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Sorvete de Chocolate "FAKE" 😋😍😮 Pra matar a vontade de comer um doce sem fugir da dieta

Além de ser SUPER saudável, é bem fácil de fazer 😍

Ingredientes
2 bananas
1 colher de sopa de cacau em pó (ou achocolatado diet)
1 colher de sopa de farinha de aveia

Modo de Preparo
Corte as bananas em rodela;
Bata as bananas no liquidificador por 30 segundos;
Em um reservatório com tampa, despeje as bananas batidas e adicione o cacau em pó e a aveia;
Misture até ficar uma massa homogênea;

Leve ao freezer por 3 horas;

Sirva como preferir 🙂

A textura fica idêntica à do sorvete de verdade 😋😍, você também pode acrescentar uns biscoitinhos de aveia picadinhos em cima!!!
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
Sorvete de Chocolate "FAKE" 😋😍😮 Pra matar a vontade de comer um doce sem fugir da dieta Além de ser SUPER saudável, é bem fácil de fazer 😍 Ingredientes 2 bananas 1 colher de sopa de cacau em pó (ou achocolatado diet) 1 colher de sopa de farinha de aveia Modo de Preparo Corte as bananas em rodela; Bata as bananas no liquidificador por 30 segundos; Em um reservatório com tampa, despeje as bananas batidas e adicione o cacau em pó e a aveia; Misture até ficar uma massa homogênea; Leve ao freezer por 3 horas; Sirva como preferir 🙂 A textura fica idêntica à do sorvete de verdade 😋😍, você também pode acrescentar uns biscoitinhos de aveia picadinhos em cima!!! . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
BOLO DE CENOURA FIT DE CANECA COM CHOCOLATE 🥕🍫🍩 👉🏻Ingredientes:
- 1 ovo
- 1/2 cenoura picada sem casca
- 3 a 4 colheres de sopa de xylitol ou outro adoçante natural
- 3 colheres de sopa de farinha de aveia
- 2 colheres de sopa de oleo de coco
- 1 colher de chá de fermento
- 2 colheres de sopa de leite liquido
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👉🏻Modo de preparo:
- Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o leite
- Quando estiver homogêneo, acrescente o leite e bata novamente
- Leve ao microondas por 2 minutos
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👉🏻 Cobertura de chocolate:
- 50ml de leite
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- 30g de chocolate amargo picado
- 1 colher de café de manteiga ghee (ou a normal)
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👉🏻Modo de preparo:
- Misture em uma panela até o chocolate derreter e a calda engrossar (demora um pouco, mas da certo)
- Depois coloque em cima do bolo de caneca e adicione mais chocolate amargo picado, se quiser!
Via @analetlima

Deu certo? Conta pra gente! 👇😉❤ Quero + receitas 👉 j.mp/Receitas-Fit 🌮
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
BOLO DE CENOURA FIT DE CANECA COM CHOCOLATE 🥕🍫🍩 👉🏻Ingredientes: - 1 ovo - 1/2 cenoura picada sem casca - 3 a 4 colheres de sopa de xylitol ou outro adoçante natural - 3 colheres de sopa de farinha de aveia - 2 colheres de sopa de oleo de coco - 1 colher de chá de fermento - 2 colheres de sopa de leite liquido . 👉🏻Modo de preparo: - Bata no liquidificador todos os ingredientes, exceto o leite - Quando estiver homogêneo, acrescente o leite e bata novamente - Leve ao microondas por 2 minutos . 👉🏻 Cobertura de chocolate: - 50ml de leite - 2 colheres de sopa de leite em pó - 30g de chocolate amargo picado - 1 colher de café de manteiga ghee (ou a normal) . 👉🏻Modo de preparo: - Misture em uma panela até o chocolate derreter e a calda engrossar (demora um pouco, mas da certo) - Depois coloque em cima do bolo de caneca e adicione mais chocolate amargo picado, se quiser! Via @analetlima Deu certo? Conta pra gente! 👇😉❤ Quero + receitas 👉 j.mp/Receitas-Fit 🌮 . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Bolo de Banana 🍌 📍 Ingredientes

3 ovos
1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida
1 xicara de xilitol ou eritritol
1 xicara de leite ou leite de coco
2 xícaras de farinha de aveia ou farinha integral
1 colher de fermento em pó
Fatias de banana pra cobrir
📍 Preparo
📍 No liquidificador bata os ovos com o óleo e o xilitol, acrescente o leite, bata e acrescente a farinha pulsando só pra misturar de leve, se necessário use uma colher pra terminar de misturar. Coloque o fermento e incorpore.
📍 Despeje a massa numa forma untada com manteiga e cubra com fatias de qualquer banana, polvilhe canela e asse em temperatura baixa, 180 graus (pra dar tempo de assar embaixo das bananas), por cerca de 45 minutos ou até que doure.
📍 Calda pra molhar: meia xícara de água com meia xícara de açúcar de coco, leve ao fogo até engrossar de leve, despeje a calda quente sobre o bolo ainda quente. Fica tudo de bom 😍
Via @fitelowcarb_

Hummmm... Fica uma delícia! 😋

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Veja + receitas saudáveis 👉 j.mp/Receitas-Fit 🌮
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Bolo de Banana 🍌 📍 Ingredientes 3 ovos 1/2 xícara de óleo de coco ou manteiga derretida 1 xicara de xilitol ou eritritol 1 xicara de leite ou leite de coco 2 xícaras de farinha de aveia ou farinha integral 1 colher de fermento em pó Fatias de banana pra cobrir 📍 Preparo 📍 No liquidificador bata os ovos com o óleo e o xilitol, acrescente o leite, bata e acrescente a farinha pulsando só pra misturar de leve, se necessário use uma colher pra terminar de misturar. Coloque o fermento e incorpore. 📍 Despeje a massa numa forma untada com manteiga e cubra com fatias de qualquer banana, polvilhe canela e asse em temperatura baixa, 180 graus (pra dar tempo de assar embaixo das bananas), por cerca de 45 minutos ou até que doure. 📍 Calda pra molhar: meia xícara de água com meia xícara de açúcar de coco, leve ao fogo até engrossar de leve, despeje a calda quente sobre o bolo ainda quente. Fica tudo de bom 😍 Via @fitelowcarb_ Hummmm... Fica uma delícia! 😋 Gostou da receita? Compartilhe essa maravilha! Veja + receitas saudáveis 👉 j.mp/Receitas-Fit 🌮 . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Bolo de banana que acabou de sair do forno!
Quentinho e muuuito gostoso 🤤 Realmente esse bolo é demais, e o melhor: muito saudável ❤️ Importante lembrar que vocês podem usar qualquer tipo de aveia (em flocos grossos, finos, farinha de aveia, etc) e também qualquer banana - eu prefiro a nanica, mas é gosto! Façam, fica uma delícia e até quem não é “fitness” vai se apaixonar! . 🍌RECEITA BOLO DE BANANA🍌 👉🏻 MASSA
✅ 5 bananas maduras (usei banana nanica)
✅ 4 ovos inteiros
✅ 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou o açúcar que preferir
✅ 2 xícaras de aveia
✅ 1 colher de sopa de fermento 👉🏻 COBERTURA
✅ 2 bananas picadas em fatias
✅ 60g de chocolate sem açúcar ou 70% cacau 🍫

Modo de preparo:
1 - Untar a assadeira com farinha e reservar.
2 - Bater no liquidificador todos os outros ingredientes para fazer a massa (as 5 bananas, os ovos, a aveia, o adoçante e o fermento), despejar na assadeira e colocar por cima as fatias de banana e o chocolate picado.
3 - Levar ao forno pré aquecido a 220 graus por mais ou menos 30 minutos!

Via @seliganadiet
Agora é só saborear 🍴
Deu certo? Conta pra gente! 👇😉❤ Quero + receitas 👉 j.mp/Receitas-Fit 🌮
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
Bolo de banana que acabou de sair do forno! Quentinho e muuuito gostoso 🤤 Realmente esse bolo é demais, e o melhor: muito saudável ❤️ Importante lembrar que vocês podem usar qualquer tipo de aveia (em flocos grossos, finos, farinha de aveia, etc) e também qualquer banana - eu prefiro a nanica, mas é gosto! Façam, fica uma delícia e até quem não é “fitness” vai se apaixonar! . 🍌RECEITA BOLO DE BANANA🍌 👉🏻 MASSA ✅ 5 bananas maduras (usei banana nanica) ✅ 4 ovos inteiros ✅ 2 colheres de sopa de adoçante culinário ou o açúcar que preferir ✅ 2 xícaras de aveia ✅ 1 colher de sopa de fermento 👉🏻 COBERTURA ✅ 2 bananas picadas em fatias ✅ 60g de chocolate sem açúcar ou 70% cacau 🍫 Modo de preparo: 1 - Untar a assadeira com farinha e reservar. 2 - Bater no liquidificador todos os outros ingredientes para fazer a massa (as 5 bananas, os ovos, a aveia, o adoçante e o fermento), despejar na assadeira e colocar por cima as fatias de banana e o chocolate picado. 3 - Levar ao forno pré aquecido a 220 graus por mais ou menos 30 minutos! Via @seliganadiet Agora é só saborear 🍴 Deu certo? Conta pra gente! 👇😉❤ Quero + receitas 👉 j.mp/Receitas-Fit 🌮 . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Faça as pazes com a balança de uma vez por todas! Vem participar de um dos nossos desafios de emagrecimento e descubra como perder peso de forma simples e rápida com Detox 🍹❤️💪
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Pudim de Pão .  Ingredientes:
Para o Pudim:

2 1/2 copos (americano) de leite integral
2 1/2 vidros de leite de coco
9 colheres de sopa de açúcar
6 pães amanhecidos
6 ovos
1 xícara de chá de coco ralado em flocos

Para Caramelizar:

5 colheres de sopa de açúcar
Para a cobertura
10 colheres de sopa de açúcar
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Modo de Preparo:
Pudim:

Passo 1 – Coloque os pães de molho no leite integral para que fiquem moles. Misture ao leite integral o leite de coco.
Passo 2 – Bata no liquidificador os pães que ficaram moles juntamente com os demais ingredientes.
Passo 3 – Para caramelizar você deverá colocar a massa numa forma daquelas que tem um furo no meio. Derreta o açúcar no fogo baixo até perceber que ficou com um tom dourado
Passo 4 – Enquanto o caramelo está quente você deverá despejar a mistura obtida dos ingredientes que foram batidos no liquidificador.
Passo 5 – Em seguida leve para assar em banho-maria no forno médio que deverá estar preaquecido por mais ou menos 1 hora. Espere até que esfrie.

