an online Instagram web viewer

#paceonearth medias

Photos

När det känns som hjärnan kokar, tankarna surrar, kalendern saknar luft och dagarna snurrar lite väl fort. Att inte hinna ut och tassa i skogen i dagsljus. Men att efter en powernap i gonattsagoland ge sig själv en timmes tankesorterande  mjölksyresprutande gelébenframkallande muskeldarrig badass awesome styrketräning... Det är bra skit. 😎🤘🏻💪👊👌
.
.
.
.
#butfirstletmetakeaselfie 
#föreunderochefter
#älskastyrketräning 
#lyftskrot 
#endorfinkick 
#mjölksyraärjumysigt
#starktant
#ensegjävel
#10månadermot10mil 
#paceonearth
När det känns som hjärnan kokar, tankarna surrar, kalendern saknar luft och dagarna snurrar lite väl fort. Att inte hinna ut och tassa i skogen i dagsljus. Men att efter en powernap i gonattsagoland ge sig själv en timmes tankesorterande mjölksyresprutande gelébenframkallande muskeldarrig badass awesome styrketräning... Det är bra skit. 😎🤘🏻💪👊👌 . . . . #butfirstletmetakeaselfie  #föreunderochefter  #älskastyrketräning  #lyftskrot  #endorfinkick  #mjölksyraärjumysigt  #starktant  #ensegjävel  #10månadermot10mil  #paceonearth 
Provsprang mina nya Hoka One One Bondi 6 idag. Riktigt sköna!👌👍👟👟Tack @timetoflysverige 🙏😊Den tillsammans med mina Hoka Napali blir mina mängd- och asfaltsnötarskor.💪 Tre löppass idag. Första passet på fm, sprang en del omvägar för att komma upp till hoppbackarna vid @lugnetifalun På em blev det transportlöpning till jobbet och nu i kväll hem från jobbet. Att kunna springa hem från jobbet kl 22 i t-shirt och löparkjol och det är +16°C 😀 Dags att sova nu, så jag orkar med dubbla löppass i morgon. #allatilltec #tec2019 #motultravasan2019 #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #lonesomerunners #swedenrunners #smilesnotmiles #hokaambassador
Provsprang mina nya Hoka One One Bondi 6 idag. Riktigt sköna!👌👍👟👟Tack @timetoflysverige 🙏😊Den tillsammans med mina Hoka Napali blir mina mängd- och asfaltsnötarskor.💪 Tre löppass idag. Första passet på fm, sprang en del omvägar för att komma upp till hoppbackarna vid @lugnetifalun På em blev det transportlöpning till jobbet och nu i kväll hem från jobbet. Att kunna springa hem från jobbet kl 22 i t-shirt och löparkjol och det är +16°C 😀 Dags att sova nu, så jag orkar med dubbla löppass i morgon. #allatilltec  #tec2019  #motultravasan2019  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #lonesomerunners  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #hokaambassador 
🐬⚓️💕Fyrar är märkvärdiga tycker jag. Har du navigerat efter deras sken på natten vet du. Oansenliga i dagsljus, som vita, tjocka svampar lite utspritt på kobbar och skär, men helt livsviktiga i mörker och när stormen går.💕
🐬Den här står på #hönöklåva, vid #skärgårdsleden som går längs havet på Öckerö och Hönö. Klippor och stenstränder är bra träning inför @kullamannen_trail tänkte jag.😈⛰
.
.
#trailrunningsweden #team2xu #paceonearth #10månadermot10mil #västkusten #bohuslän #trailrunningviews #trailrunning #trailrunnergirl #trailrun #traillöpning #traillöpare #traillopp #ultralöpning #ultralöpare #ultraløp #ultrarunning #ultrarunner #2xu #2xusverige #2xueurope #icebug #icebugrunning #icebugsverige #oribi #josportab #decathlon #onmove500
🐬⚓️💕Fyrar är märkvärdiga tycker jag. Har du navigerat efter deras sken på natten vet du. Oansenliga i dagsljus, som vita, tjocka svampar lite utspritt på kobbar och skär, men helt livsviktiga i mörker och när stormen går.💕 🐬Den här står på #hönöklåva , vid #skärgårdsleden  som går längs havet på Öckerö och Hönö. Klippor och stenstränder är bra träning inför @kullamannen_trail tänkte jag.😈⛰ . . #trailrunningsweden  #team2xu  #paceonearth  #10månadermot10mil  #västkusten  #bohuslän  #trailrunningviews  #trailrunning  #trailrunnergirl  #trailrun  #traillöpning  #traillöpare  #traillopp  #ultralöpning  #ultralöpare  #ultraløp  #ultrarunning  #ultrarunner  #2xu  #2xusverige  #2xueurope  #icebug  #icebugrunning  #icebugsverige  #oribi  #josportab  #decathlon  #onmove500 
1 timmes svampplockning med delar av La Familia efterföljt av 20min löpning och löparövningar efter det. Nu ska de bli svampsmörgås 👌🏻#svamp #kantarell #familj #löpning #löpteknik #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman #traillöpning
Directly from work to the woods to do a short run. Only changed shoes, pants and my cap and off I went 😊#seenonmyrun #runstreak #trailrunning #ultrarunning #ultratrail #runningwithdogs #traildog #dogs #nature #naturalrunning #joenimble #freefoot #paceonearth #10månadermot10mil #10monthsto100miles
Happy #TacoTuesday everybody! First run since Saturday night & im not gonna lie, the legs were super heavy! Finished up the run & @her_ber_vore had tacos ready to go! 😍 It doesn’t get much better than that. #theplantpoweredrunner #prrunning #veganrunner #runsonplants #nomeatathlete #nuunlife #teamnuun #nuunambassador2018 #stayhydrated #dyrt #werunlakeland #wearetherunners #racewithreason #paceonearth #garminrunning #brooksrunning #runfortacos #runhappy #recoveryrun #keepcalmandrunon
Happy #TacoTuesday  everybody! First run since Saturday night & im not gonna lie, the legs were super heavy! Finished up the run & @her_ber_vore had tacos ready to go! 😍 It doesn’t get much better than that. #theplantpoweredrunner  #prrunning  #veganrunner  #runsonplants  #nomeatathlete  #nuunlife  #teamnuun  #nuunambassador2018  #stayhydrated  #dyrt  #werunlakeland  #wearetherunners  #racewithreason  #paceonearth  #garminrunning  #brooksrunning  #runfortacos  #runhappy  #recoveryrun  #keepcalmandrunon 
Dagens träning 30min löpning. Gick fortare än normalt idag ändå kändes det inte så mycket mer ansträngande. Framsteg kallas de! #löpning #framsteg #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman
Heavy, heavy legs on today’s round, 51 min followed by 30 min tabataclass💪. Now it’s work til eight o’clock⏱#lovemytraining#paceonearth#10månadermot10mil#juststrongambassador#juststrongteam#workhard#härlighöstdag🍁☀️#groupinstructor#nordicwellnesskinna
The start of the MCC at the UTMB. This was such a great experience. I want to go back 😊. And a blurry selfie in the dark. I couldn't sleep so I got up and ran instead. #MCC #UTMB #seenonmyrun #runstreak #trailrunning #ultrarunning #ultratrail #runninginthedark #runningwithdogs #traildog #dogs #nature #naturalrunning #joenimble #freefoot #paceonearth #10månadermot10mil #10monthsto100miles
12,7 km en helt vanlig måndag förmiddag. Förvånansvärt pigg efter lördagens bravader.👍Bara jag på hela övningsområdet, tror jag. Det gäller att hålla sig utanför avspärrningarna.💣💥 #allatilltec #tec2019 #motultravasan2019 #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #hokanapali #lonesomerunners #swedenrunners #smilesnotmiles
#trailrunningsweden #trail #traillöpning #trailrunning
12,7 km en helt vanlig måndag förmiddag. Förvånansvärt pigg efter lördagens bravader.👍Bara jag på hela övningsområdet, tror jag. Det gäller att hålla sig utanför avspärrningarna.💣💥 #allatilltec  #tec2019  #motultravasan2019  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #hokanapali  #lonesomerunners  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #trailrunningsweden  #trail  #traillöpning  #trailrunning 
🙏🏻🐬En promenad ut på klipporna för att känna vinden i håret och saltstänk i ansiktet, det blev dagens 40 min alternativträning. Sedan styrka med hantlar och skivstång. Tack vare coachingprogrammet #10månadermot10mil blir träningen varierad och stimulerande för att kroppen ska klara ökad löptid. Känns tryggt. Månadens mentala uppgift är att visualisera problem som kan uppstå under lopp, hur jag ska uppmärksamma dem och hantera dem för att sedan springa vidare utan att låta dem fortsätta att oroa mig. Klokt.💙🐬🙏🏻
.
