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#ganheconsultoria #ganhetreinos #personaltop #araçuaí&região @ronepersonalcoach @independente_futsal
Mas Fabi, vc não tem vergonha de se expor? NADINHA!!!😊😊😊. Só pedi aprovação do marido, é claro! 
Não importa se está lento, já superei aqueles que ainda estão no Sofá.” Vai doer, você vai querer desistir, mas persista, o resultado vem. Não existe atalhos, não existe milagre, é superar um dia de cada vez. Não existe dieta milagrosa, não existe remédio milagroso. Não existe treino milagroso. O que existe é persistência, perseverança e muita disciplina. E existe tbm aquelas pessoas que mostram o caminho para chegar ao seu objetivo,  vc escolhe, seguir ou não. A pessoa que me ajudou neste processo de RA+AF foi meu Personal Silvano Carvalho, costumo dizer que ele acreditou na gordinha aqui, 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ele foi meu maior incentivador,  ele fez que a ODIADA AF se tornasse prazerosa, ele  adequou os treinos ao meu perfil, ele não me deixou desistir, doeu, chorei, tentei dar varias desculpas para não descer e treinar, briguei muito, reclamei mais ainda, mas quando deixei de lado minhas desculpas, comecei a ver os resultados. Estar acima do peso me deixou com baixa auto estima, sempre fui muito vaidosa e isso me Incomodava, eu estava infeliz com meu corpo, minhas taxas
Hormonais estavam todas alteradas. Ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas cheguei aos meus primeiros objetivos que eram, perder  gordura, amar AF, e ter me reeducado na alimentação. Não sofro com “dieta”, e agora amo AF. Se deixar,  treino 2x ao dia 😊😍. Foi uma conquista minha, com muito esforço, muito suor, muita dor, muito Aeróbio, Hit e musculação. Que venha a próxima etapa, pq a #shape não está no ideal não, eu sei! Motivação do dia 👊🏻
#antesedepois #emagrecimento #gratidão  #fitness #dieta #reeducaçãoalimentar #academia #musculação #hit #aerobio #atividadefisica  #personaltop #brasilia #personal #ralaquerola #perdermedidas #perderpeso #dietaetreino
Mas Fabi, vc não tem vergonha de se expor? NADINHA!!!😊😊😊. Só pedi aprovação do marido, é claro! Não importa se está lento, já superei aqueles que ainda estão no Sofá.” Vai doer, você vai querer desistir, mas persista, o resultado vem. Não existe atalhos, não existe milagre, é superar um dia de cada vez. Não existe dieta milagrosa, não existe remédio milagroso. Não existe treino milagroso. O que existe é persistência, perseverança e muita disciplina. E existe tbm aquelas pessoas que mostram o caminho para chegar ao seu objetivo, vc escolhe, seguir ou não. A pessoa que me ajudou neste processo de RA+AF foi meu Personal Silvano Carvalho, costumo dizer que ele acreditou na gordinha aqui, 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ ele foi meu maior incentivador, ele fez que a ODIADA AF se tornasse prazerosa, ele adequou os treinos ao meu perfil, ele não me deixou desistir, doeu, chorei, tentei dar varias desculpas para não descer e treinar, briguei muito, reclamei mais ainda, mas quando deixei de lado minhas desculpas, comecei a ver os resultados. Estar acima do peso me deixou com baixa auto estima, sempre fui muito vaidosa e isso me Incomodava, eu estava infeliz com meu corpo, minhas taxas Hormonais estavam todas alteradas. Ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas cheguei aos meus primeiros objetivos que eram, perder gordura, amar AF, e ter me reeducado na alimentação. Não sofro com “dieta”, e agora amo AF. Se deixar, treino 2x ao dia 😊😍. Foi uma conquista minha, com muito esforço, muito suor, muita dor, muito Aeróbio, Hit e musculação. Que venha a próxima etapa, pq a #shape  não está no ideal não, eu sei! Motivação do dia 👊🏻 #antesedepois  #emagrecimento  #gratidão  #fitness  #dieta  #reeducaçãoalimentar  #academia  #musculação  #hit  #aerobio  #atividadefisica  #personaltop  #brasilia  #personal  #ralaquerola  #perdermedidas  #perderpeso  #dietaetreino 
Pega no meu pé para não conversar mais mesmo assim eu amo ❤️ @personalsiusouza  #musculacao #crescendo #muculacaofeminina #personaltop #academia #amor #boanoite😘 🙏🏾
#treinofinalizado... a luz não ajudou mas tá registrado. 📸😝
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Training completed.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #treinodehj #estilosaudavel #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #saúdeebemestar #boaforma #segueoplano #focototal  #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido  #treinotop #treinonoparque #treinoaoarlivre #treinoemcasa #parquedaaguabranca #emagrecer #instafit #instafitness
#treinofinalizado ... a luz não ajudou mas tá registrado. 📸😝 . Training completed. . . . •••••••••••••😊•••••••••••••😊••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #treinodehj  #estilosaudavel  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #saúdeebemestar  #boaforma  #segueoplano  #focototal  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinonoparque  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #parquedaaguabranca  #emagrecer  #instafit  #instafitness 
Obrigada por sua amizade.
Deus os abençoe e proteja poderosamente sempre. 
Amo vcs.
Abraço forte.

