polishboy  #polishgirl 
#OdbiórTechniczny - #tynki #porady #wskazówki ➡️należy dokonać kontroli wizualnej struktury tynków oraz sprawdzić płaszczyznę powierzchni 📏📐 (piony i poziomy oraz kąty) za pomocą poziomicy o długości 2m , kątownika najlepiej  o długości ramion 1m x 1m oraz szczelinomierza, który precyzyjnie pozwoli ocenić błędy wykonawcze, na podstawie odchylenia od normy.
➡️#Tynk również nie powinien posiadać  pęknięć czy zarysowań zarówno  w narożach jak i na płaskiej płaszczyźnie.  Niemniej jednak musimy liczyć się z tym, że każdy nowowybudowany #obiekt będzie osiadał i mogą pojawić się potencjalne #pęknięcia.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nie wiesz #jakodebracmieszkanie ? Nie masz właściwego sprzętu? 🛄📐📏🔎
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pomożemy Ci!
📲Zadzwoń i umów się na sprawdzenie domu lub mieszkania w dniu odbioru kluczy od dewelopera. 516 222 540 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Na zdjęciu : #ApartamentyBorek realizowane przez dewelopera #WspolnotaInwest . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MalickaRadzi #eskpertradzi #poradyeksperta t #termowizja #wadyUkryte #odbioryMieszkanKrakow #odbiory #Kraków #odbioryMieszkań #homeinspections #odbiór #przegladtechniczny #thermalcamera #inspektor #malicka #Wspólnota #Inwest #dom #odliczanie #corazblizej
#OdbiórTechniczny  - #tynki  #porady  #wskazówki  ➡️należy dokonać kontroli wizualnej struktury tynków oraz sprawdzić płaszczyznę powierzchni 📏📐 (piony i poziomy oraz kąty) za pomocą poziomicy o długości 2m , kątownika najlepiej o długości ramion 1m x 1m oraz szczelinomierza, który precyzyjnie pozwoli ocenić błędy wykonawcze, na podstawie odchylenia od normy. ➡️#Tynk  również nie powinien posiadać pęknięć czy zarysowań zarówno w narożach jak i na płaskiej płaszczyźnie. Niemniej jednak musimy liczyć się z tym, że każdy nowowybudowany #obiekt  będzie osiadał i mogą pojawić się potencjalne #pęknięcia . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nie wiesz #jakodebracmieszkanie  ? Nie masz właściwego sprzętu? 🛄📐📏🔎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pomożemy Ci! 📲Zadzwoń i umów się na sprawdzenie domu lub mieszkania w dniu odbioru kluczy od dewelopera. 516 222 540 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na zdjęciu : #ApartamentyBorek  realizowane przez dewelopera #WspolnotaInwest  . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MalickaRadzi  #eskpertradzi  #poradyeksperta  t #termowizja  #wadyUkryte  #odbioryMieszkanKrakow  #odbiory  #Kraków  #odbioryMieszkań  #homeinspections  #odbiór  #przegladtechniczny  #thermalcamera  #inspektor  #malicka  #Wspólnota  #Inwest  #dom  #odliczanie  #corazblizej 
💥TO NIE JEST KSIĄŻKA WYŁĄCZNIE DLA KOBIET!💥
➡️To książka dla wszystkich przedsiębiorczych osób, które prowadzą duże i małe firmy lub zastanawiają się nad założeniem własnego biznesu. ➡️Tym pierwszym pokazuję, jak można ułatwić sobie rozwój firmy poprzez zastosowanie kilku kluczowych narzędzi Kaizen, ➡️a tym drugim, jak się przygotować do prowadzenie biznesu. #kaizenwbiznesie#ksiazka#metodakaizen#kaizen#motywacja#wiedza#sukces#pasja#biznes#rozwojosobisty#malekroki#malecele#życie#rozwój#działanie#edukacja#samorozwój#przedsiębiorczość#przedsiębiorca#efektywnosc#Motiwator#AnetaWątor#metoda#małych#kroków#droga#efektywność#porady#wiedza
💥TO NIE JEST KSIĄŻKA WYŁĄCZNIE DLA KOBIET!💥 ➡️To książka dla wszystkich przedsiębiorczych osób, które prowadzą duże i małe firmy lub zastanawiają się nad założeniem własnego biznesu. ➡️Tym pierwszym pokazuję, jak można ułatwić sobie rozwój firmy poprzez zastosowanie kilku kluczowych narzędzi Kaizen, ➡️a tym drugim, jak się przygotować do prowadzenie biznesu. #kaizenwbiznesie #ksiazka #metodakaizen #kaizen #motywacja #wiedza #sukces #pasja #biznes #rozwojosobisty #malekroki #malecele #życie #rozwój #działanie #edukacja #samorozwój #przedsiębiorczość #przedsiębiorca #efektywnosc #Motiwator #AnetaWątor #metoda #małych #kroków #droga #efektywność #porady #wiedza 
Wakacje kojarzą Ci się jedynie  z relaksem i przyjemnościami ❓ I w większości przypadków tak  właśnie jest. 😎
Aby jednak nie martwić się utratą dokumentów za granicą lub bezpieczeństwem domu, musisz podjąć wcześniej stosowne kroki.
___________________________
1. Przygotuj dokumenty. 📁
W razie kradzieży dokumentów tożsamości, należy niezwłocznie udać się do najbliższego komisariatu policji, a następnie do polskiego konsulatu i złożyć wniosek o wydanie paszportu tymczasowego. Aby go otrzymać, konieczne jest posiadanie dwóch zdjęć o wymiarach 3,5 x 4,5 cm.
.
2. Zabezpiecz mieszkanie lub dom przed wyjazdem. 🏠 Warto poprosić kogoś, aby od czasu do czasu sprawdził, czy z Twoim mieniem wszystko w porządku. Możesz również ubezpieczyć nieruchomość poprzez kupno rozszerzenia do polis turystycznych.
.
3. Kup ubezpieczenie turystyczne. 👆Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego zapewnia bezpłatny dostęp jedynie do podstawowych świadczeń medycznych w krajach UE i EFTA. Aby uniknąć niepotrzebnych zmartwień, warto posiadać dodatkowe ubezpieczenie turystyczne.
.
4. Zweryfikuj standard hotelu i zakres all inclusive. ⭐ Przed wyborem miejsca noclegu warto zapoznać się z zasadami przyznawania hotelom liczby gwiazdek w kraju, do którego jedziesz, a także dokładnie przeanalizować zakres oferty all inclusive.
.
5. Zważ bagaż. 🎒Pamiętaj, że obowiązuje limit wagi bagażu rejestrowanego, czyli przewożonego w luku samolotu (zazwyczaj 15-20 kg/os.), a także bagażu nierejestrowanego zabieranego przez pasażera na pokład samolotu (zwykle 5-10 kg).
