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Happy Wednesday friends! 
Special thanks to @lesley.logan for sending this quote my way 😘

True story, one cannot have too many leggings or fun socks! 🧦
Happy Wednesday friends! Special thanks to @lesley.logan for sending this quote my way 😘 True story, one cannot have too many leggings or fun socks! 🧦
Eu disse Desafio? SIMMMM!! Exercicio de força em MMSS e alongamento global com @dani_goetten e meu querido @willianrodrigues0410 em mais uma variação do reformer!
Marque sua aula experimental sem custo!
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Eu disse Desafio? SIMMMM!! Exercicio de força em MMSS e alongamento global com @dani_goetten e meu querido @willianrodrigues0410 em mais uma variação do reformer! Marque sua aula experimental sem custo! 📱41 9 9909-3670 / 49 988156708 (whatsapp) #studiopilatespaulamaleske  #pilatesavançado  #pilateslovers  #pratiquepilates  #pilatesbrasil  #josephpilates  #loucosporpilates  #invertidas  #suspensus  #alongabonita  #deboramacedopilates  #pilatesbrunamarchetto  #marciopilatesteam  #contrologia  #top30pilates  #pilateslove  #bodypilates  #pilatesfit  #endorphin  #pilatesday  #pilatescomamor  #core  #abs  #dicipline 
Exploring ranges for an #absworkout and connection on the #cadillac, whilst playing with rolling through the spine from the diamond roll back influence- only rolling half way back, and blending in open leg rocker. I was especially amused by the difference of rolling with one leg up versus the other. Pilates is exceptional at helping us identify imbalances, and responding to them with efficient movement.
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Boditree's online workshops are available for download from the Boditree website (and via the link in our instagram bio too).These specialty workshops were created to help enrich the skills of all movement educators, instructors, coaches, and trainers, without the need for expensive travel and costly workshop fees. Learn valuable skills to help your clients overcome pain faster, and better prepare them for experiencing Pilates, and all the sports and exercise they want to practice, with increased mobility and less pain. PMA CEC POINTS FOR SELECT COURSES ARE COMING SOON !!
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🔹Pilates Teacher Training ! This program will run from September 2018 to April 2019. Please contact the studio for more info ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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Exploring ranges for an #absworkout  and connection on the #cadillac , whilst playing with rolling through the spine from the diamond roll back influence- only rolling half way back, and blending in open leg rocker. I was especially amused by the difference of rolling with one leg up versus the other. Pilates is exceptional at helping us identify imbalances, and responding to them with efficient movement. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Boditree's online workshops are available for download from the Boditree website (and via the link in our instagram bio too).These specialty workshops were created to help enrich the skills of all movement educators, instructors, coaches, and trainers, without the need for expensive travel and costly workshop fees. Learn valuable skills to help your clients overcome pain faster, and better prepare them for experiencing Pilates, and all the sports and exercise they want to practice, with increased mobility and less pain. PMA CEC POINTS FOR SELECT COURSES ARE COMING SOON !! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔹Pilates Teacher Training ! This program will run from September 2018 to April 2019. Please contact the studio for more info ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #vancity  #vancouver  #pilates  #pilatesvancity  #pilatesvancouver  #yvr  #604  #ilovepilates  #ilovemywork  #pilatesinstructortraining  #onlinepilates  #boditreepilatesandhealing  #pilatesheals  #pilatesworkshops  #pilatesbody  #pilatesstrong  #pilatesinstructor  #posture  #pilatesforlife  #pilateslove  #movewithintegrity  #pilatesforlife  #classicalpilates  #contrology  #josephpilates  #instapilates 
Loud music + Pilates = 🖤. This is not a Pilates "piece". This is whatever I feel like doing before I leave. And it feels damn good. #norules
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🌟TRIO DE YOGA DOURADO!!!🌟
Ainnnnnnn que lindos!!! Novidadeeeeee que já chegou no Ateliê!!!
