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Sobre mais um dia de aprendizado na nutrição clínica! 📚📋🍇🍒
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II Simpósio Hospital São Domingos
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#simposiodenutricaohsd #hospitalsaodomingos #nutrição #nutricaeficiente #conhecimento #nutricaoesaude #nutricaosaudavel #nutricaoclinica #nutricaoemoncologia #nutricaoporamor #nutricaoeciencia #ciencia #nutricionistas
Hoje foi mais um dia de busca de conhecimentos para contribuir na saúde e no bem estar dos meus pacientes!
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O aprendizado nunca é demais pois cada paciente é único! .
Amo o que faço ❤
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Agradeço a @eleonoracomucci pela aula maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigada a @danimironttivita por mais uma oportunidade de estudar a linha de Medicina Tradicional Chinesa da @vitafornutrientes
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#jaquelinelimanutri #nutricaoclinica #medicinatradiconalchinesa #vitafor #vitaforscience #nutricao #aula
Hoje foi mais um dia de busca de conhecimentos para contribuir na saúde e no bem estar dos meus pacientes! . O aprendizado nunca é demais pois cada paciente é único! . Amo o que faço ❤ . Agradeço a @eleonoracomucci pela aula maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigada a @danimironttivita por mais uma oportunidade de estudar a linha de Medicina Tradicional Chinesa da @vitafornutrientes . #jaquelinelimanutri  #nutricaoclinica  #medicinatradiconalchinesa  #vitafor  #vitaforscience  #nutricao  #aula 
21 de setembro - Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer. Vamos relembrar como a Nutrição pode contribuir para o tratamento. A Doença de Alzheimer (DA), afeta o funcionamento do cérebro de modo lento e progressivo. É um tipo de demência que atinge principalmente idosos, sendo considerada a mais diagnostica mundo. A DA  afeta gravemente, funções cognitivas como: memória, linguagem, atenção, raciocínio lógico, julgamento, planejamento, habilidade visual e espacial.
A alimentação adequada faz parte dos fatores modificaveis que podem prolongar a vida ativa desses pacientes, especialmente com a inclusão desses alimentos protetores.
Pesquisas recentes mostraram que as nozes (castanhas, nozes, amendoim) contem compostos que protegem as funções cerebrais e que podem manter ou até melhorar as funções cognitivas das pessoas com DA. Assim como evidências recentes sugerem que vários flavonóides ( substância  natural encontrada em uvas, vinhos, açaí) têm efeitos positivos contra a demência e a doença de Alzheimer, revertendo os declínios relacionados à idade no desempenho neurocognitivo. 
A terapia nutricional inclui ainda o gerenciamento de fatores de risco cardiovascular (especialmente hipertensão) e a promoção de hábitos alimentares saudável.

Klimova. B, Kuca. K, Valis. M, Hort, J. Role of Nut consumption in the management of cognitive decline – a mini review. Current Alzheimer Research. 2018 (15).
Aroldi, C. Geral, B. D’Orazio, G. Et al. Flavonoids in the treatment of Alzheimer’s and other neurodegenerative diseases. Current Medicinal Chemistry. 2018 (25). A NUTRI Clínica de Nutrição tem uma Nutricionista especializada em gerontologia (@nutri.taianaratocantins) #alzheimer #nutri #nutricaoclinica #nutriclinicadenutricao
21 de setembro - Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer. Vamos relembrar como a Nutrição pode contribuir para o tratamento. A Doença de Alzheimer (DA), afeta o funcionamento do cérebro de modo lento e progressivo. É um tipo de demência que atinge principalmente idosos, sendo considerada a mais diagnostica mundo. A DA afeta gravemente, funções cognitivas como: memória, linguagem, atenção, raciocínio lógico, julgamento, planejamento, habilidade visual e espacial. A alimentação adequada faz parte dos fatores modificaveis que podem prolongar a vida ativa desses pacientes, especialmente com a inclusão desses alimentos protetores. Pesquisas recentes mostraram que as nozes (castanhas, nozes, amendoim) contem compostos que protegem as funções cerebrais e que podem manter ou até melhorar as funções cognitivas das pessoas com DA. Assim como evidências recentes sugerem que vários flavonóides ( substância natural encontrada em uvas, vinhos, açaí) têm efeitos positivos contra a demência e a doença de Alzheimer, revertendo os declínios relacionados à idade no desempenho neurocognitivo. A terapia nutricional inclui ainda o gerenciamento de fatores de risco cardiovascular (especialmente hipertensão) e a promoção de hábitos alimentares saudável. Klimova. B, Kuca. K, Valis. M, Hort, J. Role of Nut consumption in the management of cognitive decline – a mini review. Current Alzheimer Research. 2018 (15). Aroldi, C. Geral, B. D’Orazio, G. Et al. Flavonoids in the treatment of Alzheimer’s and other neurodegenerative diseases. Current Medicinal Chemistry. 2018 (25). A NUTRI Clínica de Nutrição tem uma Nutricionista especializada em gerontologia (@nutri.taianaratocantins) #alzheimer  #nutri  #nutricaoclinica  #nutriclinicadenutricao 
Os benefícios dependem de cada planta que será consumida, pois elas têm propriedades nutricionais diferentes. Algumas possuem até propriedades medicinais e seus compostos bioativos contribuem para a promoção da saúde. Por isso, é importante a diversificação. 🍄 Variar os alimentos todos os dias contribui para que nosso organismo receba todos os nutrientes necessários para funcionar de forma correta. 🍄Diversifique! EXPERIMENTE alimentos novos todos os dias ou mude a forma de prepará-los. Dessa forma, você terá novos sabores, aromas e texturas. 
#nutricaoclinica #dicadanutri #vivamelhor #mudancadehabito #tamojunto #panc #vidasaudável #nutricionistaelisama #plantasalimenticiasnaoconvencionais #estilodevida #conhecimentoépoder
Os benefícios dependem de cada planta que será consumida, pois elas têm propriedades nutricionais diferentes. Algumas possuem até propriedades medicinais e seus compostos bioativos contribuem para a promoção da saúde. Por isso, é importante a diversificação. 🍄 Variar os alimentos todos os dias contribui para que nosso organismo receba todos os nutrientes necessários para funcionar de forma correta. 🍄Diversifique! EXPERIMENTE alimentos novos todos os dias ou mude a forma de prepará-los. Dessa forma, você terá novos sabores, aromas e texturas. #nutricaoclinica  #dicadanutri  #vivamelhor  #mudancadehabito  #tamojunto  #panc  #vidasaudável  #nutricionistaelisama  #plantasalimenticiasnaoconvencionais  #estilodevida  #conhecimentoépoder 
Vivemos em um mundo totalmente dependente de substâncias que podem ser nocivas a nossa saúde. Na prateleira dos supermercados temos uma infinidade de produtos que enchem a barriga mais não nutre nossas células de maneira correta e eficiente.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Esses produtos muitas vezes possuem um preço mais acessível, embalagem chamativa e sabor viciante, simplesmente para pegar você naquele momento de fome e euforia.
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Porém todos esses “subprodutos alimentício” vão causar em você um processo inflamatório intenso com consequências desastrosas para a sua saúde.
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A inflamação que eu sempre falo para meus pacientes em consulta é uma inflamação silenciosa e que vai “minando” a sua saúde aos poucos e quando você vê, já está doente e com sintomas que ninguém consegue saber o porque (cansaço, indisposição, fadiga, desorientação, dificuldade de concentração, ansiedade, aumento de peso, depressão, entre outros). Além disso essa inflamação vai destruindo seus órgãos promovendo alterações a nível metabólico e doenças crônicas pertencentes, antigamente, aos idosos e que a cada dia que passa acomete mais adultos jovens e crianças.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Doenças como hipotireoidismo, autismo, rinite, alergias, Parkinson, câncer, Alzheimer, obesidade, síndrome dos ovários policísticos, diabetes, doença de crohn, lúpus, entre outras são problemas de saúde causado principalmente pelo mal hábito alimentar.
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Portando a maneira mais correta de se livrar disso tudo e viver sem doenças e uma vida plena, é dedicar-se inteiramente a uma alimentação funcional baseada em alimentos orgânicos e com boa procedência, evitar açúcar, alimentos refinados, farinhas brancas, embutidos, enlatados, refrigerantes, óleos vegetais, alimentos industrializados, suco de caixinha, sal refinado, e etc...
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#nutricaofuncional#nutricaoclinica
#alimentacaosaudavel#vivaoseumelhor #superimunidade #saudeextraordinaria  #alimemtosinflamatorios
Vivemos em um mundo totalmente dependente de substâncias que podem ser nocivas a nossa saúde. Na prateleira dos supermercados temos uma infinidade de produtos que enchem a barriga mais não nutre nossas células de maneira correta e eficiente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Esses produtos muitas vezes possuem um preço mais acessível, embalagem chamativa e sabor viciante, simplesmente para pegar você naquele momento de fome e euforia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porém todos esses “subprodutos alimentício” vão causar em você um processo inflamatório intenso com consequências desastrosas para a sua saúde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A inflamação que eu sempre falo para meus pacientes em consulta é uma inflamação silenciosa e que vai “minando” a sua saúde aos poucos e quando você vê, já está doente e com sintomas que ninguém consegue saber o porque (cansaço, indisposição, fadiga, desorientação, dificuldade de concentração, ansiedade, aumento de peso, depressão, entre outros). Além disso essa inflamação vai destruindo seus órgãos promovendo alterações a nível metabólico e doenças crônicas pertencentes, antigamente, aos idosos e que a cada dia que passa acomete mais adultos jovens e crianças. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Doenças como hipotireoidismo, autismo, rinite, alergias, Parkinson, câncer, Alzheimer, obesidade, síndrome dos ovários policísticos, diabetes, doença de crohn, lúpus, entre outras são problemas de saúde causado principalmente pelo mal hábito alimentar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Portando a maneira mais correta de se livrar disso tudo e viver sem doenças e uma vida plena, é dedicar-se inteiramente a uma alimentação funcional baseada em alimentos orgânicos e com boa procedência, evitar açúcar, alimentos refinados, farinhas brancas, embutidos, enlatados, refrigerantes, óleos vegetais, alimentos industrializados, suco de caixinha, sal refinado, e etc... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricaofuncional #nutricaoclinica  #alimentacaosaudavel #vivaoseumelhor  #superimunidade  #saudeextraordinaria  #alimemtosinflamatorios 
#Sextou ✨ E eu to passando por aqui para falar para as pessoas que estão cheias de desânimo e com pensamentos negativos do tipo: "eu nunca vou conseguir chegar ao meu objetivo." ⠀
Parem 🤚🏻 agora! A cura não é e nunca vai ser linear, ela requer dedicação e resiliência. Mas, de uma coisa vocês podem ter certeza: vale a pena! Quem acompanhou meus stories essa semana viu que eu publiquei algumas fotos de como eu era quando entrei no curso de nutrição 😱 Sim, eu era bem "cheinha", mas estou aqui! Não conquistei todos os meus objetivos AINDA, mas tenho pensamento positivo e busco o equilíbrio para aprender a viver com os altos e baixos, afinal, eles são um sinal de que você está caminhando de forma saudável e consciente. 😉 "Nunca deixe que lhe diga que não vale a pena acreditar no sonho que se tem." 💞⠀
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#marinnareisnutrição #nutricionista #nutrição #nutrition #goiania #nutricaoclinica #nutriçãoesportiva #emagrecimento #saúde #lifestyle #nutrirporamor #rotina #exerciciofisico #desembrulhemenos #descasquemais #saudedigestiva #vidademae #mamaenutri #nutrition ⠀#pacienteoncologico #cancer #oncologia #nutricaooncologica #diganaoadesnutricao⠀⠀⠀
#Sextou  ✨ E eu to passando por aqui para falar para as pessoas que estão cheias de desânimo e com pensamentos negativos do tipo: "eu nunca vou conseguir chegar ao meu objetivo." ⠀ Parem 🤚🏻 agora! A cura não é e nunca vai ser linear, ela requer dedicação e resiliência. Mas, de uma coisa vocês podem ter certeza: vale a pena! Quem acompanhou meus stories essa semana viu que eu publiquei algumas fotos de como eu era quando entrei no curso de nutrição 😱 Sim, eu era bem "cheinha", mas estou aqui! Não conquistei todos os meus objetivos AINDA, mas tenho pensamento positivo e busco o equilíbrio para aprender a viver com os altos e baixos, afinal, eles são um sinal de que você está caminhando de forma saudável e consciente. 😉 "Nunca deixe que lhe diga que não vale a pena acreditar no sonho que se tem." 💞⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #marinnareisnutrição  #nutricionista  #nutrição  #nutrition  #goiania  #nutricaoclinica  #nutriçãoesportiva  #emagrecimento  #saúde  #lifestyle  #nutrirporamor  #rotina  #exerciciofisico  #desembrulhemenos  #descasquemais  #saudedigestiva  #vidademae  #mamaenutri  #nutrition  ⠀#pacienteoncologico  #cancer  #oncologia  #nutricaooncologica  #diganaoadesnutricao ⠀⠀⠀
21 de setembro - Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer #Repost @nutriclinicanutricao with @get_repost
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A Doença de Alzheimer (DA), afeta o funcionamento do cérebro de modo lento e progressivo. É um tipo de demência que atinge principalmente idosos, sendo considerada a mais diagnostica mundo. A DA  afeta gravemente, funções cognitivas como: memória, linguagem, atenção, raciocínio lógico, julgamento, planejamento, habilidade visual e espacial.
A alimentação adequada faz parte dos fatores modificaveis que podem prolongar a vida ativa desses pacientes, especialmente com a inclusão desses alimentos protetores.
Pesquisas recentes mostraram que as nozes (castanhas, nozes, amendoim) contem compostos que protegem as funções cerebrais e que podem manter ou até melhorar as funções cognitivas das pessoas com DA. Assim como evidências recentes sugerem que vários flavonóides ( substância  natural encontrada em uvas, vinhos, açaí) têm efeitos positivos contra a demência e a doença de Alzheimer, revertendo os declínios relacionados à idade no desempenho neurocognitivo. 
A terapia nutricional inclui ainda o gerenciamento de fatores de risco cardiovascular (especialmente hipertensão) e a promoção de hábitos alimentares saudável. 
Klimova. B, Kuca. K, Valis. M, Hort, J. Role of Nut consumption in the management of cognitive decline – a mini review. Current Alzheimer Research. 2018 (15). Aroldi, C. Geral, B. D’Orazio, G. Et al. Flavonoids in the treatment of Alzheimer’s and other neurodegenerative diseases. Current Medicinal Chemistry. 2018 (25). A NUTRI Clínica de Nutrição tem uma Nutricionista especializada em gerontologia (@nutri.taianaratocantins) #alzheimer #nutri #nutricaoclinica #nutriclinicadenutricao
21 de setembro - Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer #Repost  @nutriclinicanutricao with @get_repost ・・・ A Doença de Alzheimer (DA), afeta o funcionamento do cérebro de modo lento e progressivo. É um tipo de demência que atinge principalmente idosos, sendo considerada a mais diagnostica mundo. A DA afeta gravemente, funções cognitivas como: memória, linguagem, atenção, raciocínio lógico, julgamento, planejamento, habilidade visual e espacial. A alimentação adequada faz parte dos fatores modificaveis que podem prolongar a vida ativa desses pacientes, especialmente com a inclusão desses alimentos protetores. Pesquisas recentes mostraram que as nozes (castanhas, nozes, amendoim) contem compostos que protegem as funções cerebrais e que podem manter ou até melhorar as funções cognitivas das pessoas com DA. Assim como evidências recentes sugerem que vários flavonóides ( substância natural encontrada em uvas, vinhos, açaí) têm efeitos positivos contra a demência e a doença de Alzheimer, revertendo os declínios relacionados à idade no desempenho neurocognitivo. A terapia nutricional inclui ainda o gerenciamento de fatores de risco cardiovascular (especialmente hipertensão) e a promoção de hábitos alimentares saudável. Klimova. B, Kuca. K, Valis. M, Hort, J. Role of Nut consumption in the management of cognitive decline – a mini review. Current Alzheimer Research. 2018 (15). Aroldi, C. Geral, B. D’Orazio, G. Et al. Flavonoids in the treatment of Alzheimer’s and other neurodegenerative diseases. Current Medicinal Chemistry. 2018 (25). A NUTRI Clínica de Nutrição tem uma Nutricionista especializada em gerontologia (@nutri.taianaratocantins) #alzheimer  #nutri  #nutricaoclinica  #nutriclinicadenutricao 
Jantarzinho pronto bem relax 🥗🥗🥚🥚🥚 e claro aquele omelete maravilhoso. Bom apetite para nós.💋💋💋💋💋 Boa noite Amores 
#dietasemfrescuras#dietasemsofrer #comidadeverdade #emagrecer #dietasemfrescuras#semagrotoxico#emagrecer #photoday #salada #nutricaoclinica #nutricaofuncional #ovoévida #proteína #treino #comerbem
Nutrição ❤
#tbt de hoje vai para mostrar o quanto essa profissão me faz bem. 
Poder contribuir para melhora do estado nutricional dos pacientes que acompanho. Desmistificar ideias erradas acerca da nutrição. Tirar o medo que os pacientes e familiares tem de determinados alimentos. Alegria de poder evoluir e modificar a consistência da dieta (para melhor). "Puxar orelha" quando eles não querem comer. Resgastar o prazer de se alimentar. Dialogar com os médicos acerca do quadro clínico do paciente e dizer com conhecimento, minha conduta em relação a nutrição. Poder ajudar nem que seja confortando, com carinho e palavras. Tratar o paciente com sua doença e não a doença do paciente. 
Oferecer através da nutrição mais qualidade de vida e minimizar o sofrimento e a dor. E tentar até o último momento! 
Faltando pouco mais de 80 dias para eu ser NUTRICIONISTA! 🙋🏼‍♀️😘
🍉🍍🍌🍞🍗🥞🍳🍠🎂☕🍫
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Ps: Foto no Museu de La Plata - BA. .
#nutrição #nutricaoclinica
#nutricaoesportiva #nutricionista #nutrircomamor #qualidadedevida #saúde #hospital #estagiodenutricao
Nutrição ❤ #tbt  de hoje vai para mostrar o quanto essa profissão me faz bem. Poder contribuir para melhora do estado nutricional dos pacientes que acompanho. Desmistificar ideias erradas acerca da nutrição. Tirar o medo que os pacientes e familiares tem de determinados alimentos. Alegria de poder evoluir e modificar a consistência da dieta (para melhor). "Puxar orelha" quando eles não querem comer. Resgastar o prazer de se alimentar. Dialogar com os médicos acerca do quadro clínico do paciente e dizer com conhecimento, minha conduta em relação a nutrição. Poder ajudar nem que seja confortando, com carinho e palavras. Tratar o paciente com sua doença e não a doença do paciente. Oferecer através da nutrição mais qualidade de vida e minimizar o sofrimento e a dor. E tentar até o último momento! Faltando pouco mais de 80 dias para eu ser NUTRICIONISTA! 🙋🏼‍♀️😘 🍉🍍🍌🍞🍗🥞🍳🍠🎂☕🍫 . Ps: Foto no Museu de La Plata - BA. . #nutrição  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricionista  #nutrircomamor  #qualidadedevida  #saúde  #hospital  #estagiodenutricao 
Repost @joaopaim_nutricao - 
A grande verdade é que muitos nutricionistas e médicos estão recebendo comissão por indicar farmácia de manipulação em cada fórmula manipulado para os pacientes (esse bla bla bla que só indica uma de confiança é mentira, indica pq recebe e isso é proibido pelos conselhos. Bem, tirando essa parte da ética, vamos falar de ciência sobre e a suplementação de vitaminas e minerais ? 
Excelente texto da @nutri_luannaandrade 
Saindo do forno um documento MARAVILHOSO sobre suplementação de vitaminas e minerias. Ele veio para reforçar aquilo que já sabemos (ou deveríamos saber 😂)... Suplementos vitamínicos só devem ser utilizados quando houver necessidade, ou seja, em situações de deficiência de vitaminais e minerais ou em alto risco de deficiências.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Sabe por que não suplementar?
-Porque como tudo nessa vida, aqui também não existe essa de quanto mais melhor.
- A suplementação não lhe torna mais saudável, muito pelo contrário, pode aumentar o risco de morte.
- Não reduz o risco cardiovascular.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔹Qual a solução? (Essa é minha parte favorita❣)
Como o próprio estudo traz “Os dados atuais sobre o uso de suplementos reforçam o aconselhamento em PADRÕES ALIMENTARES SAUDÁVEIS, com um consumo maior de VEGETAIS, onde muitas vitaminas e minerais em encontram.”
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💡Este foi mais um estudo que veio contribuir com tudo que sempre falei...Suplementos servem para suprir uma falta e não deve ser ingeridos sem necessidade comprovadas em exames. Uma boa dieta como parte de um estilo de vida saudável vem antes de todos os suplementos existentes nesse mundo. ✔
Viva a nutrição e alimentação saudável. 👏🏼😍🤸🏼‍♀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📚Referência: Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment (2018). #nutriçaopensante #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional - #regrann
Repost @joaopaim_nutricao - A grande verdade é que muitos nutricionistas e médicos estão recebendo comissão por indicar farmácia de manipulação em cada fórmula manipulado para os pacientes (esse bla bla bla que só indica uma de confiança é mentira, indica pq recebe e isso é proibido pelos conselhos. Bem, tirando essa parte da ética, vamos falar de ciência sobre e a suplementação de vitaminas e minerais ? Excelente texto da @nutri_luannaandrade Saindo do forno um documento MARAVILHOSO sobre suplementação de vitaminas e minerias. Ele veio para reforçar aquilo que já sabemos (ou deveríamos saber 😂)... Suplementos vitamínicos só devem ser utilizados quando houver necessidade, ou seja, em situações de deficiência de vitaminais e minerais ou em alto risco de deficiências. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Sabe por que não suplementar? -Porque como tudo nessa vida, aqui também não existe essa de quanto mais melhor. - A suplementação não lhe torna mais saudável, muito pelo contrário, pode aumentar o risco de morte. - Não reduz o risco cardiovascular. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔹Qual a solução? (Essa é minha parte favorita❣) Como o próprio estudo traz “Os dados atuais sobre o uso de suplementos reforçam o aconselhamento em PADRÕES ALIMENTARES SAUDÁVEIS, com um consumo maior de VEGETAIS, onde muitas vitaminas e minerais em encontram.” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💡Este foi mais um estudo que veio contribuir com tudo que sempre falei...Suplementos servem para suprir uma falta e não deve ser ingeridos sem necessidade comprovadas em exames. Uma boa dieta como parte de um estilo de vida saudável vem antes de todos os suplementos existentes nesse mundo. ✔ Viva a nutrição e alimentação saudável. 👏🏼😍🤸🏼‍♀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📚Referência: Supplemental Vitamins and Minerals for CVD Prevention and Treatment (2018). #nutriçaopensante  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  - #regrann 
O cacau em pó traz diversos benefícios a saúde:
👉Ele é rico em fibras, vitamina C e E, minerais (ferro, cálcio, fósforo, potassio e sódio). 👉Potente antioxidante, tem efeito antiinflamatório, auxilia na vasodilatação (excelente opção de pré-treino), diminui a pressão arterial, rico em triptofano (melhora o humor), auxilia na queima de gordura, regulação da flora intestinal e reduz níveis de colesterol no sangue. ⚠️ Mas atenção, use cacau 100% para garantir esses benefícios! Ele contém cafeína, por isso se for sensível não consuma no período da noite. Pacientes renais não consumir sem orientação do seu nutricionista!

