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Coleccionando buenos momentos...❤
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Buenos días desde el Paraíso!!!☀️☀️☀️
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Pendientes perdida peso
Inhibición del partido, generando perdida de peso
#perdidadegrasa 
#pérdidadepeso
Vamos bien!!!! Super bien!!!! No es perder peso a lo loco. Es perder grasa y de una forma inteligente, cambiando hábitos para mantener esos resultados para siempre 😍❤
#mireto100 #perdidadegrasa #SiSePuede
Vamos bien!!!! Super bien!!!! No es perder peso a lo loco. Es perder grasa y de una forma inteligente, cambiando hábitos para mantener esos resultados para siempre 😍❤ #mireto100  #perdidadegrasa  #SiSePuede 
Me encanta mi Batido! 💚
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Progresando y cumpliendo objetivos #perdidadegrasa #keto #navalcarnero #fuerza #crosfit #trail
Espejito retrovisor 😎
Buenos días de Viernes!!! Ya está aquí el fin de semana!!! 🤳
Espejito retrovisor 😎 Buenos días de Viernes!!! Ya está aquí el fin de semana!!! 🤳
En silencio, mejor.😎
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Regrann from @fitnessatletica -  ᴍɪᴛᴏs sᴏʙʀᴇ ʟᴀ ᴘéʀᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ɢʀᴀsᴀ🚫 ➡️1- La grasa no se transforma en músculo ni viceversa. Son dos tejidos distintos.
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➡️2- Hacer abdominales no hace que quemes grasa abdominal. Ni hacer ejercicios de piernas hace que quemes grasa de esa zona. Los ejercicios localizados fortalecen los músculos de esa zona pero no se puede quemar grasa localizada.
.•
➡️3- Para perder grasa debemos recordar que debemos estar en déficit calórico (gastar más kcals que las que ingerimos) para poder quemar nuestras grasas de reserva.
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⚛TENER PACIENCIA PARA VER RESULTADOS ES TAN IMPORTANTE COMO LA BUENA ALIMENTACIÓN Y EL ENTRENAMIENTO⚛
🌿☘🌱🍃🍐🍓🍒🥝🍇🍌🍗🥚🍚🏃‍♂️🏃🏻‍♀️
#guiatletica #fitness #atleticafitness #health #perdidadegrasa #entrenamiento #vidaSana #crossfit #fit #saludable #bienestar
Regrann from @fitnessatletica - ᴍɪᴛᴏs sᴏʙʀᴇ ʟᴀ ᴘéʀᴅɪᴅᴀ ᴅᴇ ɢʀᴀsᴀ🚫 ➡️1- La grasa no se transforma en músculo ni viceversa. Son dos tejidos distintos. . ➡️2- Hacer abdominales no hace que quemes grasa abdominal. Ni hacer ejercicios de piernas hace que quemes grasa de esa zona. Los ejercicios localizados fortalecen los músculos de esa zona pero no se puede quemar grasa localizada. .• ➡️3- Para perder grasa debemos recordar que debemos estar en déficit calórico (gastar más kcals que las que ingerimos) para poder quemar nuestras grasas de reserva. . ⚛TENER PACIENCIA PARA VER RESULTADOS ES TAN IMPORTANTE COMO LA BUENA ALIMENTACIÓN Y EL ENTRENAMIENTO⚛ 🌿☘🌱🍃🍐🍓🍒🥝🍇🍌🍗🥚🍚🏃‍♂️🏃🏻‍♀️ #guiatletica  #fitness  #atleticafitness  #health  #perdidadegrasa  #entrenamiento  #vidaSana  #crossfit  #fit  #saludable  #bienestar 
Mi desayuno de hoy fue este⬆⬆⬆
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Tostadas de pan integral 🍞 + huevo revuelto + aguacate/palta pisado y 1 manzana verde 🍏 pequeña, ufff la gloria 👌
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Brutalll 💪😀😋
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#tostadas #aguacate #huevos #healthy #degordoasaludable #breakfast #mirecetaflexible #desayuno #kilosfuera #nutricion #healthy #venezuela #obesidad #yummy #bajandokilos #colombia #dieta #eliminandopeso #obesidadfuera #tasty #lima #argentina #españa #perdidadepeso #saludable #comidasaludable #peru #chile #perdidadegrasa #transformationinprogress
Mi desayuno de hoy fue este⬆⬆⬆ . Tostadas de pan integral 🍞 + huevo revuelto + aguacate/palta pisado y 1 manzana verde 🍏 pequeña, ufff la gloria 👌 . Brutalll 💪😀😋 . . . . . . . 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #tostadas  #aguacate  #huevos  #healthy  #degordoasaludable  #breakfast  #mirecetaflexible  #desayuno  #kilosfuera  #nutricion  #healthy  #venezuela  #obesidad  #yummy  #bajandokilos  #colombia  #dieta  #eliminandopeso  #obesidadfuera  #tasty  #lima  #argentina  #españa  #perdidadepeso  #saludable  #comidasaludable  #peru  #chile  #perdidadegrasa  #transformationinprogress 
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➡️2- Hacer abdominales no hace que quemes grasa abdominal. Ni hacer ejercicios de piernas hace que quemes grasa de esa zona. Los ejercicios localizados fortalecen los músculos de esa zona pero no se puede quemar grasa localizada.
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Breakfast for me today ( egg whites salad and 1/3 avocado, 0% yogurt blueberries, and of course my favourite African tea) bon appetit.!! 👌🏻😋🥗🥚
#healthybreakfast#weightlossjourney#perderpesosaludablemente#comidasaludable#macrosonpoint#saladlover#carbs#protein#fallowmyjourney#fitnesslady#fitinspo#perdidadegrasa#latinafitness#yvrgirl#vancityfitness#fitnessfamily#fatlossjourney
Hola a todos!!! Sabías que 
30 minutos 3 días por semana puede reducir el síndrome metabólico en sólo 6 semanas??? No te pierdas la clase de Hoy!!! Feliz día!! Cuida tu Salud!! @xtremefitnesspanama
#Xtremefitness #salud #fitness #perdidadegrasa #perdidadepeso
#comoperderpeso #aumetodemusculos 
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#gimnasioenpaitilla
#tipsnutricion #biotipo #ECTOMORFOS #mesomorfo #endomorfo #perdidadegrasa #musculo #muscle #musculacion  Regrann from @nutriclaragameiro -  Alguns profissionais podem achar besteira, mas eu acho bem importante saber identificar quem é seu paciente levando em consideração a genética de acordo ao ganho de massa muscular. Isso é um fator determinante para me guiar no tipo de conduta vou adotar. Existem 3 tipos de classificação os famosos somatotipos:
👉 Ectomorfo: "Magros de ruim". São mais magros e com dificuldade de ganhar massa muscular. 👉Mesomorfo: "Abençoados por Deus e bonitos por natureza". Possuem ganho de massa muscular sem dificuldades de diminuição do percentual de gordura.
