an online Instagram web viewer

#polefit medias

Photos

After a week of training break, I suddenly just managed my Phoenix for the first time🤗😍🤗. I'm surprised it's so easy for me and it's just so much fun🎉🙌💕 #poledance#polefit#polefitness#progress#pdphoenix#phoenix#pdphoenixspin#staticpole#staticcombo#staticplay#workout#motivation#noexcuses#focused#pushyourlimits#gympower#cardio#getfit#getstrong#willpower#powerpolesports#fitchicks#girlswholift#muscles#polelife#nopainnogain#fitness#poletricks#booty🍑 
Music by @drake #kikidoyouloveme 
@dragonflybrand 
@upartists 
@poledancenation
After a week of training break, I suddenly just managed my Phoenix for the first time🤗😍🤗. I'm surprised it's so easy for me and it's just so much fun🎉🙌💕 #poledance #polefit #polefitness #progress #pdphoenix #phoenix #pdphoenixspin #staticpole #staticcombo #staticplay #workout #motivation #noexcuses #focused #pushyourlimits #gympower #cardio #getfit #getstrong #willpower #powerpolesports #fitchicks #girlswholift #muscles #polelife #nopainnogain #fitness #poletricks #booty 🍑 Music by @drake #kikidoyouloveme  @dragonflybrand @upartists @poledancenation
A cara de desespero é inegável, mas o prazer de conseguir é maior! 
#poledance #polefit
A cara de desespero é inegável, mas o prazer de conseguir é maior! #poledance  #polefit 
Ihr fragt euch was man so im Anfängerlevel beim Pole Dance lernt?! Unter anderem alle diese schönen Drehungen! 😍❤️ #pole #poledance #poledancer #dance #dancing #poledancenation #polefitness #poledancing #polelove #workout #fit #fitfam #fitgirls #poledancersofig #polefit #fitness #spins #beginner #beginnerlevel #fit #getfit #strong #strongwoman #fitnessmotivation #comeanddancewithme #strongisthenewsexy #stpolestudio #calw
One of my favourite combos even if my jamilla is horrible 😂 #pdjamilla #jamillatobutterfly #pdstraightedge #combo #polebombo #poledance #polefit #pdjamillatobutterfly #training #strength #pointyourtoes #dead #poledancing #pole
Muuuuuuuuito maravilhosos , pole double no #pdcrucifix !! Aquela primeira aula que a gente nunca esquece 💪🏼💪🏼#poleman  #poleboys  #poledouble  #poledancing  #polelovers  #polefit #poleguys #polemen  #poledancebrasil  #poledancefitness
Наконец то я в вернулась в любимую @brovary.poledance к моим девочкам❤❤❤
#pole #poledancer #polefitness #me #mypole #sport #sportgirl #girl #training #polefitness #poler #polefit #poledancing #poledancenation #polelife #poletrick #trik #polephotoshoot #poledancevegas #poledance #dance #пилон
Still not over the fact that I missed @sammypicone ’s workshop... she’s so amazing!! 😍♥️ Thanks @iris_flirtatious for filming the combinations, made me feel like I was there a little bit......still sad tho 😭
.
.
.