.
6. Zamierzasz spędzić egzotyczne wakacje poza Europą? Zatem przed wyjazdem powinieneś zgłosić się do specjalistycznej poradni lekarskiej dla podróżujących, aby zaszczepić się przed egzotyczną podróżą. 💉
.
7. Chcesz wypożyczyć samochód? Zabierz ze sobą kartę kredytową z odpowiednio wysokim limitem (optymalnie powyżej 10 000 zł). 🚗
___________________________
🖇 #leadmax #porada #porady #wakacje #podróże #ubezpieczenie #szczepienie #bagaż #ważenie #standard #hotel #allinclusive #dokumenty #zróbtoprzedwyjazdem #wyjazd #podróż #ważne
Wakacje kojarzą Ci się jedynie z relaksem i przyjemnościami ❓ I w większości przypadków tak właśnie jest. 😎 Aby jednak nie martwić się utratą dokumentów za granicą lub bezpieczeństwem domu, musisz podjąć wcześniej stosowne kroki. ___________________________ 1. Przygotuj dokumenty. 📁 W razie kradzieży dokumentów tożsamości, należy niezwłocznie udać się do najbliższego komisariatu policji, a następnie do polskiego konsulatu i złożyć wniosek o wydanie paszportu tymczasowego. Aby go otrzymać, konieczne jest posiadanie dwóch zdjęć o wymiarach 3,5 x 4,5 cm. . 2. Zabezpiecz mieszkanie lub dom przed wyjazdem. 🏠 Warto poprosić kogoś, aby od czasu do czasu sprawdził, czy z Twoim mieniem wszystko w porządku. Możesz również ubezpieczyć nieruchomość poprzez kupno rozszerzenia do polis turystycznych. . 3. Kup ubezpieczenie turystyczne. 👆Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego zapewnia bezpłatny dostęp jedynie do podstawowych świadczeń medycznych w krajach UE i EFTA. Aby uniknąć niepotrzebnych zmartwień, warto posiadać dodatkowe ubezpieczenie turystyczne. . 4. Zweryfikuj standard hotelu i zakres all inclusive. ⭐ Przed wyborem miejsca noclegu warto zapoznać się z zasadami przyznawania hotelom liczby gwiazdek w kraju, do którego jedziesz, a także dokładnie przeanalizować zakres oferty all inclusive. . 5. Zważ bagaż. 🎒Pamiętaj, że obowiązuje limit wagi bagażu rejestrowanego, czyli przewożonego w luku samolotu (zazwyczaj 15-20 kg/os.), a także bagażu nierejestrowanego zabieranego przez pasażera na pokład samolotu (zwykle 5-10 kg). . 6. Zamierzasz spędzić egzotyczne wakacje poza Europą? Zatem przed wyjazdem powinieneś zgłosić się do specjalistycznej poradni lekarskiej dla podróżujących, aby zaszczepić się przed egzotyczną podróżą. 💉 . 7. Chcesz wypożyczyć samochód? Zabierz ze sobą kartę kredytową z odpowiednio wysokim limitem (optymalnie powyżej 10 000 zł). 🚗 ___________________________ 🖇 #leadmax  #porada  #porady  #wakacje  #podróże  #ubezpieczenie  #szczepienie  #bagaż  #ważenie  #standard  #hotel  #allinclusive  #dokumenty  #zróbtoprzedwyjazdem  #wyjazd  #podróż  #ważne 
Trwa dzień otwarty z firmą BOTAMENT. W programie porady oraz prezentacje indywidualne. Czekamy na Was!

#warsztaty #szkolenia #prezentacje #porady #izolacje #beton #budowa #remont #materialybudowlane #zawiła #ruczaj #botament #attic #grupa_attic #psbprofi
Jak pozytywnie zacząć tydzień? Od lektury nowego magazynu Sekret Urody!
#gazeta #artykuł #drogerie_sekreturody #porady #makijaż #grażyna.wolszczak_official #ewa.kasprzyk #majka_jezowska #trendy
Należysz już do grupy “Uwierz w swoją markę online”? 🤩
.
Dziś rusza tam tydzień wsparcia dla Twojej marki online. Widzimy się codziennie o 10:00
LIVE💥💥💥
.
Nie przegap tego, szczególnie jeżeli kupiłeś nowy kurs online - będziemy wspólnie pracować 💪
.
Do zobaczenia 🤩🤩🤩
Należysz już do grupy “Uwierz w swoją markę online”? 🤩 . Dziś rusza tam tydzień wsparcia dla Twojej marki online. Widzimy się codziennie o 10:00 LIVE💥💥💥 . Nie przegap tego, szczególnie jeżeli kupiłeś nowy kurs online - będziemy wspólnie pracować 💪 . Do zobaczenia 🤩🤩🤩
Jakie są najczęściej popełniane na budowie błędy? Część 7 – wnętrza.⠀
.⠀
#bledy #bledynabudowie #nabudowie #porady⠀
https://www.mgprojekt.com.pl/blog/bledy-na-budowie-wnetrza/
Jakie są najczęściej popełniane na budowie błędy? Część 7 – wnętrza.⠀ .⠀ #bledy  #bledynabudowie  #nabudowie  #porady ⠀ https://www.mgprojekt.com.pl/blog/bledy-na-budowie-wnetrza/
MOTYWACJA ♡ Czy wiesz, że jestem prawie cały czas w pracy? Nawet w wolnych chwilach szukam inspiracji, nowych rozwiązań, możliwości ciekawych kontaktów. Dlatego też postanowiłam zmienić nazwę profilu i dodać nowe zdjęcie - najwyższy czas na nutkę nowości i świeżości.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Co mnie napędza i daje siłę, by nie zwalniać? Pasja! Tak cenna i pożądana przez wielu została podarowana mi. Ilekroć mogę, to za nią dziękuję, bo cudownie jest pracować nie czując emocjonalnego zmęczenia i obciążenia. A wy kochacie to, co robicie?
.
.
.
.
.
.