👉Endomorfo: "Só de olhar já engorda". São os que tem facilidade de aumento de percentual de gordura. 
Essas características definem qual a melhor conduta para cada paciente, um ectomorfo com estímulos de treinamento corretos e uma dieta ajustada pode ter resultados incríveis. Assim como o endomorfo tem seu estímulo de treinamento que mobilizando suas fibras musculares predominantes corretamente aliados a uma dieta tangendo a sua necessidade de gastos pode garantir um percentual de gordura baixo com uma ótima evolução em ganho de massa magra. E não pense você que os "abençoados" não precisam fazer nada, precisam sim, talvez tenham mais facilidade para alcançar os objetivos, porém, a dieta e o treinamento são igualmente relevantes.
"Genética não é destino." #nutricaoesportiva  #teamgameiro
#tipsnutricion  #biotipo  #ECTOMORFOS  #mesomorfo  #endomorfo  #perdidadegrasa  #musculo  #muscle  #musculacion  Regrann from @nutriclaragameiro - Alguns profissionais podem achar besteira, mas eu acho bem importante saber identificar quem é seu paciente levando em consideração a genética de acordo ao ganho de massa muscular. Isso é um fator determinante para me guiar no tipo de conduta vou adotar. Existem 3 tipos de classificação os famosos somatotipos: 👉 Ectomorfo: "Magros de ruim". São mais magros e com dificuldade de ganhar massa muscular. 👉Mesomorfo: "Abençoados por Deus e bonitos por natureza". Possuem ganho de massa muscular sem dificuldades de diminuição do percentual de gordura. 👉Endomorfo: "Só de olhar já engorda". São os que tem facilidade de aumento de percentual de gordura. Essas características definem qual a melhor conduta para cada paciente, um ectomorfo com estímulos de treinamento corretos e uma dieta ajustada pode ter resultados incríveis. Assim como o endomorfo tem seu estímulo de treinamento que mobilizando suas fibras musculares predominantes corretamente aliados a uma dieta tangendo a sua necessidade de gastos pode garantir um percentual de gordura baixo com uma ótima evolução em ganho de massa magra. E não pense você que os "abençoados" não precisam fazer nada, precisam sim, talvez tenham mais facilidade para alcançar os objetivos, porém, a dieta e o treinamento são igualmente relevantes. "Genética não é destino." #nutricaoesportiva  #teamgameiro 
Las vendas aseguran la reducción de tallas que en conjunto con la alimentación logran resultados inigualables 
#vint #vendasfrias #vendas #kitvint #mexico #cancun #alimentacionsaludable #alimentacion #postparto #mama #perdidadepeso #fitness #perdidadegrasa #antesydespues
13 gr de proteína
51 gr de carbohidratos
13 gr de fibra
11 gr de grasa
349 calorías, de las cuales 150 son de la avena, las 199 restantes son del topping (polen, hemp seed, chia, gojies y blueberries).
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Con esto quiero enseñarles que no porque sea saludable puedes comerlo desmedidamente. Lo saludable también aporta calorías a nuestra dieta. Y cuando estamos en pérdida de peso debemos de ser más medidos.
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#glowingfrominside #healthcoach #iinhealthcoach #macros #perdidadegrasa #perdidadepeso #eatclean #cleaneating #foodisfuel #foodismedicine #weightlossjourney ##nutricionholistica #coaching #coachenespañol #coachdesalud
13 gr de proteína 51 gr de carbohidratos 13 gr de fibra 11 gr de grasa 349 calorías, de las cuales 150 son de la avena, las 199 restantes son del topping (polen, hemp seed, chia, gojies y blueberries). . Con esto quiero enseñarles que no porque sea saludable puedes comerlo desmedidamente. Lo saludable también aporta calorías a nuestra dieta. Y cuando estamos en pérdida de peso debemos de ser más medidos. . #glowingfrominside  #healthcoach  #iinhealthcoach  #macros  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #eatclean  #cleaneating  #foodisfuel  #foodismedicine  #weightlossjourney  ##nutricionholistica  #coaching  #coachenespañol  #coachdesalud 
El azúcar añadido, como su propio nombre indica, es azúcar que no está presente de forma natural en el alimento, y que ha sido adicionado en el momento de su preparación.
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Un claro ejemplo de azúcares añadidos son la mayoría de cereales de desayuno, los zumos preparados, las galletas, los dulces (también los caseros) o simplemente el yogurt natural al que añadimos azúcar para modificar su sabor.
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El azúcar añadido es perjudicial para el organismo, por eso se recomienda que el azúcar añadido no supere el 5% de las calorías totales del día.
El azúcar añadido tiene una relación directa con el aumento de grasa y la enfermedad cardiovascular.
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Las etiquetas de los alimentos no distinguen entre azúcar añadido o propio del alimento en la tabla nutricional (donde se indican las calorías, macro y micronutrientes). Por eso es importante leer los ingredientes, donde apareceran nombres como jarabe de maiz, sacarosa, glucosa, fructosa, dextrosa... y muchos términos que terminan en OSA. Cualquiera de ellos significa azúcar, cualquier jarabe también es azúcar. Además hay otros muchos más términos que la industria usa para camuflar el azúcar añadido y que no te des cuenta de que lo estás consumiendo, pero de esto hablaremos más adelante en un post dedicado integramente a las etiquetas nutricionales.
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Por último añadir que, los productos tipo refrescos light, aunque no lleven azúcar si poseen edulcorantes, que a pesar de aportar menos kcal provocan el mismo efecto en tu entorno hormonal y seguramente sean uno de los motivos que hacen que no progreses en tu afán por #perdergrasa
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Así que deja de consumir este tipo de produztos, que no te engañen!

