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#pansingluten medias

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Buenos días!!
Nos vamos a la playa con este desayuno encima!😃
Tostadas de pan  plátano macho
Con queso de cabra,aguacate,tomate con aove y sal ,semillas y café

#paleolife#paleo#paleoreceta 
#healthylif#healthy#buenosdías 
#café#avocado#pancasero
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Orgullosos de hacer parte de la dieta de nuestros chic@s españoles que en este mismo momento están compitiendo en el #ironmancopenhagen🇪🇸🇩🇰🏊🚴👊💪
Desde @enformadepan
Deseamos mucha suerte a todos
Supera tu próximo reto con @enformadepan
#ironmancopenhagen #copenhagen🇩🇰 #españa #ironmam #pansingluten #singluten #dieta #superacionpersonal #equipo #team#københaven
www.enformadepan.com
Veggies for Life🥔🥕🍆🍅🥒🍄🍞🥖
By @enformadepan 
Desayunar verduras por la mañana es la forma más saludable de empezar un domingo de #vacaciones 
#vacaciones #pansingluten #verano2018 #dieta#adelgazar#verduras #verdurasfrescas #instaveggie #veganos #vegetariano #saludable#sinlactosa
Más información nutricional sobre nuestros panes en⬇️
www.enformadepan.com
Fresc acabat de sortir des forn, #pasensegluten #pansingluten #breadglutenfree , #pastisseriartesana .  Aprofiteu ara que estará tancat els 24, 25 i 26. Estarem en festes #santbartomeu meu.
¡Más información de algunas de nuestras harinas! Desde súper nutritivas hasta súper fáciles de usar se presentan en todos los formatos. 
Aquí están sólo algunas de nuestras harinas libres de gluten más prestigiosas.

Pronto publicaremos recetas con algunas delicias que nos ofrecen una alternativa para quienes no pueden o no quieren comer gluten.

Si quieres más información visita nuestro sitio web, llámanos o acercate a nuestra tienda. *todos son precios referenciales a la fecha. Precios actualizados en nuestro sitio web.

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¡Más información de algunas de nuestras harinas! Desde súper nutritivas hasta súper fáciles de usar se presentan en todos los formatos. Aquí están sólo algunas de nuestras harinas libres de gluten más prestigiosas. Pronto publicaremos recetas con algunas delicias que nos ofrecen una alternativa para quienes no pueden o no quieren comer gluten. Si quieres más información visita nuestro sitio web, llámanos o acercate a nuestra tienda. *todos son precios referenciales a la fecha. Precios actualizados en nuestro sitio web. #harinasingluten  #singluten  #glutenfree  #alimentacionsaludable  #alimentosanos  #alimentos  #comidasana  #fitness  #fit  #vegan  #vegetarian  #easyrecipe  #pan  #pansingluten  #singlutensantiago  #singlutenchile  #organico  #harinaorganica #glutenfree  #libredegluten  #singluten  #sano  #libredesellos  #natural  #vegan  #proteinsource  #proteina  #vitaminas  #plantbased  #panchile  #handmade  #hechoamano  #pansingluten  #singlutenchile  #singlutensantiago  #natural  #productosnaturales 
🔸HOY SÁBADO🔸

Te esperamos con: 🥖 Pan baguette
🥐 Facturas 
De 16.00hs a 19.30hs 
#sintacc #celiacos #celiacosargentina #glutenfree #pilar #pilarsingluten #facturassingluten #pansingluten
Nuestro Pan de todos los días!! #pan #pansingluten #caseros #artesanal #cafetería
#desayunosaludable ☕🍪 #rico ,,😋 #sano🤸 #saludable 🏋️ y #sintacc 🚫 #libredegluten #artesanal #naturaleza  #pansingluten 🍞 #panaderiaglutenfree 🥖 #frutossecos 🥜🌰 #frutas 🥝🍓 #coco en trozos 🥔 #arandanos  rojos ,🍒 #cafe ☕  #tostadas 🍞 #queso  crema y #mermelada de frambuesas 🤗😋#corazón 💟 contento 😋🤗💪👉😊
EL PSYLLIUM 
El Psylium (gr. pulga) es la semilla molida de la planta plantago ovata muy recorrida para el tránsito intestinal. 
Originaria de Asia, el Mediterráneo y Norte de África, actualmente se cultiva para su distribución mundial el 85% en la India y resto en Pakistán.

Tiene numerosos usos: *️⃣Panaderia y repostería SIN GLUTEN: sustituye el efecto espesante y pegamento (sin gluten). Retiene el agua y la masa se compacta y se hace más esponjosa. 
Recomendación: 20 gramos por cada 500gr de harina sin gluten. Aseguraros siempre en la tienda que sea sin gluten. *️⃣Aumenta la fibra saludable *️⃣Bajar de peso: 30 minutos antes de comer tomar una cucharadita (de café) de las semillas en agua tibia y beber inmediatamente. Hace que se forme el gel en el estómago y se produce un efecto saciante, además de limpiar el intestino. 
Por favor, si tenéis problemas digestivos o queréis comenzar a tomar el psyllium de manera terapeutica, consultar con el médico. 
#psyllium #celiaco #singluten #fibra #semillas #transitodigestivo #saludable #healthy #health #pansingluten #recetasingluten #reposteriasingluten #aportefibra #bajarpeso #india #nutricion #comosano #recetafacil #recetasana
EL PSYLLIUM El Psylium (gr. pulga) es la semilla molida de la planta plantago ovata muy recorrida para el tránsito intestinal. Originaria de Asia, el Mediterráneo y Norte de África, actualmente se cultiva para su distribución mundial el 85% en la India y resto en Pakistán. Tiene numerosos usos: *️⃣Panaderia y repostería SIN GLUTEN: sustituye el efecto espesante y pegamento (sin gluten). Retiene el agua y la masa se compacta y se hace más esponjosa. Recomendación: 20 gramos por cada 500gr de harina sin gluten. Aseguraros siempre en la tienda que sea sin gluten. *️⃣Aumenta la fibra saludable *️⃣Bajar de peso: 30 minutos antes de comer tomar una cucharadita (de café) de las semillas en agua tibia y beber inmediatamente. Hace que se forme el gel en el estómago y se produce un efecto saciante, además de limpiar el intestino. Por favor, si tenéis problemas digestivos o queréis comenzar a tomar el psyllium de manera terapeutica, consultar con el médico. #psyllium  #celiaco  #singluten  #fibra  #semillas  #transitodigestivo  #saludable  #healthy  #health  #pansingluten  #recetasingluten  #reposteriasingluten  #aportefibra  #bajarpeso  #india  #nutricion  #comosano  #recetafacil  #recetasana 
¡Familia, nos despedimos antes de las vacaciones!
Estaremos cerrados del 20 al 28 ambos incluidos... y como queremos irnos por todo lo alto, rematamos precios 😬 Mañana domingo hasta fin de existencia
Los cuartos 1 euro más baratos (4€ y 5€)
Y en pescados y carnes a la brasa también habrá descuentos🤤
¡Venga niños que se acabaaaaa!😂
#vamosvamosquenosvamos
#serceliacoesfacilenposeidón
#celiacosevilla #celiacos #celiacossevilla #cubiertossingluten🍴 #pansingluten 🥖 #cervezasingluten 🍺
#cerveza #postresingluten 🍰 #lechesinlactosa 🥛
#noalacontaminacioncruzada ❌

#freiduria #singluten #glutenfree #sevilla
#pescadofrito #seville
¡Familia, nos despedimos antes de las vacaciones! Estaremos cerrados del 20 al 28 ambos incluidos... y como queremos irnos por todo lo alto, rematamos precios 😬 Mañana domingo hasta fin de existencia Los cuartos 1 euro más baratos (4€ y 5€) Y en pescados y carnes a la brasa también habrá descuentos🤤 ¡Venga niños que se acabaaaaa!😂 #vamosvamosquenosvamos  #serceliacoesfacilenposeidón  #celiacosevilla  #celiacos  #celiacossevilla  #cubiertossingluten 🍴 #pansingluten  🥖 #cervezasingluten  🍺 #cerveza  #postresingluten  🍰 #lechesinlactosa  🥛 #noalacontaminacioncruzada  ❌ #freiduria  #singluten  #glutenfree  #sevilla  #pescadofrito  #seville 
💚💙💜#felices de iniciar el #finde abriendo el #apetito con #delicioso #pansingluten #sinlevadura y #sinlacteos hecho con harina de #avena #trigosarraceno y #hierbasprovenzales huntado con #tofu sedoso #aceitedeoliva y #especias 😋😋😋Huuummmm #buenisimo !!!!😍😍😍😍
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Descubre nuestras #recetas gratis en google play store 😉👉Alerg Free Recetas y comparte usando el hashtag #alergfreerecetas
Hoy llevamos salud a Suecia a la 🏠 de Emilie y Jasse 👫💘👣💕 y su vitaveggie @enformadepan 
Today we bring health to Sweden to the home of Emilie and Jasse 👫💘👣💕 and her vitaveggie
#pansingluten #suecia🇸🇪 #hotel #saludable #salud #dietapaleo #pan #restaurantesmadrid #nutricion #fitness#crossfit#fitness#vegano#singluten#veggie 🥖🍞↙️⬇️conozca nuestra línea vita la línea más saludable de panes en toda Europa
www.enformadepan.com
Hoy llevamos salud a Suecia a la 🏠 de Emilie y Jasse 👫💘👣💕 y su vitaveggie @enformadepan Today we bring health to Sweden to the home of Emilie and Jasse 👫💘👣💕 and her vitaveggie #pansingluten  #suecia 🇸🇪 #hotel  #saludable  #salud  #dietapaleo  #pan  #restaurantesmadrid  #nutricion  #fitness #crossfit #fitness #vegano #singluten #veggie  🥖🍞↙️⬇️conozca nuestra línea vita la línea más saludable de panes en toda Europa www.enformadepan.com
Pan de molde sin semillas y con sarraceno. RIQUISIMOOO!!
Super esponjoso y húmedo, lo podes congelar porcionado para tostar o para un sandwich 😊
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#pansingluten #consarracenoesmassaludable #sintaccargentina #sintacc #mememacarosingluten
¡Todos a la mesa! Les traigo mi última y nueva aventura junto a @essenoficial donde preparamos 8⃣ recetas simples, ricas, rápidas y prácticas. En otras palabras, 8⃣ formas de levantar la voz y decir 🗣 ¡Todos a la mesa! ⠀
Quédense atentos a las mejores recetas #SinGluten ✨ http://bit.ly/todosalamesa (encontrá en el link directo en mi biografía).⠀
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#TallerDeCocinaSinGluten #CursoDeCocinaSinGluten #PanSinGluten ⠀
#GlutenFree #instafood #healthyfood #heresmyfood #homemade #sintacc #singluten #ricoysingluten #pansingluten #bagelsingluten #recetassingluten
¡Todos a la mesa! Les traigo mi última y nueva aventura junto a @essenoficial donde preparamos 8⃣ recetas simples, ricas, rápidas y prácticas. En otras palabras, 8⃣ formas de levantar la voz y decir 🗣 ¡Todos a la mesa! ⠀ Quédense atentos a las mejores recetas #SinGluten  ✨ http://bit.ly/todosalamesa (encontrá en el link directo en mi biografía).⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ ·⠀ #TallerDeCocinaSinGluten  #CursoDeCocinaSinGluten  #PanSinGluten  ⠀ #GlutenFree  #instafood  #healthyfood  #heresmyfood  #homemade  #sintacc  #singluten  #ricoysingluten  #pansingluten  #bagelsingluten  #recetassingluten 
Tus comidas ¡nunca volverán a ser las mismas! Después que pruebes nuestros panes libres de lácteos, gluten y huevos Juanis, quedarás tan enamorado que no habrás terminado de desayunar cuando estarás pensando en la cena. ¿Aceptas el reto de probarlos?
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Realiza tus pedidos a través de nuestro WhatsApp 0414-555.21.25.
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#Juanis #JuanisEsTuAmiga #PanSinGluten
#PanSinLacteos #PanSinHuevo #Celiacos #Pan
Tus comidas ¡nunca volverán a ser las mismas! Después que pruebes nuestros panes libres de lácteos, gluten y huevos Juanis, quedarás tan enamorado que no habrás terminado de desayunar cuando estarás pensando en la cena. ¿Aceptas el reto de probarlos? . Realiza tus pedidos a través de nuestro WhatsApp 0414-555.21.25. . #Juanis  #JuanisEsTuAmiga  #PanSinGluten  #PanSinLacteos  #PanSinHuevo  #Celiacos  #Pan 
Panes libres de gluten! Variedades de garbanzo, linaza y arroz integral.

