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#objetivomaratón medias

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Día duro en la oficina, pero quien se queja ;-) #roadtopenyagolosa 
#enjoyrunning #ObjetivoTrail #objetivomaratón #TimetoPlay

Cada día más contento con las Salomon Sonic Pro que se confirman como zapatilla mixta para sumar kms y entrenamientos ligeros.

Resumen del día:

Mañana: 20 km de calentamiento con parada en @googlecampus + 8km de cambios 1' rápido + 1' lento + 5km = 33km

Tarde: 18km con los grupos en el Juan Carlos I (@correcnnosotros )

Total: 51kms

Foto: Recta del bosque de la Casa de Campo de Madrid by @aserrano1965 (El Míster que vale "pa'tó") Y mañana más!!!
Día duro en la oficina, pero quien se queja ;-) #roadtopenyagolosa  #enjoyrunning  #ObjetivoTrail  #objetivomaratón  #TimetoPlay  Cada día más contento con las Salomon Sonic Pro que se confirman como zapatilla mixta para sumar kms y entrenamientos ligeros. Resumen del día: Mañana: 20 km de calentamiento con parada en @googlecampus + 8km de cambios 1' rápido + 1' lento + 5km = 33km Tarde: 18km con los grupos en el Juan Carlos I (@correcnnosotros ) Total: 51kms Foto: Recta del bosque de la Casa de Campo de Madrid by @aserrano1965 (El Míster que vale "pa'tó") Y mañana más!!!
"El descanso del guerrero", hasta la próxima.

30km por el #Garraf de menos a más disfrutando recuperando de #trailcostabrava. Próximo objetivo @reventontrail en #LaPalma 
#slabwings8

#TimetoPlay #ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón #BeachRecovery #TrailRunning
Listos para el reto de mañana en la #TrailCostaBrava cc @klassmark & @quadis_es Rent a Car. 42km de disfrute por el corazón de la Costa Brava de Pals a Palamós

#TimetoPlay #TrailRunning #EnjoyTrail #ObjetivoMaratón #ObjetivoTrail
Formas de pasar una mañana de domingo. 💪💪💪💪 #ciudaduniversitaria #runing #nike #garmin #kms #sufrimiento #objetivomaratón #ganas #nonsotp #nopainnogain #pushyourlimits
Lecciones de la #Transgrancanaria2018: "Si te va bien o te va menos bien, no pierdas el buen humor. Si nos reimos en nuestros fracasos, disfrutaremos de nuestras victorias". Es un privilegio hacer lo que nos gusta y compartirlo con otros privilegiados como al gran @chemitamartinez ¡¡Hasta la próxima!! #TrailRunning #Instarun #TimetoPlay #ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón #AppMaratón #LeccionesTrail #PabloVillalobos #ChemaMartínez #RoqueNublo #OneDreamOneGoal 📷 @revistatrailrun @jcdfotografia
Lecciones de la #Transgrancanaria2018 : "Si te va bien o te va menos bien, no pierdas el buen humor. Si nos reimos en nuestros fracasos, disfrutaremos de nuestras victorias". Es un privilegio hacer lo que nos gusta y compartirlo con otros privilegiados como al gran @chemitamartinez ¡¡Hasta la próxima!! #TrailRunning  #Instarun  #TimetoPlay  #ObjetivoTrail  #ObjetivoMaratón  #AppMaratón  #LeccionesTrail  #PabloVillalobos  #ChemaMartínez  #RoqueNublo  #OneDreamOneGoal  📷 @revistatrailrun @jcdfotografia
Entrenamiento de domingo
#objetivoMaratón
#Repost @vrs2309 (@get_repost)
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#rodriguezrunners Hoy ha tocado probarse en la #Maratest #30k #objetivomaratón en 3 semanas!!! #grimpada @vrs2309
Llegando a la cima de la preparación de cara a @transgrancanaria. Disfrutando de cada salida de montaña y si es en buena compañía cc @pepe21karakorum & #Gunter mejor que mejor

Hoy 19km +1000m por la #Pedriza tocando un poco de nieve y algún resbalón de hielo.

