an online Instagram web viewer

#personalny medias

Photos

Życie to są chwile...
😀😀😀🙈🙈🙈
💪treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209
#dzik #biceps #chest #klata #photograph #photooftheday #shoulderday #motivation #gymlover #gymaddict #gym #siłownia #trening #trener #training #motywacja #nopainogain #gain #pain #amazing #forma #progres #progress #sylwetka #goals #win #life #lifestyle #trener #personalny #terenerpersonalny
Życie to są chwile... 😀😀😀🙈🙈🙈 💪treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209 #dzik  #biceps  #chest  #klata  #photograph  #photooftheday  #shoulderday  #motivation  #gymlover  #gymaddict  #gym  #siłownia  #trening  #trener  #training  #motywacja  #nopainogain  #gain  #pain  #amazing  #forma  #progres  #progress  #sylwetka  #goals  #win  #life  #lifestyle  #trener  #personalny  #terenerpersonalny 
...sylwetka się poprawia ,jeszcze trzeba popracować nad gipkością i będę zadowolony ... cisnę dalej🤸💪#trener #personalny #wbbf-wff
#gimnastyka #boy  #bodybuilding #model  #fitmodel #fitness #kulturystyka #sport #silownia #mensfitness #men #passion #hypertecsupplements #menmodel #gym #fitnessmodel #gymnastic #friend #lifestyle #fitnessaddict #modelfitness #motivation @hypertec_supplements
#exercises #pleasure @fit_and_health_shop @puma  @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
...sylwetka się poprawia ,jeszcze trzeba popracować nad gipkością i będę zadowolony ... cisnę dalej🤸💪#trener  #personalny  #wbbf -wff #gimnastyka  #boy  #bodybuilding  #model  #fitmodel  #fitness  #kulturystyka  #sport  #silownia  #mensfitness  #men  #passion  #hypertecsupplements  #menmodel  #gym  #fitnessmodel  #gymnastic  #friend  #lifestyle  #fitnessaddict  #modelfitness  #motivation  @hypertec_supplements #exercises  #pleasure  @fit_and_health_shop @puma @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
Jest niedziela wieczór. Oglądam mecz Polaków i nie mam pomysłu na opis 😁
Możecie po prostu napisać co robicie i będzie super 🖤 
__
#me #polishboy #polskichlopak
#poland #warsaw #body #workout #motywacja #motivation #happy #amazing #abs #biceps #check #form #trener #personalny #warszawa #fit #dieta #fitness #model
Odpowiednia diagnostyka to Twój najważniejszy trening, czy terapia, jaki możesz odbyć. Od niej zależy, czy będziesz podążać ku stałemu progresowi, czy wpędzisz się w jeszcze większe tarapaty. Pamiętaj, że unikanie problemu to nie jego rozwiązanie!
#trening #siła #siłownia #sprawność #ruch #terapia #fizjoterapia #rehabilitacja #mobilność #stabilizacja #kręgosłup #core #zdrowie #fitness #sylwetka #blackroll #therapy #ćwiczenia #trener #olsztyn #personalny #olsztyn #levelup #bezpieczeństwo #skupienie #szczegóły #diagnostyka
Odpowiednia diagnostyka to Twój najważniejszy trening, czy terapia, jaki możesz odbyć. Od niej zależy, czy będziesz podążać ku stałemu progresowi, czy wpędzisz się w jeszcze większe tarapaty. Pamiętaj, że unikanie problemu to nie jego rozwiązanie! #trening  #siła  #siłownia  #sprawność  #ruch  #terapia  #fizjoterapia  #rehabilitacja  #mobilność  #stabilizacja  #kręgosłup  #core  #zdrowie  #fitness  #sylwetka  #blackroll  #therapy  #ćwiczenia  #trener  #olsztyn  #personalny  #olsztyn  #levelup  #bezpieczeństwo  #skupienie  #szczegóły  #diagnostyka 
No mam nadzieję że mi wybaczy😂😂😂 #wintydż #tym #razem #w #Otmęcie #shake #maxiking #zaszalałem #dzisiaj #ale #czasami #trzeba #bylo #pyszne #i #polecam #z #ręką #na #sercu #pysznosci #dzisiaj #trener #personalny #mi #wybaczy #😂😂😂
Kiedy masz 29 lat a uczysz się podstaw biegania... Sukces tkwi w szczegółach!!! Dlatego warto cofnąć się ze wszystkim i zacząć od nowa. 
Zapraszam do współpracy 💪 
#trener #personalny #trenerpersonalny #personaltrainer #trenerprzygotowaniamotorycznego #trenerpersonalnywarszawa #przygotowanie #motoryczne #performance #bieganie #bieg #run #running #szybkosc #warszawa
Trening z Elą to czysta przyjemność. Ona po prostu cieszy się boksem. #głazboxing #boks #trening #trener #dobrytrening #forma #kondycja #indywidualny #personalny #personaltreiner #zabawa #technika #tarcza #tarczowanie #walkazcieniem #kombinacje #akcje
A my cieszymy się, że nasz sprzęt jest w dobrych rękach 🔥💥💜 #Repost @dawidmieczkowski.pt ・・・
Jeśli klient, którego właśnie postawiłeś na nogi po kontuzji, poświęca Tobie zdrowie i sprawność swojego dziecka, wiedz, że robisz dobrą robotę 🙏✌️💪
.
.
. 
#trening #siła #siłownia #sprawność #ruch #terapia #fizjoterapia #rehabilitacja #mobilność #stabilizacja #kręgosłup #core #zdrowie #fitness #sylwetka #blackroll #therapy #ćwiczenia #trener #olsztyn #personalny #olsztyn #levelup #bezpieczeństwo #skupienie #szczegóły #dziecko #teamblackroll
A my cieszymy się, że nasz sprzęt jest w dobrych rękach 🔥💥💜 #Repost  @dawidmieczkowski.pt ・・・ Jeśli klient, którego właśnie postawiłeś na nogi po kontuzji, poświęca Tobie zdrowie i sprawność swojego dziecka, wiedz, że robisz dobrą robotę 🙏✌️💪 . . . #trening  #siła  #siłownia  #sprawność  #ruch  #terapia  #fizjoterapia  #rehabilitacja  #mobilność  #stabilizacja  #kręgosłup  #core  #zdrowie  #fitness  #sylwetka  #blackroll  #therapy  #ćwiczenia  #trener  #olsztyn  #personalny  #olsztyn  #levelup  #bezpieczeństwo  #skupienie  #szczegóły  #dziecko  #teamblackroll 
💣💣💣TRANSFORMACJA SYLWETKI

Michał to kolejna osoba, która mi zaufała 💪✌ Po nieudanych dietach znanych trenerów, ustaliliśmy konkretny cel 💪🏆🏋 Zejście do przyzwoitego poziomu bf, dobre samopoczucie, ogólna poprawa sylwetki to tylko nieliczne wypadkowe planu 💯✔📈 Dieta w opozycji do poprzednich schematów była przede wszystkim zdrowa, indywidualna (!!!) i zróżnicowana - parę razy nawet wstawiałem posiłki Michała 😄😋🍔 Co do wagi - spadek ok. 5-7 kg, jednak priorytetem był wygląd i zachowanie jak największej masy mięśniowej 💪💪💪🏋🏋🏋 Michałowi z całego serca dziękuję za pracę, bo co facet zapierniczał to nie mam słów 😱 Dodam też, że borykaliśmy się z mocną kontuzją odcinka szyjnego kręgosłupa - wymiana dysku jakiś czas temu oraz otwarte złamanie prawej ręki przed podjęciem współpracy, także zadanie było utrudnione, ale... ale daliśmy radę 💪✌🏋✔💣💯
Rezultaty:
✔ Utrata wagi
✔ Poprawa zdrowia
✔ Poprawa sylwetki
✔ Lepsze samopoczucie
✔ Poprawa siły w wielu ćwiczeniach

