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Receitas Low Carb

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GELADINHO GOURMET DE MARACUJÁ LOW CARB 🍋.
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Gente que delícia estou de boca aberta 😀
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Ingredientes:
395gr leite condensado Fake
1 lata de creme de leite light
3 maracujás grandes
1/2 litro de leite de coco
Sementes de maracujá para decorar .

Modo de preparo:
Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seus sacolés.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica
Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar.
Leve ao freezer ou congelador por 6 horas.
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Marque sua amiga para pagar um para você. ❤.
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GELADINHO GOURMET DE MARACUJÁ LOW CARB 🍋. . Gente que delícia estou de boca aberta 😀 . Ingredientes: 395gr leite condensado Fake 1 lata de creme de leite light 3 maracujás grandes 1/2 litro de leite de coco Sementes de maracujá para decorar . Modo de preparo: Retire a polpa dos maracujás e passe em uma peneira para retirar as sementes. Guarde algumas sementes para decorar seus sacolés. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos, quanto mais bate mais cremoso fica Despeje em saquinhos próprios para sacolé. Coloque algumas sementes de maracujá para decorar. Leve ao freezer ou congelador por 6 horas. . . Marque sua amiga para pagar um para você. ❤. . . . #emagrecer  #perderpeso  #nutricionista #perdergordura  #SucosDetox #perderabarriga  #emagrecercomsaude #emagrecerrapido  #emagrecersaudavel #lowcarb  #emagrecercomendo #emagrecercomsaúde #emagrecersemsofrer  #Receitas #reeducaçãoalimentar  #EducaçaoAlimentar #reeducaçaoalimentar  #dieta #dietalowcarb  #detox  #dietaflexivel #perderepeso  #Confeitaria #JejumIntermitente  #Exercicios  #Fitness  #emagrecimento  #Treino 
Cookie integral
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E-book 50 Receitas Geladinho Gourmet Com as mais de 50 receitas que você terá acesso nesse livro digital, colocando em prática você pode faturar até 5 mil reais por mês. O livro é extremamente detalhado, e com várias receitas gourmet, receitas detox, receitas populares, receitas alcoólicas, etc. Não perca mais tempo e aproveite essa chance pra fugir da crise e faturar muito com esse doce incrível que é o Geladinho Gourmet. Comente “SIM” para receber o E-book. . #verao  #foco  #biquini  #corposarado  #beleza  #emagrecer  #dieta21dias  #emagrecercomsaude  #saude  #emagrecercerto  #emagrecersaudavel  #saudavel  #fitness  #saudavelparasempre  #comida  #academia  #alimentacaosaudavel  #alimentacao  #reducaoalimentar  #proteina  #perderpeso  #comidasaudavel  #receitas  #receitasfit  #zeroacucar  #lanchesaudavel  #nutricao  #perdergordura  #nutrição  #secabarriga 
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Prontinhas! Em menos de 2 horas, preparei varias refeições para a semana!! Agora é só congelar😋😋
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Eu sou uma pessoa que só “funciono” com planejamento. Quem mais?? 😂😂
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BOLO LOW CARB DE LIMÃO 🍋 fofinho e delicioso:
by @livstobehealthy
⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀
4 ovos (separar claras e gemas)
150 g de farinha de amêndoas 
100 g de xylitol 
60 g de manteiga ghee
raspas de 1 limão 
Sumo de 1/2 limão 
80 g de creme de leite fresco 
2 colheres de chá de fermento
⠀⠀⠀⠀
Preparo:
⠀⠀⠀⠀
Bata as claras com metade do xylitol e, após esbranquiçar, acrescente o sumo de limão, bata novamente e reserve.
⠀⠀⠀⠀
Numa tigela, bata as gemas e o restante do xylitol (pode usar um batedor de arames). Em seguida, acrescente a farinha, a manteiga, o creme de leite e as raspas de limão. Mexa novamente até uniformizar. Incorpore as claras, utilizando uma espátula e, por último, o fermento.
⠀⠀⠀⠀
Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 - 50 minutos.
⠀⠀⠀⠀
Cobertura - creme de limão 🍋
⠀⠀⠀⠀
Ingredientes:
⠀⠀⠀⠀
1/2 caixa de creme de leite (se quiser mais parecido com brigadeiro, use creme de leite fresco)
25 g de xylitol 
Suco de 1/2 limão
Preparo:
⠀⠀⠀⠀
Junte todos os ingredientes numa panela e mexa continuamente, em fogo baixo, até atingir o ponto desejado.
⠀⠀⠀⠀
Despeje o creme sobre o bolo, já desenformado, e decore com raspas de limão.
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Panqueca de Rúcula recheada com Cream cheese e Salmão
Receita by @receitaslowcarbfit_ 
Ingredientes da Panqueca:
2 ovos
1 xícara de rúcula
2 Colheres de sopa de farinha de grao de bico
25 ml de azeite extra virgem
Sal + páprica defumada + pimenta
1 Colher de chá de fermento químico
⠀
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador, exceto o fermento. Por fim, acrescente o fermento e misture com uma colher até incorporar por completo.
Aqueça uma frigideira antiaderente, adicione um fio de azeite ou um pouco de manteiga e coloque parte da massa para dourar (Faça uma massa fininha - Fogo médio/baixo).
Deixe de 1 a 2 minutos de cada lado e sirva com o recheio de sua preferência.
⠀
Aqui renderam 2 panquecas beeem grandes!!! 🍃
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Recheei com cream cheese e carpaccio de salmão 😍. Você pode usar frango desfiado, hommus, patê de tomate seco, creme de castanhas, pasta de tofu, queijo curado derretido... são muitas combinações!!
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Panqueca de Rúcula recheada com Cream cheese e Salmão Receita by @receitaslowcarbfit_ Ingredientes da Panqueca: 2 ovos 1 xícara de rúcula 2 Colheres de sopa de farinha de grao de bico 25 ml de azeite extra virgem Sal + páprica defumada + pimenta 1 Colher de chá de fermento químico ⠀ Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes em um mixer ou liquidificador, exceto o fermento. Por fim, acrescente o fermento e misture com uma colher até incorporar por completo. Aqueça uma frigideira antiaderente, adicione um fio de azeite ou um pouco de manteiga e coloque parte da massa para dourar (Faça uma massa fininha - Fogo médio/baixo). Deixe de 1 a 2 minutos de cada lado e sirva com o recheio de sua preferência. ⠀ Aqui renderam 2 panquecas beeem grandes!!! 🍃 ⠀ Recheei com cream cheese e carpaccio de salmão 😍. Você pode usar frango desfiado, hommus, patê de tomate seco, creme de castanhas, pasta de tofu, queijo curado derretido... são muitas combinações!! . . #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecerdevez  #emagrecersaudavel  #emagrecersemsofrer  #emagrecercerto  #emagrecercomendo  #emagrecercomsaúde  #reeducaçãoalimentar  #perderpeso  #emagrecereaparecer  #saude  #saudavel  #saúde  #dieta  #nutrição  #emagrecendo  #saudável  #reeducaçaoalimentarja  #alimentaçãosaudavel  #saudávelparasempre  #fitnessmodel  #reeducaçaoalimentar  #fitnessgirl  #nutricao  #emagrecimento  #emagrecerrapido  #saudebemestar  #emagreceragora  #saúdebemestar 
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O Que é a Dieta de 21 dias?
A Dieta de 21 dias é um Método Inovador e Cientificamente Comprovado para VOCÊ perder de 5 a 10 quilos de Gordura Corporal em Apenas 21 dias - 100% Garantido. Agora Finalmente VOCÊ pode perder peso, queimar Gordura, reduzir a sua cintura, acelerar o seu metabolismo, ter um cabelo, pele e unhas mais saudáveis, melhorar o seu tônus muscular, aumentar a sua energia, reduzir a celulite, melhorar os níveis de colesterol e desfrutar de muitos outros Benefícios seguindo o Método passo a passo da Dieta de 21 dias.

