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M’inteneriva, mi piaceva un mondo, di vedetta a poppa,  aspettare i miei ospiti che tornavano, vederli avvicinare. Un ritornare alla spicciolata alla scaletta. Un profumo di biscotti anticipava l’ora del té. E loro tornavano, con quello che avevano visto, sazi di pesci e colore, dopo aver nuotato liberi lungo la barriera. Tornavano contenti, ed era come riunire e accogliere una piccola corte dopo aver giocato. Lontani da corse, social, ossessioni, nessuna connessione, i cellulari muti, neanche volendo. Ed il mare era tutto nostro con un senso di complicità, di condivisione, cosí soli in mezzo ad uno splendido blu.  #meravigliose #crociere, la #bellezza del #navigare, #nuotare, #viaggiare, #snorkel, #reef, #barriere, #maretropicale, #pesci, #coralli, #barca, #Sudan, Nord, #Shambaia
M’inteneriva, mi piaceva un mondo, di vedetta a poppa, aspettare i miei ospiti che tornavano, vederli avvicinare. Un ritornare alla spicciolata alla scaletta. Un profumo di biscotti anticipava l’ora del té. E loro tornavano, con quello che avevano visto, sazi di pesci e colore, dopo aver nuotato liberi lungo la barriera. Tornavano contenti, ed era come riunire e accogliere una piccola corte dopo aver giocato. Lontani da corse, social, ossessioni, nessuna connessione, i cellulari muti, neanche volendo. Ed il mare era tutto nostro con un senso di complicità, di condivisione, cosí soli in mezzo ad uno splendido blu. #meravigliose  #crociere , la #bellezza  del #navigare , #nuotare , #viaggiare , #snorkel , #reef , #barriere , #maretropicale , #pesci , #coralli , #barca , #Sudan , Nord, #Shambaia 
#CSP vi invita ai saggi dei nostri allievi❗
Vi aspettiamo settimana prossima, a partire da mercoledì 19 dicembre 🎖🏅🏆#
#natale #saggi #allievi #nuoto 
#MensSanaInCorporeSana #fitness #sport 
#portici #pallanuoto #nuotare 
#napoli #nuotolibero
E anche oggi via di nuoto •
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🏊🏻‍♂️ 200mt di riscaldamento + 3 ripetute da 400mt questa volta tutto in 37 minuti 💪🏻 Devo dire che mi sta piacendo nuotare...sai mai che....😜
E voi avete mai “scoperto” uno sport che vi piace per puro caso?
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#nuoto #nuotare #swim #swimmingpool #swimming #runner #fitness #workout #amazing #me #selfie  #instarunner #instaswim #maimollare #sport
Eccolo a sto stron*o😂🏊‍♂️🇮🇹
@il_nuoto_siciliano_spacca @m_phelps00#swim#nemico#phelps#nuotare#su#instagram#NuotoSiciliano
❎3 Punti fondamentali per avere una presa più efficace e propulsiva nella bracciaata a 🐸. ❌1º Tenere i gomiti alti ❎2º Fare uscire le scapole ❌3º Spingi verso il basso e l’esterno andando in intra rotazione 💪🏻. ❎ Commenta con SI se Vuoi un video con 1 esercizio in acqua e 1 a secco per migliorare la bracciata 😉
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#nuoto #sport #swimming #swim #swimmingpool #nuotatori #swimmer #piscina #allenamento #Nuoto #FINAHangzhou2018 #swimmerlife #fitness #federnuoto #instagram #finahangzhou2018 #nuotare #vascacorta #hangzhou2018 #natación #training #mondiali #swimmers #cina #Swimming #tennis #SwimmingClass #Piscina #1500sl #EuropeanChampion
❎3 Punti fondamentali per avere una presa più efficace e propulsiva nella bracciaata a 🐸. ❌1º Tenere i gomiti alti ❎2º Fare uscire le scapole ❌3º Spingi verso il basso e l’esterno andando in intra rotazione 💪🏻. ❎ Commenta con SI se Vuoi un video con 1 esercizio in acqua e 1 a secco per migliorare la bracciata 😉 . . . #nuoto  #sport  #swimming  #swim  #swimmingpool  #nuotatori  #swimmer  #piscina  #allenamento  #Nuoto  #FINAHangzhou2018  #swimmerlife  #fitness  #federnuoto  #instagram  #finahangzhou2018  #nuotare  #vascacorta  #hangzhou2018  #natación  #training  #mondiali  #swimmers  #cina  #Swimming  #tennis  #SwimmingClass  #Piscina  #1500sl  #EuropeanChampion 
