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"Seja simples.
Sonhe alto.
Seja grato.
Ria muito."
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Nosso bom dia pra vocês! 😘
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#bomdia🌞 #pilatesporamor #studiosaudefit #pilateslovers #pilateschair #pilatesbola #pilatesfitness #pilatesfriends
✨✨✨Chair ✨✨✨
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✨Ekipmanlarımız alanında uzman mühendislerle uzun çalışmalar sonucu oluşturulmuştur✨ ✨Kullanılan malzemeler 1. Sınıf olup ergonomik tasarıma sahiptir✨ ✨Ekipmanlarımız 2 yıl garanti kapsamındadır✨ ✨Satış ve destek konularında 0555 880 4537 numaradan veya instagram üzerinden satış ve teknik destek yetkilimiz Mert ÇÖLÇİMEN'e ulaşabilirsiniz✨ ✨Reformer
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✨✨✨Chair ✨✨✨ . . . . . ✨Ekipmanlarımız alanında uzman mühendislerle uzun çalışmalar sonucu oluşturulmuştur✨ ✨Kullanılan malzemeler 1. Sınıf olup ergonomik tasarıma sahiptir✨ ✨Ekipmanlarımız 2 yıl garanti kapsamındadır✨ ✨Satış ve destek konularında 0555 880 4537 numaradan veya instagram üzerinden satış ve teknik destek yetkilimiz Mert ÇÖLÇİMEN'e ulaşabilirsiniz✨ ✨Reformer ✨Reformer Tower ✨Cadillac ✨Cadillac Combo ✨Chair ✨Barrel ✨Arc ✨Pilates Küçük Aparatlar ( Mat, Miniball, Gymball, Theraband, Dambıl, Gliding, Kettlebell - Girya, Foam Roller) . . . . . . @bodymindcontrolcenter @ibrahimclcmn @mert.colcimen . . . . . . #pilates  #pilatesmat  #pilatesreformer  #reformerpilates  #pilatescadillac  #pilateschair  #pilatesbarrel  #pilatesequipment  #pilatesekipmanları  #pilatessatış  #pilatesstudio  #pilatesizmir  #izmirpilates  #pilatestürkiye  #pilatesİstanbul  #pilatesturkey 
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🌼 지앤필라테스 그룹 수업 자리 공지 🌼
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😊 추가 개설 클래스들도 정원마감이 얼마 남지 않았어요
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⚠️ 4:1 그룹수업 남은 자리 알려드립니다 ⚠️
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- am 09:00 (화/목- 2자리)
- am 11:00 (월/수/금- 1자리)
- pm 12:30 (화/목- 2자리)
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- pm 17:00 (화/목- 2자리)
- pm 19:30 (수/금- 1자리)
- pm 20:30 (월/수- 1자리)
- pm 21:30 (월/수- 2자리)
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✔️#탄방동 필라테스는?
✔️지앤 필라테스
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❗️쾌적하고 카페같은 테라스 공간
❗️주차시설 완비
❗️개인 부스 샤워실
❗️모던필라테스 출신 강사
❗️인투 필라테스 기구
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▫️1:1/2:1/4:1 수업
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📞042)471-4491
✉️카카오톡 문의 / zannpilates
▫️대전 탄방동 714 케이티온 3층
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#지앤필라테스#대전필라테스#탄방동필라테스#소규모수업#필라테스#체형교정#다이어트#혈액순환#건강#운동#운동하는여자#운동하는남자#필라테스그램#pilates#zannpilates#일상#daily#기구필라테스#캐딜락#리포머#체어#오픈이벤트중 #pilatesoriginal #pilateschair #pilateslovers #pilateseveryday #pilatesinstructor
. 🌼 지앤필라테스 그룹 수업 자리 공지 🌼 . 😊 추가 개설 클래스들도 정원마감이 얼마 남지 않았어요 . ⚠️ 4:1 그룹수업 남은 자리 알려드립니다 ⚠️ . - am 09:00 (화/목- 2자리) - am 11:00 (월/수/금- 1자리) - pm 12:30 (화/목- 2자리) . - pm 17:00 (화/목- 2자리) - pm 19:30 (수/금- 1자리) - pm 20:30 (월/수- 1자리) - pm 21:30 (월/수- 2자리) . . ✔️#탄방동  필라테스는? ✔️지앤 필라테스 . . ❗️쾌적하고 카페같은 테라스 공간 ❗️주차시설 완비 ❗️개인 부스 샤워실 ❗️모던필라테스 출신 강사 ❗️인투 필라테스 기구 . . ▫️1:1/2:1/4:1 수업 . . 📞042)471-4491 ✉️카카오톡 문의 / zannpilates ▫️대전 탄방동 714 케이티온 3층 . . #지앤필라테스 #대전필라테스 #탄방동필라테스 #소규모수업 #필라테스 #체형교정 #다이어트 #혈액순환 #건강 #운동 #운동하는여자 #운동하는남자 #필라테스그램 #pilates #zannpilates #일상 #daily #기구필라테스 #캐딜락 #리포머 #체어 #오픈이벤트중  #pilatesoriginal  #pilateschair  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilatesinstructor 
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달아선생님과 시골같은 정자에서🏠
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코어 근육의 역할로는
말 그대로 중심이라는 뜻이에요❗️
코어 근육은 우리 몸에서 기둥 역할을 하는 근육!