#saturday #practice #spinnypole #spinningpole #poletrick #poleflow #poleprogress #motivation #poletraining #poledance #strenght #poledancersworldwide #polecombo #unitedbypole #poledancenation #poleartist #poleaddict #igpole #instadaily #workout #bodyweight #polepractice #polelove #poledancernl #inspiration #dance #training #workout #polefit #amsterdam
Still not over the fact that I missed @sammypicone ’s workshop... she’s so amazing!! 😍♥️ Thanks @iris_flirtatious for filming the combinations, made me feel like I was there a little bit......still sad tho 😭 . . . #saturday  #practice  #spinnypole  #spinningpole  #poletrick  #poleflow  #poleprogress  #motivation  #poletraining  #poledance  #strenght  #poledancersworldwide  #polecombo  #unitedbypole  #poledancenation  #poleartist  #poleaddict  #igpole  #instadaily  #workout  #bodyweight  #polepractice  #polelove  #poledancernl  #inspiration  #dance  #training  #workout  #polefit  #amsterdam 
1 week from today we show #marilynmanson what’s up #schtickit 8/25 8pm @dromnyc Cheaper ticket link in profile #comedyandpoledancing #crazyshitonthepole
Invert into crucifx from the floor! I’ve done this once before and i havent been able to get it since, but tonight i finally did it, twice!! #fuckinggetin #proud #invert #crucfix #pole #polefit #polemove #spincitynewbury #finally
First time on front  of people!!! 🙈 Was nervous, sweating and shaking but didn't fall and break my neck !!! 🤘 
#polebeginner #polesport #polefit #poledance #pdbutterfly #pdgemini #pdhelloboys #openday #funworkout #happy
Листайте вправо , там связка от крутяцкой @jenny_legendance ❤️
Танцую как жирное брёвнышко , но зато с харизмой🌚
Листайте вправо , там связка от крутяцкой @jenny_legendance ❤️ Танцую как жирное брёвнышко , но зато с харизмой🌚
Pretty little brown thang 😍🤗 #polemama #polebabe #strongwomen #fitnessgoals #polefit #polelife #polelover @bombshell_fitness_pole
It's almost time for this year's Pole & Aerial  Fit Show. Unfortunately the stretch crew won't be making an appearance this year due to my maternity leave. We will look forward to next year's show though! ❤
.
Loads of luck you guys; I'm sure you'll all kill it as usual xx
.
.
#stretchyflexyuk #stretchyflexy #stretchyflexyfit #polefit #stokeontrent #staffordshire #victoriahall #backstage #backstagenerves #studentshowcase #stretch #fitnessinspiration #igfitness #theshowmustgoon #blackandwhite #performer #spiderwebs #thecure #lullaby #aerialfit #polefitshow2018 #polefitties #aerialfit #cirque #circuseverydamnday #rebeccayu #flexible #womenempowerwomen #proudmomma #strongandflexible
It's almost time for this year's Pole & Aerial Fit Show. Unfortunately the stretch crew won't be making an appearance this year due to my maternity leave. We will look forward to next year's show though! ❤ . Loads of luck you guys; I'm sure you'll all kill it as usual xx . . #stretchyflexyuk  #stretchyflexy  #stretchyflexyfit  #polefit  #stokeontrent  #staffordshire  #victoriahall  #backstage  #backstagenerves  #studentshowcase  #stretch  #fitnessinspiration  #igfitness  #theshowmustgoon  #blackandwhite  #performer  #spiderwebs  #thecure  #lullaby  #aerialfit  #polefitshow2018  #polefitties  #aerialfit  #cirque  #circuseverydamnday  #rebeccayu  #flexible  #womenempowerwomen  #proudmomma  #strongandflexible 
Playing with the new #pdclédesol ...do you prefer #cupgrip or #twistedgrip ??? ..........
....................................................................
#pdseahorse #polefitness #polefit #polefitnessvideos #polefun #polelove #polelife #poleaddict #polemove #pdmove #polecombo #pdcombo #polepic #fitness #fitnessmotivation #training #fitgirl #poledancenation #poledancersofig #pdsidesuperman #pdclédesol
Agárrate y cuando la vida trate de tirarte, agárrate con toda tu fuerza. Aférrate a las personas que amas, a lo que amas hacer, a tus creencias, a tu filosofía de vida, aférrate a tus pensamientos positivos y a todo lo que le traiga paz a tu alma. 