Fot. @elenamatiashphotography
#luxuryevent #luxuryeventplanner #luxuryweddingplanner #weddingplannerwarsaw #polishwedding #warsawwedding #weddingplanners #przyjecie #przyjęcie #organizacjaslubu #organizacjawesel #slub #slubneinspiracje #konsultantslubny #konsultantślubny #ślubneporady #revo #revoevents #pannamloda #przygotowaniadoslubu #warszawa #dekoracjeslubne #sukcesjestkobieta #sukces #motywacja #porady #pasja #pracamojapasja
MOTYWACJA ♡ Czy wiesz, że jestem prawie cały czas w pracy? Nawet w wolnych chwilach szukam inspiracji, nowych rozwiązań, możliwości ciekawych kontaktów. Dlatego też postanowiłam zmienić nazwę profilu i dodać nowe zdjęcie - najwyższy czas na nutkę nowości i świeżości. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Co mnie napędza i daje siłę, by nie zwalniać? Pasja! Tak cenna i pożądana przez wielu została podarowana mi. Ilekroć mogę, to za nią dziękuję, bo cudownie jest pracować nie czując emocjonalnego zmęczenia i obciążenia. A wy kochacie to, co robicie? . . . . . . Fot. @elenamatiashphotography #luxuryevent  #luxuryeventplanner  #luxuryweddingplanner  #weddingplannerwarsaw  #polishwedding  #warsawwedding  #weddingplanners  #przyjecie  #przyjęcie  #organizacjaslubu  #organizacjawesel  #slub  #slubneinspiracje  #konsultantslubny  #konsultantślubny  #ślubneporady  #revo  #revoevents  #pannamloda  #przygotowaniadoslubu  #warszawa  #dekoracjeslubne  #sukcesjestkobieta  #sukces  #motywacja  #porady  #pasja  #pracamojapasja 
Pracowałem w start-upie, współpracowałem z funduszem inwestycyjnym i nadal współpracuje ze start-upami, młodymi przedsiębiorcami oraz inwestuję w projekty. Prawdę mówiąc, jedynie kilka z nich wyróżnia się na rynku. Przepaść między nimi a pozostałymi firmami jest wyraźnie widoczna, głównie z powodu wad produktowych, braku wizji, zmierzania w złym kierunku, niedopasowania do rynku bądź nieumiejętnośco stworzenia potrzeby rynkowej. Nie chodzi nawet o pieniądze, które ułatwiają przedsiębiorcy dalszy rozwój, ale o wizję i uparte dążenie do celu – to w głównej mierze, także oczami funduszu czy anioła biznesu, poza tabelkami, wyliczeniami i estymacjami, liczy się przy pozyskiwaniu środków na dalszy rozwój biznesu. Na co jeszcze inwestorzy zwracają uwagę? Czytaj więcej tutaj: https://grzegorzmiecznikowski.pl/10-rzeczy-na-ktore-zwracaja-uwage-inwestorzy/ (wystarczy, że przekopiujesz link do przeglądarki)
Pracowałem w start-upie, współpracowałem z funduszem inwestycyjnym i nadal współpracuje ze start-upami, młodymi przedsiębiorcami oraz inwestuję w projekty. Prawdę mówiąc, jedynie kilka z nich wyróżnia się na rynku. Przepaść między nimi a pozostałymi firmami jest wyraźnie widoczna, głównie z powodu wad produktowych, braku wizji, zmierzania w złym kierunku, niedopasowania do rynku bądź nieumiejętnośco stworzenia potrzeby rynkowej. Nie chodzi nawet o pieniądze, które ułatwiają przedsiębiorcy dalszy rozwój, ale o wizję i uparte dążenie do celu – to w głównej mierze, także oczami funduszu czy anioła biznesu, poza tabelkami, wyliczeniami i estymacjami, liczy się przy pozyskiwaniu środków na dalszy rozwój biznesu. Na co jeszcze inwestorzy zwracają uwagę? Czytaj więcej tutaj: https://grzegorzmiecznikowski.pl/10-rzeczy-na-ktore-zwracaja-uwage-inwestorzy/ (wystarczy, że przekopiujesz link do przeglądarki)
Jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch 👍👌
Jedno z najlepszych ćwiczeń na brzuch 👍👌
Dla nas niedziela wieczór to idealny moment na założenie grupy tematycznej na Facebooku - S.O.S. DLA SKÓRY - alergie na kosmetyki, egzema, AZS i inne. Zapraszamy do dołączenia do grupy! Będzie się działo #grupanafacebooku #sosdlaskory #grupatematyczna #azs #alergianakosmetyki #wypryskkontaktowy #egzema #porady #sklepinternetowy #skorawymagajaca
Mamy dla Was propozycję ☝️ Chcemy zorganizować raz na dwa tygodnie : Wasze pytanie - Nasze odpowiedzi ! Zapraszamy ! #holandia #pytania #odpowiedzi #qanda #księgowość #księgowa #dokumenty #porady #przyjaznyksiegowy #amsservice #polska #nederland #instabiznes #instafirma #xoxo #maszpytanie #doradztwo #pomoc #biznes #firma #podatki #wsparcie
🥛 Mleko - alternatyw dla twojej kawy? ☕️
➖➖
✅1.Mleczko migdałowe ▪️ Osobiście lubię mleko migdałowe. Próbowałem go w mojej kawie, ale ma smak podobny do kartonu. Zdecydowanie nie w moim guście.
▪️Mleko migdałowe ma mniej składników odżywczych niż mleko krowie, jednak mleko migdałowe jest naturalnie bogate w kilka witamin i minerałów, zwłaszcza witaminę E.
▪ Mleko migdałowe może zawierać jeszcze mniej kalorii niż szklanka odtłuszczonego mleka. Może to jednak nie dotyczyć wszystkich marek, więc sprawdź etykiety składników odżywczych.
❗️ Nie jest dobrym źródłem białka o ile nie jest wzmocniony, nie zawiera wapnia. UNIKAJ, JEŚLI  MASZ ALERGIE na orzechy.
➖➖
✅2. Mleko kokosowe (2)
▪️Naturalnie nie zawiera laktozy. Próbowałem już wcześniej i mi osobiście smakuje wyśmienicie! Często robię np z nasionami chia.
▪️ Mleko jest również dobrym źródłem wielu witamin i minerałów.
▪ MCT w mleku kokosowym mogą zmniejszać apetyt, zwiększać metabolizm i pomagać w utracie tłuszczu z brzucha.
▪Mleko kokosowe może zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć rozmiar owrzodzenia i zwalczać wirusy i bakterie wywołujące infekcje.
❗️Mleko kokosowe jest prawdopodobnie bezpieczne dla większości osób, które nie są uczulone na orzechy kokosowe. ➖➖
✅3.Sojowe mleko (3)
▪️ Osobiście Nie piję mleka sojowego. Istnieją badania potwierdzające, że może to być szkodliwe dla zdrowia mężczyzn.
▪️Jednak jest dobrym źródłem białka, witaminy A, B12, witaminy D i potasu.
▪ Mleko sojowe zawiera prawie tyle samo białka, co mleko krowie, ale ma mniej kalorii.
▪ Nie zawiera cholesterolu, który jest ważny dla osób z chorobami serca.