척추를 단단히 유지해 하중을 견뎌내게끔 하는 일을 합니다👍
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- - - 달아선생님과 시골같은 정자에서🏠 - - 코어 근육의 역할로는 말 그대로 중심이라는 뜻이에요❗️ 코어 근육은 우리 몸에서 기둥 역할을 하는 근육! 척추를 단단히 유지해 하중을 견뎌내게끔 하는 일을 합니다👍 - - -
Pilates Chair lunges with weights... just a snippet. Come see me Mondays at Relevé and get the full experience. 💪🏼❤️🤗 #releveallday #pilateschair #mondays Wearing #myfabletics leggings and sports bra 😍 #fabletics
One of our students in Nashville during SR5 teacher training this past weekend 😍 📷 by @polestarpilates
Thank you very much ❤️❤️💞
Follow me @pilatesdailyus if you love 💓

#pilatestv #pilateschair #pilatesistanbul #pilatessuspenso #pilatesforlife #pilatesturkiye #pilatesgirls #pilatesmom #pilatesnerd #pilatesanywhere #pilatesaereo #pilatesformen #pilatesevida
Laugh often, dream big, reach for the stars
#motivationmonday #pilateshighchair #ilovemystudio @athleta
Como você interpreta essa frase? 🤔 Ao escolher uma atividade física, você deve levar em conta não só os benefícios, como também o prazer que ela te proporcionará.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🤸‍♀ Ou seja, de nada adianta ingressar em uma modalidade que promete excelentes resultados se o seu esforço será maior que a satisfação ao realizá-la.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👍 Com o Pilates, atingimos a desaceleração da mente e alívio das tensões do nosso dia a dia. Nessa prática, não apontamos apenas quais exercícios fazer, mas sim como devem ser feitos.
Como você interpreta essa frase? 🤔 Ao escolher uma atividade física, você deve levar em conta não só os benefícios, como também o prazer que ela te proporcionará. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤸‍♀ Ou seja, de nada adianta ingressar em uma modalidade que promete excelentes resultados se o seu esforço será maior que a satisfação ao realizá-la. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👍 Com o Pilates, atingimos a desaceleração da mente e alívio das tensões do nosso dia a dia. Nessa prática, não apontamos apenas quais exercícios fazer, mas sim como devem ser feitos.
O impossível é desculpa para o desistente e desafio para o vencedor. #10anoshoffmannpilates #pilateschair #pilateslovers #pilates
#🧚🏼‍♀️
#pilateschair 💓
The Pilates chair is a classic piece of Pilates equipment or “wunda chair,” as Joseph Pilates called it. It is basically a box with one side that can be pressed down against the resistance of springs, like a large pedal. It combines exercises for upper and lower body, providing overall strength conditioning.
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Our Chairs are the best quality price Professional Pilates Chairs.