Você quer mais motivos para incluir o cacau na sua dieta? 
Salpique em frutas, use em preparações como bolo, panqueca, vitamina entre outros.

#dicadanutri #NutricionistaAmandaCosta #nutricaoclinica #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #nutricao #sjc #saojosedoscampos
O cacau em pó traz diversos benefícios a saúde: 👉Ele é rico em fibras, vitamina C e E, minerais (ferro, cálcio, fósforo, potassio e sódio). 👉Potente antioxidante, tem efeito antiinflamatório, auxilia na vasodilatação (excelente opção de pré-treino), diminui a pressão arterial, rico em triptofano (melhora o humor), auxilia na queima de gordura, regulação da flora intestinal e reduz níveis de colesterol no sangue. ⚠️ Mas atenção, use cacau 100% para garantir esses benefícios! Ele contém cafeína, por isso se for sensível não consuma no período da noite. Pacientes renais não consumir sem orientação do seu nutricionista! Você quer mais motivos para incluir o cacau na sua dieta? Salpique em frutas, use em preparações como bolo, panqueca, vitamina entre outros. #dicadanutri  #NutricionistaAmandaCosta  #nutricaoclinica  #nutricaoestetica  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #alimentacaosaudavel  #reeducacaoalimentar  #nutricao  #sjc  #saojosedoscampos 
☑️ Após 6 meses em Licença Maternidade, fazendo integralmente minha melhor atribuição: Ser Mãe de Maria Júlia 💛
➡️Venho informar que estarei retornando com os atendimentos próxima semana!
🔸Onde: Clínica e Laboratório Biocenter (Lagoa de Itaenga, PE).
🔸Quando: Terças e quintas pela manhã.
🔸Agendamentos: 36532175/995089473.
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Thaís Lorena
Nutricionista Clínica e Materno Infantil 🌻
☑️ Após 6 meses em Licença Maternidade, fazendo integralmente minha melhor atribuição: Ser Mãe de Maria Júlia 💛 ➡️Venho informar que estarei retornando com os atendimentos próxima semana! 🔸Onde: Clínica e Laboratório Biocenter (Lagoa de Itaenga, PE). 🔸Quando: Terças e quintas pela manhã. 🔸Agendamentos: 36532175/995089473. . . . . Thaís Lorena Nutricionista Clínica e Materno Infantil 🌻
Olá meninas!! Hoje vim conversar com vocês e passar algumas orientações sobre Diabetes Gestacional (DG)... um diagnóstico que pode assustar um tanto durante a gravidez.
.
1) Em relação ao carboidrato: muito cuidado com dietas muito restritivas.  Independente de ter ou não DG, o consumo deve ser mantido, porém deve-se considerar a QUALIDADE desse macronutriente.
.
2) Consumo de fibras: o consumo de fibras ajuda na diminuição do índice glicêmico de alimentos ricos em carboidratos, portanto durante as refeições principais garanta o seu consumo. Elas podem ser encontradas em verduras cruas, casca das frutas, feijão, grãos integrais...
.
3) Sempre leia o rótulo do que você vai comer. Não consuma alimentos com açúcar simples (inclui todos os tipos de açúcar ta? Demerara, cristal, mascavo, agave, mel, melado, etc.
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4)CUIDADO com os adoçantes na gestação. Isso inclui os alimentos diet. Somente os adoçantes naturais são permitidos e em pequena quantidade (servia, xilitol, sucralose).
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5) Procure ajuda profissional. Agende um nutricionista. Muitas vezes somente com uma dieta bem orientada e atividade física conseguimos controlar a glicemia e evitar ou retardar o uso da insulina.
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Vem comigo! Que eu te ajudo 💙