@celiciaschile

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Pan sin gluten Namaste, guardado en la refrigeradora para conservar su frescura y luego tostado, quedando riquísimo! A ser servido con mantequilla de almendras hecha en casa. #pansingluten #glutenfree #celiacos #celiacosenperu #sano #rico #Namastefoods #NamastePeru
Hoy puedes lucirte con tus invitados! Este pan de orégano es una delicia! MUY esponjoso, VEGANO, elaborado con harinas de arroz y quinoa libres de gluten y soya, utilizamos orégano 🌿 natural 
Exquisito!! 1 kilo $4000 #veganoysingluten #pandeoregano🥖🍃 #aplvchile #aamchile #celiacoschile #teachile #pansingluten #panvegano
Desayuno deli 😍
Pan 🍞?? Sí!!!! Hecho de 1 huevo, y cdta de povo de hornear, 2cdras de queso crema o crema de leche, 1/2 cda de harina de coco y menos de una pizca de sal (Mezclar todo y al microondas por 3 min, cortar por la mitad y rellenar). Lo rellené con lechuga,  tomate 🍅, jamón de pavo y 1/2 tajada de mozarela. Al final lo puse en la sándwichera para que dore .
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. 🌿Jugo verde: pepino, média manzana, hojitas de culantro, una cdas de chia remojada, limón y gengibre. 
#lowcarb #lowcarbdiet #saludable #mentesanacuerposano #estilodevida #lifestyle #sinharinasrefinadas #sinharina #singluten #desayuno #breakfast #cafedamanha #panini #healthylifestyle #healthy #healthyfood #saudavel #pansingluten
Desayuno deli 😍 Pan 🍞?? Sí!!!! Hecho de 1 huevo, y cdta de povo de hornear, 2cdras de queso crema o crema de leche, 1/2 cda de harina de coco y menos de una pizca de sal (Mezclar todo y al microondas por 3 min, cortar por la mitad y rellenar). Lo rellené con lechuga, tomate 🍅, jamón de pavo y 1/2 tajada de mozarela. Al final lo puse en la sándwichera para que dore . . . 🌿Jugo verde: pepino, média manzana, hojitas de culantro, una cdas de chia remojada, limón y gengibre. #lowcarb  #lowcarbdiet  #saludable  #mentesanacuerposano  #estilodevida  #lifestyle  #sinharinasrefinadas  #sinharina  #singluten  #desayuno  #breakfast  #cafedamanha  #panini  #healthylifestyle  #healthy  #healthyfood  #saudavel  #pansingluten 
Conoces los beneficios de la Almendra?? .... Prueba nuestras galletas de Almendras sin gluten !! ...
Visitanos este fin de semana junto a @bazar.equilibrarte .
📌Donde: Galeria Fauna - Avenida Italia #1194 - Providencia 📅 Cuando: 19 - Agosto
⏰ Horario: Desde las 12:00 a 20:00 Hrs
. #bazar 
#emprendedores #chile #Santiago #barrioitalia #providencia 
#instagram #instasaludable👌#galletasdeavenamultisemillas #galletasdealmendra #pansingluten #garbanzos #lentejas #linaza #panintegral #semillas #especias #hechoamano #hechoencasa #productocasero #vegan #celiacos #zugarfree #celiacoschile #glutenfree #galletassinglutenysinlactosa #galletasinazucar #almendra
Conoces los beneficios de la Almendra?? .... Prueba nuestras galletas de Almendras sin gluten !! ... Visitanos este fin de semana junto a @bazar.equilibrarte . 📌Donde: Galeria Fauna - Avenida Italia #1194  - Providencia 📅 Cuando: 19 - Agosto ⏰ Horario: Desde las 12:00 a 20:00 Hrs . #bazar  #emprendedores  #chile  #Santiago  #barrioitalia  #providencia  #instagram  #instasaludable 👌#galletasdeavenamultisemillas  #galletasdealmendra  #pansingluten  #garbanzos  #lentejas  #linaza  #panintegral  #semillas  #especias  #hechoamano  #hechoencasa  #productocasero  #vegan  #celiacos  #zugarfree  #celiacoschile  #glutenfree  #galletassinglutenysinlactosa  #galletasinazucar  #almendra 
Hola mis niñ@s!!!CHIPAS DE ACEITUNAS. Lo prometido es deuda y vuelvo por aquí con las pilas cargadas de energía porque aún sigo de vacaciones. Estos panecillos son muy fáciles de hacer y os animo a que los hagáis. Probad a ponerlos en una panera como aperitivo junto con alguna salsa o crema de untar apta para nosotr@s, desaparecerán de la mesa en un santiamén😂. Como ya os he comentado alguna vez, mis recetas a pesar de ser SINSINSIN (sin gluten, lactosa y fructosa), mi familia se apunta a todo lo que hago y entre los favoritos están estos panecillos. Tengo pensado hacer otras versiones, así que, amenazo con publicar de nuevo por aquí más panecillos. 
Recordad el descuento del 5% en SOYTODOSIN con el código INTOLERANCIAS MIL.
Receta:
250 gr de almidón de tapioca
100 gr de queso parmesano en polvo
2 huevos
1/4 de vaso de aceite de oliva
1/2 vaso de leche sin lactosa
1 cucharadita de postre de sal
Aceitunas negras picadas al gusto
Coloca la leche, aceite y sal en una olla y mantener a fuego lento removiendo constantemente con una espátula.
En un bol poned el almidón de tapioca y echad encima los líquidos cuando estén bien calientes. Mezclad bien y añade el queso parmesano y los huevos y por último las aceitunas. Cuando obtengas una masa firme (se quedará pegajosa), se echa en un bol, se tapa y se mete al frigorifico unos 20 minutos.
Pasado ese tiempo, se precalienta el horno y se hacen bolitas (salen aproximadamente una docena). Se colocan en una bandeja de horno con papel de film y se mete a 180° unos 20 minutos o hasta que estén doraditos.
#singlutenmurcia #singlutenmadrid #singluten #sinfructosa #fructosefree #fructosafree #sinlactosa #lactosafree #lactosefree #lactoseintolerant #glutenfree #glutenintolerant #singlutenmurcia #singluten #sinfructosa #fructosefree #fructosafree #sinlactosa #lactosafree #lactosefree #lactoseintolerant #glutenfree #glutenintolerant 
#foodporn #foodmatters #foodmap #yummy  #comidasana #comidareal #comidacasera #instafood #glutenfrei #fructose #fructosa #realfood #pan #Bread #pansingluten #pandeaperitivo #pansinsinsin #pandeaceitunas
Hola mis niñ@s!!!CHIPAS DE ACEITUNAS. Lo prometido es deuda y vuelvo por aquí con las pilas cargadas de energía porque aún sigo de vacaciones. Estos panecillos son muy fáciles de hacer y os animo a que los hagáis. Probad a ponerlos en una panera como aperitivo junto con alguna salsa o crema de untar apta para nosotr@s, desaparecerán de la mesa en un santiamén😂. Como ya os he comentado alguna vez, mis recetas a pesar de ser SINSINSIN (sin gluten, lactosa y fructosa), mi familia se apunta a todo lo que hago y entre los favoritos están estos panecillos. Tengo pensado hacer otras versiones, así que, amenazo con publicar de nuevo por aquí más panecillos. Recordad el descuento del 5% en SOYTODOSIN con el código INTOLERANCIAS MIL. Receta: 250 gr de almidón de tapioca 100 gr de queso parmesano en polvo 2 huevos 1/4 de vaso de aceite de oliva 1/2 vaso de leche sin lactosa 1 cucharadita de postre de sal Aceitunas negras picadas al gusto Coloca la leche, aceite y sal en una olla y mantener a fuego lento removiendo constantemente con una espátula. En un bol poned el almidón de tapioca y echad encima los líquidos cuando estén bien calientes. Mezclad bien y añade el queso parmesano y los huevos y por último las aceitunas. Cuando obtengas una masa firme (se quedará pegajosa), se echa en un bol, se tapa y se mete al frigorifico unos 20 minutos. Pasado ese tiempo, se precalienta el horno y se hacen bolitas (salen aproximadamente una docena). Se colocan en una bandeja de horno con papel de film y se mete a 180° unos 20 minutos o hasta que estén doraditos. #singlutenmurcia  #singlutenmadrid  #singluten  #sinfructosa  #fructosefree  #fructosafree  #sinlactosa  #lactosafree  #lactosefree  #lactoseintolerant  #glutenfree  #glutenintolerant  #singlutenmurcia  #singluten  #sinfructosa  #fructosefree  #fructosafree  #sinlactosa  #lactosafree  #lactosefree  #lactoseintolerant  #glutenfree  #glutenintolerant  #foodporn  #foodmatters  #foodmap  #yummy   #comidasana  #comidareal  #comidacasera  #instafood  #glutenfrei  #fructose  #fructosa  #realfood  #pan  #Bread  #pansingluten  #pandeaperitivo  #pansinsinsin  #pandeaceitunas 
Te provoca un desayuno así? Entonces busca la receta N° 4, pan blanco de mis 100 recetas sin gluten, preparala y en vez de colocar la mezcla en un molde para pan de sandwich, agarra papel para hornear o en su defecto papel de aluminio si lo puedes usar y arma un aro, asegurando los extremos con el doblez del mismo papel, para evitar que se suelte. Colocas tus aros en una bandeja y arma con cuidado un bollito con la masa y colocalo dentro del aro, deja leudar el tiempo recomendado, tapando con una bolsa plástica untada con aceite y  listo al horno!!! No olvides retirar la bolsa antes de meter al horno😊😊😊😊. Feliz viernes!!!!
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#100recetassinglutenmc #the100dayproyect
#pansingluten #panaderiasingluten 
#singluten#glutenfree  #consintiendo #clasessingluten #vidasingluten #delicioso #cocinasingluten #cocinandoconamor #niñossingluten #dietasingluten #nogluten #instafood #food #foodinsta #recipe #sinlacteos  #recetasingluten #pansingluten
Te provoca un desayuno así? Entonces busca la receta N° 4, pan blanco de mis 100 recetas sin gluten, preparala y en vez de colocar la mezcla en un molde para pan de sandwich, agarra papel para hornear o en su defecto papel de aluminio si lo puedes usar y arma un aro, asegurando los extremos con el doblez del mismo papel, para evitar que se suelte. Colocas tus aros en una bandeja y arma con cuidado un bollito con la masa y colocalo dentro del aro, deja leudar el tiempo recomendado, tapando con una bolsa plástica untada con aceite y listo al horno!!! No olvides retirar la bolsa antes de meter al horno😊😊😊😊. Feliz viernes!!!! . #100recetassinglutenmc  #the100dayproyect  #pansingluten  #panaderiasingluten  #singluten #glutenfree  #consintiendo  #clasessingluten  #vidasingluten  #delicioso  #cocinasingluten  #cocinandoconamor  #niñossingluten  #dietasingluten  #nogluten  #instafood  #food  #foodinsta  #recipe  #sinlacteos  #recetasingluten  #pansingluten 
Almuerzo en JOINVILLE, Carré de Cerdo a la mostaza dijon con Papas rústicas a las finas hierbas.
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Entrada, Plato Principal, Bebida y Postre.
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Reservas al 📞4316251
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Torta senza glutine, gustosissima!! Passate in negozio 😍😍
Oltre queste deliziose torte altre strepitose novità! Vi aspettiamo😆
Torta senza glutine, gustosissima!! Passate in negozio 😍😍 Oltre queste deliziose torte altre strepitose novità! Vi aspettiamo😆
Friozinho, chuva e natação pedem “Comfort food”, o jantar de hoje foi pão de banana (com farinha de arroz integral, farinha de sorgo e aveia em flocos), e leite de amêndoas morno, com canela, cardamomo, cúrcuma e uma pitada de pimenta do reino.
—————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Está frio como Bogotá, con viento de nevera y llovizna, con ese clima y después de nadar, el cuerpo pide “comfort food”. La comida de hoy fue pan de banano (con harina de arroz integral, harina de sorgo y avena en hojuelas) y leche casera de almendras tibia, con canela, cardamomo, cúrcuma y una pizca de pimenta negra.
Friozinho, chuva e natação pedem “Comfort food”, o jantar de hoje foi pão de banana (com farinha de arroz integral, farinha de sorgo e aveia em flocos), e leite de amêndoas morno, com canela, cardamomo, cúrcuma e uma pitada de pimenta do reino. —————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Está frio como Bogotá, con viento de nevera y llovizna, con ese clima y después de nadar, el cuerpo pide “comfort food”. La comida de hoy fue pan de banano (con harina de arroz integral, harina de sorgo y avena en hojuelas) y leche casera de almendras tibia, con canela, cardamomo, cúrcuma y una pizca de pimenta negra.
NUEVOS PLATOS🍴 
Nuestra carta se amplía y tenemos nuevas propuestas para Uds.
LOS  ESPERAMOS PARA PROBARLOS...
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Pan de molde, embolsado calentiiito!! Super rico, con semillas y sarraceno de @olienkatrigosarraceno .
