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Às vezes são as escolhas erradas que nos levam aos lugares certos, basta estar atento ao caminho.
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Bom dias lindezas!! 💙
Look divo @kristalina_oficial 
Descontinho com o cupom ANAK10
Às vezes são as escolhas erradas que nos levam aos lugares certos, basta estar atento ao caminho. . Bom dias lindezas!! 💙 Look divo @kristalina_oficial Descontinho com o cupom ANAK10
👯‍♀️❤️
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👉🏾 Importante definir pro seu aluno/cliente o que a coluna fará em cada parte do exercício.
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🤸‍♀️👇🏾Nesse caso, ocorre nessa ordem:
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Mobilização em coluna flexão;
Estabilização em coluna neutra;
Mobilização em coluna extensão; .
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❗️Projeto instrutores ❗️Caso tenha interesse em treinar buscando um maior rendimento físico, estou formando turmas para treinamento de instrutores. Maiores informações por direct 😉
👉🏾 Importante definir pro seu aluno/cliente o que a coluna fará em cada parte do exercício. . . . 🤸‍♀️👇🏾Nesse caso, ocorre nessa ordem: . Mobilização em coluna flexão; Estabilização em coluna neutra; Mobilização em coluna extensão; . . . ❗️Projeto instrutores ❗️Caso tenha interesse em treinar buscando um maior rendimento físico, estou formando turmas para treinamento de instrutores. Maiores informações por direct 😉
E não é que é verdade!!! #Repost @kristalina_oficial (@get_repost)
・・・
Bom dia, girls
Qual a programação para este dia lindo???
Caminhada, Pilates , musculação, crossfit ou ioga? 💕💜💕💜
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www.kristalina.com.br
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🛍🛍www.kristalina.com.br
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📲📲(51) 9892 81702
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#treinotop #lifestyle #boaforma #pilateslovers #portoalegre #pilateiras #pilateiros #acroyoga #pilates #pilatesbrasil #determinacao #santacatarina #fitnessmotivation #fit #kristalina
E não é que é verdade!!! #Repost  @kristalina_oficial (@get_repost) ・・・ Bom dia, girls Qual a programação para este dia lindo??? Caminhada, Pilates , musculação, crossfit ou ioga? 💕💜💕💜 . www.kristalina.com.br . 🛍🛍www.kristalina.com.br . . 📲📲(51) 9892 81702 . #treinotop  #lifestyle  #boaforma  #pilateslovers  #portoalegre  #pilateiras  #pilateiros  #acroyoga  #pilates  #pilatesbrasil  #determinacao  #santacatarina  #fitnessmotivation  #fit  #kristalina 
Bom dia, girls
Qual a programação para este dia lindo???
Caminhada, Pilates , musculação, crossfit ou ioga? 💕💜💕💜
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www.kristalina.com.br
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🛍🛍www.kristalina.com.br
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📲📲(51) 9892 81702
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Estos ejercicios se hacen en el Reformer
1. El ejercicio es el Frog 🐸. Enseña a mover las piernas desde el powerhouse mientras se estabiliza la pelvis. Mejora la alineación bilateral y alarga las piernas y las nalgas....
2. El ejercicio es el Leg circles ⭕ . Reta al Power House. Mejora la alineación simétrica de las piernas. Alarga y tonifica las piernas y los glúteos mientras lubrica las articulaciones de la cadera.
3. El ejercicio es el Short Spine Massage. Enseña a articular la columna. Estira la columna y la masajea la columna y las visceras. 
Este último me gusta mucho ya que me hace un masaje en la columna y me estira la parte baja de la espalda. ¡Anímate a probarlos!
