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▪️Das wundervollste Wesen auf Erden 💕▪️Mein ganzer Stolz ist Paul @paulpatterdaleterrier ... Er hat so unglaublich viel Liebe in sich ❤️ ... Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie glücklich ich mich schätzen kann ihn zu haben 🙏🏻 ... Somit bin ich auf die eine Art und Weise sehr reich in meinem Leben 💕 ... Denn seine Liebe ist unbezahlbar 🤗 ... ▪️ “Kein Psychiater der Welt kann es mit einem Hund aufnehmen, der einem das Gesicht leckt.”▪️Wer von euch besitzt auch so einen wundervollen Seelenheiler? ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
▪️Das wundervollste Wesen auf Erden 💕▪️Mein ganzer Stolz ist Paul @paulpatterdaleterrier ... Er hat so unglaublich viel Liebe in sich ❤️ ... Ich kann gar nicht in Worte fassen, wie glücklich ich mich schätzen kann ihn zu haben 🙏🏻 ... Somit bin ich auf die eine Art und Weise sehr reich in meinem Leben 💕 ... Denn seine Liebe ist unbezahlbar 🤗 ... ▪️ “Kein Psychiater der Welt kann es mit einem Hund aufnehmen, der einem das Gesicht leckt.”▪️Wer von euch besitzt auch so einen wundervollen Seelenheiler? ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
▪️ Wer sich selbst erkennt, der behandelt jeden hier auf der Welt mit Liebe und Respekt.▪️Und manchmal versteht man sich selbst nicht ... Heute war ich sehr lange spazieren um wieder zu mir selbst zu finden ... Um die wirren Gedanken in Griff zu bekommen und nicht verrückt zu werden ... Aber alles hat irgendwo einen Sinn im Leben ... Nichts passiert einfach so ... Wir brauchen halt nur Freunde um uns rum ... Die zu uns halten und an uns glauben 💕 ... @denisenize ist eine von ihnen ... Ich bin DANKBAR Dich in meinem Leben zu haben ❤️ ... Danke das Du mich so akzeptierst wie ich bin 💕 ... Das ist mehr wert als alles andere auf dieser Welt !!! ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
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▪️ Wer sich selbst erkennt, der behandelt jeden hier auf der Welt mit Liebe und Respekt.▪️Und manchmal versteht man sich selbst nicht ... Heute war ich sehr lange spazieren um wieder zu mir selbst zu finden ... Um die wirren Gedanken in Griff zu bekommen und nicht verrückt zu werden ... Aber alles hat irgendwo einen Sinn im Leben ... Nichts passiert einfach so ... Wir brauchen halt nur Freunde um uns rum ... Die zu uns halten und an uns glauben 💕 ... @denisenize ist eine von ihnen ... Ich bin DANKBAR Dich in meinem Leben zu haben ❤️ ... Danke das Du mich so akzeptierst wie ich bin 💕 ... Das ist mehr wert als alles andere auf dieser Welt !!! ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Auch in einer schwierigen Zeit ist es umso mehr wichtig auf seine Seele zu hören. Obwohl durch meine Therapie zur Zeit die Angst-und Panikalarmleuchte fest blinkt, habe ich heute beschlossen mich in die Menschenmenge zu stürzen und die Basel Tattoo Parade zu genießen. Eine Auszeit kann bei mir auch musikalischer Genuss bedeuten. Die Seele hochjauchzte bei den Dudelsackklänge😍 und somit gewann die Seele und schickte die Panikattacke wegen den vielen Menschen in den Rhein🤣😎. Der kleine Gewinn wurde besiegelt mit einer Schlussrunde chillen am Rhein. So bin ich dankbar für diesen wundervollen Nachmittag und die gelungene Auszeit.
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und evtl schöner Auszeit🙋‍♀️.
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#auszeit #erleben #musik #dudelsack #baseltattooparade #komfortzone #menschenmenge #panikattacken #angst #seele #schwierigezeit #recovery #heilen #therapie #burnout #depressionen #fibro #fibromyalgie #dankbar #achtsamkeit #dankbarkeit #topsecretdrumcorps
Auch in einer schwierigen Zeit ist es umso mehr wichtig auf seine Seele zu hören. Obwohl durch meine Therapie zur Zeit die Angst-und Panikalarmleuchte fest blinkt, habe ich heute beschlossen mich in die Menschenmenge zu stürzen und die Basel Tattoo Parade zu genießen. Eine Auszeit kann bei mir auch musikalischer Genuss bedeuten. Die Seele hochjauchzte bei den Dudelsackklänge😍 und somit gewann die Seele und schickte die Panikattacke wegen den vielen Menschen in den Rhein🤣😎. Der kleine Gewinn wurde besiegelt mit einer Schlussrunde chillen am Rhein. So bin ich dankbar für diesen wundervollen Nachmittag und die gelungene Auszeit. Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und evtl schöner Auszeit🙋‍♀️. . . . . #auszeit  #erleben  #musik  #dudelsack  #baseltattooparade  #komfortzone  #menschenmenge  #panikattacken  #angst  #seele  #schwierigezeit  #recovery  #heilen  #therapie  #burnout  #depressionen  #fibro  #fibromyalgie  #dankbar  #achtsamkeit  #dankbarkeit  #topsecretdrumcorps 
🎶
„Alles geht den Bach runter, 
das Wasser bis zum Hals
und die Westen, die wir tragen, 
sind schon lange nicht mehr weiß
es ist nicht, wie es scheint, so, 
als ob wir fallen
aber landen auf den Beinen und kratzen noch die Kurve..“
-Kontra K ➖
#depression #angstzustände #angststörung #lebenmitangststörung #lebenmitangst #panikattacken #derealisation #depersonalisation #panik #anxious #anxiety #anxietyrecovery #recovery #recoveryishard #mentalhealthwarrior #mentalhealth #mentalillness
🎶 „Alles geht den Bach runter, das Wasser bis zum Hals und die Westen, die wir tragen, sind schon lange nicht mehr weiß es ist nicht, wie es scheint, so, als ob wir fallen aber landen auf den Beinen und kratzen noch die Kurve..“ -Kontra K ➖ #depression  #angstzustände  #angststörung  #lebenmitangststörung  #lebenmitangst  #panikattacken  #derealisation  #depersonalisation  #panik  #anxious  #anxiety  #anxietyrecovery  #recovery  #recoveryishard  #mentalhealthwarrior  #mentalhealth  #mentalillness 
Ich fühlte mich direkt angesprochen und damit auch für euch ein RePost von @mojo_di. Comic von @invisiblebread
Eigentlich total verrückt aber es spiegelt genau meine Gefühlslage wieder.
Oft finde ich es richtig zum Kotzen wie sehr sich mein/unser Leben nach Amelie's Tod verändert hat. Die Unbeschwertheit, die noch nie so meins war, ist komplett weg. An manchen Tagen fallen mir die einfachsten Dinge total schwer. 
Ich hätte mir doch niemals träumen lassen einen Psychologen zu benötigen.
.
Aber irgendwann, so hoffe ich, wird sich das wieder wandeln. Darauf freue ich mich 😊
☆☆☆
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#sternenmama #sternenkind #festimherzen #sternenkinderbleibenunvergessen #ptbs #trauerbewältigung #trauer #hilfeannehmen #therapie #panikattacken #depression #hoffnung #gedanken #normalität #alltag #sinndeslebens #instagood #instadaily #comic
Ich fühlte mich direkt angesprochen und damit auch für euch ein RePost von @mojo_di. Comic von @invisiblebread Eigentlich total verrückt aber es spiegelt genau meine Gefühlslage wieder. Oft finde ich es richtig zum Kotzen wie sehr sich mein/unser Leben nach Amelie's Tod verändert hat. Die Unbeschwertheit, die noch nie so meins war, ist komplett weg. An manchen Tagen fallen mir die einfachsten Dinge total schwer. Ich hätte mir doch niemals träumen lassen einen Psychologen zu benötigen. . Aber irgendwann, so hoffe ich, wird sich das wieder wandeln. Darauf freue ich mich 😊 ☆☆☆ . . . . #sternenmama  #sternenkind  #festimherzen  #sternenkinderbleibenunvergessen  #ptbs  #trauerbewältigung  #trauer  #hilfeannehmen  #therapie  #panikattacken  #depression  #hoffnung  #gedanken  #normalität  #alltag  #sinndeslebens  #instagood  #instadaily  #comic 
Fast zu #hause ... #athome meine #masken #absetzen ... #ich sein können ... jetzt erstmal gute #musik hören mit #destinia #ronnieromero #bonjovi und und und ... beim #autofahren gaaanz wichtig.. #ilove #myfamily #kids #schatz #papa #kids #home #borderline komplexe #ptbs #bipolar #panikattacken #life #fighter #mama #vertrauen #müde
"Einige Monate später kam dann der Zusammenbruch. 
Starke plötzliche Schwäche, Atemnot, Herzrasen, Panikattacken usw.
Ich hatte das Gefühl, dass ich jetzt sterben muss. [...]
Ich konnte nachts nicht schlafen und hatte sehr viele Alpträume. Wenn ich denn mal kurz eingeschlafen war, wachte ich aus Angst wieder auf. Ich konnte auch kaum alleine Zuhause sein, weil ich Angst davor hatte, dass diese Mächte bzw. diese Fremdsteuerung mich zu schlimmen Dingen verleiten würden. [...]
Kurze Zeit später hat Gott mich vollständig geheilt, davon befreit und wiederaufgebaut.
Die geistigen Kämpfe waren dann weg und auch die körperlichen Symptome sind nach einiger Zeit vergangen.
Ich habe am eigenen Leib erfahren, dass der Gott der Bibel ein lebendiger Gott und der wahre Gott ist.
Ich durfte Ihn persönlich kennenlernen und darf jetzt ein Leben mit dem Herrn Jesus führen." Caschas (@truelove_joh3_16) ganze Geschichte könnt ihr auf dem Blog lesen!➡️" Gottes Führung #ERlebt " ➡️#linkimprofil @mamaabba.de
"Einige Monate später kam dann der Zusammenbruch. Starke plötzliche Schwäche, Atemnot, Herzrasen, Panikattacken usw. Ich hatte das Gefühl, dass ich jetzt sterben muss. [...] Ich konnte nachts nicht schlafen und hatte sehr viele Alpträume. Wenn ich denn mal kurz eingeschlafen war, wachte ich aus Angst wieder auf. Ich konnte auch kaum alleine Zuhause sein, weil ich Angst davor hatte, dass diese Mächte bzw. diese Fremdsteuerung mich zu schlimmen Dingen verleiten würden. [...] Kurze Zeit später hat Gott mich vollständig geheilt, davon befreit und wiederaufgebaut. Die geistigen Kämpfe waren dann weg und auch die körperlichen Symptome sind nach einiger Zeit vergangen. Ich habe am eigenen Leib erfahren, dass der Gott der Bibel ein lebendiger Gott und der wahre Gott ist. Ich durfte Ihn persönlich kennenlernen und darf jetzt ein Leben mit dem Herrn Jesus führen." Caschas (@truelove_joh3_16) ganze Geschichte könnt ihr auf dem Blog lesen!➡️" Gottes Führung #ERlebt  " ➡️#linkimprofil  @mamaabba.de
Es tat weh zuzusehen wie du mit andere Mädchen geflirtet hast die nur dein Geld wollten.

#Panikattacken 
#Depressionedits
#Depression
#sadedits
#sad
#sadness
#Boderline
#hatemyself
#Ritzen 
#Selfharm 
#ritzengegenschmerz 
#hate
#Trauer 
#Anxiety 
#suizid 
#suicide
...dass der Therapeutenbesuch irgendwann so normal wird, wie die Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt 👩🏻‍⚕️
...dass der Therapeutenbesuch irgendwann so normal wird, wie die Kontrolluntersuchung beim Zahnarzt 👩🏻‍⚕️
Durch unseren ständigen Blick auf Probleme, verlieren wir unsere Energie durch das Vermeiden anstatt Sie in Lösungen fließen zu lassen. Wir suchen nach einem Warum anstatt ein Wie zu finden!
Durch unseren ständigen Blick auf Probleme, verlieren wir unsere Energie durch das Vermeiden anstatt Sie in Lösungen fließen zu lassen. Wir suchen nach einem Warum anstatt ein Wie zu finden!
Sonntag ist es soweit das erste mal #parookaville aber wie sollte es anders sein ... genau ich hab mir ne sprunggelenkentzündung iwie eingefangen.. ausstattung fürs wochenende #durchfalltabletten für die #panikattacken um iwie vpr zu beugen da die bei mir immer körperlich sind braucht kein mensch ... ibuprofen/diclo für das sprunggelenk und magnesium weil ich ewig krämpfe im gleichen fuss habe ... und iwo  bzw bei meiner schwester konnte ich noch ne stützbandage auftreiben . Ich bin ja sowas von in der hoffnung  das der sonntag das nicht verschlimmert aber das riskier ich jz  einfach mal weil die vorfreude viel zu gross ist ... samstag geht es dann von wuppertal nach düsseldorf  so hab ich auch noch was von meinem patenkind &sonntag morgen fahren wir dann gemeinsam los... Ich fang dann mal an mich "iwie zurück ins leben zukämpfen" auch wenn ich tierisch respekt davor hab aber ich möchte mir das alles nicht mehr nehmen lassen .