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#pansingluten #aptoceliacos #consarracenoesmassaludable
#Repost @glutenfreak.ar (@get_repost)
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Mi primer pan vegano sin gluten 🙌 💕🍞
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La palabra que lo describe es: suavidad. Tiene una miga sumamente ligera, un poco compacta, pero que no se desarma ni un poco! En la cocina sin gluten es todo un logro lograr una textura de estas características, por lo que espero que se animen a probarlo!
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En glutenfreak nadie queda afuera y en esta receta incluimos a todos los veganos o personas que no pueden consumir leche y huevo 💕
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El desafío fue aprender a reemplazar el huevo por chía previamente hidratada. Forma un gel que atrapa el agua y permite unir a los almidones de las harinas elegidas. Asimismo, la ausencia de las proteínas de leche implicaba que si utilizaba solamente agua pudiera desarmarse o quedar demasiado apelmazado por la presencia del gel de chía. Por ello utilicé un poco de papá hervida, que da humedad y consistencia a la miga.
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Por último, me consultó si podíamos hacer el pan de harina de garbanzo vegano y sin levadura!!! What?? MAS DIFÍCIL AUN! El único reemplazo a mi alcance fue el polvo de hornear. El pan creció ligeramente ya que la miga es bastante pesada, pero se puede desafiar un poco más hasta lograr mayor cantidad de burbujas en su interior.
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Ingredientes:
▶️ 125 premezcla
▶️50 harina garbanzo u otra harina integral apta
▶️50 papá hervida
▶️2 cucharadas chía
▶️12 cucharadas agua
▶️150 agua
▶️30 aceite
▶️1/2 azúcar y sal a gusto
▶️1 cucharada sopera de polvo de hornear
▶️Semillas de sésamo integral a gusto
▶️Semillas de girasol para decorar
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1️⃣ Hidratar la chía en las 12 cucharadas de agua.
2️⃣ Hervir una papa y procesar 50g junto a la chía hidratada.
3️⃣ Pesar los ingredientes secos, agregar el agua, aceite y mezcla de papa y chía.
4️⃣ Mezclar hasta lograr una masa uniforme.
5️⃣ Poner en un molde para pan, previamente aceitado
6️⃣ Cocinar a 180°c hasta que dore (20/30 min)
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‼️ Yo usé un molde mediano para pan lactal y me quedó bajito. Si lo quieren más alto deberán usar un molde chico. El pan bajito me parece práctico para cortar al medio y hacer 4 tostadas o 2 sándwiches 👌😎
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#singlutensolidario #panvegano #pansingluten #veganos #vegan #veggie #glutenfree #singlten #cocinainclusiva #sin
#Repost  @glutenfreak.ar (@get_repost) ・・・ Mi primer pan vegano sin gluten 🙌 💕🍞 . La palabra que lo describe es: suavidad. Tiene una miga sumamente ligera, un poco compacta, pero que no se desarma ni un poco! En la cocina sin gluten es todo un logro lograr una textura de estas características, por lo que espero que se animen a probarlo! . En glutenfreak nadie queda afuera y en esta receta incluimos a todos los veganos o personas que no pueden consumir leche y huevo 💕 . El desafío fue aprender a reemplazar el huevo por chía previamente hidratada. Forma un gel que atrapa el agua y permite unir a los almidones de las harinas elegidas. Asimismo, la ausencia de las proteínas de leche implicaba que si utilizaba solamente agua pudiera desarmarse o quedar demasiado apelmazado por la presencia del gel de chía. Por ello utilicé un poco de papá hervida, que da humedad y consistencia a la miga. . Por último, me consultó si podíamos hacer el pan de harina de garbanzo vegano y sin levadura!!! What?? MAS DIFÍCIL AUN! El único reemplazo a mi alcance fue el polvo de hornear. El pan creció ligeramente ya que la miga es bastante pesada, pero se puede desafiar un poco más hasta lograr mayor cantidad de burbujas en su interior. . Ingredientes: ▶️ 125 premezcla ▶️50 harina garbanzo u otra harina integral apta ▶️50 papá hervida ▶️2 cucharadas chía ▶️12 cucharadas agua ▶️150 agua ▶️30 aceite ▶️1/2 azúcar y sal a gusto ▶️1 cucharada sopera de polvo de hornear ▶️Semillas de sésamo integral a gusto ▶️Semillas de girasol para decorar . 1️⃣ Hidratar la chía en las 12 cucharadas de agua. 2️⃣ Hervir una papa y procesar 50g junto a la chía hidratada. 3️⃣ Pesar los ingredientes secos, agregar el agua, aceite y mezcla de papa y chía. 4️⃣ Mezclar hasta lograr una masa uniforme. 5️⃣ Poner en un molde para pan, previamente aceitado 6️⃣ Cocinar a 180°c hasta que dore (20/30 min) . ‼️ Yo usé un molde mediano para pan lactal y me quedó bajito. Si lo quieren más alto deberán usar un molde chico. El pan bajito me parece práctico para cortar al medio y hacer 4 tostadas o 2 sándwiches 👌😎 . #singlutensolidario  #panvegano  #pansingluten  #veganos  #vegan  #veggie  #glutenfree  #singlten  #cocinainclusiva  #sin 
Budín de limón superesponjoso!  Esta receta es de @healthycooking.ar y la verdad no hace falta cambiarle nada!  Esta deliciosa!!! La receta esta en su feed, yo solo obvié el frosting pq no como azúcar,  pero créanme q no le hace falta nada más!!! Ingredientes - 2 tzas de harina de avena
- 1 huevo
- jugo y ralladura de 1 limón - 1 cda de aceite de coco -1/2 tza (yo use 1 tza)  de agua
- 1 cita de bicarbonato de sodio (q se coloca al final una vez batido todo) 
Preparación, 
Mezcle todo excepto el bicarbonato en la batidora (puede ser minipymer) una vez bien batido lo incorpore y mezcle con espátula. Luego lleve a un horno precalentado a 200 © y el TIP FUNDAMENTAL q da @healthycooking.ar
Es q hay q dejarlo 10 minutos en el horno a 200 grados y luego bajarlo a 175 grados 15 minutos más, eso es para q leude, quede esponjoso y luego crocante x fuera. 
Gracias @healthycooking.ar X la receta!  #vegetariano #veggie #vegetarian #comidasaudavel #comidasaludable #healtybreakfast #comersinculpa #comidasana #vegetarianfood #comidaricaysaludable #nutricionvegetal #healtylife #healtyfood #desayunosaludable  #merienda #meriendasaludable #meriendasana #cookies #postres saludables #pansingluten #avena #lifehealthy #panessaludables
Budín de limón superesponjoso! Esta receta es de @healthycooking.ar y la verdad no hace falta cambiarle nada! Esta deliciosa!!! La receta esta en su feed, yo solo obvié el frosting pq no como azúcar, pero créanme q no le hace falta nada más!!! Ingredientes - 2 tzas de harina de avena - 1 huevo - jugo y ralladura de 1 limón - 1 cda de aceite de coco -1/2 tza (yo use 1 tza) de agua - 1 cita de bicarbonato de sodio (q se coloca al final una vez batido todo) Preparación, Mezcle todo excepto el bicarbonato en la batidora (puede ser minipymer) una vez bien batido lo incorpore y mezcle con espátula. Luego lleve a un horno precalentado a 200 © y el TIP FUNDAMENTAL q da @healthycooking.ar Es q hay q dejarlo 10 minutos en el horno a 200 grados y luego bajarlo a 175 grados 15 minutos más, eso es para q leude, quede esponjoso y luego crocante x fuera. Gracias @healthycooking.ar X la receta! #vegetariano  #veggie  #vegetarian  #comidasaudavel  #comidasaludable  #healtybreakfast  #comersinculpa  #comidasana  #vegetarianfood  #comidaricaysaludable  #nutricionvegetal  #healtylife  #healtyfood  #desayunosaludable  #merienda  #meriendasaludable  #meriendasana  #cookies  #postres  saludables #pansingluten  #avena  #lifehealthy  #panessaludables 
Hoy hemos llevado salud @enformadepan a #copenhagen
😉😉🥖🍞👩‍🍳❤️💞
www.enformadepan.com
#pansingluten #copenhagen #ironmam#triathlon#crossfit#ciclismo #sinlactosa #nutricion #comidareal #fitness #healthyfood #bread#dietapaleo #dieta#runninggirl
No tiene gluten y eso ya es un gran avance, aunque hayan reducido sus propiedades ¿No os parece? Link en la noticia en la BiO
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#pan #pansingluten #singluten #celiacos #revista #celíacosmagazine #celiacos #celiaquia #celiacosmagazine #celíacosmagazine #celiaco #revistaceliacos #revistaparaceliacos #revistaceliacosmagazine #noticiasceliacos
Mais um jornal local do DF que também abriu espaço para o nosso I curso de pães sem glúten e sem lácteos com fermentação natural em Brasília.
Obrigada @gracilianocandido #fermentonatural #sourdough #glutenfreevegan #glutenfreelifestyle #levain #bio #masamadre #wildyeast #senzaglutine #panini #paosemgluten #pansingluten #cursodepanificacion #aguasclaras #
#Pan sin gluten 💚😋 no van a creer lo rico que es.
🌻🍒Pan con semillas de girasol tostadas y arándanos #glutenfree 
Contactanos al fijo 332-71-50 o al Wp de nuestra biografía.
__________________________________________ #comesanovivemejor #celíacos #integralesvive #pansingluten #medellinsaludable #natural #bienestar
Ya estanos trabajando para los pedidos de mañana. No olviden que estamos  produciendo full #pansingluten para #celiacos y tb quienes sufren de problemas al Colon.  Además estamos probando con galletas y productos en esa línea . Y como siempre #panintegral y #comidasana en #rancagua y #Machali
Disfruta de la variedad de los mejores panes saludables. No te quedes sin el tuyo 🙌 Visitanos en nuestras sedes de Laureles y El Poblado o pidelo a domicilio al 3228482.
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#Fitgarten #panasia #pannativo
#marcefitness #dushi #panvegano #panglutenfree #pansingluten #aromapan #levito #atelier #integralesvive #semillasolar #distrilive #treatbakery #pandebanano
Hola mis sines!! PAN DE QUESO Y ACEITUNAS O CHIPAS DE ACEITUNAS. Después de unos días desconectada, que también es necesario, vuelvo por aquí, hace unas semanas os propuse un tipo de pan de sobra conocido en muchos países de Centro y Sudamérica. Estos días los hice versionados y la idea le gustó a toda la familia. Este pan calentito está riquísimo solo o relleno de cualquier cosa, os propongo que lo probeis calentito con un chorrito de aceite de oliva y jamón, o salmón y mahonesa, cualquier cosa que os imagineis queda bien; es facilísimo de hacer; así que no tenéis excusa los SINSINSIN (sin gluten, lactosa y fructosa) para no hacerlos. Ya vereis lo ricos que están y con las cantidades que mañana os propondre, tendreis en torno a una docena. 
Hasta mañana mis chic@s!!😘😘
#chipas #pandequeso #pandequeijo #brasil #venezuela
Hola mis sines!! PAN DE QUESO Y ACEITUNAS O CHIPAS DE ACEITUNAS. Después de unos días desconectada, que también es necesario, vuelvo por aquí, hace unas semanas os propuse un tipo de pan de sobra conocido en muchos países de Centro y Sudamérica. Estos días los hice versionados y la idea le gustó a toda la familia. Este pan calentito está riquísimo solo o relleno de cualquier cosa, os propongo que lo probeis calentito con un chorrito de aceite de oliva y jamón, o salmón y mahonesa, cualquier cosa que os imagineis queda bien; es facilísimo de hacer; así que no tenéis excusa los SINSINSIN (sin gluten, lactosa y fructosa) para no hacerlos. Ya vereis lo ricos que están y con las cantidades que mañana os propondre, tendreis en torno a una docena. Hasta mañana mis chic@s!!😘😘 #chipas  #pandequeso  #pandequeijo  #brasil  #venezuela 
Hoy Almuerzo en JOINVILLE, Pechuga Mediterránea con Milhojas de Papas.
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Entrada, Plato Principal, Bebida y Postre.
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Reservas al 📞4316251
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Rico pan sin gluten hecho con nuestra pre-mezcla de la marca Namaste #Pan #glutenfree #singluten #namastefoods #lima #celiacos #celiacosenperu #pansingluten encuéntralos en @florayfauna_pe @lacolorada_bodegaorganica @labodegaorganica @puntoorganico
Este pan sale buenísimo. Ideal para sándwiches o para comer con manteca y dulce. La receta la saqué de @modo.glutenfree .