#gestacaosaudavel
#gestacao
#altorisco #amorpornutrir #diabetesgestacional #gravidez #nutricaoclinica #nutricaodamulher
Olá meninas!! Hoje vim conversar com vocês e passar algumas orientações sobre Diabetes Gestacional (DG)... um diagnóstico que pode assustar um tanto durante a gravidez. . 1) Em relação ao carboidrato: muito cuidado com dietas muito restritivas. Independente de ter ou não DG, o consumo deve ser mantido, porém deve-se considerar a QUALIDADE desse macronutriente. . 2) Consumo de fibras: o consumo de fibras ajuda na diminuição do índice glicêmico de alimentos ricos em carboidratos, portanto durante as refeições principais garanta o seu consumo. Elas podem ser encontradas em verduras cruas, casca das frutas, feijão, grãos integrais... . 3) Sempre leia o rótulo do que você vai comer. Não consuma alimentos com açúcar simples (inclui todos os tipos de açúcar ta? Demerara, cristal, mascavo, agave, mel, melado, etc. . 4)CUIDADO com os adoçantes na gestação. Isso inclui os alimentos diet. Somente os adoçantes naturais são permitidos e em pequena quantidade (servia, xilitol, sucralose). . 5) Procure ajuda profissional. Agende um nutricionista. Muitas vezes somente com uma dieta bem orientada e atividade física conseguimos controlar a glicemia e evitar ou retardar o uso da insulina. . Vem comigo! Que eu te ajudo 💙 #gestacaosaudavel  #gestacao  #altorisco  #amorpornutrir  #diabetesgestacional  #gravidez  #nutricaoclinica  #nutricaodamulher 
Pessoal, é com imenso prazer que eu e a @draanaluizacardoso vamos fazer uma live inédita para vocês sobre: Estratégias no emagrecimento! Como a Nutrição e a Medicina podem auxiliar. Depois de muitos pedidos, na segunda dia 24, às 20h estaremos realizando essa super live aqui no meu instagram. Não percam! 😃😉 .
#licynutri #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricionistaemnatal #nutricaointeligente #geracaopubmed #nobrainnogain #estudaquecresce
Hoje o Atendimento Nutricional foi com o casal Edson e Brizza . 
Vamos iniciar um novo Plano Alimentar!

Obrigado pela escolha!

Atendimento Nutricional Home Care (Domiciliar)! Agende sua consulta já!

Nutricionista Gilson Chagas 
9.9873-8942

#nutricaoclinica #nutricaoesaude #amamentacao #massamagra #hipertrofia #planoalimentar #reeducacaoalimentar#obesidade#atividadefisica #nutrigilson #exerciciofisico #resultadoefoco #acompanhamentonutricional #comidadeverdade #comidacomsabor
Hoje o Atendimento Nutricional foi com o casal Edson e Brizza . Vamos iniciar um novo Plano Alimentar! Obrigado pela escolha! Atendimento Nutricional Home Care (Domiciliar)! Agende sua consulta já! Nutricionista Gilson Chagas 9.9873-8942 #nutricaoclinica  #nutricaoesaude  #amamentacao  #massamagra  #hipertrofia  #planoalimentar  #reeducacaoalimentar #obesidade #atividadefisica  #nutrigilson  #exerciciofisico  #resultadoefoco  #acompanhamentonutricional  #comidadeverdade  #comidacomsabor 
Hoje começou o segundo módulo do Líder Coach em Nutrição! E começamos com uma SUPER aula do @carloandreoliveira !!! 👏🏻🔝💥 #luanaborgesnutricionista #amoremnutrir #coach #coaching #coachingdeemagrecimento #coachingemnutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaofitotetapica #qualidadedevida #comportamento
🍽Missão dada, missão cumprida👊
✔Produção da semana, comida fresquinha e alinhada para entregas 🚗
🌶No domingo as 17h lançaremos o menu da próxima semana. 🍀FIQUE LIGADO!!!
🚥PEDIDOS NO ZAP 📱21 99824 2466

#sigaochef #nutricionista #nutricaoclinica #saúde #centro #baixada #Niterói #Jacarepaguá #barradatijuca #recreio #vegetariano #zonanorte #zonasul #tijuca #comidadeverdade ##comidasaudavel  #fitness ##veggie #marmitas #marmitasaudavel #gastronomiabrasileira #gastronomia #gastronomiafuncional
🍽Missão dada, missão cumprida👊 ✔Produção da semana, comida fresquinha e alinhada para entregas 🚗 🌶No domingo as 17h lançaremos o menu da próxima semana. 🍀FIQUE LIGADO!!! 🚥PEDIDOS NO ZAP 📱21 99824 2466 #sigaochef  #nutricionista  #nutricaoclinica  #saúde  #centro  #baixada  #Niterói  #Jacarepaguá  #barradatijuca  #recreio  #vegetariano  #zonanorte  #zonasul  #tijuca  #comidadeverdade  ##comidasaudavel  #fitness  ##veggie  #marmitas  #marmitasaudavel  #gastronomiabrasileira  #gastronomia  #gastronomiafuncional 
#Repost @nutrisdobem (@get_repost)
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Texto do #nutrisdobem @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente.
A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados.  Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade #nutrição #dietaetreino
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Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
#Repost  @nutrisdobem (@get_repost) ・・・ Texto do #nutrisdobem  @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente. A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados. Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade  #nutrição  #dietaetreino  . Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente.
A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados.  Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade #nutrição #dietaetreino #NutricionistaPriscilaRSantana
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Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente. A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados. Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade  #nutrição  #dietaetreino  #NutricionistaPriscilaRSantana  . Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
#Rensta #Repost: @nutrisdobem via @renstapp ···
“ Texto do #nutrisdobem @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente.
A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados.  Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade #nutrição #dietaetreino
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Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016 ”
#Rensta  #Repost : @nutrisdobem via @renstapp ··· “ Texto do #nutrisdobem  @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente. A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados. Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade  #nutrição  #dietaetreino  . Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016 ”
👉 Ótimo Final de Semana ❤
👉Se vi mais longe foi por estar de pé sobre ombros de gigantes." 👉Às vezes, Deus te mostra o caminho mais longo, com o nível de dificuldade elevada, não para nos punir, mas sim para nos preparar e ensinar que o mundo lá fora, existem desafios que não são brincadeiras.💪🍳👣🏋❤🇧🇷
#nutricaoclinica #nutricion #nutricaoesportiva #dieta #crossfit #gym #maratona #medicine #medicina #nike #ciaatletica #bioritmo #academia #crossfitgirls #lifestyle #saúde #running #analiafranco #run #esportes #qualidadedevida #euatleta #musculaçao  #vida #paulista
👉 Ótimo Final de Semana ❤ 👉Se vi mais longe foi por estar de pé sobre ombros de gigantes." 👉Às vezes, Deus te mostra o caminho mais longo, com o nível de dificuldade elevada, não para nos punir, mas sim para nos preparar e ensinar que o mundo lá fora, existem desafios que não são brincadeiras.💪🍳👣🏋❤🇧🇷 #nutricaoclinica  #nutricion  #nutricaoesportiva  #dieta  #crossfit  #gym  #maratona  #medicine  #medicina  #nike  #ciaatletica  #bioritmo  #academia  #crossfitgirls  #lifestyle  #saúde  #running  #analiafranco  #run  #esportes  #qualidadedevida  #euatleta  #musculaçao  #vida  #paulista 
De @nutrisdobem - Texto da #nutrisdobem @patriciabi.nutri. P.A.R.A. é o Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos, uma ação do Sistema Nacional de Vigilância Sanitária, coordenado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), em conjunto com os órgãos estaduais e municipais de vigilância sanitária e laboratórios estaduais de saúde pública. Iniciou-se em 2001, com o objetivo de avaliar os níveis de resíduos de agrotóxicos nos alimentos in natura que chegam aos consumidores. As análises do PARA tem como parâmetro o limite máximo de resíduo (LMR) que é a quantidade de resíduo legalmente aceito no alimento, conforme aplicação correta do produto no campo e tempo de espera para a colheita. O PARA é importante para o controle e fiscalização pós-registro que têm promovido mudanças na organização de serviços de saúde, com enfoque para os alimentos, e prevenção de agravos relacionados aos agrotóxicos no Brasil. Ele tem como objetivo apresentar os resultados do monitoramento de resíduos de agrotóxicos em alimentos coletados nos Estados brasileiros, com foco nos alimentos mais consumidos diariamente pela população. Através da fundamentação desses relatórios é possível evidenciar um quadro preocupante do ponto de vista da saúde pública, devido ao alto grau de contaminação de alimentos por agrotóxicos. Você sabia que este programa foi suspenso pelo atual Governo Federal? E que sem ele, o consumidor não tem como saber qual a quantidade de resíduos de agrotóxicos está presente na alimentação? A população precisa se informar e exigir do governo que o P.A.R.A volte a funcionar para que possamos cobrar maior fiscalização da quantidade de agrotóxicos que estão colocando na comida do povo brasileiro. Consumidor Informado muda o mercado!! #chegadeagrotoxicos #comidadeverdade #nutricaoclinica #patriciabi.nutri
Referência: Oliveira, L.C.C. RESÍDUOS DE AGROTÓXICOS NOS ALIMENTOS, UM PROBLEMA DESAÚDE PÚBLICA. Trabalho de Conclusão de Curso - Departamento de Atenção Básica a Saúde da Família - Universidade Federal do Triângulo Mineiro. Uberab-MG.
De @nutrisdobem - Texto da #nutrisdobem  @patriciabi.nutri. P.A.R.A. é o Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos, uma ação do Sistema Nacional de Vigilância Sanitária, coordenado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA), em conjunto com os órgãos estaduais e municipais de vigilância sanitária e laboratórios estaduais de saúde pública. Iniciou-se em 2001, com o objetivo de avaliar os níveis de resíduos de agrotóxicos nos alimentos in natura que chegam aos consumidores. As análises do PARA tem como parâmetro o limite máximo de resíduo (LMR) que é a quantidade de resíduo legalmente aceito no alimento, conforme aplicação correta do produto no campo e tempo de espera para a colheita. O PARA é importante para o controle e fiscalização pós-registro que têm promovido mudanças na organização de serviços de saúde, com enfoque para os alimentos, e prevenção de agravos relacionados aos agrotóxicos no Brasil. Ele tem como objetivo apresentar os resultados do monitoramento de resíduos de agrotóxicos em alimentos coletados nos Estados brasileiros, com foco nos alimentos mais consumidos diariamente pela população. Através da fundamentação desses relatórios é possível evidenciar um quadro preocupante do ponto de vista da saúde pública, devido ao alto grau de contaminação de alimentos por agrotóxicos. Você sabia que este programa foi suspenso pelo atual Governo Federal? E que sem ele, o consumidor não tem como saber qual a quantidade de resíduos de agrotóxicos está presente na alimentação? A população precisa se informar e exigir do governo que o P.A.R.A volte a funcionar para que possamos cobrar maior fiscalização da quantidade de agrotóxicos que estão colocando na comida do povo brasileiro. Consumidor Informado muda o mercado!! #chegadeagrotoxicos  #comidadeverdade  #nutricaoclinica  #patriciabi .nutri Referência: Oliveira, L.C.C. RESÍDUOS DE AGROTÓXICOS NOS ALIMENTOS, UM PROBLEMA DESAÚDE PÚBLICA. Trabalho de Conclusão de Curso - Departamento de Atenção Básica a Saúde da Família - Universidade Federal do Triângulo Mineiro. Uberab-MG.
Nem sempre comemos apenas para saciar a fome. Às vezes acabamos apelando para a comida simplesmente para aliviar sentimentos ruins, como o tédio, cansaço, stress e ansiedade ou como recompensa.

A isto se dá o nome de fome emocional ou alimentação emocional.