#parookaville #schmerzen#entzündung#panikattacken#sprunggelengentzündung#festival#sonntag#vorfreude#startklar#zurückinsleben#medikamente#wardochklardasirgendwaskommt#patenkind#düsseldorf#wuppertal#patentante#depression#geniessen#respekt#angst
Sonntag ist es soweit das erste mal #parookaville  aber wie sollte es anders sein ... genau ich hab mir ne sprunggelenkentzündung iwie eingefangen.. ausstattung fürs wochenende #durchfalltabletten  für die #panikattacken  um iwie vpr zu beugen da die bei mir immer körperlich sind braucht kein mensch ... ibuprofen/diclo für das sprunggelenk und magnesium weil ich ewig krämpfe im gleichen fuss habe ... und iwo bzw bei meiner schwester konnte ich noch ne stützbandage auftreiben . Ich bin ja sowas von in der hoffnung das der sonntag das nicht verschlimmert aber das riskier ich jz einfach mal weil die vorfreude viel zu gross ist ... samstag geht es dann von wuppertal nach düsseldorf so hab ich auch noch was von meinem patenkind &sonntag morgen fahren wir dann gemeinsam los... Ich fang dann mal an mich "iwie zurück ins leben zukämpfen" auch wenn ich tierisch respekt davor hab aber ich möchte mir das alles nicht mehr nehmen lassen . #parookaville  #schmerzen #entzündung #panikattacken #sprunggelengentzündung #festival #sonntag #vorfreude #startklar #zurückinsleben #medikamente #wardochklardasirgendwaskommt #patenkind #düsseldorf #wuppertal #patentante #depression #geniessen #respekt #angst 
Huhu ihr 🐧, wie gehts euch? :) Mein Tag war leider heute ein Migränetag 😔 aber sonst an sich ganz in Ordnung habe mal wieder viel nachgedacht vor allem über Vorurteile .Gestern Abend war ich noch kurz einkaufen und musste miterleben wie eine Frau eine Panikattacke hatte. Ich habe natürlich geholfen, bin mit ihr aus dem Laden gegangen und habe versucht sie zu beruhigen. Nach dem es ihr wieder einigermaßen besser ging, hatte sie sich schnell entschuldigt und war noch schneller wieder weg.Ich wollte ihr erklären,dass sie sich nicht entschuldigen braucht oder schämen muss, aber da war sie auch schon weg und schüttelte den Kopf und schaute auf den Boden.  Zurück im Laden unterhielten sich gefühlt alle über diese Frau, was denn das schon wieder für eine Bekloppte wäre, das man sie wegsperren sollte sowas halt 😢Aber ein paar haben mich auch direkt angesprochen und wollten wissen was das war, sie machten auf mich schon so einen Eindruck, dass sie sowieso schon schnell ihren Vorurteilen glauben schenkten und waren einfach nur neugierig. Ich sagte nur, die Frau hatte eine Panikattacke, als sie dann die Augen verdrehten meinte ich nur, dass sie das genauso treffen kann ohne Vorankündigung und das sie wahrscheinlich nicht besser dabei aussehen würden. 
Dabei ist mir mal wieder aufgefallen, wie schnell wir abgestempelt werden. Wie unbegreiflich es für manche Menschen ist, dass der Spalt zwischen psychisch gesund und psychisch krank wahnsinnig schmal sein kann. Für viele ist der Gang zum Therapeuten ein Gang der Verrückten, nicht ganz richtig im Kopf Denkenden oder ein Eingeständnis dafür, dass man sich nicht zusammenreißen kann. 
Ich finde es wirklich traurig, dass solche „Stempel“ wie ich sie gerne nenne überhaupt existieren und auf Grundlage dessen über "normal" und "unnormal" urteilen. 
Denn wer ist schon normal? 
#psychisch #vorurteile #stempel #normalweristdasschon #verrückt #gesellschaft #ptbs #depression #letstalkaboutmentalhealth #mentalhealth #gesellschaftskritik #migräne #angststörung #panikattacken #anxiety
Huhu ihr 🐧, wie gehts euch? :) Mein Tag war leider heute ein Migränetag 😔 aber sonst an sich ganz in Ordnung habe mal wieder viel nachgedacht vor allem über Vorurteile .Gestern Abend war ich noch kurz einkaufen und musste miterleben wie eine Frau eine Panikattacke hatte. Ich habe natürlich geholfen, bin mit ihr aus dem Laden gegangen und habe versucht sie zu beruhigen. Nach dem es ihr wieder einigermaßen besser ging, hatte sie sich schnell entschuldigt und war noch schneller wieder weg.Ich wollte ihr erklären,dass sie sich nicht entschuldigen braucht oder schämen muss, aber da war sie auch schon weg und schüttelte den Kopf und schaute auf den Boden. Zurück im Laden unterhielten sich gefühlt alle über diese Frau, was denn das schon wieder für eine Bekloppte wäre, das man sie wegsperren sollte sowas halt 😢Aber ein paar haben mich auch direkt angesprochen und wollten wissen was das war, sie machten auf mich schon so einen Eindruck, dass sie sowieso schon schnell ihren Vorurteilen glauben schenkten und waren einfach nur neugierig. Ich sagte nur, die Frau hatte eine Panikattacke, als sie dann die Augen verdrehten meinte ich nur, dass sie das genauso treffen kann ohne Vorankündigung und das sie wahrscheinlich nicht besser dabei aussehen würden. Dabei ist mir mal wieder aufgefallen, wie schnell wir abgestempelt werden. Wie unbegreiflich es für manche Menschen ist, dass der Spalt zwischen psychisch gesund und psychisch krank wahnsinnig schmal sein kann. Für viele ist der Gang zum Therapeuten ein Gang der Verrückten, nicht ganz richtig im Kopf Denkenden oder ein Eingeständnis dafür, dass man sich nicht zusammenreißen kann. Ich finde es wirklich traurig, dass solche „Stempel“ wie ich sie gerne nenne überhaupt existieren und auf Grundlage dessen über "normal" und "unnormal" urteilen. Denn wer ist schon normal? #psychisch  #vorurteile  #stempel  #normalweristdasschon  #verrückt  #gesellschaft  #ptbs  #depression  #letstalkaboutmentalhealth  #mentalhealth  #gesellschaftskritik  #migräne  #angststörung  #panikattacken  #anxiety 
Mal etwas abschalten bei Muddi... heute Nacht geht's Heim. Alles auch sehr anstrengend für mich...viel Panik,reizüberflutung ...Menschen....ungewohnte Umgebung... #urlaub #mama #nordsee #cuxhaven #angststörung #panikattacken #borderlinepersonalitydisorder #borderlinepersönlichkeitsstörung #depression #essstörung
🎉🎉Yeah it's My Birthday. 🎉🎉
.
Was soll ich sagen mit 28 lebt es sich genauso wie mit 27.😅
Ich hoffe und wünsche mir selbst für mein neues Lebensjahr das ich meine Ängste überwinden kann.
Und das obwohl ich heute schon wieder einige Panikattacken hatte, dennoch lass ich mir den Tag nicht vermiesen. 💪
Heute war eigentlich ein toller Tag mit meiner "Ehefrau" 💞 @alicewjolene
geplant, aber sie ist leider krank geworden. Also musste ich mir heute was anderes überlegen.
Nun sitz ich hier im Einkaufszentrum, meine Freundin war shoppen und lässt sich jetzt die Nägel machen. Und das an MEINEM  Geburtstag 😂😂😂😂
Wir waren noch lecker essen, dem schmachte ich immer noch etwas hinterher. 😳

#mybirthday #happybirthday
#prinzessin #blondie #july 
#julimädchen #angststörung 
#panikattacken
🎉🎉Yeah it's My Birthday. 🎉🎉 . Was soll ich sagen mit 28 lebt es sich genauso wie mit 27.😅 Ich hoffe und wünsche mir selbst für mein neues Lebensjahr das ich meine Ängste überwinden kann. Und das obwohl ich heute schon wieder einige Panikattacken hatte, dennoch lass ich mir den Tag nicht vermiesen. 💪 Heute war eigentlich ein toller Tag mit meiner "Ehefrau" 💞 @alicewjolene geplant, aber sie ist leider krank geworden. Also musste ich mir heute was anderes überlegen. Nun sitz ich hier im Einkaufszentrum, meine Freundin war shoppen und lässt sich jetzt die Nägel machen. Und das an MEINEM Geburtstag 😂😂😂😂 Wir waren noch lecker essen, dem schmachte ich immer noch etwas hinterher. 😳 #mybirthday  #happybirthday  #prinzessin  #blondie  #july  #julimädchen  #angststörung  #panikattacken 
🔹 I believe if you keep your faith, you keep your trust, you keep the right attitude, if you're grateful, you'll see God open up new doors 🙏🏻🔹 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
🔹 I believe if you keep your faith, you keep your trust, you keep the right attitude, if you're grateful, you'll see God open up new doors 🙏🏻🔹 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Wie oft fragen wir uns nach dem Sinn des Lebens? Unsere Aufgabe ist es hier zu leben. Wenn wir gehen, können wir nichts mitnehmen, all die Kleider, all die materiellen Sachen, alles wird uns genommen. Unsere Seele gehört Gott und Gott schenkt uns das Leben, die Momente, die Gefühle. Dieser Gedanke beschäftigt mich und lässt mich zugleich am Leben. Ich will leben und das Leben geniessen, aber im Kopf schwirren Gedanken und die einsame Hoffnungslosigkeit. Es fühlt sich an, als ob man das Gleichgewicht verliert und entgleitet. Depressionen sind zwar heutzutage kein Tabu Thema mehr, aber trotzdem verliert man sich zwischen menschlicher Ebene und gehört nicht mehr dazu.. so fühlt es sich zumindest an... #depressed #depression #depressiv #panikattacke #panicattack #anxiety #angst #angststörung #traurig #psychologie #psychiater #alleine #alone #einsam #panikattacken #cry #empty #gefühle
Wie oft fragen wir uns nach dem Sinn des Lebens? Unsere Aufgabe ist es hier zu leben. Wenn wir gehen, können wir nichts mitnehmen, all die Kleider, all die materiellen Sachen, alles wird uns genommen. Unsere Seele gehört Gott und Gott schenkt uns das Leben, die Momente, die Gefühle. Dieser Gedanke beschäftigt mich und lässt mich zugleich am Leben. Ich will leben und das Leben geniessen, aber im Kopf schwirren Gedanken und die einsame Hoffnungslosigkeit. Es fühlt sich an, als ob man das Gleichgewicht verliert und entgleitet. Depressionen sind zwar heutzutage kein Tabu Thema mehr, aber trotzdem verliert man sich zwischen menschlicher Ebene und gehört nicht mehr dazu.. so fühlt es sich zumindest an... #depressed  #depression  #depressiv  #panikattacke  #panicattack  #anxiety  #angst  #angststörung  #traurig  #psychologie  #psychiater  #alleine  #alone  #einsam  #panikattacken  #cry  #empty  #gefühle 
"Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt."
☀️
Angst war bisher immer kein Begleiter. Zu oft habe ich mich Dinge nicht getraut, habe dadurch Chancen verpasst! Kennst du das, wenn du anderen beim Leben zusiehst und dich fragst, warum sie alle ihre Ziele erreichen und du nicht? Dabei bist du noch nicht mal losgegangen, während sie schon lange auf ihrem Weg sind.
☀️
Ich will Ängste ablegen, sie abstreifen wie ein altes Kleid! Will nach vorne sehen und nicht zurück! Weil ich meinen Weg gehen will!!
☀️
Was ist deine Angst?
"Es gibt keine Grenzen. Weder für Gedanken, noch für Gefühle. Es ist die Angst, die immer Grenzen setzt." ☀️ Angst war bisher immer kein Begleiter. Zu oft habe ich mich Dinge nicht getraut, habe dadurch Chancen verpasst! Kennst du das, wenn du anderen beim Leben zusiehst und dich fragst, warum sie alle ihre Ziele erreichen und du nicht? Dabei bist du noch nicht mal losgegangen, während sie schon lange auf ihrem Weg sind. ☀️ Ich will Ängste ablegen, sie abstreifen wie ein altes Kleid! Will nach vorne sehen und nicht zurück! Weil ich meinen Weg gehen will!! ☀️ Was ist deine Angst?
▪️Angst vor der Nähe (auch ich bin betroffen)▪️“Die meisten Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als eine erfüllende Liebesbeziehung, die ihnen Geborgenheit und Sicherheit gibt. Man lernt sich kennen, fühlt sich zueinander hingezogen, entdeckt Gemeinsamkeiten, verliebt sich leidenschaftlich, aber statt sich zu freuen und die Beziehung zu genießen, fühlen sich manche Menschen aus scheinbar unerklärlichen Gründen plötzlich unwohl mit der Nähe des Partners, ziehen sich zurück, werden unzuverlässig bei  Verabredungen oder tauchen ohne Erklärungen gänzlich ab: Die Angst vor Nähe.“▪️Auch bi bin davon betroffen ... Es ist nicht einfach diese Angst zu beschreiben ... Ich kann nur auftauen, wenn ich einen Partner habe der mir Zeit und Verständnis entgegenbringt ... Der ich gleich die Flinte ins Korn wirft und abhaut ... Wer von euch kennt das auch noch ? Die Angst vor der Nähe ? Schreibt doch mal in die Kommentare EURE Erfahrungen 🤗 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
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▪️Angst vor der Nähe (auch ich bin betroffen)▪️“Die meisten Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als eine erfüllende Liebesbeziehung, die ihnen Geborgenheit und Sicherheit gibt. Man lernt sich kennen, fühlt sich zueinander hingezogen, entdeckt Gemeinsamkeiten, verliebt sich leidenschaftlich, aber statt sich zu freuen und die Beziehung zu genießen, fühlen sich manche Menschen aus scheinbar unerklärlichen Gründen plötzlich unwohl mit der Nähe des Partners, ziehen sich zurück, werden unzuverlässig bei Verabredungen oder tauchen ohne Erklärungen gänzlich ab: Die Angst vor Nähe.“▪️Auch bi bin davon betroffen ... Es ist nicht einfach diese Angst zu beschreiben ... Ich kann nur auftauen, wenn ich einen Partner habe der mir Zeit und Verständnis entgegenbringt ... Der ich gleich die Flinte ins Korn wirft und abhaut ... Wer von euch kennt das auch noch ? Die Angst vor der Nähe ? Schreibt doch mal in die Kommentare EURE Erfahrungen 🤗 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
☀️
ZACK! Da bin ich mal wieder!! 🙃
Aktuell bin ich auch im Urlaub, deshalb ist es hier auch eher ruhiger derzeit!