*
#pilates #pilateslovers #pilatesinstructor  #yoga #instapilates #josephpilates #reformer #pilatesbody  #pilatesparatodos #pilateando #fisioterapia  #pilatescomamor  #pilateiras #matpilates #stretch #30tododia #pilatesbarcelona #fusionypilates
Estos ejercicios se hacen en el Reformer 1. El ejercicio es el Frog 🐸. Enseña a mover las piernas desde el powerhouse mientras se estabiliza la pelvis. Mejora la alineación bilateral y alarga las piernas y las nalgas.... 2. El ejercicio es el Leg circles ⭕ . Reta al Power House. Mejora la alineación simétrica de las piernas. Alarga y tonifica las piernas y los glúteos mientras lubrica las articulaciones de la cadera. 3. El ejercicio es el Short Spine Massage. Enseña a articular la columna. Estira la columna y la masajea la columna y las visceras. Este último me gusta mucho ya que me hace un masaje en la columna y me estira la parte baja de la espalda. ¡Anímate a probarlos! * #pilates  #pilateslovers  #pilatesinstructor  #yoga  #instapilates  #josephpilates  #reformer  #pilatesbody  #pilatesparatodos  #pilateando  #fisioterapia  #pilatescomamor  #pilateiras  #matpilates  #stretch  #30tododia  #pilatesbarcelona  #fusionypilates 
Esse é meu!!!! 💗💗💗
Esse é meu!!!! 💗💗💗
No Pilates existem muitas formas de enrolar a coluna, use e abuse delas, os resultados são leveza por todo o corpo. No entanto, jamais tente enrolar o instrutor porque não garantimos o mesmo resultado no final da aula, nem ao final do dia seguinte e talvez nem do próximo. Veja mais sobre esta variação clássica no blog www.espacofluir.com

Instrutora @moniqueaayala

Próximos Workshops:
- São Paulo - 27/10/18
Combinando Acessórios com Aparelhos
Mat com Acessórios
- Niterói - 24/11/18
Mat com Acessórios
Ativação de Glúteos e Alinhamento da Bacia

Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com
No Pilates existem muitas formas de enrolar a coluna, use e abuse delas, os resultados são leveza por todo o corpo. No entanto, jamais tente enrolar o instrutor porque não garantimos o mesmo resultado no final da aula, nem ao final do dia seguinte e talvez nem do próximo. Veja mais sobre esta variação clássica no blog www.espacofluir.com Instrutora @moniqueaayala Próximos Workshops: - São Paulo - 27/10/18 Combinando Acessórios com Aparelhos Mat com Acessórios - Niterói - 24/11/18 Mat com Acessórios Ativação de Glúteos e Alinhamento da Bacia Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com
👉 Mobilidade de coluna, força de membros superiores e posterior de coxa e equilíbrio! .
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Instrutora treinando 😍
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#pilates #pilateslovers #pilateira #pilateando #pilatestododia #pilatesparatodos #pilateiras #amopilates #contrologia
Petit comitê com elas 💃🔥! Pense que foi difícil dominar as Pilateiras juntas com a pauta da Palestra... #fisioterapiapelvica #saudedamulher #ginasticaintima #empoderamentofeminino #pilateiras #sexualidade #educacaosexual #amor❤ #pelvicats
Teve uma semana difícil? Tá cansada, estressada? Aproveite que amanhã é sábado e faça alguma atividade física, qualquer uma que você goste. Temos certeza de que isso vai te fazer voltar pra casa mega energizada ❤!! Dizemos isso por experiência própria 😊. #atividadefisica #esportes #mulheresatletas #academia #treino #treinodesabado #treinonoparque #treinonaacademia #corrida #caminhada #musculacaofeminina #treinocomasamigas #pilates #pilateiras #welovesports
Teve uma semana difícil? Tá cansada, estressada? Aproveite que amanhã é sábado e faça alguma atividade física, qualquer uma que você goste. Temos certeza de que isso vai te fazer voltar pra casa mega energizada ❤!! Dizemos isso por experiência própria 😊. #atividadefisica  #esportes  #mulheresatletas  #academia  #treino  #treinodesabado  #treinonoparque  #treinonaacademia  #corrida  #caminhada  #musculacaofeminina  #treinocomasamigas  #pilates  #pilateiras  #welovesports 
➰ The real man smiles in trouble, gathers strength from distress, and grows brave by reflection. ➰ •••
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➰  O homem de verdade sorri em apuros, reúne a força da angústia e se torna corajoso pela reflexão.➰
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➰ The real man smiles in trouble, gathers strength from distress, and grows brave by reflection. ➰ ••• . . . ➰ O homem de verdade sorri em apuros, reúne a força da angústia e se torna corajoso pela reflexão.➰ ••• 💜
Fim de semana chegou e finalizamos ela com essa linda salada, para desejar que todos tenham um final de semana positivo e de muita alegria 😊
