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Meu metabolismo é lento 😰
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Se você está acima do peso e sedentário, com certeza seu metabolismo é lento. E, se você continuar com os mesmos maus hábitos, nunca sairá desse estado e seu metabolismo continuará lento.
Se você comer nas horas certas, se você praticar atividade regularmente, seu metabolismo estará acelerado ajudando a eliminar calorias. 🏋🍲
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Comece hoje uma vida saudável e viva mais e melhor. 😌💪
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Agende sua consulta:
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(83) 9 8159-3581 WhatsApp
(83) 9 8865-6716 Oi
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#nutricao #saude #corposao #mentesa #vidanova #estilodevida #saudavel #viverbem #vivermelhor #bemestar #nutricionista #joaopessoa #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #NutriUyllaTorres
. Meu metabolismo é lento 😰 . Se você está acima do peso e sedentário, com certeza seu metabolismo é lento. E, se você continuar com os mesmos maus hábitos, nunca sairá desse estado e seu metabolismo continuará lento. Se você comer nas horas certas, se você praticar atividade regularmente, seu metabolismo estará acelerado ajudando a eliminar calorias. 🏋🍲 . Comece hoje uma vida saudável e viva mais e melhor. 😌💪 . . Agende sua consulta: . (83) 9 8159-3581 WhatsApp (83) 9 8865-6716 Oi . #nutricao  #saude  #corposao  #mentesa  #vidanova  #estilodevida  #saudavel  #viverbem  #vivermelhor  #bemestar  #nutricionista  #joaopessoa  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #NutriUyllaTorres 
Se tem uma coisa que a gente gosta, é de falar de comida - saudável, de preferência! 
Que tal compartilhar sua rotina nos comentários?

Clínica Vitale | Av. do Contorno, 6777 | sala 1201 | Santo Antônio - BH | (31) 2534-0090
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Se tem uma coisa que a gente gosta, é de falar de comida - saudável, de preferência! Que tal compartilhar sua rotina nos comentários? Clínica Vitale | Av. do Contorno, 6777 | sala 1201 | Santo Antônio - BH | (31) 2534-0090 #VitaleSaúdeIntegrativa  #vitale  #nutricionistabh  #nutricionista  #nutricao  #nutricaoesportiva  #saudeeperformance  #nutricaointeligente  #nutriendocrinologia  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional  #dieta  #perderpeso  #healthychoices  #healthylifestyle  #vidasaudavel  #nutricaointegrativa  #medicinaintegrativa  #terapiasintegrativas 
Alô Santa Cruz! 
A nutri está voltando... 🤗🙏🏻
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Interessados entrar em contato com @cyne001 (99907-9256).
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Aproveite o final do ano, e comece o final do ano com orientação nutricional! 
Estamos com agenda aberta para a última semana de atendimento no RJ - Leblon este ano!
Nosso endereço: Av. Afrânio de Mello Franco 141, sala 304 (em frente ao Shoping Leblon)
Agendamentos: 97962-6305

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Boa Quarta com cara de Segunda em São Paulo! 🤗

Já voltaram para a rotina?

Por aqui começamos o dia com morangos, granola de castanhas, cacau e canela e o famoso ovinho no queijo! 
#nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoclinica  #emagrecimento #perdadepeso #lowcarb #saude #saudavel #nutri #antiinflamatorio #healthy #healthychoices #doce #docefit #sugar #qualidadevida #saude #saudavel #healthychoices #healthylifestyle #açucar #healthconcept
Boa Quarta com cara de Segunda em São Paulo! 🤗 Já voltaram para a rotina? Por aqui começamos o dia com morangos, granola de castanhas, cacau e canela e o famoso ovinho no queijo! #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #emagrecimento  #perdadepeso  #lowcarb  #saude  #saudavel  #nutri  #antiinflamatorio  #healthy  #healthychoices  #doce  #docefit  #sugar  #qualidadevida  #saude  #saudavel  #healthychoices  #healthylifestyle  #açucar  #healthconcept 
O jejum intermitente nada mais é do que uma forma diferente de fazer restrição calórica!👍🏼 🔄Ao invés de diminuir X calorias todo dia da sua alimentação, você iria diminuir , por exemplo, 2X calorias em dias não obrigatoriamente consecutivos. 🕑O jejum pode ser de 12, 14, 16, 18h.. e no período restante do dia você comeria a quantidade calórica proposta nesse intervalo. 🤔Seria a melhor opção?! ♦️Vamos ser racionais, a maioria dos brasileiros não tem esse hábito de fazer jejum , a não ser que passem por dias de trabalho mais exaustivo que não tenham tempo de comer.
Não é da noite pro dia, que você vai se adaptar a jejuar!
♦️Mas claro, poderia se encaixar no hábito de algumas pessoas.
♦️Além disso não há evidências que para o emagrecimento, essa estratégia seja muito superior ! 🤔Tem benefícios?!
♦️Sim, assim como vários alimentos, várias dietas e vários tipos de exercício físico… 🤔É viável?! Para muitos não! 🤷‍♀️Então vamos com calma, e parar de buscar o que os outros estão comentando! ❇️Cada um com sua individualidade e limites!

I Mariana Frota l
-Nutricionista-
#marianafrotanutricionista
#Plenativ #SouPlenativ #nutricao #saude #nutrição #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #saúde  #saudável #qualidadedevida  #bemestar #nutricaoclinica #nutricaocomportamental  #emagrecercomsaude #saudável #nutricaosaudavel
O jejum intermitente nada mais é do que uma forma diferente de fazer restrição calórica!👍🏼 🔄Ao invés de diminuir X calorias todo dia da sua alimentação, você iria diminuir , por exemplo, 2X calorias em dias não obrigatoriamente consecutivos. 🕑O jejum pode ser de 12, 14, 16, 18h.. e no período restante do dia você comeria a quantidade calórica proposta nesse intervalo. 🤔Seria a melhor opção?! ♦️Vamos ser racionais, a maioria dos brasileiros não tem esse hábito de fazer jejum , a não ser que passem por dias de trabalho mais exaustivo que não tenham tempo de comer. Não é da noite pro dia, que você vai se adaptar a jejuar! ♦️Mas claro, poderia se encaixar no hábito de algumas pessoas. ♦️Além disso não há evidências que para o emagrecimento, essa estratégia seja muito superior ! 🤔Tem benefícios?! ♦️Sim, assim como vários alimentos, várias dietas e vários tipos de exercício físico… 🤔É viável?! Para muitos não! 🤷‍♀️Então vamos com calma, e parar de buscar o que os outros estão comentando! ❇️Cada um com sua individualidade e limites! I Mariana Frota l -Nutricionista- #marianafrotanutricionista  #Plenativ  #SouPlenativ  #nutricao  #saude  #nutrição  #alimentacaosaudavel  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #saúde  #saudável  #qualidadedevida  #bemestar  #nutricaoclinica  #nutricaocomportamental  #emagrecercomsaude  #saudável  #nutricaosaudavel 
Quando falamos em saúde muitas vezes pensamos naquilo que devemos riscar da nossa lista de compras, retirar das nossas refeições, diminuir no nosso prato, não é mesmo?

Mas será que a matemática nesse caso é só subtração? 
Será que você está se alimentando de tudo o que seu organismo precisa para ficar mais jovem por mais tempo? Com menos chances de desenvolver doenças? Com mais chances de manter o cérebro ativo e a pele com mais vitalidade?

Alimentos concentrados em antioxidantes são uma das adições que devemos fazer em nosso dia a dia para que possamos usufruir desses benefícios.

Antioxidantes são substâncias capazes de atrasar ou inibir a oxidação celular; protegendo as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres; ou seja, previnem o envelhecimento dos nossos tecidos! - Mas Nutri, quais são esses alimentos?

Vegetais como brócolis, couve-flor, couve, repolho roxo, cenoura, tomate; frutas cítricas, ameixa, açaí, mirtilo; cacau; azeite; ervas e especiarias (cúrcuma, canela, orégano, alecrim, hortelã); nozes e castanhas... Com uma variedade dessas, que tal incluir alguns desses alimentos no seu cardápio?

