an online Instagram web viewer

#poletricks medias

Photos

Ураа!!! 🎉 Наша супер-тренер вернулась! 🤗🤗🤗Мы так долго ее ждали! 😍Выжимаем свой максимум и радуемся прогрессу на тренировках вместе с Ариной 🔥 ! 💣💥💥 💪💪💪
⠀
А полное расписание на этот вторник такое:
⠀
❤Open Space: 
17.30 – static pole (Арина) 🔥
18.30 - static pole (Арина) 🔥
19.30 - static pole (Арина) 🔥
20.30 - static pole (Арина)🔥
21.30 💪 pole sport (Александр Баранов)
⠀
💙Зона подвесов: 
19.30 – полотна (Диана Горина) 
20.30 – кольцо (Ирина Макушина)
⠀
💚Танцевальный зал: 
18.30 – pole dance (Дарья Соколовская) 
19.30 – pole dance (Дарья Соколовская) 
20.30 – poleography (Наталья Кушнарчук)
⠀
💛Растяжка (продольный шпагат): 19.30 – Андрей Петров 
20.30 – Андрей Петров
⠀
☎ЗАПИСАТЬСЯ можно по телефонам: +7 (985) 589 66 30 +7 (495) 215 54 15 
или в ЛС: https://vk.com/ppmdmitrovskaya 
#poledance #полдэнс #poledancemoscow #poleacrobatic #polesport #poletricks #poleexotic #exoticpole #aerialsport #contemporary #воздушноспортивныйэквилибр #воздушнаяакробатика #aerialsilks #воздушныеполотна #aerialhoop #воздушноекольцо #poledancestudio #poledanceschool #polepositionsmoscow #stretching #растяжка #split #шпагат #dancemoscow #танцымосква #тренерполдэнс #sportlife #mirpole #миршестов
Ураа!!! 🎉 Наша супер-тренер вернулась! 🤗🤗🤗Мы так долго ее ждали! 😍Выжимаем свой максимум и радуемся прогрессу на тренировках вместе с Ариной 🔥 ! 💣💥💥 💪💪💪 ⠀ А полное расписание на этот вторник такое: ⠀ ❤Open Space: 17.30 – static pole (Арина) 🔥 18.30 - static pole (Арина) 🔥 19.30 - static pole (Арина) 🔥 20.30 - static pole (Арина)🔥 21.30 💪 pole sport (Александр Баранов) ⠀ 💙Зона подвесов: 19.30 – полотна (Диана Горина) 20.30 – кольцо (Ирина Макушина) ⠀ 💚Танцевальный зал: 18.30 – pole dance (Дарья Соколовская) 19.30 – pole dance (Дарья Соколовская) 20.30 – poleography (Наталья Кушнарчук) ⠀ 💛Растяжка (продольный шпагат): 19.30 – Андрей Петров 20.30 – Андрей Петров ⠀ ☎ЗАПИСАТЬСЯ можно по телефонам: +7 (985) 589 66 30 +7 (495) 215 54 15 или в ЛС: https://vk.com/ppmdmitrovskaya #poledance  #полдэнс  #poledancemoscow  #poleacrobatic  #polesport  #poletricks  #poleexotic  #exoticpole  #aerialsport  #contemporary  #воздушноспортивныйэквилибр  #воздушнаяакробатика  #aerialsilks  #воздушныеполотна  #aerialhoop  #воздушноекольцо  #poledancestudio  #poledanceschool  #polepositionsmoscow  #stretching  #растяжка  #split  #шпагат  #dancemoscow  #танцымосква  #тренерполдэнс  #sportlife  #mirpole  #миршестов 
Better bend than break 🧘🏽‍♀️
Better bend than break 🧘🏽‍♀️
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC АРТ 115

Леггинсы межсезонные.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Цена: 1800р.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC АРТ 115 Леггинсы межсезонные. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Цена: 1800р. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Parte della performance di una delle nostre insegnanti al VIBES di venerdì scorso😍🔥➡@moo0nchild 
Vi aspettiamo a settembre con tante novità💪🔥
.
.
@triestesocial @discover_trieste @ig_trieste @igersts .
.
#poledance #poleshow #perfomer #performing #vibes #triestemusicchallenge #trieste #triestesocial #igtrieste #triesteventi #poledanchingschooltrieste #poletricks #rocknroll #defleppard #upa #poledancenation #poledanceitalycommunity
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC АРТ 115