#saladexnikity #saladastop #salada #saladanopote #niteroi #rj #errejota #nikiticity #siganiteroi #niteroigram #niteroense #fitness #fit #crossfit #crossfitniteroi #emagrecer #emagrece #diet #dieta #secavaca #foconadieta #foco #siganiteroi #deterninacao#pilatesniteroi #pilateiras #pilates #niteroigram #reeducacaoalimentar #nutricao #nutricionista#guiadeniteroi
Fim de semana chegou e finalizamos ela com essa linda salada, para desejar que todos tenham um final de semana positivo e de muita alegria 😊 #saladexnikity  #saladastop  #salada  #saladanopote  #niteroi  #rj  #errejota  #nikiticity  #siganiteroi  #niteroigram  #niteroense  #fitness  #fit  #crossfit  #crossfitniteroi  #emagrecer  #emagrece  #diet  #dieta  #secavaca  #foconadieta  #foco  #siganiteroi  #deterninacao #pilatesniteroi  #pilateiras  #pilates  #niteroigram  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #nutricionista #guiadeniteroi 
Dê o seu melhor. Sempre. ✨
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Instrutora: @fisiotalitalima 
Studio: @pilatespripaderni 
Look lindo: @modasslili 
#pilatespripaderni #dentistapilateira #pilatesgirl #pilateiras #pilateslovers #revistapilates #desafiopilates #josephpilates #challenge #healthylife #atitudeboaforma #top30pilates #alongamento #flexibilidade #fitball #loveit #lovepilates #teamtalitalima #brofitwear
Venha conhecer os benefícios do Pilates conosco.
Marque uma aula experimental gratuita. ☎️ Tel e whatsapp 981213537 ou 987493877 #pilatessaude#pilatesbelem #pilatesaereo #pilateiras #suspensusbelem
Alongamento da cadeia posterior. 📍Cadeia posterior é composta de vários músculos: panturrilha (tríceps surral), passando pela coxa (isquiotibiais), glúteos e músculos lombares. 
É muito comum encontrarmos pessoas com encurtamento nestes músculos. Isso faz com que uma série de movimentos sejam prejudicados, principalmente em termos de amplitude.
Para saber se você está com encurtamento, basta tentar alcançar os pés sem dobrar os joelhos. Se não conseguir, pode ter certeza que precisa de um trabalho específico de flexibilidade.
O encurtamento pode levar a desequilíbrios músculo-articulares, causando dores, desconfortos, alterações posturais e até mesmo ser a causa primária de algumas patologia  como tendinites, bursites, artroses, entre outras. Dessa forma é considerada de grande importância a prática de ALONGAMENTOS. ✨Benefícios do alongamento:
- Reduz tensão muscular do nosso dia-a-dia.
- Melhor qualidade de vida e aumenta amplitude de movimento (facilita atividades do nosso dia a dia como abaixar para amarrar os sapatos, correr, etc)
- Previne lesões e dores
- Ajuda a melhorar a circulação do sangue
- Melhora postura
- Alivia o estresse
- Ajuda na coordenação motora
- Desenvolve consciência corporal
- Relaxa corpo e mente

@laviniamagalhaes

#pilates #pilatesalongamento #pilateslovers #pilatesflexibilidade #pilatesbrasil #pilatescommunity #pilateslife #pilateiras #pilatescomamor #balancestudiopilates #lovepilates #pilatescadillac #pilateando #loucosporpilates #amopilates #pilateando #pilatesstudio
Alongamento da cadeia posterior. 📍Cadeia posterior é composta de vários músculos: panturrilha (tríceps surral), passando pela coxa (isquiotibiais), glúteos e músculos lombares. É muito comum encontrarmos pessoas com encurtamento nestes músculos. Isso faz com que uma série de movimentos sejam prejudicados, principalmente em termos de amplitude. Para saber se você está com encurtamento, basta tentar alcançar os pés sem dobrar os joelhos. Se não conseguir, pode ter certeza que precisa de um trabalho específico de flexibilidade. O encurtamento pode levar a desequilíbrios músculo-articulares, causando dores, desconfortos, alterações posturais e até mesmo ser a causa primária de algumas patologia como tendinites, bursites, artroses, entre outras. Dessa forma é considerada de grande importância a prática de ALONGAMENTOS. ✨Benefícios do alongamento: - Reduz tensão muscular do nosso dia-a-dia. - Melhor qualidade de vida e aumenta amplitude de movimento (facilita atividades do nosso dia a dia como abaixar para amarrar os sapatos, correr, etc) - Previne lesões e dores - Ajuda a melhorar a circulação do sangue - Melhora postura - Alivia o estresse - Ajuda na coordenação motora - Desenvolve consciência corporal - Relaxa corpo e mente @laviniamagalhaes #pilates  #pilatesalongamento  #pilateslovers  #pilatesflexibilidade  #pilatesbrasil  #pilatescommunity  #pilateslife  #pilateiras  #pilatescomamor  #balancestudiopilates  #lovepilates  #pilatescadillac  #pilateando  #loucosporpilates  #amopilates  #pilateando  #pilatesstudio 
Últimos días para inscripciones! Curso de #neobungee Uruguay este 27 y 28 de octubre!
