an online Instagram web viewer

#nutrifitmsk medias

Photos

Приятно что нас поддерживают))) спасибо #Repost @nnmartynovich (@get_repost)
・・・
С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие  по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich  ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin#bodybuilder#бикини#бодибилдинг#менсфизик#фитнесклублето#letocup#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#мотивация#fitness#moskow#moskowskayaoblast#motivation#savage#nefedovteam @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
Приятно что нас поддерживают))) спасибо #Repost  @nnmartynovich (@get_repost) ・・・ С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin #bodybuilder #бикини #бодибилдинг #менсфизик #фитнесклублето #letocup #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #мотивация #fitness #moskow #moskowskayaoblast #motivation #savage #nefedovteam  @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo  @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
Жара будет)) #Repost @nnmartynovich (@get_repost)
・・・
С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие  по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich  ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin#bodybuilder#бикини#бодибилдинг#менсфизик#фитнесклублето#letocup#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#мотивация#fitness#moskow#moskowskayaoblast#motivation#savage#nefedovteam @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
Жара будет)) #Repost  @nnmartynovich (@get_repost) ・・・ С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin #bodybuilder #бикини #бодибилдинг #менсфизик #фитнесклублето #letocup #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #мотивация #fitness #moskow #moskowskayaoblast #motivation #savage #nefedovteam  @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo  @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
Приятно что нас поддерживают))) спасибо #Repost @nnmartynovich (@get_repost)
・・・
С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие  по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich  ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin#bodybuilder#бикини#бодибилдинг#менсфизик#фитнесклублето#letocup#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#мотивация#fitness#moskow#moskowskayaoblast#motivation#savage#nefedovteam @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
Приятно что нас поддерживают))) спасибо #Repost  @nnmartynovich (@get_repost) ・・・ С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin #bodybuilder #бикини #бодибилдинг #менсфизик #фитнесклублето #letocup #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #мотивация #fitness #moskow #moskowskayaoblast #motivation #savage #nefedovteam  @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo  @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие  по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich  ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin#bodybuilder#бикини#бодибилдинг#менсфизик#фитнесклублето#letocup#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#мотивация#fitness#moskow#moskowskayaoblast#motivation#savage#nefedovteam @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
С каждым днём нас больше и больше. И сегодня думаю самое время объявить об очередной хорошей новости ! С 25 сентября мы начинаем принимать анкеты предварительной регистрации спортсменов ура!!!! Repost from @vladimir_shmyrin using @RepostRegramApp - Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin #bodybuilder #бикини #бодибилдинг #менсфизик #фитнесклублето #letocup #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #мотивация #fitness #moskow #moskowskayaoblast #motivation #savage #nefedovteam  @bodybuildingillustrated @makeev_ifbb #letoshelkovo  @maaagdy @gromhohol @maria_figure_athlete @d.dudushkin_dmitry @ksysha_ts_ @abramova_ninochka @olga_shilina_ifbb @ruslanbogatyrev @seliverstov_dmitry
Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие  по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich  ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin#bodybuilder#бикини#бодибилдинг#менсфизик#фитнесклублето#letocup#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#мотивация#fitness#moskow#moskowskayaoblast#motivation#savage#nefedovteam
Осень в самом разгаре, но друзья 27 октября 2018 года лето к нам снова вернётся! А именно город Москва, ТЦ "МОЗАЙКА", ул. Кожуховская д. 9, ФК "ЛЕТО" состоится интересное и жаркое событие по бодибилдингу и фитнесу "LETO CUP" 💥💪 Более подробная информация на странице @nnmartynovich ПРИХОДИ ЛЕТО ЖДЁТ ТЕБЯ! 😉👍#vladimir_shmyrin #bodybuilder #бикини #бодибилдинг #менсфизик #фитнесклублето #letocup #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #мотивация #fitness #moskow #moskowskayaoblast #motivation #savage #nefedovteam 
Рецептик #nutrifitmsk_наобеде на утро от @fotograf_noginsk🤘🏻
Ставим лайк и в закладки😏
・・・
Низкокалорийный овсяноблин. Рецепт проще не бывает. А то понапишут, возьмите хер единорога, смешайте со слезами девственицы и тд. Итак, слушаем:
🍪3 ст.л овсянки;
🥛3 ст.л молока;
🥚1 яйцо.
Все перемешать и на сковородку, жарить без масла, ну или прям чуть чуть капнуть.
Так как я сладкоежка на грани наркомании, добавляю низкокалорийный шоколад @mr.djemiuszero_ вкусы интересные, на любителя, мне пока понравились шоколад и малинка (вот она вообще вещьь🤟🏻)
Продается в @nutrifitmsk цена 199 р
Потом добавляю малинку или банан. Вообщем вкуснятина нереальная🤗🤗🤗🤗🤗 #ппблины #ппрецепты #ппзавтрак #nutrifitmsk
Рецептик #nutrifitmsk_наобеде  на утро от @fotograf_noginsk🤘🏻 Ставим лайк и в закладки😏 ・・・ Низкокалорийный овсяноблин. Рецепт проще не бывает. А то понапишут, возьмите хер единорога, смешайте со слезами девственицы и тд. Итак, слушаем: 🍪3 ст.л овсянки; 🥛3 ст.л молока; 🥚1 яйцо. Все перемешать и на сковородку, жарить без масла, ну или прям чуть чуть капнуть. Так как я сладкоежка на грани наркомании, добавляю низкокалорийный шоколад @mr.djemiuszero_ вкусы интересные, на любителя, мне пока понравились шоколад и малинка (вот она вообще вещьь🤟🏻) Продается в @nutrifitmsk цена 199 р Потом добавляю малинку или банан. Вообщем вкуснятина нереальная🤗🤗🤗🤗🤗 #ппблины  #ппрецепты  #ппзавтрак  #nutrifitmsk 
У нас в @nutrifitmsk🖤 представлен широчайший ассортимент спортивного, диетического, правильного питания...но вот вопрос: какому бренду вы отдаете свое предпочтение?Пишите в комментариях, составим топ-5?😉
#steelpowernutrition #nutrifitmsk #спортпит
У нас в @nutrifitmsk🖤 представлен широчайший ассортимент спортивного, диетического, правильного питания...но вот вопрос: какому бренду вы отдаете свое предпочтение?Пишите в комментариях, составим топ-5?😉 #steelpowernutrition  #nutrifitmsk  #спортпит 
Вот так весело и задорно прошел наш сентябрьский марафон дегустаций вкуснейших протеиновых печенек🍪 от @bombbarru💛
•
1-2 сентября мы накормили 2 города!😳 Спасибо каждому, кто подошел к нам, поделился улыбкой, задал волнующие вопросы и полакомился нашей новиночкой!🤗
•
Отдельные слова благодарности🙏 нашим партнерам фитнес клубу @100pudovnoginsk,💣 благотворительному фонду @fond_impuls❤ за безумно яркий праздник спорта, движения и здорового образа жизни!👍 И, конечно же, @bombbarru за бомбически вкусный продукт!😍
•
Кто был с нами?Как оцените печеньки?😎👇🏻
#bombbar #nutrifitmsk #стопудовыйфитнес #стальныелюди #территорияжизни #Электросталь #Ногинск #дегустация #nutrifitteam
Вот так весело и задорно прошел наш сентябрьский марафон дегустаций вкуснейших протеиновых печенек🍪 от @bombbarru💛 • 1-2 сентября мы накормили 2 города!😳 Спасибо каждому, кто подошел к нам, поделился улыбкой, задал волнующие вопросы и полакомился нашей новиночкой!🤗 • Отдельные слова благодарности🙏 нашим партнерам фитнес клубу @100pudovnoginsk,💣 благотворительному фонду @fond_impuls❤ за безумно яркий праздник спорта, движения и здорового образа жизни!👍 И, конечно же, @bombbarru за бомбически вкусный продукт!😍 • Кто был с нами?Как оцените печеньки?😎👇🏻 #bombbar  #nutrifitmsk  #стопудовыйфитнес  #стальныелюди  #территорияжизни  #Электросталь  #Ногинск  #дегустация  #nutrifitteam 
КАК ЧАСТО ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ?
