an online Instagram web viewer

#paceonearth medias

Photos

Just got back from the short morning run and I'm getting ready to go to work. Dreaming back to the mountains. I love this picture Thomas took of me. What a contrast to the picture I took just now as the sun rose here at home. #runstreak #seenonmyrun #naturalrunning #nature #morningrun #mountains #sunrise #summer #trailrunning #joenimble #paceonearth #10monthsto100miles #10månadermot10mil
Såhär lycklig blir @patrik.soderqvist när han får bada i lera. 15 km längs banan för #ehunmilak och #g2haundiak
Såhär lycklig blir @patrik.soderqvist när han får bada i lera. 15 km längs banan för #ehunmilak  och #g2haundiak 
4.1 miles this morning for... well.. yeah! I’m not sure what you’re supposed to feel like when you’re 41 but I know I’ve never felt this good in my life. The changes I’ve made to my lifestyle & regimen are working & I can honestly say I feel just as good or even better than I was in my 20’s. It sounds cliche but it’s 100% true! I wouldn’t trade it for the world. #theplantpoweredrunner #prrunning #veganrunner #birthdayrun #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #runsonplants #runstreak #runstreaker #pprrunstreak #dyrt #teamlgn #paceonearth #racewithreason #wearetherunners #runningfervor #igrunners #instarunners #garminrunning #brooksrunning #keepcalmandrunon
4.1 miles this morning for... well.. yeah! I’m not sure what you’re supposed to feel like when you’re 41 but I know I’ve never felt this good in my life. The changes I’ve made to my lifestyle & regimen are working & I can honestly say I feel just as good or even better than I was in my 20’s. It sounds cliche but it’s 100% true! I wouldn’t trade it for the world. #theplantpoweredrunner  #prrunning  #veganrunner  #birthdayrun  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #runsonplants  #runstreak  #runstreaker  #pprrunstreak  #dyrt  #teamlgn  #paceonearth  #racewithreason  #wearetherunners  #runningfervor  #igrunners  #instarunners  #garminrunning  #brooksrunning  #keepcalmandrunon 
#semesterrunstreak 16. Kroppen har fattat att det är löpning varje dag som gäller. Har därför sakta men säkert kunnat öka löpmängden. Igår kväll blev det 8,8 km ganska tuff terränglöpning och idag på förmiddagen 10,7 riktigt svettiga km med löparvagnen☀️🏃🏽‍♂️💦Känns i benen! Nu lägger vi grunden inför framtida ultra-äventyr!💪🏼👍🏼🏃🏽‍♂️
#runstreak #löpning #löpare #ultralöpare #ultraträning #ultrarunning #ultrarunner #paceonearth #löparvagn #stroller #jagspringer #sverigespringer #sverigepåfötter #kexchokladrunning #springigbg #småbarnsliv #pappaliv #sommarochsol #mrr #hejdå
#semesterrunstreak  16. Kroppen har fattat att det är löpning varje dag som gäller. Har därför sakta men säkert kunnat öka löpmängden. Igår kväll blev det 8,8 km ganska tuff terränglöpning och idag på förmiddagen 10,7 riktigt svettiga km med löparvagnen☀️🏃🏽‍♂️💦Känns i benen! Nu lägger vi grunden inför framtida ultra-äventyr!💪🏼👍🏼🏃🏽‍♂️ #runstreak  #löpning  #löpare  #ultralöpare  #ultraträning  #ultrarunning  #ultrarunner  #paceonearth  #löparvagn  #stroller  #jagspringer  #sverigespringer  #sverigepåfötter  #kexchokladrunning  #springigbg  #småbarnsliv  #pappaliv  #sommarochsol  #mrr  #hejdå 
8 hrs+ mountain day, good to be back on the feet after the mess with the race! 🏃🏔👌 #mountainlove #basquecountry #spain  #ultrarunning #trailrunning #löpning #ultralöpning #ultratrail #running #paceonearth #trailrunningswe #adventures #mountains
Idag testade jag att göra grejer liiite annorlunda. Ställde inte klockan toktidigt utan tillät mig att sova lite längre. Sprang dagens långpass på bitvis andra stigar än vanligt, eller bara åt andra hållet (hjärnan ba' whaaaat?🤔😮🤪🙃). Testade att ha linne under ryggan, något jag inte testat förut pga skavrisken (det var nemas problemas). Sprang tvärsöver stenfältet istället för runt (grym vriststabilitetsträning🤘). Lyckades för omväxlings skull faktiskt hålla nere pulsen hela passet. Åt inget alls innan eller under passet förutom morgonkaffet utan lät magen knorra lite sista biten (jeeeez vad tydligt det blev att jag inte kört så mycket lågkolhydratspass på sistone 😬). Allt som allt ett uppfriskande pass för kropp och knopp. 😊👌 Avslutade med en superfrukost med en ultrafräsch smoothie à la @paceonearth, yummy! 😋
.
.
Tanken är att jag ska unna mig ytterligare ett litet löppass ikväll, men lite oklart om jag får till det pga en viss final som ställer till det. 🙄😊😏 Vi får se helt enkelt! Ha en go söndag allihop!🤩
.
.
PS: har börjat fila på nästa års ultrautmaningar... finns så mycket häftiga tuffa utmanande lopp att välja mellan...!🤪 🏃‍♀️⛰🌳🌲
.
.
.
.
#changeisgood
#åretsförstabjörnbär
#morgontass 
#utonjut 
#semesterträning 
#10månadermot10mil 
#paceonearth 
#lovingtheadventureofgoingbeyond 
#spännbågen
#challengeyourself
Idag testade jag att göra grejer liiite annorlunda. Ställde inte klockan toktidigt utan tillät mig att sova lite längre. Sprang dagens långpass på bitvis andra stigar än vanligt, eller bara åt andra hållet (hjärnan ba' whaaaat?🤔😮🤪🙃). Testade att ha linne under ryggan, något jag inte testat förut pga skavrisken (det var nemas problemas). Sprang tvärsöver stenfältet istället för runt (grym vriststabilitetsträning🤘). Lyckades för omväxlings skull faktiskt hålla nere pulsen hela passet. Åt inget alls innan eller under passet förutom morgonkaffet utan lät magen knorra lite sista biten (jeeeez vad tydligt det blev att jag inte kört så mycket lågkolhydratspass på sistone 😬). Allt som allt ett uppfriskande pass för kropp och knopp. 😊👌 Avslutade med en superfrukost med en ultrafräsch smoothie à la @paceonearth, yummy! 😋 . . Tanken är att jag ska unna mig ytterligare ett litet löppass ikväll, men lite oklart om jag får till det pga en viss final som ställer till det. 🙄😊😏 Vi får se helt enkelt! Ha en go söndag allihop!🤩 . . PS: har börjat fila på nästa års ultrautmaningar... finns så mycket häftiga tuffa utmanande lopp att välja mellan...!🤪 🏃‍♀️⛰🌳🌲 . . . . #changeisgood  #åretsförstabjörnbär  #morgontass  #utonjut  #semesterträning  #10månadermot10mil  #paceonearth  #lovingtheadventureofgoingbeyond  #spännbågen  #challengeyourself 
Är man vid havet kan man ju bara inte låta bli att ta en morgonrunda före frukost längs stranden. Och den är lång! Fick bli en vända på 40 minuter. Efter halva tiden tog jag av mig skorna och sprang barfota tillbaka. Vilken skön känsla att springa med fötterna mot sanden. I eftermiddag blir det en lite längre vända mot Örnahusen (älskar det ortsnamnet). #morgonlöpning #barfotsmys #paceonearth #10månadermot10mil
Är man vid havet kan man ju bara inte låta bli att ta en morgonrunda före frukost längs stranden. Och den är lång! Fick bli en vända på 40 minuter. Efter halva tiden tog jag av mig skorna och sprang barfota tillbaka. Vilken skön känsla att springa med fötterna mot sanden. I eftermiddag blir det en lite längre vända mot Örnahusen (älskar det ortsnamnet). #morgonlöpning  #barfotsmys  #paceonearth  #10månadermot10mil 
Home again. I've missed running with my dog. We did a short run today. #runstreak #runningwithmydog #ilovemydog #summer #paceonearth #naturalrunning #nature #joenimble
5 min till start! Gogogogo!!!