📲27091078 / 091000166
@pilatesprodance 
@nadia.valverde28 
@ceciliacomunales .
#SelosNeoPilates 
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#Neopilateiros #PilatesLovers #PilatesBrasil #AtitudeBoaForma #PilatesAvançado #30TodoDia #Momento30 #VemComElas #Core #FitGirls #SigoEmBusca #LifeStyle #ElasRadicais #GeracaoPilates #NaFissura #RevistaShape  #PowerFitPilates #contrology #Contrologia #InstaPilates #pilateiras #neosuspenso #neobungee #TrendPilates #lpfbrasil
Últimos días para inscripciones! Curso de #neobungee  Uruguay este 27 y 28 de octubre! 📲27091078 / 091000166 @pilatesprodance @nadia.valverde28 @ceciliacomunales . #SelosNeoPilates  #neopilates  #Neopilateiros  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #AtitudeBoaForma  #PilatesAvançado  #30TodoDia  #Momento30  #VemComElas  #Core  #FitGirls  #SigoEmBusca  #LifeStyle  #ElasRadicais  #GeracaoPilates  #NaFissura  #RevistaShape  #PowerFitPilates  #contrology  #Contrologia  #InstaPilates  #pilateiras  #neosuspenso  #neobungee  #TrendPilates  #lpfbrasil 
"A prática do pilates só me trouxe benefícios.  A variedade dos exercícios trabalham todas as partes do corpo ,  trazendo mais força, flexibilidade e disposição. Agradeço aos instrutores pelo profissionalismo e atenção.  Vida longa ao #equilibriumpilates." Emília.
———****—————****—————— Ai, que delícia é receber o depoimento de alunos tão queridos!!!! Emília, bom mesmo é te ver evoluindo tanto na prática do Pilates! Bom mesmo é ver a sua disposição para crescer (1,5cm, certo? ) e fazer a gente dar tanta risada durante as aulas! Obrigada demais por estar com a gente nessa caminhada! Obrigada pela confiança e pelo carinho!!! Beijão!

#equilibriumpilates #pilatesparatodos #pénaboca #flexibilidade #força #profissionalismo #equipeboa #pilateiras #pilateslovers💕 #pilatesasanorte #asanorte #Brasília #reformer #spinecorrector
"A prática do pilates só me trouxe benefícios. A variedade dos exercícios trabalham todas as partes do corpo , trazendo mais força, flexibilidade e disposição. Agradeço aos instrutores pelo profissionalismo e atenção. Vida longa ao #equilibriumpilates ." Emília. ———****—————****—————— Ai, que delícia é receber o depoimento de alunos tão queridos!!!! Emília, bom mesmo é te ver evoluindo tanto na prática do Pilates! Bom mesmo é ver a sua disposição para crescer (1,5cm, certo? ) e fazer a gente dar tanta risada durante as aulas! Obrigada demais por estar com a gente nessa caminhada! Obrigada pela confiança e pelo carinho!!! Beijão! #equilibriumpilates  #pilatesparatodos  #pénaboca  #flexibilidade  #força  #profissionalismo  #equipeboa  #pilateiras  #pilateslovers 💕 #pilatesasanorte  #asanorte  #Brasília  #reformer  #spinecorrector 
Muito bom participar da Semana Academica da Fisioterapia da @ies.fasc ! Amo o que faço!
Obrigada pelo convite e também obrigada a minha querida colega @neopilates_arinemotta pela força nesse evento!😘
#neopilates
#fisioterapia 
#fisioterapiacomamor .