#gym #fit #przemiana #fattofit #trener #personalny #trainhard #noexcuses #l4l #rybnik #diet #trening #sport #bodybuilding #siłownia #neverquit ##good #instalike #work #friends #amazing #transformation #photo
💣💣💣TRANSFORMACJA SYLWETKI Michał to kolejna osoba, która mi zaufała 💪✌ Po nieudanych dietach znanych trenerów, ustaliliśmy konkretny cel 💪🏆🏋 Zejście do przyzwoitego poziomu bf, dobre samopoczucie, ogólna poprawa sylwetki to tylko nieliczne wypadkowe planu 💯✔📈 Dieta w opozycji do poprzednich schematów była przede wszystkim zdrowa, indywidualna (!!!) i zróżnicowana - parę razy nawet wstawiałem posiłki Michała 😄😋🍔 Co do wagi - spadek ok. 5-7 kg, jednak priorytetem był wygląd i zachowanie jak największej masy mięśniowej 💪💪💪🏋🏋🏋 Michałowi z całego serca dziękuję za pracę, bo co facet zapierniczał to nie mam słów 😱 Dodam też, że borykaliśmy się z mocną kontuzją odcinka szyjnego kręgosłupa - wymiana dysku jakiś czas temu oraz otwarte złamanie prawej ręki przed podjęciem współpracy, także zadanie było utrudnione, ale... ale daliśmy radę 💪✌🏋✔💣💯 Rezultaty: ✔ Utrata wagi ✔ Poprawa zdrowia ✔ Poprawa sylwetki ✔ Lepsze samopoczucie ✔ Poprawa siły w wielu ćwiczeniach #gym  #fit  #przemiana  #fattofit  #trener  #personalny  #trainhard  #noexcuses  #l4l  #rybnik  #diet  #trening  #sport  #bodybuilding  #siłownia  #neverquit  ##good  #instalike  #work  #friends  #amazing  #transformation  #photo 
Moi drodzy... Krew mnie zalewa jak widzę takie sytuacje na siłowni. Powiedzcie proszę, po co wy tak namiętnie chcecie oglądać swoje odbicie w lustrze przy martwym ciągu? Masa ludzi jest aż tak narcystyczna? Wątpię... Dlatego proponuje ustawić głowę w przedłużeniu kręgosłupa i robimy wtedy ruch jak najbardziej NATURALNY! 
Chyba wystarczy ze i tak obciążamy szyje w życiu codziennym gapiąc się w telefon albo siedząc przy kompie w pracy⁉️
Zatem poprawcie tą technikę od dziś ! ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
#fizjotrener #fizjo #fizjotip #nierobtak #robtak #warszawa #trener #personalny #trenerpersonalny #trenerosobisty #cwiczenie #martwyciag #deadlift #technika #progress #sila #masa #redukcja #gym #warsawboy #warsaw #polska #zdrowie
Moi drodzy... Krew mnie zalewa jak widzę takie sytuacje na siłowni. Powiedzcie proszę, po co wy tak namiętnie chcecie oglądać swoje odbicie w lustrze przy martwym ciągu? Masa ludzi jest aż tak narcystyczna? Wątpię... Dlatego proponuje ustawić głowę w przedłużeniu kręgosłupa i robimy wtedy ruch jak najbardziej NATURALNY! Chyba wystarczy ze i tak obciążamy szyje w życiu codziennym gapiąc się w telefon albo siedząc przy kompie w pracy⁉️ Zatem poprawcie tą technikę od dziś ! ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ #fizjotrener  #fizjo  #fizjotip  #nierobtak  #robtak  #warszawa  #trener  #personalny  #trenerpersonalny  #trenerosobisty  #cwiczenie  #martwyciag  #deadlift  #technika  #progress  #sila  #masa  #redukcja  #gym  #warsawboy  #warsaw  #polska  #zdrowie 
Jeśli klient, którego właśnie postawiłeś na nogi po kontuzji, poświęca Tobie zdrowie i sprawność swojego dziecka, wiedz, że robisz dobrą robotę 🙏✌️💪
#trening #siła #siłownia #sprawność #ruch #terapia #fizjoterapia #rehabilitacja #mobilność #stabilizacja #kręgosłup #core #zdrowie #fitness #sylwetka #blackroll #therapy #ćwiczenia #trener #olsztyn #personalny #olsztyn #levelup #bezpieczeństwo #skupienie #szczegóły #dziecko
Jeśli klient, którego właśnie postawiłeś na nogi po kontuzji, poświęca Tobie zdrowie i sprawność swojego dziecka, wiedz, że robisz dobrą robotę 🙏✌️💪 #trening  #siła  #siłownia  #sprawność  #ruch  #terapia  #fizjoterapia  #rehabilitacja  #mobilność  #stabilizacja  #kręgosłup  #core  #zdrowie  #fitness  #sylwetka  #blackroll  #therapy  #ćwiczenia  #trener  #olsztyn  #personalny  #olsztyn  #levelup  #bezpieczeństwo  #skupienie  #szczegóły  #dziecko 
Mam miejsce dla JEDNEJ osoby na treningi personalne ❗️💦 Darmowa konsultacja + trening próbny ✔️ Pakiety w bardzo atrakcyjnych cenach ✔️ Możliwość współpracy dietetycznej ✔️ Kameralne miejsce ✔️ Możliwość treningów w 2 osoby (cena jak za jedna ‼️) Kontakt : 533142878 lub wiadomość prywatna .

#sanok #lovecrossfit #trening #personalny #strength #sila #trenersanok #crossboxxs
Mam miejsce dla JEDNEJ osoby na treningi personalne ❗️💦 Darmowa konsultacja + trening próbny ✔️ Pakiety w bardzo atrakcyjnych cenach ✔️ Możliwość współpracy dietetycznej ✔️ Kameralne miejsce ✔️ Możliwość treningów w 2 osoby (cena jak za jedna ‼️) Kontakt : 533142878 lub wiadomość prywatna . #sanok  #lovecrossfit  #trening  #personalny  #strength  #sila  #trenersanok  #crossboxxs 
Zapraszam na 
TRENINGI PERSONALNE 💪
w najlepszej Siłowni w Zawierciu 😎 @powerfit_silownia 🖤

