an online Instagram web viewer

#owoce medias

Photos

Мініатюра "дівчата і ананас"😂😊#ananas#owoce#дівчатка
Jesień to czas rozgrzewających herbatek☕. Zapraszamy Was na nasze owocowe🍓🍋 bomby ciepła, które najlepiej smakują przy kominku 🔥

#harbata #herbaty #owoce #owocoweherbaty #rozgrzewamy #rozgrzewająceherbatki #przykominku #kominej #królkazimierz #krolkazimierz #hotelkrolkazimierz #hotelkrólkazimierz #jesień #autumn
Trzeba jeść to fakt! Pić bez dwóch zdań ale żeby być zdrowym, trzeba się przygotować. #foodlover #healer #uzdrowicielka #herbatka #herbs #diet #vegan #veganfood #fruit #cannedfruit #red #czrwonaróża #owoce #tasty #redrose #delicate #delicious #nutricious
Ja już mam 😍🙌💝 uwielbiam te książki z Lidla 😁 dziś będę studiować 😊
#new #newbook #jeśćzdrowiej #warzywa #owoce #książka #lidl #wiemcojem #happy #bedziesiedzialo
Jak dobrze znaleźć w zamrażarce mrożone owoce 🤩. Uwierzcie mi, że potrafią zaspokoić czasami 🤭 ochotę na lody 😃.
.
Mam tutaj: granola @feelfitpl z dodatkiem miodu, jogurt naturalny, mrożone jeżyny, banan, gruszka, rodzynki, orzechy 😊.
.
A jeśli Wy jeszcze nie próbowaliście takiego połączenia, to koniecznie musicie to zmienić! Polecam szczególnie w dużej szklance 😊.
.
.
.
〰️〰️〰️〰️
#granola#muesli#owoce#orzechy#bakalie#jogurtnaturalny#dieta#zdrowadieta#obiad#sniadanie#jesien#przepis#zdrowejedzenie
Jak dobrze znaleźć w zamrażarce mrożone owoce 🤩. Uwierzcie mi, że potrafią zaspokoić czasami 🤭 ochotę na lody 😃. . Mam tutaj: granola @feelfitpl z dodatkiem miodu, jogurt naturalny, mrożone jeżyny, banan, gruszka, rodzynki, orzechy 😊. . A jeśli Wy jeszcze nie próbowaliście takiego połączenia, to koniecznie musicie to zmienić! Polecam szczególnie w dużej szklance 😊. . . . 〰️〰️〰️〰️ #granola #muesli #owoce #orzechy #bakalie #jogurtnaturalny #dieta #zdrowadieta #obiad #sniadanie #jesien #przepis #zdrowejedzenie 
Które  z tych zdjęć  jest dla ciebie najładniejsze?
❤#jesień ❤#owoce❤ #księżyca❤ #nature❤ #owocowo ❤#jabłko❤ #serduszko ❤#jabłuszko❤ #foto❤ #pasja ❤#natural❤ #love ❤#owoce ❤#wieczór ❤#noc
Kawa w biurze | Coffee in the office😊 nabiera nowego znaczenia jeszcze nie dawno kwitła a już dojrzewa😍 
_______________________________________________________
#baristalukasz #barista #coffee #coffeetree #fruits #tree #office #red #green #coffeelover #coffeetime #baristalife #myjob #ilovemyjob #kawa #owoce #kawka #kawusia #drzewo #plantacja #plantation #coffeeplant #coffeeplantation #poland #polish #polska
W ramach cotygodniowej miski zdrowia dzisiaj przedstawiamy Wam pełen zdrowia talerz z pysznym, domowym i słodkim chlebkiem bananowym i owocami. Jak zrobić domowy fit chlebek bananowy? 🍌🍌🍌 4 dojrzałe banany, 2 jajka, 150 gramów mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1 łyżeczka imbiru➡️ Zblenduj banany z jajkami. Dodaj imbir, mąkę i proszę do pieczenia. Wymieszaj składniki, przełóż chlebek do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i upiecz bananowy chlebek w piekarniku nagrzanym do 175 stopni przez 55 minut! Wystudź i podaj z ulubionymi owocami! Całe ciasto ma około 1230 kcal, czyli jeśli podzielisz je na 10 porcji to jeden kawałek ma zaledwie 123 kcal! 1️⃣2️⃣3️⃣❗️❗️❗️ #uroda #dietetyczne #pierwszawpolsce #maratonfitness #likeforlikes #turboredukcja #turbokuchnia #turbokuchareczka #turboprzepis #chlebekbananowy #fitprzepis #fitnessmotivation #odchudzoneprzepisy #owoce #gra #online #pierwszawpolsce #graonline 🔥🔥🔥
W ramach cotygodniowej miski zdrowia dzisiaj przedstawiamy Wam pełen zdrowia talerz z pysznym, domowym i słodkim chlebkiem bananowym i owocami. Jak zrobić domowy fit chlebek bananowy? 🍌🍌🍌 4 dojrzałe banany, 2 jajka, 150 gramów mąki pełnoziarnistej, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, 1 łyżeczka imbiru➡️ Zblenduj banany z jajkami. Dodaj imbir, mąkę i proszę do pieczenia. Wymieszaj składniki, przełóż chlebek do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i upiecz bananowy chlebek w piekarniku nagrzanym do 175 stopni przez 55 minut! Wystudź i podaj z ulubionymi owocami! Całe ciasto ma około 1230 kcal, czyli jeśli podzielisz je na 10 porcji to jeden kawałek ma zaledwie 123 kcal! 1️⃣2️⃣3️⃣❗️❗️❗️ #uroda  #dietetyczne  #pierwszawpolsce  #maratonfitness  #likeforlikes  #turboredukcja  #turbokuchnia  #turbokuchareczka  #turboprzepis  #chlebekbananowy  #fitprzepis  #fitnessmotivation  #odchudzoneprzepisy  #owoce  #gra  #online  #pierwszawpolsce  #graonline  🔥🔥🔥
Mniam ❤ umrę gruba, ale szczęśliwa ❤
To co tygryski lubią najbardziej ❤
@housecafeolsztyn 
#najlepiej #ciasto #kawa #herbata #owoce #najlepszakawiarnia #kawiarnia #housecafe #olsztyn #miłydzień #obyczęściej #lutowemamy #brzuchatki #5ciężarówek #babyinprogress #threeson #threedoughter