@vansembergues , @julietegeorgia , @nayetege , @luoliveira75 , @jhennycavassola , @aioneeloa, @ameliacassia , @rosysantli , @edsonduarte43 , @valjeanebarbosaviana , @monteiromariabethania , meu ursinho @solonferreirabat #melhorpersonaldomundo, meu Ale Delicia @alexandresouzaconceicao , @lila.ramos06 , @mique86 , @irmao_joao_batista_batista e esposa irmãsimone , @daniellebezerrilsilva , @july57789 ,  @fatimaricardosampaio , carlinha, @rorizcris , @liliancs12 , @siflorzinha2011 , @edilsonfsantos2014 , @neide, @siqueiraubiratan , marlosaraujo, @s_deilson , @sid.sas , @_maraveronica ,
Obrigada por sua amizade. Deus os abençoe e proteja poderosamente sempre. Amo vcs. Abraço forte. @vansembergues , @julietegeorgia , @nayetege , @luoliveira75 , @jhennycavassola , @aioneeloa, @ameliacassia , @rosysantli , @edsonduarte43 , @valjeanebarbosaviana , @monteiromariabethania , meu ursinho @solonferreirabat #melhorpersonaldomundo , meu Ale Delicia @alexandresouzaconceicao , @lila.ramos06 , @mique86 , @irmao_joao_batista_batista e esposa irmãsimone , @daniellebezerrilsilva , @july57789 , @fatimaricardosampaio , carlinha, @rorizcris , @liliancs12 , @siflorzinha2011 , @edilsonfsantos2014 , @neide, @siqueiraubiratan , marlosaraujo, @s_deilson , @sid.sas , @_maraveronica ,
Já estou voando... já era! Ngm me segura mais!!! #fisioterapia #reabilitacao #fisioterapeuta #equipetop #personaltop #joelho #ligamento #lcp #poscirurgico #cuidado #saude #health #cuidados #cuidese #priorizese #tovoando #força #goahead #treino #treinamento #videododia #videooftheday #queroautatotal #inlove #determinacao #foco #motivacao #feliz #gratidao #instafisio @juarezojr @rodrigodiasrochaa @fabiofisio79 @affisioterapia @institutotrata @silvinhooliveira
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Quem disse que mulher não curte treino de superiores 👈💪 Sabe de nada inocente! 😅😉
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#Treino #MembrosSuperiores #SuperioresDay #PersonalTop #RômuloKoehler #Academia @corpomaniajlle #Joinville #SantaCatarina #Brasil
Metade do ano já se foi... e metade na nossa programação também!!!
Se você participou dos cursos anteriores, possívelmente já aplicou mta coisa em seus alunos...
Se ainda não participou, corre que ainda da tempo de terminar 2018 sendo um profissíonal mais qualificado!!! Ainda teremos @antonioarruda @oseupersonal @clinicacorpoperfeito @yuridearaujobrito e @profdudubrasil @sportperformancebrasil

SUCESSO!!!
#impactoscursos #hiit #marketingdigital #personaldigital #suplementacao #suplementacaoesportiva #liberacaomiofascial #impactos #personal #personaltrainer #personaltop #belohorizonte #academia #musculacao #treino #carreira #carreiradesucesso
Metade do ano já se foi... e metade na nossa programação também!!! Se você participou dos cursos anteriores, possívelmente já aplicou mta coisa em seus alunos... Se ainda não participou, corre que ainda da tempo de terminar 2018 sendo um profissíonal mais qualificado!!! Ainda teremos @antonioarruda @oseupersonal @clinicacorpoperfeito @yuridearaujobrito e @profdudubrasil @sportperformancebrasil SUCESSO!!! #impactoscursos  #hiit  #marketingdigital  #personaldigital  #suplementacao  #suplementacaoesportiva  #liberacaomiofascial  #impactos  #personal  #personaltrainer  #personaltop  #belohorizonte  #academia  #musculacao  #treino  #carreira  #carreiradesucesso 
#treino também é um momento de se divertir e se livrar do #stress... 😊🔝
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Training is also a time to have fun and get rid of stress.
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•••••••••••••😜•••••••••••••😜•••••••••••••
#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #estilodevida #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #boaforma #saúdeebemestar #segueoplano #focototal #vivaleve #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido #treinotop #treinofeminino #treinoaoarlivre #treinoemcasa #treinodequinta #instafitness #instafit #modafitness
#treino  também é um momento de se divertir e se livrar do #stress ... 😊🔝 . Training is also a time to have fun and get rid of stress. . . •••••••••••••😜•••••••••••••😜••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #estilodevida  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #boaforma  #saúdeebemestar  #segueoplano  #focototal  #vivaleve  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinofeminino  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #treinodequinta  #instafitness  #instafit  #modafitness 
Circuito pago💪👊✅@academia_ellite #personaltop#Antônio.
Noch ein paar Erinnerungen... #wilderkaiser #urlaub #seiwald #wandern #jaunsgingsgut #abschalten #verwöhnenlassen #wellness #gutesessen #superhotel #personaltop #anlagetop #allestop @wellnessresortseiwald Werbung wegen Verlinkung
Poderia ser só um momento de exercício físico mas é muuuuuuiiiitooo mais! É terapia, meditação, diversão, amizade, carinho, positividade, injeção de ânimo e autoestima! Você arrebenta Japa! Obrigada por tudo sempre! #exerciciosfisicos #personaltop #estilodevidasaudável #maternidadeleve #pediatria
Rumo a #5k...🏃🏻‍♀🚀👟
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Arriving at 5k!!!
