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En été ou même le reste de l'année, pensez à vous alimenter avec les meilleurs #nutriments possibles. Favorisez les #fruits et les #légumes de #saison, et si vous êtes en bord de mer, profitez d'un bon #poisson frais 😍

#repassain  #equilibrealimentaire 
#petitdéjeuner #healthyfood 
#participe à nos #challengegroup #challenge30days
🌞❤MORNING EVERYONE LOVE ❤🇫🇷🌞
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SMOUTHIE BOWBY DETOX VERT SPIRULINE 💚 PERFECT 🍒🍒🍒
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Ce matin j'avais très envie de Smoothie vert Spiruline 💚💚💚
Mixé la banane 🍌🥝🍏kiwi, pommes, lait de Coco, flocons d'avoine, graines de Chia, jus d'agrumes,soupçon de Curcuma et la poudre de la Spiruline vert 💚 c'était délicieux avec une méga garniture composé de la Banane , Framboises, Coulie de  framboises, pétales de Coco Yum  c'était un Pur Delice Love ❤❤❤❤❤❤
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La Spiruline vert est une micro algue riche en protéines végétales, vitamines B12,Fer ...
Le fer réduit la fatigue et la vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire................
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#vegan #veryhappy #koszalin #usa #smoothie #végétal #mangersainement #mangerbouger #bonheur #sogood #bestofvegan #organiclife #zdrowadieta #veganfood #jemzdrowo #instafit #motivation #nutriments #dietetique #gratitude #sniadankomistrzow #detoxlove #delice #vitaminé #instafood #instabreakfast #kuchniadomowa #zwlasnejoboty #miammiam #instafood #instabreakfast #nutriments
🌞❤MORNING EVERYONE LOVE ❤🇫🇷🌞 💚 SMOUTHIE BOWBY DETOX VERT SPIRULINE 💚 PERFECT 🍒🍒🍒 💚 Ce matin j'avais très envie de Smoothie vert Spiruline 💚💚💚 Mixé la banane 🍌🥝🍏kiwi, pommes, lait de Coco, flocons d'avoine, graines de Chia, jus d'agrumes,soupçon de Curcuma et la poudre de la Spiruline vert 💚 c'était délicieux avec une méga garniture composé de la Banane , Framboises, Coulie de framboises, pétales de Coco Yum c'était un Pur Delice Love ❤❤❤❤❤❤ 💚 La Spiruline vert est une micro algue riche en protéines végétales, vitamines B12,Fer ... Le fer réduit la fatigue et la vitamine B12 contribue au fonctionnement normal du système immunitaire................ 💚 💚 💚 💚 #vegan  #veryhappy  #koszalin  #usa  #smoothie  #végétal  #mangersainement  #mangerbouger  #bonheur  #sogood  #bestofvegan  #organiclife  #zdrowadieta  #veganfood  #jemzdrowo  #instafit  #motivation  #nutriments  #dietetique  #gratitude  #sniadankomistrzow  #detoxlove  #delice  #vitaminé  #instafood  #instabreakfast  #kuchniadomowa  #zwlasnejoboty  #miammiam  #instafood  #instabreakfast  #nutriments 
24FITCHALLENGE & HERBALIFE NUTRITION
24FITCHALLENGE & HERBALIFE NUTRITION
Hey les amis ! Aujourd’hui c’est pluie à Lyon mais j’ai de quoi arranger ça 🌈avec des banana bread French toast : mon banana bread étant déjà préparé , il m’a juste fallu préparer un petit mélange délicieux : 2 œufs / 1cs de fleur d’oranger , 1cc de cannelle et on trempe les bâtons de banana bread! Ensuite on les fait revenir à la poêle graissée à l’huile de coco ( on reste healthy et gourmand jusqu’au bout 😬!) et on les couvre de beurre de chococahuetes @gonutsfrance puis d’amandes effilées grillées ! Have a wonderful day les amis 🍀. ❤️PS DONNEZ MOI VOTRE AVIS SI CETTE RECETTE VOUS PLAIT ❤️#bananabread #breakfastofchampions #naturopathe #healthyrecipes #eatclean #foodie #foodstagram #nutrition #brunch #mangersainement #banane #nutriments #chocolat #berries #deliciousness #nuttiness #atelierssnacks #healthysnacks #vegan #glutenfree #lowcarb #quickrecipe #petitdejeuner #lyon #glutenfree
Hey les amis ! Aujourd’hui c’est pluie à Lyon mais j’ai de quoi arranger ça 🌈avec des banana bread French toast : mon banana bread étant déjà préparé , il m’a juste fallu préparer un petit mélange délicieux : 2 œufs / 1cs de fleur d’oranger , 1cc de cannelle et on trempe les bâtons de banana bread! Ensuite on les fait revenir à la poêle graissée à l’huile de coco ( on reste healthy et gourmand jusqu’au bout 😬!) et on les couvre de beurre de chococahuetes @gonutsfrance puis d’amandes effilées grillées ! Have a wonderful day les amis 🍀. ❤️PS DONNEZ MOI VOTRE AVIS SI CETTE RECETTE VOUS PLAIT ❤️#bananabread  #breakfastofchampions  #naturopathe  #healthyrecipes  #eatclean  #foodie  #foodstagram  #nutrition  #brunch  #mangersainement  #banane  #nutriments  #chocolat  #berries  #deliciousness  #nuttiness  #atelierssnacks  #healthysnacks  #vegan  #glutenfree  #lowcarb  #quickrecipe  #petitdejeuner  #lyon  #glutenfree 
💛 du #gingembre plus frais que frais, 1kg dans ma valise 😋 #jus a venir ... 🤗 #gingembrecitron #gingembrecarotteorange #gingembreconcombrepomme #gingembrebetterave etc ... soyons créatifs 😉c’est délicieux 🌿 #nature #juice #énergie #vitamines #nutriments #santé #srilanka #srilankaevasion 🇱🇰
Ok. Ça c'est pour les quelques abus des dernières semaines 🍲🍾🍰 et pour tous ceux à venir 🤣
Avec mon #GREENS spécial ventre plat 🍍🥦🍌🥝🍋🍓qui me suit partout, on perd pas le rythme du gainage 💃. Vive la planche 😀 !!! Allez, GO pour 2 minutes à renouveler 😉
#fitgirl #sport #gainage #planche #abdos #fitness #musculation #bienêtre #corps #prendresoindesoi #été #greens #détox #régulelappetit #énergie #fruitsetlégumes #nutriments #vitamines ~~~~~~~~~~~ Hi my friends,
Okay. That's for the few abuses of the last weeks 🍲🍾🍰 and for all those to come 🤣