#poledance #pole #poledancersofinstagram #polefit #polelife #polefitness #polesport #poleras #polera #poleart #polelove #polegirl #poledancefitness #poledancers #fitness #fitnessgirl #strongwomen #stronggirls #fitmotivation #picoftheday
Agárrate y cuando la vida trate de tirarte, agárrate con toda tu fuerza. Aférrate a las personas que amas, a lo que amas hacer, a tus creencias, a tu filosofía de vida, aférrate a tus pensamientos positivos y a todo lo que le traiga paz a tu alma. #poledance  #pole  #poledancersofinstagram  #polefit  #polelife  #polefitness  #polesport  #poleras  #polera  #poleart  #polelove  #polegirl  #poledancefitness  #poledancers  #fitness  #fitnessgirl  #strongwomen  #stronggirls  #fitmotivation  #picoftheday 
Ну, посмотрим, как воспримите💁🏻
.
.
Когда я выложила самое первое видео (с истории) с пилоном в профиль, я написала именно эту фразу. И не жалею, что тогда сделала это (не побоялась и выложила)👌🏻 пока что вижу одни плюсы: если мне скучно, иду заниматься и снимать (по видео сама же вижу прогресс), на меня подписываются начинающие и не только (больше подписчиков😂), даже задают в директе вопросы (а это безумно мотивирует и просто приятно, так как я бы в жизни не подумала, что когда-то кого-то смогу смотивировть пойти на какой-то вид спорта (точнее, именно pole dance / pole sport) (та и сама себя не представляла именно в этом😂), заставить что-то делать, что у меня будут спрашивать совета - это мотивирует😍)
.
.
А вообще, хотелось бы развивать профиль в тематике "пилон, пилон, растяжка, пилон, посты всякие модные, а-ля пп, рецептов и актуальных тем", но я пока что не готова к таким переменам 😂
.
.
+/-? (Адекватная критика приветствуется, но, поверьте, я сама вижу все ошибки, вроде плохо затянутых колен и постоянной растерянности🙄) .
.
#pagepoledance #powerpole #powerpolesports 
#полдэнс #полденс #пол #дэнс #денс #полспорт #пол #спорт #poledance #pole #dance #pd #polesport #sport #polefitness #fitness #polefit #танцы #танец #танецнапилоне #пилон #polemove #polemoves #poletrick #poletricks #poletraining
Ну, посмотрим, как воспримите💁🏻 . . Когда я выложила самое первое видео (с истории) с пилоном в профиль, я написала именно эту фразу. И не жалею, что тогда сделала это (не побоялась и выложила)👌🏻 пока что вижу одни плюсы: если мне скучно, иду заниматься и снимать (по видео сама же вижу прогресс), на меня подписываются начинающие и не только (больше подписчиков😂), даже задают в директе вопросы (а это безумно мотивирует и просто приятно, так как я бы в жизни не подумала, что когда-то кого-то смогу смотивировть пойти на какой-то вид спорта (точнее, именно pole dance / pole sport) (та и сама себя не представляла именно в этом😂), заставить что-то делать, что у меня будут спрашивать совета - это мотивирует😍) . . А вообще, хотелось бы развивать профиль в тематике "пилон, пилон, растяжка, пилон, посты всякие модные, а-ля пп, рецептов и актуальных тем", но я пока что не готова к таким переменам 😂 . . +/-? (Адекватная критика приветствуется, но, поверьте, я сама вижу все ошибки, вроде плохо затянутых колен и постоянной растерянности🙄) . . #pagepoledance  #powerpole  #powerpolesports  #полдэнс  #полденс  #пол  #дэнс  #денс  #полспорт  #пол  #спорт  #poledance  #pole  #dance  #pd  #polesport  #sport  #polefitness  #fitness  #polefit  #танцы  #танец  #танецнапилоне  #пилон  #polemove  #polemoves  #poletrick  #poletricks  #poletraining 
Переход на обработку 💪
💎 @madina_bogoslavskaya.