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#tbt  #TEAMFLORDAVIDAFORMULAS
@flordavidaformulas @alinedudamarcos
@marcos_henriquefarmacia
-  APRESENTA: -
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Treino #teamflordavidaformulas 10 semanas concluída, sem perder as principais essências do Treinamento.
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#treinomusculação #personaltrainerlife
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#treinoinsano #paracimadosresultados
Mova-se 
Liberando endorfina ❤️
@karinamediani 👊🏻
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#treino #fitnnes  #vidasaudavel #cardio #personaltop
Melhora logo meu personal @ruuijunior que sem vc eu não consigo mt coisa por aqui hahahaha 🏃🏼‍♀️💪🏼🏋🏼‍♀️ #treino #foco #magrela #vamotrincar #querogominho #personaltop #nutritop #aindatemferias #praia #sol #mar 🌻☀️🍹
#treino cheio de #motivação... sobrou até para as fotos... 🤣🤣😛
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Training with lots of motivation.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #estilodevida #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #boaforma #saúdeebemestar #segueoplano #focototal #vivaleve #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido #treinotop #treinofeminino #treinoaoarlivre #treinoemcasa #treinodeontem #instafitness #instafit #modafitness
#treino  cheio de #motivação ... sobrou até para as fotos... 🤣🤣😛 . Training with lots of motivation. . . •••••••••••••👆👆👆•••••••••••••👆👆👆••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #estilodevida  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #boaforma  #saúdeebemestar  #segueoplano  #focototal  #vivaleve  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinofeminino  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #treinodeontem  #instafitness  #instafit  #modafitness 
De novo tô de volta...duas semanas se foram... " um dia de cada vez que é  pra não perder as boas surpresas da vida " Clarice  Lispector 
#hiitcardio 
#acrediteemvoce 
#serfeliz 
#academiaraialivre
#accamargo 
#asamigas 
#familia 
#focoforçafé
#personaltop @ytygfit
#Repost @tatianeleal1
• • • • •
Meia Maratona de Porto Alegre dia 10/06/2018 - 21km. “Eu olho para uma foto desta e entendo porque eu amo correr. 
Pode chover, pode doer, pode acontecer o que tiver que acontecer, nada importa. 
É como se eu virasse uma outra pessoa, minha melhor parte tomasse conta de mim. 
As sombras das inseguranças já não me assombram mais. 
Estou ali sentindo que posso qualquer coisa. 
E mostra para o resto de mim, que se aquela ali sou eu, eu posso muito mais do que eu mesma acredito”. 💪🤗😍🧡🍊🔝🏃🏻‍♀️⛰🌪💨🦈👽🦖 #tubaraorunners #ttrclub  #correndojuntos #amigosqueacorridamedeu #amocorrer  #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #correreminhavida #corrervelhinhasjuntas #laranjinhasTop #profsTop  #personalTop #nutriTop #fisioTop #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #skechersperformancebr #corracomonunca #meiadeportoalegre
#Repost  @tatianeleal1 • • • • • Meia Maratona de Porto Alegre dia 10/06/2018 - 21km. “Eu olho para uma foto desta e entendo porque eu amo correr. Pode chover, pode doer, pode acontecer o que tiver que acontecer, nada importa. É como se eu virasse uma outra pessoa, minha melhor parte tomasse conta de mim. As sombras das inseguranças já não me assombram mais. Estou ali sentindo que posso qualquer coisa. E mostra para o resto de mim, que se aquela ali sou eu, eu posso muito mais do que eu mesma acredito”. 💪🤗😍🧡🍊🔝🏃🏻‍♀️⛰🌪💨🦈👽🦖 #tubaraorunners  #ttrclub  #correndojuntos  #amigosqueacorridamedeu  #amocorrer  #mulheresquetreinam  #mulheresquecorrem  #correreminhavida  #corrervelhinhasjuntas  #laranjinhasTop  #profsTop  #personalTop  #nutriTop  #fisioTop  #viciadosemcorrer  #viciadosemcorridaderua  #viciadosemcorrer  #skechersperformancebr  #corracomonunca  #meiadeportoalegre 
#treino maravilhoso ao ar livre... 🌳☀
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Wonderful outdoor workout.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #treinodehj #estilosaudavel #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #saúdeebemestar #boaforma #segueoplano #focototal  #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido  #treinotop #treinonoparque #treinoaoarlivre #treinoemcasa #parquedaaguabranca #emagrecer #instafit #instafitness #treinodeterça
#treino  maravilhoso ao ar livre... 🌳☀ . Wonderful outdoor workout. . . . •••••••••••••🌳•••••••••••••🌳••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #treinodehj  #estilosaudavel  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #saúdeebemestar  #boaforma  #segueoplano  #focototal  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinonoparque  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #parquedaaguabranca  #emagrecer  #instafit  #instafitness  #treinodeterça 
Da série “ cuidando do templo do Espírito “ ! Hoje o @eduardoquerubim estava muito a fim de me destruir ! Fazer isometria não é fácil não ! 🙈 mas depois de um treino maluco, ainda achei forças para correr 3 km!🤦🏻‍♀️#healthylifestyle #healthychoices #avançandosempre #forçafocoefé #personaltop #formuladotreino
Começar a semana assim ... e ter a certeza que a semana será MARAAA!!!! #foconopace #personaltop #corridaderua #diversaogarantida #amomuitotudoisso #ciaatleticamorumbi #eunaciamorumbi
Se tem algo que me faz tão bem é isso .. amoo #personaltop#adoroo#funcional#foco#força#fé
Quando largamos as  desculpas encontramos o resultado .😉💪 #mamaefitness #boraficarfortinha👊 
#treinopesado #personaltop #studioR13 #vidasaudavel #bumbumnanuca #vemverão🌞 #projetobiquinibrancodelacinho👙🎀
Quanta mudança e pouco mais de 3 meses!!! Você é o que você quer ser, chega de ficar reclamando e corra atrás, vá em frente lute que vai dar certo!!!
