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Se a gente morasse pertinho e hoje você pudesse vir jantar comigo, você viria ou deixaria pra outro dia?

Tirinhas de fígado 🤗
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Se a gente morasse pertinho e hoje você pudesse vir jantar comigo, você viria ou deixaria pra outro dia? Tirinhas de fígado 🤗 . Repost by @coisasdenany . . siga a nosso instagram @dietalowcarb_saudavel e compartilhe ❤️ - ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ ⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️ Aproveite👌 - 🤔DESCUBRA COMO EMAGRECER ATÉ 4KGS EM 7 DIAS . COM RECEITAS ATESTADAS E APROVADAS POR NUTRICIONISTAS😍 . 🤤EMAGREÇA DE VEZ E MUITO RÁPIDO COM 100 RECEITAS LOW CARB . CLIQUE NO LINK DA BIO E SAIBA MAIS, VC NÃO VAI SE ARREPENDER !! ➡️ @dietalowcarb_saudavel. . . . #comidadeverdade  #receitalowcarb  #comidasaudavel  #dietasemsofrer  #ficarmagra  #sucoverde  #nutricaofuncional  #culinariasaudavel  #dicafit  #saudavelegostoso  #nutricaoeficiente  #comersemculpa  #emagrecerdevez  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #dieta21dias  #dietaquefunciona  #emagrecerrapido  #emagrecercerto  #dietaflexivel  #queimargordura  #sejasaudavel  #emagrecimentodefinitivo  #fitnessesaudesempre  #emagreca_comigo  #perderpesorapido  #programadeemagrecimento  #dietapravida  #projetoemagrecer  #queroemagrecer 
🍗COXINHA LowCarb .
Receita by @receitasdaleka
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Bata no processador 1kg de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo, 3cs de requeijão cremoso e misture bem. Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi muçarela. Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado .
- Fritei na banha de porco mas pode ser assada também.
DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. 😉😍
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🍗COXINHA LowCarb . Receita by @receitasdaleka . Bata no processador 1kg de peito de frango já cozido e temperado. Coloque essa massa em uma vasilha e acrescente 1 ovo, 3cs de requeijão cremoso e misture bem. Modele em forma de coxinha e coloque o recheio que quiser, o meu foi muçarela. Passe em uma mistura de farinha de linhaça dourada com parmesão ralado . - Fritei na banha de porco mas pode ser assada também. DICA: se precisar deixe a massa um tempo na geladeira para ficar mais fácil de modelar. 😉😍 . . Amiga quer eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 100 receitas low carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 25 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@dietalowcarb_saudavel👈 . . .⬆️ #comidadeverdade  #receitalowcarb  #comidasaudavel  #dietasemsofrer  #ficarmagra  #sucoverde  #nutricaofuncional  #culinariasaudavel  #dicafit  #saudavelegostoso  #nutricaoeficiente  #comersemculpa  #emagrecerdevez  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #dieta21dias  #dietaquefunciona  #emagrecerrapido  #emagrecercerto  #dietaflexivel  #queimargordura  #sejasaudavel  #emagrecimentodefinitivo  #fitnessesaudesempre  #emagreca_comigo  #perderpesorapido  #programadeemagrecimento  #dietapravida  #projetoemagrecer  #queroemagrecer 
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🔥Torta salgada low carb 
Receita fácil e rápida😋❤
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Façam fica uma delícia💘
Salva a receita aí 👇
Ingredientes 
Massa:
3 ovos
1 xícara de chá de iogurte natural 
1 xícara de chá de farinha de amêndoas 
1 colher de café de fermento 
Sal e temperos a gosto 
Recheio 
250g de peito de frango desfiado e temperado 
4 fatias de queijo muçarela 
Modo de preparo 
Em uma vasilha coloque os ovos o iogurte natural, misture, acrescente a farinha de amêndoas o fermento e misture, coloque metade da massa na forma untada com manteiga, adicione o recheio, peito de frango e o queijo, cubra com restante da massa e leve ao forno e asse por 30 minutos.