❗️ Za dużo soi może stanowić problem dla osób z chorobami tarczycy lub innymi chorobami. Badanie Harvardu z 2008 roku wykazało, że wyższe spożycie żywności na bazie soi powoduje problemy z płodnością i mniejszą liczbą plemników.
➖➖
📚Referencje:
1)MedicalNewsToday (Article “Seven benefits of Almond Milk”) 2)Healthline(Article “Coconut Milk Health Benefits and Uses)
3)Medium (Article by, Ayurveda Palms)
➖➖
➖➖
#porady #dieta #odżywianie #fit #wiedza#fitness  #gymlife#bodybuilding #gym #grafika #trening#cardio #kalorie #zdrowenawyki #kalorie #białko #protein #milk #mleko #coffee #kawa
🥛 Mleko - alternatyw dla twojej kawy? ☕️ ➖➖ ✅1.Mleczko migdałowe ▪️ Osobiście lubię mleko migdałowe. Próbowałem go w mojej kawie, ale ma smak podobny do kartonu. Zdecydowanie nie w moim guście. ▪️Mleko migdałowe ma mniej składników odżywczych niż mleko krowie, jednak mleko migdałowe jest naturalnie bogate w kilka witamin i minerałów, zwłaszcza witaminę E. ▪ Mleko migdałowe może zawierać jeszcze mniej kalorii niż szklanka odtłuszczonego mleka. Może to jednak nie dotyczyć wszystkich marek, więc sprawdź etykiety składników odżywczych. ❗️ Nie jest dobrym źródłem białka o ile nie jest wzmocniony, nie zawiera wapnia. UNIKAJ, JEŚLI MASZ ALERGIE na orzechy. ➖➖ ✅2. Mleko kokosowe (2) ▪️Naturalnie nie zawiera laktozy. Próbowałem już wcześniej i mi osobiście smakuje wyśmienicie! Często robię np z nasionami chia. ▪️ Mleko jest również dobrym źródłem wielu witamin i minerałów. ▪ MCT w mleku kokosowym mogą zmniejszać apetyt, zwiększać metabolizm i pomagać w utracie tłuszczu z brzucha. ▪Mleko kokosowe może zmniejszyć stan zapalny, zmniejszyć rozmiar owrzodzenia i zwalczać wirusy i bakterie wywołujące infekcje. ❗️Mleko kokosowe jest prawdopodobnie bezpieczne dla większości osób, które nie są uczulone na orzechy kokosowe. ➖➖ ✅3.Sojowe mleko (3) ▪️ Osobiście Nie piję mleka sojowego. Istnieją badania potwierdzające, że może to być szkodliwe dla zdrowia mężczyzn. ▪️Jednak jest dobrym źródłem białka, witaminy A, B12, witaminy D i potasu. ▪ Mleko sojowe zawiera prawie tyle samo białka, co mleko krowie, ale ma mniej kalorii. ▪ Nie zawiera cholesterolu, który jest ważny dla osób z chorobami serca. ❗️ Za dużo soi może stanowić problem dla osób z chorobami tarczycy lub innymi chorobami. Badanie Harvardu z 2008 roku wykazało, że wyższe spożycie żywności na bazie soi powoduje problemy z płodnością i mniejszą liczbą plemników. ➖➖ 📚Referencje: 1)MedicalNewsToday (Article “Seven benefits of Almond Milk”) 2)Healthline(Article “Coconut Milk Health Benefits and Uses) 3)Medium (Article by, Ayurveda Palms) ➖➖
➖➖
#porady  #dieta  #odżywianie  #fit  #wiedza #fitness   #gymlife #bodybuilding  #gym  #grafika  #trening #cardio  #kalorie  #zdrowenawyki  #kalorie  #białko  #protein  #milk  #mleko  #coffee  #kawa 
Dziekuje Oliwii i wszystkim, ktorzy zdecydowali sie do nas podejść i porozmawiać😊do zobaczenia na treningach😉
#welness #trening #zdrowie #festyn #lifestyl #rozmowy #porady
Pomada do brwi z @wibokosmetyki w końcu upolowałam odcień blonde, który jest bardzo chłodny. Bardziej niż się tego spodziewałam 🤣
Pomada ma bardzo kremową konsystencję, którą aplikuje się na brwi bardzo łatwo i przyjemnie. Największym plusem tego produktu jest jednak bez wątpienia jego trwałość, która jest fenomenalna 👌 brwi nią pomalowane wyglądają tak samo przez cały dzień. Jest to z pewnością najtrwalszy produkt do brwi, jakiego dotychczas używałam. 
Ps. Pomada może po jakimś czasie nieco wyschnąć, ale wystarczy wtedy kilka kropli duraline i jest jak nowa . 
#wibo#pomadadobrwi#blonde#makijaż#makeup#instamakeup#opinie#recenzje#rossmann#instagirl#perfectmakeup#instablog#beautyblog#porady#inspiracje#uroda#beauty
Pomada do brwi z @wibokosmetyki w końcu upolowałam odcień blonde, który jest bardzo chłodny. Bardziej niż się tego spodziewałam 🤣 Pomada ma bardzo kremową konsystencję, którą aplikuje się na brwi bardzo łatwo i przyjemnie. Największym plusem tego produktu jest jednak bez wątpienia jego trwałość, która jest fenomenalna 👌 brwi nią pomalowane wyglądają tak samo przez cały dzień. Jest to z pewnością najtrwalszy produkt do brwi, jakiego dotychczas używałam. Ps. Pomada może po jakimś czasie nieco wyschnąć, ale wystarczy wtedy kilka kropli duraline i jest jak nowa . #wibo #pomadadobrwi #blonde #makijaż #makeup #instamakeup #opinie #recenzje #rossmann #instagirl #perfectmakeup #instablog #beautyblog #porady #inspiracje #uroda #beauty 
Najciekawsze mity dietetyczne, w które wierzymy.
Postanowiłem napisać artykuł o mitach dietetycznych, które ciągle powielamy w naszym życiu, wierzymy w nie itd. W dzisiejszym artykule postaram się wyjaśnić, jaka jest prawda.