Lógico que tenho que agradecer a várias pessoas que estão me ajudando no #projetoleocorreia agradecer muito minha esposa com todo o incentivo e me ajudando na minha alimentação e na minha dieta e me da força todos os dias para tudo @carlavaliim, agradecer ao campeão @alanciborg por ter me dadl o primerio empurrão não me esqueço de voce falando la na sala de atendimento na @academia_profitness_ibirite e falando: "Vai e emagrece que sua vida muda", valru meu amigo!!! Agradeço muito ao "PAE" @felipenascimento_personal cara você não é bom é o melhor 👏👏👏, obrigado por tudo meu amigo!!! 🔝Agora tenho certeza que algumas pessoas pensam assim! Mais você faz suas fórmulas mágicas!! Há sua esposa faz suas comidas!!! Há você tem personal!!! Mais não adianta ter as melhores fórmulas, as comidas certas e o melhor personal se você não fizer sua parte!!! Então faça sua parte!!! Vá para cima seja focado que tudo da certo !!!!
E o principal só qurm pode mudar sua vida  é você!!!
#projetoleocorreia #focado #abencoado
#dieta #saudavel #aformulaésua #aformulaedoseujeito #personaltop #alimentarbem #ralaquerola #nopainnogain #pracima #queimabacon
#tchaubarriga #perderpeso #perdermedida
@felipenascimento_personal 
@carlavaliim 
@alanciborg 
@raissa_likah 
@wesleihpn 
@leoatleta 
@marcoaureliodaacademia_ 
@luks.teixeira 
@paulocesar_campos 
@duduu1
Quanta mudança e pouco mais de 3 meses!!! Você é o que você quer ser, chega de ficar reclamando e corra atrás, vá em frente lute que vai dar certo!!! Lógico que tenho que agradecer a várias pessoas que estão me ajudando no #projetoleocorreia  agradecer muito minha esposa com todo o incentivo e me ajudando na minha alimentação e na minha dieta e me da força todos os dias para tudo @carlavaliim, agradecer ao campeão @alanciborg por ter me dadl o primerio empurrão não me esqueço de voce falando la na sala de atendimento na @academia_profitness_ibirite e falando: "Vai e emagrece que sua vida muda", valru meu amigo!!! Agradeço muito ao "PAE" @felipenascimento_personal cara você não é bom é o melhor 👏👏👏, obrigado por tudo meu amigo!!! 🔝Agora tenho certeza que algumas pessoas pensam assim! Mais você faz suas fórmulas mágicas!! Há sua esposa faz suas comidas!!! Há você tem personal!!! Mais não adianta ter as melhores fórmulas, as comidas certas e o melhor personal se você não fizer sua parte!!! Então faça sua parte!!! Vá para cima seja focado que tudo da certo !!!! E o principal só qurm pode mudar sua vida é você!!! #projetoleocorreia  #focado  #abencoado  #dieta  #saudavel  #aformulaésua  #aformulaedoseujeito  #personaltop  #alimentarbem  #ralaquerola  #nopainnogain  #pracima  #queimabacon  #tchaubarriga  #perderpeso  #perdermedida  @felipenascimento_personal @carlavaliim @alanciborg @raissa_likah @wesleihpn @leoatleta @marcoaureliodaacademia_ @luks.teixeira @paulocesar_campos @duduu1
Gastamos bastante #energia e suamos a camisa... cada um em seu ritmo. 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀💪🏼
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We spent enough energy and sweat the shirt ... each one in his rhythm.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #treinodehj #estilosaudavel #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #saúdeebemestar #boaforma #segueoplano #focototal  #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido  #treinotop #treinonoparque #treinoaoarlivre #treinoemcasa #parquedaaguabranca #emagrecer #instafit #instafitness
Gastamos bastante #energia  e suamos a camisa... cada um em seu ritmo. 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀💪🏼 . We spent enough energy and sweat the shirt ... each one in his rhythm. . . . •••••••••••••💪🏼•••••••••••••💪🏼••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #treinodehj  #estilosaudavel  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #saúdeebemestar  #boaforma  #segueoplano  #focototal  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinonoparque  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #parquedaaguabranca  #emagrecer  #instafit  #instafitness 
Da série “ cuidando do templo do Espírito”! E o personal pegando no pé: não perde postura, não fecha os braços, mantém o ritmo! Socorroooo!! #personaltop #healthylifestyle #healthychoices #DeusÉFiel #avançandosempre #formuladotreino @eduardoquerubim @formulaacademia @formulalondrina
Teve treinão no finde?
