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Thanks @eatpraylupus and @endounicorn 😍 Just had to share it, this is a quote that gives you power 💪 #lupus #lupusfighter #wonderwoman #womanofpower #fighter #hit #quote #phantasmasblog #julimond
*Anzeige wegen Markennennung und Verlinkung* 
Die nächsten Tage möchte ich euch meine Naturkosmetik-Schminksammlung zeigen 😊 Hier seht ihr meine Lippenstifte und Lipliner. Am liebsten davon mag ich eindeutig den Alverde-Lipliner in "pretty mauve" und die @lavera_naturkosmetik Lippenstifte, die Textur ist einfach der Hammer 😍 Der @alterra.veganproducts Lipbalm aus der "Bamboo Nature"-LE in "02 Rosewood" ist neu und ich liebe ihn jetzt schon, da er einen so schönen glänzenden Farbfilm auf den Lippen hinterlässt. Bei Lippenstiften neige ich eher zu Nudetönen. Wenn es ein Rotton ist, dann nur ein blaustichiger, da ich einen sehr blassen und kühlen Hauttypen habe. Momentan trage ich allerdings seltener Schminke und bin generell immer sehr dezent geschminkt. Welche sind eure liebsten Naturkosmetik-Lippenstifte? @dm_alverde @weleda_ag #naturkosmetiklippenstifte #naturkosmetik #lippenstifte #kosmetiksammlung #minimalist #vegan #le #julilovesnaturkosmetik #julimond #phantasmasblog
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*Werbung weil Markennennung*
Ich liebe meine neue Kosmetiktasche von @miomojo_italia 😍❤ Habe sie gerade bei @mein_rossmann für 10,99 € bekommen. Für eine vollkommen vegane, recycelte und PVC-freie Tasche finde ich sie wirklich günstig und das Design ist auch ganz nach meinem Geschmack 💐🌼💟 Eigentlich bin ich momentan knapp bei Kasse, aber ich brauchte endlich einmal eine große Kosmetiktasche um meine ganzen Kosmetika bei Reisen unterzubringen. Nächste Woche geht es für mich nach Hamburg und ich habe eben für 30 Euro Kosmetika und Essen bei Rossmann gekauft, da wir dort ein kleines Loft bewohnen werden 😅  Den Rest hole ich vor Ort. Wenn ihr sehen möchtet, was ich auf Reisen esse, dann lasst es mich in den Kommentaren wissen ⬇️ Und wenn ihr Tipps für Hamburg oder für das Reisen mit Angststörung oder Lupus habt dann auch unbedingt 😊 Mich würde auch mal interessieren, wo man in Hamburg histaminarm essen gehen kann 🤔 #angststörung #reisenmitangststörung #miomojo #vegan #veganetaschen #recycled #haul #hamburg #hamburgtipps #reise #trip #wochentrip #kosmetiktasche #histaminintoleranz #reisevorbereitung #lupus #phantasmasblog #julimond
*Werbung weil Markennennung* Ich liebe meine neue Kosmetiktasche von @miomojo_italia 😍❤ Habe sie gerade bei @mein_rossmann für 10,99 € bekommen. Für eine vollkommen vegane, recycelte und PVC-freie Tasche finde ich sie wirklich günstig und das Design ist auch ganz nach meinem Geschmack 💐🌼💟 Eigentlich bin ich momentan knapp bei Kasse, aber ich brauchte endlich einmal eine große Kosmetiktasche um meine ganzen Kosmetika bei Reisen unterzubringen. Nächste Woche geht es für mich nach Hamburg und ich habe eben für 30 Euro Kosmetika und Essen bei Rossmann gekauft, da wir dort ein kleines Loft bewohnen werden 😅 Den Rest hole ich vor Ort. Wenn ihr sehen möchtet, was ich auf Reisen esse, dann lasst es mich in den Kommentaren wissen ⬇️ Und wenn ihr Tipps für Hamburg oder für das Reisen mit Angststörung oder Lupus habt dann auch unbedingt 😊 Mich würde auch mal interessieren, wo man in Hamburg histaminarm essen gehen kann 🤔 #angststörung  #reisenmitangststörung  #miomojo  #vegan  #veganetaschen  #recycled  #haul  #hamburg  #hamburgtipps  #reise  #trip  #wochentrip  #kosmetiktasche  #histaminintoleranz  #reisevorbereitung  #lupus  #phantasmasblog  #julimond 
Danke @larsamend 🙏 So true! 
Für die Histaminintoleranten unter euch:
Habe heute 15 Minuten vor dem Essen eine Daosin und dann zur Provokation ein Ei, eine sehr reife Banane und ein kleines Stück Schokolade gegessen. Von Eiern und ein wenig Schokolade wird mir normalerweise nicht übel, aber die Banane hat es mir trotz Daosin anscheinend echt gegeben 😅 Ich habe daher gerade noch zwei Löffel Heilerde in einem Glas Wasser gelöst und getrunken und es ist etwas besser mit der Übelkeit. Heilerde soll die Toxine und das überschüssige Histamin binden. Jetzt ist allerdings noch etwas Juckreiz dazu gekommen ... irgendwie wird das schon. Habe ich ja bereits alles hinter mir 😄 Haben die HIT unter euch ansonsten Tipps für den Fall, dass man zu viel Histamin zu sich genommen hat? 🤔 Lupus, kreisrunder Haarausfall, Hautausschläge, Histamin- und Laktoseintoleranzen und Pollenallergien ... es kann nur besser werden, ich habe schon alles durch. Das mit 23 sagen zu können bedeutet hoffentlich, dass die Zukunft nur Chancen und Schönheit für mich bereit hält. 🤓 #quote by #larsamend #histaminintoleranz #hit #intolerance #believeinyourway #lookforward #lupus #kreisrunderhaarausfall #alopeciaareata #daosin #lupusfighter #heilerde #julimond #phantasmasblog
Danke @larsamend 🙏 So true! Für die Histaminintoleranten unter euch: Habe heute 15 Minuten vor dem Essen eine Daosin und dann zur Provokation ein Ei, eine sehr reife Banane und ein kleines Stück Schokolade gegessen. Von Eiern und ein wenig Schokolade wird mir normalerweise nicht übel, aber die Banane hat es mir trotz Daosin anscheinend echt gegeben 😅 Ich habe daher gerade noch zwei Löffel Heilerde in einem Glas Wasser gelöst und getrunken und es ist etwas besser mit der Übelkeit. Heilerde soll die Toxine und das überschüssige Histamin binden. Jetzt ist allerdings noch etwas Juckreiz dazu gekommen ... irgendwie wird das schon. Habe ich ja bereits alles hinter mir 😄 Haben die HIT unter euch ansonsten Tipps für den Fall, dass man zu viel Histamin zu sich genommen hat? 🤔 Lupus, kreisrunder Haarausfall, Hautausschläge, Histamin- und Laktoseintoleranzen und Pollenallergien ... es kann nur besser werden, ich habe schon alles durch. Das mit 23 sagen zu können bedeutet hoffentlich, dass die Zukunft nur Chancen und Schönheit für mich bereit hält. 🤓 #quote  by #larsamend  #histaminintoleranz  #hit  #intolerance  #believeinyourway  #lookforward  #lupus  #kreisrunderhaarausfall  #alopeciaareata  #daosin  #lupusfighter  #heilerde  #julimond  #phantasmasblog 
Hello everybody I'm back 🖐🏻 Ich habe mir einen Monat lang eine Pause von Instagram und FB gegönnt und habe es überhaupt nicht vermisst 😅 Aber es hat sich so einiges geändert und dementsprechend möchte ich jetzt wieder mit frischem Wind loslegen 💪 Wie ihr auf dem Bild richtig erkennen könnt esse ich wieder Fleisch. Ich habe gemerkt, dass die vegane Ernährung mir nicht gutgetan hat. Ich habe zu viel Gewicht verloren, ich habe mich schwach und müde gefühlt und wurde krank. Ich habe es nicht hinbekommen, mit der veganen Ernährung Gewicht zuzunehmen und war bei 52 kg angekommen. Ich habe mich immer sattgegessen, doch ich wurde immer dünner und habe mich so auch immer unattraktiver gefühlt. Hinzu kam, dass ich irgendwann keinen Appetit mehr hatte, mir Essen keinen Spaß machte und mir davon sogar schlecht wurde und ich Magen-Darm-Beschwerden bekam. Heute weiß ich, dass ich geradewegs auf eine Orthorexie zusteuerte (der krankhafte Wahn nur gesunde Sachen zu essen ... die meisten werden durch Mangelerscheinigungen krank). Weil ich bei @goodbyelupus davon gehört hatte aß ich vegan, keinen Zucker und keine Öle außer Kokosöl zum Braten. Dazu verzichtete ich auch noch auf Gluten, da es mir nicht so gut bekam und wegen meiner Histaminintoleranz musste ich auf viele weitere Dinge achten. Das Problem war: Als ich merke, dass es mir schlechter ging zog ich meine Umstellung trotzdem noch durch. Ich aß zwischenzeitlich wieder etwas Fisch und Eier und versuchte es dann noch einmal. Ich habe nicht auf meinen Körper gehört. Ich habe recherchiert und bin auf @thebalancedblonde gestoßen. Ihre Geschichte war meiner sehr ähnlich und in diesem Moment wusste ich, dass ich mich selbst krank machte. Ich esse ausgeglichen: 200g Biohühnchen, 2 Mal Fisch und 2 Eier in der Woche sowie viel Gemüse und hin und wieder auch mal gutenhaltiges Brot (auch wenn ich Weizen weitestgehend immer noch meide). Dadurch, dass ich so konsequent auf Milch verzichtet habe bin ich nun leider lactoseintoleranz, aber ich weiß auch, dass mir Milch nicht gut tut. Das sagt mir mein Körper. Und jetzt höre ich endlich einmal auf ihn. Hin und wieder darf es auch ein Wassereis sein oder Chips und Pommes. Weiter unten ⬇️
Hello everybody I'm back 🖐🏻 Ich habe mir einen Monat lang eine Pause von Instagram und FB gegönnt und habe es überhaupt nicht vermisst 😅 Aber es hat sich so einiges geändert und dementsprechend möchte ich jetzt wieder mit frischem Wind loslegen 💪 Wie ihr auf dem Bild richtig erkennen könnt esse ich wieder Fleisch. Ich habe gemerkt, dass die vegane Ernährung mir nicht gutgetan hat. Ich habe zu viel Gewicht verloren, ich habe mich schwach und müde gefühlt und wurde krank. Ich habe es nicht hinbekommen, mit der veganen Ernährung Gewicht zuzunehmen und war bei 52 kg angekommen. Ich habe mich immer sattgegessen, doch ich wurde immer dünner und habe mich so auch immer unattraktiver gefühlt. Hinzu kam, dass ich irgendwann keinen Appetit mehr hatte, mir Essen keinen Spaß machte und mir davon sogar schlecht wurde und ich Magen-Darm-Beschwerden bekam. Heute weiß ich, dass ich geradewegs auf eine Orthorexie zusteuerte (der krankhafte Wahn nur gesunde Sachen zu essen ... die meisten werden durch Mangelerscheinigungen krank). Weil ich bei @goodbyelupus davon gehört hatte aß ich vegan, keinen Zucker und keine Öle außer Kokosöl zum Braten. Dazu verzichtete ich auch noch auf Gluten, da es mir nicht so gut bekam und wegen meiner Histaminintoleranz musste ich auf viele weitere Dinge achten. Das Problem war: Als ich merke, dass es mir schlechter ging zog ich meine Umstellung trotzdem noch durch. Ich aß zwischenzeitlich wieder etwas Fisch und Eier und versuchte es dann noch einmal. Ich habe nicht auf meinen Körper gehört. Ich habe recherchiert und bin auf @thebalancedblonde gestoßen. Ihre Geschichte war meiner sehr ähnlich und in diesem Moment wusste ich, dass ich mich selbst krank machte. Ich esse ausgeglichen: 200g Biohühnchen, 2 Mal Fisch und 2 Eier in der Woche sowie viel Gemüse und hin und wieder auch mal gutenhaltiges Brot (auch wenn ich Weizen weitestgehend immer noch meide). Dadurch, dass ich so konsequent auf Milch verzichtet habe bin ich nun leider lactoseintoleranz, aber ich weiß auch, dass mir Milch nicht gut tut. Das sagt mir mein Körper. Und jetzt höre ich endlich einmal auf ihn. Hin und wieder darf es auch ein Wassereis sein oder Chips und Pommes. Weiter unten ⬇️
