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Comidas veraniegas en familia 🍴
Comidas veraniegas en familia 🍴
Patatas panadera al horno 🔥
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Nuestra comida casera de hoy, junto con seitán a la plancha 🤤. .
Ingredientes (2p.): 🌱 2 patatas grandes 🌱 1 cebolla grande dulce 🌱 hierbas provenzales 🌱 100ml. Vino blanco 🌱 aceite de oliva. 🌱 100ml. Caldo de verduras. .
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Receta: 1️⃣pelar las patatas y cortarlas finitas de unos 3-4mm 2️⃣Ponerlas en la bandeja de horno y luego un piso de cebolla en juliana y otro de patatas 3️⃣poner por encima un chorro de aceite, el vino, el caldo y las hierbas4️⃣. Hornear 200 grados con aire entre 15-20m. 
5️⃣Salpimentar y servir. .
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#patatas #patatasalhorno #potatoes #potato #potatorecipe #vegan #veganfood #veganrecipes #vegano #recetasveganas #recetas #recetasfaciles #recetassanas #recetassaludables #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #foodie #foodies #yummy #foodporn #instafood #slowlife #slowfood
Patatas panadera al horno 🔥 . Nuestra comida casera de hoy, junto con seitán a la plancha 🤤. . Ingredientes (2p.): 🌱 2 patatas grandes 🌱 1 cebolla grande dulce 🌱 hierbas provenzales 🌱 100ml. Vino blanco 🌱 aceite de oliva. 🌱 100ml. Caldo de verduras. . . Receta: 1️⃣pelar las patatas y cortarlas finitas de unos 3-4mm 2️⃣Ponerlas en la bandeja de horno y luego un piso de cebolla en juliana y otro de patatas 3️⃣poner por encima un chorro de aceite, el vino, el caldo y las hierbas4️⃣. Hornear 200 grados con aire entre 15-20m. 5️⃣Salpimentar y servir. . . #patatas  #patatasalhorno  #potatoes  #potato  #potatorecipe  #vegan  #veganfood  #veganrecipes  #vegano  #recetasveganas  #recetas  #recetasfaciles  #recetassanas  #recetassaludables  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthyrecipes  #foodie  #foodies  #yummy  #foodporn  #instafood  #slowlife  #slowfood 
Ayer para cenar...unos huevos rotos a la plancha, con jamon serrano y patatas al horno con un poco de aove!! Muuuuy rico! 😋😋😋#aove #huevosrotosfit #fitness #comidasana #comidasanayrapida #sanoyfacil #recetasana #recetafit #patatasalhorno #womenfitness
A cenar!!! 😋
*Costillas adobadas al horno
*Chips de patatas al horno
*Chips de boniato al horno
*Asado de verduras ( berenjena, cebolla, pimiento verde y rojo ) 
#instagood #instafood #acenar #costillasalhorno #boniatoalhorno #patatasalhorno #verdurasasadasalhorno
Hoy para comer toca un buen asado de cordero con patatas en familia.
#comida #asado #cordero #patatas #asadocordero #murcia #familia #cebolla #ajo #ajonegro #patata #patatasalhorno #patatasasadas #corderoasado
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Hoy le rindo homenaje a uno de mis alimentos favoritos: 
LAS PAPAS!!! Cocinadas al horno, al vapor, fritas, a la parrilla, al caliu, hervidas, estofadas, incluso hay gente que se las come crudas! Sea como sea siempre estan riquísimas, y si se aliñan o se acompañan con cualquier salsa, mejor que mejor!!! Que viva las papas!! 😝😝
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#vegan #veganismo
#soyvegana
#papas #patatasalhorno #patatasbravas #veganofinstagram #vegancomunity #comunidadvegana #lovevegan #comidavegana #veganfood #veganpower #powerofplants #podervegano #antiespecista #antiespecismo #liberacionanimal #animaliberation #animalista #friendsnotfood #nocomemosanimales #haztevegan #bevegan #govegan
. Hoy le rindo homenaje a uno de mis alimentos favoritos: LAS PAPAS!!! Cocinadas al horno, al vapor, fritas, a la parrilla, al caliu, hervidas, estofadas, incluso hay gente que se las come crudas! Sea como sea siempre estan riquísimas, y si se aliñan o se acompañan con cualquier salsa, mejor que mejor!!! Que viva las papas!! 😝😝 . #vegan  #veganismo  #soyvegana  #papas  #patatasalhorno  #patatasbravas  #veganofinstagram  #vegancomunity  #comunidadvegana  #lovevegan  #comidavegana  #veganfood  #veganpower  #powerofplants  #podervegano  #antiespecista  #antiespecismo  #liberacionanimal  #animaliberation  #animalista  #friendsnotfood  #nocomemosanimales  #haztevegan  #bevegan  #govegan 
Comida de hoy,patatas al horno con pechuga de pollo champiñones salsa de mostaza crakers de espelta y postre skyr con crema de cacahuete y a entrenar #comida #martes #patatasalhorno #pechugadepollo #seguimos #riquisimo #motivacion #aentrenarduro #buenastardes #unsaludo #atope💪
Costillas con #Cebolla y #patatas al horno😋 como me cuidan mis suegros!!😋😋😋💜 #healthy #sano #healtylife #healthyfood #fitlive #fit #goodfood #goodlife #saludablefood #saludablelife #vidasaludable #vidasana #patatasalhorno
Dicen que la carne de codorniz es sana!
la he probado por primera vez y la  verdad que no es nada del otro mundo.
Las patatas son al horno ,champis salteados con vino blanco ajo y perejil, codorniz a la plancha con ajo y perejil. .
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#patatasalhorno #codorniz #champiñones #recetassanas #recetasfaciles #recetascaseras #saludable #sano #healthylifestyle #healthyfood #healthyrecipes #healthy #eating #eat #recipes #yum #yummy #foodfit #foodpictures #foodpic #foodpics #food #foodphoto #instafit #instafood #insta #instagram #blogger #bloggerstyle
Dicen que la carne de codorniz es sana! la he probado por primera vez y la verdad que no es nada del otro mundo. Las patatas son al horno ,champis salteados con vino blanco ajo y perejil, codorniz a la plancha con ajo y perejil. . . #patatasalhorno  #codorniz  #champiñones  #recetassanas  #recetasfaciles  #recetascaseras  #saludable  #sano  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyrecipes  #healthy  #eating  #eat  #recipes  #yum  #yummy  #foodfit  #foodpictures  #foodpic  #foodpics  #food  #foodphoto  #instafit  #instafood  #insta  #instagram  #blogger  #bloggerstyle 
PATATAS AL HORNO
Otro plato típico de murcia y sus costas es el plato de patatas al horno... o muy fáciles y sencillas de hacer... se parten las patatas en rodajas a la larga u de dos dedos de anchas, se le hacen 3 cortes en la parte superior y se les añade un chorro de aceite de Oliva Virgen Extra, y sal y pimienta al gusto... se meten al horno a 180 grados y listo... cuando estén hechas se sacan y con un poco de Ali Oli están de muerte... en esta ocasión son con cebolla para que le den otro toque también muy buenas.. os las aconsejo...
Si os gusta la publicación: LIKE & COMENT 
#cocina #cocinasmodernas #cocinamediterranea #cocinadecasa #cocinadecasta #foodporn #food #instafood #cook #madrid #españa #yum #yumy #LaCocinaDeCasta #Cocina #patatas #patatasalhorno #patatasalhornoconalioli
PATATAS AL HORNO Otro plato típico de murcia y sus costas es el plato de patatas al horno... o muy fáciles y sencillas de hacer... se parten las patatas en rodajas a la larga u de dos dedos de anchas, se le hacen 3 cortes en la parte superior y se les añade un chorro de aceite de Oliva Virgen Extra, y sal y pimienta al gusto... se meten al horno a 180 grados y listo... cuando estén hechas se sacan y con un poco de Ali Oli están de muerte... en esta ocasión son con cebolla para que le den otro toque también muy buenas.. os las aconsejo... Si os gusta la publicación: LIKE & COMENT #cocina  #cocinasmodernas  #cocinamediterranea  #cocinadecasa  #cocinadecasta  #foodporn  #food  #instafood  #cook  #madrid  #españa  #yum  #yumy  #LaCocinaDeCasta  #Cocina  #patatas  #patatasalhorno  #patatasalhornoconalioli 
Cuando te inventas la receta y te queda la comida mejor que la receta original #homemadefood #comidacasera #polloconverduras #chickenwithveggies #roastedpotato #patatasalhorno #🍲 #instafood
Buenas noches family! A por la rica cena 🤩
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No se me ocurre mejor forma de dar comienzo al fin de semana que con esta cena. Son de mis alimentos favoritos y siempre que puedo los uno en el mismo plato porque el resultado me enamora ♥️
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Una pieza de salmón de muy buen tamaño, con su buena camita de espárragos verdes y mis amadas patatas 🥔 que tanto me gustan 😋
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Comería esto casi a diario si fuese posible 😱. Tras esto un ratito de tv y me acostaré muy pronto que hoy he llegado fisicamente muuuy cansado y el finde se merece estar a tope para aprovecharle no creéis?
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Con lo que pasad una gran noche chicos 😘😘😘
#salmon #esparragos #esparragostrigueros #patata #patatas #patatasalhorno #comidareal #comidasana #comidasaludable #cenafit #cenasaludable #realfood #ladietalopeta
Buenas noches family! A por la rica cena 🤩 - No se me ocurre mejor forma de dar comienzo al fin de semana que con esta cena. Son de mis alimentos favoritos y siempre que puedo los uno en el mismo plato porque el resultado me enamora ♥️ - Una pieza de salmón de muy buen tamaño, con su buena camita de espárragos verdes y mis amadas patatas 🥔 que tanto me gustan 😋 - Comería esto casi a diario si fuese posible 😱. Tras esto un ratito de tv y me acostaré muy pronto que hoy he llegado fisicamente muuuy cansado y el finde se merece estar a tope para aprovecharle no creéis? - Con lo que pasad una gran noche chicos 😘😘😘 #salmon  #esparragos  #esparragostrigueros  #patata  #patatas  #patatasalhorno  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #cenafit  #cenasaludable  #realfood  #ladietalopeta 
Hora de comer! Me apetecia demasiado este platazo jajaja y cuando he visto la dorada de oferta no me he podido resistir he comprado provisiones para un par de semanas jajaja 🤷🏼‍♀️🤣 #doradaalhorno #patatasalhorno #calabacinalhorno #todoalhorno #comidasana #comerbien #vivirbien #buenavida #comidasaludable #platoequilibrado #platocompleto #deseandocomermelo #meencanta #iloveit
Este fue el resultado de unir las patatas, las zanahorias  y chips de berenjena al horno que compartí hace tiempo. Como veis el plato no puede ser más completo y colorido. Acompañé con unos guisantes, un huevo cocido y un poco de ternera ecológica.

