an online Instagram web viewer

#nowyrok medias

Photos

馃Pomy艣la艂am dzisiaj, 偶e mi艂o by艂oby stary rok po偶egna膰 fajn膮 promocj膮 馃馃槉 I wymy艣li艂am, 偶e..... 馃У馃Ф Milutkie, cieplutkie, przestronne kokony daj膮ce komfort i poczucie bezpiecze艅stwa naszym Maluchom b臋d膮 do ko艅ca grudnia w promocyjnej cenie 馃彿99PLN 馃槷馃ぉ馃コ馃グ 馃挱Ze wzgl臋du na m贸j urlop - do 02.01.2019 - termin realizacji (a w zasadzie wysy艂ka) to druga po艂owa stycznia 馃棑馃摝馃摛 ZAPRASZAM 馃グ #szyje偶 #handmade #szyciedladzieci  #instagram #instamatki #instadzieci #dzieci #prezent #艣wi臋ta #promocja #pomyslnaprezent #urodziny #imieniny #rodzew2019 #wyprawka #kokonniemowl臋cy #gniazdkoniemowlece #wyprawkadlamalucha #promocja #nowyrok
馃Pomy艣la艂am dzisiaj, 偶e mi艂o by艂oby stary rok po偶egna膰 fajn膮 promocj膮 馃馃槉 I wymy艣li艂am, 偶e..... 馃У馃Ф Milutkie, cieplutkie, przestronne kokony daj膮ce komfort i poczucie bezpiecze艅stwa naszym Maluchom b臋d膮 do ko艅ca grudnia w promocyjnej cenie 馃彿99PLN 馃槷馃ぉ馃コ馃グ 馃挱Ze wzgl臋du na m贸j urlop - do 02.01.2019 - termin realizacji (a w zasadzie wysy艂ka) to druga po艂owa stycznia 馃棑馃摝馃摛 ZAPRASZAM 馃グ #szyje偶  #handmade  #szyciedladzieci  #instagram  #instamatki  #instadzieci  #dzieci  #prezent  #艣wi臋ta  #promocja  #pomyslnaprezent  #urodziny  #imieniny  #rodzew2019  #wyprawka  #kokonniemowl臋cy  #gniazdkoniemowlece  #wyprawkadlamalucha  #promocja  #nowyrok 
"Kiedy kurtyna opadnie, musisz zda膰 sobie spraw臋 z tego, 偶e dany etap si臋 zako艅czy艂 i nadszed艂 czas zacz膮膰 gra膰 w nowej sztuce. Nie obawiaj si臋 nowego pocz膮tku. Cokolwiek zaczynasz, pami臋taj, 偶e nie jeste艣 sam. Jest wielu ludzi, kt贸rzy marz膮 o tym samym co Ty. Niekt贸rzy z nich daliby wiele, aby znale藕膰 si臋 na Twoim miejscu. Ale to Ty zosta艂e艣 wybrany przez los, 偶eby odgrywa膰 w 偶yciu dan膮 rol臋. Wi臋c ciesz si臋 tym, co zosta艂o Ci dane."
___
T臋 my艣l, wed艂ug mnie w sam raz na koniec roku, znalaz艂am w nowo zakupionym tomiku "Dosi臋gn膮膰 siebie" - Lidii Szypulskiej. Niestety ani 艣ladu jej i tomiku na IG 馃檲
Wobec tego przypuszczam, 偶e jeszcze kilka my艣li jej autorstwa przytocz臋 sama 馃檪
___
#koniecroku #zmianywzyciu #czasnazmiany #nowyrok #sztukazycia #codziennosc  #zycietosachwile  #czytambolubie  #igbookstagram  #refleksje  #czytanieuzaleznia  #slowandsimpledays  #wieczorneczytanie #retrostyle #kawiarnia #czernibiel #herbatazimowa #cupoftea #hyggetime #enjoythelittlethingsinlife #slowteraz #szczerze_pisz膮c #lovelyplacetobe #cosyplace #przytulnie #interiordesigner #detailsoftheday #herbatka #artiseverything #simplelivinghighthinking
"Kiedy kurtyna opadnie, musisz zda膰 sobie spraw臋 z tego, 偶e dany etap si臋 zako艅czy艂 i nadszed艂 czas zacz膮膰 gra膰 w nowej sztuce. Nie obawiaj si臋 nowego pocz膮tku. Cokolwiek zaczynasz, pami臋taj, 偶e nie jeste艣 sam. Jest wielu ludzi, kt贸rzy marz膮 o tym samym co Ty. Niekt贸rzy z nich daliby wiele, aby znale藕膰 si臋 na Twoim miejscu. Ale to Ty zosta艂e艣 wybrany przez los, 偶eby odgrywa膰 w 偶yciu dan膮 rol臋. Wi臋c ciesz si臋 tym, co zosta艂o Ci dane." ___ T臋 my艣l, wed艂ug mnie w sam raz na koniec roku, znalaz艂am w nowo zakupionym tomiku "Dosi臋gn膮膰 siebie" - Lidii Szypulskiej. Niestety ani 艣ladu jej i tomiku na IG 馃檲 Wobec tego przypuszczam, 偶e jeszcze kilka my艣li jej autorstwa przytocz臋 sama 馃檪 ___ #koniecroku  #zmianywzyciu  #czasnazmiany  #nowyrok  #sztukazycia  #codziennosc  #zycietosachwile  #czytambolubie  #igbookstagram  #refleksje  #czytanieuzaleznia  #slowandsimpledays  #wieczorneczytanie  #retrostyle  #kawiarnia  #czernibiel  #herbatazimowa  #cupoftea  #hyggetime  #enjoythelittlethingsinlife  #slowteraz  #szczerze_pisz膮c  #lovelyplacetobe  #cosyplace  #przytulnie  #interiordesigner  #detailsoftheday  #herbatka  #artiseverything  #simplelivinghighthinking 
Dziewczyny nowy rok-nowe postanowienia! Z kim si臋 widzimy na wydarzeniu?
Szczeg贸艂y na Facebooku! www.facebook.com/Benodimassage/
Do zobaczenia :) #nowyrok #nowyroknowaja #happynewyear #2019 #newyear #postanowienianoworoczne #postanowienia #sylwester #fit #fitness #workout #bankachinska #masaztwarzy #masaz #rehabilitacja #fizjoterapia #relaks #odpoczynek #Warsaw #poland #warszawa
Zaplanuj wizyt臋 na 艢wi臋ta馃巹 lub Nowy Rok馃帀! Szczeg贸艂y ju偶 znamy. Zapraszamy na stron臋 LockNess.pl #godziny #otwarte #zarezerwujtermin #christmastime #rodzinnie #escaperoom  #rzeszow #nowyrok #czaszabawy
