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Good morning 😃 banana oatmeal pancakes topped w/ homemade berries syrup 👌😋🍓#hralrhyfoods #healtylifestyle #healthybreakfast #fitnessmom #pancakeslover
👀Esto pasa cuando mi hna @gantueno se pone la 10 🤣 Panqueques de Naranja para el desayuno!!🍊🙌🏻🥞 La receta está en su IG pero se las comparto:
1- Mezclar con un tenedor:
🥄1 huevo
🥄100ml de leche vegetal o descremada
🥄60gr de avena
🥄1cda de jugo de naranja
🥄1cdta de ralladura de naranja
🥄Canela
🥄Polvo para hornear
🥄Stevia
2- Cocinar en una sartén o panquequera, previamente engrasada con aceite en spray, cuando vean que se formaron burbujas dar la vuelta y terminar de cocinar.
🍯 Luego puso un poco de jarabe de agave @alimentosprana pero puede ser miel, mermelada o algún otro dulce.
👉🏻Si quieren hacer más solo tienen que multiplicar las cantidades. Lo bueno de sus recetas es que siempre salen húmedas y con mucho sabor!! Que sea saludable no significa que no sea rico!!
#comidasaludable #habitossaludables #comidasana #noesdieta #fitbit #alimentacionsaludable #vidasaludable #yummy #ricoysano #micocina #buenoshabitos #comelimpio #healthychoices #recetassaludables #eatclean #eatcleaning #comesano #formosasaludable #panquequesdeavena #pancakeslover #panquequesfit #panquequessaludables #desayunosaludable #orangepancakes #panquequesdenaranja
👀Esto pasa cuando mi hna @gantueno se pone la 10 🤣 Panqueques de Naranja para el desayuno!!🍊🙌🏻🥞 La receta está en su IG pero se las comparto: 1- Mezclar con un tenedor: 🥄1 huevo 🥄100ml de leche vegetal o descremada 🥄60gr de avena 🥄1cda de jugo de naranja 🥄1cdta de ralladura de naranja 🥄Canela 🥄Polvo para hornear 🥄Stevia 2- Cocinar en una sartén o panquequera, previamente engrasada con aceite en spray, cuando vean que se formaron burbujas dar la vuelta y terminar de cocinar. 🍯 Luego puso un poco de jarabe de agave @alimentosprana pero puede ser miel, mermelada o algún otro dulce. 👉🏻Si quieren hacer más solo tienen que multiplicar las cantidades. Lo bueno de sus recetas es que siempre salen húmedas y con mucho sabor!! Que sea saludable no significa que no sea rico!! #comidasaludable  #habitossaludables  #comidasana  #noesdieta  #fitbit  #alimentacionsaludable  #vidasaludable  #yummy  #ricoysano  #micocina  #buenoshabitos  #comelimpio  #healthychoices  #recetassaludables  #eatclean  #eatcleaning  #comesano  #formosasaludable  #panquequesdeavena  #pancakeslover  #panquequesfit  #panquequessaludables  #desayunosaludable  #orangepancakes  #panquequesdenaranja 
This is how breakfast looked this morning! The fluffiest oatmeal chocolate chip pancakes topped with fresh homemade Plum and Chia Jam! The pancake recipe is from Davida @thehealthymaven 🥞It's the best pancake recipe😍
The Jam is similar to the Cherry Chia Jam that I had made earlier.
Special thanks to Maria @adaisyinthekitchen,  Sheryl @sherbakes, and Divya @lavieofabaker for trying it out! 
Recipe- Take 4 cups of destoned chopped plums in a heavy bottom pan. Heat them on medium heat and let them soften and become syrupy. Mash with a potato masher. When the syrup starts thickening, add 1/4 cup of maple syrup and juice of half lemon. Let it simmer until thick. Now remove from heat, add 1 tsp vanilla essence and add 3 tbsp Chia seeds. Cool and store in refrigerator.
The plums I used were not very sweet, so I have added more maple syrup to sweeten. If your plums are more sweet and less sour, feel free to add less😀
This is how breakfast looked this morning! The fluffiest oatmeal chocolate chip pancakes topped with fresh homemade Plum and Chia Jam! The pancake recipe is from Davida @thehealthymaven 🥞It's the best pancake recipe😍 The Jam is similar to the Cherry Chia Jam that I had made earlier. Special thanks to Maria @adaisyinthekitchen, Sheryl @sherbakes, and Divya @lavieofabaker for trying it out! Recipe- Take 4 cups of destoned chopped plums in a heavy bottom pan. Heat them on medium heat and let them soften and become syrupy. Mash with a potato masher. When the syrup starts thickening, add 1/4 cup of maple syrup and juice of half lemon. Let it simmer until thick. Now remove from heat, add 1 tsp vanilla essence and add 3 tbsp Chia seeds. Cool and store in refrigerator. The plums I used were not very sweet, so I have added more maple syrup to sweeten. If your plums are more sweet and less sour, feel free to add less😀
Enjoy fresh homemade pancakes or crepes for breakfast with this Kalorik Crepe and Pancake Maker. A reversible non-stick plate eliminates sticking, while an adjustable temperature control lets you get the perfect golden color.
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#pancakes #pancakesunday #pancakestack #PancakesAndBooze #pancakeslover #pancakesforbreakfast #pancakesday #pancakeshealthy #pancakesarelife #pancakesandwhiskey #pancakeseveryday #pancakesofinstagram #pancakesaturday #pancakestime #pancakestower #pancakesoup #pancakesandbacon #breakfast #breakfasttime #breakfastlover #breakfastofchampions #breakfastclub #breakfastinbed
Enjoy fresh homemade pancakes or crepes for breakfast with this Kalorik Crepe and Pancake Maker. A reversible non-stick plate eliminates sticking, while an adjustable temperature control lets you get the perfect golden color. - - - - - - - - - #pancakes  #pancakesunday  #pancakestack  #PancakesAndBooze  #pancakeslover  #pancakesforbreakfast  #pancakesday  #pancakeshealthy  #pancakesarelife  #pancakesandwhiskey  #pancakeseveryday  #pancakesofinstagram  #pancakesaturday  #pancakestime  #pancakestower  #pancakesoup  #pancakesandbacon  #breakfast  #breakfasttime  #breakfastlover  #breakfastofchampions  #breakfastclub  #breakfastinbed 
FALTAM 💥 💥 3 DIAS 💥💥
O evento Yammly Healthy Summer, espera por ti!
#yammly #yammlyportugal #yammlyhealthysummer
Uuuuund schon wieder Essen🙊#pancakeslover #sundayfunday #foodlover #lecker
Bom dia domingueiros 😍

Pequeno almoço mega simples porque o sol já está a minha espera😎
- Panqueca de aveia e canela, amoras e manteiga de amendoim;
- Iogurte grego com Amor de Laranja;
- Café 
Um ótimo domingo para vocês 💛
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#pancakes #pancakeslover #redfruits #morning #breakfast #healthy #eatclean #healthybody #healthychoice #fitfam #focus #noexcuses #motivation #inspiring #portugalfit #fitgirl #healthyfood #fitnessmotivation #fitfood #eatgood #eatwell #teamcasanova #olhaomeupequenoalmoco #juntossomosmaisfit #healthylifestyle #aminhaescolhasaudavel  #foodporn #fitlife #fitnessportugal #girlsinpiration
Bom dia domingueiros 😍 Pequeno almoço mega simples porque o sol já está a minha espera😎 - Panqueca de aveia e canela, amoras e manteiga de amendoim; - Iogurte grego com Amor de Laranja; - Café Um ótimo domingo para vocês 💛 . . . . . #pancakes  #pancakeslover  #redfruits  #morning  #breakfast  #healthy  #eatclean  #healthybody  #healthychoice  #fitfam  #focus  #noexcuses  #motivation  #inspiring  #portugalfit  #fitgirl  #healthyfood  #fitnessmotivation  #fitfood  #eatgood  #eatwell  #teamcasanova  #olhaomeupequenoalmoco  #juntossomosmaisfit  #healthylifestyle  #aminhaescolhasaudavel  #foodporn  #fitlife  #fitnessportugal  #girlsinpiration 
Les délices aux inspirations libanaises du @cafe_laiton ♥️😍 Ici café glacé + Pancakes aux figues, fraises, grenade, abricots, éclats de pistaches et pour le chéri double expresso et croissant à la fleur d'oranger 🍊☕️!