#Repost @italiateam
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BRAVA SUPER SIMO! 🥳 
@simonaaquadarella ARGENTO negli 800 sl ai Mondiali di Hangzhou! 🤩
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#ItaliaTeam #finahangzhou2018 #swimming_time #nuoto #nuotare
BRAVA SUPER SIMO! 🥳 
@simonaaquadarella ARGENTO negli 800 sl ai Mondiali di Hangzhou! 🤩
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#ItaliaTeam #finahangzhou2018 #swimming_time #nuoto #nuotare
Conosco pochi modi davvero efficaci per liberare mente e corpo, per lasciar(si) andare. 
Uno di questi è sicuramente andare a nuotare #nuotare #liberamente #elementonaturale #allenamento #sotroppfort
🌙⭐️It’s called freedom baby 🌊🐚
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#estate #relax #mare #nuotare #spiaggia #sabbia #sole #amazing #beach #cloud #instabeach #instasummer #ocean #sand #sea #summer  #sunny
Quarantacinque giorni fa a Francesco 15 anni, è stato diagnosticato una lesione al legamento crociato destro e non solo.
Abbiamo diversificato il lavoro: in acqua, esercizi di mobilizzazione, con sovraccarichi, di controllo.
Più forte di prima.

#recuperomotorio #piufortediprima
#joytrainer #allenamento #controllo #forza #superarelapaura #determinazione #calcio #pallacanestro #nuotare #sovraccarichi #adolescenti #emozioni #changeyourlife #educareaivalori
Throwback! B/cause in the month of November you can be in the water and not freeze when in Florida! Love the sea! Love the ocean! #like4likes #pompanobeach #water #blue #sky #me #swimming #nuotare #lacquablu #november #like4like #enjoyinglife
Grazie alla piscina Moriggia. A tutto il fantastico staff. Testa bassa e lavora duro. Se vuoi arrivare in paradiso devi passare anche per l’inferno. #swimmingpool #moriggia #swimmer #swimming #piscina #nuotare #nuoto #nuotounostiledivita #workhard #arenawaterinstinct #swim #nuotare #swimwear #swimmers #swimmerlife #waterpolo #womanpower #newlife #back #amazing #swimming_time
🇮🇹
🥉 Medaglia di bronzo nei 50 rana alla prima finale iridata individuale della carriera.
🏝 Viaggiatrice con Zanzibar nel cuore.
🐶 Una Cocker Spaniel inglese, Clara, che non vede l’ora di riabbracciare lei e @fabio3888. 💑
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@martylella ha dato spettacolo oggi ai Mondiali di Hangzhou! 🏊‍♀️🐸
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#ItaliaTeam #finahangzhou2018 #swimming_time #nuoto #nuotare
🇮🇹 🥉 Medaglia di bronzo nei 50 rana alla prima finale iridata individuale della carriera. 🏝 Viaggiatrice con Zanzibar nel cuore. 🐶 Una Cocker Spaniel inglese, Clara, che non vede l’ora di riabbracciare lei e @fabio3888. 💑 • @martylella ha dato spettacolo oggi ai Mondiali di Hangzhou! 🏊‍♀️🐸 • #ItaliaTeam  #finahangzhou2018  #swimming_time  #nuoto  #nuotare 
#Repost @italiateam
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MARTINAAAAAAAAA! 🥳
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Ai Mondiali di Hangzhou @martylella BRONZO nei 50 rana con il nuovo record italiano di 29.59! 🐸💙
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#ItaliaTeam #FINAHangzhou2018 #nuoto #nuotare #swimming_time
[ACQUA LIBERA TUTTI]
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Quando nuoto mi sento in un’altra dimensione. 
