an online Instagram web viewer

#plackiserowe medias

Photos

Jak chce si臋 s艂odkiego to szuka si臋 zamiennik贸w 馃檮 馃き馃檲 Serowe pankejki z jagodami i mas艂em orzechowym. Ca艂e 3 sk艂adniki i gotowe 艣niadanie: kostka twarogu, 2 jajka, troch臋 m膮ki kukurydzianej. Zmiksowa膰 i doda膰 jag贸d. Na patelnie i gotowe馃檪 Dobrego dnia馃尰#sniadanie #sniadanienaslodko #jagody #breakfast #szybkiesniadanie #saturday #morning #sobota #plackiserowe #seroweinspiracje #serowelove
Nasze placuszki ziemniaczano-nale艣nikowe meksyka艅skie 馃構馃構
Nasze placuszki ziemniaczano-nale艣nikowe meksyka艅skie 馃構馃構
breakfast or afternoon tea? 馃槣 delicious cheese pancakes with sauce馃崚馃崌
#cheesebreakfast #lovecheese #afternoonteaideas #afternoontea #fromlovedones #racuszki #plackiserowe #nietylkodladzieci 馃槅
Dzie艅 dobry 鉂o笍
_________
Na 艣niadanie dzisiaj placuszki serowo-dyniowe 馃巸z ekstraktem z wanilii, z pudrem z ksylitolu 馃構
_________
Ca艂o艣膰 10 plack贸w __674 kcal 
B:64,1 T:14 W:79,7 
_______
Sk艂adniki:
*250 g chudego twarogu
*200 g musu z dyni
*20 g m膮ki ry偶owej
*40 g m膮ki kukurydzianej. (mo偶na da膰 inna lub zrobi膰 tylko z ry偶owej ,mnie niestety zabrak艂o i doda艂am kukurydzianej ,lub zrobi膰 z proszkiem budyniowym )
*2 jajka .
*2 艂y偶eczki ekstraktu z wanilii
*S艂odzik wedle uznania
Do posypania:
*Troch臋 pudru z ksylitolu 
__________
Wszystkie sk艂adniki na placki blendujemy razem ,sma偶ymy na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron pod przykryciem..
Posypujemy pudrem 
Smacznego 鉂o笍
____________
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#sniadanie #sniadanko #sweetbreakfast #yummie #domowesniadanie #placuchyzdynii #pumpkinpancakes #pancakes #plackinaslodko #plackiserowe #wanilia #dynia #ser #jajka #pysznie #zdrowesniadanie #witaminy #kalorie #makrosk艂adniki #zdrowadieta #zdrowejedzonko #fitfood #gymfood #healthyfood #instafood #dietaniemusibycnudna #jedzzg艂owa #biebojsiejedzenia #instafitfood #zdrowie
Dzie艅 dobry 鉂o笍 _________ Na 艣niadanie dzisiaj placuszki serowo-dyniowe 馃巸z ekstraktem z wanilii, z pudrem z ksylitolu 馃構 _________ Ca艂o艣膰 10 plack贸w __674 kcal B:64,1 T:14 W:79,7 _______ Sk艂adniki: *250 g chudego twarogu *200 g musu z dyni *20 g m膮ki ry偶owej *40 g m膮ki kukurydzianej. (mo偶na da膰 inna lub zrobi膰 tylko z ry偶owej ,mnie niestety zabrak艂o i doda艂am kukurydzianej ,lub zrobi膰 z proszkiem budyniowym ) *2 jajka . *2 艂y偶eczki ekstraktu z wanilii *S艂odzik wedle uznania Do posypania: *Troch臋 pudru z ksylitolu __________ Wszystkie sk艂adniki na placki blendujemy razem ,sma偶ymy na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron pod przykryciem.. Posypujemy pudrem Smacznego 鉂o笍 ____________ . . . . . . . . . . . . . . . . . #sniadanie  #sniadanko  #sweetbreakfast  #yummie  #domowesniadanie  #placuchyzdynii  #pumpkinpancakes  #pancakes  #plackinaslodko  #plackiserowe  #wanilia  #dynia  #ser  #jajka  #pysznie  #zdrowesniadanie  #witaminy  #kalorie  #makrosk艂adniki  #zdrowadieta  #zdrowejedzonko  #fitfood  #gymfood  #healthyfood  #instafood  #dietaniemusibycnudna  #jedzzg艂owa  #biebojsiejedzenia  #instafitfood  #zdrowie 
Witam pi臋knie. Wczoraj by艂am na wagarach. Totalny reset.... morze i nic wi臋cej. Sopot jesieni膮 cudowny. Naprawd臋 warto, chocia偶 na jeden dzie艅.  A dzi艣 witam na 艣niadaniu, kuchnia poleca serowe placuszki z przepisu @eliza_betka . S膮 naprawd臋 pyszne. Dobrego dnia i zmykam do pracy. 馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌 #艣niadanie #艣niadaniemistrz贸w #placki #plackiserowe #pi膮tnica #kiwi #polewaczekoladowa #kawa #coffeetime #cofee #zdrowe #pyszne #smacznie #smacznego #dobrego #wegetarianizm #wegetaria艅skie #s #pozdrawiam #dozobaczenia #pa #馃挌鉂o笍馃挌
Witam pi臋knie. Wczoraj by艂am na wagarach. Totalny reset.... morze i nic wi臋cej. Sopot jesieni膮 cudowny. Naprawd臋 warto, chocia偶 na jeden dzie艅. A dzi艣 witam na 艣niadaniu, kuchnia poleca serowe placuszki z przepisu @eliza_betka . S膮 naprawd臋 pyszne. Dobrego dnia i zmykam do pracy. 馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌馃挌 #艣niadanie  #艣niadaniemistrz贸w  #placki  #plackiserowe  #pi膮tnica  #kiwi  #polewaczekoladowa  #kawa  #coffeetime  #cofee  #zdrowe  #pyszne  #smacznie  #smacznego  #dobrego  #wegetarianizm  #wegetaria艅skie  #s  #pozdrawiam  #dozobaczenia  #pa  #馃挌鉂o笍馃挌
Dzie艅 dobry 鉂わ笍馃枻馃挭
Jak Wasz pocz膮tek dnia mija :)? Ja po wczorajszym dniu jestem na艂adowana energetycznie 馃檲馃憣馃檶馃槄 A dzi艣 czas na troch臋 edukacji z 偶ywienia :)! Pora na warsztaty 馃憣Warto jest si臋 uczy膰, poznawa膰, do艣wiadcza膰 i dzieli膰 si臋 tym z innymi :)! Uwielbiam 馃枻馃檶
A Was zostawiam w ten pi臋kny poranek z przepisem na placki serowe. 
http://zastrzyk-endorfin.blogspot.com/2018/10/placki-o-smaku-sera-w-wersji-wege.html?m=1 
Spr贸bujcie ich i dajcie zna膰 jak posz艂o 馃枻馃檪馃馃尠
Dobrego i s艂onecznego dnia 馃槉鉂わ笍馃尋 #weekend #breakfast #goodmorning #goodday #goodvibes #vege #vegetarianfood #vegetarianrecipes #vegetarian #fit #fitness #fitfood #healthyfood #healthy #healthybreakfast #healthyrecipes #food #foodporn #eatclean #eatwell #nutrition #dietcoach #personaltrainer #plackiserowe #dietabezdiety #diet
Dzie艅 dobry 鉂わ笍馃枻馃挭 Jak Wasz pocz膮tek dnia mija :)? Ja po wczorajszym dniu jestem na艂adowana energetycznie 馃檲馃憣馃檶馃槄 A dzi艣 czas na troch臋 edukacji z 偶ywienia :)! Pora na warsztaty 馃憣Warto jest si臋 uczy膰, poznawa膰, do艣wiadcza膰 i dzieli膰 si臋 tym z innymi :)! Uwielbiam 馃枻馃檶 A Was zostawiam w ten pi臋kny poranek z przepisem na placki serowe. http://zastrzyk-endorfin.blogspot.com/2018/10/placki-o-smaku-sera-w-wersji-wege.html?m=1 Spr贸bujcie ich i dajcie zna膰 jak posz艂o 馃枻馃檪馃馃尠 Dobrego i s艂onecznego dnia 馃槉鉂わ笍馃尋 #weekend  #breakfast  #goodmorning  #goodday  #goodvibes  #vege  #vegetarianfood  #vegetarianrecipes  #vegetarian  #fit  #fitness  #fitfood  #healthyfood  #healthy  #healthybreakfast  #healthyrecipes  #food  #foodporn  #eatclean  #eatwell  #nutrition  #dietcoach  #personaltrainer  #plackiserowe  #dietabezdiety  #diet 
Placuszki serowe tylko na jajkach, bez proszku do pieczenia.  Puszyste i mi臋ciutkie.  Z karmelizowan膮 w miodzie i ma艣le 艣liwk膮 馃構/Cheese pancakes only on eggs, no baking powder. Fluffy and soft. With plum caramelized in honey and butter 馃構
#plackiserowe #placuszki #pancakes #cheesepancake #nobakingpowder #fluffyandsoft #plums #caramelisedinhoney #caramelizedplum #艣liwki #karmelizowane #bezproszkudopieczenia #breakfast #breakfastinhome #inmykitchen #cooking #gotowanie #yummyfood #pyszne #twar贸g ##cottagecheese #eggs
Placuszki serowe tylko na jajkach, bez proszku do pieczenia. Puszyste i mi臋ciutkie. Z karmelizowan膮 w miodzie i ma艣le 艣liwk膮 馃構/Cheese pancakes only on eggs, no baking powder. Fluffy and soft. With plum caramelized in honey and butter 馃構 #plackiserowe  #placuszki  #pancakes  #cheesepancake  #nobakingpowder  #fluffyandsoft  #plums  #caramelisedinhoney  #caramelizedplum  #艣liwki  #karmelizowane  #bezproszkudopieczenia  #breakfast  #breakfastinhome  #inmykitchen  #cooking  #gotowanie  #yummyfood  #pyszne  #twar贸g  ##cottagecheese  #eggs 
Dzie艅 dobry 馃槝 dzie艅 zaczynam plackami serowymi z jagodami 馃憣pierwszy raz doda艂am do plack贸w kaszy manny i powiem Wam, 偶e zar贸wno mnie jak i c贸rce bardzo one smakowa艂y. 
Przepis na 9 plack贸w: 200g twarogu blendujemy z 3 偶贸艂tkami, 20g erytrytolu i 50g kaszy manny. W osobnej misce ubijamy 3 bia艂kami. 艁膮czymy delikatnie wszystko razem i sma偶ymy na oleju kokosowym. Tradycyjnie szybko i smacznie 馃憣lubicie 艣niadania na s艂odko? Bo ja chyba nie musz臋 m贸wi膰 馃槀馃槀馃槀 mi艂ego dnia 馃槝 #placki #placuszki #plackiserowe #sniadanienaslodko #pysznie #bezkawyanirusz #zdrowejedzenie #wiemcojem #dietaniemusiby膰nudna #bez艣niadanianiewychod臋zdomu #breakfast #pancakes #deliciousbreakfast #sweetbreakfast #morningcoffee #healthyfood
Dzie艅 dobry 馃槝 dzie艅 zaczynam plackami serowymi z jagodami 馃憣pierwszy raz doda艂am do plack贸w kaszy manny i powiem Wam, 偶e zar贸wno mnie jak i c贸rce bardzo one smakowa艂y. Przepis na 9 plack贸w: 200g twarogu blendujemy z 3 偶贸艂tkami, 20g erytrytolu i 50g kaszy manny. W osobnej misce ubijamy 3 bia艂kami. 艁膮czymy delikatnie wszystko razem i sma偶ymy na oleju kokosowym. Tradycyjnie szybko i smacznie 馃憣lubicie 艣niadania na s艂odko? Bo ja chyba nie musz臋 m贸wi膰 馃槀馃槀馃槀 mi艂ego dnia 馃槝 #placki  #placuszki  #plackiserowe  #sniadanienaslodko  #pysznie  #bezkawyanirusz  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #dietaniemusiby膰nudna  #bez艣niadanianiewychod臋zdomu  #breakfast  #pancakes  #deliciousbreakfast  #sweetbreakfast  #morningcoffee  #healthyfood 
Dzie艅 dobry 鉂o笍
_______________
Twar贸g z wiaderka prosi艂 si臋 o zu偶ycie ..a wi臋c mamy budyniowe  placuszki z 偶urawin膮 馃構馃構馃構 posypane cukrem z ksylitolu 馃槂
___________
Mi艂ego dnia !
Ca艂o艣膰___644 kcal 
W 1 placku -81 kcal 
B:6,2 T:4 W:4,9 
_____________
Sk艂adniki:
*336 g twarogu na sernik (Lidl )
*1 jajko m +1 bia艂ko .
*40 g proszku budyniowego 艣mietankowego
*25 g 偶urawiny suszonej, posiekanej no偶em .
*3 g oleju kokosowego u mnie @bigmixbrands .
*S艂odzik wedle uznania
_________
Twar贸g jajko,bia艂ko ,budy艅 ,s艂odzik i posiekan膮 偶urawin臋 艂膮czymy ze sob膮 .Z powsta艂ej masy  sma偶ymy placuszki .. posypujemy pudrem z ksylitolu 馃構
Smacznego 鉂o笍
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
#dziendobry #piatek #sniadanie #fitsniadanie #sniadanko #breakfast #cheesepancake #pancakes #cranberry #yummiest #plackiserowe #serniczki #placuszki #sweetbreakfast #tasty #meal #fitmeal #wiemcojem #healthyfood #fitfood #gymfood #dietafit #dietabezdiety #dietaniemusibycnudna #instafit #instafitfood #fitrecipes #kalorie #makroskladniki