🎶 Music Emilia Ali-Into the Light -AWAKEND
__________________________________________________
Открыт набор в группы Pole dance с нуля 🔴 
Физическая подготовка значения не имеет 😉 
Индивидуальный подход к каждому ученику 👆 
В подарок к абонементу 🎁 дневник вводного  уровня 📑
Предварительная запись в директ или по 📱 87023223123 
Ссылка в шапке профиля 😊
Адрес студии Н.Абдирова 4 вход со двора
#AIRDANCE#PDMadina#airdance_karaganda#polеdanceвкараганде#polеdanceкараганда#poledance_life#poledance#polesport#polefit#polefitness#polelife#poleart#poleworld#aerialdance#aeriallist#aerialhoop#aerialsilks#воздушныетанцы#воздушноекольцо#воздушныеполотна#тренировки#шестоваяакробатика#Караганда#фитнесвкараганде#танцывкараганде#poledanceКараганда#акробатикакараганда
Переход на обработку 💪 💎 @madina_bogoslavskaya. 🎶 Music Emilia Ali-Into the Light -AWAKEND __________________________________________________ Открыт набор в группы Pole dance с нуля 🔴 Физическая подготовка значения не имеет 😉 Индивидуальный подход к каждому ученику 👆 В подарок к абонементу 🎁 дневник вводного уровня 📑 Предварительная запись в директ или по 📱 87023223123 Ссылка в шапке профиля 😊 Адрес студии Н.Абдирова 4 вход со двора #AIRDANCE #PDMadina #airdance_karaganda #polеdanceвкараганде #polеdanceкараганда #poledance_life #poledance #polesport #polefit #polefitness #polelife #poleart #poleworld #aerialdance #aeriallist #aerialhoop #aerialsilks #воздушныетанцы #воздушноекольцо #воздушныеполотна #тренировки #шестоваяакробатика #Караганда #фитнесвкараганде #танцывкараганде #poledanceКараганда #акробатикакараганда 
I freakin did it! Elbow straight edge! Look at those straight hips and straight ankles! Ps it’s super hard to hold in your happy dance when you nail a trick at an open studio that you don’t know anyone 🤗 just sayin #pole #poledance #polefit #pdstraightedge #pdelbowayesha #progress #girlswithmuscle #feelyourstrength
У нас можно и полежать, но только в стойках!)
Запись в группы в директ 📩
Или по телефону 📱
063-417-05-91
На фото @tainamuse 
#rocknpole #rocknpoleteam #mood #poledance #poledancegirl #polefitness #pd #pdtrick #pdsplit #pdcombo #poledanceodessa #polesport #poleart #poledancegirl #beautiful #polekids #exoticpoledance #flexibility #sport #4for4 #followme #пилон #пилономания #пилонодесса #тренеродесса #pd_lovers #polefitness #polefit #polelove #poledancer #poletrick
У нас можно и полежать, но только в стойках!) Запись в группы в директ 📩 Или по телефону 📱 063-417-05-91 На фото @tainamuse #rocknpole  #rocknpoleteam  #mood  #poledance  #poledancegirl  #polefitness  #pd  #pdtrick  #pdsplit  #pdcombo  #poledanceodessa  #polesport  #poleart  #poledancegirl  #beautiful  #polekids  #exoticpoledance  #flexibility  #sport  #4for4  #followme  #пилон  #пилономания  #пилонодесса  #тренеродесса  #pd_lovers  #polefitness  #polefit  #polelove  #poledancer  #poletrick 
A regrip that doesn't feel like death's icy grip is upon me. 💀❄️
.
.
.
#regrip #dynamicpole #flipsnshit #poledance #gay #💪 #polefit #poleart #polesport #poledancenation #calisthenics #acrobatics #menofpole #poleboys #poleinspo
There will be so many times you beat yourself up thinking you've failed them, believing you can never give them enough, be around enough teach them enough.. just remember in the eyes of your child, you are not only enough but you are the greatest. You are their ultimate inspiration just by being you because they see all the incredible you forget to see in yourself.
