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Uma variação mais light do exercício anterior para mostrar que não podemos ficar parados sonhando com as progressões mais avançadas, pois elas acontecem quando nos mexemos primeiro de maneira mais simples para então evoluir. Como dizem "a insatisfação humana é o combustível da evolução" e isto explica por que os instrutores tem sempre aquelas caras de insastisfeitos, não é não? 🤔 Veja mais sobre este exercício no blog www.espacofluir. com

Instrutora @moniqueaayala

Workshops:
Combinando Acessórios com Aparelhos
Mat com Acessórios
- Belo Horizonte - 20/10/18
- São Paulo - 27/10/18
Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com
Uma variação mais light do exercício anterior para mostrar que não podemos ficar parados sonhando com as progressões mais avançadas, pois elas acontecem quando nos mexemos primeiro de maneira mais simples para então evoluir. Como dizem "a insatisfação humana é o combustível da evolução" e isto explica por que os instrutores tem sempre aquelas caras de insastisfeitos, não é não? 🤔 Veja mais sobre este exercício no blog www.espacofluir. com Instrutora @moniqueaayala Workshops: Combinando Acessórios com Aparelhos Mat com Acessórios - Belo Horizonte - 20/10/18 - São Paulo - 27/10/18 Informações no blog (link na bio) ou através do fluirespaco@gmail.com
Trabalho no cadillac!!! Amamos ....
Tanto nos alongamentos quanto no fortalecimento de core devem ser trabalhados juntos! Formando um importante trabalho de cadeia muscular. Não deixando de trabalhar alguns músculos isolamento. 
Nesse exercício é importante o alinhamento da cabeça com a coluna, pés alinhados, mantendo a coluna sem a curvatura em “C”. Importante também expirar e aprofundar a conexão com o centro de força (core)!
AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL VAMOS FOCAR!
#alongabonita #topfisio #topfisiopilates #pilatespraiadocanto #pilates #pilateando #pilatesdeplantao #pilatesbrasil #instapilates #pilateiras #instapilates #pilateslove #pilatescomamor #pilateslove #pilatesfit #pilatestime #musasdopilates #pilatesdeplantao #pilatesfitness #pilatessemexe #pilatesstudio #josephpilates #vemserfeliz #vemfazerbonito  #vemsertop
Trabalho no cadillac!!! Amamos .... Tanto nos alongamentos quanto no fortalecimento de core devem ser trabalhados juntos! Formando um importante trabalho de cadeia muscular. Não deixando de trabalhar alguns músculos isolamento. Nesse exercício é importante o alinhamento da cabeça com a coluna, pés alinhados, mantendo a coluna sem a curvatura em “C”. Importante também expirar e aprofundar a conexão com o centro de força (core)! AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL VAMOS FOCAR! #alongabonita  #topfisio  #topfisiopilates  #pilatespraiadocanto  #pilates  #pilateando  #pilatesdeplantao  #pilatesbrasil  #instapilates  #pilateiras  #instapilates  #pilateslove  #pilatescomamor  #pilateslove  #pilatesfit  #pilatestime  #musasdopilates  #pilatesdeplantao  #pilatesfitness  #pilatessemexe  #pilatesstudio  #josephpilates  #vemserfeliz  #vemfazerbonito  #vemsertop 
Backstage com @nalufracao @natieccel @stephaniezambotti 📷🖤
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#pilateeswear #pilates #pilatesstyle #pilateslifestyle #pilateslife #pilateiras #feitonobrasil #feitocomamor #backstage #pilatesfazbem #vistaoquetefazbem
Era uma vez um balanço nas mãos de uma pole dancers e pilateira 🤸🏼‍♀️
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#pilates #poledance #poledancefamily #poleguinhas #pilateiras  #familiaanaelenapoledance
Sobre um dia produtivo, muitooo produtivo!