#nutricionista #nutri #nutricao #nutricaofuncional #antioxidantes #nutricaoclinica #alimentacaosaudavel #saude #bemestar #qualidadedevida #nutrimauracosta #espacopilates #unai
Quando falamos em saúde muitas vezes pensamos naquilo que devemos riscar da nossa lista de compras, retirar das nossas refeições, diminuir no nosso prato, não é mesmo? Mas será que a matemática nesse caso é só subtração? Será que você está se alimentando de tudo o que seu organismo precisa para ficar mais jovem por mais tempo? Com menos chances de desenvolver doenças? Com mais chances de manter o cérebro ativo e a pele com mais vitalidade? Alimentos concentrados em antioxidantes são uma das adições que devemos fazer em nosso dia a dia para que possamos usufruir desses benefícios. Antioxidantes são substâncias capazes de atrasar ou inibir a oxidação celular; protegendo as células sadias do organismo contra a ação oxidante dos radicais livres; ou seja, previnem o envelhecimento dos nossos tecidos! - Mas Nutri, quais são esses alimentos? Vegetais como brócolis, couve-flor, couve, repolho roxo, cenoura, tomate; frutas cítricas, ameixa, açaí, mirtilo; cacau; azeite; ervas e especiarias (cúrcuma, canela, orégano, alecrim, hortelã); nozes e castanhas... Com uma variedade dessas, que tal incluir alguns desses alimentos no seu cardápio? #nutricionista  #nutri  #nutricao  #nutricaofuncional  #antioxidantes  #nutricaoclinica  #alimentacaosaudavel  #saude  #bemestar  #qualidadedevida  #nutrimauracosta  #espacopilates  #unai 
☕ Delicinha de hoje 😍  Pão de frigideira
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💖 Curta, comente e compartilhe com as amigas. Dicas e curiosidades de alimentação e nutrição todos os dias! 💖
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Ingredientes
▪️1 ovo
▪️2 Col. Sopa não muito cheias de farinha de aveia
▪️1 Col. Chá de farinha de linhaça
▪️1 Col. Chá de semente de chia
▪️1 Col. Café de xilitol
▪️1 Col. Chá de óleo de coco
Misturar todos os ingredientes, batendo bem. Colocar em frigideira untada com óleo de coco, em fogo baixo. Deixar dourar dois dois lados. 😋
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#dicadanutri #nutricaoclinica #nutridstephanie #nutricionistafuncional #nutricaofuncional #nutrition #nutricao #emagrecimento #foco #perdadepeso #objetivos #alimentodeverdade #alimentofuncional
☕ Delicinha de hoje 😍 Pão de frigideira . . . . . 💖 Curta, comente e compartilhe com as amigas. Dicas e curiosidades de alimentação e nutrição todos os dias! 💖 . . . . . Ingredientes ▪️1 ovo ▪️2 Col. Sopa não muito cheias de farinha de aveia ▪️1 Col. Chá de farinha de linhaça ▪️1 Col. Chá de semente de chia ▪️1 Col. Café de xilitol ▪️1 Col. Chá de óleo de coco Misturar todos os ingredientes, batendo bem. Colocar em frigideira untada com óleo de coco, em fogo baixo. Deixar dourar dois dois lados. 😋 . . . . #dicadanutri  #nutricaoclinica  #nutridstephanie  #nutricionistafuncional  #nutricaofuncional  #nutrition  #nutricao  #emagrecimento  #foco  #perdadepeso  #objetivos  #alimentodeverdade  #alimentofuncional 
Bom dia 🥑 ⛅️.
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Encontre sua melhor versão .
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Para um bom equilíbrio nutricional procure sempre um NUTRICIONISTA.
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🍏 Nutricionista Eduardo Alves 📱 16 99267-5660
📧 dr.eduardoalvesnutri@gmail.com.
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#nutricionistaeduardoalves #nutricionista #nutricaoclinica #nutriçãofuncional #741 #nutricionistaesportiva #nutricaocomamor
Aquele lanchinho prático pra levar na bolsa. Rico em vitaminas, minerais, fibras e gorduras boas.
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A cranberry é antioxidante, rica em vitamina C e possui uma substância chamada proantociandina que combate infecções do trato urinário.
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#cramberry #nutricionista #nutrição #vidasaudavel #comidasaudavel #lifestyle #nutricaofuncional #nutricaoclinica #lanchepratico #nuts #oleaginosas #dicadanutri #saude #lifestyle #campinagrande
“Pois o céu que me ajude
Me dando sorte e saúde
Que o resto eu seguro bem”  Rita lee
“Pois o céu que me ajude Me dando sorte e saúde Que o resto eu seguro bem” Rita lee
@Regran_ed from @melissafandrade_nutricionista -  Boa tarde gente linda!! ☺️
🍃 
Frutose: Pode ou não pode?! Resposta: Pode e não pode..
🍃 
Oiii?!
🍃 
Algumas pessoas chegam ao consultório com medo de comer frutas.. Quando elas perguntam  sobre as frutas e a resposta é: Não tem problema comer frutas, aliás, elas devem fazer parte de uma alimentação saudável.. Aí logo perguntam: Mas e a frutose?! Não engorda?! 😰
🍃 
Depois da brilhante declaração de que a frutose causa cirrose e também de todo esse terrorismo nutricional, a gente fala em fruta e já acende o letreiro: CUIDADO, PERIGO! ⚠️
🍃 
Porém, como todo terrorismo, as coisas não são bem assim..
🍃 
As frutas têm muito mais coisas além da frutose.. Fibras, água, vitaminas, minerais, compostos bioativos.. São ESSENCIAIS para uma alimentação saudável 🍒🍏
🍃 
O problema é a frutose que tem nos produtos industrializados.. O famoso xarope de frutose.. Que nós encontramos em barrinhas de cereais, balas, picolés, biscoitos.. Não dá pra citar aqui todos os produtos que possuem xarope de frutose na sua composição.. Os produtos industrializados  tem muitooooooooo xarope de frutose.. Pra quê? Pra ficar gostoso.. Pensa na barrinha de cereal sem o xarope? 😫
🍃 
Além de conter nos produtos, o xarope de frutose é vendido para ser consumido como se fosse mel (sabem do que eu estou falando né?! 😁 ).. Tem ele vendido em pó para preparo de receitas..
🍃 
É essa frutose que faz mal.. Não a frutose que está lá na fruta..
🍃 
Frutas são ❤️ .. A recomendação são de 3 porções de frutas por dia..
🍃 
No mais, 💋 da nutri 🍉🍎
🍃 
#nutricao #comidadeverdade #descasquemaisdesembalemenos #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #saude #healthlife #health #vqv #colananutri #nutricionistaDF #nutricionistasdeBrasilia #vemcomigo #nutrimelissaandrade #nutricaofuncional #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #semterrorismo #semtranstornos #semrestricao #versaodesucesso #nutricaonareal #habitoalimentar #mudancadehabito #emagrecimento #hipertrofia #NutricionistaMelissaAndrade #fruta #frutose
@Regran_ed from @melissafandrade_nutricionista - Boa tarde gente linda!! ☺️ 🍃 Frutose: Pode ou não pode?! Resposta: Pode e não pode.. 🍃 Oiii?! 🍃 Algumas pessoas chegam ao consultório com medo de comer frutas.. Quando elas perguntam sobre as frutas e a resposta é: Não tem problema comer frutas, aliás, elas devem fazer parte de uma alimentação saudável.. Aí logo perguntam: Mas e a frutose?! Não engorda?! 😰 🍃 Depois da brilhante declaração de que a frutose causa cirrose e também de todo esse terrorismo nutricional, a gente fala em fruta e já acende o letreiro: CUIDADO, PERIGO! ⚠️ 🍃 Porém, como todo terrorismo, as coisas não são bem assim.. 🍃 As frutas têm muito mais coisas além da frutose.. Fibras, água, vitaminas, minerais, compostos bioativos.. São ESSENCIAIS para uma alimentação saudável 🍒🍏 🍃 O problema é a frutose que tem nos produtos industrializados.. O famoso xarope de frutose.. Que nós encontramos em barrinhas de cereais, balas, picolés, biscoitos.. Não dá pra citar aqui todos os produtos que possuem xarope de frutose na sua composição.. Os produtos industrializados tem muitooooooooo xarope de frutose.. Pra quê? Pra ficar gostoso.. Pensa na barrinha de cereal sem o xarope? 😫 🍃 Além de conter nos produtos, o xarope de frutose é vendido para ser consumido como se fosse mel (sabem do que eu estou falando né?! 😁 ).. Tem ele vendido em pó para preparo de receitas.. 🍃 É essa frutose que faz mal.. Não a frutose que está lá na fruta.. 🍃 Frutas são ❤️ .. A recomendação são de 3 porções de frutas por dia.. 🍃 No mais, 💋 da nutri 🍉🍎 🍃 #nutricao  #comidadeverdade  #descasquemaisdesembalemenos  #vidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #saude  #healthlife  #health  #vqv  #colananutri  #nutricionistaDF  #nutricionistasdeBrasilia  #vemcomigo  #nutrimelissaandrade  #nutricaofuncional  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #semterrorismo  #semtranstornos  #semrestricao  #versaodesucesso  #nutricaonareal  #habitoalimentar  #mudancadehabito  #emagrecimento  #hipertrofia  #NutricionistaMelissaAndrade  #fruta  #frutose 
A manhã hoje teve atendimento com esse querido! 😍👏🏻🍎
Fico muito feliz quando o Sr. João chega e fala que os exames estão ótimos, nada alterado, com manutenção de peso e menos 3cm de circunferência abdominal!!👏🏻👏🏻🔝🍎❤️
#nutricao #nutricaopreventiva #nutricaoclinica #hipertensao #diabetes #colesterol #saude #joicesaldanhanutri #saldanhanutricao
Bom dia!!!! Como sexta já é a Black Friday aproveitei para incentivar meus pacientes a se prepararem para o carnaval!!! ❇️ A oferta estará ativa para os 10 primeiros pacientes novos ou antigos que marcarem consulta ❇️ Vocês terão 3 consultas + 3 bioimpedâncias da Inbody para ficar mais saudáveis e mais bonitos para o verão e o carnaval por um preço SUPERRRRRR ESPECIAL!!!! ❇️ Corre que outra promoção dessas nem sei quando vou fazer!!!! ⭕️ contatos inbox e pelo WhatsApp 81 99680-1973. ❗️Lembrando que só os 10 primeiros que marcarem terão direito ao SUPER DESCONTO❗️ #nutricionista #nutricaoclinica #bariatrica #ledabarretonutri #inbody #bioimpedanciarecife #bioimpedanciainbody #planejamentonutricional #comidadeverdade #saudeebemestar
Bom dia!!!! Como sexta já é a Black Friday aproveitei para incentivar meus pacientes a se prepararem para o carnaval!!! ❇️ A oferta estará ativa para os 10 primeiros pacientes novos ou antigos que marcarem consulta ❇️ Vocês terão 3 consultas + 3 bioimpedâncias da Inbody para ficar mais saudáveis e mais bonitos para o verão e o carnaval por um preço SUPERRRRRR ESPECIAL!!!! ❇️ Corre que outra promoção dessas nem sei quando vou fazer!!!! ⭕️ contatos inbox e pelo WhatsApp 81 99680-1973. ❗️Lembrando que só os 10 primeiros que marcarem terão direito ao SUPER DESCONTO❗️ #nutricionista  #nutricaoclinica  #bariatrica  #ledabarretonutri  #inbody  #bioimpedanciarecife  #bioimpedanciainbody  #planejamentonutricional  #comidadeverdade  #saudeebemestar 
Ainda escuto falar que não deu ovo( ou que só deu a clara ou só a gema ) e que só cozinha os alimentos com a carne e não oferece os pedacinhos. 
A orientação é que assim que a criança começar a refeição principal ( almoço ou jantar) já tenha à proteína animal no pratinho .
Todos os cortes de carne bovina estão liberados, desde que servidos na forma cozida ou grelhada . Deve-se evitar preparos fritos , nos primeiros seis meses da introdução alimentar, as carnes de peixe e frango também são muito bem-vindas.
▪️Vale a pena lembrar que não devemos usar sal na comida do bebê .
📍Para as crianças com pais vegetarianos e queiram seguir esse estilo com os filhos , é necessário uma análise maior para ver a necessidade de suprir algumas carências alimentares. Por isso, a importância de profissional especializado .
. . . 
#dayseparavidino #maternoinfantil #nutricionista #nutricao #nutricaoclinica #introducaoalimentarsaudavel #viversaudavel #health #lifestyle #
Ainda escuto falar que não deu ovo( ou que só deu a clara ou só a gema ) e que só cozinha os alimentos com a carne e não oferece os pedacinhos. A orientação é que assim que a criança começar a refeição principal ( almoço ou jantar) já tenha à proteína animal no pratinho . Todos os cortes de carne bovina estão liberados, desde que servidos na forma cozida ou grelhada . Deve-se evitar preparos fritos , nos primeiros seis meses da introdução alimentar, as carnes de peixe e frango também são muito bem-vindas. ▪️Vale a pena lembrar que não devemos usar sal na comida do bebê . 📍Para as crianças com pais vegetarianos e queiram seguir esse estilo com os filhos , é necessário uma análise maior para ver a necessidade de suprir algumas carências alimentares. Por isso, a importância de profissional especializado . . . . #dayseparavidino  #maternoinfantil  #nutricionista  #nutricao  #nutricaoclinica  #introducaoalimentarsaudavel  #viversaudavel  #health  #lifestyle  #
👏Tem gente que só de bater o olho já sei que é alvo fácil pra picareta porque não tem conhecimento e realmente acredita nas sandices que os charlatões dizem. Mas tem gente que vai atrás de profissional antiético sabendo o que quer. Se a pessoa procura um médico “pra secar”, “pra ganhar massa muscular”, já sabe, né? Obviamente vai receber uma prescrição de hormonios anabolizantes (fora aquela lista enooorme de manipulados desnecessários e maléficos que já vêm inclusos no pacote picaretagem). Acontece que poucas pessoas sabem que muito do que vemos aqui nas redes sociais em perfis de NUTRICIONISTAS é tão absurdo e antiético quanto o médico prescrever hormônios anabolizantes com fins estéticos ou como promessa de cura de doenças não relacionadas a deficiência de hormônios.
Nutricionista vendendo testes de alergia, vendendo teste genético, vendendo suplemento ou produtinho fit, fazendo propaganda de produtos que recebe, associando-se a marcas, fazendo detox, postando foto de antes e depois de paciente, demonizando alimentos (leite, trigo)... viu alguma dessas ou alguma das coisas que citei nas imagens seguintes do post, CORRE! Não precisa me mandar mensagem de “Carol, o que vc acha?” com post desse tipo de profissional. Não tem essa de “eu filtro o que é bom” porque não existe “meio bom”. Ou a pessoa é honesta ou não é. Então fica a seu critério reforçar nossa cultura de valorizar a corrupção (seja na área que for) ou parar de seguir/se consultar e ajudar a nossa sociedade por meio do não incentivo a práticas antiéticas na área da saúde!
#Repost @sartori.carol (@get_repost)
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👏Tem gente que só de bater o olho já sei que é alvo fácil pra picareta porque não tem conhecimento e realmente acredita nas sandices que os charlatões dizem. Mas tem gente que vai atrás de profissional antiético sabendo o que quer. Se a pessoa procura um médico “pra secar”, “pra ganhar massa muscular”, já sabe, né? Obviamente vai receber uma prescrição de hormonios anabolizantes (fora aquela lista enooorme de manipulados desnecessários e maléficos que já vêm inclusos no pacote picaretagem). Acontece que poucas pessoas sabem que muito do que vemos aqui nas redes sociais em perfis de NUTRICIONISTAS é tão absurdo e antiético quanto o médico prescrever hormônios anabolizantes com fins estéticos ou como promessa de cura de doenças não relacionadas a deficiência de hormônios. Nutricionista vendendo testes de alergia, vendendo teste genético, vendendo suplemento ou produtinho fit, fazendo propaganda de produtos que recebe, associando-se a marcas, fazendo detox, postando foto de antes e depois de paciente, demonizando alimentos (leite, trigo)... viu alguma dessas ou alguma das coisas que citei nas imagens seguintes do post, CORRE! Não precisa me mandar mensagem de “Carol, o que vc acha?” com post desse tipo de profissional. Não tem essa de “eu filtro o que é bom” porque não existe “meio bom”. Ou a pessoa é honesta ou não é. Então fica a seu critério reforçar nossa cultura de valorizar a corrupção (seja na área que for) ou parar de seguir/se consultar e ajudar a nossa sociedade por meio do não incentivo a práticas antiéticas na área da saúde! #Repost  @sartori.carol (@get_repost) ・・・ #nutricao  #saude  #nutricaoesportiva  #alimentacaosaudavel  #nutricionista  #nutricaofuncional  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #dieta  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #emagrecimento  #emagrecer  #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #nutricaoesaude  #qualidadedevida  #nutricaosaudavel  #nutricaointeligente  #saúde  #reeducacaoalimentar  #bemestar  #foco  #comidasaudavel  #repost  #emagrecercomsaude  #nutricaoconsciente 
HDL e LDL são considerados os dois principais tipos de colesterol (embora existam outros tipos como VLDL e IDL).
HDL, o "bom colesterol" tem como uma das principais funções remover gordura dos tecidos e a destinar para metabolismo no fígado. 
Já o LDL, o "mau colesterol" é assim chamado por levar gordura para utilização nos tecidos, o que em excesso pode predispor a doenças cardiovasculares.