#Neopilateiros #PilatesLovers #PilatesBrasil #AtitudeBoaForma #PilatesAvançado #30TodoDia #Momento30 #VemComElas #Core #FitGirls #SigoEmBusca #LifeStyle #ElasRadicais #GeracaoPilates #NaFissura #RevistaShape  #PowerFitPilates #contrology #Contrologia #InstaPilates #pilateiras #neosuspenso #neobungee #TrendPilates #lpfbrasil
Muito bom participar da Semana Academica da Fisioterapia da @ies.fasc ! Amo o que faço! Obrigada pelo convite e também obrigada a minha querida colega @neopilates_arinemotta pela força nesse evento!😘 #neopilates  #fisioterapia  #fisioterapiacomamor  . #Neopilateiros  #PilatesLovers  #PilatesBrasil  #AtitudeBoaForma  #PilatesAvançado  #30TodoDia  #Momento30  #VemComElas  #Core  #FitGirls  #SigoEmBusca  #LifeStyle  #ElasRadicais  #GeracaoPilates  #NaFissura  #RevistaShape  #PowerFitPilates  #contrology  #Contrologia  #InstaPilates  #pilateiras  #neosuspenso  #neobungee  #TrendPilates  #lpfbrasil 
Parte do time pós reunião clínica!!! 🤸🏽‍♂️🤸‍♀️📚✏️. #pilateiras #pilates #pilatesindaiatuba #pilateslovers #saúde #bemestar #movimenteseucorpo #movimentoconsciente #alive #aliveindaiatuba #clínicaalive
Sextou do jeito que a gente gosta, muita extensão de coluna no Cadillac 😍💕💕
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#pilateslovers #pilates #pilatesbrasil #pilateiras #contrologia #powerhouse #contrology #instrutordepilates #fisioterapiacomamor #fisiolove #pilateando #postura #colunalombar
Vi unas florecitas bonitas y no pude evitar posar con ellas 🌸☀️
Vi unas florecitas bonitas y no pude evitar posar con ellas 🌸☀️
Pilates a arte do controle da mente sobre os músculos 💙 @querenmacedo .
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#pilates #pilateslovers #neopilates #neo #pilatesbrasil #pilatespower #pilatesporamor #love #pilatesfit #pilateiras #teamfisiolife #brazil #muscle
Fortalecimento de adutores no reformer, não utilizei molas com o objetivo de intensificar o trabalho da musculatura adutora, porém para facilitar podemos utilizar uma mola leve (amarela). .
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.Aceitamos Gympass
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📖Agende sua avaliação
📲 34 999730566.
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#alivepilates
#estudioalive #uberlandia #pilateslovers #pilatesuberlandia #pilatesinstructor #pilatesbrasil #pilateiras #pilateiros #pilatestododia 🎥 @jessemaciel_
Exercício do dia! Prancha lateral + Prancha ventral com alongamento de isquiotibiais. É importante formar uma base de apoio estável entre o antebraço e o braço (90 graus), além de manter o core bem ativado durante a realização do exercício. Que tal tentar?!?!
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#pilatesbody #pilatesteacher #fitness #pilatesinstructor #pilatesgirl #prancha #pranchalateral #pilatesavançado #pilatesreformer #reformer #gym #pilatesstudio #vempilatear #pilatesfit #pilatesbrasil #pilatesrj #todalinda #vidasaudavel #pilateiras #pilatescomamor #pilatesinspiration #pilatesworkout
Exercício do dia! Prancha lateral + Prancha ventral com alongamento de isquiotibiais. É importante formar uma base de apoio estável entre o antebraço e o braço (90 graus), além de manter o core bem ativado durante a realização do exercício. Que tal tentar?!?! . #pilatesbody  #pilatesteacher  #fitness  #pilatesinstructor  #pilatesgirl  #prancha  #pranchalateral  #pilatesavançado  #pilatesreformer  #reformer  #gym  #pilatesstudio  #vempilatear  #pilatesfit  #pilatesbrasil  #pilatesrj  #todalinda  #vidasaudavel  #pilateiras  #pilatescomamor  #pilatesinspiration  #pilatesworkout 
Venha conhecer o nosso Studio de pilates ! Nele  trabalhamos o fortalecimento do corpo, especialmente da musculatura abdominal, alonga e proporciona flexibilidade, desenvolve a consciência corporal e melhora a coordenação. Agende já uma aula GRÁTIS !!!! #pilates #studiopilates #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilateiras #pilatesfit #pilatesteacher #pilatesdesportivo #pilatesstudio #pilatesinspiration #amopilates #fortalecimentomuscular #abdominal #abs #atividadefisica #saudemental #saúde #saudeebemestar
Venha conhecer o nosso Studio de pilates ! Nele trabalhamos o fortalecimento do corpo, especialmente da musculatura abdominal, alonga e proporciona flexibilidade, desenvolve a consciência corporal e melhora a coordenação. Agende já uma aula GRÁTIS !!!! #pilates  #studiopilates  #pilateslovers  #pilatesavançado  #pilatesbrasil  #pilateiras  #pilatesfit  #pilatesteacher  #pilatesdesportivo  #pilatesstudio  #pilatesinspiration  #amopilates  #fortalecimentomuscular  #abdominal  #abs  #atividadefisica  #saudemental  #saúde  #saudeebemestar 
Pilates também é diversão! 