Леггинсы межсезонные.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Цена: 1800р.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC АРТ 115 Леггинсы межсезонные. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Цена: 1800р. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Всем привет 👋!!!! Лето - это прекрасная пора, когда хочется гулять ночами, загорать, купаться, ездить на природу!  Но как бы то ни было, наступит осень, а затем и зима. Предлагаю разнообразить тёмные зимние вечера на тренировках #polesport в Академии танца Галактика!!!! Более того, с 27 августа у меня стартует новая группа!!!!! 🤘 Набор объявляю открытым!!! Девочки, кто хотел начать - не упустите возможность начать тренировки с самых азов!!!.
.
Расписание Пн 18-45,  Ср 18-45, Вс 11-15!!! .
С удовольствием отвечу на все вопросы! 🙌 
_______________________________
#академиятанца #растяжка #шпагат #тренировкипермь #ТренировкиуАиды #пермьактивная #пермьспортивная #пермьинтересная #девушкиперми #мамыперми #fitgirl #fitness #motivation #спортивнаяфигура #мотивация #спорт #спортстильжизни #девочкитакиедевочки #ялюблюсвоюработу #тренер #персональныетренировки #polesport #poletricks #poledance #здоровыйобразжизни #зож #спортивныедевушки #явыбираюспорт #мояжизнь
Всем привет 👋!!!! Лето - это прекрасная пора, когда хочется гулять ночами, загорать, купаться, ездить на природу! Но как бы то ни было, наступит осень, а затем и зима. Предлагаю разнообразить тёмные зимние вечера на тренировках #polesport  в Академии танца Галактика!!!! Более того, с 27 августа у меня стартует новая группа!!!!! 🤘 Набор объявляю открытым!!! Девочки, кто хотел начать - не упустите возможность начать тренировки с самых азов!!!. . Расписание Пн 18-45, Ср 18-45, Вс 11-15!!! . С удовольствием отвечу на все вопросы! 🙌 _______________________________ #академиятанца  #растяжка  #шпагат  #тренировкипермь  #ТренировкиуАиды  #пермьактивная  #пермьспортивная  #пермьинтересная  #девушкиперми  #мамыперми  #fitgirl  #fitness  #motivation  #спортивнаяфигура  #мотивация  #спорт  #спортстильжизни  #девочкитакиедевочки  #ялюблюсвоюработу  #тренер  #персональныетренировки  #polesport  #poletricks  #poledance  #здоровыйобразжизни  #зож  #спортивныедевушки  #явыбираюспорт  #мояжизнь 
Holding on for dear life// Excited to get back the pole this evening ~ a week really is too long 💔
#polefitness #poledancing #poletricks
Good job we have the RBT class to help!
💕💕💕
RBT every Tuesday 6.30pm FREE for students 🦄🦄🦄
Good job we have the RBT class to help! 💕💕💕 RBT every Tuesday 6.30pm FREE for students 🦄🦄🦄
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 0101

Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 0101 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 0101

Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 0101 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 095
Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 095 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 095
Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 095 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 094
Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 094 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 094
Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 094 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Heute haben wir einen vollen Tag mit @polenick für euch! Wir starten schon um
.
10:00 Level 1
.
18:00 Level 5-6
19:00 Level 1
20:00 Probestunde
.
.
.
.
#pdcupgrippencil
#ipsf
#ipsf2018
#wpsc
Heute haben wir einen vollen Tag mit @polenick für euch! Wir starten schon um . 10:00 Level 1 . 18:00 Level 5-6 19:00 Level 1 20:00 Probestunde . . . . #pdcupgrippencil  #ipsf  #ipsf2018  #wpsc 
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 091
Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800 р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 091 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800 р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 091
Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние.
Цена: 1800 р.

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 091 Леггинсы КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние. Цена: 1800 р. Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Tonight at 6pm POLE with Sammy - flexibility, moves and routine in this fun and friendly class for everyone. Bring shorts. No moisturiser. Booking is essential as space is limited. www.hangarhpc.com/members/
.
.
.
Hangar Human Performance Centre
Riverside Park
Penarth Road
Cardiff
CF11 8TT
.
.
.
hangarhpc.com
.
.
.
#hangarhpc #cardiff #penarth #pole #poledance #polefitness #polesport #poledancer #polefit #poledancing #polelife #polelove #poleart #poletrick #poledancersofig #poletricks #polepassion #poleaddict #poledancers #polewear #aerialnation #polecombo #aerialist #contortion #welcome #love #laugh
Tonight at 6pm POLE with Sammy - flexibility, moves and routine in this fun and friendly class for everyone. Bring shorts. No moisturiser. Booking is essential as space is limited. www.hangarhpc.com/members/ . . . Hangar Human Performance Centre Riverside Park Penarth Road Cardiff CF11 8TT . . . hangarhpc.com . . . #hangarhpc  #cardiff  #penarth  #pole  #poledance  #polefitness  #polesport  #poledancer  #polefit  #poledancing  #polelife  #polelove  #poleart  #poletrick  #poledancersofig  #poletricks  #polepassion  #poleaddict  #poledancers  #polewear  #aerialnation  #polecombo  #aerialist  #contortion  #welcome  #love  #laugh 
#Repost @onika_balerina
・・・
Кто уже отошел от выходных? Вперед на тренировки в @roxypolestudio 
Мы вас с @annakov еще и не такому научим 👽👽
#roxypolestudio #polestudioroxy #roxymoviehero #exoticspb #тверк #бутидэнс #twerk #bootydance #exotic #poledance #twerking #poledancerussia #sexygirls #sexybody #stronggirls #flexybilitygirls #exoticpoledance #rus_poledance #poleart #polesports #poletwerk #poletricks #poletwerking #bootypole #bootydancing #twerkgirl #poleduo
#Repost  @onika_balerina ・・・ Кто уже отошел от выходных? Вперед на тренировки в @roxypolestudio Мы вас с @annakov еще и не такому научим 👽👽 #roxypolestudio  #polestudioroxy  #roxymoviehero  #exoticspb  #тверк  #бутидэнс  #twerk  #bootydance  #exotic  #poledance  #twerking  #poledancerussia  #sexygirls  #sexybody  #stronggirls  #flexybilitygirls  #exoticpoledance  #rus_poledance  #poleart  #polesports  #poletwerk  #poletricks  #poletwerking  #bootypole  #bootydancing  #twerkgirl  #poleduo 
Quotes to always remember. . . “What other people think of me is none of my business” - Ru Paul “Unless they paying your bills pay them bitches no mind” - Ru Paul 📸- @theimagecella
Quotes to always remember. . . “What other people think of me is none of my business” - Ru Paul “Unless they paying your bills pay them bitches no mind” - Ru Paul 📸- @theimagecella
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 089