#power #fit #powerfit #silownia #silka #zapraszam #mirrorselfie #zawiercie #trening #trenerka #trenerpersonalny #personal #trenerpersonalnyzawiercie #personalny #fitwoman #fitness #fitgirl #pitbull #sportwear
Kiedy mówi do mnie mówi tylko prawdę, kiedy mówi o mnie mówi tylko ladnie 😂😂 . Miłego dnia 🙂🐗🐗
💪treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209
#dzik #biceps #chest #klata #photograph #photooftheday #shoulderday #motivation #gymlover #gymaddict #gym #siłownia #trening #trener #training #motywacja #nopainogain #gain #pain #amazing #forma #progres #progress #sylwetka #goals #win #life #lifestyle #trener #personalny #terenerpersonalny
Kiedy mówi do mnie mówi tylko prawdę, kiedy mówi o mnie mówi tylko ladnie 😂😂 . Miłego dnia 🙂🐗🐗 💪treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209 #dzik  #biceps  #chest  #klata  #photograph  #photooftheday  #shoulderday  #motivation  #gymlover  #gymaddict  #gym  #siłownia  #trening  #trener  #training  #motywacja  #nopainogain  #gain  #pain  #amazing  #forma  #progres  #progress  #sylwetka  #goals  #win  #life  #lifestyle  #trener  #personalny  #terenerpersonalny 
Gdy robicie odcinek, ale zapomnisz się na chwilę 😂😅 Nowy odcinek na kanale Coach Buczek już w czwartek! Naszym gościem będzie Marcin el testosteron Malczynski! 👊💉💉 #trener #personalny #personaltrainer #dieta #fighter #fighters #friends #fitness #motivation
...działam działam samo się nie zrobi! #trener #personalny #wbbf-wff
#gimnastyka #boy  #bodybuilding #model  #fitmodel #fitness #kulturystyka #sport #silownia #mensfitness #men #passion #hypertecsupplements #menmodel #gym #fitnessmodel #gymnastic #friend #lifestyle #fitnessaddict #modelfitness #motivation @hypertec_supplements
#exercises #pleasure @fit_and_health_shop @puma  @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
...takie ćwiczenie na koniec klatki piersiowej daje popalic 🔥💪🤸@blackrollpolska #trener #personalny #wbbf-wff
#gimnastyka #boy  #bodybuilding #model  #fitmodel #fitness #kulturystyka #sport #silownia #mensfitness #men #passion #hypertecsupplements #menmodel #gym #fitnessmodel #gymnastic #friend #lifestyle #fitnessaddict #modelfitness #motivation @hypertec_supplements
#exercises #pleasure @fit_and_health_shop @puma  @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
...takie ćwiczenie na koniec klatki piersiowej daje popalic 🔥💪🤸@blackrollpolska #trener  #personalny  #wbbf -wff #gimnastyka  #boy  #bodybuilding  #model  #fitmodel  #fitness  #kulturystyka  #sport  #silownia  #mensfitness  #men  #passion  #hypertecsupplements  #menmodel  #gym  #fitnessmodel  #gymnastic  #friend  #lifestyle  #fitnessaddict  #modelfitness  #motivation  @hypertec_supplements #exercises  #pleasure  @fit_and_health_shop @puma @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
W pewnym temacie nigdy nie zmienię zdania. Na trenera personalnego wybieraj osobę z pokładem wiedzy zdobywanej latami a nie po kursie zdobytym przez grupon. Możecie sie na mnie wszyscy obrazić - je**** mnie to ✌ 
#trenerpersonalny #trener #personaltrainer #personalny #trener4trener #trenerka #trenerka #onlinetrainer #onlinetrener #onlinetrenerka #treneronline #wiedza #wiedzazdobywanaprzezdoświadczenie #wiedzazdobywanalatami #trenerniezprzypadku #trenernamedal #instagood #instafit #instatrener #instatrening #insta #instagram #instagirls #polishgirl #polskadziewczyna
W pewnym temacie nigdy nie zmienię zdania. Na trenera personalnego wybieraj osobę z pokładem wiedzy zdobywanej latami a nie po kursie zdobytym przez grupon. Możecie sie na mnie wszyscy obrazić - je**** mnie to ✌ #trenerpersonalny  #trener  #personaltrainer  #personalny  #trener4trener  #trenerka  #trenerka  #onlinetrainer  #onlinetrener  #onlinetrenerka  #treneronline  #wiedza  #wiedzazdobywanaprzezdoświadczenie  #wiedzazdobywanalatami  #trenerniezprzypadku  #trenernamedal  #instagood  #instafit  #instatrener  #instatrening  #insta  #instagram  #instagirls  #polishgirl  #polskadziewczyna 
Powiedz mi, że mnie kochasz, powiedz to na poważnie
Złap mnie mocno za rękę i liczmy pengę, a wy się patrzcie.... treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209
#dzik #biceps #chest #klata #photograph #photooftheday #shoulderday #motivation #gymlover #gymaddict #gym #siłownia #trening #trener #training #motywacja #nopainogain #gain #pain #amazing #forma #progres #progress #sylwetka #goals #win #life #lifestyle #trener #personalny #terenerpersonalny
Powiedz mi, że mnie kochasz, powiedz to na poważnie Złap mnie mocno za rękę i liczmy pengę, a wy się patrzcie.... treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209 #dzik  #biceps  #chest  #klata  #photograph  #photooftheday  #shoulderday  #motivation  #gymlover  #gymaddict  #gym  #siłownia  #trening  #trener  #training  #motywacja  #nopainogain  #gain  #pain  #amazing  #forma  #progres  #progress  #sylwetka  #goals  #win  #life  #lifestyle  #trener  #personalny  #terenerpersonalny 
...pojadł i czas wracać do posiłków. Sałatka i pyszny kurczak w oleju @fitmeatpolska . Polecam. #fitmeat #trener #personalny #wbbf-wff
#gimnastyka #boy  #bodybuilding #model  #fitmodel #fitness #kulturystyka #sport #silownia #mensfitness #men #passion #hypertecsupplements #menmodel #gym #fitnessmodel #gymnastic #friend #lifestyle #fitnessaddict #modelfitness #motivation @hypertec_supplements
#exercises #pleasure @fit_and_health_shop @puma  @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
...pojadł i czas wracać do posiłków. Sałatka i pyszny kurczak w oleju @fitmeatpolska . Polecam. #fitmeat  #trener  #personalny  #wbbf -wff #gimnastyka  #boy  #bodybuilding  #model  #fitmodel  #fitness  #kulturystyka  #sport  #silownia  #mensfitness  #men  #passion  #hypertecsupplements  #menmodel  #gym  #fitnessmodel  #gymnastic  #friend  #lifestyle  #fitnessaddict  #modelfitness  #motivation  @hypertec_supplements #exercises  #pleasure  @fit_and_health_shop @puma @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
Już dziś na kanale Coach Buczek nowy film wjeżdża z tym Panem, w prawilnym secie Adidasa, także o 16 bądźcie czujni🔥🔥 @rafonixofficial 
#coach #trener #personalny #personaltrainer #fighter #fighters #famemma #famemma2 @dawid.malczynski @marcinmalczynski  @wojtekgola @boxdel  Jedziemy po swoje AUUU 👊👊
Moje Sarenki i Dziki 🦌🐗 ,miałem dziś chwilę zastanowienia i analizowałem wszystko ,co robię przez ostatnie kilka miesięcy, ale nie dotyczy to tylko mojej osoby i przemiany tylko Was kochani !!! Nigdy ale to nigdy ,nawet w snach nie pomarzyłbym o takim fantastycznym zajęciu jakim jest współpraca z  Wami!!! Teraz mogę powiedzieć ,że odnalazłem swoje powołanie !!! Przychodzicie do mnie jako obce osoby, oddajecie się w moje recę i na starcie dajacie mi 100 % zaufania... Mija pierwsze 8 tygodni podczas których nasz pierwszy, wspólny cel bycia zdrowym i świadomym człowiekiem zostaje zrealizowany. Naszą wspólną pracą osiagamy ,to co wcześniej wydawało się nie realne. Wtedy moje Dzikowe 🐗❤ serce cieszy się 😁 i chce tej radości więcej i więcej i więcej !!! Może tego nie okazuję ale Wasze przemiany 🐷🦌🐗i co za tym idzie Wasze szczęście  staje się też moim. Jesteście niesamowici,bo dzięki Wam wiem ,że to co robię ma sens i dlatego nigdy nie odpuszczam . Kurcze, no nawet ja się wzruszam ,ja Dziki Dzik 🐗 mam to Dzikuskowe 🐗 serducho i powiem krótko kocham ❤ to, co robię !!! A Wy z obcych ludzi stajecie  się nie tylko moimi podopiecznym ,za których biorę  odpowiedzialność, ale jesteście częścią życia mojego  i mojej rodziny!!!❤ Dziekuję,że jesteście!!! Zapraszam do współpracy oraz na grupę Chudnij z Fit Dzikiem 🐗