Смотрите ли вы вообще на сроки годности своего спортивного питания?
⠀
Недавно друзья одарили нас двумя банками спортпита со словами: «Заберите, давно стоит, не пользуемся» Первым делом взглянули на сроки. Просрочено на пару месяцев, да и упаковки уже вскрыты. Сразу решили провести расследование на тему полезности «возрастных» добавок, так как вообще никогда не задавались этим вопросом 🤷🏻‍♀️
⠀
Существует много споров по поводу срока годности спортивного питания и в целом того, можно ли употреблять просроченное питание. Официальный срок годности каждого продукта указан на упаковке. В среднем он составляет 1-2 года в запечатанном виде и 2-3 недели или месяц после того, как упаковку раскрыли. Принимать же просроченные витаминно-минеральные комплексы вообще нельзя, там не осталось ничего полезного.
⠀
Если спортивное питание изготовлено из качественных ингредиентов, но просрочено, оно не вызовет каких-либо серьезных нарушений здоровья. Максимум того, что ждет спортсмена — сильнейшее расстройство желудка и метеоризм.
⠀
Допустимая просрочка пригодности спортивного питания – 6 месяцев. Максимум – год. Но дело даже не в том, что человек может отравиться таким приобретением. А в том, что он напрасно выбросит деньги. Ведь толку от такого продукта – никакого! Вы что хотели, покупая коробочки со спортивным питанием? Укрепить иммунитет, нарастить мышечную массу, избавиться от жировых отложений? Так вот ничего этого вы не получите: продукт выдохся. Он больше не имеет биологической ценности.
⠀
Вот вам несколько советов:
• Не ведитесь на низкую цену и не приобретайте уцененный товар
• Выбирайте качественного производителя с качественными ингредиентами (при нарушении условий хранения в магазинах и транспортировки это даст дополнительный шанс на то, что с добавками ничего не случится)
• Планируйте курс приема заранее и не вскрывайте упаковку только чтобы попробовать
• Не принимайте просроченный спортпит (не отравитесь, но и полезного получите мало) лучше приобретите баночку свежих добавок
⠀
А спортивное питание лучше покупать в @nutrifitmsk 😉
⠀
#steelpower #steelpowernutrition #spteam #nutrifitteam #nutrifitmsk
КАК ЧАСТО ВЫ ЭТО ДЕЛАЕТЕ? Смотрите ли вы вообще на сроки годности своего спортивного питания? ⠀ Недавно друзья одарили нас двумя банками спортпита со словами: «Заберите, давно стоит, не пользуемся» Первым делом взглянули на сроки. Просрочено на пару месяцев, да и упаковки уже вскрыты. Сразу решили провести расследование на тему полезности «возрастных» добавок, так как вообще никогда не задавались этим вопросом 🤷🏻‍♀️ ⠀ Существует много споров по поводу срока годности спортивного питания и в целом того, можно ли употреблять просроченное питание. Официальный срок годности каждого продукта указан на упаковке. В среднем он составляет 1-2 года в запечатанном виде и 2-3 недели или месяц после того, как упаковку раскрыли. Принимать же просроченные витаминно-минеральные комплексы вообще нельзя, там не осталось ничего полезного. ⠀ Если спортивное питание изготовлено из качественных ингредиентов, но просрочено, оно не вызовет каких-либо серьезных нарушений здоровья. Максимум того, что ждет спортсмена — сильнейшее расстройство желудка и метеоризм. ⠀ Допустимая просрочка пригодности спортивного питания – 6 месяцев. Максимум – год. Но дело даже не в том, что человек может отравиться таким приобретением. А в том, что он напрасно выбросит деньги. Ведь толку от такого продукта – никакого! Вы что хотели, покупая коробочки со спортивным питанием? Укрепить иммунитет, нарастить мышечную массу, избавиться от жировых отложений? Так вот ничего этого вы не получите: продукт выдохся. Он больше не имеет биологической ценности. ⠀ Вот вам несколько советов: • Не ведитесь на низкую цену и не приобретайте уцененный товар • Выбирайте качественного производителя с качественными ингредиентами (при нарушении условий хранения в магазинах и транспортировки это даст дополнительный шанс на то, что с добавками ничего не случится) • Планируйте курс приема заранее и не вскрывайте упаковку только чтобы попробовать • Не принимайте просроченный спортпит (не отравитесь, но и полезного получите мало) лучше приобретите баночку свежих добавок ⠀ А спортивное питание лучше покупать в @nutrifitmsk 😉 ⠀ #steelpower  #steelpowernutrition  #spteam  #nutrifitteam  #nutrifitmsk 
Заказы по спортивному питанию собраны в @nutrifitmsk , доставка лично каждому в руки. Всем благотворного восстановления и качественных тренировок #спортивноепитание#спортпит#электросталь #железнодорожный #балашиха#спорт#восстановление#тренировки#нутрифит#nutrifitmsk
Хочешь стать большим и сильным?!😎@antonina_mokan расскажет как!😋 Ставь лайк ❤️ и не забывай про комментарии 😜
⠀
Сегодня поговорим о гейнере на примере продукта #formassgainer от компании @steelpowernutrition
⠀
#steelpower #steelpowernutrition #spteam #nutrifitteam #nutrifitmsk
Хочешь стать большим и сильным?!😎@antonina_mokan расскажет как!😋 Ставь лайк ❤️ и не забывай про комментарии 😜 ⠀ Сегодня поговорим о гейнере на примере продукта #formassgainer  от компании @steelpowernutrition ⠀ #steelpower  #steelpowernutrition  #spteam  #nutrifitteam  #nutrifitmsk 
Качаем мозг вместе с #nutrifitmsk_развитие 
#Repost @ksu_vakurova_ifbb
・・・
Заблуждения  о протеине 💁🏼‍♀️
🔴 Протеин нужно принимать только в день тренировок🧐
Так некоторые думают, мотивируя это тем, что в нетренировочные дни организм не нуждается в повышенных дозах белка. А между тем восстановление мышц после тренировки может растянуться на неделю и даже больше. И всё это время им нужны аминокислоты (составные части белков) для восстановления своей структуры и роста.
🔴Без протеина невозможно накачать мышцы💪🏽
По сути, протеин нужен только в том случае, если ваш организм испытывает нехватку белка. При интенсивных силовых тренировках и некачественном питании практически невозможно в нужных количествах снабжать ваш организм белками.
С другой стороны, при правильном и полноценном питании качественной пищей необходимости в приёме протеина может и не возникнуть. Так что накачаться можно и без протеина, но в большинстве случаев – с протеином это легче сделать.
