an online Instagram web viewer

#onsdagsfys medias

Photos

Tusen tack till alla som deltagit i onsdagsfysen  och byavarvet under året! Efter en härlig urladdning/det sköna cirkelpasset, så bjöd NAIF på nyttiga shottar å gofika! Nu önskar vi er alla en härlig sommar! // Thea och Viktoria #naif #bynmedvyn #onsdagsfys #byavarvet #komåvame #smörgåstårta #fruktågrönt
Stort tack till alla fighters som deltagit alla byavarv och alla onsdagsfys under vårn. Extra tack till er som oxå hakade på Nästansjövarvet och nu i onsdags deltog på plassn i Vilhelmina varvet. Stort grattis till Saga Göransson som vann högsta vinsten i barnklassen, ett säsongskort på simhallen, grymt bra jobbat!!💪💪 Nu vill vi avsluta vårterminen på måndag 11/6 kl.18.00, vi träffas utanför skolan å kör ett härligt cirkelpass. Efteråt bju Naif på kaffe, saft, smörgåstårta och fina utlottningar! Kom å va me! Varmt välkommen!/Thea #byavarvet #nästansjövarvet #naif #komåvame #bynmedvyn #nastansjo #onsdagsfys #säsongsavslutning
Stort tack till alla fighters som deltagit alla byavarv och alla onsdagsfys under vårn. Extra tack till er som oxå hakade på Nästansjövarvet och nu i onsdags deltog på plassn i Vilhelmina varvet. Stort grattis till Saga Göransson som vann högsta vinsten i barnklassen, ett säsongskort på simhallen, grymt bra jobbat!!💪💪 Nu vill vi avsluta vårterminen på måndag 11/6 kl.18.00, vi träffas utanför skolan å kör ett härligt cirkelpass. Efteråt bju Naif på kaffe, saft, smörgåstårta och fina utlottningar! Kom å va me! Varmt välkommen!/Thea #byavarvet  #nästansjövarvet  #naif  #komåvame  #bynmedvyn  #nastansjo  #onsdagsfys  #säsongsavslutning 
Lycklig, glad och jävligt kär i mina nya träningstights från @northernspiritcf 😍👌✨ fick dom i morsdagpresent av min sambo å barn, dom har så bra smaaak😅💁‍♀️ (jag valde dom och sambon fick betala😂winn winn) körde ett skitbra fyspass ikväll med @ludvikahfdam som @fredriclilljebjorn höll i! Det var fokus på rygg och jäklar vad det känns, men som vanligt alltid riktigt bra pass och härlig stämning!🏋️‍♂️💪👍✨ #träningsglädje #tränahårthållkäft #onsdagsträning #träningsmorsan #crossfitmom #crossfitter #crossfitforlife #gymmetludvika #crossfit #handboll #handball #onsdagsfys #träningsmotivation #fitnessmotivation #northernspirit #skulltights #handball #ryggträning #backtraining #fysträning // Anna
Lycklig, glad och jävligt kär i mina nya träningstights från @northernspiritcf 😍👌✨ fick dom i morsdagpresent av min sambo å barn, dom har så bra smaaak😅💁‍♀️ (jag valde dom och sambon fick betala😂winn winn) körde ett skitbra fyspass ikväll med @ludvikahfdam som @fredriclilljebjorn höll i! Det var fokus på rygg och jäklar vad det känns, men som vanligt alltid riktigt bra pass och härlig stämning!🏋️‍♂️💪👍✨ #träningsglädje  #tränahårthållkäft  #onsdagsträning  #träningsmorsan  #crossfitmom  #crossfitter  #crossfitforlife  #gymmetludvika  #crossfit  #handboll  #handball  #onsdagsfys  #träningsmotivation  #fitnessmotivation  #northernspirit  #skulltights  #handball  #ryggträning  #backtraining  #fysträning  // Anna
...Dagens träning
Bolleberget 😊 tråkigt att ingen ville göra sällskap, fast jag klarar mig själv. Hat jag ju alltid gjort 💪
Sen ut på långnäs och få lite energi av vattnet! .
.
.
Avslutar kvällen med ingenting! 