▶️ A kto powiedział, że jak obiad to nie może być na słodko? 😏 No way! A co jeśli nie mam ochoty na kurczaka, albo warzywa? Trzeba sobie jakoś radzić🤭. Dzisiaj mama dla was pomysł na obiad(no ok. na każdy inny posiłek też się nada💁🏼‍♀️) w 15 minut, a ściślej mówiąc - makaron pełnoziarnisty penne, skyr malinowy🍓, śliwki, gorzka czekolada i migdały😍. I obowiązkowo herbatka, jak po prawie każdym posiłku. Btw pijecie herbatę np. po obiedzie?  Ja nie wyobrażam sobie nie zjeść, a później nie wypić czegoś ciepłego, no nie opcji 🙈! ————
#zdrowystylzycia #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #wiemcojem #jemzdrowo #zdrowojem  #zdrowo #zdrowe #śniadanie #śniadaniemistrzów #makaron #skyr #protein #białko #owoce #jedzenie #obiad #zdrowyobiad #zdrowyprzepis #przepis #nasłodko #naszybko #szybkiobiad #herbata
▶️ A kto powiedział, że jak obiad to nie może być na słodko? 😏 No way! A co jeśli nie mam ochoty na kurczaka, albo warzywa? Trzeba sobie jakoś radzić🤭. Dzisiaj mama dla was pomysł na obiad(no ok. na każdy inny posiłek też się nada💁🏼‍♀️) w 15 minut, a ściślej mówiąc - makaron pełnoziarnisty penne, skyr malinowy🍓, śliwki, gorzka czekolada i migdały😍. I obowiązkowo herbatka, jak po prawie każdym posiłku. Btw pijecie herbatę np. po obiedzie? Ja nie wyobrażam sobie nie zjeść, a później nie wypić czegoś ciepłego, no nie opcji 🙈! ———— #zdrowystylzycia  #zdroweodżywianie  #zdrowejedzenie  #wiemcojem  #jemzdrowo  #zdrowojem  #zdrowo  #zdrowe  #śniadanie  #śniadaniemistrzów  #makaron  #skyr  #protein  #białko  #owoce  #jedzenie  #obiad  #zdrowyobiad  #zdrowyprzepis  #przepis  #nasłodko  #naszybko  #szybkiobiad  #herbata 
Hi, Bangkok! Przyjeżdżając nie wiedziałam jak będę się czuła doświadczając kultury z zupełnie innego miejsca na świecie. Pierwsze wrażenia - upalnie, ale w dzień praktycznie nie zwracam na to uwagi. Dużo zapachów - gdzie idziesz tam miks kilku zapachów jednocześnie, z czego zdecydowana większość to jedzenie! Jedzenie - na każde 200m co najmniej jedna, a najczęściej 2-3 stoiska z przekąskami. Od mięsa na patyku, przez pokrojone owoce, street-zupy i makarony. Niesamowite, także warunki w jakich to jedzenie jest przechowywane cały dzień. Niemal przy każdej dużej i niesamowicie zatłoczonej ulicy przygotowuje się mięso. Leży też surowe. ☺️
Ruch na ulicy to dżungla. To, że masz czerwone nie oznacza, że nie możesz iść. To, że samochody i pojazdy maja czerwone nie oznacza, że nie mogą jechać. 🤗 Jest świetnie. W tym wszystkim zero agresji i zadowolenie na twarzach ludzi. 💕 Dużo kotków. I szczury. 
#tajlandia #pierwszewrażenie #bangkok #wakacje #urlop #azja #streetfood #instaasia #asia #freetime #culture #azja #thai #thailand #bigcity #cat #streetcat #fruits #fruitmarket #owoce #jemzdrowo #podroze #urlop #ludzie #love
Hi, Bangkok! Przyjeżdżając nie wiedziałam jak będę się czuła doświadczając kultury z zupełnie innego miejsca na świecie. Pierwsze wrażenia - upalnie, ale w dzień praktycznie nie zwracam na to uwagi. Dużo zapachów - gdzie idziesz tam miks kilku zapachów jednocześnie, z czego zdecydowana większość to jedzenie! Jedzenie - na każde 200m co najmniej jedna, a najczęściej 2-3 stoiska z przekąskami. Od mięsa na patyku, przez pokrojone owoce, street-zupy i makarony. Niesamowite, także warunki w jakich to jedzenie jest przechowywane cały dzień. Niemal przy każdej dużej i niesamowicie zatłoczonej ulicy przygotowuje się mięso. Leży też surowe. ☺️ Ruch na ulicy to dżungla. To, że masz czerwone nie oznacza, że nie możesz iść. To, że samochody i pojazdy maja czerwone nie oznacza, że nie mogą jechać. 🤗 Jest świetnie. W tym wszystkim zero agresji i zadowolenie na twarzach ludzi. 💕 Dużo kotków. I szczury. #tajlandia  #pierwszewrażenie  #bangkok  #wakacje  #urlop  #azja  #streetfood  #instaasia  #asia  #freetime  #culture  #azja  #thai  #thailand  #bigcity  #cat  #streetcat  #fruits  #fruitmarket  #owoce  #jemzdrowo  #podroze  #urlop  #ludzie  #love 
Owoce pod owsiana kruszonką i pianką #owoce #owsianka #owocelasu #fruits #wegetarianizm #beza #pianka #mięta #oats #backefruits #obst #fit #fitgirl #zdrowo #bezcukru #miód #mniam
Tarty Owocowe Banan  Malina Brzoskwinia 🍰🍹🍒🍋🍏🍇🍎🍝🍽️ Zapraszamy ❤️
#tarta #mascarpone #galaretka #owoce #Gliwice #kawiarnianawyspie
Dzień dobry! Czwartek to taki mały piątek... 🤭 A listopad to taki zalążek grudnia, by mentalnie przygotowywać się do świąt! 😅🎄
.
Przez ostatnie dni słońce próbowało jeszcze świecić, ale w powietrzu czuć już chłód 🌬️ Jak sobie z tym radzicie? Ja na przykład siedzę pod kocem, piję ciepłe napoje i robię gorące posiłki 👆 Na przykład owsiankę z jabłkiem, miodem i orzechami ❣️ Ogrzewa i syci - czego chcieć więcej? 😂
.
