an online Instagram web viewer

#pbp medias

Photos

ROUTE | Here is the jorney will be embarking on on the 28th September.
From Mount Wallace Vic to the Homebush Hotel in Penarie NSW. Roughly 500km at (hopefully 🤞) 70kms/hr.

#thepostiebikepilgrimage #postiebikepilgrimage #pbp #postiebike #honda110 #honda #supercub #nbc110 #adventure #travels #countryvictoria #outbacknsw #seeaustralia #charity #foragoodcause #fuckcancer #cancercouncil #cancercouncilvictoria #everydayhero #fundraising
After weeks of planning and anticipation, @pbpla will be having the ticket kickoff launch mixer for 2018 Plate by Plate TOMORROW night (😀😀) at 18 Social in DTLA Hotel Indigo!! If you are a foodie but also loves to support a good cause, you are in luck as tickets will be selling at the LOWEST(!!) prices possible at the event for our gala on Saturday, August 4th. These prices are only in effect for people who attend the mixer tomorrow night! All net ticket proceeds will benefit our beneficiary partner @ocagla Mentored Path to Citizenship program helping immigrants achieve U.S. citizenship sponsoring their application process!! #pbp #pbpla #projectbyproject #projectbyprojectla #pbpla2018 #platebyplate2018 #mixer #immigration #supportingimmigrants #communityminded
After weeks of planning and anticipation, @pbpla will be having the ticket kickoff launch mixer for 2018 Plate by Plate TOMORROW night (😀😀) at 18 Social in DTLA Hotel Indigo!! If you are a foodie but also loves to support a good cause, you are in luck as tickets will be selling at the LOWEST(!!) prices possible at the event for our gala on Saturday, August 4th. These prices are only in effect for people who attend the mixer tomorrow night! All net ticket proceeds will benefit our beneficiary partner @ocagla Mentored Path to Citizenship program helping immigrants achieve U.S. citizenship sponsoring their application process!! #pbp  #pbpla  #projectbyproject  #projectbyprojectla  #pbpla2018  #platebyplate2018  #mixer  #immigration  #supportingimmigrants  #communityminded 
Prima week voor mijn doen (= kantoorbaan) ➡️ afgelopen week 10 uur activiteit 😄👏🏼 #fitjourney #move #motivation #fitbit #fitness #fit #fitlife #lifestyle #fitdutchies #personalbodyplan #pbp #transformation #training #trainingday #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation
Sometimes I think I’m the smallest boy who goes to this vet... but still definitely the prettiest. 🐷🐴
-
-
-
#minipig #pig #pigs #smallpig #pet #minipig #notsominipig #potbellypig #pbp #summer #vet #healthcare #veterinarian #horse #americansaddlebred #horses #largeanimal #smallboy #smol #smolbean #oregon #pets #petsofinstagram #petstagram #unusualpets #monday
成合さんの育てている有機栽培のへべす。
有機栽培の色。
薄い皮とジューシーな果肉とノックダウンしちゃうくらうのたまらない香り❤️そんなへべすに惚れました😘
去年は天候に悩まされ8月の10日くらいに初出荷されてましたが、今年は順調に育っているそうです。7/20くらいには出荷可能見込みですって❤️
お友達の皆様、そろそろお声かけ始めまーす😃#へべす #成合へべす園 #有機栽培#有機栽培へべす#日向市 #へべすを愛した女達#hebesuoaishitaon #非公認麻布十番へべす大使 #obameifooddesignstudio #pbp #organic #香り
成合さんの育てている有機栽培のへべす。 有機栽培の色。 薄い皮とジューシーな果肉とノックダウンしちゃうくらうのたまらない香り❤️そんなへべすに惚れました😘 去年は天候に悩まされ8月の10日くらいに初出荷されてましたが、今年は順調に育っているそうです。7/20くらいには出荷可能見込みですって❤️ お友達の皆様、そろそろお声かけ始めまーす😃#へべす  #成合へべす園  #有機栽培 #有機栽培へべす #日向市  #へべすを愛した女達 #hebesuoaishitaon  #非公認麻布十番へべす大使  #obameifooddesignstudio  #pbp  #organic  #香り 
Ik heb besloten een tijdje geen melkproducten te eten, om te kijken wat voor effect dit op mijn huid heeft (want ja: pukkels). Eén probleempje...kwark was écht mijn favoriete maaltijd van de dag, het liefst 2x per dag. En @alpro heeft zijn intrede nog niet gemaakt in Toronto, dus moet ik zelf creatief zijn om eiwitten binnen te krijgen... Naast alle eiwitrijke groentes, quinoa, havermout, chiazaad en eieren wil ik gewoon iets wat fris is. Net zoals kwark 🤗. Dus werd het vegan chocolade mousse en ik moet zeggen: hier kan ik wel aan wennen! #veganlife •
Recept: 300 gr. silken tofu mixen met sap van een halve limoen, 2 lepeltjes vanille aroma, wat zeezout, 2 lepels rauwe cacaopoeder & maple siroop naar smaak
Ik heb besloten een tijdje geen melkproducten te eten, om te kijken wat voor effect dit op mijn huid heeft (want ja: pukkels). Eén probleempje...kwark was écht mijn favoriete maaltijd van de dag, het liefst 2x per dag. En @alpro heeft zijn intrede nog niet gemaakt in Toronto, dus moet ik zelf creatief zijn om eiwitten binnen te krijgen... Naast alle eiwitrijke groentes, quinoa, havermout, chiazaad en eieren wil ik gewoon iets wat fris is. Net zoals kwark 🤗. Dus werd het vegan chocolade mousse en ik moet zeggen: hier kan ik wel aan wennen! #veganlife  • Recept: 300 gr. silken tofu mixen met sap van een halve limoen, 2 lepeltjes vanille aroma, wat zeezout, 2 lepels rauwe cacaopoeder & maple siroop naar smaak
Some people never go crazy. What truly horrible lives they must lead.
-
#aupair #dutchgirl #brasileiradecoração #aupairlife #aupairusa #aupairinamerica #pbp #debesteversievanjezelf #vaibrasil #crazy
It’s a full house! Come beat the Monday blues at the barre with us at 7 and 8 pm tonight 🎊
.
.
.
. 
#fullbodyweek #6wkstosummerbootcamp #pbp #purebarrepasadena #purebarre #barrebabes #caseofthemondays
Total #bossbabe right here! 
Saba runs my favorite place to get a tan, @shopunderthepalm ! She has created such a fun and unique experience for her customers. I HIGHLY recommend her boutique for all your spray tan needs. The mimosas are my favorite. 😉😘💁🏼‍♀️🥂
#dontquityourdaydream #614 #femaleentrepreneurs #professionalimages #personalbrandingphotography #personalbrandingphotographer #pbp #hmorancreative #heathermorancreative #womenownedbusinesses #asseenincolumbus #spraytan
Total #bossbabe  right here! Saba runs my favorite place to get a tan, @shopunderthepalm ! She has created such a fun and unique experience for her customers. I HIGHLY recommend her boutique for all your spray tan needs. The mimosas are my favorite. 😉😘💁🏼‍♀️🥂 #dontquityourdaydream  #614  #femaleentrepreneurs  #professionalimages  #personalbrandingphotography  #personalbrandingphotographer  #pbp  #hmorancreative  #heathermorancreative  #womenownedbusinesses  #asseenincolumbus  #spraytan 
This weekend I got to work with Dawn, a local Insurance Adjuster and networking acquaintance.
👥
She is absolutely beautiful!! Disagree, I dare you. Haha
💯
Images like these make me love my job so much more! What in your job/adventure makes you realize you are on the right path in life??