Comer rico y sano es muy fácil y sencillo. Tardé literalmente 5 minutos en hacerme el almuerzo y todo gracias a un poco de preparación y organización. ¿Quieres saber algunos de los truquillos que utilizo para organizarme en la cocina? deja un comentario sobre que te gustaría que te hablase 
Feliz tarde preciosos 💛💛💛
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#paleodiet #patata #bakedpotato#paleo #colourfood#pegan#healthygirl #healthydiet #healthybody #healthylife #healthychoices #comidareal #real #realfooding #realfooder #comidasana #vegetables #cleaneating #holisticnutrition #ecologico#womenhealth #holistichealth #pcos #sop #goodcarbs #hidratos #patatasalhorno #ecológico#organic#mealprep
Este fue el resultado de unir las patatas, las zanahorias y chips de berenjena al horno que compartí hace tiempo. Como veis el plato no puede ser más completo y colorido. Acompañé con unos guisantes, un huevo cocido y un poco de ternera ecológica. Comer rico y sano es muy fácil y sencillo. Tardé literalmente 5 minutos en hacerme el almuerzo y todo gracias a un poco de preparación y organización. ¿Quieres saber algunos de los truquillos que utilizo para organizarme en la cocina? deja un comentario sobre que te gustaría que te hablase Feliz tarde preciosos 💛💛💛 . #paleodiet  #patata  #bakedpotato #paleo  #colourfood #pegan #healthygirl  #healthydiet  #healthybody  #healthylife  #healthychoices  #comidareal  #real  #realfooding  #realfooder  #comidasana  #vegetables  #cleaneating  #holisticnutrition  #ecologico #womenhealth  #holistichealth  #pcos  #sop  #goodcarbs  #hidratos  #patatasalhorno  #ecológico #organic #mealprep 
Comida de jueves,parada al horno con pechuga de pollo champiñones y cebolla todo al horno y postre skyr con crema de cacahuete #comida #jueves✌ #patatasalhorno #riquisimo #seguimos #motivacion #dietavariada #buenastardes #unsaludo #atope💪
Repetimos cena, nos gustaron tanto las salchichas zanahorianas que no nos hemos podido resistir. #vegetariano #ecológico #zanahoria #bio #bocadillo #comidadecasa #patatasalhorno
No me canso de las PATATAS GAJO AL HORNO🍟
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Yo las especie con:
- Eneldo
- Orégano
- Ajo en polvo
- Cebolla en polvo
- Pimienta negra
- Sal
- AOVE
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Pero eso ya es cuestión de gustos😉
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#recetas #recetassanas #patatas #patatasgajo #patatasalhorno
Todo un descubrimiento, para los amantes del asado probamos el pollo especial de la casa marinado con una patata asada y tomates cherris asados riquísimos 🍅 @yorchpal @asadorlimbo  Nos atendió una camarera fantástica y la encargada también fue muy amable. #asadorlimbo #instafoodie #foodporn #polloalhorno #patatasalhorno #madridfood #comidareal #ricoricodelicious
Lo bueno de tener un familiar con el hobby de pescar 🎣 es que te llegan regalos así como esta dorada de casi 3 kilos . Eso sí con la condición de quedarse a comer 🤪#doradaalasal#patatasalhorno#ensalada#healthyfood#ñam#saludable
🌿 TARTA  DE BONIATO  CON COBERTURA DE CACAO Y SEMILLAS DE CÁÑAMO 🌿  Por fin puedo compartir contigo el primer artículo en colaboración con @naturgreenoficial, con este receta que prometí hace unas semanas. Tienes el enlace en mi bio, porque la mitad de la receta ( esa rica cobertura de chocolate...) sólo la encontrarás allí.