Cuidado, isso nos leva a engordar!!! .
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#trabalho #work #jobdehoje #clinicanova #fomefisica #fomeemocional #clinicaestéticafit #institutovitallis #nutricionista #coach #coachdeemagrecimento #nutricaoclinica #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #emagrecimento #esteticacorporal #dieta #vidafitnnes #vidasaudavel #lowcarbbrasil #paleo #boanoite #gratidao #obrigadomeudeus
Nem sempre comemos apenas para saciar a fome. Às vezes acabamos apelando para a comida simplesmente para aliviar sentimentos ruins, como o tédio, cansaço, stress e ansiedade ou como recompensa. A isto se dá o nome de fome emocional ou alimentação emocional. Cuidado, isso nos leva a engordar!!! . . . . . #trabalho  #work  #jobdehoje  #clinicanova  #fomefisica  #fomeemocional  #clinicaestéticafit  #institutovitallis  #nutricionista  #coach  #coachdeemagrecimento  #nutricaoclinica  #nutricaoestetica  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #emagrecimento  #esteticacorporal  #dieta  #vidafitnnes  #vidasaudavel  #lowcarbbrasil  #paleo  #boanoite  #gratidao  #obrigadomeudeus 
Por hoje é só, bom final de semana amores 😘.
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👩🏻‍⚕️Agende sua consulta nutricional.
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📲 (21)96857-7932
📩 eleticiamelonutri@hotmail.com
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#planoalimentarsaudavel #reeducaçãoalimentar #equilibrio #saudavel #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaosaudavel #foco #nutricaoesaude #emagrecimento #bemestar #qualidadedevida #fitness #nutricaocomamor #nutricaoporamor #nutricaoclinica #dieta #planoalimentar #comidadeverdade #saúde #semterrorismonutricional #nutricionista #emagrecer #nutricao
Por hoje é só, bom final de semana amores 😘. . . 👩🏻‍⚕️Agende sua consulta nutricional. . 📲 (21)96857-7932 📩 eleticiamelonutri@hotmail.com . . . . . . . . . #planoalimentarsaudavel  #reeducaçãoalimentar  #equilibrio  #saudavel  #nutricaofuncional  #nutricaoesportiva  #nutricaosaudavel  #foco  #nutricaoesaude  #emagrecimento  #bemestar  #qualidadedevida  #fitness  #nutricaocomamor  #nutricaoporamor  #nutricaoclinica  #dieta  #planoalimentar  #comidadeverdade  #saúde  #semterrorismonutricional  #nutricionista  #emagrecer  #nutricao 
Nossa nutricionista Ana Paula Murbach @nutriana_murbach é especialista em estética e dermocosmética e especialista em medicina esportiva. Agende uma consulta e comece agora a dar um primeiro passo para atingir seu objetivo.

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Grata por mais uma semana abençoada 🙏🌻
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"Se você pode sonhar, você pode fazer!!"
Em busca das minha metas 🍀
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Em breve novo local de atendimento!!
Aguardem... @karen_aa_souza ➡️Contato 991979325/ 984681736
jaciaragodoi@yahoo.com.br
Rua Capitão Camboim 32 sala 903

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#Repost @nutrisdobem
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Texto do #nutrisdobem @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente.
A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados.  Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade #nutrição #dietaetreino
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Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
#Repost  @nutrisdobem • • • • • Texto do #nutrisdobem  @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente. A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados. Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade  #nutrição  #dietaetreino  . Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
Receitinha para o final de semana🙌🏻😋 Batata doce recheada
👉🏻Ingredientes:
1 batata doce grande;
250 gramas de frango desfiado;
2 colheres de sopa de creme de ricota;
1 colher de sopa de salsinha;
pimenta do reino a gosto;
sal a gosto.
👉🏻Modo de preparo:
Cozinhe o frango, tempere e desfie. Se quiser, utilize sobras da geladeira. Lave bem a batata em água corrente, faça uns furos com o auxílio de um garfo e enrole-a no papel manteiga sem retirar a casca. Leve ao microondas por 5 minutos para assar ou estar cozida. Retire do papel com cuidado e com ajuda de um garfo para não se queimar com o vapor. Corte ao meio, retire um pouco da polpa e faça um preparado dessa polpa amassando e incorporando com o creme de ricota, frango desfiado, salsinha e temperos. Cubra as batatas com o recheio e leve ao forno para gratinar. Sirva.

#receitassaudaveis #alimetosdobem #nutricaosemneura #reeducacaoalimentar #batatadoce #frango #nutricionistasp #nutricaoclinica #amoremnutrir #nutrimichellidom 🍠🍗💪🏼
Receitinha para o final de semana🙌🏻😋 Batata doce recheada 👉🏻Ingredientes: 1 batata doce grande; 250 gramas de frango desfiado; 2 colheres de sopa de creme de ricota; 1 colher de sopa de salsinha; pimenta do reino a gosto; sal a gosto. 👉🏻Modo de preparo: Cozinhe o frango, tempere e desfie. Se quiser, utilize sobras da geladeira. Lave bem a batata em água corrente, faça uns furos com o auxílio de um garfo e enrole-a no papel manteiga sem retirar a casca. Leve ao microondas por 5 minutos para assar ou estar cozida. Retire do papel com cuidado e com ajuda de um garfo para não se queimar com o vapor. Corte ao meio, retire um pouco da polpa e faça um preparado dessa polpa amassando e incorporando com o creme de ricota, frango desfiado, salsinha e temperos. Cubra as batatas com o recheio e leve ao forno para gratinar. Sirva. #receitassaudaveis  #alimetosdobem  #nutricaosemneura  #reeducacaoalimentar  #batatadoce  #frango  #nutricionistasp  #nutricaoclinica  #amoremnutrir  #nutrimichellidom  🍠🍗💪🏼
Regrann from @nutrisdobem -  Texto do #nutrisdobem @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente.
A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados.  Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade #nutrição #dietaetreino
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Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
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Muitas pessoas acabam substituindo o pão francês pela tapioca, sem ao menos antes se informar mais sobre eles.
A tapioca é produzida através do polvilho doce, derivado da mandioca, e não possue glúten, diferente do pão francês.
Mas eu não sou celíaco, posso comer a tapioca mesmo assim? 
Claro que pode, mas não precisa de martirizar e parar de comer o pão francês.
Comparando a informação nutricional de ambos, podemos ver que não há muita diferença no quesito calorias, então se você está procurando perder uns quilinhos, só parar de comer o pão e começar a comer a tapioca não vai resolver muita coisa.
E para os diabéticos? 
Bom, tanto o pão, quanto a tapioca apresentam índices glicêmicos muito altos, mas quando eles são consumidos com acompanhamentos adequados, a velocidade de absorção é outra #nutricaoclinica #nutricao #Nutricionista #nutribiancabatista #alimentacaosaudavel #alimentacaosemneura #AlimentaçãoÉAssuntoSério #tapioca #paofrances #saude #bemestar
Muitas pessoas acabam substituindo o pão francês pela tapioca, sem ao menos antes se informar mais sobre eles. A tapioca é produzida através do polvilho doce, derivado da mandioca, e não possue glúten, diferente do pão francês. Mas eu não sou celíaco, posso comer a tapioca mesmo assim? Claro que pode, mas não precisa de martirizar e parar de comer o pão francês. Comparando a informação nutricional de ambos, podemos ver que não há muita diferença no quesito calorias, então se você está procurando perder uns quilinhos, só parar de comer o pão e começar a comer a tapioca não vai resolver muita coisa. E para os diabéticos? Bom, tanto o pão, quanto a tapioca apresentam índices glicêmicos muito altos, mas quando eles são consumidos com acompanhamentos adequados, a velocidade de absorção é outra #nutricaoclinica  #nutricao  #Nutricionista  #nutribiancabatista  #alimentacaosaudavel  #alimentacaosemneura  #AlimentaçãoÉAssuntoSério  #tapioca  #paofrances  #saude  #bemestar 
A suplementação alimentar é uma boa aliada quando falamos de rendimento esportivo! Encontro tudo o que preciso na melhor da cidade @muscleecia #vitornutricionista #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #saudequalidadedevida #nutricao #nutricionista #musculacao .
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Cookies de chocolate com ingredientes simples e super fácil de fazer 😍🍪🍫♥️ Opção #semacucar #semleite #semovo #vegan 
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📝🍪 Receita 1 banana (quanto mais madura mais doce o cookie) + 3 colh sopa de farelo de aveia + 3 colh sopa cheias de coco ralado natural + 1 cs de cacau em pó + canela a gosto + gotas de choco meio amargo (opcional).
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👩🏼‍🍳🍪 Modo de preparo amasse a banana e misture bem com os outros ingredientes. Divida a massa em 4 partes, e coloque em uma assadeira com auxílio de uma colher, deixando no formato de cookie. Acrescente por cima as gotas de chocolate e leve ao forno pré aquecido 180-200 graus por 10-15 min. Simples e gostoso! Aproveitem o fim de semana pra fazer, vale a pena! 🍪👌🏼😋
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#receitasnutricla #opcaovegan #vegan #veganfood #cookies #receitas #receitasfit #receitasaudavel #nutricao #equilibrio #comsabor #comamor #fitfood  #comidadeverdade #reeducaçãoalimentar #saude #novoshabitos #alimentacaosaudavel #autoconhecimento #nutrifabianaalabart #nutricaoesportiva #nutricaoclinica
#Repost  @nutriclaricecruz Made by @Image.Downloader · · · Cookies de chocolate com ingredientes simples e super fácil de fazer 😍🍪🍫♥️ Opção #semacucar  #semleite  #semovo  #vegan  ㅤ 📝🍪 Receita 1 banana (quanto mais madura mais doce o cookie) + 3 colh sopa de farelo de aveia + 3 colh sopa cheias de coco ralado natural + 1 cs de cacau em pó + canela a gosto + gotas de choco meio amargo (opcional). ㅤ 👩🏼‍🍳🍪 Modo de preparo amasse a banana e misture bem com os outros ingredientes. Divida a massa em 4 partes, e coloque em uma assadeira com auxílio de uma colher, deixando no formato de cookie. Acrescente por cima as gotas de chocolate e leve ao forno pré aquecido 180-200 graus por 10-15 min. Simples e gostoso! Aproveitem o fim de semana pra fazer, vale a pena! 🍪👌🏼😋 ㅤ ㅤ #receitasnutricla  #opcaovegan  #vegan  #veganfood  #cookies  #receitas  #receitasfit  #receitasaudavel  #nutricao  #equilibrio  #comsabor  #comamor  #fitfood  #comidadeverdade  #reeducaçãoalimentar  #saude  #novoshabitos  #alimentacaosaudavel  #autoconhecimento  #nutrifabianaalabart  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica 
Você sabia que temos um cocô 💩 ideal ? Pois bem, aqui vão algumas dicas: O seu cocô deve sair de uma vez e lisinho (como uma banana,🍌número 4) ou seja, mesmo que saia o número 3 significa que o intestino teve que trabalhar bastante, por isso sai com as "ondulações" do formato do intestino. Já o número 2 nos mostra que o corpo não conseguiu dar formato suficiente, isso mostra que não "homogenizou", que só juntou os pedaços da digestão. O número 1 falta muita fibra e água 💦para dar "liga" por isso está tudo "solto", de bolinhas. ⠀
Essas fezes mais ressecadas estão relacionadas também a diminuição de enzimas digestivas de proteínas. Os cocôs mais amolecidos requisitaram muita água do próprio corpo para facilitar a descida dessas fezes pelo trajeto do intestino. E isso não é bom, pois essa "lavagem" também leva nutrientes, já que não deu tempo do corpo absorver os nutrientes da digestão. Normalmente relacionados a má digestão de gorduras. #nutricao #nutrindo #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutricaoeficiente #fit #fitness
Você sabia que temos um cocô 💩 ideal ? Pois bem, aqui vão algumas dicas: O seu cocô deve sair de uma vez e lisinho (como uma banana,🍌número 4) ou seja, mesmo que saia o número 3 significa que o intestino teve que trabalhar bastante, por isso sai com as "ondulações" do formato do intestino. Já o número 2 nos mostra que o corpo não conseguiu dar formato suficiente, isso mostra que não "homogenizou", que só juntou os pedaços da digestão. O número 1 falta muita fibra e água 💦para dar "liga" por isso está tudo "solto", de bolinhas. ⠀ Essas fezes mais ressecadas estão relacionadas também a diminuição de enzimas digestivas de proteínas. Os cocôs mais amolecidos requisitaram muita água do próprio corpo para facilitar a descida dessas fezes pelo trajeto do intestino. E isso não é bom, pois essa "lavagem" também leva nutrientes, já que não deu tempo do corpo absorver os nutrientes da digestão. Normalmente relacionados a má digestão de gorduras. #nutricao  #nutrindo  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #nutricaoclinica  #nutricaoeficiente  #fit  #fitness 
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#dicadanutrinati
.
Sempre me perguntam por onde começar... .
Para o começo de uma reeducação alimentar ou dieta, aconselho primeiramente estar com a mente aberta e preparada para mudanças, pois hábitos são difíceis de reeducar.
.
Segundo, procurar profissionais da área da saúde como educador físico e nutricionista para uma orientação correta.
.
O nutricionista fará toda a anmnese e avaliação para conseguir orientar o paciente sobre uma reeducação alimentar ou dieta a seguir, fazendo sempre um acompanhamento personalizado para bons resultados. .
O educador físico auxiliará na parte de exercícios que ajudará na perda de peso e qualidade de vida.
.
Determinação, foco e força de vontade são essenciais para um bom resultado.
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Sempre digo que não é fácil mudar algo que durante anos estava "errado", mas quando se tem vontade tudo fica mais fácil. E não adianta querer mudar por alguém! Você têm que querer mudar de estilo de vida por si próprio.
.
Lembre-se: força de vontade, foco e determinação fazem a diferença.
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E você, está preparado e quer mudar sua qualidade de vida?
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Marque sua consulta!
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#nutrinathaliatomin #jundicity #jundiai #saude #saudavel #vidasaudavel #vida #helthy #bemestar #nutricaoclinica #nutricao #nutriporamor #consultorionutricional #atendimentoadomicilio #itupeva #itatiba  #varzeapaulista #coachalimentar #emagrecimento #reeducacaoalimentar #nutrindovidas #qualidadedevida
#dicadanutrinati  . Sempre me perguntam por onde começar... . Para o começo de uma reeducação alimentar ou dieta, aconselho primeiramente estar com a mente aberta e preparada para mudanças, pois hábitos são difíceis de reeducar. . Segundo, procurar profissionais da área da saúde como educador físico e nutricionista para uma orientação correta. . O nutricionista fará toda a anmnese e avaliação para conseguir orientar o paciente sobre uma reeducação alimentar ou dieta a seguir, fazendo sempre um acompanhamento personalizado para bons resultados. . O educador físico auxiliará na parte de exercícios que ajudará na perda de peso e qualidade de vida. . Determinação, foco e força de vontade são essenciais para um bom resultado. . Sempre digo que não é fácil mudar algo que durante anos estava "errado", mas quando se tem vontade tudo fica mais fácil. E não adianta querer mudar por alguém! Você têm que querer mudar de estilo de vida por si próprio. . Lembre-se: força de vontade, foco e determinação fazem a diferença. . E você, está preparado e quer mudar sua qualidade de vida? . Marque sua consulta! . #nutrinathaliatomin  #jundicity  #jundiai  #saude  #saudavel  #vidasaudavel  #vida  #helthy  #bemestar  #nutricaoclinica  #nutricao  #nutriporamor  #consultorionutricional  #atendimentoadomicilio  #itupeva  #itatiba  #varzeapaulista  #coachalimentar  #emagrecimento  #reeducacaoalimentar  #nutrindovidas  #qualidadedevida 
Todos os dias passeando pelo instagram vejo receitas com título de "sem glúten", "sem lactose", "lowcarb", "saudável", "fit", "funcional" etc e quando analiso a composição vejo inúmeros ingredientes inadequados, mal combinados e propagandas enganosas! 
Quando se trata de um pessoa saudável, uma excessão ou outra não fará muito mal, mas imagina alguém em busca emagrecimento e/ou tratamento nutricional para doenças que tem como base o excesso/resistência à insulina como diabetes tipo 2 , pressão alta, dislipidemia, síndrome metabólica, esteatose hepática não alcoólica entre outras lendo esse tipo de coisa!