Eller jo jordgubbar 🍓 🍓 🍓 och att försöka få in alla katterna, soja har förresten snart vart ute ett dygn 😢🙈 hoppas hon kommer hem snart 🔜 
Behöver mitt svarta lejon ♌ .
#nocco #vatten #snartsommar #onsdagsmys #onsdagsfys #backträning #varmt #heat76 #ingenfruktstundhärinte #jordgubbar #kanomjagvill #ingaben #hurenkektsomhelst #träningsvärk #starkatjejer #celciussverige #sand #bada
...Dagens träning Bolleberget 😊 tråkigt att ingen ville göra sällskap, fast jag klarar mig själv. Hat jag ju alltid gjort 💪 Sen ut på långnäs och få lite energi av vattnet! . . . Avslutar kvällen med ingenting! Eller jo jordgubbar 🍓 🍓 🍓 och att försöka få in alla katterna, soja har förresten snart vart ute ett dygn 😢🙈 hoppas hon kommer hem snart 🔜 Behöver mitt svarta lejon ♌ . #nocco  #vatten  #snartsommar  #onsdagsmys  #onsdagsfys  #backträning  #varmt  #heat76  #ingenfruktstundhärinte  #jordgubbar  #kanomjagvill  #ingaben  #hurenkektsomhelst  #träningsvärk  #starkatjejer  #celciussverige  #sand  #bada 
Morgonens pass avklarat på @redboxla & det känns i kroppen redan nu! Helt klart bästa sättet att starta dagen på innan det vankas jobb👏🏋️‍♂️👌 senare ikväll blir det ett fyspass med @ludvikahfdam på @gymmetludvika och det längtar jag till 😍💪✨ Ha en underbar onsdag med massa sol och träning!☀️🏋️‍♂️ #crossfitmom #crossfitter #crossfit #crossfitfamily #träningsmorsan #redboxla #gymmetludvika #träningärlivet #träningsglädje #tränahårthållkäft #workout #workoutmotivation #trainingmotivation #reebok #reebokcrossfit #onsdagsfys #onsdagsträning //Anna
Morgonens pass avklarat på @redboxla & det känns i kroppen redan nu! Helt klart bästa sättet att starta dagen på innan det vankas jobb👏🏋️‍♂️👌 senare ikväll blir det ett fyspass med @ludvikahfdam på @gymmetludvika och det längtar jag till 😍💪✨ Ha en underbar onsdag med massa sol och träning!☀️🏋️‍♂️ #crossfitmom  #crossfitter  #crossfit  #crossfitfamily  #träningsmorsan  #redboxla  #gymmetludvika  #träningärlivet  #träningsglädje  #tränahårthållkäft  #workout  #workoutmotivation  #trainingmotivation  #reebok  #reebokcrossfit  #onsdagsfys  #onsdagsträning  //Anna
Ett löppass senare är jag väldigt tacksam för den här lilla kompisen på rummet!🙏🏻😎😅☀️
#löpning #morgon #sommar #varmt #fläkt #syre #träning #onsdagsfys
Jag fick inga abs i present men jag är glad ändå 🤷🏼‍♀️ Bra pass och hyfsat tryck idag efter gårdagens sockerintag efter uppehållet 💪🏻😅 #träningsfreak #onsdagsfys #hejåhå #beach2020
...avslutar dagen med 12 x 3min i ringen✨😅🥊✨
Så HIMLA KUL✨🙌🏼🤩✨
•
#thaiboxning #onsdagsfys #svettfest #healthydiabetic #diabetictype1 #overandout #älskpålivet
Ojojojoj ☀️🏃🏼‍♀️ 1,5mil ✌🏼 jag erkänner att jag gick också, jag joggade inte hela vägen. Men jäklar va skönt om jag kan komma igång med joggingen lite mer. Jag har oförskämt dålig kondition, men idag gick det verkligen bra fast jag var så trött i kroppen efter jobbet idag. 🙌🏼 ..