.
.
#trailrunningsweden #team2xu #paceonearth #västkusten #bohuslän #trailrunningviews #trailrunning #trailrunnergirl #trailrun #traillöpning #traillöpare #traillopp #ultralöpning #ultralöpare #ultraløp #ultrarunning #ultrarunner #2xu #2xusverige #2xueurope #icebug #icebugrunning #icebugsverige #oribi #josportab #decathlon #kaprifol
🙏🏻🐬En promenad ut på klipporna för att känna vinden i håret och saltstänk i ansiktet, det blev dagens 40 min alternativträning. Sedan styrka med hantlar och skivstång. Tack vare coachingprogrammet #10månadermot10mil  blir träningen varierad och stimulerande för att kroppen ska klara ökad löptid. Känns tryggt. Månadens mentala uppgift är att visualisera problem som kan uppstå under lopp, hur jag ska uppmärksamma dem och hantera dem för att sedan springa vidare utan att låta dem fortsätta att oroa mig. Klokt.💙🐬🙏🏻 . . . #trailrunningsweden  #team2xu  #paceonearth  #västkusten  #bohuslän  #trailrunningviews  #trailrunning  #trailrunnergirl  #trailrun  #traillöpning  #traillöpare  #traillopp  #ultralöpning  #ultralöpare  #ultraløp  #ultrarunning  #ultrarunner  #2xu  #2xusverige  #2xueurope  #icebug  #icebugrunning  #icebugsverige  #oribi  #josportab  #decathlon  #kaprifol 
När man hittar något löprelaterat där man leder över @hallneby gäller det att ta tillvara på det. Idag blev det 5 km rakt ut i buskaget i ett behagligt 5:14-tempo. Att han snart ska hålla ungefär det tempot i 16 MIL!! är för mig helt obegripligt. 
#Träningstrolleri #Löpning #Löpningärlivet #ultralöpning #jagspringer #paceonearth
Happy #medalmonday! This is one I’m particularly proud of. #AchingQuad series is one I did about 3 years ago & swore I would never do again but due to a series medal at the end of the year that @lakelandrunnersclub has, here we are. 4 races in 24 hours. These races are very challenging as you are running hard & you can feel that on the last race... and on Sunday! 😜 I managed to get 7th in AG which I’m stoked because my age group is f’ing fast! Overall, I good showing for me this weekend & this will set the pace for my training going forth to the #GoofyChallenge in January. Special appearance from #WendyPeffercorn & #SquintsPalledorous. #theplantpoweredrunner #prrunning #veganrunner #lakelandrunnersclub #werunlakeland #nuunlife #nuunambassador2018 #teamnuun #stayhydrated #racewithreason #paceonearth #runhappy #wearetherunners #brooksrunning #garminrunning #keepcalmandrunon
Happy #medalmonday ! This is one I’m particularly proud of. #AchingQuad  series is one I did about 3 years ago & swore I would never do again but due to a series medal at the end of the year that @lakelandrunnersclub has, here we are. 4 races in 24 hours. These races are very challenging as you are running hard & you can feel that on the last race... and on Sunday! 😜 I managed to get 7th in AG which I’m stoked because my age group is f’ing fast! Overall, I good showing for me this weekend & this will set the pace for my training going forth to the #GoofyChallenge  in January. Special appearance from #WendyPeffercorn  & #SquintsPalledorous . #theplantpoweredrunner  #prrunning  #veganrunner  #lakelandrunnersclub  #werunlakeland  #nuunlife  #nuunambassador2018  #teamnuun  #stayhydrated  #racewithreason  #paceonearth  #runhappy  #wearetherunners  #brooksrunning  #garminrunning  #keepcalmandrunon 
När man hittar något löprelaterat där man leder över @hallneby gäller det att ta tillvara på det. Idag blev det 5 km rakt ut i buskaget i ett behagligt 5:14-tempo. Att han snart ska hålla ungefär det tempot i 16 MIL!! är för mig helt obegripligt. 
#Träningstrolleri #Löpning #Löpningärlivet #ultralöpning #jagspringer #paceonearth
Dagens långpass blev på den nyröjda stigen, tog dock med en liten ficksåg för att ta bort kvistar som kommer i ansiktet. Härlig höstdag var det annars. 2,5 timmar på välkuperad dåligt upptrampad stig gör en dock lite mör i benen. Något som livade upp allt lite extra var att lyssna på senaste avsnittet från #paceonearth under tiden. #ultraträning #ultratraining #traillöpning #trailrunning #långpass #höst #stiglöpning #10månadermot10mil
Dagens andra löppass blev ett riktigt pannbenspass, 105 min skulle avverkas enligt mitt schema. På söndagar har också  Tabata klass,45 min, så för att få ihop det fick jag lägga långpasset direkt efter Tabatan😬ska villigt erkänna att motivationen var inte på topp. Till råga på allt började det regna, mer och mindre under hela passet☔️men passet skulle göras och jag kan säga att 105, eller ja, 101 minuter senare för att va exakt😊en varm dusch, mat i magen, myskläder och soffläge, är jag väldigt nöjd med mig själv och min kropp👏🙏#paceonearth#10månadermot10mil#justdoit✔️#nevergiveup💪#pannbensträning#tacksamförattkroppenorkar
Dagens andra löppass blev ett riktigt pannbenspass, 105 min skulle avverkas enligt mitt schema. På söndagar har också Tabata klass,45 min, så för att få ihop det fick jag lägga långpasset direkt efter Tabatan😬ska villigt erkänna att motivationen var inte på topp. Till råga på allt började det regna, mer och mindre under hela passet☔️men passet skulle göras och jag kan säga att 105, eller ja, 101 minuter senare för att va exakt😊en varm dusch, mat i magen, myskläder och soffläge, är jag väldigt nöjd med mig själv och min kropp👏🙏#paceonearth #10månadermot10mil #justdoit ✔️#nevergiveup 💪#pannbensträning #tacksamförattkroppenorkar 
Känner mig så priviligierad! Igår sprang jag #stockholmhalvmarathon och tog det lugnt i 19 km innan jag ökade tempot de två sista kilometrarna. Hittade en löpparkompis som jag inte sett på ett tag och vi hade sällskap större delen av banan. Fick vara med när hon satte ett nytt distansrekord - så kul när nån får spränga sina gränser! Och vilken lycka det var att inte en enda gång känna av mitt knä. För första gången sprang jag en längre sträcka och hade inte ont efteråt. All styrketräning som jag gjort de senaste tre månaderna har verkligen gett resultat! Så superglad! #10månadermot10mil #paceonearth #nubörjardetliknanått
Känner mig så priviligierad! Igår sprang jag #stockholmhalvmarathon  och tog det lugnt i 19 km innan jag ökade tempot de två sista kilometrarna. Hittade en löpparkompis som jag inte sett på ett tag och vi hade sällskap större delen av banan. Fick vara med när hon satte ett nytt distansrekord - så kul när nån får spränga sina gränser! Och vilken lycka det var att inte en enda gång känna av mitt knä. För första gången sprang jag en längre sträcka och hade inte ont efteråt. All styrketräning som jag gjort de senaste tre månaderna har verkligen gett resultat! Så superglad! #10månadermot10mil  #paceonearth  #nubörjardetliknanått 
💙🍃Har du oxå njutit i skogen idag?🍃💙
✨Veckans höjdpunkt, det efterlängtade långpasset i skogarna kring Nordsjön och Yxsjön .😊2,5 h med fokus på lugn andning och kvicka steg utför, så härligt!✨
.
.