#perdidadegrasa #perderpeso #fatloss #fatburn #weightloss #adelgazar #operacionbikini #gym #gimnasio #fit #fitness #nutricion #nutrition #dieta #diet #realfood #comidareal #azucar #azucares #edulcorantes #comidaprocesada #fastfood #alimentacionsana #vidasana #hormonas #healt #healthy #azucarlibre #freesugar
El azúcar añadido, como su propio nombre indica, es azúcar que no está presente de forma natural en el alimento, y que ha sido adicionado en el momento de su preparación. - - Un claro ejemplo de azúcares añadidos son la mayoría de cereales de desayuno, los zumos preparados, las galletas, los dulces (también los caseros) o simplemente el yogurt natural al que añadimos azúcar para modificar su sabor. - - El azúcar añadido es perjudicial para el organismo, por eso se recomienda que el azúcar añadido no supere el 5% de las calorías totales del día. El azúcar añadido tiene una relación directa con el aumento de grasa y la enfermedad cardiovascular. - - Las etiquetas de los alimentos no distinguen entre azúcar añadido o propio del alimento en la tabla nutricional (donde se indican las calorías, macro y micronutrientes). Por eso es importante leer los ingredientes, donde apareceran nombres como jarabe de maiz, sacarosa, glucosa, fructosa, dextrosa... y muchos términos que terminan en OSA. Cualquiera de ellos significa azúcar, cualquier jarabe también es azúcar. Además hay otros muchos más términos que la industria usa para camuflar el azúcar añadido y que no te des cuenta de que lo estás consumiendo, pero de esto hablaremos más adelante en un post dedicado integramente a las etiquetas nutricionales. - - Por último añadir que, los productos tipo refrescos light, aunque no lleven azúcar si poseen edulcorantes, que a pesar de aportar menos kcal provocan el mismo efecto en tu entorno hormonal y seguramente sean uno de los motivos que hacen que no progreses en tu afán por #perdergrasa  - - Así que deja de consumir este tipo de produztos, que no te engañen! #perdidadegrasa  #perderpeso  #fatloss  #fatburn  #weightloss  #adelgazar  #operacionbikini  #gym  #gimnasio  #fit  #fitness  #nutricion  #nutrition  #dieta  #diet  #realfood  #comidareal  #azucar  #azucares  #edulcorantes  #comidaprocesada  #fastfood  #alimentacionsana  #vidasana  #hormonas  #healt  #healthy  #azucarlibre  #freesugar 
Celulitis?? Grasa en las nalgas?? Un gordito en el ombligo? ??? 😟😟😟 pues MATALA DE RAIZ 😈😈😈 si se puede! 😈 Esta crema #gelanticeluliticoyreductornataliaparis contiene 5 principios activos que atacan las principales causas de la odiosa celulitis. RETENCION DE LIQUIDOS- FALTA DE FIRMESA- INTOXICACION , falta de oxigenación - INFLAMACION- GRASA LOCALIZADA 🐬 No tienes ni que hacerte masajes, es un gel fluido y se absorbe en un dos por tres 🐬 solo la aplicas y ya! Fácil! Huele a vainillita y menta deliciosita  y es LIBRE DE PARABENOS!  HECHA CON A@OR ❤️ y CONCIENCIA 🐬🐬pídela en nuestra pagina www.nataliaparis.com.co 
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Buenos días de Jueves!!💚💚💚
Mucha risa y mucho amor para este día!!!😘
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🔹 A veces lo único que se necesita es un poco de ayuda 🔹🔹🔹PERSONAL TRAINER 🔹🔹🔹contacta conmigo por DM.
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Granola perfec 👌 prepararla me tomo al rededor de 8min⌚ y lo mejor es que no necesitas llevarla al horno, para endulzarla usé miel 🍯 de abeja A1👉 sin aditivos químicos "de la naturaleza a la mesa" miel de abeja pura de @chulluccana 👌
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Glowing is back!!!! Sorry chicos, estuve ausente por unos días, entre trabajo, familia, proyectos, estudios, y otras cuantas cosas más no pude dedicarle mucho tiempo a ustedes. Pero I’m back!!
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Se que ya estamos a mitad de mes 😜 pero julio viene siendo la segunda mitad del año. Revisando mis metas de este año vi que hay una en particular que no he logrado y es bajar de peso. Si! Esa es una meta que tengo, me mudé a Usa 🇺🇸 hace dos años y el primer año engordé que eso no tiene madre. En mi trayecto mientras estudiaba en #IIN (para ser Health Coach), decidí disfrutar mi proceso y comer saludable mientras aprendía. No engordé y puedo decir que quizás baje unas 10 libras no más.
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Pero ya! Me gradué y ahora mis metas 2018 cambian. Certificarme es una met ya lograda, ahora perder peso se convierte en mi prioridad no. 1.
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No tengo una meta plasmada en la balanza, no les puedo decir quiero bajar 30 libras. Lo qué si tengo es unos shorts que me ponía antes de mudarme y quiero volver a ponérmelos para el verano próximo 😜
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Quién se quiera unir conmigo es bienvenido, sólo escríbeme y mutuamente nos damos apoyo! 💪🏽
Yo si hablo 👀 bye!
