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Bon on va se dire les vraies affaires: y a des légumes plus populaires que d’autres 🤣

Mais ce soir, j’ai testé une recette parfaite pour passer ces légumes mal aimés et vider un peu le frigo: un stromboli!

1/4 tasse sauce à pizza
2 tasses de légumes (des touskis 😁: moi j’ai mis un restant de champignons, un demi zuchini et un aubergine)
1 tasses de viande (encore là ce que tu as sous la main: j’ai mis du poulet mais ça pourrait être du tofu, des crevettes, etc)
1 tasse de fromage

Tu roules la pâté sur elle-même, et hop au four pendant 20 minutes à 400!

Un vrai régal!

Bon mercredi!

Coach Marie

#cuisinefutee #stromboli #touski #moreveggies #plusdelegumes
Bon on va se dire les vraies affaires: y a des légumes plus populaires que d’autres 🤣 Mais ce soir, j’ai testé une recette parfaite pour passer ces légumes mal aimés et vider un peu le frigo: un stromboli! 1/4 tasse sauce à pizza 2 tasses de légumes (des touskis 😁: moi j’ai mis un restant de champignons, un demi zuchini et un aubergine) 1 tasses de viande (encore là ce que tu as sous la main: j’ai mis du poulet mais ça pourrait être du tofu, des crevettes, etc) 1 tasse de fromage Tu roules la pâté sur elle-même, et hop au four pendant 20 minutes à 400! Un vrai régal! Bon mercredi! Coach Marie #cuisinefutee  #stromboli  #touski  #moreveggies  #plusdelegumes 
I went 3 days for an Ex with the unit I belong. Meals were not too bad but gosh I missed eating at home. #ilovecooking #veggiesmost #militarylife  Je suis partie 3 jours en exercice et si les repas ne furent pas trop mal j’étais quand même très heureuse de revenir chez moi et d’y prendre les repas que je cuisine. #plusdelegumes #jaimecuisiner #viemilitaire
#lunchbox #freshfood #surmesure #salad #saladecomposée #freshcheese #greeksalad #saladegrecque #nostreetfood #summerbowl #legumesdesaison #minciravecplaisir #mincirensemble #happybody #objectifmaillotdebain #plusdelegumes #freshcheese #fromagefrais  DAY 4 🌵 envie de fromage ? 🧀🧀🧀Craquez pour un fromage frais comme la fêta, qui renferment plus de lactobacilles (probiotiques) que les fromages fermentés, contiennent moins de gras, et sont plus digestes ! 🐐🐐🐐
#lunchbox  #freshfood  #surmesure  #salad  #saladecomposée  #freshcheese  #greeksalad  #saladegrecque  #nostreetfood  #summerbowl  #legumesdesaison  #minciravecplaisir  #mincirensemble  #happybody  #objectifmaillotdebain  #plusdelegumes  #freshcheese  #fromagefrais  DAY 4 🌵 envie de fromage ? 🧀🧀🧀Craquez pour un fromage frais comme la fêta, qui renferment plus de lactobacilles (probiotiques) que les fromages fermentés, contiennent moins de gras, et sont plus digestes ! 🐐🐐🐐
Surprise!!! Une salade 😅 Ici, c'est salade midi et soir parce qu'on aime ça, même les ados adorent. 😛
Haricots verts et jaunes
Courgette jaune
Poivron rouge
Carottes
Épinards
Échalotes françaises
Canneberges
Graines de tournesol
Pois chiches
Tofu cru mariné
Pickles
Levure nutritionnelle
Sauce et assaisonnements au goût
Surprise!!! Une salade 😅 Ici, c'est salade midi et soir parce qu'on aime ça, même les ados adorent. 😛 Haricots verts et jaunes Courgette jaune Poivron rouge Carottes Épinards Échalotes françaises Canneberges Graines de tournesol Pois chiches Tofu cru mariné Pickles Levure nutritionnelle Sauce et assaisonnements au goût
Parce que pour moi avoir une saine alimentation rime aussi avec encourager les fermes du québec! ❤️ Achetons plus souvent locale! 🤗

