an online Instagram web viewer

#olejlniany medias

Photos

#salatka#rukola🌱#ciecierzyca#pomidorkikoktajlowe🍅#feta#oliwki#papryka#olejlniany#chleb  Prezent od brata-olej z pierwszego tłoczenia. Zdrowy a jaki pyszny.
Szybka kolacja i sprawdzone połączenie smaków ✔️✌️ Sałatka z bonusem:
(1 porcja)
🥗garść szpinaku
🥗mozzarella 2 plasty
🥗pół pomidora malinowego
🥗łyżka pestek słonecznika
🥗łyżka posiekanej pietruszki
🥗łyżka oleju lnianego
🥗pieprz, sól

Tak lekko bo to zaledwie 330 kcal 👍

Niby nic, a jednak petarda zdrowia! Znasz olej lniany? Używaj często ❕🔝 Olej lniany to bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 ‼️ są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu ✔️ wspomagają procesy trawienne ✔️ regulują gospodarkę hormonalną ✔️
Oleju lnianego szukaj także w kosmetykach bo świetnie pielęgnuje szczególnie suchą skórę ✌️ Kolacja tak lekko i jak zdrowo 😊

#goodfood#healthyfood#fit#autumnfood#homemade#gooddiet#helthylife##taklekko#lekkonaciele#lekkonaduszy#zdroweprzepisy#fitfood#fitprzepisy#zdroweodżywianie#fitnesslover#autumnvibes#szpinak#mozzarella#pomidor#olejlniany#omega3#salad
Szybka kolacja i sprawdzone połączenie smaków ✔️✌️ Sałatka z bonusem: (1 porcja) 🥗garść szpinaku 🥗mozzarella 2 plasty 🥗pół pomidora malinowego 🥗łyżka pestek słonecznika 🥗łyżka posiekanej pietruszki 🥗łyżka oleju lnianego 🥗pieprz, sól Tak lekko bo to zaledwie 330 kcal 👍 Niby nic, a jednak petarda zdrowia! Znasz olej lniany? Używaj często ❕🔝 Olej lniany to bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 ‼️ są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu ✔️ wspomagają procesy trawienne ✔️ regulują gospodarkę hormonalną ✔️ Oleju lnianego szukaj także w kosmetykach bo świetnie pielęgnuje szczególnie suchą skórę ✌️ Kolacja tak lekko i jak zdrowo 😊 #goodfood #healthyfood #fit #autumnfood #homemade #gooddiet #helthylife ##taklekko #lekkonaciele #lekkonaduszy #zdroweprzepisy #fitfood #fitprzepisy #zdroweodżywianie #fitnesslover #autumnvibes #szpinak #mozzarella #pomidor #olejlniany #omega3 #salad 
Powoli zaczynam szykowac sie na wyjscie z postu
Ciekawa jestem smaku masla z konopi 😆💪😋
#jestmoc💪 #postdrdabrowskiej #n0waja💪 #dietadrdabrowskiej #wychodzenie #juzniedlugo #olejzkonopi #olejlniany #tahini #maslozkonopii #olejzczarnuszki #masłoghee
Czy Handlowiec może się mądrze odżywiać w samochodzie będąc w pracy? OCZYWIŚCIE! Pokazuję jak to zrobić. Filet z kurczaka w przyprawach kebab, sałata a'la grecka, ogórek kiszony, awokado i olej lniany. 
Zapraszam  na mój kanał na YT - GRUBAS2017 https://www.youtube.com/channel/UCq4k1HZgczpsEWDSlkB6cfQ oraz do polubienia mojego fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/MAJCHALFSOAK
#filetzkurczaka #filet #kurczak #awokado #avocado #dieta #odchudzanie #redukcja #fit #olejlniany #grubas #grubas2017 #grecka #sałata #sałatka #salatkagrecka #kebab #gyros
Can a salesman eat wisely in a car while at work? PLEASE NOTE! I show you how to do it. Chicken fillet with kebab spices, Greek lettuce, pickled cucumber, avocado and linseed oil. #violet shrimp #violet # chicken #awokado #avocado #dieta # slimming #fit #fit #olejlniany #grubas #grubas2017 #greek #salat salad #salatkagrecka #kebab #gyros
Czy Handlowiec może się mądrze odżywiać w samochodzie będąc w pracy? OCZYWIŚCIE! Pokazuję jak to zrobić. Filet z kurczaka w przyprawach kebab, sałata a'la grecka, ogórek kiszony, awokado i olej lniany. Zapraszam  na mój kanał na YT - GRUBAS2017 https://www.youtube.com/channel/UCq4k1HZgczpsEWDSlkB6cfQ oraz do polubienia mojego fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/MAJCHALFSOAK #filetzkurczaka  #filet  #kurczak  #awokado  #avocado  #dieta  #odchudzanie  #redukcja  #fit  #olejlniany  #grubas  #grubas2017  #grecka  #sałata  #sałatka  #salatkagrecka  #kebab  #gyros  Can a salesman eat wisely in a car while at work? PLEASE NOTE! I show you how to do it. Chicken fillet with kebab spices, Greek lettuce, pickled cucumber, avocado and linseed oil. #violet  shrimp #violet  # chicken #awokado  #avocado  #dieta  # slimming #fit  #fit  #olejlniany  #grubas  #grubas2017  #greek  #salat  salad #salatkagrecka  #kebab  #gyros 
Po czym rozpoznać dobry olej lniany? ✔️tłoczony na zimno ✔️przechowywany w ciemnych butelkach utrudniających przepływ światła ✔️bez dodatku sztucznych składników 
Lub po prostu✔️etykieta Olandia 💚#bezkonserwantow #zdrowy #olej #złotopolskie #olejlniany #olejnierafinowany #olejtłoczonynazimno #olandia #photooftheday #foodstyling #dieta #omega3 #omega6 #zdrowedziecko #zdrowyobiad #zdrowejedzenie #zdrowe #foodie #yummy #oil #linseedoil
Po czym rozpoznać dobry olej lniany? ✔️tłoczony na zimno ✔️przechowywany w ciemnych butelkach utrudniających przepływ światła ✔️bez dodatku sztucznych składników Lub po prostu✔️etykieta Olandia 💚#bezkonserwantow  #zdrowy  #olej  #złotopolskie  #olejlniany  #olejnierafinowany  #olejtłoczonynazimno  #olandia  #photooftheday  #foodstyling  #dieta  #omega3  #omega6  #zdrowedziecko  #zdrowyobiad  #zdrowejedzenie  #zdrowe  #foodie  #yummy  #oil  #linseedoil 
Pięknie zacząć dzień od zdrowego i pożywnego śniadania! Po zjedzeniu takiej pychotki ma się siłę na resztę dnia 😊
3 jaja ( białko ubijam oddzielnie )
1 łyżka siemienia lnianego
2 łyżki płatków orkiszowych ( siemię i płatki mielę w młynku do kawy - przynajmniej nic mi nie zgrzyta pod zębami :) )
1 łyżka jogurtu naturalnego
2 łyżeczki kakao
Wedle uznania jakieś słodzidlo- u mnie obywa się bez:)
Wszystko miksuję na jednolitą masę i na koniec dodaję ubitą pianę - ale to mieszam łyżką. Następnie na rozgrzaną patelnię i przykrywam przykrywką,żeby pięknie ścieło się jajko.
Na polewę przygotowuję zblendowane, zamrożone maliny z ksylitolem - pychota! 
P.S z racji tego,że muszę zażywać duże ilości oleju lnianego,tego oto omleta polewam kieliszkiem oleju 😊
#czasnazdrowie #maliny #omlet #siemielniane #olejlniany #kakao #zdrowytrybzycia #czasnazmiany #śniadanie #breakfastideas
Pięknie zacząć dzień od zdrowego i pożywnego śniadania! Po zjedzeniu takiej pychotki ma się siłę na resztę dnia 😊 3 jaja ( białko ubijam oddzielnie ) 1 łyżka siemienia lnianego 2 łyżki płatków orkiszowych ( siemię i płatki mielę w młynku do kawy - przynajmniej nic mi nie zgrzyta pod zębami :) ) 1 łyżka jogurtu naturalnego 2 łyżeczki kakao Wedle uznania jakieś słodzidlo- u mnie obywa się bez:) Wszystko miksuję na jednolitą masę i na koniec dodaję ubitą pianę - ale to mieszam łyżką. Następnie na rozgrzaną patelnię i przykrywam przykrywką,żeby pięknie ścieło się jajko. Na polewę przygotowuję zblendowane, zamrożone maliny z ksylitolem - pychota! P.S z racji tego,że muszę zażywać duże ilości oleju lnianego,tego oto omleta polewam kieliszkiem oleju 😊 #czasnazdrowie  #maliny  #omlet  #siemielniane  #olejlniany  #kakao  #zdrowytrybzycia  #czasnazmiany  #śniadanie  #breakfastideas 
Blue Smoothie Bowl 💙 Zawsze staram się aby w moich miseczkach znajdowały się zdrowe tłuszcze 🤗 Zazwyczaj są to orzechy, pestki, kokos, gorzka czekolada i siemię lniane 😋 Tym razem dodałam olej lniany od @zlotopolskie 💙Idealnie nadaje się do koktajli oraz sałatek. Tak naprawdę możecie dodać\ polać nim wszystkie dania, jednak nie powinno się na nim smażyć 😊
Składniki na koktajl:
🌸2 banany
🌸1/2 ananasa
🌸1 łyżka oleju lnianego @zlotopolskie 🌸1 łyżka spiruliny
🌸1/2 szklanki wody kokosowej
Dobrego popołudnia!😙
#smoothie #smoothiebowls #zdrowie #health #breakfast #śniadanie #len #siemielniane #olejlniany #zdrowetłuszcze #vegan #veganfood #vegetarian #redukcja #masa #zdroweprzepisy #przepis #recipe #bluefood #koktajl #kiwi #czekolada #fitness #wellness #recovery #dieta #owoce #jedzenie #berries
Blue Smoothie Bowl 💙 Zawsze staram się aby w moich miseczkach znajdowały się zdrowe tłuszcze 🤗 Zazwyczaj są to orzechy, pestki, kokos, gorzka czekolada i siemię lniane 😋 Tym razem dodałam olej lniany od @zlotopolskie 💙Idealnie nadaje się do koktajli oraz sałatek. Tak naprawdę możecie dodać\ polać nim wszystkie dania, jednak nie powinno się na nim smażyć 😊 Składniki na koktajl: 🌸2 banany 🌸1/2 ananasa 🌸1 łyżka oleju lnianego @zlotopolskie 🌸1 łyżka spiruliny 🌸1/2 szklanki wody kokosowej Dobrego popołudnia!😙 #smoothie  #smoothiebowls  #zdrowie  #health  #breakfast  #śniadanie  #len  #siemielniane  #olejlniany  #zdrowetłuszcze  #vegan  #veganfood  #vegetarian  #redukcja  #masa  #zdroweprzepisy  #przepis  #recipe  #bluefood  #koktajl  #kiwi  #czekolada  #fitness  #wellness  #recovery  #dieta  #owoce  #jedzenie  #berries 
OMEGA-3 to mega ważna sprawa. Ale...
Z oleju lnianego, orzechów włoskich czy ryb? 💥🤔 Które według Was są najlepsze?
Nowy wpis na blogu czeka na Was. Link w BIO. 🧡
Zaskoczeni wynikiem? 😱
_______________________________________
#omega#omega3#kwasyomega#kwasyomega3#holistyczne#terapie#naturalneleczenie#natura#ryby#olejlniany#zdrowienatalerzu#suplementy#suplementacja#blog#blogger#farmaceutka#medycyna#farmacja#naturalnie#dziewczyna#malina#
Sałatka wiosenna z olejem lnianym :)
Korzystamy póki jeszcze można zdobyć pyszne pomidorki i soczyste ogórki! 
#nierafinowane #salad #zdroweoleje #zdrowejedzenie #sałatka #pycha #healthyfood #healthylifestyle #olejlniany #flaxseed #flaxseedoil #olvita #nierafinowanepl #pureoils
Love such evenings. Kocham takie wieczory. Micha żarcia- roszponka, pomidorki, kiełki jarmużu i pestki słonecznika, dyni, orzechy nerkowca, olej lniany  i nowiutka ksiażka @smakoterapia 
#fit #vegan #vegansofig #goodfood #bookstagram #book #eating #eatclean #eat #evening #książka #relax #wieczór #dieta #healthychoices #healthy #endometriosis #1of10 #1na10 #endometrioza #endowomen #olejlniany #flaxseedoil #wiemcojem
Kolejną rzeczą o której należy pamiętać na codzień przygotowując posiłki, jest zadbanie, aby na talerzu było kolorowo, gdyż:
1. Znacznie przyjemniej jeść posiłki miłe dla oka,
2. Mózg lubi kiedy posiłki nie są monotonne, dlatego po kolorowych posiłkach szybciej osiągamy sytość,
3. Kolor warzyw świadczy o ich właściwościach, które są różne dla poszczególnych grup, o czym szerzej można poczytać pod tym linkiem:
http://www.aktywniepozdrowie.pl/kolorowy-talerz