.
.
.
.
.
.
.
.
#morethanaheadshot #portraitphotography #personalbrandingphotography #pbp #personalbrand #brandingyou #headshot #smallbusiness #scrantonpa #entrepreneur #scrantonphotog  #womeninbusiness #businessowner #naturalsmiles #commercialphotography #photographybyvalerieshimonis
This weekend I got to work with Dawn, a local Insurance Adjuster and networking acquaintance. 👥 She is absolutely beautiful!! Disagree, I dare you. Haha 💯 Images like these make me love my job so much more! What in your job/adventure makes you realize you are on the right path in life?? . . . . . . . . #morethanaheadshot  #portraitphotography  #personalbrandingphotography  #pbp  #personalbrand  #brandingyou  #headshot  #smallbusiness  #scrantonpa  #entrepreneur  #scrantonphotog  #womeninbusiness  #businessowner  #naturalsmiles  #commercialphotography  #photographybyvalerieshimonis 
Just do it. 🤗 yoga avond en wat een rust geeft dat 🙏✨ #namaste #yoga #yogagirl
After almost 12 hours of working doing my work out. Slowly working towards my goal 🕺💪.
.
.
.
.
.
.
#motivated #fightingfit #fitgoals #gay #sixpackgoals #fitboy #fitstagram #pbp #pbphome #training #sweat #gayselfie #workingonmyfitness #fatburning #gayfit #personalbodyplan #gayeurope #gayboy #workoutmotivation #boxers #l4l #sporty #motivation #pride #lgbt #pride #loveislove #like4like
Je hoeft er niet altijd perfect uit te zien op een foto.. zolang je maar geniet, van de omgeving die je hebt, de mensen om je heen.. En op deze foto ook de sangria in mijn hand en de muziek die ik hoorde op dat moment.. 🍷🎶 het feit dat ik met een van mijn favo mensen lekker op dat terrasje in Madrid zat.. P E R F E C T I E in mijn ogen 💕🌹 wees blij met wie je bent en met alles wat je hebt! Je bent precies goed zoals je bent 🙋🏼‍♀️♥️ -
-
-
#tb #throwback #photo #madrid #caption #postivevibes #spreadthelove #pbp #personalbodyplan #happy #friends #family #mindgoals #instagram #ootd #instatoday #plazademayor #minivakantie #spain #espana #sangria #goodtimes
Je hoeft er niet altijd perfect uit te zien op een foto.. zolang je maar geniet, van de omgeving die je hebt, de mensen om je heen.. En op deze foto ook de sangria in mijn hand en de muziek die ik hoorde op dat moment.. 🍷🎶 het feit dat ik met een van mijn favo mensen lekker op dat terrasje in Madrid zat.. P E R F E C T I E in mijn ogen 💕🌹 wees blij met wie je bent en met alles wat je hebt! Je bent precies goed zoals je bent 🙋🏼‍♀️♥️ - - - #tb  #throwback  #photo  #madrid  #caption  #postivevibes  #spreadthelove  #pbp  #personalbodyplan  #happy  #friends  #family  #mindgoals  #instagram  #ootd  #instatoday  #plazademayor  #minivakantie  #spain  #espana  #sangria  #goodtimes 
Elke stap is een stap. Ik weet dat ik vele stappen heb gezet om dichterbij mijn doel te komen. Al jaren bezig met stapjes. Stapjes die zorgen voor structuur en balans in mijn leven. Alles wat ik tijdens deze reis onderweg tegen kom is ergens goed voor. Leert me mijn eigen ‘ik’ kennen en vooral hoe ik me altijd kan blijven ontwikkelen. Dat goed ook goed is en dat altijd het zoeken naar perfectie, een doel is dat niet haalbaar is. Als ik mijn doel maar voor ogen houd en weet dat elke tegenslag zorgt dat ik ook dan dichterbij mijn doel kom. Dank je wel @lauraboerss je bent voor mij nu al een topcoach #balans #leven #vrienden #liefde #kracht #goals #structuur #keuzes #pbp #plan #lijf #gedrag #werk #training #doel #focus #sterk #coach #coachen #ontwikkeling #herstel #voeding @tom_barten @hannah_vreugdenhil
Elke stap is een stap. Ik weet dat ik vele stappen heb gezet om dichterbij mijn doel te komen. Al jaren bezig met stapjes. Stapjes die zorgen voor structuur en balans in mijn leven. Alles wat ik tijdens deze reis onderweg tegen kom is ergens goed voor. Leert me mijn eigen ‘ik’ kennen en vooral hoe ik me altijd kan blijven ontwikkelen. Dat goed ook goed is en dat altijd het zoeken naar perfectie, een doel is dat niet haalbaar is. Als ik mijn doel maar voor ogen houd en weet dat elke tegenslag zorgt dat ik ook dan dichterbij mijn doel kom. Dank je wel @lauraboerss je bent voor mij nu al een topcoach #balans  #leven  #vrienden  #liefde  #kracht  #goals  #structuur  #keuzes  #pbp  #plan  #lijf  #gedrag  #werk  #training  #doel  #focus  #sterk  #coach  #coachen  #ontwikkeling  #herstel  #voeding  @tom_barten @hannah_vreugdenhil
Oooooooohhhhhh I need these side skirts in my life! This is the only company I’ll get my aero stuff from as far as diffusers and skirts go. Quality products at a quality price! #aeroflowdynamics #aero #subaru #wrx #pbp #sideskirts @aeroflowdynamics
Oooooooohhhhhh I need these side skirts in my life! This is the only company I’ll get my aero stuff from as far as diffusers and skirts go. Quality products at a quality price! #aeroflowdynamics  #aero  #subaru  #wrx  #pbp  #sideskirts  @aeroflowdynamics
Mag ik deze shape en dit kleurtje weer terug please 😅 #throwback #workinprogress
Vandaag mijn rustdag gepakt. Vorige week was heftig.🚴🏋️🏃 💪🏻, maar zeker een voldaan gevoel!👍🏻😁 Even mijn dashboard van @personalbodyplan bijwerken en dan op tijd 🕙naar bed. 
Joop Zoetemelk won de tour de france in 1980 ook in bed!😴 #eatsleeptrainrepeat #personalbodyplan #pbp #changinglife #healthylifestyle #instarunning #instacycling
Wheels up! Nice shot by my friends @dragracing_addicts !
Wheels up! Nice shot by my friends @dragracing_addicts !
Hulk @sasja_ blijft maar verbazen! 😁 Mijn respect voor jou groeit met de dag. 😎 #personalbodyplan #pbp #fitdutchies #ruimjesokkenwelevenopvoortaan
Lookin' good!!! Jon's got the #point_____ #chevy all cleaned up and track ready.
⚊⚊⚊⚊⚊
Our kinda stuff !!!👍👍 We post daily content for the car culture!🚘 SportsCar & Motorsports Enthusiast. 💪  Horsepower👍✔ Sexy Rides🚘✔ Sexy Women👙✔
⚊⚊⚊⚊⚊
🚘:@jonathonbartee ⚊⚊⚊⚊⚊
@dragracing_addicts
@Brian_chiron
@super_autos_ barcam
@theftype
Lookin' good!!! Jon's got the #point_____  #chevy  all cleaned up and track ready. ⚊⚊⚊⚊⚊ Our kinda stuff !!!👍👍 We post daily content for the car culture!🚘 SportsCar & Motorsports Enthusiast. 💪 Horsepower👍✔ Sexy Rides🚘✔ Sexy Women👙✔ ⚊⚊⚊⚊⚊ 🚘:@jonathonbartee ⚊⚊⚊⚊⚊ @dragracing_addicts @Brian_chiron @super_autos_ barcam @theftype
Throwback naar een heerlijk Mexicaans avondje 😍🥂 gezond en super lekker! @popocatepetlbreda 
Aanrader! 🙋‍♀️ Iemand nog tips voor lekkere restaurants in breda? .
.
.
.
.
.
.