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🔥Torta salgada low carb  Receita fácil e rápida😋❤ .  Façam fica uma delícia💘 Salva a receita aí 👇 Ingredientes  Massa: 3 ovos 1 xícara de chá de iogurte natural  1 xícara de chá de farinha de amêndoas  1 colher de café de fermento  Sal e temperos a gosto  Recheio  250g de peito de frango desfiado e temperado  4 fatias de queijo muçarela  Modo de preparo  Em uma vasilha coloque os ovos o iogurte natural, misture, acrescente a farinha de amêndoas o fermento e misture, coloque metade da massa na forma untada com manteiga, adicione o recheio, peito de frango e o queijo, cubra com restante da massa e leve ao forno e asse por 30 minutos. . . #emagrecer #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecersemsofrer #emagrecercerto #emagrecercomendo #reeducaçãoalimentar #dieta #fitness #perderpesourgente #perderpeso #perderpesocomsaude #saude #fit #lowcarb #alimentacaosaudavel #perderpesorapido  #perderpesosemsofrer  #foco #emagrecercomsaudell #torta #tortalowcarb #salgados #salgadoloecarb 
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Bolinhos de Frango e Brócolis 
Ingredientes 
200 gr de peito de frango cozido e temperado
200 gr de brócolis cozido ao dente 
2 cs de farelo de aveia 
Modo de preparo 
Bata no processador até ficar tipo uma massa ou quase isso , depois é só fazer bolinhos passar gema por cima e forno ou air fryer assar por 20 minutos ou até dourar, simples , muuuuito saudável e muuuuito bom
☆
Receita @leilambeck
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Bolinhos de Frango e Brócolis Ingredientes 200 gr de peito de frango cozido e temperado 200 gr de brócolis cozido ao dente 2 cs de farelo de aveia Modo de preparo Bata no processador até ficar tipo uma massa ou quase isso , depois é só fazer bolinhos passar gema por cima e forno ou air fryer assar por 20 minutos ou até dourar, simples , muuuuito saudável e muuuuito bom ☆ Receita @leilambeck #comidadeverdade  #receitalowcarb  #comidasaudavel  #dietasemsofrer  #ficarmagra  #sucoverde  #nutricaofuncional  #culinariasaudavel  #dicafit  #saudavelegostoso  #nutricaoeficiente  #comersemculpa  #emagrecerdevez  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #dieta21dias  #dietaquefunciona  #emagrecerrapido  #emagrecercerto  #dietaflexivel  #queimargordura  #sejasaudavel  #emagrecimentodefinitivo  #fitnessesaudesempre  #emagreca_comigo  #perderpesorapido  #programadeemagrecimento  #dietapravida  #projetoemagrecer  #queroemagrecercomendo 
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Torta de Frango
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INGREDIENTE
500g de peito de frango
2 tomates 
1 xícara de milho verde
1 xicara de ervilha
 xicara de palmito
xícara de azeitonas 
Cebola, alho a gosto
...
MASSA:
2 ovos
1 xícara de azeite
2 xícaras de farinha de aveia
2 xícaras de leite de amêndoas  1 colher de chá de fermento químico 
PREPARO DA MASSA: apenas bater todos os ingredientes no liquidificador 
RECHEIO: Cozinhar o peito de frango e desfiar;
Refogar cebola, alho, acrescentar os tomates, frango e os demais ingredientes, reservar por aproximadamente 10 minutos  Fazer uma camada com a massa, outra com o recheio e  cobrir com o restaurante da massa. Assar em temperatura média por aproximadamente 20 minutos ou até dourar 
Boa apetite! 😉 .
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Pão lowcarb 😍
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Bate tudo no liquidificador
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Eu tinha um pedaço de linguiça assada na geladeira. Aí despedacei e misturei na massa. Ficou mara! 