Sacré petit dej ! 😍👏🏻 #bordeaux #bordeauxmaville #petitdejeuner #breakfast #pancakes #fruitspancake #mediterraneanfood #lebanesefood #pancakeslover #morning #visitbordeaux #cafelaiton #bonnesadressesbordeaux
#colazione 22/07: pancakes (nuova ricetta) con crema di anacardi e more. Un kiwi e cappuccino con latte di riso
*
✨Per i PANCAKES:
- farina di avena integrale
- albume
- sciroppo di agave
- cannella - bicarbonato
- limone
*
La crema di ANACARDI è diventata ufficialmente la mia droga! 😍
#colazione  22/07: pancakes (nuova ricetta) con crema di anacardi e more. Un kiwi e cappuccino con latte di riso * ✨Per i PANCAKES: - farina di avena integrale - albume - sciroppo di agave - cannella - bicarbonato - limone * La crema di ANACARDI è diventata ufficialmente la mia droga! 😍
Günaydın ‘pazar’
**Haftanın son günü, kahvaltının en güzel günü ve artık sağlıklı 🥞 yapmak da çok kolay👌🏾
**Sağlıklı pancake tarifi için canim arkadaşımın sağlıklı tarifler paylaştığı @foodie19eats ya bakabilirsiniz💜 
NOT:Bu fotoğraftaki pek sağlıklı değildir. ➰ #pancakes #pancakesunday #pancakeslover
Günaydın ‘pazar’ **Haftanın son günü, kahvaltının en güzel günü ve artık sağlıklı 🥞 yapmak da çok kolay👌🏾 **Sağlıklı pancake tarifi için canim arkadaşımın sağlıklı tarifler paylaştığı @foodie19eats ya bakabilirsiniz💜 NOT:Bu fotoğraftaki pek sağlıklı değildir. ➰ #pancakes  #pancakesunday  #pancakeslover 
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Panquecas 🥞 🍓 e praia 🏖 👙 🏐 já já a seguir. 😀
Se tiver sorte... 😏🌡 ☀ ☀ ☀
Bom domingo malta!
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Panquecas:
- 4 claras (140g)
- 50g de farinha de aveia (bolacha) @prozis
- 15g de sementes de cânhamo
➡ Acompanhei com: morangos, iogurte skyr de maracujá e sementes de pólen
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#eatclean #3porsemana #eusouwh #fitness #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitfam #foodporn #stramberry #foodie #strongisthenewskinny #pancakes #prozisrecipes #strong #healthy #training #prozis #gym #instafood #lifestyle #healthyfood #getfit #fitgirl #healthylifestyle #breakfast #delicious #pancakeslover #sugarfree #foodlovers #cookingrecipesrepost
. Panquecas 🥞 🍓 e praia 🏖 👙 🏐 já já a seguir. 😀 Se tiver sorte... 😏🌡 ☀ ☀ ☀ Bom domingo malta! ------------------------------ Panquecas: - 4 claras (140g) - 50g de farinha de aveia (bolacha) @prozis - 15g de sementes de cânhamo ➡ Acompanhei com: morangos, iogurte skyr de maracujá e sementes de pólen ------------------------------ #eatclean  #3porsemana  #eusouwh  #fitness  #fitnessmotivation  #fitnessaddict  #fitfam  #foodporn  #stramberry  #foodie  #strongisthenewskinny  #pancakes  #prozisrecipes  #strong  #healthy  #training  #prozis  #gym  #instafood  #lifestyle  #healthyfood  #getfit  #fitgirl  #healthylifestyle  #breakfast  #delicious  #pancakeslover  #sugarfree  #foodlovers  #cookingrecipesrepost 
Is there a better way to enjoy the summer, than on a terrace in Amsterdam? And if you can choose anyway, just pick our terrace with a beautiful view over 't IJ, the EYE museum and the Adam tower! We are open daily from 8:00 - 20:00. See you there!
PANCAKES Amsterdam Aan ‘t IJ - Steiger 10, Just behind Central Station at the waterfront 😍
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#newopening
#pancakesamsterdam#amsterdam#igersamsterdam#amsterdamlovers#amsterdampancakes#pancakes#pancakesholland #holland#igersholland#amsterdamhotspot#hotspots#newlocation#amsterdamopening #news#proud#pancakeslover #lovepancakes
Is there a better way to enjoy the summer, than on a terrace in Amsterdam? And if you can choose anyway, just pick our terrace with a beautiful view over 't IJ, the EYE museum and the Adam tower! We are open daily from 8:00 - 20:00. See you there! PANCAKES Amsterdam Aan ‘t IJ - Steiger 10, Just behind Central Station at the waterfront 😍 . . . #newopening  #pancakesamsterdam #amsterdam #igersamsterdam #amsterdamlovers #amsterdampancakes #pancakes #pancakesholland  #holland #igersholland #amsterdamhotspot #hotspots #newlocation #amsterdamopening  #news #proud #pancakeslover  #lovepancakes 
Z życia namiotowców.. 😜.. śniadanie mistrzów ...naleśniki z tegorocznymi dżemami lub jak kto woli z jeżynami... 😋😋 Smacznego dnia😋
#bonappetit
#dziendobry #dębki #campinglife #campingday #lifewild #campingstyle #campinglove #breakfast #breakfast_time #pancakes #naleśniki #smacznego #smacznieizdrowo #sweetbreakfast #lovefood #dżemydomowejrobotynajlepsze #pancakesday #pancakeslover #mykitchentoday #summerbreakfast #pancakeday
Dzień dobry w niedzielę! U mnie na #śniadanie #naleśniki, do połowy wpadł szpinak 😄 miłego dnia 😚
💚💚💚
Good morning on Sunday! For me, for breakfast, #pancakes, half #spinach 😄 have a nice day
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#zdrowesniadanie #nalesnikizeszpinakiem #szpinak #pancakeslover #greenfood #zielonejedzenie #pomysłnaśniadanie #pyszneśniadanie #healthydiet #healthyrecipe #befitrecipe #hautescuisines #deliciouslyhealthysweets #f52grams #thefeedfeed #foodphotography #fitgirl #fitnessfood #delicious #fotografiakulinarna #jedzeniewobiektywie #eatclen #eatgreen #eatgood #gloobyfood '
Dzień dobry w niedzielę! U mnie na #śniadanie  #naleśniki , do połowy wpadł szpinak 😄 miłego dnia 😚 💚💚💚 Good morning on Sunday! For me, for breakfast, #pancakes , half #spinach  😄 have a nice day . . . . #zdrowesniadanie  #nalesnikizeszpinakiem  #szpinak  #pancakeslover  #greenfood  #zielonejedzenie  #pomysłnaśniadanie  #pyszneśniadanie  #healthydiet  #healthyrecipe  #befitrecipe  #hautescuisines  #deliciouslyhealthysweets  #f52grams  #thefeedfeed  #foodphotography  #fitgirl  #fitnessfood  #delicious  #fotografiakulinarna  #jedzeniewobiektywie  #eatclen  #eatgreen  #eatgood  #gloobyfood  '
▪️Et voilà dernier petit-déjeuner aux Contamines avant de partir pour deux jours sur Annecy ☀️👣⛰avant de rentrer et de retrouver notre train-train parisien, du coup rien de plus motivant que de commencer sa journée par de bons PANCAKES ( cette fois-ci, ils sont à base de flocons d’avoine 🥞😍) _______________________________________________#pancakeslover #pancakesaddict #pancakeshealthy #breakfastlover #teampancake #petitdejeunersain #nutrition #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangerbouger #healthyfood #healthyrecipes #recettesaine #yummy #musculation #fitfam #fitfrenchies
▪️Et voilà dernier petit-déjeuner aux Contamines avant de partir pour deux jours sur Annecy ☀️👣⛰avant de rentrer et de retrouver notre train-train parisien, du coup rien de plus motivant que de commencer sa journée par de bons PANCAKES ( cette fois-ci, ils sont à base de flocons d’avoine 🥞😍) _______________________________________________#pancakeslover  #pancakesaddict  #pancakeshealthy  #breakfastlover  #teampancake  #petitdejeunersain  #nutrition  #reequilibragealimentaire  #mangermieux  #mangerbouger  #healthyfood  #healthyrecipes  #recettesaine  #yummy  #musculation  #fitfam  #fitfrenchies 
🇫🇷🇬🇧 Encore des pancakes ? 
Oui mais on est dimanche 🤗 et fallait que je teste cette nouvelle pâte à tartiner 😀 Chocolat blanc & éclats de biscuits de chez @bodyandfitfr 
Une tuerie ! 😍
Je vous mets la recette des pancakes sur Youmiam ? .
......................
