an online Instagram web viewer

#petersburg medias

Photos

Разрешите доложить: грандиозный ЮБИЛЕЙНЫЙ концерт группы #Любэ состоится 25 февраля 2019 года в БКЗ «Октябрьский». Зрители услышат все лучшие песни, созданные за 30 лет плодотворного творчества! 
#ТридцатикратроеУРА
Разрешите доложить: грандиозный ЮБИЛЕЙНЫЙ концерт группы #Любэ  состоится 25 февраля 2019 года в БКЗ «Октябрьский». Зрители услышат все лучшие песни, созданные за 30 лет плодотворного творчества! #ТридцатикратроеУРА 
Три месяца месяца назад я полностью отказалась от алкоголя, и это так мотивировало меня, что я решила максимально сбалансировать питание и отказаться от простых углеводов(я не на похудении 😂)
На самом деле, это несложно. Нужно лишь забыть про:
Сахар
Мёд
Варенье, джемы, сиропы, готовые соусы
Газированные напитки и соки
Кондитерские изделия, выпечку
Белый хлеб
Сладкие фрукты и овощи
Бананы и апельсины 
Белый рис 
Батончики
Молоко 
Мороженое 
Простые углеводы не опасны для жизни, но и не полезны для фигуры. Они сразу повышают сахар в крови, вырабатывается гормон инсулин, который отвечает за построение, а не расщепление. Если не расходовать их в энергию, то углеводы превращаются в жир. В итоге замедляется метаболизм, проявляются усталость и сонливость.
Казалось бы, я перечислила все радости жизни, что остаётся есть??
Список очень обширен и интересен: макароны твёрдых сортов, цельнозерновой хлеб, бурый рис, киноа, кус-кус, грибы, бобовые, отруби, гречка, кабачки. Сладкие покупные фрукты лучше заменить местными сезонными. Кстати, сбалансированный приём пищи должен содержать 200 гр белка и 50 гр углеводов, так что в следующий раз откажитесь от половины гарнира☝🏼
Теперь про вкусности 😊 Мне очень нравится фирма Fit Parad, ее вроде бы даже на бешеной сушке можно. Уже больше года покупаю различные их продукты. Мои фавориты: панакота клубничная/дыня/шоколад - пачки хватает на 4 порции десерта, Сироп со стевией, если оооочень хочется сладкого, семена чиа - добавляю во все йогурты и смузи, натуральные каши и хлопья без сахара (вообще не то, к чему мы привыкли). При этом стоят как неполезные аналоги на полках супермаркетов. Один грустный момент, когда мы жили на Большевиков, в Карусели был пп магазин и можно было все там приобрести, а сейчас в моем районе нет таких магазинов, а в гипермаркете не весь ассортимент 😞
Мой ежедневный завтрак: творог/овсянка на воде/сырники + 2 подсушенных тоста цельнозернового хлеба и чашка чёрного кофе без сахара. 
Расскажите, готовы ли вы бросить себе такой вызов и отказаться от простых углеводов? Худели ли летом и каким методом?
Три месяца месяца назад я полностью отказалась от алкоголя, и это так мотивировало меня, что я решила максимально сбалансировать питание и отказаться от простых углеводов(я не на похудении 😂) На самом деле, это несложно. Нужно лишь забыть про: Сахар Мёд Варенье, джемы, сиропы, готовые соусы Газированные напитки и соки Кондитерские изделия, выпечку Белый хлеб Сладкие фрукты и овощи Бананы и апельсины Белый рис Батончики Молоко Мороженое Простые углеводы не опасны для жизни, но и не полезны для фигуры. Они сразу повышают сахар в крови, вырабатывается гормон инсулин, который отвечает за построение, а не расщепление. Если не расходовать их в энергию, то углеводы превращаются в жир. В итоге замедляется метаболизм, проявляются усталость и сонливость. Казалось бы, я перечислила все радости жизни, что остаётся есть?? Список очень обширен и интересен: макароны твёрдых сортов, цельнозерновой хлеб, бурый рис, киноа, кус-кус, грибы, бобовые, отруби, гречка, кабачки. Сладкие покупные фрукты лучше заменить местными сезонными. Кстати, сбалансированный приём пищи должен содержать 200 гр белка и 50 гр углеводов, так что в следующий раз откажитесь от половины гарнира☝🏼 Теперь про вкусности 😊 Мне очень нравится фирма Fit Parad, ее вроде бы даже на бешеной сушке можно. Уже больше года покупаю различные их продукты. Мои фавориты: панакота клубничная/дыня/шоколад - пачки хватает на 4 порции десерта, Сироп со стевией, если оооочень хочется сладкого, семена чиа - добавляю во все йогурты и смузи, натуральные каши и хлопья без сахара (вообще не то, к чему мы привыкли). При этом стоят как неполезные аналоги на полках супермаркетов. Один грустный момент, когда мы жили на Большевиков, в Карусели был пп магазин и можно было все там приобрести, а сейчас в моем районе нет таких магазинов, а в гипермаркете не весь ассортимент 😞 Мой ежедневный завтрак: творог/овсянка на воде/сырники + 2 подсушенных тоста цельнозернового хлеба и чашка чёрного кофе без сахара. Расскажите, готовы ли вы бросить себе такой вызов и отказаться от простых углеводов? Худели ли летом и каким методом?