Teve sim!
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Amo meu estilo de vida 💖
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Meu corpo, minha casa 🙏
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Amanhã tem mais 💪
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Segue o plano 😉
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Veeem verão ☀️
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*Créditos ao treino top pela minha linda Personal @karinkletke que mesmo minha vida estando um caos, tem me ajudado muito e me incentivando a evoluir no treino.
E à minha filhota linda @bibibf_ que filmou lindamente o treino 💖
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#mulheresquetreinam #segueoplano #MeuCorpoMinhaCasa #vidafitness #semdesculpas #AmanhãTemMais #PersonalTop #PlayNaSemana #PlayFitnessAcademia #PlayNoInverno #PlayNosResultados
Teve treinão no finde? Teve sim! 😅 . Amo meu estilo de vida 💖 . Meu corpo, minha casa 🙏 . Amanhã tem mais 💪 . Segue o plano 😉 . Veeem verão ☀️ . *Créditos ao treino top pela minha linda Personal @karinkletke que mesmo minha vida estando um caos, tem me ajudado muito e me incentivando a evoluir no treino. E à minha filhota linda @bibibf_ que filmou lindamente o treino 💖 . #mulheresquetreinam  #segueoplano  #MeuCorpoMinhaCasa  #vidafitness  #semdesculpas  #AmanhãTemMais  #PersonalTop  #PlayNaSemana  #PlayFitnessAcademia  #PlayNoInverno  #PlayNosResultados 
Meia Maratona de Porto Alegre dia 10/06/2018 - 21km. “Eu olho para uma foto desta e entendo porque eu amo correr. 
Pode chover, pode doer, pode acontecer o que tiver que acontecer, nada importa. 
É como se eu virasse uma outra pessoa, minha melhor parte tomasse conta de mim. 
As sombras das inseguranças já não me assombram mais. 
Estou ali sentindo que posso qualquer coisa. 
E mostra para o resto de mim, que se aquela ali sou eu, eu posso muito mais do que eu mesma acredito”. 💪🤗😍🧡🍊🔝🏃🏻‍♀️⛰🌪💨🦈👽🦖 #tubaraorunners #ttrclub  #correndojuntos #amigosqueacorridamedeu #amocorrer  #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #correreminhavida #corrervelhinhasjuntas #laranjinhasTop #profsTop  #personalTop #nutriTop #fisioTop #viciadosemcorrer #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #skechersperformancebr #corracomonunca #meiadeportoalegre
Meia Maratona de Porto Alegre dia 10/06/2018 - 21km. “Eu olho para uma foto desta e entendo porque eu amo correr. Pode chover, pode doer, pode acontecer o que tiver que acontecer, nada importa. É como se eu virasse uma outra pessoa, minha melhor parte tomasse conta de mim. As sombras das inseguranças já não me assombram mais. Estou ali sentindo que posso qualquer coisa. E mostra para o resto de mim, que se aquela ali sou eu, eu posso muito mais do que eu mesma acredito”. 💪🤗😍🧡🍊🔝🏃🏻‍♀️⛰🌪💨🦈👽🦖 #tubaraorunners  #ttrclub  #correndojuntos  #amigosqueacorridamedeu  #amocorrer  #mulheresquetreinam  #mulheresquecorrem  #correreminhavida  #corrervelhinhasjuntas  #laranjinhasTop  #profsTop  #personalTop  #nutriTop  #fisioTop  #viciadosemcorrer  #viciadosemcorridaderua  #viciadosemcorrer  #skechersperformancebr  #corracomonunca  #meiadeportoalegre 
Feliz demais com o resultado... 🏃‍♀️💨💨💨❤️❤️❤️ RP nos 18 kms #corridaderua #foconopace #aquininguemdesiste #personaltop #amocorrer #ciaatleticamorumbi #runningclassciamorumbi
Desejo que todos seus sonhos se realizem e que nada de bom falte na sua vida. Conte comigo sempre, Estarei sempre ao seu lado meu maninho @bazevedopersonal Parabéns por mais um ano de vida! 🍾🍰🎂🎉🎊🎈#happy #felizaniversario #tmjsempre #amigoirmao #personaltop #bruninhoazevedo
Treino cansativo mais vale a pena @academia_ellite#personaltop#Antônio.
Aquele treino longo onde tudo encaixa: 26km. Dia perfeito, temperatura perfeita, quilometragem perfeita. Eu e Deus. 