Pancakes again ? Yes but today is Sunday 😀 And I also needed to try this new protein spread I bought at @bodyandfitfr . White chocolate and cookie crips. Amazing 😍
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#Bjrats #aarmy #lamilf #healthyfood #foodie #delicious #healthy #porridge #pancakestower #nutella #nuts #breakfast #petitdejeuner #peanutbutter #whitechocolate #pancakes #chocolate #chocolat #breakfast #running #girlswholift #pancakeslover #motivation #fitfrench #fitfood #iifym #fitfam #flexibledieting #fitness #foodporn
🇫🇷🇬🇧 Encore des pancakes ? Oui mais on est dimanche 🤗 et fallait que je teste cette nouvelle pâte à tartiner 😀 Chocolat blanc & éclats de biscuits de chez @bodyandfitfr Une tuerie ! 😍 Je vous mets la recette des pancakes sur Youmiam ? . ...................... Pancakes again ? Yes but today is Sunday 😀 And I also needed to try this new protein spread I bought at @bodyandfitfr . White chocolate and cookie crips. Amazing 😍 . . . . . #Bjrats  #aarmy  #lamilf  #healthyfood  #foodie  #delicious  #healthy  #porridge  #pancakestower  #nutella  #nuts  #breakfast  #petitdejeuner  #peanutbutter  #whitechocolate  #pancakes  #chocolate  #chocolat  #breakfast  #running  #girlswholift  #pancakeslover  #motivation  #fitfrench  #fitfood  #iifym  #fitfam  #flexibledieting  #fitness  #foodporn 
Just love me a Sunday morning stack! No better breakfast I say.....well, there is avo and eggs on toast...🤔😯
60g of oats whizzed in a food processor or blender into flour 
1 banana
2 eggs
1/4 cup of milk
1/2 teaspoon baking powder
Cinnamon
Yoghurt
Blueberries
EV coconut oil
In a blendor or food processor add the oat flour, eggs, milk, banana, baking powder and a good sprinkle of cinnamon. Whizz into a batter. Cook the pancakes in a fry pan on medium to low heat using coconut oil. Serve with the yoghurt and blueberries amd another sprinkle of cinnamon. Bon appetit!
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#weightloss #healthyfood #healthyeating #healthybreakfast #pancakes #weightlossjourney #healthy #healthyeatinghabits #breakfast #weightlossmotivation #healthylifestyle #healthyeatingideas #foodporn #weightlosssupport #fitness #healthyeatinglifestyle #healthybreakfastideas #pancakeslover #weightlossgoals #healthyeatingmadeeasy #pancake #healthybreakfasts #pancakestack #weightlossstory #healthyliving #healthyeatingtips #healthybreakfastclub #pancakesunday #weightlosstransformation #healthylife
Just love me a Sunday morning stack! No better breakfast I say.....well, there is avo and eggs on toast...🤔😯 60g of oats whizzed in a food processor or blender into flour 1 banana 2 eggs 1/4 cup of milk 1/2 teaspoon baking powder Cinnamon Yoghurt Blueberries EV coconut oil In a blendor or food processor add the oat flour, eggs, milk, banana, baking powder and a good sprinkle of cinnamon. Whizz into a batter. Cook the pancakes in a fry pan on medium to low heat using coconut oil. Serve with the yoghurt and blueberries amd another sprinkle of cinnamon. Bon appetit! . . #weightloss  #healthyfood  #healthyeating  #healthybreakfast  #pancakes  #weightlossjourney  #healthy  #healthyeatinghabits  #breakfast  #weightlossmotivation  #healthylifestyle  #healthyeatingideas  #foodporn  #weightlosssupport  #fitness  #healthyeatinglifestyle  #healthybreakfastideas  #pancakeslover  #weightlossgoals  #healthyeatingmadeeasy  #pancake  #healthybreakfasts  #pancakestack  #weightlossstory  #healthyliving  #healthyeatingtips  #healthybreakfastclub  #pancakesunday  #weightlosstransformation  #healthylife 
✌Te dejo un idea de pancakes rellenos de moras para la mañana 🌼
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Necesitas;
➖1/4 tza de yogurt
➖2 huevos o 4 claras
➖1/2 tza de avena molida
➖1 cdita de vainilla
➖1 cdita de canela
➖1 sobre de stevia
➖1 cdita de polvo para hornear
➖1/2 tza de moras (no congeladas)
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🔼Mezcla todo en la licuadora (excepto las moras).
🔼Cuando pongas la mezcla en el sartén inmediatamente agrega 4 o 5 moras en tu circulo de pancake.
⭕Ten cuidado al voltear por que con lo caliente las moras sueltan jugo.
🔼Cocina a fuego medio bajo 🔥
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🔝Agregué 1 cda extra de yogurt por encima + trocitos de nuez + miel 0% cals
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Ya tienes una idea de que desayunar este domingo 🌞😄
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#breakfast #breakfastlover #desayunosaludable #desayuno #eatbeauty #eatwell #eatclean #eatcleaning #realfood #foodshare #foodie #foodblogg #healthylifestyle #healthyblog #healthyfood #healthygirl #fitgirl #nutrición #saludable #tapfortap #recetanutrilish #oats #pancakeslover #oatspancakes #lfl #following
✌Te dejo un idea de pancakes rellenos de moras para la mañana 🌼 . . . Necesitas; ➖1/4 tza de yogurt ➖2 huevos o 4 claras ➖1/2 tza de avena molida ➖1 cdita de vainilla ➖1 cdita de canela ➖1 sobre de stevia ➖1 cdita de polvo para hornear ➖1/2 tza de moras (no congeladas) . . 🔼Mezcla todo en la licuadora (excepto las moras). 🔼Cuando pongas la mezcla en el sartén inmediatamente agrega 4 o 5 moras en tu circulo de pancake. ⭕Ten cuidado al voltear por que con lo caliente las moras sueltan jugo. 🔼Cocina a fuego medio bajo 🔥 . . 🔝Agregué 1 cda extra de yogurt por encima + trocitos de nuez + miel 0% cals . . Ya tienes una idea de que desayunar este domingo 🌞😄 . . . . . . . . . . . . . . . . #breakfast  #breakfastlover  #desayunosaludable  #desayuno  #eatbeauty  #eatwell  #eatclean  #eatcleaning  #realfood  #foodshare  #foodie  #foodblogg  #healthylifestyle  #healthyblog  #healthyfood  #healthygirl  #fitgirl  #nutrición  #saludable  #tapfortap  #recetanutrilish  #oats  #pancakeslover  #oatspancakes  #lfl  #following 
Making some #keto pancakes for this lazy Saturday 🍽️
Made with just eggs, psyllium husk powder & cottage cheese
I topped them with some no sugar added whipped cream & fresh blueberries 🤗
Loving this breakfast!! 😍
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#food #pancake #ketorecipes #ketoweightloss #healthy #ketolife #lowcarbfood #ketogenicdiet #lowcarblife #lowcarblifestyle #lowcarbhighfat #saturdays #saturdaymorning #saturday #lowcarb #keto #pancakes #weightloss #ketodiet #breakfast #weightlossjourney #love #lchf #ketosis #foodporn #weightlossmotivation #saturdayvibes #lowcarbdiet #ketogenic #pancakeslover
Making some #keto  pancakes for this lazy Saturday 🍽️ Made with just eggs, psyllium husk powder & cottage cheese I topped them with some no sugar added whipped cream & fresh blueberries 🤗 Loving this breakfast!! 😍 · · · · · · · #food  #pancake  #ketorecipes  #ketoweightloss  #healthy  #ketolife  #lowcarbfood  #ketogenicdiet  #lowcarblife  #lowcarblifestyle  #lowcarbhighfat  #saturdays  #saturdaymorning  #saturday  #lowcarb  #keto  #pancakes  #weightloss  #ketodiet  #breakfast  #weightlossjourney  #love  #lchf  #ketosis  #foodporn  #weightlossmotivation  #saturdayvibes  #lowcarbdiet  #ketogenic  #pancakeslover 
Brunching done right! 😀
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#familybrunch #sunflower #pancakeslover
Les dije que yo podía desayunar pancakes todos los días. 😋😅🤤🥞❤
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🔹️Una de las razones por las prefiero los pancakes es porque es un desayuno super completo, rico y puedo variar los sabores cada día, con diferente preparación. .
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✔Preparación de hoy: 1 huevo entero y 4 claras, 5 cucharadas soperas de Amaranto y 3 de avena, 2 cucharadas de leche de coco, 3 sobres de stevia (Si no tienes stevia endulza con miel o con medio platano) 1/2 cucharada sopera de café instantáneo y 1/2 cucharada de extracto de vainilla. 👉Muele todo y listo prepara tus pancakes puedes colocarles fruta de relleno, frutos secos o semillas, (Yo les coloque avena tostada y trocitos de nuez) y de 👉topping: media manzana y algo de granada con un poco de miel. 😋👌 .
Porción: salen alrededor de 7 pancakes medianos, todo depende el tamaño que les des. Acomoda tus porciones según tu objetivo. .