Já conhece o Pilates? Não? 
Agende uma experimental:
📲 (84) 98712-7838

#pilateiras #girlpower #pilateslovers #pilatesrn #pilates #cadillacpilates #primepilatesnatal #hardgirl #pontepilates #flyingpilates #towerpilates #core #contrology #contrologia
Trabalho de mobilidade e hiperextensão de coluna, um dos exercícios fundamentais no tratamento das patologias da coluna, como hérnia discal seja ela lombar, cervical ou torácica #valoripilates #pilates #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilatescadillac #pilatescomamor #pilateiras #pilatesfit #pilateando #pilatesteacher #pilatesparatodos #pilatesstudio #pilatestime #pilatescommunity #pilatesstrong #contrologia #contrology #bodypilates #body
Trabalho de mobilidade e hiperextensão de coluna, um dos exercícios fundamentais no tratamento das patologias da coluna, como hérnia discal seja ela lombar, cervical ou torácica #valoripilates  #pilates  #pilateslovers  #pilatesavançado  #pilatesbrasil  #pilatescadillac  #pilatescomamor  #pilateiras  #pilatesfit  #pilateando  #pilatesteacher  #pilatesparatodos  #pilatesstudio  #pilatestime  #pilatescommunity  #pilatesstrong  #contrologia  #contrology  #bodypilates  #body 
Trabalho de mobilidade e hiperextensão de coluna , um dos exercícios fundamentais no tratamento das patologias da coluna , como hérnia discal, seja ela lombar, cervical ou torácica , artrose e outras...#valoripilates #pilates #pilateslovers #pilatesavançado #pilatesbrasil #pilatesreformer #pilateiras #pilatesfit #pilateando #pilateslife #pilatescomamor #pilatesteacher #pilatesparatodos #loucosporpilates #contrologia #contrology #contrologiabrasil #colunasaudavel #bodypositive #pilatesbody
Trabalho de mobilidade e hiperextensão de coluna , um dos exercícios fundamentais no tratamento das patologias da coluna , como hérnia discal, seja ela lombar, cervical ou torácica , artrose e outras...#valoripilates  #pilates  #pilateslovers  #pilatesavançado  #pilatesbrasil  #pilatesreformer  #pilateiras  #pilatesfit  #pilateando  #pilateslife  #pilatescomamor  #pilatesteacher  #pilatesparatodos  #loucosporpilates  #contrologia  #contrology  #contrologiabrasil  #colunasaudavel  #bodypositive  #pilatesbody 
OUTUBRO ROSA aqui no Instituto Salutaris! 💕 Passando na sua timeline para lembrar: já fez seu auto-exame?
OUTUBRO ROSA aqui no Instituto Salutaris! 💕 Passando na sua timeline para lembrar: já fez seu auto-exame?