.. #jogging #15km #sweatfest #solochblåhimmel #Sverige #running #run #jog #jogg #cardio #pw #intervall #training #hälsanförst #måbra #feelgood #svettfest #yogagirl #gymtraining #kondition #onsdagkväll #onsdagsfys
Ojojojoj ☀️🏃🏼‍♀️ 1,5mil ✌🏼 jag erkänner att jag gick också, jag joggade inte hela vägen. Men jäklar va skönt om jag kan komma igång med joggingen lite mer. Jag har oförskämt dålig kondition, men idag gick det verkligen bra fast jag var så trött i kroppen efter jobbet idag. 🙌🏼 .. .. #jogging  #15km  #sweatfest  #solochblåhimmel  #Sverige  #running  #run  #jog  #jogg  #cardio  #pw  #intervall  #training  #hälsanförst  #måbra  #feelgood  #svettfest  #yogagirl  #gymtraining  #kondition  #onsdagkväll  #onsdagsfys 
Dagens explosiva helkroppspass 🌟 10 av 10 💪🏼 #wellnesstudiokalmar #explosivitet #mål #motivation #onsdagsfys
Spinning x2 och sedan Flex med @sarakvarfordh 😀 Smidiga som få! #friskisochsvettis #onsdagsfys #flexibilitet #halvvättern
Nyss kört SPRINT & blivit extremt sugen på att faktiskt bli instruktör😳😳😅👋 så ja vem vet snart kanske det är dags å ta sig utanför ännu mer bekvämlighetszoner☝️ innan jag beger mig hemåt nu så blir det ett grit strength!🏋️‍♀️🙌 #lesmills #gymmetludvika #lesmillssprint #gritstrength #tränahårthållkäft #träningsglädje #onsdagsfys #onsdagsträning #älskarträning #loveworkouts #eattrainsleeprepeat // Anna
Lillelördag och en ledig dag i morgon, då får man passa på att njuta en smula💕 #onsdagsfys #onsdagsmys #snartfärdigtträdäck #asics #chardonnay #cashewnötter #livskvalitet
Det här med motivation och disciplin. Det går inte att betona nog att det är disciplinen som krävs för att skapa goda vanor. Att inför dagens intervallpass 6x4 min (2 min vila) vänta på motivationen; ja, det är nog lika stor chans att det händer, som att vänta på att en lottovinst ska dimpa ner i brevlådan utan att du köpt en lott😆 Motivationen kan komma efter, när jag slitit mig igenom passet, och kan drömma om allt jag kan överkomma bättre förberedd tack vare gris-passet. Det gör det värt för mig. Men disciplinen fick på mig skorna och fick mig att ta mig igenom det. NU känner jag mig motiverad att köra resten av veckans pass💪🏻✨ #polar #v800 #löpning #intervaller #onsdagsfys #intervallonsdag
Det här med motivation och disciplin. Det går inte att betona nog att det är disciplinen som krävs för att skapa goda vanor. Att inför dagens intervallpass 6x4 min (2 min vila) vänta på motivationen; ja, det är nog lika stor chans att det händer, som att vänta på att en lottovinst ska dimpa ner i brevlådan utan att du köpt en lott😆 Motivationen kan komma efter, när jag slitit mig igenom passet, och kan drömma om allt jag kan överkomma bättre förberedd tack vare gris-passet. Det gör det värt för mig. Men disciplinen fick på mig skorna och fick mig att ta mig igenom det. NU känner jag mig motiverad att köra resten av veckans pass💪🏻✨ #polar  #v800  #löpning  #intervaller  #onsdagsfys  #intervallonsdag 
9 ronder x 3 min (1 min vila)...✨🥊
Svettigast vinner va...?🤪💦✌🏼✨
•
•
#thaiboxning #onsdagsfys #svettfest #healthydiabetic #diabetictype1 #overandout
Måndag blev vilodag och Valborgs firande efter helgens 2 maror.