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#pancakeslover #breakfast #healthychoice #lifestyle #stayhealthy #comesano #lamejorfarmacia #lacocina #saboravidafit💕
Les dije que yo podía desayunar pancakes todos los días. 😋😅🤤🥞❤ . . 🔹️Una de las razones por las prefiero los pancakes es porque es un desayuno super completo, rico y puedo variar los sabores cada día, con diferente preparación. . . ✔Preparación de hoy: 1 huevo entero y 4 claras, 5 cucharadas soperas de Amaranto y 3 de avena, 2 cucharadas de leche de coco, 3 sobres de stevia (Si no tienes stevia endulza con miel o con medio platano) 1/2 cucharada sopera de café instantáneo y 1/2 cucharada de extracto de vainilla. 👉Muele todo y listo prepara tus pancakes puedes colocarles fruta de relleno, frutos secos o semillas, (Yo les coloque avena tostada y trocitos de nuez) y de 👉topping: media manzana y algo de granada con un poco de miel. 😋👌 . Porción: salen alrededor de 7 pancakes medianos, todo depende el tamaño que les des. Acomoda tus porciones según tu objetivo. . . #pancakeslover  #breakfast  #healthychoice  #lifestyle  #stayhealthy  #comesano  #lamejorfarmacia  #lacocina  #saboravidafit 💕
Che poi a dirla tutta io neanche ci credo alla sfortuna e co. Non sono una persona superstiziosa, amo i gatti neri e posso benissimo passare sotto le scale senza problemi. Basta prendere tutto con un po’ di filosofia, peccato che cio implica essere molto pazienti e la pazienza non è proprio una mia virtù. Ma nonostante tutto, nonostante le davvero poche ore di sonno si torna alla solita routine con ripetute sui 400 e 50’ di variazioni alle 13 per paura che piovesse (e ovviamente non ha assolutamente piovuto e ho corso sotto i 32gradi). È dura la routine? Ni.  È un po’ duro il fatto che, imprevisti di questo genere mi fanno rendere conto che devo ancora lavorare tantissimo su me stessa. Sullo stare fuori e non farmene un problema, sul non poter controllare tutto, sullo staccare un po’ e non sentirmi in colpa. Però non ho fretta perché qualcuno tempo fa mi disse che “le cose belle si fanno con calma”. .

Ps. Il ritorno del pistacchio! Ultimamente sono così in fissa con la crema di mandorle he tutto il resto passa in secondo piano, ma: pancake 🥞 con farina @bpr_nutrition al pistacchio, farina di riso 🍚, OVVIAMENTE farina di cocco 🥥, albume, yogurt greco, 🍐, farcia con yogurt al pistacchio e crema al cacao amaro 🍫
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#runners #runbabyrun #fitfam #bodyrecomposition #reversediet #motivation #mangiandosano #whyirun #workhardplayhard #workoutmotivation #justdoit #pancakeslover #breakfastlover #carbsforrunning #bodyrecomposition #runningmotivation #igersitaly #healthyfood #healthylifestyle
Che poi a dirla tutta io neanche ci credo alla sfortuna e co. Non sono una persona superstiziosa, amo i gatti neri e posso benissimo passare sotto le scale senza problemi. Basta prendere tutto con un po’ di filosofia, peccato che cio implica essere molto pazienti e la pazienza non è proprio una mia virtù. Ma nonostante tutto, nonostante le davvero poche ore di sonno si torna alla solita routine con ripetute sui 400 e 50’ di variazioni alle 13 per paura che piovesse (e ovviamente non ha assolutamente piovuto e ho corso sotto i 32gradi). È dura la routine? Ni. È un po’ duro il fatto che, imprevisti di questo genere mi fanno rendere conto che devo ancora lavorare tantissimo su me stessa. Sullo stare fuori e non farmene un problema, sul non poter controllare tutto, sullo staccare un po’ e non sentirmi in colpa. Però non ho fretta perché qualcuno tempo fa mi disse che “le cose belle si fanno con calma”. . Ps. Il ritorno del pistacchio! Ultimamente sono così in fissa con la crema di mandorle he tutto il resto passa in secondo piano, ma: pancake 🥞 con farina @bpr_nutrition al pistacchio, farina di riso 🍚, OVVIAMENTE farina di cocco 🥥, albume, yogurt greco, 🍐, farcia con yogurt al pistacchio e crema al cacao amaro 🍫 . #runners  #runbabyrun  #fitfam  #bodyrecomposition  #reversediet  #motivation  #mangiandosano  #whyirun  #workhardplayhard  #workoutmotivation  #justdoit  #pancakeslover  #breakfastlover  #carbsforrunning  #bodyrecomposition  #runningmotivation  #igersitaly  #healthyfood  #healthylifestyle 
Pancakes anyone? You need these nutela pancakes in your life!
Kto by si dal? 😍😍😍
Takúto naloženú palacinku vám spravia jedine v @buchtaren naozaj je taká dobrá ako vyzerá 🤤horúce maliny, banán a veľa veľáá nutely.
———————————————————————— #pancakes #pancakeslover #nutella #foodporn #foodphotography #foodstyling #foodlover #foodstagram #foodphotographer #feedfeed #palacinky #dnesjem #foodstories #onmytable #yummy #crepes #love😍
Pancakes anyone? You need these nutela pancakes in your life! Kto by si dal? 😍😍😍 Takúto naloženú palacinku vám spravia jedine v @buchtaren naozaj je taká dobrá ako vyzerá 🤤horúce maliny, banán a veľa veľáá nutely. ———————————————————————— #pancakes  #pancakeslover  #nutella  #foodporn  #foodphotography  #foodstyling  #foodlover  #foodstagram  #foodphotographer  #feedfeed  #palacinky  #dnesjem  #foodstories  #onmytable  #yummy  #crepes  #love 😍
Que mejor que desayunar rico en la cama 😍 Pancakes de avena y fruta! 1 taza de harina de avena, 1 huevo, 1 taza de leche vegetal, tagatosa y Canela ❤️ sanitos y ricos 
#feedfeed #instafood #cocinarte #desayunosaludable #desayuno #breakfast #bedtime #desayunoenlacama #frutas #avena #pancakes #pancakeslover #foodporn #foodstagram
Desayunos ... y los de @serendipianeiva 💕
#desayunos #breakfast #breakfasttime #pancakes #pancakesaturday #pancakeslover
Los pancakes de manzana 🍎 🥞 son los preferidos de mi Roberto😍 después de entrenar 🎾 .
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C'è sempre un dolce motivo per venire da noi ALL'EAT😉😉😉
#waffels #crepesgelato #crepesallanutella #pannaecioccolato #pancakeselfie #pancakesaturday #pancakeslover #pancakesarelife
Saturday mornings are pancake mornings, my friends! 🥞 🙌  Time to whip up some of my VERY BEST buttermilk pancakes. They are light, airy, and the flavor in these guys is spot on.  Your family will flip over these (<---- see what I did there 😂)
Find the recipe by taping @lisawineandglue and searching Best Buttermilk Pancakes at the top!