Zapraszam do lektury: www.facebook.com/TrenerMaciejKaczorowski

Fot. @piotreek.p

#dieta #lublin #lbn #motywacja #determinacja #trening #trenerpersonalny #trener #personalny #fit #gym #siłownia #metamorfoza #polishboy #mięśnie #porady #poradydietetyka #bodybuilding #poradytrenera #scitecteam #scitec #scitecnutrition #biceps #body #followme #follow #like #mity #dietetyka
Najciekawsze mity dietetyczne, w które wierzymy. Postanowiłem napisać artykuł o mitach dietetycznych, które ciągle powielamy w naszym życiu, wierzymy w nie itd. W dzisiejszym artykule postaram się wyjaśnić, jaka jest prawda. Zapraszam do lektury: www.facebook.com/TrenerMaciejKaczorowski Fot. @piotreek.p #dieta  #lublin  #lbn  #motywacja  #determinacja  #trening  #trenerpersonalny  #trener  #personalny  #fit  #gym  #siłownia  #metamorfoza  #polishboy  #mięśnie  #porady  #poradydietetyka  #bodybuilding  #poradytrenera  #scitecteam  #scitec  #scitecnutrition  #biceps  #body  #followme  #follow  #like  #mity  #dietetyka 
Kiedy dziecko powinno umieć samodzielnie siedzieć? Zazwyczaj takie zdolności pojawiają się między 6 a 9 miesiącem życia. Jednak pamiętajmy, że nie jesteśmy maszynami i każde dziecko jest inne. Pediatrzy są zgodni, że zdrowe dziecko powinno nauczyć się siadać samo. Nie powinniśmy pomagać zbytnio dzieciom, których układ mieśniowy nie jest na to jeszcze gotowy. Możemy jedynie stymulować do nauki na przykład kładąc dziecko często ma brzuchu. Podnosząc się na rączkach, chcąc zobaczyć świat z innej perspektywy lub sięgając Po zabawki samo zacznie trenować. W wychowniu potrzebujemy dużo cierpliwości i spokoju. Jak było u Was? Kiedy Wasze dzieci nauczyły się siadać i czy im w tym pomagaliście? 
#dzieci #dziecko #baby #child #kid #kids #smile #happy #szczescie #milosc #love #macierzynstwo #parents #parentingblogger #dailyparenting #wiedza #dladziecka #dladzieci #sen #sleep #sen #noc #drzemka #wiedza #rady #porady #wychowanie
Kiedy dziecko powinno umieć samodzielnie siedzieć? Zazwyczaj takie zdolności pojawiają się między 6 a 9 miesiącem życia. Jednak pamiętajmy, że nie jesteśmy maszynami i każde dziecko jest inne. Pediatrzy są zgodni, że zdrowe dziecko powinno nauczyć się siadać samo. Nie powinniśmy pomagać zbytnio dzieciom, których układ mieśniowy nie jest na to jeszcze gotowy. Możemy jedynie stymulować do nauki na przykład kładąc dziecko często ma brzuchu. Podnosząc się na rączkach, chcąc zobaczyć świat z innej perspektywy lub sięgając Po zabawki samo zacznie trenować. W wychowniu potrzebujemy dużo cierpliwości i spokoju. Jak było u Was? Kiedy Wasze dzieci nauczyły się siadać i czy im w tym pomagaliście? #dzieci  #dziecko  #baby  #child  #kid  #kids  #smile  #happy  #szczescie  #milosc  #love  #macierzynstwo  #parents  #parentingblogger  #dailyparenting  #wiedza  #dladziecka  #dladzieci  #sen  #sleep  #sen  #noc  #drzemka  #wiedza  #rady  #porady  #wychowanie 
Kilka przydatnych porad jak przetrwać długą podróż samochodem - sprawdź! 💡🏰🗻
👉👉 http://blog.motonegocjator.pl/2018/06/17/dluga-podroz-samochodem-jak-ja-przetrwac-wskazowki/
#jak #przetrwać #długą #podróż #samochodem #porady #nowe #samochody #motoryzacja #auto #automotive #cars
Zapraszamy na naszą stronę po więcej inspiracji! Facebook :The Beauty Page Polska 
#inspiracje #inspiracja #makeup #makijaż #promocja #tanio #piękno #uroda #diy #polskadziewczyna #facebook #motywacja #styl #stylzycia #shopping #porady #tipy #love
Zero krytyki - maksimum wsparcia. To jest moja dewiza w nauczaniu fotografii. Mój mąż się śmieje, że to dlatego, że ja sama „nie umiem przyjąć krytyki”.
.
No bo tak jest! 😂 Jak mi ktoś mówi, pisze, że to źle, tamto źle i jeszcze coś tam do poprawki to najpierw rośnie mi guła w gardle, potem chce mi się płakać, a potem postanawiam rzucić fotografię na zawsze! (czyli do następnego dnia).
.
W ankiecie parę razy pojawiły się głosy o tym, że nasza grupa na Fb jest za łagodna, że powinno być więcej krytyki, że wtedy człowiek się uczy.
.
Wiem, że niektórzy tak mają. Że tylko wtedy, kiedy wytknie im się wszystkie błędy, będą w stanie zrobić krok do przodu.
. 
Ale ja w takich sytuacjach kurczę się jak ślimak i nie uczę się niczego. Uczę się, kiedy ktoś mi wskaże co robię dobrze (tak!) i ewentualnie delikatnie zasugeruje, co mogę jeszcze ulepszyć. I to właśnie mam na myśli mówiąc o wsparciu. .
Nie przepadam za pojęciem konstruktywnej krytyki, bo ono jednak sugeruje jakieś takie skupienie na błędach. A ja uważam, że trzeba też dużo chwalić - bo wtedy rodzi się entuzjazm i chęć do tego, żeby robić więcej zdjęć, a to jest podstawa! 💪📸💕I chwalenie przychodzi mi naturalnie. Ja naprawdę umiem się wczuć w początkującą osobę, której wreszcie coś wyszło! 🍾 I to jest sukces, trzeba świętować i polewać się szampanem, a nie kręcić nosem, że arcydzieło to to nie jest.
.
Dlatego Kobieca Foto Szkoła pozostanie miejscem „słodkopierdzącym”, gdzie nie będzie zgody na taki Feedback, który polega tylko na wytykaniu błędów. Ja jestem całym sercem za klepaniem się po plecach i za sezonem ochronnym dla osób nadwrażliwych. Chcę tworzyć takie miejsce, jakiego mi brakowało te 15 lat temu. Miejsc, gdzie dostaniesz ostrą zjebkę jest i było w sieci pod dostatkiem.
.
.
.
.