#mexican #food #foodie #dinner #recipe #throwback #family #workout #weightloss #gettingshredded #fitdutchies #fitgirl #fitspo #fitfamnl #iifym #caloriecounting #countingcalories #pbp #breda #qualitytime #healthy #healthyfood #paleo #protein #girlswholift #fitjourney #culinary #restaurantbreda #followforfollow
Throwback naar een heerlijk Mexicaans avondje 😍🥂 gezond en super lekker! @popocatepetlbreda Aanrader! 🙋‍♀️ Iemand nog tips voor lekkere restaurants in breda? . . . . . . . #mexican  #food  #foodie  #dinner  #recipe  #throwback  #family  #workout  #weightloss  #gettingshredded  #fitdutchies  #fitgirl  #fitspo  #fitfamnl  #iifym  #caloriecounting  #countingcalories  #pbp  #breda  #qualitytime  #healthy  #healthyfood  #paleo  #protein  #girlswholift  #fitjourney  #culinary  #restaurantbreda  #followforfollow 
Drukke week voor de boeg, maar heel veel zin in! 🔥 
Nog heel even en mijn eerste werkdag zit er weer op! Geniet van wat je doet, joeeeeee. ❤
Drukke week voor de boeg, maar heel veel zin in! 🔥 Nog heel even en mijn eerste werkdag zit er weer op! Geniet van wat je doet, joeeeeee. ❤
P R O T E I N  S N A C K • Heerlijk om 's avonds nog even zo'n bakje leeg te lepelen. Deze en de variant met blauwe bessen zijn echt mijn favoriet! Misschien op het eerste oog een vreemde combi - mango, boerenkool en limoen - maar je kunt pas oordelen als je hebt geproefd! ✌🏻
#proteinsnack #protein #proteingreens #snack #eveningsnack #melkunie #food #foodporn #healthychoices #healthytreat #healthyfood #proteinekwark #mango #kale #lime #nomnom #yummy #enjoy #pbp #personalbodyplan #debesteversievanjezelf
P R O T E I N S N A C K • Heerlijk om 's avonds nog even zo'n bakje leeg te lepelen. Deze en de variant met blauwe bessen zijn echt mijn favoriet! Misschien op het eerste oog een vreemde combi - mango, boerenkool en limoen - maar je kunt pas oordelen als je hebt geproefd! ✌🏻 #proteinsnack  #protein  #proteingreens  #snack  #eveningsnack  #melkunie  #food  #foodporn  #healthychoices  #healthytreat  #healthyfood  #proteinekwark  #mango  #kale  #lime  #nomnom  #yummy  #enjoy  #pbp  #personalbodyplan  #debesteversievanjezelf 
1ste training van deze week, met m'n moppies, er weer opzitten....✔ #fitness  #daughters #dochters #pbp #personalbodyplan #motivated #motivatie #debesteversievanjezelf #proudmom #training #fitintwente@mendel_pas @maurivanlosser
Bijna alles groen! Ik begin het door te krijgen 💪🏻#pbp #pbphome #personalbodyplan
Na een weekendje #pinkpop weer terug in het gareel! 
D A G  106  #personalbodyplan #pbp #team5september #team5maart  #startvandeweek
Lange dag gewerkt... En daarna nog ff een lekkere workout eruit geknald 💪 nu lekker simpel eten :) kip gehakt, paprika, komkommer en een beetje crème fraiche. Jumjum jum #healthylifestyle #healthyeating #motivated #workingout #workingoutforagoal #workinprogress #myweightlossjourney #thefatburningguide #tombarten #pbp #debesteversievanjezelf
Don't forget about the details!
🍯
Although you being in the forefront of your message is super important, #personalbranding needs to tell a #story.
📖
Detail shots like these help convey the atmosphere you want and give your audience the full picture, if you will.
📷
On a related note to the photos, do #honeybees make you uncomfortable? Asking for a friend...haha
.
.
.
.
.
.
.
.
#personalbrandingphotography
#pbp #brandingyourbusiness #brandingyou #entrepreneur #businessowner #smallbusiness #scrantonphotog #photography #photographybyvalerieshimonis #milfordpa #scrantonpa #highlandvalleyapiaries #commercialphotography #personalbrand #savethebees #rawhoney #naturalhoney #nofillers #productphotography #socialmediaphotographer
Don't forget about the details! 🍯 Although you being in the forefront of your message is super important, #personalbranding  needs to tell a #story . 📖 Detail shots like these help convey the atmosphere you want and give your audience the full picture, if you will. 📷 On a related note to the photos, do #honeybees  make you uncomfortable? Asking for a friend...haha . . . . . . . . #personalbrandingphotography  #pbp  #brandingyourbusiness  #brandingyou  #entrepreneur  #businessowner  #smallbusiness  #scrantonphotog  #photography  #photographybyvalerieshimonis  #milfordpa  #scrantonpa  #highlandvalleyapiaries  #commercialphotography  #personalbrand  #savethebees  #rawhoney  #naturalhoney  #nofillers  #productphotography  #socialmediaphotographer 
Tessa - Personal Fat Burning Plan @ Gym⠀
⠀
In januari 2018 ben ik begonnen aan Personal Body Plan. Erg spannend vond ik dit want hoe moest ik dit voor elkaar gaan krijgen? Samen met mijn Premium Coach Talitha zijn wij stap voor stap hieraan begonnen. ⠀
⠀
Voor mijn werk is het heel lastig om een gezonde levensstijl te hebben. Ik ben namelijk stewardess en vlieg door heel Europa en ben veel van huis weg. Gemiddeld slaap ik ¾ nachten in hotels, terrasje hier pizza daar. Toch nog even een high tea doen? ⠀
⠀
Het is dan best een uitdaging om deze levensstijl te veranderen maar het is echt mogelijk!  Ik ga nu nog steeds lekker mee uiteten maar ik kies bewust wat ik allemaal in m’n mond stop. En een uurtje sporten? Dat kan makkelijk. Voordat ik op pad ga in een stad ga ik vaak nog even een uurtje naar de gym. En dat is top! Zodat je daarna lekker kunt gaan genieten van de mooie plaatsen waar ik kom.⠀
⠀
Ik zit veel lekkerder in mijn vel en ik ben trots op mijzelf als ik de progressie foto’s zie! Twijfel je of je Personal Body Plan moet gaan doen? Mijn antwoord: DOEN! Het is een hele goede leerschool en het is onwijs leuk als je jezelf ziet veranderen. Super bedankt lieve @talithahuis voor de goede begeleiding!!⠀
⠀
📲Wil jij net als Tessa ook afslanken en in shape komen? Zonder plan geen resultaat.⠀
⠀
Je kunt al starten met je Personal Body Plan vanaf €30,60 p.m. Bekijk onze abonnementen via de link in bio. We garanderen altijd 100% resultaat en persoonlijke aandacht ongeacht welk abonnement je kiest. Anders geven we je gewoon je geld terug. Past het toch niet bij je? Dan kun je altijd kosteloos binnen 14 dagen opzeggen. ⠀
⠀
Let op: we hebben maar een beperkt aantal beschikbare plekken vanwege een geringe capaciteit bij onze experts. Zorg dus dat je er op tijd bij bent om zeker te zijn van je plek.⠀
⠀
Heb je nog een vraag? Je kunt ons altijd een DM sturen of mailen naar info@personalbodyplan.com ⠀
#personalbodyplan #pbp #debesteversievanjezelf
Tessa - Personal Fat Burning Plan @ Gym⠀ ⠀ In januari 2018 ben ik begonnen aan Personal Body Plan. Erg spannend vond ik dit want hoe moest ik dit voor elkaar gaan krijgen? Samen met mijn Premium Coach Talitha zijn wij stap voor stap hieraan begonnen. ⠀ ⠀ Voor mijn werk is het heel lastig om een gezonde levensstijl te hebben. Ik ben namelijk stewardess en vlieg door heel Europa en ben veel van huis weg. Gemiddeld slaap ik ¾ nachten in hotels, terrasje hier pizza daar. Toch nog even een high tea doen? ⠀ ⠀ Het is dan best een uitdaging om deze levensstijl te veranderen maar het is echt mogelijk! Ik ga nu nog steeds lekker mee uiteten maar ik kies bewust wat ik allemaal in m’n mond stop. En een uurtje sporten? Dat kan makkelijk. Voordat ik op pad ga in een stad ga ik vaak nog even een uurtje naar de gym. En dat is top! Zodat je daarna lekker kunt gaan genieten van de mooie plaatsen waar ik kom.⠀ ⠀ Ik zit veel lekkerder in mijn vel en ik ben trots op mijzelf als ik de progressie foto’s zie! Twijfel je of je Personal Body Plan moet gaan doen? Mijn antwoord: DOEN! Het is een hele goede leerschool en het is onwijs leuk als je jezelf ziet veranderen. Super bedankt lieve @talithahuis voor de goede begeleiding!!⠀ ⠀ 📲Wil jij net als Tessa ook afslanken en in shape komen? Zonder plan geen resultaat.⠀ ⠀ Je kunt al starten met je Personal Body Plan vanaf €30,60 p.m. Bekijk onze abonnementen via de link in bio. We garanderen altijd 100% resultaat en persoonlijke aandacht ongeacht welk abonnement je kiest. Anders geven we je gewoon je geld terug. Past het toch niet bij je? Dan kun je altijd kosteloos binnen 14 dagen opzeggen. ⠀ ⠀ Let op: we hebben maar een beperkt aantal beschikbare plekken vanwege een geringe capaciteit bij onze experts. Zorg dus dat je er op tijd bij bent om zeker te zijn van je plek.⠀ ⠀ Heb je nog een vraag? Je kunt ons altijd een DM sturen of mailen naar info@personalbodyplan.com ⠀ #personalbodyplan  #pbp  #debesteversievanjezelf 
There's something about a natural expression that is so attracting!
💯
Melissa and I had so much fun with her #personalbranding session. This is a shot from inside @cafesevda!
☕
Where do you like to go locally for a cup of your favorite beverage #scrantonpa?
.
.
.
.
.
.
.
#pbp #brandingyou #entrepreneur #womeninbusiness #photographybyvalerieshimonis #scrantonphotog #branding #photography #portraits #commercialphotography #businessowner #personalbrandingphotography #socialmediaphotographer #businesslifestyle
There's something about a natural expression that is so attracting! 💯 Melissa and I had so much fun with her #personalbranding  session. This is a shot from inside @cafesevda! ☕ Where do you like to go locally for a cup of your favorite beverage #scrantonpa ? . . . . . . . #pbp  #brandingyou  #entrepreneur  #womeninbusiness  #photographybyvalerieshimonis  #scrantonphotog  #branding  #photography  #portraits  #commercialphotography  #businessowner  #personalbrandingphotography  #socialmediaphotographer  #businesslifestyle 
Windkracht 30, maar alles voor een leuke cava foto 👌👌👍👍. 4 jaar samen ✔✔😁. Fijn om ienand te hebben die sport zo goed accepteert!! Fijne avond allemaal 🌄🌄 -