TARTA DE BONIATO:
Ingredientes:
-	600 gramos de boniato cocido.
-	5 huevos medianos.
-	50 ml de leche de coco o almendras.
-	¼ de taza de lino molido.
-	¼ de taza de aceite de coco derretido o mantequilla.
-	2 cucharadas de canela.
-	1 cucharadita de nuez moscada.
-	½ cucharadita de clavo molido.
-	½ cucharadita de jengibre en polvo.
-	¼ de taza de azúcar de coco.
-	½ cucharadita de sal rosa.
Proceso:
1. En una olla, hierve agua para cocer los boniatos. Pela los boniatos y córtalos en cubos para que se cocinen más rápido. 
2. Cuando haya  hervido el agua, echa los bonitos y cocina 30 minutos aproximadamente. Cuando puedas pincharlos sin problemas con un tenedor estarán listos.  También puedes prepararlos en el microondas, a máxima potencia durante 15-20 minutos.
3. En una batidora  echamos todos los ingredientes y batimos hasta que quede una masa homogénea. Puedes probar la masa, por si quieres que sea más dulce.
4. Deja reposar la masa una media hora, para que el lino molido asimile el líquido de la tarta.
5. Engrasamos un molde redondo o colocamos un papel de hornear.
6. Precalentamos el horno a 200º durante 10 minutos.
7. Vierte la masa en el molde y si quieres puedes añadir unas nueces troceadas.
8. Hornea durante 45 minutos a 180º. Pincha con  un palito de madera o un tenedor. Si sale limpio estará  hecha, si no, hornea otros 15 minutos.
9. Deja enfriar durante media hora y mientras prepara la cobertura de cacao.

Feliz tarde preciosos, espero que os encante la receta 💛
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#paleodiet #boniato #healthyeating #paleo #healthymind #glutenfree #healthygirl #healthydiet #sinazucar #singluten #sugarfree #comidareal #real #realfooding #realfooder #comidasana #vegetables #cleaneating #holisticnutrition #healthygut #womenhealth #holistichealth #pcos #sop #tartadechocolate #omega3 #patatasalhorno #sweetpotato #vegetariano #chocolate
🌿 TARTA DE BONIATO CON COBERTURA DE CACAO Y SEMILLAS DE CÁÑAMO 🌿 Por fin puedo compartir contigo el primer artículo en colaboración con @naturgreenoficial, con este receta que prometí hace unas semanas. Tienes el enlace en mi bio, porque la mitad de la receta ( esa rica cobertura de chocolate...) sólo la encontrarás allí. TARTA DE BONIATO: Ingredientes: - 600 gramos de boniato cocido. - 5 huevos medianos. - 50 ml de leche de coco o almendras. - ¼ de taza de lino molido. - ¼ de taza de aceite de coco derretido o mantequilla. - 2 cucharadas de canela. - 1 cucharadita de nuez moscada. - ½ cucharadita de clavo molido. - ½ cucharadita de jengibre en polvo. - ¼ de taza de azúcar de coco. - ½ cucharadita de sal rosa. Proceso: 1. En una olla, hierve agua para cocer los boniatos. Pela los boniatos y córtalos en cubos para que se cocinen más rápido. 2. Cuando haya hervido el agua, echa los bonitos y cocina 30 minutos aproximadamente. Cuando puedas pincharlos sin problemas con un tenedor estarán listos. También puedes prepararlos en el microondas, a máxima potencia durante 15-20 minutos. 3. En una batidora echamos todos los ingredientes y batimos hasta que quede una masa homogénea. Puedes probar la masa, por si quieres que sea más dulce. 4. Deja reposar la masa una media hora, para que el lino molido asimile el líquido de la tarta. 5. Engrasamos un molde redondo o colocamos un papel de hornear. 6. Precalentamos el horno a 200º durante 10 minutos. 7. Vierte la masa en el molde y si quieres puedes añadir unas nueces troceadas. 8. Hornea durante 45 minutos a 180º. Pincha con un palito de madera o un tenedor. Si sale limpio estará hecha, si no, hornea otros 15 minutos. 9. Deja enfriar durante media hora y mientras prepara la cobertura de cacao. Feliz tarde preciosos, espero que os encante la receta 💛 . #paleodiet  #boniato  #healthyeating  #paleo  #healthymind  #glutenfree  #healthygirl  #healthydiet  #sinazucar  #singluten  #sugarfree  #comidareal  #real  #realfooding  #realfooder  #comidasana  #vegetables  #cleaneating  #holisticnutrition  #healthygut  #womenhealth  #holistichealth  #pcos  #sop  #tartadechocolate  #omega3  #patatasalhorno  #sweetpotato  #vegetariano  #chocolate 
¿Habéis utilizado #té para cocinar alguna vez? 😱
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En @violetteashop nos gusta mucho experimentar y este fin de semana hemos usado nuestro #Indian #Darjeeling #Tukdah para preparar unas #patatasalhorno.
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Ingredientes para 2 personas:
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▪2 patatas medianas.
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▪1 cucharadita de postre de #salrosa del #Himalaya.
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▪ El zumo de un limón.
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▪2 cucharadas soperas de #aceitedeolivavirgenextra.
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▪2 cucharadas soperas de #ténegro de Darjeeling de #primeracosecha. Nosotros hemos utilizado nuestro Indian Darjeeling Tukdah #FTGFOP1, que tenemos hasta el 31 de agosto en #promocion.
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Preparación:
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▪Precalentar el horno a 200º.
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▪Pelar y lavar las patatas. Cortarlas en rodajas muy finas y ponerlas en un bol.
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▪ Con un mortero, darle unos golpecitos al #tédeDarjeeling para partir las hojas. No hay que reducirlas a polvo. Si no tenemos mortero también las podemos coger con las manos y aplastarlas hasta que crujan.
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▪Añadir la sal, el zumo de limón, el aceite y el té machacado a las patatas y remover bien.
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▪Extender las patatas con el aliño en una fuente  apta para horno durante 20 minutos. A los 20 minutos dar la vuelta a las patatas y dejarlas otros 20 o hasta que estén doradas.
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Si no tenéis #saldelHimalaya también podéis utilizar sal normal pero la sal rosa le da un sabor especial a las patatas que nos encanta. 😋
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¿Vosotros también hacéis #recetasconté ? 🤓📖
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#violetteashop #plazario2 #aove #tea #culinarytea #instatea #tealovers #teaddict #adictosalté #recetas #instafood #teatime  #foodphotography #gastroart #foodlover
¿Habéis utilizado #té  para cocinar alguna vez? 😱 . . En @violetteashop nos gusta mucho experimentar y este fin de semana hemos usado nuestro #Indian  #Darjeeling  #Tukdah  para preparar unas #patatasalhorno . . . Ingredientes para 2 personas: . ▪2 patatas medianas. . ▪1 cucharadita de postre de #salrosa  del #Himalaya . . ▪ El zumo de un limón. . ▪2 cucharadas soperas de #aceitedeolivavirgenextra . . ▪2 cucharadas soperas de #ténegro  de Darjeeling de #primeracosecha . Nosotros hemos utilizado nuestro Indian Darjeeling Tukdah #FTGFOP1 , que tenemos hasta el 31 de agosto en #promocion . . . Preparación: . ▪Precalentar el horno a 200º. . ▪Pelar y lavar las patatas. Cortarlas en rodajas muy finas y ponerlas en un bol. . ▪ Con un mortero, darle unos golpecitos al #tédeDarjeeling  para partir las hojas. No hay que reducirlas a polvo. Si no tenemos mortero también las podemos coger con las manos y aplastarlas hasta que crujan. . ▪Añadir la sal, el zumo de limón, el aceite y el té machacado a las patatas y remover bien. . ▪Extender las patatas con el aliño en una fuente  apta para horno durante 20 minutos. A los 20 minutos dar la vuelta a las patatas y dejarlas otros 20 o hasta que estén doradas. . . Si no tenéis #saldelHimalaya  también podéis utilizar sal normal pero la sal rosa le da un sabor especial a las patatas que nos encanta. 😋 . . ¿Vosotros también hacéis #recetasconté  ? 🤓📖 . . . #violetteashop  #plazario2  #aove  #tea  #culinarytea  #instatea  #tealovers  #teaddict  #adictosalté  #recetas  #instafood  #teatime   #foodphotography  #gastroart  #foodlover 
Pechugas de pavo adobadas a las plancha #mercadona y patatas panaderas al horno.