Dobrego dnia! 🙏❤️ #food #śniadanie #breakfast #polishgirl #sniadaniemistrzow #smacznego #instafood #foodstagram #yummy #jem #jemzdrowo #goodmorning #dziendobry #zdrowe #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #healthyfood #healthybreakfast #healthy #jedzenie #jem #owsianka #orzechy #miód #fruits #owoce #pycha #jesień #autumn
Dzień dobry! Czwartek to taki mały piątek... 🤭 A listopad to taki zalążek grudnia, by mentalnie przygotowywać się do świąt! 😅🎄 . Przez ostatnie dni słońce próbowało jeszcze świecić, ale w powietrzu czuć już chłód 🌬️ Jak sobie z tym radzicie? Ja na przykład siedzę pod kocem, piję ciepłe napoje i robię gorące posiłki 👆 Na przykład owsiankę z jabłkiem, miodem i orzechami ❣️ Ogrzewa i syci - czego chcieć więcej? 😂 . Dobrego dnia! 🙏❤️ #food  #śniadanie  #breakfast  #polishgirl  #sniadaniemistrzow  #smacznego  #instafood  #foodstagram  #yummy  #jem  #jemzdrowo  #goodmorning  #dziendobry  #zdrowe  #zdrowejedzenie  #zdroweodzywianie  #healthyfood  #healthybreakfast  #healthy  #jedzenie  #jem  #owsianka  #orzechy  #miód  #fruits  #owoce  #pycha  #jesień  #autumn 
Zdrowo i pysznie 💖 owocowo i czekoladowo 💖 #owocowo #owocowo🍏🍊🍌🍎🍒🍓🍑🍐🍉🍈🍍🍇 #owoce #czekolada #fondue #deser #szaszłykiowocowe #lakociakcaffe #lakocie #lakociak #kawiarnia #lodziarnia #łakociakcaffe #łakociak #łakocie #obokkatedry #świdnica
Moja miłość do szpinakowych koktajli rośnie 🥕🌿🍌🍊 szkoda tylko, że rodzinka się na nie krzywi. Przynajmniej więcej zostaje dla mnie 😋
#koklajl #jesiennykoktajl #zdrowejedzenie #zdrowie #szpinak #kurkuma #jesiennyklimat #picie #takiedobra #cośdlazdrowia #cośdlaurody #zielonomi #ciepłysweter #czasprzeziębień #nazdrowie #owoce #warzywa #fruits #vegetarianfood #vegetables #healthyfood #healthylifestyle #winteriscoming #instahealthy #cocktails #healthycocktail #curcuma #spinach
Moja miłość do szpinakowych koktajli rośnie 🥕🌿🍌🍊 szkoda tylko, że rodzinka się na nie krzywi. Przynajmniej więcej zostaje dla mnie 😋 #koklajl  #jesiennykoktajl  #zdrowejedzenie  #zdrowie  #szpinak  #kurkuma  #jesiennyklimat  #picie  #takiedobra  #cośdlazdrowia  #cośdlaurody  #zielonomi  #ciepłysweter  #czasprzeziębień  #nazdrowie  #owoce  #warzywa  #fruits  #vegetarianfood  #vegetables  #healthyfood  #healthylifestyle  #winteriscoming  #instahealthy  #cocktails  #healthycocktail  #curcuma  #spinach 
Gdy dziecko ma drzemkę mama ma czas na zdrową lekturę 😉 @lidlpolska dzięki ;-)
#zdrowo #książka #fit #warzywa #owoce #fitmama #mamamaczasdlasiebie #lidl
Jagody, banan i naturalny jogurt. Kilka sekund i koktajl gotowy 🍌🍌🍌
#koktajl #miksuj #owoce #miksujemy #wiemcopiję #zdrowo #smacznie #koktajlowocowy #owocowymus #miksujnazdrowie
Pomysł na przekąski dla gości? Deska serów, owoców i wędlin podawana ze świeżym pieczywem i oliwą 😍 mogę szczerze powiedzieć, że robi furorę! #deskaserów #goście #friends #kolacja #dietetyk #foodie #wiemcojem #czystamicha #gramynazdrowie #foods #healthylifestyle #owoce #przekąska #foodporn #autumn #eatclean #jemzdrowo
..”Il verde è il colore principale del mondo, e ciò da cui nasce la sua bellezza”..
#feijoa#accasellowiana#frutta#fruttafresca#akkasellowa#owoce#
"Dziś zrób to, czego innym się nie chce, a jutro będziesz miała to, czego inni pragną" ❤ #lunchtime #kuchnianawynos #roladki #szpinak #owoce #warzywa #fotografiakulinarna #fitkuchnia #fit #gym #motywacja #chodagang #foodpost #foodlover #wiemcojem #obiad #healthylifestyle #instafood #zdroweodżywianie #dinner #delish #niechmocbedziezwami ❤💪🙋
Jeśli wybieramy coś na przekąskę, czemu nie wybrać zdrowej przekąski? Lubicie owoce? Ile owoców jadasz dziennie? 🍈🍉🍊🍋🍌🍎🍏🍐🍒🍓🍅
.
Owoce są bogate w składniki odżywcze takie jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze i są bardzo ważną częścią zdrowej diety.  Najlepiej jeść  wiele różnych rodzajów, aby uzyskać jak najwięcej korzyści. .
 Za to również kocham nasze kapsułki które zawierają 30 różnych owoców i warzyw. 🤗😊🙄 #fruit #fruits  #orange #pomarańcza #juice #eatmorefruit #owoce #healthy #healthylife #healthylifestyle #zdrowo #zdrowystylzycia #vitamins #witaminy #sok #life #takecareofyourself #zadbajosiebie #healthyfood
Jeśli wybieramy coś na przekąskę, czemu nie wybrać zdrowej przekąski? Lubicie owoce? Ile owoców jadasz dziennie? 🍈🍉🍊🍋🍌🍎🍏🍐🍒🍓🍅 . Owoce są bogate w składniki odżywcze takie jak witaminy, minerały, błonnik i przeciwutleniacze i są bardzo ważną częścią zdrowej diety. Najlepiej jeść wiele różnych rodzajów, aby uzyskać jak najwięcej korzyści. . Za to również kocham nasze kapsułki które zawierają 30 różnych owoców i warzyw. 🤗😊🙄 #fruit  #fruits  #orange  #pomarańcza  #juice  #eatmorefruit  #owoce  #healthy  #healthylife  #healthylifestyle  #zdrowo  #zdrowystylzycia  #vitamins  #witaminy  #sok  #life  #takecareofyourself  #zadbajosiebie  #healthyfood 
Sezon na cytrusy. Przepadam za mandarynkami. Lubię, wrzucać je do herbaty w towarzystwie żurawiny, a już najlepsze są takie z grzanego wina👌. #mandarynki #cytrusy #owoce #owocowo #pysznie #fruit
Owoce dzikiego wina nadal pięknie się prezentują 🤗 i te ich mocno czerwone łodyżki 😍 Nie wiem czemu one kojarzą mi się z nogami bociana 🤭😁😂
.
.
.
.
#dzikiewino #dzikie #wino #owoce #dzikiegowina #roślina #natarasie #pnącze #jesień #autumn #daryjesieni
#natura #nature #naturephotography
Próbowałyście już maseczkę z pomarańczy i mleka? Idealnie oczyści odświeży naszą skórę twarzy. Wystarczy wycisnąć sok z połowy pomarańczy, dodać łyżkę mąki oraz odrobinę mleka, tak aby powstała odpowiedniej konsystencji papka, którą nakładamy na twarz i zmywamy ciepłą wodą po 20 minutach. #wieczor #evening #oranges #pomarancze #fruits #owoce #maseczka #peeling #domowespa #pielegnacja #skincare #facecare #uroda #zdrowie #fit #food #foodie #foodstagram #instafood #foodie #foodaddict #dieta #wege #vegan #vegangirl #veganfood #beautygram #cosmetology #kosmetyki #makijaz
