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The intention is to move in a number of ways. Sequence inspired by so many different people. #pilates
The intention is to move in a number of ways. Sequence inspired by so many different people. #pilates 
- Muito capricho em uma foto só 😍😍 Ficou maravilhoso e super delicado esse modelo da nossa cliente @marianafabreti, agradecemos a preferência, confiança em nosso trabalho 😍😍 E vc gostou? Solicite um orçamento inbox, lindas lembrancinhas para o início de ano para aqueles clientes especiais 🤗🤗 #pilatesemdupla #pilateslovers #pilatessolo #pilateirosbrasil #pilateando #pilatesstudio #pilatessp #pilatestime #pilatesworld #pilateslife #pilatesbrasil #pilates #pilatescomamor #pilateslove #pilatescommunity #instapilates #pilatesinstructor #pilatesday #pilatesbody #pilatesfisio #pilatesfit #pilatesfitness #pilateslovers💕 #pilateseveryday #pilatesparatodos #pilatesclassico #pilatesavançado #pilatestododia
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Unidade Pedro Lessa cheia de apaixonados por pilates! Vem pilatear com a gente! 🧡 Informações sobre o Studio Hera Pilates 4 (Pedro Lessa) no (13) 3394-1867 ou 🌐herapilates.com.br // #vemprahera .
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Unidade Pedro Lessa cheia de apaixonados por pilates! Vem pilatear com a gente! 🧡 Informações sobre o Studio Hera Pilates 4 (Pedro Lessa) no (13) 3394-1867 ou 🌐herapilates.com.br // #vemprahera  . . #pilates  #pilateslovers  #pilateando  #pilatesbrasil  #pilateiros  #pilateirosbrasil  #pilatesstudio  #pilateslife  #saude  #bemestar  #saudemental  #fisioterapia  #santos013  #santoscity  #loucosporpilates  #herapilates  #health  #pilatestododia  #pilatesfit  #healthylifestyle  #pilateslifestyle  #pilatesbody  #pilatesday  #fisioterapeuta  #friday  #sextou 
#mermaidpilates por @nataliacarriquiry 
Ejercicio  ideal para estiramiento de espalda baja #zonalumbar
✔Mejora la postura lo cual es beneficioso para la respiración y el flujo energético.
Una mala postura origina dolor en hombros, espalda y cuello.
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Pide tu clase de prueba gratis escribiéndonos a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195 .
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#mermaidpilates  por @nataliacarriquiry Ejercicio ideal para estiramiento de espalda baja #zonalumbar  ✔Mejora la postura lo cual es beneficioso para la respiración y el flujo energético. Una mala postura origina dolor en hombros, espalda y cuello. . . Pide tu clase de prueba gratis escribiéndonos a info@smilepilates.cl o llámanos al +56232775195 . . . . . . . . #pilates  #pilatesstudio  #pilateslife  #pilateslovers  #reformer  #pilatesreformer  #instapilates  #pilatesChile  #pilatesfines  #workouts  #healthyfood  #healthypilates  #pilatesparatodos  #pilatesfit  #vidasana  #vidapilates  #instructor  #instructorpilates  #pilatestodoeldia  #core  #pilateseveryday  #pilatesstrong  #ñuñoa  #powerpilates  #pilatesday 
A meditative Yoga method will help you turn your attention inward and practice mindfulness, uniting body and soul. 🍃  #yoga #yoganosara #nosara #nosaracostarica #costaricayoga #costaricawellness #costarica🇨🇷 #surfingnosara #pilatesnosara #pilates #pilatescostarica #pilatesday #yogaeveryday
🚣🏽‍♀️Rema rema remador. Pilates em todos os esportes! #rowingback
🚣🏽‍♀️Rema rema remador. Pilates em todos os esportes! #rowingback 
Pilates não é feito só de exercícios, mais também é feito de paz! A sensação pós treino é indescritível!

Venha compartilhar da nossa paz interior!