@maxbody.com.pl 
#zmianastyluzycia #fitdzikteam #bezulweki #redukcja #dietetyka #dietetyk #diet #motywacja #motivation #zdrowenawyki #zdrowie #forma #sila #team #moc #grupa #fatkiller #bodytransformation #podopieczni #trener #personalny
Moje Sarenki i Dziki 🦌🐗 ,miałem dziś chwilę zastanowienia i analizowałem wszystko ,co robię przez ostatnie kilka miesięcy, ale nie dotyczy to tylko mojej osoby i przemiany tylko Was kochani !!! Nigdy ale to nigdy ,nawet w snach nie pomarzyłbym o takim fantastycznym zajęciu jakim jest współpraca z Wami!!! Teraz mogę powiedzieć ,że odnalazłem swoje powołanie !!! Przychodzicie do mnie jako obce osoby, oddajecie się w moje recę i na starcie dajacie mi 100 % zaufania... Mija pierwsze 8 tygodni podczas których nasz pierwszy, wspólny cel bycia zdrowym i świadomym człowiekiem zostaje zrealizowany. Naszą wspólną pracą osiagamy ,to co wcześniej wydawało się nie realne. Wtedy moje Dzikowe 🐗❤ serce cieszy się 😁 i chce tej radości więcej i więcej i więcej !!! Może tego nie okazuję ale Wasze przemiany 🐷🦌🐗i co za tym idzie Wasze szczęście staje się też moim. Jesteście niesamowici,bo dzięki Wam wiem ,że to co robię ma sens i dlatego nigdy nie odpuszczam . Kurcze, no nawet ja się wzruszam ,ja Dziki Dzik 🐗 mam to Dzikuskowe 🐗 serducho i powiem krótko kocham ❤ to, co robię !!! A Wy z obcych ludzi stajecie się nie tylko moimi podopiecznym ,za których biorę odpowiedzialność, ale jesteście częścią życia mojego i mojej rodziny!!!❤ Dziekuję,że jesteście!!! Zapraszam do współpracy oraz na grupę Chudnij z Fit Dzikiem 🐗 @maxbody.com.pl #zmianastyluzycia  #fitdzikteam  #bezulweki  #redukcja  #dietetyka  #dietetyk  #diet  #motywacja  #motivation  #zdrowenawyki  #zdrowie  #forma  #sila  #team  #moc  #grupa  #fatkiller  #bodytransformation  #podopieczni  #trener  #personalny 
@dudekkarol przed Mistrzostwami Polski Juniorów 😁 jestem bardzo zadowolony z jego postępów oraz podejścia do naszej współpracy.

Lubie osoby konkretne oddane pracy jaka wykonujemy wspólnie 👌 wszystko musi grać 💪🥇 Nie zapomnijcie o pokorze 😊 to bardzo cenna cecha którym wielu brakuje 👌 od Karola śmiało możecie się jej uczyć 🥇

Potrzebujesz pomocy? Chcesz nawiązać współpracę ? Napisz 🥇 📨nowakprzemyslaw.official@gmail.com
📥lub pisz tutaj w wiadomości prywatnej

Treningi personalne, przygotowanie do zawodów, prowadzenie online, dieta trening i suplementacja 😈

______________________________________________
#bodybuilding #photooftheday #sweet #motivation #papajteam #shredded #muscle #abs #shape #enjoy #gym #gymtraijing #training #trening #warszawa #warsaw #polska #poland #stolica #trener #personalny
@dudekkarol przed Mistrzostwami Polski Juniorów 😁 jestem bardzo zadowolony z jego postępów oraz podejścia do naszej współpracy. Lubie osoby konkretne oddane pracy jaka wykonujemy wspólnie 👌 wszystko musi grać 💪🥇 Nie zapomnijcie o pokorze 😊 to bardzo cenna cecha którym wielu brakuje 👌 od Karola śmiało możecie się jej uczyć 🥇 Potrzebujesz pomocy? Chcesz nawiązać współpracę ? Napisz 🥇 📨nowakprzemyslaw.official@gmail.com 📥lub pisz tutaj w wiadomości prywatnej Treningi personalne, przygotowanie do zawodów, prowadzenie online, dieta trening i suplementacja 😈 ______________________________________________ #bodybuilding  #photooftheday  #sweet  #motivation  #papajteam  #shredded  #muscle  #abs  #shape  #enjoy  #gym  #gymtraijing  #training  #trening  #warszawa  #warsaw  #polska  #poland  #stolica  #trener  #personalny 
Szczegóły robią różnicę ✌️
Powtarzanie niewłaściwego ruchu utrwala dysfunkcję. Skupienie na każdym jednym powtórzeniu ćwiczenia ma znaczenie w procesie naprawy aparatu ruchu i reedukacji wzorców ruchowych.