Para las patata (2personas):
1cebolla
1patata grande 
1 diente de ajo
2 🥄Aceite de oliva 
Romero
Perejil
Oregano
Sal y pimienta
1 vaso de vino blanco
-Troceamos las patatas y las ponemos en una fuente.
-Picamos el ajo lo añadimos junto con el aceite, un poco de romero, perejil y orégano en un mortero. Lo machacamos todo y lo untamos en las patatas.
-Cortamos la cebolla en juliana y lo añadimos a la fuente, echamos sal y pimienta y lo mezclamos todo.
-Lo metemos al horno a 170° durante 60minuts tapado con papel de aluminio para q no se queme, después de ese tiempo echamos el vino por encima y lo mantenemos en el horno destapado durante 15minutos.

#comida #recetas #comidasana #comida fácil #comida rica #comidasaludable #proteina #carbohidrato #patatas #horno #comidaalhorno #comidafit #fitness #healthyfood #patataspanaderas #patatasalhorno #recetashorno #madrid
Pechugas de pavo adobadas a las plancha #mercadona  y patatas panaderas al horno. Para las patata (2personas): 1cebolla 1patata grande 1 diente de ajo 2 🥄Aceite de oliva Romero Perejil Oregano Sal y pimienta 1 vaso de vino blanco -Troceamos las patatas y las ponemos en una fuente. -Picamos el ajo lo añadimos junto con el aceite, un poco de romero, perejil y orégano en un mortero. Lo machacamos todo y lo untamos en las patatas. -Cortamos la cebolla en juliana y lo añadimos a la fuente, echamos sal y pimienta y lo mezclamos todo. -Lo metemos al horno a 170° durante 60minuts tapado con papel de aluminio para q no se queme, después de ese tiempo echamos el vino por encima y lo mantenemos en el horno destapado durante 15minutos. #comida  #recetas  #comidasana  #comida  fácil #comida  rica #comidasaludable  #proteina  #carbohidrato  #patatas  #horno  #comidaalhorno  #comidafit  #fitness  #healthyfood  #patataspanaderas  #patatasalhorno  #recetashorno  #madrid 
Albóndigas de garbanzo y calabacín, con pisto en base de patatas fritas al horno. .
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#vegan #vegetarian #albóndigas #pisto #patatasalhorno #comidareal
Buenos días #fitfam! Ya empieza la semana de calor 🔥!
Anoche cenamos tardísimo pero muy roco! Ensalada de lentejas, pechuga de pollo al 🍋, rúcula, 🍅 y 🍟 al horno. Un hilo de aove, vinagre y 🍋
Y de postre una receta de "cicciopancake" de @balanceishappiness que está de rechupete! Lleva harina de coco, harina de espelta, copos de avena, canela, jengibre, claras, agua y 🍌. Encima derretí un cuadradito de 🍫 negro con pepitas de cacao. Una verdadera delicia! 😋😋
Lo acompañé de naranja, kiwi y 🍏 con canela y sirope de coco y 🍍.
410kcal 50C 11F 25P
#fitfam #fitnessfood #foodpornfit #patatasalhorno #polloaddict #coloresenplatos #vitaminasycolores #lavidaesbella #chocoaddict #comefruta #cenafit #cenafresquita #cicciopancake
Buenos días #fitfam ! Ya empieza la semana de calor 🔥! Anoche cenamos tardísimo pero muy roco! Ensalada de lentejas, pechuga de pollo al 🍋, rúcula, 🍅 y 🍟 al horno. Un hilo de aove, vinagre y 🍋 Y de postre una receta de "cicciopancake" de @balanceishappiness que está de rechupete! Lleva harina de coco, harina de espelta, copos de avena, canela, jengibre, claras, agua y 🍌. Encima derretí un cuadradito de 🍫 negro con pepitas de cacao. Una verdadera delicia! 😋😋 Lo acompañé de naranja, kiwi y 🍏 con canela y sirope de coco y 🍍. 410kcal 50C 11F 25P #fitfam  #fitnessfood  #foodpornfit  #patatasalhorno  #polloaddict  #coloresenplatos  #vitaminasycolores  #lavidaesbella  #chocoaddict  #comefruta  #cenafit  #cenafresquita  #cicciopancake 
Buenas noches chicos! Vamos a por una rica cena!
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Hamburguesa de ternera rellena de mermelada de frambuesa y pate (no os digo ná 🤪) y el resto se ve rápidamente.... mis amadas patatas que no sé porqué las tengo abandonadas 😱
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Días largos, pero la tarde de SPA ha sentado guay con lo que nos quedaremos con eso, siempre mente positiva, que con tendencia negativa no iba a sacar nada, y encima encabronado se lo come la pobre Amy y es la que menos culpa tiene, da todo sin pedir nada y así debería de ser siempre y veo que no tiene porqué, aunque quizás espero mucho 😳
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Bueno que me lio, por stories os dejo el corte de la hamburguesa que ya tenía la publi escrita y estoy vago pa editar ná 🤣
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Un besazo cosas guapas ❤️❤️
#hamburguesa #ternera #comidareal #comidasana #comidasaludable #cena #cenafit #patata #patatas #patatasalhorno #pate #mermelada #setumejorversion
Buenas noches chicos! Vamos a por una rica cena! - Hamburguesa de ternera rellena de mermelada de frambuesa y pate (no os digo ná 🤪) y el resto se ve rápidamente.... mis amadas patatas que no sé porqué las tengo abandonadas 😱 - Días largos, pero la tarde de SPA ha sentado guay con lo que nos quedaremos con eso, siempre mente positiva, que con tendencia negativa no iba a sacar nada, y encima encabronado se lo come la pobre Amy y es la que menos culpa tiene, da todo sin pedir nada y así debería de ser siempre y veo que no tiene porqué, aunque quizás espero mucho 😳 - Bueno que me lio, por stories os dejo el corte de la hamburguesa que ya tenía la publi escrita y estoy vago pa editar ná 🤣 - Un besazo cosas guapas ❤️❤️ #hamburguesa  #ternera  #comidareal  #comidasana  #comidasaludable  #cena  #cenafit  #patata  #patatas  #patatasalhorno  #pate  #mermelada  #setumejorversion 
Para comer bacalao a la vizcaína (adaptación mía) y aunque parezcan patatas fritas, no lo son, son patatas al horno 😋
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Es la primera vez que hago la salsa y me ha salido riquísima, lástima que había pan.
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#bacalao #bacalaoalabizcaina #patata #patatasalhorno #tomatenatural #tomate #tomato #naturaltomatosauce #cod #codwithtomatosauce #potato #potatoes #healthyfood #healthylunch #comiendosano #comidasaludable #quericoqueestaba #querico #delicious #ypct