👉🏻Rua Diana 103 - loja 04 - Pedizes/ SP
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🌟TRIO DE YOGA DOURADO!!!🌟 Ainnnnnnn que lindos!!! Novidadeeeeee que já chegou no Ateliê!!! 👉🏻Rua Diana 103 - loja 04 - Pedizes/ SP ✅www.ateliecoisasderaquel.com..br #yoga  #yogastudio  #yogaeveryday  #yogainspiration  #yogaposes  #yogalife  #yogafit  #yogalove  #yogateacher  #instayoga  #pilates  #pilateiras  #pilateslove  #pilatesstudio  #instapilates  #pilatesparatodos  #yogalover  #pilateslovers  #decor  #decoração  #designer  #design  #instagood  #instadecor  #arquiteturadeinteriores  #arquitetura  #studio  #yogaforlife 
Aquela sequência em dupla que a gente ama! @civalfran e danni dando um show 👐👏👏👏 Instrutora Dra. @antonildagfisio .
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#pilates #pilatestododia #equilíbrio #força #Maracanaú #fisioterapeuta #pilateslove #pilatesmat #Pilates #pilatesbrasil #pilatesclinico
🌎Leg Pull Back🌎  #workoutwednesdays 
Start in a Back Support Postion 🌊 Lift leg towards the sky and lower to starting position. Change leg after 5 repetitions 🌎Muscle Focus #hipextensors #shoulderextension 🌎Objectives #trunkstability #hipextensors #strenght 
#pilateseveryday #fitfam #fitnessfamily #fitfamilylife #pilateslove #pilatesfix #Pilatesclass #pilateslove #clubpilates #pilatesmat #matpilates #basi #pilatesgirl #lovewhatyoudo #instafit #instafitness #fitspo #workhard #shapesquad #fitnesspreneur #fitnessontheroad #stayactive #goals #workforit #fitnessfun #instagood
🌎Leg Pull Back🌎 #workoutwednesdays  Start in a Back Support Postion 🌊 Lift leg towards the sky and lower to starting position. Change leg after 5 repetitions 🌎Muscle Focus #hipextensors  #shoulderextension  🌎Objectives #trunkstability  #hipextensors  #strenght  #pilateseveryday  #fitfam  #fitnessfamily  #fitfamilylife  #pilateslove  #pilatesfix  #Pilatesclass  #pilateslove  #clubpilates  #pilatesmat  #matpilates  #basi  #pilatesgirl  #lovewhatyoudo  #instafit  #instafitness  #fitspo  #workhard  #shapesquad  #fitnesspreneur  #fitnessontheroad  #stayactive  #goals  #workforit  #fitnessfun  #instagood 
So yeah, I do the Hundred different to you. I work mighty hard to achieve  it and sometimes, I’m successful. I’m not going to apologise for it so why do you judge? You have a choice. We’re so quick to look down on another persons’ success. If no one ever succeeds, then what hope is there for us to grow? We all have the right to grow and to feel supported when we do. We don’t expect someone to apologise when they achieve the Hundred right? #pilates #pilatescanlife
So yeah, I do the Hundred different to you. I work mighty hard to achieve it and sometimes, I’m successful. I’m not going to apologise for it so why do you judge? You have a choice. We’re so quick to look down on another persons’ success. If no one ever succeeds, then what hope is there for us to grow? We all have the right to grow and to feel supported when we do. We don’t expect someone to apologise when they achieve the Hundred right? #pilates  #pilatescanlife 
Agende já sua aula experimental no @pilatesmegario 🚨#Seliga: O estúdio  está com  diversas novidades para você. 
Contamos com atendimentos diversificados e profissionais qualificados na área de Educação Física e Fisioterapia.

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Contatos: @lucianonascimento86  @vanaiziabrito
E vamos finalizando mais um dia bem cheinho de Pilates por aqui! .
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Amanhã temos muito mais! 
Cuide de você! Cuide da sua saúde! 
Pratique Pilates! .
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Fechando a aula de hoje com chave de ouro. 💪🏻 Aluna @roberta_nunes_souza Instrutora @fernanda_br_lopes .
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Exercício #mermaid Alongamento e fortalecimento da cadeia lateral.
Importante manter o crescimento axial e não espremer a cintura e nem o pescoço, siga as instruções corretamente.
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Várias possibilidades, aqui demonstrei apenas algumas. 