Ingredientes: 
150gr de fécula de mandioca 150gr de almidón de maíz 
150gr de leche en polvo 
25gr de levadura 
Un pocillo de leche
Sal a gusto 
1 huevo
2 cucharadas de aceite
Chicle de madioca (se mezcla 150 de agua con dos cucharadas de agua y se lo pone en el fuego hasta que se vuelva una goma transparente)

Procedimiento: 
1) Disolver la levadura en la leche tibia con una cucharadita de azúcar o miel (dejar reposar hasta que haga espuma)
2) mezclar todos los secos
3) agregar el huevo y el aceite y mezclar
4) agregar el chicle y la levadura
5) amasar (la masa que queda es muy tiernita)
6) dar forma y dejar levar media hora envuelto en film
7) pintar el pan con huevo, leche o manteca
8) hornear

Si no van a consumirse en el acto recomiendo frisarlos. Se descongelan en 15-30 segundos en el micro y quedan como recién hechos.
Opcional: después de pintarlos pueden agregarle semillas arriba.

#glutenfree #recetassingluten #singluten #libredegluten #recetasglutenfree #pansingluten
Este pan sale buenísimo. Ideal para sándwiches o para comer con manteca y dulce. La receta la saqué de @modo.glutenfree . Ingredientes: 150gr de fécula de mandioca 150gr de almidón de maíz 150gr de leche en polvo 25gr de levadura Un pocillo de leche Sal a gusto 1 huevo 2 cucharadas de aceite Chicle de madioca (se mezcla 150 de agua con dos cucharadas de agua y se lo pone en el fuego hasta que se vuelva una goma transparente) Procedimiento: 1) Disolver la levadura en la leche tibia con una cucharadita de azúcar o miel (dejar reposar hasta que haga espuma) 2) mezclar todos los secos 3) agregar el huevo y el aceite y mezclar 4) agregar el chicle y la levadura 5) amasar (la masa que queda es muy tiernita) 6) dar forma y dejar levar media hora envuelto en film 7) pintar el pan con huevo, leche o manteca 8) hornear Si no van a consumirse en el acto recomiendo frisarlos. Se descongelan en 15-30 segundos en el micro y quedan como recién hechos. Opcional: después de pintarlos pueden agregarle semillas arriba. #glutenfree  #recetassingluten  #singluten  #libredegluten  #recetasglutenfree  #pansingluten 
Via @irmaioro: Esta red me ha permitido promocionar mi actividad musical en diferentes roles, como directora de coros, profesora de piano y canto y ahora como facilitadora del taller grupal Pan Artesanal sin gluten! 🍣.
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En esta oportunidad compartiré con la doctora  @drayamilemussa, Yamile, quien estará hablando de las bondades de la alimentación sin gluten. .
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Los cupos son limitados, para información del costo en privado o por los números en el flayer. 
Agradecida por esta oportunidad! 
#tallergrupalpansingluten
#pansingluten
#puertoordaz
Via @irmaioro: Esta red me ha permitido promocionar mi actividad musical en diferentes roles, como directora de coros, profesora de piano y canto y ahora como facilitadora del taller grupal Pan Artesanal sin gluten! 🍣. . . En esta oportunidad compartiré con la doctora @drayamilemussa, Yamile, quien estará hablando de las bondades de la alimentación sin gluten. . . Los cupos son limitados, para información del costo en privado o por los números en el flayer. Agradecida por esta oportunidad! #tallergrupalpansingluten  #pansingluten  #puertoordaz 
Ya me van entrando ganas de volver a mi cocina... este verano he tirado de pan sin gluten de supermercado y si bien, ha mejorado (o mi paladar se ha ido acostumbrando 😬), tengo ganas de llegar a mi cocina y hacerme un pan sin gluten con nueces y Canela 🤤
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https://manualidadessingluten.com/receta/pan-de-canela-y-nueces-sin-gluten/
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#pansingluten #paneralekue #pancasero #celiacosfelices #singluten #blogsingluten #aprendeahacerpansingluten #manualidadessingluten
Mi primer pan vegano sin gluten 🙌 💕🍞
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La palabra que lo describe es: suavidad. Tiene una miga sumamente ligera, un poco compacta, pero que no se desarma ni un poco! En la cocina sin gluten es todo un logro lograr una textura de estas características, por lo que espero que se animen a probarlo!
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En glutenfreak nadie queda afuera y en esta receta incluimos a todos los veganos o personas que no pueden consumir leche y huevo 💕
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El desafío fue aprender a reemplazar el huevo por chía previamente hidratada. Forma un gel que atrapa el agua y permite unir a los almidones de las harinas elegidas. Asimismo, la ausencia de las proteínas de leche implicaba que si utilizaba solamente agua pudiera desarmarse o quedar demasiado apelmazado por la presencia del gel de chía. Por ello utilicé un poco de papá hervida, que da humedad y consistencia a la miga.
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Por último, me consultó si podíamos hacer el pan de harina de garbanzo vegano y sin levadura!!! What?? MAS DIFÍCIL AUN! El único reemplazo a mi alcance fue el polvo de hornear. El pan creció ligeramente ya que la miga es bastante pesada, pero se puede desafiar un poco más hasta lograr mayor cantidad de burbujas en su interior.
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Ingredientes:
▶️ 125 premezcla
▶️50 harina garbanzo u otra harina integral apta
▶️50 papá hervida
▶️2 cucharadas chía
▶️12 cucharadas agua
▶️150 agua
▶️30 aceite
▶️1/2 azúcar y sal a gusto
▶️1 cucharada sopera de polvo de hornear
▶️Semillas de sésamo integral a gusto
▶️Semillas de girasol para decorar
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1️⃣ Hidratar la chía en las 12 cucharadas de agua.
2️⃣ Hervir una papa y procesar 50g junto a la chía hidratada.
3️⃣ Pesar los ingredientes secos, agregar el agua, aceite y mezcla de papa y chía.
4️⃣ Mezclar hasta lograr una masa uniforme.
5️⃣ Poner en un molde para pan, previamente aceitado
6️⃣ Cocinar a 180°c hasta que dore (20/30 min)
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‼️ Yo usé un molde mediano para pan lactal y me quedó bajito. Si lo quieren más alto deberán usar un molde chico. El pan bajito me parece práctico para cortar al medio y hacer 4 tostadas o 2 sándwiches 👌😎
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#singlutensolidario #panvegano #pansingluten #veganos #vegan #veggie #glutenfree #singlten #cocinainclusiva #sinlacteos #sinhuevo
Mi primer pan vegano sin gluten 🙌 💕🍞 . La palabra que lo describe es: suavidad. Tiene una miga sumamente ligera, un poco compacta, pero que no se desarma ni un poco! En la cocina sin gluten es todo un logro lograr una textura de estas características, por lo que espero que se animen a probarlo! . En glutenfreak nadie queda afuera y en esta receta incluimos a todos los veganos o personas que no pueden consumir leche y huevo 💕 . El desafío fue aprender a reemplazar el huevo por chía previamente hidratada. Forma un gel que atrapa el agua y permite unir a los almidones de las harinas elegidas. Asimismo, la ausencia de las proteínas de leche implicaba que si utilizaba solamente agua pudiera desarmarse o quedar demasiado apelmazado por la presencia del gel de chía. Por ello utilicé un poco de papá hervida, que da humedad y consistencia a la miga. . Por último, me consultó si podíamos hacer el pan de harina de garbanzo vegano y sin levadura!!! What?? MAS DIFÍCIL AUN! El único reemplazo a mi alcance fue el polvo de hornear. El pan creció ligeramente ya que la miga es bastante pesada, pero se puede desafiar un poco más hasta lograr mayor cantidad de burbujas en su interior. . Ingredientes: ▶️ 125 premezcla ▶️50 harina garbanzo u otra harina integral apta ▶️50 papá hervida ▶️2 cucharadas chía ▶️12 cucharadas agua ▶️150 agua ▶️30 aceite ▶️1/2 azúcar y sal a gusto ▶️1 cucharada sopera de polvo de hornear ▶️Semillas de sésamo integral a gusto ▶️Semillas de girasol para decorar . 1️⃣ Hidratar la chía en las 12 cucharadas de agua. 2️⃣ Hervir una papa y procesar 50g junto a la chía hidratada. 3️⃣ Pesar los ingredientes secos, agregar el agua, aceite y mezcla de papa y chía. 4️⃣ Mezclar hasta lograr una masa uniforme. 5️⃣ Poner en un molde para pan, previamente aceitado 6️⃣ Cocinar a 180°c hasta que dore (20/30 min) . ‼️ Yo usé un molde mediano para pan lactal y me quedó bajito. Si lo quieren más alto deberán usar un molde chico. El pan bajito me parece práctico para cortar al medio y hacer 4 tostadas o 2 sándwiches 👌😎 . #singlutensolidario  #panvegano  #pansingluten  #veganos  #vegan  #veggie  #glutenfree  #singlten  #cocinainclusiva  #sinlacteos  #sinhuevo 