#pbp #fitdutchies #fitfam #healthy #fit #fitness #fitfamnl #personalbodyplan #workout #fitdutchbodies #bodyenfitshop #healthylifestyle #dutchfitness #gymlife #fitgirlsnl #gymshark #mysl #motivation #fitdutchie #lifestyle #gezond #myproteinnl #reeboknl #prozis #mkbm #myprotein #debesteversievanjezelf #physique #bodyshape #fitmodel
Windkracht 30, maar alles voor een leuke cava foto 👌👌👍👍. 4 jaar samen ✔✔😁. Fijn om ienand te hebben die sport zo goed accepteert!! Fijne avond allemaal 🌄🌄 - #pbp  #fitdutchies  #fitfam  #healthy  #fit  #fitness  #fitfamnl  #personalbodyplan  #workout  #fitdutchbodies  #bodyenfitshop  #healthylifestyle  #dutchfitness  #gymlife  #fitgirlsnl  #gymshark  #mysl  #motivation  #fitdutchie  #lifestyle  #gezond  #myproteinnl  #reeboknl  #prozis  #mkbm  #myprotein  #debesteversievanjezelf  #physique  #bodyshape  #fitmodel 
Goedeavond toppers 💕  Vandaag hielden we een rustdagje aangezien Dries de Rode Duivels niet wou missen. En ja hoor, ze hebben gewonnen. Gelukkig maar anders was het kot hier te klein haha 😆🤣! Morgen gaan we opnieuw onze legs trainen. Ik maak sowieso mijn sportzak op voorhand. Ik neem mijn smartphone, fototoestel, water , h2o-zakje , mijn headphone en een energiebar mee naar de gym. Wat zit meestal in jullie sportzak? 💕❤😎💪
.
.
.
.
#fitgirls #dutchies #belgië #reddevils #belgium #fitnessgirl #girlswholift #girlswhoworkout #fitnessmodel #pbp #personalbodyplan #personalcoach #workoutgear #fitness #gymgirl #belgiangirl #fitfrenchies #fitfrenchie #fitfamuk #ukfitfam #girlsgirlsgirls #fashiongirl
Goedeavond toppers 💕 Vandaag hielden we een rustdagje aangezien Dries de Rode Duivels niet wou missen. En ja hoor, ze hebben gewonnen. Gelukkig maar anders was het kot hier te klein haha 😆🤣! Morgen gaan we opnieuw onze legs trainen. Ik maak sowieso mijn sportzak op voorhand. Ik neem mijn smartphone, fototoestel, water , h2o-zakje , mijn headphone en een energiebar mee naar de gym. Wat zit meestal in jullie sportzak? 💕❤😎💪 . . . . #fitgirls  #dutchies  #belgië  #reddevils  #belgium  #fitnessgirl  #girlswholift  #girlswhoworkout  #fitnessmodel  #pbp  #personalbodyplan  #personalcoach  #workoutgear  #fitness  #gymgirl  #belgiangirl  #fitfrenchies  #fitfrenchie  #fitfamuk  #ukfitfam  #girlsgirlsgirls  #fashiongirl 
Hoi 🖑 heb jij ook een lekker weekend gehad? Ikke wel! Een denkend gezicht 🤔 dat is wat ik had. 
Afgelopen donderdag had je kunnen lezen dat ik een bepaalde vraag kreeg over hoe ik train. Ik heb daar het afgelopen weekend over nagedacht. Want hoe simpel die vraag ook klinkt: "Nick, hoe train je?" Is het antwoord daar op complex. Want waar begin je? 
Maar "Nick jij gaat toch gewoon naar de sportschool om gewicht omhoog te smijten tegen de zwaartekracht in" hoor ik je al denken. Enigzins klopt dat ja. Want zwaartekracht/weerstand heb je nodig om een prikkel te krijgen, beetje kort door de bocht. Maar het is natuurlijk meer dan dat. Ik hou van de theorie erachter en er bestaat echt onwijs veel onzin in de fitness waarvan je het bestaan niet weet of misschien wel. 
Maar misschien vroeg je jezelf af waarom Patrick en Spongebob vrienden van elkaar zijn🙊. Dat kan natuurlijk ook een leuke levensvraag zijn. Of waarom het WK geen twee maanden duurt ipv één.