#WmiaręKolorowyTalerz😜 #Kurczak #SosSłodkoKwaśny #Kukurydza #MixSałat #PomidoryKoktajlowe #OtrębyOwsiane #OtrębyLniane #OtrębyPszenne #OtrębyŻytnie #NasionaKonopii #OlejLniany #OcetJabłkowy #Żółty #Pomarańczowy #Czerwony #Zielony 🐔🌽🍅🥗
Kolejną rzeczą o której należy pamiętać na codzień przygotowując posiłki, jest zadbanie, aby na talerzu było kolorowo, gdyż: 1. Znacznie przyjemniej jeść posiłki miłe dla oka, 2. Mózg lubi kiedy posiłki nie są monotonne, dlatego po kolorowych posiłkach szybciej osiągamy sytość, 3. Kolor warzyw świadczy o ich właściwościach, które są różne dla poszczególnych grup, o czym szerzej można poczytać pod tym linkiem: http://www.aktywniepozdrowie.pl/kolorowy-talerz #WmiaręKolorowyTalerz 😜 #Kurczak  #SosSłodkoKwaśny  #Kukurydza  #MixSałat  #PomidoryKoktajlowe  #OtrębyOwsiane  #OtrębyLniane  #OtrębyPszenne  #OtrębyŻytnie  #NasionaKonopii  #OlejLniany  #OcetJabłkowy  #Żółty  #Pomarańczowy  #Czerwony  #Zielony  🐔🌽🍅🥗
Poranne śniadanie zjedzone🤗 Owsianka czekoladowa z owocami granatu, zmielonymi orzechami,migdałami i kokosem oraz bananem. Ciepłe rozgrzewające śniadanie daje moc na cały dzień🙆
#śniadanie #śniadanietopodstawa #owsianka #owocegranatu #orzechy #banany #olejlniany
Czasami chcę dodać zdjęcie, ale stwierdzam, że jest kiepskie i zaburzy porządek na moim profilu. 😂 Czasami chcę pokazać co lubię czy podzielić się z Wami radością.

Dla wewnętrznego spokoju cały tygodniowy misz-masz będzie pojawiać się w jednym poście, w niedzielę. 😚

@teczowyusmiech Nowe, kolorowe skarpetki! 😄 😄 😄

#przegladtygodnia #podsumowanietygodnia #codziennosc #mojtydzien #zdrowo #zdrowie #olejlniany #polecam #plackiowsiane #skarpetki #dziewczyna #konkurs #rozdanie #wygraj #dziendobry #milegodnia #zpamietnika
Czasami chcę dodać zdjęcie, ale stwierdzam, że jest kiepskie i zaburzy porządek na moim profilu. 😂 Czasami chcę pokazać co lubię czy podzielić się z Wami radością. Dla wewnętrznego spokoju cały tygodniowy misz-masz będzie pojawiać się w jednym poście, w niedzielę. 😚 @teczowyusmiech Nowe, kolorowe skarpetki! 😄 😄 😄 #przegladtygodnia  #podsumowanietygodnia  #codziennosc  #mojtydzien  #zdrowo  #zdrowie  #olejlniany  #polecam  #plackiowsiane  #skarpetki  #dziewczyna  #konkurs  #rozdanie  #wygraj  #dziendobry  #milegodnia  #zpamietnika 
Matjas holenderski, cebula, olej lniany, sok z cytryny. Smacznego!
#matjas #herring #śledź #olejlniany
Sałatka makaronowa z tuńczykiem 🍽

Przyznaję,  jestem makaroniarą, a że dawno makaronu nie jadłam to właśnie dziś mnie natchnęło na coś dobrego i na szybko. 
Drugim - i chyba głównym bodźcem do popełnienia tego dania, była jednak szansa na wykorzystanie resztek zapasów w lodówce, bo leżę od rana jak naleśnik i złamana jakimś wirusem nie mam siły na zakupy. 
W każdym razie wyszło pycha... 🙄

#makaron #tuńczyk #Pomidoryświeże #Pomidorysuszone  #papryka #czosnek #avokado #awokado #olejlniany #rucola ....
#salatka #sałateczka #jedzonko #jedzenie #gotowanie #gotujebolubie #gotuje #pannamałgorzata #kuchnia #sniadanie #obiadek #kolacja #sniadaniemistrzów #kolacjamistrzow #instafood #foodstagram #kochamgotowac #kochamjesc
Sałatka makaronowa z tuńczykiem 🍽 Przyznaję, jestem makaroniarą, a że dawno makaronu nie jadłam to właśnie dziś mnie natchnęło na coś dobrego i na szybko. Drugim - i chyba głównym bodźcem do popełnienia tego dania, była jednak szansa na wykorzystanie resztek zapasów w lodówce, bo leżę od rana jak naleśnik i złamana jakimś wirusem nie mam siły na zakupy. W każdym razie wyszło pycha... 🙄 #makaron  #tuńczyk  #Pomidoryświeże  #Pomidorysuszone  #papryka  #czosnek  #avokado  #awokado  #olejlniany  #rucola  .... #salatka  #sałateczka  #jedzonko  #jedzenie  #gotowanie  #gotujebolubie  #gotuje  #pannamałgorzata  #kuchnia  #sniadanie  #obiadek  #kolacja  #sniadaniemistrzów  #kolacjamistrzow  #instafood  #foodstagram  #kochamgotowac  #kochamjesc 
Piątek! Zamiast pizzy i wina - sałatka o nazwie "czyszczenie lodówki" 😎 ***** Friday night!  Salad instead of pizza and wine ,) .
.
.
#fridaynight #wiecejwarzyw🥦 #wiecejwarzywpl #forksoverknives #freshsalad #sałata #gotowanie #govegan #weganskie #olejlniany #goodfat #fibre #blonnik #dietaroslinna #dietabezdiety #zdroweprzepisy #zdroweodżywianie #hellofriday #foodblogger #delish #instapics #instayum #yummy #greensalad #zielony
Monotematyczna kolacja ale smaczna ❤ #dinner #feta #mniam #fit #olejlniany #czarnuszka #szpinak #rukola #warzywa #fitprzepisy
Grillowany łosoś z brązowym ryżem na sałacie 
Kcal 675b 40 t 30 w 65

