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Après quelques écarts amidonés 🙈 on reprend les bonnes habitudes et avec zéro culpabilité en plus!! Maintenant je sais que j’ai la bonne technique grâce à @mgpeps donc pour le déjeuner c’est brocolis vapeur et crevettes 👌🏼🥦🍤
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Ce matin bonne séance avec @bodyfitcreator qui m’a finie avec 3x500mt de rameur 🚣🏼‍♂️ et 1min de gainage entre deux..mais pas timide le rameur hein! On était sur du 2min30 aux 500mts donc relativement rapide au final!
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Déjà 3 appels d’équipe ce matin et on repart cet après midi sur un bon gros rythme aussi: je vous en parle rapidement! ✔️
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#dejeuner #lunch #mangersain #food #sport #healthylife #healthy #tbc #instadiet #regime #fitfam #fitfrenchies #pertedepoids #poids #maigrir #reequilibragealimentaire #regimeuse #instaregimeuse #modere #healthyfood #fitgirl #healthyme #training #perdredupoids #beforeafter #workout #healthydiet #fit #booty🍑 #paris
. Après quelques écarts amidonés 🙈 on reprend les bonnes habitudes et avec zéro culpabilité en plus!! Maintenant je sais que j’ai la bonne technique grâce à @mgpeps donc pour le déjeuner c’est brocolis vapeur et crevettes 👌🏼🥦🍤 . Ce matin bonne séance avec @bodyfitcreator qui m’a finie avec 3x500mt de rameur 🚣🏼‍♂️ et 1min de gainage entre deux..mais pas timide le rameur hein! On était sur du 2min30 aux 500mts donc relativement rapide au final! . Déjà 3 appels d’équipe ce matin et on repart cet après midi sur un bon gros rythme aussi: je vous en parle rapidement! ✔️ . #dejeuner  #lunch  #mangersain  #food  #sport  #healthylife  #healthy  #tbc  #instadiet  #regime  #fitfam  #fitfrenchies  #pertedepoids  #poids  #maigrir  #reequilibragealimentaire  #regimeuse  #instaregimeuse  #modere  #healthyfood  #fitgirl  #healthyme  #training  #perdredupoids  #beforeafter  #workout  #healthydiet  #fit  #booty 🍑 #paris 
Voici le planning du Vita fit ! De nombreux cours tout au long de la semaine, animés par Charles et Thierry vos coachs préférés 😉 30 minutes de haute intensité en small group venez vous inscrire 👌 #vitaliberte #laciotat #team #vitafit #muscu #renfo #charge #poids #coaching #training #motivation
Hello IG 🎀
En panne d’inspiration ces derniers temps mais motivation toujours au top 💪🏻
Malgré une petite hausse la semaine dernière de 500g, surtout ne rien lâcher !
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••• TRANSFORMATION INCROYABLE! 😱  J’ADORE 💗 >> Merci pour ton retour 😍

Un ventre dégonflé 👊 une silhouette affinée👊 Cette dame a retrouvé un réel bien-être interieur et extérieur 😉🙏 📲 Tous les programmes en message privé📱

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••• TRANSFORMATION INCROYABLE! 😱 J’ADORE 💗 >> Merci pour ton retour 😍 Un ventre dégonflé 👊 une silhouette affinée👊 Cette dame a retrouvé un réel bien-être interieur et extérieur 😉🙏 📲 Tous les programmes en message privé📱 0638310183 ~ instadirect #alimentation  #reequilibragealimentaire  #minceur  #minciravecplaisir  #liveclean  #mangersain  #detox  #bruleurdegraisse  #brulegraisse  #complementalimentaire  #wandertea  #fitness  #bodytransformation  #topbodychallenge  #vegan  #naturel  #tbc  #sbt  #corpsdereve  #alimentationsaine  #alimentationequilibree  #poids  #sport  #motivation  #fit  #naturel  #maigrir  #bienmanger  #transformation 
Allez, l'hiver arrive très vite, alors nous vous proposons un plat de saison....Gratinée de Citrouille, poisson blanc et Châtaignes

Pelez le potiron (800 Grammes), retirez les graines et coupez la pulpe en cubes. Faites-les cuire à la vapeur une vingtaine de minutes. Écrasez-les ensuite en purée à la fourchette. Assaisonnez. 
Portez à ébullition une casserole d'eau bouillante salée avec un sachet de court-bouillon.
Plongez-y les 600Grammes de filet de poisson blanc et faites cuire 10 minutes.
Égouttez-les et émiettez-les à la fourchette.

Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Huilez un plat à gratin.
Étalez une couche de poisson dans le fond du plat, salez légèrement et poivrez. Recouvrez de purée de potiron.

Concassez 40 Grammes de châtaignes et répartissez-les sur la purée. Parsemez de noisettes de beurre. Enfournez et faites gratiner 20 minutes. Servez chaud directement dans le plat.