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 089 Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 089

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 089 Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
My name is Oleg and today I'm 31!🙈😱🤫😁😂😎
.
.
.
.
.
.
#zabelin #zabelin_oleg #RadmilaAitova 
@rudvilag @pole_dance_combo @poletrickoftheday #polesport #poledancer #poledance #poledancing #poledancenation #polestar #polestyle #poletrick #poletricks #poletime #poletraining #polemotivation #polemove #poleman #polemens #polelove #polelife #polework #poleworkout #pole
Repost @tanzujgorod
by @media.repost:
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 088

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
Repost @tanzujgorod by @media.repost: CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 088 Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
Со стороны кажется, что на соревнования по pole dance путь открыт лишь тем, кто уже давно варится в этой кухне и успел наработать огромный опыт💪.⠀
На практике дела обстоят немного иначе.⠀
.⠀
Дело в том, что даже небольшой запас элементов, при хорошей подготовке, можно подать очень и очень красиво🌟.⠀
Но, чтобы это сделать, вас ждет весьма тяжелый физический и моральный труд✊.⠀
🔹Выбор образа, тематики номера и музыки⠀
🔸Подготовка элементов и их расстановка по треку⠀
🔹Постановка номера, его чистка⠀
🔸Прогон выступления по несколько раз в день, тренировка выносливости⠀
🔹Актерское мастерство⠀
🔸Изготовление костюма, подбор макияжа и прически.⠀
.⠀
Участвовать в соревнованиях можно даже тем, кто с пилоном знаком не очень давно🙋. Тут главное ваше желание и готовность к тому, что работать вам придется на полную катушку😅. Зато потом... Друзья, во время выступления и после ты испытываешь такие эмоции...💫 Именно ради них хочется возвращаться на сцену снова и снова.❤️⠀
.⠀
#poleacrobatics #motivation #inspiration #pole #poletricks #polefitness #poledancenation #sport #almaty #poledancer  #poledancealmaty #stepupstudioalmaty  #stepupstudio #poledance #polesport #exoticpoledance #aerialhoop #aerialsilks #тренировкиалматы #танцы #мотивация #пилон #акробатика #стрейчинг #стрейчингалматы #polekids #воздушныеполотна
Со стороны кажется, что на соревнования по pole dance путь открыт лишь тем, кто уже давно варится в этой кухне и успел наработать огромный опыт💪.⠀ На практике дела обстоят немного иначе.⠀ .⠀ Дело в том, что даже небольшой запас элементов, при хорошей подготовке, можно подать очень и очень красиво🌟.⠀ Но, чтобы это сделать, вас ждет весьма тяжелый физический и моральный труд✊.⠀ 🔹Выбор образа, тематики номера и музыки⠀ 🔸Подготовка элементов и их расстановка по треку⠀ 🔹Постановка номера, его чистка⠀ 🔸Прогон выступления по несколько раз в день, тренировка выносливости⠀ 🔹Актерское мастерство⠀ 🔸Изготовление костюма, подбор макияжа и прически.⠀ .⠀ Участвовать в соревнованиях можно даже тем, кто с пилоном знаком не очень давно🙋. Тут главное ваше желание и готовность к тому, что работать вам придется на полную катушку😅. Зато потом... Друзья, во время выступления и после ты испытываешь такие эмоции...💫 Именно ради них хочется возвращаться на сцену снова и снова.❤️⠀ .⠀ #poleacrobatics  #motivation  #inspiration  #pole  #poletricks  #polefitness  #poledancenation  #sport  #almaty  #poledancer   #poledancealmaty  #stepupstudioalmaty   #stepupstudio  #poledance  #polesport  #exoticpoledance  #aerialhoop  #aerialsilks  #тренировкиалматы  #танцы  #мотивация  #пилон  #акробатика  #стрейчинг  #стрейчингалматы  #polekids  #воздушныеполотна 
Now this awesome poler is Rosie.

She has many hissy fits 😂 but thats what gives her the determination to succeed. 
She never gives up and if she can't get something she'll be in to practice or books in for private lesson just to go over it. 
When Rosie first started she couldn't hold herself at all, but now look at her!  These moves she has worked on for months and months!