Tisdag blev en tur till Kullaberg så lite motion + backträning och idag körde jag veckans första "riktiga" träning.. funktionell träning i strålande sol ☀ Underbart att kunna träna utomhus i shorts & t-shirt 😀 Denna veckan blir det lopp på lördag & söndag, precis som förra veckan. Marathon #1 & 2 för maj månad 🏅👣
#onsdag #kvarg #lindahls #lindahlskvarg #onsdagsfys #träning #träna #funktionellträning #functioneltraining #meihemworkout #styrka #löpning #marathon #42195m #42k #42km #runner #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #mittlöpår #100marathonpåettår
Måndag blev vilodag och Valborgs firande efter helgens 2 maror. Tisdag blev en tur till Kullaberg så lite motion + backträning och idag körde jag veckans första "riktiga" träning.. funktionell träning i strålande sol ☀ Underbart att kunna träna utomhus i shorts & t-shirt 😀 Denna veckan blir det lopp på lördag & söndag, precis som förra veckan. Marathon #1  & 2 för maj månad 🏅👣 #onsdag  #kvarg  #lindahls  #lindahlskvarg  #onsdagsfys  #träning  #träna  #funktionellträning  #functioneltraining  #meihemworkout  #styrka  #löpning  #marathon  #42195m  #42k  #42km  #runner  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #mittlöpår  #100marathonpåettår 
Morgonens pass på @redboxla är gjort och det känns redan nu😂🙈 nästa gång ska jag dock hinna med dom där jäkla burpeesarna på slutet🙄🙋‍♀️🤙övervann min astma idag igen så 2-0 till mig💃🏋️‍♀️🙏 ännu en gång bevisar jag för mig själv att bara för att jag har svårt med syresättning så behöver inte det betyda att jag har dålig kondition snarare har det visat sig vara tvärtom och I LOOVE IT!👋💁‍♀️✨ fortsätter onsdagen med kaffe och sen jobb! Ha en underbar onsdag 👋❤️ #redboxla #crossfit #crossfitmom #crossfitter #träningsglädje #astma #tränahårthållkäft #träningsmotivation #traningday #wednesdayworkout #onsdagsfys #lovecrossfit❤️ #crossfitforlife // Anna
Morgonens pass på @redboxla är gjort och det känns redan nu😂🙈 nästa gång ska jag dock hinna med dom där jäkla burpeesarna på slutet🙄🙋‍♀️🤙övervann min astma idag igen så 2-0 till mig💃🏋️‍♀️🙏 ännu en gång bevisar jag för mig själv att bara för att jag har svårt med syresättning så behöver inte det betyda att jag har dålig kondition snarare har det visat sig vara tvärtom och I LOOVE IT!👋💁‍♀️✨ fortsätter onsdagen med kaffe och sen jobb! Ha en underbar onsdag 👋❤️ #redboxla  #crossfit  #crossfitmom  #crossfitter  #träningsglädje  #astma  #tränahårthållkäft  #träningsmotivation  #traningday  #wednesdayworkout  #onsdagsfys  #lovecrossfit ❤️ #crossfitforlife  // Anna
Allt gick så lätt tills jag mötte lastbilen och cyklade in i en "vägg", efter det gick allt tungt. #cykelglädje #cykelglad #cykel #bike #träna #träning #trainhard #training #tränadärduär #tränaochmåbra #måbra #onsdagsfys
Den här kändes 😥😥😲😲
#onsdagsfys #köttabara #styrketräning #dagenswod
Godmorgon onsdag! Är slut i kroppen efter ett morgonpass på @redboxla och nu börjar det ömma i axlarna efter alla olika lyft.. 🏋️‍♀️ så jag måste faktiskt ta mig i kragen och göra mina rehabövningar😳😅✌️ska börja göra dom varje dag för att undvika att det blir skador💪✨ nu vankas det lite kaffe i personalrummet innan arbetsdagen börjar!😅☕️ #crossfit #gaamnutrition #suraremmar #redboxla #peppkonto #crossfitmom #jagtogbeslutet #träningsglädje #tränahårthållkäft #träningsmotivation #crossfitter #loveworkingout #wednesdayworkout #onsdagsfys // Anna