Lucas Rocha - CRN 1976/P
Nutrição para qualidade de vida

#nutricao #saude #alimentacaosaudavel #alimentacao #alimentos #nutricaoclinica #nutricaonasdcnt #saudedoidoso #nutricaoparaocoracao #nutri #nutricionista #nutricaoesaude #nutricaosaudeebemestar #nutricaoparaqualidadedevida
HDL e LDL são considerados os dois principais tipos de colesterol (embora existam outros tipos como VLDL e IDL). HDL, o "bom colesterol" tem como uma das principais funções remover gordura dos tecidos e a destinar para metabolismo no fígado. Já o LDL, o "mau colesterol" é assim chamado por levar gordura para utilização nos tecidos, o que em excesso pode predispor a doenças cardiovasculares. Lucas Rocha - CRN 1976/P Nutrição para qualidade de vida #nutricao  #saude  #alimentacaosaudavel  #alimentacao  #alimentos  #nutricaoclinica  #nutricaonasdcnt  #saudedoidoso  #nutricaoparaocoracao  #nutri  #nutricionista  #nutricaoesaude  #nutricaosaudeebemestar  #nutricaoparaqualidadedevida 
Esteatose hepática é  o acúmulo  de gordura nas células do fígado causada por excesso de bebida alcoólica, excesso do uso de medicamentos,obesidade, má alimentação, sedentarismo e diabetes mellito II. Um quadro que pode ser revertido a esteatose requer cuidados principalmente no estilo de vida da pessoa e no seu hábito alimentar, alimentos ricos em gorduras (ruins e boas) devem ser evitados e as calorias diminuídas para uma perca de peso que deve ser gradual para não agravar o quadro, sendo assim
saiba quais alimentos você não deve consumir. 🚫Leites integrais e derivados;
🚫Queijos amarelos
🚫Frituras
🚫Alimentos congelados como pizzas,lasanhas,nuggets etc
🚫Abacate
🚫Castanhas e nozes
🚫Embutidos
🚫Coco
🚫Peixes enlatados, maionese, leite condensado
🚫Carne vermelha
🚫Azeite e outros óleos vegetais
🚫Amendoim
🚫Evitar alimentos de Farinha branca
🚫Sementes de gergelim e girassol. 
Consuma fibras presente nas verduras,legumes e frutas além de procurar o profissional nutricionista para elaboração de cardápios específicos e potencializar a perca da gordura🤗😉 emagrecimento #perderpeso #emagrecercomsaude #serraes #vitoriaespiritosanto #espiritosanto #serraespiritosanto #capixabadagema #capixaba #emagrecercomsaude #veganfood #nutricaoclinica #nutricionista #nutrição  #comerbem  #dieta #emagrecerrapido #emagrecercomendo  #educacaonutricional #vilavelha #reeducaçãoalimentar #perderbarriga #praiadocanto #vix #lbnutricionista #dieta #esteatose #chocolate #gordinha
Esteatose hepática é o acúmulo de gordura nas células do fígado causada por excesso de bebida alcoólica, excesso do uso de medicamentos,obesidade, má alimentação, sedentarismo e diabetes mellito II. Um quadro que pode ser revertido a esteatose requer cuidados principalmente no estilo de vida da pessoa e no seu hábito alimentar, alimentos ricos em gorduras (ruins e boas) devem ser evitados e as calorias diminuídas para uma perca de peso que deve ser gradual para não agravar o quadro, sendo assim saiba quais alimentos você não deve consumir. 🚫Leites integrais e derivados; 🚫Queijos amarelos 🚫Frituras 🚫Alimentos congelados como pizzas,lasanhas,nuggets etc 🚫Abacate 🚫Castanhas e nozes 🚫Embutidos 🚫Coco 🚫Peixes enlatados, maionese, leite condensado 🚫Carne vermelha 🚫Azeite e outros óleos vegetais 🚫Amendoim 🚫Evitar alimentos de Farinha branca 🚫Sementes de gergelim e girassol. Consuma fibras presente nas verduras,legumes e frutas além de procurar o profissional nutricionista para elaboração de cardápios específicos e potencializar a perca da gordura🤗😉 emagrecimento #perderpeso  #emagrecercomsaude  #serraes  #vitoriaespiritosanto  #espiritosanto  #serraespiritosanto  #capixabadagema  #capixaba  #emagrecercomsaude  #veganfood  #nutricaoclinica  #nutricionista  #nutrição  #comerbem  #dieta  #emagrecerrapido  #emagrecercomendo  #educacaonutricional  #vilavelha  #reeducaçãoalimentar  #perderbarriga  #praiadocanto  #vix  #lbnutricionista  #dieta  #esteatose  #chocolate  #gordinha 
Para maiores informações entre em contato e saiba mais sobre nosso sistema de SUBLOCAÇÃO de consultórios.
❗️Acesse nosso site: www.copacabanamedicinaesaude.com.br❗️
📍Av. Nossa Senhora de Copacabana, 794 grupo 902 e 903
☎️ (21) 3594-8225
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Para maiores informações entre em contato e saiba mais sobre nosso sistema de SUBLOCAÇÃO de consultórios. ❗️Acesse nosso site: www.copacabanamedicinaesaude.com.br❗️ 📍Av. Nossa Senhora de Copacabana, 794 grupo 902 e 903 ☎️ (21) 3594-8225 📱 (21) 99737-9484 #cms  #copacabanamedicinaesaude  #cmscopacabana  #sublocacaodeconsultorios  #locacaodeconsultorio  #espacocompartilhado  #riodejaneiro  #copacabana  #consultoriomedico  #novoconsultorio  #profissionaldasaude  #nutricionista  #nutricaoclinica  #fisioterapia  #estetica  #psicologo  #terapia  #coaching  #fonoaudiologo  #medico  #medicina  #clinicogeral  #dermatologista  #psiquiatra  #angiologista  #hematologista  #cirurgiaovascular  #cirurgiaplastica  #farmaceutica  #cardiologia 
Rica em cálcio, ferro, vitaminas, proteínas e fibras, a aveia é um ingrediente completo para quem gosta de uma alimentação saudável.
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 Além de contribuir para a dieta por garantir saciedade, ela ainda melhora o funcionamento intestinal, facilita a digestão, reduz os níveis de colesterol ruim e controla a pressão arterial e a quantidade de açúcar no sangue. .
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A diferença entre elas está no processo de produção do cereal. Depois da colheita, é feito o processamento do grão. Assim se dá origem ao farelo de aveia, farinha de aveia e a aveia em flocos grossos ou finos.
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🔴Farinha de aveia – É produzida a partir da parte mais interna do grão, a concentração de fibras neste produto é menor que a encontrada nos flocos e no farelo e tem mais carboidratos também.
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🔴Farelo de aveia – É a mais indicada para quem quer perder peso, já que é feita da camada externa do grão e possui a maior concentração de fibras betaglucanas. É pobre em carboidratos e rico em proteínas e fibras solúveis que retardam a absorção da glicose e diminuem o colesterol. Por inchar no estômago, proporciona grande saciedade. .
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🔴Flocos de aveia – São produzidos através da prensagem dos grãos integrais e mantém todos os carboidratos e nutrientes.
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O recomendável é a ingestão diária de 30 gramas, cerca de 3 colheres de sopa. Por ser boa fonte de fibras, ela ainda exige uma boa hidratação para melhorar ainda mais seus benefícios.
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Horário e maneira de usar vai depender do seu objetivo!
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Quer melhorar a sua alimentação? Agende uma consulta.

#nutricaoclinica #vidasaudavel #healthylifestyle #emagrecimentosaudavel #nutricionistarj #nutricionistarecreiodosbandeirantes #nutricaoporamor
Rica em cálcio, ferro, vitaminas, proteínas e fibras, a aveia é um ingrediente completo para quem gosta de uma alimentação saudável. . . Além de contribuir para a dieta por garantir saciedade, ela ainda melhora o funcionamento intestinal, facilita a digestão, reduz os níveis de colesterol ruim e controla a pressão arterial e a quantidade de açúcar no sangue. . . A diferença entre elas está no processo de produção do cereal. Depois da colheita, é feito o processamento do grão. Assim se dá origem ao farelo de aveia, farinha de aveia e a aveia em flocos grossos ou finos. . . 🔴Farinha de aveia – É produzida a partir da parte mais interna do grão, a concentração de fibras neste produto é menor que a encontrada nos flocos e no farelo e tem mais carboidratos também. . . 🔴Farelo de aveia – É a mais indicada para quem quer perder peso, já que é feita da camada externa do grão e possui a maior concentração de fibras betaglucanas. É pobre em carboidratos e rico em proteínas e fibras solúveis que retardam a absorção da glicose e diminuem o colesterol. Por inchar no estômago, proporciona grande saciedade. . . 🔴Flocos de aveia – São produzidos através da prensagem dos grãos integrais e mantém todos os carboidratos e nutrientes. . . O recomendável é a ingestão diária de 30 gramas, cerca de 3 colheres de sopa. Por ser boa fonte de fibras, ela ainda exige uma boa hidratação para melhorar ainda mais seus benefícios. . . Horário e maneira de usar vai depender do seu objetivo! . Quer melhorar a sua alimentação? Agende uma consulta. #nutricaoclinica  #vidasaudavel Â #healthylifestyle  #emagrecimentosaudavel  #nutricionistarj  #nutricionistarecreiodosbandeirantes  #nutricaoporamor 
Sucos e shakes ❤️
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Depois da água são as bebidas mais refrescantes e saudáveis.😋 .
Porção Potente de Antioxidante que exerce uma função poderosa em favor da saúde❗️
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Assim como todo alimento saudável de verdade, eles trazem até você uma forma prática e barata de curar seu organismo de males que adquirimos na rotina corrida, com pouca atenção para saúde e bem-estar. .
A presença de #fibras  e elementos que atuam no processo #detoxificacao e alcalinizarão do organismo promovem  uma limpeza eficaz auxiliam a equilibrar o bom funcionamento das funções bioquímicas.
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Incorpore o hábito de tomar #sucosfuncionais e #shakes todos os dias! .
Prático, gostoso e barato❗️😋
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🍎🍋🍓🍐🍎🥕🌶🍌🍒🍍
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#nutricionista 
#nutriçãofuncional 
#antioxidantes 
#shake 
#nutricaoclinica 
#comidadeverdade 
#tenhaseunutricionista 
#nutricaoeficiente 
#detox 
#detoxdefrutas
Sucos e shakes ❤️ . Depois da água são as bebidas mais refrescantes e saudáveis.😋 . Porção Potente de Antioxidante que exerce uma função poderosa em favor da saúde❗️ . Assim como todo alimento saudável de verdade, eles trazem até você uma forma prática e barata de curar seu organismo de males que adquirimos na rotina corrida, com pouca atenção para saúde e bem-estar. . A presença de #fibras  e elementos que atuam no processo #detoxificacao  e alcalinizarão do organismo promovem uma limpeza eficaz auxiliam a equilibrar o bom funcionamento das funções bioquímicas. . Incorpore o hábito de tomar #sucosfuncionais  e #shakes  todos os dias! . Prático, gostoso e barato❗️😋 . 🍎🍋🍓🍐🍎🥕🌶🍌🍒🍍 . #nutricionista  #nutriçãofuncional  #antioxidantes  #shake  #nutricaoclinica  #comidadeverdade  #tenhaseunutricionista  #nutricaoeficiente  #detox  #detoxdefrutas 
Os maus hábitos alimentares e o consumo exagerado de açúcar é uma das principais causas das doenças crônicas. Um dos maiores problemas que atrapalham no emagrecimento tem sido o consumo do açúcar. - Qual a solução?? Comece a eliminar o açúcar gradativamente, aprenda a sentir o sabor natural dos alimentos.
- Dica:
Se vc tem o costume de ingerir bebidas como cafés, sucos ou chás adoçados passe a não adoça-lós por 66 vezes. O nosso paladar é adaptável ele acaba se acostumando com os sabores, no final vc vai ter se acostumado com os sabores.
 A reeducação alimentar pode fazer toda a diferença na sua vida hoje e amanhã. Procure um profissional nutricionista, ele pode te ajudar nesse processo de mudança alimentar. .
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#nutricaoclinica #reeducaçãoalimentar #nutriçao #alimentacaosaudavel #beleza #amor #natalrn #zonanorte #vidasaudavel #planoalimentar #planoalimentarindividualizado #slim #saude #riograndedonorte #nutrindoamor #lowsugardiet #semacucar #vidasaudavel
Os maus hábitos alimentares e o consumo exagerado de açúcar é uma das principais causas das doenças crônicas. Um dos maiores problemas que atrapalham no emagrecimento tem sido o consumo do açúcar. - Qual a solução?? Comece a eliminar o açúcar gradativamente, aprenda a sentir o sabor natural dos alimentos. - Dica: Se vc tem o costume de ingerir bebidas como cafés, sucos ou chás adoçados passe a não adoça-lós por 66 vezes. O nosso paladar é adaptável ele acaba se acostumando com os sabores, no final vc vai ter se acostumado com os sabores. A reeducação alimentar pode fazer toda a diferença na sua vida hoje e amanhã. Procure um profissional nutricionista, ele pode te ajudar nesse processo de mudança alimentar. . . . #nutricaoclinica  #reeducaçãoalimentar  #nutriçao  #alimentacaosaudavel  #beleza  #amor  #natalrn  #zonanorte  #vidasaudavel  #planoalimentar  #planoalimentarindividualizado  #slim  #saude  #riograndedonorte  #nutrindoamor  #lowsugardiet  #semacucar  #vidasaudavel 
Qual motivação você está esperando? ✨
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🔹Cada órgão do corpo é formado por milhares de células unidas, que desempenham as funções vitais e mantém a integridade física, mental e emocional. 
Porém, para que isso aconteça são necessários nutrientes e compostos bioativos que estão presentes nos alimentos naturais e integrais, que auxiliam na formação, manutenção e renovação das células diariamente.
Por isso, a qualidade da sua alimentação pode influenciar na qualidade de vida das suas células, ou seja, na qualidade de sua saúde. . . 🥕🥑🥗🥦🥥 Pense nisso! 😉

#comasaudavel 
#foconasaude 
#nutricaoclinica 
#nutricaofuncional
🔹Cada órgão do corpo é formado por milhares de células unidas, que desempenham as funções vitais e mantém a integridade física, mental e emocional. Porém, para que isso aconteça são necessários nutrientes e compostos bioativos que estão presentes nos alimentos naturais e integrais, que auxiliam na formação, manutenção e renovação das células diariamente. Por isso, a qualidade da sua alimentação pode influenciar na qualidade de vida das suas células, ou seja, na qualidade de sua saúde. . . 🥕🥑🥗🥦🥥 Pense nisso! 😉 #comasaudavel  #foconasaude  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional 
O EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA é um método para se avaliar a composição corporal. É muito importante que este exame seja feito por profissionais para que seus resultados sejam bem interpretados e bem utilizados. É um exame de extrema importância para diagnóstico e acompanhamento do tratamento aqui no CNM Fernandes. 
FUNCIONA ASSIM: o equipamento de bioimpedância dispara uma corrente elétrica no organismo que, apesar de imperceptível, diferencia uma célula de gordura de uma célula muscular. A partir da contagem dessas células e através de uma fórmula matemática, determina com precisão qual o peso corporal, massa magra, massa gorda, índice de massa corporal, percentual de gordura, percentual de massa muscular, taxa de metabolismo basal e água corporal.