We're so proud of her, not only that she's part of the Pole Power team as Admin Assistant, Do if you message the page or comment on a post, it's likely you will be speaking to Rosie :) #poledancer #poler #poletricks #workedhard #weloveher #hardworkpaysoff #anythingispossible #polefitness #plymouthuk #plymouth #polepowerplymouth #polesport #polemotivation #pole #pdbutterfly #pdextendedbutterfly #pdinvertedd #pdayesha #polecombo
Now this awesome poler is Rosie. She has many hissy fits 😂 but thats what gives her the determination to succeed. She never gives up and if she can't get something she'll be in to practice or books in for private lesson just to go over it. When Rosie first started she couldn't hold herself at all, but now look at her! These moves she has worked on for months and months! We're so proud of her, not only that she's part of the Pole Power team as Admin Assistant, Do if you message the page or comment on a post, it's likely you will be speaking to Rosie :) #poledancer  #poler  #poletricks  #workedhard  #weloveher  #hardworkpaysoff  #anythingispossible  #polefitness  #plymouthuk  #plymouth  #polepowerplymouth  #polesport  #polemotivation  #pole  #pdbutterfly  #pdextendedbutterfly  #pdinvertedd  #pdayesha  #polecombo 
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 088

Размеры в наличии:
XS - объём бёдер от 80-88 см
S - объём бёдер от 88-96 см
М - объём бёдер от 96-104 см
L - объём бёдер от 104-112 см
* Ростовка от 1.50 м до 1.80 м.

Состав: 80% полиэстер 20% лайкра.

Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66

#танцуйгород#tanzujgorod#танцуйгородкраснодар#танцуйгородкаталог#танцуйгородфитнес #poletricks #polefitness #poledance #poleart #polehard #polefit #krd #dance #sport #poledancekrasnodar
CALIFORNIA☜♡☞LEGGINGS CLASSIC КОМПРЕССИОННЫЕ, зимние АРТ 088 Размеры в наличии: XS - объём бёдер от 80-88 см S - объём бёдер от 88-96 см М - объём бёдер от 96-104 см L - объём бёдер от 104-112 см * Ростовка от 1.50 м до 1.80 м. Состав: 80% полиэстер 20% лайкра. Бесплатная доставка по городу! Оплата после доставки Весь каталог на сайте https://vk.com/tanzujgorod Заказы принимаем в ДИРЕКТ или Активная ссылка в профиле https://vk.com/tanzujgorod или Watsapp/Wiber:+7988-389-47-66 #танцуйгород #tanzujgorod #танцуйгородкраснодар #танцуйгородкаталог #танцуйгородфитнес  #poletricks  #polefitness  #poledance  #poleart  #polehard  #polefit  #krd  #dance  #sport  #poledancekrasnodar 
THAT  IS JUST INSANE!!!!!😱😱😱😱 with ❤️🔥 @damiantorres321
💪 TAG US TO GET REPOSED ON THIS PAGE👈
FOLLOW💥 @PoleDanceMagic ✨  #polesport #poledancersofig #poleflip
#poledancer #poledancing #polefit #poledancersofinstagram #polelove #polelife #poleart #poledancecontemporary #poletrick #unitedbypole #poletricks #poleaddict #polecombo #poledancers #exoticpole #poledanceart #polegirl #polepassion #polemove #aerialnation
Introducing 2018 Master’s 40+ Men’s World Champion Sergio Chan @sergio.chan.77 of Mexico and Federica @femexpole winning with a huge 39.3 points!!! And a new WORLD RECORD 🌎- Amazing photos by @elimoraphoto 
__________
📕Join the fastest growing sport on the planet and become a federation member of the IPSF. With benefits of joining the largest network of competitions in the world, national recognition, funding, becoming a national training provider and so much more email federations@polesports.org for more info!
__________
🚀You can still submit for the #crackthecode challenge and become part of the code!!
__________
📺Watch POLE TUTORIALS FREE http://www.polesports.org/competitions/how-to-video-guides/ 
__________
🤸‍♂️Join us at WWW.POLESPORTS.ORG
__________
💥Follow @ipsfpolesports to help
__________
💥Tag @ipsfpolesports and hashtag #ipsf in your code of points practice
__________
💥Annual Sponsor - @sun_pole – get your poles for the Worlds!
___________
💥World Sponsor @dragonflybrand – get your pole workout clothes!
___________
#polesports #polesport #polefit #polefitness #poledance #polemoves #poledancer #polemove #poledancing #poletrick #polelife #poletricks #worldpole #worlds #poledancersofig #pole #poledancersofinstagram #polecombo #poleart #polelove #doublestrick #poledoubles #poleduo #polemen #polekids #poleinspo
Introducing 2018 Master’s 40+ Men’s World Champion Sergio Chan @sergio.chan.77 of Mexico and Federica @femexpole winning with a huge 39.3 points!!! And a new WORLD RECORD 🌎- Amazing photos by @elimoraphoto __________ 📕Join the fastest growing sport on the planet and become a federation member of the IPSF. With benefits of joining the largest network of competitions in the world, national recognition, funding, becoming a national training provider and so much more email federations@polesports.org for more info! __________ 🚀You can still submit for the #crackthecode  challenge and become part of the code!! __________ 📺Watch POLE TUTORIALS FREE http://www.polesports.org/competitions/how-to-video-guides/ __________ 🤸‍♂️Join us at WWW.POLESPORTS.ORG __________ 💥Follow @ipsfpolesports to help __________ 💥Tag @ipsfpolesports and hashtag #ipsf  in your code of points practice __________ 💥Annual Sponsor - @sun_pole – get your poles for the Worlds! ___________ 💥World Sponsor @dragonflybrand – get your pole workout clothes! ___________ #polesports  #polesport  #polefit  #polefitness  #poledance  #polemoves  #poledancer  #polemove  #poledancing  #poletrick  #polelife  #poletricks  #worldpole  #worlds  #poledancersofig  #pole  #poledancersofinstagram  #polecombo  #poleart  #polelove  #doublestrick  #poledoubles  #poleduo  #polemen  #polekids  #poleinspo 
💔Had a rough year but I'm glad to say I'm back at #tantrafitness for a year after almost 2 years!!! 😘😘😘 come train with me! I am very interested in doing more doubles work💕❤🦄
.
.
.
.
.
.
#pdshouldermount 
#poledance #polefitness #pole #poledancer #poledancenation #polesport #polelove #poleart #polefit #poledancing #polelife #poledancersofig #poletrick #poledancersofinstagram #poletricks #poleplay
Классное утро и такие же новости🍩