Godmorgon onsdag! Är slut i kroppen efter ett morgonpass på @redboxla och nu börjar det ömma i axlarna efter alla olika lyft.. 🏋️‍♀️ så jag måste faktiskt ta mig i kragen och göra mina rehabövningar😳😅✌️ska börja göra dom varje dag för att undvika att det blir skador💪✨ nu vankas det lite kaffe i personalrummet innan arbetsdagen börjar!😅☕️ #crossfit  #gaamnutrition  #suraremmar  #redboxla  #peppkonto  #crossfitmom  #jagtogbeslutet  #träningsglädje  #tränahårthållkäft  #träningsmotivation  #crossfitter  #loveworkingout  #wednesdayworkout  #onsdagsfys  // Anna
Morgonträningen gjord på @redboxla och det känns i benen efter alla frontsquats💁‍♀️😅🤙 nu dricker jag en @nocco i vanlig ordning innan jobbpasset drar igång 😅 efter jobbet blir det SPRINT och sen lite matlagning å plugg! Ha en underbar onsdag allesammans!💃😅✨ #crossfit #redboxla #peppkonto #noccocarnival #tränahårthållkäft #träningsglädje #träningsmotivation #crossfitmom #crossfitter #lovetraining #onsdagsfys #onsdagträning #trainingmotivation // Anna
Morgonträningen gjord på @redboxla och det känns i benen efter alla frontsquats💁‍♀️😅🤙 nu dricker jag en @nocco i vanlig ordning innan jobbpasset drar igång 😅 efter jobbet blir det SPRINT och sen lite matlagning å plugg! Ha en underbar onsdag allesammans!💃😅✨ #crossfit  #redboxla  #peppkonto  #noccocarnival  #tränahårthållkäft  #träningsglädje  #träningsmotivation  #crossfitmom  #crossfitter  #lovetraining  #onsdagsfys  #onsdagträning  #trainingmotivation  // Anna
Igår va vi där, ja å dottern, men nästa vecka hoppas vi att fler kommer när lov å ledighet byts mot vardag å rutin. Passen passar alla åldrar och tränad som otränad. Varmt välkomna onsdagar kl.18.00 på skolans gympasal.
//Thea
#bynmedvyn #onsdagsfys #komåvame #fysföremys
Igår va vi där, ja å dottern, men nästa vecka hoppas vi att fler kommer när lov å ledighet byts mot vardag å rutin. Passen passar alla åldrar och tränad som otränad. Varmt välkomna onsdagar kl.18.00 på skolans gympasal. //Thea #bynmedvyn  #onsdagsfys  #komåvame  #fysföremys 
Bilden är från igår men det var ungefär den minen jag hade efter ett pass på @redboxla imorse.. alltså fy så jobbigt det var men ändå så himla skönt efteråt!!✌️🏋️‍♀️👌💪 #peppkampen #peppkonto #redboxla #crossfit #crossfitter #crossfitmom #lovetraining #loveworkouts #tränahårthållkäft #träningsglädje #onsdagsfys #fitnessmotivation // Anna
En vårig PW med @jessicakindbom 👏#pw#hälsa #träning #onsdag #onsdagsfys
En stund på löpbandet i källaren. Ett bra sätt släppa tankarna en stund. I stället tankar om hur min träning ska se ut nu med 17 dagar kvar till min premiär på halvmara. Tips tas gärna emot 🌸
#löparepålandet #löpning #jagärenlöpare #tränainne #återhämtning #måbravarjedag #utmattningssyndrom #snarthalvmarathon #tjejmilen21k #onsdagsfys
Kul fyspass idag - mest lek, fast svettig sådan 😉👍 #styrka #utegym #paleo #power #pt #marieljung #måbäst #fridhill #fit #onsdagsfys #ocr #lekärträning #stark #stronger #sjöbo #styrketräning #funktionellträning
Angus fokuserar. #kidsinaction #onsdagsfys #varbergsklätterklubb @angus_the_a
Alldeles underbara kilometrar när jag slutat tidigt på jobbet. Det ÄR vår i luften 🌿👐🏻
#löparepålandet #löpareistan #löpning #älskalöpning #löparglädje #måbravarjedag #återhämtning #våriluften #onsdagsfys