#trailrunningsweden #trailrunning #trailrun #trailrunner #traillöpning #traillöpare #traillopp #ultratrail #ultratraillöpning #ultralöpning #ultralöpare #2xu #2xusverige #2xueurope #timetoflysverige #hokaoneone #womenthatfly #evojawz #sharethepassionoftrail #älskatrail #paceonearth #10månadermot10mil #camelbak #josportab
💙🍃Har du oxå njutit i skogen idag?🍃💙 ✨Veckans höjdpunkt, det efterlängtade långpasset i skogarna kring Nordsjön och Yxsjön .😊2,5 h med fokus på lugn andning och kvicka steg utför, så härligt!✨ . . #trailrunningsweden  #trailrunning  #trailrun  #trailrunner  #traillöpning  #traillöpare  #traillopp  #ultratrail  #ultratraillöpning  #ultralöpning  #ultralöpare  #2xu  #2xusverige  #2xueurope  #timetoflysverige  #hokaoneone  #womenthatfly  #evojawz  #sharethepassionoftrail  #älskatrail  #paceonearth  #10månadermot10mil  #camelbak  #josportab 
Short run with my dogs today. Saturday next week there's an Ultra in Denmark, the BLU 50Miles @blu.brommelillesoeultra. Should I? I think I should.. it would be a very race specific long training run for me. My main goal, the @tabyextremechallenge, is a loops race with one large aid station where you can have all your own stuff. BLU is that too. The only thing I can come up with that could be a reason not to do it is that I'll have to adjust my training program, from @paceonearth, both before and after. But what can I say.. I like doing spontaneous races just for the fun of it. I maybe like it a bit too much (Update.. I just registered myself for the 50Miles) Oh and I got a diploma for finishing the MCC at the UTMB. I got 22nd in my age group. Pretty good I think 😊#runstreak #trailrunning #ultrarunning #ultratrail #runningwithdogs #traildog #dogs #nature #naturalrunning #joenimble #freefoot #paceonearth #10månadermot10mil #10monthsto100miles
Short run with my dogs today. Saturday next week there's an Ultra in Denmark, the BLU 50Miles @blu.brommelillesoeultra. Should I? I think I should.. it would be a very race specific long training run for me. My main goal, the @tabyextremechallenge, is a loops race with one large aid station where you can have all your own stuff. BLU is that too. The only thing I can come up with that could be a reason not to do it is that I'll have to adjust my training program, from @paceonearth, both before and after. But what can I say.. I like doing spontaneous races just for the fun of it. I maybe like it a bit too much (Update.. I just registered myself for the 50Miles) Oh and I got a diploma for finishing the MCC at the UTMB. I got 22nd in my age group. Pretty good I think 😊#runstreak  #trailrunning  #ultrarunning  #ultratrail  #runningwithdogs  #traildog  #dogs  #nature  #naturalrunning  #joenimble  #freefoot  #paceonearth  #10månadermot10mil  #10monthsto100miles 
Dagens träning blev en svettfest i källaren med mina tre bästa och mest hängivna supporters 🐶🐶🐶 Först löpövningar, sen springa på löpbandet i 25min och avsluta med funktionellstyrka. Det va ett riktigt roligt pass! #träning #svettfest #löpteknik #styrka #funktionellträning #löpband #löpning #supporters #hund #miniatureamericanshepherd #miniaussie #kelpie #mittelspitz  #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman
Dagens träning blev en svettfest i källaren med mina tre bästa och mest hängivna supporters 🐶🐶🐶 Först löpövningar, sen springa på löpbandet i 25min och avsluta med funktionellstyrka. Det va ett riktigt roligt pass! #träning  #svettfest  #löpteknik  #styrka  #funktionellträning  #löpband  #löpning  #supporters  #hund  #miniatureamericanshepherd  #miniaussie  #kelpie  #mittelspitz  #paceonearth  #10månadermot10mil  #powerwoman_official  #powerwoman  #teampowerwoman 
Mysjogg!! Ett löppass som inte får glömmas. Kroppen känns konstig och ”stickig” - skön löpning i Lidingöskogen med mina Altra är medicinen. Jag älskar Altra. Fotlyx! Lyssnade på min favvopod #paceonearth med MarathonMia...härlig intervju!!
#Altra #Ilovealtra #howtobecomeultrarunner #löpning #löparmål #löparglädje #altrarunning #altrashoes
33 km+ on the beautiful autumn-trails! 🏃🌲🍁😄 A bit off the trails, some new trails and a lot of hills made a good route! 😆 The uphill-strength is really there for the moment, which makes the hilly trailrunning even more fun! 😀 #trailrunning #nature #ultrarunning #running #runner #adventures #löpning #autumn #sunshine #outsideisfree #ultrarunner #trailrunner #trailrunningswe #paceonearth #beautiful
Vi gjorde en spontan efteranmälan till Lasse-Majaloppet 23km stiglöpning idag🤭🏃🏼‍♀️Det här med lopp som långpass borde man göra oftare🧡Tack för idag @emmaenglund79 det gjorde vi bra!
*
*
*
#trailrunning #traillöpning #runstreak #älskalöpning #runlikeagirl #runstreak2018 #altrarunning #ultrarunning #paceonearth #10månadermot10mil #lassemajaloppet #womensrunningcommunity
Förväntade mig trötta ben på långpasset idag efter dubbelpasset igår, att jag skulle få kämpa för att fortsätta framåt. De var ju trötta igår eftermiddag. Men, plötsligt händer det. Det kändes lätt, löjligt lätt. Jag sprang och sprang, kändes som om jag hade kunnat hålla på hur länge som helst... 😊 Tänk om man hade kunnat ha den känslan i kroppen i januari. Det börjar närma sig, mindre än 4 månader kvar till Sandsjöbacka Trail 85k, och tankarna börjar kretsa mer och mer kring denna saftiga utmaning...😜 Härligt att ha något ordentligt att längta till! 😁😂🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🌲🌲
.
.
.
#ultralöpning
#utonjut 
#sandsjöbackatrail 
#älskabua 
#älskalöpning 
#trailrunning 
#10månadermot10mil 
#paceonearth 
#lovingtheadventureofgoingbeyond
Förväntade mig trötta ben på långpasset idag efter dubbelpasset igår, att jag skulle få kämpa för att fortsätta framåt. De var ju trötta igår eftermiddag. Men, plötsligt händer det. Det kändes lätt, löjligt lätt. Jag sprang och sprang, kändes som om jag hade kunnat hålla på hur länge som helst... 😊 Tänk om man hade kunnat ha den känslan i kroppen i januari. Det börjar närma sig, mindre än 4 månader kvar till Sandsjöbacka Trail 85k, och tankarna börjar kretsa mer och mer kring denna saftiga utmaning...😜 Härligt att ha något ordentligt att längta till! 😁😂🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🌲🌲 . . . #ultralöpning  #utonjut  #sandsjöbackatrail  #älskabua  #älskalöpning  #trailrunning  #10månadermot10mil  #paceonearth  #lovingtheadventureofgoingbeyond 
8.45, upp o på med träningskläderna igen, kändes som jag precis tagit av mig dom☺️. 45 min löpning innan frukost, enligt schema, då är det bara att göra! Trodde benen skulle va möra efter kvartalsutbildningarna igår, Sprint och RPM, men kändes bra😊det blev en härlig mysrunda i skogen.🍂🌺#paceonearth#10månadermot10mil#morgonlöpning#strongbody#rörelsevarjedag#juststrongambassador2018❤️💪🏼#lovemytraining#nevergiveup💪#chaseyourdreams
Tärningen är kastad och leken kan börja 😜 Anmäld! @vasaloppet #ultravasan90
.
#ultravasan90km2019 #paceonearth #10månadermot10mil
. 
#jagärgrym #easypeasy #lovelife
Dubbelpass stod på schemat idag. Morgonpasset bestod av diverse  löpövningar och sedan en skön morgontass med fluffiga stigar och dramatisk himmel. Morgonträning är verkligen min grej, att få komma ut och njuta av skog och hav i min egen lilla bubbla medan de flesta andra sover... Underbart! 😍 ❤🌲🌳🏃‍♀️ .
.
.
.
