an online Instagram web viewer

#podskoki medias

Photos

Przedszkolaki codziennie ćwiczą na psychomotoryce, autorskim programem rozwoju psychoruchowego. Doskonalimy się w skokach, celności, koordynacji, szybkości, dokładności. A ruch daje dużo radości ! #psychomotoryka #rozwojdziecka #rozwojruchowy #rozwój #dziecko #przedszkole #przedszkolak #przedszkolezywioly #motorykaduża #ćwiczymy #skoki #celność #koordynacjaokoręka #koordynacjawzrokoworuchowa #radość #radoscdziecka #ruch #podskoki #edukacjaspersonalizowana #gimnastyka #gimnastykaprzedszkolaka
Przedszkolaki codziennie ćwiczą na psychomotoryce, autorskim programem rozwoju psychoruchowego. Doskonalimy się w skokach, celności, koordynacji, szybkości, dokładności. A ruch daje dużo radości ! #psychomotoryka  #rozwojdziecka  #rozwojruchowy  #rozwój  #dziecko  #przedszkole  #przedszkolak  #przedszkolezywioly  #motorykaduża  #ćwiczymy  #skoki  #celność  #koordynacjaokoręka  #koordynacjawzrokoworuchowa  #radość  #radoscdziecka  #ruch  #podskoki  #edukacjaspersonalizowana  #gimnastyka  #gimnastykaprzedszkolaka 
Seniorka stada 😍 "pierworodna" i najstarsza jednocześnie. Mercedes we wrześniu oficjalnie kończy 10 lat! 🎂 #mercedes #birthday #happybirthday #teenyearsold #dziesieciolatka #takadorosła #bunstagram #bunniesoninstagram #bunniesofinstagram #10lat #10latrazem #podskoki #królik #bobek #bobekmusibyc
U nas oczywiście tematy przedszkolno-szkolne na topie. Także w naturalny sposób nasuwa mi się chęć kontynuacji cyklu #przedszkolneinstastory.
.
Oto i relacja: Pierwsze dwa dni w nowym przedszkolu były adaptacyjne, więc chodziliśmy razem. Przyznam że panie a właściwie powinnam powiedzieć "ciocie" wymyślały tak kreatywne zabawy że i ja z chęcią brałam udział😁.
.
Dzisiaj był pierwszy samodzielny dzień. Wejście do sali nieco niepewne, ale zagadałem córcię aby pobiegła do pani po motylka ze swoim imieniem- fajna metoda że imiona są przyklejone do bluzeczkek w grupie Motylków na karteczkach w tym właśnie kształcie- i korzystając  z okazji zrobiłam szybkie papa wychodząc z sali.
.
Oczywiście idąc po odbiór dziecięcia mego, jak pewnie wiele mam dzisiejszego dnia, zastanawiałam się intensywnie w jakim nastroju je zostanę. Jak wiadomo życie jest pełne niespodzianek- ale tego że córcia będzie wychodzić w podskokach, w dosłownym i przenośnym tego słowa znaczeniu, szczerze mówiąc nie spodziewałam się. Podskakując całą drogę do szatni, radośnie opowiadała: "Mamo, wiesz że znowu była zabawa w "Baloniku mój malutki" i ta sama z chustą co wczoraj, ale dzisiaj jeszcze był pociag i śpiewaliśmy piosenkę o jeżyku." "A na obiad było spaghetti i zupa ogórkowa" O nic nie musiałam pytać, wszystkiego dowiedziałam się w drodze do domu☺.
.
Takie powroty z przedszkola to ja lubię👍. Wiem że nic nie jest nam dane na zawsze- ale cieszę się chwilą i dziele się tą radością z Wami💖.
.