Deze week neem ik je mee in de reis van training en welke principes ik toepas. Morgen lees je meer over homeostase en supercompensatie. Neem je kladblokje maar mee! 🙌

Fijne avond 😙
Hoi 🖑 heb jij ook een lekker weekend gehad? Ikke wel! Een denkend gezicht 🤔 dat is wat ik had. Afgelopen donderdag had je kunnen lezen dat ik een bepaalde vraag kreeg over hoe ik train. Ik heb daar het afgelopen weekend over nagedacht. Want hoe simpel die vraag ook klinkt: "Nick, hoe train je?" Is het antwoord daar op complex. Want waar begin je? Maar "Nick jij gaat toch gewoon naar de sportschool om gewicht omhoog te smijten tegen de zwaartekracht in" hoor ik je al denken. Enigzins klopt dat ja. Want zwaartekracht/weerstand heb je nodig om een prikkel te krijgen, beetje kort door de bocht. Maar het is natuurlijk meer dan dat. Ik hou van de theorie erachter en er bestaat echt onwijs veel onzin in de fitness waarvan je het bestaan niet weet of misschien wel. Maar misschien vroeg je jezelf af waarom Patrick en Spongebob vrienden van elkaar zijn🙊. Dat kan natuurlijk ook een leuke levensvraag zijn. Of waarom het WK geen twee maanden duurt ipv één. Deze week neem ik je mee in de reis van training en welke principes ik toepas. Morgen lees je meer over homeostase en supercompensatie. Neem je kladblokje maar mee! 🙌 Fijne avond 😙
Knowledge is Power 💪🏼💡
Knowledge is Power 💪🏼💡
NIEUW!!!⠀
⠀
De nebbia 622 Crossed sports bra is verkrijgbaar in het zwart en zalm.⠀
Neem voor meer foto’s gerust een kijkje op de site!⠀
⠀
www.bodybuildingkleding.com ⠀
⠀
#Nebbia #Nebbiawomen #Nebbiafitness #Nebbiawear #Nebbiaofficial⠀
#FitDutchies #Musthave #fitness #fitfamnl #fitgirl #fitgirls #fitwear #gymwear #sportsbra #gymsharkwomen #pbp #dutchfitness #engineeredlife #bodyengineers #fitness #fitnessmodel #fitnessjourney
Join us this Wed evening after the 5:30pm class to say farewell to our barretender Kate!  Wine and snacks will be served.  We will miss you Kate and wish you  nothing but the best💗 #pbp #weloveyou
Join us this Wed evening after the 5:30pm class to say farewell to our barretender Kate! Wine and snacks will be served. We will miss you Kate and wish you nothing but the best💗 #pbp  #weloveyou 
And another launch! Meet the Super Green👊🏻🌱⠀
⠀
Our new crust is made with courgette, pea and a touch of matcha. Making this crust the perfect base for your healthy pleasure. How you gonna top it?😏 #magionipizza
And another launch! Meet the Super Green👊🏻🌱⠀ ⠀ Our new crust is made with courgette, pea and a touch of matcha. Making this crust the perfect base for your healthy pleasure. How you gonna top it?😏 #magionipizza 
Dikke vette aanrader!! Vivera shoarma (vegetarisch)👌🏼!
⚡️
⚡️
⚡️
Wat heb jij of ga jij eten?
Dikke vette aanrader!! Vivera shoarma (vegetarisch)👌🏼! ⚡️ ⚡️ ⚡️ Wat heb jij of ga jij eten?
What to eat when you crave for…? Chips/patat! 🍟🍿
•
Zit je in een energietekort en heb je trek in chips/patat? Dan kunnen we altijd denken in mogelijkheden! Denk aan bijvoorbeeld aardappelschijfjes uit de airfryer. Deze zijn krokant, je kan er meer van eten per portie/100 gram en je krijgt ook nog extra voedingsstoffen binnen. Door de bereiding van chips/patat heeft het geen kans om vitamines en mineralen te behouden.