Obrigada meninas pela companhia de hoje! ❤️📸😊 #studiorpilates #pilates #ponte #pilateiras
Eitaaaa que essas pilateiras @dilaguiar11 @eneidaa.maciel , estão retada a nas corridas . Parabéns gatonas , mantenham as metas e o desejo de permanecer no movimento de se fazer bem !#pilateiras#corrida#pilatesecorrida#amopilatear#energia#meta #correr
Don’t stop until you are proud. •
••
••• Não pare até que você esteja orgulhoso. •
••
••• Exercising your #glutes can help improve your #posture, reduce #lowbackpain , enhance #athleticperformance , reduce #bonedensityloss and decrease risk for injuries. • this is a great exercise by @pilatesplaceyyc
Exercer seus #gluteos pode ajudar a melhorar sua #postura, reduzir a #dornascostas , aprimorar #performanceatletica , reduzir a perda de densidade óssea  e diminuir o risco de lesões.
• este é um ótimo exercício proposto pela Karen. #purecontrolpilates  #pilates #pilatesmat #pilatessolo #pilateiras #pilatesbrasil #perthpilates #purecontrolpilatesformums #pilateslife #pilateslover #pilatestododia #fitmommy #exercises #exercisedaily #befit4life #strongcore #homeworkout #pilatesinstructor #bumbumnanuca #glutesonfire #gluteusworkout
Don’t stop until you are proud. • •• ••• Não pare até que você esteja orgulhoso. • •• ••• Exercising your #glutes  can help improve your #posture , reduce #lowbackpain  , enhance #athleticperformance  , reduce #bonedensityloss  and decrease risk for injuries. • this is a great exercise by @pilatesplaceyyc Exercer seus #gluteos  pode ajudar a melhorar sua #postura , reduzir a #dornascostas  , aprimorar #performanceatletica  , reduzir a perda de densidade óssea e diminuir o risco de lesões. • este é um ótimo exercício proposto pela Karen. #purecontrolpilates  #pilates  #pilatesmat  #pilatessolo  #pilateiras  #pilatesbrasil  #perthpilates  #purecontrolpilatesformums  #pilateslife  #pilateslover  #pilatestododia  #fitmommy  #exercises  #exercisedaily  #befit4life  #strongcore  #homeworkout  #pilatesinstructor  #bumbumnanuca  #glutesonfire  #gluteusworkout 
Sereiando no Domingo com as lindas 🧜🏼‍♀️💜💪🏼🙌🏼🧜🏼‍♀️ @fabi.lima.jdi @ortcamila .
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#pilateiras#pilatesfedomingo#pilateslovers#pilatesfuncional#pilatesfit#acropilates#acroyogabrasil#sereiando#pilatesjundiai#studiofitnessamandaloise
Passando nesse finalzinho de domingo pra lembrar que amanhã tem muuuuito Pilates...
@pietrasantos.c arrasando nessa sequência linda do tecido !!!
#pilateslife #pilateslovers #pilatescomqualidade #pilatescontemporaneo #pilateando_por_ai #pilatesdeverdade #pilateirasdobrasil #pilatestime #pilateirasmor #pilateiras #neopilatesbrasil #neovicia #neopilatesterapia #neopilateiras #30tododia #momento30 #top30pilates #invertida #teamequilibrium
Finalizando em grande estilo! 🙃 Apaixonada pelo Suspensus. #suspensustododia #suspensus #pilateiras #instrutorassuspensus
Mude! Mude sua qualidade de vida! Pratique Pilates 😃
#pilates #pilateiras #sapucaiadosul
Amanhã é segunda e que tal começar o que está adiando!? Procure uma atividade física que te de prazer e assim será mais fácil praticar!😉💜
O Pilates é uma atividade bem completa e que te promove bem estar.

#pilateiras #pilatesparatodos #pilatestododia #vempilatear #pilatesmoniquebreuer
Elas me mandam fazer e eu obedeço!! Hahahha @gabrielamariavagner @indisteffens @lucianecunhah 😍😍😘😘 #neopilates #neopilates_brasil #acro #sincronia #pilateiras #pilates #acroyoga #acroyogafun #acroyoga_brasil  #metodoacrobrasil #acrobrasil #corpoemente #saúde #amomuito #amizade
Está passando essa foto no seu timeline para te inspirar porque amanhã é dia de Pilatear 😍💪🏼❤️🤸🏻‍♀️🙌🏼 #pilatestraining @jessica.douradofisio
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#invertidas#paradadecabeca#acroyoga#acropilates#pilateslovers#pilatesfit#pilateiras#controle#equilibrio#respiracao#pilatestraining#flexibilidade#colunasaudavel#geracaopilates#pilatespower#qualidadedevida#pilatesfitnessamandaloise
⛰ Até onde sua motivação...