#cholesterol #naturhouse #perdredupoids
#maigrir #dieteticienne #dietfood #dieteticien #sante #nutritionist #annemasse #geneva #oyonnax #suisse #poids #hautesavoie #hautesavoiexperience #saintjulienengenevois  #genevois #genevoise #larochesurforon #presinge #villelagrand #vetrazmonthoux #saleve #hautesavoie #diet #suisse #detox #iloveannemasse #diabete #diabetes #diabète
Allez, l'hiver arrive très vite, alors nous vous proposons un plat de saison....Gratinée de Citrouille, poisson blanc et Châtaignes Pelez le potiron (800 Grammes), retirez les graines et coupez la pulpe en cubes. Faites-les cuire à la vapeur une vingtaine de minutes. Écrasez-les ensuite en purée à la fourchette. Assaisonnez. Portez à ébullition une casserole d'eau bouillante salée avec un sachet de court-bouillon. Plongez-y les 600Grammes de filet de poisson blanc et faites cuire 10 minutes. Égouttez-les et émiettez-les à la fourchette. Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Huilez un plat à gratin. Étalez une couche de poisson dans le fond du plat, salez légèrement et poivrez. Recouvrez de purée de potiron. Concassez 40 Grammes de châtaignes et répartissez-les sur la purée. Parsemez de noisettes de beurre. Enfournez et faites gratiner 20 minutes. Servez chaud directement dans le plat. #cholesterol  #naturhouse  #perdredupoids  #maigrir  #dieteticienne  #dietfood  #dieteticien  #sante  #nutritionist  #annemasse  #geneva  #oyonnax  #suisse  #poids  #hautesavoie  #hautesavoiexperience  #saintjulienengenevois  #genevois  #genevoise  #larochesurforon  #presinge  #villelagrand  #vetrazmonthoux  #saleve  #hautesavoie  #diet  #suisse  #detox  #iloveannemasse  #diabete  #diabetes  #diabète 
Mon insta :@sabfitgirl
Ma page facebook : sabfitgirl le sport ma métamorphose  discrète mais toujours là...
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Ce midi un "petit" egg muffin
1 pain muffin pour 146kcal
2 petits rosti patate (38gr) pour 59kcal
1 oeuf au plat
38gr de bacon fumé pour 45 kcal
2 toastinettes cheddar pour 97kcal
10gr de mâche et un trait de balsamique ^^ #lsdpienne #lsdpdaily #lsdpiennemotivée #lsdpiennes #lsdp #lsdpiennemotivee #lsdpperdredupoidsinstafood #lsdpcity #teamlsdp #pertedepoids #pertedepoidsaprèsgrossesse #pertedepoidsextreme #grandepertedepoids #pese #poids #methodelsdp #méthodelsdp #lesecretdupoidslegroupe #lesecretdupoids #lesecretdupoid #instaregimeuse #maigriravecplaisir #determine #determination #onlacherien #byebyefat
Ce midi un "petit" egg muffin 1 pain muffin pour 146kcal 2 petits rosti patate (38gr) pour 59kcal 1 oeuf au plat 38gr de bacon fumé pour 45 kcal 2 toastinettes cheddar pour 97kcal 10gr de mâche et un trait de balsamique ^^ #lsdpienne  #lsdpdaily  #lsdpiennemotivée  #lsdpiennes  #lsdp  #lsdpiennemotivee  #lsdpperdredupoidsinstafood  #lsdpcity  #teamlsdp  #pertedepoids  #pertedepoidsaprèsgrossesse  #pertedepoidsextreme  #grandepertedepoids  #pese  #poids  #methodelsdp  #méthodelsdp  #lesecretdupoidslegroupe  #lesecretdupoids  #lesecretdupoid  #instaregimeuse  #maigriravecplaisir  #determine  #determination  #onlacherien  #byebyefat 
⇢ ℂ𝕖 𝕞𝕚𝕕𝕚... On continue de vider le frigo donc c'est plus ou moins croq'kilos 😉' Ce sera raviolis au fromage + yopa fraise + 2 clémentines 😋
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⇢ 🌸✨
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#regime #pertedepoids #regimeuse #regimeuses #regimeavantapres #pertedepoids #maigrir #diet #instadiet #instaregime #instafit #instaregimeuse #sport #2018nonauxkilos #maigrir #poids #mincir #applewatchseries4 #weightloss #weight #kilos #calories #avantapres #health #fitness #régime #fit #beforeandafter #weightlossjourney #croqkilos
⇢ ℂ𝕖 𝕞𝕚𝕕𝕚... On continue de vider le frigo donc c'est plus ou moins croq'kilos 😉' Ce sera raviolis au fromage + yopa fraise + 2 clémentines 😋 . ⇢ 🌸✨ . . . . #regime  #pertedepoids  #regimeuse  #regimeuses  #regimeavantapres  #pertedepoids  #maigrir  #diet  #instadiet  #instaregime  #instafit  #instaregimeuse  #sport  #2018nonauxkilos  #maigrir  #poids  #mincir  #applewatchseries4  #weightloss  #weight  #kilos  #calories  #avantapres  #health  #fitness  #régime  #fit  #beforeandafter  #weightlossjourney  #croqkilos 
Bon à savoir 😉 
#poids #calories #sommeil #sport #santé
Je vous présente Francine. Nouvelle employé à temps partiel, elle a elle-même expérimenté la qualité de nos produits et a été agréablement satisfaite avec les beaux résultats. Bravo Francine ! Soyez le prochain à entamer votre processus de perte de poids à l’aide de nos produits ! « MANGER SANS CULPABILITÉ », avec nous, tout est possible ! .
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#espacenutrisante #espacenutrisanté #nutrisanté #perdredupoids #proteines #collationprotéinée #nutrition #alimentationsaine #alimentation #santé #pertedepoids #pertedepoidssaine #poids #weightlossjourney #weightloss #weightlossdiet #manger #foodporn #food #blainville #repentigny #weight #resultats #results #avantapres
Je vous présente Francine. Nouvelle employé à temps partiel, elle a elle-même expérimenté la qualité de nos produits et a été agréablement satisfaite avec les beaux résultats. Bravo Francine ! Soyez le prochain à entamer votre processus de perte de poids à l’aide de nos produits ! « MANGER SANS CULPABILITÉ », avec nous, tout est possible ! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #espacenutrisante  #espacenutrisanté  #nutrisanté  #perdredupoids  #proteines  #collationprotéinée  #nutrition  #alimentationsaine  #alimentation  #santé  #pertedepoids  #pertedepoidssaine  #poids  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlossdiet  #manger  #foodporn  #food  #blainville  #repentigny  #weight  #resultats  #results  #avantapres 
Pour ce midi. Avec quelques pommes de terre surtoit qu'en ce moment j ai super faim. #reequilibragealimentaire  #regime  #recette  #repas  #poids  #pertedepoids  #mincir  #minceur  #oeuf  #beaute  #beauty  #kilosentrop
Mon ré-apro @gorillaglass est arrivé !
Plein de tailles et de couleurs pour les plugs dichroic, des finitions mat pour les classic plugs et surtout 4 sublimes pairs de "dormeuses" pour les lobes non élargis!
Noël approche, c'est le moment d'être original 🎅
#octopus #octopusbodyartshop #piercing #eightbodypiercing #lobe #oreille #oreillepiercing #stretch #ecarteur #plug #pirex #poids #safepiercing #safepiercingisgoodforyou #auxerre #auxerrecity #yonne #bourgogne #ruedeparis #portedeparis #piercingdeFrance #highquality
Mon ré-apro @gorillaglass est arrivé ! Plein de tailles et de couleurs pour les plugs dichroic, des finitions mat pour les classic plugs et surtout 4 sublimes pairs de "dormeuses" pour les lobes non élargis! Noël approche, c'est le moment d'être original 🎅 #octopus  #octopusbodyartshop  #piercing  #eightbodypiercing  #lobe  #oreille  #oreillepiercing  #stretch  #ecarteur  #plug  #pirex  #poids  #safepiercing  #safepiercingisgoodforyou  #auxerre  #auxerrecity  #yonne  #bourgogne  #ruedeparis  #portedeparis  #piercingdeFrance  #highquality 
Hello tout le monde!! J'espère qu'elle vous allez bien... Pour moi, tout OK!  Pour le p'tit dej de ce matin, j'ai testé le Skyr myrtilles à boire, c'est très bon et surtout, ça cale bien!! 😉
Bonne matinée à tous!! . . 
#viesaine #reequilibrealimentaire #poids #kilosentrop #nonauxkilos #maigriravecplaisir #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredupoids #perdredupoidssainement #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #regime #regimeuse #lsdp #instaregime #instaregimeuse #byebyeleskilos #instadiet #instafood #mangermieux #mangersain #mieuxmanger #nouveaudepart #repassimple #dietfood #christmaschallengembmb
Hello tout le monde!! J'espère qu'elle vous allez bien... Pour moi, tout OK! Pour le p'tit dej de ce matin, j'ai testé le Skyr myrtilles à boire, c'est très bon et surtout, ça cale bien!! 😉 Bonne matinée à tous!! . . #viesaine  #reequilibrealimentaire  #poids  #kilosentrop  #nonauxkilos  #maigriravecplaisir  #pertedepoids  #pertedepoidssaine  #perdredupoids  #perdredupoidssainement  #maigrir  #maigriravecplaisir  #maigrirensemble  #mincir  #minciravecplaisir  #mincirensemble  #regime  #regimeuse  #lsdp  #instaregime  #instaregimeuse  #byebyeleskilos  #instadiet  #instafood  #mangermieux  #mangersain  #mieuxmanger  #nouveaudepart  #repassimple  #dietfood  #christmaschallengembmb 
Bonjour ig, ce matin un thé, lait noisette, tartines au beurre  bonne journée #regimeuse #reequilibragealimentaire #pertedepoids #poids #regime
Vous souhaitez garder le contrôle de votre silhouette pendant la période des fêtes ? 💪
Optez pour notre gamme connectée de pèse-personnes et surveillez vos données depuis votre smartphone grâce à l’application « Beurer Health Manager » !
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Moins 15 kgs, sans régime,
Une nouvelle vie.. Et vous ? Vous commencez quand ?
Notez OUI et je vous aide
Moins 15 kgs, sans régime, Une nouvelle vie.. Et vous ? Vous commencez quand ? Notez OUI et je vous aide
N A T U R E L

