an online Instagram web viewer

#placuszki medias

Photos

Witam Was :) 😘😁😃 Jak minął Wam Dzień? Mnie bardzo intensywnie ..Pakowanie i pakowanie ..końca nie widać ..a czasu coraz.mniej zostało ...Myślałam sobie co Tu Wam zaproponować na sobotni ,jesienny obiad ;) I Mam --- Placuszki gryczane ,lekkie i pyszne . 
Zapraszam i Smacznego ❤❤ SKŁADNIKI:

200g mąki gryczanej1 50 g mąki razowej2 jajka350 ml mleka kokosowego ( można dać krowie)1 łyżka czosnku niedźwiedziego1 łyżeczka czosnku granulowanego1 łyżeczka papryki czerwonej1 /2 łyżeczki pieprzu mielonegoSól do smakuOlej rzepakowy do smażenia

PRZYGOTOWANIE:  Wszystkie składniki przekładam do miski. Dokładnie miksuję mikserem na wysokich obrotach--Tak by ciasto było konsystencji gęstej śmietany.
Na patelni rozgrzewam olej rzepakowy i za pomocą łyżki nakładam na patelnię porcję. Smażę na rumiano.  Po usmażeniu przekładam na ręcznik papierowy by odsączyć nadmiar tłuszczu. 
Podaję z sosem warzywnym, mięsnym lub z jogurtem naturalnym. 
#gotowaniepatki #obiad #dinner #lunchboxideas #fit #mum #mumandson #family #rodzina #love #cooking #cook #instamama #instafood #placuszki
Witam Was :) 😘😁😃 Jak minął Wam Dzień? Mnie bardzo intensywnie ..Pakowanie i pakowanie ..końca nie widać ..a czasu coraz.mniej zostało ...Myślałam sobie co Tu Wam zaproponować na sobotni ,jesienny obiad ;) I Mam --- Placuszki gryczane ,lekkie i pyszne . Zapraszam i Smacznego ❤❤ SKŁADNIKI: 200g mąki gryczanej1 50 g mąki razowej2 jajka350 ml mleka kokosowego ( można dać krowie)1 łyżka czosnku niedźwiedziego1 łyżeczka czosnku granulowanego1 łyżeczka papryki czerwonej1 /2 łyżeczki pieprzu mielonegoSól do smakuOlej rzepakowy do smażenia PRZYGOTOWANIE:  Wszystkie składniki przekładam do miski. Dokładnie miksuję mikserem na wysokich obrotach--Tak by ciasto było konsystencji gęstej śmietany. Na patelni rozgrzewam olej rzepakowy i za pomocą łyżki nakładam na patelnię porcję. Smażę na rumiano.  Po usmażeniu przekładam na ręcznik papierowy by odsączyć nadmiar tłuszczu. Podaję z sosem warzywnym, mięsnym lub z jogurtem naturalnym. #gotowaniepatki  #obiad  #dinner  #lunchboxideas  #fit  #mum  #mumandson  #family  #rodzina  #love  #cooking  #cook  #instamama  #instafood  #placuszki 
Pociekła nam dziś ślinka 😋 Przyznacie sami, placuszki by @mniamminia wyglądają obłędnie! Mamy także potwierdzenie małego degustatora, że tak samo smakują 💪

#niebieskakukurydza #odkrycieroku #cudnatury #antyoksydanty #jemzdrowo  #przepisy #bezgmo #naleśniki #mąka #zdrowejedzenie  #zdrowaprzekąska #placuszki  #zdroweodżywianie #naturalnie #bezchemii #bezglutenu #inspiracje #zdrowie #nowość #hit #wiemcojem #przepisy #antyoksydanty #pyszne #fitprzepisy #dlaalergika #bezglutenu #glutenfree
Pociekła nam dziś ślinka 😋 Przyznacie sami, placuszki by @mniamminia wyglądają obłędnie! Mamy także potwierdzenie małego degustatora, że tak samo smakują 💪 #niebieskakukurydza  #odkrycieroku  #cudnatury  #antyoksydanty  #jemzdrowo  #przepisy  #bezgmo  #naleśniki  #mąka  #zdrowejedzenie  #zdrowaprzekąska  #placuszki  #zdroweodżywianie  #naturalnie  #bezchemii  #bezglutenu  #inspiracje  #zdrowie  #nowość  #hit  #wiemcojem  #przepisy  #antyoksydanty  #pyszne  #fitprzepisy  #dlaalergika  #bezglutenu  #glutenfree 
Taki deser to ja rozumiem - PLACUSZKI BANANOWE na mące kukurydziano-ryżowej! 🥞🥞🥞 #omnonomnom 
#placuszki #placuszkibananowe #banan #kasiagotuje #heresmyfood #sweets #eatsimply #eatwell #prostegotowanie #tasty #tm5 #thermomixpolska #thermomixrecipes #thermomixpl #mniam 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏄‍♀️🤹‍♀️🤾‍♀️🚴‍♀️
Coraz częściej na moim profilu pojawiają się kolory pomarańczowo-mandarynkowe 🍊. Ale jesień też jeszcze walczy 😂. Tym raz mandarynka i kaki pojawiły się jako dodatki do placuszków bananowych 😋. Uzupełniłam zapas, nieocenionej w tym przypadku, mąki jaglanej, więc mogę robić takie placki 🙂.
.
.
.
#przekąska #snack #healthysnacks #zdrowaprzekąska #sweet #placki #plackibananowe #banan #banana #pancakes #pankejki #placuszki #kaki #persimmon #mandarynka #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #czystamicha #eathealthy #eatcleantraindirty #healthyeating #healthyfood #dietaniemusibyćnudna #dietabezdiety
Coraz częściej na moim profilu pojawiają się kolory pomarańczowo-mandarynkowe 🍊. Ale jesień też jeszcze walczy 😂. Tym raz mandarynka i kaki pojawiły się jako dodatki do placuszków bananowych 😋. Uzupełniłam zapas, nieocenionej w tym przypadku, mąki jaglanej, więc mogę robić takie placki 🙂. . . . #przekąska  #snack  #healthysnacks  #zdrowaprzekąska  #sweet  #placki  #plackibananowe  #banan  #banana  #pancakes  #pankejki  #placuszki  #kaki  #persimmon  #mandarynka  #wiemcojem  #jemzdrowo  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #czystamicha  #eathealthy  #eatcleantraindirty  #healthyeating  #healthyfood  #dietaniemusibyćnudna  #dietabezdiety 
Śniadanko 👌🥜🍫☕️
Bananowo orzechowe placuszki z bananowym musem ❤️
#breakfast #fucking #delicious #sogood #yummy #food #healthyfood #omnomnom #banana #peanutbutter #coconutflour #oatflakes #banana #cream #coffee #foodporn #instadaily #vsco #sniadanie #pysznie #zdrowo #bananowe #placuszki #krembananowy #kawa #jestdobrze
Miał być dwuskładnikowy omlet od @kucharkawbaletkach ale w trakcie realizacji plany się zmieniły. Z racji, że moje kaki było duże i mocno dojrzałe i mega soczyste zaszła wyższa konieczność dosypania mąki. Padło na kokosową. I właśnie zajadam pyszne, słodziutkie, 3-składnikowe placuchy 👌
#lunch#lunchtime#sweetlunch#placki#placuszki#omlet#pancake#pancakes#kaki#persymona#persimmon#kawa#coffeetime#coffeelover#kawoholiczka#coffeebreak#inspiracje#inspiration#zdrowojem#mąkakokosowa#coconutflour#wiemcojem#healthyfood#yummy#jedzenie#foodie#food#foodpic#fitmama
Miał być dwuskładnikowy omlet od @kucharkawbaletkach ale w trakcie realizacji plany się zmieniły. Z racji, że moje kaki było duże i mocno dojrzałe i mega soczyste zaszła wyższa konieczność dosypania mąki. Padło na kokosową. I właśnie zajadam pyszne, słodziutkie, 3-składnikowe placuchy 👌 #lunch #lunchtime #sweetlunch #placki #placuszki #omlet #pancake #pancakes #kaki #persymona #persimmon #kawa #coffeetime #coffeelover #kawoholiczka #coffeebreak #inspiracje #inspiration #zdrowojem #mąkakokosowa #coconutflour #wiemcojem #healthyfood #yummy #jedzenie #foodie #food #foodpic #fitmama 
Piątek, piąteczek, piątunio ❤ 
Czy u Was też tak zimnoo? ⛄ 
Na śniadanie zrobiłam placuszki bananowe. Wyszły pyszne, mimo że wyglądają jak przypalone 🤷‍♀️ #morning #firday #breakfast #śniadanie #śniadaniemistrzów #placuszki #placki #pancakes #bananapancakes #banan #płatki #owsiane #delicious #fit #healthy #goodtime #lawenda #artistic #autumn #november #jesień #instafood #zdrowo #foodporn #placuszkibananowe #nature #foodstagram #nutrition #haveagoodday
Piątek, piąteczek, piątunio ❤ Czy u Was też tak zimnoo? ⛄ Na śniadanie zrobiłam placuszki bananowe. Wyszły pyszne, mimo że wyglądają jak przypalone 🤷‍♀️ #morning  #firday  #breakfast  #śniadanie  #śniadaniemistrzów  #placuszki  #placki  #pancakes  #bananapancakes  #banan  #płatki  #owsiane  #delicious  #fit  #healthy  #goodtime  #lawenda  #artistic  #autumn  #november  #jesień  #instafood  #zdrowo  #foodporn  #placuszkibananowe  #nature  #foodstagram  #nutrition  #haveagoodday 
Brakuje Ci słodyczy w diecie? Przyrządzaj jeden posiłek dziennie na słodko, a jest duża szansa, że nie rzucisz się na kupne słodkości! 😊 
Do takiego posiłku możesz wykorzystać świeże i suszone owoce, orzechy, migdały czy gorzką czekoladę 😍 Moimi ulubionymi posiłkami na słodko są mus czekoladowy z awokado i banana, a także wszelkiego rodzaju omlety i placuszki z owocami 😊 
Dzisiaj postawiłam na prostotę i wykorzystałam przepis @veganbanda na ciastka z patelni 😋 Mi przypominają bardziej placuszki niż ciastka, bo nie chrupią, ale są naprawdę smaczne i polecam ☺️ Tym bardziej, że do ich przygotowania potrzebujesz jedynie jabłka, cynamonu, rodzynek i kaszy manny ☺️ No prościej się nie da 😉