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#glowingfrominside #iinhealthcoach #healthcoach #cenasaludable #weightlossjourney #lifting #eatclean #cleaneating #macros #recetas #perdidadegrasa #perdidadepeso #amatemas #selfcare #coachdesalud #coaching #coachenespañol #fitness
Glowing is back!!!! Sorry chicos, estuve ausente por unos días, entre trabajo, familia, proyectos, estudios, y otras cuantas cosas más no pude dedicarle mucho tiempo a ustedes. Pero I’m back!! . Se que ya estamos a mitad de mes 😜 pero julio viene siendo la segunda mitad del año. Revisando mis metas de este año vi que hay una en particular que no he logrado y es bajar de peso. Si! Esa es una meta que tengo, me mudé a Usa 🇺🇸 hace dos años y el primer año engordé que eso no tiene madre. En mi trayecto mientras estudiaba en #IIN  (para ser Health Coach), decidí disfrutar mi proceso y comer saludable mientras aprendía. No engordé y puedo decir que quizás baje unas 10 libras no más. . Pero ya! Me gradué y ahora mis metas 2018 cambian. Certificarme es una met ya lograda, ahora perder peso se convierte en mi prioridad no. 1. . No tengo una meta plasmada en la balanza, no les puedo decir quiero bajar 30 libras. Lo qué si tengo es unos shorts que me ponía antes de mudarme y quiero volver a ponérmelos para el verano próximo 😜 . Quién se quiera unir conmigo es bienvenido, sólo escríbeme y mutuamente nos damos apoyo! 💪🏽 Yo si hablo 👀 bye! . #glowingfrominside  #iinhealthcoach  #healthcoach  #cenasaludable  #weightlossjourney  #lifting  #eatclean  #cleaneating  #macros  #recetas  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #amatemas  #selfcare  #coachdesalud  #coaching  #coachenespañol  #fitness 
ANAVAR
✔️Disponible
180 cápsulas 
Anavar es una mezcla científicamente formulada de potentes agentes anabólicos. Anavar es popular para aumentar la fuerza sin aumentar de peso corporal. Estimula la formación de fosfocreatina, un compuesto del cuerpo que puede reponer ATP, principal proveedor de energía del organismo. 
Sus principales beneficios son:
🍃incrementa la fuerza
🍃disminuye los niveles de grasa corporal 🍃aumento de masa muscular 
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Les presento a mi regalo @oliver.masajes alias: manos mágicas que además de hacer unos masajes deportivos estupendos es la primera persona con la cual voy a trabajar un tratamiento para empezar a darle forma a mi figura, ayudar al proceso del movimiento del tejido adiposo para ayudarme en ese proceso de oxidar la grasa, el tipo es realmente mágico si están interesados en sus planes comuníquense con el porque no se van arrepentir. Por cierto lo del "regalo" es REAL en terapia Cris me indico que debía cambiar esas recompensas de comida por otras cosas que me generarán la misma satisfacción que comer he aquí el regalo @oliver.masajes 🎶
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Un super dia 🤗😎 cada dia rinden  mas💪
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Como lo dije en un post anterior, antes de cambiar mis hábitos la supuesta felicidad que trataba de reflejar en mi, era solo una coraza porque la realidad era otra no me sentía a gustó conmigo mismo verme en el espejo y en las fotos super obeso me daba rabia por intentarlo y no poder cambiar nada a mi favor.
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Pero creó que todos esos intentos fallidos fueron determinantes a la hora de, decir ya basta debo hacer algo, debo cambiar, no es fácil pero tampoco imposible, es un camino largo con caídas y tropiezos pero si estamos claros de lo que deseamos y hasta dónde queremos llegar vamos bien.
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Es duró ser constante pero foco con eso, para adelante es para allá ⏩ CUANDO SE QUIERE SE PUEDE creanme, una vez que vemos cambios positivos sin importar su tamaño, sabremos que vale la pena seguir intentándolo 💪💪💪💪
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No te olvides de darle corazón a la foto 💚 y si lo deseas comenta 👇👇👇recuerda que juntos somos mas 💪
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----------CUANDO SE QUIERE SE PUEDE----------
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Como lo dije en un post anterior, antes de cambiar mis hábitos la supuesta felicidad que trataba de reflejar en mi, era solo una coraza porque la realidad era otra no me sentía a gustó conmigo mismo verme en el espejo y en las fotos super obeso me daba rabia por intentarlo y no poder cambiar nada a mi favor. . Pero creó que todos esos intentos fallidos fueron determinantes a la hora de, decir ya basta debo hacer algo, debo cambiar, no es fácil pero tampoco imposible, es un camino largo con caídas y tropiezos pero si estamos claros de lo que deseamos y hasta dónde queremos llegar vamos bien. . Es duró ser constante pero foco con eso, para adelante es para allá ⏩ CUANDO SE QUIERE SE PUEDE creanme, una vez que vemos cambios positivos sin importar su tamaño, sabremos que vale la pena seguir intentándolo 💪💪💪💪 . No te olvides de darle corazón a la foto 💚 y si lo deseas comenta 👇👇👇recuerda que juntos somos mas 💪 . . . . 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ----------CUANDO SE QUIERE SE PUEDE---------- ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #automotivacion  #sisepuede  #obesidad  #gordura  #life  #obesidadfuera  #nutretumente  #lima  #perdidadepeso  #mexico  #saludable  #venezuela  #vidasana  #massalud  #bajandopeso  #chile  #menospeso  #miami  #colombia  #masvida  #peru  #transformatuvida  #healthylife  #españa  #argentina  #cambiayvive  #miami  #perdidadegrasa  #ecuador  #transformationinprogress  #transformationtuesday 
Rodeate de personas que te motiven a ser mejor

Esto aplica para el entrenamiento, trata siempre que la competencia sea contigo mismo primero, pero un extra de motivación al entrenar con alguien que te exija a ser mejor es de mucha ayuda. Para ser bueno rodeate de los mejores
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#fitness #salud #dietaflexible #entrenamiento #pesas #gym #gimnasio #team #fuerza #dietaflexible #ayuno #ayunointermitente #perdidadegrasa #musculo #transformacion #colombia #chile #mexico #argentina
Rodeate de personas que te motiven a ser mejor Esto aplica para el entrenamiento, trata siempre que la competencia sea contigo mismo primero, pero un extra de motivación al entrenar con alguien que te exija a ser mejor es de mucha ayuda. Para ser bueno rodeate de los mejores ° ° ° ° ° ° ° ° ° ° #fitness  #salud  #dietaflexible  #entrenamiento  #pesas  #gym  #gimnasio  #team  #fuerza  #dietaflexible  #ayuno  #ayunointermitente  #perdidadegrasa  #musculo  #transformacion  #colombia  #chile  #mexico  #argentina 
Segunda comida del día #keto #perdidadegrasa #navalcarnero #fuerza #crosfit
Estos productos son imperdibles!!! Bronceador de zanahoria para pieles muy blancas o sensibles y el de canela para pieles un poco más trigueñas o que ya estén bronceadas igual ambos dejan un color divino.