Może czyta moje wpisy mama jakiegoś  przedszkolaczka i też podzieli się wrażeniami😉? #rodzina #dziecko #córeczka #instadzieci #przedszkole #noweprzedszkole #przedszkolaczek #adaptacja #instamateczka #instarodzinka #balonik #pociąg #piosenka #podskoki #radość #opowieści #my
U nas oczywiście tematy przedszkolno-szkolne na topie. Także w naturalny sposób nasuwa mi się chęć kontynuacji cyklu #przedszkolneinstastory . . Oto i relacja: Pierwsze dwa dni w nowym przedszkolu były adaptacyjne, więc chodziliśmy razem. Przyznam że panie a właściwie powinnam powiedzieć "ciocie" wymyślały tak kreatywne zabawy że i ja z chęcią brałam udział😁. . Dzisiaj był pierwszy samodzielny dzień. Wejście do sali nieco niepewne, ale zagadałem córcię aby pobiegła do pani po motylka ze swoim imieniem- fajna metoda że imiona są przyklejone do bluzeczkek w grupie Motylków na karteczkach w tym właśnie kształcie- i korzystając z okazji zrobiłam szybkie papa wychodząc z sali. . Oczywiście idąc po odbiór dziecięcia mego, jak pewnie wiele mam dzisiejszego dnia, zastanawiałam się intensywnie w jakim nastroju je zostanę. Jak wiadomo życie jest pełne niespodzianek- ale tego że córcia będzie wychodzić w podskokach, w dosłownym i przenośnym tego słowa znaczeniu, szczerze mówiąc nie spodziewałam się. Podskakując całą drogę do szatni, radośnie opowiadała: "Mamo, wiesz że znowu była zabawa w "Baloniku mój malutki" i ta sama z chustą co wczoraj, ale dzisiaj jeszcze był pociag i śpiewaliśmy piosenkę o jeżyku." "A na obiad było spaghetti i zupa ogórkowa" O nic nie musiałam pytać, wszystkiego dowiedziałam się w drodze do domu☺. . Takie powroty z przedszkola to ja lubię👍. Wiem że nic nie jest nam dane na zawsze- ale cieszę się chwilą i dziele się tą radością z Wami💖. . Może czyta moje wpisy mama jakiegoś przedszkolaczka i też podzieli się wrażeniami😉? #rodzina  #dziecko  #córeczka  #instadzieci  #przedszkole  #noweprzedszkole  #przedszkolaczek  #adaptacja  #instamateczka  #instarodzinka  #balonik  #pociąg  #piosenka  #podskoki  #radość  #opowieści  #my 
Wracamy! !! 3tygodnie sanatorium to zabiegi i instalacje to walka o każdy kęs bułki na stołówce i walka przy każdym straganie z pierdołaki. To mnóstwo śmiechu i mnóstwo jęków od nadmiaru atrakcji. To 3przecztanane książki ciemną nocą.  To zapalenie gardła i nosa oraz temperatura. To odpoczynek i mnóstwo przemyśleń#zachodslonca #plaża #morzebałtyckie #morze #morzebaltyckie #podskoki #hop #zachodslonca #koniecwakacji
Pierwszy dzień przedszkola za nami. Było fajnie. Podobno.

#bezfiltra #wspomnienia #albania #holiday #sandybeachresort #golem #wakacjewalbanii #zachodslonca #plaża #piasek #morzeadriatyckie #woda #dziecko #dziewczynka #panna #zuzanna #skoki #podskoki #fun #zabawa 👧🌅
Z bólem w sercach wracamy do Warszawy i już w trakcie lotu do domu zaczynamy planować kolejne wyjazdy 😊 coś mi mówi, że to nie był nasz ostatni wyjazd do Szkocji 😍 #podrozniczektofiko #podrozniczekdimsum #podskokowewakacje #podskoki #uszomlepiejwparze #uszywystępująparami #uszywystepujaparami #warszawa #polska #poland #windowseat
No to hop. 🖤 #dancer #blackswan #jump #longlegs
Wodospad w #glennevis 🏞 żeby do niego dotrzeć Podróżniczki musiały przeprawić się przez rzekę na linach 😯 #podrozniczektofiko #podrozniczekdimsum #podskokowewakacje #podskoki #uszywystępująparami #uszywystepujaparami #uszomlepiejwparze #scothland #szkocja #fortwilliam #urlop #wodospad #waterfall
Kolejny dzień to istny szał na trampolinach! #skoki #podskoki #zeskoki czyli wszystko to co #tygryski #Talenciaki lubią najbardziej! #wakacjenasportowo #sport #zabawa #wypoczynek #akrobatyka #gimnastyka #oboz #camp #bielskobiala
Każdy z Nas ma w sobie coś z dziecka
😁😁😁
#dzieckiembyć #fajniejest #podskoki #szaleństwo #jestsuper
Za nami kolejny aktywnie spędzony dzień nad morzem🌊Coś Wam powiem - niebawem minie tydzień od kiedy jesteśmy w Łebie ale stwierdzam, że to max jaki mogę przebywać poza domem. Lubię wyjazdy, lubię poznawać nowe miejsca ale DOM TO DOM❤ Odlotowych snów😉 
#łeba#wakacje#holiday#vacation#daughter#trampolina#hop#skoczek#podskoki#jump#love#sweetheart#mylittleprincess#trip#family#goodvibesonly#fun#funnytime
Co sobie człowiek podskoczy, to jego 😉 Radosne "dzień dobry" Kochani 😍

Plany na dziś? Kolejna zmiana campingu🏖. Ale nadal zostajemy na wyspie Krk. 