QUER DESCOBRIR como é a sua composição corporal? 
Agende uma consulta com a gente!
WhatsApp: (19) 9 9901-1268

Visite o nosso site: https://fernandesnutricaomedica.com.br

Centro de Nutrição Médica Fernandes 
em #Indaiatuba, 3392-3585 
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#bioimpedancia #vidasaudavel
O EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA é um método para se avaliar a composição corporal. É muito importante que este exame seja feito por profissionais para que seus resultados sejam bem interpretados e bem utilizados. É um exame de extrema importância para diagnóstico e acompanhamento do tratamento aqui no CNM Fernandes. FUNCIONA ASSIM: o equipamento de bioimpedância dispara uma corrente elétrica no organismo que, apesar de imperceptível, diferencia uma célula de gordura de uma célula muscular. A partir da contagem dessas células e através de uma fórmula matemática, determina com precisão qual o peso corporal, massa magra, massa gorda, índice de massa corporal, percentual de gordura, percentual de massa muscular, taxa de metabolismo basal e água corporal. QUER DESCOBRIR como é a sua composição corporal? Agende uma consulta com a gente! WhatsApp: (19) 9 9901-1268 Visite o nosso site: https://fernandesnutricaomedica.com.br Centro de Nutrição Médica Fernandes em #Indaiatuba , 3392-3585 #CnmFernandes  #examedebioimpedancia  #nutricaoclinica  #saudeenutricao  #nutricaomedica  #nutricaoesportiva  #nutricaogestantes  #nutricaoinfantil  #reeducaçaoalimentar  #bioimpedancia  #vidasaudavel 
Nutri Renal D é um suplemento hipercalórico, normoproteico, nutricionalmente completo. Indicado para pacientes com insuficiência renal aguda ou crônica em diálise que necessite de restrição de eletrólitos e fluídos.
📍Rua Antônio Maria Coelho, 4350
☎️ (67) 3043-0800
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#nutrirenald #nutricaoclinica #dietaenteral #rins #problemarenal #renalcronico #saude
Nutri Renal D é um suplemento hipercalórico, normoproteico, nutricionalmente completo. Indicado para pacientes com insuficiência renal aguda ou crônica em diálise que necessite de restrição de eletrólitos e fluídos. 📍Rua Antônio Maria Coelho, 4350 ☎️ (67) 3043-0800 . #nutrirenald  #nutricaoclinica  #dietaenteral  #rins  #problemarenal  #renalcronico  #saude 
Hoje tanto nas redes sociais ou nas consultas, vejo pessos com um medo terrível de comer, o desespero para não engordar. Mas vc ja parou para pensar que o seu ganho de peso não veio com apenas uma refeição errada? E que mais vale comer um fruta que vc ama do que um balde de batata frita?  As vezes é  sua restrição que vem causado tanta compulsão. Ser saudável não é parar de comer tudo, na verdade é saber comer, dividir momentos e enteder que nosso corpo é uma máquina e que nós somos os responsáveis  pelo seu bom funcionamento.
Não se culpe e não tenha medo dos alimentos! Prometo que não será frutas, legumes ou proteínas que irá te engordar. Mas sim, uma vida cheia de Fast food. Mas caso sinta vontade a dica da nutri é: COMA!
Mas saiba voltar pro seu plano alimentar!
#nutrirj
#nutricaoclinica
Hoje tanto nas redes sociais ou nas consultas, vejo pessos com um medo terrível de comer, o desespero para não engordar. Mas vc ja parou para pensar que o seu ganho de peso não veio com apenas uma refeição errada? E que mais vale comer um fruta que vc ama do que um balde de batata frita? As vezes é sua restrição que vem causado tanta compulsão. Ser saudável não é parar de comer tudo, na verdade é saber comer, dividir momentos e enteder que nosso corpo é uma máquina e que nós somos os responsáveis pelo seu bom funcionamento. Não se culpe e não tenha medo dos alimentos! Prometo que não será frutas, legumes ou proteínas que irá te engordar. Mas sim, uma vida cheia de Fast food. Mas caso sinta vontade a dica da nutri é: COMA! Mas saiba voltar pro seu plano alimentar! #nutrirj  #nutricaoclinica 
GLUTAMINE POWDER

A glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. É considerada um “aminoácido não-essencial”, ou seja, pode ser sintetizada, ainda que em pequenas quantidades, a partir de outros aminoácidos como a valina ou a isoleucina. De todas as formas há quem a considere como “semi-essencial” simplesmente pelo fato de que só é sintetizada endogenamente nas quantidades necessárias para cobrir as necessidades fisiológicas apenas em determinadas situações. 
A glutamina tem várias funções fisiológicas participando em várias reações bioquímicas. Por exemplo: ◢ Protege o organismo da acidose, pois permite que os rins expulsem a carga ácida excedente;
◢ Participa na formação de  de L-glutamato, purina, pirimidina e outros aminoácidos;
◢ Em determinados momentos participa na produção de energia formando glucose e glicogénio;
◢ É essencial para metabolizar o glutatião que é um dos principais anti-oxidantes endógenos, protegendo as células dos radicais livres.
◢ Neutraliza o excesso de ácido láctico nos músculos;
◢ É o principal combustível do sistema imunológico (combustível de linfócitos e macrófagos). #nutricaoclinica #nutricionistas #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #emagrecer #emagrecimento #nutritiongroup #saude #salvador #suplementacao #suplementoalimentar #vivasaudavel #mmn #jomaromba #nhp #bleven #marketingmultínivel #jomaromba #vivamaissaudavel  #glutamina
#glutamine #suplemento #musculação #treino #bodybuilder
GLUTAMINE POWDER A glutamina é o aminoácido mais abundante nos músculos (quase 60% do total de aminoácidos) e no plasma sanguíneo humano. É considerada um “aminoácido não-essencial”, ou seja, pode ser sintetizada, ainda que em pequenas quantidades, a partir de outros aminoácidos como a valina ou a isoleucina. De todas as formas há quem a considere como “semi-essencial” simplesmente pelo fato de que só é sintetizada endogenamente nas quantidades necessárias para cobrir as necessidades fisiológicas apenas em determinadas situações. A glutamina tem várias funções fisiológicas participando em várias reações bioquímicas. Por exemplo: ◢ Protege o organismo da acidose, pois permite que os rins expulsem a carga ácida excedente; ◢ Participa na formação de  de L-glutamato, purina, pirimidina e outros aminoácidos; ◢ Em determinados momentos participa na produção de energia formando glucose e glicogénio; ◢ É essencial para metabolizar o glutatião que é um dos principais anti-oxidantes endógenos, protegendo as células dos radicais livres. ◢ Neutraliza o excesso de ácido láctico nos músculos; ◢ É o principal combustível do sistema imunológico (combustível de linfócitos e macrófagos). #nutricaoclinica  #nutricionistas  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #emagrecer  #emagrecimento  #nutritiongroup  #saude  #salvador  #suplementacao  #suplementoalimentar  #vivasaudavel  #mmn  #jomaromba  #nhp  #bleven  #marketingmultínivel  #jomaromba  #vivamaissaudavel  #glutamina  #glutamine  #suplemento  #musculação  #treino  #bodybuilder 
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Está em busca de crescimento e definição dos músculos? O Whey 4HD pode te ajudar a alcançar os seus objetivos.
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GARANTA JÁ O SEU! 🔝
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Bom dia amores asas café da manhã com queijo minas que Amoooo, café com canela @nativotemperos e amendoim @kodilaroficial 
#mepatrocina 
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Quem já aprendeu que é assim que funciona?! 🙋🏻‍♀️
👉🏼 Primeiro vão te criticar e ridicularizar. Depois vão te copiar!
É assim para tudo. No trabalho, na dieta e em qualquer área da sua vida. Continue inspirando pessoas 💚
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Quem já aprendeu que é assim que funciona?! 🙋🏻‍♀️ 👉🏼 Primeiro vão te criticar e ridicularizar. Depois vão te copiar! É assim para tudo. No trabalho, na dieta e em qualquer área da sua vida. Continue inspirando pessoas 💚 . . . . . . . #nutrição  #nutricionista  #nutritionist  #alimentacaosaudavel  #perdadepeso  #perdadegordura  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthy  #saude  #bemestar  #foconadieta  #foconoobjetivo  #reeducacaoalimentar  #atividadefisica  #detox  #nutri  #fitoterapia  #nutricaoclinica  #clinicafuncional  #alimentossaudaveis  #habitossaudaveis  #esporte  #nutricaodeverdade  #percapesoagora  #mudeseushabitos  #emagrecacomsaude 
FortiFit Pro sabor Morango, suplemento hiperproteico pelo menor preço!

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Além disso, FortiFit PRO é acrecido com um mix de carotenoides, fibras, Cálcio e mais 27 vitaminas e minerais, incluindo os antioxidantes.

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Quando pode ser utilizado: para o ganho de força e massa magra (músculos). Pode ser utilizado na pré Sarcopenia ou Sarcopenia (redução de massa magra e força muscular relacionada a idade), em pessoas com obesidade sarcopênica, pessoas em bom estado nutricional com necessidades proteicas elevadas, pessoas com sobrepeso ou obeso com necessidades proteicas elevadas, pessoas com histórico de perda de força sem redução súbita de peso e para o pós operatório de cirurgia bariátrica. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

#sanesnutri #dietaenteral #suplementos #proteina #hiperproteico #bariatrica #nutricao #nutricaoclinica
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[26/7 7:34 AM] Dieta: Quer mais explicações sobre a dieta, ➡️➡️➡️MANDE UM DIRECT 👍  Marque também 3 amigos para participar ⤵
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O Que é a Dieta de 21 dias?

A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos.
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Para ter acesso a todas as informações basta entrar no link do perfil. @elimine_peso_corretamente
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[26/7 7:34 AM] Dieta: Bora Treinar? 💪💪 .
Consulte sempre um Profissional da área.
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➡️ Quer receber um guia completo de treinos, dietas, alimentação saudável, sobremesas e muito mais?
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Conheça a Dieta de 21 dias 👇👇 Inscreva-se no link azul no topo da pagina @elimine_peso_corretamente ou comente "EU QUERO".
[26/7 7:35 AM] Dieta: 👉 Dr. Rodolfo Aurélio
Especialista em Naturopatia
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Dr. Rodolfo Aurélio é um dos maiores Especialistas em Naturopatia (Com Formação Internacional) do Brasil e um Assíduo Pesquisador Científico.

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Também é Formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia.

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Durante os últimos anos vem ajudando centenas de pessoas a conquistar uma vida mais Feliz e Saudável através de Protocolos Cientificamente Comprovados e 100% Naturais.