-
💖
💖
💖
💖
-
#1000Likes #video #pic #f4f #pretty  #poledancer #poledance #polelife #instagram #polefit #polefamily #poledancerofinstagram #poetry #polefitness #unitedbypole #home #l4l #follow #StarTrix_polefit #homepole
There will be so many times you beat yourself up thinking you've failed them, believing you can never give them enough, be around enough teach them enough.. just remember in the eyes of your child, you are not only enough but you are the greatest. You are their ultimate inspiration just by being you because they see all the incredible you forget to see in yourself. - 💖 💖 💖 💖 - #1000Likes  #video  #pic  #f4f  #pretty   #poledancer  #poledance  #polelife  #instagram  #polefit  #polefamily  #poledancerofinstagram  #poetry  #polefitness  #unitedbypole  #home  #l4l  #follow  #StarTrix_polefit  #homepole 
Наконец-то, дождались! МК от @ninja_shh прошел оооочень круто. Настолько круто, что хочется ещё. Первое, что сразу понравилось, это разминка. Я не люблю долгие силовые разминки, они скучны, они утомляют, а вот Эрик нам дал классный разогрев и мышц, и суставов! ☝ Понравилось, что он обладает важным навыком - умением объяснять, а также делать сложное простым. Редкий скил, реально круто. Одно дело уметь трюкачить и совсем другое научить этому других. Программа подобрана отлично, в ней база идеально срослась с новомодными фишечками. Были авторские подводяшки. А советы, ребят, какие советы! Два слова - и все ясно. Я жирафа, но и я поняла. Поняла и сделала. Теперь отдохну и доделаю на качество. Материала много, всё нужное, всё интересно. Надеемся на скорый повторный визит! 😎👌🙌🙏
_____________________________
🐝🌹🌻 НАБОР в ГРУППЫ pole-dance, +индивидуальные тренировки: 0999709127 (Вайбер)

#poledance#polegirls#poledancer#sport#sportlife#sportgirls#girl#полдэнс#поледенс#полденс#спорт#спортвзапорожье#полденсснуля#polewoman#pole#polefit#poleart#poleing#polepower#polelove#впроцессетренировки#натренировке#напилоне#корица#полдэнсзапорожье
Наконец-то, дождались! МК от @ninja_shh прошел оооочень круто. Настолько круто, что хочется ещё. Первое, что сразу понравилось, это разминка. Я не люблю долгие силовые разминки, они скучны, они утомляют, а вот Эрик нам дал классный разогрев и мышц, и суставов! ☝ Понравилось, что он обладает важным навыком - умением объяснять, а также делать сложное простым. Редкий скил, реально круто. Одно дело уметь трюкачить и совсем другое научить этому других. Программа подобрана отлично, в ней база идеально срослась с новомодными фишечками. Были авторские подводяшки. А советы, ребят, какие советы! Два слова - и все ясно. Я жирафа, но и я поняла. Поняла и сделала. Теперь отдохну и доделаю на качество. Материала много, всё нужное, всё интересно. Надеемся на скорый повторный визит! 😎👌🙌🙏 _____________________________ 🐝🌹🌻 НАБОР в ГРУППЫ pole-dance, +индивидуальные тренировки: 0999709127 (Вайбер) #poledance #polegirls #poledancer #sport #sportlife #sportgirls #girl #полдэнс #поледенс #полденс #спорт #спортвзапорожье #полденсснуля #polewoman #pole #polefit #poleart #poleing #polepower #polelove #впроцессетренировки #натренировке #напилоне #корица #полдэнсзапорожье 
#spreadysaturday #spreadysistersforever #throwbackthursday (even though its Saturday! 🙈) love ya girlies! @bexpoles @sallypolepics @gisellepoleart @katdoespole and more that are involver but I dont know to tag 🤣👌🏼 -
-

#poledance #poledancer #poledancing #poleflow #polefit #polefun #poleaddict #polepassion #fitdutchie #poledutchie #poleprogress #polechallenge #paaldansen #polefitness
Cuando alguien te da su confianza, te da una gran parte de él!!