Nuestra dupla de la semana!!! Aprovecha la oportunidad de llevar a casa 1 pan tajado sin gluten hecho con harina de quinua y el perfecto acompañante: Queso Griego untable @sanmartinlacteos (excelente fuente de proteína)!
Encuentra las mejores combinaciones para todos los momentos de ti día aquí 👉Calle 9 #62 a 19 limonar Cali.

#quesogriego #quesountable #fulproteina #pansingluten #pandequinua #panaderiaintegral #panaderiafuncional #singluten #sinsodio #sinsaborizantes #sinconservantes #supernutritivo #superalimentos #healthylifestyle #marketfit #degustaciones #venaprobar #organicfood #organicmarket #organicocali #mercadosaludablecali #mercadofitcali #mercadoorganico #proteinasvegetales #productossaludables #probioticos #healthyfood #healthyeating
Nuestra dupla de la semana!!! Aprovecha la oportunidad de llevar a casa 1 pan tajado sin gluten hecho con harina de quinua y el perfecto acompañante: Queso Griego untable @sanmartinlacteos (excelente fuente de proteína)! Encuentra las mejores combinaciones para todos los momentos de ti día aquí 👉Calle 9 #62  a 19 limonar Cali. #quesogriego  #quesountable  #fulproteina  #pansingluten  #pandequinua  #panaderiaintegral  #panaderiafuncional  #singluten  #sinsodio  #sinsaborizantes  #sinconservantes  #supernutritivo  #superalimentos  #healthylifestyle  #marketfit  #degustaciones  #venaprobar  #organicfood  #organicmarket  #organicocali  #mercadosaludablecali  #mercadofitcali  #mercadoorganico  #proteinasvegetales  #productossaludables  #probioticos  #healthyfood  #healthyeating 
Probe las arepas por primera vez en @sabe_la_tierra en el mercado de San Fernando con palta y carne desmechada, y fue un camino de ida. Que cosa mas rica!!
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Probe hacerlas con la receta de @paulinacocina que esta en su canal que las muestra desde cero.
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Despues empece a probar otras opciones, y encontre esta harina de maiz blanco y me encantaron! Tambien probe moliendo el grano de maiz..
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No se si llamarlas estrictamente arepas! Ya me diran los que saben!!
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Les voy a contar la forma mas facil que es:
✨ poner a hervir 2 tazas de agua
✨ agregar una taza de la harina de maiz blanco ying yang
✨ integrar bien y cocinar hasta que se despegue bien de los bordes. Tiene que quedar bien seca, si queda aguada, no salen bien
✨ extender en una superficie grande para que se evapore el resto de liquido que quede
✨ una vez que se enfria, armar las bolitas y aplastarlas un poco
✨ en una sarten, dorar de ambos lados
✨ antes se pueden rellenar con queso, cualquiera, yo use mar del plata y roquefort que tenia en casa. O solas y rellenarlas despues con carne, palta o lo que quieran.
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Otra forma, un poco mas complicada, es moliendo el grano de maiz, se muele en la minipimer o licuadora y se cocina en bastante agua hasta que se despegue bien de todos los bordes y quede bien masacote. El proceso sigue igual que el anterior.
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Espero que les guste!! Si lo prueban me cuenta? Y si quieren me mandan fotos y si se copan me arroban? Cualquier consulta me escriben!!!
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Seguimos toda la semana con las recetas para el #singlutensolidario.
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Nota. la harina de maiz ying yang que use no tiene sello sin tacc. No encontre una igual que lo tenga aca donde vivo. Si alguien sabe de alguna me avisan? .
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#cocinarencasa #singluten #cocinacasera #cocinarencasa  #arepas #casero #recetasfaciles #pansingluten #noalaobesidadinfantil #mirapaulinamira #noalaobesidad #desafiosingluten #cocinaren5 #recetasfaciles #maizblanco #colorsoloparami #colorsoloparamiblanco
Probe las arepas por primera vez en @sabe_la_tierra en el mercado de San Fernando con palta y carne desmechada, y fue un camino de ida. Que cosa mas rica!! . Probe hacerlas con la receta de @paulinacocina que esta en su canal que las muestra desde cero. . Despues empece a probar otras opciones, y encontre esta harina de maiz blanco y me encantaron! Tambien probe moliendo el grano de maiz.. . No se si llamarlas estrictamente arepas! Ya me diran los que saben!! . Les voy a contar la forma mas facil que es: ✨ poner a hervir 2 tazas de agua ✨ agregar una taza de la harina de maiz blanco ying yang ✨ integrar bien y cocinar hasta que se despegue bien de los bordes. Tiene que quedar bien seca, si queda aguada, no salen bien ✨ extender en una superficie grande para que se evapore el resto de liquido que quede ✨ una vez que se enfria, armar las bolitas y aplastarlas un poco ✨ en una sarten, dorar de ambos lados ✨ antes se pueden rellenar con queso, cualquiera, yo use mar del plata y roquefort que tenia en casa. O solas y rellenarlas despues con carne, palta o lo que quieran. . Otra forma, un poco mas complicada, es moliendo el grano de maiz, se muele en la minipimer o licuadora y se cocina en bastante agua hasta que se despegue bien de todos los bordes y quede bien masacote. El proceso sigue igual que el anterior. . Espero que les guste!! Si lo prueban me cuenta? Y si quieren me mandan fotos y si se copan me arroban? Cualquier consulta me escriben!!! . Seguimos toda la semana con las recetas para el #singlutensolidario . . Nota. la harina de maiz ying yang que use no tiene sello sin tacc. No encontre una igual que lo tenga aca donde vivo. Si alguien sabe de alguna me avisan? . . . . #cocinarencasa  #singluten  #cocinacasera  #cocinarencasa  #arepas  #casero  #recetasfaciles  #pansingluten  #noalaobesidadinfantil  #mirapaulinamira  #noalaobesidad  #desafiosingluten  #cocinaren5  #recetasfaciles  #maizblanco  #colorsoloparami  #colorsoloparamiblanco 
Hola a todos! Aquí estoy con Almácigo, productos ricos sin gluten ni lácteos, libres de gomas y preservantes. Empezamos con panes integrales con semillas y ricos queques integrales chocolate-naranja, chocolate-limón y coco-naranja. Para sus pedidos escriban a sole.sebastian@gmail.com

#singluten #pansingluten
Hola a todos! Aquí estoy con Almácigo, productos ricos sin gluten ni lácteos, libres de gomas y preservantes. Empezamos con panes integrales con semillas y ricos queques integrales chocolate-naranja, chocolate-limón y coco-naranja. Para sus pedidos escriban a sole.sebastian@gmail.com #singluten  #pansingluten 
Pan lactal sin gluten ✨con o sin semillas ✨ para disfrutar unos ricos sándwiches y tostados 🤤🍞🥪♥️ #pan #bread #panlactal #pancasero #handmade #pansingluten #singluten #glutenfree #sintacc #aptoceliacos #sandwich #tostado #picnic #lago #lake
O que é a fermentação natural? (sourdough – em inglês, levain – em francês, massa madre - em espanhol). É a mistura de farinhas (de preferência integrais) e água (cultivo) onde se observa com o passar das horas e dos dias, uma relação simbiótica entre as leveduras encontradas nas farinhas e as bactérias presentes no meio ambiente em geral. Isso ocasiona uma série de fermentações não controláveis, diferentes de quando utilizamos o fermento biológico industrializado. Essas fermentações produzem gás carbônico, e alguns ácidos, sendo os mais comuns o acético e o lático. Depois do período de “incubação” essa massa tem condições de servir como fermento, ou seja, como agente de crescimento para outras massas.