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Agora, o Dr. Rodolfo quer Ajudar Você a também conquistar o Corpo e a Saúde que Você Tanto Deseja e Merece.
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Clique agora no Link azul que está no topo da página @elimine_peso_corretamente
e conheça a Dieta de 21 dias.
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Mande um direct ou comente "EU QUERO" para saber mais.
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[26/7 7:34 AM] Dieta: Quer mais explicações sobre a dieta, ➡️➡️➡️MANDE UM DIRECT 👍 Marque também 3 amigos para participar ⤵ - O Que é a Dieta de 21 dias? A Dieta de 21 dias é um Revolucionário Protocolo de Emagrecimento (100% Natural) que foi baseado em mais de 1.200 Experimentos Científicos para Ajudar Você a perder Peso e Gordura Corporal - Mais Rápido do que qualquer outro Método que Você já tentou... Sem Passar Fome, Sem Contar Calorias, Sem Abrir Mão de Alimentos Deliciosos e Sem ter que Fazer Exercícios Monótonos e Chatos. _ Para ter acesso a todas as informações basta entrar no link do perfil. @elimine_peso_corretamente _  #nutricaocomamor  #vidasaudavel  #saude  #qualidadedevida  #obesidade  #reeducaçãoalimentar  #fitness  #bemestar  #emagrecer  #nutricao  #vivamais  #alimentacaosaudavel  #saúde  #nutricao  #comidasaudavel  #nutrindo  #nutrindovidas  #salvarvidas  #nutrin  #nutris  #emagrecendo  #obesidade  #emagrecercomsaude  #emagrecer  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #dieta  #natural  #alimentacaosaudavel  #proteinas  #nutrients  #nutricaofuncional  #eliminepesocorretamente  [26/7 7:34 AM] Dieta: Bora Treinar? 💪💪 . Consulte sempre um Profissional da área. . . ➡️ Quer receber um guia completo de treinos, dietas, alimentação saudável, sobremesas e muito mais? . Conheça a Dieta de 21 dias 👇👇 Inscreva-se no link azul no topo da pagina @elimine_peso_corretamente ou comente "EU QUERO". [26/7 7:35 AM] Dieta: 👉 Dr. Rodolfo Aurélio Especialista em Naturopatia _ Dr. Rodolfo Aurélio é um dos maiores Especialistas em Naturopatia (Com Formação Internacional) do Brasil e um Assíduo Pesquisador Científico. _ Também é Formado em Fisioterapia, Microfisioterapia e Osteopatia. _ Durante os últimos anos vem ajudando centenas de pessoas a conquistar uma vida mais Feliz e Saudável através de Protocolos Cientificamente Comprovados e 100% Naturais. _ Agora, o Dr. Rodolfo quer Ajudar Você a também conquistar o Corpo e a Saúde que Você Tanto Deseja e Merece. _ Clique agora no Link azul que está no topo da página @elimine_peso_corretamente e conheça a Dieta de 21 dias. _ Mande um direct ou comente "EU QUERO" para saber mais. _ #nutricaocomamor  #eliminepesocorretamente  #vidasaudavel  #saude  #q 
Você sabia que para as mulheres que estão tentando engravidar, a obesidade é um dos fatores que mais pode “atrapalhar” os mecanismos fisiológicos relacionados a fertilidade?
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Pois sim, a obesidade quando instalada, prejudica toda função endócrina, gerando um ambiente de resistênsia insulínica que acarreta em uma verdade “bagunça hormonal” e prejudica a ovulação, reprodução e principalmente afetando ainda mais as mulheres que tem SOP. (Síndrome do Ovário Policístico)
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Além disso, é muito comum nestes casos, uma desbiose intestinal instalada, ou seja, um desequilibrio da microbiota intestinal com excesso de bactérias não benéficas para o intestino, o que favorece ainda mais o ganho de peso, a resistência insulínica, aumento do tecido adiposo e consequentemente, prejuizos para a fertilidade. .
Quem quer engravidar, tem que cuidar do peso, da saúde intestinal e se for necessário adequar suplementações. O acompanhamento com o nutricionista nesta fase é essencial para atingir objetivos. #nutricaoclinica #obesidade #fertilidade #futuramamae #tentantes #nutricaomaternoinfantil #saudedamulher #emagrecimento #sop #querosermamae
Você sabia que para as mulheres que estão tentando engravidar, a obesidade é um dos fatores que mais pode “atrapalhar” os mecanismos fisiológicos relacionados a fertilidade? . Pois sim, a obesidade quando instalada, prejudica toda função endócrina, gerando um ambiente de resistênsia insulínica que acarreta em uma verdade “bagunça hormonal” e prejudica a ovulação, reprodução e principalmente afetando ainda mais as mulheres que tem SOP. (Síndrome do Ovário Policístico) . Além disso, é muito comum nestes casos, uma desbiose intestinal instalada, ou seja, um desequilibrio da microbiota intestinal com excesso de bactérias não benéficas para o intestino, o que favorece ainda mais o ganho de peso, a resistência insulínica, aumento do tecido adiposo e consequentemente, prejuizos para a fertilidade. . Quem quer engravidar, tem que cuidar do peso, da saúde intestinal e se for necessário adequar suplementações. O acompanhamento com o nutricionista nesta fase é essencial para atingir objetivos. #nutricaoclinica  #obesidade  #fertilidade  #futuramamae  #tentantes  #nutricaomaternoinfantil  #saudedamulher  #emagrecimento  #sop  #querosermamae 
Bora lá gente linda!! Que o dia vai ser corrido por aqui. 💚🥗💪🏽 Quer saber como funcionam os meus atendimentos? Se liga aí ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Trabalho com planos alimentares personalizados, nada de dieta de gaveta!
Dentro do plano alimentar você vai encontrar:
1)  Objetivos, divididos em curto e longo prazo. 2) Resultado e análise da avaliação nutricional de % de gordura. 3) Avaliação do
seu consumo alimentar atual. 4) Exemplo de cardápio composto por 3 opções de cada refeição (sempre que possível) 5) Recomendações gerais e específicas. 6) Lista de substitutos.
- Durante as consultas também trabalho com educação e terapia nutricional, tais abordagens tem o objetivo de aumentar a sua autonomia na hora de comprar, preparar ou consumir os alimentos. Afinal de contas, um dia você vai precisar ter alta da nutri, não é mesmo? 💚
Atendimentos em Porto Alegre, na Barão do Amazonas, 1090, sala 202, Petrópolis e em domicílio. Em Capão da Canoa no Espaço de Terapias Shanti @shanticapao, na Sepé, 2778. Ah, já ia esquecendo... Traga um amigo pra mudar de vida contigo. Juntos vocês terão um desconto de 10% na primeira consulta. * Aceito pagamento com cartões de débito e crédito 😱😱 👙💀
Meu objetivo é o seu RESULTADO! 💀👙 #vemverao #veraochegou #nutricao #alimentaçãosaudavel #comidadeversade #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricaoestetica #hipertrofia #emagrecimento #transformacao #lowcarb #paleodiet #dietaflexivel #suplementacao #dieta #projetoverao #projetobiquini #projetomonstro #portoalegre #capaodacanoa #nutristael
Bora lá gente linda!! Que o dia vai ser corrido por aqui. 💚🥗💪🏽 Quer saber como funcionam os meus atendimentos? Se liga aí ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Trabalho com planos alimentares personalizados, nada de dieta de gaveta! Dentro do plano alimentar você vai encontrar: 1) Objetivos, divididos em curto e longo prazo. 2) Resultado e análise da avaliação nutricional de % de gordura. 3) Avaliação do seu consumo alimentar atual. 4) Exemplo de cardápio composto por 3 opções de cada refeição (sempre que possível) 5) Recomendações gerais e específicas. 6) Lista de substitutos. - Durante as consultas também trabalho com educação e terapia nutricional, tais abordagens tem o objetivo de aumentar a sua autonomia na hora de comprar, preparar ou consumir os alimentos. Afinal de contas, um dia você vai precisar ter alta da nutri, não é mesmo? 💚 Atendimentos em Porto Alegre, na Barão do Amazonas, 1090, sala 202, Petrópolis e em domicílio. Em Capão da Canoa no Espaço de Terapias Shanti @shanticapao, na Sepé, 2778. Ah, já ia esquecendo... Traga um amigo pra mudar de vida contigo. Juntos vocês terão um desconto de 10% na primeira consulta. * Aceito pagamento com cartões de débito e crédito 😱😱 👙💀 Meu objetivo é o seu RESULTADO! 💀👙 #vemverao  #veraochegou  #nutricao  #alimentaçãosaudavel  #comidadeversade  #nutricionista  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #nutricaoestetica  #hipertrofia  #emagrecimento  #transformacao  #lowcarb  #paleodiet  #dietaflexivel  #suplementacao  #dieta  #projetoverao  #projetobiquini  #projetomonstro  #portoalegre  #capaodacanoa  #nutristael 
Bom dia Rapaziada! 🏆⚡️
#Repost @joaoalfredo.pedroso
・・・
Cinco “dicas” para emagrecer que mais atrapalham do que ajudam. Vamos lá 1) DOCES GLÚTEN FREE SÃO MAIS SAUDÁVEIS E EMAGRECEM. Isso é mito, na verdade, os substitutos do glúten podem até aumentar o conteúdo calórico e contribuir para o ganho de peso, por isso, doces com ou sem glúten precisam ser consumidos com moderação em uma dieta equilibrada (para refletir: se tirar glúten da dieta emagrecesse, celíacos seriam magros – o que nem sempre acontece!) 2) COMA ALMENTOS ZERO AÇÚCAR OU ZERO GORDURA. Em alguns casos, ser zero de açúcar ou zero de gordura, não significa que o alimento não tem caloria. Dessa forma, o consumo em excesso desse tipo de alimento também pode contribuir para um excesso de consumo calórico e ganho de peso. 3) BARRAS DE PROTEÍNAS AJUDAM NO EMAGRECIMENTO. Embora aumentar o consumo de proteína pode ser uma alternativa interessante no processo de emagrecimento, aumentar o seu consumo através de barras de proteína pode não ser uma boa ideia. Algumas delas apresentam alta quantidade de gordura, deixando-a com elevado teor energético. Assim, se o seu consumo não for controlado, pode atrapalhar no processo de emagrecimento e favorecer o ganho de peso. Dica: veja a informação nutricional na embalagem. 4) DOCE FIT AJUDA A EMAGRECER! Muita calma nessa hora, em alguns casos o doce vira “fit” devido a inclusão de alguns ingredientes ditos como saudáveis. No entanto, isso não significa que eles não têm caloria e, em excesso, vão engordar da mesma forma que o doce convencional! Portanto, independente se o doce é fitness ou não, fique de olho no valor calórico e tenha a certeza que ele está inserido dentro de um plano alimentar equilibrado (energeticamente falando). 5) COMER LIMPO NÃO ENGORDA. Nunca devemos esquecer que o ganho de peso está ligado principalmente ao excesso calórico. Assim, mesmo consumindo alimentos como aveia, pasta de amendoim, batata doce e etc... que são considerados alimentos saudáveis, em excesso vai promover balanço energético positivo e ganho de peso. Por isso, mesmo tendo uma alimentação “limpa” (que é muito importante para a saúde) verifique também a quantidade calórica total
Bom dia Rapaziada! 🏆⚡️ #Repost  @joaoalfredo.pedroso ・・・ Cinco “dicas” para emagrecer que mais atrapalham do que ajudam. Vamos lá 1) DOCES GLÚTEN FREE SÃO MAIS SAUDÁVEIS E EMAGRECEM. Isso é mito, na verdade, os substitutos do glúten podem até aumentar o conteúdo calórico e contribuir para o ganho de peso, por isso, doces com ou sem glúten precisam ser consumidos com moderação em uma dieta equilibrada (para refletir: se tirar glúten da dieta emagrecesse, celíacos seriam magros – o que nem sempre acontece!) 2) COMA ALMENTOS ZERO AÇÚCAR OU ZERO GORDURA. Em alguns casos, ser zero de açúcar ou zero de gordura, não significa que o alimento não tem caloria. Dessa forma, o consumo em excesso desse tipo de alimento também pode contribuir para um excesso de consumo calórico e ganho de peso. 3) BARRAS DE PROTEÍNAS AJUDAM NO EMAGRECIMENTO. Embora aumentar o consumo de proteína pode ser uma alternativa interessante no processo de emagrecimento, aumentar o seu consumo através de barras de proteína pode não ser uma boa ideia. Algumas delas apresentam alta quantidade de gordura, deixando-a com elevado teor energético. Assim, se o seu consumo não for controlado, pode atrapalhar no processo de emagrecimento e favorecer o ganho de peso. Dica: veja a informação nutricional na embalagem. 4) DOCE FIT AJUDA A EMAGRECER! Muita calma nessa hora, em alguns casos o doce vira “fit” devido a inclusão de alguns ingredientes ditos como saudáveis. No entanto, isso não significa que eles não têm caloria e, em excesso, vão engordar da mesma forma que o doce convencional! Portanto, independente se o doce é fitness ou não, fique de olho no valor calórico e tenha a certeza que ele está inserido dentro de um plano alimentar equilibrado (energeticamente falando). 5) COMER LIMPO NÃO ENGORDA. Nunca devemos esquecer que o ganho de peso está ligado principalmente ao excesso calórico. Assim, mesmo consumindo alimentos como aveia, pasta de amendoim, batata doce e etc... que são considerados alimentos saudáveis, em excesso vai promover balanço energético positivo e ganho de peso. Por isso, mesmo tendo uma alimentação “limpa” (que é muito importante para a saúde) verifique também a quantidade calórica total
🙄 Você acha mesmo que com 70% de pessoas acima do peso, vários doentes e outras tantas insatisfeitas, alguma dessas coisas têm o poder de resolver o problema: termogênico, morosil, chá sei lá do quê, café superpoderoso, dieta da moda, jejum, detox, maçã peruana, colágeno, picolinato de cromo, anabolizantes, modulação hormonal, manipulados, cetogênica, etc? 🗣 ACORDA!
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Não adianta nada perder peso e reganhar tudo. Dietas malucas que levam a uma grande perda de peso, mas não cuidam da relação com a comida tendem a ter um efeito desastroso: a pessoa ganha o que perdeu e mais um pouco.
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Costumo dizer que para me convencer de que o tratamento (dieta, medicamento, terapia) para obesidade deu certo o paciente deve permanecer sem reganho de peso por 5 anos pelo menos. Conheço alguns casos de sucesso sem loucuras, sem nutriendocrinocharlatão, sem corte de glúten e lactose e sem uso de anabolizantes, ou seja: reeducação alimentar e mudança de comportamento! Não existe atalho, este é o caminho. Boa quarta-feira pra nós! Via @sartori.carol
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#nutricionista #alimentacaosaudadel #treino #fitmotivation #estilodevida #dieta #vidasaudavel #obesidade #gym #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #lifestyle #nutricaoeficiente #projetovidatoda #corpo #saude #healthlifestyle #emagrecimento #girls #emagrecer #atitude #projetovidatoda #magic #diet #bomdia #shape #nutricaointeligente #nutricaocomportamental
🙄 Você acha mesmo que com 70% de pessoas acima do peso, vários doentes e outras tantas insatisfeitas, alguma dessas coisas têm o poder de resolver o problema: termogênico, morosil, chá sei lá do quê, café superpoderoso, dieta da moda, jejum, detox, maçã peruana, colágeno, picolinato de cromo, anabolizantes, modulação hormonal, manipulados, cetogênica, etc? 🗣 ACORDA! . Não adianta nada perder peso e reganhar tudo. Dietas malucas que levam a uma grande perda de peso, mas não cuidam da relação com a comida tendem a ter um efeito desastroso: a pessoa ganha o que perdeu e mais um pouco. . Costumo dizer que para me convencer de que o tratamento (dieta, medicamento, terapia) para obesidade deu certo o paciente deve permanecer sem reganho de peso por 5 anos pelo menos. Conheço alguns casos de sucesso sem loucuras, sem nutriendocrinocharlatão, sem corte de glúten e lactose e sem uso de anabolizantes, ou seja: reeducação alimentar e mudança de comportamento! Não existe atalho, este é o caminho. Boa quarta-feira pra nós! Via @sartori.carol . . . . #nutricionista  #alimentacaosaudadel  #treino  #fitmotivation  #estilodevida  #dieta  #vidasaudavel  #obesidade  #gym  #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #lifestyle  #nutricaoeficiente  #projetovidatoda  #corpo  #saude  #healthlifestyle  #emagrecimento  #girls  #emagrecer  #atitude  #projetovidatoda  #magic  #diet  #bomdia  #shape  #nutricaointeligente  #nutricaocomportamental 
A base de uma alimentação saudável é o equilíbrio, e você pode começar inserindo as suas refeições alimentos como frutas, verduras, feijões, produtos lácteos, gorduras boas, cereais, carnes, bem como açúcares... O que vale é equilibrar tudo isso dentro do seu cardápio, o nutricionista irá te ajudar neste processo e você sem dúvidas terá mais qualidade de vida.
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#Nutricionista #Nutricao #Fitoterapia #NutricaoClinica #Caruaru #Dieta #AlimentacaoSaudavel #Saude #Emagrecimento #HipertrofiaMuscular #Saude #Health #JulianaSantana #Evolucao #QualidadeDeVida #Determinacao #Esforco #Resultado #Hepatologia #Gastrenterologia #SindromeMetabolica #AgendaAberta #Novembro #Abacaxi #Bromelina #10DicasAlimentares
A base de uma alimentação saudável é o equilíbrio, e você pode começar inserindo as suas refeições alimentos como frutas, verduras, feijões, produtos lácteos, gorduras boas, cereais, carnes, bem como açúcares... O que vale é equilibrar tudo isso dentro do seu cardápio, o nutricionista irá te ajudar neste processo e você sem dúvidas terá mais qualidade de vida. . . #Nutricionista  #Nutricao  #Fitoterapia  #NutricaoClinica  #Caruaru  #Dieta  #AlimentacaoSaudavel  #Saude  #Emagrecimento  #HipertrofiaMuscular  #Saude  #Health  #JulianaSantana  #Evolucao  #QualidadeDeVida  #Determinacao  #Esforco  #Resultado  #Hepatologia  #Gastrenterologia  #SindromeMetabolica  #AgendaAberta  #Novembro  #Abacaxi  #Bromelina  #10DicasAlimentares 
Procurando um pacote de academia que vá além dos treinos? Venha e confira o nosso plano com a nutricionista  Andresa Calil Nutricionista 🍏🏋️‍♂️
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#musculacao • #nutricao • #nutricionista • #nutricaoesportiva • #pacote • #plano • #reeducacaoalimentar • #alimentacao • #treinotop • #foconotreino • #shapeinexplicavel • #agachaquecresce • #treinofuncional • #suplementação • #nutricionistaesportiva • #nutricaoclinica
Procurando um pacote de academia que vá além dos treinos? Venha e confira o nosso plano com a nutricionista Andresa Calil Nutricionista 🍏🏋️‍♂️ . . . #musculacao  • #nutricao  • #nutricionista  • #nutricaoesportiva  • #pacote  • #plano  • #reeducacaoalimentar  • #alimentacao  • #treinotop  • #foconotreino  • #shapeinexplicavel  • #agachaquecresce  • #treinofuncional  • #suplementação  • #nutricionistaesportiva  • #nutricaoclinica 
Mais claro e simples que isso, não tem! .