«Петербург уже давно описан, а что не описано, то надо видеть самому.» ———————————————————— {#saintpetersburg #spb #petersburg #europe #travel #activities #palacesquare #petropavlovka #petrograd #peterhof #petrodvorets #russia #holidays #polyglot #linguist #english #russian #deutsch #vscocam #vsco #polarr #likeforlikes #like4likes #saveme #savetime #summer #barnaul #barnaul22 #altay #siberia}
«Петербург уже давно описан, а что не описано, то надо видеть самому.» ———————————————————— {#saintpetersburg  #spb  #petersburg  #europe  #travel  #activities  #palacesquare  #petropavlovka  #petrograd  #peterhof  #petrodvorets  #russia  #holidays  #polyglot  #linguist  #english  #russian  #deutsch  #vscocam  #vsco  #polarr  #likeforlikes  #like4likes  #saveme  #savetime  #summer  #barnaul  #barnaul22  #altay  #siberia }
Утро #социальнаясеть ! #новостиспб ...
После того как все существовавшие глобальные идеи высокой кухни, от молекулярной гастрономии до нордической кухни, перестали быть общемировым трендом, шеф-повара вернулись к тому, что в действительности им знакомо лучше всего, и самым часто употребляемым термином на последнем Madrid Fusion стало слово «вкус». Что по этому поводу думают шеф-повара в Санкт-Петербурге.
Встречайте, эксклюзивное интервью с шеф-поваром @volna.restaurant
-@pashademin
#volnarestaurant #pashademin
#volna #restaurant #petersburg #liketime #food #blog #foodblog #foodblogger #life #lifestyle #lifeblog #spb #style #eat #followmeto #длт #жизньвудовольствие #Каталог365 #magazine 
#всем_этим_любуюсь_только_я_и_мышь
Утро #социальнаясеть  ! #новостиспб  ... После того как все существовавшие глобальные идеи высокой кухни, от молекулярной гастрономии до нордической кухни, перестали быть общемировым трендом, шеф-повара вернулись к тому, что в действительности им знакомо лучше всего, и самым часто употребляемым термином на последнем Madrid Fusion стало слово «вкус». Что по этому поводу думают шеф-повара в Санкт-Петербурге. Встречайте, эксклюзивное интервью с шеф-поваром @volna.restaurant -@pashademin #volnarestaurant  #pashademin  #volna  #restaurant  #petersburg  #liketime  #food  #blog  #foodblog  #foodblogger  #life  #lifestyle  #lifeblog  #spb  #style  #eat  #followmeto  #длт  #жизньвудовольствие  #Каталог365  #magazine  #всем_этим_любуюсь_только_я_и_мышь 
Всю неделю в Питере 27🌡
Я не помню когда в последний раз у нас было такое жаркое лето. Тело плавится, вся одежда слишком жаркая и липнет. Без бутылки воды на улицу идти не вариант😑
Если бы рядом было море или океан я была бы в восторге, но рядом лишь пыльные дороги, бетонные стены и обилие машин.
В этом году петербуржцы потеряют аристократичную бледность😄 Вечером парки забиты лежаками.