#kobiecafotoszkoła #kobieta #fotografka #inspiracja #motywacja #białe #słowonaniedzielę #niedziela #poranek #porady #wsparcie #sesjazdjęciowa #nauka #fotografii
Zero krytyki - maksimum wsparcia. To jest moja dewiza w nauczaniu fotografii. Mój mąż się śmieje, że to dlatego, że ja sama „nie umiem przyjąć krytyki”. . No bo tak jest! 😂 Jak mi ktoś mówi, pisze, że to źle, tamto źle i jeszcze coś tam do poprawki to najpierw rośnie mi guła w gardle, potem chce mi się płakać, a potem postanawiam rzucić fotografię na zawsze! (czyli do następnego dnia). . W ankiecie parę razy pojawiły się głosy o tym, że nasza grupa na Fb jest za łagodna, że powinno być więcej krytyki, że wtedy człowiek się uczy. . Wiem, że niektórzy tak mają. Że tylko wtedy, kiedy wytknie im się wszystkie błędy, będą w stanie zrobić krok do przodu. . Ale ja w takich sytuacjach kurczę się jak ślimak i nie uczę się niczego. Uczę się, kiedy ktoś mi wskaże co robię dobrze (tak!) i ewentualnie delikatnie zasugeruje, co mogę jeszcze ulepszyć. I to właśnie mam na myśli mówiąc o wsparciu. . Nie przepadam za pojęciem konstruktywnej krytyki, bo ono jednak sugeruje jakieś takie skupienie na błędach. A ja uważam, że trzeba też dużo chwalić - bo wtedy rodzi się entuzjazm i chęć do tego, żeby robić więcej zdjęć, a to jest podstawa! 💪📸💕I chwalenie przychodzi mi naturalnie. Ja naprawdę umiem się wczuć w początkującą osobę, której wreszcie coś wyszło! 🍾 I to jest sukces, trzeba świętować i polewać się szampanem, a nie kręcić nosem, że arcydzieło to to nie jest. . Dlatego Kobieca Foto Szkoła pozostanie miejscem „słodkopierdzącym”, gdzie nie będzie zgody na taki Feedback, który polega tylko na wytykaniu błędów. Ja jestem całym sercem za klepaniem się po plecach i za sezonem ochronnym dla osób nadwrażliwych. Chcę tworzyć takie miejsce, jakiego mi brakowało te 15 lat temu. Miejsc, gdzie dostaniesz ostrą zjebkę jest i było w sieci pod dostatkiem. . . . . #kobiecafotoszkoła  #kobieta  #fotografka  #inspiracja  #motywacja  #białe  #słowonaniedzielę  #niedziela  #poranek  #porady  #wsparcie  #sesjazdjęciowa  #nauka  #fotografii 
Kochani!
Dziś chciałabym zaprosić Was na najnowszy post na blogu (link znajdziecie w bio) 😊 A w nim recenzję książki Skin Doctor - Biblia Zdrowej Cery😊 koniecznie zajrzyjcie, bo warto❤

_________________________________
#skindoctor #izabelalenartowicz #znak #wydawnictwoznak #bibliazdrowejcery #książka #recenzja #opinia #zblogowani #nowywpis #nowypost #polecam #nablogu #weekend #niedziela #gorąco #czytambolubie #czytam #poradnik #lifestyle #pielęgnacja #skóra #cera #poradnik #pielęgnacjacery #wzdrowymcielezdrowyduch #porady
Kochani! Dziś chciałabym zaprosić Was na najnowszy post na blogu (link znajdziecie w bio) 😊 A w nim recenzję książki Skin Doctor - Biblia Zdrowej Cery😊 koniecznie zajrzyjcie, bo warto❤ _________________________________ #skindoctor  #izabelalenartowicz  #znak  #wydawnictwoznak  #bibliazdrowejcery  #książka  #recenzja  #opinia  #zblogowani  #nowywpis  #nowypost  #polecam  #nablogu  #weekend  #niedziela  #gorąco  #czytambolubie  #czytam  #poradnik  #lifestyle  #pielęgnacja  #skóra  #cera  #poradnik  #pielęgnacjacery  #wzdrowymcielezdrowyduch  #porady 
Jak tam Twój facet dba o Ciebie? Czy może dopiero czekasz na miłość? Pomogę Ci spojrzeć na na samą siebie okiem mężczyzn. .

#polskakobieta #polskadziewczyna #ludziesukcesu #poradypsychologa #porady #trener #związki #rodzina #sukces #kobiety #polskifacet #polskimężczyzna #followmenow #czytaj #psychologia #socjologia #terapeuta #ludzie #miłość #życiowe #samotność
RENATA NOWAK SREBRNY MEDAL w kat. Bikini fitness +169 na Diamond Cup Luxemburg GRATULACJE #sdwmagazine #siłownia #bikini #bikinifitness #fit #fitness #trening #dieta #motywacja #siła #dieta #suplementy  #porady #zdrowie #sylwetka #estetyka #symetria #mistrz #ifbbelite #ifbbelitepro #pzkfits #zawodnik
Niedziela ✨🏋🏻‍♂️😉
Niedziela ✨🏋🏻‍♂️😉
Zapraszamy po więcej na naszą stronę na Facebooku: The Beauty Page Polska 
#inspiracje #inspiracja #uroda #polskadziewczyna #piękno #dziewczyna #maseczka #porady #diy #motywacja #facebook #likeme #cera #makeup #makijaż
Dlaczego warto uprawiać sport, ćwiczyć? O tym w moim najnowszym wpisie 😆 https://karodos.pl/dlaczego-warto-uprawiac-sport/ Aktywny link w opisie @karodos.pl
Dlaczego warto uprawiać sport, ćwiczyć? O tym w moim najnowszym wpisie 😆 https://karodos.pl/dlaczego-warto-uprawiac-sport/ Aktywny link w opisie @karodos.pl
Zestaw siedmiu maseczek od Dermiki!
Myślę, że to świetny podarunek dla każdej miłośniczki dbania o urodę 😊
+ każda maseczka ma inne właściwości i inny jest sposób jej usuwania. M.in niektóre musimy zostawić na noc/na kilka minut/do wchłonięcia/nadmiar zetrzeć wacikiem/wykonać masaż kolistymi ruchami itp.
+ miły, niedrażniący zapach
+ często są na promocji w Rossmannie i w Superpharm
+/- u mnie przyniosły średnie efekty, ale zawsze dadzą jakieś odżywienie naszej skórze. Jak na taką ilość różnych maseczek sprawdziły się u mnie w miarę dobrze i kupiłabym je po raz kolejny 😊
Cena w Rossmannie to 19,99zł za 7 maseczek.
Miałyście ten zestaw maseczek?