Crema control celulitis mata la celulitis de raíz y ayuda a eliminar grasita localizada, igual no olvides mejorar tus cambios alimenticios, las cremitas solas no hacen milagros... Pide tu preferida ya!!
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Estos productos son imperdibles!!! Bronceador de zanahoria para pieles muy blancas o sensibles y el de canela para pieles un poco más trigueñas o que ya estén bronceadas igual ambos dejan un color divino. Crema control celulitis mata la celulitis de raíz y ayuda a eliminar grasita localizada, igual no olvides mejorar tus cambios alimenticios, las cremitas solas no hacen milagros... Pide tu preferida ya!! Domicilios en Bogotá y Envíos a toda Colombia🚚📦 Whatsapp📱3125821586 #CLA  #aspartame  #vitaminas  #estevia  #acidolinoleicoconjugado  #masamuscular  #fitness  #natural  #perdidadegrasa  #radicaleslibres  #colombia  #medellin  #paisa  #colombiana  #soya  #proteinadesoya  #broncearte  #celulitis 
A buscar al peque!!😎
Cómo llevan el Miércoles?? Ya estamos a mitad de semana!!! 💚
A buscar al peque!!😎 Cómo llevan el Miércoles?? Ya estamos a mitad de semana!!! 💚
😱😱😱 Qué excelente resultado!!! 😍😍😍
80% Nutrición
20% ejercicio
100% compromiso 💪💪💪
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"Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a control de peso debe ir relacionada a un Programa de Control de Peso que además del consumo de productos Herbalife, incluya entre otras cosas, una dieta balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementación alimenticia cuando fuera requerida y descanso apropiado”.
😱😱😱 Qué excelente resultado!!! 😍😍😍 80% Nutrición 20% ejercicio 100% compromiso 💪💪💪 . . . "Los resultados presentados no son típicos, los resultados individuales varían. Toda referencia a control de peso debe ir relacionada a un Programa de Control de Peso que además del consumo de productos Herbalife, incluya entre otras cosas, una dieta balanceada, ejercicio regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementación alimenticia cuando fuera requerida y descanso apropiado”.
ANIMAL CUTS
✔️Disponible
42 packs

Potente termogénico que fomenta la pérdida de grasa, construida por una serie de extractos naturales que mejora la composición corporal.
Otros de sus beneficios son :
🍃mantener la mayor cantidad de masa muscular 🍃mejorar el tono y calidad muscular 🍃definición muscular 🍃disminuir el índice de grasa corporal 
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ANIMAL CUTS ✔️Disponible 42 packs Potente termogénico que fomenta la pérdida de grasa, construida por una serie de extractos naturales que mejora la composición corporal. Otros de sus beneficios son : 🍃mantener la mayor cantidad de masa muscular 🍃mejorar el tono y calidad muscular 🍃definición muscular 🍃disminuir el índice de grasa corporal INFO👉🏻link de WhatsApp • • • 📍Domicilios en Medellín- Envíos nacionales 📲WhatsApp 3105160262 #fitnessteb  #suplementos  #vitaminas  #suplementosdeportivos  #perdidadepeso  #aumentodemasamuscular  #definicionmuscular  #suplementosmedellin  #suplementoscolombia  #asesoriaspersonalizadas  #fitness  #proteinas  #quemadores  #bcaas  #aminoacidos  #creatina  #preworkout  #preentreno  #gimnasiosmedellin  #medellin  #envigado  #animalcuts  #quemadores  #definicionmuscular  #perdidadegrasa  #asesoriasdeportivas  #asesoriaspersonalizadas  #suplementos  #suplementosdeportivos  #fitness 
🏋🏼‍♀️ Cena post-entreno! 🍗🥑🍅 Pollo a la plancha, ensalada de aguacate y tomates cherries con limón y un cracker nórdico 😋  De postre, queso fresco batido natural con 100g de fresas con canela 🍓🥣 #fit #fitness #fitfood #fitrecipe #fitnessrecipes #intuitiveeating #healthyfood #healthylifestyle #carbcycling #lowcalorie #lowcarb #dinner #repas #weightloss #perdidadegrasa #fatloss #fatslayer #eatclean #realfood #postentreno #postworkout
🏋🏼‍♀️ Cena post-entreno! 🍗🥑🍅 Pollo a la plancha, ensalada de aguacate y tomates cherries con limón y un cracker nórdico 😋 De postre, queso fresco batido natural con 100g de fresas con canela 🍓🥣 #fit  #fitness  #fitfood  #fitrecipe  #fitnessrecipes  #intuitiveeating  #healthyfood  #healthylifestyle  #carbcycling  #lowcalorie  #lowcarb  #dinner  #repas  #weightloss  #perdidadegrasa  #fatloss  #fatslayer  #eatclean  #realfood  #postentreno  #postworkout 
A cenar seguimos después del desorden de mudanza 🙈#keto #perdidadegrasa #navalcarnero #fuerza
👉Nuestro equipo ACCUSTEC NG® se basa en la aplicación de un frente de onda acústico de alta densidad de energía extracorpórea, que produce un cambio rápido de impedancia en la interface de los tejidos (piel, células grasas, músculos, etc.). ·
✅Los efectos biomecánicos producen un aumento transitorio en la permeabilidad de la membrana celular lo que conduce a una mejora en el intercambio de sustancias entre células. ·
✅De esta manera el estímulo mecánico se convierte en actividad química, a través de la vasodilatación y la neo-vascularización, produciendo hiperemia en todas las capas de tejido, incluyendo el tejido conectivo y estimulando la formación de colágeno.
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Entre los beneficios de la Terapia de ONDAS DE CHOQUE:
☑Efecto analgésico provocado por la mejora en la dispersión de la sustancia P.
☑Disolución fibroblastos calcificados. ☑Ideal en lesiones músculo- esqueléticos gracias al incremento en la producción del colágeno y alineación de las nuevas fibras.