Casi estamos listos #TimeToPlay #GafaDeportivaGraduada #KmXSonrisas #ObjetivoMaratón #ObjetivoTrail 
Foto @pepe21karakorum
Os habeís fijado que bonito es el mundo; y lo que los humanos nos empeñamos en estropearlo?
Reflexiones de #trailrunning #CasiMeMato #Vistazas #DomingoHecho #ObjetivoMaratón
Otro sábado cumpliendo. 💪💪💪💪💪💪 #run #garmin #nike #sábado #horaymedia #19km #canal #parquesantander #objetivomaratón #madrid #aputotope
Buenas series hoy con el #equiposerruner . Buenos ritmos y buenas sensaciones. #aputotope #finito #runnersofinstagram #running #objetivomaratón
"Correr bajo y sobre la nieve" un pequeño vídeo de nuestro entrenamiento el pasado sábado en el entorno de Navaluenga cc @amayasanfabio 
#ModoMaraton #ObjetivoMaratón #ModoTrailRunning #snowrunning #Gredos #Navaluenga #Transgrancanaria #transgrancanaria2018
Salir, correr, el rollo de siempre ♪♫♪ "Para algunos vivir es correr por un camino empedrado de horas, minutos y segundos. Yo más humilde soy y solo quiero que la fuerza que surge del último apoyo, me transporte volando hasta el siguiente" 
Versionando a EXTREMODURO 
#Running #Maratón #TrailRunning #Navaluenga #ObjetivoMaratón #Navaluenga #Correr #Instarun #InstaJump
Mañana espectacular en la carrera de hoy en Blanes 
#marimurtra #20k #Blanes #2018 #seguimossumando #objetivomaratón #rodriguezrunners #cloudy #sunny
Y comienzan los nuevos propósitos de 2018: volver a correr los 15 km de media que solía correr antes 🙌🏻🙌🏻💪🏻💪🏻💪🏻 (este horario ha podido conmigo pero mañana vuelvo al ruedo 😉😉) #mañanaempiezo 🙄😏☺️ #running #iloveit #deporte 🔝🔝🙌🏻🙌🏻 #elLuneseramaldíaparaEmpezar #peromañanaaTope #entrenar #correr #objetivomaratón
Conseguir un estado de forma óptimo de cara a un objetivo. Ese es el punto clave del entrenamiento y ahora toca aplicar ese ingrediente para llegar lo mejor posible al día D y la hora H.

10 semanas para el Campeonato de España de Trail de @atletismorfea en la prueba Advanced de la @transgrancanaria