Dupla con mi siempre amado @ejavier88
#dupla #duplapole #pole #poledancer #poledance #polesport #flexibilidad #flexibility #flexi #dance #dancer #poledancenation #poleword #polefit #polefitnees #fit #fitnees
Mit der minimalsten Therapie beste Erfolge erzielt 🎀! Jetzt heißt es wieder das Leben genießen, Spaß haben und Ziele erreichen! Und ganz schnell aus dem „Lauchmodus“ raus 😅 da geht noch einiges 😎#poledance #polefit #oonaspin #pdaddict #fuckcancer #breastcancer #mutmachen #inked #happy #backinmylife 👙:@winkdesigns
Y después del gran consejo de la súper coach @lcpole (que la podéis encontrar en @poledancevalles ) ya salió mi primer #deadlift de #handspring en #spinpole que he repetido unas 10 veces porque no me lo creía...llevaba meses 😁 #nevergiveup #spinning #pddeadlift #pdhandspring #pdironx #poledance #polefitness #polefit #polesport #poledancer #fitnessgirl #poledancersofig #like4like #poledancenation #fuerza #esfuerzo #poletrick #flexibility #strength #videogram  #fitness #workout #polegoals #sokolovabrand #calisthenics #instadaily #poleathome
Y después del gran consejo de la súper coach @lcpole (que la podéis encontrar en @poledancevalles ) ya salió mi primer #deadlift  de #handspring  en #spinpole  que he repetido unas 10 veces porque no me lo creía...llevaba meses 😁 #nevergiveup  #spinning  #pddeadlift  #pdhandspring  #pdironx  #poledance  #polefitness  #polefit  #polesport  #poledancer  #fitnessgirl  #poledancersofig  #like4like  #poledancenation  #fuerza  #esfuerzo  #poletrick  #flexibility  #strength  #videogram  #fitness  #workout  #polegoals  #sokolovabrand  #calisthenics  #instadaily  #poleathome 
Now I'm not embarrassed to take selfies that include my arms. 😫😫😫 #polearms #polefit #polefitness #poleprincess
OPENINGS LEFT in all divisions. No submission required: just sign up at OGPOLE.CO (link in bio)
.
Frequently Asked Questions for the OG Pole Fitness Open at @legionsportsfest:
.
Q: What are the divisions?
A: We have 4: Women’s Novice, Women’s Advanced, Co-Ed Masters, and Men’s Division.
.
Q: Is this a qualifier for the Olympia?
A: Yes! The top 3 Women’s Advanced will qualify for our 2019 @mrolympiallc show.
.
Q: Is this a qualifier for the Arnold?
A: Yes! The Women’s Advanced winner will qualify for the @polechampionshipseries at the 2019 @arnoldsports.
.
Q: What is the Legion Sports Fest?
A: It’s a weekend-long multi-sport festival, with Powerlifting, Roller Derby, Armwrestling, Strongest Man, Bodybuilding, Figure/Bikini/Fitness, and Pole Fitness.
.
Q: How long are routines?
A: Routines are 2:30 for all divisions except Novice, which are 2:00.
.
Q: How are routines scored?
A: Routines are scored out of 100 points, with 25 allocated to 4 sub-scores: Artistic, Technical, Stage, and Physique.
.
Q: Who are the judges?
A: There are 4 judges, one for each sub-score:
– Artistic: @jazzy.alix
– Technical: @alik_tsiupa
– Stage: @sweetmscandace
– Physique: @vladimir_russianbear
.
Q: Will there be guest performances?
A: Yes! On Friday night, our media partner @polepress is presenting a Showcase of the world’s top pole athletes, including:
– Tara Meyer (@tmeyer29)
– Dimitrii Staev (@mityastaev)
– Phoenix Kazree (@phoenixkazree)
– Jazzy Alix (@jazzy.alix)
– Greta Pontarelli (@aerialzen)
– Paige Olson (@paigeolson5)
– Nina Zamora (@ninapoleartist)
– Nyancy Ly (@nyancers)
– Jessica Anderson-Gwin (@jaggasaurus)
– Alik Tsiupa (@alik_tsiupa)
– Candace Cane (@sweetmscandace)
.
Q: Should I be in Advanced or Novice?
A: As a rule of thumb, the Advanced Division is for those who have been competing for 2+ years — it’s a qualifier for both the Olympia and the Arnold, so it will be VERY competitive!