Fot. @mlynstudio 
#trening #siła #siłownia #sprawność #ruch #terapia #fizjoterapia #rehabilitacja #mobilność #stabilizacja #kręgosłup #core #zdrowie #fitness #sylwetka #blackroll #therapy #ćwiczenia #trener #olsztyn #personalny #olsztyn #levelup #bezpieczeństwo #skupienie #szczegóły
Szczegóły robią różnicę ✌️ Powtarzanie niewłaściwego ruchu utrwala dysfunkcję. Skupienie na każdym jednym powtórzeniu ćwiczenia ma znaczenie w procesie naprawy aparatu ruchu i reedukacji wzorców ruchowych. Fot. @mlynstudio #trening  #siła  #siłownia  #sprawność  #ruch  #terapia  #fizjoterapia  #rehabilitacja  #mobilność  #stabilizacja  #kręgosłup  #core  #zdrowie  #fitness  #sylwetka  #blackroll  #therapy  #ćwiczenia  #trener  #olsztyn  #personalny  #olsztyn  #levelup  #bezpieczeństwo  #skupienie  #szczegóły 
Niebywałe, jak mało wiemy o swoim ciele. najciekawsze są granice... 🌙 #mobility #flow #animal #trener #opole #personalny #stability #core #crab #training #fit #fitness #personal #movement #functional #weekend
Kurs trenera personalnego. @strong_dad_blog
@michalwszelaki
#silownia #sport #trener #personalny #moc #umk
Kolejny dzień szkoleniowy, tym razem z Pawłem Rakoczym, Naszym Olimpijczykiem w rzucie oszczepem, medalistą Mistrzostw Polski i pozytywnym gościem. Właściwie tutaj przy wymienianiu szkoleniowców @jakub_mauricz to będę się powtarzał, bo każdy jest pozytywny. W ubiegłym tygodniu deko obawiałem się @marcin__olszewski, ale było dobrze, wobec tego miałem uzasadnione obawy, że tym razem już dobrze nie będzie (prawo serii) . No i miałem rację 😂 Znaczy szkolenie super, wiedza, cierpliwość, opanowanie, wszystko na najwyższym poziomie, no ale tak czuję się przeczołgany ćwiczeniami, że masakra. Koniec końców dobrze czasem dostać w tyłek. Tak na otrzeźwienie żeby ruszyć dupsko na trening i się nie oszczędzać, bo później jest lekki wstyd, że kondycyjnie człowiek wypada blado... No, ale kubeł zimnej wody na pewno podziała pobudzająco i zaczynam się ruszać, bo ok... Nie znam wielu ćwiczeń, dopiero się uczę, ale żeby siąść kondycyjnie ?! Dramat :) Jutro kolejne 5 dni szkolenia, a ja nawet nie mam sił wstać żeby się pomodlić o wytrzymałość i dobroć serca Pawła 😀 A tak zupełnie serio, to jeśli się wahasz czy przyjść na szkolenie, kurs to tylko tracisz czas. Przestań rozmyślać i się zapisuj :) ✌ Serwus, a ja idę dalej odpoczywać 😉 ps i poruszajcie się tam, zamiast tylko na tym ig siedzieć 😂💪 #lifeisapassion #pasja #lekkoatletyka #athletics #Rakoczy #Mauricz #kurs #szkolenie #sport #trener #personalny #wycisk #biegacz #fit #fitness #kondycja #umarłem #ale #jeszcze #żyje #happy
Kolejny dzień szkoleniowy, tym razem z Pawłem Rakoczym, Naszym Olimpijczykiem w rzucie oszczepem, medalistą Mistrzostw Polski i pozytywnym gościem. Właściwie tutaj przy wymienianiu szkoleniowców @jakub_mauricz to będę się powtarzał, bo każdy jest pozytywny. W ubiegłym tygodniu deko obawiałem się @marcin__olszewski, ale było dobrze, wobec tego miałem uzasadnione obawy, że tym razem już dobrze nie będzie (prawo serii) . No i miałem rację 😂 Znaczy szkolenie super, wiedza, cierpliwość, opanowanie, wszystko na najwyższym poziomie, no ale tak czuję się przeczołgany ćwiczeniami, że masakra. Koniec końców dobrze czasem dostać w tyłek. Tak na otrzeźwienie żeby ruszyć dupsko na trening i się nie oszczędzać, bo później jest lekki wstyd, że kondycyjnie człowiek wypada blado... No, ale kubeł zimnej wody na pewno podziała pobudzająco i zaczynam się ruszać, bo ok... Nie znam wielu ćwiczeń, dopiero się uczę, ale żeby siąść kondycyjnie ?! Dramat :) Jutro kolejne 5 dni szkolenia, a ja nawet nie mam sił wstać żeby się pomodlić o wytrzymałość i dobroć serca Pawła 😀 A tak zupełnie serio, to jeśli się wahasz czy przyjść na szkolenie, kurs to tylko tracisz czas. Przestań rozmyślać i się zapisuj :) ✌ Serwus, a ja idę dalej odpoczywać 😉 ps i poruszajcie się tam, zamiast tylko na tym ig siedzieć 😂💪 #lifeisapassion  #pasja  #lekkoatletyka  #athletics  #Rakoczy  #Mauricz  #kurs  #szkolenie  #sport  #trener  #personalny  #wycisk  #biegacz  #fit  #fitness  #kondycja  #umarłem  #ale  #jeszcze  #żyje  #happy 
Kochani udało się 🤸1 miejsce na International Polish Cup category Aerobic Performance 💪
#trener #personalny
#gimnastyka #boy  #bodybuilding #model  #fitmodel #fitness #kulturystyka #sport #silownia #mensfitness #men #passion #hypertecsupplements #menmodel #gym #fitnessmodel #gymnastic #friend #lifestyle #fitnessaddict #modelfitness #motivation @hypertec_supplements
#exercises #pleasure @fit_and_health_shop @puma  @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
Kochani udało się 🤸1 miejsce na International Polish Cup category Aerobic Performance 💪 #trener  #personalny  #gimnastyka  #boy  #bodybuilding  #model  #fitmodel  #fitness  #kulturystyka  #sport  #silownia  #mensfitness  #men  #passion  #hypertecsupplements  #menmodel  #gym  #fitnessmodel  #gymnastic  #friend  #lifestyle  #fitnessaddict  #modelfitness  #motivation  @hypertec_supplements #exercises  #pleasure  @fit_and_health_shop @puma @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
#reebok #reebokteam #reebokpl #nano8 #nano #CrossFit #krakow #CrossFitLea #coach #trener #personalny #row #endurance 
@reebokpl
@crossfitlea