🔴Протеин сажает печень💀
Любая высокобелковая еда – это нагрузка на вашу печень. И чем больше вы потребляете белка в сутки, тем больше нагрузка на печень. И протеины грузят вашу печень не больше, чем белки, которые вы получаете вместе с пищей.
Но без белка ваше тело не сможет существовать. Поэтому протеины не сажают печень, но, так как это белок, оказывают на неё дополнительную нагрузку.
🔴Протеин – это «искусственная» еда🙊
На самом деле протеин производят из таких продуктов как соя и молоко. Реже – яйца и мясо. С помощью различных термических и химических реакции из этих продуктов выделяют белок, и получается концентрат в виде порошка. И в этом плане он гораздо более натурален, чем, допустим, сухое картофельное пюре 🔴Протеин нужен только профессиональным спортсменам🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤺🤼‍♀️🏋🏼‍♀️
Это всё равно, что сказать: белок нужен только профессиональным спортсменам. Как вы сами понимаете, белок нужен всем.
Бывает, что даже люди, которые не тренируются – принимают протеин, так как у них напряжённый график работы, и зачастую нет времени просто поесть
@100pudovnoginsk 
@steelpowernutrition 
#vakurovateam #nutrifitmsk #nutrifitteam #steelpower #steelpowernutrition #вакуроватренер #ваку
Качаем мозг вместе с #nutrifitmsk_развитие  #Repost  @ksu_vakurova_ifbb ・・・ Заблуждения о протеине 💁🏼‍♀️ 🔴 Протеин нужно принимать только в день тренировок🧐 Так некоторые думают, мотивируя это тем, что в нетренировочные дни организм не нуждается в повышенных дозах белка. А между тем восстановление мышц после тренировки может растянуться на неделю и даже больше. И всё это время им нужны аминокислоты (составные части белков) для восстановления своей структуры и роста. 🔴Без протеина невозможно накачать мышцы💪🏽 По сути, протеин нужен только в том случае, если ваш организм испытывает нехватку белка. При интенсивных силовых тренировках и некачественном питании практически невозможно в нужных количествах снабжать ваш организм белками. С другой стороны, при правильном и полноценном питании качественной пищей необходимости в приёме протеина может и не возникнуть. Так что накачаться можно и без протеина, но в большинстве случаев – с протеином это легче сделать. 🔴Протеин сажает печень💀 Любая высокобелковая еда – это нагрузка на вашу печень. И чем больше вы потребляете белка в сутки, тем больше нагрузка на печень. И протеины грузят вашу печень не больше, чем белки, которые вы получаете вместе с пищей. Но без белка ваше тело не сможет существовать. Поэтому протеины не сажают печень, но, так как это белок, оказывают на неё дополнительную нагрузку. 🔴Протеин – это «искусственная» еда🙊 На самом деле протеин производят из таких продуктов как соя и молоко. Реже – яйца и мясо. С помощью различных термических и химических реакции из этих продуктов выделяют белок, и получается концентрат в виде порошка. И в этом плане он гораздо более натурален, чем, допустим, сухое картофельное пюре 🔴Протеин нужен только профессиональным спортсменам🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤺🤼‍♀️🏋🏼‍♀️ Это всё равно, что сказать: белок нужен только профессиональным спортсменам. Как вы сами понимаете, белок нужен всем. Бывает, что даже люди, которые не тренируются – принимают протеин, так как у них напряжённый график работы, и зачастую нет времени просто поесть @100pudovnoginsk @steelpowernutrition #vakurovateam  #nutrifitmsk  #nutrifitteam  #steelpower  #steelpowernutrition  #вакуроватренер  #ваку 
Заблуждения  о протеине 💁🏼‍♀️
🔴 Протеин нужно принимать только в день тренировок🧐
Так некоторые думают, мотивируя это тем, что в нетренировочные дни организм не нуждается в повышенных дозах белка. А между тем восстановление мышц после тренировки может растянуться на неделю и даже больше. И всё это время им нужны аминокислоты (составные части белков) для восстановления своей структуры и роста.
🔴Без протеина невозможно накачать мышцы💪🏽
По сути, протеин нужен только в том случае, если ваш организм испытывает нехватку белка. При интенсивных силовых тренировках и некачественном питании практически невозможно в нужных количествах снабжать ваш организм белками.
С другой стороны, при правильном и полноценном питании качественной пищей необходимости в приёме протеина может и не возникнуть. Так что накачаться можно и без протеина, но в большинстве случаев – с протеином это легче сделать.
🔴Протеин сажает печень💀
Любая высокобелковая еда – это нагрузка на вашу печень. И чем больше вы потребляете белка в сутки, тем больше нагрузка на печень. И протеины грузят вашу печень не больше, чем белки, которые вы получаете вместе с пищей.
Но без белка ваше тело не сможет существовать. Поэтому протеины не сажают печень, но, так как это белок, оказывают на неё дополнительную нагрузку.
🔴Протеин – это «искусственная» еда🙊
На самом деле протеин производят из таких продуктов как соя и молоко. Реже – яйца и мясо. С помощью различных термических и химических реакции из этих продуктов выделяют белок, и получается концентрат в виде порошка. И в этом плане он гораздо более натурален, чем, допустим, сухое картофельное пюре 🔴Протеин нужен только профессиональным спортсменам🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤺🤼‍♀️🏋🏼‍♀️
Это всё равно, что сказать: белок нужен только профессиональным спортсменам. Как вы сами понимаете, белок нужен всем.