А я все думаю как бы устроить побег на юга, к морям🤔
П.с. На мой субъективный взгляд, 17-20 градусов летом в Петербурге - самое оно.
🐱❤️🌞
Всю неделю в Питере 27🌡 Я не помню когда в последний раз у нас было такое жаркое лето. Тело плавится, вся одежда слишком жаркая и липнет. Без бутылки воды на улицу идти не вариант😑 Если бы рядом было море или океан я была бы в восторге, но рядом лишь пыльные дороги, бетонные стены и обилие машин. В этом году петербуржцы потеряют аристократичную бледность😄 Вечером парки забиты лежаками. А я все думаю как бы устроить побег на юга, к морям🤔 П.с. На мой субъективный взгляд, 17-20 градусов летом в Петербурге - самое оно. 🐱❤️🌞
Небольшой круг по набережным после работы #saintpetersburg #petersburg #spb #spbgram #city #citylandscape #sky #sunset #russia #river #nevariver #peterandpaulfortress #bridge
Ораниенбаум, Санкт-Петербург💚

Автор: @polinadobrovinskaya

#iloveyouspb#saintp #piter #night #gorodspb #sanktpeterburg #petersburg #petersburg #spetersburg #питертакойпитер #saintpetersburg #spb #спб #санктпетербург #пите
Казанский кафедральный собор🏛

Автор: @alena_changes

#iloveyouspb#saintp #piter #night #gorodspb #sanktpeterburg #petersburg #petersburg #spetersburg #питертакойпитер #saintpetersburg #spb #спб #санктпетербург #питер
Ну, а мы проплываем мимо очередных постов по Петербургу😉
Ну, а мы проплываем мимо очередных постов по Петербургу😉
Подарочный Сертификат будет приятен мужчинам, поскольку в нашей сети представлены различные фасоны костюмов, моделей обуви,виды тканей и аксессуаров, и это делает его поистине универсальным подарком. 
Подаренный Сертификат будет приятней в любое время года и к любому празднику. Так же подарочный сертификат подойдет как подарок коллегам, партнерам или постоянным клиентам. 
Дарите нужные и приятные подарки! --------
Для консультации звоните по телефону 🔻
Тел: +7 (812) 906-86-40
Моб: +7(926) 560-23-75
❗️Только по записи
🚗 Выезд на снятие мерок
📍г. Санкт-Петербург, ул. Невский Проспект 100
📍г. Москва, Ул. Рыбный пер., д. 2, секция 130-132
⚜️ www.mytailor.ru
#питер #спб
#СанктПетербург #saintpetersburg
#Петербург #piter #vscospb
#stpetersburg #saintp #petersburg
#этопитердетка #санкт-петербург
#piteronline #питернеспит #санкт
#петербургналадони
#питертакойпитер #peterburg
#питерялюблютебя #vscopiter
#saint-petersburg #lovepetersburg
#севернаястолица
#культурнаястолица #питеронлайн
#питердетка #типичныйпитер
#piteraram #stpeterburg
#saintpeterburg
Подарочный Сертификат будет приятен мужчинам, поскольку в нашей сети представлены различные фасоны костюмов, моделей обуви,виды тканей и аксессуаров, и это делает его поистине универсальным подарком. Подаренный Сертификат будет приятней в любое время года и к любому празднику. Так же подарочный сертификат подойдет как подарок коллегам, партнерам или постоянным клиентам. Дарите нужные и приятные подарки! -------- Для консультации звоните по телефону 🔻 Тел: +7 (812) 906-86-40 Моб: +7(926) 560-23-75 ❗️Только по записи 🚗 Выезд на снятие мерок 📍г. Санкт-Петербург, ул. Невский Проспект 100 📍г. Москва, Ул. Рыбный пер., д. 2, секция 130-132 ⚜️ www.mytailor.ru #питер  #спб  #СанктПетербург  #saintpetersburg  #Петербург  #piter  #vscospb  #stpetersburg  #saintp  #petersburg  #этопитердетка  #санкт -петербург #piteronline  #питернеспит  #санкт  #петербургналадони  #питертакойпитер  #peterburg  #питерялюблютебя  #vscopiter  #saint -petersburg #lovepetersburg  #севернаястолица  #культурнаястолица  #питеронлайн  #питердетка  #типичныйпитер  #piteraram  #stpeterburg  #saintpeterburg 
После того как все существовавшие глобальные идеи высокой кухни, от молекулярной гастрономии до нордической кухни, перестали быть общемировым трендом, шеф-повара вернулись к тому, что в действительности им знакомо лучше всего, и самым часто употребляемым термином на последнем Madrid Fusion стало слово «вкус». Что по этому поводу думают шеф-повара в Санкт-Петербурге.