Dzie艅 dobry 鉂o笍 _______________ Twar贸g z wiaderka prosi艂 si臋 o zu偶ycie ..a wi臋c mamy budyniowe placuszki z 偶urawin膮 馃構馃構馃構 posypane cukrem z ksylitolu 馃槂 ___________ Mi艂ego dnia ! Ca艂o艣膰___644 kcal W 1 placku -81 kcal B:6,2 T:4 W:4,9 _____________ Sk艂adniki: *336 g twarogu na sernik (Lidl ) *1 jajko m +1 bia艂ko . *40 g proszku budyniowego 艣mietankowego *25 g 偶urawiny suszonej, posiekanej no偶em . *3 g oleju kokosowego u mnie @bigmixbrands . *S艂odzik wedle uznania _________ Twar贸g jajko,bia艂ko ,budy艅 ,s艂odzik i posiekan膮 偶urawin臋 艂膮czymy ze sob膮 .Z powsta艂ej masy sma偶ymy placuszki .. posypujemy pudrem z ksylitolu 馃構 Smacznego 鉂o笍 . . . . . . . . . . . . . . . . #dziendobry  #piatek  #sniadanie  #fitsniadanie  #sniadanko  #breakfast  #cheesepancake  #pancakes  #cranberry  #yummiest  #plackiserowe  #serniczki  #placuszki  #sweetbreakfast  #tasty  #meal  #fitmeal  #wiemcojem  #healthyfood  #fitfood  #gymfood  #dietafit  #dietabezdiety  #dietaniemusibycnudna  #instafit  #instafitfood  #fitrecipes  #kalorie  #makroskladniki 
#dziendobry w pi膮tek. Dzi艣 #艣niadanie na s艂odko. Placki serowe z sosem truskawkowo-jagodowym. Pyyycha! Nic prostrzego jak zblendowa膰 wszystko razem i sma偶y膰 z obu stron 馃槵馃槵
Przepis:
馃搶1 opakowanie sera p贸艂t艂ustego (250g)
馃搶1 jajko
馃搶1 banan
馃搶1 op. budyniu bananowego bez cukru
馃搶艂y偶ka ksylitolu lub innego s艂odzid艂a馃馃馃
Smacznego i mi艂ego dnia! #breakfast #sweetbreakfast #nas艂odko #uwielbiam #nale艣niki #pancakes #sostruskawkowy #homemadefood #fitfood #fitsniadanie #jagody #truskawki #plackiserowe #placuszki #dieta #modniebozdrowo #wiemcojem  #zdroweprzepisy #przepisy #foodporn #foodphotography #zdroweod偶ywianie
#dziendobry  w pi膮tek. Dzi艣 #艣niadanie  na s艂odko. Placki serowe z sosem truskawkowo-jagodowym. Pyyycha! Nic prostrzego jak zblendowa膰 wszystko razem i sma偶y膰 z obu stron 馃槵馃槵 Przepis: 馃搶1 opakowanie sera p贸艂t艂ustego (250g) 馃搶1 jajko 馃搶1 banan 馃搶1 op. budyniu bananowego bez cukru 馃搶艂y偶ka ksylitolu lub innego s艂odzid艂a馃馃馃 Smacznego i mi艂ego dnia! #breakfast  #sweetbreakfast  #nas艂odko  #uwielbiam  #nale艣niki  #pancakes  #sostruskawkowy  #homemadefood  #fitfood  #fitsniadanie  #jagody  #truskawki  #plackiserowe  #placuszki  #dieta  #modniebozdrowo  #wiemcojem  #zdroweprzepisy  #przepisy  #foodporn  #foodphotography  #zdroweod偶ywianie 
Cze艣膰 kochani 馃枑馃馃檵鈥嶁檧锔 Jak wida膰 i u mnie placuszki serowe zago艣ci艂y 馃槅馃榾馃構鈽吼煠 Wspanialego czwartku dla Was 馃馃挒馃尭 Ciao 馃枑馃槝
------------------------------------
#sniadanie #breakfast #coffetime #plackiserowe #placuszki #placki #pyszne艣niadanie
**************************************************
Przepis:
鉁1 kostka sera
鉁2 zoltka
鉁2 plaskie lyzki ksylitolu,miodu...
鉁3 lyzki maki ry偶owej
Dodatkowo:
鉁攐woce
鉁攃ukier puder lub jogurt
鉁攐lej kokosowy
***
1.Bia艂ka ubijamy na sztywn膮 pian臋.
2. M膮k臋 przesiewamy do miski , dodajemy
twar贸g ,偶贸艂tka,cukier blendujemy do powstania jednolitej masy.Dodajemy ubite bia艂ko i mieszamy tylko ju偶 lyzka a偶 艂adnie wszystko si臋 po艂膮czy.
3. Placuszki sma偶ymy na rozgrzanym oleju, na z艂oty kolor z obu stron. Gdy s膮 gotowe, wyk艂adamy na talerz wy艂o偶ony r臋cznikiem papierowym, kt贸ry poch艂onie nadmiar t艂uszczu.
4. Gdy placuszki lekko ostygn膮, posypujemy cukrem pudrem lub dowolny ulubiony jogurt oraz owoce.
Cze艣膰 kochani 馃枑馃馃檵鈥嶁檧锔 Jak wida膰 i u mnie placuszki serowe zago艣ci艂y 馃槅馃榾馃構鈽吼煠 Wspanialego czwartku dla Was 馃馃挒馃尭 Ciao 馃枑馃槝 ------------------------------------ #sniadanie  #breakfast  #coffetime  #plackiserowe  #placuszki  #placki  #pyszne艣niadanie  ************************************************** Przepis: 鉁1 kostka sera 鉁2 zoltka 鉁2 plaskie lyzki ksylitolu,miodu... 鉁3 lyzki maki ry偶owej Dodatkowo: 鉁攐woce 鉁攃ukier puder lub jogurt 鉁攐lej kokosowy *** 1.Bia艂ka ubijamy na sztywn膮 pian臋. 2. M膮k臋 przesiewamy do miski , dodajemy twar贸g ,偶贸艂tka,cukier blendujemy do powstania jednolitej masy.Dodajemy ubite bia艂ko i mieszamy tylko ju偶 lyzka a偶 艂adnie wszystko si臋 po艂膮czy. 3. Placuszki sma偶ymy na rozgrzanym oleju, na z艂oty kolor z obu stron. Gdy s膮 gotowe, wyk艂adamy na talerz wy艂o偶ony r臋cznikiem papierowym, kt贸ry poch艂onie nadmiar t艂uszczu. 4. Gdy placuszki lekko ostygn膮, posypujemy cukrem pudrem lub dowolny ulubiony jogurt oraz owoce.
Dzie艅 dobry 馃槝 pewnie wi臋kszo艣膰 ju偶 po 艣niadaniu, ale zapiszcie sobie koniecznie ten przepis i zr贸bcie kiedy艣 na 艣niadanie, bo to chyba najlepsza wersja placuszk贸w sernikowych, jaka mi kiedykolwiek wysz艂a 馃槏 
#przepisyzjzj 
Sk艂adniki na 7 placuszk贸w, o 艂膮cznej warto艣ci 535 kcal i BTW 44/24/48
鉁旓笍twar贸g p贸艂t艂usty 130g
鉁旓笍2 du偶e lub 3 ma艂e jajka
鉁旓笍m膮ka ry偶owa 40g
鉁旓笍erytrytol (lub inne s艂odzid艂o) 10g
鉁旓笍艂y偶eczka oleju kokosowego 
Twar贸g miksujemy z 偶贸艂tkami, m膮k膮 i erytrytolem. W osobnej misce ubijamy bia艂ko, a nast臋pnie 艂膮czymy je z mas膮 serow膮 i delikatnie mieszamy. Sma偶ymy na oleju kokosowym. 
#smacznego #zdrowyprzepis #placki #placuszki #miniserniczki #plackiserowe #zdrowejedzenie #smacznieizdrowo #wiemcojem #dieta #odchudzanie #zdrowesniadanie #艣niadanie #breakfast #cheesepancake #healthyfood #yummybreakfast #mydietdiary #foodlover #fitfood
Dzie艅 dobry 馃槝 pewnie wi臋kszo艣膰 ju偶 po 艣niadaniu, ale zapiszcie sobie koniecznie ten przepis i zr贸bcie kiedy艣 na 艣niadanie, bo to chyba najlepsza wersja placuszk贸w sernikowych, jaka mi kiedykolwiek wysz艂a 馃槏 #przepisyzjzj  Sk艂adniki na 7 placuszk贸w, o 艂膮cznej warto艣ci 535 kcal i BTW 44/24/48 鉁旓笍twar贸g p贸艂t艂usty 130g 鉁旓笍2 du偶e lub 3 ma艂e jajka 鉁旓笍m膮ka ry偶owa 40g 鉁旓笍erytrytol (lub inne s艂odzid艂o) 10g 鉁旓笍艂y偶eczka oleju kokosowego Twar贸g miksujemy z 偶贸艂tkami, m膮k膮 i erytrytolem. W osobnej misce ubijamy bia艂ko, a nast臋pnie 艂膮czymy je z mas膮 serow膮 i delikatnie mieszamy. Sma偶ymy na oleju kokosowym. #smacznego  #zdrowyprzepis  #placki  #placuszki  #miniserniczki  #plackiserowe  #zdrowejedzenie  #smacznieizdrowo  #wiemcojem  #dieta  #odchudzanie  #zdrowesniadanie  #艣niadanie  #breakfast  #cheesepancake  #healthyfood  #yummybreakfast  #mydietdiary  #foodlover  #fitfood 
Dzie艅 dobry kochani w pi臋kn膮 s艂oneczn膮 niedziel臋. Dzi艣 zdecydowanie b艂ogie lenistwo, bo od jutra czekaj膮 mnie ci臋偶kie dwa tygodnie w pracy. A dzi艣 u mnie na 艣niadanko lekkie pyszne placuszki serowo-kukurydziano-jaglane z sosem mi臋towym z malinami馃崈馃崌馃馃崈
#dzie艅dobry #艣niadanie  #placki #plackiserowe #plackikukurydziane #plackizmalinami #platkijaglane #m膮kakukurydziana #maliny #ser #jogurt #mi臋ta #pysznedanie #pychajedzonko #mojegotowanie #pancakes #cornflour #whitecheese #yoummy #mycooking #home #instafood #instaphoto #food #photofood #foodgasm #foodporn #likecooking #eathealthy
Dzie艅 dobry kochani w pi臋kn膮 s艂oneczn膮 niedziel臋. Dzi艣 zdecydowanie b艂ogie lenistwo, bo od jutra czekaj膮 mnie ci臋偶kie dwa tygodnie w pracy. A dzi艣 u mnie na 艣niadanko lekkie pyszne placuszki serowo-kukurydziano-jaglane z sosem mi臋towym z malinami馃崈馃崌馃馃崈 #dzie艅dobry  #艣niadanie  #placki  #plackiserowe  #plackikukurydziane  #plackizmalinami  #platkijaglane  #m膮kakukurydziana  #maliny  #ser  #jogurt  #mi臋ta  #pysznedanie  #pychajedzonko  #mojegotowanie  #pancakes  #cornflour  #whitecheese  #yoummy  #mycooking  #home  #instafood  #instaphoto  #food  #photofood  #foodgasm  #foodporn  #likecooking  #eathealthy 
艢roda minie tydzie艅 zginie, czy jako艣 tak 馃槈 Mi艂ego dnia IG.
A na 艣niadanie placuszki z sera podane z figami 馃構 a przepis od @eliza_betka  #breakfast #fitbreakfast #sniadaniemistrzow #艣niadanie #zdrowesniadanie #pancake #plackiserowe #placuszki #fitmotivation #sniadanienaslodko #healthyfood #healthy #fitslodkosci #wiemcojem #dieta #fitness #cleanfood  #befit #fitprzepisy #przepisfitslodkosci #placki #pankejki #twar贸g #bia艂yser
艢roda minie tydzie艅 zginie, czy jako艣 tak 馃槈 Mi艂ego dnia IG. A na 艣niadanie placuszki z sera podane z figami 馃構 a przepis od @eliza_betka #breakfast  #fitbreakfast  #sniadaniemistrzow  #艣niadanie  #zdrowesniadanie  #pancake  #plackiserowe  #placuszki  #fitmotivation  #sniadanienaslodko  #healthyfood  #healthy  #fitslodkosci  #wiemcojem  #dieta  #fitness  #cleanfood  #befit  #fitprzepisy  #przepisfitslodkosci  #placki  #pankejki  #twar贸g  #bia艂yser 
Dieta jest taka trudna.
Dieta jest taka monotonna.
Dieta jest taka ci臋偶ka.
Nie mam pomys艂u co zje艣膰.
Nie mam czasu.
I niech ka偶dy wstawi swoj膮 wym贸wk臋 馃槇 Ograniczenia s膮 tylko w naszej g艂owie. Dzisiaj na obiad i kolacje wylatuj膮 #plackiserowe <3 15 minut roboty. Efekt ko艅cowy i smak zwala z n贸g 馃い makro jak zawsze musi si臋 zgadza膰 馃槣 10B/2T/10W.
@angela.mertin - to chyba jeden z pierwszych pomys艂贸w, kt贸re mi podsun臋艂a艣 馃槑 z pozosta艂ych r贸wnie偶 zamierzam nied艂ugo skorzysta膰 馃憣馃槆
.
#plackiserowe #pancakes #pancake #placuszki #czystamicha #fitslodycze #fits艂odycze #healthyfood #healthylifestyle #gym #instafood #wiemcojem #fitnessmotivation #roadtocompetition #fitfood #deser #bodybuilding #menphysique
Dieta jest taka trudna. Dieta jest taka monotonna. Dieta jest taka ci臋偶ka. Nie mam pomys艂u co zje艣膰. Nie mam czasu. I niech ka偶dy wstawi swoj膮 wym贸wk臋 馃槇 Ograniczenia s膮 tylko w naszej g艂owie. Dzisiaj na obiad i kolacje wylatuj膮 #plackiserowe  <3 15 minut roboty. Efekt ko艅cowy i smak zwala z n贸g 馃い makro jak zawsze musi si臋 zgadza膰 馃槣 10B/2T/10W. @angela.mertin - to chyba jeden z pierwszych pomys艂贸w, kt贸re mi podsun臋艂a艣 馃槑 z pozosta艂ych r贸wnie偶 zamierzam nied艂ugo skorzysta膰 馃憣馃槆 . #plackiserowe  #pancakes  #pancake  #placuszki  #czystamicha  #fitslodycze  #fits艂odycze  #healthyfood  #healthylifestyle  #gym  #instafood  #wiemcojem  #fitnessmotivation  #roadtocompetition  #fitfood  #deser  #bodybuilding  #menphysique 
Ej dzie艅 dobry! Jak tam poranek?