Conheça o universo saudável  da panificação sem glúten com fermentação natural, sem gomas artificiais e com MUITO SABOR!!!!
#glutenfree #vegan #vegano #paesartesanais #paes #cursopanificacao#wildlife #breadcrumbs #sourdough #levain #vegano #bread #veganlife #savoirfaire #panini #pansingluten #glutenfreelife #cursos #cheirodeamor #sabroso #bio#miolo #migas #paorustico #rusticbread #masamadre #fermentacaonatural #sansgluten #senzaglutine #wildyeast#naturallyleavened#bread
O que é a fermentação natural? (sourdough – em inglês, levain – em francês, massa madre - em espanhol). É a mistura de farinhas (de preferência integrais) e água (cultivo) onde se observa com o passar das horas e dos dias, uma relação simbiótica entre as leveduras encontradas nas farinhas e as bactérias presentes no meio ambiente em geral. Isso ocasiona uma série de fermentações não controláveis, diferentes de quando utilizamos o fermento biológico industrializado. Essas fermentações produzem gás carbônico, e alguns ácidos, sendo os mais comuns o acético e o lático. Depois do período de “incubação” essa massa tem condições de servir como fermento, ou seja, como agente de crescimento para outras massas. Conheça o universo saudável da panificação sem glúten com fermentação natural, sem gomas artificiais e com MUITO SABOR!!!! #glutenfree  #vegan  #vegano  #paesartesanais  #paes  #cursopanificacao #wildlife  #breadcrumbs  #sourdough  #levain  #vegano  #bread  #veganlife  #savoirfaire  #panini  #pansingluten  #glutenfreelife  #cursos  #cheirodeamor  #sabroso  #bio #miolo  #migas  #paorustico  #rusticbread  #masamadre  #fermentacaonatural  #sansgluten  #senzaglutine  #wildyeast #naturallyleavened #bread 
Hoy estamos en modo #entregas 🍞🍔, ya puedes buscar tus #panessinhuevo en @almazenlpg y a final de la tarde estaremos entregando #pandesandwich #conhuevo en @menosgluten 💚 💙#panartesanal #pansingluten #celiacosfelices #singluten #sinlacteos #sinalergenos #disfrutandolavidasingluten #emprendedoresvenezolanos
⏩Probando nuevas recetas de Pan🍞con la receta adaptada de @lasmariacocinillas,he variado su receta añadiéndole Sésamo para darle otro sabor,y sin curcuma y sin romero,porque tengo el intestino hipersensible. >>Pan de quinoa y semillas 😋😋 .
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▶He decir que me ha sorprendido, porque no me imaginaba como sólo con semillas se haría un pan,y sin harina ,y ha salido esponjoso, sabroso,siendo fuente de proteína y fibra (quinoa), calcio (sesamo)y Omega 3 (lino)😋▶Gracias @lasmariacocinillas ,por hacer recetas que nos faciliten el mundo a los intolerantes,y ayudarnos a  inspirados para seguir creando 😄 un mundo mejor 👏
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🔽🔽🔽
Receta:
360gr de quinoa
30gr de Lino
30gr de Sésamo
1 cucharada de limón
1 cucharada de bicarbonato
60ml de aceite
Decoración▶ semillas de calabaza,y girasol.
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⏩Probando nuevas recetas de Pan🍞con la receta adaptada de @lasmariacocinillas,he variado su receta añadiéndole Sésamo para darle otro sabor,y sin curcuma y sin romero,porque tengo el intestino hipersensible. >>Pan de quinoa y semillas 😋😋 . . ▶He decir que me ha sorprendido, porque no me imaginaba como sólo con semillas se haría un pan,y sin harina ,y ha salido esponjoso, sabroso,siendo fuente de proteína y fibra (quinoa), calcio (sesamo)y Omega 3 (lino)😋▶Gracias @lasmariacocinillas ,por hacer recetas que nos faciliten el mundo a los intolerantes,y ayudarnos a inspirados para seguir creando 😄 un mundo mejor 👏 . . 🔽🔽🔽 Receta: 360gr de quinoa 30gr de Lino 30gr de Sésamo 1 cucharada de limón 1 cucharada de bicarbonato 60ml de aceite Decoración▶ semillas de calabaza,y girasol. . . #singluten  #glutenfree  #glutenfrei  #sintrigo  #dairyfree  #sinlactosa  #sinlacteos  #sinproteinadevaca  #sinharina  #quinoa  #sesamo  #lino  #proteína  #calcio  #omega3  #pansingluten  #pansemillas  #mundosin  #celiac  #intoleranciasmil  #paneando  #semillasgirasol  #semillascalabaza  #vegan  #veganos  🌱#instafood  #fodmap  #comidasana  #foodhealthy  #lasmariacocinillas 
Buenos dias!!!!
Estoy super feliz con mi pan artesanal de finas hierbas y semillas de ajonjolí.  Hecho con harina de almendras 100% 😉
Anoche me preparé una hamburguesa de carne de res con tocineta y queso. Y hoy, un sandwich con 2 huevitos y queso.
Les aseguro que es absolutamente delicioso!!!!
Tengo la firme intención de prepararme otros para tener en la nevera y acompañar mis cenas y desayunos!!
#pandealmendras #homemade #glutenfree #cetogenica #paleofood #primal #ketosandwich #alzheimer #celiacos #panartesanal #pandefinashierbas #pansingluten #sininflamacion #ketohamburguer #sinprocesados #comidanatural #comidadeverdad #intoleranciasalimenticias
Buenos dias!!!! Estoy super feliz con mi pan artesanal de finas hierbas y semillas de ajonjolí. Hecho con harina de almendras 100% 😉 Anoche me preparé una hamburguesa de carne de res con tocineta y queso. Y hoy, un sandwich con 2 huevitos y queso. Les aseguro que es absolutamente delicioso!!!! Tengo la firme intención de prepararme otros para tener en la nevera y acompañar mis cenas y desayunos!! #pandealmendras  #homemade  #glutenfree  #cetogenica  #paleofood  #primal  #ketosandwich  #alzheimer  #celiacos  #panartesanal  #pandefinashierbas  #pansingluten  #sininflamacion  #ketohamburguer  #sinprocesados  #comidanatural  #comidadeverdad  #intoleranciasalimenticias 
Almuerzos JOINVILLE.🍛🍷
// Plato de Hoy Miércoles: Lomo al Verdeo con Papas a la Española
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Entrada, Plato Principal, Bebida y Postre.
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Reservas al 📞4316251
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#joinvillerestobar #almuerzosjoinville #restaurante #yerbabuena #tucuman  #menu #menuejecutivo #almuerzo #food #foodie #yum #delicious #coffee #beer #breakfast #comida #deli #pansingluten #singluten #sintacc #glutenfree #productossingluten
🥪Panecillos SIN GLUTEN 🥪 🗒Ingredientes ➡️Media coliflor grande
➡️1 cucharada de ajo
➡️200ml de agua ➡️200 gr de almendras molidas
➡️1 taza de harina de garbanzo
➡️sal (al gusto)
➡️especias al gusto 📌 Picaremos lo más pequeño posible nuestra coliflor. Si tenemos robot de cocina para ello mejor.
📌Una vez picado, en un recipiente lo metemos en el microondas un par de min. Dejamos enfriar un poco y con un trapo, sacamos todo el agua que suelte la coliflor, aprentandola con las manos.
📌Mientras enfría la coliflor, mezclaremos bien los demás ingredientes. 📌Cuando este la masa lista añadimos la coliflor
📌Precalentamos el horno y pondremos papel vegetal en la bandeja.
📌Hacemos con nuestra masa bollitos  y los colocamos.
📌Horneamos 30mim a 180 grados. 
Para comer, con cualquier tipo de embutido.... Quedan riquísimos! ⚠️ Recordar celiac@s que la harina de garbanzo si no es casera, algunas pueden tener gluten. 
Esperamos que os haya gustado😘
#singluten #sinlactosa #singlutenysinlactosa #glutenfree #healthyfood #healthy #foodporn #food #fitfood #healthy #recetas #sano #lactosefree #celiaco #celiaca #celiacos #celiac #pansingluten #panfit #fit #celiacos #celiakingyceliakina
🥪Panecillos SIN GLUTEN 🥪 🗒Ingredientes ➡️Media coliflor grande ➡️1 cucharada de ajo ➡️200ml de agua ➡️200 gr de almendras molidas ➡️1 taza de harina de garbanzo ➡️sal (al gusto) ➡️especias al gusto 📌 Picaremos lo más pequeño posible nuestra coliflor. Si tenemos robot de cocina para ello mejor. 📌Una vez picado, en un recipiente lo metemos en el microondas un par de min. Dejamos enfriar un poco y con un trapo, sacamos todo el agua que suelte la coliflor, aprentandola con las manos. 📌Mientras enfría la coliflor, mezclaremos bien los demás ingredientes. 📌Cuando este la masa lista añadimos la coliflor 📌Precalentamos el horno y pondremos papel vegetal en la bandeja. 📌Hacemos con nuestra masa bollitos y los colocamos. 📌Horneamos 30mim a 180 grados. Para comer, con cualquier tipo de embutido.... Quedan riquísimos! ⚠️ Recordar celiac@s que la harina de garbanzo si no es casera, algunas pueden tener gluten. Esperamos que os haya gustado😘 #singluten  #sinlactosa  #singlutenysinlactosa  #glutenfree  #healthyfood  #healthy  #foodporn  #food  #fitfood  #healthy  #recetas  #sano  #lactosefree  #celiaco  #celiaca  #celiacos  #celiac  #pansingluten  #panfit  #fit  #celiacos  #celiakingyceliakina 
Desayuno de LUNES para dos 💖🍞
—————————————————
🍳🍞🧀🥪🍅🍞🍳🧀🥪🍅🍞🍳
💟Mi niña @mivida_enforma  estaba deseando comer el Pan Mollete y después de este pedazo de entreno nos lo súper merecimos .💪🏽💞🍞😍
.
🌀Receta .👩🏽‍🍳
✔️120g de claras montadas .🔝
✔️60g de harina de avena sin gluten (la tenéis en @fitstore_es 👈🏽) .✅
✔️5g de levadura en polvo.🥄
✔️Tomillo y pimienta al gusto .🌿
.
🌀Relleno .🥪
✔️Queso protéico @eatlean_es .🧀
✔️Pechuga de pavo  97%  @carrefoures .✅
✔️Tomate mini .🍅
✔️Huevito a la plancha .🍳
.
👉🏽Desliza para ver vídeos y más fotitos ❤️🎥📸...
.
💕💕FELIZ LUNES DESDE MADRID COSAS GUAPAS 💕💕
.
#FitBorgMoment #pansingluten#tasty #fit #fitness #molletes #foodporn #healthyfood #glutenfree #healthy  #lactosafree #fitbread #love  #like4like #tflers #fitspo #eatclean #nice #fitfan #like #instagram #instafood  #health #vidafit #food #followme #f4f #tasty  #sansgluten #instagram #picofftheday
Desayuno de LUNES para dos 💖🍞 ————————————————— 🍳🍞🧀🥪🍅🍞🍳🧀🥪🍅🍞🍳 💟Mi niña @mivida_enforma estaba deseando comer el Pan Mollete y después de este pedazo de entreno nos lo súper merecimos .💪🏽💞🍞😍 . 🌀Receta .👩🏽‍🍳 ✔️120g de claras montadas .🔝 ✔️60g de harina de avena sin gluten (la tenéis en @fitstore_es 👈🏽) .✅ ✔️5g de levadura en polvo.🥄 ✔️Tomillo y pimienta al gusto .🌿 . 🌀Relleno .🥪 ✔️Queso protéico @eatlean_es .🧀 ✔️Pechuga de pavo 97% @carrefoures .✅ ✔️Tomate mini .🍅 ✔️Huevito a la plancha .🍳 . 👉🏽Desliza para ver vídeos y más fotitos ❤️🎥📸... . 💕💕FELIZ LUNES DESDE MADRID COSAS GUAPAS 💕💕 . #FitBorgMoment  #pansingluten #tasty  #fit  #fitness  #molletes  #foodporn  #healthyfood  #glutenfree  #healthy  #lactosafree  #fitbread  #love  #like4like  #tflers  #fitspo  #eatclean  #nice  #fitfan  #like  #instagram  #instafood  #health  #vidafit  #food  #followme  #f4f  #tasty  #sansgluten  #instagram  #picofftheday 
"Paleo pan" de trigo sarraceno: 200 gr de harina de trigo sarraceno, 4 claras de huevo, una pizca de sal y una pizca de levadura. Lo ponemos 2,5 minutos al microondas y listo.