#morgontass
#utonjut
#myhappyplace 
#ultralöpning
#10månadermot10mil 
#paceonearth 
#ultrarunning 
#lovingtheadventureofgoingbeyond
Det absolut jobbigaste och absolut det roligaste traillopp jag gjort!💪😅😛😄 Ängsö Trail Run 25k. Nu fick jag revansch på mina andra lopp, som inte gått som jag önskat under året. Men det kanske är så jag fungerar, när jag bestämmer mig för att bara njuta, totalt kravlöst då går det som bäst. Jag tror jag kom näst sist och det bryr jag mig inte ens om.😊 Jag var definitivt äldst!😂 Det här loppet hamnade snabbt som etta på min favoritlista över traillopp.🔝Ändå är det bara andra året dom arrangerar det här loppet, men så välarrangerat.👌 Hoppas att jag kan återkomma nästa år!💚😀 Kolla medaljen!!👌❤️😍 #ängsötrailrun2018 #ängsötrailrun #ängsö #västerås #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #lonesomerunners #swedenrunners #smilesnotmiles
#trailrunningsweden #trail #traillöpning #trailrunning #trailrace
Det absolut jobbigaste och absolut det roligaste traillopp jag gjort!💪😅😛😄 Ängsö Trail Run 25k. Nu fick jag revansch på mina andra lopp, som inte gått som jag önskat under året. Men det kanske är så jag fungerar, när jag bestämmer mig för att bara njuta, totalt kravlöst då går det som bäst. Jag tror jag kom näst sist och det bryr jag mig inte ens om.😊 Jag var definitivt äldst!😂 Det här loppet hamnade snabbt som etta på min favoritlista över traillopp.🔝Ändå är det bara andra året dom arrangerar det här loppet, men så välarrangerat.👌 Hoppas att jag kan återkomma nästa år!💚😀 Kolla medaljen!!👌❤️😍 #ängsötrailrun2018  #ängsötrailrun  #ängsö  #västerås  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #lonesomerunners  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #trailrunningsweden  #trail  #traillöpning  #trailrunning  #trailrace 
Jag älskar att pressa mig! Fysiskt och mentalt! Känslan när man tycker att det inte går längre men kroppen fortsätter för att man är mentalt förberedd! Sjukt tuff terräng, lerigt, blött, upp och ner, hit och dit. Å så kom den berömda VÄGGEN!!! Herregud, det var som alla sagt men 7 gånger värre 😂😂 Det mest ansträngande jag gjort hittills (trodde jag skulle dö där ett par gånger 😂) men nu är det över...så glad att jag gjorde det! 18,6 km. Tid 2:33:51, kunde varit bättre men jag får vara nöjd! Nu blir det fler lopp, taggad som bara dänn! #risveden #risvedenterräng #polar #newbalance #running #löpning #terräng #trailrunning #trail #lerum #runstreak #34 #paceonearth
Jag älskar att pressa mig! Fysiskt och mentalt! Känslan när man tycker att det inte går längre men kroppen fortsätter för att man är mentalt förberedd! Sjukt tuff terräng, lerigt, blött, upp och ner, hit och dit. Å så kom den berömda VÄGGEN!!! Herregud, det var som alla sagt men 7 gånger värre 😂😂 Det mest ansträngande jag gjort hittills (trodde jag skulle dö där ett par gånger 😂) men nu är det över...så glad att jag gjorde det! 18,6 km. Tid 2:33:51, kunde varit bättre men jag får vara nöjd! Nu blir det fler lopp, taggad som bara dänn! #risveden  #risvedenterräng  #polar  #newbalance  #running  #löpning  #terräng  #trailrunning  #trail  #lerum  #runstreak  #34  #paceonearth 
Race 3 ✅ Kill me now! The heat & humidity was what hell is probably like. Time to go get coffee, chill & see if FSU is going to keep my heart rate elevated all afternoon, then race 4 tonight! #theplantpoweredrunner #prrunning #AchingQuad #killmenow #nuunlife #teamnuun #nuunambassador2018 #stayhydrated #nomeatathlete #veganrunner #runsonplants #dyrt #paceonearth #racewithreason #wearetherunners #lakelandrunnersclub #werunlakeland #keepcalmandrunon
Vissa dagar bara måste jag ut. Ut i skogen. Över stenar och rötter, där det enda jag kan göra är att vara just där och då och inte tänka på annat än just var jag ska sätta ner fötterna. (Trots skygglappar på och försök till att hålla farten uppe såg jag kantareller, valde att låta dem stå. Bara springa. När jag för tredje gången såg kantareller gav jag upp, klart några skulle få följa med hem🙈)
*
*
*
#runlikeagirl #trailrunning #traillöpning #älskalöpning #runstreak #runstreak2018 #altrarunning #runforlife #runningwoman #paceonearth
Vissa dagar bara måste jag ut. Ut i skogen. Över stenar och rötter, där det enda jag kan göra är att vara just där och då och inte tänka på annat än just var jag ska sätta ner fötterna. (Trots skygglappar på och försök till att hålla farten uppe såg jag kantareller, valde att låta dem stå. Bara springa. När jag för tredje gången såg kantareller gav jag upp, klart några skulle få följa med hem🙈) * * * #runlikeagirl  #trailrunning  #traillöpning  #älskalöpning  #runstreak  #runstreak2018  #altrarunning  #runforlife  #runningwoman  #paceonearth 
NYTT PODCAST-AVSNITT! Länk i bion 👍👍👍 Kristin Berglund @berglund.kristin är lite av en doldis i Sverige, men har gjort fantastiska resultat på tuffa bergslopp och representerade också sverige i Ultra Trail VM i våras. Hon är medlem i Team Salomon Österrike, men vi passade på att ta ett snack med henne när hon var hemma i Sverige och hälsade på! #paceonearth #skyrunning #ultratrail #podcast
NYTT PODCAST-AVSNITT! Länk i bion 👍👍👍 Kristin Berglund @berglund.kristin är lite av en doldis i Sverige, men har gjort fantastiska resultat på tuffa bergslopp och representerade också sverige i Ultra Trail VM i våras. Hon är medlem i Team Salomon Österrike, men vi passade på att ta ett snack med henne när hon var hemma i Sverige och hälsade på! #paceonearth  #skyrunning  #ultratrail  #podcast 
I morgon ska jag tassa runt på den här vackra ön, Ängsö Trail Run, 25 km. 
Starten går kl 12:00. Då har dom som springer 50 km redan varit ute tre timmar. Tanken är att alla ska kunna åka härifrån ca 17:00. 
Det betyder att jag kan ha ett härligt långpass.😊 Enda kravet på mig själv är att jag ska njuta, upptäcka och ha en riktigt go tur.💚 @westerostrail #ängsötrailrun #allatilltec #tec2019 #motultravasan2019 #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #lonesomerunners #swedenrunners #smilesnotmiles
#trailrunningsweden #trail #traillöpning #trailrunning
I morgon ska jag tassa runt på den här vackra ön, Ängsö Trail Run, 25 km. Starten går kl 12:00. Då har dom som springer 50 km redan varit ute tre timmar. Tanken är att alla ska kunna åka härifrån ca 17:00. Det betyder att jag kan ha ett härligt långpass.😊 Enda kravet på mig själv är att jag ska njuta, upptäcka och ha en riktigt go tur.💚 @westerostrail #ängsötrailrun  #allatilltec  #tec2019  #motultravasan2019  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #lonesomerunners  #swedenrunners  #smilesnotmiles  #trailrunningsweden  #trail  #traillöpning  #trailrunning 
🤩Spänning, nervositet och största glädjen, allt i en salig blandning innan start! 💙Jag älskar att springa traillopp och på bloggen på @trailrunningswe skriver jag om mina 5 främsta anledningar. Idag bokade jag boende under @kullamannen_trail, längtar efter nästa äventyr!😁💙
👉🏻Varför springer du lopp?💙
.
.