.
.
.
📷 Photo by @borisivanovog
.
.
.
#pole #polefitness #polesport #poleart #poledance #polefit #ifbb #npc #polelove #polepress #poleathlete #polesportorg #psonationals #polecompetition #poledancing #poledancersofig #xpole #badkitty #ifbb #npc #npcbikini @xpoleus @badkittyusa
OPENINGS LEFT in all divisions. No submission required: just sign up at OGPOLE.CO (link in bio) . Frequently Asked Questions for the OG Pole Fitness Open at @legionsportsfest: . Q: What are the divisions? A: We have 4: Women’s Novice, Women’s Advanced, Co-Ed Masters, and Men’s Division. . Q: Is this a qualifier for the Olympia? A: Yes! The top 3 Women’s Advanced will qualify for our 2019 @mrolympiallc show. . Q: Is this a qualifier for the Arnold? A: Yes! The Women’s Advanced winner will qualify for the @polechampionshipseries at the 2019 @arnoldsports. . Q: What is the Legion Sports Fest? A: It’s a weekend-long multi-sport festival, with Powerlifting, Roller Derby, Armwrestling, Strongest Man, Bodybuilding, Figure/Bikini/Fitness, and Pole Fitness. . Q: How long are routines? A: Routines are 2:30 for all divisions except Novice, which are 2:00. . Q: How are routines scored? A: Routines are scored out of 100 points, with 25 allocated to 4 sub-scores: Artistic, Technical, Stage, and Physique. . Q: Who are the judges? A: There are 4 judges, one for each sub-score: – Artistic: @jazzy.alix – Technical: @alik_tsiupa – Stage: @sweetmscandace – Physique: @vladimir_russianbear . Q: Will there be guest performances? A: Yes! On Friday night, our media partner @polepress is presenting a Showcase of the world’s top pole athletes, including: – Tara Meyer (@tmeyer29) – Dimitrii Staev (@mityastaev) – Phoenix Kazree (@phoenixkazree) – Jazzy Alix (@jazzy.alix) – Greta Pontarelli (@aerialzen) – Paige Olson (@paigeolson5) – Nina Zamora (@ninapoleartist) – Nyancy Ly (@nyancers) – Jessica Anderson-Gwin (@jaggasaurus) – Alik Tsiupa (@alik_tsiupa) – Candace Cane (@sweetmscandace) . Q: Should I be in Advanced or Novice? A: As a rule of thumb, the Advanced Division is for those who have been competing for 2+ years — it’s a qualifier for both the Olympia and the Arnold, so it will be VERY competitive! . . . 📷 Photo by @borisivanovog . . . #pole  #polefitness  #polesport  #poleart  #poledance  #polefit  #ifbb  #npc  #polelove  #polepress  #poleathlete  #polesportorg  #psonationals  #polecompetition  #poledancing  #poledancersofig  #xpole  #badkitty  #ifbb  #npc  #npcbikini  @xpoleus @badkittyusa
Back at the studio after a month off, just messing around. Summertime is killer when it comes to making time for the things I love! Too many patio and beaches to enjoy in this damn city!
.
.
.
#Poleeverydamnday #lifeisbetterupsidedown #polefit #polelove #poledance #poledancer #poledancersofig #workout
Everything hurts and I'm dying 🤣💪👍
.
.
Had the BEST time this afternoon training with current pole world champion @heidihildersleylyle who taught me and my pole besties loads of amazing flips and tricks! Feeling inspired and motivated!
.
.
.