Thanks for Your support 💪
I jak tu nie kochać swojej pracy. ❤️💪🏋️‍♂️
#trening #sztanga #fitness #fit #personalny #masa #rzezba #moc #energia #pasja #instruktor #love #job #najlepsze
Next day 💪💪
#trening #weightlifting #day #plan @torokhtiy #progress #motywacja #gym @strefa.ruchu.zgorzelec #workout #power #strong #better #muscle #up #weight #fat #loose #trener #personalny #trenejro #ostro
Właśnie trwa! @cezarylech na live u @rahimblak 😍😍 kto ogląda❓😍 #Repost @rahimblak
・・・
#MaxROY.coin i #RahimCoin!
Jakie są pomiędzy nimi różnice?
Który jest lepszy?
Jaka jest ich funkcja?
Czego obietnicą są #tokeny personalne i firmowe?
Już dziś dowiecie się tego podczas #RahimCoin #LIVE. @cezarylech przyjechał specjalnie z Warszawy do Krakowa, żeby skonfrontować #coin'a swojej firmy, z moim #Personalny'm #Token'em:) transmisja na fb i YT. #RahimBlak #ToBędzieDobryLive #LIVE #crypto #ilovecrypto #kryptowaluty #blockchain #wywiad #wywiady #NaŻywo #PersonalToken #PersonalBrand #PersonalBranding
Właśnie trwa! @cezarylech na live u @rahimblak 😍😍 kto ogląda❓😍 #Repost  @rahimblak ・・・ #MaxROY .coin i #RahimCoin ! Jakie są pomiędzy nimi różnice? Który jest lepszy? Jaka jest ich funkcja? Czego obietnicą są #tokeny  personalne i firmowe? Już dziś dowiecie się tego podczas #RahimCoin  #LIVE . @cezarylech przyjechał specjalnie z Warszawy do Krakowa, żeby skonfrontować #coin 'a swojej firmy, z moim #Personalny 'm #Token 'em:) transmisja na fb i YT. #RahimBlak  #ToBędzieDobryLive  #LIVE  #crypto  #ilovecrypto  #kryptowaluty  #blockchain  #wywiad  #wywiady  #NaŻywo  #PersonalToken  #PersonalBrand  #PersonalBranding 
#MaxROY.coin i #RahimCoin!
Jakie są pomiędzy nimi różnice?
Który jest lepszy?
Jaka jest ich funkcja?
Czego obietnicą są #tokeny personalne i firmowe?
Już dziś dowiecie się tego podczas #RahimCoin #LIVE. @cezarylech przyjechał specjalnie z Warszawy do Krakowa, żeby skonfrontować #coin'a swojej firmy, z moim #Personalny'm #Token'em:) transmisja na fb i YT. #RahimBlak #ToBędzieDobryLive #LIVE #crypto #ilovecrypto #kryptowaluty #blockchain #wywiad #wywiady #NaŻywo #PersonalToken #PersonalBrand #PersonalBranding
#MaxROY .coin i #RahimCoin ! Jakie są pomiędzy nimi różnice? Który jest lepszy? Jaka jest ich funkcja? Czego obietnicą są #tokeny  personalne i firmowe? Już dziś dowiecie się tego podczas #RahimCoin  #LIVE . @cezarylech przyjechał specjalnie z Warszawy do Krakowa, żeby skonfrontować #coin 'a swojej firmy, z moim #Personalny 'm #Token 'em:) transmisja na fb i YT. #RahimBlak  #ToBędzieDobryLive  #LIVE  #crypto  #ilovecrypto  #kryptowaluty  #blockchain  #wywiad  #wywiady  #NaŻywo  #PersonalToken  #PersonalBrand  #PersonalBranding 
💥WOW💥 UWAGA!!!
Przy współpracy personalnej z naszymi trenerami płacisz za karnet tylko 89,00 zł/miesiąc.
Do Waszej dyspozycji są:
👱‍♀️ Alex @alexandra_stasiak
👱‍♂️ Adam
🧑 Paweł
SERDECZNIE ZAPRASZAMY
👉1 trenig personalny 70zł
👉5 treningów personalnych 300zł
👉11 treningów personalny 600zł
Przyjdź i daj sobie pomóc. 💪🤝
----------------------------
☎️ KONIECZNOŚĆ ZAPISÓW 
#siłownia #trening #personalny #pasja #wiedza #progres #motywacja #treningi #współpraca
💥WOW💥 UWAGA!!! Przy współpracy personalnej z naszymi trenerami płacisz za karnet tylko 89,00 zł/miesiąc. Do Waszej dyspozycji są: 👱‍♀️ Alex @alexandra_stasiak 👱‍♂️ Adam 🧑 Paweł SERDECZNIE ZAPRASZAMY 👉1 trenig personalny 70zł 👉5 treningów personalnych 300zł 👉11 treningów personalny 600zł Przyjdź i daj sobie pomóc. 💪🤝 ---------------------------- ☎️ KONIECZNOŚĆ ZAPISÓW #siłownia  #trening  #personalny  #pasja  #wiedza  #progres  #motywacja  #treningi  #współpraca 
Runmageddon Wałbrzych... Praktycznie górski bieg, że łatwy nie był ale dałem radę ;) 52/657 chyba nie najgorzej z takimi możliwościami przygotowania jakie miałem. A za 3 tyg kolejny tym razem hardocore 
#runmageddon #ocr #run #runner @runmageddon #finisher #bieganie #biegzprzeszkodami #trener #personalny #personaltrainer #trenerprzygotowaniamotorycznego #trenerpersonalnywarszawa #trainer #coach #crossfit #obstacle #obstaclecourse #warszawa #warsaw
Ja już zatankowałem przed treningiem 🐗💪 chcesz mieć moc oraz najlepsze osiągi spróbuj nowego shota z firmy  6PAK Nutrition HEAT SHOT 💪🔥🐗 mega smak i dobra energia 🐗🐗🐗 #6paknutrition #6pak #odrzywki #suplementy #maxbody #forma #dzikolot #muscle #redukcja #dietetyk #diet #motywacja #przedtreningiem #shotheat #mega #moc #koncentracja #trening #personalny #motywacja #motivation #energia #active #bodybuilding #bodytransformation
Ja już zatankowałem przed treningiem 🐗💪 chcesz mieć moc oraz najlepsze osiągi spróbuj nowego shota z firmy 6PAK Nutrition HEAT SHOT 💪🔥🐗 mega smak i dobra energia 🐗🐗🐗 #6paknutrition  #6pak  #odrzywki  #suplementy  #maxbody  #forma  #dzikolot  #muscle  #redukcja  #dietetyk  #diet  #motywacja  #przedtreningiem  #shotheat  #mega  #moc  #koncentracja  #trening  #personalny  #motywacja  #motivation  #energia  #active  #bodybuilding  #bodytransformation 
Głupotki potreningowe 😁 endorfiny buzują, humory dopisują 😆 chociaż jeszcze 10 minut wcześniej Kasia miała stanowczo inną minę 🙈😅 #trening #personalny #TreningPersonalny #trener #TrenerPersonalny #training #personal #PersonalTrainer #PersonalTraining #gym #fitness #trx #endorfiny #humor #GoodMood #Wednesday #WednesdaysWorkout #DobryHumor #PoTreningu #PhotoOfTheDay #cityfit
Regeneracja po zawodach, ciężkich treningach czy po prostu dla czystego relaksu tylko z tą Panią!!!! Przesympatyczna Bogusia z @elistudio_ tak Was wymasuje że będziecie wracać do niej jak bumerang :) A teraz uwaga: powołując się na "trener Piotr Żak" dostaniecie zniżkę 30% na masaż. Chyba warto skorzystać co? 
EliStudio Warszawa ul. Chmielna 13A w hotelu Diana

#masaż #massage #regeneracja #odnowa #biologiczna #relax #elistudio #warszawa #warsaw #chmielna13a #trener #personalny #personaltrainer #trenerprzygotowaniamotorycznego #trenerpersonalnywarszawa
Regeneracja po zawodach, ciężkich treningach czy po prostu dla czystego relaksu tylko z tą Panią!!!! Przesympatyczna Bogusia z @elistudio_ tak Was wymasuje że będziecie wracać do niej jak bumerang :) A teraz uwaga: powołując się na "trener Piotr Żak" dostaniecie zniżkę 30% na masaż. Chyba warto skorzystać co? EliStudio Warszawa ul. Chmielna 13A w hotelu Diana #masaż  #massage  #regeneracja  #odnowa  #biologiczna  #relax  #elistudio  #warszawa  #warsaw  #chmielna13a  #trener  #personalny  #personaltrainer  #trenerprzygotowaniamotorycznego  #trenerpersonalnywarszawa 
Grupa ruszyła! Jedziemy z tematem!