Przygotowanie campera🚙 do podróży trochę zajmuje, więc dość tego skakania. Czas zabierać się do działania.

Miłego dnia 🌷🏖
#krk #chorwacja #podróże #wakacje2018 #summer2018 #skoki #podskoki #happyday #glasses #yellowdress
Upały za oknem, a Ferdzio wietrzy pampuchy 🐰👠👠
#instarabbit #rabbitrex #rabbit #bunny🐰 #sweetsocks #podskoki #lazyrabbit #PanFerdynand 🐰 #mysweethome #loveit❤️ #loveyousomuch #mylove #ass🍑
Trochę się naskakałam, żeby sesja z kotem była udana 🐈📸
Dobrze, że nie był prawdziwy 😊
Podskoki to spalone kalorie plus endorfiny czyli gwarancja  dobrego humor na resztę dnia.❤
Dziękuję za zdjęcie @mentalny_trening •
•
•
•
•
•
•
#kobieta #polishwoman #łódź #fala #basenfala #strojkapielowy #brunetka #summer #summervibes #podskoki #instawoman #kotek #dobryhumor #latowmiescie #lodz #kochamlodz
Piatek #poranek #idealny #czas #na #podskoki #💪 #😊 #
Tak wygląda szczęście! Dla Nuki 🐕najlepsza zabawa to kopanie dziur w piasku, a dla Marty skakanie przez fale 🌊 #seaside #baltyk #szczęście #pies #nuka #dziecko #dziewczynka #fale #podskoki #gdansk
Beach#plaża#pierwszy raznaplaży#skoki#podskoki#PL# fun
Dziś trening online z najlepszą Anką ever 😘Tabata...ojjj będzie piekło😂😜🔥💪 #trening#tabata#fit#fitness#aktywnie#podpory#deska#podskoki#ciąglewbiegu#active#plank#skips#sport#alwaysintherun
Skacz z nami! ❤️ Zobacz, ile korzyści przyniosą Ci podskoki na skakance 👍🏻 #skakanka #podskoki #sport #trening #aktywnoscfizyczna #spalkalorie #kartaktoramotywuje
Każdy ma w sobie dziecko... Ale czasami niektórzy mają też w sobie piwo 😋... 🤣 #trampoliny #zabawa #mama #podskoki
Podskoki w stronę słońca😉😅dziś bawi się w chowanego⛅️🌤 .
.
.
#fun#saturday#wygłupy#podskoki#polishgirl#girl#me#dziewczyna#polska#swimmingpool#basen#ootd#red#blackskirt#lato#summer#happy#🌤
Cudnie się żyje, gdy dupsko, jest wolne od bata!
Cudnie się żyje, gdy dupsko, jest wolne od bata!