По вашим просьбам, перечислим все новые группы для новичков, в которые сейчас ведём набор👇🏻 кто спрашивал, смотрите, выбирайте!

Понедельник|среда|пятница 🍩10:00 pole dance, тренер Полина 🍩11:00 (кроме среды, но плюс воскресенье) pole dance, тренер Полина 🍩16:00 pole dance, тренер Яна
🍩17:00 exotic & pole dance, тренер Евгения 🍩18:00 и 19:00 pole dance, тренер Динара 
Все эти группы для новичков с нуля! 
Ориентировочная дата старта 27 августа

Есть ещё несколько мест в действующих группах, пиши, все расскажем🙌🏼
———————————————————————
Запись и подробности:
👤Direct
☎️477-929(с12:00 до 21:00)
📱Viber/WhatsApp 89127555337 (🚫📞)
.
.
.
.
.
.
#ижевск #танцыижевск #полденсижевск #шпагатижевск #pole #poledance #exoticizhevsk #izhevsk #beauty #sexy #izhbeauty #fly #summerpole #poletricks #poleflow #remdance #exoticrem #poledancerem #remstyle #danceizhevsk #izhpole
Классное утро и такие же новости🍩 По вашим просьбам, перечислим все новые группы для новичков, в которые сейчас ведём набор👇🏻 кто спрашивал, смотрите, выбирайте! Понедельник|среда|пятница 🍩10:00 pole dance, тренер Полина 🍩11:00 (кроме среды, но плюс воскресенье) pole dance, тренер Полина 🍩16:00 pole dance, тренер Яна 🍩17:00 exotic & pole dance, тренер Евгения 🍩18:00 и 19:00 pole dance, тренер Динара Все эти группы для новичков с нуля! Ориентировочная дата старта 27 августа Есть ещё несколько мест в действующих группах, пиши, все расскажем🙌🏼 ——————————————————————— Запись и подробности: 👤Direct ☎️477-929(с12:00 до 21:00) 📱Viber/WhatsApp 89127555337 (🚫📞) . . . . . . #ижевск  #танцыижевск  #полденсижевск  #шпагатижевск  #pole  #poledance  #exoticizhevsk  #izhevsk  #beauty  #sexy  #izhbeauty  #fly  #summerpole  #poletricks  #poleflow  #remdance  #exoticrem  #poledancerem  #remstyle  #danceizhevsk  #izhpole 
Just another #spinflow 🦋
Wearing @creaturesofxix and @paradise_chick_ 
Song: Phlux- Nym
Just another #spinflow  🦋 Wearing @creaturesofxix and @paradise_chick_ Song: Phlux- Nym
☝🏻В любой непонятной ситуации иди на растяжку☝🏻
Поддержите наш проект лайком❤, нам будет приятно!
⠀
Занятия растяжкой - наша любовь💜. Мы уверены, что эти занятия рекомендованы всем, и готовы бесконечно говорить о ее пользе:⠀
🤸🏻‍♀Увеличение гибкости. Вы сможете освоить новые элементы, расширить свои возможности в танце, усложнить свою программу на пилоне новыми трюками, впечатлить друзей и собрать множество лайков😍⠀
🧘🏻‍♀Расслабление после тренировки. Это поможет снизить болевые ощущения на следующий день и улучшить восстановление мышц.⠀
💆🏼‍♀Снижение стресса. Стрессы и негативные эмоции на уровне тела проявляются зажимами и скованностью мышц. Занятия растяжкой помогают расслабиться и снизить уровень стресса.⠀
🚶🏼‍♀Осанка. "Человек настолько здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник" (с). Занятия растяжкой помогут вернуть здоровье позвоночнику после нагрузок и долгой сидячей работы.⠀
🤕Уменьшение количества травм. Гибкое и пластичное тело без зажимов защитит вас от получения многих травм во время занятий и в жизни.⠀
🤗Здоровье. Доказано, что во время занятий растяжкой укрепляются сосуды, улучшается состояние внутренних органов и повышается общая выносливость тела.⠀
👸🏼Красота. Гибкое тело с красивыми линиями - это красиво.
⠀
Сразу после открытия студии MystiC осенью начнется набор в группы по растяжке. По этому направлению будут как потоковые занятия, так и закрытые тематические группы.
⠀
А пока подпишитесь на аккаунт @mystic_poledance, чтобы получить милый подарок🎁 при покупке абонемента на любые занятия, включая растяжку.
⠀
Давайте ходить на растяжку и дарить своему телу много-много любви!💜
⠀
А какую растяжку вы любите?😍 Пожёстче или помягче?☺
#MystiC_poledance #MystiC_stretch
☝🏻В любой непонятной ситуации иди на растяжку☝🏻 Поддержите наш проект лайком❤, нам будет приятно! ⠀ Занятия растяжкой - наша любовь💜. Мы уверены, что эти занятия рекомендованы всем, и готовы бесконечно говорить о ее пользе:⠀ 🤸🏻‍♀Увеличение гибкости. Вы сможете освоить новые элементы, расширить свои возможности в танце, усложнить свою программу на пилоне новыми трюками, впечатлить друзей и собрать множество лайков😍⠀ 🧘🏻‍♀Расслабление после тренировки. Это поможет снизить болевые ощущения на следующий день и улучшить восстановление мышц.⠀ 💆🏼‍♀Снижение стресса. Стрессы и негативные эмоции на уровне тела проявляются зажимами и скованностью мышц. Занятия растяжкой помогают расслабиться и снизить уровень стресса.⠀ 🚶🏼‍♀Осанка. "Человек настолько здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник" (с). Занятия растяжкой помогут вернуть здоровье позвоночнику после нагрузок и долгой сидячей работы.⠀ 🤕Уменьшение количества травм. Гибкое и пластичное тело без зажимов защитит вас от получения многих травм во время занятий и в жизни.⠀ 🤗Здоровье. Доказано, что во время занятий растяжкой укрепляются сосуды, улучшается состояние внутренних органов и повышается общая выносливость тела.⠀ 👸🏼Красота. Гибкое тело с красивыми линиями - это красиво. ⠀ Сразу после открытия студии MystiC осенью начнется набор в группы по растяжке. По этому направлению будут как потоковые занятия, так и закрытые тематические группы. ⠀ А пока подпишитесь на аккаунт @mystic_poledance, чтобы получить милый подарок🎁 при покупке абонемента на любые занятия, включая растяжку. ⠀ Давайте ходить на растяжку и дарить своему телу много-много любви!💜 ⠀ А какую растяжку вы любите?😍 Пожёстче или помягче?☺ #MystiC_poledance  #MystiC_stretch 