Non so come spiegarlo, lo devi provare. 
Sarà che ho passato tutta la mia adolescenza nuotando, ogni giorno, per 2 ore. Sarà che il mio corpo é quasi abituato a muoversi in acqua che fuori ! 
Sarà che nell’acqua ogni percezione è diversa. 🤩

Il problema è quando esco, che non ho nemmeno la forza di asciugarmi i capelli 😂😂😂🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️
Coraggio 🤙🏼
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#roadtothedream #runtoinspire #iocorroqui #traguardi #nuotare #triatleta #imoveme #runlovers #mytrainingdiary #triathlicious #swimmer #getmoving #swimminggirl #triathlon  #garmin #fenix5s #finisher #triathlonathlete #garminbeatyesterday #swimbikerun
[ACQUA LIBERA TUTTI] . Quando nuoto mi sento in un’altra dimensione. Non so come spiegarlo, lo devi provare. Sarà che ho passato tutta la mia adolescenza nuotando, ogni giorno, per 2 ore. Sarà che il mio corpo é quasi abituato a muoversi in acqua che fuori ! Sarà che nell’acqua ogni percezione è diversa. 🤩 Il problema è quando esco, che non ho nemmeno la forza di asciugarmi i capelli 😂😂😂🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Coraggio 🤙🏼 . . . #roadtothedream  #runtoinspire  #iocorroqui  #traguardi  #nuotare  #triatleta  #imoveme  #runlovers  #mytrainingdiary  #triathlicious  #swimmer  #getmoving  #swimminggirl  #triathlon  #garmin  #fenix5s  #finisher  #triathlonathlete  #garminbeatyesterday  #swimbikerun 
MARTINAAAAAAAAA! 🥳
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Ai Mondiali di Hangzhou @martylella BRONZO nei 50 rana con il nuovo record italiano di 29.59! 🐸💙
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#ItaliaTeam #FINAHangzhou2018 #nuoto #nuotare #swimming_time
Emozioni tratte dall'estatebrevemaintenza🏖
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#estate #love #relax #mare #nuotare #spiaggia #sabbia #sole #amazing #beach #cloud #instabeach #instasummer #ocean #sand #sea #summer  #sunny
No Maria....Io esco😭😭@il_nuoto_siciliano_spacca #swin#for#live#nuotare#per#vivere#NuotoSiciliano
h. 8.00 🤗🏊 #training #stayfit#instaswim #swim #nuotare
🏊🏻‍♂️ IL RITORNO DI GABRIELE DETTI 🏊🏻‍♂️
Dopo un anno tormentato a causa di un lungo infortunio, @gabrydetti è finalmente tornato ed è stato il primo azzurro a salire sul podio 🥉 ai mondiali di nuoto in vasca corta. Una medaglia che vale molto per l’atleta di @federnuoto e @italiateam 🇮🇹
#work #working #workinglife #sportsjournalist #sportsjournalism #journalism #journalist #giornalista #giornalistasportivo #giornalismo #sport #sports #sportlife #sporttime #italiateam #olimpiadi #olympics #olympicgames #nuoto #nuotare #swimming #swimmer #swimmers #vascacorta