#produitdici #quebec #sainealimentation #fruit #veggiesmost #plusdelegumes #viesaine
Je procrastinais ce matin mais c'est fait!! Après un entraînement, j'aime bien prendre ma petite collation pour me donner de l'énergie. Même quand je travail, toujours un petit truc à grignoter entre mon déjeuner et dîner. Généralement, j'ai toujours une bonne portion de légumes 🥒🥦🍅 et des protéines 🥚. Parfois, j'ajoute des glucides riches en fer, ça dépend. Ou mêmes des ajouts 🥑 comme maintenant. 
Et votre collation à vous, elle ressemble à quoi? 
#collationsante #besoindenergie #plusdelegumes
Je procrastinais ce matin mais c'est fait!! Après un entraînement, j'aime bien prendre ma petite collation pour me donner de l'énergie. Même quand je travail, toujours un petit truc à grignoter entre mon déjeuner et dîner. Généralement, j'ai toujours une bonne portion de légumes 🥒🥦🍅 et des protéines 🥚. Parfois, j'ajoute des glucides riches en fer, ça dépend. Ou mêmes des ajouts 🥑 comme maintenant. Et votre collation à vous, elle ressemble à quoi? #collationsante  #besoindenergie  #plusdelegumes 
En visite chez le grand-père 👴!! Un petit vendredi improvisé comme j’aime ~ souper en famille avec beaucoup de légumes 🥕🥗🥒🥦🌶 & du plaisir ! Ça rime bien ensemble non ! J’adore manger et pas question de me priver alors je m’assure toujours que mes plats soient colorés et goûteux. En plus, je mangerai des légumes frais du Québec... trop miam !  Je suis la cook avec mon homme ... lui le BBQ et moi je coupe les légumes et prépare la salade...
Par curiosité... combien de portion de légumes manges-tu par jour ?!?!?👇🏼 👇🏼 Commente juste ici 👇🏼 👇🏼
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#veggiesmost #plusdelegumes #mangersanté #legumesduquebec #fridaydinner #profiterdumomentprésent #enfamille❤️ #jaimeleslegumes
En visite chez le grand-père 👴!! Un petit vendredi improvisé comme j’aime ~ souper en famille avec beaucoup de légumes 🥕🥗🥒🥦🌶 & du plaisir ! Ça rime bien ensemble non ! J’adore manger et pas question de me priver alors je m’assure toujours que mes plats soient colorés et goûteux. En plus, je mangerai des légumes frais du Québec... trop miam ! Je suis la cook avec mon homme ... lui le BBQ et moi je coupe les légumes et prépare la salade... Par curiosité... combien de portion de légumes manges-tu par jour ?!?!?👇🏼 👇🏼 Commente juste ici 👇🏼 👇🏼 . . #veggiesmost  #plusdelegumes  #mangersanté  #legumesduquebec  #fridaydinner  #profiterdumomentprésent  #enfamille ❤️ #jaimeleslegumes 
Salade de poulet sucrée/salée😍👌🏻 T’aimerais avoir accès à des belles recettes comme ça? SIMPLE & BONNE 👉🏼 Écris-moi pis j’te donne plus d’infos 😉

Tu veux perdre du poids mais t’as pas l’goût de t’entraîner? C’EST POSSIBLE!

Tu veux pas faire de régime mais tu veux perdre du poids? C’EST POSSIBLE! Le plan que ne suit on calcul RIEN!