With my #GREENS special flat stomach 🍍🥦🍌🥝🍋🍓who follow me everywhere, we don't lose the rhythm of sheathing 💃. Long live the board 😀 !!! And you girls, it's done 😂😂???
Ok. Ça c'est pour les quelques abus des dernières semaines 🍲🍾🍰 et pour tous ceux à venir 🤣 Avec mon #GREENS  spécial ventre plat 🍍🥦🍌🥝🍋🍓qui me suit partout, on perd pas le rythme du gainage 💃. Vive la planche 😀 !!! Allez, GO pour 2 minutes à renouveler 😉 #fitgirl  #sport  #gainage  #planche  #abdos  #fitness  #musculation  #bienêtre  #corps  #prendresoindesoi  #été  #greens  #détox  #régulelappetit  #énergie  #fruitsetlégumes  #nutriments  #vitamines  ~~~~~~~~~~~ Hi my friends, Okay. That's for the few abuses of the last weeks 🍲🍾🍰 and for all those to come 🤣 With my #GREENS  special flat stomach 🍍🥦🍌🥝🍋🍓who follow me everywhere, we don't lose the rhythm of sheathing 💃. Long live the board 😀 !!! And you girls, it's done 😂😂???
Ça pousse...ça pousse...alfafa et tomates elles s'entendent bien ces deux la 😊
#graines germes#nutriments#vie#
Ça pousse...ça pousse...alfafa et tomates elles s'entendent bien ces deux la 😊 #graines  germes#nutriments #vie #
Euh c’est moi qui doit halluciner sûrement...
Ben bizarrement j’ai choisi le Formula1 et incroyable je suis en bonne santé !!
...
Sous contrôles de médecins, de chercheurs...
...
Toute une histoire humaine est responsable de la création d’Herbalife!!
...
Pour comprendre Herbalife, il faut savoir écouter, avoir l’esprit ouvert, et arrêter de croire les petites gens qui critiquent sans savoir ou qui n’ont pas réussi tout simplement!
...
Tellement de belles histoires sont la résultante d’un Shake pris le matin, d’une prise de décision, d’un désir de vouloir changer et améliorer sa vie, de ne pas se ranger dans le moule comme tout le monde!
...
Avant je prenais des médicaments pour me « soigner », et puis quand j’ai décidé de stopper de me « soigner » à la manière des industriels, j’ai enfin été guérie.
...
J’ai essayé la cigarette 1 fois mais jamais je n’ai continué, parce qu’à ma naissance mon père a arrêté pour mon bien-être.
...
Depuis que je surveille mon alimentation, que je fais attention à ce que je donne à mon corps, il se porte mieux et me le rend chaque jour en retrouvant son énergie et sa performance!
...
J’ai fait ce choix il y a 1an à présent, je ne changerai pas mon petit déjeuner il est trop top et trop bon, je ne changerai pas mon alimentation équilibrée c’est un plaisir de faire des repas savoureux avec du goût, je ne changerai pas mes activités physiques, c’est un plaisir d’être au top de sa forme!
...
Merci de m’avoir lu jusqu’au bout! Et vous, vous prenez soin de vous???
#lagrandemotte#montpellier#healthybody#sport#passion#eatclean#herbalife#nutrition#bodyshape#teamshape#happy#vitamines#shake#formula1#nutriments#healthier#happier#instalove#instapic
Euh c’est moi qui doit halluciner sûrement... Ben bizarrement j’ai choisi le Formula1 et incroyable je suis en bonne santé !! ... Sous contrôles de médecins, de chercheurs... ... Toute une histoire humaine est responsable de la création d’Herbalife!! ... Pour comprendre Herbalife, il faut savoir écouter, avoir l’esprit ouvert, et arrêter de croire les petites gens qui critiquent sans savoir ou qui n’ont pas réussi tout simplement! ... Tellement de belles histoires sont la résultante d’un Shake pris le matin, d’une prise de décision, d’un désir de vouloir changer et améliorer sa vie, de ne pas se ranger dans le moule comme tout le monde! ... Avant je prenais des médicaments pour me « soigner », et puis quand j’ai décidé de stopper de me « soigner » à la manière des industriels, j’ai enfin été guérie. ... J’ai essayé la cigarette 1 fois mais jamais je n’ai continué, parce qu’à ma naissance mon père a arrêté pour mon bien-être. ... Depuis que je surveille mon alimentation, que je fais attention à ce que je donne à mon corps, il se porte mieux et me le rend chaque jour en retrouvant son énergie et sa performance! ... J’ai fait ce choix il y a 1an à présent, je ne changerai pas mon petit déjeuner il est trop top et trop bon, je ne changerai pas mon alimentation équilibrée c’est un plaisir de faire des repas savoureux avec du goût, je ne changerai pas mes activités physiques, c’est un plaisir d’être au top de sa forme! ... Merci de m’avoir lu jusqu’au bout! Et vous, vous prenez soin de vous??? #lagrandemotte #montpellier #healthybody #sport #passion #eatclean #herbalife #nutrition #bodyshape #teamshape #happy #vitamines #shake #formula1 #nutriments #healthier #happier #instalove #instapic 
Ma #salade reste comme au premier jour grâce à mon Be Save pendant au moins 3 semaines !
#Préservation du croquant, des #nutriments, des #Vitamines et mon #réfrigérateur est bien rangé.
#besave #guydemarle_officiel #guydemarle #conservation
#0gâchis #0gaspillage #gdjuillet2018
Délicieux Smoothie 100% Vitalité ce matin 💪😋
✔️ lait d'amendes
✔️ mélange pour boisson protéinée à la vanille Herbalife Nutrition
✔️ myrtilles
😋😋😋
Prêt maintenant pour une petite sortie vélo🚴 sous ce beau soleil🌞
Bonne journée à tous☺️
#morningroutine #pdj #petitdejeunerequilibre #vitalité #nutrition #nutriments #enforme #triathlon #triathletelife #bike  #bikelife #coachlife #healthysmoothie #herbalifenutrition #asptt36sn #chtx #chateauroux #chateaurouxmetropole #chateauroux36
Délicieux Smoothie 100% Vitalité ce matin 💪😋 ✔️ lait d'amendes ✔️ mélange pour boisson protéinée à la vanille Herbalife Nutrition ✔️ myrtilles 😋😋😋 Prêt maintenant pour une petite sortie vélo🚴 sous ce beau soleil🌞 Bonne journée à tous☺️ #morningroutine  #pdj  #petitdejeunerequilibre  #vitalité  #nutrition  #nutriments  #enforme  #triathlon  #triathletelife  #bike  #bikelife  #coachlife  #healthysmoothie  #herbalifenutrition  #asptt36sn  #chtx  #chateauroux  #chateaurouxmetropole  #chateauroux36 
Un ptit dej au top au bord de la piscine 😍 un bon 15 août les ami(e)s 🎉
Un ptit dej au top au bord de la piscine 😍 un bon 15 août les ami(e)s 🎉
🥑AVOCADO TOAST 🥑 pour tout le monde ce matin 💪🏻
De bons #lipides #monoinsatures des #fibres des propriétés #antioxydant 
Associé avec de l'huile de caméline riche en #omega3 #antiinflammatoire bon pour le #cerveau des #poussesgermees des bombes en 💥 #nutriments et de l'excellent pain de chez @laurentlachenal 
Une belle journée s'annonce 🌟