#foodpics #foodporn #healthyfood #healthylifestlye #instafood #instagood #inspiration #placuszki #zdrowejedzenie #podwieczorek #fitdeser
Brakuje Ci słodyczy w diecie? Przyrządzaj jeden posiłek dziennie na słodko, a jest duża szansa, że nie rzucisz się na kupne słodkości! 😊 Do takiego posiłku możesz wykorzystać świeże i suszone owoce, orzechy, migdały czy gorzką czekoladę 😍 Moimi ulubionymi posiłkami na słodko są mus czekoladowy z awokado i banana, a także wszelkiego rodzaju omlety i placuszki z owocami 😊 Dzisiaj postawiłam na prostotę i wykorzystałam przepis @veganbanda na ciastka z patelni 😋 Mi przypominają bardziej placuszki niż ciastka, bo nie chrupią, ale są naprawdę smaczne i polecam ☺️ Tym bardziej, że do ich przygotowania potrzebujesz jedynie jabłka, cynamonu, rodzynek i kaszy manny ☺️ No prościej się nie da 😉 #foodpics  #foodporn  #healthyfood  #healthylifestlye  #instafood  #instagood  #inspiration  #placuszki  #zdrowejedzenie  #podwieczorek  #fitdeser 
Dzień dobry! Rewelacyjna alternatywa dla naleśników i racuszków. Placuszki, które zawierają tylko 3 składniki. Banany, płatki owsiane i jajka. Pyszne, słodziutkie i zdrowe! Przepis od @zielonysrodek jest super. Natknęłam się na ten przepis, poszukując zdrowych śniadań dla mojej córeczki. I działa zajadała ze smakiem :) pozdrawiam i życzę miłego dnia kochani 😘
#placuszki #pancakes #banan #platkiowsiane #jajka #zdrowesniadanie #zdroweprzepisy #healthyfood #healthybreakfast #healthy #zielonysrodek #yummy #foodporn #foodphotography #fit #fitfood #fitpancakes #wiemcojem #breakfast
Dzień dobry! Rewelacyjna alternatywa dla naleśników i racuszków. Placuszki, które zawierają tylko 3 składniki. Banany, płatki owsiane i jajka. Pyszne, słodziutkie i zdrowe! Przepis od @zielonysrodek jest super. Natknęłam się na ten przepis, poszukując zdrowych śniadań dla mojej córeczki. I działa zajadała ze smakiem :) pozdrawiam i życzę miłego dnia kochani 😘 #placuszki  #pancakes  #banan  #platkiowsiane  #jajka  #zdrowesniadanie  #zdroweprzepisy  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #zielonysrodek  #yummy  #foodporn  #foodphotography  #fit  #fitfood  #fitpancakes  #wiemcojem  #breakfast 
Dzisiejsze śniadanie to taki bardziej deser, przed okresem jak znalazł 🤣🤭 Pankejki bounty😍😍 Powstały na bazie znanego Wam już doskonale przepisu na #pankejkijogurtowe_zs 🤗 Spróbujcie, warto, polecam bardzo🤤 (nawet nie czuję, kiedy rymuję😅)⬇️
🥞PANKEJKI BOUNTY (2 PORCJE)
🥞 SKŁADNIKI:
➡️ Na placki:
✔️1 opakowanie jogurtu kokosowego Planton (plain albo natural, do kupienia w @lidlpolska)
✔️1 jajko
✔️4,5 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (można użyć innej ulubionej, poza kokosowa, migdałową - z nich raczej nie wyjdzie)
✔️Łyżka wiórków kokosowych
✔️1,5 łyżki ksylitolu albo innego słodzidła
✔️Pół łyżeczki proszku do pieczenia
✔️Łyżka oleju rzepakowego
✔️Szczypta soli
✔️Łyżeczka oleju do smażenia (ja użyłam kokosowego nierafinowanego)
➡️Na polewę:
✔️Płaska łyżeczka oleju kokosowego
✔️Płaska łyżeczka kakao gorzkiego
✔️Kostka gorzkiej czekolady
🥞PRZYGOTOWANIE:
✔️Jogurt i jajko wymieszaj dokładnie trzepaczką lub widelcem. ✔️Dodaj pozostałe składniki na placki, dokładnie wymieszaj. ✔️Rozgrzej na patelni olej. ✔️Wykładaj na patelnię po łyżce ciasta formując placuszki. Smaż pod przykryciem po ok. 4 minuty na stronę (placuszki urosną i nabiorą złotego koloru). ✔️W rondelku rozpusc olej kokosowy, czekoladę i dodaj kakao. Przestudź, aby polewa zgęstniała. ✔️Polej placki polewą czekoladową. Gotowe!
🥥
•
•
•
#kokos #bounty #czekolada #fitbounty #fitprzepisy #placuszki #placki #pankejki #jogurtkokosowy #desernaśniadanie #nasłodko #pms #zdrowesłodycze #fitsłodycze #słodycze #śniadanie #przepis #przepisy #łatwyprzepis #weekendowesniadanie #wiemcojem
Dzisiejsze śniadanie to taki bardziej deser, przed okresem jak znalazł 🤣🤭 Pankejki bounty😍😍 Powstały na bazie znanego Wam już doskonale przepisu na #pankejkijogurtowe_zs  🤗 Spróbujcie, warto, polecam bardzo🤤 (nawet nie czuję, kiedy rymuję😅)⬇️ 🥞PANKEJKI BOUNTY (2 PORCJE) 🥞 SKŁADNIKI: ➡️ Na placki: ✔️1 opakowanie jogurtu kokosowego Planton (plain albo natural, do kupienia w @lidlpolska) ✔️1 jajko ✔️4,5 łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej (można użyć innej ulubionej, poza kokosowa, migdałową - z nich raczej nie wyjdzie) ✔️Łyżka wiórków kokosowych ✔️1,5 łyżki ksylitolu albo innego słodzidła ✔️Pół łyżeczki proszku do pieczenia ✔️Łyżka oleju rzepakowego ✔️Szczypta soli ✔️Łyżeczka oleju do smażenia (ja użyłam kokosowego nierafinowanego) ➡️Na polewę: ✔️Płaska łyżeczka oleju kokosowego ✔️Płaska łyżeczka kakao gorzkiego ✔️Kostka gorzkiej czekolady 🥞PRZYGOTOWANIE: ✔️Jogurt i jajko wymieszaj dokładnie trzepaczką lub widelcem. ✔️Dodaj pozostałe składniki na placki, dokładnie wymieszaj. ✔️Rozgrzej na patelni olej. ✔️Wykładaj na patelnię po łyżce ciasta formując placuszki. Smaż pod przykryciem po ok. 4 minuty na stronę (placuszki urosną i nabiorą złotego koloru). ✔️W rondelku rozpusc olej kokosowy, czekoladę i dodaj kakao. Przestudź, aby polewa zgęstniała. ✔️Polej placki polewą czekoladową. Gotowe! 🥥 • • • #kokos  #bounty  #czekolada  #fitbounty  #fitprzepisy  #placuszki  #placki  #pankejki  #jogurtkokosowy  #desernaśniadanie  #nasłodko  #pms  #zdrowesłodycze  #fitsłodycze  #słodycze  #śniadanie  #przepis  #przepisy  #łatwyprzepis  #weekendowesniadanie  #wiemcojem 
Dobrego piątku 👍🏻👍🏻👍🏻 u mnie zaczęło się dziś pysznie 👌 kakaowe placuszki jaglane z masłem orzechowym i borówką 💕💕#breakfast #friday #eatclean #instagram #polskadziewczyna #trener #instruktorfitness #placuszki #instagrampolska #walbrzych
🎃Placuszki dyniowe, do tego słodzidło daktylowe 🍭 Zjadła mama, tata zjadł, bobas także chwycił w garść 👶🏻 ———
🥞P l a c u s z k i - przepis:
▪️szklanka puree z dyni🎃 (w moim przypadku była to upieczona dynia hokkaido)
▪️2 jajka 🥚🥚
▪️2 łyżki oleju 🥄🥄
▪️szklanka mleka 🥛
▪️ok. 1,5 szklanki mąki 🍚
▪️2 łyżeczki proszku do pieczenia 🥄🥄
▪️szczypta soli
🌀Wszystko mieszamy łyżką i smażymy na suchej lub lekko natłuszczonej patelni 🍳 Nadmiar tłuszczu niwelujemy wykładanie usmażonych placuszków na rozłożony na talerz ręcznik papierowy 🙂😋 ————
W przepisie cukru brak, bo dodatkiem był KARMEL DAKTYLOWY 🍯
Przepis: ▪️garść daktyli suszonych zalewamy wrzątkiem i namaczamy przez około 0,5 h albo i dłużej ▪️odlewamy wodę z daktyli, ale jej nie wylewamy do zlewu, bo może nam się jeszcze przydać ▪️do daktyli dodajemy łyżkę masła orzechowego 🥄🥜, odrobinę wody, a następnie blendujemy do uzyskania kremowej konsystencji  i gotowe 😊 ————
Teraz mamy słodkie smarowidło do placuszków bez ani grama białego cukru 🙃 Do przygotowania tego daktylowego kremu zbierałam się od dłuższego czasu, a ostatnio zainspirowała mnie  @mama.chemik , która eliminuje cukier w diecie swojej i swoich bliskich i stosuje w kuchni różne zdrowsze jego zamienniki😉 ————
#breakfast #śniadanie #breakfasttime #pancakes #placki #lubieplacki #placuszki #placuszkidyniowe #karmeldaktylowy #daktyle #nosugar #bezcukru #słodko #sweet #pumpkinpancakes #foodie #blw #mug #teatime #wegańskikarmel #vegancaramel #yummy #mamatechnolog #przepis #recipe #smacznego #jemzdrowo
🎃Placuszki dyniowe, do tego słodzidło daktylowe 🍭 Zjadła mama, tata zjadł, bobas także chwycił w garść 👶🏻 ——— 🥞P l a c u s z k i - przepis: ▪️szklanka puree z dyni🎃 (w moim przypadku była to upieczona dynia hokkaido) ▪️2 jajka 🥚🥚 ▪️2 łyżki oleju 🥄🥄 ▪️szklanka mleka 🥛 ▪️ok. 1,5 szklanki mąki 🍚 ▪️2 łyżeczki proszku do pieczenia 🥄🥄 ▪️szczypta soli 🌀Wszystko mieszamy łyżką i smażymy na suchej lub lekko natłuszczonej patelni 🍳 Nadmiar tłuszczu niwelujemy wykładanie usmażonych placuszków na rozłożony na talerz ręcznik papierowy 🙂😋 ———— W przepisie cukru brak, bo dodatkiem był KARMEL DAKTYLOWY 🍯 Przepis: ▪️garść daktyli suszonych zalewamy wrzątkiem i namaczamy przez około 0,5 h albo i dłużej ▪️odlewamy wodę z daktyli, ale jej nie wylewamy do zlewu, bo może nam się jeszcze przydać ▪️do daktyli dodajemy łyżkę masła orzechowego 🥄🥜, odrobinę wody, a następnie blendujemy do uzyskania kremowej konsystencji i gotowe 😊 ———— Teraz mamy słodkie smarowidło do placuszków bez ani grama białego cukru 🙃 Do przygotowania tego daktylowego kremu zbierałam się od dłuższego czasu, a ostatnio zainspirowała mnie @mama.chemik , która eliminuje cukier w diecie swojej i swoich bliskich i stosuje w kuchni różne zdrowsze jego zamienniki😉 ———— #breakfast  #śniadanie  #breakfasttime  #pancakes  #placki  #lubieplacki  #placuszki  #placuszkidyniowe  #karmeldaktylowy  #daktyle  #nosugar  #bezcukru  #słodko  #sweet  #pumpkinpancakes  #foodie  #blw  #mug  #teatime  #wegańskikarmel  #vegancaramel  #yummy  #mamatechnolog  #przepis  #recipe  #smacznego  #jemzdrowo 
Placuszki białkowe ✅170 g jogurtu naturalnego ✅70g dojrzałego banana ✅90g mąki ryżowej ✅łyżeczka płaska proszku do pieczenia ✅łyżka odżywki o smaku czekoladowym (można pominąć )✅łyżeczka oliwy✅2 jaja ✅szczypta soli ✅szczypta cynamonu ➡Banana gnieciemy widelcem, łączymy z jogurtem, proszkiem, mąka, odżywka,cynamonem oraz oliwa. Białko odzielamy od żółtek, ubijamy na sztywno ze szczypta soli. Łączymy wszycie składniki(razem z żółtkami ) powoli mieszając. Placuszki smażymy na mocno rozgrzanej patelni z dwóch stron. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego 😊#breakfast#breakfasttime#pankejki#placuszki#pancakes#pancakestime#banana#raspberry#delicous#fitmom#delicousfood#goodmorning#morning#yummyfood#healthypancakes#healthymom#zdrowejedzenie#zdrowo#pyszności#pornfood#śniadanie#healthylifestyle#lovefood#lovee