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___Stúdio ReAtive___
📍Av. Júlio de Castilho, 1254, sala 6.
(Ao lado da Sicred, na antiga delta.)
📩Agende sua aula experimental📩
(67) 99873-5056 ou via Direct.
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#💙 #pilates #funcional #reative #saúde #yoga #energia #força #powerhouse #core #contrologia #instrutoradepilates #corpoemente  #namaste #healthy #muscle #blogpilates #pilatesbrasil #josephpilates #pilatescg  #campograndems #ficaadicacg #omelhordecg #pilateslovers #pilatestododia #pilateiras #pilatesparatodos #pilatestv #studioReAtive #pilatesreative
⛰ Até onde sua motivação... . . . ___Stúdio ReAtive___ 📍Av. Júlio de Castilho, 1254, sala 6. (Ao lado da Sicred, na antiga delta.) 📩Agende sua aula experimental📩 (67) 99873-5056 ou via Direct. . . . #💙 #pilates  #funcional  #reative  #saúde  #yoga  #energia  #força  #powerhouse  #core  #contrologia  #instrutoradepilates  #corpoemente   #namaste  #healthy  #muscle  #blogpilates  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatescg   #campograndems  #ficaadicacg  #omelhordecg  #pilateslovers  #pilatestododia  #pilateiras  #pilatesparatodos  #pilatestv  #studioReAtive  #pilatesreative 
... te leva?⛰
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 ___Stúdio ReAtive___
📍Av. Júlio de Castilho, 1254, sala 6.
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(67) 99873-5056 ou via Direct.
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... te leva?⛰ . . . ___Stúdio ReAtive___ 📍Av. Júlio de Castilho, 1254, sala 6. (Ao lado da Sicred, na antiga delta.) 📩Agende sua aula experimental📩 (67) 99873-5056 ou via Direct. . . . #💙 #pilates  #funcional  #reative  #saúde  #yoga  #energia  #força  #powerhouse  #core  #contrologia  #instrutoradepilates  #corpoemente   #namaste  #healthy  #muscle  #blogpilates  #pilatesbrasil  #josephpilates  #pilatescg   #campograndems  #ficaadicacg  #omelhordecg  #pilateslovers  #pilatestododia  #pilateiras  #pilatesparatodos  #pilatestv  #studioReAtive  #pilatesreative 
Amanhã é dia de pilatear 💪🏻👏🏻 #pilatestododiaédia #pilateiras #equilíbrio #fortalecimentomuscular
#Repost @pamelafisiopam with @get_repost
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Amanhã 20/08 é dia de sortear esse look lindooooo da @ladonnafitness 
Quer participar??? É simples! ➡️Curta a foto oficial no meu perfil
➡️ siga @pamelafisiopam e @ladonnafitness
➡️Marque 3 amigas (os)
E é só torcer!!!!
#sorteio #ladonnafitness #pilatescomapam 
#pilatesbrasil #pilates #pilateiras #yoga
#modafitness
Hoje foi dia de mais uma etapa da Corrida Circus, e após a corrida, uma pausa para foto com a companheira @vancris_martinelli
#adoramosfotos📷 #poseseposturas
#corredoras #pilateiras #yoginis
19 de agosto. Dia Mundial da Fotografia! 
Marque aqui aquele (a) que faz qualquer posição por uma foto boa 😉

#Jacarei #Pilates #Fotografia #Verticale #Pilateiros #Pilateiras #SJC #VemPraVerticale
Sabe aquela pessoa que você admira o trabalho?! 😍
@neumitaportugal é uma delas...