Maux de tête à répétitions, le froid qui arrive, les courbatures, ma petite muscle rub m'est bien utile !  À base d'arnica et de menthe, elle soulage sans avoir besoin de prendre des médicaments. 🍃

FB : Justine dnl
Groupe FB : Coach me

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N A T U R E L Maux de tête à répétitions, le froid qui arrive, les courbatures, ma petite muscle rub m'est bien utile ! À base d'arnica et de menthe, elle soulage sans avoir besoin de prendre des médicaments. 🍃 FB : Justine dnl Groupe FB : Coach me #skin  #sante  #lifestyle  #soins  #produits  #pertedepoids  #reequilibragealimentaire  #tbc  #alimentation  #peau  #detox  #poids  #viesaine  #regime  #modedevie  #sport  #fitlife  #bio  #ewg  #naturellover  #boost  #complements 
La luxopuncture arrive bientôt. Méthode sans douleur et sans risque pour améliorer votre bien être. Alors prenez soin de vous prenez rendez-vous. www.reflexopied49.fr
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Tu es le seul spermatozoïde à avoir atteint son but😂😂😂 donc le grand vainqueur de ta vie. Tu peux donc tout réussir. 
Seulement il y aura beaucoup de commentaires, beaucoup d'épreuves pour te tester. 
Et tu le sais déjà, c'est seulement toi  qui decide de ta vie...
Alors continue et tout va bien se passer.👍💯👌😜 Tu veux :
Mincir ✅ mais tu n'y arrive pas
Avoir la forme ✅ mais c'est dur
Prendre du muscle✅ c'est cool
Gagner plus d'argent ✅oula😨

Tu hesites encore à poser une question. 
Regardes toi dans 10, 20 ou 30 ans. Et imagine les regrets que tu vas avoir juste parce que tu n'as pas poser ta question. 
Je t'ecoute ☺
Tu es le seul spermatozoïde à avoir atteint son but😂😂😂 donc le grand vainqueur de ta vie. Tu peux donc tout réussir. Seulement il y aura beaucoup de commentaires, beaucoup d'épreuves pour te tester. Et tu le sais déjà, c'est seulement toi qui decide de ta vie... Alors continue et tout va bien se passer.👍💯👌😜 Tu veux : Mincir ✅ mais tu n'y arrive pas Avoir la forme ✅ mais c'est dur Prendre du muscle✅ c'est cool Gagner plus d'argent ✅oula😨 Tu hesites encore à poser une question. Regardes toi dans 10, 20 ou 30 ans. Et imagine les regrets que tu vas avoir juste parce que tu n'as pas poser ta question. Je t'ecoute ☺
Hello selenators ✨ how are you today?
Hello selenators ✨ how are you today?
Presque 2 kilos en une semaine de mon M3 ! 
J'adore ❤
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3 produits pour vous accompagner dans un rééquilibrage alimentaire sans frustrations 👌🏼
Presque 2 kilos en une semaine de mon M3 ! J'adore ❤ . 3 produits pour vous accompagner dans un rééquilibrage alimentaire sans frustrations 👌🏼
Je crois  que ma balance n’a pas intégré que j’ai les os lourds....Aujourd’hui je teste le #fitnfit #fitnfitness après le vélo dans le noir ça promet! .
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La barre des 70kg est franchie!!! 🤗 #TropFière 
#100jourspourtoutchanger
⁉️ tu veux le meilleur pour ta famille⁉️ Alors lis bien tout ci -dessous 😉 ⬇️⬇️ Le concept de la société Mōdere🍃est : 👉LIVE CLEAN (vivre sainement)

Les produits :
🌿 Label EWG (plus strict que le bio)
🍆Vegan/végétarien/végétalien
🍀Sans BPA, sans parabens, sans OGM...
🌬Entreprise alimentée à l'énergie éolienne
♻️Emballages recyclables et ingrédients biodégradables : éco-responsable
🐾 Non testés sur les animaux
☠ Plus de 3000 ingrédients dangereux ont été bannis

Ce sont des produits destinés à tous: maman, papa, ados, enfants,bébé,grands parents...
👦👧👴👵👱 Nos gammes de produits sont larges :
🥦nutrition (détox,perte de poids,vitamines...)
💆‍♀️produits capillaires (shampooing,après shampooing,... )
🧖‍♀️soins du corps et du visage. Idéal pour tous ainsi que pour les personnes qui ont des problèmes de peau (peau sèche, eczema, acné, ride, vergeture..) 💁‍♀️produits du quotidien (dentifrice sans fluor clean, lessive clean, gel douche et savon clean,.... etc) 
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos📩🤗 #ciaokilo#lifestyle#famille#modere#bienetre#instadiet#mangersain#instafit#poids#soin#viesaine#reequilibragealimentaire#2018nonauxkilos#mincir#modedevie#maman#sleeve#ventreplat#cellulite#brulegraisse#regime#regimeuse#perdredupoids#pertedepoids#bebe#grossesse#naturel#liveclean