艢wi臋ta coraz bli偶ej, wi臋c czas najwy偶szy przedstawi膰 Wam kilka spraw organizacyjnych na czas 艣wi膮teczno-noworoczny 馃巵馃巰馃巹鉂勶笍鈽冿笍 Wszystkie najwa偶niejsze informacje znajdziecie powy偶ej 猬嗭笍 Opr贸cz tego chcieliby艣my Was uczuli膰 na kilka rzeczy:
鉂凧e艣li wybieracie si臋 do nas samochodem zaopatrzcie si臋 prosz臋 w 艂a艅cuchy i 艂opatk臋. Niewa偶ne jak dobry macie samoch贸d, z iloma kontrolami trakcji i czujnikami. W razie czego s艂u偶ymy pomoc膮, jednak odpowiednie przygotowanie samochodu zaoszcz臋dzi nam wszystkim stresu i czasu :) 鉂凧e艣li zrobili艣cie u nas rezerwacj臋 noclegu i wiecie, 偶e nie dacie rady do nas dotrze膰, poinformujcie nas prosz臋 o tym.  Po pierwsze martwimy si臋 czy wszystko w porz膮dku i czy nie potrzebujecie pomocy. Po drugie grzejemy dla Was pok贸j ;) Ubierajcie si臋 ciep艂o, uwa偶ajcie na siebie. Do zobaczenia na szlaku! :)
______________________
#soszow #schroniskonasoszowie #beskidslaski #zimawgorach #swieta #bozenarodzenie #nowyrok
艢wi臋ta coraz bli偶ej, wi臋c czas najwy偶szy przedstawi膰 Wam kilka spraw organizacyjnych na czas 艣wi膮teczno-noworoczny 馃巵馃巰馃巹鉂勶笍鈽冿笍 Wszystkie najwa偶niejsze informacje znajdziecie powy偶ej 猬嗭笍 Opr贸cz tego chcieliby艣my Was uczuli膰 na kilka rzeczy: 鉂凧e艣li wybieracie si臋 do nas samochodem zaopatrzcie si臋 prosz臋 w 艂a艅cuchy i 艂opatk臋. Niewa偶ne jak dobry macie samoch贸d, z iloma kontrolami trakcji i czujnikami. W razie czego s艂u偶ymy pomoc膮, jednak odpowiednie przygotowanie samochodu zaoszcz臋dzi nam wszystkim stresu i czasu :) 鉂凧e艣li zrobili艣cie u nas rezerwacj臋 noclegu i wiecie, 偶e nie dacie rady do nas dotrze膰, poinformujcie nas prosz臋 o tym. Po pierwsze martwimy si臋 czy wszystko w porz膮dku i czy nie potrzebujecie pomocy. Po drugie grzejemy dla Was pok贸j ;) Ubierajcie si臋 ciep艂o, uwa偶ajcie na siebie. Do zobaczenia na szlaku! :) ______________________ #soszow  #schroniskonasoszowie  #beskidslaski  #zimawgorach  #swieta  #bozenarodzenie  #nowyrok 
鈥濸rzed 艣niadaniem postaraj si臋 p贸j艣膰 na spacer. Poranne 艣wiat艂o wy艂膮cza w聽m贸zgu produkcj臋 melatoniny聽鈥 hormonu pomagaj膮cego w聽zasypianiu. Jasne promienie naprawd臋 ci臋 pobudz膮鈥.鈽锔忊潉锔忦煂笍 Zaczynacie ju偶 szykowa膰 noworoczne postanowienia? Je艣li w艣r贸d nich znajduje si臋 co艣 o poprawieniu nawyk贸w 偶ywieniowych (lub wiecie,偶e przyda艂oby si臋 to komu艣 z waszych bliskich) koniecznie zaopatrzcie si臋 w ksi膮偶ki #JelitaWiedz膮Lepiej oraz #DietaM膮drychJelit 馃摃馃巹 #艣wi臋ta #zdrowadieta #zdrowejelita #postanowienianoworoczne #nowyrok #corazbli偶ej艣wi臋ta #christmas #prezentownik #cokupi膰wprezencie #ksi膮偶katoidealnyprezent #ksi膮偶ka #poradnik #dbamosiebie #weekend #czasprezent贸w
鈥濸rzed 艣niadaniem postaraj si臋 p贸j艣膰 na spacer. Poranne 艣wiat艂o wy艂膮cza w聽m贸zgu produkcj臋 melatoniny聽鈥 hormonu pomagaj膮cego w聽zasypianiu. Jasne promienie naprawd臋 ci臋 pobudz膮鈥.鈽锔忊潉锔忦煂笍 Zaczynacie ju偶 szykowa膰 noworoczne postanowienia? Je艣li w艣r贸d nich znajduje si臋 co艣 o poprawieniu nawyk贸w 偶ywieniowych (lub wiecie,偶e przyda艂oby si臋 to komu艣 z waszych bliskich) koniecznie zaopatrzcie si臋 w ksi膮偶ki #JelitaWiedz膮Lepiej  oraz #DietaM膮drychJelit  馃摃馃巹 #艣wi臋ta  #zdrowadieta  #zdrowejelita  #postanowienianoworoczne  #nowyrok  #corazbli偶ej艣wi臋ta  #christmas  #prezentownik  #cokupi膰wprezencie  #ksi膮偶katoidealnyprezent  #ksi膮偶ka  #poradnik  #dbamosiebie  #weekend  #czasprezent贸w 
Lizaki o smaku wina, to oryginalne upominki dla go艣ci. Rewelacja do fotobudki! 馃ぉ
Takie lizaki znajdziesz na fabrykafajnosci.pl 
#sylwester2018 #sylwester #wiecz贸rpanie艅ski #impreza #nowyrok #impreza #dlago艣ci #prezentydlago艣ci #personalizowanelizaki #upominkidlagosci #pomys艂yna艣lub #wymarzony艣lub #inspiracjeweselne #dodatkinawesele #艣lubnag艂owie #艣lub2019 #wesele2019 #艣lub #pannamloda
CZY MASZ CZAS DLA SIEBIE? <3 鈥濧neta, mo偶emy chwil臋 porozmawia膰? Co si臋 dzieje? Kolejny raz si臋 sp贸藕niasz i jeste艣 jaka艣 nieobecna.鈥 - takie pytanie zada艂 mi kiedy艣 trener w trakcie szkolenia. Trudno mi by艂o wtedy da膰 jak膮艣 sensown膮 odpowied藕 poza 鈥濫ee, troch臋 du偶o spraw na g艂owie... poza tym mam kiepski dojazd.鈥
.
Spojrza艂 na mnie i zapyta艂 wprost "Czy Ty w og贸le dbasz o siebie? No wiesz - odpowiednio jesz, 艣pisz?" Pami臋tam, 偶e mnie zatka艂o! Bardzo osobiste wyda艂y mi si臋 te pytania... Najwyra藕niej trafi艂 w czu艂y punkt, bo nieoczekiwanie si臋 rozp艂aka艂am... By艂o mi strasznie g艂upio. Wcze艣niej zawsze trzyma艂am si臋 w takich sytuacjach.