U mnie standardowo wpad艂 dobry trening, a teraz czas na wsp贸lne sniadanie 鉂o笍鈽 Jestem tylko ciekawa kiedy moja c贸rcia, powie, 偶e ma ju偶 do艣膰 wszystkich plack贸w, gofr贸w, nale艣nik贸w 馃き

#breakfasttime #sniadaniowelove #pancakes #plackijogurtowe #plackiserowe #cheese #youghurt #fruits #zdrowo #smacznie #healthy #lifestyle #tasty #delish #healthyliving #healthyfood #foodies #foodlover #foodblogger #fooddiary #followme #like #
Ej dzie艅 dobry! Jak tam poranek? U mnie standardowo wpad艂 dobry trening, a teraz czas na wsp贸lne sniadanie 鉂o笍鈽 Jestem tylko ciekawa kiedy moja c贸rcia, powie, 偶e ma ju偶 do艣膰 wszystkich plack贸w, gofr贸w, nale艣nik贸w 馃き #breakfasttime  #sniadaniowelove  #pancakes  #plackijogurtowe  #plackiserowe  #cheese  #youghurt  #fruits  #zdrowo  #smacznie  #healthy  #lifestyle  #tasty  #delish  #healthyliving  #healthyfood  #foodies  #foodlover  #foodblogger  #fooddiary  #followme  #like  #
Witam kochani w sobot臋 馃馃槡馃挒
Jak wasze humorki?馃槣U mnie s艂onko od rana pi臋knie 艣wieci...馃尀馃尀馃尀 opala膰 si臋 nie b臋dziemy 馃榾馃槈 bo a偶 tak nie grzeje ale jest cudownie...馃憣馃挐 Przedstawiam Wam placuszki serowe  z domowa fruzelina z truskawek 馃崜馃崜馃崜 na slodko馃槣 Wspania艂ego dnia Wam 偶ycz臋... du偶o usmiechu i odpoczynku 馃ぉ馃挒馃構馃挆馃挐馃崜馃嵃馃
#dziendobry #smacznego #sniadanie #breakfasttime #placki #plackiserowe #plackizserabia艂ego #goodmorning #weekend
PRZEPIS na:
Fruzelina domowa: 鉁250 g owoc贸w,聽艣wie偶ych lub mro偶onych* 鉁1聽艂y偶eczka聽偶elatyny w proszku 鉁3 艂y偶ki cukru (w zale偶no艣ci od owoc贸w) 鉁1 艂y偶ka soku z cytryny 鉁1 艂y偶eczka m膮ki ziemniaczanej rozpuszczona w 1 艂y偶ce wody