.
.
.
.
#ehunmilak #marimurumendi #runners #löparresa #paceonearth
Ehunmilak was stopped during the night due to heavy thunderstorms... ⛈ I just got 9 hours into the race! 🏃🏔 The body felt great, despite tough weather conditions! A lot of preparations were done for nothing... 😞 #ehunmilak18 #trailrunning #ultrarunning #mountainrunning #löpning #running #runner #ultralöpning #paceonearth #spain #loverunning #adventures #basque #ultratrail #salomonrunningswe #runshots
Day 14 of the #pprrunstreak was one of the best yet! Did not expect a sub 27 time this morning. Once again, a awesome race put on by @lakelandrunnersclub. Time for some coffee & to see what other trouble I can stir up today. 😜 Have a great weekend everyone! #theplantpoweredrunner #prrunning #runstreaker #runstreak #wearetherunners #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #watermelonseries5k #lakehollingsworth #runsonplants #nomeatathlete #veganrunner #teamlgn #brooksrunning #garminrunning #racewithreason #paceonearth #dyrt #runningfervor #runningcommunity #runnerscommunity #igrunners #instarunners #keepcalmandrunon
Day 14 of the #pprrunstreak  was one of the best yet! Did not expect a sub 27 time this morning. Once again, a awesome race put on by @lakelandrunnersclub. Time for some coffee & to see what other trouble I can stir up today. 😜 Have a great weekend everyone! #theplantpoweredrunner  #prrunning  #runstreaker  #runstreak  #wearetherunners  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #watermelonseries5k  #lakehollingsworth  #runsonplants  #nomeatathlete  #veganrunner  #teamlgn  #brooksrunning  #garminrunning  #racewithreason  #paceonearth  #dyrt  #runningfervor  #runningcommunity  #runnerscommunity  #igrunners  #instarunners  #keepcalmandrunon 
Klockan på ringning i morse, allt för att komma iväg innan det blev för varmt. Väl ute slog luftfuktigheten emot mig. Fy tusan!😝 Och mygg!!!😝 Men det stod långpass 150-180 min på programmet idag och nu  är det gjort.💪 Och varmt vart det också, ändå.😅☀️🔥 Fick ta extra astmamedicin, vilket är väldigt sällan, iaf under ett löppass. Berodde mest på den höga luftfuktigheten. Min vana trogen blev det ett glutenfritt wienerbröd efter halva tiden ungefär.😋 Fick även till 265 hm.⛰ Och vaderna protesterade inte.😉 #motultravasan2018
#10månadermot10mil #paceonearth #ultralöpning #ultrarunning #ultratraining #ultrarunner #running #runner #run #swedenrunners #smilesnotmiles #lonesomerunners #sverigenordtillsyd2018 #instarunner #2018in2018 #50plusrunner #loverunning #followyourdreams #timetoflysverige #hokaoneone #hokaoneonesweden #TimeToFly #garminfenix3 #TeamMiiego #trail #trailrunning #trailrunningsweden
#salomonrunningswe
#TimeToPlay
Klockan på ringning i morse, allt för att komma iväg innan det blev för varmt. Väl ute slog luftfuktigheten emot mig. Fy tusan!😝 Och mygg!!!😝 Men det stod långpass 150-180 min på programmet idag och nu är det gjort.💪 Och varmt vart det också, ändå.😅☀️🔥 Fick ta extra astmamedicin, vilket är väldigt sällan, iaf under ett löppass. Berodde mest på den höga luftfuktigheten. Min vana trogen blev det ett glutenfritt wienerbröd efter halva tiden ungefär.😋 Fick även till 265 hm.⛰ Och vaderna protesterade inte.😉 #motultravasan2018  #10månadermot10mil  #paceonearth  #ultralöpning  #ultrarunning  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #runner  #run  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #lonesomerunners  #sverigenordtillsyd2018  #instarunner  #2018in2018  #50plusrunner  #loverunning  #followyourdreams  #timetoflysverige  #hokaoneone  #hokaoneonesweden  #TimeToFly  #garminfenix3  #TeamMiiego  #trail  #trailrunning  #trailrunningsweden  #salomonrunningswe  #TimeToPlay 
Helgens första pass. 45 min stiglöpning med fokus på lugn och lågpuls. Hittade äntligen den där lugna näsandningen, hela passet!💚Fick känslan av att vilja springa hur länge som helst🏃🏼‍♀️🌲
*
*
*
#10månadermot10mil #paceonearth #runstreak2018 #runstreak #trailrunning #traillöpning #craftsportswear #altrarunning #ultrarunning
There is nothing like running on new shoes! 🙌🏻🙌🏻 As you can see I was in desperate need for new shoes and my feet couldn’t be happier. ❤️🤷🏼‍♀️ Nice easy mid week jog 😁🏃🏼‍♀️ #hogwartsrunningclub #hrc18ravenclaw #charitymiles #trainingrun #staystrong #PaceOnEarth #keeppushing #dontbeawimp #doitforthetomorrowyou #rundisney  #somuchgood #icaniwilliam #gettingbackoutthere #airforcemarathon2018 #shutuplegs #newshoes #brooks
There is nothing like running on new shoes! 🙌🏻🙌🏻 As you can see I was in desperate need for new shoes and my feet couldn’t be happier. ❤️🤷🏼‍♀️ Nice easy mid week jog 😁🏃🏼‍♀️ #hogwartsrunningclub  #hrc18ravenclaw  #charitymiles  #trainingrun  #staystrong  #PaceOnEarth  #keeppushing  #dontbeawimp  #doitforthetomorrowyou  #rundisney  #somuchgood  #icaniwilliam  #gettingbackoutthere  #airforcemarathon2018  #shutuplegs  #newshoes  #brooks 
We're on our way home again and found an old town and an old gasthof to stay in for the night. Lovely and very fascinating evening run/walk here. #seenonmyrun #runstreak #vacation #naturalrunning #joenimble #paceonearth #summer #history
Soon time to start! Our group is ready!!! Follow the race on the link in the bio or at www.ehunmilak.com (live updates, GPS-tracking etc). #ehm100 #ehunmilak #paceonearth #g2haundiak #g2h
Friday #run is out of the way & the streak is still alive! My last few runs were inside on the mill & being indoors has spoiled me this week. The heat & humidity whooped my candy ass but I made 40 minutes for myself. It’s Friday & it’s time to start getting into weekend mode! 😜 #pprrunstreak #theplantpoweredrunner #veganrunner #runsonplants #nomeatathlete #garminrunning #brooksrunning #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #runstreaker #runstreak #teamlgn #wearetherunners #paceonearth #racewithreason #runningfervor #dyrt #igrunners #instarunners #keepcalmandrunon
Friday #run  is out of the way & the streak is still alive! My last few runs were inside on the mill & being indoors has spoiled me this week. The heat & humidity whooped my candy ass but I made 40 minutes for myself. It’s Friday & it’s time to start getting into weekend mode! 😜 #pprrunstreak  #theplantpoweredrunner  #veganrunner  #runsonplants  #nomeatathlete  #garminrunning  #brooksrunning  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #runstreaker  #runstreak  #teamlgn  #wearetherunners  #paceonearth  #racewithreason  #runningfervor  #dyrt  #igrunners  #instarunners  #keepcalmandrunon 
@patrik.soderqvist är incheckad och åkbandet är på. Jag har känt honom på pulsen inför loppet och resultatet finns att läsa på bloggen. #g2haundiak #gobananas #trailrunningsweden #trailrunner #trailrunning #mountainrunning #ehunmilak #uteärbäst #tävlingsresa #paceonearth
Temapass näsandning ikväll. Längs Upplandsleden med brötig terräng. Jag föredrar en bild på en masugn, jag vill inte ge snorsportaren ett ansikte ikväll 😀
#10månadermot10mil #paceonearth #snorsport #upplandsleden
Incheckad och klar. 23.00 imorgon drar äventyret igång. 88 k och 6000 höjdmeter. 7 reptider man gärna inte missar. Lerigt av regn. Dimma och mörker under natten. Sol och bra värme på dagen. Jag vet att demonerna kommer jaga ikapp mig. Jag vet att jag ska ner i Helvetet ett par gånger. Djävulen är jag glad om han bara knackar mig på axeln. Jag kommer gå sönder. Det kommer göra ont. Bara hoppas man håller sig på benen när det är som brantast utför. Tiden är oviktig. Överlevnad det enda som räknas. Det är underbart att vara ultralöpare. Det är det här som är tjusningen, att inte ha en aning om man går i mål eller inte. Love it! 🤘 Sen har jag världens bästa support med mig i @lindadoktar 💕
.