#morning #breakfast #nutrition #sante #plaisir #miam #happyfood #recette #veggie #cooking #bordeaux #toast #green #eatclean #eatwell #healthyfood #gogreen #cestsibonrecette #cestsibon #cestsibonnutrition #nutrition #sante #plaisir
🥑AVOCADO TOAST 🥑 pour tout le monde ce matin 💪🏻 De bons #lipides  #monoinsatures  des #fibres  des propriétés #antioxydant  Associé avec de l'huile de caméline riche en #omega3  #antiinflammatoire  bon pour le #cerveau  des #poussesgermees  des bombes en 💥 #nutriments  et de l'excellent pain de chez @laurentlachenal Une belle journée s'annonce 🌟 #morning  #breakfast  #nutrition  #sante  #plaisir  #miam  #happyfood  #recette  #veggie  #cooking  #bordeaux  #toast  #green  #eatclean  #eatwell  #healthyfood  #gogreen  #cestsibonrecette  #cestsibon  #cestsibonnutrition  #nutrition  #sante  #plaisir 
Fruits et légumes BIO du maraîcher à côté de chez moi 😋 pour faire le plein de vitamines et nutriments sans pesticides! 🍈🍋🍐🍊🍅 #fruits #legumes #bio #agriculturebiologique #vitamines #nutriments #maraicher #ventedirecte #ventedirecteproducteur #circuitcourt #contaminesurarve #orange #melon #noiredecrimee #poire #pamplemousse #vitaminec #fibres #mangersain #mangerpropre #mangerhealthy #mangerbio #agriculturebio #tropbon #sain #fitness #mangerequilibre #mangermieux #hautesavoie #bonpourlasanté
Fruits et légumes BIO du maraîcher à côté de chez moi 😋 pour faire le plein de vitamines et nutriments sans pesticides! 🍈🍋🍐🍊🍅 #fruits  #legumes  #bio  #agriculturebiologique  #vitamines  #nutriments  #maraicher  #ventedirecte  #ventedirecteproducteur  #circuitcourt  #contaminesurarve  #orange  #melon  #noiredecrimee  #poire  #pamplemousse  #vitaminec  #fibres  #mangersain  #mangerpropre  #mangerhealthy  #mangerbio  #agriculturebio  #tropbon  #sain  #fitness  #mangerequilibre  #mangermieux  #hautesavoie  #bonpourlasanté 
Je cherche des #nouveaux sceptiques les autres ne le sont plus.. ! Et toi .. tu démarre quand ?! Super Simple mais vrai.. 114 #nutriments essentiels dans la #formula1 #herbalife #nutrition , le #shake le plus vendu au #monde et.. ce n'est que le début ! Infos en MP.. 🤣😊💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Je cherche des #nouveaux  sceptiques les autres ne le sont plus.. ! Et toi .. tu démarre quand ?! Super Simple mais vrai.. 114 #nutriments  essentiels dans la #formula1  #herbalife  #nutrition  , le #shake  le plus vendu au #monde  et.. ce n'est que le début ! Infos en MP.. 🤣😊💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Connais-tu la spiruline ? Elle est considérée par l'Organisation Mondiale de la Santé comme le meilleur aliment pour l'humanité du 21e siècle !!
Alors qu'attends-tu pour l'intégrer à ton alimentation de sportif ?! 💪🏻🍵
>>> www.barefiit.com/2018/08/07/spiruline-super-aliment/ 
#WeAreBAREFiiT #TeamBAREFiiT #BAREFiiT #ChallengeBAREFiiT #spiruline #sport #santé #superaliment #nutriments #forme #alimentation #health
Synthèse 5 : Dans l'eau, une multitude de composés collectés par la Loire.
En 10 synthèses, « L'essentiel sur la Loire de la Maine à la mer » vous propose une découverte didactique de la Loire, de la Maine à la mer. 
http://www.loire-estuaire.org/upload/espace/1/pj/101726_4320_lessentiel_S5.pdf
#nutriments #micropolluants #loire #estuaire#estuaireloire #essentielsurlaloire
Synthèse 5 : Dans l'eau, une multitude de composés collectés par la Loire. En 10 synthèses, « L'essentiel sur la Loire de la Maine à la mer » vous propose une découverte didactique de la Loire, de la Maine à la mer.  http://www.loire-estuaire.org/upload/espace/1/pj/101726_4320_lessentiel_S5.pdf #nutriments  #micropolluants  #loire  #estuaire #estuaireloire  #essentielsurlaloire 
Morning!
People are usually familiar with red beetroots but did you know there are yellow golden beets too? 
They are softer in texture, smoother and a little bit on the sweeter side. You can juice them as well as eat them.
We grow them organic !
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#beets#beetroot#goldenbeets#microgreens#organic#urbanfarming#verticalfarming#indoorfarming#fertilizerfree#pesticidesfree#vegan#greens#vegetarian#healthyfood#nutriments#superfood#agriculture#lebanon#lebanoneats#foodporn#lebanesefood#lebaneserestaurant#restaurantlebanon
Morning! People are usually familiar with red beetroots but did you know there are yellow golden beets too? They are softer in texture, smoother and a little bit on the sweeter side. You can juice them as well as eat them. We grow them organic ! . . . #beets #beetroot #goldenbeets #microgreens #organic #urbanfarming #verticalfarming #indoorfarming #fertilizerfree #pesticidesfree #vegan #greens #vegetarian #healthyfood #nutriments #superfood #agriculture #lebanon #lebanoneats #foodporn #lebanesefood #lebaneserestaurant #restaurantlebanon 
Ce matin, une bonne dose d’énergie, de vitamines et de nutriments 💖 lait d’amande, melon, poire, banane et graines de chia !! 🙏 Have a good day 🙏#lifepak #healthylifestyle #healthyfood #vitamins #nutriments #happylife #lifestyle #happymum #pharmanex
❣️Zoom sur le HSN❣️ Gélules à base de #plantes🌱🌿, de #vitamines🍒🍉, et de #nutriments qui vont favoriser la bonne santé de vos #ongles 💅, vos #cheveux 💇 et votre #peau 💆tout en les rendant plus beaux, plus brillants, plus forts 💪 ✔️100% #naturel 🌿🌸🌱 📝2 gélules par jour le matin et le tour est joué 😊
❣️Zoom sur le HSN❣️ Gélules à base de #plantes 🌱🌿, de #vitamines 🍒🍉, et de #nutriments  qui vont favoriser la bonne santé de vos #ongles  💅, vos #cheveux  💇 et votre #peau  💆tout en les rendant plus beaux, plus brillants, plus forts 💪 ✔️100% #naturel  🌿🌸🌱 📝2 gélules par jour le matin et le tour est joué 😊
SHAKE SHAKE SHAKE
SHAKE SHAKE SHAKE
#lecturedujour 📖
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Un livre très intéressant pour comprendre le fonctionnement des cellules intestinales,  l'importance du rôle des intestins,  ainsi que leur lien avec le cerveau...Passionnant !🤓👍
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Connaissez vous cet ouvrage ?😉
13/08/2018
#bookstagram #readings #lecturedumoment #neverstoplearning #lire #booklover #bookaddict #learn #nevergiveup #begrateful #alimentation #santé #lesavoir #sanslactose #sansgluten #sanssucresajoutés #glutenfree #healthyfoods #mangersain #nutriments #nutrition #eathealthy #food #feelgood #candidaalbicans #recovery #sante #intolerancesalimentaires #healthydiet
#lecturedujour  📖 . Un livre très intéressant pour comprendre le fonctionnement des cellules intestinales, l'importance du rôle des intestins, ainsi que leur lien avec le cerveau...Passionnant !🤓👍 . Connaissez vous cet ouvrage ?😉 13/08/2018 #bookstagram  #readings  #lecturedumoment  #neverstoplearning  #lire  #booklover  #bookaddict  #learn  #nevergiveup  #begrateful  #alimentation  #santé  #lesavoir  #sanslactose  #sansgluten  #sanssucresajoutés  #glutenfree  #healthyfoods  #mangersain  #nutriments  #nutrition  #eathealthy  #food  #feelgood  #candidaalbicans  #recovery  #sante  #intolerancesalimentaires  #healthydiet 
WAHTA spotted at Baciver Lakes! 👀 Thanks for sharing these beautiful pictures with us 😎
#maplewater #hike #travel #lakebaciver #spain #valdaran #nature #organic #hydrate #nutrients #onthego
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WAHTA apercu aux Baciver Lakes! 👀 Merci de partager vos superbes photos avec nous 😎
#eauderable #randonnee #voyage #lacbaciver #espagne #naturel #biologique #hydratation #nutriments #surlepouce
Un retour de course de saison en direct du marché de producteurs. Quand on achète en circuit court on a de meilleurs produits de qualité. Cette qualité de produits coûte moins cher qu’en magasins bios. Les aliments de qualité contiennent plus de micro nutriments que les autres, cela a un impact direct sur notre satiété ! Cela veut dire qu’en achetant mieux, on investit dans sa santé & on mange naturellement moins :) car notre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin. Au résultat ? Économies d’énergie pour le corps car il est mieux nourri avec moins & économie pour le portefeuille 👍 #vitalité #biologique #marchedeproducteurs #produitslocaux #alimentationvivante #nutriments #pertedepoids
Un retour de course de saison en direct du marché de producteurs. Quand on achète en circuit court on a de meilleurs produits de qualité. Cette qualité de produits coûte moins cher qu’en magasins bios. Les aliments de qualité contiennent plus de micro nutriments que les autres, cela a un impact direct sur notre satiété ! Cela veut dire qu’en achetant mieux, on investit dans sa santé & on mange naturellement moins :) car notre corps reçoit tous les nutriments dont il a besoin. Au résultat ? Économies d’énergie pour le corps car il est mieux nourri avec moins & économie pour le portefeuille 👍 #vitalité  #biologique  #marchedeproducteurs  #produitslocaux  #alimentationvivante  #nutriments  #pertedepoids 
🍃Naturo🍃 Naturopathe et médecin, à chacun son approche.
•
Il m’arrive de rencontrer des personnes sceptiques face à la #naturopathie.
L’idée de toucher à la #santé sans être #médecin interroge et effraie. Je les comprends, on ne joue pas avec la santé.
•
Alors pour vous permettre d’y voir plus clair, voici quelques précisions :
•
🔆Diagnostic :
➡️Lorsque le médecin vous reçoit, il pose un diagnostic sur la base d’une anamnèse, de bilans (radios, IRM, etc.) et d’analyses (sang, urine…)
•
➡️Le naturopathe ne pose pas de diagnostic, seul le médecin peut définir un cas de #maladie. Le naturopathe s'appuiera alors sur les différents documents en la possession du consultant
•
🔆Solutions apportées :
➡️Le médecin propose des solutions générales qui s’orientent autour de la pharmacopée, la chirurgie ou la radiothérapie.
•
Le naturopathe utilise des #techniques #douces et personnalisées comme l’oligothérapie, la #phytothérapie ou encore l'#aromathérapie
•
🔆Démarche :
➡️Le médecin cherchera avant tout à soulager vos #symptômes par un traitement anti-symptomatique à l’aide de #médicaments.
•
➡️Le naturopathe en cherche la cause afin de vous permettre de mettre en place une #auto-guérison et accompagne les symptômes par des #plantes, #nutriments, #massages ou autre
•
🔆Durée de la visite :
➡️Médecin : 15 min
➡️Naturopathe : entre 1h et 1h30.
• 
Son but est de mettre en place des #changements dans la #vie de son consultant pour le rendre #acteur de sa santé. Il devient responsable de ce qui lui arrive et non simplement « victime », c’est une véritable #pédagogie de la santé qui se met en place. Le naturopathe cherche à rendre son consultant #autonome et non dépendant de ses #conseils.
•
⚠️Enfin, un bon naturopathe saura reconnaître quand un confrère est mieux à même de répondre à votre besoin et il saura s’abstenir s’il ne maîtrise pas une technique.
PRIMUM NON NOCERE – « en premier lieu ne pas nuire »
•
✅Il n’y a pas une #profession bonne et l’autre mauvaise, elles se complètent à merveille. La naturopathie donne de la vie aux #années, la médecine allopathique donne des années à la vie !
•
Belle semaine!  #VYANANDA
🍃Naturo🍃 Naturopathe et médecin, à chacun son approche. • Il m’arrive de rencontrer des personnes sceptiques face à la #naturopathie . L’idée de toucher à la #santé  sans être #médecin  interroge et effraie. Je les comprends, on ne joue pas avec la santé. • Alors pour vous permettre d’y voir plus clair, voici quelques précisions : • 🔆Diagnostic : ➡️Lorsque le médecin vous reçoit, il pose un diagnostic sur la base d’une anamnèse, de bilans (radios, IRM, etc.) et d’analyses (sang, urine…) • ➡️Le naturopathe ne pose pas de diagnostic, seul le médecin peut définir un cas de #maladie . Le naturopathe s'appuiera alors sur les différents documents en la possession du consultant • 🔆Solutions apportées : ➡️Le médecin propose des solutions générales qui s’orientent autour de la pharmacopée, la chirurgie ou la radiothérapie. • Le naturopathe utilise des #techniques  #douces  et personnalisées comme l’oligothérapie, la #phytothérapie  ou encore l'#aromathérapie  • 🔆Démarche : ➡️Le médecin cherchera avant tout à soulager vos #symptômes  par un traitement anti-symptomatique à l’aide de #médicaments . • ➡️Le naturopathe en cherche la cause afin de vous permettre de mettre en place une #auto -guérison et accompagne les symptômes par des #plantes , #nutriments , #massages  ou autre • 🔆Durée de la visite : ➡️Médecin : 15 min ➡️Naturopathe : entre 1h et 1h30. •  Son but est de mettre en place des #changements  dans la #vie  de son consultant pour le rendre #acteur  de sa santé. Il devient responsable de ce qui lui arrive et non simplement « victime », c’est une véritable #pédagogie  de la santé qui se met en place. Le naturopathe cherche à rendre son consultant #autonome  et non dépendant de ses #conseils . • ⚠️Enfin, un bon naturopathe saura reconnaître quand un confrère est mieux à même de répondre à votre besoin et il saura s’abstenir s’il ne maîtrise pas une technique. PRIMUM NON NOCERE – « en premier lieu ne pas nuire » • ✅Il n’y a pas une #profession  bonne et l’autre mauvaise, elles se complètent à merveille. La naturopathie donne de la vie aux #années , la médecine allopathique donne des années à la vie ! • Belle semaine!  #VYANANDA 
😋 CONCOMBRE 🥒