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#pilates #pilateschair #pilatesreformer #pilatescadillac #pilatesbody #pilateslovers #pilateseveryday #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesstudio #pilatesclassico #pilatesgirl #pilatesteacher #pilateslove #pilatesinstructor #pilatestime #pilatescomamor #pilatesnaveia
The Pilates chair is a classic piece of Pilates equipment or “wunda chair,” as Joseph Pilates called it. It is basically a box with one side that can be pressed down against the resistance of springs, like a large pedal. It combines exercises for upper and lower body, providing overall strength conditioning. . Our Chairs are the best quality price Professional Pilates Chairs. . #pilates  #pilateschair  #pilatesreformer  #pilatescadillac  #pilatesbody  #pilateslovers  #pilateseveryday  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #pilatesstudio  #pilatesclassico  #pilatesgirl  #pilatesteacher  #pilateslove  #pilatesinstructor  #pilatestime  #pilatescomamor  #pilatesnaveia 
#cimaprofesorado #profesoradocima #cima #newlifetugym #bodybuilding #pilatescadilac #pilatesbarrel #pilatescorealin  #pilatespringboard #pilateschair #pilatesreformer  #pilatesanywhere  #pilatestraining #pilatestraining 
Única sede
Pedernera 148 PB (CABA)
Tel: (011) 4611-8382
Whatsapp: (011) 15-5135-5833
www.profesoradocima.com.ar
www.facebook.com/cimaprofesorado
www.instagram.com/cimaprofesorado
www.twitter.com/profesoradocima
profesoradocima@hotmail.com
Our bodies are amazing things, we need to treat them as such. #ownit 📷 credit: @madisonmarygoldphotography @coreintentions
Our bodies are amazing things, we need to treat them as such. #ownit  📷 credit: @madisonmarygoldphotography @coreintentions
E aí, quem topa começar a semana com esse abdominal?
E aí, quem topa começar a semana com esse abdominal?
Never stop..... each step forward... opens new horizont.....,
Feel it... in each moment of your life.....🛩🛩🛩🛩🛩🛩🛩🛩🛩 piyostudio #pilates #linnaostrovska #lovepilates #pilateslovers #pilatesbodies #pilatesmat #pilateseveryday #pilateschair #pilatesreformer #pilatesspinecorrector #pilatescadillac #pilateseveryfamnday #pilatesinstructor #pilatesleaderbarrel #pilatesriga #pilatescenter #summer #pilatesriga #riga #latvia #latviapilates #peniche #surf #lovinglife #sea
Never stop..... each step forward... opens new horizont....., Feel it... in each moment of your life.....🛩🛩🛩🛩🛩🛩🛩🛩🛩 piyostudio #pilates  #linnaostrovska  #lovepilates  #pilateslovers  #pilatesbodies  #pilatesmat  #pilateseveryday  #pilateschair  #pilatesreformer  #pilatesspinecorrector  #pilatescadillac  #pilateseveryfamnday  #pilatesinstructor  #pilatesleaderbarrel  #pilatesriga  #pilatescenter  #summer  #pilatesriga  #riga  #latvia  #latviapilates  #peniche  #surf  #lovinglife  #sea 
Começando a semana... exercitando! Passe para o lado e veja a execução do exercício!💪🏽👊🏽💦 #pilatesday #pilatesbrasil #pilateschair #fisioterapeuta #JonnesAmorim #boasemanaatodos
#Repost @pratiquesaude with @get_repost
・・・
O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa que deseje experimentar esse tipo de atividade física. Tanto que ele é amplamente indicado para pessoas com problemas articulares, lesões após atividade físicas e outros problemas de saúde.

No entanto, o que muda é que pessoas que apresentam esse tipo de lesão farão atividades diferentes e personalizadas para seu tipo de problema.