34 999730565

#estudioalive #alivepilates #pilates #pilateslovers #pilatesuberlandia #pilatesavancado #pilatesinstructor #pilatessolo #pilatesday
On the first day of Christmas my true love gave to me... A gift card to Pilates!🎁 Give the gift of wellness this holiday season! Stop by the studio for Club Pilates gift certificates!🎄
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E tao gratificante, ver a melhora de nossos alunos. Ainda mais quando nos procuram motivados pela dor, onde medicamentos já não são mais suficientes.😁😀
@amandafonseca29 
Estava "travadinha" da coluna😐  Para quem tem problemas de coluna, saiba que o pilates é uma excelente dica de exercício. Quando foi criado por Joseph Pilates, achava-se que a coluna correta deveria ser a ereta. Atualmente sabemos que a coluna tem curvas fisiológicas que precisam ser respeitadas para dessa forma absorver melhor a resistência e o impacto a esforços. Através dos exercícios de pilates é adquirida uma força maior dos músculos que possuem a função de sustentar a lombar. E isso melhora as nossas atividades do dia a dia.

#Pratiquepilates#studiocinese#jardimcuiaba#coxipo#pratique#experimente#permita-se#apaixone-se#studiocinese#jardimcuiaba#coxipo💜💚💙
Pilates Lovers❤
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E tao gratificante, ver a melhora de nossos alunos. Ainda mais quando nos procuram motivados pela dor, onde medicamentos já não são mais suficientes.😁😀 @amandafonseca29 Estava "travadinha" da coluna😐 Para quem tem problemas de coluna, saiba que o pilates é uma excelente dica de exercício. Quando foi criado por Joseph Pilates, achava-se que a coluna correta deveria ser a ereta. Atualmente sabemos que a coluna tem curvas fisiológicas que precisam ser respeitadas para dessa forma absorver melhor a resistência e o impacto a esforços. Através dos exercícios de pilates é adquirida uma força maior dos músculos que possuem a função de sustentar a lombar. E isso melhora as nossas atividades do dia a dia. #Pratiquepilates #studiocinese #jardimcuiaba #coxipo #pratique #experimente #permita -se#apaixone -se#studiocinese #jardimcuiaba #coxipo 💜💚💙 Pilates Lovers❤ #pilates  #pilateslovers  #PilatesInstructor  #pilatestododia  #pilatesreformer  #PilatesBody  #pilatesmat  #PilatesFit  #pilatescomamor  #pilatesnaveia  #pilatesteacher  #PilatesClass  #pilatesday  #pilatesoriginal  #pilatespower  #pilatessolo  #pilatestrainer  #pilatesemdupla  #pilatespelomundo  #pilateskids  #pilatesball 
Finalizando mais uma semana! Respira fundo que estamos quase finalizando mais um Ano!! .
Vamos aproveitar essa época para rever tudo que foi conquistado esse ano, riscar da listinha as metas que conseguimos cumprir, e rever aquelas que não conseguimos!! .
É tempo de renovar as energias e planejar mais um ano! E aí, quais são as suas metas pra 2019? Posso dar uma dica? Pra que seu ano seja incrível? .
1) Cuide da sua saúde, física e emocional! 
2) Pratique Pilates! 
#pilateslondrina #pilatesday #londrina #estudio2pilates
Finalizando mais uma semana! Respira fundo que estamos quase finalizando mais um Ano!! . Vamos aproveitar essa época para rever tudo que foi conquistado esse ano, riscar da listinha as metas que conseguimos cumprir, e rever aquelas que não conseguimos!! . É tempo de renovar as energias e planejar mais um ano! E aí, quais são as suas metas pra 2019? Posso dar uma dica? Pra que seu ano seja incrível? . 1) Cuide da sua saúde, física e emocional! 2) Pratique Pilates! #pilateslondrina  #pilatesday  #londrina  #estudio2pilates 
📸👧@marcelapiston
📸👧@marcelapiston
📸 👧@marcelapiston
📸 👧@marcelapiston
Faça pilates porque você ama seu corpo não porque o odeia! Marque sua aula experimental e cuide do seu corpo. Aguardamos você. Contato: (51) 3557-7551 / (51) 99374-7551.