#firfabric #gym #training #trening #trener #personalny #instruktor #lodz #kettle
Kiedyś było inaczej, zapamiętaj dobre chwilę, porażkami się nie przejmuj chociaż było ich tyle.... 🙂
treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209
#dzik #biceps #chest #klata #photograph #photooftheday #shoulderday #motivation #gymlover #gymaddict #gym #siłownia #trening #trener #training #motywacja #nopainogain #gain #pain #amazing #forma #progres #progress #sylwetka #goals #win #life #lifestyle #trener #personalny #terenerpersonalny
@exofitness.pl
Kiedyś było inaczej, zapamiętaj dobre chwilę, porażkami się nie przejmuj chociaż było ich tyle.... 🙂 treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209 #dzik  #biceps  #chest  #klata  #photograph  #photooftheday  #shoulderday  #motivation  #gymlover  #gymaddict  #gym  #siłownia  #trening  #trener  #training  #motywacja  #nopainogain  #gain  #pain  #amazing  #forma  #progres  #progress  #sylwetka  #goals  #win  #life  #lifestyle  #trener  #personalny  #terenerpersonalny  @exofitness.pl
Czas wziąć się w końcu za siebie. 🙃 "szewc bez butów chodzi" ale właśnie dostałem pomocną dłoń od @fitpasiony, więc czas start 🙌✔ #kilo #trener #personalny #catering #dieta #fit #fitness #opole #mobility #stability #work #start
Pracuję nad tym od kilku miesięcy. Programistą nie jestem, ale warto uczyć się nowych rzeczy. To dopiero wersja 0.1. 
www.eyperfomance.pl
#enhanceyourperformance #trener #trening #personalny #crossfit #blog #gym #fitness #fit #sport #passion #gymlife #instadaily #online #coach #wordpress #capoeira
Półmaraton górski Folusz. Ten rok jest dla mnie bardzo łaskawy, patrząc na to jak niewiele biegam treningowo. Do wielkich tego świata mi daleko ale pielęgnuję w sobie swoją małą 160 cm wielkość.
😜😊🏋️‍♂️💪🥉
Dziś już znów wskakuję w fit wdzianko i trenuję z Wami indywidualnie i grupowo.
Zapraszam serdecznie.
#bieganie #Folusz #Jaslo #polmaraton #polmarstongorski #biegampogorach #trzmiel #fitnessbieganie #polishgirl #pasja #gory #beskid #trening #fitness #trener #personalny #hobby
Półmaraton górski Folusz. Ten rok jest dla mnie bardzo łaskawy, patrząc na to jak niewiele biegam treningowo. Do wielkich tego świata mi daleko ale pielęgnuję w sobie swoją małą 160 cm wielkość. 😜😊🏋️‍♂️💪🥉 Dziś już znów wskakuję w fit wdzianko i trenuję z Wami indywidualnie i grupowo. Zapraszam serdecznie. #bieganie  #Folusz  #Jaslo  #polmaraton  #polmarstongorski  #biegampogorach  #trzmiel  #fitnessbieganie  #polishgirl  #pasja  #gory  #beskid  #trening  #fitness  #trener  #personalny  #hobby 
...fiku fiku już ostatnia prosta do Pucharu Polski !!!🤸🏋️😂💪#trener #personalny
#gimnastyka #boy  #bodybuilding #model  #fitmodel #fitness #kulturystyka #sport #silownia #mensfitness #men #passion #hypertecsupplements #menmodel #gym #fitnessmodel #gymnastic #friend #lifestyle #fitnessaddict #modelfitness #motivation @hypertec_supplements
#exercises #pleasure @fit_and_health_shop @puma  @pumaperformance @carpatree @fitnessauthority1
Spotykaj się ze zmotywowanymi ludźmi, ponieważ ich energia do działania potrafi zarażać.🤗 Osoby zmotywowane skutecznie motywują innych.🤔✌ Jeśli widujesz się z apatycznymi, mało mówiącymi ludźmi, 🤤albo co gorsza –
 ze skończonymi leniami,😨🖕 dużo trudniej będzie ci wziąć się do działania.😲😲
Więc  zmień  to juz dziś, otaczaj się pozytywnymi, pracowitymi, utalentowanymi i skupionymi na celach ludźmi.✌☝️
❤❤❤❤
Tylko  dobra energia  daje siłę  i wiarę 😈🤗
I wszystko w temacie 😈😈
#Perfekt#good##followme#girlsfit#firness#time#sylwetka#legs#abs#muscular# #trening  #emslife #fit #fitness #fitgirlcode #smile  #polshgirl #fitgirl #gym #fitness #silownia #motywacja #progress #strongwoman #beautiful #sexy #hot 
#blondie#amazing  #bodybuildin #trening#personalny
Spotykaj się ze zmotywowanymi ludźmi, ponieważ ich energia do działania potrafi zarażać.🤗 Osoby zmotywowane skutecznie motywują innych.🤔✌ Jeśli widujesz się z apatycznymi, mało mówiącymi ludźmi, 🤤albo co gorsza – ze skończonymi leniami,😨🖕 dużo trudniej będzie ci wziąć się do działania.😲😲 Więc zmień to juz dziś, otaczaj się pozytywnymi, pracowitymi, utalentowanymi i skupionymi na celach ludźmi.✌☝️ ❤❤❤❤ Tylko dobra energia daje siłę i wiarę 😈🤗 I wszystko w temacie 😈😈 #Perfekt #good ##followme #girlsfit #firness #time #sylwetka #legs #abs #muscular # #trening  #emslife  #fit  #fitness  #fitgirlcode  #smile  #polshgirl  #fitgirl  #gym  #fitness  #silownia  #motywacja  #progress  #strongwoman  #beautiful  #sexy  #hot  #blondie #amazing  #bodybuildin  #trening #personalny 
Siema!✋👊
Takie małe pytanko mam do was.
Czy ktoś mi powie co normalni ludzie robią w dzień nietreningowy?
Mnie w taki dzień nosi i nie wiem co ze sobą zrobić 😂.
To się nazywa już chyba uzależnienie 🤔.
Pociesza mnie jedynie fakt, że jutro znowu trening! 💪👊
⠀
Rozpisuję treningi i pomagam prowadzić dietę. Zainteresowany/a? Napisz do mnie na instagramie.👊
#fit#fitness#badzfit#train#workout#workoutmotivation#gym#motivation#motywacja#sport#zdrowie#follow#followme#photooftheday#f4f#l4l#happy#jemzdrowo#redukcja#fitness#dieta#trener#personalny#instagood#trenerpersonalny#bodybuilding#bodybuilder
Siema!✋👊 Takie małe pytanko mam do was. Czy ktoś mi powie co normalni ludzie robią w dzień nietreningowy? Mnie w taki dzień nosi i nie wiem co ze sobą zrobić 😂. To się nazywa już chyba uzależnienie 🤔. Pociesza mnie jedynie fakt, że jutro znowu trening! 💪👊 ⠀ Rozpisuję treningi i pomagam prowadzić dietę. Zainteresowany/a? Napisz do mnie na instagramie.👊 #fit #fitness #badzfit #train #workout #workoutmotivation #gym #motivation #motywacja #sport #zdrowie #follow #followme #photooftheday #f4f #l4l #happy #jemzdrowo #redukcja #fitness #dieta #trener #personalny #instagood #trenerpersonalny #bodybuilding #bodybuilder 
DIETA - Z CZYM TO SIĘ JE❓
Napewno znacie to uczucie gdy sami już nie wiecie co myśleć na temat jedzenia ;) Jaja blee, owoce TYLKO do 18, detox sokowy jest super, białe pieczywo tuczy a wafle ryżowe są (moje ulubione słowo) - FIT 😜. Zapytacie więc dobra Igoras to jak mam zrobić formę❓Otóż nie ma jednej odpowiedzi, ale są dwa wyznaczniki - dieta i trening 💪 Każdy z nas jest inny, każdy inaczej funkcjonuje, pracuje, ma inną budowę, cel oraz  predyspozycje :) Dlatego też nie ma dwóch takich samych diet bo nie ma dwóch takich samych osób 😋 Pomogę Ci zarówno pod kątem treningowym jak i dietetycznym ODEZWIJ SIĘ 💓😎 Pamiętaj nie szykujesz się na scenę - Twoja dieta ma byc przyjemna, smaczna i elastyczna. Kupujesz sobie piękne buty poprostu kocur, każdy chce je mieć ale są o 2 rozmiary za małe. Będziesz w nich chodzić? NOOO NIEE ‼️‼️Dlatego trzeba również pamiętać o psychologicznym aspekcie diety - to nie może być męczarnia bo poprostu nie wytrzymasz 💔
Juz Ci zapraszam Cie do kontaktu i lecimy z Twoją przemianą 🔥💪 Dajcie znać w komentarzach co Was sprawia największą trudność 💔❓
#diet #dieta #dietetyk #redukcja #jedzenie #schudnij #trening #trener #poznan #konin #personalny
DIETA - Z CZYM TO SIĘ JE❓ Napewno znacie to uczucie gdy sami już nie wiecie co myśleć na temat jedzenia ;) Jaja blee, owoce TYLKO do 18, detox sokowy jest super, białe pieczywo tuczy a wafle ryżowe są (moje ulubione słowo) - FIT 😜. Zapytacie więc dobra Igoras to jak mam zrobić formę❓Otóż nie ma jednej odpowiedzi, ale są dwa wyznaczniki - dieta i trening 💪 Każdy z nas jest inny, każdy inaczej funkcjonuje, pracuje, ma inną budowę, cel oraz predyspozycje :) Dlatego też nie ma dwóch takich samych diet bo nie ma dwóch takich samych osób 😋 Pomogę Ci zarówno pod kątem treningowym jak i dietetycznym ODEZWIJ SIĘ 💓😎 Pamiętaj nie szykujesz się na scenę - Twoja dieta ma byc przyjemna, smaczna i elastyczna. Kupujesz sobie piękne buty poprostu kocur, każdy chce je mieć ale są o 2 rozmiary za małe. Będziesz w nich chodzić? NOOO NIEE ‼️‼️Dlatego trzeba również pamiętać o psychologicznym aspekcie diety - to nie może być męczarnia bo poprostu nie wytrzymasz 💔 Juz Ci zapraszam Cie do kontaktu i lecimy z Twoją przemianą 🔥💪 Dajcie znać w komentarzach co Was sprawia największą trudność 💔❓ #diet  #dieta  #dietetyk  #redukcja  #jedzenie  #schudnij  #trening  #trener  #poznan  #konin  #personalny 
3 dni przed porodem vs. 2 tyg po porodzie 
Nie, nie wyciągam brzucha. 😂