Встречайте, эксклюзивное интервью с шеф-поваром @volna.restaurant – @pashademin
. Напомним, что за его плечами огромный опыт, включая стажировку во всемирно известном датском 108cph, и даие ресторане Azurmendi Michelin*** (Испания), и других «звездных» проектах. В любой сфере есть свои тенденции и гастрономия не исключения. Так какие ие тренды «кипят» в ресторанном бизнесе. Что такое нордическая кухня? На эти и многие другие вопросы ответит сам шеф-повар Павел Дёмин.
#volna #volnarestaurant #petersburg #restaurant
#eat #foodblog #foodblogger #blog #food #lif #likeforlikes #folowme #lifestyle #like #petersburg #длт #петербург #образжизни #каталог365
После того как все существовавшие глобальные идеи высокой кухни, от молекулярной гастрономии до нордической кухни, перестали быть общемировым трендом, шеф-повара вернулись к тому, что в действительности им знакомо лучше всего, и самым часто употребляемым термином на последнем Madrid Fusion стало слово «вкус». Что по этому поводу думают шеф-повара в Санкт-Петербурге. Встречайте, эксклюзивное интервью с шеф-поваром @volna.restaurant – @pashademin . Напомним, что за его плечами огромный опыт, включая стажировку во всемирно известном датском 108cph, и даие ресторане Azurmendi Michelin*** (Испания), и других «звездных» проектах. В любой сфере есть свои тенденции и гастрономия не исключения. Так какие ие тренды «кипят» в ресторанном бизнесе. Что такое нордическая кухня? На эти и многие другие вопросы ответит сам шеф-повар Павел Дёмин. #volna  #volnarestaurant  #petersburg  #restaurant  #eat  #foodblog  #foodblogger  #blog  #food  #lif  #likeforlikes  #folowme  #lifestyle  #like  #petersburg  #длт  #петербург  #образжизни  #каталог365 
Щедрые на пророчества
Твердят мне:
- Счастье кончается!
А мне им верить не хочется,
Мне их слушать не хочется,
Ну их всех!

Ничего не кончится
Так иногда случается!
.
(Вероника Тушкова)
.
.
.
#стихи #стихипролюбовь #вероникатушкова #лето #счастье #новаяголландия #Питер #спб #Санктпетербург #Россия #Saintpetersburg #Russia #spb #spbgo #piter #green #summertime #park #grass #girl #travel #petersburg #петербург #впитережить
Щедрые на пророчества Твердят мне: - Счастье кончается! А мне им верить не хочется, Мне их слушать не хочется, Ну их всех! Ничего не кончится Так иногда случается! . (Вероника Тушкова) . . . #стихи  #стихипролюбовь  #вероникатушкова  #лето  #счастье  #новаяголландия  #Питер  #спб  #Санктпетербург  #Россия  #Saintpetersburg  #Russia  #spb  #spbgo  #piter  #green  #summertime  #park  #grass  #girl  #travel  #petersburg  #петербург  #впитережить 
доброе утро 🌞
работа поглотила,но я скоро вернусь,обещаю 🤞🏽
доброе утро 🌞 работа поглотила,но я скоро вернусь,обещаю 🤞🏽
До конца самого жаркого месяца осталось совсем немного и мы хотим чтобы этот жаркий июль вам точно запомнился! Друзья, запускаем для вас акцию "СЛАДКИЕ БУДНИ"❗️🍭🍫🍰
⠀
📌Все павильоны, мангальные места, гриль-беседка и гриль-домики, безлимит на веревочный парк и МЕГАТРОЛЛЕЙ по цене 1000₽ в будние дни💥👏🏻***
⠀
*предварительное бронирование и п/о обязательны.