De acordo com a historia que cada corpo carrega, identificamos o melhor caminho para cada um. E dessa forma fazemos com as situações do nosso dia a dia, avaliamos para seguir o melhor caminho. .
Por isso a importância de estar sempre presente de corpo e mente.
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#pilatesforever #pilateslife #pilatespiracicaba #pilatestransforma #pilatestododia #pilatesclassico #pilatesbrasil #pilateslove #sereia #classicalpilates #powerhouse #corpomenteespirito #corpoementeconectados #sejafelizsempre #forçafocoefé #fisioterapeuta #ballet #educaçãofisica #deusnocomando #gratidão
Exercício #mermaid  Alongamento e fortalecimento da cadeia lateral. Importante manter o crescimento axial e não espremer a cintura e nem o pescoço, siga as instruções corretamente. . Várias possibilidades, aqui demonstrei apenas algumas. De acordo com a historia que cada corpo carrega, identificamos o melhor caminho para cada um. E dessa forma fazemos com as situações do nosso dia a dia, avaliamos para seguir o melhor caminho. . Por isso a importância de estar sempre presente de corpo e mente. . #pilatesforever  #pilateslife  #pilatespiracicaba  #pilatestransforma  #pilatestododia  #pilatesclassico  #pilatesbrasil  #pilateslove  #sereia  #classicalpilates  #powerhouse  #corpomenteespirito  #corpoementeconectados  #sejafelizsempre  #forçafocoefé  #fisioterapeuta  #ballet  #educaçãofisica  #deusnocomando  #gratidão 
Two early classes and now time for me for half an hour to breath in this dreamy space. 
Life has been so crazy busy lately, normally I would feel very overwhelmed and the usual pattern is my body gives up and I get sick. Thanks to the beautiful teachings from @dbrownyoga and @monica_yoga I have been able to manage life so much better. I’m clearer with my intentions and I’m making time to breath and include meditation to my daily life. I’m letting life flow how it should and I’m open to all the changes and opportunities coming my way ✨
Two early classes and now time for me for half an hour to breath in this dreamy space. Life has been so crazy busy lately, normally I would feel very overwhelmed and the usual pattern is my body gives up and I get sick. Thanks to the beautiful teachings from @dbrownyoga and @monica_yoga I have been able to manage life so much better. I’m clearer with my intentions and I’m making time to breath and include meditation to my daily life. I’m letting life flow how it should and I’m open to all the changes and opportunities coming my way ✨
Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.”
Joseph Pilates 
Execução perfeita realizada pela fisioterapeuta @carlabralia_ 
Quer fazer exercícios com perfeição e com todo o cuidado necessário, venha para o Viva Pilates.

Agende uma aula experimental.
☎️ 35 4141-2078
📱35 99852-0576

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Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.” Joseph Pilates Execução perfeita realizada pela fisioterapeuta @carlabralia_ Quer fazer exercícios com perfeição e com todo o cuidado necessário, venha para o Viva Pilates. Agende uma aula experimental. ☎️ 35 4141-2078 📱35 99852-0576 #pilates  #vivapilates  #vivapilatespc  #pilateslovers  #amopilates  #pilateiros  #pilateslove  #powerhouse  #fitness  #saúde  #corpoemforma  #top30pilates  #pilatestododia  #pilatesparatodos  #pilatesbrasil  #pilatesgirl  #pilatesavançado  #boapostura  #barriganegativa  #lovepilates  #alongamento  #josephpilates  #poçosdecaldas  #pilateslife  #postura  #posturapilates  #pilatesday  #pilateslife  #fisiopilates 
MacFit Mersin 7️⃣9️⃣ kulüp hizmetinizde 🤩🤩...🥊🥊🥋🥋✅✅🏋️‍♀️🏋️‍♂️⛹️‍♀️⛹️‍♀️🤸‍♀️🧘‍♀️🧘‍♂️🧗‍♀️🧗‍♂️🚵🏾‍♂️ 💪💪 #personaltrainer #mycoach #coaching #personalcoach #personalcoaching #fitnesscoach #personaltraining #macfit #macfitmersin #fitmiyiz #mersinbesyo #mersin #mersinmarina #mersinforum #mersinüniversitesi #boks #kickboks #taekwondo #tkd #zumba  #yoga #yogalife #kiloverme #besyo #besyocuyuz  #pilateslove  #pilates #macfitters  #Cardio  #mersinliyizbiz
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Make your Thursday happier and brighter with a good dose of Pilates tonight 😉🌻
@highvibeyogapilates classes tonight:
--Pilates Barre 6.15pm--
--Pilates Mat 7.30pm--
**Book via mindbody or High Vibe app
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A @carollemespersonal embaixadora do método Low Pressure Fitness virá a Poços de Caldas trazer esse método tão incrível.
