an online Instagram web viewer

#ontspanning medias

Photos

LYCON CHRISTMASWAXTIME voor een heerlijke fluweelzachte huid onder je feestelijke outfit! Pijnloos waxen voor een volkomen gladde en perfecte huid. Maak een afspraak bij ons in de salon. 
Beautygroet,
Jeannette le Noble

#boostyourskin #collageentherapie #bestproducts #intravital #awardwinner #skinexperts #healthyskinproggram #huidkennis #spoilyourself #algenmasker #loveyourself #verwenjezelf #betuwe #tiel #brabant #utrecht #kerkavezaath #genietmoment #huidverbetering #bestproducts #besttreatments #instabeauty #skincarelover #altijdstralend #goedvoorbeeld #ontspanning #schoonheidssalon #makeupartist #lycon #lyconwax #christmasgift 
Telefoonnrs. 
0643555217 of 0344684440
Le Noble Skin Care
Daver 26
4012 BC  Kerk Avezaath
LYCON CHRISTMASWAXTIME voor een heerlijke fluweelzachte huid onder je feestelijke outfit! Pijnloos waxen voor een volkomen gladde en perfecte huid. Maak een afspraak bij ons in de salon. Beautygroet, Jeannette le Noble #boostyourskin  #collageentherapie  #bestproducts  #intravital  #awardwinner  #skinexperts  #healthyskinproggram  #huidkennis  #spoilyourself  #algenmasker  #loveyourself  #verwenjezelf  #betuwe  #tiel  #brabant  #utrecht  #kerkavezaath  #genietmoment  #huidverbetering  #bestproducts  #besttreatments  #instabeauty  #skincarelover  #altijdstralend  #goedvoorbeeld  #ontspanning  #schoonheidssalon  #makeupartist  #lycon  #lyconwax  #christmasgift  Telefoonnrs. 0643555217 of 0344684440 Le Noble Skin Care Daver 26 4012 BC Kerk Avezaath
Een juiste behandeling voor het gezicht is zo belangrijk en ook erg fijn!! Nog even ontspannen voor de feestdagen en je gezicht een fijne oppepper geven ? #stralen #feestdagen #kerst #haarlem #vrouwen #gezicht #gezichtsbehandeling #gezichtsverzorging #gezichtsmassage #huidverbetering #huid #huidversteviging #huidverstrakking #huidverzorgingopmaat #kliniek #beauty #massage #ontspannen #ontspanning #ontspanningsmassage #ontspanningsmomentje
Ben je nog op zoek naar een origineel kado voor onder de boom?
Denk je al na over je goede voornemens voor het volgende jaar?
Vaak is dat afvallen en meer bewegen...maar wist je dat daarnaast ontspannen net zo belangrijk is? 
Een kadobon voor een (voetreflex) massage is dan een goed idee toch?
Ze zijn al verkrijgbaar bij me vanaf € 10.- Wil je er graag 1...bel, app of pb me , dan maak ik het graag voor je in orde!#kerstkado#ontspanning# voetreflex#hotstone#massage#origineel#leukvooronderdeboom#kadobon
Ben je nog op zoek naar een origineel kado voor onder de boom? Denk je al na over je goede voornemens voor het volgende jaar? Vaak is dat afvallen en meer bewegen...maar wist je dat daarnaast ontspannen net zo belangrijk is? Een kadobon voor een (voetreflex) massage is dan een goed idee toch? Ze zijn al verkrijgbaar bij me vanaf € 10.- Wil je er graag 1...bel, app of pb me , dan maak ik het graag voor je in orde!#kerstkado #ontspanning # voetreflex#hotstone #massage #origineel #leukvooronderdeboom #kadobon 
Wat is yoga?
Lees hier wat yoga is, waar het goed voor is en probeer het direct met de gratis basisoefening (link in bio) 
#yoga #stress #mindfulness #ontspanning #relax #ThursdayThoughts #healthcare #feelgood
Volgende week nog 3 plekjes vrij voor een heerlijke behandeling: dinsdag 18 december 13.00 of 14.30 uur. Bijvoorbeeld Brons of Zilver. En donderdag om 15.00 uur voor Moist Boost of Pitstop!
Wanneer zal ik je inplannen?
.
.
.
#ontspanning #huid #huidverzorging #huidverbetering #gezichtsbehandeling #facial #wenkbrauwen #wimpers #kerst #proof #relax #ontspan #skin #skincare #bio #eco #vegan #natural #natuurlijk #hengelo #overijssel #twente #borne #enschede #hasselo #hasseleres
Volgende week nog 3 plekjes vrij voor een heerlijke behandeling: dinsdag 18 december 13.00 of 14.30 uur. Bijvoorbeeld Brons of Zilver. En donderdag om 15.00 uur voor Moist Boost of Pitstop! Wanneer zal ik je inplannen? . . . #ontspanning  #huid  #huidverzorging  #huidverbetering  #gezichtsbehandeling  #facial  #wenkbrauwen  #wimpers  #kerst  #proof  #relax  #ontspan  #skin  #skincare  #bio  #eco  #vegan  #natural  #natuurlijk  #hengelo  #overijssel  #twente  #borne  #enschede  #hasselo  #hasseleres 
In mijn praktijk gebruik ik Restorative Yoga ter ondersteuning van het therapeutisch proces. Bij Eigentijdz Klank en Yoga studio geef ik vanaf vrijdag 4 januari 8 weken lang een 1,5 uur durende Restorative Yogales voor iedereen. Heerlijk ontspannen het weekend in..... iets voor jou? Link in bio! #stress #burnout #burn-out #yoga #stressklachten #counseling #Mindfulness #ademhaling #coaching #werkstress #energie #ontspanning #ontstressen
Wat is dit voor een ding?

Nou, dit is een massage apparaat. Hij maakt trillende bewegingen om vastzittende spieren weer los te maken. Het massage apparaat wordt alleen op grote oppervlakte gebruikt zoals rug en benen en hij is vanaf nu te combineren met een gezichtsbehandeling 😄