#wineandglue  #wineandgluerecipes  #delicious #feedfeed #forkfeed #foodintheair #foodforthesoul #ilovetoeat #eatstagram #delucious #igfoods #foodnation #recipeshare #foodrecipe #perfectbreakfast #breakfastgoals #bestbreakfast #breakfastlovers #pancakestack #pancakeday #pancakeslover #goodbreakfast #lovebreakfast #perfectbreakfast #saturdaybreakfast #breafkasts  #brekkie
Saturday mornings are pancake mornings, my friends! 🥞 🙌 Time to whip up some of my VERY BEST buttermilk pancakes. They are light, airy, and the flavor in these guys is spot on.  Your family will flip over these (<---- see what I did there 😂) Find the recipe by taping @lisawineandglue and searching Best Buttermilk Pancakes at the top! #wineandglue  #wineandgluerecipes  #delicious  #feedfeed  #forkfeed  #foodintheair  #foodforthesoul  #ilovetoeat  #eatstagram  #delucious  #igfoods  #foodnation  #recipeshare  #foodrecipe  #perfectbreakfast  #breakfastgoals  #bestbreakfast  #breakfastlovers  #pancakestack  #pancakeday  #pancakeslover  #goodbreakfast  #lovebreakfast  #perfectbreakfast  #saturdaybreakfast  #breafkasts   #brekkie 
Desayuno cumpleañero para mi hermano 🥞🐷❤️
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Tall,Dark and So Tasty - My kind of Pancake!😋@ihopindia @ihop @selectcitywalk #pancakesaturday #pancakeslover #sweettoothsatisfied #thirdyearrotations #womeninmedicine💪 #medicalstudentslife
Primo piano d'obbligo ❤
Piadi-Pancake🥞 al Cacao🍫 Miele🍯 e Mirtilli🍇
Post precedente 👉🏻👉🏻👉🏻
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#workout #gym  #igfood #fitnessgirl #fitfood #cucina #girlfitness #healthy #diarioalimentare #workhard #foodlover #diet #healthyfood #alimentazione #italianfood #lifestyle #eatclean#breakfast#colazione#pancake#pancakes#pancakeslover#cacao#mirtilli #foodblogger #muscles #eathealthy #healthy #igfood #fitgirl
Primo piano d'obbligo ❤ Piadi-Pancake🥞 al Cacao🍫 Miele🍯 e Mirtilli🍇 Post precedente 👉🏻👉🏻👉🏻 . . . . . . . . . . . . #workout  #gym   #igfood  #fitnessgirl  #fitfood  #cucina  #girlfitness  #healthy  #diarioalimentare  #workhard  #foodlover  #diet  #healthyfood  #alimentazione  #italianfood  #lifestyle  #eatclean #breakfast #colazione #pancake #pancakes #pancakeslover #cacao #mirtilli  #foodblogger  #muscles  #eathealthy  #healthy  #igfood  #fitgirl 
Le retour des pancakes 😍 ça fesait trooop longtemps #healthyfood #newlifestyle #sainmaisgourmand #mangersain #mangerbien#pancakes #pancakeslover
Buongiorno ragazzi..scusate il ritardo!! Sapete che il sabato per me è un giorno speciale..mi sono goduta il mio PowerCocktail🍹con più tranquillità e poi una super colazione con il mio immancabile pancake 🥞 ciccione!! Oggi CICCIO pancake NOCCIOLOSO&KIWI..non delude mai!! Ho utilizzato i fiocchi gusto NOCCIOLOSO della @bpr_nutrition, MEZZO KIWI🥝 e per finire CREMA DI NOCCIOLE TOSTATE BIO di @damiano_organic!! Ora stendo, attacco la lavatrice e scappo dalla mia 😍@senoritavale!! #wakeupeverymorningwithpowerc #fitfam #fitness #fitnessgoals #healthydiet #healthylifestyle #health #healthybreakfast #breakfasttime #ilmiostarbenepartedaqui #fitnessbody #fateciòchevirendefelici #fitnessgirl #healthyrecipes #fitnessdiet #pancakeslover #delicious #healthyfoodporn #lafelicità #chocolate #fitnessaddict #italiangirl
Buongiorno ragazzi..scusate il ritardo!! Sapete che il sabato per me è un giorno speciale..mi sono goduta il mio PowerCocktail🍹con più tranquillità e poi una super colazione con il mio immancabile pancake 🥞 ciccione!! Oggi CICCIO pancake NOCCIOLOSO&KIWI..non delude mai!! Ho utilizzato i fiocchi gusto NOCCIOLOSO della @bpr_nutrition, MEZZO KIWI🥝 e per finire CREMA DI NOCCIOLE TOSTATE BIO di @damiano_organic!! Ora stendo, attacco la lavatrice e scappo dalla mia 😍@senoritavale!! #wakeupeverymorningwithpowerc  #fitfam  #fitness  #fitnessgoals  #healthydiet  #healthylifestyle  #health  #healthybreakfast  #breakfasttime  #ilmiostarbenepartedaqui  #fitnessbody  #fateciòchevirendefelici  #fitnessgirl  #healthyrecipes  #fitnessdiet  #pancakeslover  #delicious  #healthyfoodporn  #lafelicità  #chocolate  #fitnessaddict  #italiangirl 
Depois de umas parvoíces alimentares a minha vontade é fazer um super Detox!! E começo já ao pequeno almoço com a ajuda do Detomix da @shinemixes.portugal (à venda no @continente)
Receita das minhas panquecas detox:
120 gr de claras 
30 gr aveia instantânea sabor chocolate 
5 gr Detomix @shinemixes.portugal 
5 gr cacau magro 
Misturar bem e colocar em pequenas porções na frigideira.
Toppings: granola sem açúcar, manteiga de girassol @girassol_dacarol , canela e amoras biológicas congeladas. 
Agora desejo que tenham um fim-de-semana fantástico!!
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#detomix #healthyrecipes #shinefamily #detox #breakfast #panquecas #foodinspiration #instahealthy #inspiracao #pancakeslover #cafedamanha #tuquerestuconsegues #comerparacrescer #comidasaudavel #receitasrapidas #perderpeso #aminhamelhorforma #mybestshape #foconadieta #diet #abbs #serfit #fitnesslife #be_fit_in_portugal #eatclean #comerbem #cleaneating #teamsiknutrition #descomplica #sexybeast
Depois de umas parvoíces alimentares a minha vontade é fazer um super Detox!! E começo já ao pequeno almoço com a ajuda do Detomix da @shinemixes.portugal (à venda no @continente) Receita das minhas panquecas detox: 120 gr de claras 30 gr aveia instantânea sabor chocolate 5 gr Detomix @shinemixes.portugal 5 gr cacau magro Misturar bem e colocar em pequenas porções na frigideira. Toppings: granola sem açúcar, manteiga de girassol @girassol_dacarol , canela e amoras biológicas congeladas. Agora desejo que tenham um fim-de-semana fantástico!! . . . . #detomix  #healthyrecipes  #shinefamily  #detox  #breakfast  #panquecas  #foodinspiration  #instahealthy  #inspiracao  #pancakeslover  #cafedamanha  #tuquerestuconsegues  #comerparacrescer  #comidasaudavel  #receitasrapidas  #perderpeso  #aminhamelhorforma  #mybestshape  #foconadieta  #diet  #abbs  #serfit  #fitnesslife  #be_fit_in_portugal  #eatclean  #comerbem  #cleaneating  #teamsiknutrition  #descomplica  #sexybeast 
(enthält unbezahlte Werbung, da Markennennung 💡)
Wer braucht schon einen #pancakesunday wenn es auch einen #pancakesaturday gibt 😂. Am besten wäre ein #everydaypancakeday. Hab heute mal das Rezept von @xanjuschx probiert. Sie sind teilweise mit Kokosmehl und super fluffig. Geht ganz einfach und ratz fatz. Guckt mal bei ihr vorbei. Sie postet unter jedes Bild das Rezept dazu. Das liebe ich an ihrer Seite. Aber ich schreib euch die Zutaten auch ganz schnell auf.
Für 6 Pancakes:
*110 g Dinkelmehl
*40 g Kokosmehl
*2 TL Backpulver
*2 EL kokosblütenzucker
👉🏼 vermischen
In extra Schüssel:
*100 g Pflanzenmilch (ich hab Soja genommen; am liebsten die liebliche Bio original  von @alpro, bei Sojamilch gibt es mega Unterschiede vom Geschmack #kleinertippamrande 😉)
*2 TL Apfelessig
*120 ml Sprudel
👉🏼 Flüssige und trockene Zutaten verrühren und 40g Schokotröpfchen unterheben.
👉🏼 10 Minuten quellen lassen
👉🏼 Bei mittlerer Hitze von beiden Seiten backen.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Topping (1 Portion)
*50 g Sojajoghurt (ungesüßt)
*1 TL Agavendicksaft und
*1 TL Erdbeerfruchtpulver von @frooggies
👉🏼 vermischen und obendrauf 👉🏼*1 TL geschmolzene Zartbitterschokolade
*100 g Erdbeeren und 1/2 Kiwi
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Das ganze hatte 407 Kalorien. Optimal für ein Frühstück 😉. .
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#vegan #breakfast #breakfastlover #breaky #pancakeslover  #chocolate  #pfannkuchen #foodlover #foodporn #feedfeedvegan #Frühstück #motivation #fitnotskinny #govegan #vegansofig #veganfoodshare #whatveganseat #healthyeating #fortheanimals #plantbased #govegan🌱 #rainbowfood  #goodvibes #kalorienzählen
#kalorientracken
(enthält unbezahlte Werbung, da Markennennung 💡) Wer braucht schon einen #pancakesunday  wenn es auch einen #pancakesaturday  gibt 😂. Am besten wäre ein #everydaypancakeday . Hab heute mal das Rezept von @xanjuschx probiert. Sie sind teilweise mit Kokosmehl und super fluffig. Geht ganz einfach und ratz fatz. Guckt mal bei ihr vorbei. Sie postet unter jedes Bild das Rezept dazu. Das liebe ich an ihrer Seite. Aber ich schreib euch die Zutaten auch ganz schnell auf. Für 6 Pancakes: *110 g Dinkelmehl *40 g Kokosmehl *2 TL Backpulver *2 EL kokosblütenzucker 👉🏼 vermischen In extra Schüssel: *100 g Pflanzenmilch (ich hab Soja genommen; am liebsten die liebliche Bio original von @alpro, bei Sojamilch gibt es mega Unterschiede vom Geschmack #kleinertippamrande  😉) *2 TL Apfelessig *120 ml Sprudel 👉🏼 Flüssige und trockene Zutaten verrühren und 40g Schokotröpfchen unterheben. 👉🏼 10 Minuten quellen lassen 👉🏼 Bei mittlerer Hitze von beiden Seiten backen. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Topping (1 Portion) *50 g Sojajoghurt (ungesüßt) *1 TL Agavendicksaft und *1 TL Erdbeerfruchtpulver von @frooggies 👉🏼 vermischen und obendrauf 👉🏼*1 TL geschmolzene Zartbitterschokolade *100 g Erdbeeren und 1/2 Kiwi 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Das ganze hatte 407 Kalorien. Optimal für ein Frühstück 😉. . . . V E G A N . . . #vegan  #breakfast  #breakfastlover  #breaky  #pancakeslover  #chocolate  #pfannkuchen  #foodlover  #foodporn  #feedfeedvegan  #Frühstück  #motivation  #fitnotskinny  #govegan  #vegansofig  #veganfoodshare  #whatveganseat  #healthyeating  #fortheanimals  #plantbased  #govegan 🌱 #rainbowfood  #goodvibes  #kalorienzählen  #kalorientracken 
Who love pancakes??