.
.
.
#ehunmilak #g2haundiak #tävlingsresa #paceonearth #ultrarunner #ultra #trailrunner #runner #run4fun  #trailrunningsweden #uteärbäst #älskaäventyr #dreambigger
Incheckad och klar. 23.00 imorgon drar äventyret igång. 88 k och 6000 höjdmeter. 7 reptider man gärna inte missar. Lerigt av regn. Dimma och mörker under natten. Sol och bra värme på dagen. Jag vet att demonerna kommer jaga ikapp mig. Jag vet att jag ska ner i Helvetet ett par gånger. Djävulen är jag glad om han bara knackar mig på axeln. Jag kommer gå sönder. Det kommer göra ont. Bara hoppas man håller sig på benen när det är som brantast utför. Tiden är oviktig. Överlevnad det enda som räknas. Det är underbart att vara ultralöpare. Det är det här som är tjusningen, att inte ha en aning om man går i mål eller inte. Love it! 🤘 Sen har jag världens bästa support med mig i @lindadoktar 💕 . . . . #ehunmilak  #g2haundiak  #tävlingsresa  #paceonearth  #ultrarunner  #ultra  #trailrunner  #runner  #run4fun  #trailrunningsweden  #uteärbäst  #älskaäventyr  #dreambigger 
San Sebastian, beautiful city which needs more visits! ☉👌😎 #sansebastian #spain #basque #beautiful #ehunmilak18 #runner #ultrarunner #paceonearth #sunshine
Började "dagen" med lite härlig skogslöpning mellan nattpassen😍 Noterade att det kommit lite regn medan jag sov, det doftade fräscht av fuktig jord och gräs, men det skulle behövas mycket mer!! 💕#paceonearth #ultralöpning #ultravasan90 #10månmot10mil #teamnordictrail
Fantastisk första dag på vår Tävlingsresa Ehunmilak! Vi rekade en del av banan och fick springa av oss lite 😎⛰🧗🏼‍♀️💪🏼
Fredag kväll kl 18:00 startar 100 miles-gänget, 50 miles startar kl 23:00 och sist startar maraton som väntar ända till söndag morgon kl 9:00. Det kommer gå att följa loppet på länk som kommer upp på http://www.ehunmilak.com närmare start! #paceonearth #pickybars #lifepoints #craftsportswear #oofos #ehm100 #ehunmilak
Fantastisk första dag på vår Tävlingsresa Ehunmilak! Vi rekade en del av banan och fick springa av oss lite 😎⛰🧗🏼‍♀️💪🏼 Fredag kväll kl 18:00 startar 100 miles-gänget, 50 miles startar kl 23:00 och sist startar maraton som väntar ända till söndag morgon kl 9:00. Det kommer gå att följa loppet på länk som kommer upp på http://www.ehunmilak.com närmare start! #paceonearth  #pickybars  #lifepoints  #craftsportswear  #oofos  #ehm100  #ehunmilak 
Tonight’s #treadmill run was much better than yesterday’s. Made an effort to stretch my foot throughout the day & while a little uncomfortable, it definitely helped with my run tonight. Going to shoot for a early run in the morning & got the road for a long ride home. #theplantpoweredrunner #veganrunner #runsonplants #nomeatathlete #prrunning #runstreak #runstreaker #pprrunstreak #garminrunning #brooksrunning #dreadmill #runningindoors #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #teamlgn #wearetherunners #paceonearth #racewithreason #keepcalmandrunon
Tonight’s #treadmill  run was much better than yesterday’s. Made an effort to stretch my foot throughout the day & while a little uncomfortable, it definitely helped with my run tonight. Going to shoot for a early run in the morning & got the road for a long ride home. #theplantpoweredrunner  #veganrunner  #runsonplants  #nomeatathlete  #prrunning  #runstreak  #runstreaker  #pprrunstreak  #garminrunning  #brooksrunning  #dreadmill  #runningindoors  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #teamlgn  #wearetherunners  #paceonearth  #racewithreason  #keepcalmandrunon 
Did my sprints today on the treadmill.  I never enjoy my time on that thing and today was no different. But I got it done 🙌🏻😁 Ran sprints on the Fourth of July. #hogwartsrunningclub #hrc18ravenclaw #charitymiles #trainingrun #staystrong #PaceOnEarth #keeppushing #dontbeawimp #doitforthetomorrowyou #rundisney  #somuchgood #icaniwilliam #gettingbackoutthere #airforcemarathon2018 #shutuplegs #dreadmill #sprints
Rocking my #longrun with the sun out is never fun.  But I finished 🤷🏼‍♀️👍🏻 Ran sprints on the Fourth of July. #hogwartsrunningclub #hrc18ravenclaw #charitymiles #trainingrun #staystrong #PaceOnEarth #keeppushing #dontbeawimp #doitforthetomorrowyou #rundisney  #somuchgood #icaniwilliam #gettingbackoutthere #airforcemarathon2018 #shutuplegs #enchanted10k
I ended up cutting this long run short.  It was too hot and I didn’t bring enough water with me.  This summer really has been beating me down. #hogwartsrunningclub #hrc18ravenclaw #charitymiles #trainingrun #staystrong #PaceOnEarth #keeppushing #dontbeawimp #doitforthetomorrowyou #rundisney  #somuchgood #icaniwilliam #gettingbackoutthere #airforcemarathon2018 #shutuplegs #longrun
For some reason I thought my sprints would be more enjoyable on a track....I was wrong. It was so hot and I think the circles were mocking me.  But it was nice to see the distance ahead of me. #hogwartsrunningclub #hrc18ravenclaw #charitymiles #trainingrun #staystrong #PaceOnEarth #keeppushing #dontbeawimp #doitforthetomorrowyou #rundisney  #somuchgood #icaniwilliam #gettingbackoutthere #airforcemarathon2018 #shutuplegs #sprints #tracklife
Preparations for Ehunmilak in the Basque mountains! 🏃🏔 A couple of hours of running and climbing. The body feels good! 🙏 #ehunmilak2018 #basque #spain #mountains #mountainlove #running #ultrarunning #trailrunning #adventures #trailrunner #ultrarunner #löpning #ultralöpning #runner #nature #paceonearth #mountainrunning
Bergen kallade och det vi fick var en fantastisk dag i obeskrivligt vackra miljöer. #löpning #trailrunner #trailrunningsweden #paceonearth #löpning #running #baskien #espana #spanien #ultrarunner #raceweek #marimurumendi #ehunmilak #g2haundiak #teampannband #urbiakofonda
Skogslöpning med spänsthopp över huggorm 🐍. Lite segt i värmen men nu är det ✔på ett pass till. Överraskade maken med en anmälan till Ultravasan 45. Så det kommer krävas många ✔✔✔✔ fram till 18 augusti.