Es ist aber nicht so, dass ich nur faul in der Sonne liege. Nein nein. 🙏🏼
Heute deshalb mal ein Post zum Thema Perfektionismus!
Ich merke nämlich gerade, dass ich davon doch ein klein wenig betroffen bin. Ich warte und warte bis ich meine, dass diese eine Sache perfekt ist und plötzlich stelle ich fest, dass ich zu lange gewartet habe.
Und warum?
Weil ich Angst habe, Fehler zu machen. Darum geht's darum ja auch im Leben!! Lernen, dass es nicht schlimm ist, Fehler zu machen. Wieder aufzustehen, wenn man hingefallen ist!
Mein positives Mindset hilft mir dabei schon ziemlich oft, aber trotzdem ertappe ich mich dabei, wie ich zögere und mit mir hadere.
Das muss besser werden, denn manche Chancen kommen einfach nicht zurück!
☀️
Also ihr Lieben, wenn ihr etwas machen wollt, macht es! Habt keine Angst vor Fehlern, denn meistens sehen nur wir die eigenen Fehler so kritisch! Andere bemerken sie oftmals nicht mal. 💕
☀️ ZACK! Da bin ich mal wieder!! 🙃 Aktuell bin ich auch im Urlaub, deshalb ist es hier auch eher ruhiger derzeit! Es ist aber nicht so, dass ich nur faul in der Sonne liege. Nein nein. 🙏🏼 Heute deshalb mal ein Post zum Thema Perfektionismus! Ich merke nämlich gerade, dass ich davon doch ein klein wenig betroffen bin. Ich warte und warte bis ich meine, dass diese eine Sache perfekt ist und plötzlich stelle ich fest, dass ich zu lange gewartet habe. Und warum? Weil ich Angst habe, Fehler zu machen. Darum geht's darum ja auch im Leben!! Lernen, dass es nicht schlimm ist, Fehler zu machen. Wieder aufzustehen, wenn man hingefallen ist! Mein positives Mindset hilft mir dabei schon ziemlich oft, aber trotzdem ertappe ich mich dabei, wie ich zögere und mit mir hadere. Das muss besser werden, denn manche Chancen kommen einfach nicht zurück! ☀️ Also ihr Lieben, wenn ihr etwas machen wollt, macht es! Habt keine Angst vor Fehlern, denn meistens sehen nur wir die eigenen Fehler so kritisch! Andere bemerken sie oftmals nicht mal. 💕
Meine Lieben 💙 - heute einfach nur ein großes und von Herzen kommendes Danke für diese wunderbare Community hier ❤️. Ich schreibe ja nun schon eine ganze Weile offen über #psychischeerkrankungen und entdecke auch bei mir trotzdem immer wieder Scham oder Angst. Mittlerweile sind das für mich Momente, in denen ich merke: wow, das Stigma ist eben immer noch da. Hier auf Insta und meinem Blog habe ich einen geschützten Raum - aber der Rest der Welt tickt eben doch noch anders. Ich fürchte mich immer mal wieder davor, dass mich hier jemand findet und denkt: oh mein Gott, eine Verrückte! 🙈🙄😬 Aber hey, dann ist es so - und ich muss an meine letzte Therapeutin denken, die mir mal ein Buch empfahl mit dem Titel „Wir behandeln die Falschen.“ 😄 In diesem Sinne: nicht, dass wir seelische Probleme haben, ist komisch, sondern dass wir als Gesellschaft ein Problem mit seelischen Problemen haben, ist es. Ich werde jedenfalls alles, was in meiner Macht steht, tun, um an diesem Tabu zu rütteln und wollte euch einfach einmal alle virtuell umarmen - weil ihr so ermutigend, liebevoll und so offen an dieser Reise teilnehmt. Ihr seid so, wie ich mir eine Gesellschaft für unsere Kinder und Enkelkinder wünsche! 💛🌟 #zusammenhalt. Fotocredit: @yozeview (Werbung, da Nennung)
Meine Lieben 💙 - heute einfach nur ein großes und von Herzen kommendes Danke für diese wunderbare Community hier ❤️. Ich schreibe ja nun schon eine ganze Weile offen über #psychischeerkrankungen  und entdecke auch bei mir trotzdem immer wieder Scham oder Angst. Mittlerweile sind das für mich Momente, in denen ich merke: wow, das Stigma ist eben immer noch da. Hier auf Insta und meinem Blog habe ich einen geschützten Raum - aber der Rest der Welt tickt eben doch noch anders. Ich fürchte mich immer mal wieder davor, dass mich hier jemand findet und denkt: oh mein Gott, eine Verrückte! 🙈🙄😬 Aber hey, dann ist es so - und ich muss an meine letzte Therapeutin denken, die mir mal ein Buch empfahl mit dem Titel „Wir behandeln die Falschen.“ 😄 In diesem Sinne: nicht, dass wir seelische Probleme haben, ist komisch, sondern dass wir als Gesellschaft ein Problem mit seelischen Problemen haben, ist es. Ich werde jedenfalls alles, was in meiner Macht steht, tun, um an diesem Tabu zu rütteln und wollte euch einfach einmal alle virtuell umarmen - weil ihr so ermutigend, liebevoll und so offen an dieser Reise teilnehmt. Ihr seid so, wie ich mir eine Gesellschaft für unsere Kinder und Enkelkinder wünsche! 💛🌟 #zusammenhalt . Fotocredit: @yozeview (Werbung, da Nennung)
Hallo meine Lieben 💕, hier ist ein Ausschnitt aus meinem Buch 📖 Link zur Buchpräsentation auf YouTube findest du in der Bio hier bei Insta. Und dort wiederum, in den Shownotes, gibt es Links zum EBook und zur Printversion. #antidepression#psychologie#lebensberatung#depression#hoffnung#glaube#psyche#psycho#kopfsache#selbstverwirklichung#persönlichkeitsentwicklung#lifecoaching#panikattacken #buch#ebook#leseprobe#glücklichsein#innereruhe#instablogger_de#seelentröster#geist#coaching#selbstcoaching #selfpublisher
Hallo meine Lieben 💕, hier ist ein Ausschnitt aus meinem Buch 📖 Link zur Buchpräsentation auf YouTube findest du in der Bio hier bei Insta. Und dort wiederum, in den Shownotes, gibt es Links zum EBook und zur Printversion. #antidepression #psychologie #lebensberatung #depression #hoffnung #glaube #psyche #psycho #kopfsache #selbstverwirklichung #persönlichkeitsentwicklung #lifecoaching #panikattacken  #buch #ebook #leseprobe #glücklichsein #innereruhe #instablogger_de #seelentröster #geist #coaching #selbstcoaching  #selfpublisher 
Okay, mir ist das jetzt doch langsam wieder viel zu viel Negativität, die ich hier verbreite. Das ist das Gegenteil von dem, was ich eigentlich tun möchte. Und auch, wenn ich akzeptieren muss und darf, dass es diese dunklen Phasen auch geben darf und dass sie noch lange nicht der Untergang sind und mich vor allem nicht definieren, möchte ich jetzt dennoch versuchen, wieder so aktiv wie möglich, das Augenmerk auf das positive zu legen. Denn auch in den dunkelsten Wäldern, kann man den blauen Himmel erblicken, wenn man genau und aufmerksam hinsieht. Oder so. Brauchte eine Metapher, die zum Bild passt :') Jedenfalls gibt es eigentlich echt positive Dinge zu berichten, die grade leider so sehr in den Hintergrund geraten, weil meine Grundstimmung eher negativ ist. Wie zum Beispiel, dass ich vorletzten Samstag im Restaurant gekellnert habe. Auf einer Hochzeit. Habe von 16 bis 2 Uhr komplett durchgearbeitet und war nur einmal kurz auf der Toilette. Ich war 10 Stunden lang einsatzfähig und belastbar!! Hab zwar den Tag darauf durchgeschlafen, weil es mich sowohl körperlich, als auch emotional echt geschafft hat, aber es hat geklappt! Möchte einer derartigen Extremsituation so schnell zwar nicht noch einmal ausgesetzt werden, aber es tat gut, zu merken, dass ich doch mehr kann, als ich mir zutraue. War unfassbar stolz auf mich. Und ich muss dringend schauen, dass so Erfahrungen durch die Depression und Ängste nicht untergehen.🌻 Was habt ihr in letzter Zeit so geschafft, auf das ihr stolz seid? Erzählt mal🤗 
#depression #depressionfighter #depressionrecovery #anxiety #anxietydisorder #angststörung #angst #recovery #anxietyfighter #mentalillness #mentalillnessawareness #fuckdepression #fuckanxiety #notjustsad #itgetsbetter #survivor #iwontgiveup #fürmehrrealitätaufinstagram #panic #panicattack #panik #panikattacken  #alltagsgeschichten #storytime #proud #beproudofyourself #youcandoit #positivity
Okay, mir ist das jetzt doch langsam wieder viel zu viel Negativität, die ich hier verbreite. Das ist das Gegenteil von dem, was ich eigentlich tun möchte. Und auch, wenn ich akzeptieren muss und darf, dass es diese dunklen Phasen auch geben darf und dass sie noch lange nicht der Untergang sind und mich vor allem nicht definieren, möchte ich jetzt dennoch versuchen, wieder so aktiv wie möglich, das Augenmerk auf das positive zu legen. Denn auch in den dunkelsten Wäldern, kann man den blauen Himmel erblicken, wenn man genau und aufmerksam hinsieht. Oder so. Brauchte eine Metapher, die zum Bild passt :') Jedenfalls gibt es eigentlich echt positive Dinge zu berichten, die grade leider so sehr in den Hintergrund geraten, weil meine Grundstimmung eher negativ ist. Wie zum Beispiel, dass ich vorletzten Samstag im Restaurant gekellnert habe. Auf einer Hochzeit. Habe von 16 bis 2 Uhr komplett durchgearbeitet und war nur einmal kurz auf der Toilette. Ich war 10 Stunden lang einsatzfähig und belastbar!! Hab zwar den Tag darauf durchgeschlafen, weil es mich sowohl körperlich, als auch emotional echt geschafft hat, aber es hat geklappt! Möchte einer derartigen Extremsituation so schnell zwar nicht noch einmal ausgesetzt werden, aber es tat gut, zu merken, dass ich doch mehr kann, als ich mir zutraue. War unfassbar stolz auf mich. Und ich muss dringend schauen, dass so Erfahrungen durch die Depression und Ängste nicht untergehen.🌻 Was habt ihr in letzter Zeit so geschafft, auf das ihr stolz seid? Erzählt mal🤗 #depression  #depressionfighter  #depressionrecovery  #anxiety  #anxietydisorder  #angststörung  #angst  #recovery  #anxietyfighter  #mentalillness  #mentalillnessawareness  #fuckdepression  #fuckanxiety  #notjustsad  #itgetsbetter  #survivor  #iwontgiveup  #fürmehrrealitätaufinstagram  #panic  #panicattack  #panik  #panikattacken  #alltagsgeschichten  #storytime  #proud  #beproudofyourself  #youcandoit  #positivity 
So #angekommen im ca 6qm grossem #zimmer... eine #nacht müssen wir uns es zu 3. Teilen. Ab morgen #schläft nick im #Krankenhaus #gegenüber. Ich bin mega froh das mein #grosser sich extra #urlaub #genommen hat um mit zu kommen. #platzangst #panikattacken #borderline komplexe #ptbs #bipolar  #life #fighter und #dumme #menschen die einen #doof von der #seite #anquatschen . Kann ja nur besser werden
Nein das ist nicht die Sonne die durch ein Fenster scheint und mir Hoffnung schenkt, das ist nur die verdammte Glühbirne die da oben hängt. Wieder einmal kann ich nicht aufstehen. Ich weiß einfach nicht wie mein Leben nach dem Studienabbruch aussehen soll. Ich habe keinen mit dem ich darüber reden kann, niemand würde es verstehen. Andere Mädchen jammern über ihren Freund der sich nicht mehr meldet. Andere Mädchen haben nur ihre Figur im Kopf. Und wieder andere Mädchen weinen, weil sie Streit mit ihrer besten Freundin haben. Pah! Sowas lächerliches. Sie haben  keine Ziele, schauen Gossip Girl oder was weiß ich und denken die Welt geht unter. Meine Welt ist untergegangen. Ich habe keinem Grund mehr aufzustehen, ich muss ja nicht zur Uni, muss nicht lernen, muss keine Arbeit abgeben. Liebeskummer zu haben ist nicht das gleiche wie Existenzängste zu haben. Vielleicht bin ich gemein aber ich kann nicht anders. Ich fühle mich wie eine Versagerin und habe das Gefühl, dass man es mir ansehen kann. Ich habe wegen des Studiums mein ganzes Selbstvertrauen verloren, bin ein scheues Reh geworden, nein, das war ich davor, eher ein totes Reh. Man hat mich stumm gemacht, mir den Glauben genommen ich könne was bewirken, etwas sinnvolles. Hoffnung ist also das letzte was ich brauche. Ich starre wieder auf die Glühbirne.