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🍞MOLLETE ❤️ SIN GLUTEN 🍞
—————————————————
👩🏼‍🍳Receta .➡️
1️⃣100g de claras montadas 
2️⃣50g de Avena en polvo
3️⃣5g de levadura en polvo
4️⃣Sazonamos (👉🏽Desliza para ver proceso y Paso a paso🎬📸) #lifepro
.
—————————————————
Relleno @eatlean_es Untable y Jamón serrano .❤️🍞🧀 ————————————————————————
💕Súper sencillo COSAS GUAPAS! Os encantará 💕
.
#FitBorgMoment #pansingluten#tasty #fit #fitness #molletes #foodporn #healthyfood #glutenfree #healthy  #lactosafree #fitbread #love  #like4like #tflers #fitspo #eatclean #nice #fitfan #like #instagram #instafood  #health #vidafit #food #followme #f4f #tasty  #sansgluten #instagram #picofftheday
🍞MOLLETE ❤️ SIN GLUTEN 🍞 ————————————————— 👩🏼‍🍳Receta .➡️ 1️⃣100g de claras montadas 2️⃣50g de Avena en polvo 3️⃣5g de levadura en polvo 4️⃣Sazonamos (👉🏽Desliza para ver proceso y Paso a paso🎬📸) #lifepro  . ————————————————— Relleno @eatlean_es Untable y Jamón serrano .❤️🍞🧀 ———————————————————————— 💕Súper sencillo COSAS GUAPAS! Os encantará 💕 . #FitBorgMoment  #pansingluten #tasty  #fit  #fitness  #molletes  #foodporn  #healthyfood  #glutenfree  #healthy  #lactosafree  #fitbread  #love  #like4like  #tflers  #fitspo  #eatclean  #nice  #fitfan  #like  #instagram  #instafood  #health  #vidafit  #food  #followme  #f4f  #tasty  #sansgluten  #instagram  #picofftheday 
🍞❤️. ROSCA DE PAN SIN GLUTEN . ❤️🍞
—— 👩🏼‍🍳R e c e t a ✅ LOW CARB ✅——
_______________________________________________________ ✔️80g de claras (montarlas un poco) .💪🏽✔️Especias varias (orégano,albahaca, pimienta, sal rosa , romero ,tomate seco.. ) yo compro “sazonador para espaguetis “ en Mercadona . 🍃🌱
✔️2 cucharadas grandes de Harina de Garbanzo @carrefoures (unos 50g.) .🥄
✔️5g. De Levadura en polvo. 🔝
✔️Sésamo y tomillo por arriba .🌱
🔸Dejamos reposar 20 minutos .⏳
🔸🎬Desliza 👉🏽Para ver todo el proceso . Tenéis más en mis historias destacadas . 👉🏽🎬💕
—————————————————
➡️Relleno. ⤵️
✔️Queso untable Proteico @eatlean_es .🧀❤️
✔️Burger Ternera @meatprotein .🍔
✔️Huevo a la plancha .🍳
✔️Guacamole casero. 🥑
✔️Tomate .🍅
✔️Cebolla caramelizada a la bbcoa. @servivita0.0 .🤤😍
.
————————————————//
🚫Sin GLUTEN 🚫Sin LACTOSA
🚫Con grasas SALUDABLES
🚫Sin HORNO
✅Alto en Proteína ———————————————//
😍FELIZ SÁBADO COSAS GUAPAS 😍
#FitBorgMoment #pansingluten#tasty #fit #fitness #rosca #foodporn #healthyfood #glutenfree #healthy  #lactosafree #fitbread #love  #like4like #tflers #fitspo #eatclean #nice #fitfan #like #instagram #instafood  #health #vidafit #food #followme #f4f #tasty  #sansgluten #instagram #picofftheday
🍞❤️. ROSCA DE PAN SIN GLUTEN . ❤️🍞 —— 👩🏼‍🍳R e c e t a ✅ LOW CARB ✅—— _______________________________________________________ ✔️80g de claras (montarlas un poco) .💪🏽✔️Especias varias (orégano,albahaca, pimienta, sal rosa , romero ,tomate seco.. ) yo compro “sazonador para espaguetis “ en Mercadona . 🍃🌱 ✔️2 cucharadas grandes de Harina de Garbanzo @carrefoures (unos 50g.) .🥄 ✔️5g. De Levadura en polvo. 🔝 ✔️Sésamo y tomillo por arriba .🌱 🔸Dejamos reposar 20 minutos .⏳ 🔸🎬Desliza 👉🏽Para ver todo el proceso . Tenéis más en mis historias destacadas . 👉🏽🎬💕 ————————————————— ➡️Relleno. ⤵️ ✔️Queso untable Proteico @eatlean_es .🧀❤️ ✔️Burger Ternera @meatprotein .🍔 ✔️Huevo a la plancha .🍳 ✔️Guacamole casero. 🥑 ✔️Tomate .🍅 ✔️Cebolla caramelizada a la bbcoa. @servivita0.0 .🤤😍 . ————————————————// 🚫Sin GLUTEN 🚫Sin LACTOSA 🚫Con grasas SALUDABLES 🚫Sin HORNO ✅Alto en Proteína ———————————————// 😍FELIZ SÁBADO COSAS GUAPAS 😍 #FitBorgMoment  #pansingluten #tasty  #fit  #fitness  #rosca  #foodporn  #healthyfood  #glutenfree  #healthy  #lactosafree  #fitbread  #love  #like4like  #tflers  #fitspo  #eatclean  #nice  #fitfan  #like  #instagram  #instafood  #health  #vidafit  #food  #followme  #f4f  #tasty  #sansgluten  #instagram  #picofftheday 
❤️🍞PAN Focaccia con especias .👩🏼‍🍳
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PAN ITALIANO SIN GLUTEN ➡️Receta .➡️
✔️50g de leche (yo usé de soja sin azúcar) .🥛
✔️100g de claras .💪🏽
✔️50g de avena en polvo #amix .🔝
✔️5g de levadura en polvo . 💕
✔️Especias (las veis si 👉🏽Deslizáis las fotos ) .📸
🔸Se mezcla todo con una cuchara y se deja reposar 20 minutos tapado a temperatura ambiente . 🔜 Tenéis el proceso en la Multifoto con vídeo 🎬🎥👉🏽...
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🚫SIN GLUTEN 🚫SIN LACTOSA 🚫SIN GRASA ✅ALTO EN PROTEÍNA.
—————————————————
🔸Para el relleno usé 1huevo entero ,50g de claras , Queso proteíco @eatlean_es ,sal rosa y pimienta molida . 🍳🧀🍞
———————————————/
#FitBorgMoment .💪🏽👩🏼‍🍳🍞 . #pansingluten #f4f #like4like #glutenfree #yummy #fit #fitness #singluten #fitfood #love #like #instagram #flowers #instagood #instafood #food #easy #desayuno #followme #tasty #sansgluten #healthy #recipe #picoftheday #instafit #cute #pretty
❤️🍞PAN Focaccia con especias .👩🏼‍🍳 . PAN ITALIANO SIN GLUTEN ➡️Receta .➡️ ✔️50g de leche (yo usé de soja sin azúcar) .🥛 ✔️100g de claras .💪🏽 ✔️50g de avena en polvo #amix  .🔝 ✔️5g de levadura en polvo . 💕 ✔️Especias (las veis si 👉🏽Deslizáis las fotos ) .📸 🔸Se mezcla todo con una cuchara y se deja reposar 20 minutos tapado a temperatura ambiente . 🔜 Tenéis el proceso en la Multifoto con vídeo 🎬🎥👉🏽... ————————————————— 🚫SIN GLUTEN 🚫SIN LACTOSA 🚫SIN GRASA ✅ALTO EN PROTEÍNA. ————————————————— 🔸Para el relleno usé 1huevo entero ,50g de claras , Queso proteíco @eatlean_es ,sal rosa y pimienta molida . 🍳🧀🍞 ———————————————/ #FitBorgMoment  .💪🏽👩🏼‍🍳🍞 . #pansingluten  #f4f  #like4like  #glutenfree  #yummy  #fit  #fitness  #singluten  #fitfood  #love  #like  #instagram  #flowers  #instagood  #instafood  #food  #easy  #desayuno  #followme  #tasty  #sansgluten  #healthy  #recipe  #picoftheday  #instafit  #cute  #pretty 
🍞 Pan Tortilla 🍞 .👩🏼‍🍳
💕Con Avena en copos SIN GLUTEN .💕
{➡️R e c e t a  Exprés ⬅️} .🔜
✔️50g de avena en copos #Amix . 🔝
✔️50g de claras  de huevo .🍳
✔️50g de agua.💧
✔️2g de levadura y una pizca de sal .💪🏽
✔️1 cucharadita de cebolla en polvo. 🥄
.
↔️Mezclamos todos los ingredientes y con la ayuda de una espátula le damos la forma directamente sobre la sartén. Cuando esté listo podéis tostarlo para darle un toque aún más crujiente ...💥🍞🤤
↔️Si 👉🏽Deslizáis tenéis más fotos y vídeo .🎬📸🎥.. .
💖☀️ Feliz Domingo cosas guapas ☀️💖
.
#FitBorgMoment .👩🏼‍🍳🍞💕🍞💕🍞💕
. #pansingluten#f4f#like4like #glutenfree #lactosafree #fit #fitness  #singluten #love #like #instagram #tasty #instagood #instafood #food #eatclean #instalove #instagram #followme #tasty #sansgluten #healthy #recipe #picoftheday #instafit #foodporn  #healthylifestyle