Pami臋tam, 偶e p贸藕niej z moimi klientami cz臋sto poruszali艣my ten temat w trakcie sesji coachingowych. Z zaskoczeniem stwierdzali, jak wiele zmienia zadbanie o jako艣膰 snu i samego siebie. Oboj臋tnie z jakim tematem kto艣 przychodzi艂, cz臋sto u podstaw co艣 by艂o na bakier z higien膮 偶ycia (sen, jedzenie, czas dla siebie).
.
Utrata r贸wnowagi mo偶e by膰 elementem powrotu do r贸wnowagi. Momentem u艣wiadomienia sobie, czego chcemy / nie chcemy. Czasami co艣 mo偶e nas w 偶yciu przerasta膰. Wa偶ne jednak, aby nie urz膮dza膰 si臋 za bardzo w tej niewygodzie, nie przywyka膰 do niej. Bo to prowadzi do zaprzeczania ("nic takiego si臋 nie dzieje" "ludzie maj膮 gorsze problemy") i budowania wielopi臋trowych mechanizm贸w ochronnych, 偶eby mniej bola艂o (nie-czucie). Tego nie chcesz na d艂u偶sz膮 met臋.

Od czego zacz膮膰? Mo偶e od porz膮dk贸w w 偶yciu - w g艂owie, w sercu, w naszym otoczeniu? Je艣li czujesz, 偶e to co pisz臋 jest Ci bliskie - zapraszam Ci臋 na bezp艂atne 5-dniowe wyzwanie w zamkni臋tej grupie na FB #KlarNaPok艂adzie呕ycia (2-6 stycznia 2019). Zapisy i opis s膮 w bio @anetanowak.pl .

#PytaniaNawigacyjne:
.
馃挦  Czy si臋 wysypiasz?
馃挦  W jakim nastroju wstajesz?
馃挦  Jak chcia艂(a)by艣 czu膰 si臋 po przebudzeniu? Fajny poranek, dzie艅 to jaki wed艂ug Ciebie?
馃挦  Pytania o kt贸r膮 sfer臋 偶yciow膮 irytuj膮 lub zasmucaj膮 Ci臋?
.
U艣ciski i pomy艣lnych wiatr贸w! <3 
Aneta Nowak, Coach & 呕eglarka