Tudo isso de Forma Fácil e Saudável. Sem passar fome, sem tomar remédios prejudiciais, sem se matar de fazer exercícios monótonos e chatos e sem colocar a sua saúde em risco. A Dieta de 21 dias foi desenvolvida pelo Dr. Rodolfo Aurélio (Naturopata com Formação Internacional) e tem Ajudado Centenas de Pessoas a atingir seus objetivos de Perda de Peso - mais rápido do que qualquer outra dieta que existe no mercado.
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Quiche de brócolis e provolone. 🧀Para a massa 1 xícara e meia de farinha de amêndoas, um ovo batido e duas colheres de manteiga, tudo bem incorporado até formar uma bola. 👉 Espalhar a massa em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. Assar por 15 minutos, tirar do forno e colocar o recheio. Recheio: 1 maço de brócolis cozido picado, 4 ovos, 1 lata de creme de leite sem soro, 150 gramas de provolone ralado, sal e pimenta. Cobri com um pouco de parmesão ralado. Mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio, assei a 180 graus 😋
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Repost: @vidalowcarb
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Não esqueça de marcar seus amigos 🧡
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Esse requeijão cremoso é MUITO fácil, só tem 3 ingredientes e é MUITO econômico!😱Rende MUITO! Não esquece de deixar sua curtida e marcar os amigos!😱😱😱👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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Requeijão cremoso:
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1 litro de leite INTEGRAL 
4 colheres de sopa de vinagre 
2 colheres de sopa bem cheias de manteiga com sal 
Leite pra dar o ponto .
Modo de preparo:
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Ferva o leite, depois de fervido adicione o vinagre e misture, espere a mistura talhar(uns 5 minutos) jogue toda a mistura em uma peneira BEM fina ou coe com um pano, o soro vai ser retirado é só vai sobrar o queijo, coloque esse queijo no liquidificador com a manteiga e bata muito bem, vá raspando o liquidificador, (se necessário coloque colheres de leite até dar o ponto e ficar bem cremoso! Coloque em um recipiente e deixe na geladeira por 30 minutos! Fica SURREAL gente!😍😍😍😍😍😍😍melhor receita da vida! Curtam, compartilhem e marquem os amigos pra ajudar 👇🏻❤️
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Obs: Quanto mais o leite for fresco melhor, recomendo àqueles de saquinho.Com o leite de caixinha também da, porém não fica tão cremoso! Depois que bater o “queijo” com a manteiga, vá adicionando o leite(líquido) aos poucos e batendo até dar o ponto bem cremoso.
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SHAKE OU SUCO 🍎🍌? Eu prefiro os dois, vou deixar essas duas receitas PRA TI • Uma pra acompanhar nas refeições, o suco de laranja com maçã. .
• É o Shake de 🍌🍌 Banana, pra usar pré ou pós treino, fica a sua escolha. .
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Bolo de banana saudável, sem glúten e sem lactose, DELICIOSO. Cobertura de bananada sem açúcar. 
Recheio de creme de confeiteiro sem açúcar e sem lactose - quer receita do creme? CURTE E comenta marcando o AMIGO QUE VAI FAZER PRA VOCÊ!