Składniki:
✔️120g łososia ✔️60g ryżu brązowego
✔️Sałata rzymska
✔️Pomidorki koktajlowe
✔️Olej lniany
✔️Sól
✔️Pieprz cytrynowy

Łososia natrzyj solą i pieprzem. Ugrilluj w piekarniku lub na patelni grillowej. Ugotuj ryż. Sałatę rzymską zmieszaj z pomidorkami polej olejem lnianym. Smacznego

#healthyfood #zdrowejedzenie #healthylife #jedzichudnij #health #fitactive #dieta #odchudzanie #gubiekilogramy #fitlover #foodlover #jadłospis #zdroweodżywianie #fitmenu #odchudzonemenu #noexcuses #jemzdrowo #foodfreak #lunchbox #dietapudełkowa #łosoś #grillowane #pomidorki #pomidorkikoktajlowe #olejlniany
Grillowany łosoś z brązowym ryżem na sałacie Kcal 675b 40 t 30 w 65 Składniki: ✔️120g łososia ✔️60g ryżu brązowego ✔️Sałata rzymska ✔️Pomidorki koktajlowe ✔️Olej lniany ✔️Sól ✔️Pieprz cytrynowy Łososia natrzyj solą i pieprzem. Ugrilluj w piekarniku lub na patelni grillowej. Ugotuj ryż. Sałatę rzymską zmieszaj z pomidorkami polej olejem lnianym. Smacznego #healthyfood  #zdrowejedzenie  #healthylife  #jedzichudnij  #health  #fitactive  #dieta  #odchudzanie  #gubiekilogramy  #fitlover  #foodlover  #jadłospis  #zdroweodżywianie  #fitmenu  #odchudzonemenu  #noexcuses  #jemzdrowo  #foodfreak  #lunchbox  #dietapudełkowa  #łosoś  #grillowane  #pomidorki  #pomidorkikoktajlowe  #olejlniany 
Olej rydzowy obok oleju lnianego ( o którym moje Klientki słuchają notorycznie😉) to mój faworyt jeśli chodzi o pielęgnację skóry przesuszonej i odwodnionej oraz trądzikowej o charakterze zapalnym. Stosowany " od środka" ( codziennie 1 łyżeczka na czczo) oraz bezpośrednio na skórę ( 2 razy w tyg na noc) pomaga odbudować płaszcz hydrolipidowy, co zapobiega odwodnieniu i goi trądzikowe stany zapalne. 
#olejrydzowy #skórasucha #trądzik #olejlniany
Olej rydzowy obok oleju lnianego ( o którym moje Klientki słuchają notorycznie😉) to mój faworyt jeśli chodzi o pielęgnację skóry przesuszonej i odwodnionej oraz trądzikowej o charakterze zapalnym. Stosowany " od środka" ( codziennie 1 łyżeczka na czczo) oraz bezpośrednio na skórę ( 2 razy w tyg na noc) pomaga odbudować płaszcz hydrolipidowy, co zapobiega odwodnieniu i goi trądzikowe stany zapalne. #olejrydzowy  #skórasucha  #trądzik  #olejlniany 
Bardzo dobry w smaku Ekologiczy Olej lniany 10 stopniowy. Pakowany w styrepianowe opakowanie przy wysyłce.
#olejlniany #olej #zdrowejedzenie #zdrowystylzycia #ekoolej #eko
Szał balsamikowy. 💋
Masło shea, olej kokosowy, wosk pszczeli, olej lniany. Miód lub czekolada. 👌🌱
#domowereceptury #domowekosmetyki #balsamdoust #miod #czekolada #olejlniany #woskpszczeli #olejkokosowy
Wiecie, że w jednej łyżce oleju lnianego tłoczonego na zimno, aż połowę składu stanowi kwas tłuszczowy omega-3? 😍
#oil #healthy #food #cooking #omega3 #olej #aleolej #poland #gotowanie #zdrowie #olejlniany
Kasza jaglana to super sprawa. Na śniadanko w sam raz. Ciepły, wartościowy posiłek rano to dobry wstęp dla organizmu.
Dla mamy i dla dziecka. 😊

#kasza #kaszajaglana #jaglanka #banan #jabłko #rodzynki #żurawina #suszoneowoce #olejlniany #breakfast #śniadanie #instafood #today #healthyfood #healthy #zdrowo #nazdrowie #forhealth @kupiec_pl #micha #apple #instaphoto #instamoment #photoday #niemowlak #dziecko
Nie masz pomysłu na śniadanie? Pomidory ze śmietaną i szczypiorkiem polane olejem lnianym, to nasza propozycja 💚 Olej lniany to jeden z najbogatszych źródeł kwasu Omega 3, który ma fundamentalne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu 🙂🙂 #olejlniany #kwasyomega3 #pomidory #śniadanie #zdrowie #healthyfood #healthydiet #foodstagram #foodstyling #diet #dieta #photooftheday #morning #rano #olandia #złotopolskie
TŁUSZCZOFOBIA

Na przestrzeni lat wzrosło spożycie szkodliwych tłuszczów a zmalało spożycie zdrowych

Rok 1910: jadło się prawie tylko prawdziwe masło, smalec i inny tłuszcz pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego

Rok 2010: zjada się dużo margaryny, olejów rafinowanych, tłuszczów utwardzonych (TRUCIZNA!) a coraz mniej masła i coraz mniej prawdziwych tłuszczów. Ludzie boją się tłuszczów zwierzęcych chociaż wiadomo, że człowiek przez setki tysięcy lat żywił się tłuszczem zwierzęcym.

Z nieznanych pobudek ludzie boją się tłuszczów, chociaż wiadomo, że: - tłuszcz jest najlepszym paliwem komórkowym. - układ pokarmowy człowieka doskonale przetwarza prawdziwy tłuszcz. - prawdziwe tłuszcze są niezbędne dla wytwarzania istotnych dla życia hormonów - prawdziwy tłuszcz jest konieczny do dobrego wchłaniania witamin A,D,E, K które licznie występują w mielonych warzywach -od prawdziwego tłuszczu NIE tyjemy. Tyjemy od cukrów.

Spożywajmy prawdziwe masło, smażmy na oleju rzepakowym lub tłuszczach zwierzęcych, oliwę i zdrowe na zimno tłoczone oleje spożywajmy na surowo, pamiętając o proporcji kwasów omega 3 i 6, czyli np. olej lniany w połączeniu z olejem słonecznikowym w proporcji 1:3. Prawdziwy, zdrowy tłuszcz jest sprzymierzeńcem naszego zdrowia. Wrogiem są tłuszcze przetworzone i trans formy, które przybiera podczas przemian.