Próbowałyście już maseczkę z pomarańczy i mleka? Idealnie oczyści odświeży naszą skórę twarzy. Wystarczy wycisnąć sok z połowy pomarańczy, dodać łyżkę mąki oraz odrobinę mleka, tak aby powstała odpowiedniej konsystencji papka, którą nakładamy na twarz i zmywamy ciepłą wodą po 20 minutach. #wieczor  #evening  #oranges  #pomarancze  #fruits  #owoce  #maseczka  #peeling  #domowespa  #pielegnacja  #skincare  #facecare  #uroda  #zdrowie  #fit  #food  #foodie  #foodstagram  #instafood  #foodie  #foodaddict  #dieta  #wege  #vegan  #vegangirl  #veganfood  #beautygram  #cosmetology  #kosmetyki  #makijaz 
Kontynuując temat żywienia, łapcie absolutną podstawę w kwestii komponowania posiłków:
1. Wybierz źródło protein 🍗🥚🍖 (chude i średnio tłuste mięsa drobiowe, wołowe, wieprzowe, nabiał w postaci twarogów, serka wiejskiego czy jogurtu islandzkiego, odżywka białkowa, jaja lub białka jaj, niezbyt tłuste ryby)
2. Wybierz źródło węglowodanów złożonych 🍞🍚🥔(pieczywo z pełnego ziarna, ziemniaki/bataty, mąki rożnego pochodzenia, ryż, makaron, kasza, pochodne ziaren np. wafle ryżowe, płatki owsiane, kukurydziane)
3. Wybierz źródło tłuszczów 🥜🌰🥑(omega-3 z duża pulą EPA i DHA, oleje tłoczone na zimno, awokado, orzechy i ziarna, masło orzechowe 100%)
4. Wybierz źródło błonnika 🥗🥦🥝🍌🍏 (dowolne warzywa, najlepiej kilka kolorów, a spokojnie raz dziennie porcja owoców - nie, cukier w owocach nie jest zabójczy)
Teraz ustal sobie 3 stałe pory oraz umowne porcje poszczególnych produktów i kontynuuj przez okres kilku tygodni, aby móc osiągnąć kolejne rezultaty! 🤗🤗
#infographic #food #nutrition #żywienie #infografika #jedzenie #posilki #czystamicha #zdrowie #stylżycia #witalność #warzywa #owoce #białystok #polska #dieta #dietetyka
Kontynuując temat żywienia, łapcie absolutną podstawę w kwestii komponowania posiłków: 1. Wybierz źródło protein 🍗🥚🍖 (chude i średnio tłuste mięsa drobiowe, wołowe, wieprzowe, nabiał w postaci twarogów, serka wiejskiego czy jogurtu islandzkiego, odżywka białkowa, jaja lub białka jaj, niezbyt tłuste ryby) 2. Wybierz źródło węglowodanów złożonych 🍞🍚🥔(pieczywo z pełnego ziarna, ziemniaki/bataty, mąki rożnego pochodzenia, ryż, makaron, kasza, pochodne ziaren np. wafle ryżowe, płatki owsiane, kukurydziane) 3. Wybierz źródło tłuszczów 🥜🌰🥑(omega-3 z duża pulą EPA i DHA, oleje tłoczone na zimno, awokado, orzechy i ziarna, masło orzechowe 100%) 4. Wybierz źródło błonnika 🥗🥦🥝🍌🍏 (dowolne warzywa, najlepiej kilka kolorów, a spokojnie raz dziennie porcja owoców - nie, cukier w owocach nie jest zabójczy) Teraz ustal sobie 3 stałe pory oraz umowne porcje poszczególnych produktów i kontynuuj przez okres kilku tygodni, aby móc osiągnąć kolejne rezultaty! 🤗🤗 #infographic  #food  #nutrition  #żywienie  #infografika  #jedzenie  #posilki  #czystamicha  #zdrowie  #stylżycia  #witalność  #warzywa  #owoce  #białystok  #polska  #dieta  #dietetyka 
Child is still on a fruit and veg eating strike so I'm getting creative again in the hope that it will be consumed. I don't even know what it is. I was going for a spider but it doesn't look very much like one 🤷‍♀️oh well... #fruitplate #fruits #grapes #fruitsnack #healthysnack #toddlerfood #kidsfood #instafood #blwsnacks #blw #funfood 
#owoce #winogrona #przekaska #jedzeniedladzieci #jemzdrowo
#śniadanie #czarna #biala #pomaranczowaherbata #owoce #przepyszne #kanapki #oliwki  ah według mnie śniadanie ☺️dzisiaj przedstawiam wersję śniadania według mnie smakowitą kanapeczki z wędzonym kurczakiem serem żółtym do tego sałata oraz na pół ugotowane  jajko i pomidorek i ogórek do tego sosy 2 i koperek, po drugie kawa ja oczywiście latte, a moje słońce czarna kawka dzisiaj wersja z cynamonem, połączenie + na deser owoce do tego do przegryzki czarne oliwki czy o czymś zapomniałam? Nie!!! Śniadanie było idealne 😂😂😂❤️ z #sercem #buziaki
#śniadanie  #czarna  #biala  #pomaranczowaherbata  #owoce  #przepyszne  #kanapki  #oliwki  ah według mnie śniadanie ☺️dzisiaj przedstawiam wersję śniadania według mnie smakowitą kanapeczki z wędzonym kurczakiem serem żółtym do tego sałata oraz na pół ugotowane jajko i pomidorek i ogórek do tego sosy 2 i koperek, po drugie kawa ja oczywiście latte, a moje słońce czarna kawka dzisiaj wersja z cynamonem, połączenie + na deser owoce do tego do przegryzki czarne oliwki czy o czymś zapomniałam? Nie!!! Śniadanie było idealne 😂😂😂❤️ z #sercem  #buziaki 
Jak na piękną złotą jesień przystało, piękne złote owoce ❤️ Banan i kaki. Wyśmienite połączenie, które daje niebo w gębie 😋☁️🌈
Jedzenie jest z jednym z elementów dawania sobie miłości ❤️ Dla każdego w innej postaci. U mnie w większości na surowo. Słodycz owocow jest tak magiczna, wspaniała i przepyszna. Proces przywracania radości życia uważam za rozpoczęty ❤️
Peace & Love
.
.
.
#niebowgębie #niebowgebie #owoce #pyszneowoce #jesień #złotonatalerzu #naturalnejedzenie #zdrowejedzenie #uzdrawianieciała #matkaziemia #żywejedzenie #miłość #miłośćdosiebie #zmiłościdosiebie #zmiloscidosiebie #życie #radośćżycia #uśmiech #rawfood #raw #prostota #jedzenie #zdrowejedzenie
Jak na piękną złotą jesień przystało, piękne złote owoce ❤️ Banan i kaki. Wyśmienite połączenie, które daje niebo w gębie 😋☁️🌈 Jedzenie jest z jednym z elementów dawania sobie miłości ❤️ Dla każdego w innej postaci. U mnie w większości na surowo. Słodycz owocow jest tak magiczna, wspaniała i przepyszna. Proces przywracania radości życia uważam za rozpoczęty ❤️ Peace & Love . . . #niebowgębie  #niebowgebie  #owoce  #pyszneowoce  #jesień  #złotonatalerzu  #naturalnejedzenie  #zdrowejedzenie  #uzdrawianieciała  #matkaziemia  #żywejedzenie  #miłość  #miłośćdosiebie  #zmiłościdosiebie  #zmiloscidosiebie  #życie  #radośćżycia  #uśmiech  #rawfood  #raw  #prostota  #jedzenie  #zdrowejedzenie 
Smaki lata tylko u nas !
Gofry z bitą śmietaną i świeżymi owocami 🍉🍇🍊🍋🍌🍍🍅🍓🍒🍑🍏🍎
Zapraszamy Dom Towarowy pdt
1 piętro Toruń 
#toruń #pdt #smaklata #gofry #cafe #umktorun #thorn #pomnikkopernika #starówka #photography #photooftheday #work #owoce #foodporn #cakes
Widać,że komuś też spodobało się zdrowe odżywianie.. Ludzie jak i zwierzęta ^^ #zdroweodzywianie#owoce#jablko#kiwi#banan#ciasteczkodyniowe#dynia#rudy#felix#cat#catmama#cats#rude#polishgirl#polishcat#mniam#deugiesniadanie#kawcia
I przyszła jesień . . . ta szara i chłodna.