Já dizia nosso “Pai”: “Faça do teu alimento, o teu medicamento”. .

Qual vai ser a sua escolha? O nutricionista sai mais barato 😂 .

#nutricionista #nutricaoclinica #reeducaçãoalimentar #nutriçãofuncional #nutricaoeficiente #habitossaudaveis #qualidadedevida #foconoobjetivo #portugal #lisboa #lisbon
Você já ouviu falar em dieta fodmaps? 🤔⠀
👉 É uma dieta para o tratamento da doença do Síndrome do Intestino Irritável (SII), visando a retirada dos alimentos ricos em fodmaps (carboidratos fermentativos, que não são bem digeridos pelo trato intestinal) que resultam em sintomas de distensão e dores abdominais, gases e alteração intestinal - diarreia/constipação.⠀
⠀
✅ A dieta com baixo teor de FODMAPs funciona em mais de 70% dos casos de SII.  É um tratamento que dura de 4 a 6 semanas, seguindo as orientações individualizadas.⠀
⠀
📎 A dieta e o acompanhamento nutricional, no período de exclusão e reintrodução, se faz necessária para não ocorrer deficiências nutricionais e verificando, tratando assim a causa do problema. Se você sofre disso, procure um nutricionista!
#fodmaps #intestino #sindromedointestinoirritavel #nutricao #nutricionista #30tododia #nutricaofuncional #nutricaoclinica #nutrilucianabranco #nutricaointegrativa
Você já ouviu falar em dieta fodmaps? 🤔⠀ 👉 É uma dieta para o tratamento da doença do Síndrome do Intestino Irritável (SII), visando a retirada dos alimentos ricos em fodmaps (carboidratos fermentativos, que não são bem digeridos pelo trato intestinal) que resultam em sintomas de distensão e dores abdominais, gases e alteração intestinal - diarreia/constipação.⠀ ⠀ ✅ A dieta com baixo teor de FODMAPs funciona em mais de 70% dos casos de SII. É um tratamento que dura de 4 a 6 semanas, seguindo as orientações individualizadas.⠀ ⠀ 📎 A dieta e o acompanhamento nutricional, no período de exclusão e reintrodução, se faz necessária para não ocorrer deficiências nutricionais e verificando, tratando assim a causa do problema. Se você sofre disso, procure um nutricionista! #fodmaps  #intestino  #sindromedointestinoirritavel  #nutricao  #nutricionista  #30tododia  #nutricaofuncional  #nutricaoclinica  #nutrilucianabranco  #nutricaointegrativa 
Não há nada mais gratificante que um sorriso de agradecimento, por causa de um trabalho bem feito. Portanto, seja sempre o melhor naquilo que faz.

Aqui nossos resultados são reais! Mais um feedback positivo, mais uma paciente feliz com os resultados estéticos e principalmente cada vez mais saudável! 
Se você também gostaria de mudar seus hábitos alimentares e principalmente seu corpo, ter um estilo de vida saudável, me mande um email: rafacedrinho@gmail.com ou me ligue 99611-5816 (whatsapp) e saiba mais como funciona o nosso programa de emagrecimento, eu irei lhe ajudar da maneira correta, sem atalhos e promessas que não funcionam, esse é o meu compromisso com você.
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#trabalho #work #jobdehoje #centromedico #botucatu #cerqueiracesar #bofete #sãomanuel #areiópolis #pratânia #camposdeholambra #clinicaestéticafit #nutricionista #coach #coachdeemagrecimento #nutricaoclinica #nutricaoestetica #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #emagrecimento #dieta #vidafitnnes #vidasaudavel #estética #estéticacorporal #bomdiabrasil #dianublado #gratidao #obrigadomeudeus
Não há nada mais gratificante que um sorriso de agradecimento, por causa de um trabalho bem feito. Portanto, seja sempre o melhor naquilo que faz. Aqui nossos resultados são reais! Mais um feedback positivo, mais uma paciente feliz com os resultados estéticos e principalmente cada vez mais saudável! Se você também gostaria de mudar seus hábitos alimentares e principalmente seu corpo, ter um estilo de vida saudável, me mande um email: rafacedrinho@gmail.com ou me ligue 99611-5816 (whatsapp) e saiba mais como funciona o nosso programa de emagrecimento, eu irei lhe ajudar da maneira correta, sem atalhos e promessas que não funcionam, esse é o meu compromisso com você. . . . . . #trabalho  #work  #jobdehoje  #centromedico  #botucatu  #cerqueiracesar  #bofete  #sãomanuel  #areiópolis  #pratânia  #camposdeholambra  #clinicaestéticafit  #nutricionista  #coach  #coachdeemagrecimento  #nutricaoclinica  #nutricaoestetica  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #emagrecimento  #dieta  #vidafitnnes  #vidasaudavel  #estética  #estéticacorporal  #bomdiabrasil  #dianublado  #gratidao  #obrigadomeudeus 
Você é único. E a sua dieta também!
Por isso, é tão importante a ajuda de um profissional para auxiliar você no processo de emagrecimento. Não confie nas dietas da moda, cheias de radicalismos.
📍 Aposte em plano alimentar equilibrado, calculado especialmente para você de acordo com suas preferências e por quem entende do assunto!

Nutrição é coisa séria. Não arrisque a sua saúde! 
#nutricao #saude #nutricaoesportiva #alimentacaosaudavel #nutricionista #nutricaofuncional #vidasaudavel #comidadeverdade #fitness #dieta #nutricaoeficiente #nutricaoclinica #nutricaocomamor #emagrecimento #emagrecer #nutrição #reeducaçãoalimentar #saudavel #nutricaoesaude #qualidadedevida #nutricaosaudavel #nutricaointeligente #saúde #reeducacaoalimentar #bemestar #foco #comidasaudavel #quirinopolis #paranaiguara #stemoraesnutri
Você é único. E a sua dieta também! Por isso, é tão importante a ajuda de um profissional para auxiliar você no processo de emagrecimento. Não confie nas dietas da moda, cheias de radicalismos. 📍 Aposte em plano alimentar equilibrado, calculado especialmente para você de acordo com suas preferências e por quem entende do assunto! Nutrição é coisa séria. Não arrisque a sua saúde! #nutricao  #saude  #nutricaoesportiva  #alimentacaosaudavel  #nutricionista  #nutricaofuncional  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #fitness  #dieta  #nutricaoeficiente  #nutricaoclinica  #nutricaocomamor  #emagrecimento  #emagrecer  #nutrição  #reeducaçãoalimentar  #saudavel  #nutricaoesaude  #qualidadedevida  #nutricaosaudavel  #nutricaointeligente  #saúde  #reeducacaoalimentar  #bemestar  #foco  #comidasaudavel  #quirinopolis  #paranaiguara  #stemoraesnutri 
Começar o dia com boa energia é importante para a autoestima e segurança pessoal. Siga em frente com confiança que vai conseguir alcançar seus objetivos. #nuttrisaude#saude #nutricaoclinica #coachingdevida #coachingdeemagrecimento#meta #perseverança #exercícios#foco#dieta#emagrecer #perderpeso#diet#light
Quem ai ta precisando de um chá energético pra começar a semana depois desse feriadão? 🙋🏽‍♀️😂 #nutricionista #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #nutricao #chás #saude
Mais uma linda decoração de frutas! Pode usar para uma festa ou jantar especial. Bem decorativo e natural . #nuttrisaude#saude #nutricaoclinica #gastronomia#frutas #fibras#decoração#eventos#festas
A vida é feita de desafios, dificuldades, acertos, desacertos, mas sempre a GRATIDÃO e a mais importante que devemos carregar em nosso coração ❣ Agradeça sempre!!! Bom dia 🌞☀️😃 #bodybuiderlifestyle #atletabikini #fitness #lookfitness #agachaquecresce #fisioculturismo #bodybuilder #estilodevida  #nutricao #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #personaltrainer #estilodevida #healthy #goodvides #belive #gratidão 
Patrocinadores e Parceiros:
@pontodoatleta @D2fitacademias @nakedlaiserbh @espacomenteecorpobh @farmaciaartesanal
Looks que amo tanto: @by_fitness_ 
Biquini: @nandalimadesign 👙
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Qual a diferença desses profissionais ?

Qual a diferença entre entre endócrino e nutri? "Endócrinos" são médicos que cuidam da saúde das glândulas endócrinas, em suma, dos hormônios. Endócrino não tem capacidade de prescrever um plano alimentar, nutricionista sim.⠀
Qual a diferença entre nutrólogo e nutricionista? Resumidamente, nutrólogos são médicos que podem prescrever nutrientes em doses terapêuticas (acima das doses tóxicas recomendadas) visando tratamento ou prevenções. Na verdade, essas doses ideais são, com razão, motivos de muitos questionamentos. Estes nutrientes vão desde antioxidantes, vitaminas, minerais ou compostos bioativos. Eles podem fazer um trabalho muito bom com nutricionistas caso trabalhem em parceria... mas não, não tem o estudo avançado e a competência que o nutricionista tem para prescrever um plano alimentar. Podem até tentar, mas nunca serão tão bons neste aspecto, a não ser que voltem para a faculdade e passem 4 anos se capacitando no assunto e munindo-se de competências dietéticas que vão além de uma prescrição.⠀
E o nutricionista? Ele é o único profissional mais habilitado, indicado e competente para mexer na sua mesa. Alimentação é com nutricionista. Só ele entenderá as estratégias especificas para ajustar seus horários, fome e dificuldades para aderir a um plano. Conhecemos a fundo os alimentos, preparações. E mais: entendemos que comida não é apenas prescrição, com doses, frequências e horários. Comer é antes de tudo um hábito que envolve mente, cultura, individualidade e preferências. E isso apenas um bom nutricionista irá entender e respeitar para depois poder transformar. Nutricionistas não podem invadir a área de nutrólogos, nem de endocrinologistas, nem vice-versa. Seriedade e respeito acima de tudo. Em cada caso, procurar o profissional certo é o ideal. Vamos cada um fazendo o seu papel em prol da saúde do paciente.
Qual a diferença desses profissionais ? Qual a diferença entre entre endócrino e nutri? "Endócrinos" são médicos que cuidam da saúde das glândulas endócrinas, em suma, dos hormônios. Endócrino não tem capacidade de prescrever um plano alimentar, nutricionista sim.⠀ Qual a diferença entre nutrólogo e nutricionista? Resumidamente, nutrólogos são médicos que podem prescrever nutrientes em doses terapêuticas (acima das doses tóxicas recomendadas) visando tratamento ou prevenções. Na verdade, essas doses ideais são, com razão, motivos de muitos questionamentos. Estes nutrientes vão desde antioxidantes, vitaminas, minerais ou compostos bioativos. Eles podem fazer um trabalho muito bom com nutricionistas caso trabalhem em parceria... mas não, não tem o estudo avançado e a competência que o nutricionista tem para prescrever um plano alimentar. Podem até tentar, mas nunca serão tão bons neste aspecto, a não ser que voltem para a faculdade e passem 4 anos se capacitando no assunto e munindo-se de competências dietéticas que vão além de uma prescrição.⠀ E o nutricionista? Ele é o único profissional mais habilitado, indicado e competente para mexer na sua mesa. Alimentação é com nutricionista. Só ele entenderá as estratégias especificas para ajustar seus horários, fome e dificuldades para aderir a um plano. Conhecemos a fundo os alimentos, preparações. E mais: entendemos que comida não é apenas prescrição, com doses, frequências e horários. Comer é antes de tudo um hábito que envolve mente, cultura, individualidade e preferências. E isso apenas um bom nutricionista irá entender e respeitar para depois poder transformar. Nutricionistas não podem invadir a área de nutrólogos, nem de endocrinologistas, nem vice-versa. Seriedade e respeito acima de tudo. Em cada caso, procurar o profissional certo é o ideal. Vamos cada um fazendo o seu papel em prol da saúde do paciente.
VOCÊ ABANDONARIA UM TRATAMENTO SÉRIO NO INÍCIO DELE? 
Venho postando frequentemente essa imagem por aqui. 
E assim como qualquer outro tratamento, o acompanhamento nutricional é de extrema importância.
É através desse acompanhamento que nós nutricionistas conseguimos junto com o paciente ter sucesso no tratamento. Traçando novas metas, entendendo o que deu certo ou não, modificando plano alimentar, acompanhando exames bioquímicos, entender o porquê deu certo ou não, enfim, vários motivos.
Não é em só  uma consulta, depois de pegar o plano alimentar que tudo automaticamente vai melhorar, e nunca mais você precisará voltar. Lembre-se você demorou anos pra chegar ao que chegou, e não será em pouquíssimo tempo que isso irá mudar. Não será em apenas 1 consulta que iremos resolver tudo! 
Como eu falo em todas as consultas e provavelmente todos os nutricionistas também, estamos ali para te ajudar e não para julgar se você perdeu ou não peso, se você seguiu ou não o plano como deveria. Mudanças levam tempo e estamos ali para te ajudar. 
Não tenha medo, ou vergonha de voltar a consulta, além de você nós nutricionistas somos os mais interessados em te ajudar e em te entender. Converse com seu nutricionista, volte para a consulta, para o tratamento. 
Lembre-se nosso corpo está em constante mudança e adaptação e para o sucesso do seu tratamento a frequência ao nutricionista é fundamental. 
Alimentação é assunto sério, e  quando você começa uma reeducação alimentar ou seja lá qual for seu objetivo, ela se torna mais seria ainda.
VOCÊ ABANDONARIA UM TRATAMENTO SÉRIO NO INÍCIO DELE? Venho postando frequentemente essa imagem por aqui. E assim como qualquer outro tratamento, o acompanhamento nutricional é de extrema importância. É através desse acompanhamento que nós nutricionistas conseguimos junto com o paciente ter sucesso no tratamento. Traçando novas metas, entendendo o que deu certo ou não, modificando plano alimentar, acompanhando exames bioquímicos, entender o porquê deu certo ou não, enfim, vários motivos. Não é em só  uma consulta, depois de pegar o plano alimentar que tudo automaticamente vai melhorar, e nunca mais você precisará voltar. Lembre-se você demorou anos pra chegar ao que chegou, e não será em pouquíssimo tempo que isso irá mudar. Não será em apenas 1 consulta que iremos resolver tudo! Como eu falo em todas as consultas e provavelmente todos os nutricionistas também, estamos ali para te ajudar e não para julgar se você perdeu ou não peso, se você seguiu ou não o plano como deveria. Mudanças levam tempo e estamos ali para te ajudar. Não tenha medo, ou vergonha de voltar a consulta, além de você nós nutricionistas somos os mais interessados em te ajudar e em te entender. Converse com seu nutricionista, volte para a consulta, para o tratamento. Lembre-se nosso corpo está em constante mudança e adaptação e para o sucesso do seu tratamento a frequência ao nutricionista é fundamental. Alimentação é assunto sério, e  quando você começa uma reeducação alimentar ou seja lá qual for seu objetivo, ela se torna mais seria ainda.
Aproveitando nosso assunto de ontem no stories compartilho com vcs esse post: #Repost @nutrisdobem (@get_repost)
・・・
Texto elaborado pela #nutrisdobem @eunicenutri . A retocolite ulcerativa (RCU) é uma doença inflamatória intestinal (DII) crônica, não contagiosa, em que há inflamação e ulcerações na mucosa do intestino grosso (cólon) e reto. Esse processo provoca sintomas como diarreia, hemorragia, emagrecimento, cólicas e febre.
✅Mas qual o efeito da dieta habitual na colite ulcerativa (RCU)?
👎🏽CARNE: a carne é um importante substrato para a geração de sulfeto de hidrogênio pelas bactérias no intestino grosso humano. A toxicidade dos altos níveis de sulfeto de hidrogênio no cólon, agem inibindo a ação da enzima citocromo oxidase, levando a perda da função de barreira, alterações histológicas e danos na mucosa.
👎🏽SUPLEMENTO DE FERRO: aumenta a peroxidação lipídica, diminui as vitaminas antioxidantes e aumenta a colite.
👎🏽GORDURA: DII apresenta dificuldade em digerir ou absorver gordura e isso pode agravar a diarreia.
👎🏽LEITE E DERIVADOS: agravam os sintomas como a diarreia, dor abdominal e gases.
👎🏽BEBIDAS ALCOÓLICAS: irritam a mucosa intestinal.
👎🏽CASCAS DE FRUTAS E VEGETAIS CRUS: alimentos fermentáveis, que não digeridos pelo intestino geram gases e inchaço
👍🏽FIBRAS PREBIÓTICAS (FARELO DE AVEIA, PlANTAGO OVATA, GERMINADO DE CEVADA): essas fibras aumentam os níveis de  butirato fecal, aumentando os efeitos anticâncer e anti-inflamatórios.
👍🏽VITAMINA C: ação antioxidante eficaz a nível intestinal.
👍🏽GLUTAMINA: aminoácido que reduz a inflamação e a produção de muco.
✅Vale lembrar que, além da alimentação, um estilo de vida moderno, envolvendo outros fatores de risco, como o estresse, também são fatores de risco para o desenvolvimento de DII. 📝Procure um nutricionista para ajudar a aliviar e tratar os sintomas da RCU. #nutricaoclinica #nutricaobaseadaemevidencia #colite