Skogslöpning med spänsthopp över huggorm 🐍. Lite segt i värmen men nu är det ✔på ett pass till. Överraskade maken med en anmälan till Ultravasan 45. Så det kommer krävas många ✔✔✔✔ fram till 18 augusti.
Spanien levererar natur och höjdmeter, @paceonearth visar oss runt.
.
.
.
.
#ehunmilak #paceonearth #utflykt #tävlingsresa #ultrarunner #trailrunning #trailrunningsweden #run #runner #raceweek #g2haundiak
Sprada!🏃‍♀️➕🏊‍♀️ Springa sen bada. Mina vader protesterar högljutt så fort vi ska ska springa uppför. Konstigt!😂⛰🏃‍♀️ Provade med calvs men det vart än värre, så dom var det bara att dra ner runt anklarna. Ja ja, vi får väl gå i uppförsbackarna då, tills ni hämtat er. Veklingar!🤣 #motultravasan2018
#10månadermot10mil #paceonearth #ultralöpning #ultrarunning #ultratraining #ultrarunner #running #runner #run #swedenrunners #smilesnotmiles #lonesomerunners #sverigenordtillsyd2018 #instarunner #2018in2018 #50plusrunner #loverunning #followyourdreams #timetoflysverige #hokaoneonesverige #TimeToFly #garminfenix3 #TeamMiiego #trail #trailrunning #trailrunningsweden
#salomonrunningswe
#TimeToPlay
Sprada!🏃‍♀️➕🏊‍♀️ Springa sen bada. Mina vader protesterar högljutt så fort vi ska ska springa uppför. Konstigt!😂⛰🏃‍♀️ Provade med calvs men det vart än värre, så dom var det bara att dra ner runt anklarna. Ja ja, vi får väl gå i uppförsbackarna då, tills ni hämtat er. Veklingar!🤣 #motultravasan2018  #10månadermot10mil  #paceonearth  #ultralöpning  #ultrarunning  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #runner  #run  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #lonesomerunners  #sverigenordtillsyd2018  #instarunner  #2018in2018  #50plusrunner  #loverunning  #followyourdreams  #timetoflysverige  #hokaoneonesverige  #TimeToFly  #garminfenix3  #TeamMiiego  #trail  #trailrunning  #trailrunningsweden  #salomonrunningswe  #TimeToPlay 
Kvällslöpning när den är som bäst 😍#paceonearth #ultralöpning #10månmot10mil #ultravasan90
Men alltså ... har jag inte en fin tröja? Inköpt från paceonearth.se 
#Träningstrolleri #Runstreak #paceonearth #löpning
3 km + 6x1000m + 2 km.

Og det gikk sååååå mye bedre enn jeg trodde😀🏃‍♀️😀.
Nå pølse rett fra grillen👌

#løpeglede #kverksofagrisen #trondheimmaraton #berlinmarathon2018 #intervalltraining #prosjektsub4h #norwegianrunners #runnersworldnor #mtapodcast #paceonearth #gladlaks #myjourney
More from the hike yesterday. Since the soreness from all those big rocks has now set in and it's too good not to share #hiking #mountains #trailrunning #nature #naturalrunning #joenimble #paceonearth
Sunrise run. My body feels a bit worn out from the hike yesterday but it was a nice early and slow morning run and once I got going everything felt fine 😊. #runstreak #sunrise #morningrun #mountains #trailrunning #nature #naturalrunning #joenimble #paceonearth
Hiked to the top of the mountain Roßkofel today. 3 hours up, 2 hours down, about 650m vertical gain on a very difficult trail. So beautiful. It was a fantastic hike. Many times we were unsure if we should continue up because of the difficulty, but we kept on climbing on the steep path and got the reward on the top with the most amazing views (and I ran 3 km too afterwards on a mountain dirt road, to get the runstreak done) #hiking #runstreak #nature #running #mountains #naturalrunning #joenimble #paceonearth
Hiked to the top of the mountain Roßkofel today. 3 hours up, 2 hours down, about 650m vertical gain on a very difficult trail. So beautiful. It was a fantastic hike. Many times we were unsure if we should continue up because of the difficulty, but we kept on climbing on the steep path and got the reward on the top with the most amazing views (and I ran 3 km too afterwards on a mountain dirt road, to get the runstreak done) #hiking  #runstreak  #nature  #running  #mountains  #naturalrunning  #joenimble  #paceonearth 
Det var den vilodagen det.😉 När bästa vännen frågar om jag orkar och vill vara med ut en sväng, då både orkar och vill man. Självklart! Men dom första tre km var det stelt och tungt. Sen gav sig resten av sig självt, det gick inte att sakta ner för all mygg. Bara att flåsa på! 🏃‍♀️🏃‍♀️💨 #motultravasan2018
#10månadermot10mil #paceonearth #ultralöpning #ultrarunning #ultratraining #ultrarunner #running #runner #run #swedenrunners #smilesnotmiles #lonesomerunners #sverigenordtillsyd2018 #instarunner #2018in2018 #50plusrunner #loverunning #followyourdreams #timetoflysverige #hokaoneone #TimeToFly #garminfenix3 #TeamMiiego #trail #trailrunning #trailrunningsweden
#salomonrunningswe
#TimeToPlay #vasaloppsspåret
Det var den vilodagen det.😉 När bästa vännen frågar om jag orkar och vill vara med ut en sväng, då både orkar och vill man. Självklart! Men dom första tre km var det stelt och tungt. Sen gav sig resten av sig självt, det gick inte att sakta ner för all mygg. Bara att flåsa på! 🏃‍♀️🏃‍♀️💨 #motultravasan2018  #10månadermot10mil  #paceonearth  #ultralöpning  #ultrarunning  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #runner  #run  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #lonesomerunners  #sverigenordtillsyd2018  #instarunner  #2018in2018  #50plusrunner  #loverunning  #followyourdreams  #timetoflysverige  #hokaoneone  #TimeToFly  #garminfenix3  #TeamMiiego  #trail  #trailrunning  #trailrunningsweden  #salomonrunningswe  #TimeToPlay  #vasaloppsspåret 
Eftersom @elinr89 just idag har nått 1500 dagar på sin Runstreak fick det bli 15 km på #Skåneleden för att fira - 7.5 km åt ena hållet och sen tillbaka. Sprang det som lågpulspass utan stress, det tog "bara" 2 timmar o 40 minuter..😃skönt att det är semester och inga tider att passa! På denna del av leden var det lättsprungen och inte särskilt tekniskt. Torkan har gjort så att det var en mjuk mosstig som det var lite stuns i. Mulet och tidvis ett lätt duggregn=perfekt löparväder! Hittade dessutom en väldigt fin depå på vägen där man kunde få både mat o vatten och gå på fintoa om man behövde. Komforten är viktig här i Skåne! Och även en bänk där den tänkta utsikten hade försvunnit med tiden.. #paceonearth #10månadermot10mil #salomon #traillöpning #turistlöpning #skogsmys
Eftersom @elinr89 just idag har nått 1500 dagar på sin Runstreak fick det bli 15 km på #Skåneleden  för att fira - 7.5 km åt ena hållet och sen tillbaka. Sprang det som lågpulspass utan stress, det tog "bara" 2 timmar o 40 minuter..😃skönt att det är semester och inga tider att passa! På denna del av leden var det lättsprungen och inte särskilt tekniskt. Torkan har gjort så att det var en mjuk mosstig som det var lite stuns i. Mulet och tidvis ett lätt duggregn=perfekt löparväder! Hittade dessutom en väldigt fin depå på vägen där man kunde få både mat o vatten och gå på fintoa om man behövde. Komforten är viktig här i Skåne! Och även en bänk där den tänkta utsikten hade försvunnit med tiden.. #paceonearth  #10månadermot10mil  #salomon  #traillöpning  #turistlöpning  #skogsmys 