#IMoveMe 
#ASICS #ASICSFrontRunnerSpain
#ObjetivoTrail #ObjetivoMaratón
Conseguir un estado de forma óptimo de cara a un objetivo. Ese es el punto clave del entrenamiento y ahora toca aplicar ese ingrediente para llegar lo mejor posible al día D y la hora H. 10 semanas para el Campeonato de España de Trail de @atletismorfea en la prueba Advanced de la @transgrancanaria #IMoveMe  #ASICS  #ASICSFrontRunnerSpain  #ObjetivoTrail  #ObjetivoMaratón 
Hay violencias taaan "invisibles" que cuesta mucho entenderlas y, sobre todo, superarlas porque destrozan tu vida y te descolocan. Un día, gracias al deporte, vuelves a sonreír y te vuelves más valiente y, aunque te sigan haciendo mucho daño y no entiendes muchas cosas de las que te pasan, que no te las mereces, te das cuenta de que eres fuerte y de que poco a poco todo pasará. #nomasviolenciamachista #nopiensescorre #objetivomaratón
Hay violencias taaan "invisibles" que cuesta mucho entenderlas y, sobre todo, superarlas porque destrozan tu vida y te descolocan. Un día, gracias al deporte, vuelves a sonreír y te vuelves más valiente y, aunque te sigan haciendo mucho daño y no entiendes muchas cosas de las que te pasan, que no te las mereces, te das cuenta de que eres fuerte y de que poco a poco todo pasará. #nomasviolenciamachista  #nopiensescorre  #objetivomaratón 
Empecemos el día con un poquito de #postureorunner 👏🏽👏🏽👏🏽🏃🏻‍♀️ #50min #enplantranqui #abelantonnosguía #mejorandotiempos #running #music🎶 #alejandrosanz #yosoyelquetearropacuandoestásdurmiendoytequedashelada😘👮🏽‍♂️ #bonitodia❤ #bonitasevilla #objetivomaratón #maratonsevilla #runningwoman 💃🏻🏃🏻‍♀️🌬👣🏅🌳
Solo a nosotros se nos ocurre levantarnos un día de fiesta temprano para correr #Iker🐾 #Ikermimetizado #campo🌳🌿 #running #runningday #runningdog #cuestasquenosmatan #seriesmarathon #runninghalloween🎃 #calabassansarsa #objetivomaratón #maratonsevilla #soloentiendemilocuraquiencompartemipasion✌❤ 💃🏻🏃🏻‍♀️🌬👣🏅🐶
Naturaleza mi Diosa 💚
Naturaleza mi Diosa 💚
Aquí algunos de mis gadgets (sí, algunos. Tengo más y necesarios todos... ¿Verdad amigos runners?) (Correr no es barato, eso es un cuento...) bueno y así transcurren mis días... Entre entrenamiento y entrenamiento quizá disfrute un poco. #estoesmuyduro #objetivomaratón 
Feliz fin de semana!!!
Aquí algunos de mis gadgets (sí, algunos. Tengo más y necesarios todos... ¿Verdad amigos runners?) (Correr no es barato, eso es un cuento...) bueno y así transcurren mis días... Entre entrenamiento y entrenamiento quizá disfrute un poco. #estoesmuyduro  #objetivomaratón  Feliz fin de semana!!!
Listo ✅ Fondo 30k Tamarindo! Iniciar a las 4:00am a oscuras...una sensación diferente que agudiza lo sentidos, en una ruta para nada fácil...Sin duda Tama está en mi lista de favoritas! #objetivomaratón #yoelegicorrer 👌🏻🏃🏼‍♀️🌊🌴
Listo ✅ Fondo 30k Tamarindo! Iniciar a las 4:00am a oscuras...una sensación diferente que agudiza lo sentidos, en una ruta para nada fácil...Sin duda Tama está en mi lista de favoritas! #objetivomaratón  #yoelegicorrer  👌🏻🏃🏼‍♀️🌊🌴
Hoy es el primer día de este camino hacia la maratón que me he sentido genial después del entrenamiento. Terminar una tirada larga y  a tener ganas de un poco más... Parece que ya veo la luz.#elquelasiguelaconsigue #objetivomaratón #maratónvalencia2017 #running
Lugares que descubro entrenando. #árboles
Lugares que descubro entrenando. #árboles 
"La cura para todo es siempre agua salada: el sudor, las lágrimas o el mar." Karen Blixen. 🔝🔝🔝
Entrenamiento completado!!!
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#running #mujeresquecorren #atopedepower #running #palms #sunset #atardecer #palmeritas #training #objetivomaratón #setratadedisfrutar #run #runningislife #runqueterun #runner #enjoy