En plus, c’est en promo jusqu’au 31 août😃

#plannutritionnel #2bmindset #promodumois #plusdelegumes #salade #poulet #fraisesduquebec #concombre #avocat #amande #vinaigrettemaison
Salade de poulet sucrée/salée😍👌🏻 T’aimerais avoir accès à des belles recettes comme ça? SIMPLE & BONNE 👉🏼 Écris-moi pis j’te donne plus d’infos 😉 Tu veux perdre du poids mais t’as pas l’goût de t’entraîner? C’EST POSSIBLE! Tu veux pas faire de régime mais tu veux perdre du poids? C’EST POSSIBLE! Le plan que ne suit on calcul RIEN! En plus, c’est en promo jusqu’au 31 août😃 #plannutritionnel  #2bmindset  #promodumois  #plusdelegumes  #salade  #poulet  #fraisesduquebec  #concombre  #avocat  #amande  #vinaigrettemaison 
🥑LE MARDI C’EST VEGGIE🥒 assiette fraîche du jour qui avec cette chaleur ça fait du bien !! 💡👍retrouvez les détails de cette assiette en cliquant sur le lien dans ma bio👆🏻💡
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#mardiveggie #lemardicestveggie 
#aureka #aurekadiet #aurekablog #recettedaureka #mardi #healthyfood #healthy #healthylifestyle #moinsdeviande #plusdelegumes #diet #dietfoods #healthyrecipes #recette #recettehealthy #vegetarienne #vegetarien #vegetarienfood #vegetarianrecipes #végétarien #veggie #veggiefood #avocat #avocado #concombre
🥑LE MARDI C’EST VEGGIE🥒 assiette fraîche du jour qui avec cette chaleur ça fait du bien !! 💡👍retrouvez les détails de cette assiette en cliquant sur le lien dans ma bio👆🏻💡 . . . #mardiveggie  #lemardicestveggie  #aureka  #aurekadiet  #aurekablog  #recettedaureka  #mardi  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #moinsdeviande  #plusdelegumes  #diet  #dietfoods  #healthyrecipes  #recette  #recettehealthy  #vegetarienne  #vegetarien  #vegetarienfood  #vegetarianrecipes  #végétarien  #veggie  #veggiefood  #avocat  #avocado  #concombre 
Dinde en tranche ou capicollo, quelques feuilles d’épinards, fromage allegro râpé, œuf, encore un peu d’allegro râpé, sel et poivre au goût. Accompagné d’une salade 🥗 et d’une tranche de pain au Zucchini. Trop bon! 😋 #2bmindset #bienmanger #plusdelegumes  Turkey or capicollo slices, allegro cheese, egg, some more cheese, salt and pepper. Cook and enjoy! Oh and you can havea slice of zucchini bread with it. #eatwell #plateitup
Dinde en tranche ou capicollo, quelques feuilles d’épinards, fromage allegro râpé, œuf, encore un peu d’allegro râpé, sel et poivre au goût. Accompagné d’une salade 🥗 et d’une tranche de pain au Zucchini. Trop bon! 😋 #2bmindset  #bienmanger  #plusdelegumes  Turkey or capicollo slices, allegro cheese, egg, some more cheese, salt and pepper. Cook and enjoy! Oh and you can havea slice of zucchini bread with it. #eatwell  #plateitup 
Zuccinis noodles 💚💚💚 tu sais, le plaisir la dedans c'est qu'en mangeant des zuccinis  à la place des pâtes, tu peux te permettre une ptite sauce style carbonara aux crevettes sans trop culpabiliser 😉
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Zuccinis noodles, sauce carbonara aux crevettes à l'ail, oignon rouge, ciboulette & brocolis sauté au citron. Un régal ! .
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#zuccininoodles #zucchini #moreveggies #plusdelegumes #seafood #crevettes #food #foodlover #jaimecuisiner #jaimelabouffe #lovefood #sansculpabilité #notguilty #idontfeelbad #idontfeelguilty #ifeelgood #healthyfood #bestfood #goodfood #miam
Zuccinis noodles 💚💚💚 tu sais, le plaisir la dedans c'est qu'en mangeant des zuccinis à la place des pâtes, tu peux te permettre une ptite sauce style carbonara aux crevettes sans trop culpabiliser 😉 . . . Zuccinis noodles, sauce carbonara aux crevettes à l'ail, oignon rouge, ciboulette & brocolis sauté au citron. Un régal ! . . . #zuccininoodles  #zucchini  #moreveggies  #plusdelegumes  #seafood  #crevettes  #food  #foodlover  #jaimecuisiner  #jaimelabouffe  #lovefood  #sansculpabilité  #notguilty  #idontfeelbad  #idontfeelguilty  #ifeelgood  #healthyfood  #bestfood  #goodfood  #miam 
Un dîner plateau sur ma terrasse 😋
 Galettes de légumes (végétalienne) 😍😋 🔸200 g de purée de légume (courge, patate douce, petit pois…)
🔸300 g de légumes mixés (carotte, courgette, brocoli…)
🔸3 cs de flocons (riz, avoine, sarrasin…)
🔸2 cs de farine (riz, lentille, pois chiche…)
🔸1 cs d’herbes ciselées (ciboulette, persil…)
🔸1 cc d’épice (curcuma, gingembre, curry…)
🔸Sel, poivre
🔸Huile d’olive
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔹Recouvrir les flocons d’un peu d’eau pour les faire gonfler pendant 5 min.
Pendant ce temps, mixer grossièrement les légumes crus.
🔹Égoutter les flocons puis mélanger tous les ingrédients. (L’appareil doit se tenir pour être manipulé, sinon ajouter un peu de farine)
🔹Confectionner des galettes à la main ou avec des emportes pièces.
🔹Faire cuire les galettes dans une poêle chaude, légèrement huilée à feu moyen voire doux.
🔹Bien attendre qu’elles se détachent facilement de la poêle avant de les retourner pour éviter qu’elles ne se cassent.