Referências: Tilg, H., and A. Kaser. "Diet and relapsing ulcerative colitis: take off the meat?." Gut 53.10 (2004): 1399-1401.
Aproveitando nosso assunto de ontem no stories compartilho com vcs esse post: #Repost  @nutrisdobem (@get_repost) ・・・ Texto elaborado pela #nutrisdobem  @eunicenutri . A retocolite ulcerativa (RCU) é uma doença inflamatória intestinal (DII) crônica, não contagiosa, em que há inflamação e ulcerações na mucosa do intestino grosso (cólon) e reto. Esse processo provoca sintomas como diarreia, hemorragia, emagrecimento, cólicas e febre. ✅Mas qual o efeito da dieta habitual na colite ulcerativa (RCU)? 👎🏽CARNE: a carne é um importante substrato para a geração de sulfeto de hidrogênio pelas bactérias no intestino grosso humano. A toxicidade dos altos níveis de sulfeto de hidrogênio no cólon, agem inibindo a ação da enzima citocromo oxidase, levando a perda da função de barreira, alterações histológicas e danos na mucosa. 👎🏽SUPLEMENTO DE FERRO: aumenta a peroxidação lipídica, diminui as vitaminas antioxidantes e aumenta a colite. 👎🏽GORDURA: DII apresenta dificuldade em digerir ou absorver gordura e isso pode agravar a diarreia. 👎🏽LEITE E DERIVADOS: agravam os sintomas como a diarreia, dor abdominal e gases. 👎🏽BEBIDAS ALCOÓLICAS: irritam a mucosa intestinal. 👎🏽CASCAS DE FRUTAS E VEGETAIS CRUS: alimentos fermentáveis, que não digeridos pelo intestino geram gases e inchaço 👍🏽FIBRAS PREBIÓTICAS (FARELO DE AVEIA, PlANTAGO OVATA, GERMINADO DE CEVADA): essas fibras aumentam os níveis de butirato fecal, aumentando os efeitos anticâncer e anti-inflamatórios. 👍🏽VITAMINA C: ação antioxidante eficaz a nível intestinal. 👍🏽GLUTAMINA: aminoácido que reduz a inflamação e a produção de muco. ✅Vale lembrar que, além da alimentação, um estilo de vida moderno, envolvendo outros fatores de risco, como o estresse, também são fatores de risco para o desenvolvimento de DII. 📝Procure um nutricionista para ajudar a aliviar e tratar os sintomas da RCU. #nutricaoclinica  #nutricaobaseadaemevidencia  #colite  Referências: Tilg, H., and A. Kaser. "Diet and relapsing ulcerative colitis: take off the meat?." Gut 53.10 (2004): 1399-1401.
Bom dia! 
Eu atendo alguns pacientes que teimam em consumir achocolatado "LIGHT " no café da manhã. Aí na consulta de retorno, eu questiono: Como está o seu café da manhã? O paciente responde: ah Fernanda eu tô tomando Nescau light. Aí eu indago: mas eu prescrevi isso na dieta? Não né? Então por que você tá consumindo? Gente, por favor COMA somente o que está prescrito NA DIETA ok? Não inventa! 
Até porque vocês estão vendo aí a enganação né? Olhem a porção, não é uma questão de redução de açúcar. Mas redução de quantidade por porção. Ou seja, a mesma quantidade de açúcar que tem no Nescau comum também tem na versão light. Depois quando subir na balança na consulta de retorno e o dígito subir, ao invés de baixar, não digam que eu não avisei. 
Bj da Nutri! 👀👀👀👀👀👀👀
#nescau #achocolatado #cafedamanha #acucar #diabetes #nutrifernandafaustinoribeiro #nutrição #nutricaoclinica #nutricaoortomolecular #nutricaoesportiva #eatclean #eathealthy #reeducaçãoalimentar 
Marcação e encaixe: 98574-9463
Bom dia! Eu atendo alguns pacientes que teimam em consumir achocolatado "LIGHT " no café da manhã. Aí na consulta de retorno, eu questiono: Como está o seu café da manhã? O paciente responde: ah Fernanda eu tô tomando Nescau light. Aí eu indago: mas eu prescrevi isso na dieta? Não né? Então por que você tá consumindo? Gente, por favor COMA somente o que está prescrito NA DIETA ok? Não inventa! Até porque vocês estão vendo aí a enganação né? Olhem a porção, não é uma questão de redução de açúcar. Mas redução de quantidade por porção. Ou seja, a mesma quantidade de açúcar que tem no Nescau comum também tem na versão light. Depois quando subir na balança na consulta de retorno e o dígito subir, ao invés de baixar, não digam que eu não avisei. Bj da Nutri! 👀👀👀👀👀👀👀 #nescau  #achocolatado  #cafedamanha  #acucar  #diabetes  #nutrifernandafaustinoribeiro  #nutrição  #nutricaoclinica  #nutricaoortomolecular  #nutricaoesportiva  #eatclean  #eathealthy  #reeducaçãoalimentar  Marcação e encaixe: 98574-9463
Sempre vai ter finais de semana, festas de aniversário, confraternizações, viagens... 🤔  Essas são umas (das muitas) desculpas, que eu escuto no consultório sobre o porquê o paciente não consegue atingir seus objetivos! Sempre tem uma PRIORIDADE na frente, que acaba desandando tudo! 🤨

Exceções DEVEM EXISTIR, mas quando essas exceções começam a virar regra, aí o bicho pega! 🤣

Então, se você quer MUDAR DE VERDADE, comece hoje! 😉

Única coisa que está mudando é o ano, você continuará o mesmo se não tomar uma atitude LOGO! Pense nisso... 😘

Vem comigo, eu te ensino! 💞

#tamirespersonalnutri #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoclinica #personaltrainer  #clinicadraliviagussen #academiagotraining #Divinópolis #Mg #fimdeano #natal #réveillon
Sempre vai ter finais de semana, festas de aniversário, confraternizações, viagens... 🤔 Essas são umas (das muitas) desculpas, que eu escuto no consultório sobre o porquê o paciente não consegue atingir seus objetivos! Sempre tem uma PRIORIDADE na frente, que acaba desandando tudo! 🤨 Exceções DEVEM EXISTIR, mas quando essas exceções começam a virar regra, aí o bicho pega! 🤣 Então, se você quer MUDAR DE VERDADE, comece hoje! 😉 Única coisa que está mudando é o ano, você continuará o mesmo se não tomar uma atitude LOGO! Pense nisso... 😘 Vem comigo, eu te ensino! 💞 #tamirespersonalnutri  #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoclinica  #personaltrainer  #clinicadraliviagussen  #academiagotraining  #Divinópolis  #Mg  #fimdeano  #natal  #réveillon 
Bom dia!
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Hoje eu quero falar apenas com você que sempre fala que está difícil perder peso. .
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Você sabia que esta dificuldade está atrelada apenas a palavra "perder"?
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Pois é!!! Quem gosta de perder algo? Quem gosta de perder tempo? Quem gosta de perder dinheiro, por exemplo? .
.
Eu tenho um método que irá te ajudar a entender o por quê você faz tudo certinho e mesmo assim seu peso estaciona. .
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Quer saber de mais detalhes?
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Manda um Whatsapp que eu te explico tudo 👏👏👏👏
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Vem para o meu time!!
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@metododkf
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#nutricionistarecife #nutri #coachnutricional #coach #metododkf #strikers  #emagrecimento #perderpeso #Hipertrofia #coachdeemagrecimento #saudeebemestar #ansiedade #compulsão  #mudancadehabitos #reeducacaoalimentar #pernambucano #teamdaninutri #teamdeamor #projetoverão #dieta #alimentacaosaudavel #vida #fitness #nutricaoclinica #nutricaoesportiva #health #life #disposicao #foco #fitness #receitasaudavel
Bom dia! . . Hoje eu quero falar apenas com você que sempre fala que está difícil perder peso. . . Você sabia que esta dificuldade está atrelada apenas a palavra "perder"? . . Pois é!!! Quem gosta de perder algo? Quem gosta de perder tempo? Quem gosta de perder dinheiro, por exemplo? . . Eu tenho um método que irá te ajudar a entender o por quê você faz tudo certinho e mesmo assim seu peso estaciona. . . Quer saber de mais detalhes? . . Manda um Whatsapp que eu te explico tudo 👏👏👏👏 . . Vem para o meu time!! . . @metododkf . . #nutricionistarecife  #nutri  #coachnutricional  #coach  #metododkf  #strikers  #emagrecimento  #perderpeso  #Hipertrofia  #coachdeemagrecimento  #saudeebemestar  #ansiedade  #compulsão  #mudancadehabitos  #reeducacaoalimentar  #pernambucano  #teamdaninutri  #teamdeamor  #projetoverão  #dieta  #alimentacaosaudavel  #vida  #fitness  #nutricaoclinica  #nutricaoesportiva  #health  #life  #disposicao  #foco  #fitness  #receitasaudavel 
@Regran_ed from @nutrisdobem -  Texto da #nutrisdobem @amandhafurtado
 A Psoríase é uma doença inflamatória crônica da pele, não contagiosa, multigênica e dentre os possíveis fatores está uma predisposição genética associada a fatores ambientais como fumo, álcool, alimentação, infecção, drogas e o estresse.
✔ Sua manifestação é auto imune em que a pele se substitui rapidamente (entre 2 e 6 dias) e atinge 2 a 3% da população mundial, sendo mais comum em pessoas de pele branca;
✔ Devido à inflamação crônica causada pela doença, os indivíduos estão sujeitos a alterações sistêmicas no organismo, como resistência insulinêmica, modificações no perfil lipídico, aumento do risco cardiovascular e obesidade;
✔ O tratamento nutricional tem como objetivo melhorar a qualidade de vida do paciente, prevenir ou tratar doenças crônicas associadas a psoríase. Alguns estudos mostraram que a restrição energética é benéfica nesses pacientes, melhorando o perfil lipídico e os seus sintomas;
✔ É necessário diminuir a carga glicêmica da alimentação e aumentar o consumo de ômega 3 e consumir mais fibras, flavonóides, carotenóides e os minerais, como: zinco, selênio, ferro, cobre e manganês, que são grandes aliados no controle do estresse oxidativo e consequentemente melhoram os sintomas;
✔ É aconselhavel retirar o consumo de carboidratos refinados e bebidas açúcaradas;
✔ Diversos estudos correlacionam a presença da psoríase com a sensibilidade ao glúten, evidenciando benefícios na sintomatologia quando excluído. Procure sempre um Nutricionista para ajustar seu planejamento alimentar de acordo com o tipo da psoríase e levando em conta a sua individualidade bioquímica.
#NutriAmandhaFurtado #TeamAmandhaFurtado #nutricaoclinica #nutricaoeficiente #psoriase - #regrann
@Regran_ed from @nutrisdobem - Texto da #nutrisdobem  @amandhafurtado A Psoríase é uma doença inflamatória crônica da pele, não contagiosa, multigênica e dentre os possíveis fatores está uma predisposição genética associada a fatores ambientais como fumo, álcool, alimentação, infecção, drogas e o estresse. ✔ Sua manifestação é auto imune em que a pele se substitui rapidamente (entre 2 e 6 dias) e atinge 2 a 3% da população mundial, sendo mais comum em pessoas de pele branca; ✔ Devido à inflamação crônica causada pela doença, os indivíduos estão sujeitos a alterações sistêmicas no organismo, como resistência insulinêmica, modificações no perfil lipídico, aumento do risco cardiovascular e obesidade; ✔ O tratamento nutricional tem como objetivo melhorar a qualidade de vida do paciente, prevenir ou tratar doenças crônicas associadas a psoríase. Alguns estudos mostraram que a restrição energética é benéfica nesses pacientes, melhorando o perfil lipídico e os seus sintomas; ✔ É necessário diminuir a carga glicêmica da alimentação e aumentar o consumo de ômega 3 e consumir mais fibras, flavonóides, carotenóides e os minerais, como: zinco, selênio, ferro, cobre e manganês, que são grandes aliados no controle do estresse oxidativo e consequentemente melhoram os sintomas; ✔ É aconselhavel retirar o consumo de carboidratos refinados e bebidas açúcaradas; ✔ Diversos estudos correlacionam a presença da psoríase com a sensibilidade ao glúten, evidenciando benefícios na sintomatologia quando excluído. Procure sempre um Nutricionista para ajustar seu planejamento alimentar de acordo com o tipo da psoríase e levando em conta a sua individualidade bioquímica. #NutriAmandhaFurtado  #TeamAmandhaFurtado  #nutricaoclinica  #nutricaoeficiente  #psoriase  - #regrann 
Eu sei que você aguou nesse crepe fit que eu postei nos stories domingo.
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Sei também que você ta doidinho querendo essa receita.
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Que tal se organizar e fazer um desse no final de semana ao invés de pedir aquela pizza. Eu JURO que você não vai se arrepender.
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Caso você se arrependa, eu não posto mais receita nenhuma! 🙏🏼😂
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Curta essa foto e comente 👇🏼 “EU QUERO”.
Se até sexta (23), alcançarmos 500 curtidas nessa foto, essa receita maravilhosa, será divulgada 🤤
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#nutricao #alimentacaosaudavel #alimentacaoconsciente #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #vidasaudavel #comidadeverdade #nutricionista #nutricaoesportiva #nutrition #nutricaoclinica #vivendoemdieta #vivendoemforma #viladapenha #iraja #copacabana #leblon #zonasul #zonanorte #rj #021 #nutricaofuncional #barradatijuca #icostareceitas
Eu sei que você aguou nesse crepe fit que eu postei nos stories domingo. . Sei também que você ta doidinho querendo essa receita. . Que tal se organizar e fazer um desse no final de semana ao invés de pedir aquela pizza. Eu JURO que você não vai se arrepender. . Caso você se arrependa, eu não posto mais receita nenhuma! 🙏🏼😂 . . Curta essa foto e comente 👇🏼 “EU QUERO”. Se até sexta (23), alcançarmos 500 curtidas nessa foto, essa receita maravilhosa, será divulgada 🤤 . . . . . #nutricao  #alimentacaosaudavel  #alimentacaoconsciente  #healthyfood  #healthylifestyle  #eatclean  #vidasaudavel  #comidadeverdade  #nutricionista  #nutricaoesportiva  #nutrition  #nutricaoclinica  #vivendoemdieta  #vivendoemforma  #viladapenha  #iraja  #copacabana  #leblon  #zonasul  #zonanorte  #rj  #021  #nutricaofuncional  #barradatijuca  #icostareceitas 
Booom dia 🥰 com aquele cookie de banana FIT para começar aquela quarta com cara de segunda 😜