#pilates #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesday #pilatescomamor #pilatesparatodos #pilatesbody #pilatesstudio #pilatesbrasil🇧🇷 #pilatesportoalegre #pilatesbrasil #pilatesbr #pilatestime #pilatesfit #pilateslife #pilatestime #pilatesinspiration #pilateseveryday #lovepilates #pilatesclass @#pilatestododia #loucosporpilates
Faça pilates porque você ama seu corpo não porque o odeia! Marque sua aula experimental e cuide do seu corpo. Aguardamos você. Contato: (51) 3557-7551 / (51) 99374-7551. #pilates  #pilateslovers  #pilatesbrasil  #pilatesday  #pilatescomamor  #pilatesparatodos  #pilatesbody  #pilatesstudio  #pilatesbrasil 🇧🇷 #pilatesportoalegre  #pilatesbrasil  #pilatesbr  #pilatestime  #pilatesfit  #pilateslife  #pilatestime  #pilatesinspiration  #pilateseveryday  #lovepilates  #pilatesclass  @#pilatestododia  #loucosporpilates 
The Scissors
16° exercício  da série Mat 34 que pode ser trabalhado de forma Clássica ( original) ou de forma Contemporânea (com uso de acessórios como o faixa elástica  por exemplo)
Mat  Pilates e suas inúmeras possibilidades ❣
Novidades para 2019. Acompanharem ☺
#palcopilates#thescissors#pilateslife#matwork#matpilates#mat34#pilatesbrasil#pilatescontemporaneo#pilatesmove#pilates#pilatesteacher#intermediario#pilatesday#contrology#filmagem#trabalho#gratidao
The Scissors 16° exercício da série Mat 34 que pode ser trabalhado de forma Clássica ( original) ou de forma Contemporânea (com uso de acessórios como o faixa elástica por exemplo) Mat Pilates e suas inúmeras possibilidades ❣ Novidades para 2019. Acompanharem ☺ #palcopilates #thescissors #pilateslife #matwork #matpilates #mat34 #pilatesbrasil #pilatescontemporaneo #pilatesmove #pilates #pilatesteacher #intermediario #pilatesday #contrology #filmagem #trabalho #gratidao 
Pilates:
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➡️O instrutor sempre deverá explicar qual o objetivo de cada exercício ministrado
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➡️Pergunte sempre que houver dúvidas e se estiver inseguro na realização de qualquer exercício, diga que prefere não fazer. #pilatesananindeua #fernandafranca #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatesananindeua #pilatesday #instrutordepilates
Pilates magic Circle work. Not sure as why is called a magic Circle but a great prop to add to your pilates workouts. #magiccircle #pilatesmagic #pilatesmagiccircle #pilatescircle #pilateswithprops #pilates #pilatesring #pilatesringworkout #pilatesday #pilatesfitness #pilatesathome #pilateslife #pilateslifestyle #pilateslifestyles #life #lifestyle #lifestyles #enhancelifestyles
Started my day by building up strength..sometimes,a slow and tough Pilates session is all you need to get going 😊💃🏻 @samir.purohit #FitWithAnAppetite #pilatesday This Day 😍❤️ #throwback #likeadream@hegdepooja #killinglook  #gorgeous 🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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#samantharuthprabhu #samanthaprabhuofficial #samantha #sam#chaylove #chayslife #cinemalover #telugu #tamil #tollywood #kollywood#cinema #poojaa_hegde #PoojaHedge
Started my day by building up strength..sometimes,a slow and tough Pilates session is all you need to get going 😊💃🏻 @samir.purohit #FitWithAnAppetite  #pilatesday  This Day 😍❤️ #throwback  #likeadream @hegdepooja #killinglook  #gorgeous  🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ . . Please do follow @poojaa_hegde @poojaa_hegde . . Comments 👉@poojaa_hegde . . Likes 👉@poojaa_hegde ********************** ******************* ***************** *************** ************* *********** ********* ******* ***** *** * #samantharuthprabhu  #samanthaprabhuofficial  #samantha  #sam #chaylove  #chayslife  #cinemalover  #telugu  #tamil  #tollywood  #kollywood #cinema  #poojaa_hegde  #PoojaHedge 
Porque quando está fácil a gente dificulta!! 😉 Pilates é assim! 💚
Porque quando está fácil a gente dificulta!! 😉 Pilates é assim! 💚
🌸No one is you, and that’s your power 😊
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🌸 Saturday tips..