🔹Servir chaud avec une salade.😋régalez vous 🤩 🔹Ici j’ai utilisé de la purée de courge, une carotte, une courgette, des flocons de riz, de la farine de lentille, ciboulette et curcuma👌
............................................ Et vous , avez vous une idée légère pour ce repas du soir ? ..........................................
#repashealthy #bodyhealthychange #mangermieuxbougerplus #heathlyfood #vegan #plusdelegumes #fitfam #fitfood #fitfrenchies #fitmumfrance #foodshare #instafood #regimeuse #regimeusemotivée #legumes #green #bio #minciravecplaisir #oser #focus  #focusteam  #mincirenmangeant #enjoylife💯 #france #europe #biarritz
Un dîner plateau sur ma terrasse 😋 Galettes de légumes (végétalienne) 😍😋 🔸200 g de purée de légume (courge, patate douce, petit pois…) 🔸300 g de légumes mixés (carotte, courgette, brocoli…) 🔸3 cs de flocons (riz, avoine, sarrasin…) 🔸2 cs de farine (riz, lentille, pois chiche…) 🔸1 cs d’herbes ciselées (ciboulette, persil…) 🔸1 cc d’épice (curcuma, gingembre, curry…) 🔸Sel, poivre 🔸Huile d’olive ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔹Recouvrir les flocons d’un peu d’eau pour les faire gonfler pendant 5 min. Pendant ce temps, mixer grossièrement les légumes crus. 🔹Égoutter les flocons puis mélanger tous les ingrédients. (L’appareil doit se tenir pour être manipulé, sinon ajouter un peu de farine) 🔹Confectionner des galettes à la main ou avec des emportes pièces. 🔹Faire cuire les galettes dans une poêle chaude, légèrement huilée à feu moyen voire doux. 🔹Bien attendre qu’elles se détachent facilement de la poêle avant de les retourner pour éviter qu’elles ne se cassent. 🔹Servir chaud avec une salade.😋régalez vous 🤩 🔹Ici j’ai utilisé de la purée de courge, une carotte, une courgette, des flocons de riz, de la farine de lentille, ciboulette et curcuma👌 ............................................ Et vous , avez vous une idée légère pour ce repas du soir ? .......................................... #repashealthy  #bodyhealthychange  #mangermieuxbougerplus  #heathlyfood  #vegan  #plusdelegumes  #fitfam  #fitfood  #fitfrenchies  #fitmumfrance  #foodshare  #instafood  #regimeuse  #regimeusemotivée  #legumes  #green  #bio  #minciravecplaisir  #oser  #focus  #focusteam  #mincirenmangeant  #enjoylife 💯 #france  #europe  #biarritz 
Pour le fun Et pour finir un reste de tapenade !
Courgette et tapenade  #plusdelegumes #reste #espritnature #sante #sain #clowns #funencuisine
Cauliflower nachos. DELICIOUS! #2bmindset #veggiesmost #nachos #iwilldothisagain  Du chou-fleur genre nachos. DÉLICIEUX! #plusdelegumes #jadorecetterecette #encore
Salade composée 
Jeunes pousses, tomates cerises, mozzarella bille, lardon de bacon, olives à l’ail, haricots rouges, cœur de palmier, avocats, huile d’olive, jus de citron, curry, tabasco, persil, échalote #régime #ventreplat #objectifmoins30kg #instaregime #repasleger #repaslegerdusoir #repaslight #repasminceur #repasequilibre #diet #dietfood #dietetique #repasdietetique #healthy #healthyfood #healthylifestyle #reequilibragealimentaire #mangerlight #mangersainement #mangerequilibre #manger5fruitsetlegumesparjour #mangermieux #mangerbouger #mangerbien #moinsdecalories #menuminceur #menudiet #plusdelegumes #mincir
Salade composée Jeunes pousses, tomates cerises, mozzarella bille, lardon de bacon, olives à l’ail, haricots rouges, cœur de palmier, avocats, huile d’olive, jus de citron, curry, tabasco, persil, échalote #régime  #ventreplat  #objectifmoins30kg  #instaregime  #repasleger  #repaslegerdusoir  #repaslight  #repasminceur  #repasequilibre  #diet  #dietfood  #dietetique  #repasdietetique  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #reequilibragealimentaire  #mangerlight  #mangersainement  #mangerequilibre  #manger5fruitsetlegumesparjour  #mangermieux  #mangerbouger  #mangerbien  #moinsdecalories  #menuminceur  #menudiet  #plusdelegumes  #mincir 
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How do you usually go about your meal prep ? Do you cook as you go through your week ? Prep everything on the weekend ? Eat out most of the time ? Does someone else cook for you ?
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I think the best way to stick to your GOALS, is to be prepared. So I try to prep as much as I can on the weekends. Last weekend was kind of hard ! I had only one day off and was pretty busy ! .
I made it work !
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Because my goals, my health, and my family’s health, are on my top priorities list !
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So I did end up meal prepping from 8pm to 11pm...
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THIS is an unusual situation! It’s usually not that extreme ! I promise !
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But if you need help finding solution to stick to your goals, I’m here !
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I can hook you up with the same programs and nutrition plans and tools that have helped me lose 70lbs over the last 18 months and get you in my online community! 😘