@elogoodnutri
⁉️ tu veux le meilleur pour ta famille⁉️ Alors lis bien tout ci -dessous 😉 ⬇️⬇️ Le concept de la société Mōdere🍃est : 👉LIVE CLEAN (vivre sainement) Les produits : 🌿 Label EWG (plus strict que le bio) 🍆Vegan/végétarien/végétalien 🍀Sans BPA, sans parabens, sans OGM... 🌬Entreprise alimentée à l'énergie éolienne ♻️Emballages recyclables et ingrédients biodégradables : éco-responsable 🐾 Non testés sur les animaux ☠ Plus de 3000 ingrédients dangereux ont été bannis Ce sont des produits destinés à tous: maman, papa, ados, enfants,bébé,grands parents... 👦👧👴👵👱 Nos gammes de produits sont larges : 🥦nutrition (détox,perte de poids,vitamines...) 💆‍♀️produits capillaires (shampooing,après shampooing,... ) 🧖‍♀️soins du corps et du visage. Idéal pour tous ainsi que pour les personnes qui ont des problèmes de peau (peau sèche, eczema, acné, ride, vergeture..) 💁‍♀️produits du quotidien (dentifrice sans fluor clean, lessive clean, gel douche et savon clean,.... etc) N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos📩🤗 #ciaokilo #lifestyle #famille #modere #bienetre #instadiet #mangersain #instafit #poids #soin #viesaine #reequilibragealimentaire #2018nonauxkilos #mincir #modedevie #maman #sleeve #ventreplat #cellulite #brulegraisse #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #bebe #grossesse #naturel #liveclean  @elogoodnutri
Voici une délicieuse recette que vous pouvez utiliser en apéritif ou pour accompagner un potage par exemple.
✅ Boulettes de chèvre frais à la ciboulette
Ingrédients pour 1 personne : 25 g de chèvre frais, poivre, ciboulette fraîche
Préparation :
1. Assaisonner le fromage avec un peu de poivre.
2. Prendre le fromage et former des petites boulettes en les roulants entre les paumes des mains.
3. Ciseler la ciboulette, la disposer dans une assiette plate. Passer les boulettes de fromage de chèvre dans l’assiette pour les enrober de ciboulette.
4. Réserver au frais jusqu’à leur consommation
#DietPlus #BienManger #Recette #BonAppetit#reequilibragealimentaire#perdredupoids#maigrirensemble#biendanssoncorps#top#detox#bienetre#coach#perdredupoidsaveclesourire#perdredupoidsetsesentirmieux#pertedepoidsaprèsgrossesse#nutrition#beauté#nourriture#marseille#plaisir#sport#sports#poids#imc#love#villemarseille#villedemarseille#dietplusprado#dietplus
Voici une délicieuse recette que vous pouvez utiliser en apéritif ou pour accompagner un potage par exemple. ✅ Boulettes de chèvre frais à la ciboulette Ingrédients pour 1 personne : 25 g de chèvre frais, poivre, ciboulette fraîche Préparation : 1. Assaisonner le fromage avec un peu de poivre. 2. Prendre le fromage et former des petites boulettes en les roulants entre les paumes des mains. 3. Ciseler la ciboulette, la disposer dans une assiette plate. Passer les boulettes de fromage de chèvre dans l’assiette pour les enrober de ciboulette. 4. Réserver au frais jusqu’à leur consommation #DietPlus  #BienManger  #Recette  #BonAppetit #reequilibragealimentaire #perdredupoids #maigrirensemble #biendanssoncorps #top #detox #bienetre #coach #perdredupoidsaveclesourire #perdredupoidsetsesentirmieux #pertedepoidsaprèsgrossesse #nutrition #beauté #nourriture #marseille #plaisir #sport #sports #poids #imc #love #villemarseille #villedemarseille #dietplusprado #dietplus 
Découvrez Laetitia Trindade, hypnothérapeute à distance référencée sur HYPNO AND CO. 🌀
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Après une carrière dans le domaine médico-dentaire, Laëtitia décide de se tourner progressivement vers les techniques douces d'accompagnement jusqu'à se former auprès de l'École Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes, mais aussi en hypnose ericksonienne et en méthode SAJECE à l'Institut Camille Griselin à Cholet.
​.
Spécialiste de la mise en place de l'anneau gastrique virtuel sous hypnose, Laëtitia vous accompagne dans votre objectif de perte de #poids durablement sans #regime ni opération chirurgicale. Les séances d'hypnose vous amènent à utiliser votre capacité mentale de visualisation pour convaincre votre partie inconsciente qu'elle a bénéficié d'une gastroplastie. Dès la première séance, une diminution des pulsions alimentaires est notable.
​.
Également formée auprès du célèbre #sexologue Pascal De Sutter, Laëtitia vous propose des séances d'hypnose dans les diverses problématiques liées à la #sexualité, et plus particulièrement pour vous aider à retrouver votre #libido, votre #confiance en vous et vos meilleures performances.
​.
Pour les femmes #enceintes, Laëtitia propose une expérience unique pour appréhender au mieux votre #grossesse, votre #accouchement mais aussi les premiers instants avec votre #bébé. Il s'agit là d'une véritable préparation mentale pour gérer vos émotions et ainsi vivre cette nouvelle étape de vie en toute #sérénité.​
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📅 Pour prendre rendez-vous avec Laetitia Trindade, cliquez sur : www.hypnoandco.com/rdv
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Découvrez Laetitia Trindade, hypnothérapeute à distance référencée sur HYPNO AND CO. 🌀 . Après une carrière dans le domaine médico-dentaire, Laëtitia décide de se tourner progressivement vers les techniques douces d'accompagnement jusqu'à se former auprès de l'École Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes, mais aussi en hypnose ericksonienne et en méthode SAJECE à l'Institut Camille Griselin à Cholet. ​. Spécialiste de la mise en place de l'anneau gastrique virtuel sous hypnose, Laëtitia vous accompagne dans votre objectif de perte de #poids  durablement sans #regime  ni opération chirurgicale. Les séances d'hypnose vous amènent à utiliser votre capacité mentale de visualisation pour convaincre votre partie inconsciente qu'elle a bénéficié d'une gastroplastie. Dès la première séance, une diminution des pulsions alimentaires est notable. ​. Également formée auprès du célèbre #sexologue  Pascal De Sutter, Laëtitia vous propose des séances d'hypnose dans les diverses problématiques liées à la #sexualité , et plus particulièrement pour vous aider à retrouver votre #libido , votre #confiance  en vous et vos meilleures performances. ​. Pour les femmes #enceintes , Laëtitia propose une expérience unique pour appréhender au mieux votre #grossesse , votre #accouchement  mais aussi les premiers instants avec votre #bébé . Il s'agit là d'une véritable préparation mentale pour gérer vos émotions et ainsi vivre cette nouvelle étape de vie en toute #sérénité .​ . _____________________________ ​ ​. 📅 Pour prendre rendez-vous avec Laetitia Trindade, cliquez sur : www.hypnoandco.com/rdv _____________________________ . #hypnoandco  #hypnose  #hypnotherapie  #hypnotherapeute  #psychologie  #psychologue  #therapie  #therapeute  #sophrologie  #sophrologue  #bienetre  #zen  #alimentation  #conscience  #anneaugastrique  #anneaugastriquevirtuel  #stopkilos  #pertedepoids  #developpementpersonnel 
Danse de la joie! Aujoirdhui jatteind lobjectif de mon application ou pr elle jai atteind mon poids idéal! :) Pour moi est pas encore lobjectif final (oui je le repousse à chaque fois que jen atteind un mais la apres promis jarrete! Lol) Mais je suis tellement contente c'était inespéré ces résultats... même si j'ai du mal avec mon corps en ce moment car jai limpression que tout est flasque et pense malgres tout mes efforts sportifs je ne lache rien! On muscle on muscle on muscle!!! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #sleeve #sleevette #sleeve2018 #chirurgiebarriatique #nouvellevie #combat #bilan #objectif #poids #poidideal #perte #kilos #balance #sport #muscle #peau #raffermir #muscler #onlacherien
Danse de la joie! Aujoirdhui jatteind lobjectif de mon application ou pr elle jai atteind mon poids idéal! :) Pour moi est pas encore lobjectif final (oui je le repousse à chaque fois que jen atteind un mais la apres promis jarrete! Lol) Mais je suis tellement contente c'était inespéré ces résultats... même si j'ai du mal avec mon corps en ce moment car jai limpression que tout est flasque et pense malgres tout mes efforts sportifs je ne lache rien! On muscle on muscle on muscle!!! 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️ #sleeve  #sleevette  #sleeve2018  #chirurgiebarriatique  #nouvellevie  #combat  #bilan  #objectif  #poids  #poidideal  #perte  #kilos  #balance  #sport  #muscle  #peau  #raffermir  #muscler  #onlacherien 
#ootd JOUR 2️⃣1️⃣
❌ #zeroshopping ✅ #unjourunetenue
👗robe d’une mini boutique, bottes @jonak et manteau @pimkie que j’inaugurais ! Ben oui maintenant que je l’ai acheté autant en profiter 😂 ——————————————
#poids #obesite #surgery #sleevegastrectomy #sleeve #sleevegastrectomie #chirurgiebariatrique #healthylife #weight #weightloss #bodytransformation
#igersparis #mincir #maigrir #pertedepoids
⚠️ Mes chouchoux ⚠️
Un #petitdejeuner #sain avec #eveildubouddha c'est TROP bon!
Et bien-sûr mes petits plus de chez #modere #moderedetox #mineral  pour une patate d'enfer et les #protozymes  pour le bien etre du bidon! 🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍍🍌🍋🍊🍉 Nouvelle journee sans Pain, sans fromage, sans chocolat 🥖⛔🧀⛔🍫⛔🥖⛔🧀⛔🍫⛔ #regime #instaregime #lsdp #instalsdpienne #instafollowers #healtyfood #healthy #regimeusemotivee #regimeuse #poids #pertedepoids #nokilos #stopauxkilos #biendanssoncorps #biendanssatete #bienmanger #oncomptelescalories #onlacherien #canonpournoel #encore3kilos #motivation #zeroexcuses
⚠️ Mes chouchoux ⚠️ Un #petitdejeuner  #sain  avec #eveildubouddha  c'est TROP bon! Et bien-sûr mes petits plus de chez #modere  #moderedetox  #mineral  pour une patate d'enfer et les #protozymes  pour le bien etre du bidon! 🍓🍒🍑🍐🍏🍎🍍🍌🍋🍊🍉 Nouvelle journee sans Pain, sans fromage, sans chocolat 🥖⛔🧀⛔🍫⛔🥖⛔🧀⛔🍫⛔ #regime  #instaregime  #lsdp  #instalsdpienne  #instafollowers  #healtyfood  #healthy  #regimeusemotivee  #regimeuse  #poids  #pertedepoids  #nokilos  #stopauxkilos  #biendanssoncorps  #biendanssatete  #bienmanger  #oncomptelescalories  #onlacherien  #canonpournoel  #encore3kilos  #motivation  #zeroexcuses 
Hello IG