I woke up today Saturday morning with a big appetite for eating pancakes..it's been a long while, thanks God for this kind of cold gray weather so I remember to eat pancakes.
#pancakeslover #happysaturday
Who love pancakes?? I woke up today Saturday morning with a big appetite for eating pancakes..it's been a long while, thanks God for this kind of cold gray weather so I remember to eat pancakes. #pancakeslover  #happysaturday 
Oggi sveglia alle 6:30 per la passeggiata dopo una notte di temporale fortissimo! ☔⚡☁ Al ritorno avevo tanta fame e non ho potuto fare a meno di fare i pancakes 😍 
Sono molto semplici e veloci da fare! 
Ingredienti: 300 g di farina (io uso 200 g di farina di avena e 100 g di farina di riso), 1/2 uova, 330 ml di acqua, un pizzico di lievito e 2 cucchiaini di miele. Amalgamate tutto e via in padella! 
Io consiglio di non scaldare troppo la padella e ti tenere sempre sempre il fuoco medio-basso. Dopo i primi due vi prendete subito 😉 
Buona colazione golosa a tutti!!😊
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#breakfast #happybreakfast #goodmorning #walking #withdog #pancake #pancakes #pancakesaddict #pancakeslover #farinadiriso #riso #farinadiavena #avena #riceflavor #oatmealflavor #rice #oatmeal #honey #egg #almondspread #happymoment #healthy #healthybreakfast #healthyfood #food
Oggi sveglia alle 6:30 per la passeggiata dopo una notte di temporale fortissimo! ☔⚡☁ Al ritorno avevo tanta fame e non ho potuto fare a meno di fare i pancakes 😍 Sono molto semplici e veloci da fare! Ingredienti: 300 g di farina (io uso 200 g di farina di avena e 100 g di farina di riso), 1/2 uova, 330 ml di acqua, un pizzico di lievito e 2 cucchiaini di miele. Amalgamate tutto e via in padella! Io consiglio di non scaldare troppo la padella e ti tenere sempre sempre il fuoco medio-basso. Dopo i primi due vi prendete subito 😉 Buona colazione golosa a tutti!!😊 . . . #breakfast  #happybreakfast  #goodmorning  #walking  #withdog  #pancake  #pancakes  #pancakesaddict  #pancakeslover  #farinadiriso  #riso  #farinadiavena  #avena  #riceflavor  #oatmealflavor  #rice  #oatmeal  #honey  #egg  #almondspread  #happymoment  #healthy  #healthybreakfast  #healthyfood  #food 
Witam serdecznie 
Dziś na śniadanie naleśnik o smaku kokosa🥥 z serkiem wiejskim i owocami leśnymi🍇. A na górę NutWhey biała czekolada-kokos i sos karmelowy od @allnutrition.pl 
Życzę wszystkim miłej soboty ☀️🌡 #pancakes #breakfast #pancakeslover #pancake #pancakestack #pancakesunday #food #foodie #instafood #healthyfood #pancakesday #yummy #fitness #healthybreakfast #pancakeday #healthy
Saturday morning pannnccaaakkkeessssss. Is there anything better?? You will need:
A big handful of strawberries
1/2 cup water 
1 tbspn sweetener of choice
60g oats
1 banana
2 eggs
1/4 cup nut milk
1/2 tspn baking powder
Coconut oil
First in a saucepan, add the strawberries and water and put to a simmer. Cook down till its a thick jam like consistency, remove from heat and add sweetener. During the simmering, add the oats to a food processor and whizz till you have something like a flour consistency. Add the banana, eggs, milk and baking powder and blitz till you have a batter. Cook in a fry pan with coconut oil and serve with the strawberry sauce! Happy weekend!!!
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#weightloss #pancakes #healthybreakfast #healthyeating #weightlossjourney #breakfast #healthyfood #healthyeatinghabits #weightlossmotivation #foodporn #healthyeatingideas #weightlosssupport #pancakeslover #healthybreakfastideas #healthyeatinglifestyle #weightlossgoals #pancake #healthylifestyle #healthyeatingmadeeasy #fitness #pancakestack #healthybreakfasts #weightlossstory #pancakesunday #healthybreakfastclub #healthyeatingtips #weightlosstransformation #food #healthy #weightlossinspiration
Saturday morning pannnccaaakkkeessssss. Is there anything better?? You will need: A big handful of strawberries 1/2 cup water 1 tbspn sweetener of choice 60g oats 1 banana 2 eggs 1/4 cup nut milk 1/2 tspn baking powder Coconut oil First in a saucepan, add the strawberries and water and put to a simmer. Cook down till its a thick jam like consistency, remove from heat and add sweetener. During the simmering, add the oats to a food processor and whizz till you have something like a flour consistency. Add the banana, eggs, milk and baking powder and blitz till you have a batter. Cook in a fry pan with coconut oil and serve with the strawberry sauce! Happy weekend!!! . . #weightloss  #pancakes  #healthybreakfast  #healthyeating  #weightlossjourney  #breakfast  #healthyfood  #healthyeatinghabits  #weightlossmotivation  #foodporn  #healthyeatingideas  #weightlosssupport  #pancakeslover  #healthybreakfastideas  #healthyeatinglifestyle  #weightlossgoals  #pancake  #healthylifestyle  #healthyeatingmadeeasy  #fitness  #pancakestack  #healthybreakfasts  #weightlossstory  #pancakesunday  #healthybreakfastclub  #healthyeatingtips  #weightlosstransformation  #food  #healthy  #weightlossinspiration 
Pancakes for breakfast? Everyday, please🤤 Buckwheat pancakes with yoghut, chia and berry, „notella” and coconut syrup🌿♥️ ◽️ 🇵🇱Placuszki na śniadanie? Codziennie poproszę🤤 Gryczane placki z jogurtem, dżemem z owoców jagodowych i chia, „notellą” i syropem kokosowym🌿♥️ #veganbreakfast #saturdaypancakes #pancakes #veganpancakes #pancakesmorning #goodmorning #pancakeslover #buckwheatpancakes #healthy #healthylifestyle #veganblogger #foodblogger #plantbased #plantbasedvegan #vegansofig #vegansofinstagram #veganfoodie #foodielife #eathealthy #realfood #nutritious #glutenfree #weganizm #wegańskie #placuszki #foodphotography #sweetbreakfast #vegannutella #whatveganseat #żrętrawę
Pancakes for breakfast? Everyday, please🤤 Buckwheat pancakes with yoghut, chia and berry, „notella” and coconut syrup🌿♥️ ◽️ 🇵🇱Placuszki na śniadanie? Codziennie poproszę🤤 Gryczane placki z jogurtem, dżemem z owoców jagodowych i chia, „notellą” i syropem kokosowym🌿♥️ #veganbreakfast  #saturdaypancakes  #pancakes  #veganpancakes  #pancakesmorning  #goodmorning  #pancakeslover  #buckwheatpancakes  #healthy  #healthylifestyle  #veganblogger  #foodblogger  #plantbased  #plantbasedvegan  #vegansofig  #vegansofinstagram  #veganfoodie  #foodielife  #eathealthy  #realfood  #nutritious  #glutenfree  #weganizm  #wegańskie  #placuszki  #foodphotography  #sweetbreakfast  #vegannutella  #whatveganseat  #żrętrawę 
Buon WEEKEND FitFamily 💜💪siete tutti in vacanza o le avete già fatte?.. comunque sia 😒 beati voi.. meno male che a consolarmi cé la mia torretta di PANCAKES alla ZUCCA SENZA UOVA 🥞🎃 ripieni di ..🤤Scopritelo
Scorri le FOTO 📸➡️
RICETTA 👇
15 g di Fiocchi di Farro Bio
15g di farina di soia BIO 
20g di Proteine isolate alla Vaniglia 
110g di purea di Zucca cotta al vapore
4g di stevia o altro dolcificante a gusto
Lievito 4g di bicarbonato più limone 
7g di Uvetta sz.
TOPPING e farcia: Marmellata di Zucca fatta da me con 100g di purea di zucca cannella e 1g di Xhantan Gum. Briciole di biscotto e uvetta.
➡️Scaldare una padella antiaderente e nel frattempo preparare l'impasto. Versare la pastella in una volta sola oppure dividere per 4 piccoli pancake.