呕elatyn臋 w proszku zala膰 2 艂y偶kami wody, odstawi膰 do nap臋cznienia.
W ma艂ym garnuszku wymiesza膰 owoce z cukrem. Postawi膰 na palniku o 艣redniej mocy i podgrzewa膰 do rozpuszczenia si臋 cukru oko艂o 30 min.(owoce puszcz膮 sporo soku). Doda膰 cytryn臋, wod臋 z m膮k膮,rozpuszczon膮 偶elatyn臋, dobrze wymiesza膰.
Postawi膰 na palniku i podgrzewa膰, mieszaj膮c, do ca艂kowitego rozpuszczenia si臋 偶elatyny. Nie doprowadza膰 do wrzenia! 
Fru偶elina powinna mie膰 konsystencj臋 偶elu.Ostudzic.
Przechowywa膰 w lod贸wce w szczelnie zamkni臋tym s艂oiczku.
Witam kochani w sobot臋 馃馃槡馃挒 Jak wasze humorki?馃槣U mnie s艂onko od rana pi臋knie 艣wieci...馃尀馃尀馃尀 opala膰 si臋 nie b臋dziemy 馃榾馃槈 bo a偶 tak nie grzeje ale jest cudownie...馃憣馃挐 Przedstawiam Wam placuszki serowe z domowa fruzelina z truskawek 馃崜馃崜馃崜 na slodko馃槣 Wspania艂ego dnia Wam 偶ycz臋... du偶o usmiechu i odpoczynku 馃ぉ馃挒馃構馃挆馃挐馃崜馃嵃馃 #dziendobry  #smacznego  #sniadanie  #breakfasttime  #placki  #plackiserowe  #plackizserabia艂ego  #goodmorning  #weekend  PRZEPIS na: Fruzelina domowa: 鉁250 g owoc贸w,聽艣wie偶ych lub mro偶onych* 鉁1聽艂y偶eczka聽偶elatyny w proszku 鉁3 艂y偶ki cukru (w zale偶no艣ci od owoc贸w) 鉁1 艂y偶ka soku z cytryny 鉁1 艂y偶eczka m膮ki ziemniaczanej rozpuszczona w 1 艂y偶ce wody 呕elatyn臋 w proszku zala膰 2 艂y偶kami wody, odstawi膰 do nap臋cznienia. W ma艂ym garnuszku wymiesza膰 owoce z cukrem. Postawi膰 na palniku o 艣redniej mocy i podgrzewa膰 do rozpuszczenia si臋 cukru oko艂o 30 min.(owoce puszcz膮 sporo soku). Doda膰 cytryn臋, wod臋 z m膮k膮,rozpuszczon膮 偶elatyn臋, dobrze wymiesza膰. Postawi膰 na palniku i podgrzewa膰, mieszaj膮c, do ca艂kowitego rozpuszczenia si臋 偶elatyny. Nie doprowadza膰 do wrzenia! Fru偶elina powinna mie膰 konsystencj臋 偶elu.Ostudzic. Przechowywa膰 w lod贸wce w szczelnie zamkni臋tym s艂oiczku.
Placuszki serowe wg przepisu @eliza_betka , kt贸ra nam贸wi艂a mnie na wzi臋cie udzia艂u w #rozdanie miksera od @vintagecuisineeu 馃構. Jeszcze w 偶yciu nic nie wygra艂am, ale czemu nie spr贸bowa膰 馃槄 Zapraszam @wanderwithmaya
i @hannabatko 
#pancakes #rozdanie #plackiserowe #yummy #goodluck
Placuszki serowe wg przepisu @eliza_betka , kt贸ra nam贸wi艂a mnie na wzi臋cie udzia艂u w #rozdanie  miksera od @vintagecuisineeu 馃構. Jeszcze w 偶yciu nic nie wygra艂am, ale czemu nie spr贸bowa膰 馃槄 Zapraszam @wanderwithmaya i @hannabatko #pancakes  #rozdanie  #plackiserowe  #yummy  #goodluck 
Dzi艣 na kolacj臋 #syrniczki z bor贸wkami od @eliza_betka :) i sosem je偶ynowo-malinowym #plackiserowe #ser #bor贸wki #placki #jedzenie #rozdanie #foodstagram #instafood #fit #fitfood @vintagecuisineeu
Hello #friday 馃. Na 艣niadanie placuszki serowe z malinami polane odrobin膮 syropu z agawy. Yummy! Bardzo szybkie i proste w przygotowaniu
Sk艂adniki:
馃250g twarogu p贸艂t艂ustego
馃opakowanie budyniu waniliowego lub 艣mietankowego
馃1 jajko馃
馃1 banan馃崒
Wszystkie sk艂adniki blendujemy na g艂adk膮 mas臋 i sma偶ymy na oleju kokosowym. Smacznego i mi艂ego pi膮tku kochani馃樈馃尰 #艣niadanie #breakfast #placuszki #pancakes #fitsniadanie #raspberry #zdrowejedzenie #przepis #zdroweprzepisy #plackiserowe #nale艣niki #slodkiesniadanie #dieta #zdroweod偶ywianie #zdroweodchudzanie #wkuchni #smacznie #healthyfood #jedzenie #foodphoto #fitfood #budy艅 #deser #followback
Hello #friday  馃. Na 艣niadanie placuszki serowe z malinami polane odrobin膮 syropu z agawy. Yummy! Bardzo szybkie i proste w przygotowaniu Sk艂adniki: 馃250g twarogu p贸艂t艂ustego 馃opakowanie budyniu waniliowego lub 艣mietankowego 馃1 jajko馃 馃1 banan馃崒 Wszystkie sk艂adniki blendujemy na g艂adk膮 mas臋 i sma偶ymy na oleju kokosowym. Smacznego i mi艂ego pi膮tku kochani馃樈馃尰 #艣niadanie  #breakfast  #placuszki  #pancakes  #fitsniadanie  #raspberry  #zdrowejedzenie  #przepis  #zdroweprzepisy  #plackiserowe  #nale艣niki  #slodkiesniadanie  #dieta  #zdroweod偶ywianie  #zdroweodchudzanie  #wkuchni  #smacznie  #healthyfood  #jedzenie  #foodphoto  #fitfood  #budy艅  #deser  #followback 
S艂odko i zdrowo 馃憣
#plackiserowe #sosjagodowy
Serowe placuszki z owocami 馃檲
馃崐馃崘馃崚馃崜 #plackiserowe #owoce #naturalne #miod #jogurtnaturalny #bor贸wki #pyszne #sumer #sunday #hot
Serniczki z bor贸wkami. Inspiracja od @eliza_betka i z sosem ze 艣mietany i melasy z granat贸w./ Cottage cheese pancakes with blueberries. Inspiration from @eliza_betka and with cream sauce with pomegranate molasses.
#breakfastonthebalcony
#breakfast #breakfastinhome #cheesepancakes #pancakes #blueberries #艣niadanie #serniczki #plackiserowe #yummy #cottagecheese #twarog #pomegranatemolasses
Facet w kuchni ;) gdy sklepy zamkni臋te ....s艂odkie kalorie przed spaniem...przepis z telefonu jaki艣...placki twarogowe ze 艣nie偶n膮 polew膮 K2...arbuzowe g艂azy 3D....bor贸wkowe grady 360...i to wszystko kryje si臋  pod 偶贸艂t膮 polew膮 miodow膮....#facetgotuje #facetwkuchni #plackiserowe #g艂贸d
Facet w kuchni ;) gdy sklepy zamkni臋te ....s艂odkie kalorie przed spaniem...przepis z telefonu jaki艣...placki twarogowe ze 艣nie偶n膮 polew膮 K2...arbuzowe g艂azy 3D....bor贸wkowe grady 360...i to wszystko kryje si臋 pod 偶贸艂t膮 polew膮 miodow膮....#facetgotuje  #facetwkuchni  #plackiserowe  #g艂贸d 
Na sobotnie 艣niadanie pyszne placuszki serowe z bor贸wkami 馃構z przepisu @eliza_betka 
Udanego i s艂onecznego dnia馃槉馃尀 #breakfast #fitbreakfast #sniadaniemistrzow #艣niadanie #zdrowesniadanie #pancake #plackiserowe #placuszki #fitmotivation #sniadanienaslodko #healthyfood #healthy #fitslodkosci #wiemcojem #dieta #fitness #cleanfood  #befit #fitprzepisy #przepisfitslodkosci #placki #pankejki #twar贸g #bia艂yser #borowki #blueberry
Na sobotnie 艣niadanie pyszne placuszki serowe z bor贸wkami 馃構z przepisu @eliza_betka Udanego i s艂onecznego dnia馃槉馃尀 #breakfast  #fitbreakfast  #sniadaniemistrzow  #艣niadanie  #zdrowesniadanie  #pancake  #plackiserowe  #placuszki  #fitmotivation  #sniadanienaslodko  #healthyfood  #healthy  #fitslodkosci  #wiemcojem  #dieta  #fitness  #cleanfood  #befit  #fitprzepisy  #przepisfitslodkosci  #placki  #pankejki  #twar贸g  #bia艂yser  #borowki  #blueberry 
#breakfast #fitfood #healfyfood #plackiserowe #musjagodowy #sniadaniemistrzow #mniam #pychotka #instafood #zdrowo #jemzdrowo eksperyment sobotniego poranka - polecam :)
Placuszki twarogowe z sosem brzoskwiniowym.  Przepis juz na moim kanale YouTube paniM-kuchnia smakowita.  Zapraszam. 
Curd cheese pancakes with a peach sauce. 
#placuszki #placki #plackiserowe #sniadanie #brzoskwinia #pysznejedzenie #foodstagram #foodlover #foody #yummy
PLACUSZKI SEROWO-BUDYNIOWE 鉂わ笍馃槏馃馃 Dawno nie by艂o czego艣 na s艂odko, a warto os艂odzi膰 sobie dzie艅 skoro pogoda si臋 popsu艂a 馃槩 Czy to w formie 艣niadania czy te偶 deseru lub przek膮ski 馃榾 Wi臋c wracam do pysznych placuszk贸w 馃構馃構鉂わ笍 艂apcie przepis 馃馃馃
Sk艂adniki: 鉁筹笍1 banan 馃崒 鉁筹笍1 jajko 馃悾 鉁筹笍1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru 40g (u偶y艂am lidlowego) 鉁筹笍kilka kropli aromatu waniliowego 鉁筹笍1 opakowanie twarogu p贸艂t艂ustego klinek 250g
鈴 Wszystkie sk艂adniki blendujemy na g艂adk膮 mas臋 i sma偶ymy ma艂e placuszki na oleju kokosowym 馃嵆
Ca艂o艣膰 posypujemy erytrytolem pudrem 馃嵀 czyli zblendowanym na puder erytrytolem 馃槀 i podajemy z ulubionymi owocami 馃挋馃挌馃挍馃挏
___________________________________________
#plackiserowe #plackibudyniowe #placuszki #fitplacuszki #zdroweplacuszki #zdroweplacki #zdrowe艣niadanie #fit艣niadanie #s艂odkie艣niadanie #seroweplacuszki #seroweracuchy #fitdeser #fits艂odycze #fits艂odko艣ci  #pankejki #fitpankejki #pankejkiserowe #zdrowe艣niadanie #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietabezdiety #艣niadaniemistrz贸w #czystamicha #dieta #zdrowadieta #fitjedzenie #omlet #fitslodkosci #fitsniadanie #zdrowesniadanie
PLACUSZKI SEROWO-BUDYNIOWE 鉂わ笍馃槏馃馃 Dawno nie by艂o czego艣 na s艂odko, a warto os艂odzi膰 sobie dzie艅 skoro pogoda si臋 popsu艂a 馃槩 Czy to w formie 艣niadania czy te偶 deseru lub przek膮ski 馃榾 Wi臋c wracam do pysznych placuszk贸w 馃構馃構鉂わ笍 艂apcie przepis 馃馃馃 Sk艂adniki: 鉁筹笍1 banan 馃崒 鉁筹笍1 jajko 馃悾 鉁筹笍1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru 40g (u偶y艂am lidlowego) 鉁筹笍kilka kropli aromatu waniliowego 鉁筹笍1 opakowanie twarogu p贸艂t艂ustego klinek 250g 鈴 Wszystkie sk艂adniki blendujemy na g艂adk膮 mas臋 i sma偶ymy ma艂e placuszki na oleju kokosowym 馃嵆 Ca艂o艣膰 posypujemy erytrytolem pudrem 馃嵀 czyli zblendowanym na puder erytrytolem 馃槀 i podajemy z ulubionymi owocami 馃挋馃挌馃挍馃挏 ___________________________________________ #plackiserowe  #plackibudyniowe  #placuszki  #fitplacuszki  #zdroweplacuszki  #zdroweplacki  #zdrowe艣niadanie  #fit艣niadanie  #s艂odkie艣niadanie  #seroweplacuszki  #seroweracuchy  #fitdeser  #fits艂odycze  #fits艂odko艣ci  #pankejki  #fitpankejki  #pankejkiserowe  #zdrowe艣niadanie  #fitprzepisy  #zdroweprzepisy  #dietabezdiety  #艣niadaniemistrz贸w  #czystamicha  #dieta  #zdrowadieta  #fitjedzenie  #omlet  #fitslodkosci  #fitsniadanie  #zdrowesniadanie 
Gdy kanapki, jajecznica, jajka sadzone czy omlety sie juz znudzi艂y na sniadanie 馃檲馃挭馃徎馃ぉ馃い
Przepis: 鉂わ笍 2 jab艂ka
鉂わ笍 p贸艂 艂y偶eczki cynamonu
鉂わ笍 4 艂y偶ki 偶urawiny 鉂わ笍 200 g twarogu p贸艂t艂ustego 鉂わ笍 5 艂y偶ek ksylitolu 鉂わ笍 2 jajka - oddzielnie 偶贸艂tka i bia艂ka 鉂わ笍 6 艂y偶ek maki pe艂noziarnistej 鉂わ笍 jab艂ka obierz i zetrzyj na drobnych oczkach tarki, wymieszaj z cynamonem i 偶urawin膮 (namoczona wcze艣niej we wrz膮tku)
鉂わ笍 do miski w艂贸偶 rozgnieciony widelcem twar贸g, dodaj ksylitol, 偶贸艂tka i wymieszaj
鉂わ笍 do masy serowej dodaj jab艂ka, m膮k臋 oraz ubit膮 pian臋 z bia艂ek.
鉂わ笍 wymieszaj wszystko razem. Masa musi by膰 g臋sta
鉂わ笍 sma偶 na rozgrzanej patelni 
SOS:
鉂わ笍 maliny zblenduj z ksylitolem #zdrowesniadanie #jemzdrowo #wiemcojem #艣niadanie #sniadniemistrzow #sport #sportgirl #fitfood #breakfast #healthybreakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #maliny #plackizjab艂kami #plackiserowe #pancakes #raspberry #lato #summer #summertime #dietetyka #dietetyk #sportowytrybzycia #sportowydietetyk
Gdy kanapki, jajecznica, jajka sadzone czy omlety sie juz znudzi艂y na sniadanie 馃檲馃挭馃徎馃ぉ馃い Przepis: 鉂わ笍 2 jab艂ka 鉂わ笍 p贸艂 艂y偶eczki cynamonu 鉂わ笍 4 艂y偶ki 偶urawiny 鉂わ笍 200 g twarogu p贸艂t艂ustego 鉂わ笍 5 艂y偶ek ksylitolu 鉂わ笍 2 jajka - oddzielnie 偶贸艂tka i bia艂ka 鉂わ笍 6 艂y偶ek maki pe艂noziarnistej 鉂わ笍 jab艂ka obierz i zetrzyj na drobnych oczkach tarki, wymieszaj z cynamonem i 偶urawin膮 (namoczona wcze艣niej we wrz膮tku) 鉂わ笍 do miski w艂贸偶 rozgnieciony widelcem twar贸g, dodaj ksylitol, 偶贸艂tka i wymieszaj 鉂わ笍 do masy serowej dodaj jab艂ka, m膮k臋 oraz ubit膮 pian臋 z bia艂ek. 鉂わ笍 wymieszaj wszystko razem. Masa musi by膰 g臋sta 鉂わ笍 sma偶 na rozgrzanej patelni SOS: 鉂わ笍 maliny zblenduj z ksylitolem #zdrowesniadanie  #jemzdrowo  #wiemcojem  #艣niadanie  #sniadniemistrzow  #sport  #sportgirl  #fitfood  #breakfast  #healthybreakfast  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #maliny  #plackizjab艂kami  #plackiserowe  #pancakes  #raspberry  #lato  #summer  #summertime  #dietetyka  #dietetyk  #sportowytrybzycia  #sportowydietetyk 
Serowe placuszki z przepisu od @befit4life_ u mnie z dodatkiem kakao i odrobin膮 syropu klonowego 馃 pyszne, lekkie i zdrowe 馃尯 - 3 艂y偶ki m膮ki ry偶owej
- 250g chudego bia艂ego sera
- 3 jajka (bia艂ka uby膰 na sztywno)
- aromat (u mnie wanilia)
- odrobina pdp
- opcjonalnie p贸艂 banana (u mnie jeden ma艂y)
- i w mojej wersji: 2 艂y偶eczki kakao, syrop klonowy
- do dekoracji mas艂o orzechowe (u mnie z nerkowca) i ulubione owoce 馃崒馃崚
#placuszki #plackiserowe #chwiladlamamy #s艂odkiepopo艂udnie #jestemmama #fitplan #fit #karmiejemwszystko #zdrowienajwa偶niejsze #fitmama #fitfood #fitprzepisy #zdrowejedzenie #banan #cashewbutter #allnutrition #owocowelove #dessert #blueberries #legalneslodycze #deser #maplesyrup #instafood #instadessert #befit4life
Serowe placuszki z przepisu od @befit4life_ u mnie z dodatkiem kakao i odrobin膮 syropu klonowego 馃 pyszne, lekkie i zdrowe 馃尯 - 3 艂y偶ki m膮ki ry偶owej - 250g chudego bia艂ego sera - 3 jajka (bia艂ka uby膰 na sztywno) - aromat (u mnie wanilia) - odrobina pdp - opcjonalnie p贸艂 banana (u mnie jeden ma艂y) - i w mojej wersji: 2 艂y偶eczki kakao, syrop klonowy - do dekoracji mas艂o orzechowe (u mnie z nerkowca) i ulubione owoce 馃崒馃崚 #placuszki  #plackiserowe  #chwiladlamamy  #s艂odkiepopo艂udnie  #jestemmama  #fitplan  #fit  #karmiejemwszystko  #zdrowienajwa偶niejsze  #fitmama  #fitfood  #fitprzepisy  #zdrowejedzenie  #banan  #cashewbutter  #allnutrition  #owocowelove  #dessert  #blueberries  #legalneslodycze  #deser  #maplesyrup  #instafood  #instadessert  #befit4life 
Dzie艅 dobry馃槉 placuszki serowe z musem bor贸wkowym. Chyba nie musz臋 m贸wi膰, 偶e s膮 pyszne?