Cobertura:

Passo 1 – Caramelize o açúcar, depois de pronta a cobertura jogue aos poucos em cima do pudim que já deve estar frio.
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Pudim de Pão . Ingredientes: Para o Pudim: 2 1/2 copos (americano) de leite integral 2 1/2 vidros de leite de coco 9 colheres de sopa de açúcar 6 pães amanhecidos 6 ovos 1 xícara de chá de coco ralado em flocos Para Caramelizar: 5 colheres de sopa de açúcar Para a cobertura 10 colheres de sopa de açúcar . Modo de Preparo: Pudim: Passo 1 – Coloque os pães de molho no leite integral para que fiquem moles. Misture ao leite integral o leite de coco. Passo 2 – Bata no liquidificador os pães que ficaram moles juntamente com os demais ingredientes. Passo 3 – Para caramelizar você deverá colocar a massa numa forma daquelas que tem um furo no meio. Derreta o açúcar no fogo baixo até perceber que ficou com um tom dourado Passo 4 – Enquanto o caramelo está quente você deverá despejar a mistura obtida dos ingredientes que foram batidos no liquidificador. Passo 5 – Em seguida leve para assar em banho-maria no forno médio que deverá estar preaquecido por mais ou menos 1 hora. Espere até que esfrie. Cobertura: Passo 1 – Caramelize o açúcar, depois de pronta a cobertura jogue aos poucos em cima do pudim que já deve estar frio. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Brigadeiro de Churros .  Ingredientes:
2 latas de leite condensado
1 colher (sopa) de manteiga
300 g de chocolate branco picado
6 colheres (sopa) de leite em pó
2 xícaras (chá) de açúcar granulado fino
1/2 colher (sopa) de canela em pó
1/2 xícara (chá) de doce de leite firme
.
Modo de Preparo:
Em uma panela de fundo grosso, ponha o leite condensado com a manteiga, o chocolate picado e o leite em pó.
Misture e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até soltar do fundo da panela.
Passe para um prato e deixe esfriar. Modele bolinhas e passe no açúcar misturado com a canela.
Coloque em forminhas de papel frisado.
Ponha o doce de leite num saco de confeitar com bico pitanga fino.
Enfie o bico no doce para recheá-lo e finalize com uma pitanga do doce de leite. Faça com delicadeza para não deformar a bolinha. Sirva.
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Brigadeiro de Churros . Ingredientes: 2 latas de leite condensado 1 colher (sopa) de manteiga 300 g de chocolate branco picado 6 colheres (sopa) de leite em pó 2 xícaras (chá) de açúcar granulado fino 1/2 colher (sopa) de canela em pó 1/2 xícara (chá) de doce de leite firme . Modo de Preparo: Em uma panela de fundo grosso, ponha o leite condensado com a manteiga, o chocolate picado e o leite em pó. Misture e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até soltar do fundo da panela. Passe para um prato e deixe esfriar. Modele bolinhas e passe no açúcar misturado com a canela. Coloque em forminhas de papel frisado. Ponha o doce de leite num saco de confeitar com bico pitanga fino. Enfie o bico no doce para recheá-lo e finalize com uma pitanga do doce de leite. Faça com delicadeza para não deformar a bolinha. Sirva. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
🌱Arroz orgânico 8 grãos 🐟filé de tilápia..😋 e para refrescar 😓🍷suco de uva integral 🔊Vamuuu simbora seguir o plano #segueoplano 
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Quantos quilos você precisa perder?? #comente 
Para te ajudar a emagrecer rápido e de forma saudável você já sabe que pode contar com a gente! 👙❤️ Confira os nossos programas de emagrecimento com Detox 🍹
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Verão chegando, então, estão esperando o quê para agendar seu horário? Operação 👙 já! #estetica #esteticafacial #esteticacorporal #esteticista #fiquelinda  #corpoperfeito #lipogessada #operacaobiquini #valmari #saudeebemestar #itaguai #gorduralocalizada #flacidez
Sorvete de leite ninho

INGREDIENTES
1 lata de leite condensado
1 caixinha de creme de leite
½ envelope de gelatina sem sabor(uso o dobro)
1 copo (tipo requeijão) de água
4 colheres (sopa) cheias de leite ninho

MODO DE PREPARO
1. Hidrate a gelatina com 4 colheres de água no microondas por 15 segundos.
2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante 3 minutos.
3. Leve para gelar por cerca de 12 horas. Depois de pronto se desejar coloque chocolate picado para enfeitar. Fica uma delicia e é só servir.
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Sorvete de leite ninho INGREDIENTES 1 lata de leite condensado 1 caixinha de creme de leite ½ envelope de gelatina sem sabor(uso o dobro) 1 copo (tipo requeijão) de água 4 colheres (sopa) cheias de leite ninho MODO DE PREPARO 1. Hidrate a gelatina com 4 colheres de água no microondas por 15 segundos. 2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata durante 3 minutos. 3. Leve para gelar por cerca de 12 horas. Depois de pronto se desejar coloque chocolate picado para enfeitar. Fica uma delicia e é só servir. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Começando operação saúde parte 2.895.475😂😂😂operacao ferias 20019.
#operacaobiquini
#verao2019 
#praiadesantos
#lowcarbbrasil
Já sabemos que uma alimentação saudável deve abusar da diversidade. Uma maneira de garantir o consumo de diferentes nutrientes é variar suas fontes. Se você tem dúvidas, aposte nas cores!! Para saber como fazer este equilíbrio, a dica é: quanto mais colorido o prato, melhor!! 🍉🥝🍇🥗
Já sabemos que uma alimentação saudável deve abusar da diversidade. Uma maneira de garantir o consumo de diferentes nutrientes é variar suas fontes. Se você tem dúvidas, aposte nas cores!! Para saber como fazer este equilíbrio, a dica é: quanto mais colorido o prato, melhor!! 🍉🥝🍇🥗
Panetones Recheados

Vou passar aqui a sugestão de 2 recheios, trufado blend e trufado de maracujá, mas pode ser utilizado brigadeiro, doce de leite, etc.

Panetones Recheados

Os recheios são suficientes para rechear 2 panetones de 500g, o peso final ficará em torno de 850g.

Trufado Blend

600g de chocolate blend de boa qualidade picado
200g de creme de leite
1 colher ( sobremesa) de rum ( opcional)
Preparo:

Derreta o chocolate no microondas na potência média;
Adicione o creme de leite e o rum e misture bem;
Deixe descansar 20 minutos em temperatura ambiente antes de utilizar no panetone.
Você pode adicionar, nozes, cerejas, castanhas ao recheio.

Trufado de Maracujá

500g de chocolate blend de boa qualidade picado
200g de creme de leite
100 ml de suco de maracujá concentrado
Preparo:
Derreta o chocolate no microondas na potência média;
Adicione o creme de leite e o suco de maracujá e misture bem;
Deixe descansar 20 minutos em temperatura ambiente antes de utilizar no panetone.
Cobertura:
100g de chocolate nobre ( branco ou escuro) picado
50g de chocolate fracionado para cobertura picado
Misture e derreta no microondas em potência média;
Cubra o topo do panetone e decore com frutas secas.
Dica: A mistura do chocolate fracionado nesse caso, não altera o sabor do chocolate e ajuda na estabilidade da cobertura.