#depression #agoraphobie #panikattacken #anxiety #studienabbruch
Nein das ist nicht die Sonne die durch ein Fenster scheint und mir Hoffnung schenkt, das ist nur die verdammte Glühbirne die da oben hängt. Wieder einmal kann ich nicht aufstehen. Ich weiß einfach nicht wie mein Leben nach dem Studienabbruch aussehen soll. Ich habe keinen mit dem ich darüber reden kann, niemand würde es verstehen. Andere Mädchen jammern über ihren Freund der sich nicht mehr meldet. Andere Mädchen haben nur ihre Figur im Kopf. Und wieder andere Mädchen weinen, weil sie Streit mit ihrer besten Freundin haben. Pah! Sowas lächerliches. Sie haben keine Ziele, schauen Gossip Girl oder was weiß ich und denken die Welt geht unter. Meine Welt ist untergegangen. Ich habe keinem Grund mehr aufzustehen, ich muss ja nicht zur Uni, muss nicht lernen, muss keine Arbeit abgeben. Liebeskummer zu haben ist nicht das gleiche wie Existenzängste zu haben. Vielleicht bin ich gemein aber ich kann nicht anders. Ich fühle mich wie eine Versagerin und habe das Gefühl, dass man es mir ansehen kann. Ich habe wegen des Studiums mein ganzes Selbstvertrauen verloren, bin ein scheues Reh geworden, nein, das war ich davor, eher ein totes Reh. Man hat mich stumm gemacht, mir den Glauben genommen ich könne was bewirken, etwas sinnvolles. Hoffnung ist also das letzte was ich brauche. Ich starre wieder auf die Glühbirne. #depression  #agoraphobie  #panikattacken  #anxiety  #studienabbruch 
Heute bin ich sehr stolz auf mich. Weinerlich bin ich zuerst in den Tag gestartet und hätte am Liebsten wieder alles abgesagt. Dann hab ich mich aber einfach aufgerafft und mich mit @julius_scheizse Scheisseee getroffen und wir haben so getan als wären wir Leute, die Bock auf Skater haben. Partyhopping mit Sue ist auch eine Leidenschaft. 3 Stunden hab ich es ausgehalten, trotz immer wiederkehrender Panikschübe. Danach wartete dann der schwierigste Termin auf mich: das Erstgespräch bei meiner neuen Therapeutin. Spoiler: ich bin so stolz, denn alles ist so gut gelaufen und ich mag sie! Danach bin ich dann nochmal ganz gemächlich einkaufen gegangen und hatte irgendwie gar keine Lust mehr nach Hause zu gehen. Heute hab ich mich endlich mal wieder gefühlt wie vor dieser Krankheit: selbstständig und freiheitsliebend. Und gerne unterwegs. Am liebsten möchte ich jetzt jeden Tag Leute treffen. Das motiviert mich so. 💚
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#fürmehrrealitätaufinstagram #agora #agoraphobie #angst #angststörung #panik #panikattacke #panikattacken #psychischegesundheit #mentalhealth #therapie #psychotherapie #ehrlichreden #tacheles #freiheit #selbstvertrauen #mut #panikstörung #blogger #blogger_de #psychotherapie #psychologie
Heute bin ich sehr stolz auf mich. Weinerlich bin ich zuerst in den Tag gestartet und hätte am Liebsten wieder alles abgesagt. Dann hab ich mich aber einfach aufgerafft und mich mit @julius_scheizse Scheisseee getroffen und wir haben so getan als wären wir Leute, die Bock auf Skater haben. Partyhopping mit Sue ist auch eine Leidenschaft. 3 Stunden hab ich es ausgehalten, trotz immer wiederkehrender Panikschübe. Danach wartete dann der schwierigste Termin auf mich: das Erstgespräch bei meiner neuen Therapeutin. Spoiler: ich bin so stolz, denn alles ist so gut gelaufen und ich mag sie! Danach bin ich dann nochmal ganz gemächlich einkaufen gegangen und hatte irgendwie gar keine Lust mehr nach Hause zu gehen. Heute hab ich mich endlich mal wieder gefühlt wie vor dieser Krankheit: selbstständig und freiheitsliebend. Und gerne unterwegs. Am liebsten möchte ich jetzt jeden Tag Leute treffen. Das motiviert mich so. 💚 ------ #fürmehrrealitätaufinstagram  #agora  #agoraphobie  #angst  #angststörung  #panik  #panikattacke  #panikattacken  #psychischegesundheit  #mentalhealth  #therapie  #psychotherapie  #ehrlichreden  #tacheles  #freiheit  #selbstvertrauen  #mut  #panikstörung  #blogger  #blogger_de  #psychotherapie  #psychologie 
„Schaffe ich meinen Alltag, ohne das mir schwindlig wird oder ich keine Luft bekomme ? Schaffe ich den Alltag ohne eine heftige Panikattacke zu bekommen ?  Wieso kommt sie so unerwartet? Wieso ICH? Was hab ich der Welt getan , dass ich solch eine Angst spüren muss , so eine Riesen Angst als würde ich jeden Moment sterben?! Wird es jemals wieder aufhören ? Kann ich irgendwann wieder normal leben , so wie andere ? Wer kennt diese Fragen nicht als Angstmensch ?! Jeden Tag diese selben qualvoller Fragen die zu keiner Antwort führt .... ich hab es aus der Angst geschafft , du kannst es auch schaffen !!!! Gerne kannst du mir schreiben und ich versuche dir zu helfen. Ich habe diese ganzen Gedanken , Empfindungen  und Ängste , hinter mir gelassen und kann jetzt wieder angstfrei leben. Geb dich nicht auf , auf dich wartet noch so viel aufregendes im Leben , so viel Freude und Glück 🍀 , ich verspreche es dir 🙏🏼 #angstfrei#angststörung#angst#panikattacken#psycho#angsthase#zwangsgedanken#hope#glück#mut#gedanken#teufelskreis#störung#frei#loslassen#angstmut#strongwoman#stark#kraft#niewiederangst
„Schaffe ich meinen Alltag, ohne das mir schwindlig wird oder ich keine Luft bekomme ? Schaffe ich den Alltag ohne eine heftige Panikattacke zu bekommen ? Wieso kommt sie so unerwartet? Wieso ICH? Was hab ich der Welt getan , dass ich solch eine Angst spüren muss , so eine Riesen Angst als würde ich jeden Moment sterben?! Wird es jemals wieder aufhören ? Kann ich irgendwann wieder normal leben , so wie andere ? Wer kennt diese Fragen nicht als Angstmensch ?! Jeden Tag diese selben qualvoller Fragen die zu keiner Antwort führt .... ich hab es aus der Angst geschafft , du kannst es auch schaffen !!!! Gerne kannst du mir schreiben und ich versuche dir zu helfen. Ich habe diese ganzen Gedanken , Empfindungen und Ängste , hinter mir gelassen und kann jetzt wieder angstfrei leben. Geb dich nicht auf , auf dich wartet noch so viel aufregendes im Leben , so viel Freude und Glück 🍀 , ich verspreche es dir 🙏🏼 #angstfrei #angststörung #angst #panikattacken #psycho #angsthase #zwangsgedanken #hope #glück #mut #gedanken #teufelskreis #störung #frei #loslassen #angstmut #strongwoman #stark #kraft #niewiederangst 
▪️Ängste und Panikattacken▪️ „Panik ist extrem: Jeder Herzschlag ist spürbar, mitunter schmerzhaft. Man schwitzt, zittert, hat das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Angst, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, wallt hoch. Die Angst, verrückt zu werden, kommt hinzu, weil alles um einen herum unwirklich wird. Man will davonlaufen – was nicht geht, weil die Angst mitläuft. Und alles gipfelt in der Angst zu sterben. Was aber nicht geschieht.“▪️Kein Mensch, der es selber erlebt hat kann Menschen mit Panikattacken verstehen 😪 ... Ich hab es erlebt ... Mehrmals ... Bei mir war es die körperliche Nähe, die mir Angst macht und teilweise Panikattacken auslöst ... Deshalb brauchen wir Betroffene einen sehr verständnisvollen Partner ... Man kann sie Panikattacken besiegen ... Aber es ist ein sehr langer Weg ... Der Dämon muss bekämpft werden 👊🏻 Ein Kamp für ein glückliches Leben und eine wundervolle Partnerschaft 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
▪️Ängste und Panikattacken▪️ „Panik ist extrem: Jeder Herzschlag ist spürbar, mitunter schmerzhaft. Man schwitzt, zittert, hat das Gefühl, keine Luft mehr zu bekommen. Angst, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden, wallt hoch. Die Angst, verrückt zu werden, kommt hinzu, weil alles um einen herum unwirklich wird. Man will davonlaufen – was nicht geht, weil die Angst mitläuft. Und alles gipfelt in der Angst zu sterben. Was aber nicht geschieht.“▪️Kein Mensch, der es selber erlebt hat kann Menschen mit Panikattacken verstehen 😪 ... Ich hab es erlebt ... Mehrmals ... Bei mir war es die körperliche Nähe, die mir Angst macht und teilweise Panikattacken auslöst ... Deshalb brauchen wir Betroffene einen sehr verständnisvollen Partner ... Man kann sie Panikattacken besiegen ... Aber es ist ein sehr langer Weg ... Der Dämon muss bekämpft werden 👊🏻 Ein Kamp für ein glückliches Leben und eine wundervolle Partnerschaft 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben 🍀
Seit gestern geht es mir nicht so gut. Gestern im Auto auf dem Rückweg von der Arbeit hatte ich dann auch eine Panikattacke 😐. Es war warm und ich hatte das Gefühl keine Luft zu bekommen und da fing es an... Da habe ich versucht an etwas Schönes zu denken und nach ein paar Minuten ging es mir etwas besser. Aber heutemorgen hatte ich dann Panik dass es wieder kommen wird wenn ich zur Arbeit fahre... Deswegen habe ich mir heute und Morgen dann frei genommen. Danach habe ich so oder so  Urlaub. Dann habe ich überlegt wie ich die lange Reise nach Süd Deutschland dann überleben soll... 😥... Und ich war drauf und dran abzusagen. Dann habe ich mir gedacht dass das völliger Unsinn ist und das das nur zwischen den Ohren sitzt. Ich werde das schaffen 💪💪💪. Also von Donnerstag auf freitagnacht werde ich losfahren. Dann ist es noch nicht so heiss. Dann werde ich eine längere Pause machen zwischendurch und ich werde es schaffen. Der Rückweg wird aufgeteilt weil ich dann bei Homburg noch einen Zwischenstopp einlegen werde und von dort meine Tochter mitnehme die im Urlaub ist bei ihrem Freund. Ach das wird bestimmt eine schöne Zeit und ich werde euch mitnehmen in den Instastories. Also ab donnerstagnacht gibt es mehrere Instastories von mir mit einigen Eindrücken von meiner Fährt und meine Zeit dort. Dann werdet ihr auch zu hören bekommen wie es mir geht. Für heute wünsche ich euch einen schönen Tag. 😎💕☀🍀 #panikattacken #angstzustände #hyperventilation #panic #paniekaanval #paniek #urlaub #starksein #willlenskraft #instastories #loveyourself #selbstliebe #kraft #selflove #autofahrt #hochzeit #deutschland
Einen wunderschönen guten Morgen ihr Lieben 🍀 Seit gestern geht es mir nicht so gut. Gestern im Auto auf dem Rückweg von der Arbeit hatte ich dann auch eine Panikattacke 😐. Es war warm und ich hatte das Gefühl keine Luft zu bekommen und da fing es an... Da habe ich versucht an etwas Schönes zu denken und nach ein paar Minuten ging es mir etwas besser. Aber heutemorgen hatte ich dann Panik dass es wieder kommen wird wenn ich zur Arbeit fahre... Deswegen habe ich mir heute und Morgen dann frei genommen. Danach habe ich so oder so Urlaub. Dann habe ich überlegt wie ich die lange Reise nach Süd Deutschland dann überleben soll... 😥... Und ich war drauf und dran abzusagen. Dann habe ich mir gedacht dass das völliger Unsinn ist und das das nur zwischen den Ohren sitzt. Ich werde das schaffen 💪💪💪. Also von Donnerstag auf freitagnacht werde ich losfahren. Dann ist es noch nicht so heiss. Dann werde ich eine längere Pause machen zwischendurch und ich werde es schaffen. Der Rückweg wird aufgeteilt weil ich dann bei Homburg noch einen Zwischenstopp einlegen werde und von dort meine Tochter mitnehme die im Urlaub ist bei ihrem Freund. Ach das wird bestimmt eine schöne Zeit und ich werde euch mitnehmen in den Instastories. Also ab donnerstagnacht gibt es mehrere Instastories von mir mit einigen Eindrücken von meiner Fährt und meine Zeit dort. Dann werdet ihr auch zu hören bekommen wie es mir geht. Für heute wünsche ich euch einen schönen Tag. 😎💕☀🍀 #panikattacken  #angstzustände  #hyperventilation  #panic  #paniekaanval  #paniek  #urlaub  #starksein  #willlenskraft  #instastories  #loveyourself  #selbstliebe  #kraft  #selflove  #autofahrt  #hochzeit  #deutschland 
🌱An der Orchidee kann man es immer wieder sehen, aus etwas tot geglaubten entsteht neues Leben 🌸 ich finde das immer wieder erstaunlich! Die Natur sucht sich ihren Weg um zu überleben. Und wir halten so oft an alten Dingen fest, statt einfach loszulassen und uns auch mal vom Leben leiten zu lassen! Ich mache nach 14 Jahren als Zahnmedizinische Fachangestellte eine Umschulung, etwas komplett neues! Ob mir das Angst macht? Klar! Aber besser versuchen, als ewig an dem krank machenden fest zu halten 🌱🌷 #orchidee #neuesleben #wachsen #veränderung #mutzurveränderung #angst #panikattacken #trotzdemmachen #blumenliebe #naturliebe #yogi #yogacommunity #thinkpositive #loslassenwasnichtglücklichmacht
🌱An der Orchidee kann man es immer wieder sehen, aus etwas tot geglaubten entsteht neues Leben 🌸 ich finde das immer wieder erstaunlich! Die Natur sucht sich ihren Weg um zu überleben. Und wir halten so oft an alten Dingen fest, statt einfach loszulassen und uns auch mal vom Leben leiten zu lassen! Ich mache nach 14 Jahren als Zahnmedizinische Fachangestellte eine Umschulung, etwas komplett neues! Ob mir das Angst macht? Klar! Aber besser versuchen, als ewig an dem krank machenden fest zu halten 🌱🌷 #orchidee  #neuesleben  #wachsen  #veränderung  #mutzurveränderung  #angst  #panikattacken  #trotzdemmachen  #blumenliebe  #naturliebe  #yogi  #yogacommunity  #thinkpositive  #loslassenwasnichtglücklichmacht 
many people asks me 'Florian you have socialphobia how you can do djing on a stage' i dont know maybe one of the moments in my life where iam free from all this issues of my mental illness #dramaturgia #dramaturgie #niederbayern  #depression #sozialphobie #panikstörung #panikattacken #panik #angst #phobie #socialphobia #phobia #panicattack #anxietydisorder #againstshame #talktalktalk #techno #technogoals #lifegoals #goals
„So I close my eyes to old Ende- and Open my heart to new beginnings“ 🌸#startofsomethingnew #todayistheday
#gutenmorgenwelt #goodmorning . So heute mit meinem grossen #sohn noch #schuhe #shoppen fürs #krankenhaus. Später dann zusammenpacken und heute #abend gehts ab nach #münchen  in die haunische #kinderklinik . #aufregung pur... #angst #spannung #notfallmedis einpacken und hoffen das alles ohne #zwischenfall klappt
#borderline komplexe #ptbs #bipolar #panikattacken #life #fighter #mama #kids #schatz #papa  #skillen
Wieso sind es oft die schlechten Dinge, an die wir uns so gut erinnern?