Placuszki białkowe ✅170 g jogurtu naturalnego ✅70g dojrzałego banana ✅90g mąki ryżowej ✅łyżeczka płaska proszku do pieczenia ✅łyżka odżywki o smaku czekoladowym (można pominąć )✅łyżeczka oliwy✅2 jaja ✅szczypta soli ✅szczypta cynamonu ➡Banana gnieciemy widelcem, łączymy z jogurtem, proszkiem, mąka, odżywka,cynamonem oraz oliwa. Białko odzielamy od żółtek, ubijamy na sztywno ze szczypta soli. Łączymy wszycie składniki(razem z żółtkami ) powoli mieszając. Placuszki smażymy na mocno rozgrzanej patelni z dwóch stron. Podajemy z ulubionymi dodatkami. Smacznego 😊#breakfast #breakfasttime #pankejki #placuszki #pancakes #pancakestime #banana #raspberry #delicous #fitmom #delicousfood #goodmorning #morning #yummyfood #healthypancakes #healthymom #zdrowejedzenie #zdrowo #pyszności #pornfood #śniadanie #healthylifestyle #lovefood #lovee 
Dzień dobry 😊 i mamy piątek 🙆‍♀️ jem śniadanko 🍽 i zmykam do pracy ,dziś na szybko placuszki owsiane z rukolą , mozzarellą , pomidorkami 🍅i pesto bazyliowym 👌 miłego dnia 😉
#
#
#
#morning #dziendobry #breakfast #sniadanie #placuszki #wytrawne #bezglutenu #glutenfree #wiemcojem #eat #eatclean #food #foodporn #mozzarella #pomidory #rukola #insta #instafood #instadaily #photooftheday #friday
Dzień dobry w piąteczek! ☺ 
Wczorajsza ankieta głosi, że ktoś tu był zainteresowany przepisem na waniliowe placuszki jaglano-kokosowe z owocami 😀 
Skladniki na 6 sztuk;
✔1 jajo
✔3 łyżki gęstego jogurtu
✔1,5 łyżki mąki jaglanej ✔1 łyżka mąki kokosowej ✔łyżka budyniu waniliowego bez cukru ✔pół łyżeczki proszku do pieczenia
✔garść malin i borówek
✔odrobina oleju rzepakowego do smażenia
.
Jajko mieszamy z jogurtem. Dodajemy mąki i budyń oraz proszek i owoce. Mieszamy wszystko razem, smażymy po łyżce ciasta na gorącej patelni z odrobiną oleju rzepakowego ❤
Idealnie smakują podane z masłem orzechowym. Z resztą wszystko z masłem smakuje idealnie 😂✔
____________
#sniadanie #fitsniadanie #przepisnasniadanie #przepis #dietatoniekara #dietatonieglodowka #insulinoopornosc #io #placuszki #zycienadiecie #zdrowadieta #zdrowyrozsadek #kochajsiebie #jedzzdrowo #dieta #zdrowo #smacznie #receipe #pomyslnasniadanie #fruits #peanutbutterlover #gotujebolubie #slodkiesniadanie #sniadanienaslodko #slodkiebezcukru #nosugar
Dzień dobry w piąteczek! ☺ Wczorajsza ankieta głosi, że ktoś tu był zainteresowany przepisem na waniliowe placuszki jaglano-kokosowe z owocami 😀 Skladniki na 6 sztuk; ✔1 jajo ✔3 łyżki gęstego jogurtu ✔1,5 łyżki mąki jaglanej ✔1 łyżka mąki kokosowej ✔łyżka budyniu waniliowego bez cukru ✔pół łyżeczki proszku do pieczenia ✔garść malin i borówek ✔odrobina oleju rzepakowego do smażenia . Jajko mieszamy z jogurtem. Dodajemy mąki i budyń oraz proszek i owoce. Mieszamy wszystko razem, smażymy po łyżce ciasta na gorącej patelni z odrobiną oleju rzepakowego ❤ Idealnie smakują podane z masłem orzechowym. Z resztą wszystko z masłem smakuje idealnie 😂✔ ____________ #sniadanie  #fitsniadanie  #przepisnasniadanie  #przepis  #dietatoniekara  #dietatonieglodowka  #insulinoopornosc  #io  #placuszki  #zycienadiecie  #zdrowadieta  #zdrowyrozsadek  #kochajsiebie  #jedzzdrowo  #dieta  #zdrowo  #smacznie  #receipe  #pomyslnasniadanie  #fruits  #peanutbutterlover  #gotujebolubie  #slodkiesniadanie  #sniadanienaslodko  #slodkiebezcukru  #nosugar 
Wróciłam do domu i do swoich omletów 😁 Dziś bez nowości, ulubiony standardzik czyli placek z bananami i cynamonem. Szybki i pyszny- kto jeszcze go nie robił? 💛🍌 Miłego dnia! 💛
——————————————
#dziendobry #smacznego #sniadanie #śniadanie #placuszki #pancakes #wiemcojem #dietalowcarb #dietapaleo #zdroweodżywianie #insulinooporność #insulinoopornosc #insulinresistance #lowgi #lowglycemic #bezglutenu #bezcukru #banany #sugarfree #fitmama #zdrowejedzenie #dietabezdiety #fitgirl #zdrowo #jemzdrowo #zdroweodzywianie #czystamicha #dieta #jedzenie #pycha
Wróciłam do domu i do swoich omletów 😁 Dziś bez nowości, ulubiony standardzik czyli placek z bananami i cynamonem. Szybki i pyszny- kto jeszcze go nie robił? 💛🍌 Miłego dnia! 💛 —————————————— #dziendobry  #smacznego  #sniadanie  #śniadanie  #placuszki  #pancakes  #wiemcojem  #dietalowcarb  #dietapaleo  #zdroweodżywianie  #insulinooporność  #insulinoopornosc  #insulinresistance  #lowgi  #lowglycemic  #bezglutenu  #bezcukru  #banany  #sugarfree  #fitmama  #zdrowejedzenie  #dietabezdiety  #fitgirl  #zdrowo  #jemzdrowo  #zdroweodzywianie  #czystamicha  #dieta  #jedzenie  #pycha 
Dzień dobry. Mój narzeczony zaraz wróci z nocki, a ja wychodzę z domu więc chciałam mu zrobić śniadanie-niespodziankę♥️. Myślę , że placuszki jogurtowe z mąką kokosową są w sam raz! Mi bardzo smakowały więc gorąco polecam w te chłodne listopadowe poranki. Życzę wam aktywnego dnia i miłości , miłości 🖤👋🏻✌🏻
#sniadanie #breakfast #fhrüstück #placuszki #slodkiesniadanie #poranek #dziendobry #gutenmorgen #morning #morgen #naslodko #fitkuchnia #fitsniadanie #fitmom #fitmama #wkuchni #gotowaniezpasją #smacznegosniadania #gutenapetit #inlove #dlaniego #niespodzianka #suprise #uberaschung ♥️🖤♥️✌🏻
Dzień dobry. Mój narzeczony zaraz wróci z nocki, a ja wychodzę z domu więc chciałam mu zrobić śniadanie-niespodziankę♥️. Myślę , że placuszki jogurtowe z mąką kokosową są w sam raz! Mi bardzo smakowały więc gorąco polecam w te chłodne listopadowe poranki. Życzę wam aktywnego dnia i miłości , miłości 🖤👋🏻✌🏻 #sniadanie  #breakfast  #fhrüstück  #placuszki  #slodkiesniadanie  #poranek  #dziendobry  #gutenmorgen  #morning  #morgen  #naslodko  #fitkuchnia  #fitsniadanie  #fitmom  #fitmama  #wkuchni  #gotowaniezpasją  #smacznegosniadania  #gutenapetit  #inlove  #dlaniego  #niespodzianka  #suprise  #uberaschung  ♥️🖤♥️✌🏻
Pampuszki gotowe, mozna zaczynac dziedzien :)
#sniadanie #posiłek #strawa #placuszki #pampuchy #piatek #gym #gymmotivation #nevergiveup #fitness #levelup #sport #mniam
Syrniki - przepis od#@fit_przepisy_od_baletnicy. Kolacja z dodatkiem jogurtu, żurawiny i kaki.
Składniki:
250g twarogu kruchego
2-3 łyżki kaszy manny
2 łyżki miodu 
1 jajko
1 łyżeczka cukru waniliowego z wanilią
3 krople aromatu waniliowego
2 łyżeczki oleju kokosowego
Ser należy rozkruszyć, dodać pozostałe składniki (poza olejem-on służy do smażenia). Formować placuszki, smażyć po 5 min na każdej ze stron az do zrumienienia. Porcja dla 3 osób- 8 szt.
Podawać wg uznania z miodem, owocami, śmietaną, konfiturą...
#syrniki#kolacja#placuszki#fitprzepisyodbaletnicy#inspiracja#białko#zdroweprzepisy#wmojejkuchni#kolorowonatalerzu#pomyslnasniadanie #szybkakolcja#supper#inmykitchentoday#colourful#today#delicious#foodporn#food#instafood#foodgasm#fit#tasty#fastandeasy#vege#justtry#foodstagram#goodfoto#yummy#healthyfood#runnersfood#fit#
Syrniki - przepis od#@fit_przepisy_od_baletnicy. Kolacja z dodatkiem jogurtu, żurawiny i kaki. Składniki: 250g twarogu kruchego 2-3 łyżki kaszy manny 2 łyżki miodu 1 jajko 1 łyżeczka cukru waniliowego z wanilią 3 krople aromatu waniliowego 2 łyżeczki oleju kokosowego Ser należy rozkruszyć, dodać pozostałe składniki (poza olejem-on służy do smażenia). Formować placuszki, smażyć po 5 min na każdej ze stron az do zrumienienia. Porcja dla 3 osób- 8 szt. Podawać wg uznania z miodem, owocami, śmietaną, konfiturą... #syrniki #kolacja #placuszki #fitprzepisyodbaletnicy #inspiracja #białko #zdroweprzepisy #wmojejkuchni #kolorowonatalerzu #pomyslnasniadanie  #szybkakolcja #supper #inmykitchentoday #colourful #today #delicious #foodporn #food #instafood #foodgasm #fit #tasty #fastandeasy #vege #justtry #foodstagram #goodfoto #yummy #healthyfood #runnersfood #fit #
Syrniki, syrniki, syrniki😋😋😋 kolejny raz dziękuje @fit_przepisy_od_baletnicy za cudowny przepis. Co raz do nich wracam😀 mniam. Biały ser w nieco innej odsłonie. Jeśli ktoś jeszcze ich nie próbował naprawdę polecam. #syrniki #wiemcojem #wiemcogotuje #fitprzepisy #bialko #breakfast #lunch #dinner #pysznie #pyszne #bezmiesa #zdrowienatalerzu #zdroweprzepisy #sniadanie #yummyfood #yummy #pancakes #instafoodie #f52grams #foodpost #foodgasm #delicious #healthyfood #placuszki #cheesepancake  #hungry
Syrniki, syrniki, syrniki😋😋😋 kolejny raz dziękuje @fit_przepisy_od_baletnicy za cudowny przepis. Co raz do nich wracam😀 mniam. Biały ser w nieco innej odsłonie. Jeśli ktoś jeszcze ich nie próbował naprawdę polecam. #syrniki  #wiemcojem  #wiemcogotuje  #fitprzepisy  #bialko  #breakfast  #lunch  #dinner  #pysznie  #pyszne  #bezmiesa  #zdrowienatalerzu  #zdroweprzepisy  #sniadanie  #yummyfood  #yummy  #pancakes  #instafoodie  #f52grams  #foodpost  #foodgasm  #delicious  #healthyfood  #placuszki  #cheesepancake  #hungry 
Dzisiaj pyszne fit placuszki na deser❤❤
Połączenie własnej roboty słonego karmelu i czekolady z kakao pokochałam ☺
Słodko i fit 😋💪 #fit #healthyfood #foodporn #placuszki #karmel
Dziś na podwieczorek wyjechały pyszne placuszki od @mama_na_silowni sa rewelacyjne i zostaną u nas w menu 😉 pyszne bez cukru na zdrowej mące, oleju kokosowym rewelacja😉 polecamy 😀😀
.
.
.
#placuszki #czystamicha #fitmom #delicous #inspiration #polskadziewczyna #fit #fruits #coffe #podwieczorek #healthylifestyle @mama_na_silowni #instafit #instafood #deser #eat #fitfam #protein
Dyniowo cukiniowe placuszki z gęstą śmietanką i czerwonym kawiorem.