☑Efectividad de hasta un 90% científicamente comprobado
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👉Nuestro equipo ACCUSTEC NG® se basa en la aplicación de un frente de onda acústico de alta densidad de energía extracorpórea, que produce un cambio rápido de impedancia en la interface de los tejidos (piel, células grasas, músculos, etc.). · ✅Los efectos biomecánicos producen un aumento transitorio en la permeabilidad de la membrana celular lo que conduce a una mejora en el intercambio de sustancias entre células. · ✅De esta manera el estímulo mecánico se convierte en actividad química, a través de la vasodilatación y la neo-vascularización, produciendo hiperemia en todas las capas de tejido, incluyendo el tejido conectivo y estimulando la formación de colágeno. · Entre los beneficios de la Terapia de ONDAS DE CHOQUE: ☑Efecto analgésico provocado por la mejora en la dispersión de la sustancia P. ☑Disolución fibroblastos calcificados. ☑Ideal en lesiones músculo- esqueléticos gracias al incremento en la producción del colágeno y alineación de las nuevas fibras. ☑Efectividad de hasta un 90% científicamente comprobado • • • • • • • • • • • • • #meditea  #mediteamexico  #mexico  #queretaro  #estetica  #belleza  #nutricion  #medicinaestetica  #medicina  #carbox  #carboxiterapia  #bodycare  #cuidadodelcuerpo  #cuidadodelcuerpo  #perdidadegrasa  #regeneracion  #cuidadodelapiel  #ultracavitacion  #magnetoterapia  #accustecng  #neurotens  #tens  #ondaadechoque 
¿Conoces en qué consiste el entrenamiento HIIT? 
Cuando hablamos de HIIT (High Intensity Interval Training), nos referimos a un tipo de 
entrenamiento que combina períodos cortos de alta intensidad con descansos breves de 
recuperación. 
Actualmente, existen numerosos estudios que demuestran que es más eficaz que el cardio 
tradicional, tanto en la mejora de la resistencia cardiovascular como en la quema de grasa. 
Esto se debe principalmente a la respuesta hormonal que provoca (mayor producción de 
hormona del crecimiento y testosterona), y al efecto EPOC (Excess Post-exercise Oxygen 
Consumption), que se refiere al gasto energético post-entrenamiento que se produce durante 
la recuperación, utilizándose energía procedente de la oxidación directa de ácidos grasos 
libres. 
Además, es importante señalar que la intensidad del HIIT debe adaptarse al estado físico de la 
persona que lo realiza, para evitar posibles riesgos y lesiones. Existen muchísimas formas de 
realizar un HIIT, en función del tipo de ejercicios, el ratio trabajo/descanso, la intensidad, etc. 
A continuación, os mostraré un par de ejemplos: 
1. Para principiantes: 4 intervalos de 4 minutos de caminata o pedaleo al 80-90% de 
intensidad, seguido de 4 minutos de recuperación al 60%. 2. Para personas más avanzadas: 5-6 sprints de 10-15 segundos con una recuperación de 1 o 2 
minutos aproximadamente. 
#fit #fitlife #vidafit #perdidadepeso #perdidadegrasa #entrenamiento #saludable #vidasaludable #fitness #fitnessgoals #fitnessmotivation #hiit #hiitworkout #hiittraining #nopainnogain #justdoit #healthylifestyle
¿Conoces en qué consiste el entrenamiento HIIT? Cuando hablamos de HIIT (High Intensity Interval Training), nos referimos a un tipo de entrenamiento que combina períodos cortos de alta intensidad con descansos breves de recuperación. Actualmente, existen numerosos estudios que demuestran que es más eficaz que el cardio tradicional, tanto en la mejora de la resistencia cardiovascular como en la quema de grasa. Esto se debe principalmente a la respuesta hormonal que provoca (mayor producción de hormona del crecimiento y testosterona), y al efecto EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption), que se refiere al gasto energético post-entrenamiento que se produce durante la recuperación, utilizándose energía procedente de la oxidación directa de ácidos grasos libres. Además, es importante señalar que la intensidad del HIIT debe adaptarse al estado físico de la persona que lo realiza, para evitar posibles riesgos y lesiones. Existen muchísimas formas de realizar un HIIT, en función del tipo de ejercicios, el ratio trabajo/descanso, la intensidad, etc. A continuación, os mostraré un par de ejemplos: 1. Para principiantes: 4 intervalos de 4 minutos de caminata o pedaleo al 80-90% de intensidad, seguido de 4 minutos de recuperación al 60%. 2. Para personas más avanzadas: 5-6 sprints de 10-15 segundos con una recuperación de 1 o 2 minutos aproximadamente. #fit  #fitlife  #vidafit  #perdidadepeso  #perdidadegrasa  #entrenamiento  #saludable  #vidasaludable  #fitness  #fitnessgoals  #fitnessmotivation  #hiit  #hiitworkout  #hiittraining  #nopainnogain  #justdoit  #healthylifestyle 
Como cada verano en J&W además de cuidar los entrenad@s que se quedan con nosotros nos dedicamos a darle muchas vueltas al coco.🧠💪🏻 Queremos seguir progresando y para ello no paramos de plantear ideas para mejorar.💡❓✅ Cambios en el propio estudio,materiales nuevos,eventos,retos,charlas,etc...👏🏻👏🏻👏🏻
💥¡Queremos que la temporada 18/19 sea muy especial!💥 #verano2018 #centrosoficialeselements #jimenez_waddington #personaltrainers #entrenamientogrupal #entrenamientopersonal #readaptaciondelesiones #perdidadegrasa #oposiciones #equipazo @javijimenezpinel @readaptafit_sonia @angelsolerdecastro @daniel.r.waddington
Como cada verano en J&W además de cuidar los entrenad@s que se quedan con nosotros nos dedicamos a darle muchas vueltas al coco.🧠💪🏻 Queremos seguir progresando y para ello no paramos de plantear ideas para mejorar.💡❓✅ Cambios en el propio estudio,materiales nuevos,eventos,retos,charlas,etc...👏🏻👏🏻👏🏻 💥¡Queremos que la temporada 18/19 sea muy especial!💥 #verano2018  #centrosoficialeselements  #jimenez_waddington  #personaltrainers  #entrenamientogrupal  #entrenamientopersonal  #readaptaciondelesiones  #perdidadegrasa  #oposiciones  #equipazo  @javijimenezpinel @readaptafit_sonia @angelsolerdecastro @daniel.r.waddington
Son mas de 15.000 tratamientos alrededor del mundo.