.
Emotionen und unser Gedächtnis sind sehr eng miteinander verknüpft. Je stärker wir in einer Situation etwas empfunden haben, desto intensiver werden wir uns später daran erinnern: der erste Kuss, die Geburt eines Kindes, oder wo wir waren, als die Flugzeuge in das World Trade Center krachten.
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An intensive Erlebnisse erinnern wir uns besser als an die Formelsammlung aus dem Chemieunterricht. Denn unser Gedächtnis ist nicht als Nachschlagewerk für Fakten konzipiert, sondern vor allem als Überlebensinstrument mit der Aufgabe, dass wir uns diejenigen Dinge merken, die gut für uns sind und die wir deshalb öfter tun sollten und uns vor Sachen zu warnen, mit denen wir keine guten Erfahrungen gemacht haben. Letzteres wirkt sogar noch etwas intensiver.
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Die Formel der Gedächtnisbildung lautet: Je schrecklicher die Erfahrung, desto hartnäckiger die Erinnerung. Denn die Amygdala, unser neuronales Emotionszentrum, ist in bedrohlichen Situationen besonders aktiv und gründlich: Wir merken uns nicht nur das Objekt, von dem eine Gefahr ausgeht, sondern auch den gesamten Kontext, in dem die Gefahr entstanden ist: Die Gerüche, die Geräusche sowie alle Gefühle, die wir in dieser Situation empfunden haben.
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Schlechte Erinnerungen sind wie ein psychischer Post-it. „Merk Dir das, das war sehr wichtig!“, will uns unsere Seele sagen. Sie will uns dadurch beschützen und uns einen evolutionärer Vorteil verschaffen. Aber genau dieser Funktion kann zu einer großen Belastung werden, wenn sie überaktiviert ist und die schlechten Erinnerungen die Betroffenen schon durch geringe Auslöser ständig überfallen.
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(Das geheime Leben der Seele, Kapitel III)
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#angst #panik #panikattacken #angststörung #mut #bewältigung #erinnerung #kindheit #selbstbewusstsein #psychologie #persönlichkeitsstörung #selbstwert #psyche #psychotherapie #depression #persönlichkeit #therapie
#seele #notjustsad
#persönlichkeitsentwicklung #trauma #recovery #anxiety
#gesundheit #endthestigma #mentalillness #psychiatrie #achtsamkeit
Wieso sind es oft die schlechten Dinge, an die wir uns so gut erinnern? . Emotionen und unser Gedächtnis sind sehr eng miteinander verknüpft. Je stärker wir in einer Situation etwas empfunden haben, desto intensiver werden wir uns später daran erinnern: der erste Kuss, die Geburt eines Kindes, oder wo wir waren, als die Flugzeuge in das World Trade Center krachten. . An intensive Erlebnisse erinnern wir uns besser als an die Formelsammlung aus dem Chemieunterricht. Denn unser Gedächtnis ist nicht als Nachschlagewerk für Fakten konzipiert, sondern vor allem als Überlebensinstrument mit der Aufgabe, dass wir uns diejenigen Dinge merken, die gut für uns sind und die wir deshalb öfter tun sollten und uns vor Sachen zu warnen, mit denen wir keine guten Erfahrungen gemacht haben. Letzteres wirkt sogar noch etwas intensiver. . Die Formel der Gedächtnisbildung lautet: Je schrecklicher die Erfahrung, desto hartnäckiger die Erinnerung. Denn die Amygdala, unser neuronales Emotionszentrum, ist in bedrohlichen Situationen besonders aktiv und gründlich: Wir merken uns nicht nur das Objekt, von dem eine Gefahr ausgeht, sondern auch den gesamten Kontext, in dem die Gefahr entstanden ist: Die Gerüche, die Geräusche sowie alle Gefühle, die wir in dieser Situation empfunden haben. . Schlechte Erinnerungen sind wie ein psychischer Post-it. „Merk Dir das, das war sehr wichtig!“, will uns unsere Seele sagen. Sie will uns dadurch beschützen und uns einen evolutionärer Vorteil verschaffen. Aber genau dieser Funktion kann zu einer großen Belastung werden, wenn sie überaktiviert ist und die schlechten Erinnerungen die Betroffenen schon durch geringe Auslöser ständig überfallen. . (Das geheime Leben der Seele, Kapitel III) . . #angst  #panik  #panikattacken  #angststörung  #mut  #bewältigung  #erinnerung  #kindheit  #selbstbewusstsein  #psychologie  #persönlichkeitsstörung  #selbstwert  #psyche  #psychotherapie  #depression  #persönlichkeit  #therapie  #seele  #notjustsad  #persönlichkeitsentwicklung  #trauma  #recovery  #anxiety  #gesundheit  #endthestigma  #mentalillness  #psychiatrie  #achtsamkeit 
Panikattacken: Wusstest du, dass der Sommer deine Angst verstärkt? Link in Bio
#panikattacken #angst #depression #sommer #blogger_de #hamburg
Ich befürchte, ich stürze grade immer mehr ab. Zwar schaffe ich auch irgendwie echt viel, wie zum Beispiel immer regelmäßiger im Restaurant zu arbeiten, aber es laugt mich aus. Gestern war eigentlich ein guter Tag. Aber abends ist es eskaliert und ich weiß bis jetzt noch nicht genau, weshalb. Ich weiß nur noch, dass ich irgendwann bei meinem besten Freund heulend und zitternd auf der Couch lag, meine Gedanken mich regelrecht innerlich aufgefressen haben und ich irgendwann plötzlich ausgerastet bin, weil ich den innerlichen Druck nicht mehr ausgehalten habe. Dass ich plötzlich selbst auf mich eingeschlagen habe, hat ihn scheinbar nicht interessiert. Jedenfalls kam es so rüber. Vielleicht war er einfach überfordert. Zumindest hoffe ich, dass es wirklich "nur" Überforderung und kein Desinteresse war. Kam damit aber überhaupt nicht klar und habe, nachdem mich das einschlagen auf eine Wand hat ruhiger werden lassen, mein Zeug gepackt und mich kommentarlos verpisst. Hatte das Gefühl, dass das das einzige ist, das er möchte. Nach einem intensiven Telefonat mit einer Freundin, bei der ich völlig aufgelöst angerufen habe, ging ich aber irgendwann wieder zurück. Hatte auch nicht wirklich eine Wahl. Es war mitten in der Nacht und es fuhren keine Busse mehr. Glücklicherweise war er mir nicht böse. Dennoch geht's mir immer noch beschissen. Wollte mit ihm (darüber) reden, aber wie es scheint, möchte er das grade nicht. Weiß nicht so recht, was ich machen soll. Hab Angst, mich wieder zu sehr hinein zu steigern und wieder durchzudrehen. Will eigentlich nur schlafen. 
#depression #depressionfighter #depressionrecovery #anxiety #anxietydisorder #angststörung #angst #recovery #anxietyfighter #mentalillness #mentalillnessawareness #fuckdepression #fuckanxiety #notjustsad #itgetsbetter #survivor #iwontgiveup #fürmehrrealitätaufinstagram #panic #panicattack #panik #panikattacken  #alltagsgeschichten #nofilter #nomakeup #bittererealität
Ich befürchte, ich stürze grade immer mehr ab. Zwar schaffe ich auch irgendwie echt viel, wie zum Beispiel immer regelmäßiger im Restaurant zu arbeiten, aber es laugt mich aus. Gestern war eigentlich ein guter Tag. Aber abends ist es eskaliert und ich weiß bis jetzt noch nicht genau, weshalb. Ich weiß nur noch, dass ich irgendwann bei meinem besten Freund heulend und zitternd auf der Couch lag, meine Gedanken mich regelrecht innerlich aufgefressen haben und ich irgendwann plötzlich ausgerastet bin, weil ich den innerlichen Druck nicht mehr ausgehalten habe. Dass ich plötzlich selbst auf mich eingeschlagen habe, hat ihn scheinbar nicht interessiert. Jedenfalls kam es so rüber. Vielleicht war er einfach überfordert. Zumindest hoffe ich, dass es wirklich "nur" Überforderung und kein Desinteresse war. Kam damit aber überhaupt nicht klar und habe, nachdem mich das einschlagen auf eine Wand hat ruhiger werden lassen, mein Zeug gepackt und mich kommentarlos verpisst. Hatte das Gefühl, dass das das einzige ist, das er möchte. Nach einem intensiven Telefonat mit einer Freundin, bei der ich völlig aufgelöst angerufen habe, ging ich aber irgendwann wieder zurück. Hatte auch nicht wirklich eine Wahl. Es war mitten in der Nacht und es fuhren keine Busse mehr. Glücklicherweise war er mir nicht böse. Dennoch geht's mir immer noch beschissen. Wollte mit ihm (darüber) reden, aber wie es scheint, möchte er das grade nicht. Weiß nicht so recht, was ich machen soll. Hab Angst, mich wieder zu sehr hinein zu steigern und wieder durchzudrehen. Will eigentlich nur schlafen. #depression  #depressionfighter  #depressionrecovery  #anxiety  #anxietydisorder  #angststörung  #angst  #recovery  #anxietyfighter  #mentalillness  #mentalillnessawareness  #fuckdepression  #fuckanxiety  #notjustsad  #itgetsbetter  #survivor  #iwontgiveup  #fürmehrrealitätaufinstagram  #panic  #panicattack  #panik  #panikattacken  #alltagsgeschichten  #nofilter  #nomakeup  #bittererealität 
Montag, 16.7.18, 04:52 Uhr
Die Türen der Bahn öffnen sich. Ich steige aus. Schaue nach links. Schaue nach rechts. Niemand zu sehen. Niemand, der mir etwas antun könnte. Niemand, der mir helfen könnte. 
Ich gehe auf die lange Treppe zu und sehe mich erneut um. Niemand zu sehen. Der schwarze Mann scheint nicht da zu sein.
Langsam normalisiert sich meine Atmung, während ich die Stufen hinauf steige.
Oben angekommen betrachte ich meine Umgebung. Niemand zu sehen.
Ich mache mich auf den Weg zum Büro. Setze einen Fuß vor den anderen. Konzentriere mich auf jeden meiner Atenzüge.
Ich höre Schritte.
Mein Puls beschleunigt sich. Meine Atmung setzt aus.