Montagem:
Corte o topo do panetone formando uma tampa e reserve;
Retire parte do miolo formado um buraco e reserve;
Recheio com a trufa, intercalando um uma camada do miolo reversado, cubra com mais trufa e coloque a tampa;
A trufa ainda deve estar "liquida", bastante cremosa, facilita muito na hora de rechear;
Cubra com a cobertura de chocolate e decore a gosto;
Com frutas secas fica lindo e traz aquele ar natalino;
Embale e decore com fita, se for presentear!
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Panetones Recheados Vou passar aqui a sugestão de 2 recheios, trufado blend e trufado de maracujá, mas pode ser utilizado brigadeiro, doce de leite, etc. Panetones Recheados Os recheios são suficientes para rechear 2 panetones de 500g, o peso final ficará em torno de 850g. Trufado Blend 600g de chocolate blend de boa qualidade picado 200g de creme de leite 1 colher ( sobremesa) de rum ( opcional) Preparo: Derreta o chocolate no microondas na potência média; Adicione o creme de leite e o rum e misture bem; Deixe descansar 20 minutos em temperatura ambiente antes de utilizar no panetone. Você pode adicionar, nozes, cerejas, castanhas ao recheio. Trufado de Maracujá 500g de chocolate blend de boa qualidade picado 200g de creme de leite 100 ml de suco de maracujá concentrado Preparo: Derreta o chocolate no microondas na potência média; Adicione o creme de leite e o suco de maracujá e misture bem; Deixe descansar 20 minutos em temperatura ambiente antes de utilizar no panetone. Cobertura: 100g de chocolate nobre ( branco ou escuro) picado 50g de chocolate fracionado para cobertura picado Misture e derreta no microondas em potência média; Cubra o topo do panetone e decore com frutas secas. Dica: A mistura do chocolate fracionado nesse caso, não altera o sabor do chocolate e ajuda na estabilidade da cobertura. Montagem: Corte o topo do panetone formando uma tampa e reserve; Retire parte do miolo formado um buraco e reserve; Recheio com a trufa, intercalando um uma camada do miolo reversado, cubra com mais trufa e coloque a tampa; A trufa ainda deve estar "liquida", bastante cremosa, facilita muito na hora de rechear; Cubra com a cobertura de chocolate e decore a gosto; Com frutas secas fica lindo e traz aquele ar natalino; Embale e decore com fita, se for presentear! . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Fricassê de frango 😋😋😋 ✔️ INGREDIENTES

1 lata de creme de leite
1 lata de milho verde
1 copo de requeijão cremoso
100 g de azeitona sem caroço
2 peitos de frango desfiados
200 g de mussarela fatiada
100 g de batata palha
1 xícara de água
1 pitada de sal ✔️ MODO DE PREPARO

Bata no liquidificador o milho, o requeijão, o creme de leite e a água
Refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal até ficar com uma textura espessa
Coloque o refogado numa assadeira, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cima
Leve ao forno até borbulhar
Sirva com arroz branco.
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Fricassê de frango 😋😋😋 ✔️ INGREDIENTES 1 lata de creme de leite 1 lata de milho verde 1 copo de requeijão cremoso 100 g de azeitona sem caroço 2 peitos de frango desfiados 200 g de mussarela fatiada 100 g de batata palha 1 xícara de água 1 pitada de sal ✔️ MODO DE PREPARO Bata no liquidificador o milho, o requeijão, o creme de leite e a água Refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal até ficar com uma textura espessa Coloque o refogado numa assadeira, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cima Leve ao forno até borbulhar Sirva com arroz branco. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Bombocado Rápido de Fubá

Ingredientes
1 lata de leite condensado
A mesma medida (lata) de leite
2 colheres de sopa de fubá
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 vidro pequeno de leite de coco
1 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de fermento em pó
4 ovos

Modo de Preparo

1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador. Vá colocando primeiro os líquidos e, aos poucos, adicionando os secos.
2. Bata por aproximadamente 5 minutos.
3. Despeje a mistura em uma assadeira (tamanho médio – assim o bombocado fica mais alto e fofo) untada e enfarinhada.
4. Leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos ou até notar que já está dourado.
5. Deixe esfriar e corte em quadradinhos.
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
Bombocado Rápido de Fubá Ingredientes 1 lata de leite condensado A mesma medida (lata) de leite 2 colheres de sopa de fubá 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 vidro pequeno de leite de coco 1 colher de sopa de manteiga 1 colher de sopa de fermento em pó 4 ovos Modo de Preparo 1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador. Vá colocando primeiro os líquidos e, aos poucos, adicionando os secos. 2. Bata por aproximadamente 5 minutos. 3. Despeje a mistura em uma assadeira (tamanho médio – assim o bombocado fica mais alto e fofo) untada e enfarinhada. 4. Leve ao forno pré-aquecido por 40 minutos ou até notar que já está dourado. 5. Deixe esfriar e corte em quadradinhos. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Bolo de chocolate sem farinha

Ingredientes

7 ovos
7 colheres (sopa) de açúcar
7 colheres (sopa) de chocolate em pó
4 colheres (sopa) de óleo
2 colheres (sopa) de margarina
100 g de coco ralado seco
1 colher (sopa) de fermento em pó

Para a cobertura

1 lata de creme de leite com soro
3 colheres (sopa) de água
3 colheres (sopa) de chocolate em pó

Modo de preparo

Bata no liquidificador 7 ovos, 7 colheres (sopa) de açúcar, 7 colheres (sopa) de chocolate em pó, 4 colheres (sopa) de óleo e 2 colheres (sopa) de margarina.

Retire do liquidificador e misture 100 g de coco ralado seco e 1 colher (sopa) de fermento em pó.

Numa forma redonda (25 cm x 4 cm) untada e forrada com papel-manteiga, despeje a mistura do bolo e leve ao forno a 180ºC por 40 min.

Para a cobertura

Leve ao fogo 1 lata de creme de leite com soro, 3 colheres (sopa) de água e 3 colheres (sopa) de chocolate em pó até levantar fervura.

Deixe esfriar e cubra o bolo.
Sirva com sorvete.
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Bolo de chocolate sem farinha Ingredientes 7 ovos 7 colheres (sopa) de açúcar 7 colheres (sopa) de chocolate em pó 4 colheres (sopa) de óleo 2 colheres (sopa) de margarina 100 g de coco ralado seco 1 colher (sopa) de fermento em pó Para a cobertura 1 lata de creme de leite com soro 3 colheres (sopa) de água 3 colheres (sopa) de chocolate em pó Modo de preparo Bata no liquidificador 7 ovos, 7 colheres (sopa) de açúcar, 7 colheres (sopa) de chocolate em pó, 4 colheres (sopa) de óleo e 2 colheres (sopa) de margarina. Retire do liquidificador e misture 100 g de coco ralado seco e 1 colher (sopa) de fermento em pó. Numa forma redonda (25 cm x 4 cm) untada e forrada com papel-manteiga, despeje a mistura do bolo e leve ao forno a 180ºC por 40 min. Para a cobertura Leve ao fogo 1 lata de creme de leite com soro, 3 colheres (sopa) de água e 3 colheres (sopa) de chocolate em pó até levantar fervura. Deixe esfriar e cubra o bolo. Sirva com sorvete. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Sorvete de Banana com Pasta de Amendoim 🥜🍌🍨
◻
 INGREDIENTES • 2 bananas congeladas
• 1 colher (sopa) de  pasta de amendoim
• Amendoim torrado (opcional) 
MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes em um processador até que se forme um creme (dá para fazer em um liquidificador. Só que é mais trabalhoso)
Cubra com amendoim torrado ou a cobertura de sua preferência e sirva imediatamente.
◻
◻
**Ps: para fazer a pasta de amendoim, bata 2 xíc. (chá) de amendoim torrado (sem casca e sem sal) até obter uma consistência de pasta (aproximadamente 15 minutos). ➡️Gostou dessa Receita? 
Comente SIM ou NÃO
Sorvete de Banana com Pasta de Amendoim 🥜🍌🍨 ◻ INGREDIENTES • 2 bananas congeladas • 1 colher (sopa) de pasta de amendoim • Amendoim torrado (opcional) MODO DE PREPARO Bata todos os ingredientes em um processador até que se forme um creme (dá para fazer em um liquidificador. Só que é mais trabalhoso) Cubra com amendoim torrado ou a cobertura de sua preferência e sirva imediatamente. ◻ ◻ **Ps: para fazer a pasta de amendoim, bata 2 xíc. (chá) de amendoim torrado (sem casca e sem sal) até obter uma consistência de pasta (aproximadamente 15 minutos). ➡️Gostou dessa Receita? Comente SIM ou NÃO
BOLO DE LIMÃO COM IOGURTE

Ingredientes

1 pacote de mistura para bolo de limão
4 ovos
1 pote de iogurte integral
1 pote (use a embalagem do iogurte para medir) de óleo
1 pacote de gelatina de limão
ingredientes bolo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes na batedeira até ficar bem homogêneo, coloque em uma assadeira de furo no meio untada e enfarinhada e leve ao forno pré aquecido a 200°C por +/- 30 minutos (até que você consiga furar ele com um palito e o palito saia bem limpinho) e pronto!