Tener en mente una maratón cada vez que sales a entrenar presiona mucho, y no me permite disfrutar... Hoy me he dado el lujazo de correr por correr, sin tiempos, ni reloj, ni nada... Solo me acompañaba Fito, como en los viejos tiempos. 🎧🎶🎶
#running #mujeresquecorren #runningislife #runqueterun #enjoy
Tener en mente una maratón cada vez que sales a entrenar presiona mucho, y no me permite disfrutar... Hoy me he dado el lujazo de correr por correr, sin tiempos, ni reloj, ni nada... Solo me acompañaba Fito, como en los viejos tiempos. 🎧🎶🎶 #running  #mujeresquecorren  #runningislife  #runqueterun  #enjoy 
El miedo que muestra mi cara no es normal, como tampoco es normal lo que intentaremos mañana. Y es que estoy cagado. 
Aún así daré todo por esta locura de 42kms🏃 #ObjetivoMaratón #CorrerOMorir #Cagado
El miedo que muestra mi cara no es normal, como tampoco es normal lo que intentaremos mañana. Y es que estoy cagado. Aún así daré todo por esta locura de 42kms🏃 #ObjetivoMaratón  #CorrerOMorir  #Cagado 
Carrera #Burjassot - #Alboraya - #Valencia y vuelta, recorriendo las playas #LaPatacona y #LaMalvarrosa hasta el espigón #puertodeportivo de #Valencia Maravillosos paisajes de la @comunitat_valenciana para seguir preparando el #objetivomaratón @maratonfizvitoria #running #runningaddict
19 ABR. Programa Fuerza-Resistencia #electroestimulacion #nosinmiCompex #objetivomaratón @maratonfizvitoria  #sumaysigue
Terminando la semana con la tirada larga: 30 km por el #CanalDeCastilla 2:26:23. #running #marathon #objetivomaratón @maratonfizvitoria  #42K
#beatyesterday
08 ABR. #running 14 km tipo #fartlek + recuperación post-entrenamiento #nosinmiCompex #objetivomaratón @maratonfizvitoria  #sumaysigue
Trabajo, recoger a los niños del colegio, clase en la escuela de idiomas, una hora estudiando programación, 5km de carrera, ahora esto y luego otra hora de lenguajes y autómatas. Espero que alguien me esté apuntando los puntos de karma y empiece pronto a amortizarlos porque con 80 años no se disfrutan igual. #dieta #unedianos #entrenamiento #objetivomaratón
Trabajo, recoger a los niños del colegio, clase en la escuela de idiomas, una hora estudiando programación, 5km de carrera, ahora esto y luego otra hora de lenguajes y autómatas. Espero que alguien me esté apuntando los puntos de karma y empiece pronto a amortizarlos porque con 80 años no se disfrutan igual. #dieta  #unedianos  #entrenamiento  #objetivomaratón 
Último entreno antes del gran día! Entreno como siempre en buena compañía! Me apena que pase la gran prueba,El Maratón, 5 días de entreno a la semana durante 4 meses y medio hacen que se creen unas relaciones personales fantásticas! Con eso me quedo de todo el proceso,con las amistades! La fortaleza mental! #aporella #zurichmarató2017 #objetivomaratón #riosrunninglesfranqueses #riosrunninglesfranquesesteam #fisiorecovery #compartirkm #amigosdelasfalto #roadtomaraton #mujeresquecorren
Último entreno antes del gran día! Entreno como siempre en buena compañía! Me apena que pase la gran prueba,El Maratón, 5 días de entreno a la semana durante 4 meses y medio hacen que se creen unas relaciones personales fantásticas! Con eso me quedo de todo el proceso,con las amistades! La fortaleza mental! #aporella  #zurichmarató2017  #objetivomaratón  #riosrunninglesfranqueses  #riosrunninglesfranquesesteam  #fisiorecovery  #compartirkm  #amigosdelasfalto  #roadtomaraton  #mujeresquecorren 
VA-MOS RAFA!! Tirada en solitario bastante dura a 3 putas semanas. Cubellas - Comaruga. Prueba de fuego superada y muy contento. #yaquedamenos #decathlones #kalenjiteam #kalenji #eldeportemásgrandedelmundo #decathlon #objetivomaratón #sssuuuuuuuuuuuu
Entreno clave el de hoy a pesar del viento que no lo ha puesto fácil! Seguimos progresando a falta de 7 semanas #objetivomaratón #decathlones #kalenji #kalenjiteam #eldeportemásgrandedelmundo
Qué curioso es esto de la Biomecánica.. 👣 