Agora para “desentontar” quem acompanhou o treino da semana passada, fiz no sentindo contrário. 😂😂😂😂 26km: 1km casa Beira Rio + 3 voltas (24km) na Beira Rio de Tubarão + 1km Beira Rio Casa. 🏃🏻‍♀️🌪💨🦈👽 #tubaraorunners #correndojuntos #amigosqueacorridamedeu #amocorrer  #mulheresquetreinam #mulheresquecorrem #correreminhavida #corrervelhinhasjuntas #laranjinhasTop #profsTop  #personalTop #nutriTop #fisioTop #treinodesabado #longaoplano #mais26k k #viciadosemcorridaderua #viciadosemcorrer #ManiaDeCorrida #skechersperformancebr #corracomonunca #meiadeSaoPauloRunCity @iguanasports
Aquele treino longo onde tudo encaixa: 26km. Dia perfeito, temperatura perfeita, quilometragem perfeita. Eu e Deus. Agora para “desentontar” quem acompanhou o treino da semana passada, fiz no sentindo contrário. 😂😂😂😂 26km: 1km casa Beira Rio + 3 voltas (24km) na Beira Rio de Tubarão + 1km Beira Rio Casa. 🏃🏻‍♀️🌪💨🦈👽 #tubaraorunners  #correndojuntos  #amigosqueacorridamedeu  #amocorrer  #mulheresquetreinam  #mulheresquecorrem  #correreminhavida  #corrervelhinhasjuntas  #laranjinhasTop  #profsTop  #personalTop  #nutriTop  #fisioTop  #treinodesabado  #longaoplano  #mais26k  k #viciadosemcorridaderua  #viciadosemcorrer  #ManiaDeCorrida  #skechersperformancebr  #corracomonunca  #meiadeSaoPauloRunCity  @iguanasports
Festamos mas tbem malhamos!!! Kkkkk Ta pago !!! Todos liberados pro fds!! ❤ #companheirosfitness#foidemais#personaltop
Sextou com #treino e direito a vídeo e foto... 📹 📸 😉
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Friday with training and right to video and photo.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #treinodehj #estilosaudavel #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #saúdeebemestar #boaforma #segueoplano #focototal  #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido  #treinotop #treinonoparque #treinoaoarlivre #treinoemcasa #parquedaaguabranca #emagrecer #instafit #instafitness
Sextou com #treino  e direito a vídeo e foto... 📹 📸 😉 . Friday with training and right to video and photo. . . . •••••••••••••👆🏻•••••••••••••👆🏻••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #treinodehj  #estilosaudavel  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #saúdeebemestar  #boaforma  #segueoplano  #focototal  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinonoparque  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #parquedaaguabranca  #emagrecer  #instafit  #instafitness 
Instrutor mais top que ele desconheço!!!
#boratreinar #memaltrata #eleefoda #gostodegraça #marcio #personaltop #semrisadinha 💪
Devagar e sempre... Pq hoje é dia de treino com o melhor @treinadorrodolfomaielo 💪💝👏 #bomdia #treino #semimimi #diadeperna #personaltop #treinomonstro #top #fodaseopadrao #gym #gymmotivation #ficagrandeporra #fitness #fit #fitnessmotivation #inspiration @treinadorrodolfomaielo #qualidadedevida #foco #sextafeirasualinda #bodybuilding #sqn #sdv
Aquele antes e depois motivante, só pra marcar o início de mais uma fase desse processo de reeducação alimentar 🥗 que tanto mudou a minha vida🏋️‍♀️.
Sempre com a Assessoria do #Personaltop @victorf_personal e agora com o apoio de @haniel_fernandes.
Vamos em frente! 💪😉.
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#health #fitness #fit #photography #instapic #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #menos17kg #pqtreinarfazbem
Aquele antes e depois motivante, só pra marcar o início de mais uma fase desse processo de reeducação alimentar 🥗 que tanto mudou a minha vida🏋️‍♀️. Sempre com a Assessoria do #Personaltop  @victorf_personal e agora com o apoio de @haniel_fernandes. Vamos em frente! 💪😉. . . . . . . . #health  #fitness  #fit  #photography  #instapic  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #menos17kg  #pqtreinarfazbem 
Malhar é otimo, mas malhar com sua amiga de infância é vida. Ameiiii amiga.
#funcional#lugarlindo
#climaotimo#musica#meiodia
#personaltop
@lojaliviaoliveira 
@cleidson_aires
Você se acha um dos melhores Personal Trainers do Brasil? Coloque seu conhecimento teórico e prático à prova!
___________________________________
#Repost @reisfilho (@get_repost)
・・・
#Repost @toptrainerawards
(@get_repost)
• • •
Esse ano temos novidades no Top Trainer versão Brasil!
2 etapas: 5 regionais com um vencedor de cada região se classificando para as finais com outros dez finalistas da etapa nacional!
E ainda uma novidade para quem é estudante... O Top Trainer Kickstart 2018! Para quem ainda não se formou, mas manda bem na faculdade, estuda, já faz cursos,  congressos, e que com certeza vai ser um futuro Top Trainer!
Quem já fez inscrição no site do TTB, não precisa se preocupar. Seus dados serão transferidos automaticamente. Para quem ainda não fez, o site novo entra no ar em mais 3 ou 4 dias e você pode fazer sua inscrição por lá!
www.toptrainerawards.com
A WTTC mudando a cara da Educação Física no mundo!