Hattet ihr schon einmal das Gefühl, dass euch Social Media privat wie öffentlich einengt? Leider habe ich das momentan sehr stark und wie ihr an meinem Feed sehen könnt hatte ich das schon öfters. Immer wieder mache ich Social-Media-Fasten und merke, dass es mir gut tut. Obwohl ich es sehr gerne mag mit euch meine Rezepte etc zu teilen. Und so werde ich wohl auch jetzt auf unbestimmte Zeit fasten. Und werde generell sehen wie es weitergehen soll. Mir tut die Flut von Informationen (neue Posts, Insta-Storys etc) als hochsensible Person auf Dauer nicht gut. Deshalb werde ich einmal mehr FB, Instagram und YouTube von meinem Handy löschen. Aber wir werden uns bald wieder hören, ganz bestimmt 😚 🙏 
Foto by pixabay.de
#achtsamkeit #hochsensibilität #auszeit #socialmediafasten #bisbald #julimond #phantasmasblog
Hattet ihr schon einmal das Gefühl, dass euch Social Media privat wie öffentlich einengt? Leider habe ich das momentan sehr stark und wie ihr an meinem Feed sehen könnt hatte ich das schon öfters. Immer wieder mache ich Social-Media-Fasten und merke, dass es mir gut tut. Obwohl ich es sehr gerne mag mit euch meine Rezepte etc zu teilen. Und so werde ich wohl auch jetzt auf unbestimmte Zeit fasten. Und werde generell sehen wie es weitergehen soll. Mir tut die Flut von Informationen (neue Posts, Insta-Storys etc) als hochsensible Person auf Dauer nicht gut. Deshalb werde ich einmal mehr FB, Instagram und YouTube von meinem Handy löschen. Aber wir werden uns bald wieder hören, ganz bestimmt 😚 🙏 Foto by pixabay.de #achtsamkeit  #hochsensibilität  #auszeit  #socialmediafasten  #bisbald  #julimond  #phantasmasblog 
Diese kleinen Falafel-Burger habe ich mir gestern als Snack gemacht. Ich habe sie mit dem Hummus von "Nao" (bester Hummus überhaupt) oder der veganen Mayo sowie dem Paprika-Käse (geschmolzen) von @beddaworld , Salat und Paprika belegt 😍 Dazu gab es eine glutenfreie Brotscheibe mit derselben Mayo, Paprika und Paprikascheiben 👩‍🍳 #vegan #yummy #veganrecipe #rezept #falafelburger #bedda #juligoesvegan #phantasmasblog #julimond #goodbyelupus #histaminarm
Mein heutiges Mittagessen: Kichererbsen- und Mais-Penne mit Brechbohnen, Karotten, Paprika, Zucchini, Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Mungobohnensprossen und Kürbiskernen in einer mit Kräutern, Salz, Kurkuma und Tahin gewürzten Kokosmilchsoße 👩‍🍳 Sehr lecker 😍 leider hatte ich die letzten Tage mit Kopf- und Kieferschmerzen zu kämpfen und fühle mich heute so müde und schlapp wie schon lange nicht mehr. Die Temperaturen sind mir gerade zu wechselhaft, weshalb für mich die Woche wohl auch unglaublich anstrengend war ... aber ich habe dennoch alles geschafft was ich wollte, ich kann stolz auf mich sein 💪 Hoffentlich geht es jetzt nur noch bergauf 🙏 #vegan #juligoesvegan #histaminarm #nudeln #veganerezepte #recipe #goodbyelupus #julimond #phantasmasblog #lupus #lupusfighter
Mein heutiges Mittagessen: Kichererbsen- und Mais-Penne mit Brechbohnen, Karotten, Paprika, Zucchini, Blumenkohl, Zwiebeln, Knoblauch, Mungobohnensprossen und Kürbiskernen in einer mit Kräutern, Salz, Kurkuma und Tahin gewürzten Kokosmilchsoße 👩‍🍳 Sehr lecker 😍 leider hatte ich die letzten Tage mit Kopf- und Kieferschmerzen zu kämpfen und fühle mich heute so müde und schlapp wie schon lange nicht mehr. Die Temperaturen sind mir gerade zu wechselhaft, weshalb für mich die Woche wohl auch unglaublich anstrengend war ... aber ich habe dennoch alles geschafft was ich wollte, ich kann stolz auf mich sein 💪 Hoffentlich geht es jetzt nur noch bergauf 🙏 #vegan  #juligoesvegan  #histaminarm  #nudeln  #veganerezepte  #recipe  #goodbyelupus  #julimond  #phantasmasblog  #lupus  #lupusfighter 
Heute gab es wieder mit Brokkoli-Linsen-Paste gefüllte Paprika und dazu Blumenkohl. Beides habe ich mit dem wirklich sehr leckeren Streukäse von @beddaworld überbacken ... ein Traum 😍 Ich achte seit dem Wochenende darauf mehr Kohlenhydrate und auch generell mehr zu essen. So habe ich mir nach diesem Essen noch einen veganen und glutenfreien Burger gemacht 👩‍🍳 Laut @goodbyelupus soll ich nämlich auf keinen Fall Fette und Zucker einbauen (die machen mit Ausnahme der Omega 3-Fette nur krank) und stattdessen mehr essen. Jetzt habe ich zum Glück schon wieder zwei Kilo zugenommen 👍🏻 Wünscht mir Erfolg und Glück! #juligoesvegan #vegan #bedda #yummy #food #veganfood #veganrecipes #julimond #phantasmasblog
Heute gab es wieder mit Brokkoli-Linsen-Paste gefüllte Paprika und dazu Blumenkohl. Beides habe ich mit dem wirklich sehr leckeren Streukäse von @beddaworld überbacken ... ein Traum 😍 Ich achte seit dem Wochenende darauf mehr Kohlenhydrate und auch generell mehr zu essen. So habe ich mir nach diesem Essen noch einen veganen und glutenfreien Burger gemacht 👩‍🍳 Laut @goodbyelupus soll ich nämlich auf keinen Fall Fette und Zucker einbauen (die machen mit Ausnahme der Omega 3-Fette nur krank) und stattdessen mehr essen. Jetzt habe ich zum Glück schon wieder zwei Kilo zugenommen 👍🏻 Wünscht mir Erfolg und Glück! #juligoesvegan  #vegan  #bedda  #yummy  #food  #veganfood  #veganrecipes  #julimond  #phantasmasblog 
Repost @runaway.app, Art by @wonder_doodles ❤ You're perfect the way you are ❤ Es ist so wichtig für sich selbst einzustehen und ein Schutzschild aufzubauen. Ich selbst muss immer noch lernen, mich nicht fertig zu machen, wenn ich mal einen schlechten Tag habe und es mir physisch wie psychisch nicht gut geht 😊 
#mentalhealth #dubistperfekt #psychisch #somatoformestörung #angststörung #therapie #youareperfect #justthewayyouare #ichhabeeinenknall #julimond #phantasmasblog #breakthestigma
Repost @runaway.app, Art by @wonder_doodles ❤ You're perfect the way you are ❤ Es ist so wichtig für sich selbst einzustehen und ein Schutzschild aufzubauen. Ich selbst muss immer noch lernen, mich nicht fertig zu machen, wenn ich mal einen schlechten Tag habe und es mir physisch wie psychisch nicht gut geht 😊 #mentalhealth  #dubistperfekt  #psychisch  #somatoformestörung  #angststörung  #therapie  #youareperfect  #justthewayyouare  #ichhabeeinenknall  #julimond  #phantasmasblog  #breakthestigma 
Gestern gab es veganes Kartoffelgratin mit Brechbohnen und Paprika zum Mittagessen 😍 Statt Sahne habe ich mit Cayenne-Pfeffer, Salz und Kurkuma gewürzte Kokosmilch genommen und als Käse veganen Streukäse (der leider nicht besonders gut war und nicht geschmolzen ist, weshalb ich noch eine vegane Scheibe von @beddaworld hinzugefügt habe 😅). Ansonsten hat es uns aber sehr gut geschmeckt 😍 Da ich leider durch das Programm von @goodbyelupus sehr viel abgenommen habe und nun untergewichtig bin (wodurch ich mich schwächer fühle) versuche ich wieder mehr Kohlenhydrate und Zucker zu integrieren. Da war das Gratin gerade das Richtige 😄 #vegan #kartoffelgratin #yummy #veganfood #histaminarm #lecker #juligoesvegan #julimond #phantasmasblog
Gestern gab es veganes Kartoffelgratin mit Brechbohnen und Paprika zum Mittagessen 😍 Statt Sahne habe ich mit Cayenne-Pfeffer, Salz und Kurkuma gewürzte Kokosmilch genommen und als Käse veganen Streukäse (der leider nicht besonders gut war und nicht geschmolzen ist, weshalb ich noch eine vegane Scheibe von @beddaworld hinzugefügt habe 😅). Ansonsten hat es uns aber sehr gut geschmeckt 😍 Da ich leider durch das Programm von @goodbyelupus sehr viel abgenommen habe und nun untergewichtig bin (wodurch ich mich schwächer fühle) versuche ich wieder mehr Kohlenhydrate und Zucker zu integrieren. Da war das Gratin gerade das Richtige 😄 #vegan  #kartoffelgratin  #yummy  #veganfood  #histaminarm  #lecker  #juligoesvegan  #julimond  #phantasmasblog 
Einfaches halbveganes Essen 😅 Gemüse-Fisch-Frikadellen mit schwarzem Reis, angebratener Paprika und Karotten 😍 Momentan bin ich im Uni-Stress und habe zwei wichtige Referate vor mir. Leider werden meine Symptome bei Stress schlimmer und mein Kreislauf streikt oft 😕 Drückt mir die Daumen 👍🏻😘
#pesketarian #jummyfood #mittagessen #julimond #phantasmasblog #gesund #healthyfood
Einfaches halbveganes Essen 😅 Gemüse-Fisch-Frikadellen mit schwarzem Reis, angebratener Paprika und Karotten 😍 Momentan bin ich im Uni-Stress und habe zwei wichtige Referate vor mir. Leider werden meine Symptome bei Stress schlimmer und mein Kreislauf streikt oft 😕 Drückt mir die Daumen 👍🏻😘 #pesketarian  #jummyfood  #mittagessen  #julimond  #phantasmasblog  #gesund  #healthyfood 
Heute habe ich sehr leckere Sushirolls gemacht 😍 sie sind vollkommen vegan und enthalten nur Sushireis, Karotten, Paprika, grüne Bohnen, Avocado und Hummus ❤🍣🍙🥑#foodporn #healthyfood #gesundesessen #sushirolls #sushi #selfmade #vegan #sodelicious #lupus #histaminarm #juligoesvegan @goodbyelupus #goodbyelupusmission #goodbyelupus #julimond #phantasmasblog
Mein Mittagessen von gestern: Kichererbsennudeln mit einer Soße aus Paprika, Karotten, Sellerie, Sesam und Sonnenblumenkerne, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Kurkuma. Ich habe mich jetzt eine ganze Weile nicht mehr gemeldet, weil ich zwei Wochen lang auf Social Media verzichtet habe und danach auch nicht wirklich den Reiz hatte etwas zu posten. Die Zeit hat mir die Möglichkeit gegeben, Social Media mit einem Abstand zu betrachten, sodass ich mir jetzt beim Gebrauch immer automatisch die Frage stelle: "Was hat das für einen Sinn und Nutzen für mich selbst?" Ich sehe alles mit viel mehr Abstand und erkenne, wenn  mir etwas nicht gut tut. Daher und damit ich mich nicht so leicht von meiner Hausarbeit ablenken lasse 😅 habe ich mich jetzt wieder dazu entschlossen, Social Media von meinem Handy zu löschen. Ich sage euch: man verpasst absolut gar nichts. Ich muss jetzt erst wieder für mich herausfinden, ob ich diese Plattformen brauche oder nicht. Jetzt möchte ich mich aber erst einmal auf die Uni und meine Gesundheit konzentrieren. Ich habe von @goodbyelupus (Dr. Brooke Goldner) gehört, die durch eine pflanzenbasierte Ernährung ihren Lupus bekämpfen konnte. Jetzt habe ich wieder Hoffnung und träume immer von einem Leben als gesunde junge Frau, die ohne Bedenken reisen und Kinder kriegen kann. Ich habe ein Ziel. Und ich habe das Gefühl, ich kann es schaffen. Daher bin ich seit gestern Veganerin 😃 Sollte ich meinen Account löschen wollen, so werde ich euch natürlich davon berichten. Momentan sieht es aber eher danach aus, als bräuchte ich einfach eine Pause um meinen Fokus auf andere Dinge umlenken zu können. 