*НЕ суммируется с другими акциями и скидками.
*акция действует до 31.07.18
#greenvaldpark
До конца самого жаркого месяца осталось совсем немного и мы хотим чтобы этот жаркий июль вам точно запомнился! Друзья, запускаем для вас акцию "СЛАДКИЕ БУДНИ"❗️🍭🍫🍰 ⠀ 📌Все павильоны, мангальные места, гриль-беседка и гриль-домики, безлимит на веревочный парк и МЕГАТРОЛЛЕЙ по цене 1000₽ в будние дни💥👏🏻*** ⠀ *предварительное бронирование и п/о обязательны. *НЕ суммируется с другими акциями и скидками. *акция действует до 31.07.18 #greenvaldpark 
Скоро будем ходячими экскурсоводами)) Влюблены в старину, во дворцы, аристократов и всю эту тему. Наконец-то покатались на автомобильчиках в Петергрофе 💛 Немного фотографий с поездки. Мб в сл раз до Аникона доедим ))
#twins #twinssisters #sisters #petersburg #petergof #санктпетербург #петербург #петергоф #отдых #отдыхатьнеработать #双子 #姉妹
Скоро будем ходячими экскурсоводами)) Влюблены в старину, во дворцы, аристократов и всю эту тему. Наконец-то покатались на автомобильчиках в Петергрофе 💛 Немного фотографий с поездки. Мб в сл раз до Аникона доедим )) #twins  #twinssisters  #sisters  #petersburg  #petergof  #санктпетербург  #петербург  #петергоф  #отдых  #отдыхатьнеработать  #双子  #姉妹 
(/◔ ◡ ◔)/♡\(◕ ◡ ◕\)
(/◔ ◡ ◔)/♡\(◕ ◡ ◕\)
Одна из самых прекрасных водных экскурсий на моей памяти, особенно если учесть тот факт, что играла невероятной красоты классическая музыка💕
Одна из самых прекрасных водных экскурсий на моей памяти, особенно если учесть тот факт, что играла невероятной красоты классическая музыка💕
Автор: @karetnikova_kris 🔸Лучшие фото Санкт-Петербурга
🔹Присылайте свои яркие фото
🔹Ставьте тег #cityspb
🔹Лучшее опубликуем 
Вместе украсим красивыми снимками паблик родного города!😍
-------------------------
#peterburg #petersburg#sanktpetersburg #sanktpeterburg #saintpetersburg #spbcam #spbru #spbonline #spb_online #spb_petersburg #spb_planet #spb_live #spbgram #spb #спб #питермоимиглазами #питеронлайн #питерятебялюблю #питертакойпитер #питербург #питерфм #петербургналадони
Автор: @karetnikova_kris 🔸Лучшие фото Санкт-Петербурга 🔹Присылайте свои яркие фото 🔹Ставьте тег #cityspb  🔹Лучшее опубликуем Вместе украсим красивыми снимками паблик родного города!😍 ------------------------- #peterburg  #petersburg #sanktpetersburg  #sanktpeterburg  #saintpetersburg  #spbcam  #spbru  #spbonline  #spb_online  #spb_petersburg  #spb_planet  #spb_live  #spbgram  #spb  #спб  #питермоимиглазами  #питеронлайн  #питерятебялюблю  #питертакойпитер  #питербург  #питерфм  #петербургналадони 
Нравится такое убранство?
⠀
📷 Фото: @kseniyagolota
⠀
❤ Не забывай поставить лайк!
👉 Придумайте описание к фото!
⠀
⚠ Предлагайте свои фото:
1. Отмечайте нас на фото @spb_petersburg
2. Под фото ставьте тэг @spb_petersburg
✅ Лучшие фотографии будут опубликованы!
⠀
🛇 (Не надо слать свои фото в Direct) 🚫
Нравится такое убранство? ⠀ 📷 Фото: @kseniyagolota ⠀ ❤ Не забывай поставить лайк! 👉 Придумайте описание к фото! ⠀ ⚠ Предлагайте свои фото: 1. Отмечайте нас на фото @spb_petersburg 2. Под фото ставьте тэг @spb_petersburg ✅ Лучшие фотографии будут опубликованы! ⠀ 🛇 (Не надо слать свои фото в Direct) 🚫