Бывает, что даже люди, которые не тренируются – принимают протеин, так как у них напряжённый график работы, и зачастую нет времени просто поесть
@nutrifitmsk 
@100pudovnoginsk 
@steelpowernutrition 
#vakurovateam #vakurovakseniya #nutrifitmsk #nutrifitteam #steelpower #steelpowernutrition #sport#вакуроватренер #вакуроватим #вакуроваксения #фбфр#фбфм#будьлучше #
Заблуждения о протеине 💁🏼‍♀️ 🔴 Протеин нужно принимать только в день тренировок🧐 Так некоторые думают, мотивируя это тем, что в нетренировочные дни организм не нуждается в повышенных дозах белка. А между тем восстановление мышц после тренировки может растянуться на неделю и даже больше. И всё это время им нужны аминокислоты (составные части белков) для восстановления своей структуры и роста. 🔴Без протеина невозможно накачать мышцы💪🏽 По сути, протеин нужен только в том случае, если ваш организм испытывает нехватку белка. При интенсивных силовых тренировках и некачественном питании практически невозможно в нужных количествах снабжать ваш организм белками. С другой стороны, при правильном и полноценном питании качественной пищей необходимости в приёме протеина может и не возникнуть. Так что накачаться можно и без протеина, но в большинстве случаев – с протеином это легче сделать. 🔴Протеин сажает печень💀 Любая высокобелковая еда – это нагрузка на вашу печень. И чем больше вы потребляете белка в сутки, тем больше нагрузка на печень. И протеины грузят вашу печень не больше, чем белки, которые вы получаете вместе с пищей. Но без белка ваше тело не сможет существовать. Поэтому протеины не сажают печень, но, так как это белок, оказывают на неё дополнительную нагрузку. 🔴Протеин – это «искусственная» еда🙊 На самом деле протеин производят из таких продуктов как соя и молоко. Реже – яйца и мясо. С помощью различных термических и химических реакции из этих продуктов выделяют белок, и получается концентрат в виде порошка. И в этом плане он гораздо более натурален, чем, допустим, сухое картофельное пюре 🔴Протеин нужен только профессиональным спортсменам🤾🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🤽🏻‍♀️🤺🤼‍♀️🏋🏼‍♀️ Это всё равно, что сказать: белок нужен только профессиональным спортсменам. Как вы сами понимаете, белок нужен всем. Бывает, что даже люди, которые не тренируются – принимают протеин, так как у них напряжённый график работы, и зачастую нет времени просто поесть @nutrifitmsk @100pudovnoginsk @steelpowernutrition #vakurovateam  #vakurovakseniya  #nutrifitmsk  #nutrifitteam  #steelpower  #steelpowernutrition  #sport #вакуроватренер  #вакуроватим  #вакуроваксения  #фбфр #фбфм #будьлучше  #
Полезное видео в рубрике#nutrifitmsk_развитие от @antonina_mokan
• • • • •
Ставь лайк ❤️ и не забывай про комментарии 😜
⠀
Сегодня поговорим о витаминах на примере продукта #healthshot от компании @steelpowernutrition ⠀
______________________
#nutrifitmsk #nutrifitteam #steelpower #steelpowernutrition #spteam #blackline
Сегодня получили официальное приглашение в качестве почётных гостей от @old_guard2016  и @denis_oldguard  на турнир! 👍 ВСЕМ советую посетить это супер зрелище! 💥💪Будет жарко! 💥#vladimir_shmyrin#bodybuilder#ММА#боибезправил#oldgard#OLDGARD#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#краснодар#мотивация#пп#спортзал#personaltraining#fitness#мышцы#moskow#moskowskayaoblast#motivation#lovefitness#ореховозуево
Сегодня получили официальное приглашение в качестве почётных гостей от @old_guard2016 и @denis_oldguard на турнир! 👍 ВСЕМ советую посетить это супер зрелище! 💥💪Будет жарко! 💥#vladimir_shmyrin #bodybuilder #ММА #боибезправил #oldgard #OLDGARD #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #краснодар #мотивация #пп #спортзал #personaltraining #fitness #мышцы #moskow #moskowskayaoblast #motivation #lovefitness #ореховозуево 
Часто ли вы получаете подарки?😍 Будь это мелочь, или что-то ценное? Не важно! 
Согласитесь, всегда приятно получать маленькие радости в жизни. Просто, без причины, когда от вас ничего не требуют взамен, не правда ли? Как минимум, это поднимает настроение😇 Мы готовы сделать для вас такой подарок!🤗
•
Заинтригованы? Скажете "Подвох"? Как бы не так! Мы, команда @nutrifitmsk ценим каждого и 
специально для вас, наши дорогие подписчики, а если еще не вступили в нашу команду, то скорей присоединяйтесь (+10 к карме) 
мы изготовим крутецкие наклейки для вашего авто. Абсолютно 💫 БЕСПЛАТНО!💫
•
Что от вас требуется, спросите вы? Все просто! С Вас идея текста, с нас - исполнение! 
По всем интересующим вопросам пишем в директ!✌️ #nutrifitmsk #подарочки #спорт #фитнес #наклейканаавто #выделяйся #ногинск #электросталь
Часто ли вы получаете подарки?😍 Будь это мелочь, или что-то ценное? Не важно! Согласитесь, всегда приятно получать маленькие радости в жизни. Просто, без причины, когда от вас ничего не требуют взамен, не правда ли? Как минимум, это поднимает настроение😇 Мы готовы сделать для вас такой подарок!🤗 • Заинтригованы? Скажете "Подвох"? Как бы не так! Мы, команда @nutrifitmsk ценим каждого и специально для вас, наши дорогие подписчики, а если еще не вступили в нашу команду, то скорей присоединяйтесь (+10 к карме) мы изготовим крутецкие наклейки для вашего авто. Абсолютно 💫 БЕСПЛАТНО!💫 • Что от вас требуется, спросите вы? Все просто! С Вас идея текста, с нас - исполнение! По всем интересующим вопросам пишем в директ!✌️ #nutrifitmsk  #подарочки  #спорт  #фитнес  #наклейканаавто  #выделяйся  #ногинск  #электросталь 
Уже скоро 6-7 октября 2018 года в Москве пройдёт Чемпионат Москвы по бодибилдингу и фитнесу! Всем спортсменам которые готовятся желаю удачи и достойных результатов! 💥💪 Фото с Кубка Москвы весна 2018 г.🤘#vladimir_shmyrin#чемпионатмосквы2018#bodybuilder#чемпионатмосквыпободибилдингу#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#краснодар#мотивация#пп#спортзал#ifbb#fitness#мышцы#moskow#moskowskayaoblast#motivation#бодибилдинг#фитнестренер#персональныйтренер#качайжелезо#nefedovteam
Уже скоро 6-7 октября 2018 года в Москве пройдёт Чемпионат Москвы по бодибилдингу и фитнесу! Всем спортсменам которые готовятся желаю удачи и достойных результатов! 💥💪 Фото с Кубка Москвы весна 2018 г.🤘#vladimir_shmyrin #чемпионатмосквы2018 #bodybuilder #чемпионатмосквыпободибилдингу #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #краснодар #мотивация #пп #спортзал #ifbb #fitness #мышцы #moskow #moskowskayaoblast #motivation #бодибилдинг #фитнестренер #персональныйтренер #качайжелезо #nefedovteam 
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Нутрифитовцы! Чувствуете, что скоро пятница, а за ней и выходные?! Мы - чувствуем, поэтому решили немного вас порадовать! Объявляем простой розыгрыш! Приз - пакет вкуснейших и полезных аминок от @mrdominant_ru😱😍⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Условия конкурса:⠀
📍подпишись на аккаунты @nutrifitmsk и @mrdominant_ru⠀
📍сделай скрин этого поста, выложи у себя в сторис, а на сторис отметить аккаунты @nutrifitmsk и @mrdominant_ru⠀
📍под этой публикацией в одном комментарии укажи трех друзей (количество комментариев не ограничено, но друзья не должны повторяться)⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Результаты конкурса объявим 20 сентября в 12:00! Да прибудет с вами сила!😜⠀
⠀
P.S. победитель должен забрать приз самостоятельно, отправка в другой город невозможна!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutrifitmsk⠀
#mrdominant⠀
#ногинск⠀
#электросталь⠀
#павловскийпосад⠀
#ореховозуево⠀
#электрогорск⠀
#балашиха⠀
#электроугли⠀
#москва⠀
#конкурс
🎁 РОЗЫГРЫШ 🎁⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Нутрифитовцы! Чувствуете, что скоро пятница, а за ней и выходные?! Мы - чувствуем, поэтому решили немного вас порадовать! Объявляем простой розыгрыш! Приз - пакет вкуснейших и полезных аминок от @mrdominant_ru😱😍⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Условия конкурса:⠀ 📍подпишись на аккаунты @nutrifitmsk и @mrdominant_ru⠀ 📍сделай скрин этого поста, выложи у себя в сторис, а на сторис отметить аккаунты @nutrifitmsk и @mrdominant_ru⠀ 📍под этой публикацией в одном комментарии укажи трех друзей (количество комментариев не ограничено, но друзья не должны повторяться)⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Результаты конкурса объявим 20 сентября в 12:00! Да прибудет с вами сила!😜⠀ ⠀ P.S. победитель должен забрать приз самостоятельно, отправка в другой город невозможна! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutrifitmsk ⠀ #mrdominant ⠀ #ногинск ⠀ #электросталь ⠀ #павловскийпосад ⠀ #ореховозуево ⠀ #электрогорск ⠀ #балашиха ⠀ #электроугли ⠀ #москва ⠀ #конкурс 
Связь духовного и физического развития является основой гармонии человека, поэтому нужно заботиться как о своем материальном, так и опыте тонкого плана.