LG, Juli
#lupusfighter #lupuswarrior #socialmediapause #fasten #achtsamkeit #drbrookegoldner #plantbaseddiet #vegan #rawvegan #lupus #phantasmasblog #julimond #ichgeheinsoff
Mein Mittagessen von gestern: Kichererbsennudeln mit einer Soße aus Paprika, Karotten, Sellerie, Sesam und Sonnenblumenkerne, gewürzt mit Salz, Pfeffer und Kurkuma. Ich habe mich jetzt eine ganze Weile nicht mehr gemeldet, weil ich zwei Wochen lang auf Social Media verzichtet habe und danach auch nicht wirklich den Reiz hatte etwas zu posten. Die Zeit hat mir die Möglichkeit gegeben, Social Media mit einem Abstand zu betrachten, sodass ich mir jetzt beim Gebrauch immer automatisch die Frage stelle: "Was hat das für einen Sinn und Nutzen für mich selbst?" Ich sehe alles mit viel mehr Abstand und erkenne, wenn mir etwas nicht gut tut. Daher und damit ich mich nicht so leicht von meiner Hausarbeit ablenken lasse 😅 habe ich mich jetzt wieder dazu entschlossen, Social Media von meinem Handy zu löschen. Ich sage euch: man verpasst absolut gar nichts. Ich muss jetzt erst wieder für mich herausfinden, ob ich diese Plattformen brauche oder nicht. Jetzt möchte ich mich aber erst einmal auf die Uni und meine Gesundheit konzentrieren. Ich habe von @goodbyelupus (Dr. Brooke Goldner) gehört, die durch eine pflanzenbasierte Ernährung ihren Lupus bekämpfen konnte. Jetzt habe ich wieder Hoffnung und träume immer von einem Leben als gesunde junge Frau, die ohne Bedenken reisen und Kinder kriegen kann. Ich habe ein Ziel. Und ich habe das Gefühl, ich kann es schaffen. Daher bin ich seit gestern Veganerin 😃 Sollte ich meinen Account löschen wollen, so werde ich euch natürlich davon berichten. Momentan sieht es aber eher danach aus, als bräuchte ich einfach eine Pause um meinen Fokus auf andere Dinge umlenken zu können. LG, Juli #lupusfighter  #lupuswarrior  #socialmediapause  #fasten  #achtsamkeit  #drbrookegoldner  #plantbaseddiet  #vegan  #rawvegan  #lupus  #phantasmasblog  #julimond  #ichgeheinsoff 
Hallo ihr Lieben,
als ich heute ein Video von @minimalmimi gesehen habe ist mir erst bewusst geworden, wie oft ich eigentlich am Handy hänge. Sie hatte einmal für zwei Wochen Instagram und Facebook von ihrem Handy gelöscht und das möchte ich jetzt auch einmal ausprobieren. Dazu kommt bei mir dann noch YouTube, weil YouTube mich auch dazu verleitet, zu lange Videos am Handy zu gucken. Am Anfang wird es bestimmt schwer werden, aber ich hoffe ich werde mich (für die Zukunft) daran gewöhnen seltener Social Media zu nutzen. Ich bin ab jetzt also zwei Wochen offline und werde versuchen meine dadurch freie Zeit mehr mit Yoga, Meditation und Lesen zu füllen. Nach zwei Wochen werde ich euch melden, wie es mir damit ergangen ist. Habt ihr Lust auf einen Blogpost dazu?
Bis dahin wünsche ich euch zwei schöne und entspannte Wochen! 😘 Alles Liebe, eure Juli
#socialmediaauszeit #auszeit #instagrampause #yoga #meditation #kur #fasten #mehrlesen #achtsamkeit #julimond #phantasmasblog
Hallo ihr Lieben, als ich heute ein Video von @minimalmimi gesehen habe ist mir erst bewusst geworden, wie oft ich eigentlich am Handy hänge. Sie hatte einmal für zwei Wochen Instagram und Facebook von ihrem Handy gelöscht und das möchte ich jetzt auch einmal ausprobieren. Dazu kommt bei mir dann noch YouTube, weil YouTube mich auch dazu verleitet, zu lange Videos am Handy zu gucken. Am Anfang wird es bestimmt schwer werden, aber ich hoffe ich werde mich (für die Zukunft) daran gewöhnen seltener Social Media zu nutzen. Ich bin ab jetzt also zwei Wochen offline und werde versuchen meine dadurch freie Zeit mehr mit Yoga, Meditation und Lesen zu füllen. Nach zwei Wochen werde ich euch melden, wie es mir damit ergangen ist. Habt ihr Lust auf einen Blogpost dazu? Bis dahin wünsche ich euch zwei schöne und entspannte Wochen! 😘 Alles Liebe, eure Juli #socialmediaauszeit  #auszeit  #instagrampause  #yoga  #meditation  #kur  #fasten  #mehrlesen  #achtsamkeit  #julimond  #phantasmasblog 
Ich teste jetzt die @7mind_meditation_de App. Hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht? Meditation hilft mir schon länger, bislang habe ich sie aber immer nur angeleitet durchgeführt. Jetzt würde ich gerne lernen in der Stille zu meditieren und hoffe, dass mir diese App dabei helfen kann 😊 Eure Erfahrungen damit gerne in die Kommentare ⬇️
#7mind #7mindapp #meditation #immeditierenüben #julidoesmeditation #phantasmasblog #julimond
Ich teste jetzt die @7mind_meditation_de App. Hat jemand von euch schon Erfahrungen damit gemacht? Meditation hilft mir schon länger, bislang habe ich sie aber immer nur angeleitet durchgeführt. Jetzt würde ich gerne lernen in der Stille zu meditieren und hoffe, dass mir diese App dabei helfen kann 😊 Eure Erfahrungen damit gerne in die Kommentare ⬇️ #7mind  #7mindapp  #meditation  #immeditierenüben  #julidoesmeditation  #phantasmasblog  #julimond 
Hallo ihr Lieben,
es hat sich wieder einiges an #naturkosmetik angesammelt. Würdet ihr demnächst gerne eine neue Review auf meinem Blog lesen? Wenn ja hinterlasst einfach eine 🌹 in den Kommentaren 😊 Es würde leider erst am 06. oder 07. Februar dazu kommen, da ich momentan im Klausurstress bin 😧 Aber besser spät als nie 😚
#naturkosmetikreview @sante_naturkosmetik @inecto_naturals @weleda_ag @mein_rossmann @dm_deutschland #alterra @dm_alverde #alverde #weleda #phantasmasblog #julimond
Hallo ihr Lieben, es hat sich wieder einiges an #naturkosmetik  angesammelt. Würdet ihr demnächst gerne eine neue Review auf meinem Blog lesen? Wenn ja hinterlasst einfach eine 🌹 in den Kommentaren 😊 Es würde leider erst am 06. oder 07. Februar dazu kommen, da ich momentan im Klausurstress bin 😧 Aber besser spät als nie 😚 #naturkosmetikreview  @sante_naturkosmetik @inecto_naturals @weleda_ag @mein_rossmann @dm_deutschland #alterra  @dm_alverde #alverde  #weleda  #phantasmasblog  #julimond 
Fangirling no.2 😅 @peterbeercoaching hat meinen Beitrag kommentiert 😍 
#fangirling #peterbeer #phantasmasblog #julimond
Für mich gibt es jetzt jeden Morgen (oder Mittag wenn ich morgens zur Uni muss 😜) einen Sellerie-Karotten-Saft aus unserem supertollen neuen Entsafter 😍 Über @medicalmedium habe ich davon erfahren, dass Sellerie sehr gut bei Immunschwäche hilft. So hat er letztes Mal ein Beispiel von einem Mädchen gezeigt, das immer wieder an Ohrenentzündungen litt und seit der Ernährungsumstellung fühlt sie sich viel besser. Momentan konzentriere ich mich noch auf die Paleo-Diät, aber vielleicht lege ich mir später mal ein Buch von ihm zu 😊 Nahrung kann so eine heilende Kraft haben 😍
#paleo #medicalmedium #selleriesaft #sellery #entsafter #selleriekarotte #bestekombi #dieheilendekraftdernahrung #ernährungsumstellung #juligoespaleo #phantasmasblog #julimond #hilfebeiimmunschwäche
Für mich gibt es jetzt jeden Morgen (oder Mittag wenn ich morgens zur Uni muss 😜) einen Sellerie-Karotten-Saft aus unserem supertollen neuen Entsafter 😍 Über @medicalmedium habe ich davon erfahren, dass Sellerie sehr gut bei Immunschwäche hilft. So hat er letztes Mal ein Beispiel von einem Mädchen gezeigt, das immer wieder an Ohrenentzündungen litt und seit der Ernährungsumstellung fühlt sie sich viel besser. Momentan konzentriere ich mich noch auf die Paleo-Diät, aber vielleicht lege ich mir später mal ein Buch von ihm zu 😊 Nahrung kann so eine heilende Kraft haben 😍 #paleo  #medicalmedium  #selleriesaft  #sellery  #entsafter  #selleriekarotte  #bestekombi  #dieheilendekraftdernahrung  #ernährungsumstellung  #juligoespaleo  #phantasmasblog  #julimond  #hilfebeiimmunschwäche 
Paleo-Rezept No. 1: Karotten-Kokos-Brot
Dieses wunderbare Rezept habe ich von @frollein_paleo und es hat heute definitiv den Test bei einem Brunch bei Freunden bestanden 😍 So unglaublich saftig und lecker, dieses Brot werde ich garantiert öfters machen ❤ Das Rezept dafür findet ihr in Bild zwei 👩‍🍳 Gutes Brot geht also auch ohne Gluten. Das ist nämlich das erste Brot ohne Gluten, das mir gelungen ist 😅
#juligoespaleo #paleo #paleodiary #ernährungsumstellung #glutenfree #ohnemilch #julimond #phantasmasblog
Paleo-Rezept No. 1: Karotten-Kokos-Brot Dieses wunderbare Rezept habe ich von @frollein_paleo und es hat heute definitiv den Test bei einem Brunch bei Freunden bestanden 😍 So unglaublich saftig und lecker, dieses Brot werde ich garantiert öfters machen ❤ Das Rezept dafür findet ihr in Bild zwei 👩‍🍳 Gutes Brot geht also auch ohne Gluten. Das ist nämlich das erste Brot ohne Gluten, das mir gelungen ist 😅 #juligoespaleo  #paleo  #paleodiary  #ernährungsumstellung  #glutenfree  #ohnemilch  #julimond  #phantasmasblog 
Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, #paleo umzusetzen. Das bedeutet kein Gluten, keine Milchprodukte, kein "normaler" Zucker und wenn möglich auch das Meiden von Soja und Mais. Das ist die Diät, die Dr. Susan Blum in ihrem Buch "Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln" erläutert. Das Buch hält so unglaublich viele Infos zum Thema Vitaminversorgung, dem Schaffen einer optimalen Darmflora, dem Entgiften des Körpers, der Stressbewältigung und zur Ernährung bereit, ich kann es nur jedem empfehlen. Da ich histaminintolerant bin und somit auch Schokolade meiden muss, bin ich auf Sesamriegel umgestiegen. Diese enthalten aber auch meistens reinen Haushaltszucker. Daher habe ich beschlossen, meine Sesamriegel nun selbst herzustellen. Die Zutaten dafür sind einfach nur Sesam und Agavendicksaft. Beides habe ich zu einer dicken Masse vermischt und dann in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Brotdose gepackt. Im Anschluss hab ich noch optional Sonnenblumenkerne darüber gestreut. Jetzt kommt das Ganze noch ins Gefrierfach und wenn alles gut läuft kann ich mir später daraus Riegel zurechtschneiden. Drückt mir die Daumen 👍🏻 Das ist das erste Mal, dass ich mir Riegel selbst mache 😅 Für diejenigen, die mich schon länger verfolgen:
Seit Montagabend bin ich aus dem Krankenhaus raus. Ich habe auf das Mirtazapin allergisch reagiert, wohl auch in Zusammenspiel mit dem Penicillin. Die Rötungen kommen noch abends oder nachts auf den Beinen wieder, sonst sieht man aber gar nicht mehr, dass ich einen Ausschlag hatte. Obwohl das Mirtazapin so schnell abgesetzt wurde geht es mir psychisch gut. Vielleicht habe ich es auch einfach nicht mehr gebraucht. Das einzige was reinste Folter ist, ist der Juckreiz. Gerade dieser kommt immer nachts, sodass ich teilweise kaum schlafen kann, trotz Antihistaminika, die ich noch nehme. Die Haut ist wegen den Cortisoncremes jetzt auch unglaublich trocken. Ich sage euch, wenn ihr so einen Juckreiz noch nicht durchgemacht habt, wisst ihr nicht wie das ist 😕 Ich hoffe er geht jetzt schnell wieder weg. 2018 werd ich mein Leben etwas umkrempeln, das habe ich mir zumindest vorgenommen 💪 natürlich nehme ich euch dabei mit 😚
#paleo #lupus #allergie
Für dieses Jahr habe ich mir vorgenommen, #paleo  umzusetzen. Das bedeutet kein Gluten, keine Milchprodukte, kein "normaler" Zucker und wenn möglich auch das Meiden von Soja und Mais. Das ist die Diät, die Dr. Susan Blum in ihrem Buch "Autoimmunerkrankungen erfolgreich behandeln" erläutert. Das Buch hält so unglaublich viele Infos zum Thema Vitaminversorgung, dem Schaffen einer optimalen Darmflora, dem Entgiften des Körpers, der Stressbewältigung und zur Ernährung bereit, ich kann es nur jedem empfehlen. Da ich histaminintolerant bin und somit auch Schokolade meiden muss, bin ich auf Sesamriegel umgestiegen. Diese enthalten aber auch meistens reinen Haushaltszucker. Daher habe ich beschlossen, meine Sesamriegel nun selbst herzustellen. Die Zutaten dafür sind einfach nur Sesam und Agavendicksaft. Beides habe ich zu einer dicken Masse vermischt und dann in eine mit Frischhaltefolie ausgelegte Brotdose gepackt. Im Anschluss hab ich noch optional Sonnenblumenkerne darüber gestreut. Jetzt kommt das Ganze noch ins Gefrierfach und wenn alles gut läuft kann ich mir später daraus Riegel zurechtschneiden. Drückt mir die Daumen 👍🏻 Das ist das erste Mal, dass ich mir Riegel selbst mache 😅 Für diejenigen, die mich schon länger verfolgen: Seit Montagabend bin ich aus dem Krankenhaus raus. Ich habe auf das Mirtazapin allergisch reagiert, wohl auch in Zusammenspiel mit dem Penicillin. Die Rötungen kommen noch abends oder nachts auf den Beinen wieder, sonst sieht man aber gar nicht mehr, dass ich einen Ausschlag hatte. Obwohl das Mirtazapin so schnell abgesetzt wurde geht es mir psychisch gut. Vielleicht habe ich es auch einfach nicht mehr gebraucht. Das einzige was reinste Folter ist, ist der Juckreiz. Gerade dieser kommt immer nachts, sodass ich teilweise kaum schlafen kann, trotz Antihistaminika, die ich noch nehme. Die Haut ist wegen den Cortisoncremes jetzt auch unglaublich trocken. Ich sage euch, wenn ihr so einen Juckreiz noch nicht durchgemacht habt, wisst ihr nicht wie das ist 😕 Ich hoffe er geht jetzt schnell wieder weg. 2018 werd ich mein Leben etwas umkrempeln, das habe ich mir zumindest vorgenommen 💪 natürlich nehme ich euch dabei mit 😚 #paleo  #lupus  #allergie 
Krankenhaus II 😥 vom Antibiotikum habe ich überall am Körper Ausschlag und hoffe, dass dieser mit der richtigen Medikation weggehen wird ... zwei verschiedene Krankenhäuser in einer Woche ... ein neuer Rekord für mich 💪😅😕 #hautklinik #penicillinunverträglichkeit #allergie #ausschlag #aua #fies #cortisoncremeüberall #lupus #lupusfighter #lupuswarrior #phantasmasblog #julimond
Wenn man lernt, dass man kein Penicillin verträgt ... #aua #allergie #allergiegegenpenicillin #ausschlag #lupus #lupusfighter #lupuswarrior #phantasmasblog #julimond
Und nun doch eine Nacht im Krankenhaus. Heute in der Uni ging es mir kreislauftechnisch so schlecht, dass ich ins Krankenhaus gefahren bin. Ich weiß bisher nicht ob es vom Kopf kommt, vom Herzen, vom Infekt oder von dem Antibiotikum. Ich weiß dass es hier einige sehr nette Menschen gibt, die für andere beten. Ich hoffe ihr betet auch für mich, denn ich habe furchtbare Angst ... zudem ist meine Bettnachbarin dement und hat hier gerade alles mit Blut und Urin voll gemacht. Das wird keine ruhige Nacht, aber ich hoffe dass es die einzige Nacht hier im Krankenhaus ist und ich morgen schon entlassen werden kann...
#betetfürmich #beten #hoffen #krankenhaus #mandelentzündung #kreislaufprobleme #phantasmasblog #julimond #lupus #lupusfighter #lupuswarrior
Und nun doch eine Nacht im Krankenhaus. Heute in der Uni ging es mir kreislauftechnisch so schlecht, dass ich ins Krankenhaus gefahren bin. Ich weiß bisher nicht ob es vom Kopf kommt, vom Herzen, vom Infekt oder von dem Antibiotikum. Ich weiß dass es hier einige sehr nette Menschen gibt, die für andere beten. Ich hoffe ihr betet auch für mich, denn ich habe furchtbare Angst ... zudem ist meine Bettnachbarin dement und hat hier gerade alles mit Blut und Urin voll gemacht. Das wird keine ruhige Nacht, aber ich hoffe dass es die einzige Nacht hier im Krankenhaus ist und ich morgen schon entlassen werden kann... #betetfürmich  #beten  #hoffen  #krankenhaus  #mandelentzündung  #kreislaufprobleme  #phantasmasblog  #julimond  #lupus  #lupusfighter  #lupuswarrior 
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Always remember that you made it through because you're brave and strong. You're a fighter 💪 May your year 2018 be filled with hope and mindfulness 🙏⚓🍀
#youarebrave #mindfulness #hope #achtsamkeit #hoffnung #rückblick #phantasmasblog #julimond
Da gehen sie hin ... all die schlechten Erinnerungen aus 2017 🔥 Mein Freund kam gestern auf die Idee, dass wir beide alle schlechten Erinnerungen aus diesem Jahr auf Zettel schreiben und diese dann verbrennen. Der Tag heute war unser Jahrestag und wunderschön ❤ Das Verbrennen könnte zu einer Tradition werden 😊 Heute hatte ich bei einer Meditation eine Eingebung... mein Körper spielt nicht gegen mich sondern mit mir. Irgendetwas stimmt nicht, sodass er sich selbst angreift. Deshalb gehe ich demnächst auch zu einem Arzt der Funktionsmedizin. Habt ihr schon Erfahrungen mit welchen gemacht und könnt mir einen in NRW empfehlen? Ich wünsche euch schon jetzt einen guten Rutsch und ein gesundes und glückliches Jahr 2018. Maseltov! 🎉🥂🍀
#2018 #silvester #jahrestag #2017verbrennen #fuckyou2017 #meditation #miristeinlichtaufgegangen #eingebung #dankbarkeit #lupus #lupusfighter #lupuswarrior  #funktionellemedizin #funktionsmedicin #paleodiät #maseltov #phantasmasblog #julimond
Da gehen sie hin ... all die schlechten Erinnerungen aus 2017 🔥 Mein Freund kam gestern auf die Idee, dass wir beide alle schlechten Erinnerungen aus diesem Jahr auf Zettel schreiben und diese dann verbrennen. Der Tag heute war unser Jahrestag und wunderschön ❤ Das Verbrennen könnte zu einer Tradition werden 😊 Heute hatte ich bei einer Meditation eine Eingebung... mein Körper spielt nicht gegen mich sondern mit mir. Irgendetwas stimmt nicht, sodass er sich selbst angreift. Deshalb gehe ich demnächst auch zu einem Arzt der Funktionsmedizin. Habt ihr schon Erfahrungen mit welchen gemacht und könnt mir einen in NRW empfehlen? Ich wünsche euch schon jetzt einen guten Rutsch und ein gesundes und glückliches Jahr 2018. Maseltov! 🎉🥂🍀 #2018  #silvester  #jahrestag  #2017verbrennen  #fuckyou2017  #meditation  #miristeinlichtaufgegangen  #eingebung  #dankbarkeit  #lupus  #lupusfighter  #lupuswarrior  #funktionellemedizin  #funktionsmedicin  #paleodiät  #maseltov  #phantasmasblog  #julimond 
2017 war für mich die Dornenkrone. Und ist es immer noch. Manchmal denke ich mir, dieses Jahr hat es darauf abgesehen, mich ins Grab zu treiben ... seit zwei Wochen habe ich einen unglaublich entzündeten Mund, essen macht keinen Spaß mehr. Ich war gerade in einer Notfall-Zahnarztpraxis, da meine Zahnärztin geschlossen hat. Man meinte ich solle desinfizieren und hat mich an einen Kieferchirurgen verwiesen, zu dem ich so schnell wie möglich gehen soll. Eigentlich wollte ich heute Abend noch etwas mit meinem Freund und Freunden essen gehen, aber ich kann jetzt nicht so tun als wäre alles in Ordnung. Gerade als ich im Auto saß und mit meinem Freund telefoniert habe, habe ich einen Nervenzusammenbruch bekommen. Wahrscheinlich ist es ein Infekt ... und kein besonders schöner. Und ob ich jetzt nach Weihnachten zu einem Arzt komme, der mir helfen kann, ist auch ungewiss. Eigentlich wollte ich heute auch bei meinem Freund übernachten, aber da wird jetzt natürlich auch nichts draus. Ich kann nicht mehr. Vorhin habe ich die ganze Zeit gebetet: "Ich möchte noch nicht sterben." Mich wundert in diesem Jahr gar nichts mehr. Ich war dieses Jahr viermal stationär im Krankenhaus und wurde dreimal von einem Krankenwagen mitgenommen. Darüber hinaus noch unzählige Male so im Krankenhaus. Ich konnte im Sommer wochenlang nicht schlafen und eine Woche lang nichts essen. Jede Nacht dachte ich damals es sei die letzte. Nach diesem Jahr wundert es mich nicht mehr, wenn ich über Silvester doch nicht mit meinem Freund wegfahren könnte. Oder wenn dieses Jahr das letzte wäre ... JETZT IST SCHLUSS!!! ICH KANN NICHT MEHR!!! Ich hoffe du hörst mich GOTT!!!