Kijk op www.bibisnaturasalon.nl/tarieven.html voor meer behandelingen

#behandeling #salon #huid #massageapparaat #massage #schoonheid #schoonheidssalon #spieren #losmaken #beweging #ontspanning #huidverzorging #hengelogld #gelderland #vorden #zelhem #nederland
Wat is dit voor een ding? Nou, dit is een massage apparaat. Hij maakt trillende bewegingen om vastzittende spieren weer los te maken. Het massage apparaat wordt alleen op grote oppervlakte gebruikt zoals rug en benen en hij is vanaf nu te combineren met een gezichtsbehandeling 😄 Kijk op www.bibisnaturasalon.nl/tarieven.html voor meer behandelingen #behandeling  #salon  #huid  #massageapparaat  #massage  #schoonheid  #schoonheidssalon  #spieren  #losmaken  #beweging  #ontspanning  #huidverzorging  #hengelogld  #gelderland  #vorden  #zelhem  #nederland 
GEZICHT ACHTER THEEKRANSJES
Hoi allemaal! Ik ben de @elskekolkman , 29 jaar (over maandje 30!) en al bijna 12 jaar helemaal happy-de-peppy samen met @sil_van_doorn. 
HUISJE BOOMPJE BEESTJE KINDJE
🏡👨‍👩‍👧🐶 We wonen samen met ons dochtertje Laure van 1,5 jaar en onze Franse Bulldog Bobbie buitenaf in een prachtig dorpje Zieuwent in de Achterhoek. 
WORK
Ik ben als eerste Meisjescoach van Nederland de eigenaresse van Coachingspraktijk FiederElske en de oprichter van Theekransjes.nl. Ik bied individuele coaching aan meisjes, meiden en (jonge) vrouwen die zich laten belemmeren door een negatief zelfbeeld. Daarnaast geef ik mijn kennis en werkwijze door aan collega’s via de Specialisatie tot Meisjescoach en de Theekransjes Training. 
LOVE
1. Parelmoer is eigenlijk mijn lievelingskleur al is dat officieel geen kleur. 🐚💖 Roze komt op een goede 2e plek en ik vind alles met een glittertje, glimmetje of gouden randje gewoon net wat mooier! 
2. Mijn ultieme ontspanning is naast yoga en wandelen lekker naar de sauna of thuis met scrub/badzout in bad. 🛁 Ik lig er het liefst in met een @happinez of een romantische film via Netflix of mijmer en dobber gewoon net zo lang rond tot mijn hoofd rustig is, mijn handen verrimpeld en het water koud. 
3. Verrassend 😉 als oprichtster van Theekransjes drink ik echt liters thee 🍵 het liefst uit grote mokken of sjieke tuttige kopjes (met parelmoer, gouden randje; you get it) qua smaakjes hou ik niet zo van fruitthee of slechte zakjes pickwick/lipton ik hou wel ontzettend van een echte verse groene thee of een kruidenthee met bijv gember. 
5. Ik ben een boekenworm 📚 en lees eigenlijk bijna alleen maar werkgerelateerde boeken over meisjes, vrouwen, persoonlijke ontwikkeling en ondernemerschap. Op mijn ultieme vakantie las ik 9 boeken in 8 dagen tijd langs het strand uit. Mijn struggle met het gewicht van mijn koffer is moeten kiezen tussen een extra paar schoenen of een boek (een extra boek wint meestal). 🙋🏼‍♀️
Zijn er nog vragen? Wie ben jij?
P.s. Ik doe mee met het super leuke #secretsanta project van @thesocialgoodgirl en dat was de aanleiding om in deze post iets meer over mezelf te vertellen.
GEZICHT ACHTER THEEKRANSJES Hoi allemaal! Ik ben de @elskekolkman , 29 jaar (over maandje 30!) en al bijna 12 jaar helemaal happy-de-peppy samen met @sil_van_doorn. HUISJE BOOMPJE BEESTJE KINDJE 🏡👨‍👩‍👧🐶 We wonen samen met ons dochtertje Laure van 1,5 jaar en onze Franse Bulldog Bobbie buitenaf in een prachtig dorpje Zieuwent in de Achterhoek. WORK Ik ben als eerste Meisjescoach van Nederland de eigenaresse van Coachingspraktijk FiederElske en de oprichter van Theekransjes.nl. Ik bied individuele coaching aan meisjes, meiden en (jonge) vrouwen die zich laten belemmeren door een negatief zelfbeeld. Daarnaast geef ik mijn kennis en werkwijze door aan collega’s via de Specialisatie tot Meisjescoach en de Theekransjes Training. LOVE 1. Parelmoer is eigenlijk mijn lievelingskleur al is dat officieel geen kleur. 🐚💖 Roze komt op een goede 2e plek en ik vind alles met een glittertje, glimmetje of gouden randje gewoon net wat mooier! 2. Mijn ultieme ontspanning is naast yoga en wandelen lekker naar de sauna of thuis met scrub/badzout in bad. 🛁 Ik lig er het liefst in met een @happinez of een romantische film via Netflix of mijmer en dobber gewoon net zo lang rond tot mijn hoofd rustig is, mijn handen verrimpeld en het water koud. 3. Verrassend 😉 als oprichtster van Theekransjes drink ik echt liters thee 🍵 het liefst uit grote mokken of sjieke tuttige kopjes (met parelmoer, gouden randje; you get it) qua smaakjes hou ik niet zo van fruitthee of slechte zakjes pickwick/lipton ik hou wel ontzettend van een echte verse groene thee of een kruidenthee met bijv gember. 5. Ik ben een boekenworm 📚 en lees eigenlijk bijna alleen maar werkgerelateerde boeken over meisjes, vrouwen, persoonlijke ontwikkeling en ondernemerschap. Op mijn ultieme vakantie las ik 9 boeken in 8 dagen tijd langs het strand uit. Mijn struggle met het gewicht van mijn koffer is moeten kiezen tussen een extra paar schoenen of een boek (een extra boek wint meestal). 🙋🏼‍♀️ Zijn er nog vragen? Wie ben jij? P.s. Ik doe mee met het super leuke #secretsanta  project van @thesocialgoodgirl en dat was de aanleiding om in deze post iets meer over mezelf te vertellen.
Bed, boek, elektrische deken, schaaltje pepernoten en warme chocolademelk. Perfecte donderdagmiddag! 
#bed #book #books #lovereading #lovetoread #booksofinstagram #hotcoco #lazy #relax #boek #elektrischedeken #lui #ontspannen #ontspanning #lezenisleuk #lezen
Wist je dat ik ook stoelmassages (op locatie) doe? Dit kan bijvoorbeeld prima op de werkvloer. Wordt tegenwoordig gezien als een extra arbeidsvoorwaarde om medewerkers te laten ontspannen. Geen overbodige luxe met die hoge werkdruk! Interesse? Stuur me een privé berichtje voor meer informatie of om een intakegesprek te plannen!
Wist je dat ik ook stoelmassages (op locatie) doe? Dit kan bijvoorbeeld prima op de werkvloer. Wordt tegenwoordig gezien als een extra arbeidsvoorwaarde om medewerkers te laten ontspannen. Geen overbodige luxe met die hoge werkdruk! Interesse? Stuur me een privé berichtje voor meer informatie of om een intakegesprek te plannen!
Omgeving Uitgeest/ Beverwijk/ Heemskerk/ Alkmaar 🤗🤗🤗🤗🤗 #ontspanningmassage #stressrelieving #ontspanning
De kerstbingo.... De spanning stijgt bij Rhienderoord! #snertdag #rhienderoord #stichtingsportkompas #vrolijke mensen #ontspanning # senioren# bingo
Relax, niks kerststress, bewust worden, adem in adem uit #relax #ademhaling #mindfulness #ontspanning #tensionrelief
Minimalisme is dè trend. Steeds meer mensen leven bewust en ontdoen zich van overbodige spullen. Geef je vrienden, familie, relaties of collega’s daarom dit jaar eens geen spullen, maar een ontspannen moment cadeau. Onze bonnen zijn al te bestellen vanaf €25,-
.
.
.
.
#minimalisme #trend #soberleven #cadeautip #kertcadeau #kerstkado #kerst  #kerstcadeautip #masseur #massage #massages #ontspullen #ontspanning #ontspanningsmassage #bindweefselmassage #sport #fit #gezond #coach #sportmassage #deeptissuemassage #triggerpointmassage #thaiyogamassage
Minimalisme is dè trend. Steeds meer mensen leven bewust en ontdoen zich van overbodige spullen. Geef je vrienden, familie, relaties of collega’s daarom dit jaar eens geen spullen, maar een ontspannen moment cadeau. Onze bonnen zijn al te bestellen vanaf €25,- . . . . #minimalisme  #trend  #soberleven  #cadeautip  #kertcadeau  #kerstkado  #kerst  #kerstcadeautip  #masseur  #massage  #massages  #ontspullen  #ontspanning  #ontspanningsmassage  #bindweefselmassage  #sport  #fit  #gezond  #coach  #sportmassage  #deeptissuemassage  #triggerpointmassage  #thaiyogamassage 
We zitten niet stil... achter de schermen bezig met iets heel gaafs! Het kost soms bloed zweet en tranen maar vanuit ons midden komt het redelijk ontspannen tot bloei. 
Als je een plan hebt, een missie uit hebt te dragen, vraagt dat ook daadkracht en als het helder is waar je heen wilt werk je niet op wilskracht maar vanuit een andere bijzondere kracht: de zachte kracht. Van daaruit komen mooie dingen tot stand❤️
Word vervolgd.... *De rode wangetjes zijn van het heerlijke zonnetje op de ramen 😉#helemaaljezelf #ondernemen #ontspanning #ontspannenondernemen #schoolofauthenticbeing #bloedzweetentranen #wordvervolgd
We zitten niet stil... achter de schermen bezig met iets heel gaafs! Het kost soms bloed zweet en tranen maar vanuit ons midden komt het redelijk ontspannen tot bloei. Als je een plan hebt, een missie uit hebt te dragen, vraagt dat ook daadkracht en als het helder is waar je heen wilt werk je niet op wilskracht maar vanuit een andere bijzondere kracht: de zachte kracht. Van daaruit komen mooie dingen tot stand❤️ Word vervolgd.... *De rode wangetjes zijn van het heerlijke zonnetje op de ramen 😉#helemaaljezelf  #ondernemen  #ontspanning  #ontspannenondernemen  #schoolofauthenticbeing  #bloedzweetentranen  #wordvervolgd 
Gisteren Creabea geweest tijdens de workshop van Alida Batterink. Er nu van genieten in de praktijk #ontspanning#praktijkmariet#momentvoorjezelf#
So peaceful waking up in the middle of nowhere and relaxing with a cup of tea and a good book! 
#peace #zonsopgang #zon #genieten #rust #boeklezen #nederland #ontspanning #zuidholland #fijnweekend
De verkoop van MOOD en YOGA gaat hard. De doosjes vliegen de deur uit! Kom jij nog snel jouw vitaliteits- of zenkuur halen?  #rainpharma #mood #yoga
De verkoop van MOOD en YOGA gaat hard. De doosjes vliegen de deur uit! Kom jij nog snel jouw vitaliteits- of zenkuur halen? #rainpharma  #mood  #yoga 
De agenda is echt vol lieve mensen!
Wel kan ik je op de wachtlijst zetten,mocht er een plekje vrijkomen.