Fisioterapeuta: @laizenadine 🚫 NÃO REALIZE O EXERCÍCIO SEM AJUDA DE UM PROFISSIONAL CAPACITADO. 🔴 Siga-nos nas redes sociais
Instagram: @pratiquesaude
Facebook: /lifepilatesereabilitação
Youtube: Life Pilates e reabilitação ✔ Life Pilates e Reabilitação
📝 Rua Benjamin Constant, 2360 Costa e Silva - Joinville, SC
☎ (47)3028-3705/ 📲 (47)99947-0091
📩 contato@lifepilatesjoinville.com.br

#pratiquesaude #lifepilates #pilateslovers #pilatesjoinville #joinville #flexibilty #alongamento #pilatescadilac #pilatestrapesio #pilatesaereo #pilatesavancado #facavocetambem #pratiquepilates #pilateschair #pilatesbrasil #pilatesmovie #pilatesextreme #pilatestododia #desafiopilates #lifepilatesereabilitacao #josephpilates #pilatesparabailarinos #pilates #pratiquepilates #pilatesreformer #aeropilates #columpio #pilatesnaescoliose #escoliose #pilatesreformer #pilatesbarrel
#Repost  @pratiquesaude with @get_repost ・・・ O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa que deseje experimentar esse tipo de atividade física. Tanto que ele é amplamente indicado para pessoas com problemas articulares, lesões após atividade físicas e outros problemas de saúde. No entanto, o que muda é que pessoas que apresentam esse tipo de lesão farão atividades diferentes e personalizadas para seu tipo de problema. Fisioterapeuta: @laizenadine 🚫 NÃO REALIZE O EXERCÍCIO SEM AJUDA DE UM PROFISSIONAL CAPACITADO. 🔴 Siga-nos nas redes sociais Instagram: @pratiquesaude Facebook: /lifepilatesereabilitação Youtube: Life Pilates e reabilitação ✔ Life Pilates e Reabilitação 📝 Rua Benjamin Constant, 2360 Costa e Silva - Joinville, SC ☎ (47)3028-3705/ 📲 (47)99947-0091 📩 contato@lifepilatesjoinville.com.br #pratiquesaude  #lifepilates  #pilateslovers  #pilatesjoinville  #joinville  #flexibilty  #alongamento  #pilatescadilac  #pilatestrapesio  #pilatesaereo  #pilatesavancado  #facavocetambem  #pratiquepilates  #pilateschair  #pilatesbrasil  #pilatesmovie  #pilatesextreme  #pilatestododia  #desafiopilates  #lifepilatesereabilitacao  #josephpilates  #pilatesparabailarinos  #pilates  #pratiquepilates  #pilatesreformer  #aeropilates  #columpio  #pilatesnaescoliose  #escoliose  #pilatesreformer  #pilatesbarrel 
.:. Andei sumida de aparecer em vídeos por aqui por falta de tempo (Graças a Deus! Hehehehe) massss hoje os alunos faltaram e foi dia de gravar alguns!
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Esse em especial vai pra uma pessoa que tem a fama de ser rígida e até carrasca hehehe mas é a busca dela pela qualidade de ótimos profissionais e principalmente pela qualidade de movimento! Porque o corpo é movimento! Esse foi um dos exercícios que eu mais temia na prova! E na vida! Minha instabilidade desse quadril aí que está em cima da cadeira! Cirurgia que me deixou com mto medo e triste de fato pela incapacidade! E venho numa guerra constante desde então! .
A prova acima de tudo ela vem pra dar aquela chama que tá apagando... e hoje, finalmente eu fiz sem me apoiar em nada! Não foram muitas repetições, mas só eu sei (e algumas pessoas que participaram comigo dessa fase) o quanto já é uma vitória pra mim! ❤️
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Obrigada @georgiavoliveira por ser tão perfeita em cada condução! Por ser inspiração em ritmo! Inspiração por buscar no aluno o melhor que ele tem a oferecer! Gratidão! 🙏🏻 .:.