Se você deseja aprender o método aproveite para fazer sua inscrição até o dia 20/07/18 que tem desconto de 20%.
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VIVAPILATESLPF

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Workshop (R$70,00)
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Dúvidas? 
Estamos a disposição. ☎️ 35 4141 2078
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Ou via diretic.
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🔝Método Pilates para idosos, é uma das melhores alternativas, pois combina com exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade.
Coordenação e o fortalecimento, além da conversacão da massa muscular e condicionamento cardiovascular.

Benefícios para praticantes da Terceira idade... ●Alívio da dor
●Melhora autonomia ●Prevenções de lesões
●Condicionamento Físico
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🔝Método Pilates para idosos, é uma das melhores alternativas, pois combina com exercícios com baixo impacto, trabalha os músculos específicos a cada necessidade. Coordenação e o fortalecimento, além da conversacão da massa muscular e condicionamento cardiovascular. Benefícios para praticantes da Terceira idade... ●Alívio da dor ●Melhora autonomia ●Prevenções de lesões ●Condicionamento Físico ●Reabilitação das patologias • • 🤸‍♂MARQUE SUA AULA EXPERIMENTAL!!! • 👉🏻NOSSO NÚMERO 📲 (91) 98395-7885 (Whatsapp) • • 📍Estamos localizado: Rua Rodolfo Chermont, n° 638 - Marambaia • • #estudiodepilatesleidecardoso  #LeideCardoso  #pilateslife  #vemserleidecardosopilates  #pilatesbelem  #pilatesgestantes  #pilatesidosos  #pilateslove  #keepthespiritalive  #josephpilates  #contrologia  #pilastes  #oldschool  #seminario 
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Miercoles ...Vacaciones de invierno ...lluviaaa... no te tenemos miedooo, aca se entrena y  nos queda ..hoy
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Pilates e suas infinitas possibilidades. Fortalecimento de abdômen e alongamento de cadeia anterior.💪💪 ASSISTA AO VÍDEO 😍🤩
✔Marque sua aula experimental na Clínica Caminho com  a fisioterapeuta @fernandacastropilates. 
Atendimento domiciliar (ortopedia e neuro) e pilates. 992256600
Pilates e suas infinitas possibilidades. Fortalecimento de abdômen e alongamento de cadeia anterior.💪💪 ASSISTA AO VÍDEO 😍🤩 ✔Marque sua aula experimental na Clínica Caminho com a fisioterapeuta @fernandacastropilates. Atendimento domiciliar (ortopedia e neuro) e pilates. 992256600
Na vida diária, dominar seu equilíbrio pode prevenir as quedas e torções além de auxiliar em tornar-se mais estável. Realizar exercícios, ao trabalhar o equilíbrio, permite, além do mais, reforçar os músculos, tonificá-los e melhorar sua reatividade. Isso proporciona igualmente certo bem-estar associado ao sentimento de domínio.