Entendam que baixo em glúten, lactose, índice glicêmico entre outras não é sinônimo de saudável e muito menos de lowcarb! Na realidade, lowcarb é uma estratégia que preza por COMIDA sendo que receitinhas não são nem de longe a base! 
Exemplificado aqui algumas farinhas que NÃO entram na lowcarb: farinha de arroz, farinha de aveia, tapioca, polvilhos em geral, maisena, farinha de grão de bico, farinha de amendoim. Também não entra nenhum tipo de açúcar, não importa o índice glicêmico! Pois todo açúcar é degradado em glicose+frutose. Não importa a velocidade e irá gerar pico glicêmico! 
Eventualmente uma farinha de oleaginosas (amendoa, castanha de caju, avelã, nozes, pistache, macadâmia), algumas farinhas fibrosas como farinha da casca do maracujá e pysillium (fibra solúvel vendida em casa de produtos naturais), além de chia e linhaça podem ser utilizadas. Mas, sinceramente a maioria delas custam caro e não são nem um pouco necessárias!  É preciso mudar o paladar e adquirir novos hábitos e não continuar com os antigos hábitos repaginado em ingredientes "fit"

Pense nisso.

#nutricao #nutricaoclinica #nutricaofuncional #nutricaoeficiente
#diabetes #obesidade #doencascronicas #emagrecimentosaudavel #receitaslowcarb #lowcarbbrasil #paleobrasil #comidadeverdade
Todos os dias passeando pelo instagram vejo receitas com título de "sem glúten", "sem lactose", "lowcarb", "saudável", "fit", "funcional" etc e quando analiso a composição vejo inúmeros ingredientes inadequados, mal combinados e propagandas enganosas! Quando se trata de um pessoa saudável, uma excessão ou outra não fará muito mal, mas imagina alguém em busca emagrecimento e/ou tratamento nutricional para doenças que tem como base o excesso/resistência à insulina como diabetes tipo 2 , pressão alta, dislipidemia, síndrome metabólica, esteatose hepática não alcoólica entre outras lendo esse tipo de coisa! Entendam que baixo em glúten, lactose, índice glicêmico entre outras não é sinônimo de saudável e muito menos de lowcarb! Na realidade, lowcarb é uma estratégia que preza por COMIDA sendo que receitinhas não são nem de longe a base! Exemplificado aqui algumas farinhas que NÃO entram na lowcarb: farinha de arroz, farinha de aveia, tapioca, polvilhos em geral, maisena, farinha de grão de bico, farinha de amendoim. Também não entra nenhum tipo de açúcar, não importa o índice glicêmico! Pois todo açúcar é degradado em glicose+frutose. Não importa a velocidade e irá gerar pico glicêmico! Eventualmente uma farinha de oleaginosas (amendoa, castanha de caju, avelã, nozes, pistache, macadâmia), algumas farinhas fibrosas como farinha da casca do maracujá e pysillium (fibra solúvel vendida em casa de produtos naturais), além de chia e linhaça podem ser utilizadas. Mas, sinceramente a maioria delas custam caro e não são nem um pouco necessárias! É preciso mudar o paladar e adquirir novos hábitos e não continuar com os antigos hábitos repaginado em ingredientes "fit" Pense nisso. #nutricao  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional  #nutricaoeficiente  #diabetes  #obesidade  #doencascronicas  #emagrecimentosaudavel  #receitaslowcarb  #lowcarbbrasil  #paleobrasil  #comidadeverdade 
Já sabemos que o descanso é fundamental para o corpo, ficar sem dormir por muitos dias é praticamente impossível e a sua abstinência pode ocasionar vários tipos de transtornos, não irei falar sobre eles e sim sobre a sua importância no ganho de massa magra e desempenho em competições.
Raramente ou quase nunca você irá encontrar atletas em baladas de madrugada, porque? Esses atletas possuem uma rotina de treinos e hábitos alimentares super-regrados, uma noite mal dormida pode sabotar todo treino, e se essa noite for anterior à competição pode acabar com todos os planos, dias, semanas e até meses de treinos foram comprometidos por causa de apenas uma noite, pense nisso.
É fundamental que se tenha uma noite bem dormida para que o corpo se recupere dos treinos, em média de 7 a 8 horas são suficientes, é claro que para que se possa ter o ótimo desempenho e rendimento é necessário acompanhamento de um profissional ou um treinador da área para criar todos os treinos que antecedem a competição.
Para que essa recuperação aconteça de forma eficiente alguns hormônios são secretados durante a noite, esse processo acontece quando o sono é profundo e de boa qualidade.
Falando em ganho de massa muscular o principal hormônio muscular é o GH, outros hormônios são importantes durante todo o processo não só de ganho de massa mas também de recuperação como a testosterona, cortisol e a insulina.
Algumas dicas para melhorar o sono são:
1.	Alimente-se bem durante o dia com alimentos que estimulem a produção de serotonina;
2.	Crie hábitos tranquilos antes de se deitar;
3.	Evite o uso do celular na cama antes de dormir;
4.	Evite alimentos a base de cafeína;
5.	Imagine-se dormindo minutos antes de deitar na cama;
6.	Respire profundamente e deixe os problemas do seu dia fora da sua cama, não deite com eles se, pois serão seus inimigos durante a noite. . 
Renato P. Costa
Nutricionista
CRN/DF 11.503

#rcnutricao
#marconiribeiro
#marconiribeiromtb
#edelmanspersonal
#vemcorrercomigo
#nutricaoesportiva
#nutricaoclinica
#nutricaofuncional 
#reducaodepeso
#reeducacaoalimentar
#qualidadedevida
#ganhodeforça
#o2correbrasi
#garmin
Já sabemos que o descanso é fundamental para o corpo, ficar sem dormir por muitos dias é praticamente impossível e a sua abstinência pode ocasionar vários tipos de transtornos, não irei falar sobre eles e sim sobre a sua importância no ganho de massa magra e desempenho em competições. Raramente ou quase nunca você irá encontrar atletas em baladas de madrugada, porque? Esses atletas possuem uma rotina de treinos e hábitos alimentares super-regrados, uma noite mal dormida pode sabotar todo treino, e se essa noite for anterior à competição pode acabar com todos os planos, dias, semanas e até meses de treinos foram comprometidos por causa de apenas uma noite, pense nisso. É fundamental que se tenha uma noite bem dormida para que o corpo se recupere dos treinos, em média de 7 a 8 horas são suficientes, é claro que para que se possa ter o ótimo desempenho e rendimento é necessário acompanhamento de um profissional ou um treinador da área para criar todos os treinos que antecedem a competição. Para que essa recuperação aconteça de forma eficiente alguns hormônios são secretados durante a noite, esse processo acontece quando o sono é profundo e de boa qualidade. Falando em ganho de massa muscular o principal hormônio muscular é o GH, outros hormônios são importantes durante todo o processo não só de ganho de massa mas também de recuperação como a testosterona, cortisol e a insulina. Algumas dicas para melhorar o sono são: 1. Alimente-se bem durante o dia com alimentos que estimulem a produção de serotonina; 2. Crie hábitos tranquilos antes de se deitar; 3. Evite o uso do celular na cama antes de dormir; 4. Evite alimentos a base de cafeína; 5. Imagine-se dormindo minutos antes de deitar na cama; 6. Respire profundamente e deixe os problemas do seu dia fora da sua cama, não deite com eles se, pois serão seus inimigos durante a noite. . Renato P. Costa Nutricionista CRN/DF 11.503 #rcnutricao  #marconiribeiro  #marconiribeiromtb  #edelmanspersonal  #vemcorrercomigo  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional  #reducaodepeso  #reeducacaoalimentar  #qualidadedevida  #ganhodeforça  #o2correbrasi  #garmin 
A Multiface Centro Multidisciplinar é um espaço que reúne profissionais de várias especialidades para te proporcionar mais qualidade de vida. 
É um prazer ser parceira dessa equipe, entre em contato e descubra os benefícios da nossa parceria!! ❤
@multiface_centro 
@giancarlodcorte

#nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoestetica #estetica #saude #multidisciplinar #profissionais #NutriTatianaGodoy #BentoGonçalves #cuidesebem #amorproprio #nutri #fisioterapia #quiropraxia #alimentacao #emagrecimento #comportamento #bemestar
A Multiface Centro Multidisciplinar é um espaço que reúne profissionais de várias especialidades para te proporcionar mais qualidade de vida. É um prazer ser parceira dessa equipe, entre em contato e descubra os benefícios da nossa parceria!! ❤ @multiface_centro @giancarlodcorte #nutricionista  #nutricaoclinica  #nutricaoestetica  #estetica  #saude  #multidisciplinar  #profissionais  #NutriTatianaGodoy  #BentoGonçalves  #cuidesebem  #amorproprio  #nutri  #fisioterapia  #quiropraxia  #alimentacao  #emagrecimento  #comportamento  #bemestar 
Hoje, foi ao ar a reportagem em que contribui falando a respeito da Petição para a proposta de rotulagem nutricional frontal no Brasil. 
Amparado por diversos estudos e pesquisas científicas e de opinião, e em sintonia com recomendações de organismos internacionais referências em saúde e alimentação saudável, o Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) elaborou uma proposta para a atualização das normas de rotulagem vigentes no Brasil, em parceria com pesquisadores da Universidade Federal do Paraná (UFPR). O símbolo foi desenvolvido a partir de uma análise técnica de modelos já implementados com sucesso no Chile e Equador.
A principal mudança apresentada no modelo de rotulagem proposto é a inclusão de um selo de advertência na parte da frente da embalagem de alimentos processados e ultraprocessados (como sopas instantâneas, refrigerantes, biscoitos, etc.) para indicar quando há excesso dos nutrientes críticos: açúcar adicionado, sódio e gorduras.
⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️
Assine a petição para pedir que a Anvisa revise a norma de rotulagem nutricional brasileira!
Você tem o direito de saber e o poder público tem o dever de agir.
⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️
idec.org.br/campanha/rotulagem
😉👍
Hoje, foi ao ar a reportagem em que contribui falando a respeito da Petição para a proposta de rotulagem nutricional frontal no Brasil. Amparado por diversos estudos e pesquisas científicas e de opinião, e em sintonia com recomendações de organismos internacionais referências em saúde e alimentação saudável, o Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) elaborou uma proposta para a atualização das normas de rotulagem vigentes no Brasil, em parceria com pesquisadores da Universidade Federal do Paraná (UFPR). O símbolo foi desenvolvido a partir de uma análise técnica de modelos já implementados com sucesso no Chile e Equador. A principal mudança apresentada no modelo de rotulagem proposto é a inclusão de um selo de advertência na parte da frente da embalagem de alimentos processados e ultraprocessados (como sopas instantâneas, refrigerantes, biscoitos, etc.) para indicar quando há excesso dos nutrientes críticos: açúcar adicionado, sódio e gorduras. ⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️ Assine a petição para pedir que a Anvisa revise a norma de rotulagem nutricional brasileira! Você tem o direito de saber e o poder público tem o dever de agir. ⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️❕⚠️ idec.org.br/campanha/rotulagem 😉👍
Finalizando hoje mais um módulo dos estágios: Nutrição Clínica (Clínica do Adulto e Clínica Pediátrica). Só tenho a agradecer por todo aprendizado e inspiração. Guardarei sempre essa fase da graduação que só nos impulsiona.
#taquase #nutricionista #nutricaoclinica
Finalizando hoje mais um módulo dos estágios: Nutrição Clínica (Clínica do Adulto e Clínica Pediátrica). Só tenho a agradecer por todo aprendizado e inspiração. Guardarei sempre essa fase da graduação que só nos impulsiona. #taquase  #nutricionista  #nutricaoclinica 
A palavra de Deus fala, que nem ouvidos ouviram, nem olhos viram, nem o coração humano imaginou o que Deus tem preparado para aqueles que o amam. Durante esses dias tive a confirmação desse versículo na minha vida. Foi uma viagem totalmente inesperada, sem programação alguma, mas tudo saiu simplesmente perfeito, e hoje tenho certeza que foi um presente de Deus na minha vida e no meu casamento! E agora volto renovada, cheia de novidades e morrendo de saudade da minha amada rotina!! Obrigada meu Deus por cuidar de mim e da minha família! 🧡🍁❄️
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#alessandrabahmadnutricao #alessandrabahmad #casalbahmad #sonhosdedeus #trip #obrigadadeus #chile2018 #vallenevado #renovada #vemnovidadesporai #equipebahmad #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoclinica
A palavra de Deus fala, que nem ouvidos ouviram, nem olhos viram, nem o coração humano imaginou o que Deus tem preparado para aqueles que o amam. Durante esses dias tive a confirmação desse versículo na minha vida. Foi uma viagem totalmente inesperada, sem programação alguma, mas tudo saiu simplesmente perfeito, e hoje tenho certeza que foi um presente de Deus na minha vida e no meu casamento! E agora volto renovada, cheia de novidades e morrendo de saudade da minha amada rotina!! Obrigada meu Deus por cuidar de mim e da minha família! 🧡🍁❄️ . . . . #alessandrabahmadnutricao  #alessandrabahmad  #casalbahmad  #sonhosdedeus  #trip  #obrigadadeus  #chile2018  #vallenevado  #renovada  #vemnovidadesporai  #equipebahmad  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #nutricaoclinica 
Você ja passou a seguir o @nutrilineperea hoje?

Então corraaaaa... Tem postagem nova... #nutricionista #nutricaoclinica #nutricionistaesportiva #nutrição #amorpornutricao #saude #bemestar #alimentaçãosaudavel #vocenoseumelhor #deusnocomando
#Repost @melissafandrade_nutricionista (@get_repost)
・・・
Boa tarde gente linda!! ☺️
🍃
Todos comportados no feriado?! 😁
🍃
Um dos mitos que coloquei no post de outro dia era sobre essa história de que retirar o glúten emagrece.. Será por retirar o glúten mesmo?! 🤔
🍃
Tem estudos que mostram que o glúten faz mal apenas para quem tem Doença Celíaca ou tem sensibilidade ao glúten não celíaca.. Mas não vou seguir por esse caminho HOJE 😉
🍃
"Mas nutri, eu tirei o glúten da minha alimentação e eu emagreci muitooo"
🍃
Não emagreceu porque tirou o glúten.. Emagreceu porque tirou da alimentação:
👉 Cachorro-quente
👉 Sanduíche
👉 Pizza
👉 Lasanha
👉 Macarrão
👉 Cerveja
👉 Biscoitos
👉 Pães
👉 Bolo
👉 Coxinha, kibe, empada
🍃
Não emagreceu porque tirou o glúten, emagreceu porque a maioria das coisas que exageramos na ingestão é feito de farinha..
🍃 
Agora pergunto: Ok!! Retirou todas essas coisas e emagreceu.. Quem consegue passar o resto da vida sem comer nada que foi citado acima?! Essa é a primeira pergunta..
🍃
 Segunda pergunta: O que você acha que vai acontecer quando voltar a colocar esses alimentos na sua alimentação?!
🍃
Como não houve reeducação alimentar, e sim RESTRIÇÃO ALIMENTAR, você não conseguiu aprender a comer.. Não aprendeu seus limites..
🍃
Gente.. Nada isolado engorda, nada isolado emagrece..
🍃 
Precisamos aprender nossos limites, precisamos aprender a nos relacionar com comida.. Exageros não fazem bem, mas RESTRIÇÕES também não.. 😉 🍃
OBS.: Pizza de couve flor não é pizza..
OBS2.: Macarrão de abobrinha não é macarrão 
OBS3.: Lasanha de berinjela não é lasanha..
😂😂😂
🍃
No mais, 💋 da nutri 🍉🍎
🍃
#comidadeverdade #descasquemaisdesembalemenos #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #healthlife #health #vqv #colananutri #nutricionistaDF #nutricionistasdeBrasilia #vemcomigo #nutrimelissaandrade #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #semterrorismo #semtranstornos #semrestricao #habitoalimentar #mudancadehabito #emagrecimento #hipertrofia #NutricionistaMelissaAndrade
#Repost  @melissafandrade_nutricionista (@get_repost) ・・・ Boa tarde gente linda!! ☺️ 🍃 Todos comportados no feriado?! 😁 🍃 Um dos mitos que coloquei no post de outro dia era sobre essa história de que retirar o glúten emagrece.. Será por retirar o glúten mesmo?! 🤔 🍃 Tem estudos que mostram que o glúten faz mal apenas para quem tem Doença Celíaca ou tem sensibilidade ao glúten não celíaca.. Mas não vou seguir por esse caminho HOJE 😉 🍃 "Mas nutri, eu tirei o glúten da minha alimentação e eu emagreci muitooo" 🍃 Não emagreceu porque tirou o glúten.. Emagreceu porque tirou da alimentação: 👉 Cachorro-quente 👉 Sanduíche 👉 Pizza 👉 Lasanha 👉 Macarrão 👉 Cerveja 👉 Biscoitos 👉 Pães 👉 Bolo 👉 Coxinha, kibe, empada 🍃 Não emagreceu porque tirou o glúten, emagreceu porque a maioria das coisas que exageramos na ingestão é feito de farinha.. 🍃 Agora pergunto: Ok!! Retirou todas essas coisas e emagreceu.. Quem consegue passar o resto da vida sem comer nada que foi citado acima?! Essa é a primeira pergunta.. 🍃 Segunda pergunta: O que você acha que vai acontecer quando voltar a colocar esses alimentos na sua alimentação?! 🍃 Como não houve reeducação alimentar, e sim RESTRIÇÃO ALIMENTAR, você não conseguiu aprender a comer.. Não aprendeu seus limites.. 🍃 Gente.. Nada isolado engorda, nada isolado emagrece.. 🍃 Precisamos aprender nossos limites, precisamos aprender a nos relacionar com comida.. Exageros não fazem bem, mas RESTRIÇÕES também não.. 😉 🍃 OBS.: Pizza de couve flor não é pizza.. OBS2.: Macarrão de abobrinha não é macarrão  OBS3.: Lasanha de berinjela não é lasanha.. 😂😂😂 🍃 No mais, 💋 da nutri 🍉🍎 🍃 #comidadeverdade  #descasquemaisdesembalemenos  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #saude  #healthlife  #health  #vqv  #colananutri  #nutricionistaDF  #nutricionistasdeBrasilia  #vemcomigo  #nutrimelissaandrade  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #semterrorismo  #semtranstornos  #semrestricao  #habitoalimentar  #mudancadehabito  #emagrecimento  #hipertrofia  #NutricionistaMelissaAndrade 
Texto do #nutrisdobem @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente.
A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados.  Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade #nutrição #dietaetreino
.
Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
Texto do #nutrisdobem  @dangonzaleznutricao . A obesidade é descrita como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. A sua causa é multifatorial, resultando na interação de ingestão dietética desbalanceada, fatores genéticos e endócrinos, além de questões ambientais, emocionais e estilos de vida. Ela é classificada em obesidade grau I, II e III (IMC=30-34,9/35-39,9/>40 respectivamente), lembrando que outros parâmetros de análise são muito importantes (exames laboratoriais, inquérito alimentar, exame físico) para o acompanhamento e tratamento do paciente. A terapêutica deve estar vinculada por um eixo multiprofissional com nutricionista, profissional de educação física, psicólogo, fisioterapeuta e médico. O tratamento dietético deve estar associado a mudanças comportamentais no estilo de vida, aliado a prática de atividades físicas, buscando assim um balanço energético negativo. Vale lembrar que dietas muito restritivas, rígidas e artificiais não são sustentáveis. Um planejamento alimentar mais flexível, objetivando reeducação alimentar pode trazer bons resultados. Aspectos financeiros, sociais, preferências alimentares e hábitos devem ser respeitados, não é interessante focar apenas na contagem de calorias isoladamente, mas sim em outros aspectos nutricionais tão importantes quanto, como, educação alimentar e nutricional, variedade e flexibilidade alimentar. Estes fatores associados e em comum harmonia podem ser bons preditores para uma maior aderência do paciente, trazendo resultados mais motivadores e sustentáveis como consequência. #nutricaoclinica  #obesidade  #nutrição  #dietaetreino  . Referência: Diretriz Brasileira de Obesidade, 2016
Sempre chego na academia com meu saquinho de pipoca e todos me perguntam: Pipoca pode ?
A pipoca é uma excelente opção para aqueles que desejam mastigar alguma coisa o tempo todo☺ Rica em fibras e vitaminas do complexo B ela ajuda a manter a saciedade e a calma principalmente no período da noite😅 Mas não é qualquer pipoca heim🤨 vai aí uma dica. 
3 xícaras de pipoca 
3 col. de sopa de pistaches sem casca
1 col. chá de curry
Final de semana chegando,, que tal uma pipoquinha 😉
#nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #dieta #nutrition #emagrecimento #alimenta #saude #comidadeverdade #estilodevida #saudavelegostoso #cozinhafit #comidalight
Sempre chego na academia com meu saquinho de pipoca e todos me perguntam: Pipoca pode ? A pipoca é uma excelente opção para aqueles que desejam mastigar alguma coisa o tempo todo☺ Rica em fibras e vitaminas do complexo B ela ajuda a manter a saciedade e a calma principalmente no período da noite😅 Mas não é qualquer pipoca heim🤨 vai aí uma dica. 3 xícaras de pipoca 3 col. de sopa de pistaches sem casca 1 col. chá de curry Final de semana chegando,, que tal uma pipoquinha 😉 #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #nutricaoclinica  #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #dieta  #nutrition  #emagrecimento  #alimenta  #saude  #comidadeverdade  #estilodevida  #saudavelegostoso  #cozinhafit  #comidalight 
Sonhe alto, não deixe que nada atrapalhe sua caminhada. Se você tem uma meta lute por ela até o fim. A vitória chega aos que dedicam dia a dia, caem, levantam mas não desistem por nada.
🍀
❤️
🍏