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Catherine 💕
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#busymomlife #sundayevening #alwayshustling
. How do you usually go about your meal prep ? Do you cook as you go through your week ? Prep everything on the weekend ? Eat out most of the time ? Does someone else cook for you ? . I think the best way to stick to your GOALS, is to be prepared. So I try to prep as much as I can on the weekends. Last weekend was kind of hard ! I had only one day off and was pretty busy ! . I made it work ! . Because my goals, my health, and my family’s health, are on my top priorities list ! . So I did end up meal prepping from 8pm to 11pm... . THIS is an unusual situation! It’s usually not that extreme ! I promise ! . But if you need help finding solution to stick to your goals, I’m here ! . I can hook you up with the same programs and nutrition plans and tools that have helped me lose 70lbs over the last 18 months and get you in my online community! 😘 . Catherine 💕 . #busymomlife  #sundayevening  #alwayshustling 
Mousse hyper light !
Que du bonheur, aussi bien au niveau du goût que des calories !! Mousse  chocolat ,pulpe d'orange et poivre de Sichuan .....
Le secret : il faut la gouter 😘! Pas d'œuf,pas de matières grasses,pas de sucre ajouté....... purement Vegan avec des protéines végétales (tofu soyeux). #reequilibrage #recetteminceur #chocolat #recettesanté #recetteplaisir #fun #nutritioncoach #nutritionplaisir #nutrition #espritnature #nantesmaville #lachevroliere #plusdelegumes #ôsaisons
Mousse hyper light ! Que du bonheur, aussi bien au niveau du goût que des calories !! Mousse chocolat ,pulpe d'orange et poivre de Sichuan ..... Le secret : il faut la gouter 😘! Pas d'œuf,pas de matières grasses,pas de sucre ajouté....... purement Vegan avec des protéines végétales (tofu soyeux). #reequilibrage  #recetteminceur  #chocolat  #recettesanté  #recetteplaisir  #fun  #nutritioncoach  #nutritionplaisir  #nutrition  #espritnature  #nantesmaville  #lachevroliere  #plusdelegumes  #ôsaisons 
As tu déjà essayé les fettuccines de navet? Ici ça passe le test avec tout le monde, même les wesins ;) Tu aimerais avoir la recette? Tu n'as qu'à demander!! By the way, j'ai pas mangé 4 saucisses!!! Des carottes multicolores grillées, un vrai délice!
As tu déjà essayé les fettuccines de navet? Ici ça passe le test avec tout le monde, même les wesins ;) Tu aimerais avoir la recette? Tu n'as qu'à demander!! By the way, j'ai pas mangé 4 saucisses!!! Des carottes multicolores grillées, un vrai délice!
On est allé aux glissades d’eau. Full equiped avec nos lunches, de l’eau à boire en masse, des légumes... ben ciboulot pas le droit d’apporter tout ça sur le terrain. 😮 Désolée la qualité de la photo est pas fameuse mais je vous dit que y’a rien, mais rien de santé dans le menu. Eh bien on est ressorti pour manger. Et c’est pas facile de résister aux demandes de mon plus vieux qui ne demande qu’à se nourrir de bonne cochonneries maman 🙄. #bienmanger #resisteralamalbouffe #plusdelegumes #deleauenpremier Could not believe this. We finally had some time to just play with the kids. We went to the water park and we brought our lunches. No food allowed 😩 I looked at their menus and NOTHING healthy you can believe me. So, we went to eat and snack in our car and did not let the smell of French fries disturbed us... hum maybe my oldest. OMG how I needed to resist ti his taste for crapy food.# 😇 #2bmindset #waterfirstveggiesmost #resistthetemptation
On est allé aux glissades d’eau. Full equiped avec nos lunches, de l’eau à boire en masse, des légumes... ben ciboulot pas le droit d’apporter tout ça sur le terrain. 😮 Désolée la qualité de la photo est pas fameuse mais je vous dit que y’a rien, mais rien de santé dans le menu. Eh bien on est ressorti pour manger. Et c’est pas facile de résister aux demandes de mon plus vieux qui ne demande qu’à se nourrir de bonne cochonneries maman 🙄. #bienmanger  #resisteralamalbouffe  #plusdelegumes  #deleauenpremier  Could not believe this. We finally had some time to just play with the kids. We went to the water park and we brought our lunches. No food allowed 😩 I looked at their menus and NOTHING healthy you can believe me. So, we went to eat and snack in our car and did not let the smell of French fries disturbed us... hum maybe my oldest. OMG how I needed to resist ti his taste for crapy food.# 😇 #2bmindset  #waterfirstveggiesmost  #resistthetemptation 
Ce midi un tajine olives carottes  trop bon 😍 et peu calorique 
#regimeuse #pertedepoids #healthygirl #healthyfood #reequilibragealimentaire #plusdelegumes
Ramadan c'est fini ! Aujourd'hui pour le déjeuner une bonne purée et des carottes sautées avec des épices. Un délice 😍 
#healthygirl #healthyfood #reequilibragealimentaire #regimeuse #plusdelegumes
Première expérience et belle découverte... pizza avec croûte de choux-fleurs.