www.worldtoptrainers.com
________________________________________________
#teamrodrigokleber #toptrainer #wttcteam #personaltop #personaltrainer #academiascuiaba #personalcuiaba #jcformuladotreino #formulacuiaba #formulapantanal #cuiaba #matogrosso
Você se acha um dos melhores Personal Trainers do Brasil? Coloque seu conhecimento teórico e prático à prova! ___________________________________ #Repost  @reisfilho (@get_repost) ・・・ #Repost  @toptrainerawards (@get_repost) • • • Esse ano temos novidades no Top Trainer versão Brasil! 2 etapas: 5 regionais com um vencedor de cada região se classificando para as finais com outros dez finalistas da etapa nacional! E ainda uma novidade para quem é estudante... O Top Trainer Kickstart 2018! Para quem ainda não se formou, mas manda bem na faculdade, estuda, já faz cursos, congressos, e que com certeza vai ser um futuro Top Trainer! Quem já fez inscrição no site do TTB, não precisa se preocupar. Seus dados serão transferidos automaticamente. Para quem ainda não fez, o site novo entra no ar em mais 3 ou 4 dias e você pode fazer sua inscrição por lá! www.toptrainerawards.com A WTTC mudando a cara da Educação Física no mundo! www.worldtoptrainers.com ________________________________________________ #teamrodrigokleber  #toptrainer  #wttcteam  #personaltop  #personaltrainer  #academiascuiaba  #personalcuiaba  #jcformuladotreino  #formulacuiaba  #formulapantanal  #cuiaba  #matogrosso 
Em um mês de Treinamento já tivemos grandes resultados na diminuição de  dobras nas costas e abdomen.
#Parabéns
#Objetivo 
#foco
#sucesso 
#juntossomosmaisfortes 
#personaltop 11
Aquele #tenis que você respeita, depois de um dia de trabalho... 👟🔥
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That tennis you respect, after a day's work.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #treinodehoje #estilosaudavel #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #musculação #semdorsemganho #mizunobr #saúdeebemestar #boaforma #segueoplano #focototal #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido  #treinotop #condicionamento #instafitness #fortalecimento #atividadefisica #instafit #personaltrainer #corrida
Aquele #tenis  que você respeita, depois de um dia de trabalho... 👟🔥 . That tennis you respect, after a day's work. . . . •••••••••••••👟•••••••••••••👟••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #treinodehoje  #estilosaudavel  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #musculação  #semdorsemganho  #mizunobr  #saúdeebemestar  #boaforma  #segueoplano  #focototal  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #condicionamento  #instafitness  #fortalecimento  #atividadefisica  #instafit  #personaltrainer  #corrida 
Focadas no q fazem.#abschapado #bonecasdeferro #moldadasaferro @academiaadm_ @ciceroedicelio #personaltop #parçadetreino @valeskamoreira96 .
Olha o super mimo do meu personal top das galáxias @giu_cerqueira .
Obrigada amigos Giu e @rafaellaleaocerqueira ,vocês são maravilhosos. 
Fiquei FELIZ demais. Coisa boa são mimos né turma. 
#treinandocomomelhor #musculacao #personaltop #equipenota1000 @academiagiucerqueira
Treinamos muito e espantamos o #frio... 👊🏼💪🏼😛
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We trained a lot and we scared the cold.
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#personaltop #fefit #treinofuncional #treinamentofuncional #estilodevida #vidasaudável #corposaudável #corpoementeemequilibrio #semdorsemganho #diadetreino #boaforma #saúdeebemestar #segueoplano #focototal #vivaleve #amotreinar #boratreinar #fitness #esmagaquecresce #treinoconcluido #treinotop #treinofeminino #treinoaoarlivre #treinoemcasa #treinodeterça #instafitness #instafit #modafitness #missaocumprida
Treinamos muito e espantamos o #frio ... 👊🏼💪🏼😛 . We trained a lot and we scared the cold. . . •••••••••••••👆👆👆•••••••••••••👆👆👆••••••••••••• #personaltop  #fefit  #treinofuncional  #treinamentofuncional  #estilodevida  #vidasaudável  #corposaudável  #corpoementeemequilibrio  #semdorsemganho  #diadetreino  #boaforma  #saúdeebemestar  #segueoplano  #focototal  #vivaleve  #amotreinar  #boratreinar  #fitness  #esmagaquecresce  #treinoconcluido  #treinotop  #treinofeminino  #treinoaoarlivre  #treinoemcasa  #treinodeterça  #instafitness  #instafit  #modafitness  #missaocumprida 
Se você quer se bem sucedido, precisa ter dedicação total,busca seu último limite é dar o melhor de si mesmo todos os dias .
#Obrigado
#Gratidão 
#sucesso 
#personaltop 11
Ontem foi reinauguração do @studiofitnessitapuranga da minha querida amiga e personal @gislenerochacunha, ficou ainda mais maravilhoso ❤❤❤
Que Deus continue abençoando o seu trabalho, o seu Studio,  obrigada por ser essa profissional espetacular, capacitada, compromissada e que sempre busca mais conhecimentos e o melhor para seus alunos.