#topnatura #tłuszcz #zdrowytłuszcz #masło #olej #oliwa #olejlniany #tłuszczofobia #zdrowie #zdrowadieta #wiemcojem #naturalfood #zdrowienatalerzu
TŁUSZCZOFOBIA Na przestrzeni lat wzrosło spożycie szkodliwych tłuszczów a zmalało spożycie zdrowych Rok 1910: jadło się prawie tylko prawdziwe masło, smalec i inny tłuszcz pochodzenia zwierzęcego lub roślinnego Rok 2010: zjada się dużo margaryny, olejów rafinowanych, tłuszczów utwardzonych (TRUCIZNA!) a coraz mniej masła i coraz mniej prawdziwych tłuszczów. Ludzie boją się tłuszczów zwierzęcych chociaż wiadomo, że człowiek przez setki tysięcy lat żywił się tłuszczem zwierzęcym. Z nieznanych pobudek ludzie boją się tłuszczów, chociaż wiadomo, że: - tłuszcz jest najlepszym paliwem komórkowym. - układ pokarmowy człowieka doskonale przetwarza prawdziwy tłuszcz. - prawdziwe tłuszcze są niezbędne dla wytwarzania istotnych dla życia hormonów - prawdziwy tłuszcz jest konieczny do dobrego wchłaniania witamin A,D,E, K które licznie występują w mielonych warzywach -od prawdziwego tłuszczu NIE tyjemy. Tyjemy od cukrów. Spożywajmy prawdziwe masło, smażmy na oleju rzepakowym lub tłuszczach zwierzęcych, oliwę i zdrowe na zimno tłoczone oleje spożywajmy na surowo, pamiętając o proporcji kwasów omega 3 i 6, czyli np. olej lniany w połączeniu z olejem słonecznikowym w proporcji 1:3. Prawdziwy, zdrowy tłuszcz jest sprzymierzeńcem naszego zdrowia. Wrogiem są tłuszcze przetworzone i trans formy, które przybiera podczas przemian. #topnatura  #tłuszcz  #zdrowytłuszcz  #masło  #olej  #oliwa  #olejlniany  #tłuszczofobia  #zdrowie  #zdrowadieta  #wiemcojem  #naturalfood  #zdrowienatalerzu 
Słodkie balsamy do ust. Miodowy i czekoladowy. 💋 
W skład wchodzi:
Masło shea, wosk pszczeli, olej lniany, miód lub czekolada.
Oraz różowy peeling do ust z sproszkowanym burakiem. 💋
Słodko i bardzo nawilżająco. ☺️
#domowereceptury #domowekosmetyki #balsamdoust #miod #czekolada #olejlniany #woskpszczeli #peeling #gotowanazime
Warto było tyle czekać zakupy w @krukam to jak zawsze przyjemność 🙂👍 #masłoorzechowe #olejlniany #orzechy #słonecznik #batoniki #płatkikukurydziane #krukam #pycha #pychota #mniam #mniam_mniam #zakupy #shopping #dieta #diet #fit
U mnie taka propozycja na poniedziałkowy obiadek 🦃🍆🍅🌱 Miłego popołudnia kochani❤ #obiad#zdrowyobiad#warzywanaparze#indyknaparze#olejlniany#jestemnadiecie#jestemfit#fittalerz#pelnamicha#zdrowochudnąć#pysznie#witaminy#obiadnaparze#lubiekucharzyc#zdrowokolorowo#kolorowonatalerzu🥑🌶️🍈🥒🥓🥗
Naturalny olejek lniany 100% organic od @etja.aromaterapia 
Ma ogrom zastosowań: bezpośrednio na skórę, na włosy, jako dodatek do kąpieli🛀
Więcej w skanerce👩‍🔬👨‍🔬
Używacie olejku lnianego?
Zainstalujcie skanerkę i podzielcie się jego zastosowaniem📲
~
#skanerka #etja #olej #olejowanie #olejlniany #włosomaniaczka #pięknewłosy #pielęgnacjawłosów #pielęgnacjatwarzy #skin #twarz #pielęgnacja #organic #naturalnekosmetyki #kosmetykinaturalne #kosmetyki #zakupy #wege #weganizm #wegańskie #weganskie #wegańskiekosmetyki #lovehair
Naturalny olejek lniany 100% organic od @etja.aromaterapia Ma ogrom zastosowań: bezpośrednio na skórę, na włosy, jako dodatek do kąpieli🛀 Więcej w skanerce👩‍🔬👨‍🔬 Używacie olejku lnianego? Zainstalujcie skanerkę i podzielcie się jego zastosowaniem📲 ~ #skanerka  #etja  #olej  #olejowanie  #olejlniany  #włosomaniaczka  #pięknewłosy  #pielęgnacjawłosów  #pielęgnacjatwarzy  #skin  #twarz  #pielęgnacja  #organic  #naturalnekosmetyki  #kosmetykinaturalne  #kosmetyki  #zakupy  #wege  #weganizm  #wegańskie  #weganskie  #wegańskiekosmetyki  #lovehair 
Jesień daje popalić 😔
Napad na sklep zielarski zakończony sukcesem.
Kapsułki z olejem z wiesiołka i standardowo olej lniany 👌
#singularis #wiesiołek #olejlniany #oleofarm #jesień #autumn #cleanfood #foodlover #eatingclean #vegan #polishmom #polskamama #dietaalergika
II śniadanie. Lubię pomidory ale gdy mam je stosować podczas diety nagle przestają mi smakować :-( nie zjadłam wszystkiego ;-) #pomidory#mięta#woda#water#ziołaprowansalskie#olejlniany#śniadanie#healthyfood#odchudzanie#lubięjeść#fit#zdrowie#3dchili
Hello!

Koktajle pomagają,serio!

Nawet jeśli zjem tą paczkę jeżyków.

Codzienny koktail lub świeży sok pomaga mi w lepszym samopoczuciu.

Zdrowe jedzenie ale bez przesady,wszystko stopniowo.

Szpinak,jabłko,jogurt,mleko b/l, olej lniany,syrop z sosny.

Miłego Dnia!
🚼🐕💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#coctail #siła #zdrowie #zdrowamama #babylove #buldogfrancuski #koktajl #positiveday #kochajzycie #mojamotywacja #motywmamy #apple #szybkieśniadanie #spinach #olejlniany #piesidziecko #lovelyday
Hello! Koktajle pomagają,serio! Nawet jeśli zjem tą paczkę jeżyków. Codzienny koktail lub świeży sok pomaga mi w lepszym samopoczuciu. Zdrowe jedzenie ale bez przesady,wszystko stopniowo. Szpinak,jabłko,jogurt,mleko b/l, olej lniany,syrop z sosny. Miłego Dnia! 🚼🐕💪 . . . . . . . . . . #coctail  #siła  #zdrowie  #zdrowamama  #babylove  #buldogfrancuski  #koktajl  #positiveday  #kochajzycie  #mojamotywacja  #motywmamy  #apple  #szybkieśniadanie  #spinach  #olejlniany  #piesidziecko  #lovelyday 
Vitamin C Cream  poj. 50 ml

Intensywnie energetyzujący krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji skóry ➡️szarej, ➡️matowej, ➡️o nierównym kolorycie oraz ➡️zniszczonej słońcem lub ➡️upływem lat. 
Doskonałe połączenie składników aktywnych, zapewnia globalną pielęgnację skóry, przywracając jej młodszy i zdrowy wygląd. Skoncentrowana, stabilizowana witamina C ❗️wspomaga procesy odnowy komórkowej, ❗️uczestniczy w syntezie elastyny i kolagenu, znacząco wpływając na ❗️ujędrnienie skóry i ❗️wygładzenie zmarszczek. 💪Hamuje i regeneruje zniszczenia skóry powodowane promieniowaniem UV. 💪Unikalny kompleks odżywczy, bazujący na oleju lnianym i oleju z czarnuszki pobudza potencjał regeneracyjny i opóźnia procesy starzenia komórek skóry.

Regularne stosowanie preparatu sprzyja wygładzeniu zmarszczek, a także zachowaniu młodego i promiennego wyglądu.

Krem VITAMIN C CREAM zawiera:

WITAMINA C – w formie SAP (sól sodowa fosforanu askorbylu) – to lewosktrętna, stabilna postać witaminy C.

Jako silny przeciwutleniacz chroni przed działaniem czynników powodujących stres oksydacyjny.

Uczestniczy w syntezie elastyny i kolagenu, zwiększając gęstość skóry właściwej i poprawiając jej elastyczność.

Wzmacnia odporność skóry, która ulega zmniejszeniu pod wpływem promieniowania słonecznego UVB.

OLEJ Z CZARNUSZKI – nazywany też „ złotem faraonów”. Jest silnym antyoksydantem a dzięki dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, aminokwasów i białek, przyspiesza procesy odnowy skóry, stymuluje syntezę kolagenu i elastyny.

Dodatkowo chroni skórę przed negatywnym działaniem promieniowania UV.