C’est l’été ☀️, alors on n’hésite surtout pas à manger des concombres !
Et oui, cet aliment est composé à 95% d’eau, parfaits pour s’hydrater sans même s’en apercevoir ! 💦 De ce fait, le concombre est très peu calorique (15 kcal pour 100g !). En plus, il contient bon nombre de vitamines et minéraux: vitamine K, potassium, vitamine C, magnésium, vitamine 1, calcium et fer… 🤓

Ce légume est un aliment agréable à manger en cette période et est vraiment intéressant pour votre santé: à consommer à volonté ! 🥒🥒🥒 #healthy #sain #santé#mangeréquilibré #bienmanger#alimentation #cuisine #calories#cuisinesaine #fit_rachel #fitness #été#mincir #sport #nutrition #fibres #bienfaits#cuisinersainement #vitamines #minéraux #mangersainement#nutriments #healthylifestyle #lifestyle #concombre #concombres
😋 CONCOMBRE 🥒 C’est l’été ☀️, alors on n’hésite surtout pas à manger des concombres ! Et oui, cet aliment est composé à 95% d’eau, parfaits pour s’hydrater sans même s’en apercevoir ! 💦 De ce fait, le concombre est très peu calorique (15 kcal pour 100g !). En plus, il contient bon nombre de vitamines et minéraux: vitamine K, potassium, vitamine C, magnésium, vitamine 1, calcium et fer… 🤓 Ce légume est un aliment agréable à manger en cette période et est vraiment intéressant pour votre santé: à consommer à volonté ! 🥒🥒🥒 #healthy  #sain  #santé #mangeréquilibré  #bienmanger #alimentation  #cuisine  #calories #cuisinesaine  #fit_rachel  #fitness  #été #mincir  #sport  #nutrition  #fibres  #bienfaits #cuisinersainement  #vitamines  #minéraux  #mangersainement #nutriments  #healthylifestyle  #lifestyle  #concombre  #concombres 
P'tit coup de fouet avec mon #greens, riche en 50 herbes et #nutriments d'origine naturelle dont 33 fruits légumes et du thé vert matcha pour me #detoxifier et me sentir bien dans mon corps 😍
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#greensonthego #50herbesetnutriments #vegan #sanssoja #sansproduitslaitiers
#pleindenergie #detoxifiant #itworks #itworksfrance
Bientôt 5 ans que j’ai troqué mon pain au chocolat, mes biscottes et mes céréales contre ce smoothie nutritionnel !😅
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Bientôt 5 ans que je suis en forme et que j’arrête de me dormir dessus la journée à bouffer tout et n’importe quoi !😑🍰🍪
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Hasard, coïncidence ou réalité nutritionnelle?! 😉
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Bientôt 5 ans que j’ai troqué mon pain au chocolat, mes biscottes et mes céréales contre ce smoothie nutritionnel !😅 . Bientôt 5 ans que je suis en forme et que j’arrête de me dormir dessus la journée à bouffer tout et n’importe quoi !😑🍰🍪 . Hasard, coïncidence ou réalité nutritionnelle?! 😉 . . #smoothie  #shake  #nutrition  #petitdejeuner  #formula1  #nutriments  #vitamines  #mineraux  #proteine  #forme  #fitboy  #nodiet  #bestnutrition  #herbalifenutrition  #mangersain  #bestbreakfast  #faim  #activelifestyle  #regime  #fitchallenge  #bodychallenge  #energie  #piscine  #summer2018  #abdos  #nantes  #vannes  #lorient  #quimper 
Une Smart' recette estivale ! ☀️🍉
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Que diriez-vous de vous rafraîchir tout en faisant le plein de vitamines et minéraux ? 😉
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SmartDiet vous propose aujourd'hui une recette de melon farci aux fruits frais et son smoothie d'été ! 🍒
Pour la réaliser, il vous faudra :
. de la pastèque
. du melon
. des myrtilles
. des fraises
. des framboises
. le jus d'un citron
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1️⃣ creuser la chair d'un melon
2️⃣ la mettre dans un mixeur avec celle d'une demie pastèque, quelques fraises, framboises et myrtilles
3️⃣ mixer le tout, filtrer si nécessaire, réserver au frais
4️⃣ couper le reste de la pastèque en dés, les fraises en deux et mélanger avec des framboises et myrtilles. Arroser de jus de citron
5️⃣ remplir les melons creusés de la salade de fruits 
6️⃣ servir frais avec un grand verre de smoothie
(les quantités sont à adapter en fonction du nombre de personnes ☺️)
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Régalez-vous avec SmartDiet et toutes nos recettes ensoleillées ! Commencez votre accompagnement nutritionnel sur https://smartdiet.fr et prenez soin de vous en vous faisant plaisir
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#biendansmonassiette #bienavecmafourchette #fucklesrégimes #rééquilibragealimentaire #recette #gourmandise #équilibrealimentaire #nutriments #micronutriments #vitamines #couleurs #jemangeintelligent #alimentationintelligente 
#jeprendssoindemoi #motivation #volonté #objectifs
Une Smart' recette estivale ! ☀️🍉 - Que diriez-vous de vous rafraîchir tout en faisant le plein de vitamines et minéraux ? 😉 - SmartDiet vous propose aujourd'hui une recette de melon farci aux fruits frais et son smoothie d'été ! 🍒 Pour la réaliser, il vous faudra : . de la pastèque . du melon . des myrtilles . des fraises . des framboises . le jus d'un citron - 1️⃣ creuser la chair d'un melon 2️⃣ la mettre dans un mixeur avec celle d'une demie pastèque, quelques fraises, framboises et myrtilles 3️⃣ mixer le tout, filtrer si nécessaire, réserver au frais 4️⃣ couper le reste de la pastèque en dés, les fraises en deux et mélanger avec des framboises et myrtilles. Arroser de jus de citron 5️⃣ remplir les melons creusés de la salade de fruits 6️⃣ servir frais avec un grand verre de smoothie (les quantités sont à adapter en fonction du nombre de personnes ☺️) - Régalez-vous avec SmartDiet et toutes nos recettes ensoleillées ! Commencez votre accompagnement nutritionnel sur https://smartdiet.fr et prenez soin de vous en vous faisant plaisir - #recetteestivale  #smoothie  #mangeonsdesfruits  #plaisir  #alimentation  #bienêtre  #diététique  #nutrition  #SmartDiet  #santé  #accompagnement  #biendansmonassiette  #bienavecmafourchette  #fucklesrégimes  #rééquilibragealimentaire  #recette  #gourmandise  #équilibrealimentaire  #nutriments  #micronutriments  #vitamines  #couleurs  #jemangeintelligent  #alimentationintelligente  #jeprendssoindemoi  #motivation  #volonté  #objectifs 
🍅🍋🍐D'où l'intérêt de varier les couleurs dans son assiette 😊
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🇫🇷 Moments nature . Planez, Regardez, Vibrez, Écoutez aussi 😉😀. 🌺
Pris sur des sites autour des Portes du Soleil  dans les Alpes françaises ... ☀️🙌😊👍❤️💚💛
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🇫🇷 Moments nature. Glide, Take time to watch, vibrate and listen 😉🌺 Moments taken around « Portes du Soleil » in the Alps, France❣️☀️🙌😊✨✨✨✨✅💚💛❤️
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💝#listen #écoutez 💋#pairing #imagine #KISS
🍎#love #epigenetics 👦👧🏼👧🏻👧🏽👧🏾👧🏿 #bienêtre #pourvous #wellbeing #foryou  #solutions 👨🏿👨🏾👨🏽👨🏻👨🏼👨#ageloc #antiaging #antistress #esperance #hope  #morzine
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😍 AMANDES 🙃