Ce matin c'est mini pancakes au menu... Recette simple à base d'oeuf, flocon d'avoine, lait, levure chimique (on mixe tout ça au blender et c'est partout direction la poêle 😉😁) Bon réveil à tous 🤗

#fitness #recettehealthy #muesli #bio #healthy #fitness #sainement #pancakes #cardio #transformation #hiit #bodyfit #bodytransformation #fitgirl #fitbodylife #shape #motivation #food #instafood #girl #sport #manger #fitfood #poids #priseenmain #morning #proteines #petitdejeuner #mangersain #fruits #eat
Hello IG Ce matin c'est mini pancakes au menu... Recette simple à base d'oeuf, flocon d'avoine, lait, levure chimique (on mixe tout ça au blender et c'est partout direction la poêle 😉😁) Bon réveil à tous 🤗 #fitness  #recettehealthy  #muesli  #bio  #healthy  #fitness  #sainement  #pancakes  #cardio  #transformation  #hiit  #bodyfit  #bodytransformation  #fitgirl  #fitbodylife  #shape  #motivation  #food  #instafood  #girl  #sport  #manger  #fitfood  #poids  #priseenmain  #morning  #proteines  #petitdejeuner  #mangersain  #fruits  #eat 
#Repost @le_roi_lezard ・・・
Rien ne disparaît, ni le bien, ni le mal, rien ne se dissipe. Chaque instant pèse de tout son poids. Nous sommes infestés, contaminés, nos cellules, nos globules, nos nerfs ont la charge de notre histoire. La mémoire se répand dans les tissus, coule dans les veines, elle fait des ravages. -

Brigitte Giraud.

#Références #citations #Brigitte #Giraud #disparition #bien #mal #dissipation #instants #poids #continuels #cerveau #infestation #constante #contamination #cellules #nerfs #histoire #mémoire #tissu #veines #ravages
#Repost  @le_roi_lezard ・・・ Rien ne disparaît, ni le bien, ni le mal, rien ne se dissipe. Chaque instant pèse de tout son poids. Nous sommes infestés, contaminés, nos cellules, nos globules, nos nerfs ont la charge de notre histoire. La mémoire se répand dans les tissus, coule dans les veines, elle fait des ravages. - Brigitte Giraud. #Références  #citations  #Brigitte  #Giraud  #disparition  #bien  #mal  #dissipation  #instants  #poids  #continuels  #cerveau  #infestation  #constante  #contamination  #cellules  #nerfs  #histoire  #mémoire  #tissu  #veines  #ravages 
Bonjour tout le monde !!! J'espère que vous allez bien !! .
Moi la reprise a été difficile... les conditions de travail sont compliquées en ce moment, nous avons 7 personnes en arrêt sur 19.... donc le travail auprès des enfants est compliqué.... mes journées s'allongent pour pallier le manque de personnel et l'énergie que j'ai réussi à reprendre en étant en vacances va vite disparaître.... .
Ajouter à cela le froid polaire... Moi qui n'avait jamais froid avant, petit à petit je commence à percevoir cette sensation oubliée, ma graisse de phoque m'aidait à affronter l'hiver mais maintenant un peu moins 😂🤣🐧
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Bref ce matin j'ai besoin d'un petit dej du tonnerre : muffin complet, beurre de cacahuètes, une banane, un peu d'amandes et de pépites de chocolat et hop c'est parti pour cette grosse journée 💪💪💪 .
Bonne journée à tous 😘 Love d'amour #weight #weightloss #motivation #health #healthyfood #food #poids #sport #régime #regimeuse #instaregime #motivation #weightlossmotivation #maigrir #nonauxkilos  #reequilibragealimentaire #obesite #diet #breakfast #petitdejeuner #love #yummy #muffin #banana #nu3 #peanut #peanutbutter #almond
Bonjour tout le monde !!! J'espère que vous allez bien !! . Moi la reprise a été difficile... les conditions de travail sont compliquées en ce moment, nous avons 7 personnes en arrêt sur 19.... donc le travail auprès des enfants est compliqué.... mes journées s'allongent pour pallier le manque de personnel et l'énergie que j'ai réussi à reprendre en étant en vacances va vite disparaître.... . Ajouter à cela le froid polaire... Moi qui n'avait jamais froid avant, petit à petit je commence à percevoir cette sensation oubliée, ma graisse de phoque m'aidait à affronter l'hiver mais maintenant un peu moins 😂🤣🐧 . Bref ce matin j'ai besoin d'un petit dej du tonnerre : muffin complet, beurre de cacahuètes, une banane, un peu d'amandes et de pépites de chocolat et hop c'est parti pour cette grosse journée 💪💪💪 . Bonne journée à tous 😘 Love d'amour #weight  #weightloss  #motivation  #health  #healthyfood  #food  #poids  #sport  #régime  #regimeuse  #instaregime  #motivation  #weightlossmotivation  #maigrir  #nonauxkilos   #reequilibragealimentaire  #obesite  #diet  #breakfast  #petitdejeuner  #love  #yummy  #muffin  #banana  #nu3  #peanut  #peanutbutter  #almond 
⇢ 𝕆𝕦𝕡𝕤 😅
𝒮𝑜𝓊𝓋𝑒𝓃𝒾𝓇 𝒹𝑒 𝓂𝑜𝓃 𝑀𝑜𝑒𝓁𝓁𝑒𝓊𝓍 𝒹'𝒶𝓋𝒶𝓃𝓉-𝒽𝒾𝑒𝓇 𝓈𝑜𝒾𝓇 ☺️.
Oui Oui ce n'est pas mon petit déj' 😆.
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⇢ Bᴏɴɴᴇ Jᴏᴜʀɴᴇᴇ ๛ 😘
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#regime #pertedepoids #regimeuse #regimeuses #regimeavantapres #pertedepoids #maigrir #diet #instadiet #instaregime #instafit #instaregimeuse #sport #2018nonauxkilos #maigrir #poids #mincir #applewatchseries4 #weightloss #weight #kilos #calories #avantapres #health #fitness #régime #fit #beforeandafter #weightlossjourney #croqkilos
⇢ 𝕆𝕦𝕡𝕤 😅 𝒮𝑜𝓊𝓋𝑒𝓃𝒾𝓇 𝒹𝑒 𝓂𝑜𝓃 𝑀𝑜𝑒𝓁𝓁𝑒𝓊𝓍 𝒹'𝒶𝓋𝒶𝓃𝓉-𝒽𝒾𝑒𝓇 𝓈𝑜𝒾𝓇 ☺️. Oui Oui ce n'est pas mon petit déj' 😆. . ⇢ Bᴏɴɴᴇ Jᴏᴜʀɴᴇᴇ ๛ 😘 . . . . #regime  #pertedepoids  #regimeuse  #regimeuses  #regimeavantapres  #pertedepoids  #maigrir  #diet  #instadiet  #instaregime  #instafit  #instaregimeuse  #sport  #2018nonauxkilos  #maigrir  #poids  #mincir  #applewatchseries4  #weightloss  #weight  #kilos  #calories  #avantapres  #health  #fitness  #régime  #fit  #beforeandafter  #weightlossjourney  #croqkilos 
RÉVEIL ⏰  BONJOUR ☺