Quick #MondayRunday session before 8 hours of windshield time today. Back was acting up a little so I was gonna wait until I got to the hotel tonight to hit the treadmill but figured I damn sure wouldn’t want to run after driving all day. About time to hit the road! Hope you all have a great Monday! #theplantpoweredrunner #veganrunner #runsonplants #nomeatathlete #prrunning #garminrunning #brooksrunning #mondaymorningrun #werunlakeland #towneparkestates #wearetherunners #paceonearth #racewithreason #dyrt #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #neverskipamonday #pprrunstreak
Quick #MondayRunday  session before 8 hours of windshield time today. Back was acting up a little so I was gonna wait until I got to the hotel tonight to hit the treadmill but figured I damn sure wouldn’t want to run after driving all day. About time to hit the road! Hope you all have a great Monday! #theplantpoweredrunner  #veganrunner  #runsonplants  #nomeatathlete  #prrunning  #garminrunning  #brooksrunning  #mondaymorningrun  #werunlakeland  #towneparkestates  #wearetherunners  #paceonearth  #racewithreason  #dyrt  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #neverskipamonday  #pprrunstreak 
Måndag och #semesterrunstreak 9 genomförd. Att springa varje dag är tuffare än vad en kan tro, känner mig allmänt sliten varje pass trots att jag hållt nere både tempo och distans, ca 3-6 km i ca 6:20-7:30 minuterstempo i genomsnitt de första 9 dagarna. Men det är bara att tuffa på, kroppen vänjer väl sig!👍🏼🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️
#runstreak #ultraträning #ultralöpning #paceonearth #småbarnsliv #pappaliv #löparglädje #jagspringer #sverigespringer #sverigepåfötter #strollerjog #löparvagn #kexchokladrunning #outdoorexpertensommar #löpning
Måndag och #semesterrunstreak  9 genomförd. Att springa varje dag är tuffare än vad en kan tro, känner mig allmänt sliten varje pass trots att jag hållt nere både tempo och distans, ca 3-6 km i ca 6:20-7:30 minuterstempo i genomsnitt de första 9 dagarna. Men det är bara att tuffa på, kroppen vänjer väl sig!👍🏼🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️ #runstreak  #ultraträning  #ultralöpning  #paceonearth  #småbarnsliv  #pappaliv  #löparglädje  #jagspringer  #sverigespringer  #sverigepåfötter  #strollerjog  #löparvagn  #kexchokladrunning  #outdoorexpertensommar  #löpning 
#runstreak 1499 Today I got company by Ellen and Johnny from @paceonearth for 3 km! 😃💞 Was so much fun, I  had surprisingly good feeling and afterwards we talked about runstreak for their podcast, so keep your eyes open! 😉💞🌟#pinkinvasion #lovemybody #pinkpower #runeveryday #gococo #dowhatyoulove #xkross #iliveforthis #utonjut #runyourworld #lifepoints #unbreakable #altra #paceonearth #daretodream #runhappy #findyourstrong #beautiful #nature #bethedifference #smileandshine #nofilter
#runstreak  1499 Today I got company by Ellen and Johnny from @paceonearth for 3 km! 😃💞 Was so much fun, I had surprisingly good feeling and afterwards we talked about runstreak for their podcast, so keep your eyes open! 😉💞🌟#pinkinvasion  #lovemybody  #pinkpower  #runeveryday  #gococo  #dowhatyoulove  #xkross  #iliveforthis  #utonjut  #runyourworld  #lifepoints  #unbreakable  #altra  #paceonearth  #daretodream  #runhappy  #findyourstrong  #beautiful  #nature  #bethedifference  #smileandshine  #nofilter 
Sprang fram och tillbaka till Läde idag, från Mora camping (28,8 km) och hann precis heja in @miss_a_boom i mål, därefter kom @p3adr0 Båda sprang 15 km. Träffade även @bergodalvan som också tog sig an 15 km på @moratrail och @sussiespringer som sprang 8 km och @akaontherun som väntade in sin duktiga gube som sprang tre varv på denna tuffa bana, 45 km.  @kaffemannen ”gick” och vann den långa banan, 45 km. Grymt!💪Grattis!🎉 Kul att se er allihop!😀 Nu har mina ben fått vad dom tål den här veckan. Blir nog en vilodag i morgon.. kanske.😁 Jag har inte följt mitt program från @paceonearth så där särskilt bra den här veckan men det jag gjort tror jag också fungerar.😊 Har fått ihop 65,6 km, 9 tim 23 min och 1413 höjdmeter den här veckan. Mer än nöjd!💪😀#motultravasan2018
#10månadermot10mil #paceonearth #ultralöpning #ultrarunning #ultratraining #ultrarunner #running #runner #run #swedenrunners #smilesnotmiles #lonesomerunners #sverigenordtillsyd2018 #instarunner #2018in2018 #50plusrunner #loverunning #followyourdreams #timetoflysverige #hokaoneone #TimeToFly #garminfenix3 #TeamMiiego #trail #trailrunning #trailrunningsweden
#salomonrunningswe
#TimeToPlay
Sprang fram och tillbaka till Läde idag, från Mora camping (28,8 km) och hann precis heja in @miss_a_boom i mål, därefter kom @p3adr0 Båda sprang 15 km. Träffade även @bergodalvan som också tog sig an 15 km på @moratrail och @sussiespringer som sprang 8 km och @akaontherun som väntade in sin duktiga gube som sprang tre varv på denna tuffa bana, 45 km. @kaffemannen ”gick” och vann den långa banan, 45 km. Grymt!💪Grattis!🎉 Kul att se er allihop!😀 Nu har mina ben fått vad dom tål den här veckan. Blir nog en vilodag i morgon.. kanske.😁 Jag har inte följt mitt program från @paceonearth så där särskilt bra den här veckan men det jag gjort tror jag också fungerar.😊 Har fått ihop 65,6 km, 9 tim 23 min och 1413 höjdmeter den här veckan. Mer än nöjd!💪😀#motultravasan2018  #10månadermot10mil  #paceonearth  #ultralöpning  #ultrarunning  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #runner  #run  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #lonesomerunners  #sverigenordtillsyd2018  #instarunner  #2018in2018  #50plusrunner  #loverunning  #followyourdreams  #timetoflysverige  #hokaoneone  #TimeToFly  #garminfenix3  #TeamMiiego  #trail  #trailrunning  #trailrunningsweden  #salomonrunningswe  #TimeToPlay 
Backyard Ultra Sydkusten, kväll/natt dag 1 samt morgon/förmiddag dag 2. Samåker man med en riktigt duktig ultralöpare som @ultramicke73 får man räkna med att det tar lite tid innan man kan åka hem.😁 Efter egen målgång och dusch blev det burgare, cola, kaffe och en sista kvartsfinal med lite varvningssupport insprängt här o där. Vid halv tvåsnåret kände jag mig rätt sömnig och sa till Micke att han fick klara sig själv i några timmar. Det gick sådär då damvinnaren gick i mål kvart i fyra och då strömmade We are the champions ur högtalarna 😂🔊🎶 Efter totalt ca 3 timmars sömn var jag smått sömnsvullen men gillade läget och hejade vidare på Micke som kände sig lite sliten efter 20 varv men ändå ville köra på. Han är en maskin och fick feeling och började springa snabbare, och avrundade med att, efter att ha sprungit 24 varv dvs 100 miles, dra till med ytterligare 2 varv för att landa på 26 varv, dvs dryga 174 km och nytt personligt distansrekord samt en bronsmedalj!! 😎🤘💪🏃‍♂️🥉
.