🏊🏻‍♂️ IL RITORNO DI GABRIELE DETTI 🏊🏻‍♂️ Dopo un anno tormentato a causa di un lungo infortunio, @gabrydetti è finalmente tornato ed è stato il primo azzurro a salire sul podio 🥉 ai mondiali di nuoto in vasca corta. Una medaglia che vale molto per l’atleta di @federnuoto e @italiateam 🇮🇹 #work  #working  #workinglife  #sportsjournalist  #sportsjournalism  #journalism  #journalist  #giornalista  #giornalistasportivo  #giornalismo  #sport  #sports  #sportlife  #sporttime  #italiateam  #olimpiadi  #olympics  #olympicgames  #nuoto  #nuotare  #swimming  #swimmer  #swimmers  #vascacorta 
...quando finisci la #sessione facendo finta di stare alla grande, ma...sai che stai guardando la dura realtà 😂😂 #fitness #training mica come il mio #socio #lucasacchi che...da quando ha smesso di #nuotare 🎉🎉🎉 che dite?? Fa meglio lui??? 😂😂😂 @filomagno82 @massi_rosolino @federnuoto @angryswimmers @swimswam_italy @swimbizitalia @nuotounostiledivita @nuotatoribrutti @nuoto_in_tutte_le_salse @nuotoignorante @fagiano_is_the_way_ @lefotodellastoriadelnuoto
...quando finisci la #sessione  facendo finta di stare alla grande, ma...sai che stai guardando la dura realtà 😂😂 #fitness  #training  mica come il mio #socio  #lucasacchi  che...da quando ha smesso di #nuotare  🎉🎉🎉 che dite?? Fa meglio lui??? 😂😂😂 @filomagno82 @massi_rosolino @federnuoto @angryswimmers @swimswam_italy @swimbizitalia @nuotounostiledivita @nuotatoribrutti @nuoto_in_tutte_le_salse @nuotoignorante @fagiano_is_the_way_ @lefotodellastoriadelnuoto
SABATO 15 DICEMBRE 2018⠀
CIRCUITO FITNESS⠀
ACQUABIKE-ACQUABOXE-ACQUAGYM⠀
START ORE 16.30 TO 18.00⠀
VIENI A PROVARE, PRENOTA IL TUO POSTO ALLO 081.511.63.38⠀
POSTI LIMITATI !⠀
TI ASPETTIAMO⠀
" la Masseria Club " - Via Costantinopoli 171/b Ottaviano loc. Piazzolla di Nola⠀
#lamasseriaquaclub  #nuoto #sport #swimming #swim #piscina #swimmingpool #fitness #fin #swimmer #like #training #benessere #allenamento #nuotounostiledivita #acqua #life #salute #passione #nuotare #nuototerapia #swimtherapy #esmmagency
SABATO 15 DICEMBRE 2018⠀ CIRCUITO FITNESS⠀ ACQUABIKE-ACQUABOXE-ACQUAGYM⠀ START ORE 16.30 TO 18.00⠀ VIENI A PROVARE, PRENOTA IL TUO POSTO ALLO 081.511.63.38⠀ POSTI LIMITATI !⠀ TI ASPETTIAMO⠀ " la Masseria Club " - Via Costantinopoli 171/b Ottaviano loc. Piazzolla di Nola⠀ #lamasseriaquaclub  #nuoto  #sport  #swimming  #swim  #piscina  #swimmingpool  #fitness  #fin  #swimmer  #like  #training  #benessere  #allenamento  #nuotounostiledivita  #acqua  #life  #salute  #passione  #nuotare  #nuototerapia  #swimtherapy  #esmmagency 
#nei #tuoi #occhi #sembra #di #nuotare 🌊
#francesco 💙
L’acqua è fatta della stessa sostanza di cui sono fatti i sogni: Aquaclub Water Tribe! 