Tussen Kerst en oud/nieuw is de salon gesloten voor behandelingen. Verkoop van producten en cadeaubonnen is wel mogelijk op afspraak.
De agenda is echt vol lieve mensen! Wel kan ik je op de wachtlijst zetten,mocht er een plekje vrijkomen. Tussen Kerst en oud/nieuw is de salon gesloten voor behandelingen. Verkoop van producten en cadeaubonnen is wel mogelijk op afspraak.
Gun dit jaar jou geliefden, familie & vrienden eens een moment van pure ontspanning & tot zichzelf komen. 
Een cadeaubon van LevensSter kan net datgene zijn waar ze je zo dankbaar voor zullen zijn. 
Neem contact met me op en ik zorg voor een gepersonaliseerd exemplaar! 🙏

#LevensSter #rijkevorsel #massage #reiki #henna #coach #coaching #gids #cadeau #kerstcadeau #kerst #nieuwjaar #geschenk #idee #ontspanning
❄ Dit gezicht trekt Vanessa wanneer ze naar de weersvoorspellingen kijkt...☃️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Maar gelukkig kunnen we als #travelpreneurs locatie onafhankelijk werken en zijn we op dit moment onderweg naar de warmte. 🙊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij net als Vanessa ook een koukleum of hou je er eigenlijk wel van? ☃️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❄ Dit gezicht trekt Vanessa wanneer ze naar de weersvoorspellingen kijkt...☃️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Maar gelukkig kunnen we als #travelpreneurs  locatie onafhankelijk werken en zijn we op dit moment onderweg naar de warmte. 🙊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ben jij net als Vanessa ook een koukleum of hou je er eigenlijk wel van? ☃️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Do you? - Plan uw massage in op donderdag, vrijdag of zaterdag bij onze schoonheidsspecialisten om heerlijk te ontspannen voor de komende feestdagen. #massage #schoonheidsspecialiste #bindweefselmassage #shiatsu #ontspanning #feestdagen #relax #christmas #newyearseve #voornemens
Aanstaande zaterdag is een plekje vrij gekomen in de meditatieochtend waarin we 2018 afsluiten en bewust 2019 in gaan. 
Tevens gaan we kaarten trekken voor iedere maand van het nieuwe jaar. Deze geven een aandachtspunt en inzicht voor de desbetreffende maand.

De ochtend duurt van 10.00-12.00 uur.
Kosten €20,- .

Wil je meedoen maar kun je niet?
Op woensdagavond 9 januari zijn nog 3 plekken beschikbaar.
Deze avond duurt van 19.30 - 21.30 uur.

Op https://www.praktijkpoppie.nl/meditatiemomenten/ staat alle info. 
#meditation #momentjevoorjezelf #ontspanning #praktijkpoppie
Aanstaande zaterdag is een plekje vrij gekomen in de meditatieochtend waarin we 2018 afsluiten en bewust 2019 in gaan. Tevens gaan we kaarten trekken voor iedere maand van het nieuwe jaar. Deze geven een aandachtspunt en inzicht voor de desbetreffende maand. De ochtend duurt van 10.00-12.00 uur. Kosten €20,- . Wil je meedoen maar kun je niet? Op woensdagavond 9 januari zijn nog 3 plekken beschikbaar. Deze avond duurt van 19.30 - 21.30 uur. Op https://www.praktijkpoppie.nl/meditatiemomenten/ staat alle info. #meditation  #momentjevoorjezelf  #ontspanning  #praktijkpoppie 
EpiGen Daily-Detox Serum Box!

Nu ter introductie deze LIMITED EDITION duo Box in de aanbieding van 268,= voor 199,=. Beperkte oplage, OP=OP. 
Onze grootste vijand is het vervuilde milieu. Denk aan steeds meer huidkanker,  huidziektes en meer mensen met Rosacea. Daarom dien je echt jouw huid te beschermen.
Je huid is een ademhalingsorgaan en het grootste orgaan dat we hebben. Alle gassen gaan door onze huid heen, ben jij je daarvan bewust?  Wij hebben nu EpiGen, die beschermt je huid voor 100%  overdag en we hebben tevens een foammasker die je huid herstelt in de nacht. Je vertraagt huidveroudering en het  helpt tegen huidstress zoals  ontstekingen, roodheden, rosacea en psoriasis.
Ook voor kringen onder de ogen, een aanrader bij rimpels op de bovenlip, pigmentvlekken (bruine vlekjes) en je krijgt een gladdere egale huid!
Kortom voor elke huid een topproduct behalve een eczeem huid, dan dien je eerst intravital dubbel in te nemen.