20 dag twarogu
4 艂y偶ki kaszy manny
1 czubata 艂y偶ka m膮ki kukurydzianej
1 czubata 艂y偶ka cukru pudru
Aromat waniliowy
Mleko
1 jajko
Oddzieli bia艂ko od 偶贸艂tka. Bia艂ko ubij. Pozosta艂e sk艂adniki opr贸cz mleka dok艂adnie zmiksuj, dodaj bia艂ko i wymiesza膰 na najni偶szych obrotach miksera. Po woli dodawaj mleko do uzyskania konsynstencji, gdzie ciasto b臋dzie lekko sp艂ywa膰 z 艂y偶ki. Jeden placek - jedna 艂y偶ka ciasta. Sma偶 na oleju kokosowym.
Najlepiej smakuj膮 jeszcze ciep艂e馃槉
Lub wersja superszybka: wymieszaj wszystkie sk艂adniki za pomoc膮 blendera i placuszki te偶 wyjd膮.
馃 
A mus to: bor贸wki zblendowane z miodem.
#breakfast #fitbreakfast #sniadaniemistrzow #艣niadanie #zdrowesniadanie #pancake #plackiserowe #placuszki #fitmotivation #sniadanienaslodko #healthyfood #healthy #fitslodkosci #wiemcojem #dieta #fitness #cleanfood  #befit #fitprzepisy #przepisfitslodkosci #placki #pankejki #twar贸g #bia艂yser #borowki #blueberry #musbor贸wkowy
Dzie艅 dobry馃槉 placuszki serowe z musem bor贸wkowym. Chyba nie musz臋 m贸wi膰, 偶e s膮 pyszne? 20 dag twarogu 4 艂y偶ki kaszy manny 1 czubata 艂y偶ka m膮ki kukurydzianej 1 czubata 艂y偶ka cukru pudru Aromat waniliowy Mleko 1 jajko Oddzieli bia艂ko od 偶贸艂tka. Bia艂ko ubij. Pozosta艂e sk艂adniki opr贸cz mleka dok艂adnie zmiksuj, dodaj bia艂ko i wymiesza膰 na najni偶szych obrotach miksera. Po woli dodawaj mleko do uzyskania konsynstencji, gdzie ciasto b臋dzie lekko sp艂ywa膰 z 艂y偶ki. Jeden placek - jedna 艂y偶ka ciasta. Sma偶 na oleju kokosowym. Najlepiej smakuj膮 jeszcze ciep艂e馃槉 Lub wersja superszybka: wymieszaj wszystkie sk艂adniki za pomoc膮 blendera i placuszki te偶 wyjd膮. 馃 A mus to: bor贸wki zblendowane z miodem. #breakfast  #fitbreakfast  #sniadaniemistrzow  #艣niadanie  #zdrowesniadanie  #pancake  #plackiserowe  #placuszki  #fitmotivation  #sniadanienaslodko  #healthyfood  #healthy  #fitslodkosci  #wiemcojem  #dieta  #fitness  #cleanfood  #befit  #fitprzepisy  #przepisfitslodkosci  #placki  #pankejki  #twar贸g  #bia艂yser  #borowki  #blueberry  #musbor贸wkowy 
Wczoraj syn mia艂 zako艅czenie roku w przedszkolu. A偶 trudno uwierzy膰, 偶e zaraz p贸jdzie do szko艂y...Chyba matka prze偶ywa to bardziej ni偶 on, bo na wyst臋pie p艂aka艂am jak b贸br 馃槀 Cz艂owiek sam niedawno chodzi艂 do szko艂y, a teraz dzieci臋 moje...Czy inne mamy te偶 tak maj膮 czy tylko ja tak prze偶ywam? 馃榾
Na 艣niadanie by艂y placuszki serowe z rodzynkami. Pycha!

#placki #plackiserowe #serbialy #racuchy #sniadanie #sniadanienaslodko #breakfasttime #seroweplacuszki #pankejki #pankejkiserowe #cheese #sweet #yummubreakfast
Wczoraj syn mia艂 zako艅czenie roku w przedszkolu. A偶 trudno uwierzy膰, 偶e zaraz p贸jdzie do szko艂y...Chyba matka prze偶ywa to bardziej ni偶 on, bo na wyst臋pie p艂aka艂am jak b贸br 馃槀 Cz艂owiek sam niedawno chodzi艂 do szko艂y, a teraz dzieci臋 moje...Czy inne mamy te偶 tak maj膮 czy tylko ja tak prze偶ywam? 馃榾 Na 艣niadanie by艂y placuszki serowe z rodzynkami. Pycha! #placki  #plackiserowe  #serbialy  #racuchy  #sniadanie  #sniadanienaslodko  #breakfasttime  #seroweplacuszki  #pankejki  #pankejkiserowe  #cheese  #sweet  #yummubreakfast 
艢niadaniowe placuszki serowe z truskawkami 馃崜馃崜馃崜馃崜 #艣niadanie #zdrowe艣niadanie #jemzdrowo #placuszki #plackiserowe #truskawki馃崜 #dieta #jestemnadiecie 
Przepis:
鉁120g serka naturalnego np. Bieluch
鉁1 jajko
鉁20 ml mleka
鉁20g maki jasnej orkiszowej
鉁10g maki kokosowej
艁y偶ka miodu
Wszystko miksujemy i wylewamy 艂y偶ka na rozgrzana paltelnie z olejem kokosowym, ukladamy plasterki truskawek, sma偶ymy, po chwili ostroznie przewracamy na drug膮 stron臋. Gotowe placki posypujemy pudrem ze stewii.
艢niadaniowe placuszki serowe z truskawkami 馃崜馃崜馃崜馃崜 #艣niadanie  #zdrowe艣niadanie  #jemzdrowo  #placuszki  #plackiserowe  #truskawki 馃崜 #dieta  #jestemnadiecie  Przepis: 鉁120g serka naturalnego np. Bieluch 鉁1 jajko 鉁20 ml mleka 鉁20g maki jasnej orkiszowej 鉁10g maki kokosowej 艁y偶ka miodu Wszystko miksujemy i wylewamy 艂y偶ka na rozgrzana paltelnie z olejem kokosowym, ukladamy plasterki truskawek, sma偶ymy, po chwili ostroznie przewracamy na drug膮 stron臋. Gotowe placki posypujemy pudrem ze stewii.
Dzie艅 dobry 馃檵鈥嶁檧锔 na 艣niadanie wpad艂y  sernikowe  pancakes ( serio m贸wi臋 smakuj膮 jak sernik ) a ja tak bardzo lubi臋 sernik i co ciekawe powsta艂y przez przypadek 馃檴 pancakes  powsta艂y  na patelni nale艣nikowej 馃槉 takie nowe  do艣wiadczenie i wiem 偶e teraz pancakes  zawsze b臋d臋 robi膰 na patelni nale艣nikowej 馃槉 
Zostawiam wam przepis: 
2 jajka 
250 g serka twarogowego 
1 艂y偶ka cukru brzozowego 
P贸艂 opakowania budyniu bez cukru 
Bia艂ka ubi膰 z cukrem doda膰 偶贸艂tka. Nast臋pnie doda膰 ma艂ymi porcjami dobrze zmielony ser twarogowy i dok艂adnie wymiesza膰 na koniec doda膰 budy艅 i wymiesza膰 艂y偶k膮 drewnian膮 馃槉 m贸wi艂am 偶e mega proste ! 馃槉 @kochamdom
@zdrowyrozsadek