Hehe, my current favorite thing to do on the pole rn 🙈😝
Hehe, my current favorite thing to do on the pole rn 🙈😝
Pole dance! Что это? Очень возможно, что у кого-то увлечение танцами на пилоне/ у пилона - это плод сублимации. До недавних пор я точно была уверенна в том, что это мой случай.
И вот что вычитала: "...Более простые примеры сублимации можно легко обнаружить рядом с собой. Люди, склонные к насилию, идут работать в силовые органы, испытывающие нездоровый интерес к смерти — в морги и в патологоанатомы, ИМЕЮЩИЕ ЗАДАТКИ ВУАЙЕРИЗМА — в пол-дэнс и стриптиз ..." Дальше: " Вуайеризм - это наблюдение за интимными, в основном сексуальными, деяниями других людей. Неодолимое пристрастие подсматривать за другими людьми, их обнаженными телами и интимными действиями..." Из википедии кратко: "Вуайеризм в большинстве случаев связан с тайным наблюдением за другим человеком." Я еще в процессе изучения полученной информации и поэтому личного мнения пока не высказываю :))) Но в том, что полдэнсеры необычно нормально ненормальные люди, я уверенна! .
.
.
#mylove #mylife #sport #спорт #dance #танцы #pole #poleart #polesport #poledance #pole_dance #poledancensk #dance #polework #polegirl #poleamateurs #poledancing #poleartist #тренер #тренернск #poledancer #poledanceart #poletrick #poletricks #mypole #polelife #polelove #nsk54 #exotic #exoticpoledance #poleexotic
Pole dance! Что это? Очень возможно, что у кого-то увлечение танцами на пилоне/ у пилона - это плод сублимации. До недавних пор я точно была уверенна в том, что это мой случай. И вот что вычитала: "...Более простые примеры сублимации можно легко обнаружить рядом с собой. Люди, склонные к насилию, идут работать в силовые органы, испытывающие нездоровый интерес к смерти — в морги и в патологоанатомы, ИМЕЮЩИЕ ЗАДАТКИ ВУАЙЕРИЗМА — в пол-дэнс и стриптиз ..." Дальше: " Вуайеризм - это наблюдение за интимными, в основном сексуальными, деяниями других людей. Неодолимое пристрастие подсматривать за другими людьми, их обнаженными телами и интимными действиями..." Из википедии кратко: "Вуайеризм в большинстве случаев связан с тайным наблюдением за другим человеком." Я еще в процессе изучения полученной информации и поэтому личного мнения пока не высказываю :))) Но в том, что полдэнсеры необычно нормально ненормальные люди, я уверенна! . . . #mylove  #mylife  #sport  #спорт  #dance  #танцы  #pole  #poleart  #polesport  #poledance  #pole_dance  #poledancensk  #dance  #polework  #polegirl  #poleamateurs  #poledancing  #poleartist  #тренер  #тренернск  #poledancer  #poledanceart  #poletrick  #poletricks  #mypole  #polelife  #polelove  #nsk54  #exotic  #exoticpoledance  #poleexotic 
Who else wants to play with this LED pole by @polefxusa?! ✨✨✨
#poletrickoftheday
Who else wants to play with this LED pole by @polefxusa?! ✨✨✨ #poletrickoftheday 
Been playing with this pretty handstand shape I saw @leslielili_pole making 😍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pole #poledance #poledancing #poledancer #poledancersofig #poledancersofinstagram #poletrick #poletricks #polesport #polefit #polefitness #handstand #acrofit #alternativefitness
Join us until 4am  @Redtie_GentlemensClub
3 dance Special
Close at 4 am Sunday through Thursday  Open until 5am Friday and Saturday 18 and over 
JOIN L.A. MOST EXCLUSIVE PARTY
🔥🔥hottest girls in L.A🔥🔥come and join us tonight $100 vip rooms all night 
RED TIE GENTLEMEN’S CLUB
15832 stage street. 
Van Nuys, CA 91406 (818) 855 1035
#RedtieGentlemensClub #RedTieBaddie #StripClub #GentlemensClub  #LiveNudes #Baddiesonly #Ass🍑 #AssForDayss #Bööbs #Bootyonfleek  #Bootylicous #ThongBikini  #Polefitness #Poletrick #PoleTricks #PoleDancer #PoleAthlete #PoleFit #PoleDancers #Teamclearheels #HotBodies #PoleDanceMotivation #LingerieModel  #Model ##Hollywoodafterhours #Hollywood #LosAngeles #VanNuys #VIP
Join us until 4am @Redtie_GentlemensClub 3 dance Special Close at 4 am Sunday through Thursday Open until 5am Friday and Saturday 18 and over  JOIN L.A. MOST EXCLUSIVE PARTY 🔥🔥hottest girls in L.A🔥🔥come and join us tonight $100 vip rooms all night RED TIE GENTLEMEN’S CLUB 15832 stage street.  Van Nuys, CA 91406 (818) 855 1035 #RedtieGentlemensClub  #RedTieBaddie  #StripClub  #GentlemensClub  #LiveNudes  #Baddiesonly  #Ass 🍑 #AssForDayss  #Bööbs  #Bootyonfleek  #Bootylicous  #ThongBikini  #Polefitness  #Poletrick  #PoleTricks  #PoleDancer  #PoleAthlete  #PoleFit  #PoleDancers  #Teamclearheels  #HotBodies  #PoleDanceMotivation  #LingerieModel  #Model  ##Hollywoodafterhours  #Hollywood  #LosAngeles  #VanNuys  #VIP 
inspired by the super amazing @flexy_pole_learoth 💘💘 I love this trick so much!! Although it did feel a little scary at first trying to grab my leg and stretching to my maximum, same thing with the split
Maybe I’ll find my way around fixing my hooks ✨