Душа, эмоции, разум и тело – это части одного неразрывного целого. Если ум не функционирует должным образом, то страданию подвергается тело и наоборот. Большинство болезней или недугов напрямую влияют на физическое здоровье человека. Именно по этой причине так важно многостороннее развитие.
Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности.
К тому же, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуациями.☝️ #vladimir_shmyrin#bodybuilder#fitnessmodel#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#краснодар#мотивация#пп#спортзал#personaltraining#fitness#мышцы#природа#moskow#moskowskayaoblast#motivation#lovefitness#фитнестренер#персональныйтренер#качайжелезо#nefedovteam
Связь духовного и физического развития является основой гармонии человека, поэтому нужно заботиться как о своем материальном, так и опыте тонкого плана. Душа, эмоции, разум и тело – это части одного неразрывного целого. Если ум не функционирует должным образом, то страданию подвергается тело и наоборот. Большинство болезней или недугов напрямую влияют на физическое здоровье человека. Именно по этой причине так важно многостороннее развитие. Взаимосвязь духовного и физического развития личности включает в себя также регулярное выполнение полюбившихся упражнений или видов активности. К тому же, регулярная физическая нагрузка прибавляет уверенности, повышается самооценка. Натренированное тело лучше справляется со стрессовыми ситуациями.☝️ #vladimir_shmyrin #bodybuilder #fitnessmodel #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #краснодар #мотивация #пп #спортзал #personaltraining #fitness #мышцы #природа #moskow #moskowskayaoblast #motivation #lovefitness #фитнестренер #персональныйтренер #качайжелезо #nefedovteam 
НЕОБХОДИМОСТЬ ПИТЬ ВОДУ ПРИ ОБЕЗВОЖИВАНИИ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.☝️Если человек хочет пить, это означает, что обезвоживание уже наступило. Когда появилось желания выпить воды проходит немного времени, степень обезвоживания еще небольшая. В этот момент нужно компенсировать недостаток влаги, выпив воды. Иногда люди этого не делают, что отражается на количестве электролитов в организме и приводит к различным нарушениям.
Когда объем крови, находящейся в постоянной циркуляции, снижается, продуцируется ренин, который влияет на сосуды, повышая их тонус. В результате они сужаются, что обуславливает повышение кровяного давления. Сосудистое давление должно находиться на одном уровне, поэтому все процессы в организме направлены на его поддержание. Вода из различных клеток выделяется и направляется в сосуды. Это позволяет обеспечить нормальное кровоснабжение жизненно важных органов. Не забывайте о жидкости во время тренировок!💥👍 #vladimir_shmyrin#savage#bodybuilder#fitnessmodel#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#краснодар#мотивация#пп#спортзал#personaltraining#fitness#мышцы#moskow#moskowskayaoblast#motivation#lovefitness#фитнестренер#персональныйтренер#качайжелезо#nefedovteam
НЕОБХОДИМОСТЬ ПИТЬ ВОДУ ПРИ ОБЕЗВОЖИВАНИИ ОРГАНИЗМА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.☝️Если человек хочет пить, это означает, что обезвоживание уже наступило. Когда появилось желания выпить воды проходит немного времени, степень обезвоживания еще небольшая. В этот момент нужно компенсировать недостаток влаги, выпив воды. Иногда люди этого не делают, что отражается на количестве электролитов в организме и приводит к различным нарушениям. Когда объем крови, находящейся в постоянной циркуляции, снижается, продуцируется ренин, который влияет на сосуды, повышая их тонус. В результате они сужаются, что обуславливает повышение кровяного давления. Сосудистое давление должно находиться на одном уровне, поэтому все процессы в организме направлены на его поддержание. Вода из различных клеток выделяется и направляется в сосуды. Это позволяет обеспечить нормальное кровоснабжение жизненно важных органов. Не забывайте о жидкости во время тренировок!💥👍 #vladimir_shmyrin #savage #bodybuilder #fitnessmodel #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #краснодар #мотивация #пп #спортзал #personaltraining #fitness #мышцы #moskow #moskowskayaoblast #motivation #lovefitness #фитнестренер #персональныйтренер #качайжелезо #nefedovteam 
Говорят, что те, кто занимаются растяжкой, имеют не только гибкое тело, но и ум...согласны?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Жду на тренировки, растяну ваше сознание!😋
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.S. своей гибкостью не занимаюсь уже пару лет, за что сильно на себя ругаюсь. На фото - "остатки былой роскоши"
#умнаярастяжка #растяжкаэлектросталь #растяжканогинск #stretching #nutrifitmsk #nutrifitteam
Говорят, что те, кто занимаются растяжкой, имеют не только гибкое тело, но и ум...согласны?🤔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Жду на тренировки, растяну ваше сознание!😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.S. своей гибкостью не занимаюсь уже пару лет, за что сильно на себя ругаюсь. На фото - "остатки былой роскоши" #умнаярастяжка  #растяжкаэлектросталь  #растяжканогинск  #stretching  #nutrifitmsk  #nutrifitteam 
Пусть эта осенняя неделя принесет радостные моменты, яркие улыбки и новые победы!🙏🏻Замечайте даже самые маленькие чудеса, ведь они случаются ежеминутно!💫Стоит лишь оторвать внимание от рутины и почувствовать жизнь вокруг!😇
#nutrifitmsk #мечтатели #детицветыжизни #работайнадсобой
Пусть эта осенняя неделя принесет радостные моменты, яркие улыбки и новые победы!🙏🏻Замечайте даже самые маленькие чудеса, ведь они случаются ежеминутно!💫Стоит лишь оторвать внимание от рутины и почувствовать жизнь вокруг!😇 #nutrifitmsk  #мечтатели  #детицветыжизни  #работайнадсобой 
Даже в выходной день продолжаешь работать! Каждый мой подопечный нуждается в помощи, консультации по вопросам питания и востановления, а так же тренировочным моментам. Все желающие попасть в мою команду пишите ДИРЕКТ! 💥💪#vladimir_shmyrin#bodybuilder#fitnessmodel#bodybuilding#powerlifting#nutrifitmsk#rpsnutrition#bodybuildingmotivation#москва#московскаяобласть#краснодар#мотивация#пп#спортзал#personaltraining#fitness#мышцы#moskow#moskowskayaoblast#motivation#lovefitness#фитнестренер#персональныйтренер#качайжелезо#nefedovteam
Даже в выходной день продолжаешь работать! Каждый мой подопечный нуждается в помощи, консультации по вопросам питания и востановления, а так же тренировочным моментам. Все желающие попасть в мою команду пишите ДИРЕКТ! 💥💪#vladimir_shmyrin #bodybuilder #fitnessmodel #bodybuilding #powerlifting #nutrifitmsk #rpsnutrition #bodybuildingmotivation #москва #московскаяобласть #краснодар #мотивация #пп #спортзал #personaltraining #fitness #мышцы #moskow #moskowskayaoblast #motivation #lovefitness #фитнестренер #персональныйтренер #качайжелезо #nefedovteam 
Сейчас стало очень модно открывать свое дело🤔. Никто не хочет быть привязан к конкретному графику и все стараются реализовать работу на дому.👩🏻‍💻
⠀
Задумавшись над этим вопросом решила выделить для себя "плюсы" и "минусы".