Una volta pronti impilateli e tra un pancake e l'altro spalmate la marmellata. Completare con il Topping e mangiare 🤩💜
LINK al BLOG in bio @mangiareconlatesta.it 👉 www.mangiareconlatesta.it
_____✿ qui 👇 la mia pagina Facebook: 
https://www.facebook.com/mangiareconlatesta/ 
________
🇬🇧PANCAKES PUMPKIN WITHOUT EGGS 🥞🎃 filled with ..🤤Discover it
Scroll to PHOTOS 📸➡️
RECIPE 👇
15 g of organic spelled flakes
15g of organic soy flour
20g of Vanilla-isolated Proteins
110g of steamed pumpkin puree
4g of stevia or another sweetener to taste
4g yeast of bicarbonate plus lemon
7g of Uvetta sz.
TOPPING and stuffing: Pumpkin jam made by me with 100g of cinnamon pumpkin puree and 1g of Xhantan Gum. Biscuit and raisins crumbs.
➡️ Heat a non-stick pan and in the meantime prepare the dough. Pour the batter at once or divide for 4 small pancakes.
Once ready, stack them and spread the jam between one pancake and the other. Complete with the Topping and eat 🤩💜
__________
#mangiareconlatesta
#healthystylefamily #fitbreakfast #healthylifestile #fitnessaddict #fitfood #fitness #fitgirl#healthy#food_instalove #healthylife #healthyfood #lightfood#fitfoodie #recipefit #flexibledieting#healthyeats #eatclean #fitricette #crossfitfood #foodblogger #eatwell2018 
#italyfoodhealthy#fitbakeryit #pancakeslover #ifpgallery #dimagriremangiando #fitchef
Buon WEEKEND FitFamily 💜💪siete tutti in vacanza o le avete già fatte?.. comunque sia 😒 beati voi.. meno male che a consolarmi cé la mia torretta di PANCAKES alla ZUCCA SENZA UOVA 🥞🎃 ripieni di ..🤤Scopritelo Scorri le FOTO 📸➡️ RICETTA 👇 15 g di Fiocchi di Farro Bio 15g di farina di soia BIO 20g di Proteine isolate alla Vaniglia 110g di purea di Zucca cotta al vapore 4g di stevia o altro dolcificante a gusto Lievito 4g di bicarbonato più limone 7g di Uvetta sz. TOPPING e farcia: Marmellata di Zucca fatta da me con 100g di purea di zucca cannella e 1g di Xhantan Gum. Briciole di biscotto e uvetta. ➡️Scaldare una padella antiaderente e nel frattempo preparare l'impasto. Versare la pastella in una volta sola oppure dividere per 4 piccoli pancake. Una volta pronti impilateli e tra un pancake e l'altro spalmate la marmellata. Completare con il Topping e mangiare 🤩💜 LINK al BLOG in bio @mangiareconlatesta.it 👉 www.mangiareconlatesta.it _____✿ qui 👇 la mia pagina Facebook: https://www.facebook.com/mangiareconlatesta/ ________ 🇬🇧PANCAKES PUMPKIN WITHOUT EGGS 🥞🎃 filled with ..🤤Discover it Scroll to PHOTOS 📸➡️ RECIPE 👇 15 g of organic spelled flakes 15g of organic soy flour 20g of Vanilla-isolated Proteins 110g of steamed pumpkin puree 4g of stevia or another sweetener to taste 4g yeast of bicarbonate plus lemon 7g of Uvetta sz. TOPPING and stuffing: Pumpkin jam made by me with 100g of cinnamon pumpkin puree and 1g of Xhantan Gum. Biscuit and raisins crumbs. ➡️ Heat a non-stick pan and in the meantime prepare the dough. Pour the batter at once or divide for 4 small pancakes. Once ready, stack them and spread the jam between one pancake and the other. Complete with the Topping and eat 🤩💜 __________ #mangiareconlatesta  #healthystylefamily  #fitbreakfast  #healthylifestile  #fitnessaddict  #fitfood  #fitness  #fitgirl #healthy #food_instalove  #healthylife  #healthyfood  #lightfood #fitfoodie  #recipefit  #flexibledieting #healthyeats  #eatclean  #fitricette  #crossfitfood  #foodblogger  #eatwell2018   #italyfoodhealthy #fitbakeryit  #pancakeslover  #ifpgallery  #dimagriremangiando  #fitchef 
B (Om)  Dia  Sábado  lindo 🦋🦋🦋🦋 Mantra do dia: " Me permito mudar, pois sei que nada em minha vida se transforma, se eu permaneço o mesmo." 🧚‍♀️ Muda que a vida floresce. 🙏 
Namastê para todos vocês 🕉
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Sábado lindo começando 😁🌄 rituais feitos, vamos papar. Estas panquecas de matcha são de ir ao céu 🤤😃 pré corrida 🤩💪💪
☆ panqueca com despertar de buda de matcha com phsyllium. ☆ manteiga de amendoin bio, bagas de goji e amoras desidratadas. .
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#breakfast #pancakeslover #healthypancakes #foodporn #iifym #flexibledieting #foconofoco #30tododia #vidasaudável #gloobyfood #comendosaudavel #foodblogfeed #alimentossaudaveis #naoedietaeestilodevida #cafedamanhasaudavel #fitfood #wh #fitnessportugal #portugalfit #fitnessbrasil #womenshealth #desafioomelhordemim #portuguesehealthygirl #eatclean #eusouwh #womenshealthportugal #instainspiration #goodfoodgoodmood #fitfam
B (Om) Dia Sábado  lindo 🦋🦋🦋🦋 Mantra do dia: " Me permito mudar, pois sei que nada em minha vida se transforma, se eu permaneço o mesmo." 🧚‍♀️ Muda que a vida floresce. 🙏 Namastê para todos vocês 🕉 . Sábado lindo começando 😁🌄 rituais feitos, vamos papar. Estas panquecas de matcha são de ir ao céu 🤤😃 pré corrida 🤩💪💪 ☆ panqueca com despertar de buda de matcha com phsyllium. ☆ manteiga de amendoin bio, bagas de goji e amoras desidratadas. . . . #breakfast  #pancakeslover  #healthypancakes  #foodporn  #iifym  #flexibledieting  #foconofoco  #30tododia  #vidasaudável  #gloobyfood  #comendosaudavel  #foodblogfeed  #alimentossaudaveis  #naoedietaeestilodevida  #cafedamanhasaudavel  #fitfood  #wh  #fitnessportugal  #portugalfit  #fitnessbrasil  #womenshealth  #desafioomelhordemim  #portuguesehealthygirl  #eatclean  #eusouwh  #womenshealthportugal  #instainspiration  #goodfoodgoodmood  #fitfam 
We are not gay couple, 😂 we are good to be eat! 😋
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Are you interested? 😉
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PM us at 018-2514716 for order ☺

#pancakesshakes
#ilovepancakes
#pancakeslover
#maplesyrup
Para nosotros, la clave de una alimentación saludable está en la organización 👏🏻
☕️MERIENDA EXPRESS para llevar a la oficina, fácil y rápido!!! 💫
~ Necesitan:
✔️1 huevo
✔️100ml de leche vegetal o descremada (usamos @tratenfu de almendras)
✔️60gr de avena
✔️30gr de proteína sabor chocolate  @optimumnutrition
✔️5gr de cacao amargo sin azúcar
✔️1cdta de canela
✔️Stevia
🌪Mezclar todo y cocinar en una sartén o panquequera, previamente engrasada con aceite en spray, cuando vean que se formaron burbujas dar la vuelta y terminar de cocinar 🍳 Hicimos un panqueque grande y luego lo cortamos en cuartos
👉🏻Después agregamos rodajas de banana 🍌  bayas de goji 🍇 más canela 🙌🏻 jarabe de agave y una salsa de chocolate que hicimos mezclando agua 💦 y prote 🍫 Que lo disfruten!!