Ingredientes da cobertura
1/2 lata de leite condensado
Suco de 2 limões
Raspinhas de 2 limões para decorar
Ingredientes da cobertura
Misture com uma colher o suco dos limões e o leite condensado e despeje sobre o bolo. Agora jogue as raspinhas dos limões.
É importante esperar o bolo esfriar um pouco antes de desinformar, ok?
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BOLO DE LIMÃO COM IOGURTE Ingredientes 1 pacote de mistura para bolo de limão 4 ovos 1 pote de iogurte integral 1 pote (use a embalagem do iogurte para medir) de óleo 1 pacote de gelatina de limão ingredientes bolo Modo de preparo Bata todos os ingredientes na batedeira até ficar bem homogêneo, coloque em uma assadeira de furo no meio untada e enfarinhada e leve ao forno pré aquecido a 200°C por +/- 30 minutos (até que você consiga furar ele com um palito e o palito saia bem limpinho) e pronto! Ingredientes da cobertura 1/2 lata de leite condensado Suco de 2 limões Raspinhas de 2 limões para decorar Ingredientes da cobertura Misture com uma colher o suco dos limões e o leite condensado e despeje sobre o bolo. Agora jogue as raspinhas dos limões. É importante esperar o bolo esfriar um pouco antes de desinformar, ok? . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
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Empadinha de camarão.
Massa:
2 xícaras de Farinha de trigo
1 pitada de sal
100g de manteiga
2 a 3 colheres de sopa de creme de leite
( uma a uma) pode variar a quantidade dependendo da farinha de trigo, até a massa virar uma bola, quando ela gruda entre si, mas não deixar a massa ficar muito molhada,
A dica é mexer essa massa com a ponta dos dedos e não sovar, mexer o mínimo possível, usar a manteiga gelada mas não tão dura e o creme de leite bem gelado, embrulhar no papel manteiga e levar para gelar enquanto prepara o recheio. . .
Recheio:
Em uma panela com azeite, doure o alho picado e 1/2 cebola Picadinha, depois adicione o 1 tomate sem sementes Picado, Deixe refogar bem pra tirar acidez, tempere com pimenta e sal a gosto, salsinha, cebolinha, coentro a gosto, depois adicione os camarões( tem que ser o pequeno se for grande ter que picar)e cozinhe por 3 min, adicione creme de leite o suficiente para dar um gosto, não deixar muito molhado ou requeijão e coloque uns pedacinhos de Queijo se desejar. . .
Abra a massa com as mãos
Depois de colocar a massa nas forminhas coloque o recheio é um pedacinho de Queijo, tampe com a massa aperte para grudar a tampa faça um x com uma faca afiada para sair o ar, pincelei com gemas batidas com um fio de óleo ou azeite para dar brilho e leve para assar leve em forno convencional a 180 graus + ou - 20 min, de olho sempre. .
Recheio de Palmito:
Refogue o 1 alho, 1/2 cebola ,1 tomate no azeite, até desmancharem
• Adicione o 1 vidro palmito picados e 10 azeitonas picadas
• Refogue mais um pouco
• Adicione 1 colher de sopa de farinha de trigo e mexa até incorporar bem
• Por fim junte o 250 ml de leite e mexa até formar um creme • Corrija o sal e aplique
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Empadinha de camarão. Massa: 2 xícaras de Farinha de trigo 1 pitada de sal 100g de manteiga 2 a 3 colheres de sopa de creme de leite ( uma a uma) pode variar a quantidade dependendo da farinha de trigo, até a massa virar uma bola, quando ela gruda entre si, mas não deixar a massa ficar muito molhada, A dica é mexer essa massa com a ponta dos dedos e não sovar, mexer o mínimo possível, usar a manteiga gelada mas não tão dura e o creme de leite bem gelado, embrulhar no papel manteiga e levar para gelar enquanto prepara o recheio. . . Recheio: Em uma panela com azeite, doure o alho picado e 1/2 cebola Picadinha, depois adicione o 1 tomate sem sementes Picado, Deixe refogar bem pra tirar acidez, tempere com pimenta e sal a gosto, salsinha, cebolinha, coentro a gosto, depois adicione os camarões( tem que ser o pequeno se for grande ter que picar)e cozinhe por 3 min, adicione creme de leite o suficiente para dar um gosto, não deixar muito molhado ou requeijão e coloque uns pedacinhos de Queijo se desejar. . . Abra a massa com as mãos Depois de colocar a massa nas forminhas coloque o recheio é um pedacinho de Queijo, tampe com a massa aperte para grudar a tampa faça um x com uma faca afiada para sair o ar, pincelei com gemas batidas com um fio de óleo ou azeite para dar brilho e leve para assar leve em forno convencional a 180 graus + ou - 20 min, de olho sempre. . Recheio de Palmito: Refogue o 1 alho, 1/2 cebola ,1 tomate no azeite, até desmancharem • Adicione o 1 vidro palmito picados e 10 azeitonas picadas • Refogue mais um pouco • Adicione 1 colher de sopa de farinha de trigo e mexa até incorporar bem • Por fim junte o 250 ml de leite e mexa até formar um creme • Corrija o sal e aplique . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Canelone recheado de queijo e presunto com molho branco e de tomates

1 pacote de lasanha
300g de queijo prato
300g de presunto
4 tomates
1 cebola
1 dente de alho picado
1 xícara de molho caseiro de tomates ou 1 lata de molho pronto de sua preferência.

Modo de Fazer
Corte as folhas de massa de lasanha ao meio, use uma massa de boa qualidade, de preferência pré cozida.
Enrole cada folha da massa com uma fatia de presunto e outra de queijo e reserve
Molho vermelho:
Doure a cebola e o alho no azeite, acrescente os tomates picados e deixe cozinhar até amolecer bem.
Junte 1 lata de molho de tomates de sua preferência.
Acrescente água e acerte o sal
Deixe ferver e reserve
O molho não deve ficar muito consistente para que não fique muito seco, pois vai ao forno.

Molho branco:
1/2 l de leite
2 colheres de manteiga
2 colheres de farinha de trigo
raspas de nos moscada
1 caixinha de creme de leite
Misture o trigo com a manteiga e frite até dourar
Junte o leite o leite quente aos poucos e a noz moscada Vá mexendo sempre até formar um creme branco.
Junte o creme de leite.
Reserve

Montagem:
Em um refratário espalhe o molho branco
Coloque os canelones sobre o molho deixando um pouco de espaço entre eles
Cubra com o molho vermelho, salpique queijo parmesão e cheiro verde
Leve ao forno por 20 minutos para esquentar.
Se for massa crua, deixe 40 minutos para que cozinhe bem
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Canelone recheado de queijo e presunto com molho branco e de tomates 1 pacote de lasanha 300g de queijo prato 300g de presunto 4 tomates 1 cebola 1 dente de alho picado 1 xícara de molho caseiro de tomates ou 1 lata de molho pronto de sua preferência. Modo de Fazer Corte as folhas de massa de lasanha ao meio, use uma massa de boa qualidade, de preferência pré cozida. Enrole cada folha da massa com uma fatia de presunto e outra de queijo e reserve Molho vermelho: Doure a cebola e o alho no azeite, acrescente os tomates picados e deixe cozinhar até amolecer bem. Junte 1 lata de molho de tomates de sua preferência. Acrescente água e acerte o sal Deixe ferver e reserve O molho não deve ficar muito consistente para que não fique muito seco, pois vai ao forno. Molho branco: 1/2 l de leite 2 colheres de manteiga 2 colheres de farinha de trigo raspas de nos moscada 1 caixinha de creme de leite Misture o trigo com a manteiga e frite até dourar Junte o leite o leite quente aos poucos e a noz moscada Vá mexendo sempre até formar um creme branco. Junte o creme de leite. Reserve Montagem: Em um refratário espalhe o molho branco Coloque os canelones sobre o molho deixando um pouco de espaço entre eles Cubra com o molho vermelho, salpique queijo parmesão e cheiro verde Leve ao forno por 20 minutos para esquentar. Se for massa crua, deixe 40 minutos para que cozinhe bem . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
CARNE LOUCA
1 peça de lagarto de 500g
50g de manteiga
100ml de vinho branco ou cerveja
1 cebola grande, picadinha
1 pimentão vermelho, picadinho
10 azeitonas verdes, picadas
2 ½ colheres (sopa) de salsinha picadinha
suco de 1 limão
2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem
sal
pimenta

Coloque 1,5 litros de água para ferver.
Numa panela de pressão, aqueça a manteiga até derretê-la. Coloque o pedaço de carne na panela e vá dourando por todos os lados.
Quando a carne estiver bem dourada, acrescente o vinho e a água fervente, tempere com um pouquinho de sal e tampe a panela – quando o chiado começar, abaixe o fogo e conte 40 minutos.
Desligue a panela e espere a pressão sair.

Retire a carne da panela e, com a ajuda de um garfo, desfie toda a peça. Coloque numa tigela e junte a cebola, o pimentão, a azeitona, a salsinha e um pouco do caldo que restou na panela (aprox. 400ml). Tempere com sal e pimenta, junte o limão e o azeite e misture bem.Tampe e deixe a carne curtindo no tempero até o momento de servir.
Servir dentro de pães pequenos,muito bom para lanches.
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CARNE LOUCA 1 peça de lagarto de 500g 50g de manteiga 100ml de vinho branco ou cerveja 1 cebola grande, picadinha 1 pimentão vermelho, picadinho 10 azeitonas verdes, picadas 2 ½ colheres (sopa) de salsinha picadinha suco de 1 limão 2 colheres (sopa) de azeite de oliva extra virgem sal pimenta Coloque 1,5 litros de água para ferver. Numa panela de pressão, aqueça a manteiga até derretê-la. Coloque o pedaço de carne na panela e vá dourando por todos os lados. Quando a carne estiver bem dourada, acrescente o vinho e a água fervente, tempere com um pouquinho de sal e tampe a panela – quando o chiado começar, abaixe o fogo e conte 40 minutos. Desligue a panela e espere a pressão sair. Retire a carne da panela e, com a ajuda de um garfo, desfie toda a peça. Coloque numa tigela e junte a cebola, o pimentão, a azeitona, a salsinha e um pouco do caldo que restou na panela (aprox. 400ml). Tempere com sal e pimenta, junte o limão e o azeite e misture bem.Tampe e deixe a carne curtindo no tempero até o momento de servir. Servir dentro de pães pequenos,muito bom para lanches. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Pavê tradicional cremoso ❤️ INGREDIENTES
1 lata ou caixa de leite condensado gelado
2 potes de nata (de 300g cada) gelados
2 pacotes de biscoito de leite
1 barra de chocolate meio amargo (180g)
1 caixinha de creme de leite