Pilates infantil.. 💪💜💪 📌BAIRRO FLORESTA.  SÃO JOSÉ. 📲48. 999656686

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Na vida diária, dominar seu equilíbrio pode prevenir as quedas e torções além de auxiliar em tornar-se mais estável. Realizar exercícios, ao trabalhar o equilíbrio, permite, além do mais, reforçar os músculos, tonificá-los e melhorar sua reatividade. Isso proporciona igualmente certo bem-estar associado ao sentimento de domínio. Pilates infantil.. 💪💜💪 📌BAIRRO FLORESTA. SÃO JOSÉ. 📲48. 999656686 #pilates  #pilateskids  #pilatesinfantil  #equilibrio  #meiabola  #força  #concentracao  #pilateslove  #pilatesclinico  #fluidez  #foco  #alonga  #pilatesbrasil  #fisioterapeuta  #pilatestododia  #pilatesday  #motivation  #dedicacao  #beleza  #bemestar  #menteecorpor 
Join us this Saturday, July 21st at 3 pm! Marcy is in the process of getting her yoga certification and we love to support our members! Sign up at the front desk or call us to reserve your spot.
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@trinarobbie - technique 👌🏼
#GentleHatha #BreathingSpaceStudio
Check our bio for direct links to our booking app and use ‘freetrial’ for..yep a free trial!
📸 @jess_riske
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Falamos tanto sobre o PowerHouse, você sabe o que é e qual sua importância?
O que é o PowerHouse e qual sua importância?  Para Joseph Pilates, criador do método, o chamado PowerHouse é uma das partes mais importantes na execução dos exercícios, sendo fundamental para que sejam obtidos os benefícios que o Método pode oferecer, junto à respiração eles são os princípios mais presentes nas sessões e considerados …
#Blog pilates pilatesavançado pilatesbody pilatesbrasil pilatescadillac pilatesclassico pilateseveryday pilatesfit pilatesgirl pilatesinstructor pilateslife pilateslove pilateslovers pilatesmat pilatesoriginal pilatesreformer pilatesstudio pilatesteacher pilatestododia #pilates #pilatesavançado #pilatesbody #pilatesbrasil #pilatescadillac #pilatesclassico #pilateseveryday #pilatesfit #pilatesgirl #pilatesinstructor #pilateslife #pilateslove #pilateslovers #pilatesmat #pilatesoriginal #pilatesreformer #pilatesstudio #pilatesteacher #pilatestododia {PORTFOLIO-TYPES} {HTAGS_PORTFOLIO-TYPES} 
Studio E Pilates-http://www.studioepilates.com.br/falamos-tanto-sobre-o-powerhouse-voce-sabe-o-que-e-e-qual-sua-importancia/
Falamos tanto sobre o PowerHouse, você sabe o que é e qual sua importância? O que é o PowerHouse e qual sua importância? Para Joseph Pilates, criador do método, o chamado PowerHouse é uma das partes mais importantes na execução dos exercícios, sendo fundamental para que sejam obtidos os benefícios que o Método pode oferecer, junto à respiração eles são os princípios mais presentes nas sessões e considerados … #Blog  pilates pilatesavançado pilatesbody pilatesbrasil pilatescadillac pilatesclassico pilateseveryday pilatesfit pilatesgirl pilatesinstructor pilateslife pilateslove pilateslovers pilatesmat pilatesoriginal pilatesreformer pilatesstudio pilatesteacher pilatestododia #pilates  #pilatesavançado  #pilatesbody  #pilatesbrasil  #pilatescadillac  #pilatesclassico  #pilateseveryday  #pilatesfit  #pilatesgirl  #pilatesinstructor  #pilateslife  #pilateslove  #pilateslovers  #pilatesmat  #pilatesoriginal  #pilatesreformer  #pilatesstudio  #pilatesteacher  #pilatestododia  {PORTFOLIO-TYPES} {HTAGS_PORTFOLIO-TYPES} Studio E Pilates-http://www.studioepilates.com.br/falamos-tanto-sobre-o-powerhouse-voce-sabe-o-que-e-e-qual-sua-importancia/
2 days left to join the Early Bird special for the Cooley Healthy Body online Pilates & Stretching Program!
Follow these two crazy cats and change your mindset about exercise, love your body again and love moving your body. 
You will not regret it, I promise.
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Do exercise wherever and whenever you want. Winning!