📸: pixabay.de
 #ichkannnichtmehr #fuckyou2017 #scheiss2017 #krank #lupus #somatoformestörung #lupusfighter #warrior #lupuswarrior #zahnfleischschmerzen #wannistendlich2018 #krankenhaus #phantasmasblog #julimond
2017 war für mich die Dornenkrone. Und ist es immer noch. Manchmal denke ich mir, dieses Jahr hat es darauf abgesehen, mich ins Grab zu treiben ... seit zwei Wochen habe ich einen unglaublich entzündeten Mund, essen macht keinen Spaß mehr. Ich war gerade in einer Notfall-Zahnarztpraxis, da meine Zahnärztin geschlossen hat. Man meinte ich solle desinfizieren und hat mich an einen Kieferchirurgen verwiesen, zu dem ich so schnell wie möglich gehen soll. Eigentlich wollte ich heute Abend noch etwas mit meinem Freund und Freunden essen gehen, aber ich kann jetzt nicht so tun als wäre alles in Ordnung. Gerade als ich im Auto saß und mit meinem Freund telefoniert habe, habe ich einen Nervenzusammenbruch bekommen. Wahrscheinlich ist es ein Infekt ... und kein besonders schöner. Und ob ich jetzt nach Weihnachten zu einem Arzt komme, der mir helfen kann, ist auch ungewiss. Eigentlich wollte ich heute auch bei meinem Freund übernachten, aber da wird jetzt natürlich auch nichts draus. Ich kann nicht mehr. Vorhin habe ich die ganze Zeit gebetet: "Ich möchte noch nicht sterben." Mich wundert in diesem Jahr gar nichts mehr. Ich war dieses Jahr viermal stationär im Krankenhaus und wurde dreimal von einem Krankenwagen mitgenommen. Darüber hinaus noch unzählige Male so im Krankenhaus. Ich konnte im Sommer wochenlang nicht schlafen und eine Woche lang nichts essen. Jede Nacht dachte ich damals es sei die letzte. Nach diesem Jahr wundert es mich nicht mehr, wenn ich über Silvester doch nicht mit meinem Freund wegfahren könnte. Oder wenn dieses Jahr das letzte wäre ... JETZT IST SCHLUSS!!! ICH KANN NICHT MEHR!!! Ich hoffe du hörst mich GOTT!!! 📸: pixabay.de #ichkannnichtmehr  #fuckyou2017  #scheiss2017  #krank  #lupus  #somatoformestörung  #lupusfighter  #warrior  #lupuswarrior  #zahnfleischschmerzen  #wannistendlich2018  #krankenhaus  #phantasmasblog  #julimond 
Random @mein_rossmann Bio-Foodhaul 😊 alles sehr lecker 🍪🥛
#alnatura @alnatura @lebepur #lebepur #biofoodhaul #foodhaul #rossmann #phantasmasblog #julimond
"Die Seele ist das höchste Selbst." Ich gönn mir jetzt einen #yogiteaclassic in meiner #hinfallenaufstehenkronerichtenweitergehen Tasse. Nach dem Yoga habe ich mir das auf jeden Fall verdient 💪🙏Was gönnt ihr euch heute? 😊 
#yogitea @yogiteaeurope #tasse #selbstliebe #gönnen #entspannen #dieseeleistdashöchsteselbst #ayurveda #ayurvedischertee #yoga #yogaanfänger #60tagestarkfürdich #challenge #phantasmasblog #julimond
Meine Antwort ganz klar: Nein. Ich habe mich selbst vermisst, so wie ich früher war. Aber das tue ich nicht mehr. 
Ich frage mich manchmal unter welchen Bedingungen etwas anders gelaufen wäre. Aber selbst das versuche ich jetzt zu vermeiden. Mein Psychologe hat mir heute nämlich Konjunktive verboten. Alles was war soll ich in eine Schublade stecken, sie mit etwas Ironischem beschriften (zum Beispiel "Ich war jung und brauchte das Geld"🤣) und diese dann in den Keller verbannen. Damit ich nicht mehr darüber stolpere ...
Ich bin aber auch der Meinung, dass alles aus einem Grund passiert. Selbst Herausforderungen und Probleme haben einen Grund: mich stärker werden zu lassen. Ich möchte nicht zurück, denn ich mag mich jetzt mehr als das frühere Ich. Trotz Krankheiten oder vielleicht gerade deshalb. Denn sie zeigen mir, wie stark ich bin und was wahren Wert im Leben hat. Sie führen mich nur mehr zu mir selbst. Bei weiteren Herausforderungen habe ich mir vorgenommen, nur eine Sache zu denken: "Really? Das schaffe ich mit Links!" Denn ich habe unglaublich viel in den letzten Monaten durchgemacht ... Wir sind nicht perfekt und werden es nie sein. Genauso wenig ist das Leben perfekt. Probleme gibt es immer, die Frage ist nur, wie wir damit umgehen. Oder wie @lauramalinaseiler sagen würde: "Frieden beginnt bei mir." 🙏
#lauramalinaseiler #frieden #innererfrieden #frieden #lupusfighter #alopeciaareata #somatoformestörung  #friedenbeginntbeimir #lupus #selbstliebe #ichbinstark #julizeh #blogger #noregret #phantasmasblog
Meine Antwort ganz klar: Nein. Ich habe mich selbst vermisst, so wie ich früher war. Aber das tue ich nicht mehr. Ich frage mich manchmal unter welchen Bedingungen etwas anders gelaufen wäre. Aber selbst das versuche ich jetzt zu vermeiden. Mein Psychologe hat mir heute nämlich Konjunktive verboten. Alles was war soll ich in eine Schublade stecken, sie mit etwas Ironischem beschriften (zum Beispiel "Ich war jung und brauchte das Geld"🤣) und diese dann in den Keller verbannen. Damit ich nicht mehr darüber stolpere ... Ich bin aber auch der Meinung, dass alles aus einem Grund passiert. Selbst Herausforderungen und Probleme haben einen Grund: mich stärker werden zu lassen. Ich möchte nicht zurück, denn ich mag mich jetzt mehr als das frühere Ich. Trotz Krankheiten oder vielleicht gerade deshalb. Denn sie zeigen mir, wie stark ich bin und was wahren Wert im Leben hat. Sie führen mich nur mehr zu mir selbst. Bei weiteren Herausforderungen habe ich mir vorgenommen, nur eine Sache zu denken: "Really? Das schaffe ich mit Links!" Denn ich habe unglaublich viel in den letzten Monaten durchgemacht ... Wir sind nicht perfekt und werden es nie sein. Genauso wenig ist das Leben perfekt. Probleme gibt es immer, die Frage ist nur, wie wir damit umgehen. Oder wie @lauramalinaseiler sagen würde: "Frieden beginnt bei mir." 🙏 #lauramalinaseiler  #frieden  #innererfrieden  #frieden  #lupusfighter  #alopeciaareata  #somatoformestörung  #friedenbeginntbeimir  #lupus  #selbstliebe  #ichbinstark  #julizeh  #blogger  #noregret  #phantasmasblog 
Wow ist der schön ❤ Vielen Dank @miezekatz_____  @einguterplan 😊 Ich habe mich so sehr über den Gewinn gefreut und kann es gar nicht erwarten den Kalender zu nutzen 🤗
#einguterplan #altrosa #zweitausendachtsam #kalender2018 #gewinn #eineguteverlosung #freude #diekleinendinge #julimond #phantasmasblog
Warum zeige ich euch ein Bild von meinem Fuß? Weil es nicht um den Fuß geht, sondern um eine Dehnübung, bei der man das Bein gerade machen und mit dem Arm so weit es geht an das Bein fassen muss. Ich bin nicht besonders dehnbar, aber wie ihr seht habe auch ich es jetzt geschafft, meinen Fuß dabei mit der Hand fassen zu können. Und das etwa zwei Wochen, in denen ich zwei bis dreimal die Woche Yogaübungen gemacht habe und einem Monat, in dem ich regelmäßig Dehnübungen gemacht habe. Erst Yoga hat den entscheidenden Unterschied bewirkt und ich konnte es heute einfach nicht glauben 😮 Ich bleibe dran 👍🏻💪 Das einige Problem, das ich momentan habe, sind Handschmerzen. Können die als Yogaanfänger auch auftreten? 🤔 
#yogaanfänger #yoga #yogi #achtsamkeit #dehnbarkeit #stretching #fortschritte #sport #lupus #rheuma #somatoformestörung #phantasmasblog #julimond #julidoesyoga
Warum zeige ich euch ein Bild von meinem Fuß? Weil es nicht um den Fuß geht, sondern um eine Dehnübung, bei der man das Bein gerade machen und mit dem Arm so weit es geht an das Bein fassen muss. Ich bin nicht besonders dehnbar, aber wie ihr seht habe auch ich es jetzt geschafft, meinen Fuß dabei mit der Hand fassen zu können. Und das etwa zwei Wochen, in denen ich zwei bis dreimal die Woche Yogaübungen gemacht habe und einem Monat, in dem ich regelmäßig Dehnübungen gemacht habe. Erst Yoga hat den entscheidenden Unterschied bewirkt und ich konnte es heute einfach nicht glauben 😮 Ich bleibe dran 👍🏻💪 Das einige Problem, das ich momentan habe, sind Handschmerzen. Können die als Yogaanfänger auch auftreten? 🤔 #yogaanfänger  #yoga  #yogi  #achtsamkeit  #dehnbarkeit  #stretching  #fortschritte  #sport  #lupus  #rheuma  #somatoformestörung  #phantasmasblog  #julimond  #julidoesyoga 
In meiner #60tagestarkfürdich Challenge bin ich auf das Thema Yoga und Achtsamkeit gekommen. Wenn ich nach der Uni nach Hause komme praktiziere ich jetzt machmal einige Yogaübungen. Yoga ist einfach magisch, denn ich fühle mich dann immer besser als beispielsweise nach einem Mittagsschlaf. Mit Yoga fühle ich mich entspannt, aber dennoch nicht müde, sondern kraftvoll. Ich kann nur jedem raten, es mal auszuprobieren 😉☮ Bild: cc0 by pixabay.de
#yoga #yogi #achtsamkeit #sonnengruß #sonnenuntergang #energie #indiebalancekommen #balance #ichliebeyoga #entspannung #indieeigenekraftkommen #phantasmasblog #julimond
In meiner #60tagestarkfürdich  Challenge bin ich auf das Thema Yoga und Achtsamkeit gekommen. Wenn ich nach der Uni nach Hause komme praktiziere ich jetzt machmal einige Yogaübungen. Yoga ist einfach magisch, denn ich fühle mich dann immer besser als beispielsweise nach einem Mittagsschlaf. Mit Yoga fühle ich mich entspannt, aber dennoch nicht müde, sondern kraftvoll. Ich kann nur jedem raten, es mal auszuprobieren 😉☮ Bild: cc0 by pixabay.de #yoga  #yogi  #achtsamkeit  #sonnengruß  #sonnenuntergang  #energie  #indiebalancekommen  #balance  #ichliebeyoga  #entspannung  #indieeigenekraftkommen  #phantasmasblog  #julimond 
Hallo ihr Lieben,
Donnerstagnachmittag war ich beim Arzt und es hat sich herausgestellt, dass ich einen bakteriellen Infekt habe und meine Lympfknoten furchtbar angeschwollen sind. Wahrscheinlich ist es eine Mandelentzündung, das würde die starken Schmerzen beim Schlucken auf jeden Fall erklären. Nun muss ich Antibiotika nehmen und hoffe, dass meine Beschwerden dadurch weggehen. Heute geht es mir auf jeden Fall schon besser als die letzten Tage. Was habt ihr so dieses Wochenende vor? Ich möchte heute noch zum Optiker gehen und herausfinden, ob ich eine neue Brille brauche. Vielleicht fällt es meinen Augen ja deshalb manchmal so schwer zu fixieren. Wenn dann noch Zeit bleibt möchte ich noch zu Saturn oder MediaMarkt um mich nach einem Netbook fürs Studium umzusehen. Als erstes muss ich aber noch etwas lernen 😕🤓 Für morgen habe ich noch nichts geplant, mein Freund ist aber bei mir und wir machen uns einen entspannten Tag ❤😊