Já sigo aqui no Instagram a bastante tempo e quando a vi entrando na sala do curso, fiquei tipo, é ela mesmo?! Rs
Sem acreditar... ☺️🙈
E logo fui falar o quanto ela é mais linda ainda pessoalmente, que tinha o sonho de conhecer e vontade de fazer um curso com ela tb em Feira de Santana!
Neumita, o curso do final de semana foi maravilhoso! Mas sem dúvidas o maior presente foi ter conhecido você, simpática, humilde, um amor de pessoa!
Que você brilhe ainda mais e que Deus possa te abençoar muito 🙌🏻✨🙏🏻
Pra mim uma inspiração top no mundo pilateiro e espero em breve nos encontrarmos novamente 🤗👯‍♀️🤸🏻‍♀️
#pilates #pilateslovers #ilovepilates #loucosporpilates #pilatespower #pilatesparatodos #pilatestododia #pilateiras #pilatesclassico #josephpilates #studiopilatescamilapeixoto
Sabe aquela pessoa que você admira o trabalho?! 😍 @neumitaportugal é uma delas... Já sigo aqui no Instagram a bastante tempo e quando a vi entrando na sala do curso, fiquei tipo, é ela mesmo?! Rs Sem acreditar... ☺️🙈 E logo fui falar o quanto ela é mais linda ainda pessoalmente, que tinha o sonho de conhecer e vontade de fazer um curso com ela tb em Feira de Santana! Neumita, o curso do final de semana foi maravilhoso! Mas sem dúvidas o maior presente foi ter conhecido você, simpática, humilde, um amor de pessoa! Que você brilhe ainda mais e que Deus possa te abençoar muito 🙌🏻✨🙏🏻 Pra mim uma inspiração top no mundo pilateiro e espero em breve nos encontrarmos novamente 🤗👯‍♀️🤸🏻‍♀️ #pilates  #pilateslovers  #ilovepilates  #loucosporpilates  #pilatespower  #pilatesparatodos  #pilatestododia  #pilateiras  #pilatesclassico  #josephpilates  #studiopilatescamilapeixoto 
Mais um dia do Curso de Pilates com essa turma gente boa e animada. 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️
#pilateiras #pilateando
@espacobiomove @vollpilatesgroup
Mais um dia do Curso de Pilates com essa turma gente boa e animada. 🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏼‍♂️🤸🏻‍♀️ #pilateiras  #pilateando  @espacobiomove @vollpilatesgroup
Para ter esse equilíbrio fixei os olhos aonde eu tenho fé. Em minha Nossa Senhora Conceição da Aparecida. Lugar mágico esse Santuário  #pilatesbonsucesso #pilatesevida #pilates #pilatesbody #pilatesposes #pilateseverywhere #poses #yoga #yogalife #yogainspiration #yogalifestyle #gratidao #nossasenhoraaparecida #santuarionossasenhoraaparecida #milagres #pilateseupratico #pilateiras #mulhermaravilha #equilibrio #venciocancer (mamãe venceu)
Pilates para ser completo precisa ser divertido e ter prazer envolvido. Isso ajuda a superar os medos e vencer os desafios! #pilateslovers #pilateiros #pilates #amopilates #pilatestododia #pilatesclinico #pilatesnabola #bolasuica #vencendodesafios #corpomenteespirito #corposaomentesa #pilateiras #movimentese #familiamovimente #movimente
Ao alongar os músculos, na busca por uma maior abertura e alcance, sentimos a dor de sair da zona de conforto. O corpo reage, tentando impedir um possível dano, prende a respiração e contrai a musculatura, o que provoca o aumento da própria dor.
Quando cedemos a este impulso de autopreservação nos impedimos automaticamente de alcançar maiores distâncias.

Para ir mais longe a solução mais eficaz é contrariar o próprio instinto. Ao relaxar a musculatura e soltar o ar provocamos uma paradoxal redução da dor, e permitimos ao corpo se tornar mais flexível, elástico e versátil.

Nossa mente compartilha desse instinto corporal: diante de uma incerteza prendemos o ar e nos contraímos obstinadamente em nossas convicções e paradigmas.
O desafio está em soltar o ar e relaxar para que a mente flua mais flexível, elástica e versátil e nos traga as soluções antes consideradas impossíveis.