⠀
➕
📌Первый огромный плюс - это никаких дорог, пробок и тд.
📌Удобный график, который ты подстраиваешь под себя.
📌Отсутствует вышестоящие руководство.
📌Возможность определять объем занятости.
📌Как бы сказочна работа на дому не выглядела, на этом ее плюсы заканчиваются.
⠀
➖
📌Свободный режим работы, может сыграть злую шутку с тем, кто не умеет выстраивать свой график
📌На фрилансе иногда приходится работать дольше, чем планировал в начале (часто отвлекают домашние дела и родственники, считая что вы свободны 24/7
📌Ненормированная З/П (отсутствие стабильности)
Отсутствие больничного и других соц. пакетов (неустойки перед заказчиком и прочие проблемы)
📌Дефицит общения
⠀
Ну на этом наверное и все. Если я что-то упустила, и у вас есть опыт работы на дому делитесь в комментариях😉
⠀
#steelpower #steelpowernutrition #spteam #pinkpower #pinkpowernutrition #nutrifitteam #nutrifitmsk
Сейчас стало очень модно открывать свое дело🤔. Никто не хочет быть привязан к конкретному графику и все стараются реализовать работу на дому.👩🏻‍💻 ⠀ Задумавшись над этим вопросом решила выделить для себя "плюсы" и "минусы". ⠀ ➕ 📌Первый огромный плюс - это никаких дорог, пробок и тд. 📌Удобный график, который ты подстраиваешь под себя. 📌Отсутствует вышестоящие руководство. 📌Возможность определять объем занятости. 📌Как бы сказочна работа на дому не выглядела, на этом ее плюсы заканчиваются. ⠀ ➖ 📌Свободный режим работы, может сыграть злую шутку с тем, кто не умеет выстраивать свой график 📌На фрилансе иногда приходится работать дольше, чем планировал в начале (часто отвлекают домашние дела и родственники, считая что вы свободны 24/7 📌Ненормированная З/П (отсутствие стабильности) Отсутствие больничного и других соц. пакетов (неустойки перед заказчиком и прочие проблемы) 📌Дефицит общения ⠀ Ну на этом наверное и все. Если я что-то упустила, и у вас есть опыт работы на дому делитесь в комментариях😉 ⠀ #steelpower  #steelpowernutrition  #spteam  #pinkpower  #pinkpowernutrition  #nutrifitteam  #nutrifitmsk 
#Nutrifitteam на страже ваших знаний💪🏻
#nutrifitmsk_развитие 
#Repost @vladimir_shmyrin
・・・
Часто многие посетители тренажёрного зала интересуются о приёме совместно #ВСАА и L-КАРНИТИНА перед утренним кардио. Можно ли совместно принимать эти 2 добавки и что они дают? Окей друзья рассказываю! 😉☝️L-КАРНИТИН является аминокислотной производной. И отвечает за окисление и сжигание жирных кислот в клетках (тем самым способствует сжиганию жира).
ВСАА-связка трех аминокислот (изолейцина, лейцина и валина), не только восстанавливает разрушенные во время тренировок мышечные волокна, но и стимулирует активный анаболизм, т.е. позволяет сохранять мышцы в тонусе и объеме даже на самой активной диете.
Принимая ВСАА вместе L-карнитином, вы получаете множество бонусов:
1) Ускорение кровотока в мышцах;
2) Быстрое восстановление;
3) Высокий анаболизм;
4) Процесс сжигания жира без потерь мышечной массы.💥👍 #fitness#fitnessmodel#bodybuilding#fitnessbikini#rpsnutrition#vladimir_shmyrin#bodybuildingmotivation#bodybuilder#sport#rps#rpsteam#nutrifitmsk#rpsnutrition#rpsnutritionteam#nutrifitteam#ногинск#балашиха#электросталь#мотивация#пп#зал#personaltraining#питаниедлячемпионов#fitness#motivation#lovefitness#фитнестренер
#Nutrifitteam  на страже ваших знаний💪🏻 #nutrifitmsk_развитие  #Repost  @vladimir_shmyrin ・・・ Часто многие посетители тренажёрного зала интересуются о приёме совместно #ВСАА  и L-КАРНИТИНА перед утренним кардио. Можно ли совместно принимать эти 2 добавки и что они дают? Окей друзья рассказываю! 😉☝️L-КАРНИТИН является аминокислотной производной. И отвечает за окисление и сжигание жирных кислот в клетках (тем самым способствует сжиганию жира). ВСАА-связка трех аминокислот (изолейцина, лейцина и валина), не только восстанавливает разрушенные во время тренировок мышечные волокна, но и стимулирует активный анаболизм, т.е. позволяет сохранять мышцы в тонусе и объеме даже на самой активной диете. Принимая ВСАА вместе L-карнитином, вы получаете множество бонусов: 1) Ускорение кровотока в мышцах; 2) Быстрое восстановление; 3) Высокий анаболизм; 4) Процесс сжигания жира без потерь мышечной массы.💥👍 #fitness #fitnessmodel #bodybuilding #fitnessbikini #rpsnutrition #vladimir_shmyrin #bodybuildingmotivation #bodybuilder #sport #rps #rpsteam #nutrifitmsk #rpsnutrition #rpsnutritionteam #nutrifitteam #ногинск #балашиха #электросталь #мотивация #пп #зал #personaltraining #питаниедлячемпионов #fitness #motivation #lovefitness #фитнестренер 
Тренинг рук в моём тренировочном сплите никогда не стоял приоритетом, так как имеются другие мышечные группы которые более важнее для меня на сегодня. На протяжении многих лет тренинга да и по сей день это по  3-4 упражнения на бицепс и трицепс! Основная задача конкретно на каждую тренировку, проработка мышечной группы под разными углами, больше разнообразия в упражнениях, различное количество повторений, которое менялось в зависимости от целей и задач от 10 до 15 повторений так и от 15 до 20... А КАК ТРЕНИРУЕТЕ РУКИ ВЫ??? 🤔💪#fitness#fitnessmodel#savage#bodybuilding#fitnessbikini#nutrifitmsk#rpsnutrition#vladimir_shmyrin#bodybuildingmotivation#bodybuilder#sport#rps#rpsteam#nutrifitmsk#rpsnutrition#rpsnutritionteam#nutrifitteam#ногинск#балашиха#электросталь#мотивация#пп#зал#personaltraining#питаниедлячемпионов#fitness#moskow#moskowskayaoblast#краснодар#motivation#lovefitness#фитнестренер#nefedovteam
Тренинг рук в моём тренировочном сплите никогда не стоял приоритетом, так как имеются другие мышечные группы которые более важнее для меня на сегодня. На протяжении многих лет тренинга да и по сей день это по 3-4 упражнения на бицепс и трицепс! Основная задача конкретно на каждую тренировку, проработка мышечной группы под разными углами, больше разнообразия в упражнениях, различное количество повторений, которое менялось в зависимости от целей и задач от 10 до 15 повторений так и от 15 до 20... А КАК ТРЕНИРУЕТЕ РУКИ ВЫ??? 🤔💪#fitness #fitnessmodel #savage #bodybuilding #fitnessbikini #nutrifitmsk #rpsnutrition #vladimir_shmyrin #bodybuildingmotivation #bodybuilder #sport #rps #rpsteam #nutrifitmsk #rpsnutrition #rpsnutritionteam #nutrifitteam #ногинск #балашиха #электросталь #мотивация #пп #зал #personaltraining #питаниедлячемпионов #fitness #moskow #moskowskayaoblast #краснодар #motivation #lovefitness #фитнестренер #nefedovteam 
Супергероями не рождаются, ими становятся!😤Шаг за шагом, день за днём, не сворачия с пути и преодолевая тысячи препятствий...ты с нами? Тогда покажи, на что ты способен!💪🏻⠀
#nutrifitmsk #nutrifitteam
Супергероями не рождаются, ими становятся!😤Шаг за шагом, день за днём, не сворачия с пути и преодолевая тысячи препятствий...ты с нами? Тогда покажи, на что ты способен!💪🏻⠀ #nutrifitmsk  #nutrifitteam 
Часто многие посетители тренажёрного зала интересуются о приёме совместно ВСАА и L-КАРНИТИНА перед утренним кардио. Можно ли совместно принимать эти 2 добавки и что они дают? Окей друзья рассказываю! 😉☝️L-КАРНИТИН является аминокислотной производной. И отвечает за окисление и сжигание жирных кислот в клетках (тем самым способствует сжиганию жира).