Ich drehe mich um. Niemand zu sehen. Also gehe ich weiter.
Erneute Schritte.
Wieder drehe ich mich um.
Dort ist jemand. Auf der anderen Straßenseite.
Meine Beine beginnen bereits zu zittern, als ich bemerke, dass es nur der Zeitungsausträger ist.
Also beruhige ich mich wieder und setze meinen Weg fort. Innerhalb weniger Minuten habe ich mein Ziel erreicht.
Für heute habe ich es geschafft.
Morgen beginnt alles wieder von vorn.
M.
#gedanken #poesie #poem #angst #angststörung #panik #panikattacken #anxiety
(Mein erstes Bild mit Kohlestift. Erkennt man überhaupt, dass es eine Treppe ist? 😅)
Montag, 16.7.18, 04:52 Uhr Die Türen der Bahn öffnen sich. Ich steige aus. Schaue nach links. Schaue nach rechts. Niemand zu sehen. Niemand, der mir etwas antun könnte. Niemand, der mir helfen könnte. Ich gehe auf die lange Treppe zu und sehe mich erneut um. Niemand zu sehen. Der schwarze Mann scheint nicht da zu sein. Langsam normalisiert sich meine Atmung, während ich die Stufen hinauf steige. Oben angekommen betrachte ich meine Umgebung. Niemand zu sehen. Ich mache mich auf den Weg zum Büro. Setze einen Fuß vor den anderen. Konzentriere mich auf jeden meiner Atenzüge. Ich höre Schritte. Mein Puls beschleunigt sich. Meine Atmung setzt aus. Ich drehe mich um. Niemand zu sehen. Also gehe ich weiter. Erneute Schritte. Wieder drehe ich mich um. Dort ist jemand. Auf der anderen Straßenseite. Meine Beine beginnen bereits zu zittern, als ich bemerke, dass es nur der Zeitungsausträger ist. Also beruhige ich mich wieder und setze meinen Weg fort. Innerhalb weniger Minuten habe ich mein Ziel erreicht. Für heute habe ich es geschafft. Morgen beginnt alles wieder von vorn. M. #gedanken  #poesie  #poem  #angst  #angststörung  #panik  #panikattacken  #anxiety  (Mein erstes Bild mit Kohlestift. Erkennt man überhaupt, dass es eine Treppe ist? 😅)
▪️Wahre Liebe▪️Hallo ihr Lieben 💕 hier in der Tagesklinik gibt es ein älteres Paar was unglaublich zauberhaft ist 😍 ... Sie ist leider wohl schwer erkrankt ... Doch er weicht ihr nie von der Seite und spricht so unglaublich liebevoll mit ihr ... Liesst ihr täglich aus ihrem Lieblingsbuch 📚 ... Macht ihr wundervolle Komplimente 💕 ... Da geht einem wirklich das Herz 💓 auf und ich vermisse solche Männer in der heutigen Gesellschaft/Zeit 😪 ... Es ist wirklich so schön anzusehen wie er mit ihr umgeht ... Unglaublich 🙏🏻 ... Ich wünsche mir auch solch einen loyalen Partner an meiner Seite 🙌🏻 ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
▪️Wahre Liebe▪️Hallo ihr Lieben 💕 hier in der Tagesklinik gibt es ein älteres Paar was unglaublich zauberhaft ist 😍 ... Sie ist leider wohl schwer erkrankt ... Doch er weicht ihr nie von der Seite und spricht so unglaublich liebevoll mit ihr ... Liesst ihr täglich aus ihrem Lieblingsbuch 📚 ... Macht ihr wundervolle Komplimente 💕 ... Da geht einem wirklich das Herz 💓 auf und ich vermisse solche Männer in der heutigen Gesellschaft/Zeit 😪 ... Es ist wirklich so schön anzusehen wie er mit ihr umgeht ... Unglaublich 🙏🏻 ... Ich wünsche mir auch solch einen loyalen Partner an meiner Seite 🙌🏻 ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Was eine Nacht 😢
Ich habe mich so stark da reingesteigert das der Druck auf der Brust was lebensbedrohliches dein könnte dass ich ich nervlich damit so kaputt gemacht habe das man wie ein Zusammenbruch erleidet 😔😓
Und wo war ich wieder im Krankenhaus 
Und hatte ich was am Herzen - nein alles in bester Ordnung 
Dementsprechend fühle ich mich jetzt schlapp und kaputt
Es kostet einen so viel nerven darüber stehen zu können 
Diesmal konnte ich es nicht 😔
Jetzt ist die Angst für paar Tage Wochen hoffe ich bei Seite gelegt durch die Untersuchungen um Krankenhaus die alle gut bestätigt worden sind
.
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#krankenhausaufenthalt #krank #krankenhaus #angstzustände #panik #angststörung #angst #panikattacken #hypochondria #schrecklichesgefühl #psyche #zusammenbruch #schlapp #kaputt #jedentagkämpfen #gedankengänge #gedanken #waseinenacht #dieangstbleibt #unruhe #zittern
Was eine Nacht 😢 Ich habe mich so stark da reingesteigert das der Druck auf der Brust was lebensbedrohliches dein könnte dass ich ich nervlich damit so kaputt gemacht habe das man wie ein Zusammenbruch erleidet 😔😓 Und wo war ich wieder im Krankenhaus Und hatte ich was am Herzen - nein alles in bester Ordnung Dementsprechend fühle ich mich jetzt schlapp und kaputt Es kostet einen so viel nerven darüber stehen zu können Diesmal konnte ich es nicht 😔 Jetzt ist die Angst für paar Tage Wochen hoffe ich bei Seite gelegt durch die Untersuchungen um Krankenhaus die alle gut bestätigt worden sind . . . . . #krankenhausaufenthalt  #krank  #krankenhaus  #angstzustände  #panik  #angststörung  #angst  #panikattacken  #hypochondria  #schrecklichesgefühl  #psyche  #zusammenbruch  #schlapp  #kaputt  #jedentagkämpfen  #gedankengänge  #gedanken  #waseinenacht  #dieangstbleibt  #unruhe  #zittern 
Familienangelegenheit 
Wir erben von unseren Verwandten mehr als unsere Nase, Augenfarbe oder Statur. Manchmal erben wir auch ihren Kummer, ihre Ängste oder Depressionen. Manchmal liegt der Ursprung unserer Probleme gar nicht in unserem Leben, sondern im Leben eines früheren Angehörigen. Psychische Erkrankungen ziehen sich oft wie rote Fäden durch ganze Stammbäume.
. 
Das kann erlernt aber auch vererbt sein. Hatte zum Beispiel die Mutter einst schlechte Bindungserfahrungen gemacht, werden unter Umständen auch ihre Kinder dadurch beeinträchtigt. Wir müssen Bindung gespürt und erlebt haben, um sie wiederum kompetent der nächsten Generation zu vermitteln. Ein Bruch in der Biographie einer einzelnen Person reicht manchmal, um Bindungs- und Angststörungen wie einen Staffelstab durch die Generationen zu reichen.
.
Die Übertragung funktioniert aber nicht nur über das Verhalten, sondern auch über die Gene. Heute weiß man, dass die Erfahrungen, die wir machen, unser Erbgut verändern und festlegen können, welche Gene wir an die nächste Genration weitergeben – zum Beispiel eine Disposition für Ängste, Süchte oder Depressionen. Wenn traumatische Erfahrungen nicht verarbeitet werden, wirken sie oft weiter fort.
.
(Das geheime Leben der Seele, Kapitel I) .
.
#familie #empathie #erziehung #kindheit #mut #selbstbewusstsein #psychologie #persönlichkeitsstörung #selbstwert #psyche #psychotherapie #depression #Angst #Persönlichkeit
#seele #notjustsad
#persönlichkeitsentwicklung #trauma #recovery
#gesundheit #panikattacken #therapie #endthestigma #mentalillness #psychiatrie #achtsamkeit #genetik #stammbaum
Familienangelegenheit Wir erben von unseren Verwandten mehr als unsere Nase, Augenfarbe oder Statur. Manchmal erben wir auch ihren Kummer, ihre Ängste oder Depressionen. Manchmal liegt der Ursprung unserer Probleme gar nicht in unserem Leben, sondern im Leben eines früheren Angehörigen. Psychische Erkrankungen ziehen sich oft wie rote Fäden durch ganze Stammbäume. . Das kann erlernt aber auch vererbt sein. Hatte zum Beispiel die Mutter einst schlechte Bindungserfahrungen gemacht, werden unter Umständen auch ihre Kinder dadurch beeinträchtigt. Wir müssen Bindung gespürt und erlebt haben, um sie wiederum kompetent der nächsten Generation zu vermitteln. Ein Bruch in der Biographie einer einzelnen Person reicht manchmal, um Bindungs- und Angststörungen wie einen Staffelstab durch die Generationen zu reichen. . Die Übertragung funktioniert aber nicht nur über das Verhalten, sondern auch über die Gene. Heute weiß man, dass die Erfahrungen, die wir machen, unser Erbgut verändern und festlegen können, welche Gene wir an die nächste Genration weitergeben – zum Beispiel eine Disposition für Ängste, Süchte oder Depressionen. Wenn traumatische Erfahrungen nicht verarbeitet werden, wirken sie oft weiter fort. . (Das geheime Leben der Seele, Kapitel I) . . #familie  #empathie  #erziehung  #kindheit  #mut  #selbstbewusstsein  #psychologie  #persönlichkeitsstörung  #selbstwert  #psyche  #psychotherapie  #depression  #Angst  #Persönlichkeit  #seele  #notjustsad  #persönlichkeitsentwicklung  #trauma  #recovery  #gesundheit  #panikattacken  #therapie  #endthestigma  #mentalillness  #psychiatrie  #achtsamkeit  #genetik  #stammbaum 
Was ein Wochenende🤔
Besuch von meinem Kumpel @tricie2.0 bekommen😙
Einen spontanen Trip nach Holland 
Eine Nacht lang getanzt 
Und jetzt ......und jetzt kommt die Panik / Angst zum Abschluss wieder 
Die Unruhe kam 
Die Gedanken waren wie in einen Karussell dessen Hebel zum anhalten abgebrochen ist und ständig am raddern ist im Kopf
Der Druck auf der Brust kam und somit such die Angst vor einer lebensgefährlichen wie der Herzinfarkt oder das ich irgendwas mit dem Herzen habe... Es zieht im Brustkorb ich verspüre Druck die Angst steigt ist es was schlimmes ? Immer diese Fragen im Kopf 
Kreislauf innerliche Unruhe es macht einen kaputt man zerstört sich damit irgendwie immer etwas selbst...
Nun liege ich hier müde und achte such alles von meinem Körper jede Veränderung wird direkt wahr genommen und immer mit Angst in Verbindung gesetzt 
Es kommt regelrecht Panik auf 
Angst und Panik das mir etwas passiert
Ist es wirklich was schlimmes oder ist was was harmloses diese Fragen Stelle ich mir immer 
Ich fühle mich wie ein Hund der an der Leine gehalten wird nur das die leine ein Mensch hält ist es bei mir die Angst 
Sie hat mich in der Hand .
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#panik #angst #ängste #panikattacken #angstzustände #angststörung #gedankengänge
Was ein Wochenende🤔 Besuch von meinem Kumpel @tricie2.0 bekommen😙 Einen spontanen Trip nach Holland Eine Nacht lang getanzt Und jetzt ......und jetzt kommt die Panik / Angst zum Abschluss wieder Die Unruhe kam Die Gedanken waren wie in einen Karussell dessen Hebel zum anhalten abgebrochen ist und ständig am raddern ist im Kopf Der Druck auf der Brust kam und somit such die Angst vor einer lebensgefährlichen wie der Herzinfarkt oder das ich irgendwas mit dem Herzen habe... Es zieht im Brustkorb ich verspüre Druck die Angst steigt ist es was schlimmes ? Immer diese Fragen im Kopf Kreislauf innerliche Unruhe es macht einen kaputt man zerstört sich damit irgendwie immer etwas selbst... Nun liege ich hier müde und achte such alles von meinem Körper jede Veränderung wird direkt wahr genommen und immer mit Angst in Verbindung gesetzt Es kommt regelrecht Panik auf Angst und Panik das mir etwas passiert Ist es wirklich was schlimmes oder ist was was harmloses diese Fragen Stelle ich mir immer Ich fühle mich wie ein Hund der an der Leine gehalten wird nur das die leine ein Mensch hält ist es bei mir die Angst Sie hat mich in der Hand . . . Werbung . . . #panik  #angst  #ängste  #panikattacken  #angstzustände  #angststörung  #gedankengänge 
Es soll ja helfen, sich alles von der Seele zu schreiben. Na dann mal los. #angst #psyche #panik #panikattacken #panikstörung #psycho #angststörung #angststörungen
▪️Wahre Worte 🙏🏻 ... Bildquelle: @starke.gedanken ▪️Mehr braucht man dazu nicht mehr schreiben 🙌🏻👍🏻 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
▪️Wahre Worte 🙏🏻 ... Bildquelle: @starke.gedanken ▪️Mehr braucht man dazu nicht mehr schreiben 🙌🏻👍🏻 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Endlich habe ich mit diesem Buch angefangen ! 