#KlarNaPok艂adzie呕ycia #anetanowak #coach #coaching #postanowienianoworoczne #nowyrok2019 #nowyrok #inspiracja #porz膮dki
CZY MASZ CZAS DLA SIEBIE? <3 鈥濧neta, mo偶emy chwil臋 porozmawia膰? Co si臋 dzieje? Kolejny raz si臋 sp贸藕niasz i jeste艣 jaka艣 nieobecna.鈥 - takie pytanie zada艂 mi kiedy艣 trener w trakcie szkolenia. Trudno mi by艂o wtedy da膰 jak膮艣 sensown膮 odpowied藕 poza 鈥濫ee, troch臋 du偶o spraw na g艂owie... poza tym mam kiepski dojazd.鈥 . Spojrza艂 na mnie i zapyta艂 wprost "Czy Ty w og贸le dbasz o siebie? No wiesz - odpowiednio jesz, 艣pisz?" Pami臋tam, 偶e mnie zatka艂o! Bardzo osobiste wyda艂y mi si臋 te pytania... Najwyra藕niej trafi艂 w czu艂y punkt, bo nieoczekiwanie si臋 rozp艂aka艂am... By艂o mi strasznie g艂upio. Wcze艣niej zawsze trzyma艂am si臋 w takich sytuacjach. Pami臋tam, 偶e p贸藕niej z moimi klientami cz臋sto poruszali艣my ten temat w trakcie sesji coachingowych. Z zaskoczeniem stwierdzali, jak wiele zmienia zadbanie o jako艣膰 snu i samego siebie. Oboj臋tnie z jakim tematem kto艣 przychodzi艂, cz臋sto u podstaw co艣 by艂o na bakier z higien膮 偶ycia (sen, jedzenie, czas dla siebie). . Utrata r贸wnowagi mo偶e by膰 elementem powrotu do r贸wnowagi. Momentem u艣wiadomienia sobie, czego chcemy / nie chcemy. Czasami co艣 mo偶e nas w 偶yciu przerasta膰. Wa偶ne jednak, aby nie urz膮dza膰 si臋 za bardzo w tej niewygodzie, nie przywyka膰 do niej. Bo to prowadzi do zaprzeczania ("nic takiego si臋 nie dzieje" "ludzie maj膮 gorsze problemy") i budowania wielopi臋trowych mechanizm贸w ochronnych, 偶eby mniej bola艂o (nie-czucie). Tego nie chcesz na d艂u偶sz膮 met臋. Od czego zacz膮膰? Mo偶e od porz膮dk贸w w 偶yciu - w g艂owie, w sercu, w naszym otoczeniu? Je艣li czujesz, 偶e to co pisz臋 jest Ci bliskie - zapraszam Ci臋 na bezp艂atne 5-dniowe wyzwanie w zamkni臋tej grupie na FB #KlarNaPok艂adzie呕ycia  (2-6 stycznia 2019). Zapisy i opis s膮 w bio @anetanowak.pl . #PytaniaNawigacyjne : . 馃挦 Czy si臋 wysypiasz? 馃挦 W jakim nastroju wstajesz? 馃挦 Jak chcia艂(a)by艣 czu膰 si臋 po przebudzeniu? Fajny poranek, dzie艅 to jaki wed艂ug Ciebie? 馃挦 Pytania o kt贸r膮 sfer臋 偶yciow膮 irytuj膮 lub zasmucaj膮 Ci臋? . U艣ciski i pomy艣lnych wiatr贸w! <3 Aneta Nowak, Coach & 呕eglarka #KlarNaPok艂adzie呕ycia  #anetanowak  #coach  #coaching  #postanowienianoworoczne  #nowyrok2019  #nowyrok  #inspiracja  #porz膮dki 
Halo kulturalni Atleci!

艢wi臋ta i koniec Roku coraz bli偶ej. Czas powoli zwolni膰 i podsumowa膰 ubieg艂y rok.馃 Ja w艂a艣nie mam taki zamiar. Jest z czego wyci膮ga膰 wnioski bo dzia艂o si臋 na prawd臋 du偶o 馃挜馃榿 Czas zaplanowa膰 Rok 2019 tak aby dzia艂o si臋 jeszcze wi臋cej!馃挭
No ale w tej ca艂ej zadumie nie zapomnijcie o trenigach.

Udanego tygodnia i nie dajcie si臋 za bardzo porwa膰 przed艣wi膮tecznemu szale艅stwu :P

#kulturali #atleci #lifeatyle #kulturasportu #gym #gymfreak #nowyrok #hartownia #freestylepark #si艂ka #calisthenics
#streetworkout
#curlyboy
#fitboy #fitness #fit #workhard #goals #2019 #bodygoals #bodyweight #face #sport
Halo kulturalni Atleci! 艢wi臋ta i koniec Roku coraz bli偶ej. Czas powoli zwolni膰 i podsumowa膰 ubieg艂y rok.馃 Ja w艂a艣nie mam taki zamiar. Jest z czego wyci膮ga膰 wnioski bo dzia艂o si臋 na prawd臋 du偶o 馃挜馃榿 Czas zaplanowa膰 Rok 2019 tak aby dzia艂o si臋 jeszcze wi臋cej!馃挭 No ale w tej ca艂ej zadumie nie zapomnijcie o trenigach. Udanego tygodnia i nie dajcie si臋 za bardzo porwa膰 przed艣wi膮tecznemu szale艅stwu :P #kulturali  #atleci  #lifeatyle  #kulturasportu  #gym  #gymfreak  #nowyrok  #hartownia  #freestylepark  #si艂ka  #calisthenics  #streetworkout  #curlyboy  #fitboy  #fitness  #fit  #workhard  #goals  #2019  #bodygoals  #bodyweight  #face  #sport 
Ju偶 nie d艂ugo sylwester a ty z kim go sp臋dzisz? #mi艂o艣膰 #nowyrok #sylwester #juzniedlugo #drugapolowka 鉂わ笍
Tylko 15 dni dzieli nas do zako艅czenia 2018r.
Przywitaj Nowy Rok w szalonym balonowym klimacie 馃巿馃巿馃巿
Zapraszamy do sk艂adania zam贸wie艅 na bukiety, dekoracje oraz napisy 馃巿馃巿馃巿
Zaskocz go艣ci super dekoracj膮 馃巿