Super simple assez rapide il me reste juste à peut-être rectifier l’assaisonnement. Ajouter à ma liste de bonnes recettes ✔️ As tu cuisiner quelque chose de nouveau cette semaine, je suis curieuse et preneuse, si tu as envie de partager !! 😉 #veggiesmost #plusdelegumes #pizza
Première expérience et belle découverte... pizza avec croûte de choux-fleurs. Super simple assez rapide il me reste juste à peut-être rectifier l’assaisonnement. Ajouter à ma liste de bonnes recettes ✔️ As tu cuisiner quelque chose de nouveau cette semaine, je suis curieuse et preneuse, si tu as envie de partager !! 😉 #veggiesmost  #plusdelegumes  #pizza 
🍕La PIZZA ARC-EN-CIEL🍅🍆👌🍕 Une recette gourmande pour faire le plein de légumes✌️✌️✌️.
▪️ Une pâte à pizza🍕,
▪️ Quelques cuillères de sauce tomate🍅 pour badigeonner la pâte à pizza,
▪️ Différents légumes🍆🍅🍃 de couleurs différentes à couper en carrés et faire sauter rapidement sur une poêle avant de les disposer en longueur sur la pizza🍕,
▪️ Origan🍃, sel et poivre.
Et on enfourne pour 20 minutes✌️!
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Facile et gourmand, n'est ce pas ? Partagez et tagguez vos amis si vous aimez😘!!!
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#pizza #pizzalovers #healthypizza #bonnebouffe #legumes #pizzaaddict #jadorelapizza #pizzeuse #healthymalbouffe #malbouffesaine #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #reequilibrage #plusdelegumes
🍕La PIZZA ARC-EN-CIEL🍅🍆👌🍕 Une recette gourmande pour faire le plein de légumes✌️✌️✌️. ▪️ Une pâte à pizza🍕, ▪️ Quelques cuillères de sauce tomate🍅 pour badigeonner la pâte à pizza, ▪️ Différents légumes🍆🍅🍃 de couleurs différentes à couper en carrés et faire sauter rapidement sur une poêle avant de les disposer en longueur sur la pizza🍕, ▪️ Origan🍃, sel et poivre. Et on enfourne pour 20 minutes✌️! . Facile et gourmand, n'est ce pas ? Partagez et tagguez vos amis si vous aimez😘!!! . . #pizza  #pizzalovers  #healthypizza  #bonnebouffe  #legumes  #pizzaaddict  #jadorelapizza  #pizzeuse  #healthymalbouffe  #malbouffesaine  #alimentationsaine  #reequilibragealimentaire  #reequilibrage  #plusdelegumes 
Plus de légumes. Toujours plus de légumes. 
Et du "pas poulet" croustillant"! .
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#mostveggies #bienmanger #plusdelegumes #mangervege #modedeviesain #choufleurbonnehumeur #croquettevege #2bmindset
La différence entre une bonne portion de légumes et une portion trop petite.