Un bon p'tit Dej ☕ Café & Biscotte🥄 sans oublié mon #ALOEVERA 🌿 grand aide intestinale , digestion & ma perte de poids. ------- BONNE JOURNÉE 💋💋
#Bonjour #bonnejournee #bonjourinsta #petitdejeuner #matin #aloevera #transit #digestion #pertesdepoids #weight #poids #sesentirmieux #sesentirbien #ventre #body #detox #ballonnement #beauty #bienetre #bienfait #mōdere
Coucou les amis Insta 👋

Petit café dans le bain plus que trente minutes avant le départ... Faut que je m'active... 😂😜
Bonne journée 😘 [ 53, 1 kg /1m67 je reste stable et motivée. Sans pression, sans donner ou recevoir de leçon... A taton vers de nouvelles découvertes culinaires, sportives et zen attitude pour un équilibre sur le long terme. J'me sens mieux dans ma peau avec 27 kg en moins mais on peut très bien vouloir être pulpeuse, faut le faire pour soi-même, les autres s'ils sont heureux tant mieux sinon tanpis.] #Poids#Balance#PèsePersonne
#Pesée#kg#poids#mensurations#stabilité#RééquilibrageAlimentaire#regimeuse
#maigrirensemble#Nutrition#mangerbouger#mangersain#maigrirensemble
#maigrirensefaisantplaisir#maigriravecplaisir#raffermirsoncorps#motivation

@bodypartnerdetefal
Coucou les amis Insta 👋 Petit café dans le bain plus que trente minutes avant le départ... Faut que je m'active... 😂😜 Bonne journée 😘 [ 53, 1 kg /1m67 je reste stable et motivée. Sans pression, sans donner ou recevoir de leçon... A taton vers de nouvelles découvertes culinaires, sportives et zen attitude pour un équilibre sur le long terme. J'me sens mieux dans ma peau avec 27 kg en moins mais on peut très bien vouloir être pulpeuse, faut le faire pour soi-même, les autres s'ils sont heureux tant mieux sinon tanpis.] #Poids #Balance #PèsePersonne  #Pesée #kg #poids #mensurations #stabilité #RééquilibrageAlimentaire #regimeuse  #maigrirensemble #Nutrition #mangerbouger #mangersain #maigrirensemble  #maigrirensefaisantplaisir #maigriravecplaisir #raffermirsoncorps #motivation  @bodypartnerdetefal
It’s been a year...
It’s been a year...
⭐️ IᑎᖴO ᑌTIᒪE & IᗰᑭOᖇTᗩᑎTE ⭐️ GRAISSE VS MUSCLE
➰ Votre poids n’évolue pas suite aux exercices pratiqués et vos efforts alimentaires ? ✔ Voici la raison 》》Regardez votre corps plutôt que la balance !!! Les cm envolés ne mentent jamais !! Je vous mettrais un rappel sur comment bien prendre vos mesures ! 💕

#vivresainement #healthyfood #healthylifestyle #healthy #health #poids #pertedepoids #gras #graisse #muscle #musculation #liveclean #santé
⭐️ IᑎᖴO ᑌTIᒪE & IᗰᑭOᖇTᗩᑎTE ⭐️ GRAISSE VS MUSCLE ➰ Votre poids n’évolue pas suite aux exercices pratiqués et vos efforts alimentaires ? ✔ Voici la raison 》》Regardez votre corps plutôt que la balance !!! Les cm envolés ne mentent jamais !! Je vous mettrais un rappel sur comment bien prendre vos mesures ! 💕 #vivresainement  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthy  #health  #poids  #pertedepoids  #gras  #graisse  #muscle  #musculation  #liveclean  #santé 
Après trois ans, de retour au gym :) #motivé #course #étirements #poids #santé
Parce qu'il n'y a pas d'heures pour s'entrainer ! 💪

J'ai testé le matos de chez @decathlonbe , j'en suis satisfaite! Montage rapide des appareils, qualité du produit pour un prix raisonnable. 
Un seul bémol, les disques en fontes dont la prise en main n'est pas aisée mais je vais trouver une astuce ! 😜

Ma petite séance pectoraux-épaules-bras au calme à la maison, ça fait du bien !

#musculation #musculationfemme #muscuathome #appareilmusculation #banc #benchpress #haltères #dubels #disques #poids #decathlon #séance #pectoraux #épaules #biceps #triceps
Parce qu'il n'y a pas d'heures pour s'entrainer ! 💪 J'ai testé le matos de chez @decathlonbe , j'en suis satisfaite! Montage rapide des appareils, qualité du produit pour un prix raisonnable. Un seul bémol, les disques en fontes dont la prise en main n'est pas aisée mais je vais trouver une astuce ! 😜 Ma petite séance pectoraux-épaules-bras au calme à la maison, ça fait du bien ! #musculation  #musculationfemme  #muscuathome  #appareilmusculation  #banc  #benchpress  #haltères  #dubels  #disques  #poids  #decathlon  #séance  #pectoraux  #épaules  #biceps  #triceps 
Voilà une belle journée enfin terminée... Il fait froid... très très froid,  mais plus je marche vite et plus j'ai chaud 😊😉
❤ Belle nuit à vous ❤
#dos#marcherapide#sport#motivation#bienetre#obesite#vie#diabete#sante#depression#brulegraisse#jeun#activitésportive#remiseenforme#lipolise#enpleinair#alimentationsaine#mincir#mangersain#sefairedubien#onlacherien#poids#vie#os#humeur#cerveau#coeur#activitephysique#marcheapied#onlacherien#circulation
Voilà une belle journée enfin terminée... Il fait froid... très très froid, mais plus je marche vite et plus j'ai chaud 😊😉 ❤ Belle nuit à vous ❤ #dos #marcherapide #sport #motivation #bienetre #obesite #vie #diabete #sante #depression #brulegraisse #jeun #activitésportive #remiseenforme #lipolise #enpleinair #alimentationsaine #mincir #mangersain #sefairedubien #onlacherien #poids #vie #os #humeur #cerveau #coeur #activitephysique #marcheapied #onlacherien #circulation 
Hello à tous 😊