#kawior#dynia#cukinia#placuszki#pycha#lekkie#pyszne#szybkie##caviar#pumpkin#courgette#cakes#delicious#fast#yommyfood#cream#loveeat#loveworld#naturesgifts
Witajcie.
Dziś pyszne śniadanko na słodko 😉💓
Zrobilam syrniki z przepisu @fit_przepisy_od_baletnicy
A dodatkowo biorę udział w jej konkursie 😉

Przepis
________________________________________________
🔹1 opakowanie twarogu klinek 250 g
🔹 1 jajko
🔹 40g kaszy mannej suchej lub mąka ryżowa(może być też kukurydziana)
🔹Coś, czego używacie do posłodzenia
🔹aromat waniliowy
🔹Oliwa do obsmazenia(u baletnicy jest olej kokosowy)

Twaróg rozdrabnianiamy, dodajemy jajko, mąke, slodzimy. Wszystko mieszamy. Formujemy kulki i na patelnię.
Dla smaku syrniki posmarowalam dzemem agrestowym. Rewelacja. Polecam.💓 #konkurs#fitprzepisy#syrniki_fpz#fitprzepisyodbaletnicy#deser#cake#placki#syrniki#twaróg#breakfast#delicious#healthy#dżem#agrest#kiwi#banan#gruszka#fruit#śniadanie#podwieczorek#healthylifestyle#fitfood#diet#dieta#placuszkitwarogowe#placuszki#bake#oliwazoliwek
Witajcie. Dziś pyszne śniadanko na słodko 😉💓 Zrobilam syrniki z przepisu @fit_przepisy_od_baletnicy A dodatkowo biorę udział w jej konkursie 😉 Przepis ________________________________________________ 🔹1 opakowanie twarogu klinek 250 g 🔹 1 jajko 🔹 40g kaszy mannej suchej lub mąka ryżowa(może być też kukurydziana) 🔹Coś, czego używacie do posłodzenia 🔹aromat waniliowy 🔹Oliwa do obsmazenia(u baletnicy jest olej kokosowy) Twaróg rozdrabnianiamy, dodajemy jajko, mąke, slodzimy. Wszystko mieszamy. Formujemy kulki i na patelnię. Dla smaku syrniki posmarowalam dzemem agrestowym. Rewelacja. Polecam.💓 #konkurs #fitprzepisy #syrniki_fpz #fitprzepisyodbaletnicy #deser #cake #placki #syrniki #twaróg #breakfast #delicious #healthy #dżem #agrest #kiwi #banan #gruszka #fruit #śniadanie #podwieczorek #healthylifestyle #fitfood #diet #dieta #placuszkitwarogowe #placuszki #bake #oliwazoliwek 
Na śniadanie u mnie dziś placuszki białkowe z przepisu @stroong.couple 😁 są przepyszne Kochani 🤗 dziękuję za inspirację 😎💪 #placuszki #placuszkibiałkowe #śniadanie #breakfast #zdrowienatalerzu #makrosięzgadza #fitprzepisy #fitmamuśka #mealprep #kochamjeść #mamagotuje #kobietawkuchni
#ajazemjejpowiedziala : książka petarda, placuszki dyniowe petarda, karmel daktylowy petarda 🚀
———
Książki Kasi Nosowskiej chyba już nie muszę nikomu polecać👍 Dobrze prawi kobieta 😉Nie wiem dlaczego dopiero teraz ją czytam🤔 Teraz udało mi się dorwać w osiedlowej bibliotece 📚(staram się minimalizować zakupy, by minimalizować ilość rzeczy w mieszkaniu - książeczki zazwyczaj  kupuję synkowi 👶🏻)
————
🥞🎃 Placuszki z daktylowym karmelem też petarda 🚀 Zapasy pieczonej dyni magazynowanej w zamrażarce do użycia czas start...⏳Pózniej podam przepis, a nuż widelec może ktoś będzie chciał skorzystać 🍴😉
————
A Wy kupujecie czy wypożyczacie książki? Czytaliście książkę Kasi? A może macie coś wartego polecenia na jesienne wieczory (albo drzemki dziecka👶🏻) ? 🍁🍂
••••••••••••
#sniadanie #breakfast #bookstagram #books #placuszkidyniowe #placuszki #pancakes #pumpkinpancakes #karmel #teatime #flatlay #flatlaypoland #colors #foodie #foodstagram #foodphoto #instafood #instapancake #autumn #jesień #fall #jesiennie #mood #slowlife #matkapolka #housewife
#ajazemjejpowiedziala  : książka petarda, placuszki dyniowe petarda, karmel daktylowy petarda 🚀 ——— Książki Kasi Nosowskiej chyba już nie muszę nikomu polecać👍 Dobrze prawi kobieta 😉Nie wiem dlaczego dopiero teraz ją czytam🤔 Teraz udało mi się dorwać w osiedlowej bibliotece 📚(staram się minimalizować zakupy, by minimalizować ilość rzeczy w mieszkaniu - książeczki zazwyczaj kupuję synkowi 👶🏻) ———— 🥞🎃 Placuszki z daktylowym karmelem też petarda 🚀 Zapasy pieczonej dyni magazynowanej w zamrażarce do użycia czas start...⏳Pózniej podam przepis, a nuż widelec może ktoś będzie chciał skorzystać 🍴😉 ———— A Wy kupujecie czy wypożyczacie książki? Czytaliście książkę Kasi? A może macie coś wartego polecenia na jesienne wieczory (albo drzemki dziecka👶🏻) ? 🍁🍂 •••••••••••• #sniadanie  #breakfast  #bookstagram  #books  #placuszkidyniowe  #placuszki  #pancakes  #pumpkinpancakes  #karmel  #teatime  #flatlay  #flatlaypoland  #colors  #foodie  #foodstagram  #foodphoto  #instafood  #instapancake  #autumn  #jesień  #fall  #jesiennie  #mood  #slowlife  #matkapolka  #housewife 
Dzień dobry 😀 Ale miałam w nocy dziwne sny... No nie za bardzo się wyspałam...
Dzisiaj na śniadanie zrobiłam sobie placuszki melonowo-owsiane, które podałam z domowym dżemem malinowym. No wyszły mi genialne 😉😁 #sniadanienawypasie #śniadanie #sniadanie #fitsniadanie #fitjedzenie #jedzenie #danie #posilek #posiłek #sniadanienaslodko #placuszki #placuszkiowsiane #placuszkimelonowoowsiane #dzemmalinowy #melon #smacznieizdrowo #pyszności #pysznosci #mniam
Dzień dobry 😀 Ale miałam w nocy dziwne sny... No nie za bardzo się wyspałam... Dzisiaj na śniadanie zrobiłam sobie placuszki melonowo-owsiane, które podałam z domowym dżemem malinowym. No wyszły mi genialne 😉😁 #sniadanienawypasie  #śniadanie  #sniadanie  #fitsniadanie  #fitjedzenie  #jedzenie  #danie  #posilek  #posiłek  #sniadanienaslodko  #placuszki  #placuszkiowsiane  #placuszkimelonowoowsiane  #dzemmalinowy  #melon  #smacznieizdrowo  #pyszności  #pysznosci  #mniam 
Dzień dobry 😍
.
Testuje nowe menu.
Pancake lub po prostu nasze polskie placuszki z dyni i mąki  gryczanej ze startym jabłkiem i płatkami migdałów ♥️
.
Porcja spora 🙈
Bo w moim menu mam 4 posiłki dlatego muszą być konkretne. Nie najadam się mniejszymi posiłkami a i nie mam czasu w ciągu dnia na 5 czy 6.
Pamiętajcie, że jedzenie ma być odpowiednie do naszego planu dnia a nie plan dnia pod jedzenie!!
Nie tędy droga, bo szybko się zniechęcimy.
.
Miłego dnia!!! ♥️♥️
.
.
#pancakes #placuszki #dynia #pumpkin #happy #smile #smileoften #beyourself #liveyourlife #familly #love #life #love #vibes #slow #tuiteraz #slowlife #slowdown #slowlifestyle #omlet #apple #almond #breakfast #trener #trenerpersonalny #trenerka #fitness #personaltraining #sport #
Dzień dobry 😍 . Testuje nowe menu. Pancake lub po prostu nasze polskie placuszki z dyni i mąki gryczanej ze startym jabłkiem i płatkami migdałów ♥️ . Porcja spora 🙈 Bo w moim menu mam 4 posiłki dlatego muszą być konkretne. Nie najadam się mniejszymi posiłkami a i nie mam czasu w ciągu dnia na 5 czy 6. Pamiętajcie, że jedzenie ma być odpowiednie do naszego planu dnia a nie plan dnia pod jedzenie!! Nie tędy droga, bo szybko się zniechęcimy. . Miłego dnia!!! ♥️♥️ . . #pancakes  #placuszki  #dynia  #pumpkin  #happy  #smile  #smileoften  #beyourself  #liveyourlife  #familly  #love  #life  #love  #vibes  #slow  #tuiteraz  #slowlife  #slowdown  #slowlifestyle  #omlet  #apple  #almond  #breakfast  #trener  #trenerpersonalny  #trenerka  #fitness  #personaltraining  #sport  #
Trochę kolorów w ten mglisty poranek 😉 placuszki z makiem i owocami goi w środku 💜 podane z kaki😊 jagodami , orzechami włoskimi 🥜i pastą z orzechów laskowych 🌰🌰 od @panorzech.official 💛 ciepłego dnia 🍂🍁
🌰
🌰
🌰
#dziendobry #goodmorning #sniadanie #breakfast #sniadaniebezchleba #pysznesniadanko #bezglutenu #bezcukru #czystamicha #eat #eatclean #sugarfree #glutenfree #fitprzepisy #food #foodporn #owoce #fruits #mak #jagody #placuszki #pancakes #yummy #szczecin
Trochę kolorów w ten mglisty poranek 😉 placuszki z makiem i owocami goi w środku 💜 podane z kaki😊 jagodami , orzechami włoskimi 🥜i pastą z orzechów laskowych 🌰🌰 od @panorzech.official 💛 ciepłego dnia 🍂🍁 🌰 🌰 🌰 #dziendobry  #goodmorning  #sniadanie  #breakfast  #sniadaniebezchleba  #pysznesniadanko  #bezglutenu  #bezcukru  #czystamicha  #eat  #eatclean  #sugarfree  #glutenfree  #fitprzepisy  #food  #foodporn  #owoce  #fruits  #mak  #jagody  #placuszki  #pancakes  #yummy  #szczecin 
😍🥞Placuszki bananowe🥞😍
Przepyszne, 3 składnikowe placuszki ekspresowe 😂 (ale mi się zrymowało 😅) U mnie zabrane w drogę podane z jogurtem 😍 Takie śniadanie to świetna opcja a cały pojemnik to mniej niż 400 kcal 😱
Do ich zrobienia potrzebujesz:
🔹️1 jajko
🔹️Banana (mój miał 100g)
🔹️Płatki owsiane (30 gram)
Ja dodałam jeszcze odrobinę cynamonu 😁
Banana i jajko zblendowałam a następnie dodałam płatki owsiane 😁
Całość smażyłam na suchej patelni na małym ogniu. Wyszło mi 10 małych i przepysznych placuszków 🤤
Całość to 370 kcal 💪
A teraz zmykam w świat Bieszczadu a Tobie życzę miłego dnia 😘
.
.
.
#pancakes #placki #placuszki #śniadanie #sniadanie #śniadanko #racuszki #racuchy #bananapancakes #placuszkibananowe #przepis  #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #breakfast #breakfastideas #breakfasttime #lunchbox #lunchboxideas #mealprep #mealprepping #mealprepideas #banan #fiteating #czystamicha #cleaneating #food #jedzenie
😍🥞Placuszki bananowe🥞😍 Przepyszne, 3 składnikowe placuszki ekspresowe 😂 (ale mi się zrymowało 😅) U mnie zabrane w drogę podane z jogurtem 😍 Takie śniadanie to świetna opcja a cały pojemnik to mniej niż 400 kcal 😱 Do ich zrobienia potrzebujesz: 🔹️1 jajko 🔹️Banana (mój miał 100g) 🔹️Płatki owsiane (30 gram) Ja dodałam jeszcze odrobinę cynamonu 😁 Banana i jajko zblendowałam a następnie dodałam płatki owsiane 😁 Całość smażyłam na suchej patelni na małym ogniu. Wyszło mi 10 małych i przepysznych placuszków 🤤 Całość to 370 kcal 💪 A teraz zmykam w świat Bieszczadu a Tobie życzę miłego dnia 😘 . . . #pancakes  #placki  #placuszki  #śniadanie  #sniadanie  #śniadanko  #racuszki  #racuchy  #bananapancakes  #placuszkibananowe  #przepis  #zdrowesniadanie  #zdrowejedzenie  #breakfast  #breakfastideas  #breakfasttime  #lunchbox  #lunchboxideas  #mealprep  #mealprepping  #mealprepideas  #banan  #fiteating  #czystamicha  #cleaneating  #food  #jedzenie 
Dzień dobry 😘 Oby taki był, bo wczorajszy do udanych nie należał. Należę do osób pozytywnie patrzących na świat, wczoraj jednak moja wiara w ludzi została mocno naruszona. Mimo wszystko idę dalej przed siebie 🙂 Miłego czwartku 😘
A na talerzu placuszki twarogowe. 250 g twarogu zmiksować z trzema żółtkami, łyżką cukru pudru, łyżką cukru trzcinowego, 3 łyżkami mąki. Ubić białka, dodać do masy, delikatnie wymieszać i smażyć na rozgrzanej suchej patelni. .
.
.
.
#śniadanie #breakfast #placki #twaróg #placuszki #serniczek #yummy #pycha #smacznego #dzieńdobry #goodmorning #morning #hello #foodporn #food
Dzień dobry 😘 Oby taki był, bo wczorajszy do udanych nie należał. Należę do osób pozytywnie patrzących na świat, wczoraj jednak moja wiara w ludzi została mocno naruszona. Mimo wszystko idę dalej przed siebie 🙂 Miłego czwartku 😘 A na talerzu placuszki twarogowe. 250 g twarogu zmiksować z trzema żółtkami, łyżką cukru pudru, łyżką cukru trzcinowego, 3 łyżkami mąki. Ubić białka, dodać do masy, delikatnie wymieszać i smażyć na rozgrzanej suchej patelni. . . . . #śniadanie  #breakfast  #placki  #twaróg  #placuszki  #serniczek  #yummy  #pycha  #smacznego  #dzieńdobry  #goodmorning  #morning  #hello  #foodporn  #food 
Wczoraj pisałam, że nie ma tygodnia, żebym nie korzystała z książki wydanej przez @filozofiasmaku - na dowód mam drugą swoją ulubioną propozycję - placuszki z dyni 🎃
.
W oryginalnym przepisie była mowa o startej dyni, ja jednak przygotowałam je z puree, które zostało mi z innego dania - jak widać, placuszki wyszło równie smakowicie 😍
.
I pewnie jeszcze nie raz zagoszczą u mnie na talerzu, bo w tajnej, dodatkowej zamrażarce mam zapasy dyni na cały rok 👹
.
#śniadanie #śniadaniemistrzów #placuszki #placki #racuchy #dynia #wiemcojem #zdrowojem #zdroweśniadanie #wege #wegeśniadanie #jesiennesmaki #sezonowakuchnia #fotografiakulinarna #breakfast #breakfastofchampions #vegebreakfast #vege #pumpkin #pancakes #pumpkinpancakes #foodphoto #foodphotograpy #coffee
Wczoraj pisałam, że nie ma tygodnia, żebym nie korzystała z książki wydanej przez @filozofiasmaku - na dowód mam drugą swoją ulubioną propozycję - placuszki z dyni 🎃 . W oryginalnym przepisie była mowa o startej dyni, ja jednak przygotowałam je z puree, które zostało mi z innego dania - jak widać, placuszki wyszło równie smakowicie 😍 . I pewnie jeszcze nie raz zagoszczą u mnie na talerzu, bo w tajnej, dodatkowej zamrażarce mam zapasy dyni na cały rok 👹 . #śniadanie  #śniadaniemistrzów  #placuszki  #placki  #racuchy  #dynia  #wiemcojem  #zdrowojem  #zdroweśniadanie  #wege  #wegeśniadanie  #jesiennesmaki  #sezonowakuchnia  #fotografiakulinarna  #breakfast  #breakfastofchampions  #vegebreakfast  #vege  #pumpkin  #pancakes  #pumpkinpancakes  #foodphoto  #foodphotograpy  #coffee 
Znacie kuchnię koreańską? 
Dziś na blogu czekają właśnie smaki prosto z Korei 🌍
Pyszne, słodkie #placuszki HOTTEOK- idealne na słodką przekąskę albo #deser!
Wszystkie składniki macie w swojej kuchni!
BLOG: OSTRA NA SŁODKO ❤
.
#hotteok #koreancuisine #syrup #syropklonowy #placki #pancakes #blueplate #honey #feedfeed #hautescuisines #beautifulcuisines #f52grams #culinaryblogger #photography #koreansweets
Placuszki z dyni z dodatkiem polskich jabłek ="niebo w gębie"!⛅ Nie wiem jak Wam, ale dla mnie takie danie idealnie pasuje do jesieni! 🎃🍁 ------ENG----
Pumpkin pancakes with the addition of Polish apples = "heaven in the face"! ⛅ I do not know about you, but for me this dish is perfect for autumn! 🎃🍁
#puree #dynia #polskiejablka #glutenfree #placuszki #vege #mamafit #veganisim #veggieblogger #tutorialyoutube #vegelife #autumn #kubki_smakoweyt #instamama  #foodporn #veggieblogger  #pictureoftheday #vegetarianlife #foodmood #foodblogger #photoftheday #photofood #yummy #polskamama #puddingbowl #pancakes #vegeprzepisy #pumpkinpuree #fitnesstime #apple #pumpkin
Placuszki z dyni z dodatkiem polskich jabłek ="niebo w gębie"!⛅ Nie wiem jak Wam, ale dla mnie takie danie idealnie pasuje do jesieni! 🎃🍁 ------ENG---- Pumpkin pancakes with the addition of Polish apples = "heaven in the face"! ⛅ I do not know about you, but for me this dish is perfect for autumn! 🎃🍁 #puree  #dynia  #polskiejablka  #glutenfree  #placuszki  #vege  #mamafit  #veganisim  #veggieblogger  #tutorialyoutube  #vegelife  #autumn  #kubki_smakoweyt  #instamama  #foodporn  #veggieblogger  #pictureoftheday  #vegetarianlife  #foodmood  #foodblogger  #photoftheday  #photofood  #yummy  #polskamama  #puddingbowl  #pancakes  #vegeprzepisy  #pumpkinpuree  #fitnesstime  #apple  #pumpkin 
Nadszedł ten czas, postanowiłam wykupić dietę #bediet Jestem po pierwszym dniu i muszę przyznać że wszystko jest pyszne. Na załączonym obrazku placuszki z marchewki na obiad. Najadłam się strasznie 😲😲😲. Trening też był, tylko Slim Fit, taki lekki odpoczynek po kilku dniach intensywnego wysiłku.
#bebio #bediet #chodakowskaewa #dieta #fajterka #fajterkachodakowskiej #chodagang #obiad #obiadek #slimfit #placuszki #placuszkizmarchewki #marchewka #fit #fitkuchnia #fitobiad #zdrowyobiad #zdroweprzepisy #pyszne #pysznejedzenie #pysznyobiad #healthylifestyle #healthy #healthyfood #cleanfood
Nadszedł ten czas, postanowiłam wykupić dietę #bediet  Jestem po pierwszym dniu i muszę przyznać że wszystko jest pyszne. Na załączonym obrazku placuszki z marchewki na obiad. Najadłam się strasznie 😲😲😲. Trening też był, tylko Slim Fit, taki lekki odpoczynek po kilku dniach intensywnego wysiłku. #bebio  #bediet  #chodakowskaewa  #dieta  #fajterka  #fajterkachodakowskiej  #chodagang  #obiad  #obiadek  #slimfit  #placuszki  #placuszkizmarchewki  #marchewka  #fit  #fitkuchnia  #fitobiad  #zdrowyobiad  #zdroweprzepisy  #pyszne  #pysznejedzenie  #pysznyobiad  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #cleanfood 
Jabłuszka z sadu. Wróciłam z kartonem jabłek więc muszę je wykorzystać. Dziś padło na racuchy drożdżowe :3 #sad #jabłka #jabłuszka #apples #racuchydrożdżowe #racuchy #racuchyzjabłkami🍎🍎🍎 #placki #placuszki #jedzenie #nasłodko #smakdzieciństwa #kuchareczkazemnie #cooking #love #instafood #goodfood #food #pycha #tasty #omnomnom
Dopiero jak zgrałam zdjęcia na dysk, to zauważyłam że ten lód się "uśmiecha"😅😇🥞🎯
Pasuje perfekcyjnie do tego jak zareagowaliście wczoraj na moje głupawkowe stories, za co jeszcze raz bardzo dziękuję!:) Usmiech zaraża!:D