#saúde #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #nutricaoclinica #nutricionista 
#bfsvieiranutri #brunavieiranutri #nutricaocomamor #reeducacaoalimentar #mudançadevida #vemcomigo #qualidadedevida #qualidadedevidaesaude #alimentacao #alimentaçãosaudável #comidadeverdade #comidasaudável #foconadieta #emagrecimentosaudavel #hipertrofiamuscular #suplementação #fitness #fitnessmotivation
Sonhe alto, não deixe que nada atrapalhe sua caminhada. Se você tem uma meta lute por ela até o fim. A vitória chega aos que dedicam dia a dia, caem, levantam mas não desistem por nada. 🍀 ❤️ 🍏 #saúde  #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoestetica  #nutricaoclinica  #nutricionista  #bfsvieiranutri  #brunavieiranutri  #nutricaocomamor  #reeducacaoalimentar  #mudançadevida  #vemcomigo  #qualidadedevida  #qualidadedevidaesaude  #alimentacao  #alimentaçãosaudável  #comidadeverdade  #comidasaudável  #foconadieta  #emagrecimentosaudavel  #hipertrofiamuscular  #suplementação  #fitness  #fitnessmotivation 
Sabe essa fome que não passa?! Então existem alguns motivos para isso. Seu plano alimentar pode estar inadequado ou hormônios desregulados ou pode ser algum problemas psicológicos como depressão e ansiedade.
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✔️Sua alimentação pode conter excesso de alimentos ricos em carboidratos e falta de vitaminas no organismo.
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✔️Se seus hormônios da saciedade (colecistocinina, peptídeos YY, leptina entre outros) estiverem desregulados é normal que se coma mais. Comer rápido também não permite que o hormônios façam a comunicação do tempo certo entre o estômago e o cérebro. Assim aumentando a sensação de fome.
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✔️Problemas também psicológicos pode ser desencadeados pelos hormônios desregulados.
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🔴Procure um profissional habilitado para te ajudar. Ou para um bom plano alimentar ou detectar problemas hormonais ou tratar seus problemas psicológicos! Não se engane com dietas milagrosas soluções de blogueiras ou peça ajuda ao Google. Existem profissionais de verdade que podem te ajudar.
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#nutriniterói #nutricionista #nutricao #nutricaoclinica #nutricaointeligente #nutri #nutricaofuncional #endocrinologista #psicologia #depressao #ansiedade #saciedade
Sabe essa fome que não passa?! Então existem alguns motivos para isso. Seu plano alimentar pode estar inadequado ou hormônios desregulados ou pode ser algum problemas psicológicos como depressão e ansiedade. . ✔️Sua alimentação pode conter excesso de alimentos ricos em carboidratos e falta de vitaminas no organismo. . ✔️Se seus hormônios da saciedade (colecistocinina, peptídeos YY, leptina entre outros) estiverem desregulados é normal que se coma mais. Comer rápido também não permite que o hormônios façam a comunicação do tempo certo entre o estômago e o cérebro. Assim aumentando a sensação de fome. . ✔️Problemas também psicológicos pode ser desencadeados pelos hormônios desregulados. . 🔴Procure um profissional habilitado para te ajudar. Ou para um bom plano alimentar ou detectar problemas hormonais ou tratar seus problemas psicológicos! Não se engane com dietas milagrosas soluções de blogueiras ou peça ajuda ao Google. Existem profissionais de verdade que podem te ajudar. . . #nutriniterói  #nutricionista  #nutricao  #nutricaoclinica  #nutricaointeligente  #nutri  #nutricaofuncional  #endocrinologista  #psicologia  #depressao  #ansiedade  #saciedade 
Boa tarde gente!!
Hoje teve mestrado desde cedo e ainda tem pós até à noite!📚
Então preparei para levar sementes de abóbora+girassol+tâmara+cranberry e castanha do Pará!😋
Mistura de bons lipídeos, vitaminas, minerais antioxidantes, fibras e compostos fenólicos para manter o ritmo e dar saciedade!
👍🏻Prático e nutritivo, sem a necessidade de alimentos ultraprocessados! 💕#nutrição #nutricaofucional #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutrients #behealthy #nutricaocomamor #laisgouveianutri
Boa tarde gente!! Hoje teve mestrado desde cedo e ainda tem pós até à noite!📚 Então preparei para levar sementes de abóbora+girassol+tâmara+cranberry e castanha do Pará!😋 Mistura de bons lipídeos, vitaminas, minerais antioxidantes, fibras e compostos fenólicos para manter o ritmo e dar saciedade! 👍🏻Prático e nutritivo, sem a necessidade de alimentos ultraprocessados! 💕#nutrição  #nutricaofucional  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutrients  #behealthy  #nutricaocomamor  #laisgouveianutri 
Registro de hoje a tarde, no qual eu tive o prazer e a oportunidade de falar sobre nutrição. Desafios, possibilidades, mercado de trabalho e área de atuação. Tarde muito enriquecedora, com a participação de profissionais de diversas áreas, importantíssimas para sociedade.  Muito grata com o convite, parabéns a todos os envolvidos nesse projeto e a excelente e simpática diretora Urânia.😍😍💕💕💕💚💚💚 •
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#nutricao #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaofuncional #qualidadedevida #bemestar #palestra #conhecimento #saúde #bemestar
Registro de hoje a tarde, no qual eu tive o prazer e a oportunidade de falar sobre nutrição. Desafios, possibilidades, mercado de trabalho e área de atuação. Tarde muito enriquecedora, com a participação de profissionais de diversas áreas, importantíssimas para sociedade. Muito grata com o convite, parabéns a todos os envolvidos nesse projeto e a excelente e simpática diretora Urânia.😍😍💕💕💕💚💚💚 • • #nutricao  #nutricionista  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional  #qualidadedevida  #bemestar  #palestra  #conhecimento  #saúde  #bemestar 
Após atendimentos de hoje tive o prazer de receber a Nutri @nutrielena , representado a @maxtitaniumsuplementos e trazendo novidades.
Encantada com a qualidade dos produtos !

Obrigada pela visita!

#prescrevercomqualidade
#prescrição 
#nutricaoclinica 
#evidênciascientíficas 
#suplementacao
Uma foto de comemoração com essa lindona @mariahpetry que há um mês se tornou minha paciente e hoje em uma nova consulta pode ver os resultados!
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Eu sou aquela nutri que vibra 🎉de alegria quando vejo que o paciente confiou e se dedicou! 🎇
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💪Adoro desafios e gosto mais ainda de quem aceita esses desafios e se supera a cada dia!
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👉Não é sobre perder peso ou medidas, mas sobre superar obstáculos e descobrir que você pode e é capaz sim de ser quem você quiser!👈
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💥Quem aí aceita o desafio tbm?!!💥
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#emagrecimento #emagrecer #semneura #comidadeverdade #nutricaofloripa #nutricaoclinica #nutriflaviasousa
Uma foto de comemoração com essa lindona @mariahpetry que há um mês se tornou minha paciente e hoje em uma nova consulta pode ver os resultados! . Eu sou aquela nutri que vibra 🎉de alegria quando vejo que o paciente confiou e se dedicou! 🎇 . 💪Adoro desafios e gosto mais ainda de quem aceita esses desafios e se supera a cada dia! . 👉Não é sobre perder peso ou medidas, mas sobre superar obstáculos e descobrir que você pode e é capaz sim de ser quem você quiser!👈 . 💥Quem aí aceita o desafio tbm?!!💥 . . . #emagrecimento  #emagrecer  #semneura  #comidadeverdade  #nutricaofloripa  #nutricaoclinica  #nutriflaviasousa 
Olha só essa receitinha de pão feito com o mix total de farinhas da @giroil
🍞🍞
Pãozinho: 5 ovos + 1 colher de café de sal +  1 colher de chá de mel + 1 colher de sopa de azeite de oliva ou manteiga ghee derretida + 1/4 de xícara de água. Mistura todos esses ingredientes e depois acrescenta 1 xícara de farinha de amêndoas + 1 xícara do mix de farinhas (total mix da @giroil ) + 1/4 de xícara de chia + 1 colher de sopa de psyllium @giroil e por último 1 colher de chá de fermento químico (se for sem alumínio melhor). Colocar a mistura numa forma de silicone ou numa forma untada com azeite de oliva e enfarinhada com farinha de arroz. Pensa num pãozinho gostoso!! Em cima coloquei semente de gergelim e girassol. Levar para o forno em torno de +/- por 25 minutos a 205 graus. -
#nutricaocomamor
 #emagrecercomsaude #nutricaoclinicafuncional #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #densidadenutritiva - #regrann  @nutrifrancogo
Olha só essa receitinha de pão feito com o mix total de farinhas da @giroil 🍞🍞 Pãozinho: 5 ovos + 1 colher de café de sal + 1 colher de chá de mel + 1 colher de sopa de azeite de oliva ou manteiga ghee derretida + 1/4 de xícara de água. Mistura todos esses ingredientes e depois acrescenta 1 xícara de farinha de amêndoas + 1 xícara do mix de farinhas (total mix da @giroil ) + 1/4 de xícara de chia + 1 colher de sopa de psyllium @giroil e por último 1 colher de chá de fermento químico (se for sem alumínio melhor). Colocar a mistura numa forma de silicone ou numa forma untada com azeite de oliva e enfarinhada com farinha de arroz. Pensa num pãozinho gostoso!! Em cima coloquei semente de gergelim e girassol. Levar para o forno em torno de +/- por 25 minutos a 205 graus. - #nutricaocomamor  #emagrecercomsaude  #nutricaoclinicafuncional  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #densidadenutritiva  - #regrann  @nutrifrancogo
#Repost @luaambrosio_nutri (@get_repost)
・・・
📍Açúcar refinado branco - passa por um processo de refinamento para melhorar o sabor e o aspecto dos grãos e, por isso, possui grande quantidade de aditivos químicos. É bem doce e não possui valor nutricional.
.
📍Açúcar light - é a mistura de açúcar refinado com adoçante artificial (sucralose). Possui menos calorias que o branco, mas não tem vantagem nutricional.
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📍Açúcar cristal - recebe um refinamento leve com adição de produtos químicos, porém seus grãos ainda se mantêm grossos e, assim, rende mais em receitas que o refinado. Não possui valor nutricional.
.
📍Açúcar mascavo - não sofre processo de refinamento e adição de produtos químicos – por esse motivo, não é tão doce quanto os demais. Rico em nutrientes como cálcio, ferro e magnésio.
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📍Açúcar demerara - sofre leve refinamento, mas sem adição de produtos químicos. Apresenta sabor e cor mais suaves que o mascavo e tem nutrientes como cálcio, magnésio, fósforo e potássio.
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📍Açúcar orgânico - não possui aditivos artificiais e sua cana é cultivada de forma orgânica, apresentando valor nutricional semelhante ao demerara.
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📍Açúcar do coco orgânico - é feito a partir do líquido das flores do coqueiro, sem agrotóxicos ou aditivos químicos. Possui índice glicêmico menor que outros açúcares e é rico em vitaminas do complexo B e em minerais como potássio, magnésio, ferro e zinco.
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◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️
🍏Nutricionista Lua Ambrósio 🎓Esp. Nutrição Clínica, Funcional e Fitoterapia
📍Av. Principal Und. 203 SL 02 - Cidade Operária
📍Edifício Planta Tower - Sala 703 - Renascença ☎️Agendamentos: 981244961 - São Luis MA
📒Consultas por agendamento
📩E-mail: Luanutricionista@gmail.com
◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️
#nutri #nutricao #saoluis #saoluisma #maranhao #saude #dieta #academia #longevidade #nutricaoporamor #nutricionista #nutricionistaemsaoluis #nutricaofuncional #dicasdesaude #saudavel #estetica #atividadefisica #brasil #nutricaoclinica #nutricaocomamor #nutricaosaudavel #nutricaoesaude
#Repost  @luaambrosio_nutri (@get_repost) ・・・ 📍Açúcar refinado branco - passa por um processo de refinamento para melhorar o sabor e o aspecto dos grãos e, por isso, possui grande quantidade de aditivos químicos. É bem doce e não possui valor nutricional. . 📍Açúcar light - é a mistura de açúcar refinado com adoçante artificial (sucralose). Possui menos calorias que o branco, mas não tem vantagem nutricional. . 📍Açúcar cristal - recebe um refinamento leve com adição de produtos químicos, porém seus grãos ainda se mantêm grossos e, assim, rende mais em receitas que o refinado. Não possui valor nutricional. . 📍Açúcar mascavo - não sofre processo de refinamento e adição de produtos químicos – por esse motivo, não é tão doce quanto os demais. Rico em nutrientes como cálcio, ferro e magnésio. . 📍Açúcar demerara - sofre leve refinamento, mas sem adição de produtos químicos. Apresenta sabor e cor mais suaves que o mascavo e tem nutrientes como cálcio, magnésio, fósforo e potássio. . 📍Açúcar orgânico - não possui aditivos artificiais e sua cana é cultivada de forma orgânica, apresentando valor nutricional semelhante ao demerara. . 📍Açúcar do coco orgânico - é feito a partir do líquido das flores do coqueiro, sem agrotóxicos ou aditivos químicos. Possui índice glicêmico menor que outros açúcares e é rico em vitaminas do complexo B e em minerais como potássio, magnésio, ferro e zinco. . ◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️ 🍏Nutricionista Lua Ambrósio 🎓Esp. Nutrição Clínica, Funcional e Fitoterapia 📍Av. Principal Und. 203 SL 02 - Cidade Operária 📍Edifício Planta Tower - Sala 703 - Renascença ☎️Agendamentos: 981244961 - São Luis MA 📒Consultas por agendamento 📩E-mail: Luanutricionista@gmail.com ◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️🔸◻️ #nutri  #nutricao  #saoluis  #saoluisma  #maranhao  #saude  #dieta  #academia  #longevidade  #nutricaoporamor  #nutricionista  #nutricionistaemsaoluis  #nutricaofuncional  #dicasdesaude  #saudavel  #estetica  #atividadefisica  #brasil  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #nutricaosaudavel  #nutricaoesaude 
Dúvidas sobre o que tomar? A MB é a única loja em Recife que faz vídeos explicativos com profissionais da área de nutrição para auxiliar nas suas escolhas. Não seja qualquer coisa, seja MB!