#nuoto #bergamo #pooltime #grumello #nuotare #swim #acqua #squadranuoto #grumellodelmonte #piscina #pool #swimming #sport #baby #children #teen
Swimming 🏊 noi non facciamo il corso di nuoto però tutti i giorni Ares nuota nella vasca 🛁 😍🤩 e mi sembra che lui è proprio felice 😃 gli piace molto tuffarsi 🐬 #nuotare #nuotoperbambini #груднечковоеплавание #babyswimming #❤️❤️❤️ #mammafelice #neonato
Noooo non ci manca il #mare ....nel blu, dipinto di blu!!!!! Voglia d’#estate voglia di #crociera #voglia di #nuotare #voglia di caicco #marvero
“NuoTiamo” la scuola nuoto del #CSP ❗

Progetto didattico che prevede sei livelli di #abilità motorie, riferiti ai principi formativi e tecnici del centro e coordinato da un istruttore che non sarà semplice propositore di esercizi ma catalizzatore di situazioni pedagogiche ;) Educhiamo in modo corretto ed innovativo attraverso il nuoto 🏊♂
Promuoviamo e favoriamo la cultura dell’acqua 💧
E i risultati si vedono... Per ulteriori info e abbonamenti
081 483438 📞 
#MensSanaInCorporeSana #fitness #sport 
#portici #nuoto #pallanuoto #nuotare 
#napoli #nuotolibero
“NuoTiamo” la scuola nuoto del #CSP  ❗ Progetto didattico che prevede sei livelli di #abilità  motorie, riferiti ai principi formativi e tecnici del centro e coordinato da un istruttore che non sarà semplice propositore di esercizi ma catalizzatore di situazioni pedagogiche ;) Educhiamo in modo corretto ed innovativo attraverso il nuoto 🏊♂ Promuoviamo e favoriamo la cultura dell’acqua 💧 E i risultati si vedono... Per ulteriori info e abbonamenti 081 483438 📞 #MensSanaInCorporeSana  #fitness  #sport  #portici  #nuoto  #pallanuoto  #nuotare  #napoli  #nuotolibero 
Intensificare l’allenamento. Spegnere il telefono e addormentarsi con un libro. Mettere nero su bianco i pensieri. 
Chi l’ha detto che bisogna aspettare un nuovo anno per i buoni propositi? #capodannotuttolanno #leggere #nuotare #scrivere #vita #leabitudinidelcuore #devifareciòchetifastarebene
11 DICEMBRE 2018: DETTI È BRONZO 🥉!
➡️ A Windsor, dopo un'#olimpiade formidabile, il livornese non era riuscito a esprimersi nei migliori dei modi, tornando a casa senza medaglie. Due anni dopo Detti è in Cina per la rivalsa, per conquistare una #medaglia che ancora gli manca!
.
➡️ La gara è un assolo del lituano Rapsys, che già dopo i primi 50 metri si è guadagnato un buon vantaggio. Detti opta, invece, per una gara più nascosta, rimanendo sempre a contatto con chi è già, almeno virtualmente, sul podio, ma senza esporsi eccessivamente.
.
➡️ Negli ultimi 50 metri, il livornese accende i motori, e va all'attacco del podio e del russo Krasnykh che nuota nella corsia affianco alla sua.
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➡️ Un bronzo che vale tanto, tantissimo! Un anno di assenza dai palcoscenici, un anno di esercizi stupidi (come li ha definiti lui), che però lo hanno aiutato con la spalla. Ora Detti è tornato, ed è più forte di prima!
#hangzhou2018
#nuoto#nuotatori#nuotare#nuotoitaliano#swimmingpool#swimming#swimmer#swimmingstory#swimmerslife#swimmingchamps
11 DICEMBRE 2018: DETTI È BRONZO 🥉! ➡️ A Windsor, dopo un'#olimpiade  formidabile, il livornese non era riuscito a esprimersi nei migliori dei modi, tornando a casa senza medaglie. Due anni dopo Detti è in Cina per la rivalsa, per conquistare una #medaglia  che ancora gli manca! . ➡️ La gara è un assolo del lituano Rapsys, che già dopo i primi 50 metri si è guadagnato un buon vantaggio. Detti opta, invece, per una gara più nascosta, rimanendo sempre a contatto con chi è già, almeno virtualmente, sul podio, ma senza esporsi eccessivamente. . ➡️ Negli ultimi 50 metri, il livornese accende i motori, e va all'attacco del podio e del russo Krasnykh che nuota nella corsia affianco alla sua. . ➡️ Un bronzo che vale tanto, tantissimo! Un anno di assenza dai palcoscenici, un anno di esercizi stupidi (come li ha definiti lui), che però lo hanno aiutato con la spalla. Ora Detti è tornato, ed è più forte di prima! #hangzhou2018  #nuoto #nuotatori #nuotare #nuotoitaliano #swimmingpool #swimming #swimmer #swimmingstory #swimmerslife #swimmingchamps 
Spiaggia d’I Vranne  a Maratea in Basilicata #maremaratea #maratea❤️ #maratea #Basilicata #scoprimaratea #camping⛺️ #campinglife⛺️ #scoprire #discover #nuotare #mareblu
Che sorpresa! “Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere” SCONTATISSIMO al 40%!