Beautygroet,
Jeannette le Noble

#boostyourskin #collageentherapie #bestproducts #intravital #awardwinner #skinexperts #healthyskinproggram #huidkennis #spoilyourself #algenmasker #loveyourself #verwenjezelf #betuwe #tiel #brabant #utrecht #kerkavezaath #genietmoment #huidverbetering #bestproducts #besttreatments #instabeauty #skincarelover #altijdstralend #goedvoorbeeld #ontspanning #schoonheidssalon #makeupartist #christmasgift #kerstmiscadeau #christmasgifts 
Telefoonnrs. 
0643555217 of 0344684440
Le Noble Skin Care
Daver 26
4012 BC  Kerk Avezaath
EpiGen Daily-Detox Serum Box! Nu ter introductie deze LIMITED EDITION duo Box in de aanbieding van 268,= voor 199,=. Beperkte oplage, OP=OP. Onze grootste vijand is het vervuilde milieu. Denk aan steeds meer huidkanker, huidziektes en meer mensen met Rosacea. Daarom dien je echt jouw huid te beschermen. Je huid is een ademhalingsorgaan en het grootste orgaan dat we hebben. Alle gassen gaan door onze huid heen, ben jij je daarvan bewust? Wij hebben nu EpiGen, die beschermt je huid voor 100% overdag en we hebben tevens een foammasker die je huid herstelt in de nacht. Je vertraagt huidveroudering en het helpt tegen huidstress zoals ontstekingen, roodheden, rosacea en psoriasis. Ook voor kringen onder de ogen, een aanrader bij rimpels op de bovenlip, pigmentvlekken (bruine vlekjes) en je krijgt een gladdere egale huid! Kortom voor elke huid een topproduct behalve een eczeem huid, dan dien je eerst intravital dubbel in te nemen. Beautygroet, Jeannette le Noble #boostyourskin  #collageentherapie  #bestproducts  #intravital  #awardwinner  #skinexperts  #healthyskinproggram  #huidkennis  #spoilyourself  #algenmasker  #loveyourself  #verwenjezelf  #betuwe  #tiel  #brabant  #utrecht  #kerkavezaath  #genietmoment  #huidverbetering  #bestproducts  #besttreatments  #instabeauty  #skincarelover  #altijdstralend  #goedvoorbeeld  #ontspanning  #schoonheidssalon  #makeupartist  #christmasgift  #kerstmiscadeau  #christmasgifts  Telefoonnrs. 0643555217 of 0344684440 Le Noble Skin Care Daver 26 4012 BC Kerk Avezaath
Bas - 29 jaar (1/3)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik stond al maanden stil en behaalde geen personal records meer tijdens Crossfit. Ik wilde meer kracht opbouwen en meer spiermassa zien. Het programma heeft een bijdrage geleverd aan mijn dagelijks leven omdat ik veel gezonder eet. Ik laat verzadigde vetten vaker staan. Ik merk vooral dat ik meer energie heb door de dag heen en tijdens sport.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#changeyourlifestyle #voeding #beweging #gedrag #mindset #ontspanning
Bas - 29 jaar (1/3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ik stond al maanden stil en behaalde geen personal records meer tijdens Crossfit. Ik wilde meer kracht opbouwen en meer spiermassa zien. Het programma heeft een bijdrage geleverd aan mijn dagelijks leven omdat ik veel gezonder eet. Ik laat verzadigde vetten vaker staan. Ik merk vooral dat ik meer energie heb door de dag heen en tijdens sport. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #changeyourlifestyle  #voeding  #beweging  #gedrag  #mindset  #ontspanning 
Bas - 29 jaar (2/3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het lifestyle programma heeft me meer inzicht gegeven in hoe je met voeding je doelen behaalt. Het maakt dan niet uit wat je doel is; aankomen of afvallen. Er zijn tijdens het programma dagen geweest waarop ik niet streng op mijn voeding heb gelet of waarop ik een biertje heb gedronken. Maar zo blijft het voor mij ook leuk en dat vind ik belangrijk.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#changeyourlifestyle #voeding #beweging #gedrag #mindset #ontspanning
Bas - 29 jaar (2/3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Het lifestyle programma heeft me meer inzicht gegeven in hoe je met voeding je doelen behaalt. Het maakt dan niet uit wat je doel is; aankomen of afvallen. Er zijn tijdens het programma dagen geweest waarop ik niet streng op mijn voeding heb gelet of waarop ik een biertje heb gedronken. Maar zo blijft het voor mij ook leuk en dat vind ik belangrijk. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #changeyourlifestyle  #voeding  #beweging  #gedrag  #mindset  #ontspanning 
Bas - 29 jaar (3/3)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ben jij ook onder de indruk van de resultaten van Bas en wil jij weten wat wij voor jou kunnen betekenen?  Stuur een e-mail naar info@changeyourlifestyle.nl of meld je aan via de website. Link in bio.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#changeyourlifestyle #voeding #beweging #gedrag #mindset #ontspanning
Bas - 29 jaar (3/3) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ben jij ook onder de indruk van de resultaten van Bas en wil jij weten wat wij voor jou kunnen betekenen?  Stuur een e-mail naar info@changeyourlifestyle.nl of meld je aan via de website. Link in bio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #changeyourlifestyle  #voeding  #beweging  #gedrag  #mindset  #ontspanning 
Keep practising meditation and searching for your lower frequenty. Massage is an easy and necessary way to find your inner peace. When you reach that point, you will feel  muscles relaxing immediately. #innerpeace #selflove #green #sustainable #conciousness #sacred #meditation #organic #natural #gezondheid #wellness #ontspanning #guidance #massagetherapy
Geniet van de sfeervolle dagen, maar maak ook tijd vrij voor ontspanning! Laat de FIBARO KeyFob helpen om uw apparaten en verlichting te bedienen, zonder dat je hoeft op te staan. Hoofdverlichting uit, leeslamp aan en kerstverlichting aan. Zo geniet je optimaal. ⠀
⠀
#boek #licht #tijd #ontspanning #smarthome #iot
Geniet van de sfeervolle dagen, maar maak ook tijd vrij voor ontspanning! Laat de FIBARO KeyFob helpen om uw apparaten en verlichting te bedienen, zonder dat je hoeft op te staan. Hoofdverlichting uit, leeslamp aan en kerstverlichting aan. Zo geniet je optimaal. ⠀ ⠀ #boek  #licht  #tijd  #ontspanning  #smarthome  #iot 
.
De afgelopen twee dagen was ik aan zee voor de Storytelling 2.0 training van @yvettetick.

Twee dagen me onderdompelen in verhalen, schrijven en woorden.

Geen gewone woorden maar woorden die mooi zijn, de bedoelde klankkleur hebben, de juiste energie. Ook nieuwe woorden.

Het woord van beide dagen (dat Yvette ons gaf) was OPSLOMEN.

OPSLOMEN heeft zo’n andere energie dan ‘vertragen’. Voel je dat?

Let jij bij het schrijven op de energie van de woorden die je gebruikt? Maak jij nieuwe woorden?

Wil je het met me delen?