#trailrunningsweden #västkusten #bohuslän #trailrunningviews #trailrunning #trailrunnergirl #trailrun #traillöpning #traillöpare #traillopp #ultralöpning #ultralöpare #ultraløp #ultrarunning #ultrarunner #2xu #2xusverige #2xueurope #icebug #icebugxperience #icebugrunning #icebugsverige #oribi #umarasports #camelbak #josportab #decathlonsverige #onmove500 #10månadermot10mil #paceonearth
🤩Spänning, nervositet och största glädjen, allt i en salig blandning innan start! 💙Jag älskar att springa traillopp och på bloggen på @trailrunningswe skriver jag om mina 5 främsta anledningar. Idag bokade jag boende under @kullamannen_trail, längtar efter nästa äventyr!😁💙 👉🏻Varför springer du lopp?💙 . . #trailrunningsweden  #västkusten  #bohuslän  #trailrunningviews  #trailrunning  #trailrunnergirl  #trailrun  #traillöpning  #traillöpare  #traillopp  #ultralöpning  #ultralöpare  #ultraløp  #ultrarunning  #ultrarunner  #2xu  #2xusverige  #2xueurope  #icebug  #icebugxperience  #icebugrunning  #icebugsverige  #oribi  #umarasports  #camelbak  #josportab  #decathlonsverige  #onmove500  #10månadermot10mil  #paceonearth 
Då jag varit sjuk tidigare i veckan har jag inte fått till alla träningspass, enligt mitt coachningprogram, så idag modifierade jag lite. 20 min löpning och 20 min styrka!! Nu väntar en fullspäckad träningshelg med löpning, kvartalsutbildning, body balance och tabata klasser💪🌟🌟#10månadermot10mil#paceonearth#juststrongambassador#juststrongteam#lovemyrunning#lovemytraining#rörelsevarjedag#dontgiveuponyourdreams#keepgoing💪#strongbodystrongmind#lesmillsrpm#lesmillssprint#lesmillsinstructor#kvartalsutbildning
Då jag varit sjuk tidigare i veckan har jag inte fått till alla träningspass, enligt mitt coachningprogram, så idag modifierade jag lite. 20 min löpning och 20 min styrka!! Nu väntar en fullspäckad träningshelg med löpning, kvartalsutbildning, body balance och tabata klasser💪🌟🌟#10månadermot10mil #paceonearth #juststrongambassador #juststrongteam #lovemyrunning #lovemytraining #rörelsevarjedag #dontgiveuponyourdreams #keepgoing 💪#strongbodystrongmind #lesmillsrpm #lesmillssprint #lesmillsinstructor #kvartalsutbildning 
New babies for future runs. Altra Timp Trail will hopefully carry me through 100K in December and 100 miles in April 2019 🙂

#tjörnarparen #tec100 #paceonearth #10månadermot10mil #altrarunning #altrarunningsweden #runningonplants #nomeatathlete #veganrunnersik #veganrunner #poweredbyplants #vegansofinstagram
Sådär! Då va dagens andra pass avklarat, 80min löpning. Lite tuffare idag körde i skogen o grusvägar. Idag testade jag att äta chips under passet och det funkade bra! Blev lite smuligt kanske men de va bara och häva i sig 😁 Alltså ultralöpning det är liksom verkligen min grej. Att vara ute länge och springa långsamt och dessutom äta SAMTIDIGT!!! Lööööve it! #löpning #långpass #chips #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman #crazyleopardlady
Sådär! Då va dagens andra pass avklarat, 80min löpning. Lite tuffare idag körde i skogen o grusvägar. Idag testade jag att äta chips under passet och det funkade bra! Blev lite smuligt kanske men de va bara och häva i sig 😁 Alltså ultralöpning det är liksom verkligen min grej. Att vara ute länge och springa långsamt och dessutom äta SAMTIDIGT!!! Lööööve it! #löpning  #långpass  #chips  #paceonearth  #10månadermot10mil  #powerwoman_official  #powerwoman  #teampowerwoman  #crazyleopardlady 
30 min morgonlöpning avklarad! Nu frukost och sen lite pyssel i hemmet (vem fan försöker jag lura... pyssel-in-my-ass vi snackar totalsanering och högtryckstvättning, försöka få golvet att synas så folk inte tror att vi har lagt in en ryamatta i hela huset) och ladda om till löppass nr2 😁 #löpning #morgonträning #städa #sanering #ryamatta #frukost #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman
10K evening run in the dark. I've had this thought in the back of my mind all day, that I could do an Ultra Interval Challenge (8x10K during 24 hours, run every third hour, can be modified) by my self, starting this evening. I do this crazy thing once in a while by my self and enjoy the online events hosted by @paceonearth. Check it out on ultraintervalchallenge.com and save the date for the next real one: November 17th 😃. I'm not sure if I should do it now though. Sleeping through the night might be the smartest thing to do since sleep isn't what I get the most of. I guess I'll run if I'm awake, or run as many intervals tomorrow as I can and have time for.. #paceonearth #10monthsto100miles #10månadermot10mil #runninginthedark #ultrarunning #naturalrunning #trailrunning #joenimble #runstreak #runningwithdogs
10K evening run in the dark. I've had this thought in the back of my mind all day, that I could do an Ultra Interval Challenge (8x10K during 24 hours, run every third hour, can be modified) by my self, starting this evening. I do this crazy thing once in a while by my self and enjoy the online events hosted by @paceonearth. Check it out on ultraintervalchallenge.com and save the date for the next real one: November 17th 😃. I'm not sure if I should do it now though. Sleeping through the night might be the smartest thing to do since sleep isn't what I get the most of. I guess I'll run if I'm awake, or run as many intervals tomorrow as I can and have time for.. #paceonearth  #10monthsto100miles  #10månadermot10mil  #runninginthedark  #ultrarunning  #naturalrunning  #trailrunning  #joenimble  #runstreak  #runningwithdogs 
Som jag saknar denna löpning och dessa goa människor ibland💙.
*
*
*
#tbt #älskalöpning #ultrarunning #runlikeagirl #trailrunning #altrarunning #runstreak #runstreak2018 #paceonearth #sscs2018 #scrambling
Det här ska bli spännande! 2 burkar syrad zucchini (experiment), 1 burk vanlig surkål, 1 burk kimchi med egenodlad chili, 1 burk syrad vitkål + morot + röda linser (vågat experiment). Allt eko och zucchinin hemfraktad ända från Gotland där den växt hos min moster. Älskar surkål och syrade grönsaker! #paceonearth #eatgreen
Det här ska bli spännande! 2 burkar syrad zucchini (experiment), 1 burk vanlig surkål, 1 burk kimchi med egenodlad chili, 1 burk syrad vitkål + morot + röda linser (vågat experiment). Allt eko och zucchinin hemfraktad ända från Gotland där den växt hos min moster. Älskar surkål och syrade grönsaker! #paceonearth  #eatgreen 
Funktionellstyrka efterföljt av 25min löpning i skog o annat 😃 Jag blir helt hög av och springa i skogen! Vilken energi boost de är 💥 NU ska jag spöa @hunken82 i monopol 😎 #löpning #traillöpning #skog #funktionellstyrka #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman #ultrarunning
Efter några dagar av ofrivillig vila (förkylning) var det helt fantastiskt att få ge sig ut i skogen igen, det är vackert ute nu🍂65 min, en stund i början och slutet på passet sprang jag efter en metronom, inställd på 180 bpm. Ett väldigt bra och lite roligt sätt att träna på att få ett mer effektivt löpsteg😊👍. Väl hemma gjorde jag mig en flaska ingefärashot, receptet hämtat från @madeleine_rybeck, nu ska jag inte bli förkyld igen!!💪#paceonearth#10månadermot10mil#juststrongambassador#justsrongclothing#justloverunning🏃#keepgoing💪#skogslöpning#mårbästnärjagfårträna#rörelsevarjedag#härligahöstdag#lidingöloppet2018
Efter några dagar av ofrivillig vila (förkylning) var det helt fantastiskt att få ge sig ut i skogen igen, det är vackert ute nu🍂65 min, en stund i början och slutet på passet sprang jag efter en metronom, inställd på 180 bpm. Ett väldigt bra och lite roligt sätt att träna på att få ett mer effektivt löpsteg😊👍. Väl hemma gjorde jag mig en flaska ingefärashot, receptet hämtat från @madeleine_rybeck, nu ska jag inte bli förkyld igen!!💪#paceonearth #10månadermot10mil #juststrongambassador #justsrongclothing #justloverunning 🏃#keepgoing 💪#skogslöpning #mårbästnärjagfårträna #rörelsevarjedag #härligahöstdag #lidingöloppet2018 
You talkin' to me?
.
.
Ikväll blev det krig, mellan mitt pannben och den lille late bekväme jäveln på min axel. 👿 Hade bestämt mig för att köra ett sent löppass så fort barnen somnat och hade bytt om till träningskläder innan sagoläsningen, men somnade själv gott i sonens säng. 🙄😴 När jag vaknade var jag varm, mosig, sömnig och klockan var 21:25. Inte optimalt. Sen följde en debatt i äkta partiledarstil mellan sagda pannben och jävel, turerna var många och jag hann  bestämma mig för att skita i löpningen flera gånger. Till slut tröttnade pannbenet,  hoppade ner och sparkade undan den late jäveln och gav mig sen en redig bitchslap... 🤣🤣
.