#balooonowybutik #bukietbalonowy #dekoracjebalonowe #balonyzhelem #balonynapowietrze #balony #balonywarszawa #dekoracje #inspiracje #niespodzianka #balzklimatem #sylwester #sylwester2018 #nowyrok #nowyrok2019 #zaskoczgo艣ci #balonowyklimat #艣wietujzbalooonowybutik #zabawa #impreza #balonowapoczta #pocztabalonowa #warszawa #polska
Tylko 15 dni dzieli nas do zako艅czenia 2018r. Przywitaj Nowy Rok w szalonym balonowym klimacie 馃巿馃巿馃巿 Zapraszamy do sk艂adania zam贸wie艅 na bukiety, dekoracje oraz napisy 馃巿馃巿馃巿 Zaskocz go艣ci super dekoracj膮 馃巿 #balooonowybutik  #bukietbalonowy  #dekoracjebalonowe  #balonyzhelem  #balonynapowietrze  #balony  #balonywarszawa  #dekoracje  #inspiracje  #niespodzianka  #balzklimatem  #sylwester  #sylwester2018  #nowyrok  #nowyrok2019  #zaskoczgo艣ci  #balonowyklimat  #艣wietujzbalooonowybutik  #zabawa  #impreza  #balonowapoczta  #pocztabalonowa  #warszawa  #polska 
Ju偶 nied艂ugo 馃巻fajerwerki馃巻 oznajmi膮 nam, 偶e zacz膮艂 si臋 nowy rok kalendarzowy馃搯馃榿
.
Pe艂ni plan贸w馃摑, cel贸w馃摑 i noworocznych postanowie艅馃摑 wchodzimy w niego u艣miechni臋ci i pe艂ni ch臋ci do zmian馃挭馃槑
.
Pom贸偶my sobie odrobin臋 i odpowiednio si臋 do tego przygotujmy, aby w tym nowym roku wszytko to co sobie zaplanujemy zi艣ci艂o nam si臋 i przynios艂o zamierzone efekty馃憤馃憤馃憤
.
馃憠Zajrzyj do bio - to nic nie kosztuje馃憟
.
#finansemlodych #postanowienianoworoczne #plany #planyoursuccess #planyourbucketlist #planyourmind #cele #postanowienia #xmas #christmas #przedswietami #chillout #kalendarz #2019 #planowanie #sylwester #pomys艂y #rozw贸j #plan #my艣l #nowyrok
Ju偶 nied艂ugo 馃巻fajerwerki馃巻 oznajmi膮 nam, 偶e zacz膮艂 si臋 nowy rok kalendarzowy馃搯馃榿 . Pe艂ni plan贸w馃摑, cel贸w馃摑 i noworocznych postanowie艅馃摑 wchodzimy w niego u艣miechni臋ci i pe艂ni ch臋ci do zmian馃挭馃槑 . Pom贸偶my sobie odrobin臋 i odpowiednio si臋 do tego przygotujmy, aby w tym nowym roku wszytko to co sobie zaplanujemy zi艣ci艂o nam si臋 i przynios艂o zamierzone efekty馃憤馃憤馃憤 . 馃憠Zajrzyj do bio - to nic nie kosztuje馃憟 . #finansemlodych  #postanowienianoworoczne  #plany  #planyoursuccess  #planyourbucketlist  #planyourmind  #cele  #postanowienia  #xmas  #christmas  #przedswietami  #chillout  #kalendarz  #2019  #planowanie  #sylwester  #pomys艂y  #rozw贸j  #plan  #my艣l  #nowyrok 
Tak by艂o wczoraj. Piernikowe szale艅stwo na trzy pe艂ne puszki 馃巹 Ciekawe jak szybko znikn膮 馃槈 Wkr贸tce na moim Instagramie pojawi si臋 #rozdanie . A w nim niespodzianka na #2019 rok. 馃槑
.
.
.
#niespodzianka #rozdanie #rado艣膰 #prezent #przytulnenieulotne #wszystkocokocham #xmas #kuchnia #blogmas #corazbli偶ej艣wi臋ta #polskamama #polskadziewczyna #przytulnydom #przytulne #myeverydaymagic #wmojejkuchni #magia艣wi膮t #bo偶enarodzenie #adwent #hyggelife #foremki #hygge #cozyevening #hygge #cozy #nowyrok