OLEJ LNIANY – idealny do każdego rodzaju skóry. Reguluje pracę gruczołów łojowych. Stanowi bogate źródło witaminy E.  Stosowanie:
2 razy dziennie 
Kupujesz to❓💪😃
☎️: 516 468 107
Vitamin C Cream poj. 50 ml Intensywnie energetyzujący krem przeznaczony do codziennej pielęgnacji skóry ➡️szarej, ➡️matowej, ➡️o nierównym kolorycie oraz ➡️zniszczonej słońcem lub ➡️upływem lat. Doskonałe połączenie składników aktywnych, zapewnia globalną pielęgnację skóry, przywracając jej młodszy i zdrowy wygląd. Skoncentrowana, stabilizowana witamina C ❗️wspomaga procesy odnowy komórkowej, ❗️uczestniczy w syntezie elastyny i kolagenu, znacząco wpływając na ❗️ujędrnienie skóry i ❗️wygładzenie zmarszczek. 💪Hamuje i regeneruje zniszczenia skóry powodowane promieniowaniem UV. 💪Unikalny kompleks odżywczy, bazujący na oleju lnianym i oleju z czarnuszki pobudza potencjał regeneracyjny i opóźnia procesy starzenia komórek skóry. Regularne stosowanie preparatu sprzyja wygładzeniu zmarszczek, a także zachowaniu młodego i promiennego wyglądu. Krem VITAMIN C CREAM zawiera: WITAMINA C – w formie SAP (sól sodowa fosforanu askorbylu) – to lewosktrętna, stabilna postać witaminy C. Jako silny przeciwutleniacz chroni przed działaniem czynników powodujących stres oksydacyjny. Uczestniczy w syntezie elastyny i kolagenu, zwiększając gęstość skóry właściwej i poprawiając jej elastyczność. Wzmacnia odporność skóry, która ulega zmniejszeniu pod wpływem promieniowania słonecznego UVB. OLEJ Z CZARNUSZKI – nazywany też „ złotem faraonów”. Jest silnym antyoksydantem a dzięki dużej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin, minerałów, aminokwasów i białek, przyspiesza procesy odnowy skóry, stymuluje syntezę kolagenu i elastyny. Dodatkowo chroni skórę przed negatywnym działaniem promieniowania UV. OLEJ LNIANY – idealny do każdego rodzaju skóry. Reguluje pracę gruczołów łojowych. Stanowi bogate źródło witaminy E. Stosowanie: 2 razy dziennie Kupujesz to❓💪😃 ☎️: 516 468 107
Uwielbiam sałatki, często zupełnie przypadkowo odnajduje ciekawe połączenia smaków😋 Wcale nie musi być z mięsem, jajkiem czy wymyślnymi owocami morza! Prostota jest kluczem do sukcesu a co za tym idzie również dla zdrowa 😍a to priorytet w moim  przypadku. Oto jedna z moich ulubionych sałatek, nadaje się jako dodatek do obiadu lub jako przekąska😃 jogurt naturalny,(zielone warzywa)ogórek, por, 🥑, sałata, koperek plus zdrowe tłuszcze/ Olej lniany, nasiona:czarnuszki, siemienia lnianego, słonecznika #ilovesalad #kochamsałatki #mojeprzepisy #połączenieidealne #olejlniany #healthylifestyle #dietfood #czarnuszka #siemielniane #slonecznik #jogurtnaturalny #zielonewarzywa #zdrowamicha #zdrowejedzenie #healthyfood #foodporn #domprodiet #poradnictwożywieniowe
Uwielbiam sałatki, często zupełnie przypadkowo odnajduje ciekawe połączenia smaków😋 Wcale nie musi być z mięsem, jajkiem czy wymyślnymi owocami morza! Prostota jest kluczem do sukcesu a co za tym idzie również dla zdrowa 😍a to priorytet w moim przypadku. Oto jedna z moich ulubionych sałatek, nadaje się jako dodatek do obiadu lub jako przekąska😃 jogurt naturalny,(zielone warzywa)ogórek, por, 🥑, sałata, koperek plus zdrowe tłuszcze/ Olej lniany, nasiona:czarnuszki, siemienia lnianego, słonecznika #ilovesalad  #kochamsałatki  #mojeprzepisy  #połączenieidealne  #olejlniany  #healthylifestyle  #dietfood  #czarnuszka  #siemielniane  #slonecznik  #jogurtnaturalny  #zielonewarzywa  #zdrowamicha  #zdrowejedzenie  #healthyfood  #foodporn  #domprodiet  #poradnictwożywieniowe 
Dla odmiany, po wszystkich ciężkich tematach - na blogu zdjęcia moich fryzur z przestrzeni ostatnich 10 lat (od czarnych z grzywka drutów do blond różowych fal) 👱‍♀️👩👧👵
.
Uwielbiam się zmieniać. Jednak nie znam silniejszych gnojków niż moje włosy - tak usilnie niszczone a wciąż żyją. Po kilkunastu dekoloryzacjach. Po latach prostowania. Nawet po trwałej prostej chemicznej!
.
Instagram to siła ludzi - i tutaj poznałam @lunadominika która poprowadziła mnie za rękę w kwestii ich odratowania. W poście opisuje właśnie normalne, domowe sposoby które zadziałały. I kieruje was do tej dziewczyny z najpiękniejszymi włosami. (Tylko ostrzegam, Dominika jest teraz na Bali - można nie dźwignąć tyle piękna naraz). 🌴🌴🌴
.
Link do bloga w BIO. Ciekawe czy Wy też miałyście tyle różnych faz na swoich głowach 🙊
Dla odmiany, po wszystkich ciężkich tematach - na blogu zdjęcia moich fryzur z przestrzeni ostatnich 10 lat (od czarnych z grzywka drutów do blond różowych fal) 👱‍♀️👩👧👵 . Uwielbiam się zmieniać. Jednak nie znam silniejszych gnojków niż moje włosy - tak usilnie niszczone a wciąż żyją. Po kilkunastu dekoloryzacjach. Po latach prostowania. Nawet po trwałej prostej chemicznej! . Instagram to siła ludzi - i tutaj poznałam @lunadominika która poprowadziła mnie za rękę w kwestii ich odratowania. W poście opisuje właśnie normalne, domowe sposoby które zadziałały. I kieruje was do tej dziewczyny z najpiękniejszymi włosami. (Tylko ostrzegam, Dominika jest teraz na Bali - można nie dźwignąć tyle piękna naraz). 🌴🌴🌴 . Link do bloga w BIO. Ciekawe czy Wy też miałyście tyle różnych faz na swoich głowach 🙊
Śniadanie, które ja i mój partner staramy się jeść codziennie od ponad roku. Wprowadzenie tego posiłku to główna zmiana w naszej diecie i podejrzewamy, że to dzięki niemu nie chorujemy. Wcześniej łapaliśmy przeziębienie kilka razy w roku... Od roku żadne z nas nie zachorowało. 😊 🙌

Wersja codzienna, na szybko: rozgniatam w misce banana, dodaję trochę wody (tak 1/3 szklanki), 2 łyżki nasion chia, 2 łyżki oleju lnianego, 3-5 łyżek płatķów owsianych (w zależności od tego jak bardzo jestem głodna 😉), 2 łyżki wiórek kokosowych, pół łyżeczki kakao, 1 łyżka dżemu 100% owoców o smaku wiśniowym lub porzeczkowym. Wszystko mieszam. Powstaje papka, owsianko-pudding, który może nie wygląda najpiękniej, ale jest smaczny. 😊 Wygładzam z wierzchu, dodaję starte jabłko, posypuję cynamonem i orzechami. Czasami do środka wrzucam rodzynki, a zamiast jabłka dodaję kiwi, brzoskwinię, gruszkę, winogrona.

Wersja weekendowa, gdy mamy więcej czasu na stanie w kuchni. Przepis na ŁADNE śniadanie, które nadaje się na instagram. 😂 Blenduję: banana, płatki owsiane, olej lniany, wodę, kakao, dżem. Do gładkiej masy dodaję nasiona chia i wiórki kokosowe. Wszystko mieszam i czekam z 5 minut, aż pudding trochę zgęstnieje. Albo nie czekam, gdy jestem bardzo głodna. 😄 Ozdabiam owocami i orzechami.

Dlaczego jest to moje ulubione śniadanie?
🍏 Jest zdrowe
🍏 Jest wegańskie
🍏 Jest sycące
🍏 Zawiera sporo błonnika
🍏 Jest szybkie w przygotowaniu
🍏 Można dowolnie modyfikować proporcje i zmieniać składniki
🍏 Można przygotować je dzień wcześniej
🍏 Można zabrać na wynos
🍏 Nie odstrasza zapachem 😂
🍏 Można łatwo zwiększyć kaloryczność takiego posiłku - istotne dla osób, które podobnie jak ja zjadają za mało kalorii 😔
🍏 Jest sposobem na spożywanie oleju lnianego, który do najsmaczniejszych nie należy 😉