.
.
Allt som allt en smått ansträngande, mycket rolig och inspirerande helg! 😎👍🏻Tusen tack till Petra o Marcus på @swedenrunners och alla funktionärer för ett arrangemang i toppklass!! 🤘😘
.
.
.
.
.
#backyardultrasydkusten 
#smilesnotmiles 
#sömnbristochblåsorpåfötterna
#ultrarunning
#ultratankar 
#10månadermot10mil 
#paceonearth
Backyard Ultra Sydkusten, kväll/natt dag 1 samt morgon/förmiddag dag 2. Samåker man med en riktigt duktig ultralöpare som @ultramicke73 får man räkna med att det tar lite tid innan man kan åka hem.😁 Efter egen målgång och dusch blev det burgare, cola, kaffe och en sista kvartsfinal med lite varvningssupport insprängt här o där. Vid halv tvåsnåret kände jag mig rätt sömnig och sa till Micke att han fick klara sig själv i några timmar. Det gick sådär då damvinnaren gick i mål kvart i fyra och då strömmade We are the champions ur högtalarna 😂🔊🎶 Efter totalt ca 3 timmars sömn var jag smått sömnsvullen men gillade läget och hejade vidare på Micke som kände sig lite sliten efter 20 varv men ändå ville köra på. Han är en maskin och fick feeling och började springa snabbare, och avrundade med att, efter att ha sprungit 24 varv dvs 100 miles, dra till med ytterligare 2 varv för att landa på 26 varv, dvs dryga 174 km och nytt personligt distansrekord samt en bronsmedalj!! 😎🤘💪🏃‍♂️🥉 . . . Allt som allt en smått ansträngande, mycket rolig och inspirerande helg! 😎👍🏻Tusen tack till Petra o Marcus på @swedenrunners och alla funktionärer för ett arrangemang i toppklass!! 🤘😘 . . . . . #backyardultrasydkusten  #smilesnotmiles  #sömnbristochblåsorpåfötterna  #ultrarunning  #ultratankar  #10månadermot10mil  #paceonearth 
Ooohhh yes! 
Den fryktede langturen med 10 siste km i maratonfart, er herved utført🙋🏼‍♀️
Mitt første møte med hoggorm kan ha påvirket farten hjem bittelitt 😬🏃‍♀️
.
#kverksofagrisen #løpeglede #longrundone #trondheimmaraton #berlinmarathon2018 #norwegianrunners #runnersworldnor #paceonearth #mtapodcast #hoggorm #pissanestenibuksa #myjourney
☀️💕Härligt dubbelpass idag! 2h innan 🇸🇪matchen, varmt och riktigt tungt, badade halvvägs, piggnade till och fortsatte. Vila i soffan med ⚽️🍦🍉och sen ytterligare 1h löpning vid Ugglemossen. Tänkte både på backteknik och kvicka steg, ca 180 steg/min och det kändes riktigt bra! Yeay!💕😁
.
.
#trailrunningsweden #trailrun #trailrunner #trailrunning #traillove #traillöpning #traillöpare #runlikeagirl #10månadermot10mil #paceonearth #ultralöpning #ultralöpare #ultratrailrunning #2xu #2xusverige #2xueurope #2xuidrefjällmaraton #timetoflysverige #hokaoneone #womenwhofly #decathlonsweden #onmove500 #blioslagbar #sharethepassionoftrail
☀️💕Härligt dubbelpass idag! 2h innan 🇸🇪matchen, varmt och riktigt tungt, badade halvvägs, piggnade till och fortsatte. Vila i soffan med ⚽️🍦🍉och sen ytterligare 1h löpning vid Ugglemossen. Tänkte både på backteknik och kvicka steg, ca 180 steg/min och det kändes riktigt bra! Yeay!💕😁 . . #trailrunningsweden  #trailrun  #trailrunner  #trailrunning  #traillove  #traillöpning  #traillöpare  #runlikeagirl  #10månadermot10mil  #paceonearth  #ultralöpning  #ultralöpare  #ultratrailrunning  #2xu  #2xusverige  #2xueurope  #2xuidrefjällmaraton  #timetoflysverige  #hokaoneone  #womenwhofly  #decathlonsweden  #onmove500  #blioslagbar  #sharethepassionoftrail 
Väldigt härligt långpass idag runt Närsjön i närheten av Vansbro. Hundrametersvida sandstränder, tältning och barnen trivs också. Kan nästan inte bli bättre. ☺
#10månadermot10mil #paceonearth #vansbrosimningen
57 km on the feet today... 🏃 The last long run before Ehunmilak next weekend is done! Rest is the most important part for now! 😴 #ehunmilak #ultrarunning #trailrunning #paceonearth #ultrarunner #ultralöpning #ultralöpare #adventures #ehm18 #nature #löpning #running #salomonrunningswe #runner
600m vertical gain on partly very technical trails where I could not run, but also runnable trails in mountain heaven (two videos of that). And down again. 16 km took me 4 hours (not including sitting and eating my lunch, first picture). It was the attempt to get to the top of the mountain Trogkofel. I didn't succeed. I chose to turn around as the trail turned more into a climb than a hike (video of that). I ran on the border between Austria and Italy. I had such a great longrun/hike. What a day 💚. #trailrunning #mountains #hiking #nature #naturalrunning #joenimble #paceonearth #runstreak #vacation #summer #seenonmyrun
600m vertical gain on partly very technical trails where I could not run, but also runnable trails in mountain heaven (two videos of that). And down again. 16 km took me 4 hours (not including sitting and eating my lunch, first picture). It was the attempt to get to the top of the mountain Trogkofel. I didn't succeed. I chose to turn around as the trail turned more into a climb than a hike (video of that). I ran on the border between Austria and Italy. I had such a great longrun/hike. What a day 💚. #trailrunning  #mountains  #hiking  #nature  #naturalrunning  #joenimble  #paceonearth  #runstreak  #vacation  #summer  #seenonmyrun 
Äntligen ut på tur igen, ett par timmar stig gör mig glad💚De orangea ledmarkeringarna påminner om fina minnen från #highcoastultra2018 🧡
*
*
*
#runstreak #10månadermot10mil #ultradrömmar #ultrarunning #älskalöpning #jagspringer #runwalkrun #bruksleden #paceonearth #altrarunning #trailrunning
NYTT PODD-AVSNITT UTE! "Träna och tävla i värme".
(länk i bion)

Vad ska man tänka på när man tränar i värme och hur förbereder man bäst för att tåla värme under tävling?