Tak by艂o wczoraj. Piernikowe szale艅stwo na trzy pe艂ne puszki 馃巹 Ciekawe jak szybko znikn膮 馃槈 Wkr贸tce na moim Instagramie pojawi si臋 #rozdanie  . A w nim niespodzianka na #2019  rok. 馃槑 . . . #niespodzianka  #rozdanie  #rado艣膰  #prezent  #przytulnenieulotne  #wszystkocokocham  #xmas  #kuchnia  #blogmas  #corazbli偶ej艣wi臋ta  #polskamama  #polskadziewczyna  #przytulnydom  #przytulne  #myeverydaymagic  #wmojejkuchni  #magia艣wi膮t  #bo偶enarodzenie  #adwent  #hyggelife  #foremki  #hygge  #cozyevening  #hygge  #cozy  #nowyrok 
Prezent czeko艂adowy na Bo偶e Narodzenie i Nowy rok,  z personalizowanym podpisem.
6 czeko艂adek po 5gram贸w z 偶yczeniami na kr贸tko.  Polecam. 馃崼Pude艂ko 7x8sm
馃崼czeko艂adka 3x3sm. 20 gram贸w. 70% ciemnej czekolady
馃捀 10zl.
Mo偶liwa wysy艂ka,  od zam贸wienia 5st.
#prezentwroc艂aw #艣wienta #prezentbo偶enarodzenie #prezentczekoladowy #Myko艂ajek  #myko艂aj  #myko艂a艣wi膮teczny #prezentnoworoczny
#prezentprzyjaci贸艂ce #prezents艂odki #s艂odkiprezent #niespodzianka #czekoladki #bo偶enarodzenie #nowyrok #christmas #s艂odkiupominki
Prezent czeko艂adowy na Bo偶e Narodzenie i Nowy rok, z personalizowanym podpisem. 6 czeko艂adek po 5gram贸w z 偶yczeniami na kr贸tko. Polecam. 馃崼Pude艂ko 7x8sm 馃崼czeko艂adka 3x3sm. 20 gram贸w. 70% ciemnej czekolady 馃捀 10zl. Mo偶liwa wysy艂ka, od zam贸wienia 5st. #prezentwroc艂aw  #艣wienta  #prezentbo偶enarodzenie  #prezentczekoladowy  #Myko艂ajek  #myko艂aj  #myko艂a艣wi膮teczny  #prezentnoworoczny  #prezentprzyjaci贸艂ce  #prezents艂odki  #s艂odkiprezent  #niespodzianka  #czekoladki  #bo偶enarodzenie  #nowyrok  #christmas  #s艂odkiupominki 
鉂勶笍艁adnie by艂o dzi艣 w Krakowie鉂勶笍
呕ycie czasem chce, 偶eby艣my si臋 pogimnastykowali, co艣 zmienili prywatnie lub zawodowo. Nawet, gdy tego nie chcemy, zdarza si臋, 偶e jeste艣my zmuszani do zmian. 
I zdecydowanie 艂atwiej jest tego dokona膰, gdy mamy zachowan膮 r贸wnowag臋. A ta, nie zawsze oznacza podzia艂u 50/50. 
Nie musisz odpoczywa膰 45 minut, 偶eby pracowa膰 tyle czasu. Ale je艣li nie robisz sobie chocia偶 10 - minutowej przerwy po kilkudziesi臋ciu minutach pracy, mo偶e by膰 Ci trudniej utrzyma膰 koncentracj臋 przy wymagaj膮cym zadaniu. 
Nie musisz 膰wiczy膰 codziennie przez 3 godziny, aby mie膰 zdrowe cia艂o. Ale je艣li nie ruszasz si臋 w og贸le, zw艂aszcza przy siedz膮cym trybie pracy, je艣li nie dostarczasz sobie dobrej jako艣ci jedzenia, my艣lenie o zdrowym ciele mo偶e okaza膰 si臋 do艣膰 z艂udne. 
Nie musisz przeznacza膰 ka偶dej wolnej chwili na sp臋dzanie jej z bliskimi osobami. Ale je艣li w og贸le nie wychodzisz z inicjatyw膮, nie sprawdzasz co s艂ycha膰, nie dziw si臋, 偶e pewne kontakty si臋 rozmywaj膮. Szczeg贸lnie, gdy przy tym wszystkim nie dajesz sobie przestrzeni na relacj臋 z samym sob膮. 
Mam takie przekonanie, 偶e nigdy nie osi膮gniemy idealno艣ci w r贸wnowadze. Jednocze艣nie jestem pewna, 偶e zabawa w 偶ycie polega na tym, 偶eby tego balansu ci膮gle poszukiwa膰, udoskonala膰 to co ma by膰 udoskonalone, odpuszcza膰 to co ma by膰 odpuszczone i wywala膰 balasty, kt贸re musz膮 by膰 po prostu wywalone. Najlepiej w trybie pilnym. 呕eby nie przeci膮ga膰 nieuniknionego.