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L-CARNITINA LIQUIDA
✔️Disponible
1100 mg

La L-carnitina es un aminoácido conocido por promover el crecimiento y el desarrollo muscular, eliminación de grasas, incremento de energía y mejorar la resistencia q la fatiga. Además juega un papel crítico en el metabolismo estimulando la pérdida de peso. •
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L-CARNITINA LIQUIDA ✔️Disponible 1100 mg La L-carnitina es un aminoácido conocido por promover el crecimiento y el desarrollo muscular, eliminación de grasas, incremento de energía y mejorar la resistencia q la fatiga. Además juega un papel crítico en el metabolismo estimulando la pérdida de peso. • • • 📍Medellín- Envíos nacionales 📲WhatsApp 3105160262 #fitnessteb  #suplementos  #vitaminas  #suplementosdeportivos  #perdidadepeso  #aumentodemasamuscular  #definicionmuscular  #suplementosmedellin  #suplementoscolombia  #asesoriaspersonalizadas  #fitness  #proteinas  #quemadores  #bcaas  #aminoacidos  #creatina  #preworkout  #preentreno  #gimnasiosmedellin  #medellin  #envigado  #lcarnitina  #quemadores  #aminos  #entrenamientodeportivo  #energiadeportiva  #entrenamiento  #reducciondepeso  #perdidadepeso  #perdidadegrasa  #suplementosenvigado  #suplementosbaratos  #asesoriaspersonalizadas 
Una vez leí que "ser mamá de un varón es ganar un caballero, un confidente, un amigo que te protegerá toda la vida " ❤
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Variando un poco para comer! Vegetales al vapor con mantequilla, pescado al horno y patatas al vapor 😋 #fit #fitness #fitfood #fitrecipe #healthylifestyle #instafood #intuitiveeating #carbcycling #lunch #comida #comerfuera #comersano #perdidadegrasa #perdidadepeso #definicionmuscular #fitfood
El otro día una clienta me preguntó si podía hacerle descuento en sus productos. Claro, le dije! Te conviertes en cliente VIP con descuentos de entre el 25% y el 50% en todos los productos!! Pregúntame cómo! 😎
El otro día una clienta me preguntó si podía hacerle descuento en sus productos. Claro, le dije! Te conviertes en cliente VIP con descuentos de entre el 25% y el 50% en todos los productos!! Pregúntame cómo! 😎
La única forma de avanzar es tener confianza,ganas y mucho respeto.

Os espero en el nuevo @zona3fitness .

Diversidad, personalización y buen ambiente...que más necesitas??? #personaltraining #functionaltraining #fitness #nutrición #HIIT #crosstraining #oposiciones #perdidadegrasa #rehabilitación #pruebasfisicas #planesdeentrenamiemto #livestyle #movement #strong
Celulitis?? Grasa en las nalgas?? Un gordito en el ombligo? ??? 😟😟😟 pues MATALA DE RAIZ 😈😈😈 si se puede! 😈 Esta crema #gelanticeluliticoyreductornataliaparis contiene 5 principios activos que atacan las principales causas de la odiosa celulitis. RETENCION DE LIQUIDOS- FALTA DE FIRMESA- INTOXICACION , falta de oxigenación - INFLAMACION- GRASA LOCALIZADA 🐬 No tienes ni que hacerte masajes, es un gel fluido y se absorbe en un dos por tres 🐬 solo la aplicas y ya! Fácil! Huele a vainillita y menta deliciosita  y es LIBRE DE PARABENOS!  HECHA CON A@OR ❤️ y CONCIENCIA 🐬🐬pídela en nuestra pagina www.nataliaparis.com.co 
En menos de 5 dias la tienes en la puerta de tu casa 😇 
NOTA: toda crema anticelulitica y reductora  debe ir acompañada de una dieta sana, ejercicio regular y pensamientos positivos 🙏🏽 .. Pídela tuya  ya!!
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Una buena alimentación no solo cambia tu cuerpo, también cambia tu mente, tu actitud y tus emociones. .
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Sé feliz, le digo todos los días...😍
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Hace ya 3 años y uno meses tomé la decisión de cambiar, me sentía cansada, sumamente agotada y con la autoestima por el piso, así que cansada de estar cansada le dije si al #RetoIsabody, un programa que te permite transformar tus hábitos y cambiar tu cuerpo, mientras te premia en el proceso.
Hacer cambios siempre cuesta, pero cuando esos cambios los combiertrw en hábitos dejaras de empezar sin terminar, porque te mantendrás constante viendo tus resultados.
Un reto más finalizado, siempre hay algo en lo cual trabajar, así que vamos por otro más.
#perdidadepeso
#perdidadegrasa
#gym
#motivacion
#suplementos
#suplementacionmedellin
#suplementosdealtacalidad
#altanutricion
#productosnaturales
#proteinas
#cambiosfisicos
Hace ya 3 años y uno meses tomé la decisión de cambiar, me sentía cansada, sumamente agotada y con la autoestima por el piso, así que cansada de estar cansada le dije si al #RetoIsabody , un programa que te permite transformar tus hábitos y cambiar tu cuerpo, mientras te premia en el proceso. Hacer cambios siempre cuesta, pero cuando esos cambios los combiertrw en hábitos dejaras de empezar sin terminar, porque te mantendrás constante viendo tus resultados. Un reto más finalizado, siempre hay algo en lo cual trabajar, así que vamos por otro más. #perdidadepeso  #perdidadegrasa  #gym  #motivacion  #suplementos  #suplementacionmedellin  #suplementosdealtacalidad  #altanutricion  #productosnaturales  #proteinas  #cambiosfisicos 
🌞 Comiendo bajo el sol! Ensalada de rúcula y algas con remolacha, tomate, rábano, col lombarda, pipas de calabaza y atún 🥗 Seguimos con el plan low-carb!! 🔥 #fitness #fit #foodie #glutenfree #fitrecipe #fitnessrecipes #fitfood #fitinspo #fitnessideas #fitfam #definicionmuscular #intuitiveeating #fatloss #weightloss #fatslayer #tuna #salad #salade #ensalada #comida #comersano #healthylifestyle #perdidadegrasa #perdidadepeso #eatclean #realfood
🌞 Comiendo bajo el sol! Ensalada de rúcula y algas con remolacha, tomate, rábano, col lombarda, pipas de calabaza y atún 🥗 Seguimos con el plan low-carb!! 🔥 #fitness  #fit  #foodie  #glutenfree  #fitrecipe  #fitnessrecipes  #fitfood  #fitinspo  #fitnessideas  #fitfam  #definicionmuscular  #intuitiveeating  #fatloss  #weightloss  #fatslayer  #tuna  #salad  #salade  #ensalada  #comida  #comersano  #healthylifestyle  #perdidadegrasa  #perdidadepeso  #eatclean  #realfood 
Cada persona es un mundo, cada uno empezáis desde un punto de partida distinto, algunos queréis perder grasa, otros ganar músculo, otros ambas cosas ("¡Nos ha jodío!"), pero una cosa es común: los que sois constantes conseguís grandes cambios. Unos más espectaculares que otros, o en periodos de tiempo más cortos, pero no tengo ningún cliente, ni conozco a nadie, que siendo realmente constante, siguiendo la regla del 80/20, y con un nivel de actividad física elevado, no consiga un cambio importante.