Foto’s @johannekeausems)
. De afgelopen twee dagen was ik aan zee voor de Storytelling 2.0 training van @yvettetick. Twee dagen me onderdompelen in verhalen, schrijven en woorden. Geen gewone woorden maar woorden die mooi zijn, de bedoelde klankkleur hebben, de juiste energie. Ook nieuwe woorden. Het woord van beide dagen (dat Yvette ons gaf) was OPSLOMEN. OPSLOMEN heeft zo’n andere energie dan ‘vertragen’. Voel je dat? Let jij bij het schrijven op de energie van de woorden die je gebruikt? Maak jij nieuwe woorden? Wil je het met me delen? Foto’s @johannekeausems)
2 0 1 9 💫
"Wat wordt jouw persoonlijke vraag van 2019?"⠀
+⠀
Zo tegen het einde van het jaar is iedereen druk met 'afronden' en worden er weer mooie nieuwe doelen gesteld voor 2019. Het kan zijn dat je dezelfde doelen van 2018 meeneemt naar volgend jaar, maar wellicht heb je een nieuw persoonlijk/business doel of zit je juist nog met heel veel vragen voor 2019 in je hoofd...⠀
+⠀
Vind jouw antwoord in het museum...🔎⠀
+⠀
Ja, je leest het goed. Het kan zomaar zijn dat jij jouw antwoord in het museum vindt. Door middel van de Art Based Learning methode ga je met een hele persoonlijke vraag op pad...het museum in. Hier ga je op zoek naar 'jouw' kunstwerk, of het kunstwerk kiest jou! Het kan dus zomaar zijn dat je 2 x 25 minuten voor een kunstwerk zit wat je 'super lelijk' vindt. Maar dat hoort allemaal bij het ABL avontuur!🎢⠀
+⠀
Door even stil te staan, stimuleer je je associërend en verbeeldend vermogen. Door deze ervaring te verbinden met je persoonlijke vraag ontstaan nieuwe ideeën en inzichten die meteen worden omgezet in concrete acties.⠀
+⠀
Check de hele video in de link in bio voor een indruk wat je kunt verwachten in het museum. Veel dank @videovrouw voor het vastleggen van het Art Based Learning Ondernemersevent van 2/11 🎥. Dank @stedelijkmuseum voor de prachtige plek! Dank aan de deelnemers (zie tags in film) & in het bijzonder dank @malou_tw van @burodertig en @lisejasmijn voor jullie mooie woorden 😘
+⠀
En als je denkt? Aaaaaahhh Roumayne dat wil ik ook, waar kan ik me opgeven? Dan is het antwoord: in de link in bioooooo. Ik zie je heel graag op donderdag 17 januari voor het 2e ABL Ondernemersevent in het @stedelijkmuseum⠀
+⠀
🤸‍♀️Roumayne⠀
#lerenvankunst
2 0 1 9 💫 "Wat wordt jouw persoonlijke vraag van 2019?"⠀ +⠀ Zo tegen het einde van het jaar is iedereen druk met 'afronden' en worden er weer mooie nieuwe doelen gesteld voor 2019. Het kan zijn dat je dezelfde doelen van 2018 meeneemt naar volgend jaar, maar wellicht heb je een nieuw persoonlijk/business doel of zit je juist nog met heel veel vragen voor 2019 in je hoofd...⠀ +⠀ Vind jouw antwoord in het museum...🔎⠀ +⠀ Ja, je leest het goed. Het kan zomaar zijn dat jij jouw antwoord in het museum vindt. Door middel van de Art Based Learning methode ga je met een hele persoonlijke vraag op pad...het museum in. Hier ga je op zoek naar 'jouw' kunstwerk, of het kunstwerk kiest jou! Het kan dus zomaar zijn dat je 2 x 25 minuten voor een kunstwerk zit wat je 'super lelijk' vindt. Maar dat hoort allemaal bij het ABL avontuur!🎢⠀ +⠀ Door even stil te staan, stimuleer je je associërend en verbeeldend vermogen. Door deze ervaring te verbinden met je persoonlijke vraag ontstaan nieuwe ideeën en inzichten die meteen worden omgezet in concrete acties.⠀ +⠀ Check de hele video in de link in bio voor een indruk wat je kunt verwachten in het museum. Veel dank @videovrouw voor het vastleggen van het Art Based Learning Ondernemersevent van 2/11 🎥. Dank @stedelijkmuseum voor de prachtige plek! Dank aan de deelnemers (zie tags in film) & in het bijzonder dank @malou_tw van @burodertig en @lisejasmijn voor jullie mooie woorden 😘 +⠀ En als je denkt? Aaaaaahhh Roumayne dat wil ik ook, waar kan ik me opgeven? Dan is het antwoord: in de link in bioooooo. Ik zie je heel graag op donderdag 17 januari voor het 2e ABL Ondernemersevent in het @stedelijkmuseum⠀ +⠀ 🤸‍♀️Roumayne⠀ #lerenvankunst 
Vanaf volgende week krijg je bij een oliemassage van 60 of 90 minuten, een gratis deelmassage van 15 minuten erbij! Deze actie loopt van 17/12-16/01 :). #yoga #relax #massage #oliemassage #massageolie #yogastudio #yogastudios #ontspanning #kerstcadeau #yogacenterkaruna #meditation #tijdvoorjezelf #metime #rust #enjoy #liefzijnvoorjezelf
Gisteravond de bijeenkomst van het VNZP een les gehad bij  Yogadreams 💆🏼‍♀️ Dit ga ik zeker vaker proberen te doen, wat fijn! (Dat ik me daarna nog ff lekker heb zitten opwinden bij Ajax mocht de pret niet drukken) #vnzp #yogadreams #meditatie #ontspanning #va #zzp #vrouwennetwerk #ajax
Fijne feestdagen @petrasmobielepraktijk #massage #ontspanning #feestdagen #wens #2019 #ukuntaltijdbellenofmailen
VOOR en NA een Bars® sessie: “Van de week heb ik een BARS sessie ervaren bij Marja. Ik kwam binnen met een batterij van bijna 0 door een enorme vermoeiende periode van een aantal maanden vol spanning en hectiek. Ik voelde dat ik zwaar was maar halverwege de behandeling werd ik steeds lichter. Ik kwam na deze "therapie" weer opgeladen naar buiten en heb de nacht erna geslapen als een blok. BARS is een hele fijne methode om je energie weer op te laden, tot rust te komen en vervolgens weer het drukke leven in te kunnen. Het voelt nu alsof alles om me heen druk is en ik als een oase van rust blijf staan. Echt een aanrader en zeker bij Marja! Marja is eigenlijk al de rust zelve. Gewoon een topper!” #accessconsciousness #accessbars #accessbarspractitioner #voorenna #recensie #energie #ontspanning
VOOR en NA een Bars® sessie: “Van de week heb ik een BARS sessie ervaren bij Marja. Ik kwam binnen met een batterij van bijna 0 door een enorme vermoeiende periode van een aantal maanden vol spanning en hectiek. Ik voelde dat ik zwaar was maar halverwege de behandeling werd ik steeds lichter. Ik kwam na deze "therapie" weer opgeladen naar buiten en heb de nacht erna geslapen als een blok. BARS is een hele fijne methode om je energie weer op te laden, tot rust te komen en vervolgens weer het drukke leven in te kunnen. Het voelt nu alsof alles om me heen druk is en ik als een oase van rust blijf staan. Echt een aanrader en zeker bij Marja! Marja is eigenlijk al de rust zelve. Gewoon een topper!” #accessconsciousness  #accessbars  #accessbarspractitioner  #voorenna  #recensie  #energie  #ontspanning 
Herfst, winter, lente of zomer blijf je voeten verzorgen!👣👣 www.pedicuresalonjocelyn.nl #pedicure #voeten #samenwerkendepedicures #heerlijk #ontspanning #gewoondoen #fijnefeestdagen #🎄
'Nee' zeggen. Iets wat velen moeilijk vinden. Zullen er naar de feiten kijken? 1 woord, 3 letters.. het is een woord. That's it. De lading die eraan gegeven wordt is de uitdaging. Wat vindt de ander daar wel niet van, ja maar, maar wat als.. bla bla.. het is simpelweg een woord wat een nieuwe richting geeft. Aan jou de keuze hoe je die invult. Is jouw nee misschien wel heel goed voor jezelf en geef jij het voorzetje die een ander niet durft te geven door dezelfde gedachtes? Nou, succes voor jou als zeg ik het zelf!
'Nee' zeggen. Iets wat velen moeilijk vinden. Zullen er naar de feiten kijken? 1 woord, 3 letters.. het is een woord. That's it. De lading die eraan gegeven wordt is de uitdaging. Wat vindt de ander daar wel niet van, ja maar, maar wat als.. bla bla.. het is simpelweg een woord wat een nieuwe richting geeft. Aan jou de keuze hoe je die invult. Is jouw nee misschien wel heel goed voor jezelf en geef jij het voorzetje die een ander niet durft te geven door dezelfde gedachtes? Nou, succes voor jou als zeg ik het zelf!
De beste ontspanning en manier om wakker te worden: een ochtend wandeling met vrieskou en opkomende zon. Love it!! #ochtendwandeling #opkomendezon #ontspanning #wakkerworden #visitlimburg
Nog 3 dagen te gaan en dan vinden de @leihallen weer plaats. Een leuke #vintage markt met #kleding #sieraden #eten en #drinken en natuurlijk #muziek. En ook ik sta daar om jou een korte massage te geven.
#seiyoumassage #massage #ontspanningsmassage #massageaanhuis #massagebijjethuis #verwennerij #leiden #leiderdorp #regio071 #happiness #relax #calm #oil #skin #ontspanning #lifestyle #fit #momentvoorjezelf #bijnaweekend #massage #weekendvibes #leihallen
Nog 3 dagen te gaan en dan vinden de @leihallen weer plaats. Een leuke #vintage  markt met #kleding  #sieraden  #eten  en #drinken  en natuurlijk #muziek . En ook ik sta daar om jou een korte massage te geven. #seiyoumassage  #massage  #ontspanningsmassage  #massageaanhuis  #massagebijjethuis  #verwennerij  #leiden  #leiderdorp  #regio071  #happiness  #relax  #calm  #oil  #skin  #ontspanning  #lifestyle  #fit  #momentvoorjezelf  #bijnaweekend  #massage  #weekendvibes  #leihallen 
Succesverhaal: Dhr El Guillli: Ik liep sinds 2 jaar al met schouderklachten rond. De klachten treden op met name bij het sporten, waardoor ik erg verhinderd werd. In 2 jaar tijd ben ik al bij 4 fysiotherapeuten geweest maar met 0 resultaat. Ik heb nu 2 behandelingen bij Yunus gehad en ben helemaal klachtenvrij. Ik zal nooit meer naar een ander fysiotherapeut gaan, bedankt FysioSahiner!!
#fysiotherapie #fysio #physicaltherapy #basicfitmetaalhof #basicfit #nike #health #rotterdam #fitness #bodybuilding #fitness #pijn #zuidholland  #fitfam #treatment #triggerpoint #cuppingtherapy #trainer #ontspanning #dryneedling
Succesverhaal: Dhr El Guillli: Ik liep sinds 2 jaar al met schouderklachten rond. De klachten treden op met name bij het sporten, waardoor ik erg verhinderd werd. In 2 jaar tijd ben ik al bij 4 fysiotherapeuten geweest maar met 0 resultaat. Ik heb nu 2 behandelingen bij Yunus gehad en ben helemaal klachtenvrij. Ik zal nooit meer naar een ander fysiotherapeut gaan, bedankt FysioSahiner!! #fysiotherapie  #fysio  #physicaltherapy  #basicfitmetaalhof  #basicfit  #nike  #health  #rotterdam  #fitness  #bodybuilding  #fitness  #pijn  #zuidholland  #fitfam  #treatment  #triggerpoint  #cuppingtherapy  #trainer  #ontspanning  #dryneedling 
#ontspanning #rust #schoonheid #evenwicht #mindfulness #zelfhulp
#Mp3therapie