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#pilates #refinamento #reabilitacao #pilatespe #pilatesrecife #pilatespe #pilatesgirl #pilatesinstructor #physiopilates #pilateslovers #pilateslove #pilatespiedade #pilatescandeias #pilateschair #chairpilates #forwardlunge #pilatesstudio #pilatescomamor #pilatesbrasil #gabrielaribeiropilates
.:. Andei sumida de aparecer em vídeos por aqui por falta de tempo (Graças a Deus! Hehehehe) massss hoje os alunos faltaram e foi dia de gravar alguns! . Esse em especial vai pra uma pessoa que tem a fama de ser rígida e até carrasca hehehe mas é a busca dela pela qualidade de ótimos profissionais e principalmente pela qualidade de movimento! Porque o corpo é movimento! Esse foi um dos exercícios que eu mais temia na prova! E na vida! Minha instabilidade desse quadril aí que está em cima da cadeira! Cirurgia que me deixou com mto medo e triste de fato pela incapacidade! E venho numa guerra constante desde então! . A prova acima de tudo ela vem pra dar aquela chama que tá apagando... e hoje, finalmente eu fiz sem me apoiar em nada! Não foram muitas repetições, mas só eu sei (e algumas pessoas que participaram comigo dessa fase) o quanto já é uma vitória pra mim! ❤️ . Obrigada @georgiavoliveira por ser tão perfeita em cada condução! Por ser inspiração em ritmo! Inspiração por buscar no aluno o melhor que ele tem a oferecer! Gratidão! 🙏🏻 .:. . . #pilates  #refinamento  #reabilitacao  #pilatespe  #pilatesrecife  #pilatespe  #pilatesgirl  #pilatesinstructor  #physiopilates  #pilateslovers  #pilateslove  #pilatespiedade  #pilatescandeias  #pilateschair  #chairpilates  #forwardlunge  #pilatesstudio  #pilatescomamor  #pilatesbrasil  #gabrielaribeiropilates 
O pilates pode ser praticado por qualquer pessoa que deseje experimentar esse tipo de atividade física. Tanto que ele é amplamente indicado para pessoas com problemas articulares, lesões após atividade físicas e outros problemas de saúde.

No entanto, o que muda é que pessoas que apresentam esse tipo de lesão farão atividades diferentes e personalizadas para seu tipo de problema.

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I’m so proud of her dedication and #motivation to her goal of #strengthening her #core and improving her #spine by practicing #pilates. We are now able to step to the next level in her #sessions #pilates#pilatesstudent#nobackpain#core#strongcore#stability #pilatesstudio#pilateschair#mountain#functioalfitness #functionaltraining#fitness#exercise#smartexercise#pilatesnorwich#rehabtraining#mastertrainer #pilatesinstructor
I’m so proud of her #motivation and dedication to her #pilates practice. She’s come a long way to strengthen her #core thus improving her #backhealth and #pelvic #stability. We are now able to advance her #training to a higher level #pilatesstudio #pilatesstudent#pilatesinstructor #pilatesrehab #getfit#functionalfitness#corestrength#rehab#rehabtrainer#norwich#norwichpilates#healthyback#exercise#smartfit#pilateschair#mountain
My artsy duo is back at it and conquering a chair workout (on a Monday! ) TRX is next for them 😉 I love changing things up for my clients , they get stronger , never bored and maybe have a little fun? 😉🤪#workout #fitness #pilates #pilatesplay #pilateslife #pilatesstudio #pilateschair #mondaymotivation
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Única sede
Pedernera 148 PB (CABA)
Tel: (011) 4611-8382
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profesoradocima@hotmail.com
Elephant with arabesque variation on the chair!! Articulating the spine into extension first helps to find the abdominals, pull them into the spine and round into flexion. Lifting that pedal deepens those abdominals even further! Whew! Oh yea and then that triceps push-up adds a little extra. 🤫😉 #pilates #chair #pilateschair #healthylifestyle #fitness #wellness #love #selflove #pilateslove #takeyourbodyback #redspringpilates #getyourbodyright #eaststreetpilates #pilates2thepeople
Elephant with arabesque variation on the chair!! Articulating the spine into extension first helps to find the abdominals, pull them into the spine and round into flexion. Lifting that pedal deepens those abdominals even further! Whew! Oh yea and then that triceps push-up adds a little extra. 🤫😉 #pilates  #chair  #pilateschair  #healthylifestyle  #fitness  #wellness  #love  #selflove  #pilateslove  #takeyourbodyback  #redspringpilates  #getyourbodyright  #eaststreetpilates  #pilates2thepeople 
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조셉 필라테스는 그 누구든 필라테스를 하려면,
하루에 10분 동안 연습을 하고,
일주일에 네 번, 적어도 3개월 동안은 해야 한다고 말했다는데 -
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내 소중한 회원님들은 일주일에 네번은 무슨 
두번 나오는것도 힘든가보다😂
(찔리지????😡)
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- - - 조셉 필라테스는 그 누구든 필라테스를 하려면, 하루에 10분 동안 연습을 하고, 일주일에 네 번, 적어도 3개월 동안은 해야 한다고 말했다는데 - - - 내 소중한 회원님들은 일주일에 네번은 무슨 두번 나오는것도 힘든가보다😂 (찔리지????😡) - - -
Be sure to sign up for your classes this week 💪🏼 #pilates #pilatesmat #pilatesreformer #pilateschair #movementismedicine #terrafly 📸| @chelea_steeze
No Chair conseguimos trabalhar muitas variações de exercícios. Além disso conseguimos um trabalho excelente para coluna, com fortalecimentos, alongamentos, dissociação de cinturas, mobilizações, melhorando muito a parte postural. Agende sua aula. 991337526
#pilateslovers #pilates #pilateschair #fisioterapiaporamor #fisioterapia #chairpilates
Que a semana venha carregada de notícias boas, alegrias inteiras, gente de bem, sorrisos verdadeiros e bençãos sem fim. Comecei a minha com visita na hora do almoço e Pilates no Strap Up! 