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Hay formas más/menos eficientes de conseguirlo. Pero lo más importante es la fuerza de voluntad para crear nuevos hábitos, una vez creados todo es mucho más fácil.
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Moraleja: no engordas por comer helado un día, ni adelgazas por comer brócoli un día. Despacito y con buena letra, todos podéis conseguir vuestras metas ;)
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Mi más sincera enhorabuena a Pablo por conseguir esto en los últimos 5 meses entrenando en casa.
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Eres un crack macho! Esto no ha hecho más que empezar 👊🏻
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Cada persona es un mundo, cada uno empezáis desde un punto de partida distinto, algunos queréis perder grasa, otros ganar músculo, otros ambas cosas ("¡Nos ha jodío!"), pero una cosa es común: los que sois constantes conseguís grandes cambios. Unos más espectaculares que otros, o en periodos de tiempo más cortos, pero no tengo ningún cliente, ni conozco a nadie, que siendo realmente constante, siguiendo la regla del 80/20, y con un nivel de actividad física elevado, no consiga un cambio importante. . Hay formas más/menos eficientes de conseguirlo. Pero lo más importante es la fuerza de voluntad para crear nuevos hábitos, una vez creados todo es mucho más fácil. . Moraleja: no engordas por comer helado un día, ni adelgazas por comer brócoli un día. Despacito y con buena letra, todos podéis conseguir vuestras metas ;) . Mi más sincera enhorabuena a Pablo por conseguir esto en los últimos 5 meses entrenando en casa. . Eres un crack macho! Esto no ha hecho más que empezar 👊🏻 . #fitness  #gym  #beforeandafter  #progresspic  #antesydespues  #fotodeprogreso  #workinprogress  #homeworkouts  #consistency  #onlinetrainer  #itrainonline  #onlinecoach  #entrenadoronline  #entrenadorpersonal  #entrenadoradistancia  #perdidadegrasa  #operacionbikini  #edubarrecheguren 
🍊🍵 Escuchando a mi cuerpo... Veréis que tiene gustos un tanto curiosos... Té verde al jazmín sin endulzar,  chocolate muy negro, y pomelo a palo seco. Sensaciones, no diría amargas, pero...muy intensas? 🌙 #fit #fitness #intuitiveeating #healthy #healthylifestyle #fatloss #weightloss #snack #nightsnack #fruit #pomelo #grapefruit #darkchocolate #greentea #definicionmuscular #perdidadegrasa #fitideas #fitinspo #carbcycling #lowcalorie #lowcarb #glutenfree
🍊🍵 Escuchando a mi cuerpo... Veréis que tiene gustos un tanto curiosos... Té verde al jazmín sin endulzar, chocolate muy negro, y pomelo a palo seco. Sensaciones, no diría amargas, pero...muy intensas? 🌙 #fit  #fitness  #intuitiveeating  #healthy  #healthylifestyle  #fatloss  #weightloss  #snack  #nightsnack  #fruit  #pomelo  #grapefruit  #darkchocolate  #greentea  #definicionmuscular  #perdidadegrasa  #fitideas  #fitinspo  #carbcycling  #lowcalorie  #lowcarb  #glutenfree 
No estoy despeinada, me acabo de quitar la corona 😉
No estoy despeinada, me acabo de quitar la corona 😉
Phantom es un termogénico nocturno que favorece a la pérdida de grasa, reduce la retención de líquidos y ayuda a definir zonas difíciles.
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#tb No es la mejor foto pero cuando esto tenía más definición, no estoy ni cerca de donde quiero llegar aunque en esa época estaba mas estricto con mi dieta. Últimamente he estado en una etapa de volumen por lo que mi físico no está cerca de este ya que es imposible aumentar músculo sin ganar algo de grasa. Próximamente entraré a una etapa de definición junto a @arju76 y @johanp78 para traer nuestra mejor versión #ascencionnatty
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#fit #fitness #transformacion #ayunointermitente #ayumo #fasting #intermittentfasting #iifym #dietaflexible #fuerza #dieta #flexible #sobrecarga #gym #entrenamiento #gimnasio #pesas #colombia #argentina #chile #mexico #perdidadegrasa #consistencia #dedicacion
#tb  No es la mejor foto pero cuando esto tenía más definición, no estoy ni cerca de donde quiero llegar aunque en esa época estaba mas estricto con mi dieta. Últimamente he estado en una etapa de volumen por lo que mi físico no está cerca de este ya que es imposible aumentar músculo sin ganar algo de grasa. Próximamente entraré a una etapa de definición junto a @arju76 y @johanp78 para traer nuestra mejor versión #ascencionnatty  ° ° ° ° ° #fit  #fitness  #transformacion  #ayunointermitente  #ayumo  #fasting  #intermittentfasting  #iifym  #dietaflexible  #fuerza  #dieta  #flexible  #sobrecarga  #gym  #entrenamiento  #gimnasio  #pesas  #colombia  #argentina  #chile  #mexico  #perdidadegrasa  #consistencia  #dedicacion 
No suelo subir estas cosas pero aquí estoy haciendo vuestros pedidos!!!😁😁😁 Vamoooss que podemos!!!💪💪💪 #herbalife #operacionbikini #notequedesafuera #nutricion #bienestar #happy #smile #blessed
Buen día a todos!!! Feliz Sábado!! #sabado #saturday