Voici le témoignage de Emelyne après 1 mois de cure 👊
Alors elle a commencé par #Aloe Vera puis à  ajouté le #Trim 🍋🥥
Voilà les #résultat à la fin de sa #cure en 1 mois et demi 💪❤ Elle a  mangé  de tout , en quantité raisonnable { sauf légume à gogo 🥦🥒} , mais ne  fais aucun sport
#minceur #cellulite #pertedepoids #bienetre #graisse #healtylifestyle #DETOX #poids #liveclean #biendanssoncorps #beaute
PUSH UP
• Muscles principaux: Pectoraux et triceps / Muscles secondaires: Stabilisateurs de l'épaule (grand dentelé et deltoïde antérieur)
• Départ: Mains à la largeur des épaules, mains sous les épaules
• Mouvement: Descendre la poitrine vers le sol, nez dirigé vers le bout des doigts, coudes ouverts vers l'extérieur
• Astuce #1: S'assurer de ne pas pincer les omoplates lors de la descente. Garder plutôt les omoplates larges pour une meilleure stabilité. Faire l'exercice "Push up scap" pour travailler la stabilité de l'épaule.
• Astuce #2: Exécuter quelques exercices avec poids libres avant d'entreprendre les exercices à charge du corps (qui sont beaucoup plus demandant physiquement).
• 3 x 5 répétitions pour commencer. Augmenter le nombre de répétitions lorsque le mouvement semble plus facile.
///
PUSH UP
• Main muscles: Triceps and pectorals / Secondary muscles: Stabilizers of the shoulder (large serrated and anterior deltoid)
• Start: Hands at shoulder width, hands under the shoulders
• Movement: Bring the chest down to the ground, nose directed to the fingertips, elbows open to the outside
• Tip # 1: Make sure you do not pinch your shoulder blades while descending. Instead, keep the shoulder blades wide for better stability. Do the exercise "Push up scap" to work the stability of the shoulder.
• Tip # 2: Perform some exercises with free weights before undertaking the body-based exercises (which are much more physically demanding).
• 3 x 5 reps to start. Increase the number of repetitions when the movement seems easier.
///
#musculation #fitness #training #poids #weight #wheelchair #paraplegic #accessibility #acccessible #bewheeling #quickiewheelchair #quickiewheelchairs #bbraverhandrims #ambassador
PUSH UP • Muscles principaux: Pectoraux et triceps / Muscles secondaires: Stabilisateurs de l'épaule (grand dentelé et deltoïde antérieur) • Départ: Mains à la largeur des épaules, mains sous les épaules • Mouvement: Descendre la poitrine vers le sol, nez dirigé vers le bout des doigts, coudes ouverts vers l'extérieur • Astuce #1 : S'assurer de ne pas pincer les omoplates lors de la descente. Garder plutôt les omoplates larges pour une meilleure stabilité. Faire l'exercice "Push up scap" pour travailler la stabilité de l'épaule. • Astuce #2 : Exécuter quelques exercices avec poids libres avant d'entreprendre les exercices à charge du corps (qui sont beaucoup plus demandant physiquement). • 3 x 5 répétitions pour commencer. Augmenter le nombre de répétitions lorsque le mouvement semble plus facile. /// PUSH UP • Main muscles: Triceps and pectorals / Secondary muscles: Stabilizers of the shoulder (large serrated and anterior deltoid) • Start: Hands at shoulder width, hands under the shoulders • Movement: Bring the chest down to the ground, nose directed to the fingertips, elbows open to the outside • Tip # 1: Make sure you do not pinch your shoulder blades while descending. Instead, keep the shoulder blades wide for better stability. Do the exercise "Push up scap" to work the stability of the shoulder. • Tip # 2: Perform some exercises with free weights before undertaking the body-based exercises (which are much more physically demanding). • 3 x 5 reps to start. Increase the number of repetitions when the movement seems easier. /// #musculation  #fitness  #training  #poids  #weight  #wheelchair  #paraplegic  #accessibility  #acccessible  #bewheeling  #quickiewheelchair  #quickiewheelchairs  #bbraverhandrims  #ambassador 
🍋🍏avez vous déjà fait une detox? ➡️pour perdre du poids efficacement, la detox est indispensable pour éviter la reprise de poids !!! ⁉️ écris la couleur qui te convient en commentaire sur tes objectifs de perte de poids.

# pertedepoids #poids #maman #grossesse #cellulite #weightloss #sport #detox #modere #moderefrance #weightlosssurgery #weightlosshelp #bodyfitness #bodychallenge #fatloss
Mon petit dej du matin 😍😻
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Et toi c'était quoi tes repas de la journée ? 😊
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Repas identique pour la journée ... trop de choses à faire et pas eu le temps de cuisiner ... Nous avions donc une soupe de pot au feu by myself, salade et une omelette en supplément pour ce soir. 
Et cet aprèm c’était uniquement une compote, j’ai eu le temps de rien ... Pas de dej levée trop tard ...
En tout cas une bonne journée de reprise !!! #newbodyfornewlife5 #reequilibragealimentaire #believeinyourdreams  #instaregime #instaregimeuse #healthyfood #mangersain #perdredupoids #regimeuse #regime #nopainnogain #motivation #combatdunevie #instafood #newlife #maigrirensemble #pertedepoids #poids #eatclean
Repas identique pour la journée ... trop de choses à faire et pas eu le temps de cuisiner ... Nous avions donc une soupe de pot au feu by myself, salade et une omelette en supplément pour ce soir. Et cet aprèm c’était uniquement une compote, j’ai eu le temps de rien ... Pas de dej levée trop tard ... En tout cas une bonne journée de reprise !!! #newbodyfornewlife5  #reequilibragealimentaire  #believeinyourdreams  #instaregime  #instaregimeuse  #healthyfood  #mangersain  #perdredupoids  #regimeuse  #regime  #nopainnogain  #motivation  #combatdunevie  #instafood  #newlife  #maigrirensemble  #pertedepoids  #poids  #eatclean 
C'est quoi ce temps de fou ?! ❄
En même temps il était grand temps ⛄

Essayage ce matin du nouveau pantalon offert par ma maman 💗

@vinted : marion44140

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🇨🇵 Entraînement du jour terminé chez #hitboxptcherblay. CX Worx : abdos, fessiers, épaules, dos. 👍
🇬🇧 Today's training over.