Który produkt od @ikeapolska Twój uszak lubi najbardziej? 😉 
Moje uszy zaopatrują się tam w kocyki, dywaniki, paśniki, kartony na domki oraz krzesła do gryzienia (nie taką miały pełnić funkcję kiedy je kupowalismy 😂). #majami #majusia #podskoki #bunstruction #bunniesoninstagram #bunniesofinstagram #bunstagram #króliki #królikdemolka #ikea #ikeapolska
Eksperyment nr 3. Wyzwanie odnośnie czerwonych skarpetek przyjęte😉 jak to było @ocr_james? Amerykańscy uczeni twierdzą, że trening w czerwonych skarpetkach jest efektywniejszy?Nie wiem co mieli na myśli, jaki trening  i jaki efekt, natomiast ewidentnie był to trening, podczas którego starciłam najwiecej z tych 3 prezentowanych treningów na wadze. Przed treningiem było 73,7 kg po treningu 72,9 kg czyli różnica 800 gram (poprzednio 600 i 700 gram). Jaki zrobiłam trening? Trening trwał tak jak poprzednie czyli 80 minut tj. 45 minut ćwiczeń technicznych dla biegaczy tj. 5x5 podskoków, 3×20 uniesień każdej nogi w osi bioder, 3×10 kołyska, 3x10 uniesień na nogi raz lewej raz prawej w osi bioder i tak przez 45 minut, następnie  6 km biegu na bieżni w systemie 800 metrów bieg/400 trucht (o 2.5 km więcej niż poprzednio). Na koniec jak zwykle 10 minut drenażu łydek na maszynie. Między ostatnim eksperymentem jest 9 dni różnicy a widzę, że znowu schudłam. Zaznaczam, że utrata na wadze to nie mój priorytet ale miły efekt uboczny. Czy znacznę cwiczyć w czerwonych skrapetkach? Nieeee😉😉😉 #skarpetki #waga #eksperyment #siłownia #gym #gymgirl  #woda #water #ćwiczębolubię #poćwiczone #siłownia #motywacja  #potpodupieleci #podskoki  #trucht #trucht #bieżnia #waga #run #interwał #6km #pobiegane
Eksperyment nr 3. Wyzwanie odnośnie czerwonych skarpetek przyjęte😉 jak to było @ocr_james? Amerykańscy uczeni twierdzą, że trening w czerwonych skarpetkach jest efektywniejszy?Nie wiem co mieli na myśli, jaki trening i jaki efekt, natomiast ewidentnie był to trening, podczas którego starciłam najwiecej z tych 3 prezentowanych treningów na wadze. Przed treningiem było 73,7 kg po treningu 72,9 kg czyli różnica 800 gram (poprzednio 600 i 700 gram). Jaki zrobiłam trening? Trening trwał tak jak poprzednie czyli 80 minut tj. 45 minut ćwiczeń technicznych dla biegaczy tj. 5x5 podskoków, 3×20 uniesień każdej nogi w osi bioder, 3×10 kołyska, 3x10 uniesień na nogi raz lewej raz prawej w osi bioder i tak przez 45 minut, następnie 6 km biegu na bieżni w systemie 800 metrów bieg/400 trucht (o 2.5 km więcej niż poprzednio). Na koniec jak zwykle 10 minut drenażu łydek na maszynie. Między ostatnim eksperymentem jest 9 dni różnicy a widzę, że znowu schudłam. Zaznaczam, że utrata na wadze to nie mój priorytet ale miły efekt uboczny. Czy znacznę cwiczyć w czerwonych skrapetkach? Nieeee😉😉😉 #skarpetki  #waga  #eksperyment  #siłownia  #gym  #gymgirl  #woda  #water  #ćwiczębolubię  #poćwiczone  #siłownia  #motywacja  #potpodupieleci  #podskoki  #trucht  #trucht  #bieżnia  #waga  #run  #interwał  #6km  #pobiegane 
W naszej małej mieścinie co roku jest taki 4- dniowy Sommerfest, że Cudowne mogą się wyskakać na dmuchanych zamkach 🤪 i nawcinać niezdrowych smakołyków 🤮 a Staruszkowie skosztować pysznego, chłodnego browarka 🤩🍻 Łooooogień 🔥🔥🔥
.
Miłego wieczorku Kochane #IG 
#sommerfest #byfest #ølsted #skole #dmuchanezamki #wygłupy #podskoki #zabawa #instarodzina #razem #wspólnyczas