Trek in iets krokants, en kies je voor de aardappels uit de airfryer. Hier zitten verschillende voordelen aan:
✔️Volume voer! Je kan meer eten voor hetzelfde aantal calorieen.
✔️Minder calorieën per 100 gram product.
✔️Vet arm - of je maakt nog plaats voor mayonaise.
✔️Bron van vezels en vitamine B6.
✔️Rijk aan antioxidanten.
✔️Laag natrium gehalte

In tegenstelling tot 1 portie chips van 30 gram, kan je 155 gram aardappelschijfjes hebben uit de airfryer. Ik zeg zeker niet dat je geen chips meer mag of kan eten, maar balance is the key! Geniet met mate, en kies liever voor nutrientrijke voeding. 🔑
What to eat when you crave for…? Chips/patat! 🍟🍿 • Zit je in een energietekort en heb je trek in chips/patat? Dan kunnen we altijd denken in mogelijkheden! Denk aan bijvoorbeeld aardappelschijfjes uit de airfryer. Deze zijn krokant, je kan er meer van eten per portie/100 gram en je krijgt ook nog extra voedingsstoffen binnen. Door de bereiding van chips/patat heeft het geen kans om vitamines en mineralen te behouden. Trek in iets krokants, en kies je voor de aardappels uit de airfryer. Hier zitten verschillende voordelen aan: ✔️Volume voer! Je kan meer eten voor hetzelfde aantal calorieen. ✔️Minder calorieën per 100 gram product. ✔️Vet arm - of je maakt nog plaats voor mayonaise. ✔️Bron van vezels en vitamine B6. ✔️Rijk aan antioxidanten. ✔️Laag natrium gehalte In tegenstelling tot 1 portie chips van 30 gram, kan je 155 gram aardappelschijfjes hebben uit de airfryer. Ik zeg zeker niet dat je geen chips meer mag of kan eten, maar balance is the key! Geniet met mate, en kies liever voor nutrientrijke voeding. 🔑
En dan vind je een kat in de wasbak 🐱😂❤️ dat is pas chillen op een rustdag👌🏻#teamdannypbp #personalbodyplan #pbp #fit #fitguy #ftmtransition #restday #rustmoment #genietenvankleinedingen #sillycat #animal #animallover #mijnbestevriend #knuffelen #enjoyinglittlethings
Die blik die je hebt wanneer je iets doet, waarvan je niet had gedacht dat jou het zou lukken.

Dat geeft een ontzettend lekker gevoel. En geloof mij, ik ken dat gevoel zeer zeker! 
Zo had ik dat bij mijn eerste ‘Muscle Up’ eind vorig jaar. Hier had ik in 1 maand naar toe gewerkt. Dit met een streven dat ik 5 achtereenvolgend kon doen. Voordat ik hier aan begon, kon ik nog geen enkele MU zonder elastiek. 
In de loop van de maand verbaasde ik mijzelf door er al 1 zonder elastiek eruit te persen. Man man man wat een gevoel als je dan voor het eerst zo boven die stang leunt! 💥 Dat te bedenken dat ik dan ook daadwerkelijk eind van die maand 5 achtereenvolgend eruit perste... het waren niet de 5 mooisten, maar het waren er al wel 5! 🙌🏼 Ken jij dat gevoel? Zo ja, waarbij had jij dat? 🧐