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L’offerta sarà valida fino a mezzanotte. I libri sono disponibili fino a esaurimento scorte.

#nuoto #triathlon #gara #allenamento #nuotare #swimming #piscina #mare
Prosegue senza sosta la preparazione su più fronti, se Ironman è più che altro un sogno da coltivare piano piano, giorno dopo giorno, il countdown della stagione Spartan invece è già scattato, oggi doppia seduta, alle 6 già in vasca per 2 km 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️dove si intravedono piccoli segnali di miglioramento, pomeriggio corsa 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️...
#training#allenamento #nuoto #swim#piscina #followme #picoftheday #followers#follow4followback #followforfollowback#instamauro #nuotoinpiscina#nuotare #swimming #swimmingpool #spotingclubmuggio #spartanrace #atletaocr #atletaspartan #suuntowacht #orologiosuunto #preparazione #preparazioneatletica #2kmswim #2000mnuoto #ironmandream
Prosegue senza sosta la preparazione su più fronti, se Ironman è più che altro un sogno da coltivare piano piano, giorno dopo giorno, il countdown della stagione Spartan invece è già scattato, oggi doppia seduta, alle 6 già in vasca per 2 km 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️dove si intravedono piccoli segnali di miglioramento, pomeriggio corsa 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️... #training #allenamento  #nuoto  #swim #piscina  #followme  #picoftheday  #followers #follow4followback  #followforfollowback #instamauro  #nuotoinpiscina #nuotare  #swimming  #swimmingpool  #spotingclubmuggio  #spartanrace  #atletaocr  #atletaspartan  #suuntowacht  #orologiosuunto  #preparazione  #preparazioneatletica  #2kmswim  #2000mnuoto  #ironmandream 
Uno dei buon giorno piú convincenti, con i #delfini, sorridente, giocoso, leggero.  #stenelle, #snorkel, #nuotare, fotografare, Sudan, #RedSea, #emozioni, #gioia, #libertà, #naturaincontaminata, #speranza, #illusioni, #buongiorno
6 DICEMBRE 2016: @kikkafede88 ORO 🥇 200 STILE LIBERO
L'oro ai #mondiali in #vascacorta era l'unico sigillo che le mancava! A Windsor la Divina vince e con-vince. È ancora lei la regina dei 200 stile!
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➡️ La delusione alle #Olimpiadi di #Rio2016 non è bastata a fermare la Divina: 4 mesi dopo Federica a Windsor vuole dimostrare, nuovamente, che i 200 stile libero hanno una sola regina e questa è lei.
➡️ A Windsor è la prima giornata di gare, e nella fredda mattina canadese, si svolgono le #batterie. A dominare è la magiara @hosszukatinka , che si impone sulle rivali con il tempo di 1.53.07. Federica si qualifica alle #finali con il 3°	tempo, 1.54.10
.
➡️ Federica è contenta e le possibilità di #podio, guardando anche alle rivali, sono buone! L'avversaria più ostica sarà, sicuramente, Katinka Hosszu, reduce da un'olimpiade che l'ha vista risplendere; attenzione, però, anche alle altre atlete! .
➡️ Federica imposta una #gara che eccelle per tecnica e tattica: nella prima parte di gara lascia andare, ma non troppo, la magiara, che ai 100 metri si è già guadagnata un buon margine sull'azzurra (+0.69) e nuota su tempi da #record. Federica però è lì, e non demorde. Ai 150 metri la Pellegrini comincia la sua progressione e ai 175 attacca la magiara, che però non ha più energie! In #corsia 6, a sorpresa, sale anche la canadese Ruck, che mette pressione alle spalle della #campionessa ungherese.