Ao alongar os músculos, na busca por uma maior abertura e alcance, sentimos a dor de sair da zona de conforto. O corpo reage, tentando impedir um possível dano, prende a respiração e contrai a musculatura, o que provoca o aumento da própria dor. Quando cedemos a este impulso de autopreservação nos impedimos automaticamente de alcançar maiores distâncias. Para ir mais longe a solução mais eficaz é contrariar o próprio instinto. Ao relaxar a musculatura e soltar o ar provocamos uma paradoxal redução da dor, e permitimos ao corpo se tornar mais flexível, elástico e versátil. Nossa mente compartilha desse instinto corporal: diante de uma incerteza prendemos o ar e nos contraímos obstinadamente em nossas convicções e paradigmas. O desafio está em soltar o ar e relaxar para que a mente flua mais flexível, elástica e versátil e nos traga as soluções antes consideradas impossíveis.
Não deixe as pessoas te colocarem na tempestades delas, coloque-as na sua paz.🍃
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Bom dia!! Ótimo domingo!!
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#beach #sun #almapraiana #pilateandoporai #lifestyle #photography #lovephotografy
📌Quer fortalecer os glúteos de maneira eficiente ? .
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Nesse exercício temos a ajuda do elástico (theraband) .
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✅Posição : Deite de lado com uma 🤚🏻embaixo da cabeça e a outra na frente do corpo segurando o elástico . 
Envolva o pé de cima no elástico e mantenha a perna esticada ( a perna de suporte pode estar flexionada ou esticada).
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🆙 Execução: Com a perna esticada , faça movimentos para frente e para trás (repita 10x) .
Varie levando a perna para cima e para baixo (repita 10x).
Misture as duas sequências (frente/trás, sobe/desce) e faça mais 10x.
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❗️Durante todo o movimento tente manter uma curva na região da cintura (preservando a coluna neutra).
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Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi.

Curta e compartilhe com seus amigos.
Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? 
#pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal #pilatesnaveia #pilatesparatodos #pilatesbrasil #pilatesavancado
#vanessagodoi #fisioterapia #cursopilates #cursodepilates #atitudeboaforma  #loucosporpilates #contrologia #pilateiros #pilateiras #pilateando #core #fitness #bemestar #vidasaudavel #geracaopilates #geraçãopilates #alongabonita #pilateandoporai #colunasaudavel #dor #vempropilates #vemcomelas
📌Quer fortalecer os glúteos de maneira eficiente ? . . Nesse exercício temos a ajuda do elástico (theraband) . . . ✅Posição : Deite de lado com uma 🤚🏻embaixo da cabeça e a outra na frente do corpo segurando o elástico . Envolva o pé de cima no elástico e mantenha a perna esticada ( a perna de suporte pode estar flexionada ou esticada). . . 🆙 Execução: Com a perna esticada , faça movimentos para frente e para trás (repita 10x) . Varie levando a perna para cima e para baixo (repita 10x). Misture as duas sequências (frente/trás, sobe/desce) e faça mais 10x. . . ❗️Durante todo o movimento tente manter uma curva na região da cintura (preservando a coluna neutra). . . . Dica da nossa fisioterapeuta Dra. Vanessa Godoi. Curta e compartilhe com seus amigos. Conhece alguém que gosta/precisa de Pilates ? #pilatestododia  #pilatescomamor  #pilatesbr  #pilatesoriginal  #pilatesnaveia  #pilatesparatodos  #pilatesbrasil  #pilatesavancado  #vanessagodoi  #fisioterapia  #cursopilates  #cursodepilates  #atitudeboaforma  #loucosporpilates  #contrologia  #pilateiros  #pilateiras  #pilateando  #core  #fitness  #bemestar  #vidasaudavel  #geracaopilates  #geraçãopilates  #alongabonita  #pilateandoporai  #colunasaudavel  #dor  #vempropilates  #vemcomelas 
Arraiá Espaço A! #pilateslovers #pilateiras 💕🎉🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️
Introducing Ange! ✨ If you haven’t met her yet, Ange is one of our incredible new Vive trainers. She’ll be taking Adelaide’s Friday morning classes (while she has her bubba) so come say hi! You’re gonna love her 💜
Introducing Ange! ✨ If you haven’t met her yet, Ange is one of our incredible new Vive trainers. She’ll be taking Adelaide’s Friday morning classes (while she has her bubba) so come say hi! You’re gonna love her 💜
Mama, is okay to take care of yourself. •
••
••• Mamãe, não há problema em cuidar de si mesma.