#devrixlifestyle #doejeding #fitjourney #workout #befit #fitness #fitfamnl #pbp #fitdutchie #fitspo #fitdutchies #gymaholic #instafit #fitlife #getfit #fitnesslife #lifestylechange #bodyengineers #engineeredlife #dreamchaser #fitnessmotivation #fitnessaddict #Aesthetics #gymjunkiesNL #fitbody #instadaily
Die blik die je hebt wanneer je iets doet, waarvan je niet had gedacht dat jou het zou lukken. Dat geeft een ontzettend lekker gevoel. En geloof mij, ik ken dat gevoel zeer zeker! Zo had ik dat bij mijn eerste ‘Muscle Up’ eind vorig jaar. Hier had ik in 1 maand naar toe gewerkt. Dit met een streven dat ik 5 achtereenvolgend kon doen. Voordat ik hier aan begon, kon ik nog geen enkele MU zonder elastiek. In de loop van de maand verbaasde ik mijzelf door er al 1 zonder elastiek eruit te persen. Man man man wat een gevoel als je dan voor het eerst zo boven die stang leunt! 💥 Dat te bedenken dat ik dan ook daadwerkelijk eind van die maand 5 achtereenvolgend eruit perste... het waren niet de 5 mooisten, maar het waren er al wel 5! 🙌🏼 Ken jij dat gevoel? Zo ja, waarbij had jij dat? 🧐 #devrixlifestyle  #doejeding  #fitjourney  #workout  #befit  #fitness  #fitfamnl  #pbp  #fitdutchie  #fitspo  #fitdutchies  #gymaholic  #instafit  #fitlife  #getfit  #fitnesslife  #lifestylechange  #bodyengineers  #engineeredlife  #dreamchaser  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #Aesthetics  #gymjunkiesNL  #fitbody  #instadaily 
Monday motivation ✨New week new goals 🙅🏽‍♀️ Aankomende weken even keihard knallen met alles en weer helemaal back on track komen 💪🏼 Eens zien welke resultaten het oplevert 🌈 #monday #motivation #mondaymotivation #motivationquotes #quotes #quoteoftheday #pbp #personalbodyplan #teamevaluna #weightloss #losingweight #weightlossjourney #fattofit #fitgirlinprogress #fitness #fitlife #fitjourney #healthylifestyle #fitlifestyle #cardio #workout #macros #girlswholift #gym
Monday motivation ✨New week new goals 🙅🏽‍♀️ Aankomende weken even keihard knallen met alles en weer helemaal back on track komen 💪🏼 Eens zien welke resultaten het oplevert 🌈 #monday  #motivation  #mondaymotivation  #motivationquotes  #quotes  #quoteoftheday  #pbp  #personalbodyplan  #teamevaluna  #weightloss  #losingweight  #weightlossjourney  #fattofit  #fitgirlinprogress  #fitness  #fitlife  #fitjourney  #healthylifestyle  #fitlifestyle  #cardio  #workout  #macros  #girlswholift  #gym 
🔥🔥 Spices Tasty Taco 🔥🔥
🍽😍Smullen Maar😍🍽
Mister Flavor | by flavorking:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍀 Gluten vrij
🚫 Zonder Suiker
✔Laag in zout
🍃 100% Natuurlijk
🌱 Veganistisch & 🗿Paleo
ℹ Online Recepten ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📬 Gratis verzending vanaf €40,- NL - BE ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖ ↪ www.misterflavor.eu
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖
@misterflavor.eu
#mealprep#fitfamnl #dutchfitness #trainen  #sporten #eten #eetsmakelijk #avondeten #sportief #gezond #afvallen #fitanddutch #gezondeten #ontbijt #flavorking #fitgirlsnl #dieet #gezondleven #fitdutchies #personalbodyplan #fitgirlsnl #fitdutchie  #dutchbodybuilding #recept #pbp #eten #glutenvrij #misterflavor #fitdutchpeople
🔥🔥 Spices Tasty Taco 🔥🔥 🍽😍Smullen Maar😍🍽 Mister Flavor | by flavorking: ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍀 Gluten vrij 🚫 Zonder Suiker ✔Laag in zout 🍃 100% Natuurlijk 🌱 Veganistisch & 🗿Paleo ℹ Online Recepten ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📬 Gratis verzending vanaf €40,- NL - BE ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖ ↪ www.misterflavor.eu ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖ @misterflavor.eu #mealprep #fitfamnl  #dutchfitness  #trainen  #sporten  #eten  #eetsmakelijk  #avondeten  #sportief  #gezond  #afvallen  #fitanddutch  #gezondeten  #ontbijt  #flavorking  #fitgirlsnl  #dieet  #gezondleven  #fitdutchies  #personalbodyplan  #fitgirlsnl  #fitdutchie  #dutchbodybuilding  #recept  #pbp  #eten  #glutenvrij  #misterflavor  #fitdutchpeople 
FOODPREPPING || mondays 🥦🥒🥔🥙🥗🍲 #melanzane #zoeteaardappelsoep #currymetkikkererwten #pbp #personalbodyplan
Eigenlijk 'moest' ik gaan lopen vandaag, maar teringjantje... Wat ben ik moe! Ik sla even over en ga ook tijd naar bed. 
Vermoeidheid is ook mijn grote valkuil. Mijn nieuwe levensstijl heeft me veel energie gegeven en de slechte nachten door de kinderen wennen heus wel, maar soms val ik even terug, ben ik MOE en vecht ik een hele dag met de lekkere trek. Vandaag win ik, maar het kost me Heel Veel moeite. 
Wat is jouw valkuil?
Eigenlijk 'moest' ik gaan lopen vandaag, maar teringjantje... Wat ben ik moe! Ik sla even over en ga ook tijd naar bed. Vermoeidheid is ook mijn grote valkuil. Mijn nieuwe levensstijl heeft me veel energie gegeven en de slechte nachten door de kinderen wennen heus wel, maar soms val ik even terug, ben ik MOE en vecht ik een hele dag met de lekkere trek. Vandaag win ik, maar het kost me Heel Veel moeite. Wat is jouw valkuil?
#pigslife #nothing better than a mud hole and good scratch on a hot day #gotmud #pigsofinstagram #pbp #potbellypig #rondeaufunnyfarm #countryliving #farmlife
My tiny little #pintobean still so small. Almost 5 weeks old and still that tiny. At the end of the video you will see him next to his sister.. #pig #pbp #potbellypig #pigsofinstagram #countrylife #countryliving #farmlife #rondeaufunnyfarm
Men neme:
- 400 ml water
- Bevroren fruit naar keuze
- 🍇🍒🍓🍉
- Scoopie Smart Protein erbij = IJSMOOTHIE MET EIWITJES #pbp #voeding #healthylifestyle #team4juni #hersteldag #personalbodyplan #scoopie #nutrition #proteinsmoothie #fitdutchies #keukenprinces #squats 🧘🏼‍♀️
👅 Als je deze flavourshot ooit geproefd hebt, wil je nooit meer anders!⠀
⠀
Geef jouw pannenkoeken, yoghurtje, havermout of wat je ook graag eet een heerlijke verfrissende blauwe bessen smaak zonder dat je calorieën toevoegt! 🍇⠀
⠀
#bluedabadeedabadaa #doemijdiema #personalprotein #blueberry
👅 Als je deze flavourshot ooit geproefd hebt, wil je nooit meer anders!⠀ ⠀ Geef jouw pannenkoeken, yoghurtje, havermout of wat je ook graag eet een heerlijke verfrissende blauwe bessen smaak zonder dat je calorieën toevoegt! 🍇⠀ ⠀ #bluedabadeedabadaa  #doemijdiema  #personalprotein  #blueberry 
Mia the left flopping wallow dipper and the big scary red... A story in pigtures! .
.
#pigs #pigsofinstagram #pbp #tamworth #bigpigs #minipigs #pbp #piglove #friendsnotfood #froghollowfs #sanctuary #kindnessforall #lifecompassionfreedom
Even lopen op de loopband tussen al het sightseeing door 🏃🏼‍♀️ #holiday #running #fitdutchies #personalbodyplan #pbp #teamjanuari #madetomove #outdoorgym #fitgirl
I've got life figured out ✔️ #sangria #drinks #spain #bilbao #holiday #backtonormal #home #pbp #summer #friends
Personal Body Plan: de handpalm methode. Hoeveelheid eten van producten afmeten aan wat in of op je handpalm past. Bakje borrelnoten ✅ check! Past op mijn handpalm 😜😉 #personalbodyplan #thefatburningguide #nogevenoefenen #bijnavanstart #pbp #betereversievanmezelf #nogbeetjeondeugend #tombarten #ikkomerwel #doelengesteld #divinosports
First workout of the week can get checked off, solid push session to kickstart yet another week of trying to resemble a fitness enthusiast. Also, why is it hard as fuck to look into a camera when there is a flipscreen right above the lens in which you can see yourself. Shiiiit.
First workout of the week can get checked off, solid push session to kickstart yet another week of trying to resemble a fitness enthusiast. Also, why is it hard as fuck to look into a camera when there is a flipscreen right above the lens in which you can see yourself. Shiiiit.
Challenge:  See things differently. .
Do you ever feel like the days, the weeks, the months run together?  Same thing over and over?  Why not try to see things differently?
.
Our neighborhood is very quiet. Our backyard has nice landscaping, a pergola and a deck. The other night I was outside with our dog when I stopped and listened. I hadn't heard that sound in a very long time.
.
In Midland, Texas we lived for five years. Trees are a luxury in west Texas. Cicadas didn't have many places to rest and shed their skins there. But here, in Longview?  There's an abundance of trees!
.
I remember so many nights my cousins and I playing tag or hide and seek at my grandparents house in the late afternoon. The cicadas were so loud. We especially liked to find their shells along the chain link fence the following day. Our imaginations encouraged all kinds of soups, cicada soup being one of them. How much fun we had together.
.
All those memories came flooding back when I stopped and listened. I took my phone out and recorded the bark of a tree with the sound of the cicadas in the background that night. Something many of us take for granted when there are so many, something so simple as trees. Think of all the things they provide us and other living things with.
.
While these three images are all different, they show how i chose to see them differently through my lens.
.
What can you see differently if you stop just once today?
.
.
.
.
.
.
.
#seedifferently #seethegoal #envisionthegoal #throughthelens #whatdoyousee #downtownlongview #changeyourperspective #cicadas #throughthefence #imagination #easttxsunset #zoemartinphotography #personalbranding #personalbrandingphotographer #longviewtxphotographer #easttxmarketing #commercialphotographer #pbp #yourbrandisunique #lifestylemarketing #personalbrandmarketing #lifestylebranding #easttxsmallbusiness #womeninssmallbusiness #easttxsmallbusiness #womeninspiringwomen #communityovercompetition #easttxphotographer
Challenge: See things differently. . Do you ever feel like the days, the weeks, the months run together? Same thing over and over? Why not try to see things differently? . Our neighborhood is very quiet. Our backyard has nice landscaping, a pergola and a deck. The other night I was outside with our dog when I stopped and listened. I hadn't heard that sound in a very long time. . In Midland, Texas we lived for five years. Trees are a luxury in west Texas. Cicadas didn't have many places to rest and shed their skins there. But here, in Longview? There's an abundance of trees! . I remember so many nights my cousins and I playing tag or hide and seek at my grandparents house in the late afternoon. The cicadas were so loud. We especially liked to find their shells along the chain link fence the following day. Our imaginations encouraged all kinds of soups, cicada soup being one of them. How much fun we had together. . All those memories came flooding back when I stopped and listened. I took my phone out and recorded the bark of a tree with the sound of the cicadas in the background that night. Something many of us take for granted when there are so many, something so simple as trees. Think of all the things they provide us and other living things with. . While these three images are all different, they show how i chose to see them differently through my lens. . What can you see differently if you stop just once today? . . . . . . . #seedifferently  #seethegoal  #envisionthegoal  #throughthelens  #whatdoyousee  #downtownlongview  #changeyourperspective  #cicadas  #throughthefence  #imagination  #easttxsunset  #zoemartinphotography  #personalbranding  #personalbrandingphotographer  #longviewtxphotographer  #easttxmarketing  #commercialphotographer  #pbp  #yourbrandisunique  #lifestylemarketing  #personalbrandmarketing  #lifestylebranding  #easttxsmallbusiness  #womeninssmallbusiness  #easttxsmallbusiness  #womeninspiringwomen  #communityovercompetition  #easttxphotographer 
Jak rozmawiać, aby potrzeby wszystkich stron zostały zaspokojone?