Kto ma ochotę spróbować? 😊

#zdrowesniadanie #zdrowo #zdrowie #odzywianie #sniadanie #pomyslnasniadanie #nawyki #zdrowenawyki #codziennosc #nawynos #owsianka #puddingchia #nasionachia #przepisnasniadanie #orzechy #platkiowsiane #weganizm #weganskie #weganskiesniadanie #olejlniany #niechorujemy #dieta #zdrowadieta #breakfast #healthy #smoothiebowl #vege #vegan #OTWARTANAZMIANY 🍏
Śniadanie, które ja i mój partner staramy się jeść codziennie od ponad roku. Wprowadzenie tego posiłku to główna zmiana w naszej diecie i podejrzewamy, że to dzięki niemu nie chorujemy. Wcześniej łapaliśmy przeziębienie kilka razy w roku... Od roku żadne z nas nie zachorowało. 😊 🙌 Wersja codzienna, na szybko: rozgniatam w misce banana, dodaję trochę wody (tak 1/3 szklanki), 2 łyżki nasion chia, 2 łyżki oleju lnianego, 3-5 łyżek płatķów owsianych (w zależności od tego jak bardzo jestem głodna 😉), 2 łyżki wiórek kokosowych, pół łyżeczki kakao, 1 łyżka dżemu 100% owoców o smaku wiśniowym lub porzeczkowym. Wszystko mieszam. Powstaje papka, owsianko-pudding, który może nie wygląda najpiękniej, ale jest smaczny. 😊 Wygładzam z wierzchu, dodaję starte jabłko, posypuję cynamonem i orzechami. Czasami do środka wrzucam rodzynki, a zamiast jabłka dodaję kiwi, brzoskwinię, gruszkę, winogrona. Wersja weekendowa, gdy mamy więcej czasu na stanie w kuchni. Przepis na ŁADNE śniadanie, które nadaje się na instagram. 😂 Blenduję: banana, płatki owsiane, olej lniany, wodę, kakao, dżem. Do gładkiej masy dodaję nasiona chia i wiórki kokosowe. Wszystko mieszam i czekam z 5 minut, aż pudding trochę zgęstnieje. Albo nie czekam, gdy jestem bardzo głodna. 😄 Ozdabiam owocami i orzechami. Dlaczego jest to moje ulubione śniadanie? 🍏 Jest zdrowe 🍏 Jest wegańskie 🍏 Jest sycące 🍏 Zawiera sporo błonnika 🍏 Jest szybkie w przygotowaniu 🍏 Można dowolnie modyfikować proporcje i zmieniać składniki 🍏 Można przygotować je dzień wcześniej 🍏 Można zabrać na wynos 🍏 Nie odstrasza zapachem 😂 🍏 Można łatwo zwiększyć kaloryczność takiego posiłku - istotne dla osób, które podobnie jak ja zjadają za mało kalorii 😔 🍏 Jest sposobem na spożywanie oleju lnianego, który do najsmaczniejszych nie należy 😉 Kto ma ochotę spróbować? 😊 #zdrowesniadanie  #zdrowo  #zdrowie  #odzywianie  #sniadanie  #pomyslnasniadanie  #nawyki  #zdrowenawyki  #codziennosc  #nawynos  #owsianka  #puddingchia  #nasionachia  #przepisnasniadanie  #orzechy  #platkiowsiane  #weganizm  #weganskie  #weganskiesniadanie  #olejlniany  #niechorujemy  #dieta  #zdrowadieta  #breakfast  #healthy  #smoothiebowl  #vege  #vegan  #OTWARTANAZMIANY  🍏
Makaron z soczewicy, łosoś grillowany i sałatka z ciecierzycy, papryki i cukinii. ♥️😋
#łosoś #salmon #ciecierzyca #cheakpeas #papryka #paper #cukinia #zucchini #soczewica #lentil #lentilnoodles #linseedoil #linseed #olejlniany #siemielniane #foodlover #cooking #dinner #foodporn ♥
Oto przed wami lniane mydło potasowe do głębokiego oczyszczania twarzy! Jeżeli zmaganie się z trądzikową, tłustą, problemową cerą z rozsZerzonymi porami to to mydło jest właśnie dla was 🖤 Oczyszcza, działa przeciwzapalnie, pobudza regenerację tkanek, rozjaśnia cerę i łagodzi podrażnienia. •
•
•
•
To czarne złoto od @kostka.mydla możecie dostać w naszym sklepie 🖤
#wegiel #mydlozweglem #mydlopotasowe #oczyszczanietwarzy #pielegnacjatwarzy #olejlniany #krwawnik #nawilzanie #oczyszczanie #ceratradzikowa #ceraproblematyczna #pastadotwarzy #masaztwarzy #maseczkadotwarzy #ekokosmetyki #kosmetykinaturalne #szklanyskladzik
Oto przed wami lniane mydło potasowe do głębokiego oczyszczania twarzy! Jeżeli zmaganie się z trądzikową, tłustą, problemową cerą z rozsZerzonymi porami to to mydło jest właśnie dla was 🖤 Oczyszcza, działa przeciwzapalnie, pobudza regenerację tkanek, rozjaśnia cerę i łagodzi podrażnienia. • • • • To czarne złoto od @kostka.mydla możecie dostać w naszym sklepie 🖤 #wegiel  #mydlozweglem  #mydlopotasowe  #oczyszczanietwarzy  #pielegnacjatwarzy  #olejlniany  #krwawnik  #nawilzanie  #oczyszczanie  #ceratradzikowa  #ceraproblematyczna  #pastadotwarzy  #masaztwarzy  #maseczkadotwarzy  #ekokosmetyki  #kosmetykinaturalne  #szklanyskladzik 
Właśnie skonczylismy malować drewutnie i garaż 💪 Ściany pomalowaliśmy #naturalnie ciemnym dziegciem a drzwi zielonym drewnochronem (taki sam zestaw jak na Domku) #malowanie #dziegieć #darvasella #kitdodrewna #smoładrzewna #olejlniany #drewnochron #impregnacja #drewno #budowa #diy #wood #impregnat #impregnation #natural #protection #tar #pinetar #oil
Jestem bardzo ciekawa jakie oleje goszczą w Waszej kuchni i dlaczego?🤔
U mnie od wielu lat króluje olej lniany, ale chcę kupić teraz jeszcze jakieś inne 😊
#oleje #olejlniany #jedzeniezamiastsuplementów #zdrowejedzenie #zdrowojem
Moj sposób na domowy peeling nawilżający 😊 Wystarczy łyżeczka soli i ulubiony olejek🌱 Ja najchętniej sięgam po sól himalajską, którą jest drobno zmielona. Jeżeli potrzebujecie mocniejszego "zdzieraka" np. do ciała, to sięgnijcie po gruboziarnistą sól morską🌊 By peeling był jeszcze bardziej odżywczy możecie dodać naturalnego miodu🍯 Takim peelingiem możecie też delikatnie oczyścić skórę głowy, a zdrowy skalp, to mocne włosy💇 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ #kosmetykidomowe #selfmadecosmetics #peelingdomowy #peelingsolny #saltpeeling #rozowasol #solhimalajska #olejlniany #zluszaczanie #pielęgnacja #pielegnacjaskory #pielegnacjacery #pielegnacjatwarzy #care #skincare #facecare #kosmetyki #cosmetics #kosmetykinaturalne #naturalnapielegnacja #kosmetykipielegnacyjne #pielegnacjacery #polishgirl #polskadziewczyna #polskakobieta #homemadecosmetics #nawilżanie #exfoliating
Moj sposób na domowy peeling nawilżający 😊 Wystarczy łyżeczka soli i ulubiony olejek🌱 Ja najchętniej sięgam po sól himalajską, którą jest drobno zmielona. Jeżeli potrzebujecie mocniejszego "zdzieraka" np. do ciała, to sięgnijcie po gruboziarnistą sól morską🌊 By peeling był jeszcze bardziej odżywczy możecie dodać naturalnego miodu🍯 Takim peelingiem możecie też delikatnie oczyścić skórę głowy, a zdrowy skalp, to mocne włosy💇 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ #kosmetykidomowe  #selfmadecosmetics  #peelingdomowy  #peelingsolny  #saltpeeling  #rozowasol  #solhimalajska  #olejlniany  #zluszaczanie  #pielęgnacja  #pielegnacjaskory  #pielegnacjacery  #pielegnacjatwarzy  #care  #skincare  #facecare  #kosmetyki  #cosmetics  #kosmetykinaturalne  #naturalnapielegnacja  #kosmetykipielegnacyjne  #pielegnacjacery  #polishgirl  #polskadziewczyna  #polskakobieta  #homemadecosmetics  #nawilżanie  #exfoliating 
Robiliście kiedyś sami #peeling ? Ja dziś zrobiłam pierwszy raz i jestem mega zadowolona 🍁👌A wszystko aby go wykonac mialam w kuchni 😁#pilinghandmade #olejkokosowy #solhimalajska #olejlniany 🍁👌Polecam nawilżenia,chroni, regeneruje ....Mega relax po całym dniu😊Dobrej nocy #kapiel #relax #diy #diypeeling #peeling #zrobtosam #kobietaszczęśliwa #kobietawwannie 🛀#goodnight🌙
Sama sobie dziś dziękowałam, że wyrobiłam u siebie nawyk zjadania wartościowego śniadania. Mimo batalii, którą mój żołądek toczy teraz z wirusem byłam w stanie funkcjonować przy dwójce małych, absorbujących dzieci i na koniec dnia zrobić trening, w dodatku nie na pół gwizdka, a tyle ile fabryka dała. Można? Można! Naprawdę rozumiem, że nie każdy tak potrafi, nie każdy tak chce realizować plany treningowe mimo złego samopoczucia, czy mimo różnych innych czynników, serio, ale irytuje mnie, kiedy ktoś wymyśla wymówki, bo nie potrafi być szczery z innymi, ale przede wszystkim sam ze sobą i nie potrafi się przyznać, że najzwyczajniej w świecie mu się nie chce. Każdy ma prawo żyć jak mu wygodnie, po co się oszukiwać?