_
... 🙏 Please Follow @poledance_enjoy
•
Thank you for following us !
•
#poledance #polefitness #pole #polesport #poledancer #poledancenation #poledancing #polefit #poleart #polelove #polelife #poledancersofig #poletrick #poletricks #poledancersofinstagram #пилон #ig_poledance #polecombo #poleaddict #exoticpole #polegirl #unitedbypole #polepassion #полдэнс #poledancers #flexibility #stretching #poledanceart #poleflow #polemove
inspired by the super amazing @flexy_pole_learoth 💘💘 I love this trick so much!! Although it did feel a little scary at first trying to grab my leg and stretching to my maximum, same thing with the split Maybe I’ll find my way around fixing my hooks ✨ _ ... 🙏 Please Follow @poledance_enjoy • Thank you for following us ! • #poledance  #polefitness  #pole  #polesport  #poledancer  #poledancenation  #poledancing  #polefit  #poleart  #polelove  #polelife  #poledancersofig  #poletrick  #poletricks  #poledancersofinstagram  #пилон  #ig_poledance  #polecombo  #poleaddict  #exoticpole  #polegirl  #unitedbypole  #polepassion  #полдэнс  #poledancers  #flexibility  #stretching  #poledanceart  #poleflow  #polemove 
In my class we usually play "The Floor is Lava" but tonight the floor is our friend! I got a mosquito bite the size of a soft ball⚾ (no joke) on my forearm and didn't trust my arm aerially. Is anyone else deathly allergic to insect bites? 🕷️ It was sucking the circulation out of my hand that it went cold. Wtf. Anyway, we attempted a kick into #pdmeathook transition but my version is hardly a kick.
.
I love my @vekkerla leggings!❤️ I just figured out at the end of this combo that I can't #planche in them!😂🤣
.
Thanks @titojane for coaching me through this after fatigue. Lol you Believe! And also amazing bombing💣 by babe @alisa.rq!
.
.
.
#mondaymotivation #handstand #polefitness #poletricks #calisthenics #flexible #splits #pdflyingk #flipitandreverseit #fitchicks #girlswholift #girlswithmuscles #acro
In my class we usually play "The Floor is Lava" but tonight the floor is our friend! I got a mosquito bite the size of a soft ball⚾ (no joke) on my forearm and didn't trust my arm aerially. Is anyone else deathly allergic to insect bites? 🕷️ It was sucking the circulation out of my hand that it went cold. Wtf. Anyway, we attempted a kick into #pdmeathook  transition but my version is hardly a kick. . I love my @vekkerla leggings!❤️ I just figured out at the end of this combo that I can't #planche  in them!😂🤣 . Thanks @titojane for coaching me through this after fatigue. Lol you Believe! And also amazing bombing💣 by babe @alisa.rq! . . . #mondaymotivation  #handstand  #polefitness  #poletricks  #calisthenics  #flexible  #splits  #pdflyingk  #flipitandreverseit  #fitchicks  #girlswholift  #girlswithmuscles  #acro 
This past week has been 💩💩💩 but it’s all goood because pole☺️
This past week has been 💩💩💩 but it’s all goood because pole☺️
Tive o prazer de conhecer a @viiisalles através do @andre.ziegler e criamos fotografias sensacionais! Nunca vi alguém com um controle físico como o dela.
Tive o prazer de conhecer a @viiisalles através do @andre.ziegler e criamos fotografias sensacionais! Nunca vi alguém com um controle físico como o dela.
The Studio Fly Challenge continues. This combo has days 13-19 covered! 
Aerial Invert, Butterfly, Extend Butterfly, Starfish, Viva, Flatline and Thighhold 🌟
My Aerial Invert can usually be better but I re did this combo after doing a class and also teaching a class as my original video wouldn't work.