Tar en stor kopp kaffe & njuter av att få vara tillbaka på mitt underbara jobb!👌 innan jobbet imorse hann jag med ett crossfitpass och det kändes riktigt skönt! Nu ska jag snart jobba lite till för att sen åka hem & hämta sambon å barnen och åka till gymmet för träning. Det blir ett sprintpass på gymmet & sen handboll senare ikväll! En helt underbar onsdag💪👌✨ hoppas ni har en awesome onsdag!👋✌️🏋️‍♀️🏃‍♀️ #coffeebreak #workday #crossfit #crossfitter #crossfitmom #redboxla #lesmillssprint #handball #onsdagsfys #onsdagsjobb #älskarträning #älskarlivet #happywednesday // Anna
Tar en stor kopp kaffe & njuter av att få vara tillbaka på mitt underbara jobb!👌 innan jobbet imorse hann jag med ett crossfitpass och det kändes riktigt skönt! Nu ska jag snart jobba lite till för att sen åka hem & hämta sambon å barnen och åka till gymmet för träning. Det blir ett sprintpass på gymmet & sen handboll senare ikväll! En helt underbar onsdag💪👌✨ hoppas ni har en awesome onsdag!👋✌️🏋️‍♀️🏃‍♀️ #coffeebreak  #workday  #crossfit  #crossfitter  #crossfitmom  #redboxla  #lesmillssprint  #handball  #onsdagsfys  #onsdagsjobb  #älskarträning  #älskarlivet  #happywednesday  // Anna
Onsdagsfys ✔️ nu blir de lugnt resten av kvällen. Är en dag i morgon med då blir de att dra på sig kostymen igen och kötta in några km till på kontot. Så skönt att vägarna börjar bli bara nu så de går att trycka på lite bättre ute i spåret. #onsdagsfys #onsdag #fys #kroppensomträningsredskap #friavikter #hantel #situps #armhävningar #sweden #sverige
Dags för ett bröst/axelpass denna härliga onsdag 💪🏻🤩 #boomshakalak #tränabörmanannarsdörman #onsdagsfys #woopwoop
Kan man springa på blöt asfalt med nya skor eller får det bli löpband de närmast veckorna? Med en månad kvar till första halvmaran? 🏃‍♀️😘
#löparepålandet #löpning #jagärenlöpare #tränaute #tränainne #nyalöparskor #ascicsgelkayano24 #förstahalvmaran #onsdagsfys
Uppvärmning på bandet i ca 20 min (allt från lutning 2 till lutning 6, PW och löpning på hastighet 10) 😅
Sen blev det genomkörare med kettelbell, skivstång och sen genomkörare för benen/rumpan. 🏋🏼‍♂️
Jag är långt ifrån den form jag ska/vill vara men närmare målet 🎯 än igår! 💪🏻
#gym #styrketräning #hälsa #måbra #workout #fitness #bridetobe #livet #onsdag #onsdagsfys #fitline #bestrong
Lillördag. Startas med gofrukost och obligatorisk onsdags träning. Skönt att börja sent. God middag väntar till kvällen

#onsdag #lillördag #börjarjobbasent #onsdagsfys #träning #gym #styrka #påvägtillbaka
Det sista träningspasset på @crossfitwalleye blev två dagar tidigare än tänkt men så kan det bli ibland när barnen blir sjuka hemma. Så stort tack att jag fått träna vid er under mina 8veckor här i Västerås, det har gett mig så mycket och så jävla mycket bättre teknik😍👌 dessa två fina tröjor fick följa med hem också☝️✨🏋️‍♀️ #crossfitwalleye #crossfit #crossfitmom #träningsglädje #träningsmotivation #fitnessmotivation #onsdagsfys // Anna
Det sista träningspasset på @crossfitwalleye blev två dagar tidigare än tänkt men så kan det bli ibland när barnen blir sjuka hemma. Så stort tack att jag fått träna vid er under mina 8veckor här i Västerås, det har gett mig så mycket och så jävla mycket bättre teknik😍👌 dessa två fina tröjor fick följa med hem också☝️✨🏋️‍♀️ #crossfitwalleye  #crossfit  #crossfitmom  #träningsglädje  #träningsmotivation  #fitnessmotivation  #onsdagsfys  // Anna
Dagens pass 💪🏻 Olika övningar med denna mattan #onsdagsfys #3dträning #workoutmotivation #workout #ontraning