#mask #maseczki #recenzje #uroda #porady #kosmetyki #cosmetics #pielegnacja #makeup #beautylover #beautyaddict #makijaz #hobby #dreams #followme #polishblogger #polskablogerka #polishgirl #urodowablogerka #kbeauty #koreanskincare #instablogger #beauty #my #motto #NNNN #NeverSayNever #NeverGiveUp #NeverStopDreaming #NeverLoseHope
Zestaw siedmiu maseczek od Dermiki! Myślę, że to świetny podarunek dla każdej miłośniczki dbania o urodę 😊 + każda maseczka ma inne właściwości i inny jest sposób jej usuwania. M.in niektóre musimy zostawić na noc/na kilka minut/do wchłonięcia/nadmiar zetrzeć wacikiem/wykonać masaż kolistymi ruchami itp. + miły, niedrażniący zapach + często są na promocji w Rossmannie i w Superpharm +/- u mnie przyniosły średnie efekty, ale zawsze dadzą jakieś odżywienie naszej skórze. Jak na taką ilość różnych maseczek sprawdziły się u mnie w miarę dobrze i kupiłabym je po raz kolejny 😊 Cena w Rossmannie to 19,99zł za 7 maseczek. Miałyście ten zestaw maseczek? #mask  #maseczki  #recenzje  #uroda  #porady  #kosmetyki  #cosmetics  #pielegnacja  #makeup  #beautylover  #beautyaddict  #makijaz  #hobby  #dreams  #followme  #polishblogger  #polskablogerka  #polishgirl  #urodowablogerka  #kbeauty  #koreanskincare  #instablogger  #beauty  #my  #motto  #NNNN  #NeverSayNever  #NeverGiveUp  #NeverStopDreaming  #NeverLoseHope 
#korektor #antiwrinkle @avon_polska @avoncosmetics_germany #molekula #profesional #porady #instagram #instagirl #instag #instalike #instawoman #madeinpoland #serum #influencer @line tym razem zakupiłam serum #anew #clinical #anewclinical jest to profesjonalny korektor zmarszczek z molekułą A-F33 produkt "serum" jest umieszczone w małym zgrabnym bardzo ładnie wykonanym opakowaniu 200ml "dozowniku "z pompką przez co aplikacja produktu jest komfortowa i wygodna. Produkt sam w sobie to typowe serum gdyż konsystencja nie jest gęsta wręcz przeciwnie jest bardzo lekka przez co bardzo szybko się wchłania nie zostawiając tłustego filmu. Czy działa ? Hm... napewno skóra po aplikacji jest gładka a koloryt skóry wyrównany. Polecam jako bazę pod makijaż. Reansumując produkt jest wart uwagi aczkolwiek jak wiadomo każdy ma inny rodzaj skóry dlatego trzeba to brać pod uwagę. Dzięki za uwagę :-))
#korektor  #antiwrinkle  @avon_polska @avoncosmetics_germany #molekula  #profesional  #porady  #instagram  #instagirl  #instag  #instalike  #instawoman  #madeinpoland  #serum  #influencer  @line tym razem zakupiłam serum #anew  #clinical  #anewclinical  jest to profesjonalny korektor zmarszczek z molekułą A-F33 produkt "serum" jest umieszczone w małym zgrabnym bardzo ładnie wykonanym opakowaniu 200ml "dozowniku "z pompką przez co aplikacja produktu jest komfortowa i wygodna. Produkt sam w sobie to typowe serum gdyż konsystencja nie jest gęsta wręcz przeciwnie jest bardzo lekka przez co bardzo szybko się wchłania nie zostawiając tłustego filmu. Czy działa ? Hm... napewno skóra po aplikacji jest gładka a koloryt skóry wyrównany. Polecam jako bazę pod makijaż. Reansumując produkt jest wart uwagi aczkolwiek jak wiadomo każdy ma inny rodzaj skóry dlatego trzeba to brać pod uwagę. Dzięki za uwagę :-))
Hejka kochani ! ❤🖐
Zaczynamy prowadzić ten profil z myślą o przede wszystkim miejscu gdzie będziemy nawzajem dawać sobie rady i opinie na tematy beauty i nie tylko! Będą się pojawiać nasze opinie na temat kosmetyków oraz porady pielęgnacyjne

Co o tym myślicie?

#girlpower #opinie #recenzje #porady  #beauty #passion #f4f #followforfollow #instalike #likeme #l4l #likeback
😎Są weekendy leniwe i są intensywne... Jakie wolisz? 🤩Moja pierwsza połowa soboty - intensywna!
🔻 Wystąpiłam na szkoleniu @kamilarowinska.pl „Mistrz sprzedaży”.
🔻 Odpowiedziałam na dziesiątki pytań.
🔻 Ustaliłam z Kamilą grafik spotkań 💪😍
Teraz mały #shopping i czas na drugą część dnia 😎
•
•
•
•
#mistrzsprzedazy #kamilarowinska #kobietaniezależna #znanamarkaonline #motywacja #przedsiebiorca #bizness #trening #radosc #live #marketing #socialmedia #power #szkolenia #zmiana #sukces #edukacja #rozwójosobisty #kobietasukcesu #markaonline #polishwoman #businesswoman #inspiracja #porady #biznesonline #markaosobista #joannaceplin
😎Są weekendy leniwe i są intensywne... Jakie wolisz? 🤩Moja pierwsza połowa soboty - intensywna! 🔻 Wystąpiłam na szkoleniu @kamilarowinska.pl „Mistrz sprzedaży”. 🔻 Odpowiedziałam na dziesiątki pytań. 🔻 Ustaliłam z Kamilą grafik spotkań 💪😍 Teraz mały #shopping  i czas na drugą część dnia 😎 • • • • #mistrzsprzedazy  #kamilarowinska  #kobietaniezależna  #znanamarkaonline  #motywacja  #przedsiebiorca  #bizness  #trening  #radosc  #live  #marketing  #socialmedia  #power  #szkolenia  #zmiana  #sukces  #edukacja  #rozwójosobisty  #kobietasukcesu  #markaonline  #polishwoman  #businesswoman  #inspiracja  #porady  #biznesonline  #markaosobista  #joannaceplin 
A czy Ty zrobiłeś już zdjęcie ze swoim egzemplarzem książki “Uwierz w swoją markę online”? 😍😍😍
.

Jeżeli nie, to dodaj na Instagram z hashtagiem #ksiazkamarkaonline❤️
.

Uwierz, duma mnie rozpiera i oczy mi się świecą ze szczęścia, gdy widzę te zdjęcia! 🤩
Tyle w nich zapału, pasji i motywacji do rozwijania! Wierzę w to, że wdrażając kroki, które opisane są w książce, rozwiniesz swoją markę online! ✨
Trzymam kciuki!✊✊
A czy Ty zrobiłeś już zdjęcie ze swoim egzemplarzem książki “Uwierz w swoją markę online”? 😍😍😍 . Jeżeli nie, to dodaj na Instagram z hashtagiem #ksiazkamarkaonline ❤️ . Uwierz, duma mnie rozpiera i oczy mi się świecą ze szczęścia, gdy widzę te zdjęcia! 🤩 Tyle w nich zapału, pasji i motywacji do rozwijania! Wierzę w to, że wdrażając kroki, które opisane są w książce, rozwiniesz swoją markę online! ✨ Trzymam kciuki!✊✊
Uwaga! Post nie jest kierowany personalnie do konkretnych osób, nie narusza dóbr osobistych a wszelkie podobieństwa są przypadkowe. .