Buen finde para todos!! 👋🏻
#comidasaludable #habitossaludables #comidasana #noesdieta #fitbit #alimentacionsaludable #vidasaludable #yummy #ricoysano #micocina #buenoshabitos #comelimpio #healthychoices #recetassaludables #eatclean #eatcleaning #comesano #formosasaludable #panquequesdeavena #pancakeslover #panquequesfit #panquequessaludables #meriendaexpress #chocopancakes #proteinrecipes
Para nosotros, la clave de una alimentación saludable está en la organización 👏🏻 ☕️MERIENDA EXPRESS para llevar a la oficina, fácil y rápido!!! 💫 ~ Necesitan: ✔️1 huevo ✔️100ml de leche vegetal o descremada (usamos @tratenfu de almendras) ✔️60gr de avena ✔️30gr de proteína sabor chocolate @optimumnutrition ✔️5gr de cacao amargo sin azúcar ✔️1cdta de canela ✔️Stevia 🌪Mezclar todo y cocinar en una sartén o panquequera, previamente engrasada con aceite en spray, cuando vean que se formaron burbujas dar la vuelta y terminar de cocinar 🍳 Hicimos un panqueque grande y luego lo cortamos en cuartos 👉🏻Después agregamos rodajas de banana 🍌 bayas de goji 🍇 más canela 🙌🏻 jarabe de agave y una salsa de chocolate que hicimos mezclando agua 💦 y prote 🍫 Que lo disfruten!! Buen finde para todos!! 👋🏻 #comidasaludable  #habitossaludables  #comidasana  #noesdieta  #fitbit  #alimentacionsaludable  #vidasaludable  #yummy  #ricoysano  #micocina  #buenoshabitos  #comelimpio  #healthychoices  #recetassaludables  #eatclean  #eatcleaning  #comesano  #formosasaludable  #panquequesdeavena  #pancakeslover  #panquequesfit  #panquequessaludables  #meriendaexpress  #chocopancakes  #proteinrecipes 
🔥Merienda Express🔥 Panqueques proteicos de chocolate y avena 🍫 La clave de una alimentación saludable para mí, está en la organización 👏🏻
Ayer corté la tarde con esta receta más un café ☕️ me lo preparé en un tupper y lo llevé a la oficina!! Fácil y rápido!!
~ Necesitan:
✔️1 huevo
✔️100ml de leche vegetal o descremada (use @tratenfu de almendras)
✔️60gr de avena
✔️30gr de proteína sabor chocolate (uso la aislada de @optimumnutrition sin tacc ni lactosa)
✔️5gr de cacao amargo sin azúcar
✔️1cdta de canela
✔️Stevia
🌪Mezclar todo y cocinar en una sartén o panquequera, previamente engrasada con aceite en spray, cuando vean que se formaron burbujas dar la vuelta y terminar de cocinar 🍳 Hice un panqueque grande y luego lo corté en 4.
👉🏻Después agregué rodajas de banana 🍌  bayas de goji 🍇 más canela 😋 jarabe de agave y una salsa de chocolate que hice mezclando agua 💦 y prote 🍫
Buen finde para todos!! 👋🏻
#comidasaludable #habitossaludables #comidasana #noesdieta #fitbit #alimentacionsaludable #vidasaludable #yummy #ricoysano #micocina #buenoshabitos #comelimpio #healthychoices #recetassaludables #eatclean #eatcleaning #comesano #formosasaludable #panquequesdeavena #pancakeslover #panquequesfit #panquequessaludables #meriendaexpress #chocopancakes #proteinrecipes
🔥Merienda Express🔥 Panqueques proteicos de chocolate y avena 🍫 La clave de una alimentación saludable para mí, está en la organización 👏🏻 Ayer corté la tarde con esta receta más un café ☕️ me lo preparé en un tupper y lo llevé a la oficina!! Fácil y rápido!! ~ Necesitan: ✔️1 huevo ✔️100ml de leche vegetal o descremada (use @tratenfu de almendras) ✔️60gr de avena ✔️30gr de proteína sabor chocolate (uso la aislada de @optimumnutrition sin tacc ni lactosa) ✔️5gr de cacao amargo sin azúcar ✔️1cdta de canela ✔️Stevia 🌪Mezclar todo y cocinar en una sartén o panquequera, previamente engrasada con aceite en spray, cuando vean que se formaron burbujas dar la vuelta y terminar de cocinar 🍳 Hice un panqueque grande y luego lo corté en 4. 👉🏻Después agregué rodajas de banana 🍌 bayas de goji 🍇 más canela 😋 jarabe de agave y una salsa de chocolate que hice mezclando agua 💦 y prote 🍫 Buen finde para todos!! 👋🏻 #comidasaludable  #habitossaludables  #comidasana  #noesdieta  #fitbit  #alimentacionsaludable  #vidasaludable  #yummy  #ricoysano  #micocina  #buenoshabitos  #comelimpio  #healthychoices  #recetassaludables  #eatclean  #eatcleaning  #comesano  #formosasaludable  #panquequesdeavena  #pancakeslover  #panquequesfit  #panquequessaludables  #meriendaexpress  #chocopancakes  #proteinrecipes 
Moja dzisiejsza przyjemność.... Od czasu do czasu tak trzeba ... 😄Zjem a co ... 😄♥️#moje#lawendowe#nalesniki#zjem#a#co#instapic #instagram #instalike #instafollow #instafood #pancakes#lifeblogger #fantastic #lifestyleblogger #colorful #pancakeslover #pancakesphotography #sweet #happy #goodsmoments #foodphotography #foodgasm #
Banana, blueberry, dried cherry and strawberry pancakes for breakfast ......Yeah!

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#flavorbursting #fridaymorning #ieatbreakfastonmydaysoff
Repost @crossfitopenbox 📸 e aproveitem para dar uma olhadela no textinho querido da box 😁
Agora cá vai o meu... sem duvida alguma que todas as mudanças que foram e estão a surgir no meu corpo, são fruto de muito esforço e muita dedicação da minha parte mas, é importante e fundamental agradecer aos treinadores da melhor box do planeta mas, principalmente, ao meu badocha @builtbyhorta que tanto me atura todos os dias, que atura as minhas javardices e palhaçadas assim como atura todos os meus “não consigo”. Sem duvida alguma que, no início te dei cabo dessa cabeça e fiz com que o pouco do teu cabelo acabasse por cair mais depressa mas... fazer o que? 🤷🏼‍♀️ É difícil todos os dias e devemos sempre ser humildes e aceitar que às vezes falhamos e que ainda temos muito que falhar e aprender mas, sem duvida alguma, é com essas falhas que mais aprendo! Obrigado a todos por fazerem que isto seja possível, todos os dias ♥️
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#health #fitness #fit #fitnessaddict #workout #bodybuilding #train #training #health #healthy#nutrição#instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating#eatclean#pancakeslover#portomaisfit#alimentaçaocomsentido#comidadeverdade#fitnessfood#dietaflexible @womenshealthportugal
Repost @crossfitopenbox 📸 e aproveitem para dar uma olhadela no textinho querido da box 😁 Agora cá vai o meu... sem duvida alguma que todas as mudanças que foram e estão a surgir no meu corpo, são fruto de muito esforço e muita dedicação da minha parte mas, é importante e fundamental agradecer aos treinadores da melhor box do planeta mas, principalmente, ao meu badocha @builtbyhorta que tanto me atura todos os dias, que atura as minhas javardices e palhaçadas assim como atura todos os meus “não consigo”. Sem duvida alguma que, no início te dei cabo dessa cabeça e fiz com que o pouco do teu cabelo acabasse por cair mais depressa mas... fazer o que? 🤷🏼‍♀️ É difícil todos os dias e devemos sempre ser humildes e aceitar que às vezes falhamos e que ainda temos muito que falhar e aprender mas, sem duvida alguma, é com essas falhas que mais aprendo! Obrigado a todos por fazerem que isto seja possível, todos os dias ♥️ . . . . #health  #fitness  #fit  #fitnessaddict  #workout  #bodybuilding  #train  #training  #health  #healthy #nutrição #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating #eatclean #pancakeslover #portomaisfit #alimentaçaocomsentido #comidadeverdade #fitnessfood #dietaflexible  @womenshealthportugal
It’s the most wonderful time of the day 😍 #ricottahotcakes @grangerandco is love 💛 it’s never enough of them, isn’t it, @maryasha_n? 😇 #ricottapancakes #grangerandco
😃Vierneeees!!!! Bon dia!!!!
Qué mejor que empezar un viernes con tortitas?💃💃
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TORTITAS DE PAPAYA💥💥
🥞120 g de claras- 1 huevo- 30 g harina de avena sabor coco-choco blanco- 10 g harina de coco- 10 g harina de almendras- 6 g levadura- 75 g de papaya.
Triturarlo todo y dejarlo reposar 5 minutejos. Listo para la sartén!
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Feliz finde a todo el mundo☀️☀️
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#pancakes #tortitasdeavena #viernes #desayunofit #yummy #papaya #sea #pancakeslover #fit #nofilter #summer #piña #healthybreakfast #lifestyle #chocolatelover 💙
😃Vierneeees!!!! Bon dia!!!! Qué mejor que empezar un viernes con tortitas?💃💃 . TORTITAS DE PAPAYA💥💥 🥞120 g de claras- 1 huevo- 30 g harina de avena sabor coco-choco blanco- 10 g harina de coco- 10 g harina de almendras- 6 g levadura- 75 g de papaya. Triturarlo todo y dejarlo reposar 5 minutejos. Listo para la sartén! . Feliz finde a todo el mundo☀️☀️ . #pancakes  #tortitasdeavena  #viernes  #desayunofit  #yummy  #papaya  #sea  #pancakeslover  #fit  #nofilter  #summer  #piña  #healthybreakfast  #lifestyle  #chocolatelover  💙