Titel: Innerlijk genoegen
Kunstenaar: Riny van As
Portretatelier.nl
ONTSPANNING

Afgelopen weken waren enorm druk. Met @ghctg die veel op reis was, Fitz net naar school (en soms net een 🐲), Sinterklaas die zorgde voor spanning bij de kids en shopping stress.... Ik was er gewoon even klaar mee.

Afgelopen zondag had ik even een momentje voor mijzelf. Lekker buiten de deur een heerlijke cappucino drinken met als enige gezelschap een fijn boek. Ongepland, maar het was zeer welkom.

Wie is ook zo toe aan een me time moment?

#gezondeten #gezondleven #gezondheid #genieten #inspireren #motiveren #lekkereten #lillyloveshealth #sparklinghealthywomen #doelen #leven #vrouw #vrouwen #ouders #moeder #moeders #liefde #groei #geluk #toekomst  #doelen #aandacht #gezondevoeding #gezondeleefstijl #bewegen #sporten #verzorging #energie #ontspannen #ontspanning
ONTSPANNING Afgelopen weken waren enorm druk. Met @ghctg die veel op reis was, Fitz net naar school (en soms net een 🐲), Sinterklaas die zorgde voor spanning bij de kids en shopping stress.... Ik was er gewoon even klaar mee. Afgelopen zondag had ik even een momentje voor mijzelf. Lekker buiten de deur een heerlijke cappucino drinken met als enige gezelschap een fijn boek. Ongepland, maar het was zeer welkom. Wie is ook zo toe aan een me time moment? #gezondeten  #gezondleven  #gezondheid  #genieten  #inspireren  #motiveren  #lekkereten  #lillyloveshealth  #sparklinghealthywomen  #doelen  #leven  #vrouw  #vrouwen  #ouders  #moeder  #moeders  #liefde  #groei  #geluk  #toekomst  #doelen  #aandacht  #gezondevoeding  #gezondeleefstijl  #bewegen  #sporten  #verzorging  #energie  #ontspannen  #ontspanning 
🌸Bellabaci Genies🌸
Skin get a Life, voor een gezonde huid.
#massage#bellabaci#cupping#ontspanning

www.mooieklanken.nl
Ik ben gek op yoga. 
Wanneer ik op de mat sta kan ik me volledig overgeven aan het moment. Hier en nu…dat is wat er is. Ik voel me daarna zo ontspannen en opgeladen. Waarom sluipt het er dan zo in dat het naar de achtergrond zakt… Dat ik het bepaalde periodes dagelijks doe en ik me dan ergens weer laat verleiden door de waan van de dag... Tijd om weer voor mezelf te kiezen. En daarmee ook 30 dagen yoga achter elkaar te doen.

Lees mee met mijn ervaring op:
https://onlineyoga.nl/mijn-ervaring-30-dagen-yoga/