Apoio: @r2academia 
Modelo: @eubaleya 
Fotografia: @carolaroeirafotografia
Dúvidas sobre o que tomar? A MB é a única loja em Recife que faz vídeos explicativos com profissionais da área de nutrição para auxiliar nas suas escolhas. Não seja qualquer coisa, seja MB! Apoio: @r2academia Modelo: @eubaleya Fotografia: @carolaroeirafotografia
Hoje me vejo muito perto do meu sonho, meu diploma e uma profissão que escolhi sem saber  que no decorrer dos anos iria me encantar ainda mais 💚 
Nutrição, Profissão que tem um papel muito importante no estado da saúde, hábitos alimentares e estilos de vidas ! 
Muita gratidão por ter me encontrado na profissão certa ! 🍎🙏🏻
Ainda é só o começo!! .
.
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#amorpornutrir #nutricao #nutricaoclinica #vidasaudavel #fitnessmotivation #nutricionista #nutricaoesportivafuncional #vemformatura #tccdadepressão #sucessonadieta #jejumintermitente
Hoje me vejo muito perto do meu sonho, meu diploma e uma profissão que escolhi sem saber que no decorrer dos anos iria me encantar ainda mais 💚 Nutrição, Profissão que tem um papel muito importante no estado da saúde, hábitos alimentares e estilos de vidas ! Muita gratidão por ter me encontrado na profissão certa ! 🍎🙏🏻 Ainda é só o começo!! . . . #amorpornutrir  #nutricao  #nutricaoclinica  #vidasaudavel  #fitnessmotivation  #nutricionista  #nutricaoesportivafuncional  #vemformatura  #tccdadepressão  #sucessonadieta  #jejumintermitente 
Dica de amiga ! De nutri amiga 😁
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Afinal quem não gosta de praticidade? e quem gosta de esfregar tabuleiro ? 😂 .

Eu pego 1 kg de sobrecoxa sem osso Sadia (amo) , ponho em tabuleiro COBERTO COM papel alumínio, e salpico sal, chimichurri e salsinha (tempero básico por aqui ) ... esse processo leva menos de 2 minutos. .

Enquanto assa, agilizarei outras tarefas e depois de pronto , eu jogarei o alumínio com o resíduo grosseiro fora e lavarei o tabuleiro com zero trabalho e muita serenidade ... .
Prático e bom, né?? Sem desculpas 🍽 .

#dicadanutri #dicalicenutri #nutricaoindividualizada
#nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaoparatodos #nutricionistarj #nutricionistaniteroi #dicadodia #frango #frangoversatil #frangoassado
Dica de amiga ! De nutri amiga 😁 . Afinal quem não gosta de praticidade? e quem gosta de esfregar tabuleiro ? 😂 . Eu pego 1 kg de sobrecoxa sem osso Sadia (amo) , ponho em tabuleiro COBERTO COM papel alumínio, e salpico sal, chimichurri e salsinha (tempero básico por aqui ) ... esse processo leva menos de 2 minutos. . Enquanto assa, agilizarei outras tarefas e depois de pronto , eu jogarei o alumínio com o resíduo grosseiro fora e lavarei o tabuleiro com zero trabalho e muita serenidade ... . Prático e bom, né?? Sem desculpas 🍽 . #dicadanutri  #dicalicenutri  #nutricaoindividualizada  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricaoparatodos  #nutricionistarj  #nutricionistaniteroi  #dicadodia  #frango  #frangoversatil  #frangoassado 
Mais que se exercitar é poder cuidar da saúde. .
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 Nutricionista  Andreza Santiago🍐💪⚖
#saúde #nutrição  #alimento  #bemestar #nutricaoclinica #amoremnutrir #hipertrofia  #estética #saudável #nutrirsaudavel #nutricao  #lowcarb  #planoalimentar  #dieta  #boaforma #fitness  #fit #nutrindovidas #nutricionista #mexa-se
O reiki busca equilibrar, por meio das mãos, os centros energéticos do corpo, atuando em nossos campos físico, energético, emocional, mental e espiritual. O Mestre de Reiki posiciona as mãos em direção à pessoa, sem encostar. Mentaliza luz saindo de suas mãos e a aplica nos seguintes chacras: coronário (topo da cabeça), frontal (entre as  sobrancelhas), laríngeo (garganta), cardíaco (em frente ao coração), plexo solar (um palmo abaixo do coração), umbilical (umbigo), sexual (um palmo abaixo do umbigo) e básico (períneo). A energia que flui é direcionada para os chacras mais necessitados. 
#nutricaoparaumavidaplena #nutricaoclinica #dietaenteraleoral #modulosnutricionais  #nutricium #nutriciumnutricaoiclinica #reiki #chacras #energiavital #curapelasmaos #imposicaodemaos
O reiki busca equilibrar, por meio das mãos, os centros energéticos do corpo, atuando em nossos campos físico, energético, emocional, mental e espiritual. O Mestre de Reiki posiciona as mãos em direção à pessoa, sem encostar. Mentaliza luz saindo de suas mãos e a aplica nos seguintes chacras: coronário (topo da cabeça), frontal (entre as sobrancelhas), laríngeo (garganta), cardíaco (em frente ao coração), plexo solar (um palmo abaixo do coração), umbilical (umbigo), sexual (um palmo abaixo do umbigo) e básico (períneo). A energia que flui é direcionada para os chacras mais necessitados. #nutricaoparaumavidaplena  #nutricaoclinica  #dietaenteraleoral  #modulosnutricionais  #nutricium  #nutriciumnutricaoiclinica  #reiki  #chacras  #energiavital  #curapelasmaos  #imposicaodemaos 
#Repost @healthyestetica with @get_repost
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Sabia que a alimentação pode ajudar a fortalecer e hidratar seus cabelos, unhas e pele? 🥜🥕🥒🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nossa nutricionista recomenda: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💆💆‍♂️ Pele: abacate, aveia, linhaça, tomate, uva
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💅 Unhas: goiaba, ovos, quinoa, abóbora, rúcula
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩👨 Cabelo: pepino, espinafre, cenoura, agrião, soja, castanha-do-pará ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nossa nutri, a Dra Carina, pode te passar mais dicas sobre alimentação! .
Entre em contato: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍 Unidade Berrini/ SP
☎️ (11) 5102-3302
Avenida Engenheiro Luís Carlos Berrini 1500 - 8° andar .
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#nutri #dicadanutri #sigaumnutricionista #nutricao #nutricaoclinica #nutricaoestetica #nutricionista #alimentacaosaudavel #alimentosfuncionais #dieta #emagrecimento #cabelo #pele #unha #cuidadoscomapele #cuidadoscomocabelo #cuidadoscomaunha #alimentação #alimentossaudaveis #beleza #saude #clinica #clinicahealthy
#Repost  @healthyestetica with @get_repost ・・・ Sabia que a alimentação pode ajudar a fortalecer e hidratar seus cabelos, unhas e pele? 🥜🥕🥒🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nossa nutricionista recomenda: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💆💆‍♂️ Pele: abacate, aveia, linhaça, tomate, uva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💅 Unhas: goiaba, ovos, quinoa, abóbora, rúcula ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👩👨 Cabelo: pepino, espinafre, cenoura, agrião, soja, castanha-do-pará ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nossa nutri, a Dra Carina, pode te passar mais dicas sobre alimentação! . Entre em contato: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍 Unidade Berrini/ SP ☎️ (11) 5102-3302 Avenida Engenheiro Luís Carlos Berrini 1500 - 8° andar . .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutri  #dicadanutri  #sigaumnutricionista  #nutricao  #nutricaoclinica  #nutricaoestetica  #nutricionista  #alimentacaosaudavel  #alimentosfuncionais  #dieta  #emagrecimento  #cabelo  #pele  #unha  #cuidadoscomapele  #cuidadoscomocabelo  #cuidadoscomaunha  #alimentac ̧ão #alimentossaudaveis  #beleza  #saude  #clinica  #clinicahealthy 
Concerteza você já ouviu aquele clichê “nutricionista é coisa de rico” “dieta é pra quem tem dinheiro” “não tenho condições de fazer dieta” “o nutri passou coisa que nem sei onde encontrar” ...to passando aqui pra dizer que tá mais do que a hora de acabar com esse tabu né! Nutricionista é para a saúde,independente de classe social nosso dever é nos adequar a condição financeira do paciente proporcionando quantidade,qualidade,adequação e harmonia que estejam ao alcance do indivíduo❣️
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#nutricionista #medicinaesaúde #teamnutrishop #fortaleza #nutricaoesportiva #nutricionista #nutricaoclinica #semterrorismoalimentar #saudeebemestar
Concerteza você já ouviu aquele clichê “nutricionista é coisa de rico” “dieta é pra quem tem dinheiro” “não tenho condições de fazer dieta” “o nutri passou coisa que nem sei onde encontrar” ...to passando aqui pra dizer que tá mais do que a hora de acabar com esse tabu né! Nutricionista é para a saúde,independente de classe social nosso dever é nos adequar a condição financeira do paciente proporcionando quantidade,qualidade,adequação e harmonia que estejam ao alcance do indivíduo❣️ ~ #nutricionista  #medicinaesaúde  #teamnutrishop  #fortaleza  #nutricaoesportiva  #nutricionista  #nutricaoclinica  #semterrorismoalimentar  #saudeebemestar 
QUIBE ASSADO DE FRANGO COM REQUEIJÃO. LANCHE HIPERPROTEICO.

O trigo para quibe é uma boa fonte de proteína vegetal, isento de gordura. 
Esse eu troquei a carne vermelha por frango desfiado na massa e coloquei requeijão como recheio. Uma boa opção para o lanche da noite. 
#NutricionistaTaniaMorgado
#Alimentofitness #AlimentoSaudavel #AlimentoProteico #NutricaoIndividualizada #NutricaoClinica #NutricaoSemagrotoxicos 
#Saude #HealthFood #HealthLife #HealthBody #NutricionistaCentroRioDeJaneiro #NutricionistaBarraDaTijuca #NutricionistaNovaIguacu #NutricionistaPaciniMedical 
#QuibeAssado
QUIBE ASSADO DE FRANGO COM REQUEIJÃO. LANCHE HIPERPROTEICO. O trigo para quibe é uma boa fonte de proteína vegetal, isento de gordura. Esse eu troquei a carne vermelha por frango desfiado na massa e coloquei requeijão como recheio. Uma boa opção para o lanche da noite. #NutricionistaTaniaMorgado  #Alimentofitness  #AlimentoSaudavel  #AlimentoProteico  #NutricaoIndividualizada  #NutricaoClinica  #NutricaoSemagrotoxicos  #Saude  #HealthFood  #HealthLife  #HealthBody  #NutricionistaCentroRioDeJaneiro  #NutricionistaBarraDaTijuca  #NutricionistaNovaIguacu  #NutricionistaPaciniMedical  #QuibeAssado 
Mais um fotinha com a nossa ganhadora da Cesta de produtos @sanavitaoficial cliente do quiosque @vitalizeloja 🎉🎉👏🏻👏🏻👏🏻😍✨😍💜✔️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
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"Alzheimer luto em vida🕇"
Hoje 21 de setembro dia mundial  do Alzheimer.
A estimativa é de que a doença atinja hoje 1,2 milhão de pessoas com mais de 65 anos no Brasil. E o número de casos vai mais que dobrar até 2030, segundo a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz).
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Hoje aqui no Brasil e em mais 20 países, existe essa empresa #omnilife que nos apresenta uma (Suplementação Celular Avançada) - Micealizacao que atua auxiliando na PREVENÇÃO e no TRATAMENTO do Alzheimer.
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Não deixe para depois o que podemos fazer agora😉
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Disponível no SITE ⬇⬇
https://powernutry.lojavirtualnuvem.com.br/
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#alzheimer #vida
#lembranças #memoria #herançadavida #prevencao  #tratamento #qualidadedevidaesaude #familia👪  #amor  #alimenteseucerebro #neurologia #pisiquiatria #pisicologia #clinicogeral #medicinapreventiva #suplementos #nutricao #milagresdavida #nutricaoortomolecular #nutricaoclinica #nutrólogo #nutricaoesportiva #networkmarketingpro #biomedica #alimemtacaosaudavel #coachdevendas #empreendedorismofeminino
"Alzheimer luto em vida🕇" Hoje 21 de setembro dia mundial do Alzheimer. A estimativa é de que a doença atinja hoje 1,2 milhão de pessoas com mais de 65 anos no Brasil. E o número de casos vai mais que dobrar até 2030, segundo a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz). . . Hoje aqui no Brasil e em mais 20 países, existe essa empresa #omnilife  que nos apresenta uma (Suplementação Celular Avançada) - Micealizacao que atua auxiliando na PREVENÇÃO e no TRATAMENTO do Alzheimer. . . Não deixe para depois o que podemos fazer agora😉 . . Disponível no SITE ⬇⬇ https://powernutry.lojavirtualnuvem.com.br/ . . #alzheimer  #vida  #lembranças  #memoria  #herançadavida  #prevencao  #tratamento  #qualidadedevidaesaude  #familia 👪 #amor  #alimenteseucerebro  #neurologia  #pisiquiatria  #pisicologia  #clinicogeral  #medicinapreventiva  #suplementos  #nutricao  #milagresdavida  #nutricaoortomolecular  #nutricaoclinica  #nutrólogo  #nutricaoesportiva  #networkmarketingpro  #biomedica  #alimemtacaosaudavel  #coachdevendas  #empreendedorismofeminino 
Você tem prestado atenção na sua alimentação?

As doenças crônicas mais comuns, como a diabetes e a hipertensão, estão intimamente ligadas à sua alimentação! Procure um nutricionista e saiba como cuidar melhor do seu futuro e aumentar sua qualidade de vida! Agende uma consulta: 31 99786 0482
Você tem prestado atenção na sua alimentação? As doenças crônicas mais comuns, como a diabetes e a hipertensão, estão intimamente ligadas à sua alimentação! Procure um nutricionista e saiba como cuidar melhor do seu futuro e aumentar sua qualidade de vida! Agende uma consulta: 31 99786 0482