Hip and core strength for functionality 💪
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🌸 Our hip flexors consists of 3 muscles in the front of the hip that act to lift the knee and bring the thigh towards the abdomen. ▫️
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🌸 In addition to their major function of flexing the hip, their attachment on the spine makes them an important part of the core muscles and spinal stabilizers.👌
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🌸 The hip flexors are prone to becoming tight and shortened 😌 They are active with each step that we take, especially while running. 🌸 A major contributing factor to their tightness is that based on their location and anatomical attachments, when we sit, we are putting the hip flexors in a shortened position. Unfortunately, many of us spend a good part of our day sitting. ▫️
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🌸 Core functionality is extremely important especially for runners and athletes in preventing injuries.
🌸 Saying this, without exercises to strengthen hips, glutes and hamstrings, your body will break down.👎
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🌸 Today I’m utilizing the #suspensionmethod on the #trx to activate and challenge the entire #posteriorchain along with #hipflexors and #core  Suspension training is a method I love to incorporate into my training regime, as it stimulates my body is different ways, end result,  Improvement!
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🌸 2019 will bring a new exciting phase to #FUNCTIONALFITPILATES
We will be bringing to you monthly themes that will inspire and equip you for daily living.
🌸 Be sure not to miss this, follow and become inspired.
▫️
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🌸 Happy weekend 😋
LIKE + SAVE. 
@cb.fitpilates
#functionalfitpilates
🌸 I would love to hear your thoughts.
Comment below, TAG a friend who may enjoy this.
🎶 I feel for you ..
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#pilatesforrunners @pilatesplaceyyc ..
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#pilatesreformer #pilatesbody #stottpilatesinstructor #stretchtherapy #stottpilates #strengthtraining #suspensiontraining #suspensiontrainer #trxworkout #trx #fitness #fitnessmodel #pilates #pilatesday #pilatesfit #pilatesinstructor #personaltrainer #pilatesanytime #pilatestrx #strength #pullups #hipstrengthening #coreworkout #mobilitytraining #posteriorchain
🌸No one is you, and that’s your power 😊 ▫️ ▫️ 🌸 Saturday tips.. Hip and core strength for functionality 💪 ▫️ ▫️ 🌸 Our hip flexors consists of 3 muscles in the front of the hip that act to lift the knee and bring the thigh towards the abdomen. ▫️ ▫️ 🌸 In addition to their major function of flexing the hip, their attachment on the spine makes them an important part of the core muscles and spinal stabilizers.👌 ▫️ ▫️ 🌸 The hip flexors are prone to becoming tight and shortened 😌 They are active with each step that we take, especially while running. 🌸 A major contributing factor to their tightness is that based on their location and anatomical attachments, when we sit, we are putting the hip flexors in a shortened position. Unfortunately, many of us spend a good part of our day sitting. ▫️ ▫️ 🌸 Core functionality is extremely important especially for runners and athletes in preventing injuries. 🌸 Saying this, without exercises to strengthen hips, glutes and hamstrings, your body will break down.👎 ▫️ ▫️ 🌸 Today I’m utilizing the #suspensionmethod  on the #trx  to activate and challenge the entire #posteriorchain  along with #hipflexors  and #core  Suspension training is a method I love to incorporate into my training regime, as it stimulates my body is different ways, end result, Improvement! ▫️ ▫️ 🌸 2019 will bring a new exciting phase to #FUNCTIONALFITPILATES  We will be bringing to you monthly themes that will inspire and equip you for daily living. 