Para comer bacalao a la vizcaína (adaptación mía) y aunque parezcan patatas fritas, no lo son, son patatas al horno 😋 . Es la primera vez que hago la salsa y me ha salido riquísima, lástima que había pan. • • #bacalao  #bacalaoalabizcaina  #patata  #patatasalhorno  #tomatenatural  #tomate  #tomato  #naturaltomatosauce  #cod  #codwithtomatosauce  #potato  #potatoes  #healthyfood  #healthylunch  #comiendosano  #comidasaludable  #quericoqueestaba  #querico  #delicious  #ypct 
Una de mis cosas favoritas las patatas sin lugar a dudas, ¿ alguien mas por aquí que no se pueda resistir a ellas?
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#avodaily #avocado #aguacate #avocadolover #avocadolove #palta #nationalavocadoday #patata #frenchfries #patatasalhorno
Colores, colores! Como me gustan estos platos que saben a verano, a verdurita rica, a vitamina! Una comida saciante y con mucho sabor. Pollo al 🍋, 🍟 especiadas al horno, calabacín con especias al horno y pimientos asados. Una delicia!
De postre: yogur griego con moras, frambuesas, arándanos y sirope de arándanos.
284kcal 31C 9F 18P
#fitfam #fitnessfood #foodpornfit #patatasalhorno #polloaddict #coloresenplatos #vitaminasycolores #lavidaesbella #especias #peppereverywhere
Colores, colores! Como me gustan estos platos que saben a verano, a verdurita rica, a vitamina! Una comida saciante y con mucho sabor. Pollo al 🍋, 🍟 especiadas al horno, calabacín con especias al horno y pimientos asados. Una delicia! De postre: yogur griego con moras, frambuesas, arándanos y sirope de arándanos. 284kcal 31C 9F 18P #fitfam  #fitnessfood  #foodpornfit  #patatasalhorno  #polloaddict  #coloresenplatos  #vitaminasycolores  #lavidaesbella  #especias  #peppereverywhere 
Muy buenas tardes fsmily! A reponer fuerzas que falta me hace!!!!
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Hoy antojazo total. Salmón en salsa de yogurt, camita de espárragos y como no me decidía como acompañar las patatas, hoy con Tres opciones, más variado imposible! Una de ellas, crema de castañas, guacamole casero y rematamos con el queso de untar proteico de @eatlean_es , simplemente acierto total de plato!
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Ahora voy a descansar que las cervicales ha derivado a migraña y con esta comida y reposo se me pasa si o SI 😇
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Tened una gran comida cosas guapas 😘
#salmon #pescado #salsayogurt #yogurt #esparragos #patatas #patatasalhorno #patatasdeluxe #queso #quesoyembajador #eatlean #guacamole #castañas
Muy buenas tardes fsmily! A reponer fuerzas que falta me hace!!!! - Hoy antojazo total. Salmón en salsa de yogurt, camita de espárragos y como no me decidía como acompañar las patatas, hoy con Tres opciones, más variado imposible! Una de ellas, crema de castañas, guacamole casero y rematamos con el queso de untar proteico de @eatlean_es , simplemente acierto total de plato! - Ahora voy a descansar que las cervicales ha derivado a migraña y con esta comida y reposo se me pasa si o SI 😇 - Tened una gran comida cosas guapas 😘 #salmon  #pescado  #salsayogurt  #yogurt  #esparragos  #patatas  #patatasalhorno  #patatasdeluxe  #queso  #quesoyembajador  #eatlean  #guacamole  #castañas 
#cena#dinner#fitness
#patatasalhorno con ketchup y mostaza sin azúcares y una hamburguesa d pollo. 🔝😋💪
#shoulders#biceps#triceps
Buenas noches !! Cuando tienes antojazo de tu plato preferido y encima te lo puedes hacer sano -
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✔️ huevo a la plancha ✔️ lomo a la plancha ✔️ patatas al horno -
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Nueva receta! Papas rústicas 🥔🍶🌱con salsa de yogurt ciboulette, me declaro absolutamente adicta a ellas 🤤
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Papas asadas al horno con especias naturales 💕 y una deliciosa salsa en base a yogurt griego con ciboulette
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Puedes ver la receta en el link de mi perfil ⬆️
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¡Por fin ha llegado agosto! ¡Ya queda menos para las vacaciones!
✔Brochetas de pollo y verduras a la plancha 🍢
✔Patatas fritas al horno con pimentón, pimienta negra y romero 🥔
¡Buenas y calurosas noches! 
#brochetas #brochetasdepollo #verduras #patatealforno #patatasalhorno #patatasfritas #patatasfritascaseras #spiedini #buonappetito #don_in_cucina #comidacasera #cocinasaludable #alimentacionsaludable #cenasaludable #mangiaresano #realfooding #comerlimpo #healthyeating #healthylifestyle #healthyfood #habitossaludables #cambiandohabitos #vidasana #cucinarechepassione #tasting_around #ricoysano #solocosebuone #bontaitaliane #recetassanas #recetasfaciles
¡Por fin ha llegado agosto! ¡Ya queda menos para las vacaciones! ✔Brochetas de pollo y verduras a la plancha 🍢 ✔Patatas fritas al horno con pimentón, pimienta negra y romero 🥔 ¡Buenas y calurosas noches! #brochetas  #brochetasdepollo  #verduras  #patatealforno  #patatasalhorno  #patatasfritas  #patatasfritascaseras  #spiedini  #buonappetito  #don_in_cucina  #comidacasera  #cocinasaludable  #alimentacionsaludable  #cenasaludable  #mangiaresano  #realfooding  #comerlimpo  #healthyeating  #healthylifestyle  #healthyfood  #habitossaludables  #cambiandohabitos  #vidasana  #cucinarechepassione  #tasting_around  #ricoysano  #solocosebuone  #bontaitaliane  #recetassanas  #recetasfaciles 
Hoy han tocado pimientos rellenos de atún 🌶y patatas al horno 🥔del pueblo!! Y que bueno estaba!!!! 🍽
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Pork ribs with some “pimientos del padron” potatoes and a superb sauce. Fantastic dish as part of a 3 course menu.Great quality,  I ate this at Gran Via 2 (commercial center)The price was the best 👍👌
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Guarniciones que son 😍😍😍
Este fin de semana partiendo de la receta de las patatas gajo hemos hecho una nueva versión.
Las hemos cortado diferente y cuando estaban casi hechas se añade el bacon y se mezcla. Al final del todo se añade el queso y plato terminado ¡Estaban de cine!