.

#prywatnydetektyw #detektyw #detektywiwakcji #porady #życiowe #przemyślenia #słowa #rozwód  #słuchaj #film #gym #polskimężczyzna #polskakobieta #polishboy #polishgirl #zdrada #zdrady #alimenty #polskamama #like4likeback #likebackalways #like4like #followme #polska🇵🇱 #polskichlopak #polskadziewczyna #życie #ludzie #polacy  #rodzina
Uwaga! Post nie jest kierowany personalnie do konkretnych osób, nie narusza dóbr osobistych a wszelkie podobieństwa są przypadkowe. . . #prywatnydetektyw  #detektyw  #detektywiwakcji  #porady  #życiowe  #przemyślenia  #słowa  #rozwód  #słuchaj  #film  #gym  #polskimężczyzna  #polskakobieta  #polishboy  #polishgirl  #zdrada  #zdrady  #alimenty  #polskamama  #like4likeback  #likebackalways  #like4like  #followme  #polska 🇵🇱 #polskichlopak  #polskadziewczyna  #życie  #ludzie  #polacy  #rodzina 
Na gorąco 
Grzegorz Płaczkowski ZŁOTY MEDAL na Diamond Cup Luxemburg. GRATULACJE 💪💪💪🙂🙂🙂🙂 #sdwmagazine #siłownia #trening #dieta #fitnessplazowe #mensphysique #ifbbofficial #pzkfits #motywacja #siła #dieta #suplementy #trening #porady #zdrowie #sylwetka #estetyka #symetria #mistrz #ifbb #ifbbofficial #ifbbelite #ifbbelitepro  #zawodnik
Więc gluten to TYLKO moda?

Jakiś czas temu pisałem o tym, jaki wpływ może mieć gluten na zdrowego sportowca (właściwie, dlaczego nie ma wpływu :P). Ale co z osobami chorymi na celiakię, która jest chorobą autoimmunologiczną , spowodowaną przez niewłaściwą reakcję odpornościową organizmu przeciw własnym tkankom - przez frakcje białkowe zbóż takie jak gliadyna w ziarnach pszenicy, sekalina w życie i hordeina w jęczmieniu, które są właśnie zawarte w glutenie.  Wbrew popularnym poglądom, nie ma możliwości by „wyrosnąć z celiakii”. Wynika to z błędnego postrzegania celiakii jak alergii pokarmowej. Szacuje się, że dotyczy 0,3-1% osób, jednak objawy pojawiają się u około jednej na 3345 osób.

Niestety w tej chwili nie dysponujemy lekarstwem na celiakię. Wskazana zatem w takich przypadkach jest dieta bezglutenowa - odpowiednia dieta przyczyni się do ustąpienia objawów. Metody diagnostyczne celiakii w tej chwili stają się coraz bardziej popularne  i tańsze. 
Wyróżniamy trzy postacie celiakii 👉CELIAKIA KLASYCZNA może się objawiać m.in. zmniejszenie masy ciała, zaburzenia rozwoju u dzieci, przewlekłą biegunkę tłuszczową lub wodnistą, objawy niedoborowe - niedokrwistość z niedoboru żelaza niepoddająca się leczeniu żelazem, ale też niedobór witamin m.in. kwasu  foliowego, czy uczucie stałego zmęczenia 👉CELIAKIA NIETYPOWA objawia się zaburzeniami czynności wątroby: pierwotna marskość wątroby, stłuszczenie wątroby, hipercholesterolemia, zaburzenia ruchomości stawów czy zaburzenia układu rozrodczego 👉CELIAKIA BEZOBJAWOWA, czyli jak sama nazwa wskazuje, jest bezobjawowa. Jedynie obecność w surowicy krwi swoistych przeciwciał IgAEmA, mogą sugerować ryzyko zaniku kosmków jelitowych w ciągu 10 lat od rozpoznania celiakii. #Celiakia #gluten #dieta #coeliac  #diet #nutritionist #fit #lek #gliadyna #diet.flow #dietetyk #sport #zywienie #porady #witaminy
Więc gluten to TYLKO moda? Jakiś czas temu pisałem o tym, jaki wpływ może mieć gluten na zdrowego sportowca (właściwie, dlaczego nie ma wpływu :P). Ale co z osobami chorymi na celiakię, która jest chorobą autoimmunologiczną , spowodowaną przez niewłaściwą reakcję odpornościową organizmu przeciw własnym tkankom - przez frakcje białkowe zbóż takie jak gliadyna w ziarnach pszenicy, sekalina w życie i hordeina w jęczmieniu, które są właśnie zawarte w glutenie. Wbrew popularnym poglądom, nie ma możliwości by „wyrosnąć z celiakii”. Wynika to z błędnego postrzegania celiakii jak alergii pokarmowej. Szacuje się, że dotyczy 0,3-1% osób, jednak objawy pojawiają się u około jednej na 3345 osób. Niestety w tej chwili nie dysponujemy lekarstwem na celiakię. Wskazana zatem w takich przypadkach jest dieta bezglutenowa - odpowiednia dieta przyczyni się do ustąpienia objawów. Metody diagnostyczne celiakii w tej chwili stają się coraz bardziej popularne i tańsze. Wyróżniamy trzy postacie celiakii 👉CELIAKIA KLASYCZNA może się objawiać m.in. zmniejszenie masy ciała, zaburzenia rozwoju u dzieci, przewlekłą biegunkę tłuszczową lub wodnistą, objawy niedoborowe - niedokrwistość z niedoboru żelaza niepoddająca się leczeniu żelazem, ale też niedobór witamin m.in. kwasu foliowego, czy uczucie stałego zmęczenia 👉CELIAKIA NIETYPOWA objawia się zaburzeniami czynności wątroby: pierwotna marskość wątroby, stłuszczenie wątroby, hipercholesterolemia, zaburzenia ruchomości stawów czy zaburzenia układu rozrodczego 👉CELIAKIA BEZOBJAWOWA, czyli jak sama nazwa wskazuje, jest bezobjawowa. Jedynie obecność w surowicy krwi swoistych przeciwciał IgAEmA, mogą sugerować ryzyko zaniku kosmków jelitowych w ciągu 10 lat od rozpoznania celiakii. #Celiakia  #gluten  #dieta  #coeliac  #diet  #nutritionist  #fit  #lek  #gliadyna  #diet .flow #dietetyk  #sport  #zywienie  #porady  #witaminy