Da mein Darm zurzeit wirklich extrem scheiße ist, kommt mir das Buch jetzt sehr gelegen.  Ich bin gespannt.... #angststörung#agoraphobie#Panikattacken#generalisierteangststörung#Symptome#Panikstörung#agoraphobia#panicattack#reizdarmsyndrom#reizdarm#citalopram#Depressionen#antidepressiva#Panik#chronischeschmerzen#schmerzen#Bauchschmerzen#anxiety#anxietyfighter#ibs#irritablebowelsyndrome#darmmitcharme
|Panikattacken| Eigentlich mag ich die Tage im Schneckenhaus in dem die Ruhe herrscht die wir selbst bestimmen können. In denen wir in eine andere Welt flüchten und die Realität da draussen vergessen. Gestern allerdings wäre ich gerne draussen gewesen. Den Stress den man mit all denen teilt die ebenfalls Samstags frei haben. Schon beim Verlassen des Hauses machte mir mein Körper deutlich ‚heute nicht‘ und trotz Bauchkrämpfen hatte ich gehofft Herr der Situation zu werden. Mich abzulenken und zu hoffen, dass der Stresspegel milder wird. Es standen nur 3 Stationen auf dem Plan, wir waren zu Fuß und ich kannte das Gebäude und die Umgebung. Es brachte nichts. Ich musste nach Laden 1 abbrechen, Schutz im Freien suchen während mein Herzblatt Wasser organisierte. Wir ließen Laden 2 aus, ich quälte mich durch Laden 3 und ich war froh aus der Hölle raus zu sein. Noch den ganzen Nachmittag quälte ich mich durch Übelkeit und aus unserem eigentlich lange geplanten ‚schön Essen gehen‘ gab es die Pizza nach Hause. Ich hasse solche Tage und habe gehofft sie würden endlich verschwinden. Ich wünsche jedem das Glück wie ich es habe, einen Partner gefunden zu haben der darauf eingeht und es schafft in und mit der Situation zu arbeiten. Der keine Vorwürfe stellt, keine absurden Techniken oder noch schlimmer: das ganze in das lächerliche zieht. Haltet die Personen gut fest, die in eurem Leben diesen Halt geben! Liebe kann so wundervoll sein, wenn sie echt ist! #lifewithdepression #panicattack #panics #hatethosedays #wishiweresomeoneelse #nonormallife #depression #panikattacken #panikstörung #mentalillness #mentalsickness #sickandtired #beloved  #lovemygamelife
|Panikattacken| Eigentlich mag ich die Tage im Schneckenhaus in dem die Ruhe herrscht die wir selbst bestimmen können. In denen wir in eine andere Welt flüchten und die Realität da draussen vergessen. Gestern allerdings wäre ich gerne draussen gewesen. Den Stress den man mit all denen teilt die ebenfalls Samstags frei haben. Schon beim Verlassen des Hauses machte mir mein Körper deutlich ‚heute nicht‘ und trotz Bauchkrämpfen hatte ich gehofft Herr der Situation zu werden. Mich abzulenken und zu hoffen, dass der Stresspegel milder wird. Es standen nur 3 Stationen auf dem Plan, wir waren zu Fuß und ich kannte das Gebäude und die Umgebung. Es brachte nichts. Ich musste nach Laden 1 abbrechen, Schutz im Freien suchen während mein Herzblatt Wasser organisierte. Wir ließen Laden 2 aus, ich quälte mich durch Laden 3 und ich war froh aus der Hölle raus zu sein. Noch den ganzen Nachmittag quälte ich mich durch Übelkeit und aus unserem eigentlich lange geplanten ‚schön Essen gehen‘ gab es die Pizza nach Hause. Ich hasse solche Tage und habe gehofft sie würden endlich verschwinden. Ich wünsche jedem das Glück wie ich es habe, einen Partner gefunden zu haben der darauf eingeht und es schafft in und mit der Situation zu arbeiten. Der keine Vorwürfe stellt, keine absurden Techniken oder noch schlimmer: das ganze in das lächerliche zieht. Haltet die Personen gut fest, die in eurem Leben diesen Halt geben! Liebe kann so wundervoll sein, wenn sie echt ist! #lifewithdepression  #panicattack  #panics  #hatethosedays  #wishiweresomeoneelse  #nonormallife  #depression  #panikattacken  #panikstörung  #mentalillness  #mentalsickness  #sickandtired  #beloved  #lovemygamelife 
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„Die Furcht ist das Unglück, deshalb ist nicht Mut das Glück, sondern Furchtlosigkeit“ ~ Franz Kafka
Das Thema: Panikattacken. {!!!}
Wer „meinem“ Hundeaccount folgt weiß es wahrscheinlich schon länger: ich „leide“ an Panikattacken. In dem Fall kann ich wirklich sagen „leiden“, denn es schränkt mich mehr ein als mein Rollstuhl.
Ich gehe nicht mehr alleine außer Haus. Und wenn dann nur, wenn ich alles von vorn bis hinten durchgeplant habe. Kommt irgendwas davon durcheinander, werde auch ich nervöser und die Chance, dass ich in eine Panikattacke verfalle, steigt. Das heißt, das ganze ist inklusive Zwängen. 
Dass ich daran „leide“ habe ich aufgrund von erfahrenen Menschen um mich herum schnell verstanden. Das war nicht einfach nur weinen. Das war: Weinen inklusive Herzrasen, inklusive zittern, inklusive teilweise nichts mehr hören, Übelkeit, Schwindel und vieles mehr. Bei einer Panikattacke weint man nicht einfach; man verliert - finde ich - seine komplettes Körperkontrolle. Manche weinen auch gar nicht und haben trotzdem eine Panikattacke. Und man kann die Attacke nicht einfach „abstellen“.
Wenn ihr auch darunter leidet möchte ich euch sagen: ihr seid nicht allein!
Mittlerweile habe ich - zum Glück - einen Therapieplatz bekommen. - Das ist die Kurzfassung -Wer einen ausführlichen Blogpost möchte kann ein Kommentar hinterlassen!
Wer Fragen hat auch.
PS: alleine heißt in meinem Fall ohne Lychee oder ohne menschliche Begleitung. Ist eines von beidem dabei, ist es auch für mich einfacher.
#lauraimrolli 
Picture by @katharina.t.fotografie 
#panikattacke #panikstörung #angststörung #panikattacken #wheelchair #rollstuhl #wheelchairlife #rollstuhlleben
Werbung | „Die Furcht ist das Unglück, deshalb ist nicht Mut das Glück, sondern Furchtlosigkeit“ ~ Franz Kafka Das Thema: Panikattacken. {!!!} Wer „meinem“ Hundeaccount folgt weiß es wahrscheinlich schon länger: ich „leide“ an Panikattacken. In dem Fall kann ich wirklich sagen „leiden“, denn es schränkt mich mehr ein als mein Rollstuhl. Ich gehe nicht mehr alleine außer Haus. Und wenn dann nur, wenn ich alles von vorn bis hinten durchgeplant habe. Kommt irgendwas davon durcheinander, werde auch ich nervöser und die Chance, dass ich in eine Panikattacke verfalle, steigt. Das heißt, das ganze ist inklusive Zwängen. Dass ich daran „leide“ habe ich aufgrund von erfahrenen Menschen um mich herum schnell verstanden. Das war nicht einfach nur weinen. Das war: Weinen inklusive Herzrasen, inklusive zittern, inklusive teilweise nichts mehr hören, Übelkeit, Schwindel und vieles mehr. Bei einer Panikattacke weint man nicht einfach; man verliert - finde ich - seine komplettes Körperkontrolle. Manche weinen auch gar nicht und haben trotzdem eine Panikattacke. Und man kann die Attacke nicht einfach „abstellen“. Wenn ihr auch darunter leidet möchte ich euch sagen: ihr seid nicht allein! Mittlerweile habe ich - zum Glück - einen Therapieplatz bekommen. - Das ist die Kurzfassung -Wer einen ausführlichen Blogpost möchte kann ein Kommentar hinterlassen! Wer Fragen hat auch. PS: alleine heißt in meinem Fall ohne Lychee oder ohne menschliche Begleitung. Ist eines von beidem dabei, ist es auch für mich einfacher. #lauraimrolli  Picture by @katharina.t.fotografie #panikattacke  #panikstörung  #angststörung  #panikattacken  #wheelchair  #rollstuhl  #wheelchairlife  #rollstuhlleben 
▪️Altmodische Werte▪️Du willst eine anständige Frau und keine, die beim ersten Date sich in Dein Bett ziehen lässt ?! Dann musst Du Dich in Geduld üben 😉 ... Mich überzeugst Du weder mit Deiner dicken Karre noch mit Deiner fetten Geldbörse 👛 ... Eine ordentliche Frau will hinter Deine Fassade schauen ... Sie wird sich von materiellen Dingen nicht beeindrucken lassen ... Das tun nur die oberflächlichen Frauen ohne Ehre und Anstand 😉 ... Was willst Du im Leben ?! Eine Frau die hinter Dir steht wie der Felsen in der Brandung oder eine billige B**** die zum nächsten rennt wenn es bei Dir mal net so gut läuft 😉 ?! Du willst mich von Dir überzeugen ?! Dann tue es mit Deinem Charakter 🙏🏻 den dieser bleibt auf ewig ... Materielle Dinge sind vergänglich ... Auch die Optik ... Ich bin zwar nicht perfekt und vllt auch nicht die Schönste ... Aber ich hab ein gutes und loyales Herz 🙌🏻🙏🏻 ... Das kann ich mit gutem Gewissen so sagen ... Und wenn Du mit mir spielst ... Dann legst Du Dich mit einer Frau an, die noch vor paar Wochen durch die Hölle gegangen ist und lebend raus gekommen ist 😈 ... Überlege es Dir gut 👊🏻👊🏻👊🏻 ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
▪️Altmodische Werte▪️Du willst eine anständige Frau und keine, die beim ersten Date sich in Dein Bett ziehen lässt ?! Dann musst Du Dich in Geduld üben 😉 ... Mich überzeugst Du weder mit Deiner dicken Karre noch mit Deiner fetten Geldbörse 👛 ... Eine ordentliche Frau will hinter Deine Fassade schauen ... Sie wird sich von materiellen Dingen nicht beeindrucken lassen ... Das tun nur die oberflächlichen Frauen ohne Ehre und Anstand 😉 ... Was willst Du im Leben ?! Eine Frau die hinter Dir steht wie der Felsen in der Brandung oder eine billige B**** die zum nächsten rennt wenn es bei Dir mal net so gut läuft 😉 ?! Du willst mich von Dir überzeugen ?! Dann tue es mit Deinem Charakter 🙏🏻 den dieser bleibt auf ewig ... Materielle Dinge sind vergänglich ... Auch die Optik ... Ich bin zwar nicht perfekt und vllt auch nicht die Schönste ... Aber ich hab ein gutes und loyales Herz 🙌🏻🙏🏻 ... Das kann ich mit gutem Gewissen so sagen ... Und wenn Du mit mir spielst ... Dann legst Du Dich mit einer Frau an, die noch vor paar Wochen durch die Hölle gegangen ist und lebend raus gekommen ist 😈 ... Überlege es Dir gut 👊🏻👊🏻👊🏻 ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Was macht ihr so um euch auszugleichen? Ich habe vor kurzem Aquarell für mich entdeckt. Ich lerne noch 😂. Aber es entspannt wirklich sehr und hilft mir.
#lebenmitangst #anxiety #angst #angststörung #depression #kaktus #watercolor #art #mentallyill #psyche #panikattacken #panik
▪️Gott hat den Weg vorgegeben ...▪️ Denke daran, dass etwas, was Du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann. - Dalai Lama▪️Ich denke es passiert alles so, weil unser Weg bereits geschrieben ist ... Ich denke Gott hat noch andere Dinge mit mir vor und ich bin nicht böse, dass ich zur Zeit eine harte Zeit durchmache ... Ich hab soviel gelernt seitdem ich stationär war und jetzt in der Tagesklinik ... Wir müssen erst alle zu uns selbst finden, um aufrichtige Liebe zu empfangen und auch zu geben ... ❤️ es ist noch ein sehr sehr weiter weg ... Und es tut gut mit verschiedenen Menschen zu reden ... Man stößt doch öfters auf Verständnis als man selbst denkt ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
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▪️Gott hat den Weg vorgegeben ...▪️ Denke daran, dass etwas, was Du nicht bekommst, manchmal eine wunderbare Fügung des Schicksals sein kann. - Dalai Lama▪️Ich denke es passiert alles so, weil unser Weg bereits geschrieben ist ... Ich denke Gott hat noch andere Dinge mit mir vor und ich bin nicht böse, dass ich zur Zeit eine harte Zeit durchmache ... Ich hab soviel gelernt seitdem ich stationär war und jetzt in der Tagesklinik ... Wir müssen erst alle zu uns selbst finden, um aufrichtige Liebe zu empfangen und auch zu geben ... ❤️ es ist noch ein sehr sehr weiter weg ... Und es tut gut mit verschiedenen Menschen zu reden ... Man stößt doch öfters auf Verständnis als man selbst denkt ... ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
▪️Vidoegruss 😘 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
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▪️Vidoegruss 😘 ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
On the road:)
Ich sitze gerade im Zug habe ultrast mit der Hitze und Schwindel zu kämpfen kp wieso, kann auch Panik sein. Drückt mir die Daumen, dass ich nicht zusammenbreche!