La photo d'en haut représente une moitié d'assiette de légumes une fois mélangé avec une portion de pâte....on est loin de ce que l'on vous sert en restaurant n'est-ce pas? 
Ce n'est pas les pâtes qui font engraisser mais la portion que l'on consomme 😂

#mangermieux #légumes #brocoli #bonneportion
La différence entre une bonne portion de légumes et une portion trop petite. La photo d'en haut représente une moitié d'assiette de légumes une fois mélangé avec une portion de pâte....on est loin de ce que l'on vous sert en restaurant n'est-ce pas? Ce n'est pas les pâtes qui font engraisser mais la portion que l'on consomme 😂 #mangermieux  #légumes  #brocoli  #bonneportion 
Nouvelle version du panier de Pâques!
Qu'as-tu trouvé dans ton panier?
Nouvelle version du panier de Pâques! Qu'as-tu trouvé dans ton panier?
🍀 Poulet au four, courgettes et penne
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➡️ Pour la sauce d'accompagnement :
🌻 3 CS Fromage blanc 0%
🌻 1 CC de balsamique
🌻 Un filet d'huile d'olive
🌻 poivre et sel.
🌻 Persil.
🌻 1 CS de jus de citron

#passioncuisine #healthyfood #plusdelegumes #plaisirgourmands #pennes #recipe #healthyfood #food
Deux jours que nous n'avons pas mangé de viande. J'ai décidé qu'en 2018, nous réduirons significativement notre consommation, par souci écologique, environnemental et aussi pour éviter la souffrance des animaux. Malheureusement, nous ne deviendrons jamais des végétariens mais nous voulons consommer mieux #moinsdeviande #plusdelegumes #riz #salade #healthylife #bonappetit #homemade #cooking #baking #fooding #food #foodaddict #instafood #yummy #humm #eatclean #healthyfood #mangersain #pornfood
Deux jours que nous n'avons pas mangé de viande. J'ai décidé qu'en 2018, nous réduirons significativement notre consommation, par souci écologique, environnemental et aussi pour éviter la souffrance des animaux. Malheureusement, nous ne deviendrons jamais des végétariens mais nous voulons consommer mieux #moinsdeviande  #plusdelegumes  #riz  #salade  #healthylife  #bonappetit  #homemade  #cooking  #baking  #fooding  #food  #foodaddict  #instafood  #yummy  #humm  #eatclean  #healthyfood  #mangersain  #pornfood 
Artichaut pour la detox 😜. #onredemarreunenouvelleannee#ondetoxifiesonfoie#onmangemieux#plusdelegumes #plusdecrudites#cestbonça #chezsavoulabiensûr #🥝🍈🥦🍏🥝🍈🥦🍏🥑🥝🍈🥑🍏🥝🥦
Plat du jour. Curry de fenouil lait de coco, riz basmati. #homecooking #delicieux #lacuisineestaussiunvoyage #moinsdeviande #plusdelegumes
J'ai tendance à absorber l'émotion des gens du coup je me sens mal pour eux... j'aimerais être plus détachée parfois bref du coup en rentrant ce soir obligée de faire du sport don on allume l'appli @fizzup_fr!!! 1/ Niveau 21-5 devenir une athlète!!! 2/ challenge Kettlebell II 
3/ je me suis finie avec le challenge triathlon 
Donc à l'heure actuelle @fizzup_fr je n'ai plus de bras 😂😂😂😂 mais je suis détendue!!! #fizzup #Fitness #Sport #Kettlebell #Triathlon #Challenge #ReveDeReciprocite #ReveDeBonheur #ToujoursPlus #PlusHaut #PlusFort #MangerMieux #MangerSain #PlusDeFruits #PlusDeLegumes
J'ai tendance à absorber l'émotion des gens du coup je me sens mal pour eux... j'aimerais être plus détachée parfois bref du coup en rentrant ce soir obligée de faire du sport don on allume l'appli @fizzup_fr!!! 1/ Niveau 21-5 devenir une athlète!!! 2/ challenge Kettlebell II 3/ je me suis finie avec le challenge triathlon Donc à l'heure actuelle @fizzup_fr je n'ai plus de bras 😂😂😂😂 mais je suis détendue!!! #fizzup  #Fitness  #Sport  #Kettlebell  #Triathlon  #Challenge  #ReveDeReciprocite  #ReveDeBonheur  #ToujoursPlus  #PlusHaut  #PlusFort  #MangerMieux  #MangerSain  #PlusDeFruits  #PlusDeLegumes 
On fait simple ce soir #haricotsverts+steak 5%...Une semaine intensive s'annonce; j'ai surtout pas envie de faire un écart sur l'alimentation 💪🏾💪🏾💪🏾 #plusdefeculentlesoir #plusdelegumes #seancesport 