Autumn has come . . . Grau and cold

#eko #ekoaronia #aronia #pornfood #jesień #autumn #owoce #fruits #freshfeuits #natura #naturalnie #nature #grey #cold #morning #poranek #chlodnyporanek #behappy #health #healthy #healthyfood
Zimowy bufet dla ptaków w Ptakach:). Jak co roku zostawiamy dla 
latających gości  troche jedzenia :).W tym roku wypadlo na aronię.  #ptaki  #jesien #zima #pierwotnia #ptaki #jedzonko #owoce #dobreżycie #natura #wieś #jedzonkoeco
Witajcie, dzisiaj mam zajęcia dopiero późnym popołudniem dlatego udało mi się dłużej pospać, zrobić trening i trochę się pouczyć.  Zbliża się pora obiadowa ale u mnie dopiero drugie śniadanko 😊 Wafle ryżowe z masłem orzechowym, kiwi, mandarynkami, bananem, granatem i orzeszkami ziemnymi. Pycha 💪💪👌👌
#śniadanie#wafleryżowe#masłoorzechowe#owoce#granat#banan#mandarynka#kiwi#orzechy#orzeszki#zdrowojem#breakfast#fruits#healthyfood#healthy#food#yummy#pysznieizdrowo#listopad#november#krakandarynka#kiwi#orzechy#orzeszki#zdrowojem#breakfast#fruits#healthyfood#healthy#food#yummy#pysznieizdrowo#listopad#november#kraków#instaphoto#pictureoftheday#healthylifestyle#healthychoice#wiemcojem#pysznie#vegetables#homemade
Witajcie, dzisiaj mam zajęcia dopiero późnym popołudniem dlatego udało mi się dłużej pospać, zrobić trening i trochę się pouczyć. Zbliża się pora obiadowa ale u mnie dopiero drugie śniadanko 😊 Wafle ryżowe z masłem orzechowym, kiwi, mandarynkami, bananem, granatem i orzeszkami ziemnymi. Pycha 💪💪👌👌 #śniadanie #wafleryżowe #masłoorzechowe #owoce #granat #banan #mandarynka #kiwi #orzechy #orzeszki #zdrowojem #breakfast #fruits #healthyfood #healthy #food #yummy #pysznieizdrowo #listopad #november #krakandarynka #kiwi #orzechy #orzeszki #zdrowojem #breakfast #fruits #healthyfood #healthy #food #yummy #pysznieizdrowo #listopad #november #kraków #instaphoto #pictureoftheday #healthylifestyle #healthychoice #wiemcojem #pysznie #vegetables #homemade 
7 sposóbow na podniesienie odporności jesienią 🍋🍅🥕💪 1. Jedz śniadanie - sycące i pełnowartościowe, które doda nam energii na cały dzień. 
2. Wprowadź do swojej diety tłuszcze - ryby dostarczają energii oraz sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu. 
3. Zwiększ ilość Witaminy C w diecie - wystarczy, że codziennie będziesz jadła szpinak, natkę pietruszki, piła sok z aceroli, z dzikiej róży czy rokitnika. 
4. Jedz więcej warzyw i owoców - zadbaj by w Twojej diecie ich nie zabrakło. Powinna być bogata w pomidory, marchew, szpinak, cytrusy, czosnek. 
5. Pij zioła- regularne ich spożywanie może wzmocnić odporność oraz zahamować rozwój wielu chorób. Warto wtedy sięgnąć po czystek, jeżówkę, dziką róże, lipę czy żeń- szeń. 
6. Uprawiaj sport - aktywność fizyczna dobrze wpływa na odporność i samopoczucie. 
7. Wysypiaj się - kiedy jesteśmy wyspani nasz organizm łatwiej zwalcza wirusy i bakterie.
#zdrowienatalerzu#zdrowenawyki#odporność#wzmocnienie#energianacałydzień #wzmocnienieodporności#food#pijęzioła#domowesposoby#przeziębienie#owoce#fruit#autumntime#jesień#zdroweodżywianie#wiemcojem#zdrowo#witaminac#witaminy#photography#photooftheday#zdrowystylżycia#naturalniezdrowa#naturalnesposobynaodporność
7 sposóbow na podniesienie odporności jesienią 🍋🍅🥕💪 1. Jedz śniadanie - sycące i pełnowartościowe, które doda nam energii na cały dzień. 2. Wprowadź do swojej diety tłuszcze - ryby dostarczają energii oraz sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu organizmu. 3. Zwiększ ilość Witaminy C w diecie - wystarczy, że codziennie będziesz jadła szpinak, natkę pietruszki, piła sok z aceroli, z dzikiej róży czy rokitnika. 4. Jedz więcej warzyw i owoców - zadbaj by w Twojej diecie ich nie zabrakło. Powinna być bogata w pomidory, marchew, szpinak, cytrusy, czosnek. 5. Pij zioła- regularne ich spożywanie może wzmocnić odporność oraz zahamować rozwój wielu chorób. Warto wtedy sięgnąć po czystek, jeżówkę, dziką róże, lipę czy żeń- szeń. 6. Uprawiaj sport - aktywność fizyczna dobrze wpływa na odporność i samopoczucie. 7. Wysypiaj się - kiedy jesteśmy wyspani nasz organizm łatwiej zwalcza wirusy i bakterie. #zdrowienatalerzu #zdrowenawyki #odporność #wzmocnienie #energianacałydzień  #wzmocnienieodporności #food #pijęzioła #domowesposoby #przeziębienie #owoce #fruit #autumntime #jesień #zdroweodżywianie #wiemcojem #zdrowo #witaminac #witaminy #photography #photooftheday #zdrowystylżycia #naturalniezdrowa #naturalnesposobynaodporność 
Pora na Amerykański lunch 😋. Dziś, zawitaliśmy do knajpki Jeffsa 👌🏽. Polecam ,lecz nie częściej niż raz w miesiącu , bo efekt 🐷😂 gwarantowany .Udanego i miłego dzionka 🍀życzę. A my ruszamy po resztę towaru 🙋🏽. #śniadanie #breakfast #lunch #amerykańskie #niefit #jajkasadzone #happy #owoce #jeffs #namiescie #restaurant #kiełbaski #tosty #nawypasie #energy #😋 #🐷 #👌🏽#😈 #🙋🏽
Kuchnia przy al.KEN rozpieszcza! ☺️😋
Dziś przygotowali dla was smoothie z pomarańczy🍊, banana🍌 I jarmużu - samo zdrowie i do tego jakie smaczne! 😀
A na deser czeka na was deser a la tiramisu 🍧👌 #warszawa #warsaw #kuchniazasciana #deser #tiramisu #alejakomisjiedukacjinarodowej #al.ken #ursynów #imielin #jarmuz #pomarańcza #banan #smoothie #owoce #warzywa #samozdrowie #pyszności #kolorowoznaczyzdrowo #jedzsezonowo #jedzenienamiescie #jedzenienawage #jedzenienawynos #restauracja #obiad #lunch #jedzenie
Kuchnia przy al.KEN rozpieszcza! ☺️😋 Dziś przygotowali dla was smoothie z pomarańczy🍊, banana🍌 I jarmużu - samo zdrowie i do tego jakie smaczne! 😀 A na deser czeka na was deser a la tiramisu 🍧👌 #warszawa  #warsaw  #kuchniazasciana  #deser  #tiramisu  #alejakomisjiedukacjinarodowej  #al .ken #ursynów  #imielin  #jarmuz  #pomarańcza  #banan  #smoothie  #owoce  #warzywa  #samozdrowie  #pyszności  #kolorowoznaczyzdrowo  #jedzsezonowo  #jedzenienamiescie  #jedzenienawage  #jedzenienawynos  #restauracja  #obiad  #lunch  #jedzenie 
II śniadanie... #owoce #uwielbiam 💚