#guarnición #patatasgajo #patatas #patatasalhorno #cocinacasera #cocina #disfrutacomiendo
🌿 GALLETAS DE 2 INGREDIENTES 🌿

Sí has leido bien, estas galletas se hacen en 5 minutos  y con sólo 2 ingredientes: - 3 plátanos grandes ( maduros)
- 80 gramos de harina de coco

Como es una receta tan simple, puedes añadir según tu gusto, yo por ejemplo hice una versión con ralladuras de limón y otra con chips de cacao ( y si te gusta la canela, por favor, añade un kilo)

Solo tienes que machacar los plátanos y despues incorporar poco a poco el coco. Haz bolitas con la masa resultante y ya puedes hacer la forma de las galletas. Hornea durante 30 minutos a 180 º y listo. Como es verano, te gustará saber que estas galletas congeladas están aún más ricas y además son refrescantes.
Feliz día preciosos 💛
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#paleodiet #coconut#cookies#paleo #galletas#vegan #vegancookies#banana#sugarfree#healthylife #healthychoices #comidareal #real #realfooding #realfooder #comidasana #singluten#cleaneating #holisticnutrition #healthygut #womenhealth #holistichealth #pcos #sop #summer#hidratos #patatasalhorno #plátano#vegano #sinazucar
🌿 GALLETAS DE 2 INGREDIENTES 🌿 Sí has leido bien, estas galletas se hacen en 5 minutos y con sólo 2 ingredientes: - 3 plátanos grandes ( maduros) - 80 gramos de harina de coco Como es una receta tan simple, puedes añadir según tu gusto, yo por ejemplo hice una versión con ralladuras de limón y otra con chips de cacao ( y si te gusta la canela, por favor, añade un kilo) Solo tienes que machacar los plátanos y despues incorporar poco a poco el coco. Haz bolitas con la masa resultante y ya puedes hacer la forma de las galletas. Hornea durante 30 minutos a 180 º y listo. Como es verano, te gustará saber que estas galletas congeladas están aún más ricas y además son refrescantes. Feliz día preciosos 💛 . #paleodiet  #coconut #cookies #paleo  #galletas #vegan  #vegancookies #banana #sugarfree #healthylife  #healthychoices  #comidareal  #real  #realfooding  #realfooder  #comidasana  #singluten #cleaneating  #holisticnutrition  #healthygut  #womenhealth  #holistichealth  #pcos  #sop  #summer #hidratos  #patatasalhorno  #plátano #vegano  #sinazucar 
Comida,patatas pimientos cebolla y pollo todo al horno increíble de rico y postre yogurt griego con crema de cacahuete y esta tarde a entrenar #comida #buenisima #martes #patatasalhorno #seguimos #motivacion #aentrenar #dietavariada #buenastardes #unsaludo #atope💪
Dos formas sencillas de hacer flores de patata u hortalizas, frutas y verduras para ocasiones especiales; utilizando moldes de cupcake o flan, o para una versión diferente, usando masa como las que se ven al fondo de la foto. Nosotr@s utilizamos masa quebrada casera integral, especiada y con aceite de oliva. Tanto la vesión salada como la dulce con frutas se comen con los ojos 😊 .
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#floresdepatata #rosasdepatata #rosasdemanzana #flores #masaquebrada #masaintegralcasera
#ocasionesespeciales #patatasasadas #recetasoriginales #especias #rosascomestibles #recetasveganas #recetassanas #plantbasedfoodie #veganosespaña #veganosgalicia #patatasalhorno #potatoesflowers #bakedpotato #crueltyfreefood #comidasanayrica #vegancreative #comidabonita #recetascreativas #organicpotatoes #bio
Dos formas sencillas de hacer flores de patata u hortalizas, frutas y verduras para ocasiones especiales; utilizando moldes de cupcake o flan, o para una versión diferente, usando masa como las que se ven al fondo de la foto. Nosotr@s utilizamos masa quebrada casera integral, especiada y con aceite de oliva. Tanto la vesión salada como la dulce con frutas se comen con los ojos 😊 . . . . . #floresdepatata  #rosasdepatata  #rosasdemanzana  #flores  #masaquebrada  #masaintegralcasera  #ocasionesespeciales  #patatasasadas  #recetasoriginales  #especias  #rosascomestibles  #recetasveganas  #recetassanas  #plantbasedfoodie  #veganosespaña  #veganosgalicia  #patatasalhorno  #potatoesflowers  #bakedpotato  #crueltyfreefood  #comidasanayrica  #vegancreative  #comidabonita  #recetascreativas  #organicpotatoes  #bio 
Sandwich con patata deluxe🥪🖤🍟fritas parecen, asadas están. 🤪Un vicio muy sano y sabrosooo