Brzuch - miękki, zupełnie nie jak mój. 
Sadełka trochę do spalenia zostało, ale damy radę 🤪

Narazie odpoczywamy, ale już za kilka tyg wracam do treningów. 
Cel: 58 kg (5 kilo mniej niż przed ciąża). Plan treningowy przemyślany, trzeba go tylko wprowadzić w życie. 
Dieta - jak narazie żadna 😎🤪, a później zobaczymy. 
W tej chwili mam to gdzieś. 
#2weekspostpartum #crossfitmom #treningwciazy #trener #personalny #sanok #crossboxxs #fitness #fitmom #strength #posada #fitfam #forma #formcheck
3 dni przed porodem vs. 2 tyg po porodzie Nie, nie wyciągam brzucha. 😂 Brzuch - miękki, zupełnie nie jak mój. Sadełka trochę do spalenia zostało, ale damy radę 🤪 Narazie odpoczywamy, ale już za kilka tyg wracam do treningów. Cel: 58 kg (5 kilo mniej niż przed ciąża). Plan treningowy przemyślany, trzeba go tylko wprowadzić w życie. Dieta - jak narazie żadna 😎🤪, a później zobaczymy. W tej chwili mam to gdzieś. #2weekspostpartum  #crossfitmom  #treningwciazy  #trener  #personalny  #sanok  #crossboxxs  #fitness  #fitmom  #strength  #posada  #fitfam  #forma  #formcheck 
Szybkimi kroczkami do celu 😀 Kasia tak właśnie pędzi po swoje 😀💪👌🔥 #training #personal #trening #personalny #PersonalTrainer #TrenerPersonalny #gym #fitness #workout #work #stability #mobility #strength #power #DeadBug #MonsterWalk #buttocks #ButtocksWorkout #abs #TrainHard @gravitantargowek #GravitanTargowek #gravitan
Korzystając z ostatnich dni ciepła, można zrobić trening na świeżym powietrzu.  Używając jednego np super "nowoczesnego" sprzetu jakim jest siekiera.  Trening z jednym przyrządem może zmęczyć, spalić dużo kalorii przy okazji dając wiele radości... Chcesz spróbować? 
Zapraszam na trening.

#personalny #drwal #plener #siekiera #workaut 
#piątek  #las #motywacjadodziałania  #fit #treningpersonalny #maska
A Ty jak kończysz swój dzień? Sobota i niedziela CROSSFIT BEMOWO 20.00 🙂
treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209
#dzik #biceps #chest #klata #photograph #photooftheday #shoulderday #motivation #gymlover #gymaddict #gym #siłownia #trening #trener #training #motywacja #nopainogain #gain #pain #amazing #forma #progres #progress #sylwetka #goals #win #life #lifestyle #trener #personalny #terenerpersonalny
@exofitness.pl
A Ty jak kończysz swój dzień? Sobota i niedziela CROSSFIT BEMOWO 20.00 🙂 treningi personalne 📓konsultacje dietetyczne 📲kontakt 501-524-944 mail rzymkowski.bartek@gmail.com 👉https://www.facebook.com/Trener-Personalny-Rzymkowski-Bartosz-1669114736675209 #dzik  #biceps  #chest  #klata  #photograph  #photooftheday  #shoulderday  #motivation  #gymlover  #gymaddict  #gym  #siłownia  #trening  #trener  #training  #motywacja  #nopainogain  #gain  #pain  #amazing  #forma  #progres  #progress  #sylwetka  #goals  #win  #life  #lifestyle  #trener  #personalny  #terenerpersonalny  @exofitness.pl
Po krótkiej przerwie w której pracowaliśmy w pocie czoła, przedstawiamy nasza niespodziankę. Od października chcemy was serdecznie zaprosić do korzystania z poszerzonej ofert usług. Ruszamy z zapisami na indywidualne zajęcia z naszą trenerką @oliwiadawid. Na zajęciach zajmiemy się kształtowaniem sylwetki,  gubieniem zbędnych kilogramów, przygotowaniem do sezonu narciarskiego oraz przygotujemy formę pod nowy sezon bikini. Nie ma na co czekać 😏😌bo z takim wsparciem musi się już tylko udać #bikini #fitness #postawa #sport #idnywidualnie #kosmetologia #rybnik #sezon #narty #trening #personalny #sylwetka #ludzie #nawyki #zywnosc #beauty #przysiad #sun #jesien #zima #natura #odchudzanietrwa #proces
Po krótkiej przerwie w której pracowaliśmy w pocie czoła, przedstawiamy nasza niespodziankę. Od października chcemy was serdecznie zaprosić do korzystania z poszerzonej ofert usług. Ruszamy z zapisami na indywidualne zajęcia z naszą trenerką @oliwiadawid. Na zajęciach zajmiemy się kształtowaniem sylwetki, gubieniem zbędnych kilogramów, przygotowaniem do sezonu narciarskiego oraz przygotujemy formę pod nowy sezon bikini. Nie ma na co czekać 😏😌bo z takim wsparciem musi się już tylko udać #bikini  #fitness  #postawa  #sport  #idnywidualnie  #kosmetologia  #rybnik  #sezon  #narty  #trening  #personalny  #sylwetka  #ludzie  #nawyki  #zywnosc  #beauty  #przysiad  #sun  #jesien  #zima  #natura  #odchudzanietrwa  #proces