#onlineyoga #mindset #yoga #asana #ontspanning #balans #focus #30dagen #kiesvoorjezelf
Ik ben gek op yoga. Wanneer ik op de mat sta kan ik me volledig overgeven aan het moment. Hier en nu…dat is wat er is. Ik voel me daarna zo ontspannen en opgeladen. Waarom sluipt het er dan zo in dat het naar de achtergrond zakt… Dat ik het bepaalde periodes dagelijks doe en ik me dan ergens weer laat verleiden door de waan van de dag... Tijd om weer voor mezelf te kiezen. En daarmee ook 30 dagen yoga achter elkaar te doen. Lees mee met mijn ervaring op: https://onlineyoga.nl/mijn-ervaring-30-dagen-yoga/ #onlineyoga  #mindset  #yoga  #asana  #ontspanning  #balans  #focus  #30dagen  #kiesvoorjezelf 
Veel mensen denken dat het normaal is om moe te zijn, om je druk te maken om van alles en nog wat en om lichamelijke klachten te hebben. Zolang jij niet doorhebt dat je bijvoorbeeld teveel stress ervaart, kan je er ook niets aan doen.⠀
⠀
Ik heb jarenlang behoorlijk veel stress ervaren. Op dat moment ging ik maar door en ging alleen maar harder werken om alles te doen wat ik van mezelf moest doen. Tot ik op een bepaald moment echt niet meer harder kon en door mijn lichaam terug geroepen werd.⠀
⠀
Dat was het moment waarop ik me bewust werd dat ik het zelf zover had laten komen en dat ik jarenlang teveel stress had ervaren. Nog steeds merk ik dat ik, wanneer ik niet lekker in mijn vel zit en teveel stress ervaar, te hard ga werken en daardoor NOG meer stress ga ervaren.⠀
⠀
Echter ben ik mij er nu BEWUST van en kan ik ingrijpen. ⠀
⠀
Vaak weten mensen met stress zelf heel goed wat ze kunnen doen om minder stress te ervaren. Maar HOE doe je dat dan en vooral, HOE houd je dit VOL? ⠀
⠀
In mijn online training vind je hiervoor DE oplossing die voor jou werkt! #linkinbio ⠀
⠀
#Stress #burnout #ontspanning #gedragsverandering #bewustwording
Veel mensen denken dat het normaal is om moe te zijn, om je druk te maken om van alles en nog wat en om lichamelijke klachten te hebben. Zolang jij niet doorhebt dat je bijvoorbeeld teveel stress ervaart, kan je er ook niets aan doen.⠀ ⠀ Ik heb jarenlang behoorlijk veel stress ervaren. Op dat moment ging ik maar door en ging alleen maar harder werken om alles te doen wat ik van mezelf moest doen. Tot ik op een bepaald moment echt niet meer harder kon en door mijn lichaam terug geroepen werd.⠀ ⠀ Dat was het moment waarop ik me bewust werd dat ik het zelf zover had laten komen en dat ik jarenlang teveel stress had ervaren. Nog steeds merk ik dat ik, wanneer ik niet lekker in mijn vel zit en teveel stress ervaar, te hard ga werken en daardoor NOG meer stress ga ervaren.⠀ ⠀ Echter ben ik mij er nu BEWUST van en kan ik ingrijpen. ⠀ ⠀ Vaak weten mensen met stress zelf heel goed wat ze kunnen doen om minder stress te ervaren. Maar HOE doe je dat dan en vooral, HOE houd je dit VOL? ⠀ ⠀ In mijn online training vind je hiervoor DE oplossing die voor jou werkt! #linkinbio  ⠀ ⠀ #Stress  #burnout  #ontspanning  #gedragsverandering  #bewustwording 
✨NIEUW✨
Hotstone massage! 
Hot Stone Massage pas je o.a. toe om de werking van het lymfestelstel te verbeteren, de energiehuishouding van het lichaam te versterken en het zelfherstellend vermogen te ondersteunen. De warmte van de stenen dringt diep door in het lichaam en is daarom een weldaad voor mensen met spier- en gewrichtsklachten. Ook helpt deze massage bij het verminderen van pijn bij fibromyalgie. Door tijdens het masseren gebruik te maken van warme stenen verbeteren alle lichaamsfuncties.
Wanneer komt u langs om een hotstone massage te ervaren?💆🏼‍♂️💆🏼‍♀️ #relax #zen #relaxzen #massage #ontspanning #zwangerschapsmassage #sportmassage #heerlijk #hotstonemassage #nieuw #fijn
✨NIEUW✨ Hotstone massage! Hot Stone Massage pas je o.a. toe om de werking van het lymfestelstel te verbeteren, de energiehuishouding van het lichaam te versterken en het zelfherstellend vermogen te ondersteunen. De warmte van de stenen dringt diep door in het lichaam en is daarom een weldaad voor mensen met spier- en gewrichtsklachten. Ook helpt deze massage bij het verminderen van pijn bij fibromyalgie. Door tijdens het masseren gebruik te maken van warme stenen verbeteren alle lichaamsfuncties. Wanneer komt u langs om een hotstone massage te ervaren?💆🏼‍♂️💆🏼‍♀️ #relax  #zen  #relaxzen  #massage  #ontspanning  #zwangerschapsmassage  #sportmassage  #heerlijk  #hotstonemassage  #nieuw  #fijn 
Het was koud maar eigenlijk vind ik dit een fijne temperatuur om te hardlopen! Je lichaam wordt vanzelf warm en je krijgt een boost van energie voor de rest van de dag! 
#mindfulrun #hardlopen #ademhalen #bewustwording #ontspanning #minderstress #meerenergie #koud #winter #natuur #lekkerbuiten #instarunning #mindfulrunlansingerland #berkelenrodenrijs #bergschenhoek #bleiswijk
Leuke workshopreeks! Beperkt aantal plaatsen, dus schrijf je snel in! 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺#DansEn #workshops #dansexpressie #eutonie #oostkamp #woestara regio #brugge - #dekust #reeks #energie #zelfvertrouwen #ontspanning #opladen #bewegen #ruimte #grenzen #durven #doen #goedevoornemens #goedevoornemens2019 #voorjaar2019
Leuke workshopreeks! Beperkt aantal plaatsen, dus schrijf je snel in! 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺#DansEn #workshops #dansexpressie #eutonie #oostkamp #woestara regio #brugge - #dekust #reeks #energie #zelfvertrouwen #ontspanning #opladen #bewegen #ruimte #grenzen #durven #doen #goedevoornemens #goedevoornemens2019 #voorjaar2019
Leuke workshopreeks! Beperkt aantal plaatsen, dus schrijf je snel in! 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺#DansEn #workshops #dansexpressie #eutonie #oostkamp #woestara regio #brugge - #dekust #reeks #energie #zelfvertrouwen #ontspanning #opladen #bewegen #ruimte #grenzen #durven #doen #goedevoornemens #goedevoornemens2019 #voorjaar2019
Pepper Line is de vrucht van een kostbare mix van vochtinbrengende en voedende bio-extracten, gecombineerd met onweerstaanbare geuren van Zoete Sinaasappel, Lavendel en Roze Peper.
Deze schoonheidselixers verwennen je huid bij elke stap: van baden tot hydrateren en scrubben, je zintuigen meenemend naar een echte aromatherapie-reis door de Provence, waardoor je huid zacht, zijdeachtig aanvoelt en heerlijk geurt.

_________________________________________

#BeautysalonSaSa #beauty #gcosmetics #parabeenvrij
#gerardscosmetics #massage #manicure #voetverzorging #stoelmassage #oplocatie #skincare #healthy #essentialoils #schoonheidssalon #harsen #schoonheidsspecialiste #hengelo #johannaweg #twente #masseuse #ontspanning #rust #momentjevoorjezelf