#owsianka #inaczej #liczemakro #zdrowyposiłek #nasłodko #poridge #fitness #poridż #bezcukru #przedtreningiem #zdrowojem #sniadaniemistrzow #fitmama #fit #instafood #foodphotography #pornfood #healthyfood #foodpics  #biegam #polskabiega #runnerslife #zerosugar #momswholift #momswholiftheavy #momswholiftforfun #crossfit #noexcuseswork #olejlniany
Sama sobie dziś dziękowałam, że wyrobiłam u siebie nawyk zjadania wartościowego śniadania. Mimo batalii, którą mój żołądek toczy teraz z wirusem byłam w stanie funkcjonować przy dwójce małych, absorbujących dzieci i na koniec dnia zrobić trening, w dodatku nie na pół gwizdka, a tyle ile fabryka dała. Można? Można! Naprawdę rozumiem, że nie każdy tak potrafi, nie każdy tak chce realizować plany treningowe mimo złego samopoczucia, czy mimo różnych innych czynników, serio, ale irytuje mnie, kiedy ktoś wymyśla wymówki, bo nie potrafi być szczery z innymi, ale przede wszystkim sam ze sobą i nie potrafi się przyznać, że najzwyczajniej w świecie mu się nie chce. Każdy ma prawo żyć jak mu wygodnie, po co się oszukiwać? #owsianka  #inaczej  #liczemakro  #zdrowyposiłek  #nasłodko  #poridge  #fitness  #poridż  #bezcukru  #przedtreningiem  #zdrowojem  #sniadaniemistrzow  #fitmama  #fit  #instafood  #foodphotography  #pornfood  #healthyfood  #foodpics  #biegam  #polskabiega  #runnerslife  #zerosugar  #momswholift  #momswholiftheavy  #momswholiftforfun  #crossfit  #noexcuseswork  #olejlniany 
Żadnych pytań. Jestem w swoim żywiole czyli #zre #sandacz #cabbage #olejlniany #obiad #meal #pycha #surowka #rybka #cantstopeating ❤️ #fish #zdrowojem
Good morning ☀ Poranne "espresso" ☕ Zastrzyk energii i witamin. Czekoladowo - orzechowy smak...
#smothie #kojtajl #zielonekoktajle #kasza #kaszabulgur #banan #jabłko #kakao #cynamon #oliveoil🍶 #olejlniany #siemielniane #miod #szpinak #zdrowoismacznie
UWAGA📣📣📣
WYPRZEDAŻ💥💥💥
Ruszyła pierwsza oficjalna wyprzedaż na Smętnej 😁
Skorzystaj z mega promocji i kup do domu zdrowe Oleje z Bieszczad.
Naturalnie tłoczone na zimno, nierafinowane, nieoczyszczone, które sprawdzą się jako składnik idealnie zbilansowanej diety🍴☺💝
1⃣Olej lniany💛 jest przebogatym źródłem cennych kwasów omega 3, omega 6 i omega 9. Bardzo dobrze wpływa na stan i pracę naszego mózgu, pomaga usunąć nadmiar tzw. złego cholesterolu. Zmniejsza ryzyko nadciśnienia, chorób serca i miażdżycy.💓
2⃣  Olej z czarnuszki💛 posiada wyjątkowe właściwości zdrowotne. Olej, podobnie jak nasiona czarnuszki z których jest tłoczony, ma potencjalne działanie antynowotworowe. Bardzo dobry na odporność zarówno dla dzieci jak i dorosłych, bogaty w witaminę E, chroni nerki i wątrobę. 💓
Zapraszamy 😎
Ilość puszek ograniczona💯💛👌
Jesteśmy dla Was💛💥😀
#wyprzedaz #oleje #olejlniany #olejzczarnuszki #bieszczady #weekend #sommelier #bronowice #krakow #wino #sklepzwinem #winoteka #winebar #winowkrakowie #newplace #winiarnia #cracow #poland #malopolska #wineshop #wine #instawine #winelovers #winestagram #winemorekrakow #zdrowie #natural #oil
UWAGA📣📣📣 WYPRZEDAŻ💥💥💥 Ruszyła pierwsza oficjalna wyprzedaż na Smętnej 😁 Skorzystaj z mega promocji i kup do domu zdrowe Oleje z Bieszczad. Naturalnie tłoczone na zimno, nierafinowane, nieoczyszczone, które sprawdzą się jako składnik idealnie zbilansowanej diety🍴☺💝 1⃣Olej lniany💛 jest przebogatym źródłem cennych kwasów omega 3, omega 6 i omega 9. Bardzo dobrze wpływa na stan i pracę naszego mózgu, pomaga usunąć nadmiar tzw. złego cholesterolu. Zmniejsza ryzyko nadciśnienia, chorób serca i miażdżycy.💓 2⃣ Olej z czarnuszki💛 posiada wyjątkowe właściwości zdrowotne. Olej, podobnie jak nasiona czarnuszki z których jest tłoczony, ma potencjalne działanie antynowotworowe. Bardzo dobry na odporność zarówno dla dzieci jak i dorosłych, bogaty w witaminę E, chroni nerki i wątrobę. 💓 Zapraszamy 😎 Ilość puszek ograniczona💯💛👌 Jesteśmy dla Was💛💥😀 #wyprzedaz  #oleje  #olejlniany  #olejzczarnuszki  #bieszczady  #weekend  #sommelier  #bronowice  #krakow  #wino  #sklepzwinem  #winoteka  #winebar  #winowkrakowie  #newplace  #winiarnia  #cracow  #poland  #malopolska  #wineshop  #wine  #instawine  #winelovers  #winestagram  #winemorekrakow  #zdrowie  #natural  #oil 
Dzień kiedy na wszystko jest czas. Ma cztery prania, spacer z psem, pieczenie ciastek, opiekanie ziemniaków z piersią kurczaka i sosem tzatziki.... #tzatziki #chicken #bakedpotato #olejlniany #warzywa #obiad #pycha #homemade #foodphotography #mniam
OLEJE BIOOIL już dostępne w Słoik i Butelka 😍😍😍😍 Słoik i Butelka 
ul. Sokołowska 9 ( budynek piekarni )
Golub Dobrzyń 
NAJWYŻSZA JAKOŚĆ PRODUKTU ❗❗❗❗❗ Gwarantujemy Państwu najwyższą jakość i doskonały smak, ponieważ: ✅ do produkcji używamy tylko najlepszych surowców, spełniających wysokie wymagania jakościowe; ✅ każda partia surowców przechowywana jest w  warunkach zapewniających świeżość i naturalne wartości odżywcze; ✅ każda partia wytłoczonego oleju spełnia wszystkie wymagania, m.in. pod kątem ilości i struktury zawartych Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych oraz  parametrów gwarantujących świeżość i najwyższą jakość oleju; ✅ olej tłoczony jest na zimno w temperaturze do 40°C w sposób zapewniający zachowanie naturalnych właściwości lnu, z którego został wytłoczony; ➖➖OLEJ LNIANY RÓWNIEŻ DLA DZIECI 👫👫👫👫➖➖
Kwasy Omega 3 maja korzystny wpływ na rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego . ZDROWYM BYĆ 
Chata-Smaku Smacznie i Zdrowo - Słoik i Butelka 
#chatasmaku #golubdobrzyń #smacznie #zdrowo #niezmarketu #olej #olejlniany #smaczny #omega3 #zdrowie #zimnotłoczony #dlavegan #prostoztłoczni #badany #drbudwing #dladzieci
OLEJE BIOOIL już dostępne w Słoik i Butelka 😍😍😍😍 Słoik i Butelka ul. Sokołowska 9 ( budynek piekarni ) Golub Dobrzyń NAJWYŻSZA JAKOŚĆ PRODUKTU ❗❗❗❗❗ Gwarantujemy Państwu najwyższą jakość i doskonały smak, ponieważ: ✅ do produkcji używamy tylko najlepszych surowców, spełniających wysokie wymagania jakościowe; ✅ każda partia surowców przechowywana jest w warunkach zapewniających świeżość i naturalne wartości odżywcze; ✅ każda partia wytłoczonego oleju spełnia wszystkie wymagania, m.in. pod kątem ilości i struktury zawartych Niezbędnych Nienasyconych Kwasów Tłuszczowych oraz parametrów gwarantujących świeżość i najwyższą jakość oleju; ✅ olej tłoczony jest na zimno w temperaturze do 40°C w sposób zapewniający zachowanie naturalnych właściwości lnu, z którego został wytłoczony; ➖➖OLEJ LNIANY RÓWNIEŻ DLA DZIECI 👫👫👫👫➖➖ Kwasy Omega 3 maja korzystny wpływ na rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego . ZDROWYM BYĆ Chata-Smaku Smacznie i Zdrowo - Słoik i Butelka #chatasmaku  #golubdobrzyń  #smacznie  #zdrowo  #niezmarketu  #olej  #olejlniany  #smaczny  #omega3  #zdrowie  #zimnotłoczony  #dlavegan  #prostoztłoczni  #badany  #drbudwing  #dladzieci 
Chleb z 5 ziaren ,pesto z pietruszki w/g#agnieszkamaciag#olejlniany #śniadanie #biobabalscy #orkisz #pesto #omega3 #zdrowie #odpornosc
Ostatnio nie miałam czasu do Was zajrzeć, ale już jestem z mnostwem nowych pomysłów  i podsyłam sałatkę ze szpinakiem, cieciorką, serem🧀, papryczkami chilli🌶, oliwkami i suszonymi pomidorami 😍🍅 do tego olej lniany i mix ulubionych ziół (pietruszka, czosnek, curry, pieprz, sól, kurkuma, zioła prowansalskie). .