Ingredientes:

2 bananas amassadas
2 ovos
4 colheres de sopa rasas ( ou 3 cheias ) de farinha de amêndoas ou farelo de aveia sem glúten 
1 colher de sopa de xilitol 
1 colher de chá de fermento 
Canela e essência de baunilha a gosto

Bata os ingredientes ( menos o fermento ) com o garfo, adicione o fermento e mexa suavemente. Coloque a massa em uma forma pequena ( a minha é alta, tem 10x10cm) ou duas unitárias untadas e leve ao forno 180º até assar!

Para a bananada untei a panela com 1/2 colher de sopa de óleo de coco, adicionei 2 bananas em rodelas, 50ml de água, 1 colher de sopa de xilitol e canela a gosto. Deixe reduzir até dar o ponto. 🤤😍
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Torta de Frango sem Farinha

Ingredientes:
✔️350g de peito de frango cozido temperado
✔️3 ovos
✔️1 xícara e meia de creme de leite fresco
✔️50g de queijo parmesão ralado (ou o queijo que preferir)
✔️1 colher (sopa) de fermento em pó
✔️1 colher (sopa) de azeite
✔️pitada de sal

Modo de Preparo:
1 - Bata o frango cozido no processador até ficar bem triturado
2 - Acrescente os demais ingredientes e bata bem até virar um creme
3 - Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido 180ºC por aproximadamente 40 minutos
.
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Torta de Frango sem Farinha Ingredientes: ✔️350g de peito de frango cozido temperado ✔️3 ovos ✔️1 xícara e meia de creme de leite fresco ✔️50g de queijo parmesão ralado (ou o queijo que preferir) ✔️1 colher (sopa) de fermento em pó ✔️1 colher (sopa) de azeite ✔️pitada de sal Modo de Preparo: 1 - Bata o frango cozido no processador até ficar bem triturado 2 - Acrescente os demais ingredientes e bata bem até virar um creme 3 - Coloque em uma forma e leve ao forno pré-aquecido 180ºC por aproximadamente 40 minutos . . Deseja eliminar de 5 à 10 kgs em apenas 21 dias?Clique no link azul do nosso perfil @emagreceragora_definitivo . Ao Seguir a Dieta em Apenas 21 dias Você vai: . ✔Emagrecer de 5 à 10 kgs de Gordura Corporal ✔Vestir 2 ou 3 tamanhos à baixo de suas calças ✔Melhorar Seus Níveis de Colesterol ✔Acelerar o Seu Metabolismo ✔Reduzir a Celulite . . 👉Para adquirir a nossa Dieta Clique no site em azul no nosso perfil:👉 @emagreceragora_definitivo . . . . #emagrecercomsaude #saudável #receitasaudavel #saudavel  #saúdebemestar #alimentaçãosaudavel #dukan #saúde  #saudavelparasempre #lowcarbbrasil #lowcardieta  #dietadolimão #nutriçãofuncional #dietaflexivel  #nutricionistas #receitasfit #receitas #perderpeso  #receitasaudavel #nutricao #saúde #foconadieta  #saudavelegostoso #dietadukan #nutricionista  #frango #frangodesfiado #queijo #cremedeleite #foco 
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🍔 Hambúrguer com Legumes