.
Ut kom jag. 45 min lätt och fin asfaltslöpning som avrundades med några backsprinter. Gonatt. .
.
.
.
#pannbensträningpåriktigt
#mindovermatter
#vardagspusslet 
#kvällströttochmorgontrött
#fokuspåmålet 
#10månadermot10mil 
#paceonearth
You talkin' to me? . . Ikväll blev det krig, mellan mitt pannben och den lille late bekväme jäveln på min axel. 👿 Hade bestämt mig för att köra ett sent löppass så fort barnen somnat och hade bytt om till träningskläder innan sagoläsningen, men somnade själv gott i sonens säng. 🙄😴 När jag vaknade var jag varm, mosig, sömnig och klockan var 21:25. Inte optimalt. Sen följde en debatt i äkta partiledarstil mellan sagda pannben och jävel, turerna var många och jag hann bestämma mig för att skita i löpningen flera gånger. Till slut tröttnade pannbenet, hoppade ner och sparkade undan den late jäveln och gav mig sen en redig bitchslap... 🤣🤣 . . Ut kom jag. 45 min lätt och fin asfaltslöpning som avrundades med några backsprinter. Gonatt. . . . . #pannbensträningpåriktigt  #mindovermatter  #vardagspusslet  #kvällströttochmorgontrött  #fokuspåmålet  #10månadermot10mil  #paceonearth 
Följ min väg tillbaka mot nya härliga löpupplevelser och löpäventyr 🌱 10 månader tillsammans med Pace on Earth onlinecoaching mot Ultravasan 90km 🏃‍♀️🌳
.
Start 1 oktober 2018
.
Målet är härlig och upplevelsebaserad löpning mot Ultravasan 17 augusti 2019
.
@paceonearth #10månadermot10mil #paceonearth #ultrarunning #ultra #ultravasan90 #ultralöpning #älskarlöpning
☔️💙Yeay för att springa i vattenpölar! 💙Dubbelpass idag enligt #10månadermot10mil.
👆🏻40 min lågpulslöpning på lunchen. Lätt och enkelt på små stigar.
✌🏻65 min med 10 minuter av korta stegringslopp. Riktigt roligt! Jag kan annars dra mig för snabba intervaller för att de är så jobbiga, men idag med vattnet skvättande runt fötterna var det mest härligt. 💙Detta gillar jag med coachingprogrammet, att det pushar mig till lite obekväma pass som jag inte hade valt själv. Känns bra!😊
💙Hoppas att du oxå har skuttat i regnet idag!☔️
.
.
#trailrunningsweden #trailrunning #trailrun #trailrunner #traillöpning #traillöpare #traillopp #ultratrail #ultratraillöpning #ultralöpning #ultralöpare #2xu #2xusverige #2xueurope #2xucompression #timetoflysverige #hokaoneone #womenthatfly #evojawz #sharethepassionoftrail #älskatrail #runningintherain #intervaller #paceonearth #onmove500 #decathlonsweden
☔️💙Yeay för att springa i vattenpölar! 💙Dubbelpass idag enligt #10månadermot10mil . 👆🏻40 min lågpulslöpning på lunchen. Lätt och enkelt på små stigar. ✌🏻65 min med 10 minuter av korta stegringslopp. Riktigt roligt! Jag kan annars dra mig för snabba intervaller för att de är så jobbiga, men idag med vattnet skvättande runt fötterna var det mest härligt. 💙Detta gillar jag med coachingprogrammet, att det pushar mig till lite obekväma pass som jag inte hade valt själv. Känns bra!😊 💙Hoppas att du oxå har skuttat i regnet idag!☔️ . . #trailrunningsweden  #trailrunning  #trailrun  #trailrunner  #traillöpning  #traillöpare  #traillopp  #ultratrail  #ultratraillöpning  #ultralöpning  #ultralöpare  #2xu  #2xusverige  #2xueurope  #2xucompression  #timetoflysverige  #hokaoneone  #womenthatfly  #evojawz  #sharethepassionoftrail  #älskatrail  #runningintherain  #intervaller  #paceonearth  #onmove500  #decathlonsweden 
go och glad efter en blöt men härlig runtrunt-spåret-tur idag. jag kämpar på med näsandningen & prestationstankarna som kommer när jag måste gå lite eftersom pulsen rusar. det är verkligen inte lätt men jag lever på hoppet om att det kommer att bli lättare samt att kroppen kommer att fatta grejen med lågpulslöpningen. kanske tar det ett år eller tio eller mer men jag insåg idag att jag vill faktiskt träna så att jag fortfarande kan springa i skogen i regnet en höstkväll även när jag är en 90-årig krutgumma. snacka om life goals, va? 😍👵🏻👣#10månadermot10mil #lågpulsträning #trailrunning #paceonearth
go och glad efter en blöt men härlig runtrunt-spåret-tur idag. jag kämpar på med näsandningen & prestationstankarna som kommer när jag måste gå lite eftersom pulsen rusar. det är verkligen inte lätt men jag lever på hoppet om att det kommer att bli lättare samt att kroppen kommer att fatta grejen med lågpulslöpningen. kanske tar det ett år eller tio eller mer men jag insåg idag att jag vill faktiskt träna så att jag fortfarande kan springa i skogen i regnet en höstkväll även när jag är en 90-årig krutgumma. snacka om life goals, va? 😍👵🏻👣#10månadermot10mil  #lågpulsträning  #trailrunning  #paceonearth 
NYTT PODCASTAVSNITT! Det är vilken ansträngningsgrad du håller i kombination med hur länge du håller på som avgör vilken träningseffekt du får, inte hur många kilometer du springer på en viss tid. Vi djupdyker i lågpuls- och MAF-träning!  Länk i bion 💕 Bild från Aizkorri och Ehunmilak-banan! #injinji #paceonearth http://www.paceonearth.se/podcast/077-sluta-rakna-kilometertider-om-lagpuls-och-maf-traning
NYTT PODCASTAVSNITT! Det är vilken ansträngningsgrad du håller i kombination med hur länge du håller på som avgör vilken träningseffekt du får, inte hur många kilometer du springer på en viss tid. Vi djupdyker i lågpuls- och MAF-träning! Länk i bion 💕 Bild från Aizkorri och Ehunmilak-banan! #injinji  #paceonearth  http://www.paceonearth.se/podcast/077-sluta-rakna-kilometertider-om-lagpuls-och-maf-traning
45minuters löpning med denna donnan efter en mindre rolig dag är den bästa terapin som finns! #löpning #löparkompis #hund #miniaussie #miniatureamericanshepherd #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman
Höst!🍁🍄🍂🌾💚 Jag älskar hösten, min favorit ibland årstider. Ännu ett backpass.💪🏞🌲🏃‍♀️Har ett riktigt bra ställe i skogen. Det påminner om formen av ett paraply.☂️när man väl kommit högst upp är det bara att välja på backar. Finns minst 7 olika spår att följa. På det sättet blir det aldrig tråkigt.  #allatilltec #tec2019 #motultravasan2019 #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #lonesomerunners #swedenrunners 
#trailrunningsweden #trail #traillöpning #trailrunning #craftsportswear #buff #hokaspeedgoat2 #smilesnotmiles
Höst!🍁🍄🍂🌾💚 Jag älskar hösten, min favorit ibland årstider. Ännu ett backpass.💪🏞🌲🏃‍♀️Har ett riktigt bra ställe i skogen. Det påminner om formen av ett paraply.☂️när man väl kommit högst upp är det bara att välja på backar. Finns minst 7 olika spår att följa. På det sättet blir det aldrig tråkigt. #allatilltec  #tec2019  #motultravasan2019  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #lonesomerunners  #swedenrunners  #trailrunningsweden  #trail  #traillöpning  #trailrunning  #craftsportswear  #buff  #hokaspeedgoat2  #smilesnotmiles 
I dag har jag nått målet min runstreak. Jag har sprungit i minst 20 minuter i 30 dagar i rad. Det var podden @paceonearth som fick mig att testa.