_________________________________________

Voor meer info en tarieven op www.beautysalon-sasa.nl
Pepper Line is de vrucht van een kostbare mix van vochtinbrengende en voedende bio-extracten, gecombineerd met onweerstaanbare geuren van Zoete Sinaasappel, Lavendel en Roze Peper. Deze schoonheidselixers verwennen je huid bij elke stap: van baden tot hydrateren en scrubben, je zintuigen meenemend naar een echte aromatherapie-reis door de Provence, waardoor je huid zacht, zijdeachtig aanvoelt en heerlijk geurt. _________________________________________ #BeautysalonSaSa  #beauty  #gcosmetics  #parabeenvrij  #gerardscosmetics  #massage  #manicure  #voetverzorging  #stoelmassage  #oplocatie  #skincare  #healthy  #essentialoils  #schoonheidssalon  #harsen  #schoonheidsspecialiste  #hengelo  #johannaweg  #twente  #masseuse  #ontspanning  #rust  #momentjevoorjezelf  _________________________________________ Voor meer info en tarieven op www.beautysalon-sasa.nl
#yogamehilversum de laatste weken van 2018: Tijd om te reflecteren op wat was, keuzes te maken over wat neem je mee en wat absoluut niet het nieuwe jaar in. Moe omdat je zo hard werkt, te weinig licht absorbeert en toch doorgaat. Het jaar moet immers afgesloten. Neem ajb ook even je rustmomenten, ga een uurtje zonder mobiel wandelen in het bos, zet je zintuigen op aan. Word je hoofd weer helder van. Vanavond 5 kwartier komen yinnen helpt ook, je slaapt er heerlijk op. Mijn rooster staat hier: https://www.yoga-me.nl/Rooster/. En tuurlijk is er nog veel lekkers op yogagebied te halen: ouderkindyoga, yinenyoganidra, stille yin yoga, yogafilosofie en tuurlijk 54 zonnegroeten op 1 vd kortste dagen vh jaar en nog meer yang yoga. Moraal vh verhaal: neem nu het zo druk is echt af en toe je uitcheckmomentjes dat verheldert je hoofd. #yinyoga #yoganidra #hilversum #hetgooi #degijsbrecht #gijsbrechtvanamstelstraat #ontspanning #helderhoofd #zonnegroet #yogaislife #jouwyoga #stilte #drukinjehoofd #familieyoga #yogafilosofie
#yogamehilversum  de laatste weken van 2018: Tijd om te reflecteren op wat was, keuzes te maken over wat neem je mee en wat absoluut niet het nieuwe jaar in. Moe omdat je zo hard werkt, te weinig licht absorbeert en toch doorgaat. Het jaar moet immers afgesloten. Neem ajb ook even je rustmomenten, ga een uurtje zonder mobiel wandelen in het bos, zet je zintuigen op aan. Word je hoofd weer helder van. Vanavond 5 kwartier komen yinnen helpt ook, je slaapt er heerlijk op. Mijn rooster staat hier: https://www.yoga-me.nl/Rooster/. En tuurlijk is er nog veel lekkers op yogagebied te halen: ouderkindyoga, yinenyoganidra, stille yin yoga, yogafilosofie en tuurlijk 54 zonnegroeten op 1 vd kortste dagen vh jaar en nog meer yang yoga. Moraal vh verhaal: neem nu het zo druk is echt af en toe je uitcheckmomentjes dat verheldert je hoofd. #yinyoga  #yoganidra  #hilversum  #hetgooi  #degijsbrecht  #gijsbrechtvanamstelstraat  #ontspanning  #helderhoofd  #zonnegroet  #yogaislife  #jouwyoga  #stilte  #drukinjehoofd  #familieyoga  #yogafilosofie 
Ik merk in deze periode heel erg bij mezelf dat ik een stapje terug wil doen. ⠀
Even een tandje rustiger,⠀
Even iets minder vaak trainen⠀
Even iets minder hard trainen⠀
Even wat langer slapen⠀
Even lekker langer op de bank zitten,⠀
Ik merk het aan mijn lichaam en mijn hoofd loopt ook over met van alles en nog wat en om die rust te creëren, pak ik ook die rust. Vroeger liet ik het mezelf niet toe, alleen dan brak het me altijd later op. Nu laat ik het toe, zodat ik straks weer kan knallen. Doe jij bewust een stapje terug als je lichaam en hoofd er om vraagt?⠀
#eenstapjeterug #ontspanning #rustig #goedemorgen #mindset #balans #december #leefstijl #slapen
Ik merk in deze periode heel erg bij mezelf dat ik een stapje terug wil doen. ⠀ Even een tandje rustiger,⠀ Even iets minder vaak trainen⠀ Even iets minder hard trainen⠀ Even wat langer slapen⠀ Even lekker langer op de bank zitten,⠀ Ik merk het aan mijn lichaam en mijn hoofd loopt ook over met van alles en nog wat en om die rust te creëren, pak ik ook die rust. Vroeger liet ik het mezelf niet toe, alleen dan brak het me altijd later op. Nu laat ik het toe, zodat ik straks weer kan knallen. Doe jij bewust een stapje terug als je lichaam en hoofd er om vraagt?⠀ #eenstapjeterug  #ontspanning  #rustig  #goedemorgen  #mindset  #balans  #december  #leefstijl  #slapen 
Cadeautjes stress?? Ben je gek, ook Daily Balance Massage verkoopt cadeaubonnen. Interesse? Neem contact op via info@dailybalancemassage of bel! #dailybalancemassage #cadeautjes #kerst #ontspanning #massage #wishlist #ijmuiden
Wat de omgeving ons spiegelt.
De donkere dagen voor Kerst is dat het universeel verlangen naar licht?
Durven we onze donkere kant ook te voelen en doorvoelen. De rust in te gaan, niet de stress van een perfecte kerst te voelen, maar terug kunnen kijken op het afgelopen jaar.
In vroegere tijden toen er nog geen straatverlichting of kerstverlichting bestond ging men in deze tijd van het jaar op zoek naar licht. In deze tijd is er geen gebrek aan licht wel aan bezinning, rust en ontspanning.
De Natuur is in rust, de bomen en struiken zijn kaal de bloembollen zitten in de donkere grond omdat de Natuur leeft volgens de natuurwet. Wel leuk al die reclames over de perfecte gedekte tafel voor kerst of het diner, de kleding, de kerstversiering, de recepten. Maar als er geen voorbeeld zou zijn geen reclame, hoe zou de kerst er dan uitzien voor vele vraag ik mij zo af. De meeste ervaren stress in deze toch al zo'n gehaaste samenleving, vraag jezelf dan is af voor wie doe ik dit allemaal?
Leef je voor jezelf of laat je je leven?
Staar eens een poosje in het vlammetje van de kaars, wat voel je dan van binnen?

#vlammetje#kaars#staren#rust#riimte#bezinning#stress#kerst#kerstversiering#kerstklefing#reclame#samenleving#ontspanning.
Wat de omgeving ons spiegelt. De donkere dagen voor Kerst is dat het universeel verlangen naar licht? Durven we onze donkere kant ook te voelen en doorvoelen. De rust in te gaan, niet de stress van een perfecte kerst te voelen, maar terug kunnen kijken op het afgelopen jaar. In vroegere tijden toen er nog geen straatverlichting of kerstverlichting bestond ging men in deze tijd van het jaar op zoek naar licht. In deze tijd is er geen gebrek aan licht wel aan bezinning, rust en ontspanning. De Natuur is in rust, de bomen en struiken zijn kaal de bloembollen zitten in de donkere grond omdat de Natuur leeft volgens de natuurwet. Wel leuk al die reclames over de perfecte gedekte tafel voor kerst of het diner, de kleding, de kerstversiering, de recepten. Maar als er geen voorbeeld zou zijn geen reclame, hoe zou de kerst er dan uitzien voor vele vraag ik mij zo af. De meeste ervaren stress in deze toch al zo'n gehaaste samenleving, vraag jezelf dan is af voor wie doe ik dit allemaal? Leef je voor jezelf of laat je je leven? Staar eens een poosje in het vlammetje van de kaars, wat voel je dan van binnen? #vlammetje #kaars #staren #rust #riimte #bezinning #stress #kerst #kerstversiering #kerstklefing #reclame #samenleving #ontspanning .
Heerlijk opladen of bijkomen in onze Coffee Club. ☕️🎄#livingthegoodlife #cosytime #clubpellikaangoirle #thecoffeeclub #takeabreak #december #christmastime🎄