🍞 Pan Tortilla 🍞 .👩🏼‍🍳 💕Con Avena en copos SIN GLUTEN .💕 {➡️R e c e t a Exprés ⬅️} .🔜 ✔️50g de avena en copos #Amix  . 🔝 ✔️50g de claras de huevo .🍳 ✔️50g de agua.💧 ✔️2g de levadura y una pizca de sal .💪🏽 ✔️1 cucharadita de cebolla en polvo. 🥄 . ↔️Mezclamos todos los ingredientes y con la ayuda de una espátula le damos la forma directamente sobre la sartén. Cuando esté listo podéis tostarlo para darle un toque aún más crujiente ...💥🍞🤤 ↔️Si 👉🏽Deslizáis tenéis más fotos y vídeo .🎬📸🎥.. . 💖☀️ Feliz Domingo cosas guapas ☀️💖 . #FitBorgMoment  .👩🏼‍🍳🍞💕🍞💕🍞💕 . #pansingluten #f4f #like4like  #glutenfree  #lactosafree  #fit  #fitness  #singluten  #love  #like  #instagram  #tasty  #instagood  #instafood  #food  #eatclean  #instalove  #instagram  #followme  #tasty  #sansgluten  #healthy  #recipe  #picoftheday  #instafit  #foodporn  #healthylifestyle 
🍞 Pan Rústico de cereales 🍞
❤🚫Sin gluten & sin lactosa🚫❤.
♡《 --{ R e c e t a }-- 》♡ . 👩🏼‍🍳
🔸️Ingredientes.➡️
.
•30g de harina de avena sin gluten #Amix
•30g de trigo sarraceno. ✅
•40g de harina de Quinoa . ❤
•200g de agua .💧
•30g de leche de almendra templada + 5g. de levadura fresca.🔝
•5g de chia +5g de Sésamo +5g de copos de teff .🥄
.
•Dejas reposar en el molde 1 hora mínimo  y horneas 180°  con ventilador unos 30  minutos hasta que lo veas crujiente 👌🏼🌡
.
•Yo he tenido para 3 meriendas  con estas cantidades 💪🏽✔
.
#FitBorgMoment .👩🏼‍🍳💗
#pansingluten #f4f #like4like #glutenfree #lactosafree #fit #fitness #singluten #fitfood #love #like #instagram #tasty #instagood #instafood #food #eatclean #instalove  #followme #tasty #sansgluten #healthy #recipe #picoftheday #instafit #cute #tasty #anarecovery
🍞 Pan Rústico de cereales 🍞 ❤🚫Sin gluten & sin lactosa🚫❤. ♡《 --{ R e c e t a }-- 》♡ . 👩🏼‍🍳 🔸️Ingredientes.➡️ . •30g de harina de avena sin gluten #Amix  •30g de trigo sarraceno. ✅ •40g de harina de Quinoa . ❤ •200g de agua .💧 •30g de leche de almendra templada + 5g. de levadura fresca.🔝 •5g de chia +5g de Sésamo +5g de copos de teff .🥄 . •Dejas reposar en el molde 1 hora mínimo y horneas 180° con ventilador unos 30 minutos hasta que lo veas crujiente 👌🏼🌡 . •Yo he tenido para 3 meriendas con estas cantidades 💪🏽✔ . #FitBorgMoment  .👩🏼‍🍳💗 #pansingluten  #f4f  #like4like  #glutenfree  #lactosafree  #fit  #fitness  #singluten  #fitfood  #love  #like  #instagram  #tasty  #instagood  #instafood  #food  #eatclean  #instalove  #followme  #tasty  #sansgluten  #healthy  #recipe  #picoftheday  #instafit  #cute  #tasty  #anarecovery 
💖.PAN  DE SEMILLAS FIT.💖 .
🍞sin gluten y sin lactosa Y sin Horno.🍞 .
♡《 --{ R e c e t a }-- 》♡ . 👩🏼‍🍳
🔸️Ingredientes.➡️
•100 g de claras de huevo .🍳
•50g de avena en polvo sin gluten.💖
•5g de semillas de chia.🌼
•5g de levadura en polvo.💪🏽
•30g de leche de almendra. 🥛
•20g de agua.💧
•Una pizca de sal, pimienta , orégano y cebolla en polvo. 🥄
•⏳Dejamos reposar una hora. ☝️
.
🔸️Proceso.➡️
•Engrasas con un poquito de AOVE la sartén y repartes con un papel retirando el exceso .✌🏼
• Añades unas pocas de semillas variadas (yo las compro en Mercadona) y directamente  toda la mezcla encima . ✅
•Otras poquitas más de semillas por arriba y  vuelta y vuelta !! ..🤤
.
.
💪🏽💖 LISTO NUESTRO PAN A LA SARTÉN 💪🏽💖
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#FitBorgMoment #pansingluten #f4f #like4like #glutenfree #lactosafree #fit #fitness #singluten #fitfood #love #like #instagram #tasty #instagood #instafood #food #eatclean  #followme #tasty #sansgluten #healthy #recipe #picoftheday #instafit #cute #tasty#fashion
💖.PAN DE SEMILLAS FIT.💖 . 🍞sin gluten y sin lactosa Y sin Horno.🍞 . ♡《 --{ R e c e t a }-- 》♡ . 👩🏼‍🍳 🔸️Ingredientes.➡️ •100 g de claras de huevo .🍳 •50g de avena en polvo sin gluten.💖 •5g de semillas de chia.🌼 •5g de levadura en polvo.💪🏽 •30g de leche de almendra. 🥛 •20g de agua.💧 •Una pizca de sal, pimienta , orégano y cebolla en polvo. 🥄 •⏳Dejamos reposar una hora. ☝️ . 🔸️Proceso.➡️ •Engrasas con un poquito de AOVE la sartén y repartes con un papel retirando el exceso .✌🏼 • Añades unas pocas de semillas variadas (yo las compro en Mercadona) y directamente toda la mezcla encima . ✅ •Otras poquitas más de semillas por arriba y vuelta y vuelta !! ..🤤 . . 💪🏽💖 LISTO NUESTRO PAN A LA SARTÉN 💪🏽💖 . . #FitBorgMoment  #pansingluten  #f4f  #like4like  #glutenfree  #lactosafree  #fit  #fitness  #singluten  #fitfood  #love  #like  #instagram  #tasty  #instagood  #instafood  #food  #eatclean  #followme  #tasty  #sansgluten  #healthy  #recipe  #picoftheday  #instafit  #cute  #tasty #fashion 
🍞♡ Pan Molde Rústico ♡🍞
..................🔁📸MULTIFOTO📸🔁.................
. ❤ . 👩🏼‍🍳{-R e c e t a-} Sin gluten y Sin lactosa.👩🏼‍🍳
•200g de claras montadas a punto de nieve.❄
•Una pizca de sal rosa del himalaya.💟
•50g de trigo sarraceno integral.🍂 •50g de avena en polvo neutra sin gluten.👌🏼 •5g de chia + 5g de sésamo .✅
.
[ Mezclamos todo "Despacito para no perder el aire que hemos ganado al montar las claras" ] .🥄
.
♨️🌡Introducimos en un molde con papel de hornear engrasado con un poco de aceite de coco  y horneamos 180° unos 20 minutos; el tiempo  dependerá del horno .. "truco🔜 pinchar el centro del pan con un palito y si sale seco está listo"🌡🔥
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Con  estas cantidades yo tuve para 2 días.. podéis tostarlo si no lo vais a comer recién hecho y queda CRUJIENTE 💥🍞❤
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#FitBorgMoment
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#pansingluten#desayuno #fit #fitness #fashion #foodporn #healthyfood #glutenfree #healthy  #lactosafree #fitbread #love  #like4like #tflers #fitspo #eatclean #nice #fitfan #like #instagram #instafood  #health #vidafit #food #followme #f4f #tasty  #sansgluten #instagram #picofftheday
🍞♡ Pan Molde Rústico ♡🍞 ..................🔁📸MULTIFOTO📸🔁................. . ❤ . 👩🏼‍🍳{-R e c e t a-} Sin gluten y Sin lactosa.👩🏼‍🍳 •200g de claras montadas a punto de nieve.❄ •Una pizca de sal rosa del himalaya.💟 •50g de trigo sarraceno integral.🍂 •50g de avena en polvo neutra sin gluten.👌🏼 •5g de chia + 5g de sésamo .✅ . [ Mezclamos todo "Despacito para no perder el aire que hemos ganado al montar las claras" ] .🥄 . ♨️🌡Introducimos en un molde con papel de hornear engrasado con un poco de aceite de coco y horneamos 180° unos 20 minutos; el tiempo dependerá del horno .. "truco🔜 pinchar el centro del pan con un palito y si sale seco está listo"🌡🔥 . Con estas cantidades yo tuve para 2 días.. podéis tostarlo si no lo vais a comer recién hecho y queda CRUJIENTE 💥🍞❤ . #FitBorgMoment  . . #pansingluten #desayuno  #fit  #fitness  #fashion  #foodporn  #healthyfood  #glutenfree  #healthy  #lactosafree  #fitbread  #love  #like4like  #tflers  #fitspo  #eatclean  #nice  #fitfan  #like  #instagram  #instafood  #health  #vidafit  #food  #followme  #f4f  #tasty  #sansgluten  #instagram  #picofftheday