En plus d’être excellentes, gustativement parlant 😋, les amandes sont reconnues pour tous les bienfaits qu’elles procurent sur notre santé… 😃💪
Diminution du risque cardiovasculaire ❤️
Diminution du stress (le magnésium qu’elle contient procure un réel effet relaxant sur vos muscles) 😌
Diminution du risque de certains cancers grâce à ses antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules 😷
Renforcement des fonctions cognitives (elles font du bien à votre cerveau !) 😎
Prévention contre le risque de diabète notamment grâce à son faible indice glycémique 😊 
En consommer régulièrement vous permettra de rester en bonne santé, alors n’hésitez pas ! 😇

#amande #amandes #healthy #sain #santé#mangeréquilibré #bienmanger#alimentation #cuisine #calories#cuisinesaine #fit_rachel #fitness #été#mincir #sport #nutrition #fibres #bienfaits#cuisinersainement #mangersainement#nutriments #healthylifestyle #lifestyle
😍 AMANDES 🙃 En plus d’être excellentes, gustativement parlant 😋, les amandes sont reconnues pour tous les bienfaits qu’elles procurent sur notre santé… 😃💪 Diminution du risque cardiovasculaire ❤️ Diminution du stress (le magnésium qu’elle contient procure un réel effet relaxant sur vos muscles) 😌 Diminution du risque de certains cancers grâce à ses antioxydants qui ralentissent le vieillissement des cellules 😷 Renforcement des fonctions cognitives (elles font du bien à votre cerveau !) 😎 Prévention contre le risque de diabète notamment grâce à son faible indice glycémique 😊 En consommer régulièrement vous permettra de rester en bonne santé, alors n’hésitez pas ! 😇 #amande  #amandes  #healthy  #sain  #santé #mangeréquilibré  #bienmanger #alimentation  #cuisine  #calories #cuisinesaine  #fit_rachel  #fitness  #été #mincir  #sport  #nutrition  #fibres  #bienfaits #cuisinersainement  #mangersainement #nutriments  #healthylifestyle  #lifestyle 
Lors des vacances 🏝 il est difficile de se déplacer avec sa cuisine 👩🏻‍🍳😅. J’ai donc glissé dans une valise 👜 un paquet de fit bread de @nu3_fr, d’une part pour tester 🤔 et d’autre part au cas où je n’aurais pas trouvé de pain #sansgluten 😢.
Comme d’habitude je n’ai pas pu m’empêcher d’y ajouter une touche personnelle 😉: oignons, tomates confites, ciboulette fraîche.
Le résultat est incroyablement délicieux 🤤😋🙌🤩, d’ailleurs il n’a pas résisté longtemps à notre gourmandise 😊.
Belle journée ☀️🌸
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#nutrition #alimentationsaine #alimentationsante #alimentationequilibree #nutriments #naturopathie #naturopathy #eatclean #eathealthy #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #eatfit #eatfitfood #healthyfood #sante #cuisinesanté #biensenourrir #alimentation #sportetnutrition #fitbread #graines #nu3 #painproteiné
Lors des vacances 🏝 il est difficile de se déplacer avec sa cuisine 👩🏻‍🍳😅. J’ai donc glissé dans une valise 👜 un paquet de fit bread de @nu3_fr, d’une part pour tester 🤔 et d’autre part au cas où je n’aurais pas trouvé de pain #sansgluten  😢. Comme d’habitude je n’ai pas pu m’empêcher d’y ajouter une touche personnelle 😉: oignons, tomates confites, ciboulette fraîche. Le résultat est incroyablement délicieux 🤤😋🙌🤩, d’ailleurs il n’a pas résisté longtemps à notre gourmandise 😊. Belle journée ☀️🌸 . #nutrition  #alimentationsaine  #alimentationsante  #alimentationequilibree  #nutriments  #naturopathie  #naturopathy  #eatclean  #eathealthy  #mangerbien  #mangersain  #mangerequilibre  #eatfit  #eatfitfood  #healthyfood  #sante  #cuisinesanté  #biensenourrir  #alimentation  #sportetnutrition  #fitbread  #graines  #nu3  #painproteiné 
🥤SMOOTHIE GAINZ🥤
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🇫🇷Hello la team, wassup? . 👉A ton avis, un petit smoothie post workout, ça passe ou pas ? .
✔️Et bien oui, et ce pour plusieurs raisons:
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1) Le smoothie contient du fructose, un glucide rapide favorisant la synthèse protéique si consomme avec 🥛.
.
2) Le fructose aide également à la rescision des stocks de glycogène ⛽️.
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3) Les fibres présentes dans le smmothie sont en parties détruites par le broyage et donc ne limiterons pas l'absoproition protéique, contrairement à un fruit solide🍎.
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4) les smotthies aux fruits rouges 🍓contiennent des anti-oxydants, nécéssaire afin de combattre le stress oxyatif, créer par l'activité physique, les inflammations et le stress. .
🔹Et puis entre nous, ça fait toujours plaisir non? .
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#nutrition #diet #dietfood #smoothie #dietetique #alimentation #sport #fitness #muscu #musculation #bodybuilding #coach #gainz #nopainnogain #frenchfit #frenchfitness #teamfit #teamnass #teammaigre #teamfitcats #teaminshape #nutritionniste #nutrients #nutriments #proteins #prot #healthy #healthyfood
🥤SMOOTHIE GAINZ🥤 . 🇫🇷Hello la team, wassup? . 👉A ton avis, un petit smoothie post workout, ça passe ou pas ? . ✔️Et bien oui, et ce pour plusieurs raisons: . 1) Le smoothie contient du fructose, un glucide rapide favorisant la synthèse protéique si consomme avec 🥛. . 2) Le fructose aide également à la rescision des stocks de glycogène ⛽️. . 3) Les fibres présentes dans le smmothie sont en parties détruites par le broyage et donc ne limiterons pas l'absoproition protéique, contrairement à un fruit solide🍎. . 4) les smotthies aux fruits rouges 🍓contiennent des anti-oxydants, nécéssaire afin de combattre le stress oxyatif, créer par l'activité physique, les inflammations et le stress. . 🔹Et puis entre nous, ça fait toujours plaisir non? . . . #nutrition  #diet  #dietfood  #smoothie  #dietetique  #alimentation  #sport  #fitness  #muscu  #musculation  #bodybuilding  #coach  #gainz  #nopainnogain  #frenchfit  #frenchfitness  #teamfit  #teamnass  #teammaigre  #teamfitcats  #teaminshape  #nutritionniste  #nutrients  #nutriments  #proteins  #prot  #healthy  #healthyfood 
La Carambole, vous connaissez ? 😮