Auf dem Foto seht ihr eine sehr pflegende Creme von #nonique und ein Bad von #alverde. Meine #dm Favoriten muss ich heute nämlich auch noch nachkaufen, wenn ich in der Stadt bin. Bei uns im Ort gibt es nämlich kein DM 😅 Auf meinem Blog habe ich mich ja sehr lange nicht gemeldet, leider schaffe ich es zeitlich nicht, jeden Freitag einen Post hochzuladen. Ab dem nächsten Wochenende mache ich aber eine Art "Achtsamkeitsworkshop" und würde euch dann auf meinem Blog davon berichten. Generell hat sich in letzter Zeit in dieser Hinsicht einiges bei mir verändert. Wenn ihr dazu mehr wissen wollt, dann lasst es mich in den Kommentaren wissen 😉
#antibiotika #mandelentzündung #optiker #augenprobleme #netbookfürsstudium #netbook #studium #naturkosmetik @dm_deutschland #achtsamkeitsworkshop #achtsamkeit #workshop #phantasmasblog #julimond
Hallo ihr Lieben, Donnerstagnachmittag war ich beim Arzt und es hat sich herausgestellt, dass ich einen bakteriellen Infekt habe und meine Lympfknoten furchtbar angeschwollen sind. Wahrscheinlich ist es eine Mandelentzündung, das würde die starken Schmerzen beim Schlucken auf jeden Fall erklären. Nun muss ich Antibiotika nehmen und hoffe, dass meine Beschwerden dadurch weggehen. Heute geht es mir auf jeden Fall schon besser als die letzten Tage. Was habt ihr so dieses Wochenende vor? Ich möchte heute noch zum Optiker gehen und herausfinden, ob ich eine neue Brille brauche. Vielleicht fällt es meinen Augen ja deshalb manchmal so schwer zu fixieren. Wenn dann noch Zeit bleibt möchte ich noch zu Saturn oder MediaMarkt um mich nach einem Netbook fürs Studium umzusehen. Als erstes muss ich aber noch etwas lernen 😕🤓 Für morgen habe ich noch nichts geplant, mein Freund ist aber bei mir und wir machen uns einen entspannten Tag ❤😊 Auf dem Foto seht ihr eine sehr pflegende Creme von #nonique  und ein Bad von #alverde . Meine #dm  Favoriten muss ich heute nämlich auch noch nachkaufen, wenn ich in der Stadt bin. Bei uns im Ort gibt es nämlich kein DM 😅 Auf meinem Blog habe ich mich ja sehr lange nicht gemeldet, leider schaffe ich es zeitlich nicht, jeden Freitag einen Post hochzuladen. Ab dem nächsten Wochenende mache ich aber eine Art "Achtsamkeitsworkshop" und würde euch dann auf meinem Blog davon berichten. Generell hat sich in letzter Zeit in dieser Hinsicht einiges bei mir verändert. Wenn ihr dazu mehr wissen wollt, dann lasst es mich in den Kommentaren wissen 😉 #antibiotika  #mandelentzündung  #optiker  #augenprobleme  #netbookfürsstudium  #netbook  #studium  #naturkosmetik  @dm_deutschland #achtsamkeitsworkshop  #achtsamkeit  #workshop  #phantasmasblog  #julimond 
Hallo ihr Lieben,
lange habe ich mich nicht mehr gemeldet. In der Psychotherapie war mein Psychologe der Meinung, dass ich doch eine somatoforme Störung statt einer generalisierten Angststörung habe. Seit einiger Zeit leide ich an Migräne mit Aura, sehr nervenaufreibend, vor allem wenn es einen in der Unimensa zum ungünstigsten Zeitpunkt überkommt 😟 Mein Neurologe meinte ich könnte das Mirtazapin absetzen, wenn ich mich psychisch stabil fühle. Ich begann also am Freitag damit, nur noch 7.5 mg zu nehmen. Gestern ging es mir dann psychisch richtig schlecht, in der Uni hab ich versucht es mir nicht anmerken zu lassen, aber ich wäre fast umgekippt. Ich war gestern Abend kurz davor zu sagen: "Jetzt ist Schluss. Ich mache eine Pause und lasse mich in eine Klinik einweisen." Ich fühle mich nämlich so, als hätte ich gerade wieder einen Lupusschub (ja ich habe neben den psychischen Problemen auch noch Rheuma). Seit gestern Abend nehme ich wieder 15 mg Mirtazapin und hatte heute Extraherzschläge. Der EKG beim Arzt heute war ok, die Blutwerte zeigen hoffentlich keine Entzündung. Seit einigen Tagen fällt es meinen Augen schwer Dinge zu fokussieren. Texte lesen ist schwierig. Kann das eine Nebenwirkung vom Mirtazapin sein? Kennt das jemand hier? Ich möchte nicht egoistisch klingen, aber mir geht es gerade körperlich und somit auch psychisch sehr schlecht. Bitte tut mir nur einen klitzekleinen Gefallen und betet für mich und für alle, die auch gerade eine schwere Zeit durchmachen. Danke von ganzem Herzen, falls ihr das tut. Ich hoffe mir geht es morgen einigermaßen gut, sodass ich wieder zur Uni gehen kann. Zum Glück kommt gleich mein Freund ... Ich muss jetzt erst einmal gedrückt werden und mich ausheulen. Das hilft mir immer sehr viel ...
#betetfürmich #prayforme #somatoformestörung #mirtazapin #angststörung #lupus #rheuma #schlechterzustand #schmerzen #schwindel #augenprobleme #ohnmacht #gesundheitsupdate #migräne #migränemitaura #schwerezeit #uni #update #julimond #phantasmasblog
Hallo ihr Lieben, lange habe ich mich nicht mehr gemeldet. In der Psychotherapie war mein Psychologe der Meinung, dass ich doch eine somatoforme Störung statt einer generalisierten Angststörung habe. Seit einiger Zeit leide ich an Migräne mit Aura, sehr nervenaufreibend, vor allem wenn es einen in der Unimensa zum ungünstigsten Zeitpunkt überkommt 😟 Mein Neurologe meinte ich könnte das Mirtazapin absetzen, wenn ich mich psychisch stabil fühle. Ich begann also am Freitag damit, nur noch 7.5 mg zu nehmen. Gestern ging es mir dann psychisch richtig schlecht, in der Uni hab ich versucht es mir nicht anmerken zu lassen, aber ich wäre fast umgekippt. Ich war gestern Abend kurz davor zu sagen: "Jetzt ist Schluss. Ich mache eine Pause und lasse mich in eine Klinik einweisen." Ich fühle mich nämlich so, als hätte ich gerade wieder einen Lupusschub (ja ich habe neben den psychischen Problemen auch noch Rheuma). Seit gestern Abend nehme ich wieder 15 mg Mirtazapin und hatte heute Extraherzschläge. Der EKG beim Arzt heute war ok, die Blutwerte zeigen hoffentlich keine Entzündung. Seit einigen Tagen fällt es meinen Augen schwer Dinge zu fokussieren. Texte lesen ist schwierig. Kann das eine Nebenwirkung vom Mirtazapin sein? Kennt das jemand hier? Ich möchte nicht egoistisch klingen, aber mir geht es gerade körperlich und somit auch psychisch sehr schlecht. Bitte tut mir nur einen klitzekleinen Gefallen und betet für mich und für alle, die auch gerade eine schwere Zeit durchmachen. Danke von ganzem Herzen, falls ihr das tut. Ich hoffe mir geht es morgen einigermaßen gut, sodass ich wieder zur Uni gehen kann. Zum Glück kommt gleich mein Freund ... Ich muss jetzt erst einmal gedrückt werden und mich ausheulen. Das hilft mir immer sehr viel ... #betetfürmich  #prayforme  #somatoformestörung  #mirtazapin  #angststörung  #lupus  #rheuma  #schlechterzustand  #schmerzen  #schwindel  #augenprobleme  #ohnmacht  #gesundheitsupdate  #migräne  #migränemitaura  #schwerezeit  #uni  #update  #julimond  #phantasmasblog 
Heute habe ich im @mein_rossmann an dem neuen, von der wunderbaren @nilam.farooq kreierten Duschgel von #fa geschnuppert und musste es dann einfach mitnehmen 😍 Ich habe mir schon im Vorhinein gedacht, dass es bei ihr ein solcher Duft werden könnte und muss wirklich sagen, dass diese Duschcreme von Geruch und Design am besten von allen dreien geworden ist ❤ 
@fafeelfantastic #faduschgel #fanilam #fabynilam #duschgelliebe #schönerduft #fashowersecrets #julimond #phantasmasblog
Heute habe ich im @mein_rossmann an dem neuen, von der wunderbaren @nilam.farooq kreierten Duschgel von #fa  geschnuppert und musste es dann einfach mitnehmen 😍 Ich habe mir schon im Vorhinein gedacht, dass es bei ihr ein solcher Duft werden könnte und muss wirklich sagen, dass diese Duschcreme von Geruch und Design am besten von allen dreien geworden ist ❤ @fafeelfantastic #faduschgel  #fanilam  #fabynilam  #duschgelliebe  #schönerduft  #fashowersecrets  #julimond  #phantasmasblog 
Was gibt es, wenn man sich mal schnell etwas zum Mittagessen zaubern muss? Natürlich glutenfreien French Toast mit Putenbrust, Butterkäse und Kräutern der Provence 😍
#schnellesessen #keinezeit #frenchtoasts #glutenfrei #julimond #phantasmasblog
Mein allererstes Lied, das ich von Clueso kannte, war "Keinen Zentimeter". Bis heute ist es eines meiner absoluten Favoriten ❤ Denn wir alle streben nach intensiven Momenten in unserem Leben. Das Publikum gestern war ein so wunderschöner Chor und die Stimmung war einfach unglaublich 😍 Freue mich schon auf die nächsten Konzerte, die hoffentlich sehr bald kommen werden 😉 @clueso
#cluesopalladium #neuanfangtour #cluesokonzert #clueso #keinenzentimeter #palladium #geilespublikum #unfassbargutestimmung #julimond #phantasmasblog #blogger
Mein allererstes Lied, das ich von Clueso kannte, war "Keinen Zentimeter". Bis heute ist es eines meiner absoluten Favoriten ❤ Denn wir alle streben nach intensiven Momenten in unserem Leben. Das Publikum gestern war ein so wunderschöner Chor und die Stimmung war einfach unglaublich 😍 Freue mich schon auf die nächsten Konzerte, die hoffentlich sehr bald kommen werden 😉 @clueso #cluesopalladium  #neuanfangtour  #cluesokonzert  #clueso  #keinenzentimeter  #palladium  #geilespublikum  #unfassbargutestimmung  #julimond  #phantasmasblog  #blogger 
Kennt ihr diese Momente, in denen man vollkommen im Moment ist? Kennt ihr die Momente, in denen man so intensiv fühlt wie sonst selten? Gestern habe ich ein Ziel erreicht, was ich mir schon lange vorgenommen hatte. Ich war ein Momensch, wie #clueso sagen würde. In diesem Moment, dieser Videoausschnitt war haarscharf davor, waren Clueso und seine Band, die Musik und wir, das Publikum, vollkommen eins. Vereint in der Musik und getragen von ihrer Schönheit und Kraft ❤ Was ich nie erwartet hätte ist, dass dies beim Song "Chicago" passieren würde. Natürlich ist es ein wunderschöner Song, aber so viel hätte ich diesem Lied leider doch nicht zugetraut. Kommen intensive Momente und somit Emotionen überraschend sind sie aber immer am schönsten... Ich habe diesen Moment nicht aufgenommen, aber bewahre ihn in meinem Herzen als Erinnerung, die ich mit meinem Lieblingsmenschen neben mir teilen werde.