🌸 Be sure not to miss this, follow and become inspired. ▫️ ▫️ 🌸 Happy weekend 😋 LIKE + SAVE. @cb.fitpilates #functionalfitpilates  🌸 I would love to hear your thoughts. Comment below, TAG a friend who may enjoy this. 🎶 I feel for you .. .. .. .. #pilatesforrunners  @pilatesplaceyyc .. .. .. .. .. .. .. .. #pilatesreformer  #pilatesbody  #stottpilatesinstructor  #stretchtherapy  #stottpilates  #strengthtraining  #suspensiontraining  #suspensiontrainer  #trxworkout  #trx  #fitness  #fitnessmodel  #pilates  #pilatesday  #pilatesfit  #pilatesinstructor  #personaltrainer  #pilatesanytime  #pilatestrx  #strength  #pullups  #hipstrengthening  #coreworkout  #mobilitytraining  #posteriorchain 
Oggi lezione di pilates. Devo ammettere che è stata dura. 😬Abbiamo lavorato molto sugli addominali e sul pavimento pelvico. Quest’ultimo è importantissimo. Infatti, se opportunamente stimolato, aiuta a prevenire numerosi disturbi tra cui stitichezza e incontinenza urinaria. Meglio tenerlo allenato…😉 Buona serata a tutti!
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#pilatesball #fitball #pilatesmat #fitgirl #goodvibes #pilates #pilatestime #pilatesday #pilatesfit #pilateslovers #pilatespower #pilatesbody #instapilates #instagood #instahealth #ilovepilates #workout #goodworkout #personaltrainer #mobility #flexing #stretch #exercise #fitness #healthy #healthybody #healthylife #mintstyle #youmint
Oggi lezione di pilates. Devo ammettere che è stata dura. 😬Abbiamo lavorato molto sugli addominali e sul pavimento pelvico. Quest’ultimo è importantissimo. Infatti, se opportunamente stimolato, aiuta a prevenire numerosi disturbi tra cui stitichezza e incontinenza urinaria. Meglio tenerlo allenato…😉 Buona serata a tutti! . . . #pilatesball  #fitball  #pilatesmat  #fitgirl  #goodvibes  #pilates  #pilatestime  #pilatesday  #pilatesfit  #pilateslovers  #pilatespower  #pilatesbody  #instapilates  #instagood  #instahealth  #ilovepilates  #workout  #goodworkout  #personaltrainer  #mobility  #flexing  #stretch  #exercise  #fitness  #healthy  #healthybody  #healthylife  #mintstyle  #youmint 
Só pra animar a sexta feira @anekarinne #pilates #dodia #pilatesday #studio #forca #reformer #pilatesavancado
Cada dia um novo desafio... Segue minha paixão por extensão de coluna. ❤️❤️❤️❤️❤️ #pilates #pilatestododia #pilatescomamor #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesrn #pilatesnatal #pilatesday #pilateslife #pilatestime #foconopilates #pilatesgirl #pilatespower #loucosporpilates #amopilates
Fortalecimento de quadríceps com a mola azul e a outra perna fica em isometria, coluna alinhada e segurando na barra do cadilac para manter todo corpo estabilizado com ativação do core!! Esse a gente transpira 😅😅😅😅😅😅😅
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Fortalecimento de quadríceps com a mola azul e a outra perna fica em isometria, coluna alinhada e segurando na barra do cadilac para manter todo corpo estabilizado com ativação do core!! Esse a gente transpira 😅😅😅😅😅😅😅 . . #pilates  #pilatestododia  #exerciciospilates  #pilatesday  #pilates  #pilateslovers  #pilatesfit  #pilatesball  #pilatesstudio  #pilatesstrong  #pilatesbrasil  #pilatesinstructor  #pilatesclassico  #fisioterapeuta  #pilatesmove  #contrologia  #saude  #boaforma  #mentesaudavel  #fimdosedentarismo  #pilatessaojosedoscampos  #pilates .sthefanilara #pilatesavancado  #top30pilates  #focanopilates  #pilateiras 
✖️TAKE A BREATHE✖️ @ess.pilates looking like the goddess she is 💋. Our rubber mats are on sale 🔥⚡️get in quick they will sell out👊🏻
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Full Body Resistance Band Loop Workout  Total Body Workout with a Resistance Loop  Credit The Live Fit Girl
follow me: @pilates_professional
Follow my main page: @inuzon_pilates
Thanks so much !