Se antes já era sucesso, imagina agora!!! 😍❤😁
Muito Sucessooooo pra você minha amiga e toda sua equipe ❤😘😘
#PersonalTop
#StudioFitnessTop
#TratamentoPersonalizado
#TratamentoDiferenciado
#Itapuranga
Ontem foi reinauguração do @studiofitnessitapuranga da minha querida amiga e personal @gislenerochacunha, ficou ainda mais maravilhoso ❤❤❤ Que Deus continue abençoando o seu trabalho, o seu Studio, obrigada por ser essa profissional espetacular, capacitada, compromissada e que sempre busca mais conhecimentos e o melhor para seus alunos. Se antes já era sucesso, imagina agora!!! 😍❤😁 Muito Sucessooooo pra você minha amiga e toda sua equipe ❤😘😘 #PersonalTop  #StudioFitnessTop  #TratamentoPersonalizado  #TratamentoDiferenciado  #Itapuranga 
Iniciando a semana com os educativos 🏃‍♀️💨💨💨 ❤️❤️❤️ ADOROOO!!!! #foconoojetivo #parceriadesucesso #corridaderua #personaltop #eunaciamorumbi
Meu malvado favorito @rayran_personal_trainer!!! Ele é quase um General fitness, mas o resultado é garantido!!! Obrigada pelo boné personalizado...
#personaltop 
#treinotop 
#generalfitness
#rayrancaldaspersonal 
#meumalvadofavorito 
#portoseguro 
#euolimpiafit 
#foconadieta 
#treinodamorte 
#pinklove
#amorosa
#Força 
#foco
#fe
#Amigalinda... #Personaltop...#Academia #Samarafazidadenova. 💗💗❤❤😘😘😘
É nem todas as pessoas vão gostar de você algumas não gostam nem delas mesma. Mesmo nas dificuldades que venho enfrentando na vida é em cada luta que encontro um motivo a mais para me manter em pé pois acredito no melhor do amanhã sempre. #acreditandonavida
#peito #quadriceps #gayfitness #gaymuscle #gayguy #gayfollow#gayboy #gayfitness #gayhot #gaywhatsapp #gay #gayfitness#gaymuscle #gym #motivation #followme #personaltop @mascoteaaz #like4likes
Da série : “ cuidando do Templo do Espírito” ! Quando a gente resolve deixar de “ mimimi” e treina com vontade! 😎Depois de um treino intenso com meu personal + 20 minutos na esteira = sensação de plenitude! #healthylifestyle #healthychoices #vidasaudável #cuidandodemim #personaltop #DeusÉFiel 🙏🏻 #nofilter
Leg Day ....💦🏋 ♿
Coach: // @victorf_personal
Look fitness/  vocês encontram 
@adrenalina_cidade_nova
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#personaltop #consultoriaonline #malvadofavorito #DiaDePernas #VF #TreinoBruto #fechaacaraetreina #nopainnogain #fitnesslife #treinodetodososdias
Como foi solicitado ele estará de VOLTA!!! 👏👏👏👏👏 Nos dias 27 e 28 de outubro o @profdudubrasil e seus assistentes @andrebrito21 e @diogopaqueta estarão de volta a BH!!! Teremos dois cursos diferentes dessa vez:
No sábado será ministrado o curso LIBERAÇÃO MIOFASCIAL APLICADA AOS TRILHOS ANATÔMICOS
E no domingo teremos o curso LIBERAÇÕES MIOFASCIAIS AVANÇADAS E ESTRATÉGIAS CORRETIVAS

Os dois cursos tem uma pegada prática show de bola... sentimos na pele os efeitos da #liberacaomiofascial 
Em maio as vagas se esgotaram rapidamente e tivemos uma lista de espera!!! Portanto, garanta já a sua vaga... são apenas 40 para cada curso... Os cursos serão ministrados na @ciaathleticabh

Entra la no site e garanta já a sua inscrição.
www.impactoscursos.com

#impactoscursos #liberacaomiofascial #trilhosanatomicos #profdudubrasil #devoltaaBH #ciaatheticabh #personal #personaltrainer #personaltop #cursoparapersonal #educacaofisica #educacaofisicabh #edfisica #facaadiferenca
Como foi solicitado ele estará de VOLTA!!! 👏👏👏👏👏 Nos dias 27 e 28 de outubro o @profdudubrasil e seus assistentes @andrebrito21 e @diogopaqueta estarão de volta a BH!!! Teremos dois cursos diferentes dessa vez: No sábado será ministrado o curso LIBERAÇÃO MIOFASCIAL APLICADA AOS TRILHOS ANATÔMICOS E no domingo teremos o curso LIBERAÇÕES MIOFASCIAIS AVANÇADAS E ESTRATÉGIAS CORRETIVAS Os dois cursos tem uma pegada prática show de bola... sentimos na pele os efeitos da #liberacaomiofascial  Em maio as vagas se esgotaram rapidamente e tivemos uma lista de espera!!! Portanto, garanta já a sua vaga... são apenas 40 para cada curso... Os cursos serão ministrados na @ciaathleticabh Entra la no site e garanta já a sua inscrição. www.impactoscursos.com #impactoscursos  #liberacaomiofascial  #trilhosanatomicos  #profdudubrasil  #devoltaaBH  #ciaatheticabh  #personal  #personaltrainer  #personaltop  #cursoparapersonal  #educacaofisica  #educacaofisicabh  #edfisica  #facaadiferenca 
E vc para só  para fazer aquele pipi básico, pois o trânsito está tenso.  E não  come nada... nem a casquinha. 😎😎😎
Foco na dieta da nutriTOP @nutrimirellarosa. E foco no treino do Personal @g.kaizer 
#foconadieta 
#foconacirurgia 
#preoperatorio
#cuidedevoce🍃
#reeducaçãoalimentar 
#nutritop 
#personaltop
#épossivelmudar 
#comidasaudavel