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The exochair can be very challenging.  Pike lifts require stable shoulders, long tight legs, and a scooped core.  Allow the navel to be the motivator to lift the hips up.  #pilates #reformer #pilateslovers #fitness #livelifehappy #core #upperbodystrength #stability #spinal-health #pilatesinstructor #symetry #balance #livelovepilates #sandiegopilates #pilatesinstructor  #pilatesbody #pilateseveryday #pilatesfit #pilatespower #pilatesformen #pilateslove #pilatesstudio #wonderchair #exochair #pilateslajolla #pilatesfitness
The exochair can be very challenging. Pike lifts require stable shoulders, long tight legs, and a scooped core. Allow the navel to be the motivator to lift the hips up. #pilates  #reformer  #pilateslovers  #fitness  #livelifehappy  #core  #upperbodystrength  #stability  #spinal -health #pilatesinstructor  #symetry  #balance  #livelovepilates  #sandiegopilates  #pilatesinstructor  #pilatesbody  #pilateseveryday  #pilatesfit  #pilatespower  #pilatesformen  #pilateslove  #pilatesstudio  #wonderchair  #exochair  #pilateslajolla  #pilatesfitness 
A vida é só um peso pra quem não tem a alma leve. 🤸🏼‍♀️💪🏻 ❤️
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Triceps dip crawl back and forth. I get tired of the same ole things like staying in one play while doing tricep dips so adding the movement keeps it fresh and fun. 😄 .
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Triceps dip crawl back and forth. I get tired of the same ole things like staying in one play while doing tricep dips so adding the movement keeps it fresh and fun. 😄 . . . . . . #triceps  #tricepdips  #tricepsdip  #strongarms  #onthemat  #outdoorworkout  #wellnesswednesday  #pilatestime  #pilateslife  #pilatesgirl  #pilatesbody  #pilateslove  #pilatesfix  #pilatespower  #pilatesfit  #pilateseveryday  #pilatesstrong  #fitnesswomen  #fitnessfirst  #fitnessfun  #fitoutdoors  #pilatesoutdoor  #movementforlife 
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Starting to feel really strong again! It has been a challenge getting my abs back but I feel like I am so close now and it was sooo worth every ounce of effort! #glidethrulife #fitmom #pilateslove #committobefit #leadbyexample #5monthspostpartum #youcandoit
Пилатес, вероятно, является самым узнаваемым за его способность строить мощные мышцы пресса, но он также может держать в тонусе каждую часть тела, включая спину. #pilates #pilatesbaku #pilatesbody #pilatesstudio #pilatesmat #pilatesazerbaycan #pilatestrainer #pilatesmorning #pilatesroller #pilateslove #mylifepilates #ilovepilates #bakucity #incebelli #azeri #instagram #instabaku #instafit #pilateseveryday
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Ela sempre mandando ver no Pilates... Ama um desafio... e sempre se supera! Parabéns 👏👏👏 #pilateslife #pilateslovers 
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"Every moment of our life can be the beginning of great things.”
~ Joseph Pilates 📷 Genevieve Dallaire unsplash
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The #boditreebabyhug is a favourite in #prenatalpilates ! We are seeing at least two pregnant women a day coming in for workouts, it’s so lovely ! Today the focus was elimination of SI pain and better support of ribs, head and neck. Success achieved in under an hour, which is why WE LOVE PILATES ! It works instantly, when the instruction reflects the body’s needs. It is all things pre and post natal in my posts this week, to celebrate the launch of our online workshops featuring both subjects ! They are in the final stages of editing and will be posted any day now, stay tuned ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Boditree's online workshops are available for download from the Boditree website (and via the link in our instagram bio too).These specialty workshops were created to help enrich the skills of all movement educators, instructors, coaches, and trainers, without the need for expensive travel and costly workshop fees. Learn valuable skills to help your clients overcome pain faster, and better prepare them for experiencing Pilates, and all the sports and exercise they want to practice, with increased mobility and less pain. PMA CEC POINTS FOR SELECT COURSES ARE COMING SOON !!
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🔹Pilates Teacher Training ! This program will run from September 2018 to April 2019. Please contact the studio for more info ! ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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Um dos meus exercícios favoritos do Pilates.
Inspira & Respira. 😙
Atinja o mais longe possível.

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Train with @ash.fitness_ - she now has some morning availabilities 🙌🏼 #thegymhowth
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Our girls are slaying the TRX band game! 👏
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