He salido súper contenta con mi visita a @footplus.vigo donde hemos analizado en profundidad mi tipo de pisada tanto el apoyo en reposo como en movimiento, (al caminar y al correr,) mi postura, proporciones y ¡un montón de cosas! 
Pronto os subiré un vídeo a mi Canal donde os contaré un poquito más 👟🏃🏻‍♀️💨
Qué curioso es esto de la Biomecánica.. 👣 He salido súper contenta con mi visita a @footplus.vigo donde hemos analizado en profundidad mi tipo de pisada tanto el apoyo en reposo como en movimiento, (al caminar y al correr,) mi postura, proporciones y ¡un montón de cosas! Pronto os subiré un vídeo a mi Canal donde os contaré un poquito más 👟🏃🏻‍♀️💨
Magnífica experiencia en #maratonvalencia #MTVA2016 Inmensamente agradecido a todos y cada uno de los que me habéis dado vuestro apoyo y ánimos para afrontar este reto y llegar a meta en un tiempazo. #objetivomaratón @maratonvalencia completado ¿Cuál será el siguiente?
Magnífica experiencia en #maratonvalencia  #MTVA2016  Inmensamente agradecido a todos y cada uno de los que me habéis dado vuestro apoyo y ánimos para afrontar este reto y llegar a meta en un tiempazo. #objetivomaratón  @maratonvalencia completado ¿Cuál será el siguiente?
Una semana después de la Behobia-San Sebastián seguimos recordando "la carrera". Las carreras son como la vida, hay q ser felices y disfrutarlas. Y en ello estamos, en las carreras gracias a los @beerrunnerslog y en la vida gracias a @cpujades . #comandopanzer  #panzerslogroño #behobiass #beerrunnersespaña #beerrunners #beerrunnerslogroño #objetivomaratón #muchomasquecorrer
#Objetivomaratón 5 días para volvernos a ver. Todo a punto y además con fichaje de última hora... @smaco79
#Objetivomaratón  5 días para volvernos a ver. Todo a punto y además con fichaje de última hora... @smaco79
Quines ganes de tornar a fer una foto amb el meu amic i company de fatigues runneres @dmoralesprats !!!
Inesperada petada de marca aconseguint MMP que tenia des de la nocturna de L'H de 2015
Gloria als bombers, herois ahir i sempre, exemples a seguir
#cursadebombers
#bombers2016 #bombers #amics #barcelona #arcdetriomf #run #running #keepRunning #faltala3apata #pater #MMP #sub42 #suunto #offsession #findetemporada #hasidogrande #felizporlosobjetivos #aporlossiguientes
#objetivomaratón #maratodebarcelona #marato2017
Quines ganes de tornar a fer una foto amb el meu amic i company de fatigues runneres @dmoralesprats !!! Inesperada petada de marca aconseguint MMP que tenia des de la nocturna de L'H de 2015 Gloria als bombers, herois ahir i sempre, exemples a seguir #cursadebombers  #bombers2016  #bombers  #amics  #barcelona  #arcdetriomf  #run  #running  #keepRunning  #faltala3apata  #pater  #MMP  #sub42  #suunto  #offsession  #findetemporada  #hasidogrande  #felizporlosobjetivos  #aporlossiguientes  #objetivomaratón  #maratodebarcelona  #marato2017 
#ObjetivoMaratón. #EnMovimiento Hoy hemos #DisfrutadoSufriendo en el @MedioMaratonVLC. Cumpliendo objetivos para el @maratonvalencia de noviembre. #Running #yoelegicorrer #corrermehaensenado #ValenciaEsOro #Valencia
Believe there are NO LIMITS then FLY!!!! 🛩
Believe there are NO LIMITS then FLY!!!! 🛩
Hoy sesión doble! 5km running+1hora musculación con don @miguegironjerez ¡Cogiendo el ritmo! Y ahora que me coja el sofá a mí...estoy destruida 😂😂😂 #lunes✌ #cardio #musculación #fitness #objetivomaratón #addidasboost #decathlon #objetivo #meta #aumentandoeltono #gym #💪💪💪
Corre a leer mi página #InShape @siempremujer y ponte en forma! #ObjetivoMaratón! / Don't walk, run! My first #InShape @siempremujer is out!!! #InShapeWithBea #running #fitness
Porque todo tiene un principio para alcanzar un final #empezamos #objetivomaratón #acompáñame
Empieza un reto, márcate un objetivo, pero sobre todo disfruta hasta conseguirlo #nopiensescorre #run #running #objetivomaratón #witl #deporte
Ha pasado un año de esto y mil cosas por medio, muy buenas.