•
••
••• #stretch increases your range of motion and prevents muscles imbalance. 
#alongamentos aumenta a amplitude de movimento e evita desequilíbrio muscular. 
#purecontrolpilates  #pilates #pilatesmat #pilatessolo #pilateiras #pilatesbrasil #perthpilates #purecontrolpilatesformums #pilateslife #pilateslover #pilatestododia #iampolestar #polestarpilates #fitmommy #exercises #exercisedaily #befit4life #strongcore #homeworkout #pilatesinstructor
Mama, is okay to take care of yourself. • •• ••• Mamãe, não há problema em cuidar de si mesma. • •• ••• #stretch  increases your range of motion and prevents muscles imbalance. #alongamentos  aumenta a amplitude de movimento e evita desequilíbrio muscular. #purecontrolpilates  #pilates  #pilatesmat  #pilatessolo  #pilateiras  #pilatesbrasil  #perthpilates  #purecontrolpilatesformums  #pilateslife  #pilateslover  #pilatestododia  #iampolestar  #polestarpilates  #fitmommy  #exercises  #exercisedaily  #befit4life  #strongcore  #homeworkout  #pilatesinstructor 
Quanto mais adquirimos consciência sobre o nosso corpo, maior o controle sobre nossas possibilidades, limites e deveres. .
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#pilateiras #contrologia #corpoemente #mariasdopilates #saude #contrology #qualidadedevida #pilateslovers #saudeebemestar #pilatestime #balance #pilatesoriginal #boaformapilates
Um pouquinho da nossa aula de pilates by @studiopilatescenterpvh de hoje. Obrigada por nos proporcionar esse super treino @polybarraviera @trackfieldro @pvshopping #pilateslovers #trackro #mytf #lifestyle #fitness #pilateiras #trackfieldro #tf #pilatestf
O Pilates para Terceira Idade é uma ferramenta importante para fornecer qualidade de vida dessa faixa etária.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pilates é o método perfeito para prevenção de Osteoporose, pois ele favorece e estimula a remodelagem óssea.⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Faça Pilates!⠀
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#afterpilates #anatomy #atitudeboaforma #balance #detox #educacaofisica #eliptical #fisioterapeuta #fitnessmotivation #gymlife #instahealth #motivaton #noexcuses #ortopedia #pilateiras #pilates #pilatesbrasil #pilatesdesafio #pilatesgirl #pilateslovers #pilatesparatodos #reformerpilates #StudioPilatesPm #training #uberlandia #wellness
O Pilates para Terceira Idade é uma ferramenta importante para fornecer qualidade de vida dessa faixa etária.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pilates é o método perfeito para prevenção de Osteoporose, pois ele favorece e estimula a remodelagem óssea.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faça Pilates!⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #afterpilates  #anatomy  #atitudeboaforma  #balance  #detox  #educacaofisica  #eliptical  #fisioterapeuta  #fitnessmotivation  #gymlife  #instahealth  #motivaton  #noexcuses  #ortopedia  #pilateiras  #pilates  #pilatesbrasil  #pilatesdesafio  #pilatesgirl  #pilateslovers  #pilatesparatodos  #reformerpilates  #StudioPilatesPm  #training  #uberlandia  #wellness 
I want to inspire my child. I want him to look at me and say: “you are the reason I choose being active and healthy.” •
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••• Eu quero inspirar meu filho. Eu quero que ele olhe para mim e diga: "você é a razão pela qual eu escolho ser ativo e saudável".