A! I mam też pomysł na zabawę:
Pełen napis na tym zdjęciu brzmiał: "YOU MAKE MISO HAPPY"... Ja zamieniłabym np. na: You make me so happy, albo mnóstwo innych(a jest tego trochę)^^
Ciekawa jestem jakie zdania Wy wymyślilibyście z użyciem słów: "MAKE HAPPY"???:*
___________________________________________
#pancake #placuszki #nalesniki #peanutbutter #masloorzechowe #bonnemaman #chocolatechip #czekolada #cherry #happygirl #pycha #warszawa
Dopiero jak zgrałam zdjęcia na dysk, to zauważyłam że ten lód się "uśmiecha"😅😇🥞🎯 Pasuje perfekcyjnie do tego jak zareagowaliście wczoraj na moje głupawkowe stories, za co jeszcze raz bardzo dziękuję!:) Usmiech zaraża!:D A! I mam też pomysł na zabawę: Pełen napis na tym zdjęciu brzmiał: "YOU MAKE MISO HAPPY"... Ja zamieniłabym np. na: You make me so happy, albo mnóstwo innych(a jest tego trochę)^^ Ciekawa jestem jakie zdania Wy wymyślilibyście z użyciem słów: "MAKE HAPPY"???:* ___________________________________________ #pancake  #placuszki  #nalesniki  #peanutbutter  #masloorzechowe  #bonnemaman  #chocolatechip  #czekolada  #cherry  #happygirl  #pycha  #warszawa 
Nie wiem jak mogłam kiedyś żyć nie jedząc pankeJków 🙀 Teraz jest to moja opcja śniadaniowa numer 1! 🔥Po pierwsze dlatego, że kocham słodkie śniadania. To jest ten moment w ciągu dnia kiedy zazwyczaj nie mam ochoty na nic wytrawnego. Po drugie przejadły mi się owsianki 🤢