Ce fruit a une allure particulière ! Lorsqu’on le coupe dans le sens de la largeur, on se retrouve avec des petites étoiles ! ⭐️ Le top pour décorer ses plats 😃

Mais quels sont les bénéfices pour la santé ? 
Ce fruit est antioxydant, il aide à maintenir la bonne santé de votre peau et vos organes en freinant le vieillissement des cellules. La vitamine C qu’il contient vous aide à lutter contre la fatigue, parfait pour les entrainements ! Et encore mieux, le magnésium qu’il contient vous permettra d’avoir moins de crampes et de courbatures 💪 Top non ?
Pour finir cette petite description, le potassium et le phosphore présents dans la carambole maintient votre cœur et vos os en bonne santé ! 
Vous vous demandez peut-être quel goût a la carambole ? Et bien, légèrement sucré et acidulé, proche du citron mais en plus doux 🙃

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La Carambole, vous connaissez ? 😮 Ce fruit a une allure particulière ! Lorsqu’on le coupe dans le sens de la largeur, on se retrouve avec des petites étoiles ! ⭐️ Le top pour décorer ses plats 😃 Mais quels sont les bénéfices pour la santé ? Ce fruit est antioxydant, il aide à maintenir la bonne santé de votre peau et vos organes en freinant le vieillissement des cellules. La vitamine C qu’il contient vous aide à lutter contre la fatigue, parfait pour les entrainements ! Et encore mieux, le magnésium qu’il contient vous permettra d’avoir moins de crampes et de courbatures 💪 Top non ? Pour finir cette petite description, le potassium et le phosphore présents dans la carambole maintient votre cœur et vos os en bonne santé ! Vous vous demandez peut-être quel goût a la carambole ? Et bien, légèrement sucré et acidulé, proche du citron mais en plus doux 🙃 #healthy  #sain  #santé #mangeréquilibré  #bienmanger #alimentation  #cuisine  #calories #cuisinesaine  #fit_rachel  #fitness  #été #mincir  #sport  #nutrition  #fibres  #bienfaits #cuisinersainement  #mangersainement #nutriments  #healthylifestyle  #lifestyle  #carambole  #étoile 
Au marché, on a l'embarras du choix en ce qui concerne les variétés de tomates 😍🍅
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Morceaux d'ananas

Et.... Mon chouchou 💚 pour mes #cheveux 💇ils vont être boostés, ➕ forts, ➕ long

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De quoi est-elle composée ? ✨ GREEN Qi : Apport rapide en légumes verts, puissant, détoxifiant pour le corps, sèche la masse graisseuse, anti-inflammatoire. ✨ Oméga 3 : Améliore la vision, la tonicité du cœur, et du cerveau. ✨ Cell protect : Diminue la cellulite, réduit les varices, et la rétention d’eau. ✨ Protozymes : à base de probiotique, nettoie  les intestins en profondeur, dégonfle le ventre, diminue les ballonnements.

QUI VEUT SON PROGRAMME avec 20€ offerts ➕ suivi personnalisé ?

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Tous les soirs! Une alimentation qui correspond à leurs besoins! 
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Faites le plein de vitamine pour la rentrée. 
Et pour sa j’ai la solution 💡
Le API’BEE Gelée Royale.
C’est un cocktail pleine forme de vitamines qui plaira aux petits comme aux grands ! ☺️
Api’Bee est un cocktail de pleine forme de vitamines et de nutriments naturels pour entretenir ou redonner vitalité & bien-être ! ☺️
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Faites le plein de vitamine pour la rentrée. Et pour sa j’ai la solution 💡 Le API’BEE Gelée Royale. C’est un cocktail pleine forme de vitamines qui plaira aux petits comme aux grands ! ☺️ Api’Bee est un cocktail de pleine forme de vitamines et de nutriments naturels pour entretenir ou redonner vitalité & bien-être ! ☺️ #secretsdemiel  #apibee  #apiculture  #conseillère  #vitamines  #vitality  #nutriments  #bienetre 
Bonjour tout le monde 😊 et belle journée à vous ☀️ Aujourd’hui c’est #boulot....😔 🍟🍔
#Intensif et #rythmé, c'est dur de tenir toute la journée. 😴 
Alors pour être en forme, je prends le .
.
🍃G R E E N S🍃 .
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Mais le #Greens c‘est quoi ⁉️ C’est un complément alimentaire qui fait gagner en vitalité. ✔ 
j'aime ce produit parce qu’il apporte les #fruits et #légumes quotidiens dont mon corps a besoin, et il en a vraiment besoin parce que je ne l'aide pas beaucoup...😣 Il contient 50 herbes et nutriments dont 33 fruits et légumes,🍏🥕 du thé #vert #matcha🍃 et un mélange de #magnésium et #potassium qui contribue à la régulation de l’équilibre #électrolytique et au bon fonctionnement du système nerveux. 🔝 
Grâce à lui je me sens bien, #reboostée et pleine #d'énergie pour affronter la journée.💪🔥 Les #nutriments et #phytonutriments d’origine naturelle contenus dans le greens se présentent sous la même forme que celle qu’ils ont dans la nature et son facilement absorbés par le corps pour garantir une #santé optimale ! 
Si tu es curieux(se) ou intéressé(e), c’est en mp 📲 que ça se passe 💌