#sałatka #szpinak #ciecierzyca #czystamicha  #lazur #oliwki #suszonepomidorki #cieciorka #czarneoliwki #papryka #chilli #olejlniany #zioła #foods #foodblogger #lovefood #foodoftheday #foodstagram #foodsofinstagram #instadaily #loveeating #goodmeal #goodmorning #morning #eatclean #yummy #omnomnom  #foodporn #foodpornitaly
Ostatnio nie miałam czasu do Was zajrzeć, ale już jestem z mnostwem nowych pomysłów i podsyłam sałatkę ze szpinakiem, cieciorką, serem🧀, papryczkami chilli🌶, oliwkami i suszonymi pomidorami 😍🍅 do tego olej lniany i mix ulubionych ziół (pietruszka, czosnek, curry, pieprz, sól, kurkuma, zioła prowansalskie). . #sałatka  #szpinak  #ciecierzyca  #czystamicha  #lazur  #oliwki  #suszonepomidorki  #cieciorka  #czarneoliwki  #papryka  #chilli  #olejlniany  #zioła  #foods  #foodblogger  #lovefood  #foodoftheday  #foodstagram  #foodsofinstagram  #instadaily  #loveeating  #goodmeal  #goodmorning  #morning  #eatclean  #yummy  #omnomnom  #foodporn  #foodpornitaly 
Kolorowa,zdrowa,smaczna i  pożywna sałatka z kaszą bulgur 💚💙💛💜 #kulinarneprzeboje #healthyfood #healthylifestyle  #delicious  #smacznieizdrowo #fitgirl #ilovecooking 
#💚 #❤️ #💛 #zdrowo #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #💗#nutritious #nutritiousanddelicious #🍅 #🍽 #tomato #mozzarella #bazylia💚 #salad #sałatka #granat #groszek #cieciorka #olejlniany #bulgur #rukola🌱 #rukola
Nie ma nic złego w posiłkowaniu się dobrymi, prostymi gotowcami❗️
Naprawdę KAŻDY może się lepiej odżywiać, bez względu na możliwości czaso-przestrzenne. 
#warzywastrączkowe może jakieś #oliwki lub #dobryolej oraz #pastawarzywna lub #pomidorysuszone które robią robotę. Do tego świeża #zielenina i jakaś #kasza #ryż #makaron lub cokolwiek  z węglami i obiad lub #lunchbox w 5min gotowy 💥💥💥
😎✌🏻💁🏼‍♀️
_______________________
#perfekcyjnagospodynilastminute #doktoraniapl #olejlniany #awokado #quinoa #komosaryżowa #makingof #obiad #lancz #warzywa #jedzwarzywa #wegetariańskiobiad #wegańskiobiad #veganmeal #vegetarianmeal #obiadwegański
Nie ma nic złego w posiłkowaniu się dobrymi, prostymi gotowcami❗️ Naprawdę KAŻDY może się lepiej odżywiać, bez względu na możliwości czaso-przestrzenne. #warzywastrączkowe  może jakieś #oliwki  lub #dobryolej  oraz #pastawarzywna  lub #pomidorysuszone  które robią robotę. Do tego świeża #zielenina  i jakaś #kasza  #ryż  #makaron  lub cokolwiek z węglami i obiad lub #lunchbox  w 5min gotowy 💥💥💥 😎✌🏻💁🏼‍♀️ _______________________ #perfekcyjnagospodynilastminute  #doktoraniapl  #olejlniany  #awokado  #quinoa  #komosaryżowa  #makingof  #obiad  #lancz  #warzywa  #jedzwarzywa  #wegetariańskiobiad  #wegańskiobiad  #veganmeal  #vegetarianmeal  #obiadwegański 
Koktajl że szpinakiem i jabłkiem 🍏samo zdrowie 🍏z przepisu #beactive #szpinak #jablko #mlekomigdałowe #awokado #olejlniany
SAŁATKA Z PIECZONYM BURAKIEM, GRANATEM I OLEJEM LNIANYM ❤
.
To jedna z tych sałatek, do której olej lniany pasuje jak groszek do marchewki! 😉 Uwielbiam ten olej; świeży i dobrze przechowywany (lodówka!) ma wspaniały orzechowy smak. Olej lniany od wieków używany jest w polskiej kuchni, w ostatnich czasach kojarzymy go jednak głównie z Wigilią i postnymi potrawami, a szkoda! Oprócz tradycyjnych świątecznych dań, takich jak śledzie czy kapusta używam go na co dzień. Do sałatek, koktajli, dressingów, past lub kaszy. ⚠️➡️Wybierając swój olej zwróćcie uwagę na kilka istotnych szczegółów: czy olej był tłoczony w niskiej temperaturze bez dodawania innych substancji. Kupuję m.in. produkty Olandia (oleje @zlotopolskie) są tzw. olejami dziewiczymi. To najwyższa kategoria produktu i oznacza, że olej po wytłoczeniu jest taki sam jak w nasionku siemienia lnianego. UWAGA! Olej jest biologicznie aktywny, więc używamy go TYLKO NA ZIMNO!⬅️⚠️
.
SKŁADNIKI
✔2-3 buraki (upieczone lub ugotowane)
✔1 kwaśne jabłko (np. reneta, boskop)
✔1 owoc granatu
✔1 łyżka rodzynek
✔1 łyżka orzechów np. brazylijskich, pekan
✔1 łyżka świeżej posiekanej kolendry
.
SOS – SKŁADNIKI:
✔2 łyżki oleju lnianego, użyłam Olandia @zlotopolskie
✔1 łyżka syropu z agawy, daktyli lub miodu
✔1 łyżka soku z cytryny
✔¼ łyżeczki chili lub pieprzu
(nie daję soli!)
.
PRZYGOTOWANIE:
Buraki albo piekę (szoruję, zawijam w folię i wkładam na 50-60 min do piekarnika na 220 stopni – czasem przy okazji pieczenia innych potraw lub kupuję ugotowane w @lidlpolska )
Buraki (ostudzone) kroimy w kostkę, tak samo jabłko. Z granatu wyjmujemy pestki i dodajemy do sałatki wraz z rodzynkami i posiekanymi orzechami. Na końcu dorzucamy kolendrę. Składniki sosu mieszamy i polewamy nimi sałatkę min. 15-20 minut przed podaniem. Ponownie mieszamy i nakładamy na talerze. Gotowe! .
.
#złotopolskie #olandia #olej #olejlniany #dieta #drbudwig #dietadrbudwig #food #fit #foodie #fitfood #dieta #zdrowie #sport #naturalfood #goodfood #polska #dom #kuchnia #salad #sałatka #buraki #beetroot #foodstylist #healthychoice #kolacja #vege #vegan
SAŁATKA Z PIECZONYM BURAKIEM, GRANATEM I OLEJEM LNIANYM ❤ . To jedna z tych sałatek, do której olej lniany pasuje jak groszek do marchewki! 😉 Uwielbiam ten olej; świeży i dobrze przechowywany (lodówka!) ma wspaniały orzechowy smak. Olej lniany od wieków używany jest w polskiej kuchni, w ostatnich czasach kojarzymy go jednak głównie z Wigilią i postnymi potrawami, a szkoda! Oprócz tradycyjnych świątecznych dań, takich jak śledzie czy kapusta używam go na co dzień. Do sałatek, koktajli, dressingów, past lub kaszy. ⚠️➡️Wybierając swój olej zwróćcie uwagę na kilka istotnych szczegółów: czy olej był tłoczony w niskiej temperaturze bez dodawania innych substancji. Kupuję m.in. produkty Olandia (oleje @zlotopolskie) są tzw. olejami dziewiczymi. To najwyższa kategoria produktu i oznacza, że olej po wytłoczeniu jest taki sam jak w nasionku siemienia lnianego. UWAGA! Olej jest biologicznie aktywny, więc używamy go TYLKO NA ZIMNO!⬅️⚠️ . SKŁADNIKI ✔2-3 buraki (upieczone lub ugotowane) ✔1 kwaśne jabłko (np. reneta, boskop) ✔1 owoc granatu ✔1 łyżka rodzynek ✔1 łyżka orzechów np. brazylijskich, pekan ✔1 łyżka świeżej posiekanej kolendry . SOS – SKŁADNIKI: ✔2 łyżki oleju lnianego, użyłam Olandia @zlotopolskie ✔1 łyżka syropu z agawy, daktyli lub miodu ✔1 łyżka soku z cytryny ✔¼ łyżeczki chili lub pieprzu (nie daję soli!) . PRZYGOTOWANIE: Buraki albo piekę (szoruję, zawijam w folię i wkładam na 50-60 min do piekarnika na 220 stopni – czasem przy okazji pieczenia innych potraw lub kupuję ugotowane w @lidlpolska ) Buraki (ostudzone) kroimy w kostkę, tak samo jabłko. Z granatu wyjmujemy pestki i dodajemy do sałatki wraz z rodzynkami i posiekanymi orzechami. Na końcu dorzucamy kolendrę. Składniki sosu mieszamy i polewamy nimi sałatkę min. 15-20 minut przed podaniem. Ponownie mieszamy i nakładamy na talerze. Gotowe! . . #złotopolskie  #olandia  #olej  #olejlniany  #dieta  #drbudwig  #dietadrbudwig  #food  #fit  #foodie  #fitfood  #dieta  #zdrowie  #sport  #naturalfood  #goodfood  #polska  #dom  #kuchnia  #salad  #sałatka  #buraki  #beetroot  #foodstylist  #healthychoice  #kolacja  #vege  #vegan 
Pasta z pestek dyni, natki pietruszki, czosnku, oleju lnianego.
- 200 g pestek dyni zalać ciepłą wodą,zostawić na 1 godz do namoczenia.
- natka pietruszkiduży pęczek
, posiekać
- 2 ząbki czosnku przecisnąć przez praskę
- 6 łyżek oleju lnianego lub jaki używacie
- sól
-sok z cytryny lub ocet jabłkowy do smaku
 Pestki dyni przelewamy na sito do ocieknięcia.
Następnie wszystkie produkty wrzucamy do blendera i miksujemy na masę. Przekładamy do pojemnika szklanego i przechowujemy w lodówce.
Jest to pasta o cudnym kolorze zielonym i niesamowitym smaku. Moi panowie pochłoneli ja i chcą jeszcze. Oczywiście mi również smakuje.👍🌱☘🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #pastazpestekdyni #natkapietruszki #pestkidyni #olejlniany #dokanapek #zdrowesmarowidlo #jesiennesmaki #nazdrowie #naodpornosc #nadobresamopoczucie
Pasta z pestek dyni, natki pietruszki, czosnku, oleju lnianego. - 200 g pestek dyni zalać ciepłą wodą,zostawić na 1 godz do namoczenia. - natka pietruszkiduży pęczek , posiekać - 2 ząbki czosnku przecisnąć przez praskę - 6 łyżek oleju lnianego lub jaki używacie - sól -sok z cytryny lub ocet jabłkowy do smaku Pestki dyni przelewamy na sito do ocieknięcia. Następnie wszystkie produkty wrzucamy do blendera i miksujemy na masę. Przekładamy do pojemnika szklanego i przechowujemy w lodówce. Jest to pasta o cudnym kolorze zielonym i niesamowitym smaku. Moi panowie pochłoneli ja i chcą jeszcze. Oczywiście mi również smakuje.👍🌱☘🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #pastazpestekdyni  #natkapietruszki  #pestkidyni  #olejlniany  #dokanapek  #zdrowesmarowidlo  #jesiennesmaki  #nazdrowie  #naodpornosc  #nadobresamopoczucie