__________________________________________________
Pocz膮tek roku mo偶e by膰 dobrym czasem na zatrzymanie si臋 i zweryfikowanie co trzeba poprawi膰, co wyrzuci膰, czego nie rusza膰, a gdzie delikatnie zmodyfikowa膰 swoje dzia艂anie. 
4-5 stycznia (pi膮tek-sobota) b臋d臋 prowadzi膰 sesje indywidualne w Krakowie. Zosta艂y mi 3 wolne miejsca. Je艣li kto艣 z Was ma ochot臋 popracowa膰 - zapraszam do kontaktu indywidualnego, aby ustali膰 szczeg贸艂y. 
Do zobaczenia? :) _______________________________________________________________#czasem #krak贸w #czasem #warszawa #sesje #coaching #oddech #zmiana #nowyrok #艣wiadomyoddech #spotkanie #balans #r贸wnowaga #偶ycie #k艂adkabernatka #gimnastyka #niebo #poland #reallife #idzienowe #zdrowie #kolorypsychologii
鉂勶笍艁adnie by艂o dzi艣 w Krakowie鉂勶笍 呕ycie czasem chce, 偶eby艣my si臋 pogimnastykowali, co艣 zmienili prywatnie lub zawodowo. Nawet, gdy tego nie chcemy, zdarza si臋, 偶e jeste艣my zmuszani do zmian. I zdecydowanie 艂atwiej jest tego dokona膰, gdy mamy zachowan膮 r贸wnowag臋. A ta, nie zawsze oznacza podzia艂u 50/50. Nie musisz odpoczywa膰 45 minut, 偶eby pracowa膰 tyle czasu. Ale je艣li nie robisz sobie chocia偶 10 - minutowej przerwy po kilkudziesi臋ciu minutach pracy, mo偶e by膰 Ci trudniej utrzyma膰 koncentracj臋 przy wymagaj膮cym zadaniu. Nie musisz 膰wiczy膰 codziennie przez 3 godziny, aby mie膰 zdrowe cia艂o. Ale je艣li nie ruszasz si臋 w og贸le, zw艂aszcza przy siedz膮cym trybie pracy, je艣li nie dostarczasz sobie dobrej jako艣ci jedzenia, my艣lenie o zdrowym ciele mo偶e okaza膰 si臋 do艣膰 z艂udne. Nie musisz przeznacza膰 ka偶dej wolnej chwili na sp臋dzanie jej z bliskimi osobami. Ale je艣li w og贸le nie wychodzisz z inicjatyw膮, nie sprawdzasz co s艂ycha膰, nie dziw si臋, 偶e pewne kontakty si臋 rozmywaj膮. Szczeg贸lnie, gdy przy tym wszystkim nie dajesz sobie przestrzeni na relacj臋 z samym sob膮. Mam takie przekonanie, 偶e nigdy nie osi膮gniemy idealno艣ci w r贸wnowadze. Jednocze艣nie jestem pewna, 偶e zabawa w 偶ycie polega na tym, 偶eby tego balansu ci膮gle poszukiwa膰, udoskonala膰 to co ma by膰 udoskonalone, odpuszcza膰 to co ma by膰 odpuszczone i wywala膰 balasty, kt贸re musz膮 by膰 po prostu wywalone. Najlepiej w trybie pilnym. 呕eby nie przeci膮ga膰 nieuniknionego. __________________________________________________ Pocz膮tek roku mo偶e by膰 dobrym czasem na zatrzymanie si臋 i zweryfikowanie co trzeba poprawi膰, co wyrzuci膰, czego nie rusza膰, a gdzie delikatnie zmodyfikowa膰 swoje dzia艂anie. 4-5 stycznia (pi膮tek-sobota) b臋d臋 prowadzi膰 sesje indywidualne w Krakowie. Zosta艂y mi 3 wolne miejsca. Je艣li kto艣 z Was ma ochot臋 popracowa膰 - zapraszam do kontaktu indywidualnego, aby ustali膰 szczeg贸艂y. Do zobaczenia? :) _______________________________________________________________#czasem  #krak贸w  #czasem  #warszawa  #sesje  #coaching  #oddech  #zmiana  #nowyrok  #艣wiadomyoddech  #spotkanie  #balans  #r贸wnowaga  #偶ycie  #k艂adkabernatka  #gimnastyka  #niebo  #poland  #reallife  #idzienowe  #zdrowie  #kolorypsychologii 
Najdro偶si,
w zwi膮zku z ogromnym zainteresowaniem treningami personalnymi w naszym klubie, wprowadzamy dla Was od Nowego Roku specjaln膮 ofert臋 w ramach kt贸rej b臋dziecie obj臋ci specjalistyczn膮 opiek膮 treningow膮 jak i r贸wnie偶 dietetyczn膮. 
Co to w praktyce oznacza ?