Dobrego dnia 馃槏馃槝 #fr眉shtuck #breakfast #艣niadaniemistrz贸w #pankejki  #plackiserowe #fitrecipte #myrecipe #fitnesslife #fitfam #fitessen #gesundessen #fitundgesund #eat #eatclening #healthygood #healthylifestyle #healthyfood #healthy #foodgood #fitjedzenie #wiemcojem #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie  #jedzeniemaznaczenie #zdrowejedzenie #zdrowojem #kochamdom #bitwanasmaki #russellhobbs #zdrowyrozsadek
Dzie艅 dobry 馃檵鈥嶁檧锔 na 艣niadanie wpad艂y sernikowe pancakes ( serio m贸wi臋 smakuj膮 jak sernik ) a ja tak bardzo lubi臋 sernik i co ciekawe powsta艂y przez przypadek 馃檴 pancakes powsta艂y na patelni nale艣nikowej 馃槉 takie nowe do艣wiadczenie i wiem 偶e teraz pancakes zawsze b臋d臋 robi膰 na patelni nale艣nikowej 馃槉 Zostawiam wam przepis: 2 jajka 250 g serka twarogowego 1 艂y偶ka cukru brzozowego P贸艂 opakowania budyniu bez cukru Bia艂ka ubi膰 z cukrem doda膰 偶贸艂tka. Nast臋pnie doda膰 ma艂ymi porcjami dobrze zmielony ser twarogowy i dok艂adnie wymiesza膰 na koniec doda膰 budy艅 i wymiesza膰 艂y偶k膮 drewnian膮 馃槉 m贸wi艂am 偶e mega proste ! 馃槉 @kochamdom @zdrowyrozsadek Dobrego dnia 馃槏馃槝 #fr眉shtuck  #breakfast  #艣niadaniemistrz贸w  #pankejki  #plackiserowe  #fitrecipte  #myrecipe  #fitnesslife  #fitfam  #fitessen  #gesundessen  #fitundgesund  #eat  #eatclening  #healthygood  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #foodgood  #fitjedzenie  #wiemcojem  #zdrowesniadanie  #zdroweodzywianie  #jedzeniemaznaczenie  #zdrowejedzenie  #zdrowojem  #kochamdom  #bitwanasmaki  #russellhobbs  #zdrowyrozsadek 
Dzien dobry馃槏馃槝#hello #dziendobry #smaczne #placki #pyszne #plackiserowe #placuszki #kawa #coffe #truskawki #jogurt 馃槏馃槝馃挄馃挄
No ten mi艣 z misiem @ms._fobia si臋 nie mo偶e r贸wna膰 馃槀馃槀 Ale co emilila to ju偶 mistrz 馃槉馃槉馃槉 To m贸j pierwszy w 偶yciu jadalny zwierzak i jestem z niego dumna 馃槏馃槏 dla mnie jest pi臋kny 馃槀 
Przepis taki sam jak @ms._fobia z tym 偶e ja zamiast s艂odzid艂a doda艂am waniliowej od偶ywki bia艂kowej i zrobi艂am zdecydowanie mniejsz膮 porcj臋.
50 g m膮ki kukurydzianej 
30 g od偶ywki bia艂kowej ( oczywi艣cie mo偶e by膰 po prostu dowolne s艂odzid艂o )
50 g kefiru 
Placuszki sma偶y艂am na odrobinie oliwy z oliwek.
.
.
.
.
.
.#plackiserowe #plackibudyniowe #placuszki #fitplacuszki #zdroweplacki #zdrowe艣niadanie #fit艣niadanie #s艂odkie艣niadanie #seroweplacuszki #racuchy #fitdeser #fits艂odycze #fits艂odko艣ci #pankejki #fitpankejki #pancakes #zdrowesniadanie #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietabezdiety #艣niadaniemistrz贸w #czystamicha #dieta #zdrowadieta #fitjedzenie #omlet #fitsniadanie #omlette
No ten mi艣 z misiem @ms._fobia si臋 nie mo偶e r贸wna膰 馃槀馃槀 Ale co emilila to ju偶 mistrz 馃槉馃槉馃槉 To m贸j pierwszy w 偶yciu jadalny zwierzak i jestem z niego dumna 馃槏馃槏 dla mnie jest pi臋kny 馃槀 Przepis taki sam jak @ms._fobia z tym 偶e ja zamiast s艂odzid艂a doda艂am waniliowej od偶ywki bia艂kowej i zrobi艂am zdecydowanie mniejsz膮 porcj臋. 50 g m膮ki kukurydzianej 30 g od偶ywki bia艂kowej ( oczywi艣cie mo偶e by膰 po prostu dowolne s艂odzid艂o ) 50 g kefiru Placuszki sma偶y艂am na odrobinie oliwy z oliwek. . . . . . .#plackiserowe  #plackibudyniowe  #placuszki  #fitplacuszki  #zdroweplacki  #zdrowe艣niadanie  #fit艣niadanie  #s艂odkie艣niadanie  #seroweplacuszki  #racuchy  #fitdeser  #fits艂odycze  #fits艂odko艣ci  #pankejki  #fitpankejki  #pancakes  #zdrowesniadanie  #fitprzepisy  #zdroweprzepisy  #dietabezdiety  #艣niadaniemistrz贸w  #czystamicha  #dieta  #zdrowadieta  #fitjedzenie  #omlet  #fitsniadanie  #omlette 
PLACUSZKI SEROWO-BUDYNIOWE 鉂わ笍馃槏馃馃
Owocowe szale艅stwo przed egzaminem 馃摎馃榿 馃尀馃槝 zbieram si臋 na uczelni臋, 偶ycz臋 Wam mi艂ego dnia! 馃尭馃
ps a do Was pro艣ba: trzymajcie kciuki 馃挌馃挌 鉃★笍 EDIT: znalaz艂am chwil臋 w tramwaju, 艂apcie przepis 馃馃馃
鉁筹笍1 banan 馃崒
鉁筹笍1 jajko 馃悾
鉁筹笍1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru 40g (u偶y艂am lidlowego) 鉁筹笍kilka kropli aromatu waniliowego
鉁筹笍1 opakowanie twarogu p贸艂t艂ustego klinek 250g
鈴 wszystkie sk艂adniki blendujemy na g艂adk膮 mas臋 i sma偶ymy ma艂e placuszki na oleju kokosowym
馃嵀"cukier puder" to "erytrytol puder" 馃槀
___________________________________________
#plackiserowe #plackibudyniowe #placuszki #fitplacuszki #zdroweplacuszki #zdroweplacki #zdrowe艣niadanie #fit艣niadanie #s艂odkie艣niadanie #seroweplacuszki #seroweracuchy #serniczki #seroweplacki #przepisnaplacki #pankejki #fitpankejki #pankejkiserowe #zdrowe艣niadanie #fitkuchnia #zdrowakuchnia #czasna艣niadanie #艣niadaniemistrz贸w #czystamicha #placuszkiztruskawkami #dieta #zdrowadieta #dietabezdiety #fitjedzenie #omlet #fitslodkosci
PLACUSZKI SEROWO-BUDYNIOWE 鉂わ笍馃槏馃馃 Owocowe szale艅stwo przed egzaminem 馃摎馃榿 馃尀馃槝 zbieram si臋 na uczelni臋, 偶ycz臋 Wam mi艂ego dnia! 馃尭馃 ps a do Was pro艣ba: trzymajcie kciuki 馃挌馃挌 鉃★笍 EDIT: znalaz艂am chwil臋 w tramwaju, 艂apcie przepis 馃馃馃 鉁筹笍1 banan 馃崒 鉁筹笍1 jajko 馃悾 鉁筹笍1 opakowanie budyniu waniliowego bez cukru 40g (u偶y艂am lidlowego) 鉁筹笍kilka kropli aromatu waniliowego 鉁筹笍1 opakowanie twarogu p贸艂t艂ustego klinek 250g 鈴 wszystkie sk艂adniki blendujemy na g艂adk膮 mas臋 i sma偶ymy ma艂e placuszki na oleju kokosowym 馃嵀"cukier puder" to "erytrytol puder" 馃槀 ___________________________________________ #plackiserowe  #plackibudyniowe  #placuszki  #fitplacuszki  #zdroweplacuszki  #zdroweplacki  #zdrowe艣niadanie  #fit艣niadanie  #s艂odkie艣niadanie  #seroweplacuszki  #seroweracuchy  #serniczki  #seroweplacki  #przepisnaplacki  #pankejki  #fitpankejki  #pankejkiserowe  #zdrowe艣niadanie  #fitkuchnia  #zdrowakuchnia  #czasna艣niadanie  #艣niadaniemistrz贸w  #czystamicha  #placuszkiztruskawkami  #dieta  #zdrowadieta  #dietabezdiety  #fitjedzenie  #omlet  #fitslodkosci 
Dzi艣 pomys艂 na 艣niadanie zaczerpni臋ty od zdolnej Darii @d.olejnyk 馃榿 pyszne serniczki 馃構 koniecznie zajrzyjcie na jej profil 馃憤 ju偶 nigdy nie zabraknie mi pomys艂u na wykorzystanie twarogu 馃槉馃憤 Dobrego dnia kochani 馃槝 .
. 
#breakfasttime #breakfast #goodmorning #goodfood #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #zdrowenawyki #plackiserowe #wiemcojem #fitfood
Obiad mia艂 by膰 przy stole, ale niestety kto艣 nie chcia艂 czeka膰 a偶 sko艅cz臋 sma偶y膰 placki :) #instamatki #szczecin #dziecko #malykucharz #malyglod  #smakosz #dinnertime #drugiedanie #potd #instagood #cute #kitchenhelper #plackiserowe #obiad
Dzie艅 dobry w sobot臋! 馃攩
_________
Na 艣niadanie dzisiaj placki serowo -budyniowe z pra偶onym jablkiem, suszon膮 sliwk膮 i sosem czekoladowym 馃構
_______
Ca艂o艣膰 491 
B:63,6 T:9 W:40,4 
________
Mi艂ego dnia! 鈽
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#dziendobry #goodmorningpost #goodmorning #艣niadanie #breakfast #plackiserowe #cheesepankakes #roastedapples #driedplums #chocolatesauce #cinamon #wiemcojem #czystamicha #cleanfood #cleaneating #healthyfood #healthyeating #highprotein #yummie #mniam #pysznie #tasty #fitfood #gymfood
Dzie艅 dobry w sobot臋! 馃攩 _________ Na 艣niadanie dzisiaj placki serowo -budyniowe z pra偶onym jablkiem, suszon膮 sliwk膮 i sosem czekoladowym 馃構 _______ Ca艂o艣膰 491 B:63,6 T:9 W:40,4 ________ Mi艂ego dnia! 鈽 . . . . . . . . . . . . #dziendobry  #goodmorningpost  #goodmorning  #艣niadanie  #breakfast  #plackiserowe  #cheesepankakes  #roastedapples  #driedplums  #chocolatesauce  #cinamon  #wiemcojem  #czystamicha  #cleanfood  #cleaneating  #healthyfood  #healthyeating  #highprotein  #yummie  #mniam  #pysznie  #tasty  #fitfood  #gymfood 
Serowe placuszki polecaj膮 si臋 na niedzielne 艣niadanie 馃憤

#plackiserowe #serniczki #syrniki  #zdrowejedzenie #zdrowo #jemzdrowo #truskawki馃崜

Przepis:
鉁 250g bia艂ego sera mieszamy z 2 偶贸艂tkami, 2 艂y偶kami m膮ki kokosowej, dodajemy dowolne s艂odzid艂o (u mnie 1,5 艂y偶ki stewii) i aromat waniliowy
鉁 bia艂ka ubijamy na sztywno, dodajemy do reszty, mieszamy
鉁 formujemy malutkie kulki i sma偶ymy na oleju kokosowym.
Serowe placuszki polecaj膮 si臋 na niedzielne 艣niadanie 馃憤 #plackiserowe  #serniczki  #syrniki  #zdrowejedzenie  #zdrowo  #jemzdrowo  #truskawki 馃崜 Przepis: 鉁 250g bia艂ego sera mieszamy z 2 偶贸艂tkami, 2 艂y偶kami m膮ki kokosowej, dodajemy dowolne s艂odzid艂o (u mnie 1,5 艂y偶ki stewii) i aromat waniliowy 鉁 bia艂ka ubijamy na sztywno, dodajemy do reszty, mieszamy 鉁 formujemy malutkie kulki i sma偶ymy na oleju kokosowym.
馃崐馃崈馃崜Mi艂ego radosnego dnia Kochani 馃槃Przed nami weekend 馃檰Oby by艂 馃尀馃尀馃槃Tymczasem placuszki serniczkowe z nutk膮 czekolady 馃槈i truskawkami 馃崜馃構
#placuszki #plackiserowe #sokzpomara艅czy #winogrono #truskawki #艣niadanie
Placuszki serowe pycha. Przepis od @anetkassss . Mi艂ej niedzieli#plackiserowe#fitsniadanie#pysznesniadanko
Szybkie placuszki serowe na 艣niadanie i lecimy dalej z tym czwartkiem馃構馃憡Dobrego dnia IG 
#food #foodlover #yummy #plackiserowe #breakfast #foodporn #delicious #igdaily #igaddict #igers #instagram #instalike #like4like
Takie placuchy serowe sma偶one na ma艣le, od poniedzia艂ku do pracy zamiast chleba i prawie 1 kg mniej :d (no i niejedzenie s艂odyczy) (dzisiaj akurat postnie) #plackiserowe #bialkowotluszczowe #nas艂ono #jedzeniepotreningu
鈥濿ysi艂ek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pami臋tajmy, 偶e tylko odpowiednie podej艣cie do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo mo偶e wp艂yn膮膰 na nasz膮 niekorzy艣膰, dlaczego? Poniewa偶 spalamy mi臋艣nie, a nie t艂uszcz! Dlatego 艣niadanie to podstawa!鈥 ~ Konrad Gaca (@konradgaca) 
Jak na kr贸lewskie 艣niadanie przysta艂o dzi艣 serniczki 馃槉 ale nie takie klasyczne - pieczone, a prosto z patelni, a dodatkowo sma偶one bez t艂uszczu! 馃榿