Ralei no ralador: abobrinha, beterraba e meia cebola.
Pra essa quantidade de carne ficou bom, devia ter 500 gramas de patinho moído mais ou menos.
A carne estava temperada com sal, açafrão e manjericão. Mas vocês podem colocar os temperos do gosto de vocês. Ralei a beterraba e a abobrinha e depois apertei com as mãos pra tirar a água deles, se não desanda o hambúrguer porque não coloco nada pra dar liga.
Se precisar pode por aveia pra dar liga, ou ovos, se não comerem aveia. Mas a aveia não fica com gosto por causa dos temperos. 
Misturei tudo e fiz os hamburguinhos.

Via: @instablogdagabi .
Não esqueça de marcar seus amigos 🧡
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Quer emagrecer sem passar fome, sem abrir mão de alimentos deliciosos ❤️
:Repost: @queridamadeixa
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Dificuldades em seguir uma dieta? trabalhamos com reeducação alimentar aprenda novos hábitos de forma saudável e divertida e perca aqueles sonhados kg, se deseja adquirir nosso programa de reeducação alimentar comente eu quero que assim que possivel entraremos em contato com vocês.

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Moqueca de Camarão  Low Carb😍
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Este exercício consiste em ficar parado na posição que mostra a imagem o máximo de tempo que conseguir, sendo que não é necessário ficar mais de 2 minutos. Deve-se fazer 3 séries deste exercício

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Dindin de abacate 🥑 .
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INGREDIENTES
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➡1 abacate médio
➡200 ml de leite
➡suco de 1/2 limão
➡açúcar a gosto
➡saquinhos para sacolé
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MODO DE PREPARO
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➡Bata no liquidificador o leite e o abacate
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➡Coloque o suco de limão
.
➡Acrescente açucar, se achar necessário
.
➡Coloque nos saquinhos, lembrando que não pode encher muito para poder dar o nó
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➡Levar para o congelador até endurecer
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Saudável e perfeito para o verão! .
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Dindin de abacate 🥑 . . INGREDIENTES . ➡1 abacate médio ➡200 ml de leite ➡suco de 1/2 limão ➡açúcar a gosto ➡saquinhos para sacolé . MODO DE PREPARO . ➡Bata no liquidificador o leite e o abacate . ➡Coloque o suco de limão . ➡Acrescente açucar, se achar necessário . ➡Coloque nos saquinhos, lembrando que não pode encher muito para poder dar o nó . ➡Levar para o congelador até endurecer . Saudável e perfeito para o verão! . Não esqueça de marcar seus amigos 🧡 . #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #saudável  #saudavel  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #emagrecersemneurose  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja  #reeducaçaoalimentar  #saudebemestar  #saúdebemestar  #saúde  #saude  #nutrição  #nutricao  #nutriçãofuncional  #jejumintermitente  #nutricaoeficiente 
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Sem desculpas de "não tenho dinheiro para academia" ou "ah, eu já tentei de tudo e não consigo emagrecer".
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Boa, He-man! 💪🏻😂
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Repost @lucasfmattos ・・・
"Tapioca é um alimento de alto índice glicêmico, ou seja, eleva rapidamente a glicose no sangue e assim inibe a queima de gordura ( lipólise ).
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Resumindo: Nosso corpo vai gerar energia vindo da tapioca (Glicose), não da gordura acumulada no corpo 🤷🏻‍♂️🙅🏻‍♂️♻️"
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. Boa, He-man! 💪🏻😂 . . Repost @lucasfmattos ・・・ "Tapioca é um alimento de alto índice glicêmico, ou seja, eleva rapidamente a glicose no sangue e assim inibe a queima de gordura ( lipólise ). . Resumindo: Nosso corpo vai gerar energia vindo da tapioca (Glicose), não da gordura acumulada no corpo 🤷🏻‍♂️🙅🏻‍♂️♻️" .
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