Glad av känslan och av ljudet från dubb mot is. Så skönt att lämnat influensa bakom och att ha kraft till löpning. Tanken var att få till ett pass imorse men får acceptera att jag inte är en morgontränings människa längre. Efter min utmattning, som till viss del finns kvar, är jag så morgontrött. Är så svårt att komma upp på morgonen. Har en känsla att jag inte kan röra mina ben, om jag ens går upp ögonen. Behöver minst 30 minuter för att ens kunna tänka på att komma upp. Tiden som funkar att komna upp är runt 8 halv 9. Svårt när jag börjar jobba halv 8. Men kunde ändå njuta ordentligt att få rundan efter jobbet 🙏🏻
#löparepålandet #löpning #löparglädje #träningsglädje #älskalöpning #jagärenlöpare #onsdagsfys #jagochminaicebugs #återhämtning #utmattningssyndrom
Glad av känslan och av ljudet från dubb mot is. Så skönt att lämnat influensa bakom och att ha kraft till löpning. Tanken var att få till ett pass imorse men får acceptera att jag inte är en morgontränings människa längre. Efter min utmattning, som till viss del finns kvar, är jag så morgontrött. Är så svårt att komma upp på morgonen. Har en känsla att jag inte kan röra mina ben, om jag ens går upp ögonen. Behöver minst 30 minuter för att ens kunna tänka på att komma upp. Tiden som funkar att komna upp är runt 8 halv 9. Svårt när jag börjar jobba halv 8. Men kunde ändå njuta ordentligt att få rundan efter jobbet 🙏🏻 #löparepålandet  #löpning  #löparglädje  #träningsglädje  #älskalöpning  #jagärenlöpare  #onsdagsfys  #jagochminaicebugs  #återhämtning  #utmattningssyndrom 
Going home again, till tenta plugg och tenta ångest 😟 90 min spinning i vanlig ordning på onsdagskvällen. Så grymt pass åter igen och bra tryck i pedalerna 🚴💨 Woop woop 💪
⚫
#onsdagsfys #spinning #intervaller
#träning #träna #friskisochsvettis
#kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #ManKanOmManVill
#student #studera #yrkeshögskola #socialpsykiatri #psykiatri #psykiskohälsa #missbruk #beroende #alkoholochdroger #lärasignågotnytt #snartexamen
Going home again, till tenta plugg och tenta ångest 😟 90 min spinning i vanlig ordning på onsdagskvällen. Så grymt pass åter igen och bra tryck i pedalerna 🚴💨 Woop woop 💪 ⚫ #onsdagsfys  #spinning  #intervaller  #träning  #träna  #friskisochsvettis  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #ManKanOmManVill  #student  #studera  #yrkeshögskola  #socialpsykiatri  #psykiatri  #psykiskohälsa  #missbruk  #beroende  #alkoholochdroger  #lärasignågotnytt  #snartexamen 
Svettas absolut ingenting alls 😆🤣 men passet gjort ✌️💪👌 #onsdagsfys #knäböj #bänkpress trevlig kväll 😋🤗
Innan frukost. Inte illa.😉 #onsdag #onsdagsfys #springiscoming #välkomnenljuset
O N S D A G 🌸
Skola 9-15 följt av ett grymt spinning pass
på 90 min 💪 Uppvärmning, tröskelintervaller,
liten distans del & korta intervaller 🚴💨 I Love It! ❤

#onsdagsfys #spinning #intervaller
#träning #träna #friskisochsvettis
#kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #ManKanOmManVill
#student #studera #yrkeshögskola #socialpsykiatri #psykiatri #psykiskohälsa #missbruk #beroende #alkoholochdroger #lärasignågotnytt #snartexamen
O N S D A G 🌸 Skola 9-15 följt av ett grymt spinning pass på 90 min 💪 Uppvärmning, tröskelintervaller, liten distans del & korta intervaller 🚴💨 I Love It! ❤ #onsdagsfys  #spinning  #intervaller  #träning  #träna  #friskisochsvettis  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #ManKanOmManVill  #student  #studera  #yrkeshögskola  #socialpsykiatri  #psykiatri  #psykiskohälsa  #missbruk  #beroende  #alkoholochdroger  #lärasignågotnytt  #snartexamen