#angststörung #angst #schwindel #summer #db #anxiety #anxietydisorder #panikattacken #panic #edrecovery #alleswirdgut #achtsamkeit
Ich und mein sexy Wegbegleiter 😅
War mir gerade die Wohnung anschauen,an sich war sie Mega schön,aber da Hunde leider nicht erlaubt sind,kommt die Wohnung nicht für mich in frage,da ich mir definitiv in naher Zukunft einen anschaffen möchte🙈 also heißt es weiter schauen🤷🏼‍♀️
Hatte vor paar Tagen ein Termin bei meinem Psychiater der die Medikamente umgestellt hat,merke davon rein garnichts. Eher im Gegenteil,bin seid Tagen nur noch dauermüde und könnte den ganzen Tag lang schlafen 😴
Heute Abend will Oma mit Mama und mir essen fahren und meine essstörung ist wieder extrem laut,das überfordert mich jz schon total..wer weiß wie das dort nachher ausgeht,ob ich eine FA bekomme und danach kotze oder ob ich es schaffe nur eine Kleinigkeit zu essen. Ich hoffe ja mal aufs zweite,habe keine Lust,dass es wieder mit dem Erbrechen los geht.. #borderline #bpd #borderlinepersonalitydisorder #essstörung #ana #anorexia #sozialphobie #panikattacken #angststörung #dissoziation #depressed #depressionen #svv #ritzen #selbstverletztendesverhalten #selfharm #selfhate #selbsthass #atympischeanorexie #bulimie #ana #mia
Ich und mein sexy Wegbegleiter 😅 War mir gerade die Wohnung anschauen,an sich war sie Mega schön,aber da Hunde leider nicht erlaubt sind,kommt die Wohnung nicht für mich in frage,da ich mir definitiv in naher Zukunft einen anschaffen möchte🙈 also heißt es weiter schauen🤷🏼‍♀️ Hatte vor paar Tagen ein Termin bei meinem Psychiater der die Medikamente umgestellt hat,merke davon rein garnichts. Eher im Gegenteil,bin seid Tagen nur noch dauermüde und könnte den ganzen Tag lang schlafen 😴 Heute Abend will Oma mit Mama und mir essen fahren und meine essstörung ist wieder extrem laut,das überfordert mich jz schon total..wer weiß wie das dort nachher ausgeht,ob ich eine FA bekomme und danach kotze oder ob ich es schaffe nur eine Kleinigkeit zu essen. Ich hoffe ja mal aufs zweite,habe keine Lust,dass es wieder mit dem Erbrechen los geht.. #borderline  #bpd  #borderlinepersonalitydisorder  #essstörung  #ana  #anorexia  #sozialphobie  #panikattacken  #angststörung  #dissoziation  #depressed  #depressionen  #svv  #ritzen  #selbstverletztendesverhalten  #selfharm  #selfhate  #selbsthass  #atympischeanorexie  #bulimie  #ana  #mia 
Über Mut // Übermut {unbezahlte Werbung, „Nur Mut“ ist ein Rezensionsexemplar, der Rest ist selbstgekauft}
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Viel zu oft bremsen uns bereits unsere Gedanken 💭 Wir grübeln uns in eine Endlosschleife 🎠 die sich um Probleme dreht. Was wäre wenn Gedanken, dabei ist es egal ob es sich um zukünftige oder vergangene Erlebnisse handelt, bestimmen unsere Vorstellungen. Wir werden blind für Lösungsansätze und befassen uns nicht damit was wir konkret tun könnten. Zeit daraus auszubrechen!
Viel zu oft bremsen uns bereits unsere Gedanken 💭 Wir grübeln uns in eine Endlosschleife 🎠 die sich um Probleme dreht. Was wäre wenn Gedanken, dabei ist es egal ob es sich um zukünftige oder vergangene Erlebnisse handelt, bestimmen unsere Vorstellungen. Wir werden blind für Lösungsansätze und befassen uns nicht damit was wir konkret tun könnten. Zeit daraus auszubrechen!
▪️ Ich kann dir nicht erklären ... Wie deine Ansicht mich verletzt ... Ich schenke dir mein Herz ... Denn meine Hoffnung stirbt zuletzt ... Liebe an sich kennt keinen Verzicht
Zeit bringt ans Licht ...
Ob deine Wahl richtig ist ... ▪️ Ich spüre deinen Herzschlag ...
Unter der kalten Oberfläche, die uns getrennt hält ...
Und egal was du jetzt sagst ...
Ich fühl die Angst vor der Schwäche, in der du langsam zusammenfällst ...
Und dennoch bin ich hier ...
Gebe dir die Liebe, die draußen niemand für dich so zu bieten hat ...
Ist die klar was du riskierst? ...
Man vermisst nur das, was man hergibt und später nicht mehr für sich hat ... ▪️Text: @bush1do ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️
🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut
▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖
🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema
▪️Single Lady
🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen #Selbstmordgedanken #Suizid #Angstzustände #Panikattacken #BurnOut #LebenMitDepressionen▪️ #TFLers #tweegram #photooftheday #20likes #follow4follow #like4like #look #instalike #igers #picoftheday #instadaily #instafollow #followme #iphoneonly #instagood #bestoftheday #instacool #instago #all_shots #follow #webstagram
▪️ Ich kann dir nicht erklären ... Wie deine Ansicht mich verletzt ... Ich schenke dir mein Herz ... Denn meine Hoffnung stirbt zuletzt ... Liebe an sich kennt keinen Verzicht Zeit bringt ans Licht ... Ob deine Wahl richtig ist ... ▪️ Ich spüre deinen Herzschlag ... Unter der kalten Oberfläche, die uns getrennt hält ... Und egal was du jetzt sagst ... Ich fühl die Angst vor der Schwäche, in der du langsam zusammenfällst ... Und dennoch bin ich hier ... Gebe dir die Liebe, die draußen niemand für dich so zu bieten hat ... Ist die klar was du riskierst? ... Man vermisst nur das, was man hergibt und später nicht mehr für sich hat ... ▪️Text: @bush1do ▪️Einmal Hölle 🔥 und zurück ☀️ 🔺Das Leben mit Depressionen/BurnOut ▪️Der Kampf für ein glückliches Leben 💖 🔺Erfahrungsberichte / Austausch / TabuThema ▪️Single Lady 🔺📍Hamburg ▪️#Depressionen  #Selbstmordgedanken  #Suizid  #Angstzustände  #Panikattacken  #BurnOut  #LebenMitDepressionen ▪️ #TFLers  #tweegram  #photooftheday  #20likes  #follow4follow  #like4like  #look  #instalike  #igers  #picoftheday  #instadaily  #instafollow  #followme  #iphoneonly  #instagood  #bestoftheday  #instacool  #instago  #all_shots  #follow  #webstagram 
Guten Morgen
Ich stehe jetzt auf
Ich meine über den Dingen

Meine Sorgen, lass ich im Traum
Schlafe nicht aus
Steh dann ohne sie auf

Diesem Morgen
Kann man vertrauen
Auch wenn mans abends nicht glaubt
Mama sagt auch wenn man Augen mal schließt
Geht die Sonne noch auf

#morgen #instagood #insta #hopeless #hope #likeforlikes #selbstwertgefühl #selbstvertrauen #depression_fighter #instgram #instapic #lächelnnieverlieren #depressed #depressionen #ängste #panikattacken #psyche #follow4follower #samstag #heutewirdgefeiert #heutewirdeinschönertag #positivleben
Guten Morgen Ich stehe jetzt auf Ich meine über den Dingen Meine Sorgen, lass ich im Traum Schlafe nicht aus Steh dann ohne sie auf Diesem Morgen Kann man vertrauen Auch wenn mans abends nicht glaubt Mama sagt auch wenn man Augen mal schließt Geht die Sonne noch auf #morgen  #instagood  #insta  #hopeless  #hope  #likeforlikes  #selbstwertgefühl  #selbstvertrauen  #depression_fighter  #instgram  #instapic  #lächelnnieverlieren  #depressed  #depressionen  #ängste  #panikattacken  #psyche  #follow4follower  #samstag  #heutewirdgefeiert  #heutewirdeinschönertag  #positivleben 
*werbung, weil Markennennung

Guten morgen meine Lieben! 💕
Es ist Wochenende...herrlich ☀🍀🙏
Wer ein Mangel an Vitamin D hat ist sehr oft depressiv. In Ländern wie Deutschland und den Niederlanden ist es deshalb zu emphelen dieses Vitamin zu nehmen. Ich nehme von diesen Tropfen 5 Stück also 5000 I.E. Tropfen sind besser als Tabletten weil diese sofort von der Schleimhäuten aufgenommen werden. Also wenn du depressiv bist dann lass doch mal diesen Wert schecken beim Arzt. Und jetzt wünsche ich euch einen schönes Wochenende. 😎💕☀🍀😘 #vitamind #mangel #deutschland #nederland #depression #depressiv #depressed #angst #angstzustände #panikattacken #panik #panic #ernährungsumstellung #ernährung #cleaneating #voeding #gesundessen #healthyfood #healthy #veganfood #vegansofinstagram #veganwerdenwaslosdigga
*werbung, weil Markennennung Guten morgen meine Lieben! 💕 Es ist Wochenende...herrlich ☀🍀🙏 Wer ein Mangel an Vitamin D hat ist sehr oft depressiv. In Ländern wie Deutschland und den Niederlanden ist es deshalb zu emphelen dieses Vitamin zu nehmen. Ich nehme von diesen Tropfen 5 Stück also 5000 I.E. Tropfen sind besser als Tabletten weil diese sofort von der Schleimhäuten aufgenommen werden. Also wenn du depressiv bist dann lass doch mal diesen Wert schecken beim Arzt. Und jetzt wünsche ich euch einen schönes Wochenende. 😎💕☀🍀😘 #vitamind  #mangel  #deutschland  #nederland  #depression  #depressiv  #depressed  #angst  #angstzustände  #panikattacken  #panik  #panic  #ernährungsumstellung  #ernährung  #cleaneating  #voeding  #gesundessen  #healthyfood  #healthy  #veganfood  #vegansofinstagram  #veganwerdenwaslosdigga 
Die kleine Blue unser neues #Familienmitglied.  Nachdem Yona meine #psychischen  #Erkrankungen verstärkt hat, bekam sie ein mega schönes zuhause bei einem sportlichem sehr lieben Pärchen. 
Nach einer #beratung . Haben wir uns dazu entschlossen Blue zu #adoptieren. Die kleine ist 10 monate alt , hat ein mega ruhiges #wesen und kommt aus Russland.  Sie wurde dort von einer #tierschützerin #gerettet . Blue kann mit allem und jedem und will einfach nur gefallen und strahlt total die #ruhe aus. #mischlingshund #zusammenhalt #family #mama #kids #schatz #papa #sonne #happy #crazy #love #liebe #leben #life #partner #positiv #borderline komplexe #ptbs #bipolar #panikattacken  #fighter
Die kleine Blue unser neues #Familienmitglied . Nachdem Yona meine #psychischen  #Erkrankungen  verstärkt hat, bekam sie ein mega schönes zuhause bei einem sportlichem sehr lieben Pärchen. Nach einer #beratung  . Haben wir uns dazu entschlossen Blue zu #adoptieren . Die kleine ist 10 monate alt , hat ein mega ruhiges #wesen  und kommt aus Russland. Sie wurde dort von einer #tierschützerin  #gerettet  . Blue kann mit allem und jedem und will einfach nur gefallen und strahlt total die #ruhe  aus. #mischlingshund  #zusammenhalt  #family  #mama  #kids  #schatz  #papa  #sonne  #happy  #crazy  #love  #liebe  #leben  #life  #partner  #positiv  #borderline  komplexe #ptbs  #bipolar  #panikattacken  #fighter 
Was ist Meditation? Wie meditiert man richtig? Muss ich dafür stundenlang still sitzen und an nichts denken?
∘
Diese Fragen habe ich mir alle gestellt bevor ich anfing zu meditieren. Um Neulingen einen Einblick zu geben, habe ich einen Artikel mit 5 Fehlinterpretationen zum meditieren online gestellt! Dabei werden allgemeine Vorurteile zur Meditation aufgelöst und du bekommst einen ersten Eindruck davon was Meditation für dich leisten kann! 🙏🏻
∘
Verbessertes Stressempfinden, ein regulierter Blutdruck und mehr Konzentration sind nur ein paar der wundervollen Veränderungen die dich beim meditieren erwarten werden!
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Was hast du für Erfahrungen mit Meditation gemacht?
Was hält dich noch davon ab damit zu beginnen?
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#meditation #soulfood #brainfood #readcaption #mantra #mudra #meditate #findyourself #feelyourself #meditieren
Was ist Meditation? Wie meditiert man richtig? Muss ich dafür stundenlang still sitzen und an nichts denken? ∘ Diese Fragen habe ich mir alle gestellt bevor ich anfing zu meditieren. Um Neulingen einen Einblick zu geben, habe ich einen Artikel mit 5 Fehlinterpretationen zum meditieren online gestellt! Dabei werden allgemeine Vorurteile zur Meditation aufgelöst und du bekommst einen ersten Eindruck davon was Meditation für dich leisten kann! 🙏🏻 ∘ Verbessertes Stressempfinden, ein regulierter Blutdruck und mehr Konzentration sind nur ein paar der wundervollen Veränderungen die dich beim meditieren erwarten werden! ∘ Was hast du für Erfahrungen mit Meditation gemacht? Was hält dich noch davon ab damit zu beginnen? ∘ #meditation  #soulfood  #brainfood  #readcaption  #mantra  #mudra  #meditate  #findyourself  #feelyourself  #meditieren