Zrobienie tych placuszków jest naprawdę banalne. Nie potrzebujecie tu bawić się w blendowanie, ubijanie białek itd. Do ich zrobienia wystarczy wam  widelec! Więc jeśli potrzebujecie przepisu "level student z akademika", oto i on!
✔️200 ml kefiru
✔️2 jajka
✔️100 g mąki (u mnie pszenna)
✔️1/2 łyżeczki sody
✔️1 łyżeczka proszku do pieczenia
✔️ 1 łyżka oleju rzepakowego
Wszystko merdamy i gotowe! Smażymy na rozgrzanej patelni, na średnim ogniu. Z tych proporcji wychodzi około 8 placków. Dodałam do nich jogurt Planton i mrożone jagody. Są świetnym dodatkiem teraz kiedy brakuje świeżych owoców, bo szybko się rozmrażają 👌
#dobradieta_śniadanie#fitlifestyle#healthyfood#dietetyk#pancakes#bezblendera
Nie wiem jak mogłam kiedyś żyć nie jedząc pankeJków 🙀 Teraz jest to moja opcja śniadaniowa numer 1! 🔥Po pierwsze dlatego, że kocham słodkie śniadania. To jest ten moment w ciągu dnia kiedy zazwyczaj nie mam ochoty na nic wytrawnego. Po drugie przejadły mi się owsianki 🤢 Zrobienie tych placuszków jest naprawdę banalne. Nie potrzebujecie tu bawić się w blendowanie, ubijanie białek itd. Do ich zrobienia wystarczy wam widelec! Więc jeśli potrzebujecie przepisu "level student z akademika", oto i on! ✔️200 ml kefiru ✔️2 jajka ✔️100 g mąki (u mnie pszenna) ✔️1/2 łyżeczki sody ✔️1 łyżeczka proszku do pieczenia ✔️ 1 łyżka oleju rzepakowego Wszystko merdamy i gotowe! Smażymy na rozgrzanej patelni, na średnim ogniu. Z tych proporcji wychodzi około 8 placków. Dodałam do nich jogurt Planton i mrożone jagody. Są świetnym dodatkiem teraz kiedy brakuje świeżych owoców, bo szybko się rozmrażają 👌 #dobradieta_śniadanie #fitlifestyle #healthyfood #dietetyk #pancakes #bezblendera 
Fit jedzonko z @mr_stencel ❤
.
🥞🍌🥞🍌🥞🍌🥞🍌🥞🍌
.Placuszki bananowo-twarożkowe na mące owsianej(@mojabasia.pl) z musem malinowo-jogurtowym z białkiem WPC Plus Protein o smaku waniliowym (@sklep.sfd) 😊😊😊 ________________________________________
#fitdinner #fitfood #fit #zdrowejedzenie #zdrowakolacja #zdroweprzepisy #yummy #delicious #pyszne #sogood #placuszki #malinki #nutriton #wpc #wifecooking #wife #wifeandhusband #instafood
Fit jedzonko z @mr_stencel ❤ . 🥞🍌🥞🍌🥞🍌🥞🍌🥞🍌 .Placuszki bananowo-twarożkowe na mące owsianej(@mojabasia.pl) z musem malinowo-jogurtowym z białkiem WPC Plus Protein o smaku waniliowym (@sklep.sfd) 😊😊😊 ________________________________________ #fitdinner  #fitfood  #fit  #zdrowejedzenie  #zdrowakolacja  #zdroweprzepisy  #yummy  #delicious  #pyszne  #sogood  #placuszki  #malinki  #nutriton  #wpc  #wifecooking  #wife  #wifeandhusband  #instafood 
Za onem jesień na całego, deszcz i ciemność, po tak długim lecie i cudownie słonecznej kolorowej jesieni ciężko przyzwyczaić się do tej szarości. Ale nie ma co się smutać...bierzemy się za szpiakowe placuchy, moje i Wasze ulubione. Mogą być na śniadanie, na obiad, dobre też na kolację ... pełna improwizacja wszystko powstaje w trakcie pracy i czasami ciężko odtworzyć, ale starałam się niczego nie pokićkać 😊 Składniki: ✔ pół opakowania (może być więcej według uznania ) szpinaku baby ✔2 szklanki mąki ( moze byc orkisz jasny, mąki możemy pomieszać, można dodać trochę kaszy manny zamiast mąki ) ✔ 4 duże jaja ✔od 1/2- do 1 szklanki mleka - dolewamy do uzyskania pożądanej konsystencji masy ✔4 łyżki startego parmezanu (zróbcie z parmezanem daje fajny wyrazisty smak) ✔ 3 posiekane ząbki czosnku ✔sól ✔ pieprz ✔natka pietruchy ✔ koper ✔olej. Szpinak kroimy w paseczki. Mąkę łączymy z mlekiem, jajkami, parmezanem, czosnkiem, zieleniną i przyprawami. Dodajemy szpinak, mieszamy, odstawiamy ciasto na kilkanaście minut. Mieszamy ponownie i smażymy na średnim ogniu. Placki są świetne, super smakują nawet na zimno. Można podać z sosem jogurtowo - czosnkowym, ale i bez niczego są smaczne, śmiało nadają się do boxa. Kto robi ?.. moja uwaga...jesli masa za rzadka dosypujemy mąki czy kaszy manny jeśli za gęsta rozrzedzamy mlekiem lub dodatkowym jajkiem.  Czy są tu fani placków? jakie są Wasze ulubione??? #placki #szpinakowe #placuszki #pankejki #pancaces #spinach #spinaci #obiad #dinner #zdrowyobiad #wiemcojem #fiteating #zielone #pyszne #smaczne #zdrowe #apetyt #przepis #fitprzepis #jemzdrowo #gotowanie #mojtalerz #codzisjemy #eliza_betka #białystok
Za onem jesień na całego, deszcz i ciemność, po tak długim lecie i cudownie słonecznej kolorowej jesieni ciężko przyzwyczaić się do tej szarości. Ale nie ma co się smutać...bierzemy się za szpiakowe placuchy, moje i Wasze ulubione. Mogą być na śniadanie, na obiad, dobre też na kolację ... pełna improwizacja wszystko powstaje w trakcie pracy i czasami ciężko odtworzyć, ale starałam się niczego nie pokićkać 😊 Składniki: ✔ pół opakowania (może być więcej według uznania ) szpinaku baby ✔2 szklanki mąki ( moze byc orkisz jasny, mąki możemy pomieszać, można dodać trochę kaszy manny zamiast mąki ) ✔ 4 duże jaja ✔od 1/2- do 1 szklanki mleka - dolewamy do uzyskania pożądanej konsystencji masy ✔4 łyżki startego parmezanu (zróbcie z parmezanem daje fajny wyrazisty smak) ✔ 3 posiekane ząbki czosnku ✔sól ✔ pieprz ✔natka pietruchy ✔ koper ✔olej. Szpinak kroimy w paseczki. Mąkę łączymy z mlekiem, jajkami, parmezanem, czosnkiem, zieleniną i przyprawami. Dodajemy szpinak, mieszamy, odstawiamy ciasto na kilkanaście minut. Mieszamy ponownie i smażymy na średnim ogniu. Placki są świetne, super smakują nawet na zimno. Można podać z sosem jogurtowo - czosnkowym, ale i bez niczego są smaczne, śmiało nadają się do boxa. Kto robi ?.. moja uwaga...jesli masa za rzadka dosypujemy mąki czy kaszy manny jeśli za gęsta rozrzedzamy mlekiem lub dodatkowym jajkiem. Czy są tu fani placków? jakie są Wasze ulubione??? #placki  #szpinakowe  #placuszki  #pankejki  #pancaces  #spinach  #spinaci  #obiad  #dinner  #zdrowyobiad  #wiemcojem  #fiteating  #zielone  #pyszne  #smaczne  #zdrowe  #apetyt  #przepis  #fitprzepis  #jemzdrowo  #gotowanie  #mojtalerz  #codzisjemy  #eliza_betka  #białystok 
@asika2222 💛 poleca #placuszki posmarowane KRÓLOWĄ LASKOWĄ 💓 Przyznam szczerze... widząc taki talerz robię się głodna 😍😍
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#masłoorzechowe z orzechów laskowych, włoskich, nerkowców i migdałów TERAZ 15% taniej 🎁 zajrzyj na www.sklep.alicjajanowicz.com zakładka PROMOCJE 💛
@asika2222 💛 poleca #placuszki  posmarowane KRÓLOWĄ LASKOWĄ 💓 Przyznam szczerze... widząc taki talerz robię się głodna 😍😍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #masłoorzechowe  z orzechów laskowych, włoskich, nerkowców i migdałów TERAZ 15% taniej 🎁 zajrzyj na www.sklep.alicjajanowicz.com zakładka PROMOCJE 💛
Wracam do codzienności 😊 Pomału... Dzisiejsze śniadanie. Bananowe placki z syrop klonowym. Czasem trzeba sobie życie dosłodzić
#placuszki #placuszkibananowe #śniadanie #breakfast #pancakes  #bananapancakes
Placki ziemniaczane, ulubione chyba przez wszystkich. Wczoraj był ich dzień, nie wiem jak świętowały, ale to musiało być przepyszne wydarzenie 😉 Ja robię je dzisiaj,!podam z sosem grzybowym ze śmietaną a mój mąż, który grzybów nie lubi dostanie placki z gulaszem 😍👍🏻🥞 Przepis na moje, domowe placki ziemniaczane znajdziecie w profilu, gdzie zamieściłam link do przepisu 😊 #plackiziemniaczane #placki #pancakes #potatopancakes #potato #lunch #obiad #pomyslynaobiad #kuchniapolska #kuchniadorotypl #kuchniadoroty #domoweinspiracje #smazenie #placuszki #kuchniadomowa #pyszne #domowegotowanie #pyszności #domoweprzepisy
Placki ziemniaczane, ulubione chyba przez wszystkich. Wczoraj był ich dzień, nie wiem jak świętowały, ale to musiało być przepyszne wydarzenie 😉 Ja robię je dzisiaj,!podam z sosem grzybowym ze śmietaną a mój mąż, który grzybów nie lubi dostanie placki z gulaszem 😍👍🏻🥞 Przepis na moje, domowe placki ziemniaczane znajdziecie w profilu, gdzie zamieściłam link do przepisu 😊 #plackiziemniaczane  #placki  #pancakes  #potatopancakes  #potato  #lunch  #obiad  #pomyslynaobiad  #kuchniapolska  #kuchniadorotypl  #kuchniadoroty  #domoweinspiracje  #smazenie  #placuszki  #kuchniadomowa  #pyszne  #domowegotowanie  #pyszności  #domoweprzepisy 
💜🥞☕️Dzień dobry! 😘Witam się dzisiaj z Wami placuszkami z ricotty z sosem jagodowym🤩. Porcja pokaźna i w tym przypadku można się przekonać, że to co zdrowe nie zawsze musi mieć mało kalorii❌. Więc jeżeli jesz duże porcje zdrowych posiłków, (tak jak ja robiłam to jeszcze rok temu🙈🤷🏼‍♀️), nie zwracasz uwagi na kalorie, tylko zastanawiasz się dlaczego nie chudniesz, skoro jesz zdrowo, to tutaj jest odpowiedź.👀 Dostarczanie naszemu organizmowi więcej kalorii niż potrzebuje powoduje odkładanie się zdrowego jedzonka w postaci tkanki tłuszczowej😋. Taka porcja dostarcza ok. 700 kcal(już z polewą), więc jeżeli chcesz przytyć jedz śmiało całą, jeżeli chcesz schudnąć zjedz placuszki z kimś na pół, wtedy kalorie idą na pół i mamy pyszny posiłek 350 kcal 💜. Bardzo pomocne przy utracie wagi są aplikacje liczące kalorie. 💚 Kto chce przepis niech da znać w komentarzu 🥰.Miłego dnia! 😘
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•#zdrowejedzenie #wiemcojem #placuszki #ricotta #jagody #zdroweodzywianie #migdały #eatclean #smacznie #redukcja #śniadanie #zdrowo #zdrowie #jemzdrowo #pyszne #pycha #healthyfood #gesundessen #gesund #owoce #jestestymcojesz #obst #motywacja #bonappetit #polskadziewczyna #picoftheday  #kochamgotowac #lublin #jesien #odchudzanie 💚
💜🥞☕️Dzień dobry! 😘Witam się dzisiaj z Wami placuszkami z ricotty z sosem jagodowym🤩. Porcja pokaźna i w tym przypadku można się przekonać, że to co zdrowe nie zawsze musi mieć mało kalorii❌. Więc jeżeli jesz duże porcje zdrowych posiłków, (tak jak ja robiłam to jeszcze rok temu🙈🤷🏼‍♀️), nie zwracasz uwagi na kalorie, tylko zastanawiasz się dlaczego nie chudniesz, skoro jesz zdrowo, to tutaj jest odpowiedź.👀 Dostarczanie naszemu organizmowi więcej kalorii niż potrzebuje powoduje odkładanie się zdrowego jedzonka w postaci tkanki tłuszczowej😋. Taka porcja dostarcza ok. 700 kcal(już z polewą), więc jeżeli chcesz przytyć jedz śmiało całą, jeżeli chcesz schudnąć zjedz placuszki z kimś na pół, wtedy kalorie idą na pół i mamy pyszny posiłek 350 kcal 💜. Bardzo pomocne przy utracie wagi są aplikacje liczące kalorie. 💚 Kto chce przepis niech da znać w komentarzu 🥰.Miłego dnia! 😘 • • • • • • • • • • • • • • • • •#zdrowejedzenie  #wiemcojem  #placuszki  #ricotta  #jagody  #zdroweodzywianie  #migdały  #eatclean  #smacznie  #redukcja  #śniadanie  #zdrowo  #zdrowie  #jemzdrowo  #pyszne  #pycha  #healthyfood  #gesundessen  #gesund  #owoce  #jestestymcojesz  #obst  #motywacja  #bonappetit  #polskadziewczyna  #picoftheday  #kochamgotowac  #lublin  #jesien  #odchudzanie  💚
Dzień dobry 🌸 Codziennie próbuję wstawić z rana zdjęcie śniadania i ciągle mi nie wychodzi, więc niech już będzie dzisiaj takie późniejsze 🙈 Dni chorąży krótsza, światła dziennego tyle co nic - strasznie ciężko o przyzwoite zdjęcie 🙄 Na śniadanie wegańskie placuszki z przepisu @niebonajezykach (uwielbiam je!) z masłem czekoladowo-pomarańczowym z orzechów nerkowca @butter__belle, to było niebo w gębie! ♥ A jak u Was mija tydzień? Macie już jakie prezenty na święta? 😊
🇬🇧 Have you tried @butter__belle treats? Cashew chocolate orange butter is the one to die for! ♥
#śniadanie #sniadanie #drugieśniadanie #drugiesniadanie #śniadanko #wegańskie #wegańskieśniadanie #prostoismacznie #placuszki #pyszne #pysznejedzenie #dziendobry #dzieńdobry #środaminietydzieńzginie #breakfast #breakkie #lunch #vegan #veganbreakfast #vegetariansofinstagram #vegansofig #vegansofinstagram #vegandiet #foodie #veganfoodie
Dzień dobry 🌸 Codziennie próbuję wstawić z rana zdjęcie śniadania i ciągle mi nie wychodzi, więc niech już będzie dzisiaj takie późniejsze 🙈 Dni chorąży krótsza, światła dziennego tyle co nic - strasznie ciężko o przyzwoite zdjęcie 🙄 Na śniadanie wegańskie placuszki z przepisu @niebonajezykach (uwielbiam je!) z masłem czekoladowo-pomarańczowym z orzechów nerkowca @butter__belle, to było niebo w gębie! ♥ A jak u Was mija tydzień? Macie już jakie prezenty na święta? 😊 🇬🇧 Have you tried @butter__belle treats? Cashew chocolate orange butter is the one to die for! ♥ #śniadanie  #sniadanie  #drugieśniadanie  #drugiesniadanie  #śniadanko  #wegańskie  #wegańskieśniadanie  #prostoismacznie  #placuszki  #pyszne  #pysznejedzenie  #dziendobry  #dzieńdobry  #środaminietydzieńzginie  #breakfast  #breakkie  #lunch  #vegan  #veganbreakfast  #vegetariansofinstagram  #vegansofig  #vegansofinstagram  #vegandiet  #foodie  #veganfoodie 
Jedne z Naszych ulubionych placuchów-racuchów 😉

Przepis na 6 sporych racuchow
:
🍎80 g chudego twarogu
🍏30 g mąki (u mnie jaglana)
🍎120 g jabłek 🍏1 jajko
🍎2 łyżki dowolnego mleka
🍏Szczypta suszonych drożdży