25 minutos de forno médio 😋🍞
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. Via: @rhuanaribeiro
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O que temos  que fazer para perder peso. Temos que ter disciplina. Dai vai poder ter... fazer uma reeducação alimentar.
Tendo isso terá uma boa alimentação. 
Ai sim VC vai perder quantos quilos  vc quiser, pois essas, são medidas essências para o processo de  emagrecimento.  Ta ai um esqueminha de como se alimentar...
#saúde #emagrecer 
#reeducacaoalimentar #perderpeso #perderpesorapido #emagrecercomsaude
#fit
É#tbt que fala ne gente ? Pois vamos lá nessa foto acima estava muito muito além do peso, o tempo foi passando e resolvi dá um basta nisso , resolvi mudar , mudar minha alimentação, mudar munha rotina de vida, procurei o melhor que essa vida pode nos oferecer, e como eu evolui , como eu mudei eliminei 26 kg e como isso é motivo de orgulho para mim, sei que tem muitos desafios pela frente mais não irei desistir, porque é através dessa foto , que me motiva para seguir adiante, atraves de uma reeducação alimentar e atividade fisica o quanto eu cresci, mudei e meu alto estima nossa como sou felizzz hoje , como sou grata a mim mesmo por tanta garra e determinação que tive e tenho pois não pretendo parar por aqui , existe uma caminhada longa e vou percorrer por ela ate conseguir o meu objetivo, eliminar mai 5kg para chegar o meu objetivo.
É isso gente , e detalhe essa foto de cima está em um porta retrato na minha sala e toda vez que eu a vejo ela me imopulsiona para frente e me dá uma ALEGRIA que me contagia , porque é nela que vejo e posso dizer eu CONSEGUIR.
Então é isso gente meu #tbt de hoje.
Beijinhos para vocês.
#tbtdodia 
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-10 kg em 21 dias 😱!
Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.

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👉 Está fazendo dieta mas não está emagrecendo? Gostaria de emagrecer 10kg em 31 dias de forma Rápida e Saúdavel? Com uma nova reeducação alimentar, você pode e consegue, emagrecendo de forma 100% natural! Se você está disposto a estudar, e a gastar seu tempo escolhendo ingredientes, então você tem o sucesso pela frente.
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⭐Emagrecimento Rápido, Saudável e Definitivo.
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⭐SEM Exercícios Repetitivos, SEM Passar Fome, SEM Pílulas Mágicas que prometem um Emagrecimento Milagroso…
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Seguir o caminho da saúde e bem estar não vai ser fácil, mas você não pode desistir. Deve se manter firme em qualquer ocasião!!!
Então aproveite o feriadão, mas não se esqueça da sua dieta!!
Lembre-se da disciplina!!
.
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Segue
@maratona_fitness_oficial .
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Tenha um ótimo feriado!!
.
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TABELA DE ALIMENTOS .
VAMOS NOS BASEAR NELA.
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[ Post per chi vuole sapere del programma] •Cos’è :
Uno stile di vita sano ma non noioso,
Equilibrato ma non rigoroso,
Dinamico ma non faticoso,
Ecco da dove sono partita per #ripartire da me ❤️
E di soddisfazioni ce ne sono state tante, a partire da non dovermi rifare il guardaroba perché tutti i vestiti del pre-gravidanza oramai mi calzano a pennello.

#onesimplechange è quello che ci vuole per tornare a sentirsi bene con se stessi, in forma❤️ Prima di conoscere questo programma le avevo provate tutte, tranne quella giusta. 🌟

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Migles, tenha foco e força de vontade, faça sua parte que o resto vem... ou vai né  no caso dos quilinhos indesejados 😂😂 Focaliza aí! 👊
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Trouxinhas de frango com bacon.
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Receita:
Pra fazer essas trouxinhas eu temperei um peito de frango com alho, sal, limão e ervas secas, deixei marinar e cortei em cubinhos.
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Fatiei na mão mesmo uma peça de bacon, depois envolvi os cubinhos prendendo com palito de dente.