Hoffentlich war das nicht zu dick aufgetragen für euch. Ich wünsche euch allen aber solch einen wunderschönen Moment im Leben, in dem sich eine bestimmte, vorher ungekannte Magie entfacht.
Danke @clueso für den wundervollen Abend und die klaren Worte bezüglich der AfD. Es sollten viel mehr Künstler so Stellung beziehen wie du 👍🏻✌🏻
#clueso #neuanfangtour #cluesopalladium #palladium #cluesokoeln #cluesokonzert #neuanfang #chicagoclueso #momensch #momentmensch #achtsamkeit #spirituelleerfahrung #diemachtdermusik #magieinderluft #dieafdgehörtnichtzudeutschlad#julimond #phantasmasblog #blogger
Kennt ihr diese Momente, in denen man vollkommen im Moment ist? Kennt ihr die Momente, in denen man so intensiv fühlt wie sonst selten? Gestern habe ich ein Ziel erreicht, was ich mir schon lange vorgenommen hatte. Ich war ein Momensch, wie #clueso  sagen würde. In diesem Moment, dieser Videoausschnitt war haarscharf davor, waren Clueso und seine Band, die Musik und wir, das Publikum, vollkommen eins. Vereint in der Musik und getragen von ihrer Schönheit und Kraft ❤ Was ich nie erwartet hätte ist, dass dies beim Song "Chicago" passieren würde. Natürlich ist es ein wunderschöner Song, aber so viel hätte ich diesem Lied leider doch nicht zugetraut. Kommen intensive Momente und somit Emotionen überraschend sind sie aber immer am schönsten... Ich habe diesen Moment nicht aufgenommen, aber bewahre ihn in meinem Herzen als Erinnerung, die ich mit meinem Lieblingsmenschen neben mir teilen werde. Hoffentlich war das nicht zu dick aufgetragen für euch. Ich wünsche euch allen aber solch einen wunderschönen Moment im Leben, in dem sich eine bestimmte, vorher ungekannte Magie entfacht. Danke @clueso für den wundervollen Abend und die klaren Worte bezüglich der AfD. Es sollten viel mehr Künstler so Stellung beziehen wie du 👍🏻✌🏻 #clueso  #neuanfangtour  #cluesopalladium  #palladium  #cluesokoeln  #cluesokonzert  #neuanfang  #chicagoclueso  #momensch  #momentmensch  #achtsamkeit  #spirituelleerfahrung  #diemachtdermusik  #magieinderluft  #dieafdgehörtnichtzudeutschlad #julimond  #phantasmasblog  #blogger 
Auf #castbox habe ich den Podcast von #peterbeer mit dem Titel #achtsamkeitleben kennengelernt und folge gespannt jeder einzelnen Folge 😍 Ich habe von der #60tagestarkfürdich Challenge gehört und wollte das auch einmal für mich umsetzen. Also versuche ich jetzt 60 Tage lang zu mehr Achtsamkeit zu finden 😊 Ein weiteres Ziel von mir ist es, mehr zu lesen statt am Handy zu hängen. Mal schauen ob es, unter anderem mit diesem Podcast, funktioniert. Ich halte euch auf dem Laufenden 😊 @peterbeercoaching
#achtsamkeit #mehrlesen #wenigerhandy #veränderung #podcast #blogger #julimond #phantasmasblog
Auf #castbox  habe ich den Podcast von #peterbeer  mit dem Titel #achtsamkeitleben  kennengelernt und folge gespannt jeder einzelnen Folge 😍 Ich habe von der #60tagestarkfürdich  Challenge gehört und wollte das auch einmal für mich umsetzen. Also versuche ich jetzt 60 Tage lang zu mehr Achtsamkeit zu finden 😊 Ein weiteres Ziel von mir ist es, mehr zu lesen statt am Handy zu hängen. Mal schauen ob es, unter anderem mit diesem Podcast, funktioniert. Ich halte euch auf dem Laufenden 😊 @peterbeercoaching #achtsamkeit  #mehrlesen  #wenigerhandy  #veränderung  #podcast  #blogger  #julimond  #phantasmasblog 
Meine Naturkosmetik-Review Nummero 1 ist online. Geht für den Post einfach auf www.phantasmasblog.blogspot.de 😊
#naturkosmetik #freitagistphantasmatag #freitagspost #naturkosmetikreview #blogger #blogspot #phantasmasblog #julimond #alverde #alterra #weleda #sante #nonique #beenatural
Diese Bundestagswahl wird für mich das erste Mal per Briefwahl gewählt. Und das war wirklich erstaunlich leicht ✔ Zwei ✖✖ können viel bewegen, auch wenn ihr es nicht glaubt. Gebt den Rechtspopulisten und Radikalisten keine Chance! Geht wählen, damit unser Land weiterhin ein demokratischer, toleranter, sozialer und friedlicher Staat bleibt ☮
#allwearesayingisgivepeaceachance #givepeaceachance #bundestagswahl2017 #briefwahl #keinemachtdenrechten #gegenradikalismus #jedestimmezählt #gegenrechts #phantasmasblog #julimond
Diese Bundestagswahl wird für mich das erste Mal per Briefwahl gewählt. Und das war wirklich erstaunlich leicht ✔ Zwei ✖✖ können viel bewegen, auch wenn ihr es nicht glaubt. Gebt den Rechtspopulisten und Radikalisten keine Chance! Geht wählen, damit unser Land weiterhin ein demokratischer, toleranter, sozialer und friedlicher Staat bleibt ☮ #allwearesayingisgivepeaceachance  #givepeaceachance  #bundestagswahl2017  #briefwahl  #keinemachtdenrechten  #gegenradikalismus  #jedestimmezählt  #gegenrechts  #phantasmasblog  #julimond 
Hallo ihr Lieben,
am Wochenende war ich mit meinem Liebsten im #apollovariete in #düsseldorf 😍 Die Show dort trägt gerade das Motto "Jubilé à Paris" und die Künstler dort waren der Wahnsinn 😳 Generell war es für mich eines der schönsten Wochenenden seit langem, wir haben sehr viel Zeit zusammen verbracht und mir ging es so gut wie schon lange nicht mehr. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass alles gut ist wie es ist ❤ Bei einer Angststörung ist nicht jeder Tag gleich, manchmal schnürt sie mir die Kehle zu ... am nächsten Tag kann es aber wieder ganz anders sein und ich fühle mich so kraftvoll wie jetzt am Wochenende. Ablenkung hilft auf jeden Fall, allein wenn ich mit meinem Freund zusammen bin geht es mir schon viel besser 💏 natürlich muss ich dennoch einen Weg finden wie ich von der Störung loskomme. Und so war ich heute sehr erfreut, dass ich nach etlichen Anrufen bei Psychotherapeuten (es waren mindestens 15) einen Termin für ein Erstgespräch ausmachen konnte... und das sogar noch diese Woche! 🤗 Außerdem habe ich den Naturkosmetik-Review Post für Freitag fertiggestellt, sodass er diesmal garantiert am Freitag um 16 Uhr online kommt. Nächste Woche geht es für fünf Tage an die Nordsee bevor mein Studium Anfang Oktober beginnt ... Ich freue mich, bin aber auch schon mega aufgeregt 😀 Fängt noch jemand von euch an zu studieren? Jetzt freue ich mich aber erst einmal auf den wohlmöglich letzten Urlaub in diesem Jahr ⛵🌊
Den Post findet ihr am Freitag auf
www.phantasmasblog.blogspot.de
Alles Liebe,
eure Juli
#phantasmasblog #julimond #blogspot #naturkosmetik #review #naturkosmetikreview #blogger #ersti #studienstart #urlaub #nordsee #angststörung #psychotherapie #generalisierteangststörung #truelove ❤
Hallo ihr Lieben, am Wochenende war ich mit meinem Liebsten im #apollovariete  in #düsseldorf  😍 Die Show dort trägt gerade das Motto "Jubilé à Paris" und die Künstler dort waren der Wahnsinn 😳 Generell war es für mich eines der schönsten Wochenenden seit langem, wir haben sehr viel Zeit zusammen verbracht und mir ging es so gut wie schon lange nicht mehr. Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass alles gut ist wie es ist ❤ Bei einer Angststörung ist nicht jeder Tag gleich, manchmal schnürt sie mir die Kehle zu ... am nächsten Tag kann es aber wieder ganz anders sein und ich fühle mich so kraftvoll wie jetzt am Wochenende. Ablenkung hilft auf jeden Fall, allein wenn ich mit meinem Freund zusammen bin geht es mir schon viel besser 💏 natürlich muss ich dennoch einen Weg finden wie ich von der Störung loskomme. Und so war ich heute sehr erfreut, dass ich nach etlichen Anrufen bei Psychotherapeuten (es waren mindestens 15) einen Termin für ein Erstgespräch ausmachen konnte... und das sogar noch diese Woche! 🤗 Außerdem habe ich den Naturkosmetik-Review Post für Freitag fertiggestellt, sodass er diesmal garantiert am Freitag um 16 Uhr online kommt. Nächste Woche geht es für fünf Tage an die Nordsee bevor mein Studium Anfang Oktober beginnt ... Ich freue mich, bin aber auch schon mega aufgeregt 😀 Fängt noch jemand von euch an zu studieren? Jetzt freue ich mich aber erst einmal auf den wohlmöglich letzten Urlaub in diesem Jahr ⛵🌊 Den Post findet ihr am Freitag auf www.phantasmasblog.blogspot.de Alles Liebe, eure Juli #phantasmasblog  #julimond  #blogspot  #naturkosmetik  #review  #naturkosmetikreview  #blogger  #ersti  #studienstart  #urlaub  #nordsee  #angststörung  #psychotherapie  #generalisierteangststörung  #truelove  ❤
Heute war ich in einem #dm bei dem es ENDLICH einmal eine größere Auswahl an #naturkosmetik gab ... Halleluja 😇 👐 Und deshalb habe ich mir direkt einmal eine #augencreme von #nonique für trockene Haut und das #gesichtswasser mit #rosenwasser von #alverde zugelegt 😍 Ich bin gespannt 🤗 Eine Review zu all meinen bisherigen Naturkosmetikprodukten findet ihr dann nächsten Freitag auf meinem Blog ... #diesmalganzbestimmt ... #wennnichtwiederwasdazwischenkommt 😅auf www.phantasmasblog.blogspot.de #blogger #blogpost #freitagspost #freitagistphantasmatag #phantasmasblog #julimond #naturkosmetikreview
Heute war ich in einem #dm  bei dem es ENDLICH einmal eine größere Auswahl an #naturkosmetik  gab ... Halleluja 😇 👐 Und deshalb habe ich mir direkt einmal eine #augencreme  von #nonique  für trockene Haut und das #gesichtswasser  mit #rosenwasser  von #alverde  zugelegt 😍 Ich bin gespannt 🤗 Eine Review zu all meinen bisherigen Naturkosmetikprodukten findet ihr dann nächsten Freitag auf meinem Blog ... #diesmalganzbestimmt  ... #wennnichtwiederwasdazwischenkommt  😅auf www.phantasmasblog.blogspot.de #blogger  #blogpost  #freitagspost  #freitagistphantasmatag  #phantasmasblog  #julimond  #naturkosmetikreview 
Hallo ihr Lieben,
endlich ist nun ein neuer Blogpost online. Was es mit dem Titel "Hallo ich bin Juli und ich habe einen Knall." und meiner einmonatigen Pause auf sich hat erfahrt ihr unter folgendem Link:
www.phantasmasblog.blogspot.de
#blogger #gesundheit #julimond #phantasmasblog #blogspot #ichhabeeinenknall #halloichbinjuliundichhabeeinenknall #angststörung #generalisierteangststörung #panikattacken #psychotherapie
Neu eingezogen sind auch diese vier Naturkosmetikprodukte. Ich bin gespannt 💕 Eine Review folgt dann bald auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de
#alterra #lavera #foryourbeauty #naturkosmetik #naturkosmetikblog #reviewkosmetik #reviewnaturkosmetik #blogger #blogspot #phantasmasblog #julimond
Meine kleine Lush-Bestellung ❤ Ich finde die Idee von festem Shampoo sehr gut und umweltschonend, deshalb wollte ich es selbst einmal ausprobieren. Bestellt habe ich mir die Shampoo Bar "New" samt Dose. Das Shampoo enthält Zimt, Nelke, Brennessel und Rosmarin und soll das Haarwachstum anregen. Ich bin gespannt, es riecht auf jeden Fall schon sehr weihnachtlich und würzig 😍 Außerdem habe ich die "Prince Shaving Cream" dazu geschenkt bekommen ❤ Stellt sich für mich nur die Frage, ob es VOR dem Rasieren oder NACH dem Rasieren aufgetragen wird 😃 Kann mir da jemand von euch weiterhelfen?