#poledance #poledancersofig #polefit #polesport #poletrick #newtricks #poleathlete #aerialist #gravitydefying #stronggirls #girlswithmuscle #calisthenics #flexibility #splits #lifeisbetterupsidedown #fitspo #fitlife #instafit #fitnessmotivation #inspiration #training #workhard #
Everything hurts and I'm dying 🤣💪👍 . . Had the BEST time this afternoon training with current pole world champion @heidihildersleylyle who taught me and my pole besties loads of amazing flips and tricks! Feeling inspired and motivated! . . . #poledance  #poledancersofig  #polefit  #polesport  #poletrick  #newtricks  #poleathlete  #aerialist  #gravitydefying  #stronggirls  #girlswithmuscle  #calisthenics  #flexibility  #splits  #lifeisbetterupsidedown  #fitspo  #fitlife  #instafit  #fitnessmotivation  #inspiration  #training  #workhard  #
Hello again, aerial shoulder mount! Tu me manques beaucoup! 😘 I don't miss that microbend though... Ugh... Begone! 😡

Thank you, @defyinggravityactive for the custom-made mermaid shorts!!! ❤❤❤ --------------------------------------------
#polefitness #polefit #pole #aerialarts #poleart #polesport #aerialsport #poledancing #poledancer #poler  #aerialnation #fitgirl #lifeisbetterupsidedown #poledancersofig #poledancersofinstagram #liveituppolefitness #poletricks #defyinggravity
Hello again, aerial shoulder mount! Tu me manques beaucoup! 😘 I don't miss that microbend though... Ugh... Begone! 😡 Thank you, @defyinggravityactive for the custom-made mermaid shorts!!! ❤❤❤ -------------------------------------------- #polefitness  #polefit  #pole  #aerialarts  #poleart  #polesport  #aerialsport  #poledancing  #poledancer  #poler  #aerialnation  #fitgirl  #lifeisbetterupsidedown  #poledancersofig  #poledancersofinstagram  #liveituppolefitness  #poletricks  #defyinggravity 
Go to my new page @amare_media “Say It” @lunamaopole watch whole video at amaremedia.net
.
.
.
.
.
#poledancersofinstagram #pole #dancer #video #flume #tovelo #polefitness #fitness #polesport #polefit #training #polelove #yoga #poletrick #sport #bestofinstagram #polevid #split #poledance #love #sexy #model # motivation #polelife #workout #beautful #dark #moody #amaremedia
Just chilling like you do, belly roll out and everything
Just chilling like you do, belly roll out and everything
🤑😈🤑😈 @prawn_star 🤑😈🤑😈 in my thighhigh @pleasershoes boots of course! 😼
_______________________________________________________
#soremuscles #progress #workflow #polefitness #pole #dance #dancer  #pleasershoes #poledancersofig #unitedbypole #polesport #beyou #poledance #poledancing #poledancer #poleflow #polelife #fitness #polefit #fitness #exoticpole #handstand #exoticpoledance #8inchheels #pleaserboots #thighhighboots #thighhighs #ktnova #dieantwoord #zef
🤑😈🤑😈 @prawn_star 🤑😈🤑😈 in my thighhigh @pleasershoes boots of course! 😼 _______________________________________________________ #soremuscles  #progress  #workflow  #polefitness  #pole  #dance  #dancer  #pleasershoes  #poledancersofig  #unitedbypole  #polesport  #beyou  #poledance  #poledancing  #poledancer  #poleflow  #polelife  #fitness  #polefit  #fitness  #exoticpole  #handstand  #exoticpoledance  #8inchheels  #pleaserboots  #thighhighboots  #thighhighs  #ktnova  #dieantwoord  #zef 
“Say It” with @lunamaopole Watch the whole video at amaremedia.net
.
.
.
.
.
#poledancersofinstagram #pole #dancer #video #flume #tovelo #polefitness #fitness #polesport #polefit #training #polelove #yoga #poletrick #sport #bestofinstagram #polevid #split #poledance #love #sexy #model # motivation #polelife #workout #beautful #dark #moody #amaremedia
Uh it feels so good to pole for myself and not compete!!!! first time trying the #rainbowmarchenko...thank you @femi_nin9
Uh it feels so good to pole for myself and not compete!!!! first time trying the #rainbowmarchenko ...thank you @femi_nin9
Para não perder a viagem e essa luz 🤗
Para não perder a viagem e essa luz 🤗