.
➡️ Un finale strepitoso porta sul tetto del mondo l'azzurra che vince l'ultimo titolo che le mancava, "il mosaico è completato!" urla @tommy_rai per la gioia! E a tutti quelli che ogni tanto pensano che Federica non ne abbia più, ricordate che lei è l'araba fenice!
#roadtohangzhou
#nuoto#nuotatori#nuotare#nuotoitaliano#swimmingpool#swimming#swimmer#swimmingstory#swimmerslife#swimmingchamps#teamitalia#teamita#italiateam#italianswimmer#Windsor
6 DICEMBRE 2016: @kikkafede88 ORO 🥇 200 STILE LIBERO L'oro ai #mondiali  in #vascacorta  era l'unico sigillo che le mancava! A Windsor la Divina vince e con-vince. È ancora lei la regina dei 200 stile! . ➡️ La delusione alle #Olimpiadi  di #Rio2016  non è bastata a fermare la Divina: 4 mesi dopo Federica a Windsor vuole dimostrare, nuovamente, che i 200 stile libero hanno una sola regina e questa è lei. ➡️ A Windsor è la prima giornata di gare, e nella fredda mattina canadese, si svolgono le #batterie . A dominare è la magiara @hosszukatinka , che si impone sulle rivali con il tempo di 1.53.07. Federica si qualifica alle #finali  con il 3° tempo, 1.54.10 . ➡️ Federica è contenta e le possibilità di #podio , guardando anche alle rivali, sono buone! L'avversaria più ostica sarà, sicuramente, Katinka Hosszu, reduce da un'olimpiade che l'ha vista risplendere; attenzione, però, anche alle altre atlete! . ➡️ Federica imposta una #gara  che eccelle per tecnica e tattica: nella prima parte di gara lascia andare, ma non troppo, la magiara, che ai 100 metri si è già guadagnata un buon margine sull'azzurra (+0.69) e nuota su tempi da #record . Federica però è lì, e non demorde. Ai 150 metri la Pellegrini comincia la sua progressione e ai 175 attacca la magiara, che però non ha più energie! In #corsia  6, a sorpresa, sale anche la canadese Ruck, che mette pressione alle spalle della #campionessa  ungherese. . ➡️ Un finale strepitoso porta sul tetto del mondo l'azzurra che vince l'ultimo titolo che le mancava, "il mosaico è completato!" urla @tommy_rai per la gioia! E a tutti quelli che ogni tanto pensano che Federica non ne abbia più, ricordate che lei è l'araba fenice! #roadtohangzhou  #nuoto #nuotatori #nuotare #nuotoitaliano #swimmingpool #swimming #swimmer #swimmingstory #swimmerslife #swimmingchamps #teamitalia #teamita #italiateam #italianswimmer #Windsor 
Maio, Capo Verde, devi venire! Posto splendido! 🌹 #Maio #ilhadomaio #mare #spiaggia #voce #comvoce #casanostra #almare #caldo #me #te #azzurro #minhavida #bastosge #nuotare #onde #relax #relaxando #✌️
L’attimo in cui tocchi il bordo della piscina per primo dura un istante, 
ma te lo porti nel cuore per tutta la vita.