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Sobrou uma parte do frango então fatiei como se fosse fazer bife, recheei com a carne do bacon picadinha mais mussarela e banana prata.
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Salpiquei tempero seco e manjericão.
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Coloquei no forno na potência máxima.
Repost @coisasdenany
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Cupcakes salgados 😍💕
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INGREDIENTES:
3 ovos
2 colheres de sopa de creme de leite
2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (opcional)
Sal e pimenta a gosto
1 lata de atum escorrido – prefira o atum em água que não vem com óleo vegetal tosco (ou frango, ou bacon, ou carne moída)
2 colheres de sopa de cebola picada
2 colheres de sopa de azeitonas picadas
100-150 gr de queijo muçarela ralado no ralo grosso
½ tomate sem semente e sem água picado
½ colher de sopa de de fermento em pó
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🍦PREPARO:
Bata num recipiente os 3 ovos com o creme de leite, o queijo ralado, o sal e a pimenta. Adicione os recheios (atum, cebola, tomate e azeitona picados e queijo muçarela),
adicione o fermento em pó e mexa. Distribua a mistura em 6 forminhas de silicone para cupcake (amo essas forminhas!), asse em forno 200 graus por uns
30-40 minutos ou até ficar levemente douradinho por cima. 
Fica delicioso servido com mix de folhas verdes e regado com azeite de oliva.
Gostou dessa receita ? No nosso livro LOWCARB temos 107 receitas como essa.
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⏩Redução da Fome
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Cupcakes salgados 😍💕 . INGREDIENTES: 3 ovos 2 colheres de sopa de creme de leite 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (opcional) Sal e pimenta a gosto 1 lata de atum escorrido – prefira o atum em água que não vem com óleo vegetal tosco (ou frango, ou bacon, ou carne moída) 2 colheres de sopa de cebola picada 2 colheres de sopa de azeitonas picadas 100-150 gr de queijo muçarela ralado no ralo grosso ½ tomate sem semente e sem água picado ½ colher de sopa de de fermento em pó . 🍦PREPARO: Bata num recipiente os 3 ovos com o creme de leite, o queijo ralado, o sal e a pimenta. Adicione os recheios (atum, cebola, tomate e azeitona picados e queijo muçarela), adicione o fermento em pó e mexa. Distribua a mistura em 6 forminhas de silicone para cupcake (amo essas forminhas!), asse em forno 200 graus por uns 30-40 minutos ou até ficar levemente douradinho por cima. Fica delicioso servido com mix de folhas verdes e regado com azeite de oliva. Gostou dessa receita ? No nosso livro LOWCARB temos 107 receitas como essa. . Que Emagrecer de 7kg a 10kg em 29 dias Comendo delícias Saudáveis? 👇👇 . O livro de low carb e simplesmente o mais vendido do País! . Benefícios da Dieta Low Carb ⬇⬇⬇ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⏩Redução da Fome ⏩Maior Perda de Peso ⏩Queima de Gordura ⏩Melhora o colesterol ⏩Controla a Glicemia ⏩Bem Estar e Saúde ⏩Fome Reduzida ↪↪ Clique no link azul do perfil @dietasparaemagrecer__ Ou nos mande um DIRECT e adquira seu livro digital 107 receitas low carb. #lowcarb  #detox  #detox30dias  #dieta  #dieta21dias  #dietas  #dietasaudavel  #dietadetox  #emagrecer  #emagrecercerto  #emagrecerdevez  #emagrecerrapido  #emagrecersaudavel  #emagrecimento  #emagrecimentocomsaude  #emagrecimentoconsciente  #emagrecimentodefinitivo  #emagrecimentointeligente  #emagrecimentorapido  #emagrecimentosaudavel  #perderbarriga  #perderpeso  #perderpesoagora  #perderpesocomsaude  #perderpesorapido  #perderpesourgente  #projetofit60d  #receitasfitness  #secabarriga  #sucodetox