Te dejo la RECETA 🍟
📍Toma nota de los pasos....
✅ 1.Precalentar el horno a 220º. Lavar las patatas y cortar en gajos, como ves en mí plato.
✅ 2. Colocar en un bol que pueda meterse en el microondas y poner un chorrito de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra), tapar con film transparente y mete 6-7 min a máxima potencia..
✅ 3. Sacar del micro y añadir pizca de sal, puedes poner pimienta y perejil y flipas más jaja.
✅ 4. Cubrir la bandeja de horno con papel vegetal y poner las patatas.
✅ 5.Hornear durante 15 minutos. Dar la vuelta a las patatas para que queden crujientes por ambos lados.
✅ 6. Bajar a 180º y hornear 10/12 minutos más.
✅ 7. Saca del horno y deja enfriar que por dentro cogen mucha temperatura y...te quemas el morro jajaj 🍟❤ Acompaña de  un super sandwich y disfrute a topeee.

Da 2 veces a la pantallas si te molan las patatas ❤
Sandwich con patata deluxe🥪🖤🍟fritas parecen, asadas están. 🤪Un vicio muy sano y sabrosooo Te dejo la RECETA 🍟 📍Toma nota de los pasos.... ✅ 1.Precalentar el horno a 220º. Lavar las patatas y cortar en gajos, como ves en mí plato. ✅ 2. Colocar en un bol que pueda meterse en el microondas y poner un chorrito de AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra), tapar con film transparente y mete 6-7 min a máxima potencia.. ✅ 3. Sacar del micro y añadir pizca de sal, puedes poner pimienta y perejil y flipas más jaja. ✅ 4. Cubrir la bandeja de horno con papel vegetal y poner las patatas. ✅ 5.Hornear durante 15 minutos. Dar la vuelta a las patatas para que queden crujientes por ambos lados. ✅ 6. Bajar a 180º y hornear 10/12 minutos más. ✅ 7. Saca del horno y deja enfriar que por dentro cogen mucha temperatura y...te quemas el morro jajaj 🍟❤ Acompaña de un super sandwich y disfrute a topeee. Da 2 veces a la pantallas si te molan las patatas ❤
¿Cómo convertir unas hamburguesas con patatas en un plato saludable?
Fácil 👌🏽. Prepara hamburguesas con las legumbres que prefieras (suelen funcionar muy bien las alubias rojas) trituradas y mezcladas con quinoa o arroz integral y un sofrito de verduras. Puedes hornearlas o freírlas con poco aceite rebozadas en harina sin gluten.  Las patatas simplemente se hornean (mucho más saludables que fritas). Si ya te pones caprichoso, puedes meter tus hamburguesas en un pan a poder ser de calidad y sin trigo.  Nada que envidiar a la clásica hamburguesa de carne y a las patatas fritas congeladas. Y muuuuuuucho que ganar 😉. Recetas de este tipo están en mi blog www.bellezasaludyvida.com y en mi libro “cocina saludable: adelgaza y disfruta comiendo” publicado en Amazon #cocinasaludable #alimentacionsaludable #recetascaseras #recetasparaniñosymayores #sintrigo #legumbres #proteinadecalidad #patatasalhorno #bellezasaludyvida
¿Cómo convertir unas hamburguesas con patatas en un plato saludable? Fácil 👌🏽. Prepara hamburguesas con las legumbres que prefieras (suelen funcionar muy bien las alubias rojas) trituradas y mezcladas con quinoa o arroz integral y un sofrito de verduras. Puedes hornearlas o freírlas con poco aceite rebozadas en harina sin gluten. Las patatas simplemente se hornean (mucho más saludables que fritas). Si ya te pones caprichoso, puedes meter tus hamburguesas en un pan a poder ser de calidad y sin trigo. Nada que envidiar a la clásica hamburguesa de carne y a las patatas fritas congeladas. Y muuuuuuucho que ganar 😉. Recetas de este tipo están en mi blog www.bellezasaludyvida.com y en mi libro “cocina saludable: adelgaza y disfruta comiendo” publicado en Amazon #cocinasaludable  #alimentacionsaludable  #recetascaseras  #recetasparaniñosymayores  #sintrigo  #legumbres  #proteinadecalidad  #patatasalhorno  #bellezasaludyvida 
Receta superfacil para no trabajar mucho en verano 😏A very easy recipe not to cook a lot in summer http://www.decocinasytacones.com/2018/07/patatas-asadas-de-mandolina-sliced.html?m=0 #potatoes #patatasalhorno #patatas #fiesta #vacacionesdeverano #summerholidays #athome #encasa #odioelcalor
Patatas asadas😊Sliced baked potatoes http://www.decocinasytacones.com/2018/07/patatas-asadas-de-mandolina-sliced.html?m=0 #patatasalhorno #patatas #encasa #potatoes #bakedpotato #athome #fromscratch #kitchenclosed #foodies #foodporn #telvagourmet #foodphotography
Redondo de pollo con beicon y queso #recetasconpollo #patatasalhorno #salsas #champiñones #cocinacasera #cocinamediterranea 🍷🍴🍅🐔🐔
Experimento, todo hecho en casa.

Perrito vegetariano y patatas al horno.

#realfood #perritovegetariano #patatasalhorno #comidavegetariana #experimento #casero #muyrico

Edito: todo menos el pan 😅
Hoy experimento! Perrito caliente vegetariano y patatas al horno.

Las patatas... Mucho mejor que fritas. Más sanas, no mancha, no huele e igual de buenas!

Los perritos... Estupendos. Y llenan un montón.
Aspectos a mejorar: salchichas más finas.

#demos_lavuelta #perritovegetariano #vegetariano #vegetarianfood #patatasalhorno #vegetariana #comidavegetariana #recetasnuevas #recetasvegetarianas #muyrico #realfood #salvoelpan
🌿 PATATAS AL HORNO 🌿 
No hay nada más rico en este mundo que unas ricas patatas al horno, sanas y fáciles de hacer. Seguro que después de probar esta maravilla, quieres repetir muy muy a menudo.