Jag har lärt mig mycket under de här 30 dagarna. 
1. Jag kan springa varje dag. 
2. Det gör inget att några pass blir korta eftersom veckomängden ändå blir hög. 
3. Springa på obekväma tider och vid tillfällen som jag inte skulle gjort annars. 
4. En kort långsam runda dagen efter ett långpass påskyndar återhämtningen. 
Den jag ser som negativt är att jag är rädd för att det blir ett tvång att springa och ju längre runstreaken är, desto svårare blir det att bryta den även om det hade varit det bästa för kroppen. 
Det har varit kul att testa men jag kommer inte fortsätta med det. Jag kommer försöka springa fler dagar i veckan, kanske varje dag, men jag kommer inte räkna dagarna och jag kommer ta vilodagar när jag känner att det behövs. 
Nu är det bara några dagar kvar till Berlin marathon! 
#lonesomerunners #löpning #träning #löparglädje #running #jagspringer #instarunner #instalöpare #marathon 
#berlinmarathon #paceonearth #runstreak
I dag har jag nått målet min runstreak. Jag har sprungit i minst 20 minuter i 30 dagar i rad. Det var podden @paceonearth som fick mig att testa. Jag har lärt mig mycket under de här 30 dagarna. 1. Jag kan springa varje dag. 2. Det gör inget att några pass blir korta eftersom veckomängden ändå blir hög. 3. Springa på obekväma tider och vid tillfällen som jag inte skulle gjort annars. 4. En kort långsam runda dagen efter ett långpass påskyndar återhämtningen. Den jag ser som negativt är att jag är rädd för att det blir ett tvång att springa och ju längre runstreaken är, desto svårare blir det att bryta den även om det hade varit det bästa för kroppen. Det har varit kul att testa men jag kommer inte fortsätta med det. Jag kommer försöka springa fler dagar i veckan, kanske varje dag, men jag kommer inte räkna dagarna och jag kommer ta vilodagar när jag känner att det behövs. Nu är det bara några dagar kvar till Berlin marathon! #lonesomerunners  #löpning  #träning  #löparglädje  #running  #jagspringer  #instarunner  #instalöpare  #marathon  #berlinmarathon  #paceonearth  #runstreak 
Välkommen höst, krispig luft och mörker🖤Lika bra att omfamna mörkret och grotta ner sig, står inte på förrän frosten biter tag...❄️🤭På något vis har jag längtat efter detta.
*
*
*
#runstreak #runstreak2018 #paceonearth #trailrunning #traillöpning #älskalöpning #runlikeagirl #runforfun #älskalöpning #altrarunning #motnyaäventyr
#Repost @feelingalittledopey
・・・
My legs were super sore from yesterday day but I was still able to keep an easy pace and actually ran negative splits. 😳🙌🏻🏃🏼‍♀️ #hogwartsrunningclub #hrc18ravenclaw #charitymiles #trainingrun #staystrong #PaceOnEarth #keeppushing #dontbeawimp #doitforthetomorrowyou #rundisney  #somuchgood #icaniwilliam #gettingbackoutthere #airforcemarathon2018 #shutuplegs #planoballoonfestival #pbf5k
Att träna tidigt på morgonen...😴💪Inte så behagligt alla gånger,  men alltid riktigt nöjd med mig själv efteråt, och att vara nöjd med sig själv borde man unna sig så ofta det bara går, eller hur?😀💕
.
.
Nu kör vi måndag, ha en riktigt fin dag allihopa! 😘
.
.
.
.
#earlymorningworkout
#0523
#startadagenmedutfallsstegochcurls
#javarförinteliksom
#träningsomblirav
#10månadermot10mil 
#paceonearth
Gårdagens morgontass. Skulle varit ett långpass men kroppen var inte på humör. ☹ Benen kändes fortfarande slitna efter Höga Kusten, så det blev bara dryga timmen längs fuktiga stigar och ett blåsigt hav. Trög i kroppen men ändå skönt att komma ut och "meditera"... 😍👌🏃‍♀️🌲Riktigt välfyllda och hektiska veckor och helger just nu, så träningen har fått prioriteras ner en hel del. Längtar efter mer luft i kalendern. Och tuffa gympass. Och långa långsamma lufsiga långpass i skogen... 😊
.
.
.
#densomväntarpånågotgott
#morgontass 
#älskabua
#myhappyplace
#återhämtning 
#myspass
#utonjut
#10månadermot10mil
#paceonearth 
#lovingtheadventureofgoingbeyond
Gårdagens morgontass. Skulle varit ett långpass men kroppen var inte på humör. ☹ Benen kändes fortfarande slitna efter Höga Kusten, så det blev bara dryga timmen längs fuktiga stigar och ett blåsigt hav. Trög i kroppen men ändå skönt att komma ut och "meditera"... 😍👌🏃‍♀️🌲Riktigt välfyllda och hektiska veckor och helger just nu, så träningen har fått prioriteras ner en hel del. Längtar efter mer luft i kalendern. Och tuffa gympass. Och långa långsamma lufsiga långpass i skogen... 😊 . . . #densomväntarpånågotgott  #morgontass  #älskabua  #myhappyplace  #återhämtning  #myspass  #utonjut  #10månadermot10mil  #paceonearth  #lovingtheadventureofgoingbeyond 
Skogstur med familjen på förmiddagen och långpass för mig nu avklarat. Det gick så himla bra för mig idag! Älskar verkligen @paceonearth träningsupplägg den är helt perfekt för mig 👌🏻 Så nu är det bara att gå och rösta som är kvar på dagens agenda! #löpning #långpass #paceonearth #ultralöpning #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman
Backar, det har vi ju gott om här. Gillar backpass, av alla dess slag.⛰🏞 Klev nästan på en fin blomma, mitt i skogen. Någon som vet vad det är för blomma (bild 2)?🌸 Kan det vara en orkidé..?🤔 #natur #nature #blomma #flower #allatilltec #tec2019 #motultravasan2019 #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #lonesomerunners #swedenrunners 
#trailrunningsweden #trail #traillöpning #trailrunning #speedgoat2
Backar, det har vi ju gott om här. Gillar backpass, av alla dess slag.⛰🏞 Klev nästan på en fin blomma, mitt i skogen. Någon som vet vad det är för blomma (bild 2)?🌸 Kan det vara en orkidé..?🤔 #natur  #nature  #blomma  #flower  #allatilltec  #tec2019  #motultravasan2019  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #lonesomerunners  #swedenrunners  #trailrunningsweden  #trail  #traillöpning  #trailrunning  #speedgoat2 
Längtar efter att springa lopp igen, som det ser ut nu så är det Lidingöloppet och Kullamannen som står på tur😄. Ser så fram emot båda, lidingöloppet har jag sprungit en gång innan, Kullamannen två ggr tidigare och det är ett lopp som är något utöver det vanliga!!💪 Idag blev det iaf 45 min löpning, i morrn väntar ett långpass, 140 min.#paceonearth#10månadermot10mil#loverunning🏃‍♀️#juststrongambassador#juststrongclothing#rörelsevarjedag#skogslöpning#lidingöloppet#kullamannen#trailrunning
Längtar efter att springa lopp igen, som det ser ut nu så är det Lidingöloppet och Kullamannen som står på tur😄. Ser så fram emot båda, lidingöloppet har jag sprungit en gång innan, Kullamannen två ggr tidigare och det är ett lopp som är något utöver det vanliga!!💪 Idag blev det iaf 45 min löpning, i morrn väntar ett långpass, 140 min.#paceonearth #10månadermot10mil #loverunning 🏃‍♀️#juststrongambassador #juststrongclothing #rörelsevarjedag #skogslöpning #lidingöloppet #kullamannen #trailrunning 
Det var nästan så jag inte ville springa igår, eller i söndags, eller förra veckan. Men det är ju inte alltid som man vill gå upp till jobbet heller. Eller laga mat. Eller städa. Vissa saker bara gör man för att livet blir lite bättre så. (Vissa gör man tydligen för att man måste också). Men detta är för min egen skull. Så även idag rullade jag ut över den låga tröskeln (för att sen rulla tillbaka till soffan). Älskar runstreak💚
*
*
*
#runstreak #runstreak2018 #trailrunning #traillöpning #älskalöpning #runforfun #runlikeagirl #20minuteromdagen #paceonearth