#positividade #strapup #pilateslovers #pilatescomamor #pilatescadilac #pilaterias #pilatessalvador #pilatesbahia #pilatesbrasil #pilatesparasempre #neopilates #pilatesreformer #pilateschair #pilatessolo #trendpilates
Aquele abdominal que te deixa lembranças no dia seguinte.
O centro da força #powerhouse esse, que usamos sempre no Pilates,  ativa a musculatura mais profunda proporcionando mais resistência ao corpo, reduzindo as dores lombares e lesões, melhorando o funcionamento dos órgãos internos, a postura e o equilíbrio além de te deixar com uma cintura e um abdômen mais definido.

#abdominal #pilates#pilateslovers #colunasaudavel #core #estudiodeplacer #saude #corpoemente #alinhamentocorporal #pilatessaobernardo #pilateschair #segundafeira#vempilatear
Aquele abdominal que te deixa lembranças no dia seguinte. O centro da força #powerhouse  esse, que usamos sempre no Pilates, ativa a musculatura mais profunda proporcionando mais resistência ao corpo, reduzindo as dores lombares e lesões, melhorando o funcionamento dos órgãos internos, a postura e o equilíbrio além de te deixar com uma cintura e um abdômen mais definido. #abdominal  #pilates #pilateslovers  #colunasaudavel  #core  #estudiodeplacer  #saude  #corpoemente  #alinhamentocorporal  #pilatessaobernardo  #pilateschair  #segundafeira #vempilatear 
오늘 요가 저녁수업을 갔다. 오후 7:40 분 타임. 사람 참 많았다. 남자는 나 혼자. 요가에서는 수련을 마치고 마지막으로 사바사나 라는 사진과 같은 자세를 취하며 깊은 이완에 들어간다. 난 잠이 들고 말았다. 코를 골았......😰😱😭 꿀같은 쪽잠을 자고는 기구필라테스 수업을 들었다. 몸이 너무 풀어졌나. 힘이 하나도 안들어간.... 오늘 좀 민망하네?!! . 
내일은 오전 #핫요가 저녁 #코어요가 벌써부터 두렵.....#goodnight

#사바사나#sabasana#요가#요기#요가하는남자#운동하는남자#yoga#yogaman#yogalove#시크릿요가#비크람요가
#필라테스#기구필라테스 #pilateschair#루케테80
#촬영후유증#힐링요가 라 힐링 제대로 했네
오늘 요가 저녁수업을 갔다. 오후 7:40 분 타임. 사람 참 많았다. 남자는 나 혼자. 요가에서는 수련을 마치고 마지막으로 사바사나 라는 사진과 같은 자세를 취하며 깊은 이완에 들어간다. 난 잠이 들고 말았다. 코를 골았......😰😱😭 꿀같은 쪽잠을 자고는 기구필라테스 수업을 들었다. 몸이 너무 풀어졌나. 힘이 하나도 안들어간.... 오늘 좀 민망하네?!! . 내일은 오전 #핫요가  저녁 #코어요가  벌써부터 두렵.....#goodnight  #사바사나 #sabasana #요가 #요기 #요가하는남자 #운동하는남자 #yoga #yogaman #yogalove #시크릿요가 #비크람요가  #필라테스 #기구필라테스  #pilateschair #루케테80  #촬영후유증 #힐링요가  라 힐링 제대로 했네
Practicing movement in the frontal plane. Side up on the chair. #pilates #pilateschair #castlehillfitness #fitness #atxpilates #austinpilates photo by @johnleachphoto
Bom dia! Você já se esticou hoje?! 💪🏻
Ame seu corpo pelo o que ele é capaz de fazer e não pela sua aparência! 💕
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✨Ekipmanlarımız alanında uzman mühendislerle uzun çalışmalar sonucu oluşturulmuştur✨ ✨Kullanılan malzemeler 1. Sınıf olup ergonomik tasarıma sahiptir✨ ✨Ekipmanlarımız 2 yıl garanti kapsamındadır✨ ✨Satış ve destek konularında 0555 880 4537 numaradan veya instagram üzerinden satış ve teknik destek yetkilimiz Mert ÇÖLÇİMEN'e ulaşabilirsiniz✨ ✨Reformer
✨Reformer Tower