Eine Review folgt dann bald auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de
#lush #lushnewshampoo #lushshampoobar #shampoobar #lushprince #nachhaltigkeit #umweltschonend #beautybestellung #blogger #blogspot #reviewblog #phantasmasblog #julimond
Meine kleine Lush-Bestellung ❤ Ich finde die Idee von festem Shampoo sehr gut und umweltschonend, deshalb wollte ich es selbst einmal ausprobieren. Bestellt habe ich mir die Shampoo Bar "New" samt Dose. Das Shampoo enthält Zimt, Nelke, Brennessel und Rosmarin und soll das Haarwachstum anregen. Ich bin gespannt, es riecht auf jeden Fall schon sehr weihnachtlich und würzig 😍 Außerdem habe ich die "Prince Shaving Cream" dazu geschenkt bekommen ❤ Stellt sich für mich nur die Frage, ob es VOR dem Rasieren oder NACH dem Rasieren aufgetragen wird 😃 Kann mir da jemand von euch weiterhelfen? Eine Review folgt dann bald auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de #lush  #lushnewshampoo  #lushshampoobar  #shampoobar  #lushprince  #nachhaltigkeit  #umweltschonend  #beautybestellung  #blogger  #blogspot  #reviewblog  #phantasmasblog  #julimond 
Hallo ihr Lieben,
eigentlich hatte ich ja eine kleine #naturkosmetik #review für meinen Blog für diese Woche geplant, aber das wird diese Woche leider nichts mehr, da ich bis mindestens Dienstag im Krankenhaus bin. Sobald ich rauskomme schreibe ich euch einen Update-Post. Der Naturkosmetik-Post kommt dann Ende nächster Woche 😊
#blogger #blogspot #gesundheit #krankenhaus #phantasmasblog #julimond #taube #bird #art
Hallo ihr Lieben 😚
ein neuer Blogpost ist online! Diesmal mit einer #review zum #sebamed #shampoo , meinen Mitteln gegen die #alopeciaareata und einem Gesundheitsupdate. Ich freue mich wenn ihr vorbeischaut!
www.phantasmasblog.blogspot.de
Eure Juli 🌹
#blogger #phantasmasblog #julimond #blogreview #gesundheit
Endlich ist meine #dm -Bestellung da! Da ich jetzt auf Naturkosmetik umsteige habe ich mich dafür entschieden diese Produkte einmal auszutesten 😊 Es sind die Körpermilch mit Kakaobutter und Hibiskus, die Augencreme mit Bachblüten, der "Cream to Powder"-Concealer, die Camouflage sowie der Lipliner in "Pretty Mauve" (schon lange einer meiner Favoriten) - alles ist von #alverde 😀 Eine #review zu allen meinen #naturkosmetik -Neuheiten gibt es dann Ende nächster Woche auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de 
#prettymauve #blogger #kosmetiktest #phantasmasblog #julimond #blogspot
Endlich ist meine #dm  -Bestellung da! Da ich jetzt auf Naturkosmetik umsteige habe ich mich dafür entschieden diese Produkte einmal auszutesten 😊 Es sind die Körpermilch mit Kakaobutter und Hibiskus, die Augencreme mit Bachblüten, der "Cream to Powder"-Concealer, die Camouflage sowie der Lipliner in "Pretty Mauve" (schon lange einer meiner Favoriten) - alles ist von #alverde  😀 Eine #review  zu allen meinen #naturkosmetik  -Neuheiten gibt es dann Ende nächster Woche auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de #prettymauve  #blogger  #kosmetiktest  #phantasmasblog  #julimond  #blogspot 
Neben der Mascara von #medipharmacosmetics werden in meinem #naturkosmetik - Umstieg auch diese beiden Produkte getestet, die Cremedusche mit Bio-Orange und Bio-Vanille von #alterra sowie die Iris-Feuchtigkeitspflege für normale und Mischhaut von #weleda 
Rezensionen gibt es dann in einem großen Naturkosmetik-Post auf meinem Blog
www.phantasmasblog.blogspot.de
#umstiegaufnaturkosmetik #naturkosmetikblog #reviewkosmetik #blogger #phantasmasblog #julimond
Soeben ist ein kostenloses Leserundenexemplar von wasliestdu.de bei mir angekommen. Was für eine angenehme Überraschung! Es ist sogar mein aktueller Favorit der momentanen Leserunden geworden: "Nachtblumen" von Carina Bartsch. Passt irgendwie auch zu meiner momentanen Situation ... Sobald durchgelesen folgt eine Rezi auf meinem Blog 
www.phantasmasblog.blogspot.de
#leserunde #wasliestdu #nachtblumen #carinabartsch
#julimond #roman #buchrezension #rezension #blogger #blogspot #phantasmasblog
Soeben ist ein kostenloses Leserundenexemplar von wasliestdu.de bei mir angekommen. Was für eine angenehme Überraschung! Es ist sogar mein aktueller Favorit der momentanen Leserunden geworden: "Nachtblumen" von Carina Bartsch. Passt irgendwie auch zu meiner momentanen Situation ... Sobald durchgelesen folgt eine Rezi auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de #leserunde  #wasliestdu  #nachtblumen  #carinabartsch  #julimond  #roman  #buchrezension  #rezension  #blogger  #blogspot  #phantasmasblog 
Da meine Augen momentan, wohl auch durch die Cortisontherapie, etwas gereizt sind und leider auch dementsprechend auf meine geliebte "Catrice Glam & Doll Sculpt & Volume Mascara" reagieren, habe ich mich nach einer Alternative umgesehen. Die "Mascara med" von #medipharmacosmetics soll besonders gut verträglich sein, weder Duftstoffe, noch Parabene oder Prostaglandine enthalten und tiefschwarz tönen. Auch soll sie das Wimpernwachstum stimulieren und die Wimpern pflegen. Ich bin gespannt 😃 Sie hat mit knapp 20 Euro einen sehr stolzen Preis, aber da Wimperntusche bei mir mindestens ein halbes Jahr hält geht das für mich in Ordnung 😉 Eine Review folgt bald auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de
#mascaramed #catrice #glamanddollsculptandvolumemascara #glamanddoll #empfindlicheaugen #mascara #produkttest #blogger #blogspot #phantasmasblog #julimond #blogreview #cortisontherapie
Da meine Augen momentan, wohl auch durch die Cortisontherapie, etwas gereizt sind und leider auch dementsprechend auf meine geliebte "Catrice Glam & Doll Sculpt & Volume Mascara" reagieren, habe ich mich nach einer Alternative umgesehen. Die "Mascara med" von #medipharmacosmetics  soll besonders gut verträglich sein, weder Duftstoffe, noch Parabene oder Prostaglandine enthalten und tiefschwarz tönen. Auch soll sie das Wimpernwachstum stimulieren und die Wimpern pflegen. Ich bin gespannt 😃 Sie hat mit knapp 20 Euro einen sehr stolzen Preis, aber da Wimperntusche bei mir mindestens ein halbes Jahr hält geht das für mich in Ordnung 😉 Eine Review folgt bald auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de #mascaramed  #catrice  #glamanddollsculptandvolumemascara  #glamanddoll  #empfindlicheaugen  #mascara  #produkttest  #blogger  #blogspot  #phantasmasblog  #julimond  #blogreview  #cortisontherapie 
Ich verbringe meinen Abend mit Marilyn 😃 Das Buch ist eine Zusammenstellung ihrer Texte und enthält auch Erklärungen zu diesen. Bis jetzt finde ich es unglaublich interessant und kann es nur weiterempfehlen! Zeigt recht deutlich, dass sie nicht das naive Blondchen war, das sie immer spielen musste 😉Wenn ich durch bin gibt es auf jeden Fall eine Rezension auf meinem Blog: www.phantasmasblog.blogspot.de #marilyn #marilynmonroe #tapferlieben #marilynmonroebuch #autobiografie #lesenamabend #blogspot #kulturblog #blogger #buchblogger #phantasmasblog #julimond
Ich verbringe meinen Abend mit Marilyn 😃 Das Buch ist eine Zusammenstellung ihrer Texte und enthält auch Erklärungen zu diesen. Bis jetzt finde ich es unglaublich interessant und kann es nur weiterempfehlen! Zeigt recht deutlich, dass sie nicht das naive Blondchen war, das sie immer spielen musste 😉Wenn ich durch bin gibt es auf jeden Fall eine Rezension auf meinem Blog: www.phantasmasblog.blogspot.de #marilyn  #marilynmonroe  #tapferlieben  #marilynmonroebuch  #autobiografie  #lesenamabend  #blogspot  #kulturblog  #blogger  #buchblogger  #phantasmasblog  #julimond 
Heute kommt auf meinem Blog www.phantasmasblog.blogspot.de ein neuer Post online. Es geht um Kreisrunden Haarausfall oder Alopecia areata und wie mich diese Krankheit in den letzten Monaten verändert hat. Ich würde mich freuen, wenn ihr vorbeischaut!
#alopeciaareata #kreisrunderhaarausfall #haarausfall #prägendezeit #einanderermensch #Krankheit #gesundheitistdaswertvollste #Blogger #phantasmasblog #julimond
Anstatt mich auch der oberflächlichen Selbstdarstellung auf Instagram zu fügen, habe ich mir eine der wohl existenziellsten Fragen unseres Seins gestellt :-D #werbinich #keinenbockaufselfies #meingesichtistamschönstenwennmanesnichtsieht #neuaufinstagram #blogger #phantasmasblog #julimond #philosophie