Desafio aceito :) com a minha pilateira preferida @eniferamos no melhor Studio @studiocorpoemsintonia 
Gostou e quer praticar? Me chama que posso te ajudar

#personaltrainer
#pilates #pilatesbrasil #pilatestododia #pilatesemcuritiba #curitibapilates #pilateiras #dedicacao #concentracao #centralizacao #respiracao #fluidez #conscienciacorporal #abdominales #abdominaisavancados #curiosidade #diferenciadas #loiraemorena #amigas #parceiradetreino #parceiradevida
Desafio aceito :) com a minha pilateira preferida @eniferamos no melhor Studio @studiocorpoemsintonia Gostou e quer praticar? Me chama que posso te ajudar #personaltrainer  #pilates  #pilatesbrasil  #pilatestododia  #pilatesemcuritiba  #curitibapilates  #pilateiras  #dedicacao  #concentracao  #centralizacao  #respiracao  #fluidez  #conscienciacorporal  #abdominales  #abdominaisavancados  #curiosidade  #diferenciadas  #loiraemorena  #amigas  #parceiradetreino  #parceiradevida 
@centerpilates @katiaa.barcelos
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No próximo sábado  dia 27/10, às 8:30h, o Center Pilates vai  realizar um aulão de Pilates para Gestantes.
Interessadas em participar podem se inscrever diretamente pelo direct do Instagram do Center Pilates ou pelo telefone (27) 99808-1804 e
(27) 99765-9163.
O aulão é gratuito e as vagas são limitadas. ** Obs. O aulão será para gestantes que estão no segundo e terceiro trimestre de gestação, e com liberação médica para prática de atividade física.
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#pilates #atividadefísica #gestante #mulher #corpo #bemestar #pilateiras #corpoemente #educacaofisica #mexase #like4likes #likes #love #capixabadagema #cariacica #gestacao #pilatesgestante #evolução #maes #mamaespilateiras #personaltrainer #nutricionista #strong #QuickSaveApp #diet
@centerpilates @katiaa.barcelos . No próximo sábado dia 27/10, às 8:30h, o Center Pilates vai realizar um aulão de Pilates para Gestantes. Interessadas em participar podem se inscrever diretamente pelo direct do Instagram do Center Pilates ou pelo telefone (27) 99808-1804 e (27) 99765-9163. O aulão é gratuito e as vagas são limitadas. ** Obs. O aulão será para gestantes que estão no segundo e terceiro trimestre de gestação, e com liberação médica para prática de atividade física. . #pilates  #atividadefísica  #gestante  #mulher  #corpo  #bemestar  #pilateiras  #corpoemente  #educacaofisica  #mexase  #like4likes  #likes  #love  #capixabadagema  #cariacica  #gestacao  #pilatesgestante  #evolução  #maes  #mamaespilateiras  #personaltrainer  #nutricionista  #strong  #QuickSaveApp  #diet 
No próximo sábado  dia 27/10, às 8:30h, o Center Pilates vai  realizar um aulão de Pilates para Gestantes.
Interessadas em participar podem se inscrever diretamente pelo direct do Instagram do Center Pilates ou pelo telefone (27) 99808-1804 e
(27) 99765-9163.
O aulão é gratuito e as vagas são limitadas. ** Obs. O aulão será para gestantes que estão no segundo e terceiro trimestre de gestação, e com liberação médica para prática de atividade física.** #vemsercenterpilates #centerpilates #pilateslovers #pilateando #pilatesgestante #gestante #pilates #pilateiras #aulaopilates #cariacicaes #campograndees
No próximo sábado dia 27/10, às 8:30h, o Center Pilates vai realizar um aulão de Pilates para Gestantes. Interessadas em participar podem se inscrever diretamente pelo direct do Instagram do Center Pilates ou pelo telefone (27) 99808-1804 e (27) 99765-9163. O aulão é gratuito e as vagas são limitadas. ** Obs. O aulão será para gestantes que estão no segundo e terceiro trimestre de gestação, e com liberação médica para prática de atividade física.** #vemsercenterpilates  #centerpilates  #pilateslovers  #pilateando  #pilatesgestante  #gestante  #pilates  #pilateiras  #aulaopilates  #cariacicaes  #campograndees 
#Yoga4Friendship 💜
E se a vida ficar de ponta cabeça. Aproveita, e se joga no Pilates🤣🤣🤣🤣🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️
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Não deixe o medo te privar da vida incrível que você merece ter. #neopilates_brasil #pilateiras #pilates_brasil #pilateslovers #alongamento #umuprev #acroyoga_brasil #acrobacias
E o tanto que a gente AMA se pendurar não tá escrito. 😂🐥💜 #pilateslovers #beijaflor #pilateiras
Não são os opostos que se atraem, são os afins que se complementam. #pilates #yoga #pilatesavançado #yogainspiration