MODO DE PREPARO
Em uma tigela, coloque o leite condensado e a nata e misture até obter um creme homogêneo. Em uma travessa, coloque uma camada de biscoito de leite e uma camada de creme, sucessivamente. Finalize com o creme. No micro-ondas, derreta o chocolate em duas etapas de 30 segundos, parando na metade do tempo para mexer. Acrescente o creme de leite ao chocolate, misture bem e coloque sobre o pavê. Leve para gelar por 4 horas antes de servir.
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Pavê tradicional cremoso ❤️ INGREDIENTES 1 lata ou caixa de leite condensado gelado 2 potes de nata (de 300g cada) gelados 2 pacotes de biscoito de leite 1 barra de chocolate meio amargo (180g) 1 caixinha de creme de leite MODO DE PREPARO Em uma tigela, coloque o leite condensado e a nata e misture até obter um creme homogêneo. Em uma travessa, coloque uma camada de biscoito de leite e uma camada de creme, sucessivamente. Finalize com o creme. No micro-ondas, derreta o chocolate em duas etapas de 30 segundos, parando na metade do tempo para mexer. Acrescente o creme de leite ao chocolate, misture bem e coloque sobre o pavê. Leve para gelar por 4 horas antes de servir. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Quem você marcar te deve um bolo de brigadeiro 👇🏻😌🙄
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Dê dois cliques no vídeo ☝🏻😋 @byigorhealthy
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
Quem você marcar te deve um bolo de brigadeiro 👇🏻😌🙄 . Dê dois cliques no vídeo ☝🏻😋 @byigorhealthy . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Recheio alpino 😋

INGREDIENTES
1 lata de creme de leite (200g)
400g de doce de leite
1 colher (de chá) de essência de baunilha
2 colheres (de sopa) de cacau em pó
300g de chocolate meio amargo derretido

MODO DE PREPARO
Bata na batedeira o creme de leite, o doce de leite, a essência de baunilha e o cacau em pó por 5 minutos. Adicione o chocolate derretido e bata mais 2 minutos. Leve a geladeira por 1 hora para ficar mais firme.
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Recheio alpino 😋 INGREDIENTES 1 lata de creme de leite (200g) 400g de doce de leite 1 colher (de chá) de essência de baunilha 2 colheres (de sopa) de cacau em pó 300g de chocolate meio amargo derretido MODO DE PREPARO Bata na batedeira o creme de leite, o doce de leite, a essência de baunilha e o cacau em pó por 5 minutos. Adicione o chocolate derretido e bata mais 2 minutos. Leve a geladeira por 1 hora para ficar mais firme. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Projeto verão! ☀️😎☀️
E você está feliz com seu corpo? 
Apenas em 8 semanas eles tiveram esses resultados!
Ainda dá tempo de passar o Reveillon de guarda-roupa novo. 🍾👙
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Pãozinho simples
2 ovos
5g fermento seco (se usar o fresco 15g ok)
2colheres sopa de açúcar
Meia colher de sopa de sal
100 ml de óleo
2 colheres de margarina
200 ml leite morno
Bate tudo no liquidificador
Reserve
Na bacia coloque
1/2 kg farinha de trigo (meio kg)
Misture bem sove a massa ater misturar tudo
Faça bolinhas
pode fazer antes da massa crescer ou depois ok
Coloque em lugar abafado tampadinho com um.pano de prato limpo
Descanse de 2 a três hrs depende de cada lugar
Leve ao forno médio deixe assar ater dourar
calda opcional
Margarina com açúcar misture e passe no pão quente
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Pãozinho simples 2 ovos 5g fermento seco (se usar o fresco 15g ok) 2colheres sopa de açúcar Meia colher de sopa de sal 100 ml de óleo 2 colheres de margarina 200 ml leite morno Bate tudo no liquidificador Reserve Na bacia coloque 1/2 kg farinha de trigo (meio kg) Misture bem sove a massa ater misturar tudo Faça bolinhas pode fazer antes da massa crescer ou depois ok Coloque em lugar abafado tampadinho com um.pano de prato limpo Descanse de 2 a três hrs depende de cada lugar Leve ao forno médio deixe assar ater dourar calda opcional Margarina com açúcar misture e passe no pão quente . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Convide sua amiga pra conhecer o Skin Renov e ficar livre de paranóia nesse verão também! <3
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"TORTA DE SORVETE" 😋

INGREDIENTES
1 lata de leite condensado
2 colheres de maisena
500 ml de leite
4 ovos
1 lata de creme de leite.

CALDA:
3 colheres de chocolate em pó
100 ml de leite
MODO DE PREPARO
Bata no liqüidificador o leite condensado, a maisena, o leite e as gemas
Depois coloque em uma panela e leve ao fogo até formar um creme, mexendo sempre, deixe esfriar
Bata 4 claras em neve, misture o creme de leite com as claras, depois misture com o creme e bata numa batedeira por 5 minutos
Coloque numa forma de pudim com a calda e leve ao congelador por 4 horas

CALDA:
Misture o chocolate com o leite e leve ao fogo mexendo sempre até formar uma calda, depois espalhe no fundo de uma forma de pudim.
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
"TORTA DE SORVETE" 😋 INGREDIENTES 1 lata de leite condensado 2 colheres de maisena 500 ml de leite 4 ovos 1 lata de creme de leite. CALDA: 3 colheres de chocolate em pó 100 ml de leite MODO DE PREPARO Bata no liqüidificador o leite condensado, a maisena, o leite e as gemas Depois coloque em uma panela e leve ao fogo até formar um creme, mexendo sempre, deixe esfriar Bata 4 claras em neve, misture o creme de leite com as claras, depois misture com o creme e bata numa batedeira por 5 minutos Coloque numa forma de pudim com a calda e leve ao congelador por 4 horas CALDA: Misture o chocolate com o leite e leve ao fogo mexendo sempre até formar uma calda, depois espalhe no fundo de uma forma de pudim. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
CROQUETE DE CARNE
Ingredientes . 300 g de carne de panela cozida, cortada em pedaços (se sobrar líquido do cozimento, misture ao caldo de carne)
. 1/4 de xícara de farinha de trigo . 1 xícara de caldo de carne
. Sal e pimenta-do-reino a gosto (opcional)
. 2 ovos ligeiramente batidos
. 1/2 xícara de farinha de rosca
. 3 xícaras de óleo
. Folhas de agrião para acompanhar

Modo de preparo

No processador, pulse a carne até moer bem. Em uma panela, leve ao fogo médio a carne moída, a farinha de trigo e o caldo de carne e cozinhe, mexendo sempre, por cinco minutos ou até engrossar. Se quiser, tempere com sal e pimenta.

Espalhe a massa em uma travessa e deixe esfriar. Com 1/2 colher (sopa) dessa massa, modele os croquetes. Passe-os pelos ovos batidos e, em seguida, pela farinha de rosca. Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo alto.

Abaixe o fogo para médio e frite os croquetes, três ou quatro de cada vez, até dourarem de todos os lados. Deixe escorrer sobre papel absorvente e sirva com folhas de agrião.
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CROQUETE DE CARNE Ingredientes . 300 g de carne de panela cozida, cortada em pedaços (se sobrar líquido do cozimento, misture ao caldo de carne) . 1/4 de xícara de farinha de trigo . 1 xícara de caldo de carne . Sal e pimenta-do-reino a gosto (opcional) . 2 ovos ligeiramente batidos . 1/2 xícara de farinha de rosca . 3 xícaras de óleo . Folhas de agrião para acompanhar Modo de preparo No processador, pulse a carne até moer bem. Em uma panela, leve ao fogo médio a carne moída, a farinha de trigo e o caldo de carne e cozinhe, mexendo sempre, por cinco minutos ou até engrossar. Se quiser, tempere com sal e pimenta. Espalhe a massa em uma travessa e deixe esfriar. Com 1/2 colher (sopa) dessa massa, modele os croquetes. Passe-os pelos ovos batidos e, em seguida, pela farinha de rosca. Em uma panela média, aqueça o óleo em fogo alto. Abaixe o fogo para médio e frite os croquetes, três ou quatro de cada vez, até dourarem de todos os lados. Deixe escorrer sobre papel absorvente e sirva com folhas de agrião. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Rosquinha de leite condensado

INGREDIENTES
1/2 caixa de leite condensado
2 ovos
1/3 de xícara de óleo
2/3 de xícara de água morna ou ambiente
10 gramas de fermento biológico seco
1/2 kilo de farinha aproximadamente

MODO DE PREPARO
Numa bacia junte o leite condensado, o óleo, os ovos, a água e o fermento, misture bem e comece a colocar a farinha aos poucos, sempre mexendo com ajuda de uma colher, quando começar a empelotar derrube numa bancada e sove na mão pra homogeneizar bem.
Se necessário vá colocando farinha e trabalhando a massa até que ela fique bem macia e elástica.
Terminando de sovar coloque a massa no sol pra crescer entre 1 e 2 horas em dias quentes, e um pouco mais em dias amenos ou frios. Cubra com plástico e abafe com um pano de prato. Depois que a massa dobrar de volume, derrube de novo na bancada levemente enfarinhada, amasse retirando o ar e modele as rosquinhas.
Disponha numa fôrma untada com manteiga ou margarina e deixe crescer novamente até dobrar de volume.
Asse em forno médio por cerca de 25 minutos ou até que dourem.
Para a calda: ferva 1 xícara de água com meia xícara de açúcar, espere engrossar um pouquinho e derrame a calda quente sobre as roscas recém saídas do forno, polvilhe coco ralado.
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Rosquinha de leite condensado INGREDIENTES 1/2 caixa de leite condensado 2 ovos 1/3 de xícara de óleo 2/3 de xícara de água morna ou ambiente 10 gramas de fermento biológico seco 1/2 kilo de farinha aproximadamente MODO DE PREPARO Numa bacia junte o leite condensado, o óleo, os ovos, a água e o fermento, misture bem e comece a colocar a farinha aos poucos, sempre mexendo com ajuda de uma colher, quando começar a empelotar derrube numa bancada e sove na mão pra homogeneizar bem. Se necessário vá colocando farinha e trabalhando a massa até que ela fique bem macia e elástica. Terminando de sovar coloque a massa no sol pra crescer entre 1 e 2 horas em dias quentes, e um pouco mais em dias amenos ou frios. Cubra com plástico e abafe com um pano de prato. Depois que a massa dobrar de volume, derrube de novo na bancada levemente enfarinhada, amasse retirando o ar e modele as rosquinhas. Disponha numa fôrma untada com manteiga ou margarina e deixe crescer novamente até dobrar de volume. Asse em forno médio por cerca de 25 minutos ou até que dourem. Para a calda: ferva 1 xícara de água com meia xícara de açúcar, espere engrossar um pouquinho e derrame a calda quente sobre as roscas recém saídas do forno, polvilhe coco ralado. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Suspiro caseiro