#nutrinacozinha#cozinhaterapia#comidadeverdade#alimentacaosaudavel #marmitafit#kaprichofit#delicia#tatuape#analiafranco#carrao#saude#corpo#mente#escolhas#estilodevida#nutricaoclinica#nutricaoesportiva#exerciciofisico
A depressão já é considerada um problema de saúde pública. Segundo dados da OMS, o Brasil abriga o maior número de pessoas depressivas da América Latina.
..
Uma revisão sistemática recente investigou quais alimentos concentram a maior densidade de nutrientes que apresentam comprovadamente propriedades antidepressivas, sendo: folato, ferro, ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa (EPA e DHA), magnésio, potássio, selênio, tiamina, vitamina A, B6, B12, C e zinco.
..
O resultado foi uma lista de ALIMENTOS com maiores pontuações destes nutrientes destacando-se o agrião, espinafre, mostarda, folhas de beterraba, acelga, ervas frescas (coentro, manjericão, salsa), pimentas e frutos do mar.
O estudo complementa a discussão atual sobre a importância de dietas baseadas em plantas (#plantbased) e destaca que há uma divergência entre frutos do mar e carnes recomendadas e as que são consumidas nas dietas ocidentais (que são aquelas processadas 🍔🌭🥓).
..
Alimentação saudável, prática de atividade física, estratégias para tratamento de disbiose intestinal e modulação de estresse e inflamação trazem uma melhora importante para pessoas que sofrem com esse transtorno.
..
LaChance LR, Ramsey D. Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression. World J Psychiatry. 2018;8(3):97-104. Published 2018 Sep 20. doi:10.5498/wjp.v8.i3.97
🥦🍠🥒🥕🥥🥝🍉🍏🥗🍳🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️
#nutricaobsb #nutricaoclinica #nutricaofuncional #institutomare #nutricaoedepressao
A depressão já é considerada um problema de saúde pública. Segundo dados da OMS, o Brasil abriga o maior número de pessoas depressivas da América Latina. .. Uma revisão sistemática recente investigou quais alimentos concentram a maior densidade de nutrientes que apresentam comprovadamente propriedades antidepressivas, sendo: folato, ferro, ácidos graxos ômega-3 de cadeia longa (EPA e DHA), magnésio, potássio, selênio, tiamina, vitamina A, B6, B12, C e zinco. .. O resultado foi uma lista de ALIMENTOS com maiores pontuações destes nutrientes destacando-se o agrião, espinafre, mostarda, folhas de beterraba, acelga, ervas frescas (coentro, manjericão, salsa), pimentas e frutos do mar. O estudo complementa a discussão atual sobre a importância de dietas baseadas em plantas (#plantbased ) e destaca que há uma divergência entre frutos do mar e carnes recomendadas e as que são consumidas nas dietas ocidentais (que são aquelas processadas 🍔🌭🥓). .. Alimentação saudável, prática de atividade física, estratégias para tratamento de disbiose intestinal e modulação de estresse e inflamação trazem uma melhora importante para pessoas que sofrem com esse transtorno. .. LaChance LR, Ramsey D. Antidepressant foods: An evidence-based nutrient profiling system for depression. World J Psychiatry. 2018;8(3):97-104. Published 2018 Sep 20. doi:10.5498/wjp.v8.i3.97 🥦🍠🥒🥕🥥🥝🍉🍏🥗🍳🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🧘🏽‍♀️ #nutricaobsb  #nutricaoclinica  #nutricaofuncional  #institutomare  #nutricaoedepressao 
Você sabia? Que estratégias nutricionais, além de contribuir para objetivos estéticos, também auxilia no tratamento de diversos problemas de saúde?
Com utilização desta técnica a nutricionistas pode avaliar e traçar um planejamento alimentar ideal, que irá ajudar alcançar seus objetivos de maneira individualizada, com foco em sua meta e de maneira correta! Seja ela emagrecer ou até mesmo ajudar a amenizar sintomas de várias síndromes como a TPM, Síndrome do Intestino Irritável, Intolerâncias alimentares entre outras.
Hoje em dia, com a moda das dietas restritas, é muito comum os pacientes sofrerem com a falta de nutrientes e vitaminas. Sem contar que a restrição muitas vezes pode gerar a compulsão, e toda a sua dieta irá por 'água baixo'.
Converse com quem entende...
Estratégias Nutricionais funcionam, SIM!
Mariana Maciel
Nutricionista |41| 3243-6000
|43| 9 8825-3439 | Whatsapp | https://goo.gl/mvAxn3 | Link na Bio
Clínica e Studio Jardins 
Av. Silva Jardim, 2121 | Água Verde | CURITIBA.

#nutrimarimaciel #studiojardinscwb #clinijardins #curitiba #nutricionistacuritiba #alimentação #alimentacaosaudavel #nutrição #orientacaonutricional #nutri #dieta #dietasemsofrer #dicadanutri #reeducacaoalimentar #nutricaoclinica #mudandohabitos #equilibrioalimentar #consultanutricional #reeducaçãoalimentarja #habitosalimentares #alimentaçãosaudável #consultenutricionista #estrategianutricional  #compulsão #compulsãoalimentar #dietarestrita #dietasemneura #dietassemneuras
Você sabia? Que estratégias nutricionais, além de contribuir para objetivos estéticos, também auxilia no tratamento de diversos problemas de saúde? Com utilização desta técnica a nutricionistas pode avaliar e traçar um planejamento alimentar ideal, que irá ajudar alcançar seus objetivos de maneira individualizada, com foco em sua meta e de maneira correta! Seja ela emagrecer ou até mesmo ajudar a amenizar sintomas de várias síndromes como a TPM, Síndrome do Intestino Irritável, Intolerâncias alimentares entre outras. Hoje em dia, com a moda das dietas restritas, é muito comum os pacientes sofrerem com a falta de nutrientes e vitaminas. Sem contar que a restrição muitas vezes pode gerar a compulsão, e toda a sua dieta irá por 'água baixo'. Converse com quem entende... Estratégias Nutricionais funcionam, SIM! Mariana Maciel Nutricionista |41| 3243-6000 |43| 9 8825-3439 | Whatsapp | https://goo.gl/mvAxn3 | Link na Bio Clínica e Studio Jardins Av. Silva Jardim, 2121 | Água Verde | CURITIBA. #nutrimarimaciel  #studiojardinscwb  #clinijardins  #curitiba  #nutricionistacuritiba  #alimentação  #alimentacaosaudavel  #nutrição  #orientacaonutricional  #nutri  #dieta  #dietasemsofrer  #dicadanutri  #reeducacaoalimentar  #nutricaoclinica  #mudandohabitos  #equilibrioalimentar  #consultanutricional  #reeducaçãoalimentarja  #habitosalimentares  #alimentaçãosaudável  #consultenutricionista  #estrategianutricional  #compulsão  #compulsãoalimentar  #dietarestrita  #dietasemneura  #dietassemneuras 
Você que se preocupa com a alimentação quando esta na correria do dia a dia, ou que não tem tempo em casa p cuidar da alimentação na hora do lanche, uma boa dica está ai @vaicomfruta, pensa em algo feito com muito amor e carinho, com frutas fresquinhas! Nada de comer porcaria pela rua...foco na dieta. Eu recomedo!
#Personaldietsbc #Nutricaoclinica #Controledepeso #Reeducacaoalimentar #obesidade #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #cozinhafit #comidalight #nutrisaobernardodocampo #nutricionistasaobernardodocampo #nutricionistaabc #saobernardodocampo #abcpaulista
Você que se preocupa com a alimentação quando esta na correria do dia a dia, ou que não tem tempo em casa p cuidar da alimentação na hora do lanche, uma boa dica está ai @vaicomfruta, pensa em algo feito com muito amor e carinho, com frutas fresquinhas! Nada de comer porcaria pela rua...foco na dieta. Eu recomedo! #Personaldietsbc  #Nutricaoclinica  #Controledepeso  #Reeducacaoalimentar  #obesidade  #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #nutricionistaesportiva  #nutrition  #emagrecimento  #saude  #comidadeverdade  #estilodevida  #nutricaofuncional  #cozinhafit  #comidalight  #nutrisaobernardodocampo  #nutricionistasaobernardodocampo  #nutricionistaabc  #saobernardodocampo  #abcpaulista 
Você que se preocupa com a alimentação quando esta na correria do dia a dia, ou que não tem tempo em casa p cuidar da alimentação na hora do lanche, uma boa dica está ai @vaicomfruta, pensa em algo feito com muito amor e carinho, com frutas fresquinhas! Nada de comer porcaria pela rua...foco na dieta. Eu recomedo!
#Personaldietsbc #Nutricaoclinica #Controledepeso #Reeducacaoalimentar #obesidade #nutricionista #nutri #fitness #nutricao #foco #vidasaudavel #nutricionistaesportiva #nutrition #emagrecimento #saude #comidadeverdade #estilodevida #nutricaofuncional #cozinhafit #comidalight #nutrisaobernardodocampo #nutricionistasaobernardodocampo #nutricionistaabc #saobernardodocampo #abcpaulista.
Você que se preocupa com a alimentação quando esta na correria do dia a dia, ou que não tem tempo em casa p cuidar da alimentação na hora do lanche, uma boa dica está ai @vaicomfruta, pensa em algo feito com muito amor e carinho, com frutas fresquinhas! Nada de comer porcaria pela rua...foco na dieta. Eu recomedo! #Personaldietsbc  #Nutricaoclinica  #Controledepeso  #Reeducacaoalimentar  #obesidade  #nutricionista  #nutri  #fitness  #nutricao  #foco  #vidasaudavel  #nutricionistaesportiva  #nutrition  #emagrecimento  #saude  #comidadeverdade  #estilodevida  #nutricaofuncional  #cozinhafit  #comidalight  #nutrisaobernardodocampo  #nutricionistasaobernardodocampo  #nutricionistaabc  #saobernardodocampo  #abcpaulista .