Kuchcikowo 👨‍🍳👩‍🍳to zajęcia gdzie mali kucharze odkrywają swoje kulinarne pasje. W czasie zajęć kształtujemy umiejętność współpracy w grupie, czerpiemy radość ze wspólnego przygotowania posiłków, poznajemy nowe smaki i zasady prawidłowego odżywiania się. Kulinarne zabawy wspomagają również rozwój intelektualny dzieci, rozwijają mowę oraz sprawność manualną. W tym tygodniu były Owocowe szaszłyki 😀🍎🍇🍊🥝🍏🍑🍌Owoce są źródłem witamin, dlatego Najlepszym sposobem na przekonanie naszych Maluszków do spożywania owoców są działania praktyczne, dzięki którym Maluszki zrobiły pyszne owocowe szaszłyki. Była to również okazja do porównywania wyglądu i smaku wybranych owoców krajowych i zagranicznych. Po skończonej pracy wszystkie dzieci ze smakiem zjadły owocowe przysmaki. Przygotowanie szaszłyków dało dzieciom wiele satysfakcji i radości 😀Owoce podane w takiej postaci skuszą na pewno każdego niejadka 😉🙃 #żłobekmagicznakraina #malikucharze #owoce #szaszłyki #smak
Kuchcikowo 👨‍🍳👩‍🍳to zajęcia gdzie mali kucharze odkrywają swoje kulinarne pasje. W czasie zajęć kształtujemy umiejętność współpracy w grupie, czerpiemy radość ze wspólnego przygotowania posiłków, poznajemy nowe smaki i zasady prawidłowego odżywiania się. Kulinarne zabawy wspomagają również rozwój intelektualny dzieci, rozwijają mowę oraz sprawność manualną. W tym tygodniu były Owocowe szaszłyki 😀🍎🍇🍊🥝🍏🍑🍌Owoce są źródłem witamin, dlatego Najlepszym sposobem na przekonanie naszych Maluszków do spożywania owoców są działania praktyczne, dzięki którym Maluszki zrobiły pyszne owocowe szaszłyki. Była to również okazja do porównywania wyglądu i smaku wybranych owoców krajowych i zagranicznych. Po skończonej pracy wszystkie dzieci ze smakiem zjadły owocowe przysmaki. Przygotowanie szaszłyków dało dzieciom wiele satysfakcji i radości 😀Owoce podane w takiej postaci skuszą na pewno każdego niejadka 😉🙃 #żłobekmagicznakraina  #malikucharze  #owoce  #szaszłyki  #smak 
Cześć Poznań!!! W ostatnią niedziele można powiedzieć, że zjedliście nas żywcem! 😳🤩😁Jeśli nadal przychodzi Wam smak na nasze świeże owoce w czekoladzie to mamy dobrą wiadomość 🎉🎈🍍Od soboty zaczynamy Jarmark Świąteczny✨🎄⭐ który trwać będzie aż do 22 Grudnia !
Będzie wiele okazji by spotkać się z Wami 😊 👉 Poznań, Plac Wolności, od 17.11 do 21.12

Kochani widzimy się na miejscu! ❤

#owocewczekoladzie #fragolaowocewczekoladzie #foodtruck #foodie #foodpic #czekolada #czekoladabelgijska #chocolat #chocolate #chocoholic #chocolatelover #owoce #galeriakrakowska #foodfest #foodporn #instafood #sweet #bananwczekoladzie #banana #fragola #oreo #poland #poznan #jarmarkbozonarodzeniowy #gift #christmas #prezent #swieta #swietabozegonarodzenia #sweets
Cześć Poznań!!! W ostatnią niedziele można powiedzieć, że zjedliście nas żywcem! 😳🤩😁Jeśli nadal przychodzi Wam smak na nasze świeże owoce w czekoladzie to mamy dobrą wiadomość 🎉🎈🍍Od soboty zaczynamy Jarmark Świąteczny✨🎄⭐ który trwać będzie aż do 22 Grudnia ! Będzie wiele okazji by spotkać się z Wami 😊 👉 Poznań, Plac Wolności, od 17.11 do 21.12 Kochani widzimy się na miejscu! ❤ #owocewczekoladzie  #fragolaowocewczekoladzie  #foodtruck  #foodie  #foodpic  #czekolada  #czekoladabelgijska  #chocolat  #chocolate  #chocoholic  #chocolatelover  #owoce  #galeriakrakowska  #foodfest  #foodporn  #instafood  #sweet  #bananwczekoladzie  #banana  #fragola  #oreo  #poland  #poznan  #jarmarkbozonarodzeniowy  #gift  #christmas  #prezent  #swieta  #swietabozegonarodzenia  #sweets 
Po prostu niebo w gębie 😍🥞Bezglutenowy omlet biszkoptowy z bananem, borówkami  orzechami i serkiem waniliowym.  Polecam!😍Miłego dnia! #omlet #omletbiszkoptowy #breakfast #delicious #pancakes #sniadanie #omletbezglutenowy #owoce #zdrowystylzycia #zdrowesniadanie #healthyfood #healthlifestyle #lunch #fit #fitfood #yummy #omn #friuts #sniadaniemistrzów #foodinspiration
Racuchy 😍 tym razem nie drożdżowe, a przgotowane z kefiru, jaja, wanilii i z kilku mąk: jaglanej, ryżowej, z tapioki oraz grczanej  z dodatkiem 🍎🍏🍎🍏🍎
#racuszki #racuchy #placki #danienaciepło #danienazimno #kefir #napójfermentowany #nabiał #jajko #mąki #jaglana #ryżowa #gryczana #maniok #wanilia #jabłka #owoce #cukierpuder #szczyptasoli #smacznie #zdrowo #olejrzepakowy #tłuszczeroślinne #posiłek #drugieśniadanie #podwieczorek
Racuchy 😍 tym razem nie drożdżowe, a przgotowane z kefiru, jaja, wanilii i z kilku mąk: jaglanej, ryżowej, z tapioki oraz grczanej z dodatkiem 🍎🍏🍎🍏🍎 #racuszki  #racuchy  #placki  #danienaciepło  #danienazimno  #kefir  #napójfermentowany  #nabiał  #jajko  #mąki  #jaglana  #ryżowa  #gryczana  #maniok  #wanilia  #jabłka  #owoce  #cukierpuder  #szczyptasoli  #smacznie  #zdrowo  #olejrzepakowy  #tłuszczeroślinne  #posiłek  #drugieśniadanie  #podwieczorek 
Smakołyki i dziwadła 🍓🍄🍖🍆🌰#food #targ #market #famous #smell #meat #sweets #fruits #cheese #fresh #jedzonko #soki #owoce #piekne #spain #barcelona #travelling #merkat #laboqueria
Pudełko idealnie ! Super rozwiązanie na drugie śniadanie 👍
#box#drugieśniadanie #zdrowojemy #jogurt #płatkiowsiane #owoce #zdrowo #smacznie #wygodnie #szybko #polecam
Szybki pomysł i borówki przez dzieci zjedzone😊

#owoce#borówki#samozdrowie#inspiracje#przekąska#dladzieci#healthyfood
Witamy w czwarteczek 😃😃😃😃dzisiaj na śniadanko mamy omlecik biszkoptowy,pyszny,puszysty z jogurcikiem i owocami #mniam miłego czwarteczku życzymy 😃😃😃😘😘😘
#sniadanienaslodko #omlecior #owoce #pysznieczyprzepysznie #foodlove #foodporn #jedzenie #breakfast #smaczne #sniadanko #foodie #delicious #haveanicedayeveryone #do_schrupania_ 
Przepisik😃
2 jajka 
Szczypta soli
2 łyżeczki mąki

Białka oddzielamy od żółtka ,ubijamy ze szczyptą soli  mikserem na sztywną pianę ,dodajemy żółtka ,mąkę miksujemy i wlewamy na rozgrzaną patelnie z odrobiną oleju ,smażymy pod przykryciem  z jednej i drugiej strony i gotowe 😃
Witamy w czwarteczek 😃😃😃😃dzisiaj na śniadanko mamy omlecik biszkoptowy,pyszny,puszysty z jogurcikiem i owocami #mniam  miłego czwarteczku życzymy 😃😃😃😘😘😘 #sniadanienaslodko  #omlecior  #owoce  #pysznieczyprzepysznie  #foodlove  #foodporn  #jedzenie  #breakfast  #smaczne  #sniadanko  #foodie  #delicious  #haveanicedayeveryone  #do_schrupania_  Przepisik😃 2 jajka Szczypta soli 2 łyżeczki mąki Białka oddzielamy od żółtka ,ubijamy ze szczyptą soli mikserem na sztywną pianę ,dodajemy żółtka ,mąkę miksujemy i wlewamy na rozgrzaną patelnie z odrobiną oleju ,smażymy pod przykryciem z jednej i drugiej strony i gotowe 😃
Dzień dobry dużo uśmiechu i witamin życzymy na dziś... 😁😁💪
Have a nice day ....