Des bisous 😘.
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#itworks #greens #bienetre #work
Bonjour tout le monde 😊 et belle journée à vous ☀️ Aujourd’hui c’est #boulot ....😔 🍟🍔 #Intensif  et #rythmé , c'est dur de tenir toute la journée. 😴 Alors pour être en forme, je prends le . . 🍃G R E E N S🍃 . . Mais le #Greens  c‘est quoi ⁉️ C’est un complément alimentaire qui fait gagner en vitalité. ✔ j'aime ce produit parce qu’il apporte les #fruits  et #légumes  quotidiens dont mon corps a besoin, et il en a vraiment besoin parce que je ne l'aide pas beaucoup...😣 Il contient 50 herbes et nutriments dont 33 fruits et légumes,🍏🥕 du thé #vert  #matcha 🍃 et un mélange de #magnésium  et #potassium  qui contribue à la régulation de l’équilibre #électrolytique  et au bon fonctionnement du système nerveux. 🔝 Grâce à lui je me sens bien, #reboostée  et pleine #d 'énergie pour affronter la journée.💪🔥 Les #nutriments  et #phytonutriments  d’origine naturelle contenus dans le greens se présentent sous la même forme que celle qu’ils ont dans la nature et son facilement absorbés par le corps pour garantir une #santé  optimale ! Si tu es curieux(se) ou intéressé(e), c’est en mp 📲 que ça se passe 💌 Des bisous 😘. . . . . . . #itworks  #greens  #bienetre  #work 
Un Smart'zoom sur les fibres ! 👀🥕
Saviez-vous que ces substances encore assez méconnues sont en fait des glucides non digérés par les bactéries de votre intestin 🧐 en revanche, elles servent de nourriture à celles de votre côlon ☺️ et vous offrent leurs nombreuses vertus :
🚀aident à réguler le transit intestinal
🌻aident à diminuer le mauvais cholestérol sanguin
🍴aident à augmenter votre satiété (on est rassasié plus vite, et pour plus longtemps !)
🍰aident à ralentir notamment l'absorption du sucre dans le sang, donc diminue le risque de diabète
💛elles joueraient même un rôle préventif dans les maladies du cœur et l'obésité..
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Bref, les fibres, ce sont nos meilleures amies. Nos diététiciennes SmartDiet vous aideront à en consommer davantage au quotidien 💪🏻
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Commencez votre accompagnement nutritionnel en ligne sur https://smartdiet.fr et découvrez où elles se cachent !
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Un Smart'zoom sur les fibres ! 👀🥕 Saviez-vous que ces substances encore assez méconnues sont en fait des glucides non digérés par les bactéries de votre intestin 🧐 en revanche, elles servent de nourriture à celles de votre côlon ☺️ et vous offrent leurs nombreuses vertus : 🚀aident à réguler le transit intestinal 🌻aident à diminuer le mauvais cholestérol sanguin 🍴aident à augmenter votre satiété (on est rassasié plus vite, et pour plus longtemps !) 🍰aident à ralentir notamment l'absorption du sucre dans le sang, donc diminue le risque de diabète 💛elles joueraient même un rôle préventif dans les maladies du cœur et l'obésité.. - Bref, les fibres, ce sont nos meilleures amies. Nos diététiciennes SmartDiet vous aideront à en consommer davantage au quotidien 💪🏻 - Commencez votre accompagnement nutritionnel en ligne sur https://smartdiet.fr et découvrez où elles se cachent ! - #fibres  #prevention  #mieuxmanger  #plaisir  #alimentation  #bienêtre  #diététique  #nutrition  #SmartDiet  #santé  #accompagnement  #biendansmonassiette  #bienavecmafourchette  #fucklesrégimes  #rééquilibragealimentaire  #équilibrealimentaire  #nutriments  #micronutriments  #vitamines  #couleurs  #jemangeintelligent  #alimentationintelligente  #jeprendssoindemoi  #motivation  #volonté  #objectifs  #idéesreçues 
Look this picture and ask me ❗
📩 r.24fit.

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#recuperation
En mode lecture ce matin pour encore mieux comprendre et pouvoir encore plus vous aider mes amis 
Oui c'est important de bien se nourrir et vous le savez je le répète assez je pense 
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Burrata special!  Burrata, tomatoes, sea salt, basil and evoo. 😛👍🏼🙀
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FOREVER DAILY cest une formule exclusive de 55 ingrédients 
Le Complexe AOS : c'est une association de polysaccharides contenus dans l’Aloe Vera à des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des antioxydants puissants. L’Aloe Vera est reconnu pour augmenter la biodisponibilité des nutriments. Ce mélange agit sur 2 axes :
- Il va créer une couche protectrice au niveau intestinal, ce qui va permettre une assimilation optimale des nutriments par l’organisme.
- Les acides aminés du complexe agissent en enveloppant les minéraux pour maximiser leur absorption. Cela permettra d’augmenter jusqu’à 4 fois leur assimilation par l’organisme.

Les Vitamines et Minéraux :
Forever Daily™ contient 12 vitamines essentielles qui apportent jusqu’à 100% des AJR. Elles agissent en synergie avec l’ensemble des ingrédients du produit. Ces vitamines ont été dosées de manière parfaitement équilibrée pour optimiser leurs actions.

Forever Daily™ contient également des minéraux chélatés brevetés. Ce sont des minéraux liés à des molécules de protéine qui augmentent leur biodisponibilité jusqu’à 20 fois plus que pour de simples minéraux. Ils sont directement transportés dans le sang, ce qui améliore leur absorption. Les minéraux chélatés ont été conçus pour ne pas entrer en concurrence avec d’autres nutriments. Ainsi l’équilibre du pH naturel des intestins n’est pas perturbé et les minéraux sont mieux assimilés.

Une technologie brevetée de micro-encapsulation moléculaire a été utilisée pour réduire la taille des particules des nutriments du produit. Chaque molécule est enveloppée naturellement par une micro-capsule. Ce procédé améliore considérablement l’absorption des nutriments. Certains nutriments voient leur biodisponibilité augmenter jusqu’à 18 fois.

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FOREVER DAILY cest une formule exclusive de 55 ingrédients Le Complexe AOS : c'est une association de polysaccharides contenus dans l’Aloe Vera à des vitamines, des minéraux, des acides aminés et des antioxydants puissants. L’Aloe Vera est reconnu pour augmenter la biodisponibilité des nutriments. Ce mélange agit sur 2 axes : - Il va créer une couche protectrice au niveau intestinal, ce qui va permettre une assimilation optimale des nutriments par l’organisme. - Les acides aminés du complexe agissent en enveloppant les minéraux pour maximiser leur absorption. Cela permettra d’augmenter jusqu’à 4 fois leur assimilation par l’organisme. Les Vitamines et Minéraux : Forever Daily™ contient 12 vitamines essentielles qui apportent jusqu’à 100% des AJR. Elles agissent en synergie avec l’ensemble des ingrédients du produit. Ces vitamines ont été dosées de manière parfaitement équilibrée pour optimiser leurs actions. Forever Daily™ contient également des minéraux chélatés brevetés. Ce sont des minéraux liés à des molécules de protéine qui augmentent leur biodisponibilité jusqu’à 20 fois plus que pour de simples minéraux. Ils sont directement transportés dans le sang, ce qui améliore leur absorption. Les minéraux chélatés ont été conçus pour ne pas entrer en concurrence avec d’autres nutriments. Ainsi l’équilibre du pH naturel des intestins n’est pas perturbé et les minéraux sont mieux assimilés. Une technologie brevetée de micro-encapsulation moléculaire a été utilisée pour réduire la taille des particules des nutriments du produit. Chaque molécule est enveloppée naturellement par une micro-capsule. Ce procédé améliore considérablement l’absorption des nutriments. Certains nutriments voient leur biodisponibilité augmenter jusqu’à 18 fois. #foreverliving  #foreverpowerroutine  #foreverdaily  #alimentationsaine  #aloevera  #mineraux  #nutriments  #vitamines  #complementalimentaire  #fruit  #legume  #forme  #etreautop  #nutrition  #mieuxetre 
للحصول على #سمرة #طبيعية تدوم ، من الضروري تحضير #بشرتك من الداخل ! كيف ؟
بأخذ حاجتك من #الفيتامينات A و C و E ، والبيتا كاروتين ، هذه #العناصر الغذائية موجودة في #الفواكه و #الخضروات و #الأسماك...
يتكون #برفكتيل على جميع العناصر الغذائية ل#بشرة #صحية ومحمية ، و #شعر لامع وقوي ، و #أظافر في #صحة مثالية !
ما هي أسرارك لتحضير بشرتك قبل التعرض لأشعة #الشمس؟

Pour avoir un #bronzage #naturel qui dure, il est impératif de bien préparer sa #peau de l’intérieur ! Comment ?
En faisant le plein de #vitamines A, C et E, et de bêta-carotène, ces #nutriments sont présents dans les #fruits, les #légumes et les #poissons…
La formule de #Perfectil est enrichie de tous les #nutriments pour une #peau saine et protégée, des #cheveux brillants et robustes, et des #ongles en parfaite #santé !