Ph: Stefano Paparella -----------------------------------------------------------------------------
#swimmerproblems #swimmingpools #swimmer #swimming #swim #swimmerstyle #swimmerslife #swimmerlife #swimmingpool #swimmingpooltime #nuoto #nuotarefabene #nuotare🏊 #nuotare #nuota #nuotatore #nuotatori #nuotoagonistico #nuotounostiledivita #nuotosincronizzato #swimsuit #swimwear #swimmerprobz #swimmerproblem
L’attimo in cui tocchi il bordo della piscina per primo dura un istante, ma te lo porti nel cuore per tutta la vita. Ph: Stefano Paparella ----------------------------------------------------------------------------- #swimmerproblems  #swimmingpools  #swimmer  #swimming  #swim  #swimmerstyle  #swimmerslife  #swimmerlife  #swimmingpool  #swimmingpooltime  #nuoto  #nuotarefabene  #nuotare 🏊 #nuotare  #nuota  #nuotatore  #nuotatori  #nuotoagonistico  #nuotounostiledivita  #nuotosincronizzato  #swimsuit  #swimwear  #swimmerprobz  #swimmerproblem 
Dopo un weekend senza gare, ma molto impegnativo sui libri 📚, inizia una nuova settimana che mi porterà domenica a Brescia, dove parteciperò alla nona edizione del Meeting Internazionale con @finp_nuotoparalimpico 🥇

Sarà una lunga settimana in vasca per me 🏊🏻‍♂️ Ora è il momento di farmi sentire tutto il vostro sostegno 💪🏻 Buon lunedì a tutti! ❤️ 🐂 @rarinantesto
🔥 @fiammeoronuoto 🏊🏻‍♂️ @finp_nuotoparalimpico 🌊 @federnuoto 🇮🇹 @italiateam 
#italiateam #federnuoto #finp #fin #swimming #nuoto #nuotare #paralimpiadi #paralympics #paralympicgames #roadtotokyo #tokyo2020
Dopo un weekend senza gare, ma molto impegnativo sui libri 📚, inizia una nuova settimana che mi porterà domenica a Brescia, dove parteciperò alla nona edizione del Meeting Internazionale con @finp_nuotoparalimpico 🥇 Sarà una lunga settimana in vasca per me 🏊🏻‍♂️ Ora è il momento di farmi sentire tutto il vostro sostegno 💪🏻 Buon lunedì a tutti! ❤️ 🐂 @rarinantesto 🔥 @fiammeoronuoto 🏊🏻‍♂️ @finp_nuotoparalimpico 🌊 @federnuoto 🇮🇹 @italiateam #italiateam  #federnuoto  #finp  #fin  #swimming  #nuoto  #nuotare  #paralimpiadi  #paralympics  #paralympicgames  #roadtotokyo  #tokyo2020 
Scegliere il rivestimento interno non è cosa da poco: ogni colore crea un effetto diverso. E qui entra in gioco il gusto personale. 
Facciamo un test insieme: scorri le immagini e dicci quale specchio d'acqua ti piace di più, l'1. o il 2.? #piscinecastiglione #fondo #fondale #piscina #piscine #colore #nero #azzurro #instapiscina #scegli #acqua #nuotare
Portachiavi Personalizzabili 4.50€ info direct o WhatsApp 3911065964
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#natation #swimming #schwimmen #nuotare #enfants #kids #kinder #bambini  avec nous à l’Ecole de Natation de Genève à la piscine de Varembé www.natation-ecole.ch
Ilsognodiunavita#nuotare conidelfini 🐬
Ilsognodiunavita#nuotare  conidelfini 🐬
Ecco il grandissimo apneista @umberto_pelizzari con la maglietta del progetto @genomicart insieme a @giochiorino
"Quando c'è una #squadra affiatata che lavora con te puoi raggiungere #traguardi incredibili"
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Per info: genomicart@fondazionetempia.org
Ecco il grandissimo apneista @umberto_pelizzari con la maglietta del progetto @genomicart insieme a @giochiorino "Quando c'è una #squadra  affiatata che lavora con te puoi raggiungere #traguardi  incredibili" . . . . #umbertopelizzari  #passione  #apnea  #sealover  #nuotare  con #delfini  #squalibalena  #lamantini  #tartarughe  #motivazione  #mare  #solidarietà  #bellapersona  #guardarsidentro  #profondità  #allenamento  #concentrazione  #recordmondiale  #determinazione  #lovemywork  #arteescienza  #fondoedotempia  #fondazionetempia  #freediving  #motivation  #mindfulness  #freedom  . Per info: genomicart@fondazionetempia.org