#dziendobry#sniadanie#zdrowo#jedzenie#jogurt#owoce#owsianka#goodmorning#yoghurt#joghurt#fruits#musli#porridge#obst#food#healthylivestyle#fit#healthy#yum#alpro#vanilla#muesli#
Czy pijąc duże ilości soków owocowych, robimy coś dobrego dla naszego zdrowia? 🍹 Okazuje się, że nie do końca... 😞

Wiele osób sięga co soki owocowe, ponieważ wydają się zdrowszą i lepszą alternatywą dla kolorowych, słodzonych napojów gazowanych🥃 Jest to oczywiście prawda, że szklanka świeżo wyciskanego soku owocowego dostarczy nam więcej witamin, składników mineralnych i błonnika niż puszka coli. Jednak, gdy soki zaczynają dominować w naszej diecie, sytuacja nie wygląda już tak optymistycznie 👎 ❌ sok owocowy ma podobną gęstość energetyczną i zawartość cukru w ​​porównaniu do innych słodkich napojów, na przykład: 250 ml soku jabłkowego zazwyczaj zawiera 110 kcal i 26 g cukru, a 250 ml coli zwykle zawiera 105 kcal i 26,5 g cukru ❌ wiele badań wykazało, że o ile spożywanie owoców w formie stałej wiąże się ze zmniejszonym lub neutralnym ryzykiem cukrzycy, wysokie spożycie soków owocowych zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy typu 2 ❌ jedna szklanka soku owocowego zawiera znacznie więcej cukru niż jeden owoc oraz mniej błonnika, polifenoli i fruktanów ❌ w jednym z badań uczestnicy wypijali 0,5 L czystego soku z winogron codziennie przez 3 miesiące. Wyniki pokazały, że pomimo wysokich właściwości antyoksydacyjnych soku z winogron, jego picie doprowadziło do zwiększonej insulinooporności i większego obwodu talii u badanych z nadwagą

Pamiętajmy, że nie ma produktów "niezdrowych", szkodliwy może być nadmiar w określonych sytuacjach i dla niektórych osób - jeśli sporadycznie zdarzy nam się wypić szklankę świeżo wyciskanego soku owocowego, na pewno nie odbije się to negatywnie na naszym zdrowiu. Korzystniej jest jednak soki owocowe zastąpić wodą i częściej spożywać owoce w formie stałej 😉

#soki #sokiowocowe #napoje #owoce #cukry #cukrzyca #dieta #odżywianie #zdrowadieta #fit #zdrowenawyki #diet #juice #juices #fruits #sugar #drink #healthyeating #healthylifestyle #health #healthydiet #healthyfood #food #foodphotography #instafood #dietetyka #poradniadietetyczna #dietetykpionki #dietetykwarszawa #apetytnazdrowie
Czy pijąc duże ilości soków owocowych, robimy coś dobrego dla naszego zdrowia? 🍹 Okazuje się, że nie do końca... 😞 Wiele osób sięga co soki owocowe, ponieważ wydają się zdrowszą i lepszą alternatywą dla kolorowych, słodzonych napojów gazowanych🥃 Jest to oczywiście prawda, że szklanka świeżo wyciskanego soku owocowego dostarczy nam więcej witamin, składników mineralnych i błonnika niż puszka coli. Jednak, gdy soki zaczynają dominować w naszej diecie, sytuacja nie wygląda już tak optymistycznie 👎 ❌ sok owocowy ma podobną gęstość energetyczną i zawartość cukru w ​​porównaniu do innych słodkich napojów, na przykład: 250 ml soku jabłkowego zazwyczaj zawiera 110 kcal i 26 g cukru, a 250 ml coli zwykle zawiera 105 kcal i 26,5 g cukru ❌ wiele badań wykazało, że o ile spożywanie owoców w formie stałej wiąże się ze zmniejszonym lub neutralnym ryzykiem cukrzycy, wysokie spożycie soków owocowych zwiększa ryzyko otyłości i cukrzycy typu 2 ❌ jedna szklanka soku owocowego zawiera znacznie więcej cukru niż jeden owoc oraz mniej błonnika, polifenoli i fruktanów ❌ w jednym z badań uczestnicy wypijali 0,5 L czystego soku z winogron codziennie przez 3 miesiące. Wyniki pokazały, że pomimo wysokich właściwości antyoksydacyjnych soku z winogron, jego picie doprowadziło do zwiększonej insulinooporności i większego obwodu talii u badanych z nadwagą Pamiętajmy, że nie ma produktów "niezdrowych", szkodliwy może być nadmiar w określonych sytuacjach i dla niektórych osób - jeśli sporadycznie zdarzy nam się wypić szklankę świeżo wyciskanego soku owocowego, na pewno nie odbije się to negatywnie na naszym zdrowiu. Korzystniej jest jednak soki owocowe zastąpić wodą i częściej spożywać owoce w formie stałej 😉 #soki  #sokiowocowe  #napoje  #owoce  #cukry  #cukrzyca  #dieta  #odżywianie  #zdrowadieta  #fit  #zdrowenawyki  #diet  #juice  #juices  #fruits  #sugar  #drink  #healthyeating  #healthylifestyle  #health  #healthydiet  #healthyfood  #food  #foodphotography  #instafood  #dietetyka  #poradniadietetyczna  #dietetykpionki  #dietetykwarszawa  #apetytnazdrowie 
Smak i zdrowie w małym owocu physalis #healthyfood #goodmorning #tasty #fresh #fruit #exoticfruit #owoce #instafruit #poranek
Dzień dobry o poranku 👐

Dr Alfa przypomina 👩‍⚕️👨‍⚕️ Pamiętajcie o witaminie C, jest niezbędna dla naszego organizmu pomaga między innymi w zmniejszeniu ryzyka pojawienia się przeziębienia, o co nie trudno o tej porze roku ☔ 