#studiofly #studioflypolechallenge #studioflyware #polechallenge #pdchallenge #augustpolechallenge #pdcombo #polecombo #pole #poledancing #poledance #poledancing #poledancer #poledancersofinstagram #poledancenation #poledancersofig #pdaerialinvert #pdbutterfly #pdextendedbutterfly #pdstarfish #pdviva #pdflatfline #pdthighhold #pdtricks #poletricks #fitness #polefitness #stronggirls
The Studio Fly Challenge continues. This combo has days 13-19 covered! Aerial Invert, Butterfly, Extend Butterfly, Starfish, Viva, Flatline and Thighhold 🌟 My Aerial Invert can usually be better but I re did this combo after doing a class and also teaching a class as my original video wouldn't work. #studiofly  #studioflypolechallenge  #studioflyware  #polechallenge  #pdchallenge  #augustpolechallenge  #pdcombo  #polecombo  #pole  #poledancing  #poledance  #poledancing  #poledancer  #poledancersofinstagram  #poledancenation  #poledancersofig  #pdaerialinvert  #pdbutterfly  #pdextendedbutterfly  #pdstarfish  #pdviva  #pdflatfline  #pdthighhold  #pdtricks  #poletricks  #fitness  #polefitness  #stronggirls 
🄷🄰🄽🄳🅂🅃🄰🄽🄳 🅂🄿🄰🅃🄲🄷🄲🄺🄾🄺
When you teach students something, you discover something new for yourself.
And yes, without fantasy and love for what you are doing nowhere.
....................................................................
Когда учите студентов чему-нибудь, открываете кое-что новое и для себя.
И да, без фантазии и любви к тому, что делаешь никуда.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#poledance #poledancer #splits #flexible #flexylegs #polecombo #flexygirl #handstand #style #outfit #legs #photo #beauty #fitness #lifestyle #slovakiagirl #poledancenation  #dancer #blog #poletricks #motivation #bratislava #sport #slovakia #creative #art #contortion #bendy
@rudvilag @pole_dance_combo @powerpolesports
🄷🄰🄽🄳🅂🅃🄰🄽🄳 🅂🄿🄰🅃🄲🄷🄲🄺🄾🄺 When you teach students something, you discover something new for yourself. And yes, without fantasy and love for what you are doing nowhere. .................................................................... Когда учите студентов чему-нибудь, открываете кое-что новое и для себя. И да, без фантазии и любви к тому, что делаешь никуда. . . . . . . . . . . . . #poledance  #poledancer  #splits  #flexible  #flexylegs  #polecombo  #flexygirl  #handstand  #style  #outfit  #legs  #photo  #beauty  #fitness  #lifestyle  #slovakiagirl  #poledancenation  #dancer  #blog  #poletricks  #motivation  #bratislava  #sport  #slovakia  #creative  #art  #contortion  #bendy  @rudvilag @pole_dance_combo @powerpolesports