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••• #purecontrolpilates  #pilates #pilatesmat #pilatessolo #pilateiras #pilatesbrasil #perthpilates #purecontrolpilatesformums #pilateslife #pilateslover #pilatestododia #iampolestar #polestarpilates #fitmommy #exercises #exercisedaily #befit4life #strongcore #homeworkout #pilatesinstructor
I want to inspire my child. I want him to look at me and say: “you are the reason I choose being active and healthy.” • •• ••• Eu quero inspirar meu filho. Eu quero que ele olhe para mim e diga: "você é a razão pela qual eu escolho ser ativo e saudável". • •• ••• #purecontrolpilates  #pilates  #pilatesmat  #pilatessolo  #pilateiras  #pilatesbrasil  #perthpilates  #purecontrolpilatesformums  #pilateslife  #pilateslover  #pilatestododia  #iampolestar  #polestarpilates  #fitmommy  #exercises  #exercisedaily  #befit4life  #strongcore  #homeworkout  #pilatesinstructor 
Desafio realizado com sucesso minhas pilateiras!! Vocês são a minha maior inspiração! A cada dia sou mais apaixonada pelo que faço! Adoro a participação de vcs nos desafios @_ednacoelho e @amor_por_pilates!❤ @milena_limaaquino @rosana_sergio @nathalia_bonfim @mariajasd @ritacarneiro25 @rita_morgado8766 @novovisual_elenita @jefreire_  @carmelia15 @dede_pinho #carolina_studiodepilates #pilates #amooquefaço #amo #pilateslovers #pilatescomamor #pilateiras
Desafio realizado com sucesso minhas pilateiras!! Vocês são a minha maior inspiração! A cada dia sou mais apaixonada pelo que faço! Adoro a participação de vcs nos desafios @_ednacoelho e @amor_por_pilates!❤ @milena_limaaquino @rosana_sergio @nathalia_bonfim @mariajasd @ritacarneiro25 @rita_morgado8766 @novovisual_elenita @jefreire_ @carmelia15 @dede_pinho #carolina_studiodepilates  #pilates  #amooquefaço  #amo  #pilateslovers  #pilatescomamor  #pilateiras 
💁‍♀️
Oi coluna! Você tá bem ? Siiiiiiiim 😀
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2º Módulo do Curso de Formação em Pilates.
@vollpilatesgroup
@espacobiomove

#pilates #pilateiras
💁‍♀️ Oi coluna! Você tá bem ? Siiiiiiiim 😀 . 2º Módulo do Curso de Formação em Pilates. @vollpilatesgroup @espacobiomove #pilates  #pilateiras 
Inspirada em uma pilateira que admiro muito @thalyssalarangeiras quando vi a foto que ela fez pensei nossa que legal todo lugar é lugar de sempre fazer o que se gosta 😍😁❤👏...#pilates #inspiração #pilateiras #alongabonita #pilateirasfriends #pilateslovers #amoquefaço #forcafocofé #pilateandoporai #pilateiras #pilatesforever #pilatestododia #pilatesbody #pilatesworld #mariaspilateiras #pilatesbrasil #gratidão #yogaposes #yoga #
P.I.L.A.T.E 💚 Cette année je me mets au #pilate 🌸

En as tu déjà fait?! Qu’en penses-tu?! #pilates #pilateslovers #pilatesbody #fit #fitgirl #pilateslovers #pilatesreformer #pilateiras #technique #sophrologie #techniquedouce
Ladder Barrel 🌀 💪🏻#pilatesalessandracavalli
Matéria revista “Alzheimer” sobre os melhores tratamentos para a doença !!! #pilatesalessandracavalli #alzheimer #doença #tratamento
🤸🏼‍♀️ Diversidade de aparelhos 🤸🏼‍♀️ Ambiente climatizado 🤸🏼‍♀️ Atendimento personalizado 
#pilatesessandracavalli
🤸🏼‍♀️ Diversidade de aparelhos 🤸🏼‍♀️ Ambiente climatizado 🤸🏼‍♀️ Atendimento personalizado #pilatesessandracavalli 
Novidade !!!
Aceitamos Gympass 🤸🏼‍♀️🎉 Se você ou sua empresa tem esse benefício aproveite 
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