Serniczki z patelni 馃敻250 g sera bia艂ego chudego
馃敻1 jajko
馃敻30 g od偶ywki bia艂kowej o smaku bia艂ej czekolady (u mnie GACA Suplement @konradgaca)
馃敻20 g m膮ki ry偶owej
馃敻kilka orzech贸w laskowych
馃敻kilka 偶urawin suszonych
馃敻1 艂y偶eczka p艂atk贸w kokosa
馃敻1 艂y偶eczka p艂atk贸w migda艂贸w
馃敻1 艂y偶eczka miodu gryczanego (u mnie z Braciszka pasieki) 
Bia艂ko oddzielamy od 偶贸艂tka i ubijamy na sztywno. W drugim naczyniu blendujemy na g艂adko ser z 偶贸艂tkiem, od偶ywk膮 i m膮k膮. Do masy serowej dodajemy ostro偶nie ubite bia艂ko i delikatnie mieszamy szpatu艂k膮. Sma偶ymy na patelni bez u偶ycia t艂uszczu, wylewaj膮c po 1 艂y偶ce masy, do uzyskania z艂otego koloru z dw贸ch stron. Posypujemy orzechami, 偶urawin膮 i kokosem, polewamy miodem. U mnie z powy偶szej porcji wysz艂o 12 serniczk贸w. 
SMACZNEGO! 馃崜馃崥馃崻馃嵁馃嵂馃崸 #FitKitchenCookWithLove
#konradgaca
#gacasuplement
#sernik
#cheesecake
#plackiserowe
#cheesepancakes
#pancakes
#twarog
#whitecheese
#bialko
#odzywkabialkowa
#protein
#fitsniadanie
#fitbreakfast
#sniadanie
#breakfast
#beztluszczu
#fatfree
#cocconut
#kokos
#miodgryczany
#buckwheathoney
#fitgirl馃挘
#fitfreak馃挭
鈥濿ysi艂ek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pami臋tajmy, 偶e tylko odpowiednie podej艣cie do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo mo偶e wp艂yn膮膰 na nasz膮 niekorzy艣膰, dlaczego? Poniewa偶 spalamy mi臋艣nie, a nie t艂uszcz! Dlatego 艣niadanie to podstawa!鈥 ~ Konrad Gaca (@konradgaca) Jak na kr贸lewskie 艣niadanie przysta艂o dzi艣 serniczki 馃槉 ale nie takie klasyczne - pieczone, a prosto z patelni, a dodatkowo sma偶one bez t艂uszczu! 馃榿 Serniczki z patelni 馃敻250 g sera bia艂ego chudego 馃敻1 jajko 馃敻30 g od偶ywki bia艂kowej o smaku bia艂ej czekolady (u mnie GACA Suplement @konradgaca) 馃敻20 g m膮ki ry偶owej 馃敻kilka orzech贸w laskowych 馃敻kilka 偶urawin suszonych 馃敻1 艂y偶eczka p艂atk贸w kokosa 馃敻1 艂y偶eczka p艂atk贸w migda艂贸w 馃敻1 艂y偶eczka miodu gryczanego (u mnie z Braciszka pasieki) Bia艂ko oddzielamy od 偶贸艂tka i ubijamy na sztywno. W drugim naczyniu blendujemy na g艂adko ser z 偶贸艂tkiem, od偶ywk膮 i m膮k膮. Do masy serowej dodajemy ostro偶nie ubite bia艂ko i delikatnie mieszamy szpatu艂k膮. Sma偶ymy na patelni bez u偶ycia t艂uszczu, wylewaj膮c po 1 艂y偶ce masy, do uzyskania z艂otego koloru z dw贸ch stron. Posypujemy orzechami, 偶urawin膮 i kokosem, polewamy miodem. U mnie z powy偶szej porcji wysz艂o 12 serniczk贸w. SMACZNEGO! 馃崜馃崥馃崻馃嵁馃嵂馃崸 #FitKitchenCookWithLove  #konradgaca  #gacasuplement  #sernik  #cheesecake  #plackiserowe  #cheesepancakes  #pancakes  #twarog  #whitecheese  #bialko  #odzywkabialkowa  #protein  #fitsniadanie  #fitbreakfast  #sniadanie  #breakfast  #beztluszczu  #fatfree  #cocconut  #kokos  #miodgryczany  #buckwheathoney  #fitgirl 馃挘 #fitfreak 馃挭
I jak tu si臋 odchudza膰 jak w domu czeka takie jedzonko? P贸藕no wr贸ci艂am wi臋c mam od razu obiadopodwieczorek馃槂 Placuszki serowe z rodzynkami馃槏 Teraz ju偶 tylko relaks z dobr膮 ksi膮偶k膮, czego sobie i wszystkim 偶ycz臋馃槏
鈥
鈥
鈥
#obiad #dinner #deser #delicious #dessert #dokawy #kawa #doherbaty #nas艂odko#plackiserowe #ser #rodzynki #wanilia #laskawanilii #wolnydzie艅#wolnywieczor #wolnyweekend #偶yciejestpi臋kne #odpoczynek #rodzina #relax #relaks #wiecz贸rzrodzin膮 #wiemcojem #zdrowojem #lekkakuchnia #gotujprosto #gotujebolubie #yummy #followme
I jak tu si臋 odchudza膰 jak w domu czeka takie jedzonko? P贸藕no wr贸ci艂am wi臋c mam od razu obiadopodwieczorek馃槂 Placuszki serowe z rodzynkami馃槏 Teraz ju偶 tylko relaks z dobr膮 ksi膮偶k膮, czego sobie i wszystkim 偶ycz臋馃槏 鈥 鈥 鈥 #obiad  #dinner  #deser  #delicious  #dessert  #dokawy  #kawa  #doherbaty  #nas艂odko #plackiserowe  #ser  #rodzynki  #wanilia  #laskawanilii  #wolnydzie艅 #wolnywieczor  #wolnyweekend  #偶yciejestpi臋kne  #odpoczynek  #rodzina  #relax  #relaks  #wiecz贸rzrodzin膮  #wiemcojem  #zdrowojem  #lekkakuchnia  #gotujprosto  #gotujebolubie  #yummy  #followme 
Witam w piatek 馃榾馃槃馃槈 u nas sniadanko i placki serowe z wisniowa konfitura i borowkami...mieciutkie i tak pyszne ze obiad chyba bede jesc na kolacje hihi....zycze Wam slodkiego milego dzionka馃槢馃馃枓馃尭馃槏馃挋鈽
#plackiserowe#ser #placki #sniadanie #pysznie #pysznieizdrowo
*
Sk艂adniki:
鉁40 dag serka waniliowego鉁 2 ma艂e jajka鉁 4 czubate 艂y偶ki m膮ki鉁 p艂aska 艂y偶eczki proszku do pieczenia 鉁攕zczypta kurkumy 鉁10 dag bor贸wki ameryka艅skiej lub czarnych jag贸d鉁 olej i mas艂o do sma偶enia 鉁攃ukier puder.
*
Serek waniliowy po艂膮cz w du偶ej misce z ca艂ymi jajkami, m膮k膮 przesian膮 przez sitko z proszkiem do pieczenia oraz kurkum膮.Bor贸wki op艂ucz, delikatnie osusz, po czym dodaj聽do przygotowanego ciasta.Na teflonowej patelni rozpu艣膰 2 艂y偶ki mas艂a i 艂y偶k臋 oleju.K艂ad藕 艂y偶k膮 ma艂e placuszki (po 4-5 na porcj臋).Sma偶 na ma艂ym ogniu, co jaki艣 czas odwracaj膮c 艂opatk膮,聽aby placki usma偶y艂y si臋 tak偶e w 艣rodku.Przed podaniem opr贸sz je lekko cukrem pudrem.
Smacznego馃憣馃拫鉁
Witam w piatek 馃榾馃槃馃槈 u nas sniadanko i placki serowe z wisniowa konfitura i borowkami...mieciutkie i tak pyszne ze obiad chyba bede jesc na kolacje hihi....zycze Wam slodkiego milego dzionka馃槢馃馃枓馃尭馃槏馃挋鈽 #plackiserowe #ser  #placki  #sniadanie  #pysznie  #pysznieizdrowo  * Sk艂adniki: 鉁40 dag serka waniliowego鉁 2 ma艂e jajka鉁 4 czubate 艂y偶ki m膮ki鉁 p艂aska 艂y偶eczki proszku do pieczenia 鉁攕zczypta kurkumy 鉁10 dag bor贸wki ameryka艅skiej lub czarnych jag贸d鉁 olej i mas艂o do sma偶enia 鉁攃ukier puder. * Serek waniliowy po艂膮cz w du偶ej misce z ca艂ymi jajkami, m膮k膮 przesian膮 przez sitko z proszkiem do pieczenia oraz kurkum膮.Bor贸wki op艂ucz, delikatnie osusz, po czym dodaj聽do przygotowanego ciasta.Na teflonowej patelni rozpu艣膰 2 艂y偶ki mas艂a i 艂y偶k臋 oleju.K艂ad藕 艂y偶k膮 ma艂e placuszki (po 4-5 na porcj臋).Sma偶 na ma艂ym ogniu, co jaki艣 czas odwracaj膮c 艂opatk膮,聽aby placki usma偶y艂y si臋 tak偶e w 艣rodku.Przed podaniem opr贸sz je lekko cukrem pudrem. Smacznego馃憣馃拫鉁
Te placuszki s膮 ob艂臋dnie pyszne馃馃憛 serowe, chrupi膮ce i tak pi臋knie pachn膮 wanili膮馃檭馃構 20 dag twarogu
4 艂y偶ki kaszy manny
1 czubata 艂y偶ka m膮ki kukurydzianej
1 czubata 艂y偶ka cukru pudru
Aromat waniliowy
Mleko
1 jajko
Oddzieli bia艂ko od 偶贸艂tka. Bia艂ko ubij. Pozosta艂e sk艂adniki opr贸cz mleka dok艂adnie zmiksuj, dodaj bia艂ko i wymiesza膰 na najni偶szych obrotach miksera. Po woli dodawaj mleko do uzyskania konsynstencji, gdzie ciasto b臋dzie lekko sp艂ywa膰 z 艂y偶ki. Jeden placek - jedna 艂y偶ka ciasta. Sma偶 na oleju kokosowym.
Najlepiej smakuj膮 jeszcze ciep艂e馃槉

#breakfast #fitbreakfast #sniadaniemistrzow #艣niadanie #zdrowesniadanie #pancake #plackiserowe #placuszki #fitmotivation #sniadanienaslodko #healthyfood #healthy #fitslodkosci #wiemcojem #dieta #fitness #cleanfood  #befit #fitprzepisy #przepisfitslodkosci #placki #pankejki #twar贸g #bia艂yser
Te placuszki s膮 ob艂臋dnie pyszne馃馃憛 serowe, chrupi膮ce i tak pi臋knie pachn膮 wanili膮馃檭馃構 20 dag twarogu 4 艂y偶ki kaszy manny 1 czubata 艂y偶ka m膮ki kukurydzianej 1 czubata 艂y偶ka cukru pudru Aromat waniliowy Mleko 1 jajko Oddzieli bia艂ko od 偶贸艂tka. Bia艂ko ubij. Pozosta艂e sk艂adniki opr贸cz mleka dok艂adnie zmiksuj, dodaj bia艂ko i wymiesza膰 na najni偶szych obrotach miksera. Po woli dodawaj mleko do uzyskania konsynstencji, gdzie ciasto b臋dzie lekko sp艂ywa膰 z 艂y偶ki. Jeden placek - jedna 艂y偶ka ciasta. Sma偶 na oleju kokosowym. Najlepiej smakuj膮 jeszcze ciep艂e馃槉 #breakfast  #fitbreakfast  #sniadaniemistrzow  #艣niadanie  #zdrowesniadanie  #pancake  #plackiserowe  #placuszki  #fitmotivation  #sniadanienaslodko  #healthyfood  #healthy  #fitslodkosci  #wiemcojem  #dieta  #fitness  #cleanfood  #befit  #fitprzepisy  #przepisfitslodkosci  #placki  #pankejki  #twar贸g  #bia艂yser 
Placuszki serowe przepis od @issabelall 
Smaczne lekkie i 艂atwe w wykonaniu placki,kt贸re mo偶na przygotowa膰 na kolacj臋 albo 艣niadanie 馃槈

#placki#placuszki#plackiserowe #serbialy #serzpiatnicy #piatnica #kaszamanna #makaryzowa #kolacyjka #lekkakolacja #fitkolacja #instakolacja
Puszyste serowe placuszki to 艣wietny pomys艂 na drugie 艣niadanie lub przek膮sk臋 dla malucha. Przepis znajdziecie na BLWprzepisy.pl. #placki #placuszki #plackiserowe #plackitwarogowe #placuszkidladzieci #dladzieci #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdroweprzekaski #wiemcojem #wiemcozdrowe #blw #blwprzepisy #bobaslubiwyb贸r #babyleadweaning #mamagotuje #gotuj膮camama #sniadanie #dziendobry
Kochani, witajcie w pi膮tek 馃槝ma wst臋pie dzi臋kuje Wam za wszystkie s艂owa wsparcia po wczorajszym po艣cie. Dzi臋kuj臋 za wiadomo艣ci na priv i zaanga偶owanie w pomoc. Jeste艣cie super 鉂わ笍to mi艂e mie膰 takie wsparcie 馃槏dzi艣 jestem ju偶 spokojniejsza, przekuwam swoj膮 z艂o艣膰 w dzia艂anie! Dzi艣 pierwsze pismo do Warty, w poniedzia艂ek spotkanie z naczelnikiem prewencji, a potem prawnik. W weekend 艂aduj臋 baterie, aby mie膰 si艂臋 na dalsze dzia艂ania. .
.