Det var nästan så jag inte ville springa igår, eller i söndags, eller förra veckan. Men det är ju inte alltid som man vill gå upp till jobbet heller. Eller laga mat. Eller städa. Vissa saker bara gör man för att livet blir lite bättre så. (Vissa gör man tydligen för att man måste också). Men detta är för min egen skull. Så även idag rullade jag ut över den låga tröskeln (för att sen rulla tillbaka till soffan). Älskar runstreak💚 * * * #runstreak  #runstreak2018  #trailrunning  #traillöpning  #älskalöpning  #runforfun  #runlikeagirl  #20minuteromdagen  #paceonearth 
20K wet long run. I didn't really feel like running so much today but when I got going it felt so good. I like running in the rain and being a new place and exploring new trails is so exciting 😃. I couldn't stop. I even ran on part of the @100milesmors. They are running that race right now. I think of the cool runners who are out on this island of Mors right now running 100 miles. Next year in April I'll be taking on the challenge of running 100 miles in Täby, Sweden at the @tabyextremechallenge. Scary and exciting thought... #seenonmyrun #happy #trailrunning #runstreak #ultratrail #ultrarunning #runningintherain #nature #naturalrunning #joenimble #freefoot #10monthsto100miles #motTEC100miles #10månadermot10mil #paceonearth #dowhatyoulove
20K wet long run. I didn't really feel like running so much today but when I got going it felt so good. I like running in the rain and being a new place and exploring new trails is so exciting 😃. I couldn't stop. I even ran on part of the @100milesmors. They are running that race right now. I think of the cool runners who are out on this island of Mors right now running 100 miles. Next year in April I'll be taking on the challenge of running 100 miles in Täby, Sweden at the @tabyextremechallenge. Scary and exciting thought... #seenonmyrun  #happy  #trailrunning  #runstreak  #ultratrail  #ultrarunning  #runningintherain  #nature  #naturalrunning  #joenimble  #freefoot  #10monthsto100miles  #motTEC100miles  #10månadermot10mil  #paceonearth  #dowhatyoulove 
2:a plats i damklassen tillsammans med bästa Malin på Västerås Swimrun idag, grymt kul!!! 😍#paceonearth #10månadermot10mil #10månmot100miles #swimrun #openwaterswimming #vasterasswimrun
Runstreak nr 99 med intervaller på Wennströmska IP i Västerås. Målet inom räckhåll nu - imorgon blir det 100 löpdagar på raken 🤗 #runstreak #runstreak2018 #paceonearth
Runstreak nr 99 med intervaller på Wennströmska IP i Västerås. Målet inom räckhåll nu - imorgon blir det 100 löpdagar på raken 🤗 #runstreak  #runstreak2018  #paceonearth 
#Repost @ultradrommar with @get_repost
・・・
Det händer att ett runstreakpass kan vara en tur upp på Saksa. Vanligare såklart är att jag tar en sväng i skogen💚Denna vecka tar jag mig inte längre än att lufsa runt utanför huset, vilovecka deluxe. Önskar er alla en fin fredag🧡
*
*
*
#runstreak #runstreak2018 #altrarunning #ultrarunning #trailrunning #runlikeagirl #älskalöpning #paceonearth #sscs2018
Det händer att ett runstreakpass kan vara en tur upp på Saksa. Vanligare såklart är att jag tar en sväng i skogen💚Denna vecka tar jag mig inte längre än att lufsa runt utanför huset, vilovecka deluxe. Önskar er alla en fin fredag🧡
*
*
*
#runstreak #runstreak2018 #altrarunning #ultrarunning #trailrunning #runlikeagirl #älskalöpning #paceonearth #sscs2018
”.. jag känner gruset med tån.” 🎶🎵🎶 Under hela sommaren har jag gått i mina @vivobarefoot och mina @lunasandals eller barfota. Eller mina @vibramfivefingers Så härligt att känna underlaget man går på.💚 Idag stod det bl a löpövningar på programmet och det fixades under promenaden till apoteket. 👣 #barefoot #vivobarefoot #släppfotenfri #september #ultrarunner #lonesomerunners #swedenrunners #motultravasan2019 #motnyaäventyr #ultrarunningacademy #paceonearth
”.. jag känner gruset med tån.” 🎶🎵🎶 Under hela sommaren har jag gått i mina @vivobarefoot och mina @lunasandals eller barfota. Eller mina @vibramfivefingers Så härligt att känna underlaget man går på.💚 Idag stod det bl a löpövningar på programmet och det fixades under promenaden till apoteket. 👣 #barefoot  #vivobarefoot  #släppfotenfri  #september  #ultrarunner  #lonesomerunners  #swedenrunners  #motultravasan2019  #motnyaäventyr  #ultrarunningacademy  #paceonearth 
40min morgonlöpning utan frukost och med näsanding. Gött väder ute! #löpning #morgonträning #paceonearth #10månadermot10mil #powerwoman_official #powerwoman #teampowerwoman
Again today the run felt like the last part of an Ultra. Very effective mental training to be totally worn out before heading to the woods.. 😉💚 #seenonmyrun #runstreak #trailrunning #ultrarunning #ultratrail #nature #naturalrunning #10monthsto100miles #10månadermot10mil #paceonearth #dowhatyoulove
Superfood of the day! Huge lingonberries everywhere, and still some blueberries left... Love it! #cowberry #superberries #superfood #paceonearth
Första försöket med min nya gimble :) @hallneby  fick vara försökskanin i sina tjusiga five fingers.
#Träningstrolleri #Löpning #kamerastabilisator #paceonearth
Kaboom!💪 Idag gick benen så lätt och fint, trots/tack vare den grymma benstyrkan igår. Benen gick liksom bara av sig själv, det var bara att åka med.🏃‍♀️ Lågpulslöpning är så härligt!👌Lyssnade på @paceonearth pod, senast avsnittet. Imponerad av berättelsen om Oskar som fixade UV90 på en grym tid. #allatilltec #tec2019 #motultravasan2019 #ultrarunningacademy #paceonearth #ultratraining #ultrarunner #running #lovetorun #hokaoneonesverige #hokaoneone #timetoflysverige #TimeToFly #lonesomerunners #swedenrunners #salomon #timetoparty #salomonrunning #lågpulsträning
Kaboom!💪 Idag gick benen så lätt och fint, trots/tack vare den grymma benstyrkan igår. Benen gick liksom bara av sig själv, det var bara att åka med.🏃‍♀️ Lågpulslöpning är så härligt!👌Lyssnade på @paceonearth pod, senast avsnittet. Imponerad av berättelsen om Oskar som fixade UV90 på en grym tid. #allatilltec  #tec2019  #motultravasan2019  #ultrarunningacademy  #paceonearth  #ultratraining  #ultrarunner  #running  #lovetorun  #hokaoneonesverige  #hokaoneone  #timetoflysverige  #TimeToFly  #lonesomerunners  #swedenrunners  #salomon  #timetoparty  #salomonrunning  #lågpulsträning 
Idag kom herr @hallneby över för att prata lite om ett spännande projekt. Givetvis passade vi på att runstreaka och eftersom jag fastnat i en 5km streak fick han finna sig i det. Ja, sista biten fick jag skjutsa honom på hästen faktiskt. Han var trött, stackaren. Jag tror det var de där 88 milen från i somras ... #Träningstrolleri #Paceonearth #JagSpringer #Löpning #Ultralöpning
Idag kom herr @hallneby över för att prata lite om ett spännande projekt. Givetvis passade vi på att runstreaka och eftersom jag fastnat i en 5km streak fick han finna sig i det. Ja, sista biten fick jag skjutsa honom på hästen faktiskt. Han var trött, stackaren. Jag tror det var de där 88 milen från i somras ... #Träningstrolleri  #Paceonearth  #JagSpringer  #Löpning  #Ultralöpning 
Så är det! Löpning är så mycket mer för mig än att jaga tider, pb, springa snabbare, att stå på en prispall. Jag springer lopp och jag har mål med min löpning, men för mig handlar det mer om en känsla, hur mycket kan jag pressa mig, vad klarar min kropp, att tänja på gränser, springa längre. Ja, lite så😊.#10månadermot10mil#paceonearth#juststrongambassador#juststrongclothing#strongbody#gealdriguppdinadrömmar#domoreofwhatyoulove#pushyourlimits