Głównym celem komunikacji konstruktywnej (KK) jest nawiązywanie takich relacji, w których liczą się potrzeby wszystkich stron. Gdy zostanie on uzyskany, ludzie chętniej i z własnej woli zaczynają ze sobą współpracować. Może się to stać, jeśli uwierzymy, że ludzie są chętni i gotowi do współpracy oraz gdy ich potrzeby zostaną zauważone i uwzględnione choćby przez możliwość ich wyartykułowania.

Bardzo ważne założenie KK mówi o tym, że wszystko co ludzie robią lub też czego nie robią, służy zaspokojeniu ich potrzeb. Oznacza to, że to właśnie potrzeby są motywacją naszego działania, a wszystkie nasze zachowania służą realizacji potrzeb. W sytuacji gdy pracownik nie oddał na czas raportu lub spóźnił się do pracy może się okazać, że stały za tym jakieś ważniejsze na dany moment przyczyny. Jeśli znajdziemy chęci, aby odkryć, jakie ważne potrzeby powstrzymały go od wykonania zadania, może się okazać, że polepszy się nasza współpraca, zwiększy zaufanie, a pracownik sam znajdzie rozwiązanie. Konstruktywna rozmowa bez krytyki i osądzania pomaga wypracować strategie satysfakcjonujące obie strony oraz rozwiązywać konflikty w duchu szacunku i współpracy. 
Całość artykułu na LinkedIn pod linkiem: https://www.linkedin.com/pulse/cztery-kroki-pozytywnego-języka-działania-helena-borys/
Jak rozmawiać, aby potrzeby wszystkich stron zostały zaspokojone? Głównym celem komunikacji konstruktywnej (KK) jest nawiązywanie takich relacji, w których liczą się potrzeby wszystkich stron. Gdy zostanie on uzyskany, ludzie chętniej i z własnej woli zaczynają ze sobą współpracować. Może się to stać, jeśli uwierzymy, że ludzie są chętni i gotowi do współpracy oraz gdy ich potrzeby zostaną zauważone i uwzględnione choćby przez możliwość ich wyartykułowania. Bardzo ważne założenie KK mówi o tym, że wszystko co ludzie robią lub też czego nie robią, służy zaspokojeniu ich potrzeb. Oznacza to, że to właśnie potrzeby są motywacją naszego działania, a wszystkie nasze zachowania służą realizacji potrzeb. W sytuacji gdy pracownik nie oddał na czas raportu lub spóźnił się do pracy może się okazać, że stały za tym jakieś ważniejsze na dany moment przyczyny. Jeśli znajdziemy chęci, aby odkryć, jakie ważne potrzeby powstrzymały go od wykonania zadania, może się okazać, że polepszy się nasza współpraca, zwiększy zaufanie, a pracownik sam znajdzie rozwiązanie. Konstruktywna rozmowa bez krytyki i osądzania pomaga wypracować strategie satysfakcjonujące obie strony oraz rozwiązywać konflikty w duchu szacunku i współpracy. Całość artykułu na LinkedIn pod linkiem: https://www.linkedin.com/pulse/cztery-kroki-pozytywnego-języka-działania-helena-borys/
It’s gonna be a great week❤️ #pbp #mondayvibes #freshstart
Biceps and chest workout. The cables are tearing your chest apart 😱💪🏻
.
#Musclemania #mrrojales #fitdutchie
Christiaan & Pheline knallen in het Gymbaas en Gymbazin shirt 💪🏻💪🏻 leuke foto hoor😬👌🏻wil jij nou ook zo’n shirt? Check even : www.coachingdejonge.nl  #fitcouple #gymbaas #gymbazin #couplegoals #couple
Christiaan & Pheline knallen in het Gymbaas en Gymbazin shirt 💪🏻💪🏻 leuke foto hoor😬👌🏻wil jij nou ook zo’n shirt? Check even : www.coachingdejonge.nl #fitcouple  #gymbaas  #gymbazin  #couplegoals  #couple 
Bom dia segunda feira.
Pos jogo do brasil nada mais certo que um vestido patriótico assim 😍(nao temos mais no Pronta entrega esse bonito😩)
.
Modelo colete + saia 👗
Valor de 2018 
R$99,90
.

#pbp #festajunina #porbaixodospanos #festa #party #junina #arraia #arraial #ateliepbp #caipira #caipirapbp #euvoudepbp #saojoao #vestidojunino #vestidocaipira #tendencia #chic #arraiapbp #arraialpbp #talmaetalfilha #talmae #talfilha #mamaeebebe #mamaedeprimeiraviagem
Bom dia segunda feira. Pos jogo do brasil nada mais certo que um vestido patriótico assim 😍(nao temos mais no Pronta entrega esse bonito😩) . Modelo colete + saia 👗 Valor de 2018 R$99,90 . #pbp  #festajunina  #porbaixodospanos  #festa  #party  #junina  #arraia  #arraial  #ateliepbp  #caipira  #caipirapbp  #euvoudepbp  #saojoao  #vestidojunino  #vestidocaipira  #tendencia  #chic  #arraiapbp  #arraialpbp  #talmaetalfilha  #talmae  #talfilha  #mamaeebebe  #mamaedeprimeiraviagem