🍂

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#inuzon_pilates
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“Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas” 🦋leveza que fala 😍👏🏼 🦋 Aquele exercício inofensivo 😌🔥🔥 . . . 
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Küçük ağrılara rağmen pes etmeyen güzel ekip 🤗💪
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#pilates #pilatesmat #pilateslovers #pilatesday #fit #fitness #fitgirl #girl #fitnessmotivation #motivation #gym #exercise #workout #focus #work #workout 💪💪
Para hacer bien este ejercicio se debe mantener fija la pelvis usando la fuerza de los músculos del centro .Así se logrará un movimiento de torsión o rotación del tronco iniciado y conducido por las costillas que llevarán al tronco a rotar sobre su eje(columna)..
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#pilates #pilatesreformer #pilateslovers #pilatesinstructor #pilatesparatodos #pilatesday #pilatesargentina #pilatescomamor #pilateando #contrologia #josephpilates #giselagimenezpilates  #pilatesterapia #cursodepilates #clasesdepilates #turdera #estudiopilates
Para hacer bien este ejercicio se debe mantener fija la pelvis usando la fuerza de los músculos del centro .Así se logrará un movimiento de torsión o rotación del tronco iniciado y conducido por las costillas que llevarán al tronco a rotar sobre su eje(columna).. . . . . . #pilates  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #pilatesparatodos  #pilatesday  #pilatesargentina  #pilatescomamor  #pilateando  #contrologia  #josephpilates  #giselagimenezpilates  #pilatesterapia  #cursodepilates  #clasesdepilates  #turdera  #estudiopilates 
Kristin teaches advanced Mat at 1pm on Friday.  See you on the mat! @pilatessantabarbara #pilatesinstructors #pilatesbody #laplayapilates #pilatesday #pilatesmat
Yay 😀 it’s FriYay again 😃and the festive spirit 🎄has been in full at @mycorepilates Pilates this week, with festive power balls supplied by the amazing @amy_bennettxxx and super fun secret Santa gifts for our lovely customers 🙌
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Elfie 🧝‍♀️looks like she’s is exhausted and needs a rest🙈
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Yay we won a prize 🍾 in the fab #pilatesyogaflow challenge created by the lovely @momentum_pilates & @tahlsware.pilates 😍 thanks to them for organising and thanks to our awesome teachers 🤓 and students who helped with the posts  @kulaspirit_pilates @sarahlfarnhill37 @pilateswithharriett @pilatessarah .