Cała porcja to 320 kalorii 😎 ja używałam jeszcze masła orzechowego jako polewy ♥️ #przepisy #przepis #diet #dieta #dietka #dietabezdiety #bezcukru #instafood #śniadanie #smacznie #zdrowo #healtyfood #healty #zdrowejedzenie #instaphoto #motivation #motywacja #fit #fitness #forma #fitnesslifestyle #befit  #mniam #placki #placuszki #pancakes #racuchy #słodycze #sweets
Jedne z Naszych ulubionych placuchów-racuchów 😉 Przepis na 6 sporych racuchow : 🍎80 g chudego twarogu 🍏30 g mąki (u mnie jaglana) 🍎120 g jabłek 🍏1 jajko 🍎2 łyżki dowolnego mleka 🍏Szczypta suszonych drożdży Cała porcja to 320 kalorii 😎 ja używałam jeszcze masła orzechowego jako polewy ♥️ #przepisy  #przepis  #diet  #dieta  #dietka  #dietabezdiety  #bezcukru  #instafood  #śniadanie  #smacznie  #zdrowo  #healtyfood  #healty  #zdrowejedzenie  #instaphoto  #motivation  #motywacja  #fit  #fitness  #forma  #fitnesslifestyle  #befit  #mniam  #placki  #placuszki  #pancakes  #racuchy  #słodycze  #sweets 
Serowe placuszki, pomarańcze, winogrona, syrop klonowy.....tak słodko rozpoczynam dzień🍊🍇
Chociaż na zewnątrz wciąż wilgotno i mży, to po raz pierwszy od kilku dni widzę morze i statek. 
Przyjemnego dnia kochani😘😘
..........
Hello, hello🤗🤗
Dzisiejsze sniadanko to pełnoziarnista owsianka z mango o pomarańczą (zdrowie), z dużą ilością czekolady (endorfiny) i solidnym podświetleniem, bo w moim domowym "atelier" ciemno jak w......😁😁😁
Miłego dnia😘😘
........
#placuszki #pancakes #pancakeslover #śniadanie #śniadaniemistrzów #pomysłnaśniadanie #breakfastclub #breakfastinspiration #breakfastofthechampions #healthybreakfast #wiemcojem #czystamicha #foodstyle #foodgallery #foodaroundtheworld #foods4thought #tv_stilllife #tv_foodlovers #tv_living #foodporn #deliciousbreakfast
Serowe placuszki, pomarańcze, winogrona, syrop klonowy.....tak słodko rozpoczynam dzień🍊🍇 Chociaż na zewnątrz wciąż wilgotno i mży, to po raz pierwszy od kilku dni widzę morze i statek. Przyjemnego dnia kochani😘😘 .......... Hello, hello🤗🤗 Dzisiejsze sniadanko to pełnoziarnista owsianka z mango o pomarańczą (zdrowie), z dużą ilością czekolady (endorfiny) i solidnym podświetleniem, bo w moim domowym "atelier" ciemno jak w......😁😁😁 Miłego dnia😘😘 ........ #placuszki  #pancakes  #pancakeslover  #śniadanie  #śniadaniemistrzów  #pomysłnaśniadanie  #breakfastclub  #breakfastinspiration  #breakfastofthechampions  #healthybreakfast  #wiemcojem  #czystamicha  #foodstyle  #foodgallery  #foodaroundtheworld  #foods4thought  #tv_stilllife  #tv_foodlovers  #tv_living  #foodporn  #deliciousbreakfast 
Na dzień dobry syrniki ❤ z przepisy @fit_przepisy_od_baletnicy 😍 zakochałam się w nich 😍😄
#serniczki #syrniki #śniadanie #placuszki #breakfast #healthyeating #healthylifestyle #healthydiet #healthy #healthyeat #zdrowie #zdrowazywnosc #zdrowadieta #zdrowejedzenie #zdroważywność #zdrowamama #czystamicha #Yummy
„Twoje pozytywne działanie połączone z pozytywnym myśleniem doprowadza do sukcesu.”
Shiv Khera
Kochani,nasze pozytywne myśli,przyciągają pozytywne zdarzenia w życiu - warto się nad tym skupić ❤ 
_________________
🔝breakfast🔝
▫️białka jaj @farmabialka.pl
▫️miarka mieszanki do naleśników ▫️banan ▫️mąka kokosowa ▫️dżem malinowy własnej produkcji z małą ilością cukru 😍
Smacznego i dobrego dnia, 
_________________
#hello #dziendobry #goodday #follow #goodmorning #breakfast #mniam #sniadanie #zdrowo #jemzdrowo #mamawdomu #mamawkuchni #pracaonline #online #pycha #wiemcojem #dietabezdiety #placuszki #spadekwagi #bedefit #wiemcojem #delicious #jesien #autumn #listopad
„Twoje pozytywne działanie połączone z pozytywnym myśleniem doprowadza do sukcesu.” Shiv Khera Kochani,nasze pozytywne myśli,przyciągają pozytywne zdarzenia w życiu - warto się nad tym skupić ❤ _________________ 🔝breakfast🔝 ▫️białka jaj @farmabialka.pl ▫️miarka mieszanki do naleśników ▫️banan ▫️mąka kokosowa ▫️dżem malinowy własnej produkcji z małą ilością cukru 😍 Smacznego i dobrego dnia, _________________ #hello  #dziendobry  #goodday  #follow  #goodmorning  #breakfast  #mniam  #sniadanie  #zdrowo  #jemzdrowo  #mamawdomu  #mamawkuchni  #pracaonline  #online  #pycha  #wiemcojem  #dietabezdiety  #placuszki  #spadekwagi  #bedefit  #wiemcojem  #delicious  #jesien  #autumn  #listopad 
Rosyjskie syrniki zainspirowane przepisem @fit_przepisy_od_baletnicy ❤❤❤ Puszyste i bez dodatku tłuszczu! 
#syrniki #rosyjskiesyrniki #fit_przepisy_od_baletnicy #zdrowo #dietabezdiety #odzywianie #healthy #fitfood #placki #placuszki
Szybkie i zdrowe śniadanko 👍
https://mamatataam.pl/placuszki-serowe-z-platkami-owsianymi/
#mama #mamagotuje #przepisy #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #blw #bobaslubiwybor #healthyfood #placuszki #platkiowsiane
Kolejne pyszności na dobranoc, czyli moje drugie śniadanie 🧡
Proste, klasyczne i puszyste placuszki, które nie wymagają wymyślnych składników 🥞

Składniki na porcję 354 kcal :
▫️1 jajko
▫️30 odżywki AllNutrition śmietankowy biszkopt
▫️50 ml mleka ▫️4 łyżki mąki pszennej
Wymieszać i smażyć na suchej patelni. 
Moja fancy wersja serduszkową obowiązkowo z najlepszym sosem zero AllNutrtion Creamy Toffee 😍

#whey#protein#placuszki#donoweplacuszki#fitsniadanie#fastbreakfast#breakfast#fitgirl#fit#fitfood#gym#gymfood#gymbreakfast#healthy#followme#healthyfood#mak#pudding##soszero#sfd#sklepsfd#sfdnutrition#przepis#allnutrition
Kolejne pyszności na dobranoc, czyli moje drugie śniadanie 🧡 Proste, klasyczne i puszyste placuszki, które nie wymagają wymyślnych składników 🥞 Składniki na porcję 354 kcal : ▫️1 jajko ▫️30 odżywki AllNutrition śmietankowy biszkopt ▫️50 ml mleka ▫️4 łyżki mąki pszennej Wymieszać i smażyć na suchej patelni. Moja fancy wersja serduszkową obowiązkowo z najlepszym sosem zero AllNutrtion Creamy Toffee 😍 #whey #protein #placuszki #donoweplacuszki #fitsniadanie #fastbreakfast #breakfast #fitgirl #fit #fitfood #gym #gymfood #gymbreakfast #healthy #followme #healthyfood #mak #pudding ##soszero #sfd #sklepsfd #sfdnutrition #przepis #allnutrition 
Puszyste dyniowe placuszki 🥞 
Przepis: 🎃150g puree z dyni
🎃10g mąka jaglana 🎃25g mąka ryżowa 🎃1 jajko 🎃w razie potrzebny można dodać słodzik 
Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywna masę. Pozostałe składniki łączymy i na sam koniec dodajemy piane delikatnie mieszając. Smażymy na małym ogniu, kilka minut z każdej strony. 
Całość bez dodatków:
E [kcal] 276
B 11,2g
T 6g
W 39,4g
W mojej wersji świetnie sprawdził się banan oraz masło orzechowe 🥜🍌 #pancakes #pumpkin #dynia #placuszki #breakfast #recipe #przepis #peanutbutter #banana #tea #coffee #lunch #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #nutrition #diet #happiness #fit #glutenfree #sugarfree #sweet #sweetbutfit
Puszyste dyniowe placuszki 🥞 Przepis: 🎃150g puree z dyni 🎃10g mąka jaglana 🎃25g mąka ryżowa 🎃1 jajko 🎃w razie potrzebny można dodać słodzik Białko oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywna masę. Pozostałe składniki łączymy i na sam koniec dodajemy piane delikatnie mieszając. Smażymy na małym ogniu, kilka minut z każdej strony. Całość bez dodatków: E [kcal] 276 B 11,2g T 6g W 39,4g W mojej wersji świetnie sprawdził się banan oraz masło orzechowe 🥜🍌 #pancakes  #pumpkin  #dynia  #placuszki  #breakfast  #recipe  #przepis  #peanutbutter  #banana  #tea  #coffee  #lunch  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #nutrition  #diet  #happiness  #fit  #glutenfree  #sugarfree  #sweet  #sweetbutfit 
Placuszki z kurczakiem i warzywami. Pyszne i szybkie w wykonaniu. Nasz autorski przepis i wideo. Znajdziecie go na naszej stronie www. Smacznego :) #obiad #placuszki #placuszkizkurczakiem #cukinia
Placuszki bananowe z mąki pełnoziarnistej  #pancakes #banana #bananapancakes #kiwi #wiemcojem #smacznie #owoce #honey #granat #pomegranate #zdrowejedzenie #instakitchen #instasupper #placuszki #healthyfood #home #instahome

Może nie są idealne, ale za to przepyszne 👌Link do placuszków w bio 😉
Na blogu nowe: smaczne- placki jabłkowo - dyniowe. Wegańskie. Dla dzieci z nietolerancją mleka krowiego 🐄i jaj🐣🐓 #placki #placuszki #vege #veggie #vegan #skazabiałkowa #nietolerancjepokarmowe #nietolerancjalaktozy #plackidyniowe #plackijabłkowe #dynia #pumpkin #apple #jablko #podwieczorek #przekąska #lunch #lunchbox
Dzień placków ziemniaczanych 😍 Uwielbiam, a Wy❓😊Uczciłam tym razem wersją bezglutenu i dodatkiem buraka -  naprawdę dobre 👌😊
. ✔️2 średnie ugotowane buraki (najlepiej ugotuj dzień wcześniej będzie mniej pracy) około 110g ✔️5 małych ziemniaków obranych około 100g ✔️2 jajka ✔️1/2 szklanki(250ml) mąki kukurydzianej ✔️1/2 szklanki mąki owsianej ✔️Olej do smażenia ✔️przyprawy sól, pieprz, zioła prowansalskie ✔️dodatki kwaśny jogurt, szpinak ➡️Buraki, Ziemniaki ścieram na grubych oczkach➡️dodaje jaja i mieszam dokładnie ➡️dodaje mąki i przyprawy i wszystko łącze ze sobą ➡️smażę na rozgrzanej patelni z olejem z dwóch stron - płaskie placuszki
.

#zdrowakolacja #dzieńplackówziemniaczanych #placuszki #bezglutenu #przepisy #zdroweprzepisy
Dzień placków ziemniaczanych 😍 Uwielbiam, a Wy❓😊Uczciłam tym razem wersją bezglutenu i dodatkiem buraka - naprawdę dobre 👌😊 . ✔️2 średnie ugotowane buraki (najlepiej ugotuj dzień wcześniej będzie mniej pracy) około 110g ✔️5 małych ziemniaków obranych około 100g ✔️2 jajka ✔️1/2 szklanki(250ml) mąki kukurydzianej ✔️1/2 szklanki mąki owsianej ✔️Olej do smażenia ✔️przyprawy sól, pieprz, zioła prowansalskie ✔️dodatki kwaśny jogurt, szpinak ➡️Buraki, Ziemniaki ścieram na grubych oczkach➡️dodaje jaja i mieszam dokładnie ➡️dodaje mąki i przyprawy i wszystko łącze ze sobą ➡️smażę na rozgrzanej patelni z olejem z dwóch stron - płaskie placuszki . #zdrowakolacja  #dzieńplackówziemniaczanych  #placuszki  #bezglutenu  #przepisy  #zdroweprzepisy 
Racuchy z jabłkami - pyszne, puszyste ..... możliwości tak wiele, sprawdzają się na śniadanie, obiad, deser i słodką kolację :) 👌😋 #thermomix #tm5 #placuszki #placuszkidrożdżowe #slodkie #wow #pyszne #jabłka