INGREDIENTES
6 claras
3 xícaras (chá) de açúcar
1 colher (chá) de suco de limão
1 colher (chá) de raspas de limão

MODO DE PREPARO
Em uma panela, em fogo baixo, misture as claras com o açúcar (aproximadamente 3 minutos), mexendo sem parar. (não pare de mexer para as claras não cozinharem). Retire do fogo e coloque direto na batedeira em velocidade alta, até dar o ponto firme (aproximadamente 5 minutos). Adicione o suco de limão e as raspas, batendo mais um pouco para incorporar bem. Coloque em um saco de confeitar, e sobre uma assadeira forrada com papel manteiga faça os suspiros. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180° até dourar levemente. Retire do forno com cuidado, espere esfriar e guarde em potes hermeticamente fechados para manterem sua crocância.
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Suspiro caseiro INGREDIENTES 6 claras 3 xícaras (chá) de açúcar 1 colher (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de raspas de limão MODO DE PREPARO Em uma panela, em fogo baixo, misture as claras com o açúcar (aproximadamente 3 minutos), mexendo sem parar. (não pare de mexer para as claras não cozinharem). Retire do fogo e coloque direto na batedeira em velocidade alta, até dar o ponto firme (aproximadamente 5 minutos). Adicione o suco de limão e as raspas, batendo mais um pouco para incorporar bem. Coloque em um saco de confeitar, e sobre uma assadeira forrada com papel manteiga faça os suspiros. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180° até dourar levemente. Retire do forno com cuidado, espere esfriar e guarde em potes hermeticamente fechados para manterem sua crocância. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Pavê Ouro Branco 😋

Ingredientes
2 latas de leite condensado
2 latas de creme de leite sem soro
2 latas de leite
1/2 xícara de amido de milho
2 gemas
180 g de chocolate branco
180 g de chocolate meio amargo
8 bombons ouro branco
1 pacote de 180 g de bolacha champagne
quanto baste de leite para molhar a bolacha

Modo de preparo
CREME BRANCO:
Em uma panela acrescente 1 lata de leite condensado, 2 latas de leite, 1/2 xícara de amido de milho dissolvido, 2 gemas levemente batida, mexa em fogo baixo até engrossar, desligue o fogo e acrescente o chocolate branco ralado aos poucos e deixe esfriar por 10 minutos, após isso acrescente 1 lata de creme de leite sem soro, reserve
CREME PRETO (CHOCOLATE MEIO AMARGO):
Em uma panela acrescente 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, deixe aquecer em fogo baixo, após aquecer acrescente o chocolate meio amargo ralado ou derretido aos poucos, assim que ficar em consistência de creme desligue
MONTAGEM:
Em uma travessa coloque um pouco mais da mentado do creme branco, em cima coloque a bolacha champanhe passada rapidamente pelo leite, coloque o restante do creme branco, por cima coloque o creme preto e depois os 8 bombons picados
Sirva bem gelado, deixe de um dia para o outro na geladeira.
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Pavê Ouro Branco 😋 Ingredientes 2 latas de leite condensado 2 latas de creme de leite sem soro 2 latas de leite 1/2 xícara de amido de milho 2 gemas 180 g de chocolate branco 180 g de chocolate meio amargo 8 bombons ouro branco 1 pacote de 180 g de bolacha champagne quanto baste de leite para molhar a bolacha Modo de preparo CREME BRANCO: Em uma panela acrescente 1 lata de leite condensado, 2 latas de leite, 1/2 xícara de amido de milho dissolvido, 2 gemas levemente batida, mexa em fogo baixo até engrossar, desligue o fogo e acrescente o chocolate branco ralado aos poucos e deixe esfriar por 10 minutos, após isso acrescente 1 lata de creme de leite sem soro, reserve CREME PRETO (CHOCOLATE MEIO AMARGO): Em uma panela acrescente 1 lata de leite condensado, 1 lata de creme de leite, deixe aquecer em fogo baixo, após aquecer acrescente o chocolate meio amargo ralado ou derretido aos poucos, assim que ficar em consistência de creme desligue MONTAGEM: Em uma travessa coloque um pouco mais da mentado do creme branco, em cima coloque a bolacha champanhe passada rapidamente pelo leite, coloque o restante do creme branco, por cima coloque o creme preto e depois os 8 bombons picados Sirva bem gelado, deixe de um dia para o outro na geladeira. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Mousse sensação ❤️ INGREDIENTES
2 caixas de morango
1 lata de leite condensado
2 latas de creme de leite sem soro
1 envelope de gelatina sem sabor na cor vermelha
400 gramas de chocolate ao leite (se você quiser uma sobremesa mais doce) ou meio amargo (se você não quiser uma sobremesa tão doce)

MODO DE PREPARO
Mousse:
Coloque no fundo de uma travessa média, uma caixa de morangos lavados e picados
Reserve alguns morangos inteiros para decorar depois
Bata no liquidificador a outra caixa de morangos com 1 lata de leite condensado e 1 lata de creme de leite
Hidrate a gelatina conforme instruções e adicione ao creme do liquidificador
Bata mais um pouco ate obter um creme homogêneo
Despeje o creme na travessa em cima dos morangos previamente picados
Deixe na geladeira até que a consistência fique firme
Cobertura:
Pique e derreta o chocolate em banho maria ou no micro-ondas
Misture 1 lata de creme de leite ao chocolate derretido até obter um creme homogêneo12. Despeje este creme em cima da mousse de morango
Despeje este creme em cima da mousse de morango
Enfeite com raspas de chocolate e morangos.
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Mousse sensação ❤️ INGREDIENTES 2 caixas de morango 1 lata de leite condensado 2 latas de creme de leite sem soro 1 envelope de gelatina sem sabor na cor vermelha 400 gramas de chocolate ao leite (se você quiser uma sobremesa mais doce) ou meio amargo (se você não quiser uma sobremesa tão doce) MODO DE PREPARO Mousse: Coloque no fundo de uma travessa média, uma caixa de morangos lavados e picados Reserve alguns morangos inteiros para decorar depois Bata no liquidificador a outra caixa de morangos com 1 lata de leite condensado e 1 lata de creme de leite Hidrate a gelatina conforme instruções e adicione ao creme do liquidificador Bata mais um pouco ate obter um creme homogêneo Despeje o creme na travessa em cima dos morangos previamente picados Deixe na geladeira até que a consistência fique firme Cobertura: Pique e derreta o chocolate em banho maria ou no micro-ondas Misture 1 lata de creme de leite ao chocolate derretido até obter um creme homogêneo12. Despeje este creme em cima da mousse de morango Despeje este creme em cima da mousse de morango Enfeite com raspas de chocolate e morangos. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Chocotone recheado de nhá benta de ninho. Ele ficou simplesmente maravilhoso!! 😍😍😱😱 @silviaribeirogourmet
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Chocotone recheado de nhá benta de ninho. Ele ficou simplesmente maravilhoso!! 😍😍😱😱 @silviaribeirogourmet . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Brigadeiro de churros com doce de leite 😋

Ingredientes:
1 lata de leite condensado
1 colher (sopa) de margarina/manteiga
150 gramas de doce de leite
1 xícara de açúcar refinado
1 colher (sopa) de canela em pó

Modo de preparo:
Misture em uma panela o leite condensado e a manteiga em fogo baixo, para não grudar na panela
Mexa até dar o ponto de brigadeiro, unte um prato e coloque o doce, deixe na geladeira por 1 hora
Após lavar as mãos coloque sobre ela um pouco do doce, faz uma bolinha e espalma, recheie com doce de leite e enrole
Passe sobre o açúcar e a canela as bolinhas já recheadas, e em cima das bolinhas, pingue uma gotinha de doce de leite para enfeitar
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Brigadeiro de churros com doce de leite 😋 Ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de margarina/manteiga 150 gramas de doce de leite 1 xícara de açúcar refinado 1 colher (sopa) de canela em pó Modo de preparo: Misture em uma panela o leite condensado e a manteiga em fogo baixo, para não grudar na panela Mexa até dar o ponto de brigadeiro, unte um prato e coloque o doce, deixe na geladeira por 1 hora Após lavar as mãos coloque sobre ela um pouco do doce, faz uma bolinha e espalma, recheie com doce de leite e enrole Passe sobre o açúcar e a canela as bolinhas já recheadas, e em cima das bolinhas, pingue uma gotinha de doce de leite para enfeitar . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Chega de MiMi e venha se alimentar bem 😋😋😋#fifood #veraoai #operacaobiquini
Preciooooso no tratamento contra as estrias, o colágeno hidrolisado é hit! 😍
Elaborado a partir de ossos e de cartilagem bovina, pode ser utilizado para promover a produção de colágeno pelo corpo, conferindo firmeza e elasticidade para a pele. 
Pele saudável com aspecto renovado! 😎♥️
Saiba mais em www.skinrenov.com .
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#estrias #verao #operacaobiquini
#xoestrias #veraosemparanoia
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Romeu e Julieta fácil de fazer .