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#ragdoll 👽
#howdoesshedothat 🙈
#issheasleep 🧝‍♀️
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Yay 😀 it’s FriYay again 😃and the festive spirit 🎄has been in full at @mycorepilates Pilates this week, with festive power balls supplied by the amazing @amy_bennettxxx and super fun secret Santa gifts for our lovely customers 🙌 . . Elfie 🧝‍♀️looks like she’s is exhausted and needs a rest🙈 🐍 . . Yay we won a prize 🍾 in the fab #pilatesyogaflow  challenge created by the lovely @momentum_pilates & @tahlsware.pilates 😍 thanks to them for organising and thanks to our awesome teachers 🤓 and students who helped with the posts @kulaspirit_pilates @sarahlfarnhill37 @pilateswithharriett @pilatessarah . . #ragdoll  👽 #howdoesshedothat  🙈 #issheasleep  🧝‍♀️ . . . . . . #pilatesday  #pilatesfit  #pilatesgirl  #pilates  #yoga  #yogalates  #yogapose  #pilatescommunity  #pilatesbrasil  #pilatesstudio  #pilatesday  #fitness  #fitnessgirl  #christmaself  #justchilling  #mood  #happy  #friyay  #pilatesmat  #pilatesgirl  #pilatelovers  #pilatesteacher  #iphone 
👉🏻Quando aplicamos a bandagem em uma determinada região do nosso corpo, o músculo pode ser estimulado indiretamente a relaxar ou contrair, dependendo da forma como a bandagem é aplicada. 👉🏻Por isso, ela ajuda na prevenção de lesões musculares e articulares, melhora a circulação sanguínea e linfática, diminui a sensação de dor, melhora a resposta motora, melhora a função neurológica e melhora a estabilidade articular.
👉🏻Então se você está com uma dor, com uma lesão, fez uma cirurgia (e não tem confiança para voltar a correr) ou quer se prevenir de uma lesão, a bandagem terapêutica é indicada para você 🙏🏻🏆
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👉🏻Quando aplicamos a bandagem em uma determinada região do nosso corpo, o músculo pode ser estimulado indiretamente a relaxar ou contrair, dependendo da forma como a bandagem é aplicada. 👉🏻Por isso, ela ajuda na prevenção de lesões musculares e articulares, melhora a circulação sanguínea e linfática, diminui a sensação de dor, melhora a resposta motora, melhora a função neurológica e melhora a estabilidade articular. 👉🏻Então se você está com uma dor, com uma lesão, fez uma cirurgia (e não tem confiança para voltar a correr) ou quer se prevenir de uma lesão, a bandagem terapêutica é indicada para você 🙏🏻🏆 . . . . . . #fisioterapia  #fisio  #educacaofisica  #bandagem  #bandagemfuncional  #relaxamento  #relax  #treino  #foco  #lesoes  #bandagemelastica  #bandagemterapeutica  #fitness  #relaxamentomuscular  #musculos  #musculatura  #musculaturaprofunda  #pracacapital  #campinas  #corrida  #treinofuncional  #pilatesday 
@gnlkuyarr ile  sirt agilari sebebiyle calismaya basladik
Bugun 6.dersimizi yaptik.Sirt agriar azaldi,artik daha esnek daha guclu ve dinamik.

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“Uma coluna flexível é chave para uma corpo saudável.” (Gustavo Godoy) 🇹🇷 "Esnek bir sütun, sağlıklı bir vücut için anahtardır." (Gustavo Godoy) 🇫🇷 "Une colonne flexible est la clé d'un corps en bonne santé." (Gustavo Godoy) 🇮🇹 "Una colonna flessibile è la chiave per un corpo sano." (Gustavo Godoy) 🇮🇱 "עמודה גמישה היא המפתח לגוף בריא" (גוסטבו גודוי) 🇪🇸 "Una columna flexible es clave para un cuerpo sano." (Gustavo Godoy) 🇰🇷 "탄력있는 칼럼은 건강한 신체의 열쇠입니다."(Gustavo Godoy) #Vipilates prof. #GustavoGodoy #VipilatesStudio #Vipilates
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Gülden ve Esra hocanın partner antremanından bir kare 🚀💜
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✔Los ejercicios de Pilates comprometen músculos del abdomen y espalda, aumentando equilibrio y reduciendo posibilidad de tener caídas.
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. . ✔Mejora la postura lo cual es beneficioso para la respiración y el flujo energético.
Una mala postura origina dolor en hombros, espalda y cuello.
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. ✔Mejora la propiocepción (percepción que cada uno tiene de si mismo en el espacio).
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. ✔Genera músculos fuertes y flexibles pero no protuberantes.
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✔️Tu cuerpo se vuelve más fuerte, esbelto y estilizado.

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✖️TRUE STORY✖️Time to shut down and restart 😜
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