Las vacas de este año empiezan en 15días... ¿quién se anima y me acompaña a repetir esto? 
#tbt

#Repost @smerigom with @repostapp
・・・
Madrugar+vacaciones+running = DISFRUTAR =) 19,7k en total en 1:49:32 (con paradita técnica para darme un chapuzón mañanero)

Y sí, madrugo lo mismo que si me fuera a currar jejeje, soy así :P

#LiveSanus #Creation #objetivomaratón #retos2015 #7Aguas #mujeresquecorren #nopainnogain #Valencia #mar #Malvarrosa #nopiensescorre #loquetepropongas #run4fun #run4God
Ha pasado un año de esto y mil cosas por medio, muy buenas. Las vacas de este año empiezan en 15días... ¿quién se anima y me acompaña a repetir esto? #tbt  #Repost  @smerigom with @repostapp ・・・ Madrugar+vacaciones+running = DISFRUTAR =) 19,7k en total en 1:49:32 (con paradita técnica para darme un chapuzón mañanero) Y sí, madrugo lo mismo que si me fuera a currar jejeje, soy así :P #LiveSanus  #Creation  #objetivomaratón  #retos2015  #7Aguas  #mujeresquecorren  #nopainnogain  #Valencia  #mar  #Malvarrosa  #nopiensescorre  #loquetepropongas  #run4fun  #run4God 
Pasión es exigirse cuando no hay nadie alrededor, solo tú y el camino 💪🏻🏃🏻🏁 #entrenamientonocturno #objetivomaratón #siquierespuedes #nopiensescorre #witl #whereisthelimit #run #running #deporte
Esta es la cara que se te queda tras  8x100 en cuestas...y luego a seguir con el entrene.

Pero lo mejor ha sido la visita a @rugadea. Objetivo maratón cerrado. Objetivo media molón. Pensar en el trabajo de los próximos meses y saber que va a ser duro y aún así, disfrutaremos como una enana. Porque sino, no corro. 
Gracias míster 😊😆 #LiveSanus #SanusGirls #creandomonstruos #LiveRunEnjoy #objetivomaratón #sub330 #vamosquenosvamos
18:52 de un lunes random, mail de @SanusVitae "Tienes un nuevo entrene" 😮😮👍👍 Pasos a seguir:
1) abrir corriendo la app
2) ir a los plannings
3) descargar y abrir
4) Sonrisilla 😇

Hemos vuelto a #objetivomaratón. Atrás queda #recuperarnos

#cosasquemolan #graciasmister

#LiveSanus #SanusGirls #beSanus #liverunenjoy
Último entreno antes del reto de mañana con la personal trainer dirigiendo #edprocknrollmadrid #ObjetivoMaratón #42km #caquita
A por esos 32km!!!... Avituallamiento km17 de tu pequeña familia @charliegsxr750 ... Eres muy GRANDE runner!!!!.... #motivacion #32km #objetivomaratón #gomadrid #maratonmadrid2016 #madridrocknroll #tequiero #avituallamiento #frenchbulldog #popeye #bulldogfrances
Queria dar una foto mia con luna. .Y no se ve na  de na hajahahaj #todosuma #objetivomaratón #cojiendofuerzas #condoshuevos #elprat #elpratelmeullocalmon @calramon
7 días xa #ParisMarathon Recta final d un camino lleno d emociones q solo entiende quien lo recorre. #42k  #ObjetivoMaratón #CumpleTusSueños #sumandopasosxacambiarelmundo #Running #sienteelrugido #SoyTigre #HalfMarathonMadrid #rockandrollmarathon #lifestyle
Y así te quedas después de un 30k...
Vamos progresando y el objetivo está cerca...
Madrid... Allá vamos!!!
😁😅💪🏻👟 #Madrid #Alcorcón #Alcortest #Test #30k #MaratonMadrid2016 #RnRMadridMarathon #Run #Running #Runner #AputoTope #NoHePensado #HeCorrido #ObjetivoMaratón #Adidas #Supernova8 #Lurbel #Raylor #Sequence #Sport #Healthy
"El destino mezcla las cartas y nosotros las jugamos" El destino ha querido que esté allí porque me ha tocado el dorsal en el sorteo así que...jugar esta vez significa entrenar muy duro para cruzar esa meta en NY después de 42.195 metros!! Aún no me lo creo!! Ilusión, miedo y muchas ganas de entrenar! 242 días... #marathonnyc #objetivomaratón #roadtony2016
"El destino mezcla las cartas y nosotros las jugamos" El destino ha querido que esté allí porque me ha tocado el dorsal en el sorteo así que...jugar esta vez significa entrenar muy duro para cruzar esa meta en NY después de 42.195 metros!! Aún no me lo creo!! Ilusión, miedo y muchas ganas de entrenar! 242 días... #marathonnyc  #objetivomaratón  #roadtony2016 
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Gym a tope de gente,pero no nos quitaran las ganas de músculo 💪🏼😄 #VeroTocha #ObjetivoMaratón #fitnessaddict #runnergirl #runner #gymtime #asicsfrontrunner