Ingredientes:
500 g de goiabada

300 g de ricota

2 pacotes de biscoito maisena

2 colheres de margarina ou manteiga

1 lata de leite condensado .

Modo de Preparo:
Triture os pacotes de biscoito maisena, coloque em um recipiente

Junte a manteiga e amasse até dar liga, coloque em uma assadeira de fundo falso abrindo a massa no meio da assadeira e dos lados, DEIXE ASSAR EM FORNO MÉDIO POR 20 MINUTOS e reserve

Em um liquidificador bata a ricota juntamente com a lata de leite condensado, depois de batido coloque na assadeira e reserve

Em uma panela coloque a goiabada e adicione meio copo de água, leve ao fogo deixando até a goiabada derreter, logo em seguida coloque em cima da ricota na assadeira

Leve à geladeira e deixe esfriar.
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Romeu e Julieta fácil de fazer . Ingredientes: 500 g de goiabada 300 g de ricota 2 pacotes de biscoito maisena 2 colheres de margarina ou manteiga 1 lata de leite condensado . Modo de Preparo: Triture os pacotes de biscoito maisena, coloque em um recipiente Junte a manteiga e amasse até dar liga, coloque em uma assadeira de fundo falso abrindo a massa no meio da assadeira e dos lados, DEIXE ASSAR EM FORNO MÉDIO POR 20 MINUTOS e reserve Em um liquidificador bata a ricota juntamente com a lata de leite condensado, depois de batido coloque na assadeira e reserve Em uma panela coloque a goiabada e adicione meio copo de água, leve ao fogo deixando até a goiabada derreter, logo em seguida coloque em cima da ricota na assadeira Leve à geladeira e deixe esfriar. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
TORTA DE BIS COM MORANGO 😋 - Humm 😋
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Ingredientes:

1 e ½ caixas de bis picados
2 caixas de morangos picados para recheio, reserve alguns para decorar

CREME BRANCO:

2 gemas
1 lata de leite condensado
1 e ½ latas de leite integral
1 colher de sopa de maisena

COBERTURA:

200 g de chocolate ao leite ou meio amargo
1 caixinha de creme de leite sem soro
2 colheres de achocolatado

Modo de Preparo:

Em uma panela misture os ingredientes do creme branco e leve ao fogo

Mexendo sempre até obter uma consistência de mingau

Em banho-maria derreta o chocolate, depois junte o creme de leite e o achocolatado

Misture, retire do fogo e reserve

MONTAGEM:

Distribua metade do creme sobre um pirex

Cubra a metade dos Morangos

Espalhe os pedaços de bis

Retipa todas as etapas, finalize com a cobertura de chocolate e decore com os morangos

Leve à geladeira por 4 horas e sirva.
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TORTA DE BIS COM MORANGO 😋 - Humm 😋 . Ingredientes: 1 e ½ caixas de bis picados 2 caixas de morangos picados para recheio, reserve alguns para decorar CREME BRANCO: 2 gemas 1 lata de leite condensado 1 e ½ latas de leite integral 1 colher de sopa de maisena COBERTURA: 200 g de chocolate ao leite ou meio amargo 1 caixinha de creme de leite sem soro 2 colheres de achocolatado Modo de Preparo: Em uma panela misture os ingredientes do creme branco e leve ao fogo Mexendo sempre até obter uma consistência de mingau Em banho-maria derreta o chocolate, depois junte o creme de leite e o achocolatado Misture, retire do fogo e reserve MONTAGEM: Distribua metade do creme sobre um pirex Cubra a metade dos Morangos Espalhe os pedaços de bis Retipa todas as etapas, finalize com a cobertura de chocolate e decore com os morangos Leve à geladeira por 4 horas e sirva. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Bolo de cenoura trufado. .

Ingredientes:
½ xícara (chá) de óleo

3 cenouras médias

4 ovos

2 xícaras (chá) de açúcar

2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo

1 colher (sopa) de fermento em pó

Ganash de chocolate

500g de chocolate em barra

2 xícaras (chá) de creme de leite

Cobertura de chocolate

1 xícara (chá) de chocolate em barra

Calda para molhar o bolo

1 xícara (chá) de água

½ xícara (chá) de açúcar

Amêndoas

½ xícara (chá) de amêndoas laminadas .

Modo de Preparo:
Bolo de cenoura: bata no liquidificador os ovos, o óleo e a cenoura. Despeje em uma tigela o líquido, coloque o açúcar, a farinha e por fim o fermento e misture. Asse em forno médio por 40 minutos.

Ganash: derreta o chocolate em banho Maria e misture o creme de leite. Deixe esfriar em geladeira até firmar.

Calda: aqueça a água e dissolva o açúcar para molhar o bolo.

Amêndoas: coloque as amêndoas em uma assadeira e asse a em forno baixo até ganhar cor. Reserve.

Montagem: corte o bolo, molhe com a calda, coloque a ganash. Repita até fechar o bolo. Cubra com chocolate derretido e coloque as amêndoas.
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
Bolo de cenoura trufado. . Ingredientes: ½ xícara (chá) de óleo 3 cenouras médias 4 ovos 2 xícaras (chá) de açúcar 2 ½ xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó Ganash de chocolate 500g de chocolate em barra 2 xícaras (chá) de creme de leite Cobertura de chocolate 1 xícara (chá) de chocolate em barra Calda para molhar o bolo 1 xícara (chá) de água ½ xícara (chá) de açúcar Amêndoas ½ xícara (chá) de amêndoas laminadas . Modo de Preparo: Bolo de cenoura: bata no liquidificador os ovos, o óleo e a cenoura. Despeje em uma tigela o líquido, coloque o açúcar, a farinha e por fim o fermento e misture. Asse em forno médio por 40 minutos. Ganash: derreta o chocolate em banho Maria e misture o creme de leite. Deixe esfriar em geladeira até firmar. Calda: aqueça a água e dissolva o açúcar para molhar o bolo. Amêndoas: coloque as amêndoas em uma assadeira e asse a em forno baixo até ganhar cor. Reserve. Montagem: corte o bolo, molhe com a calda, coloque a ganash. Repita até fechar o bolo. Cubra com chocolate derretido e coloque as amêndoas. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Pão simples .

Ingredientes:
1 Kg de farinha de trigo

100 ml de óleo

1 copo de leite

1 e 1/2 copo de água

1 colher de sal

2 colheres de açúcar

1 pacotinho de fermento ou 2 tabletes de fermento fresco. .

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coloque em uma bacia e vá misturando farinha peneirada aos poucos. Misture bem e depois sove. Para sovar a massa pode-se jogar para cima e deixar cair na mesa.

Depois de crescida, divida em 4 pedaços iguais. Estenda cada um destes pedaços com o rolo e corte como mostro na foto, em 9 pedaços. Coloque uma fatia de presunto, outra de queijo mussarela e enrole o pãozinho. Depois pincele, pode ser pincelado com café e coloque orégano em cima. Deixe crescer novamente e leve para assar em 200°. Esta mesma massa pode ser recheada com salsicha, linguiça ou á escolha. Como pode ser um pão simples também. Às vezes eu misturo sementes de linhaça na massa e faço pão simples.
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Pão simples . Ingredientes: 1 Kg de farinha de trigo 100 ml de óleo 1 copo de leite 1 e 1/2 copo de água 1 colher de sal 2 colheres de açúcar 1 pacotinho de fermento ou 2 tabletes de fermento fresco. . Modo de Preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes, coloque em uma bacia e vá misturando farinha peneirada aos poucos. Misture bem e depois sove. Para sovar a massa pode-se jogar para cima e deixar cair na mesa. Depois de crescida, divida em 4 pedaços iguais. Estenda cada um destes pedaços com o rolo e corte como mostro na foto, em 9 pedaços. Coloque uma fatia de presunto, outra de queijo mussarela e enrole o pãozinho. Depois pincele, pode ser pincelado com café e coloque orégano em cima. Deixe crescer novamente e leve para assar em 200°. Esta mesma massa pode ser recheada com salsicha, linguiça ou á escolha. Como pode ser um pão simples também. Às vezes eu misturo sementes de linhaça na massa e faço pão simples. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Brigadeiro de Oreo 😋 ➡️ Ingredientes:

1 lata de leite condensado;
1 colher (sopa) de manteiga;
1 colher (sopa) de essência de baunilha;
8 biscoitos oreo picados;
Raspas de chocolate para confeitar. ➡️ Modo de preparo:

Em uma panela coloque o leite condensado e a manteiga e cozinhe mexendo sem parar para que não queime e altere a cor;
Quando atingir o ponto de brigadeiro, soltando do fundo da panela, acrescente a baunilha e mexa mais até que solte do fundo de novo;
Desligue o fogo e misture os biscoitos quebrados;
Coloque em um prato untado com manteiga e deixe esfriar, depois coloque na geladeira por pelo menos 1 hora;
Enrole e passe nas raspas de chocolate ou granulado se preferir.
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Brigadeiro de Oreo 😋 ➡️ Ingredientes: 1 lata de leite condensado; 1 colher (sopa) de manteiga; 1 colher (sopa) de essência de baunilha; 8 biscoitos oreo picados; Raspas de chocolate para confeitar. ➡️ Modo de preparo: Em uma panela coloque o leite condensado e a manteiga e cozinhe mexendo sem parar para que não queime e altere a cor; Quando atingir o ponto de brigadeiro, soltando do fundo da panela, acrescente a baunilha e mexa mais até que solte do fundo de novo; Desligue o fogo e misture os biscoitos quebrados; Coloque em um prato untado com manteiga e deixe esfriar, depois coloque na geladeira por pelo menos 1 hora; Enrole e passe nas raspas de chocolate ou granulado se preferir. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Cuscuz de Tapioca

500 ml de leite QUENTE
200 ml de leite de côco
1 lata de leite condensado
250 gr de tapioca granulada
meia xícara de côco ralado (use o fresco)

Misture tudo e despeje em uma fôrma.
Leve à geladeira por 1 hora, desenforme e regue com mais leite condensado e côco ralado.
Bom apetite!
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Cuscuz de Tapioca 500 ml de leite QUENTE 200 ml de leite de côco 1 lata de leite condensado 250 gr de tapioca granulada meia xícara de côco ralado (use o fresco) Misture tudo e despeje em uma fôrma. Leve à geladeira por 1 hora, desenforme e regue com mais leite condensado e côco ralado. Bom apetite! . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Aquele time que você respeita...
Com a Super Lagartixa! 💪🏽😍
#SaiBacon #secaLili #mamaesarada #operacaobiquini #soumaeemecuido #crossfit #crossfitsaude
Super Pão de Queijo

Aprovadissimo!