ВСАА-связка трех аминокислот (изолейцина, лейцина и валина), не только восстанавливает разрушенные во время тренировок мышечные волокна, но и стимулирует активный анаболизм, т.е. позволяет сохранять мышцы в тонусе и объеме даже на самой активной диете.
Принимая ВСАА вместе L-карнитином, вы получаете множество бонусов:
1) Ускорение кровотока в мышцах;
2) Быстрое восстановление;
3) Высокий анаболизм;
4) Процесс сжигания жира без потерь мышечной массы.💥👍 #fitness#fitnessmodel#bodybuilding#fitnessbikini#nutrifitmsk#rpsnutrition#vladimir_shmyrin#bodybuildingmotivation#bodybuilder#sport#rps#rpsteam#nutrifitmsk#rpsnutrition#rpsnutritionteam#nutrifitteam#ногинск#балашиха#электросталь#мотивация#пп#зал#personaltraining#питаниедлячемпионов#fitness#moskow#moskowskayaoblast#краснодар#motivation#lovefitness#фитнестренер#nefedovteam
Часто многие посетители тренажёрного зала интересуются о приёме совместно ВСАА и L-КАРНИТИНА перед утренним кардио. Можно ли совместно принимать эти 2 добавки и что они дают? Окей друзья рассказываю! 😉☝️L-КАРНИТИН является аминокислотной производной. И отвечает за окисление и сжигание жирных кислот в клетках (тем самым способствует сжиганию жира). ВСАА-связка трех аминокислот (изолейцина, лейцина и валина), не только восстанавливает разрушенные во время тренировок мышечные волокна, но и стимулирует активный анаболизм, т.е. позволяет сохранять мышцы в тонусе и объеме даже на самой активной диете. Принимая ВСАА вместе L-карнитином, вы получаете множество бонусов: 1) Ускорение кровотока в мышцах; 2) Быстрое восстановление; 3) Высокий анаболизм; 4) Процесс сжигания жира без потерь мышечной массы.💥👍 #fitness #fitnessmodel #bodybuilding #fitnessbikini #nutrifitmsk #rpsnutrition #vladimir_shmyrin #bodybuildingmotivation #bodybuilder #sport #rps #rpsteam #nutrifitmsk #rpsnutrition #rpsnutritionteam #nutrifitteam #ногинск #балашиха #электросталь #мотивация #пп #зал #personaltraining #питаниедлячемпионов #fitness #moskow #moskowskayaoblast #краснодар #motivation #lovefitness #фитнестренер #nefedovteam 
Спина одна из визитных карточек любого мужчины, а уж если это ещё и атлет соревновательного уровня то и подавно. Как мы знаем мышцы спины делятся на ГЛУБОКИЕ и ПОВЕРХОСНЫЕ. Для нас в бодибилдинге важны только ПОВЕРХОСТНЫЕ. Т.к. мы можем их целенаправленно полноценно тренировать.
А именно это: Широчайшие мышцы спины + трапециевидные мышцы, зубчатые мышцы, ромбовидные, круглые, разгибатели мышц спины и др. Поэтому для тренировке спины нужен отдельный тренировочный день, большой объем работы. Совместить её с какой то ещё небольшой группой мышц на мой взгляд не очень продуктивно. Поэтому тренировке спины я выделяю отдельный тренировочный день в своём сплите! А как вы тренируете спину??? 💪 #fitness#fitnessmodel#savage#bodybuilding#fitnessbikini#nutrifitmsk#rpsnutrition#vladimir_shmyrin#bodybuildingmotivation#bodybuilder#sport#rps#rpsteam#nutrifitmsk#rpsnutrition#rpsnutritionteam#nutrifitteam#ногинск#балашиха#электросталь#мотивация#пп#зал#personaltraining#питаниедлячемпионов#fitness#moskow#moskowskayaoblast#краснодар#motivation#lovefitness#фитнестренер#nefedovteam
Спина одна из визитных карточек любого мужчины, а уж если это ещё и атлет соревновательного уровня то и подавно. Как мы знаем мышцы спины делятся на ГЛУБОКИЕ и ПОВЕРХОСНЫЕ. Для нас в бодибилдинге важны только ПОВЕРХОСТНЫЕ. Т.к. мы можем их целенаправленно полноценно тренировать. А именно это: Широчайшие мышцы спины + трапециевидные мышцы, зубчатые мышцы, ромбовидные, круглые, разгибатели мышц спины и др. Поэтому для тренировке спины нужен отдельный тренировочный день, большой объем работы. Совместить её с какой то ещё небольшой группой мышц на мой взгляд не очень продуктивно. Поэтому тренировке спины я выделяю отдельный тренировочный день в своём сплите! А как вы тренируете спину??? 💪 #fitness #fitnessmodel #savage #bodybuilding #fitnessbikini #nutrifitmsk #rpsnutrition #vladimir_shmyrin #bodybuildingmotivation #bodybuilder #sport #rps #rpsteam #nutrifitmsk #rpsnutrition #rpsnutritionteam #nutrifitteam #ногинск #балашиха #электросталь #мотивация #пп #зал #personaltraining #питаниедлячемпионов #fitness #moskow #moskowskayaoblast #краснодар #motivation #lovefitness #фитнестренер #nefedovteam 
Вот и осень подкралась незаметно. Лето пролетело, будто не начавшись. Впереди нас ждет период теплых свитеров, горячего чая и дорог, покрытых золотой листвой. Но между тем, не только листья опадают. В @nutrifitmsk падение цен на всю продукцию Kfd и Ostrovit! Не упусти свой шанс урвать лакомый кусочек со скидкой 25%*🤩 Акция действительна с 5 по 15 сентября! Мы тебя ждем. 