Vi delar med oss av våra bästa tips för att hålla sig skärpt trots att svetten rinner, vinden är varm som en hårfön och det känns som om man springer i en bastu. Det finns smarta knep att ta till och här handlar det inte bara om att kyla ner kroppen utan man behöver också se till att hjärnan orkar hålla fokus på rätt saker... #paceonearth #podcast #värmeträning #utmb #ehm100 #wser100 #badwater #MDS #utcs #UltraTrailCampSpain
NYTT PODD-AVSNITT UTE! "Träna och tävla i värme". (länk i bion) Vad ska man tänka på när man tränar i värme och hur förbereder man bäst för att tåla värme under tävling? Vi delar med oss av våra bästa tips för att hålla sig skärpt trots att svetten rinner, vinden är varm som en hårfön och det känns som om man springer i en bastu. Det finns smarta knep att ta till och här handlar det inte bara om att kyla ner kroppen utan man behöver också se till att hjärnan orkar hålla fokus på rätt saker... #paceonearth  #podcast  #värmeträning  #utmb  #ehm100  #wser100  #badwater  #MDS  #utcs  #UltraTrailCampSpain 
Den där känslan när man avslutar fredagkvällen med ett löppass och en stor mjukglass på Preem som belöning - ja då känns det riktigt fint!! 😍 Ännu bättre blir det på hemvägen när jag passerar fotbollsplanen och ser ett gäng ungdomar - däribland mina egna - som spelar fotboll och har roligt!! ❤️ Och väl hemma i soffan väntar Sissi som nu börjat pigga på sig lite efter senaste dygnets pärs - då kan det nästan inte bli bättre 😻!! #paceonearth #ultralöpning #ultravasan90 #10månmot10mil ##älskalöpning #älskarkatter #oroligkattmamma #sjukkisse
Den där känslan när man avslutar fredagkvällen med ett löppass och en stor mjukglass på Preem som belöning - ja då känns det riktigt fint!! 😍 Ännu bättre blir det på hemvägen när jag passerar fotbollsplanen och ser ett gäng ungdomar - däribland mina egna - som spelar fotboll och har roligt!! ❤️ Och väl hemma i soffan väntar Sissi som nu börjat pigga på sig lite efter senaste dygnets pärs - då kan det nästan inte bli bättre 😻!! #paceonearth  #ultralöpning  #ultravasan90  #10månmot10mil  ##älskalöpning  #älskarkatter  #oroligkattmamma  #sjukkisse 
NÄSTA START 1 AUGUSTI!
(Anmälan på paceonearth.se)

Nu drar vi igång nästa kull av coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil! Upplägget passar dig som vill ha hjälp med struktur och motivation i din träning och som kanske siktar på ett stort mål sommaren 2019.
INNEHÅLL:
- Individuellt anpassat träningsschema
- Uppföljning och utvärdering under varje 4-veckorsperiod
- Fördjupande artiklar med ultratema, exklusivt framtagna för deltagarna i coaching-programmet
- Inspirerande förslag på kost för vardag, träning och tävling
- Knep för bättre återhämtning, andningsövningar och fördjupningsmöjligheter i meditation och mindfulness
- Pris 449 kr/månad
Mer info på paceonearth.se
—- TIDIGARE DELTAGARE SÄGER:
”Det här är det absolut det bästa program jag följt, någonsin. Så fort som jag sprang 5 km igår, så fort har jag inte sprungit på över 2 år. Känner mig stark, sällan stel och öm. Det känns lite för bra för att vara sant”
— Lotta Andersson
👍
”Kan varmt rekommendera detta upplägg! Man får ett komplett upplägg för både löpträning och kompletterande övningar/träning. Helt enkelt grymma förutsättningar att klara sina mål!”
— Mattias Lindqvist
👣
#paceonearth #10månadermot10mil 
#10mån10mil
NÄSTA START 1 AUGUSTI! (Anmälan på paceonearth.se) Nu drar vi igång nästa kull av coachingprogrammet 10 månader mot 10 mil! Upplägget passar dig som vill ha hjälp med struktur och motivation i din träning och som kanske siktar på ett stort mål sommaren 2019. INNEHÅLL: - Individuellt anpassat träningsschema - Uppföljning och utvärdering under varje 4-veckorsperiod - Fördjupande artiklar med ultratema, exklusivt framtagna för deltagarna i coaching-programmet - Inspirerande förslag på kost för vardag, träning och tävling - Knep för bättre återhämtning, andningsövningar och fördjupningsmöjligheter i meditation och mindfulness - Pris 449 kr/månad Mer info på paceonearth.se —- TIDIGARE DELTAGARE SÄGER: ”Det här är det absolut det bästa program jag följt, någonsin. Så fort som jag sprang 5 km igår, så fort har jag inte sprungit på över 2 år. Känner mig stark, sällan stel och öm. Det känns lite för bra för att vara sant” — Lotta Andersson 👍 ”Kan varmt rekommendera detta upplägg! Man får ett komplett upplägg för både löpträning och kompletterande övningar/träning. Helt enkelt grymma förutsättningar att klara sina mål!” — Mattias Lindqvist 👣 #paceonearth  #10månadermot10mil  #10mån10mil 
Sista löpturen på fjället för den här gången.⛰🏃‍♀️ Har fått ihop ett glatt sinne, ett lugnt inre, höjdmeter, timmar, minuter och km. Det borde vara lagstadgat att göra den här formen av träning, som gynnar både kropp och själ. Springer du inte så vandra, vet jag. Njut! Tack, Grövelsjön!⛰❤️ I morgon drar vi vidare. 🚙🏠💨 #fjällen #sommar #grövelsjön #motultravasan2018
#10månadermot10mil #paceonearth #ultralöpning #ultrarunning #ultratraining #ultrarunner #running #runner #run #swedenrunners #smilesnotmiles #lonesomerunners #sverigenordtillsyd2018 #instarunner #2018in2018 #50plusrunner #loverunning #followyourdreams #timetoflysverige #hokaoneone #TimeToFly #trail #trailrunning #trailrunningsweden #dalarna #sweden
Sista löpturen på fjället för den här gången.⛰🏃‍♀️ Har fått ihop ett glatt sinne, ett lugnt inre, höjdmeter, timmar, minuter och km. Det borde vara lagstadgat att göra den här formen av träning, som gynnar både kropp och själ. Springer du inte så vandra, vet jag. Njut! Tack, Grövelsjön!⛰❤️ I morgon drar vi vidare. 🚙🏠💨 #fjällen  #sommar  #grövelsjön  #motultravasan2018  #10månadermot10mil  #paceonearth  #ultralöpning  #ultrarunning  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #runner  #run  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #lonesomerunners  #sverigenordtillsyd2018  #instarunner  #2018in2018  #50plusrunner  #loverunning  #followyourdreams  #timetoflysverige  #hokaoneone  #TimeToFly  #trail  #trailrunning  #trailrunningsweden  #dalarna  #sweden 
Efter en kort morgontass i skogen känner jag mig inte lugn och rofylld utan skitnervös! Jäkla noja...☹ Tycker mig känna ömhet i knä, höfter, fötter, ja you name it. Och är jag inte lite skrovlig i halsen också..?😟 Vem är lilla jag som tror att jag kan springa ultralångt liksom.
.
.
Ständigt dessa nerver. Jag vet att det är en del i min process att bli mentalt redo inför lopp, jag vet att det går över och att jag kommer gå in i racebubblan med totalt fokus i morgon. Men det är inte kul att känna såhär!😖😖😖
.
.
Om ett dygn är jag klar med varv 2. På arrangören Sweden Runners Facebooksida kommer de lägga upp uppdateringar under morgondagen, följ gärna mina eventuella framgångar där! 😎🤘
.