INGREDIENTES:
- 5 patatas medianas
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- 1/2 cucharadita de sal rosa
- 1 cucharadas de perejil
- 1 cucharadas de orégano
- 1 cucharadas de albahaca
- 1 cucharadas de tomillo
- 2 cucharadas de eneldo
- 1 cucharadas  de ajo en polvo

PROCESO:
1. Pela las patatas y córtalas en gajos.
2. Precalienta el horno a 200º.
3. En la bandeja para el horno, coloca un papel de hornear o engrasa con aceite de oliva.
4. Añade todas las especias y la sal.
5. Remueve bien, luego añade el aceite.
6. Hornea durante 45 minutos a 180º, dando la vuelta a las patatas a los 25 minutos. Si te gustan más crujientes, déjalas unos 10 minutos más y listo.
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#paleodiet #patata #healthyeating #paleo #healthymind #vegan #healthygirl #healthydiet #healthybody #healthylife #healthychoices #comidareal #real #realfooding #realfooder #comidasana #vegetables #cleaneating #holisticnutrition #healthygut #womenhealth #holistichealth #pcos #sop #goodcarbs #hidratos #patatasalhorno #potato #vegano #bakedpotato
🌿 PATATAS AL HORNO 🌿 No hay nada más rico en este mundo que unas ricas patatas al horno, sanas y fáciles de hacer. Seguro que después de probar esta maravilla, quieres repetir muy muy a menudo. INGREDIENTES: - 5 patatas medianas - 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra - 1/2 cucharadita de sal rosa - 1 cucharadas de perejil - 1 cucharadas de orégano - 1 cucharadas de albahaca - 1 cucharadas de tomillo - 2 cucharadas de eneldo - 1 cucharadas de ajo en polvo PROCESO: 1. Pela las patatas y córtalas en gajos. 2. Precalienta el horno a 200º. 3. En la bandeja para el horno, coloca un papel de hornear o engrasa con aceite de oliva. 4. Añade todas las especias y la sal. 5. Remueve bien, luego añade el aceite. 6. Hornea durante 45 minutos a 180º, dando la vuelta a las patatas a los 25 minutos. Si te gustan más crujientes, déjalas unos 10 minutos más y listo. . . #paleodiet  #patata  #healthyeating  #paleo  #healthymind  #vegan  #healthygirl  #healthydiet  #healthybody  #healthylife  #healthychoices  #comidareal  #real  #realfooding  #realfooder  #comidasana  #vegetables  #cleaneating  #holisticnutrition  #healthygut  #womenhealth  #holistichealth  #pcos  #sop  #goodcarbs  #hidratos  #patatasalhorno  #potato  #vegano  #bakedpotato 
😃 COMIDA REAL: RECETAS PARA IRNOS INTRODUCIENDO 😁
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Quién no sabe ya lo que es la comida real o movimiento realfooding? 🤩 Pues bien, para esa gente que aun no ha escuchado nada 🤔 diré que se trata de un movimiento social cuyo objetivo es cambiar nuestros malos hábitos e ir adaptándonos a comer la comida realmente buena, sana y rica! 👍🏻
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Como mucha gente se pasa el día comiendo alimentos “adictivos” ⛔️ (alimentos modificados por la industria y que van cargados de azúcar simple, grasas hidrogenadas, adictivos s punta pala, ingredientes refinados...) lo que vengo a aportar hoy son ideas para sustituír estos alimentos malsanos por opciones fáciles y saludables que podemos hacer en casa ✅.
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Algunas de estas ideas son:
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🍦Helado: podemos hacerlo con fruta congelada (plátano maduro, moras, fresas...) y triturarlo con un poco de leche, bebida vegetal o yogurt natural.
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🥞 Gofres: se harían substituyendo el azúcar de mesa por plátano, pisar el plátano y mezclarlo con una harina integral, huevos y leche o bebida vegetal. Tras esto, directo a la gofrera!
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🍟 Patatas: simplemente lavamos y cortamos las patatas con piel, las ponemos en una bolsa de congelar y hechamos dentro los condimentos que querramos junto con aceite de oliva virgen extra. Agitamos la bolsa para remover los ingredientes y directos al horno (220º durante 35 min).
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Algún otro consejo sería, si tomamos colacao o nesquik 👎🏻, ir reduciendo la cantidad de estos  y mezclarlos con cacao puro desgrasado 👍🏻, para de esta forma ir educando a nuestro paladar a comer COMIDA REAL! 😃
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Espero que os hayan gustado las recetas. Si quereis alguna de ellas completa me lo decís por MD 📩.
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Y SI TIENES ALGUNA DUDA 👉🏻 MENSAJE DIRECTO 📩
😃 COMIDA REAL: RECETAS PARA IRNOS INTRODUCIENDO 😁 . Quién no sabe ya lo que es la comida real o movimiento realfooding? 🤩 Pues bien, para esa gente que aun no ha escuchado nada 🤔 diré que se trata de un movimiento social cuyo objetivo es cambiar nuestros malos hábitos e ir adaptándonos a comer la comida realmente buena, sana y rica! 👍🏻 . Como mucha gente se pasa el día comiendo alimentos “adictivos” ⛔️ (alimentos modificados por la industria y que van cargados de azúcar simple, grasas hidrogenadas, adictivos s punta pala, ingredientes refinados...) lo que vengo a aportar hoy son ideas para sustituír estos alimentos malsanos por opciones fáciles y saludables que podemos hacer en casa ✅. . Algunas de estas ideas son: . 🍦Helado: podemos hacerlo con fruta congelada (plátano maduro, moras, fresas...) y triturarlo con un poco de leche, bebida vegetal o yogurt natural. . 🥞 Gofres: se harían substituyendo el azúcar de mesa por plátano, pisar el plátano y mezclarlo con una harina integral, huevos y leche o bebida vegetal. Tras esto, directo a la gofrera! . 🍟 Patatas: simplemente lavamos y cortamos las patatas con piel, las ponemos en una bolsa de congelar y hechamos dentro los condimentos que querramos junto con aceite de oliva virgen extra. Agitamos la bolsa para remover los ingredientes y directos al horno (220º durante 35 min). . Algún otro consejo sería, si tomamos colacao o nesquik 👎🏻, ir reduciendo la cantidad de estos y mezclarlos con cacao puro desgrasado 👍🏻, para de esta forma ir educando a nuestro paladar a comer COMIDA REAL! 😃 . Espero que os hayan gustado las recetas. Si quereis alguna de ellas completa me lo decís por MD 📩. . Y SI TIENES ALGUNA DUDA 👉🏻 MENSAJE DIRECTO 📩
Torreznos pisto manchego y patatas al horno. 3 recetas que no os dejaran indiferente rápidas fáciles y económicas que le gustan a todo el mundo! No habéis visto el último vídeo de mo canal #eldesvandeberna ? A que esperas!  Entra suscríbete y comparte estas recetas con todo el mundo 
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...a comer !!!
... mi hermana y yo...A #melocomo #patatasalhorno #costillitas #delicioso #igvalencia #verano2018🌞