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✨Ekipmanlarımız alanında uzman mühendislerle uzun çalışmalar sonucu oluşturulmuştur✨ ✨Kullanılan malzemeler 1. Sınıf olup ergonomik tasarıma sahiptir✨ ✨Ekipmanlarımız 2 yıl garanti kapsamındadır✨ ✨Satış ve destek konularında 0555 880 4537 numaradan veya instagram üzerinden satış ve teknik destek yetkilimiz Mert ÇÖLÇİMEN'e ulaşabilirsiniz✨ ✨Reformer ✨Reformer Tower ✨Cadillac ✨Cadillac Combo ✨Chair ✨Barrel ✨Arc ✨Pilates Küçük Aparatlar ( Mat, Miniball, Gymball, Theraband, Dambıl, Gliding, Kettlebell - Girya, Foam Roller) . . . . . . @bodymindcontrolcenter @ibrahimclcmn @mert.colcimen . . . . . . #pilates  #pilatesmat  #pilatesreformer  #reformerpilates  #pilatescadillac  #pilateschair  #pilatesbarrel  #pilatesequipment  #pilatesekipmanları  #pilatessatış  #pilatesstudio  #pilatesizmir  #izmirpilates  #pilatestürkiye  #pilatesİstanbul  #pilatesturkey  .
A gente sabe que a semana vai ser boa quando a gente já está de cabeça pra baixo logo na segunda de manhã hehe 🤸‍♀️ Exercício tendon stretch ;)
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Vamos começar a semana bem?
Se você ainda não pratica pilates, agende a sua aula EXPERIMENTAL GRÁTIS e venha conhecer todos os benefícios desse método apaixonante.
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Exercício unilateral na Chair  para trabalhar força, equilíbrio e controle .

Agende seu horário 
88998678442
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Each fall we rise higher! The sky is the limit! We are only beautiful together 🥂

Regrann from @deepaligupta_pilates - Well, around and round and up and down 
We go again 
Yeah!!!
Let's twist again, like how we did last Sunday!! The full body connection as you balance on top is amazing 🔥🔥💪🏻 #pilates #pilateschair #twist #pilateseveryday #pilatesstyle #pilatesanytime #strength #stretch #balancedbody #mumbaitimes #punetimes #mumbaidairies #punediaries #mumbaiinstagrammers #puneinstagrammers @balanced_body #fitness #wundachair #combochair  #fitgirl  #fitnessinspiration #dream  #riseandgrind #strong #obliques #hipflexors
Each fall we rise higher! The sky is the limit! We are only beautiful together 🥂 Regrann from @deepaligupta_pilates - Well, around and round and up and down We go again Yeah!!! Let's twist again, like how we did last Sunday!! The full body connection as you balance on top is amazing 🔥🔥💪🏻 #pilates  #pilateschair  #twist  #pilateseveryday  #pilatesstyle  #pilatesanytime  #strength  #stretch  #balancedbody  #mumbaitimes  #punetimes  #mumbaidairies  #punediaries  #mumbaiinstagrammers  #puneinstagrammers  @balanced_body #fitness  #wundachair  #combochair  #fitgirl   #fitnessinspiration  #dream   #riseandgrind  #strong  #obliques  #hipflexors 
Vai começar tudo de novo... Então, boa semana e muito pilates para você!
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