Ingredientes
1/2 xícara (chá) de óleo
1 xícara (chá) de leite
3 ovos
1 colher (chá) de sal
200g de mussarela ralada
3 xícara (chá) de polvilho doce
1 colher (chá) de orégano - se gostar
1 colher (sopa) de fermento em pó
Queijo parmesão ralado para polvilhar
Modo de preparo
No liquificador, bata bem o óleo, o leite, os ovos e o sal. Adicione a muçarela ralada e bata mais um pouco. Despeje em uma vasilha e misture o polvilho doce e o orégano, mexendo com uma colher. Incorpore o fermento e mexa mais um pouco. Em uma forma de furo central (24cm de diâmetro), untada e polvilhada com queijo parmesão ralado, coloque a massa.
Asse em forno médio pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar.
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Super Pão de Queijo Aprovadissimo! Ingredientes 1/2 xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de leite 3 ovos 1 colher (chá) de sal 200g de mussarela ralada 3 xícara (chá) de polvilho doce 1 colher (chá) de orégano - se gostar 1 colher (sopa) de fermento em pó Queijo parmesão ralado para polvilhar Modo de preparo No liquificador, bata bem o óleo, o leite, os ovos e o sal. Adicione a muçarela ralada e bata mais um pouco. Despeje em uma vasilha e misture o polvilho doce e o orégano, mexendo com uma colher. Incorpore o fermento e mexa mais um pouco. Em uma forma de furo central (24cm de diâmetro), untada e polvilhada com queijo parmesão ralado, coloque a massa. Asse em forno médio pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até dourar. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Torta de Sorvete com Bis 😋

Ingredientes:
2 litros de sorvete de creme
4 caixas de bis (3 bis preto e 1 bis branco)
1 lata de leite condensado
1 colher (sopa) de margarina
2 colheres (sopa) de chocolate em pó
½ lata de creme de leite sem soro

Modo de Preparo:
Em uma panela leve ao fogo o leite condensado, a margarina e o chocolate em pó. Mexa sempre até obter o ponto de brigadeiro, cerca de 8 minutos. Retire do fogo e aguarde esfriar. Coloque o creme de leite no brigadeiro e misture. Reserve.
Pique 2 caixas do bis preto e reserve.
Monte a torta em uma forma de fundo removível. Ao redor da forma intercale o bis preto com bis branco cobrindo toda a lateral. Despeje sobre o fundo da forma metade do bis picado. Faça uma camada de sorvete (deixe o sorvete por uns 8 minutos fora da geladeira para derreter um pouco e ficar mais fácil de manusear). Coloque a outra metade do bis picado por cima do sorvete, despeje o brigadeiro e finalize com mais uma camada do sorvete. Leve ao freezer por 4 horas. Na hora de servir, retire a torta do freezer e aguarde por uns 15 minutos (para que derreta um pouco e fique mais fácil para cortar).
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Torta de Sorvete com Bis 😋 Ingredientes: 2 litros de sorvete de creme 4 caixas de bis (3 bis preto e 1 bis branco) 1 lata de leite condensado 1 colher (sopa) de margarina 2 colheres (sopa) de chocolate em pó ½ lata de creme de leite sem soro Modo de Preparo: Em uma panela leve ao fogo o leite condensado, a margarina e o chocolate em pó. Mexa sempre até obter o ponto de brigadeiro, cerca de 8 minutos. Retire do fogo e aguarde esfriar. Coloque o creme de leite no brigadeiro e misture. Reserve. Pique 2 caixas do bis preto e reserve. Monte a torta em uma forma de fundo removível. Ao redor da forma intercale o bis preto com bis branco cobrindo toda a lateral. Despeje sobre o fundo da forma metade do bis picado. Faça uma camada de sorvete (deixe o sorvete por uns 8 minutos fora da geladeira para derreter um pouco e ficar mais fácil de manusear). Coloque a outra metade do bis picado por cima do sorvete, despeje o brigadeiro e finalize com mais uma camada do sorvete. Leve ao freezer por 4 horas. Na hora de servir, retire a torta do freezer e aguarde por uns 15 minutos (para que derreta um pouco e fique mais fácil para cortar). . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
Pudim de Ninho 🍮🤗 Ingredientes 🍮

10 colheres bem cheias de ninho
2 e 1/2 xícara de leite ou água
3/4 de xícara de açúcar
5 ovos

Preparo

Bata tudo no liquidificador depois despeje na fôrma de pudim caramelizada, asse em banho maria ou no seu refratário de pudim até que ao enfiar o palito ele saia limpo.

Para pudim sem furinhos, fogo baixo, cozimento lento. Para pudim com furinhos fogo alto cozimento mais rápido.
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
Pudim de Ninho 🍮🤗 Ingredientes 🍮 10 colheres bem cheias de ninho 2 e 1/2 xícara de leite ou água 3/4 de xícara de açúcar 5 ovos Preparo Bata tudo no liquidificador depois despeje na fôrma de pudim caramelizada, asse em banho maria ou no seu refratário de pudim até que ao enfiar o palito ele saia limpo. Para pudim sem furinhos, fogo baixo, cozimento lento. Para pudim com furinhos fogo alto cozimento mais rápido. . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude 
CUSCUZ DE FRANGO 👉3 colheres (sopa) de azeite
👉2 dentes de alho espremidos 👉1 cebola picadinha 👉½ kg de peito de frango cozido e desfiado 👉½ lata de milho 👉½ lata de ervilha
👉½ pimentão vermelho em cubinhos 👉1 xícara (chá) de azeitonas verdes fatiadas 👉½ xícara (chá) de salsa picada 👉2 latas de polpa de tomate sal e pimenta do reino a gosto 👉2 xícaras (chá) de farinha de milho flocada . 🚩Para Decorar: 👉rodelas de pimentão
👉rodelas de ovo cozido 👉fatias de tomate
👉½ lata de milho 👉½ lata de ervilha
👉½ xícara (chá) de azeitonas . 🚩Modo de Preparo
Comece untando uma assadeira com furo central com óleo, disponha os ingredientes da decoração no fundo e ao redor. Para o cuscuz refogue no azeite a cebola e o alho. Em seguida coloque o frango, refogue e coloque o restante dos ingredientes com exceção da farinha. Depois que estiver tudo fervendo, coloque a farinha aos poucos e misture até que fique uma massa úmida e homogênea. Coloque delicadamente na assadeira o cuscuz apertando para ficar firme. Espere amornar e desenforme em um prato
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#receitas #receitasbasiicas #receitasfit #receitasfat #proteína #fitness #gordice #teambellafalconi #antesedepois #blogdadieta #blogdamimis #tanquinhofit #operacaobiquini #instafit #instafood #cardio #musculacao #musculacaofeminina #dietasaudavel #healthyfood # #lifestyle #bumbumnanuca #loveyourself #livehealthy #dieta #viverbem #saude
CUSCUZ DE FRANGO 👉3 colheres (sopa) de azeite 👉2 dentes de alho espremidos 👉1 cebola picadinha 👉½ kg de peito de frango cozido e desfiado 👉½ lata de milho 👉½ lata de ervilha 👉½ pimentão vermelho em cubinhos 👉1 xícara (chá) de azeitonas verdes fatiadas 👉½ xícara (chá) de salsa picada 👉2 latas de polpa de tomate sal e pimenta do reino a gosto 👉2 xícaras (chá) de farinha de milho flocada . 🚩Para Decorar: 👉rodelas de pimentão 👉rodelas de ovo cozido 👉fatias de tomate 👉½ lata de milho 👉½ lata de ervilha 👉½ xícara (chá) de azeitonas . 🚩Modo de Preparo Comece untando uma assadeira com furo central com óleo, disponha os ingredientes da decoração no fundo e ao redor. Para o cuscuz refogue no azeite a cebola e o alho. Em seguida coloque o frango, refogue e coloque o restante dos ingredientes com exceção da farinha. Depois que estiver tudo fervendo, coloque a farinha aos poucos e misture até que fique uma massa úmida e homogênea. Coloque delicadamente na assadeira o cuscuz apertando para ficar firme. Espere amornar e desenforme em um prato . . . . . #receitas  #receitasbasiicas  #receitasfit  #receitasfat  #proteína  #fitness  #gordice  #teambellafalconi  #antesedepois  #blogdadieta  #blogdamimis  #tanquinhofit  #operacaobiquini  #instafit  #instafood  #cardio  #musculacao  #musculacaofeminina  #dietasaudavel  #healthyfood  # #lifestyle  #bumbumnanuca  #loveyourself  #livehealthy  #dieta  #viverbem  #saude