#organisation #healthy #reequilibrealimentaire
Yogourt grec vanille, pain (doré avec du pain brun) , banane, une cuillère à soupe de sirop d'érable .. est ce que c'est santé ? #jessaye #mangermieux #plusdefruit #plusdelegumes #trying #eathealthy #idontknow #idontwantto #Be #obese #tiredofthis #lifestyle #onestepatatime
Bonjour!! ☀️ et voilà que le beau temps est de retour à #genève🇨🇭 .. pour midi aujourd'hui j'ai fait cette merveilleuse salade de pommes de terre 🥔 que de pomme de terre a just un tout petit peu. Et pour ne pas trop en manger, car elle est délicieuse, j'ai complémenté avec salade d'aubergines, tomate et poivron et encore des lentilles.
Pour la salade qui est d'ailleurs #veganfriend :
1 patate grande ou si vous êtes qu'un une patate petite
1/2 fenouil 
1/3 céleri pomme
1 gousse d'ail
1cas de tarrine 
1 citron pressé 🍋 🏃😂
Coupez la patate, le fenouil et le céleri pomme en petits dés de la même taille et cuissez à vapeur jusq à que ça soit tendre.
Laissez refroidir un peu.
Mélangez l'ail finement haché ou écrasé au tarrine et le citron pressé. Vous allez avoir une belle sauce que ressemble à une maionese. Mélangez au légumes, salez, poivrez, et c'est prêt! Just super bon! 👌🏾 #patytips #mangersain #vegetalien #vieplussaine #patate #plusamoursilvousplait #plusdelegumes
Bonjour!! ☀️ et voilà que le beau temps est de retour à #genève 🇨🇭 .. pour midi aujourd'hui j'ai fait cette merveilleuse salade de pommes de terre 🥔 que de pomme de terre a just un tout petit peu. Et pour ne pas trop en manger, car elle est délicieuse, j'ai complémenté avec salade d'aubergines, tomate et poivron et encore des lentilles. Pour la salade qui est d'ailleurs #veganfriend  : 1 patate grande ou si vous êtes qu'un une patate petite 1/2 fenouil 1/3 céleri pomme 1 gousse d'ail 1cas de tarrine 1 citron pressé 🍋 🏃😂 Coupez la patate, le fenouil et le céleri pomme en petits dés de la même taille et cuissez à vapeur jusq à que ça soit tendre. Laissez refroidir un peu. Mélangez l'ail finement haché ou écrasé au tarrine et le citron pressé. Vous allez avoir une belle sauce que ressemble à une maionese. Mélangez au légumes, salez, poivrez, et c'est prêt! Just super bon! 👌🏾 #patytips  #mangersain  #vegetalien  #vieplussaine  #patate  #plusamoursilvousplait  #plusdelegumes 
That kind of meal😍😍😍👌À défaut de ne pas bien dormir, je mange bien😂
#vegetables #rice #myfoodporn #green #lovefood #eathealthy #reprendrelecontrole #plusdelegumes #healtychoices #findesession
Bonne journée tout le monde ! 
Banana bread de @lalignegourmande et un bon jus de fruits frais maison (pomme Orange gingembre et citron ) 😀😀😀😀 #motivation #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthyliving #healthylunch #viesaine #plusdelegumes #jus #faitmaison
Bon début de journée 😊 
Montagne de pancakes et jus frais maison (pomme carotte orange) après le petit run 😄
#healthyfood #reequilibragealimentaire #plusdelegumes
Courgettes rondes farcies aux légumes façon ratatouille et à l'œuf ça sent le printemps et les beaux jours, la recette est sur le blog, le lien dans la bio 😘 #lessaveursculinairesderosa #ratatouille #lesbeauxjours #courgetteronde #courgettesfarcies #zucchini #plusdelegumes #moinsdeviande #morevegetables #lessmeat
Aller au marché à midi ...#marché #paris #plusdelegumes
My colleagues have spoilt me :-) can't believe it's my last day in the Paris office tomorrow ...
My colleagues have spoilt me :-) can't believe it's my last day in the Paris office tomorrow ...
Au dîner ce soir : Chili sin carne. Tout le monde s'est régalé ! 🌿 #chilisincarne #vegan #végétal #vegetarien #platcomplet #sansviande #homemadefood #plusdelegumes #eatclean #naturopathie
C'était dimanche dernier pendant la journée sans voitures #Nautes #Revegetalisnos #JardinierParisien #Paris #Seine #nocar #Green #Cop21 #PlusDeLegumes