#nutrifitmsk #спортивноепитание  #спортпит #электросталь #ногинск #фитнес #пп #здоровье #протеин #вздоровомтеле
Вот и осень подкралась незаметно. Лето пролетело, будто не начавшись. Впереди нас ждет период теплых свитеров, горячего чая и дорог, покрытых золотой листвой. Но между тем, не только листья опадают. В @nutrifitmsk падение цен на всю продукцию Kfd и Ostrovit! Не упусти свой шанс урвать лакомый кусочек со скидкой 25%*🤩 Акция действительна с 5 по 15 сентября! Мы тебя ждем. #nutrifitmsk  #спортивноепитание  #спортпит  #электросталь  #ногинск  #фитнес  #пп  #здоровье  #протеин  #вздоровомтеле 
Наш король протеина Никита готов поделиться с вами немного своими сокровищами со скидкой 25%....🙈😱бегите в гости, пока он добрый😇
#nutrifitmsk #акция #kfd #ostrovit
Наш король протеина Никита готов поделиться с вами немного своими сокровищами со скидкой 25%....🙈😱бегите в гости, пока он добрый😇 #nutrifitmsk  #акция  #kfd  #ostrovit 
Достойный результат в бодибилдинге – это не случай, не везение и не фарт. Это -  результат большой работы, веры в собственные силы и огромного желания достичь поставленной цели. Я желаю всем коллегам и друзьям нашего спорта, чтобы систематические тренировки приносили радость и кайф, вера в себя и в собственные силы спасали в минуты разочарования, а наградой за наш общий труд всегда была заслуженная победа! УДАЧИ ДРУЗЬЯ И ДОСТОЙНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ В ОСЕННЕМ СЕЗОНЕ!💥💪 #fitness#fitnessmodel#bodybuilding#fitnessbikini#nutrifitmsk#rpsnutrition#vladimir_shmyrin#bodybuildingmotivation#bodybuilder#sport#rps#rpsteam#nutrifitmsk#rpsnutrition#rpsnutritionteam#nutrifitteam#ногинск#балашиха#электросталь#мотивация#пп#зал#personaltraining#питаниедлячемпионов#fitness#moskow#moskowskayaoblast#краснодар#motivation#lovefitness#фитнестренер#nefedovteam
Достойный результат в бодибилдинге – это не случай, не везение и не фарт. Это -  результат большой работы, веры в собственные силы и огромного желания достичь поставленной цели. Я желаю всем коллегам и друзьям нашего спорта, чтобы систематические тренировки приносили радость и кайф, вера в себя и в собственные силы спасали в минуты разочарования, а наградой за наш общий труд всегда была заслуженная победа! УДАЧИ ДРУЗЬЯ И ДОСТОЙНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ В ОСЕННЕМ СЕЗОНЕ!💥💪 #fitness #fitnessmodel #bodybuilding #fitnessbikini #nutrifitmsk #rpsnutrition #vladimir_shmyrin #bodybuildingmotivation #bodybuilder #sport #rps #rpsteam #nutrifitmsk #rpsnutrition #rpsnutritionteam #nutrifitteam #ногинск #балашиха #электросталь #мотивация #пп #зал #personaltraining #питаниедлячемпионов #fitness #moskow #moskowskayaoblast #краснодар #motivation #lovefitness #фитнестренер #nefedovteam 
Пятница...оторвись по полной🤘🏻🤘🏻🤘🏻
#Repost @vladimir_shmyrin
• • • • •
Наступает TRAINING TIME!💪 Бомбовый заряд на тренировку и после неё готов!💥#fitness#fitnessmodel#savage#bodybuilding#fitnessbikini#nutrifitmsk#rpsnutrition#vladimir_shmyrin#bodybuildingmotivation#bodybuilder#sport#rps#rpsteam#nutrifitmsk#rpsnutrition#rpsnutritionteam#nutrifitteam#ногинск#балашиха#электросталь#мотивация#пп#зал#personaltraining#питаниедлячемпионов#fitness#moskow#moskowskayaoblast#motivation#lovefitness#фитнестренер
Пятница...оторвись по полной🤘🏻🤘🏻🤘🏻 #Repost  @vladimir_shmyrin • • • • • Наступает TRAINING TIME!💪 Бомбовый заряд на тренировку и после неё готов!💥#fitness #fitnessmodel #savage #bodybuilding #fitnessbikini #nutrifitmsk #rpsnutrition #vladimir_shmyrin #bodybuildingmotivation #bodybuilder #sport #rps #rpsteam #nutrifitmsk #rpsnutrition #rpsnutritionteam #nutrifitteam #ногинск #балашиха #электросталь #мотивация #пп #зал #personaltraining #питаниедлячемпионов #fitness #moskow #moskowskayaoblast #motivation #lovefitness #фитнестренер 
Ставь лайк ❤️ и не забывай про комментарии 😜
⠀
Сегодня поговорим о гейнере на примере продукта #formassgainer от компании @steelpowernutrition
⠀
А спортивное питание лучше покупать в @nutrifitmsk 😉
⠀
#steelpower #steelpowernutrition #spteam #nutrifitteam #nutrifitmsk
Ставь лайк ❤️ и не забывай про комментарии 😜 ⠀ Сегодня поговорим о гейнере на примере продукта #formassgainer  от компании @steelpowernutrition ⠀ А спортивное питание лучше покупать в @nutrifitmsk 😉 ⠀ #steelpower  #steelpowernutrition  #spteam  #nutrifitteam  #nutrifitmsk 
🇷🇺🇷🇺🇷🇺VS🇺🇸🇺🇸🇺🇸
#Repost @antonina_mokan
・・・
Многих интересует, в чем разница между нашим спортивным питанием и импортным.
⠀
• Вы не платите за логистику и таможенный сбор, так как не нужно везти продукт через полмира 🌏
⠀
• @steelpowernutrition легко может соревноваться по вкусовым характеристикам с любым представителем ЕС и США. Более того сами зарубежные специалисты с интересом посещают Российские выставки пищевых технологий и проходят обучения на семинарах, посвященных созданию вкусов
⠀
• Упаковка зарубежных брендов более качественная? Просто возьмите и сравните упаковки в своих руках. Никакого отличая кроме дизайна нет
⠀
• В производстве продукции @steelpowernutrition используются только зарубежные ингредиенты. Белковые компоненты используются Швейцарской компании  HOCHDORF. Изолят сывороточного белка используется Французской компании INGREDIA. Ароматизаторы и аминокислоты из Германии, подсластители США или Европа
⠀
А приобретать спортивное питание лучше в магазинах @nutrifitmsk
⠀
#steelpower #steelpowernutrition #spteam #nutrifitteam #nutrifitmsk
🇷🇺🇷🇺🇷🇺VS🇺🇸🇺🇸🇺🇸 #Repost  @antonina_mokan ・・・ Многих интересует, в чем разница между нашим спортивным питанием и импортным. ⠀ • Вы не платите за логистику и таможенный сбор, так как не нужно везти продукт через полмира 🌏 ⠀ • @steelpowernutrition легко может соревноваться по вкусовым характеристикам с любым представителем ЕС и США. Более того сами зарубежные специалисты с интересом посещают Российские выставки пищевых технологий и проходят обучения на семинарах, посвященных созданию вкусов ⠀ • Упаковка зарубежных брендов более качественная? Просто возьмите и сравните упаковки в своих руках. Никакого отличая кроме дизайна нет ⠀ • В производстве продукции @steelpowernutrition используются только зарубежные ингредиенты. Белковые компоненты используются Швейцарской компании HOCHDORF. Изолят сывороточного белка используется Французской компании INGREDIA. Ароматизаторы и аминокислоты из Германии, подсластители США или Европа ⠀ А приобретать спортивное питание лучше в магазинах @nutrifitmsk ⠀ #steelpower  #steelpowernutrition  #spteam  #nutrifitteam  #nutrifitmsk