Mi艂ego pi膮tku Wam 偶ycz臋 i przypominam, 偶e najp贸藕niej jutro pojawi si臋 na fanpagu tygodniowy jad艂ospis na diet臋 redukcyjn膮 猬嗭笍link do fb w bio 猬嗭笍
.
.
Moje dzisiejsze 艣niadanie to placki twarogowe (100g twarogu p贸艂t艂ustego, 1 jajo, 1 p艂aska 艂y偶ka maki kokosowej, 1 p艂aska 艂y偶ka maki orkiszowej ->wszystko zblenduj i sma偶 na oleju kokosowym). Smacznego .
.
#dziendobry #艣niadanie #sniadaniemistrzow #placki #placuszki #plackiserowe #smacznieizdrowo #gruszka #cynamon #kawa #pi膮tek #dieta #odchudzanie #redukcja #jemzdrowo #dietaniemusiby膰nudna #goodmorningfriday #breakfast #pancakes #cheesepancake #deliciousfood #healthyfood #cinnamon #coffee #eathealthy #diet #fit
Kochani, witajcie w pi膮tek 馃槝ma wst臋pie dzi臋kuje Wam za wszystkie s艂owa wsparcia po wczorajszym po艣cie. Dzi臋kuj臋 za wiadomo艣ci na priv i zaanga偶owanie w pomoc. Jeste艣cie super 鉂わ笍to mi艂e mie膰 takie wsparcie 馃槏dzi艣 jestem ju偶 spokojniejsza, przekuwam swoj膮 z艂o艣膰 w dzia艂anie! Dzi艣 pierwsze pismo do Warty, w poniedzia艂ek spotkanie z naczelnikiem prewencji, a potem prawnik. W weekend 艂aduj臋 baterie, aby mie膰 si艂臋 na dalsze dzia艂ania. . . Mi艂ego pi膮tku Wam 偶ycz臋 i przypominam, 偶e najp贸藕niej jutro pojawi si臋 na fanpagu tygodniowy jad艂ospis na diet臋 redukcyjn膮 猬嗭笍link do fb w bio 猬嗭笍 . . Moje dzisiejsze 艣niadanie to placki twarogowe (100g twarogu p贸艂t艂ustego, 1 jajo, 1 p艂aska 艂y偶ka maki kokosowej, 1 p艂aska 艂y偶ka maki orkiszowej ->wszystko zblenduj i sma偶 na oleju kokosowym). Smacznego . . #dziendobry  #艣niadanie  #sniadaniemistrzow  #placki  #placuszki  #plackiserowe  #smacznieizdrowo  #gruszka  #cynamon  #kawa  #pi膮tek  #dieta  #odchudzanie  #redukcja  #jemzdrowo  #dietaniemusiby膰nudna  #goodmorningfriday  #breakfast  #pancakes  #cheesepancake  #deliciousfood  #healthyfood  #cinnamon  #coffee  #eathealthy  #diet  #fit 
Mistrz Ruda serwuje...banalne placuszki serowe...pe艂no wsz臋dzie takich przepis贸w ale podaj臋 w艂asn膮 wersj臋 馃槏...jedno garnkowe lub jak kto艣 ma ochot臋 z dodatkiem :) na dwa garnki 馃榿. Ca艂y przepis wlecia艂 na FB link znajdziesz w BIO
Udanego dnia聽馃挏 .
wsp贸艂praca: trener@teresaklajmon.pl
.
.
fot. @tess.photographypl .
#fitgirl #bodybuilding #body #polskadziewczyna #polishgirl #superwoman #motivation #motywacja #ruda #ginger #gingergirl #rudaMamoc #trenerbielsko #trenerpersonaly #personaltrainer #poland #polishwomen #fitnessworld #newlife #food #fitspirations #dieta #rudawkuchni #cook #cooking #instgramfood #bezcukru#placki #plackiserowe
Mistrz Ruda serwuje...banalne placuszki serowe...pe艂no wsz臋dzie takich przepis贸w ale podaj臋 w艂asn膮 wersj臋 馃槏...jedno garnkowe lub jak kto艣 ma ochot臋 z dodatkiem :) na dwa garnki 馃榿. Ca艂y przepis wlecia艂 na FB link znajdziesz w BIO Udanego dnia聽馃挏 . wsp贸艂praca: trener@teresaklajmon.pl . . fot. @tess.photographypl . #fitgirl  #bodybuilding  #body  #polskadziewczyna  #polishgirl  #superwoman  #motivation  #motywacja  #ruda  #ginger  #gingergirl  #rudaMamoc  #trenerbielsko  #trenerpersonaly  #personaltrainer  #poland  #polishwomen  #fitnessworld  #newlife  #food  #fitspirations  #dieta  #rudawkuchni  #cook  #cooking  #instgramfood  #bezcukru #placki  #plackiserowe 
Dzie艅 dobry 馃槏 dzi艣 kolejne s艂odkie 艣niadanie kt贸re powsta艂o z powodu ch臋ci na placki serowe 馃槉 tak wi臋c dzi艣 zajadam placki serowo-bananowe z zdrowa m膮k膮 posypane gorzkim  kakao i Ksylitolem w pudrze 馃槉馃構 jest bardzo smacznie 馃憤 
Przepis na 1 porcje : 
1 banan 
1 jajko 
120 g sera bia艂ego u mnie bez laktozy 
60g m膮ki ( u mnie 30g m膮ki ry偶owej/ 10g m膮ki owsianej / 10g m膮ki jaglanej / 10g skrobi kukurydzianej ) 
Bia艂ko ubijamy osobno a reszt臋 sk艂adnik贸w blendyjemy gdy masa serowo-bananowa b臋dzie ju偶 jednolita dodajemy ubite bia艂ko i delikatnie 艂y偶ka drewniana po艂膮czy膰 鈽 sma偶y膰 na oleju kokosowym z dw贸ch stron, podawa膰 z czym mam si臋 ochot臋 馃槉

Pi臋knego dnia 馃槃馃槉 #fr眉shtuck #breakfast #艣niadanie #艣niadaniemistrz贸w #pankejki #banana #plackiserowe #fitrecipte #myrecipe #fitnesslife #fitfam #fitessen #gesundessen #fitundgesund #eat #eatclening #healthygood #healthylifestyle #healthyfood #healthy #foodgood #fitjedzenie #wiemcojem #zdrowesniadanie #zdroweodzywianie #ksylitol #jedzeniemaznaczenie #zdrowejedzenie #zdrowojem
Dzie艅 dobry 馃槏 dzi艣 kolejne s艂odkie 艣niadanie kt贸re powsta艂o z powodu ch臋ci na placki serowe 馃槉 tak wi臋c dzi艣 zajadam placki serowo-bananowe z zdrowa m膮k膮 posypane gorzkim kakao i Ksylitolem w pudrze 馃槉馃構 jest bardzo smacznie 馃憤 Przepis na 1 porcje : 1 banan 1 jajko 120 g sera bia艂ego u mnie bez laktozy 60g m膮ki ( u mnie 30g m膮ki ry偶owej/ 10g m膮ki owsianej / 10g m膮ki jaglanej / 10g skrobi kukurydzianej ) Bia艂ko ubijamy osobno a reszt臋 sk艂adnik贸w blendyjemy gdy masa serowo-bananowa b臋dzie ju偶 jednolita dodajemy ubite bia艂ko i delikatnie 艂y偶ka drewniana po艂膮czy膰 鈽 sma偶y膰 na oleju kokosowym z dw贸ch stron, podawa膰 z czym mam si臋 ochot臋 馃槉 Pi臋knego dnia 馃槃馃槉 #fr眉shtuck  #breakfast  #艣niadanie  #艣niadaniemistrz贸w  #pankejki  #banana  #plackiserowe  #fitrecipte  #myrecipe  #fitnesslife  #fitfam  #fitessen  #gesundessen  #fitundgesund  #eat  #eatclening  #healthygood  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthy  #foodgood  #fitjedzenie  #wiemcojem  #zdrowesniadanie  #zdroweodzywianie  #ksylitol  #jedzeniemaznaczenie  #zdrowejedzenie  #zdrowojem 
W gotowaniu z Em najbardziej lubi臋 przygotowywanie sk艂adnik贸w... Ja: Teraz jeden banan.
Em: Mamusiu a mog臋 gryzka?
Ja: Mo偶esz, a teraz gar艣膰 rodzynek.
Em: A mog臋 zje艣膰 dwie? 馃槀

#plackiserowe #gotowaniezdzieckiem
W gotowaniu z Em najbardziej lubi臋 przygotowywanie sk艂adnik贸w... Ja: Teraz jeden banan. Em: Mamusiu a mog臋 gryzka? Ja: Mo偶esz, a teraz gar艣膰 rodzynek. Em: A mog臋 zje艣膰 dwie? 馃槀 #plackiserowe  #gotowaniezdzieckiem 
Czasami nie ma co kombinowa膰, bo proste danie to najlepsze danie, a dobrym tego przyk艂adem s膮 serowe placuchy z fig膮馃構馃槉 Mi艂ego dnia IG馃槉馃尀#pancakes #pankejki #placki #sniadaniemistrzow #fitsniadanie #figi #placuszki #plackiserowe #fitslodkosci #healthyfood #wiemcojem #zdroweodzywianie #艣niadanie #fitgirl #foodstagram #instafood #instafood #cake
Szybkie 艣niadanie i ju偶 Nas nie ma ! Ka偶dy p臋dzi w swoj膮 stron臋 馃懅馃徏馃帓馃懕馃徎鈥嶁檧锔忊様锔忦煆煕掟煈┾嶐煆 #plackiserowe #ztwarogu #przepyszne馃構 #po偶ywne艣niadanie #szybkie艣niadanie #iju偶 #nas #nie #ma #馃殫馃殞 #monday #nielubi臋poniedzia艂k贸w #wekend #mija #zdecydowanie #za #szybko 馃槥#pogodaokropna馃寕鈽 #jesie艅 #nadchodzi #nieproszona #aja #licz臋 #jeszcze #natroch臋 #slo艅ca 鈽锔#niech #wrzesie艅 #nas #zaskoczy 馃檹
Szybkie 艣niadanie i ju偶 Nas nie ma ! Ka偶dy p臋dzi w swoj膮 stron臋 馃懅馃徏馃帓馃懕馃徎鈥嶁檧锔忊様锔忦煆煕掟煈┾嶐煆 #plackiserowe  #ztwarogu  #przepyszne 馃構 #po偶ywne艣niadanie  #szybkie艣niadanie  #iju偶  #nas  #nie  #ma  #馃殫馃殞 #monday  #nielubi臋poniedzia艂k贸w  #wekend  #mija  #zdecydowanie  #za  #szybko  馃槥#pogodaokropna 馃寕鈽 #jesie艅  #nadchodzi  #nieproszona  #aja  #licz臋  #jeszcze  #natroch臋  #slo艅ca  鈽锔#niech  #wrzesie艅  #nas  #zaskoczy  馃檹
Tak dawno nie robi艂em plack贸w na 艣niadanie 偶e te tutaj serowe z bananem i jagodami smakowa艂y mega 馃榾馃憣鉂ゐ煒嶐煒 #serowe #twar贸g #placki #plackiserowe #banan #jagody #jogurt #艣niadanie #zdrowosmacznie #foodporn #foodpics #healthylifestyle #eathealthy #nevergiveup
Dzisiaj mamy z arbuzem studni贸wk臋, wi臋c  trzeba zaszale膰馃榾 Na #艣niadanie #plackiserowe ale #bezglutenowe 馃槣  #26tc #rodzewlistopadzie
U mnie dzi艣, jajka na zmian臋 z serem 馃槀wi臋c na kolacj臋 sernikowe placki (150g twarogu, jajo, 10g ksylitol, 25g kasza manna - wszystko blendujemy i sma偶ymy). Przypominam, ze dok艂adne przepisy wraz z warto艣ciami od偶ywczymi s膮 na fb - link w bio. #kolacja #placki #plackiserowe #serniczki #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #szybkieposilki #dieta #odchudzanie #nas艂odko #bezcukru #dinner #pancakes #cheesepancake #healthydiet #dietfood #delicious #eathealthy #cleaneating #nosugar #healthyfood #fastcooking
U mnie dzi艣, jajka na zmian臋 z serem 馃槀wi臋c na kolacj臋 sernikowe placki (150g twarogu, jajo, 10g ksylitol, 25g kasza manna - wszystko blendujemy i sma偶ymy). Przypominam, ze dok艂adne przepisy wraz z warto艣ciami od偶ywczymi s膮 na fb - link w bio. #kolacja  #placki  #plackiserowe  #serniczki  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #jemzdrowo  #szybkieposilki  #dieta  #odchudzanie  #nas艂odko  #bezcukru  #dinner  #pancakes  #cheesepancake  #healthydiet  #dietfood  #delicious  #eathealthy  #cleaneating  #nosugar  #healthyfood  #fastcooking 
Wysz艂y wspania艂e! Jak poduszeczki 馃槀馃槉馃槉#saladbook #plackiserowe #placki #serniczki gotujemy z @zuzazakcooks 馃槏馃槏 #cudniejest #gotowanie #pycha  #nawsi #bialyser #twarog
Placki serowe polane syropem trzcinowym. 馃嵁 #placki #plackiserowe #sma偶onebezt艂uszczu #ser #m膮ka #jajka #syroptrzcinowy #domowejedzenie
Dzie艅 dobry kochani 馃槝 .............................................................................
Jak ja kocham si臋 tak wyspa膰  bez 偶adnych nocnych niespodzianek typu pobudka o 3:00 馃榾 Amelka przespa艂a ca艂a noc yuupi! Pe艂na energi zabra艂am si臋 za 艣niadanie i wpad艂y serniczki z bor贸wkami i kubek kawy 鈽 i na jednym przy tej pogodzie si臋 dzisiaj nie sko艅czy raczej 鈽旔煒
.
.
Mi艂ego dnia 馃槝 .
.
#serniczki #plackiserowe #cheesepancake#bor贸wki #boroughs #coffee #kawa #sniadanienaslodko #艣niadanie #breakfast #yummi #yummy #yumm #pysznie #tasty #delish #cleanfood #cleaneating #clean #diet #foodie#meal #healthy #health #healthyhabits #healthyeating #healthyfood #fit #fitness
Dzie艅 dobry kochani 馃槝 ............................................................................. Jak ja kocham si臋 tak wyspa膰 bez 偶adnych nocnych niespodzianek typu pobudka o 3:00 馃榾 Amelka przespa艂a ca艂a noc yuupi! Pe艂na energi zabra艂am si臋 za 艣niadanie i wpad艂y serniczki z bor贸wkami i kubek kawy 鈽 i na jednym przy tej pogodzie si臋 dzisiaj nie sko艅czy raczej 鈽旔煒 . . Mi艂ego dnia 馃槝 . . #serniczki  #plackiserowe  #cheesepancake #bor贸wki  #boroughs  #coffee  #kawa  #sniadanienaslodko  #艣niadanie  #breakfast  #yummi  #yummy  #yumm  #pysznie  #tasty  #delish  #cleanfood  #cleaneating  #clean  #diet  #foodie #meal  #healthy  #health  #healthyhabits  #healthyeating  #healthyfood  #fit  #fitness