Plan Dnia:
☔  SALA FITNESS:
☀️ 18:00 Total Body z Damianem
☀️ 19:00 Hard Kot z Michałem
☀️ 20:00 Abs+Stretching z Michałem
☔  SALA Body&Mind:
☀️ 19:00 Joga dla początkujących z Basią
☀️ 20:00 Alfa Spinning z Damianem
☔  SALA Fight Club:
☀️ 18:00 Boks+FBW 1,5h z Sebastianem
☔  SIŁOWNIA:
☀️ 20:00 Alfa Kettlebell z Krzysztofem
#gym #fit #zdrowie #cialo
#fitbody #witaminac #owoce #fitness #zajeciagrupowe #trening #trenerpersonalny #boks #jogadlapoczątkujących #spinning #kettlebells #abs #stretching #hardkot #hardtrening #czwartek #poznań 
#zapraszamy #💪💪 #🤸‍♂️🤸‍♀️ #🏋️‍♀️💪🔝 #🥊🥊🥊 #☺️
Dzień dobry o poranku 👐 Dr Alfa przypomina 👩‍⚕️👨‍⚕️ Pamiętajcie o witaminie C, jest niezbędna dla naszego organizmu pomaga między innymi w zmniejszeniu ryzyka pojawienia się przeziębienia, o co nie trudno o tej porze roku ☔ Plan Dnia: ☔ SALA FITNESS: ☀️ 18:00 Total Body z Damianem ☀️ 19:00 Hard Kot z Michałem ☀️ 20:00 Abs+Stretching z Michałem ☔ SALA Body&Mind: ☀️ 19:00 Joga dla początkujących z Basią ☀️ 20:00 Alfa Spinning z Damianem ☔ SALA Fight Club: ☀️ 18:00 Boks+FBW 1,5h z Sebastianem ☔ SIŁOWNIA: ☀️ 20:00 Alfa Kettlebell z Krzysztofem #gym  #fit  #zdrowie  #cialo  #fitbody  #witaminac  #owoce  #fitness  #zajeciagrupowe  #trening  #trenerpersonalny  #boks  #jogadlapoczątkujących  #spinning  #kettlebells  #abs  #stretching  #hardkot  #hardtrening  #czwartek  #poznań  #zapraszamy  #💪💪 #🤸‍♂️🤸‍♀️ #🏋️‍♀️💪🔝 #🥊🥊🥊 #☺️
Śniadanie, drugie śniadanie a może deser? Wybierz sam! 😉😉
Jogurt naturalny z nasionami chia + kiwi + jabłko
Kocham takie połączenie, samo zdrowie ❤️
Miłego dnia :) #sniadanie#breakfast#wiemcojem#zdrowojem#health#healthy#eat#food#foodpic#foodporn#photography#photoftheday#delicious#yummy#owoce#jablko#kiwi#fruit#chia#kubeczek#zdrowydeser#dietetyk#nutrition#diet#fit#fitgirl#fitness#goodday
Chcę znów poczuć smak lata 👌🍓 truskawki to było moje tegoroczne uzależnienie ❤️✌️🤰 #owoce #truskawki #fruits #strawberry #strawberries #addicted #to #colors #colorfull #samozdrowie #healthyfood #healthy #food #fitness #foodie #foodporn #instapic #instaphoto #photo #photoart #photooftheday #picoftheday #bestoftheday #instagrampolska #love #this #foodlover #instagood #instafood #instadaily
Hello Thursday 😋
Dziś podczas śniadania nawiedził mnie kurier i przyniósł mi oto taką paczkę ❤❤ w której znajdowały się dwie poduszki  gwiazdki robione na szydełku przez jakże uzdolnioną, pełną dobrego humoru Karolcię,❤ z @kroszeteriabykarola 😍😍. Będą idealnym akcentem na nadchodzące Święta ❤ Jeżeli tak jak Ja uwielbiacie takie detale ,dekoracje to serdecznie Was zapraszam do Karoliny ❤
Miłego dnia Kochani 
_________
#kawa #coffeetime #instacoffee #coffeemug #kawusia #śniadanie #brekfast #kaszamanna #owoce #foodies #wiemcojem #cosdobrego #pyszności #handmade #pillow #starpillow #poduszka #szydełko #corazblizejswieta #corazblizej #christmasiscomming #lampion #goodmorning #dziendobry #lubieto #idealnie #czwartek #thursday
Hello Thursday 😋 Dziś podczas śniadania nawiedził mnie kurier i przyniósł mi oto taką paczkę ❤❤ w której znajdowały się dwie poduszki gwiazdki robione na szydełku przez jakże uzdolnioną, pełną dobrego humoru Karolcię,❤ z @kroszeteriabykarola 😍😍. Będą idealnym akcentem na nadchodzące Święta ❤ Jeżeli tak jak Ja uwielbiacie takie detale ,dekoracje to serdecznie Was zapraszam do Karoliny ❤ Miłego dnia Kochani _________ #kawa  #coffeetime  #instacoffee  #coffeemug  #kawusia  #śniadanie  #brekfast  #kaszamanna  #owoce  #foodies  #wiemcojem  #cosdobrego  #pyszności  #handmade  #pillow  #starpillow  #poduszka  #szydełko  #corazblizejswieta  #corazblizej  #christmasiscomming  #lampion  #goodmorning  #dziendobry  #lubieto  #idealnie  #czwartek  #thursday 
Ahoj! Delektujemy się owocami jesieni, prosto z sadu🍎Miłego dnia💙
#kruknafali #apartamentchopina #apartamentkapitana #villakruknafali #sopot #wladyslawowo #jurata #puck #czwartek #listopad #jesień #owoce #jabłka #pysznie #czerwień #slowlife #apples #thursday #november #red #autumncolours #goodday #❤️💙
Co na drugie śniadanie? Może owsianka od @kupiec_pl ? Doda energii, ogrzeje, nasyci i na pewno poprawi humor w ten paskudny dzień. 
#owsianka #oatmeal #naturalna #natural #zdrowaradosczycia #zdrowaprzekąska #healthysnack #breakfast #śniadanie #owsiankakupiec #zowocami #withfruits #owoce #fruits #herbata #tea #czarnaporzeczka #blackcurrant #autumn #jesień #food #healthyfood #vegan #omnomnom #pornfood
To co lubią dziewczyny😍
___
__
Pracujemy dla was 24/7 
Miłość w każdym bukiecie♥️
____
#prezent #pomysłnaprezent #najlepszyprezent #dlaniej #różowy #szczęście #słodkieżycie #słodycze #bukietwarszawa #prezentwarszawa  #bukietzowoców #owoce #bukietjadalny