Quels sont vos secrets pour préparer votre peau avant une exposition au #soleil?
#VitabioticsAlgerie
للحصول على #سمرة  #طبيعية  تدوم ، من الضروري تحضير #بشرتك  من الداخل ! كيف ؟ بأخذ حاجتك من #الفيتامينات  A و C و E ، والبيتا كاروتين ، هذه #العناصر  الغذائية موجودة في #الفواكه  و #الخضروات  و #الأسماك ... يتكون #برفكتيل  على جميع العناصر الغذائية ل#بشرة  #صحية  ومحمية ، و #شعر  لامع وقوي ، و #أظافر  في #صحة  مثالية ! ما هي أسرارك لتحضير بشرتك قبل التعرض لأشعة #الشمس ؟ Pour avoir un #bronzage  #naturel  qui dure, il est impératif de bien préparer sa #peau  de l’intérieur ! Comment ? En faisant le plein de #vitamines  A, C et E, et de bêta-carotène, ces #nutriments  sont présents dans les #fruits , les #légumes  et les #poissons … La formule de #Perfectil  est enrichie de tous les #nutriments  pour une #peau  saine et protégée, des #cheveux  brillants et robustes, et des #ongles  en parfaite #santé  ! Quels sont vos secrets pour préparer votre peau avant une exposition au #soleil ? #VitabioticsAlgerie 
Après 45 minutes de jogging 🏃🏻‍♀️ sur la plage 🏝, j’ai eu l’impression de courir deux heures 🕑 le sable ne facilitant pas la tâche 😅 ; je me suis lancée dans la confection de ces cookies salés aux flocons de lentilles, poivrons 🌶 et tomates séchées.
Recette qui demande encore à être peaufinée mais terriblement savoureuse 😋.
.
Belle journée ☀️🌸
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#nutrition #alimentationsaine #alimentationsante #alimentationequilibree #nutriments #naturopathie #naturopathy #eatclean #eathealthy #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #jogging #courseapied #healthyfood #sante #cuisinesanté #biensenourrir #alimentation #sportetnutrition #lentilles #cookiessales
Après 45 minutes de jogging 🏃🏻‍♀️ sur la plage 🏝, j’ai eu l’impression de courir deux heures 🕑 le sable ne facilitant pas la tâche 😅 ; je me suis lancée dans la confection de ces cookies salés aux flocons de lentilles, poivrons 🌶 et tomates séchées. Recette qui demande encore à être peaufinée mais terriblement savoureuse 😋. . Belle journée ☀️🌸 . #nutrition  #alimentationsaine  #alimentationsante  #alimentationequilibree  #nutriments  #naturopathie  #naturopathy  #eatclean  #eathealthy  #mangerbien  #mangersain  #mangerequilibre  #jogging  #courseapied  #healthyfood  #sante  #cuisinesanté  #biensenourrir  #alimentation  #sportetnutrition  #lentilles  #cookiessales 
🍒 JUS PAF 🍒
Depuis quelques jours, je goûte les jus de fruits et légumes bio pressés à froid de la marque PAF 😉 Ces jus d'une très bonne qualité sont une source de vitamines et de nutriments, pour être au top de sa forme ! 🎉🙏 Et vous, vous buvez des jus pressés à froid ? 😋

#jus #paf #fruits #legumes #bio #biologique #vitamines #nutriments #healthy #healthyfood #healthylife #natural #naturelover #greenlife #greengirl #picoftheday #instagood #instalife #instalove
🍒 JUS PAF 🍒 Depuis quelques jours, je goûte les jus de fruits et légumes bio pressés à froid de la marque PAF 😉 Ces jus d'une très bonne qualité sont une source de vitamines et de nutriments, pour être au top de sa forme ! 🎉🙏 Et vous, vous buvez des jus pressés à froid ? 😋 #jus  #paf  #fruits  #legumes  #bio  #biologique  #vitamines  #nutriments  #healthy  #healthyfood  #healthylife  #natural  #naturelover  #greenlife  #greengirl  #picoftheday  #instagood  #instalife  #instalove 
L’important est dans l’assiette 😁😁😁😁😁#nutrition #nutritioncoach #nutriments #nutriment #santé #mieuxmanger #vitamin #healthy #healthyfood
Filets de maquereau et petits légumes cuits au vitaliseur, le tout citronné, pour un repas léger, savoureux, supra simple et complet pour faire le plein de nutriments ! 
Pour les addicts à la mayo ca matche aussi !😉
Filets de maquereau et petits légumes cuits au vitaliseur, le tout citronné, pour un repas léger, savoureux, supra simple et complet pour faire le plein de nutriments ! Pour les addicts à la mayo ca matche aussi !😉
J’ai trouvé dans un village un pain 🍞 au levain de tradition ancestrale, élaboré à partir d’une farine issue de blés français 🌾 Bio broyés à l’ancienne et écrasés à la meule de pierre. Cette tourte 🥧, travaillée à la main, conserve ses qualités nutritionnelles car sa teneur en oligo-éléments et en vitamines B a été ainsi préservée 🙌

N’hésitez pas à pousser la porte des boulangeries de nos villages les plus reculés 🏘 certains continuent à travailler comme autrefois et nous garantir ains des produits de grande qualités 👏

#boulangerie #painaulevain #nutriments #naturopath #bysohealthy #lot
J’ai trouvé dans un village un pain 🍞 au levain de tradition ancestrale, élaboré à partir d’une farine issue de blés français 🌾 Bio broyés à l’ancienne et écrasés à la meule de pierre. Cette tourte 🥧, travaillée à la main, conserve ses qualités nutritionnelles car sa teneur en oligo-éléments et en vitamines B a été ainsi préservée 🙌 N’hésitez pas à pousser la porte des boulangeries de nos villages les plus reculés 🏘 certains continuent à travailler comme autrefois et nous garantir ains des produits de grande qualités 👏 #boulangerie  #painaulevain  #nutriments  #naturopath  #bysohealthy  #lot 
Salut c’est Lo, voici le deuxième article du trio « Calories et perte de masse graisseuse »

Le métabolisme est un processus complexe de transformation des nutriments contenus dans les aliments en énergie dont le corps à besoin pour fonctionner. Ce mécanisme joue un rôle essentiel dans notre prise ou notre perte de masse graisseuse. Plus le métabolisme est élevé, moins on stocke de graisse.

Le métabolisme de base est la quantité d’énergie incompressible nécessaire pour maintenir les fonctions vitales du corps comme les battements du cœur, la respiration, le maintien de la température du corps. On peut aussi dire que c’est l’énergie dépensée au repos.

Augmenter son métabolisme de base revient à brûler davantage de calories au repos, par exemple juste en dormant. Nous avons donc tout intérêt à avoir un métabolisme de base élevé.

Voici 5 conseils pour accélérer son métabolisme sur le blog lonaturel.wordpress.com

#métabolisme #calories #massegraisseuse #pertedepoids #poids #nutriments #nutrition #sport #alimentation #corps #apports #regime #maigrir #grossir #sain #fit
Salut c’est Lo, voici le deuxième article du trio « Calories et perte de masse graisseuse » Le métabolisme est un processus complexe de transformation des nutriments contenus dans les aliments en énergie dont le corps à besoin pour fonctionner. Ce mécanisme joue un rôle essentiel dans notre prise ou notre perte de masse graisseuse. Plus le métabolisme est élevé, moins on stocke de graisse. Le métabolisme de base est la quantité d’énergie incompressible nécessaire pour maintenir les fonctions vitales du corps comme les battements du cœur, la respiration, le maintien de la température du corps. On peut aussi dire que c’est l’énergie dépensée au repos. Augmenter son métabolisme de base revient à brûler davantage de calories au repos, par exemple juste en dormant. Nous avons donc tout intérêt à avoir un métabolisme de base élevé. Voici 5 conseils pour accélérer son métabolisme sur le blog lonaturel.wordpress.com #métabolisme  #calories  #massegraisseuse  #pertedepoids  #poids  #nutriments  #nutrition  #sport  #alimentation  #corps  #apports  #regime  #maigrir  #grossir  #sain  #fit 
La puissance des baies de Goji. 🤜🏻💥 Baies Tibétaines, qualité bio, en vrac... elles sont de retour ! Consommez-en une petite dizaine par jour pour faire le plein d’antioxydants, votre peau en a besoin pour profiter du soleil tout l’été 😎☀️ #gojiberries #tibetangoji #goji #berries #eatberries #antioxidant #vitaminc #goodnutrient #nutriments #fuelyourbody #eatgood #health #healthybody #healthymind #organic #bulk #sustainable #conscious #zerowaste #crueltyfree #brussels #bruxelles #lagrainerie
La puissance des baies de Goji. 🤜🏻💥 Baies Tibétaines, qualité bio, en vrac... elles sont de retour ! Consommez-en une petite dizaine par jour pour faire le plein d’antioxydants, votre peau en a besoin pour profiter du soleil tout l’été 😎☀️ #gojiberries  #tibetangoji  #goji  #berries  #eatberries  #antioxidant  #vitaminc  #goodnutrient  #nutriments  #fuelyourbody  #eatgood  #health  #healthybody  #healthymind  #organic  #bulk  #sustainable  #conscious  #zerowaste  #crueltyfree  #brussels  #bruxelles  #lagrainerie 
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