.
.
#preracenerves 
#nojignojigarenojigast
#racebubbla
#fulltfokusframåt
#backyardultrasydkusten 
#10månadermot10mil 
#paceonearth 
#lovingtheadventureofgoingbeyond
#ultrarunning
#ultratankar
Efter en kort morgontass i skogen känner jag mig inte lugn och rofylld utan skitnervös! Jäkla noja...☹ Tycker mig känna ömhet i knä, höfter, fötter, ja you name it. Och är jag inte lite skrovlig i halsen också..?😟 Vem är lilla jag som tror att jag kan springa ultralångt liksom. . . Ständigt dessa nerver. Jag vet att det är en del i min process att bli mentalt redo inför lopp, jag vet att det går över och att jag kommer gå in i racebubblan med totalt fokus i morgon. Men det är inte kul att känna såhär!😖😖😖 . . Om ett dygn är jag klar med varv 2. På arrangören Sweden Runners Facebooksida kommer de lägga upp uppdateringar under morgondagen, följ gärna mina eventuella framgångar där! 😎🤘 . . . #preracenerves  #nojignojigarenojigast  #racebubbla  #fulltfokusframåt  #backyardultrasydkusten  #10månadermot10mil  #paceonearth  #lovingtheadventureofgoingbeyond  #ultrarunning  #ultratankar 
Efter 45 km Trail på Ursvik Extreme sitter det ruskigt fint med en slurk kall yoghurt innan hemfärd!! Tack Jens för trevligt sällskap på stigarna, och smarrig tårta och kaffe i varvning! 💪😁👍#paceonearth #10månmot10mil #ursvikextreme #ultralöpning #ultravasan90
Inget packkaos den här gången. 😎✌ Packar och förbereder inför helgens lopp, Backyard Ultra Sydkusten i Trelleborg. Så gott som klar, lite småfix kvar bara. Loppstrategi, målbild, raceplan.... Jobbar på den biten. Förra året tog jag mig 9 varv, drygt 60 km. I år siktar jag nog mot 12 varv (50 miles). 15 varv hade varit riktigt häftigt, då tar jag mig 100 km, men är mycket osäker på om jag har kapaciteten. Jaja, det ger sig, om några dygn vet vi!😊
.
.
.
.
#backyardultrasydkusten 
#bus2018
#listskrivare
#organiseringsgeneral
#prepper
#alltidredo
#preracenerves
#ultratankar 
#ultrarunning
#goaldigger
#ikdran
#10månadermot10mil 
#paceonearth
Inget packkaos den här gången. 😎✌ Packar och förbereder inför helgens lopp, Backyard Ultra Sydkusten i Trelleborg. Så gott som klar, lite småfix kvar bara. Loppstrategi, målbild, raceplan.... Jobbar på den biten. Förra året tog jag mig 9 varv, drygt 60 km. I år siktar jag nog mot 12 varv (50 miles). 15 varv hade varit riktigt häftigt, då tar jag mig 100 km, men är mycket osäker på om jag har kapaciteten. Jaja, det ger sig, om några dygn vet vi!😊 . . . . #backyardultrasydkusten  #bus2018  #listskrivare  #organiseringsgeneral  #prepper  #alltidredo  #preracenerves  #ultratankar  #ultrarunning  #goaldigger  #ikdran  #10månadermot10mil  #paceonearth 
Tried a different route this morning and found these views 😊. The first picture is if the mountain Trogkofel / Creta di Aip. One of these days I plan to hike to top of that, if it's possible.  #seenonmyrun #trailrunning #morningrun #nature #naturalrunning #joenimble #runstreak #paceonearth #vacation #summer
Dagens fjällöpning blev upp till Jakobshöjden, i Grövelsjön. 12 km och 446 höjdmeter fick jag ihop.💪⛰🏃‍♀️Varmare idag än i går, så den svala nordanvinden gjorde absolut ingenting.😅 Springer i de bästa skorna, Hoka One One Speedgoat2. Vilket grepp dom har!!👍👌 Det är mycket torrt i dom här fjällen så det gäller att ta vatten med sig, hittade EN bäck där det fortfarande finns vatten. #fjällen #fjällöpning #sweden #grövelsjön #dalarna
Dagens fjällöpning blev upp till Jakobshöjden, i Grövelsjön. 12 km och 446 höjdmeter fick jag ihop.💪⛰🏃‍♀️Varmare idag än i går, så den svala nordanvinden gjorde absolut ingenting.😅 Springer i de bästa skorna, Hoka One One Speedgoat2. Vilket grepp dom har!!👍👌 Det är mycket torrt i dom här fjällen så det gäller att ta vatten med sig, hittade EN bäck där det fortfarande finns vatten. #fjällen  #fjällöpning  #sweden  #grövelsjön  #dalarna 
Dagens andra löppass belönade jag mig själv med en bonus för att jag var så duktig och klarade av att hålla 180 steg per minut enligt instruktion från coachen 😁. Bonusen hittade jag på alldeles själv och den bestod av lite svettig backträning 14 ggr upp och ner för Nordians Hög i solgasset!! 😁😅#10månmot10mil #backträning #paceonearth #ultralöpning #ultravasan90 #busig
Dagens andra löppass belönade jag mig själv med en bonus för att jag var så duktig och klarade av att hålla 180 steg per minut enligt instruktion från coachen 😁. Bonusen hittade jag på alldeles själv och den bestod av lite svettig backträning 14 ggr upp och ner för Nordians Hög i solgasset!! 😁😅#10månmot10mil  #backträning  #paceonearth  #ultralöpning  #ultravasan90  #busig 
Lummigt härlig löpning till inte lika gröna Snäckbacken. 5 vändor upp och ner gav 200 höjdmeter och det kändes väldigt lagom idag. Tack för inspirationen i backprogrammet  @paceonearth ! Adderar 12 km in på ”kontot”. #ultravasan90km2018 #paceonearth
Lummigt härlig löpning till inte lika gröna Snäckbacken. 5 vändor upp och ner gav 200 höjdmeter och det kändes väldigt lagom idag. Tack för inspirationen i backprogrammet @paceonearth ! Adderar 12 km in på ”kontot”. #ultravasan90km2018  #paceonearth 
Got up at 5 o'clock to catch the sunrise and run for 2 hours before breakfast. I ran up the mountain to get a stunning view to Italy (last picture) #seenonmyrun #trailrunning #morningrun #mountains #sunrise #summer #nature #naturalrunning #joenimble #paceonearth #runstreak #vacation
Day 3 of the #pprrunstreak is done. Today was actually enjoyable... & I say that loosely. Heavy rain before the run & overcast skies but still humid as hell. Time to enjoy #ReadyPlayerOne tonight & get ready for tomorrow morning’s race! #theplantpoweredrunner #prrunning #veganrunner #runsonplants #nomeatathlete #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #dyrt #garminrunning #brooksrunning #werunlakeland #werunflorida #wearetherunners #racewithreason #paceonearth #lakelandrunners #keepcalmandrunon
Day 3 of the #pprrunstreak  is done. Today was actually enjoyable... & I say that loosely. Heavy rain before the run & overcast skies but still humid as hell. Time to enjoy #ReadyPlayerOne  tonight & get ready for tomorrow morning’s race! #theplantpoweredrunner  #prrunning  #veganrunner  #runsonplants  #nomeatathlete  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #dyrt  #garminrunning  #brooksrunning  #werunlakeland  #werunflorida  #wearetherunners  #racewithreason  #paceonearth  #lakelandrunners  #keepcalmandrunon