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Aujourd'hui, c'était croissant au saumon fait par le super marché 👌🥐 avec des tomates(du jardin, peut être bien mes dernières) 🍅
#Elisabeth #elinails #yummy #food #fit #fitness #muscu #sport #fitgirl #nikerun #2018nonauxkilos #lifestyle #reequilibragealimentaire  #muscu #poids  #heath #heathly #heathlyfood #instafood #plaisir #musculation #repas #pertedepoids #tbc#topbodychallenge #topbodychallengeuse#running #soleil #run #forme #sante
Aujourd'hui, c'était croissant au saumon fait par le super marché 👌🥐 avec des tomates(du jardin, peut être bien mes dernières) 🍅 #Elisabeth  #elinails  #yummy  #food  #fit  #fitness  #muscu  #sport  #fitgirl  #nikerun  #2018nonauxkilos  #lifestyle  #reequilibragealimentaire  #muscu  #poids  #heath  #heathly  #heathlyfood  #instafood  #plaisir  #musculation  #repas  #pertedepoids  #tbc #topbodychallenge  #topbodychallengeuse #running  #soleil  #run  #forme  #sante 
Nouvelle semaine, nouveau travail, nouvelles habitudes... mais une chose demeure : la séance du lundi 😁😜
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⇢ 𝕆𝕖𝕦𝕗 𝕔𝕠𝕔𝕠𝕥𝕥𝕖 𝕖𝕥 ℂ𝕠𝕦𝕣𝕘𝕖𝕥𝕥𝕖

𝑅𝑒𝓅𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒮𝑜𝒾𝓇... 𝐵𝑜𝓃𝓈𝑜𝒾𝓇 ! 🤪

Ce soir c'était recette oeuf cocotte by @croqkilos 😋 (un Délice !) + ma salade adorée 🥗 + un petit bout de comté 🧀 & pour finir un kiiiiwiii du jardin 🍈 (plus bio tu meurts 😅) J'essaye de me tenir au plus à croq kilos mais cette semaine c'est dur on fait avec ce qu'on a dans le frigo car ce nouveau départ n'était pas prévu dans nos dernières courses 😆'
⇢ Bᴏɴɴᴇ Sᴏɪʀᴇᴇ ๛ 😘
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⇢ 𝕆𝕖𝕦𝕗 𝕔𝕠𝕔𝕠𝕥𝕥𝕖 𝕖𝕥 ℂ𝕠𝕦𝕣𝕘𝕖𝕥𝕥𝕖 𝑅𝑒𝓅𝒶𝓈 𝒹𝓊 𝒮𝑜𝒾𝓇... 𝐵𝑜𝓃𝓈𝑜𝒾𝓇 ! 🤪 Ce soir c'était recette oeuf cocotte by @croqkilos 😋 (un Délice !) + ma salade adorée 🥗 + un petit bout de comté 🧀 & pour finir un kiiiiwiii du jardin 🍈 (plus bio tu meurts 😅) J'essaye de me tenir au plus à croq kilos mais cette semaine c'est dur on fait avec ce qu'on a dans le frigo car ce nouveau départ n'était pas prévu dans nos dernières courses 😆' ⇢ Bᴏɴɴᴇ Sᴏɪʀᴇᴇ ๛ 😘 . . . . #regime  #pertedepoids  #regimeuse  #regimeuses  #regimeavantapres  #pertedepoids  #maigrir  #diet  #instadiet  #instaregime  #instafit  #instaregimeuse  #sport  #2018nonauxkilos  #maigrir  #poids  #mincir  #applewatchseries4  #weightloss  #weight  #kilos  #calories  #avantapres  #health  #fitness  #régime  #fit  #beforeandafter  #weightlossjourney  #croqkilos 
TU RÊVES D'UN VENTRE PLAT?  TU VEUX PERDRE DU #POIDS, TU AS TOUT ESSAYÉ SANS SUCCÈS? VOICI CE QU'IL TE FAUT 👇 👇 👇 
CONTACT:225 53435141
TU RÊVES D'UN VENTRE PLAT? TU VEUX PERDRE DU #POIDS , TU AS TOUT ESSAYÉ SANS SUCCÈS? VOICI CE QU'IL TE FAUT 👇 👇 👇 CONTACT:225 53435141
Repas du soir 2 :
Salade composée
Pamplemousse
Poivron rouge, vert et jaune
Thon
Poire
Échalote
Estragon

Bon appétit 🤗😋 #fitness #recettehealthy #legumes #fruits #healthy #fitness #foodshare #food #realfood #salad #foodie #hiit #bodyfit #bodytransformation #fitgirl #fitbodylife #shape #motivation #foodpic #tofu #girl #tomato #bienmanger #poids #priseenmain #eggs #proteines #dinner #avocat #hygienealimentaire #mangerbouger
Repas du soir : 😋
Soupe potimarron, butternut et un tout petit peu de Bourdin (promis juste un chouilla 😏)
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👋👋 Rendez-vous Mercredi à 15H 👋

Au Mans aux Sablons pour un atelier #bien-être, venez prendre #soin de vous à travers des #produitsnaturels et de qualités 😉😉 Pour la peaux : #acne, #eczéma, #psoriasis... Les #Cheveux : chut de Cheveux , Cheveux secs , abîmés .... Le #poids : perdre du poids , brûler les #graisses , réguler l' #appétit , prendre en masse #musculaire... #Énergie : Etats de #fatigues , système #immunitaire affaibli... Nous parlons des différents sujets lors de l'événement , testons les Produits ensemble , retours clients ..... Venez nombreuses à l'atelier et surtout Prenez Soin de vous et de vos proches 😘😘 https://soinsnaturels-aloevera.com/

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👋👋 Rendez-vous Mercredi à 15H 👋 Au Mans aux Sablons pour un atelier #bien -être, venez prendre #soin  de vous à travers des #produitsnaturels  et de qualités 😉😉 Pour la peaux : #acne , #eczéma , #psoriasis ... Les #Cheveux  : chut de Cheveux , Cheveux secs , abîmés .... Le #poids  : perdre du poids , brûler les #graisses  , réguler l' #appétit  , prendre en masse #musculaire ... #Énergie  : Etats de #fatigues  , système #immunitaire  affaibli... Nous parlons des différents sujets lors de l'événement , testons les Produits ensemble , retours clients ..... Venez nombreuses à l'atelier et surtout Prenez Soin de vous et de vos proches 😘😘 https://soinsnaturels-aloevera.com/ #lemans  #sarthe  #LeMans  #Sablons 
Je fais du jeûne intermittent depuis 5 semaines au travers d'un défi pour perdre 10 kilos 
Il y a une chose que je trouve assez impressionnante c'est que moi personnellement j'adore faire des gros gueuleton le soir 
Et même quand je fais des gueules ton le soir en faisant le jeûne intermittent j'arrive quand même à perdre du poids 
Me demandez pas pourquoi et comment ça marche j'ai pas encore tout compris mais une chose est sûre c'est que enfin je peux manger comme je veux et je perds du poids 
#Perdre #poids #manger #chose #compris #marche #comment #demander #pourquoi #jeûneintermittent #gueuleton #soir #Jadore #impressionnant #personnellement #défi #semaine #kg #fasting #microjeune #jeune #monodiète #jeunedétox
Je fais du jeûne intermittent depuis 5 semaines au travers d'un défi pour perdre 10 kilos Il y a une chose que je trouve assez impressionnante c'est que moi personnellement j'adore faire des gros gueuleton le soir Et même quand je fais des gueules ton le soir en faisant le jeûne intermittent j'arrive quand même à perdre du poids Me demandez pas pourquoi et comment ça marche j'ai pas encore tout compris mais une chose est sûre c'est que enfin je peux manger comme je veux et je perds du poids #Perdre  #poids  #manger  #chose  #compris  #marche  #comment  #demander  #pourquoi  #jeûneintermittent  #gueuleton  #soir  #Jadore  #impressionnant  #personnellement  #défi  #semaine  #kg  #fasting  #microjeune  #jeune  #monodiète  #jeunedétox