Po wykonaniu zleconych przez Nas bada艅 oraz oceny sprawno艣ci fizycznej, a przede wszystkim okre艣lonego przez Was celu, przez 8 tygodni b臋dziecie obj臋ci profesjonalnym planem treningowym, kt贸ry b臋dziecie realizowali wsp贸lnie z instruktorem. Dlatego, je偶eli nigdy nie mia艂a(e)艣 styczno艣ci 偶e sportami si艂owymi, to nie masz si臋 czego obawia膰 poniewa偶 nauczymy Ci臋 od podstaw techniki wykonywania 膰wicze艅 oraz nie zostawimy Ci臋 bez pomocy. 
Ponadto dostaniesz 8 tygodniowy plan 偶ywieniowy, jak i r贸wnie偶 b臋dziesz mia艂 sta艂y kontakt z dietetykiem.

Nasza oferta skierowana jest zar贸wno dla kobiet, m臋偶czyzn jak i dzieci, kt贸rzy chc膮 co艣 w swoim 偶yciu zmieni膰.
W razie pyta艅 jeste艣my do Waszej dyspozycji pod nr telefonu - 574 344 231 lub pod adresem mailowym : dietetykzamosc@wp.pl

Wszystkie osoby, kt贸re zapisz膮 si臋 do ko艅ca 2018 roku obj臋te b臋d膮 10 % rabatem!
#naturalfitness #zamosc #zamo艣膰 #fit #nowyrok #newyears #gym #treningpersonalnyzamosc #tomasz贸wlubelski #hrubiesz贸w #szczebrzeszyn #krasnystaw #motywujemy #motyvation #motywacja #dietetica #dietetyka #training #crossfit #fitmotivation #fitgirl #odchudzanie
Najdro偶si, w zwi膮zku z ogromnym zainteresowaniem treningami personalnymi w naszym klubie, wprowadzamy dla Was od Nowego Roku specjaln膮 ofert臋 w ramach kt贸rej b臋dziecie obj臋ci specjalistyczn膮 opiek膮 treningow膮 jak i r贸wnie偶 dietetyczn膮. Co to w praktyce oznacza ? Po wykonaniu zleconych przez Nas bada艅 oraz oceny sprawno艣ci fizycznej, a przede wszystkim okre艣lonego przez Was celu, przez 8 tygodni b臋dziecie obj臋ci profesjonalnym planem treningowym, kt贸ry b臋dziecie realizowali wsp贸lnie z instruktorem. Dlatego, je偶eli nigdy nie mia艂a(e)艣 styczno艣ci 偶e sportami si艂owymi, to nie masz si臋 czego obawia膰 poniewa偶 nauczymy Ci臋 od podstaw techniki wykonywania 膰wicze艅 oraz nie zostawimy Ci臋 bez pomocy. Ponadto dostaniesz 8 tygodniowy plan 偶ywieniowy, jak i r贸wnie偶 b臋dziesz mia艂 sta艂y kontakt z dietetykiem. Nasza oferta skierowana jest zar贸wno dla kobiet, m臋偶czyzn jak i dzieci, kt贸rzy chc膮 co艣 w swoim 偶yciu zmieni膰. W razie pyta艅 jeste艣my do Waszej dyspozycji pod nr telefonu - 574 344 231 lub pod adresem mailowym : dietetykzamosc@wp.pl Wszystkie osoby, kt贸re zapisz膮 si臋 do ko艅ca 2018 roku obj臋te b臋d膮 10 % rabatem! #naturalfitness  #zamosc  #zamo艣膰  #fit  #nowyrok  #newyears  #gym  #treningpersonalnyzamosc  #tomasz贸wlubelski  #hrubiesz贸w  #szczebrzeszyn  #krasnystaw  #motywujemy  #motyvation  #motywacja  #dietetica  #dietetyka  #training  #crossfit  #fitmotivation  #fitgirl  #odchudzanie 
Ja wiem, 偶e nie czwartek, ale zapomnia艂em, tak偶e #tbt do Pawe艂ka sprzed dw贸ch lat, gdy podczas Nocy Sobowt贸r贸w bawi艂em si臋 jako Juliusz Cezar. Tymczasem tego roczny str贸j jest ju偶 prawie gotowy ;) #juliusz #cezar #sylwester #nowyrok #newyearseve #newyear #costume #kostium
Nie masz jeszcze plan贸w na Sylwestrow膮 Noc? 馃帀 Nic straconego!  Zbierz znajomych z kt贸rymi chcesz przywita膰 Nowy Rok i wpadajcie do MASQ 馃巻 Koniecznie we藕cie ze sob膮 maski 馃幁 #bydgoszczbynight #bydgoszcz #partynight #nowyrok #newyear #partyhard #ghmumm #ladiesnight #masqbydgoszcz #masq #drink #ostoya #champagne #nightout #party
Idealny pomys艂 na 艣wi臋ta?! Karnecik do fatkellera 鈽猴笍 zaj臋cia fitness i treningi personalne w promocyjnych cenach tylko do 艣wiat 馃槝 zapraszam!
.
.
#pomyslnaprezent #trenerpersonalny #influencer #polishgirl #nike #trening #gym #silownia #fit #fitness #prezent #promocja #kocham #trener #training #body #bodybuilding #gdynia #motywacja #inspiracja #metamorfoza #2019 #nowyrok #nowyroknowaja @miklaspulawska
HALO #ziomale ! Co tam u Was s艂ychowa膰? U mnie lenistwo odpu艣ci艂 na jaki艣 czas i wracam do Was z makija偶em juz bardziej sylwestrowym. Czeka tez Was niespodzianka u mnie na blogu. Link pojawi si臋 w BIO do nowego wpisu Ale to b臋d臋 wam tr膮bi膰 na #story Tak偶e wyczekujcie i 艣led藕cie.  Jakie macie plany na sylwestra w domku czy jaka艣  #impreza ? Podzielcie si臋 jak  spedzicie swoje ostatnie godziny starego roku i pocz膮tek nowego.
Mi艂o mi bedzie jak zostawicie cos po sobie tutaj jak i na blogu Buzka ;*
.
.
.
#sylwester #sylwester2018 #sylwester2019 #nowyrok
#piekno #kobieta #moda2018 #nails #blogerkakosmetyczna #blogerkaurodowa #blogerkamodowa 
#blogerkaroku #blondynka #slodka #makeup #mejkap #polishgirl #germanygirl #polskadziewczyna馃憫 #polska #polkis膮najpi臋kniejsze #polen #germany馃嚛馃嚜 #deutschland
HALO #ziomale  ! Co tam u Was s艂ychowa膰? U mnie lenistwo odpu艣ci艂 na jaki艣 czas i wracam do Was z makija偶em juz bardziej sylwestrowym. Czeka tez Was niespodzianka u mnie na blogu. Link pojawi si臋 w BIO do nowego wpisu Ale to b臋d臋 wam tr膮bi膰 na #story  Tak偶e wyczekujcie i 艣led藕cie. Jakie macie plany na sylwestra w domku czy jaka艣 #impreza  ? Podzielcie si臋 jak spedzicie swoje ostatnie godziny starego roku i pocz膮tek nowego. Mi艂o mi bedzie jak zostawicie cos po sobie tutaj jak i na blogu Buzka ;* . . . #sylwester  #sylwester2018  #sylwester2019  #nowyrok  #piekno  #kobieta  #moda2018  #nails  #blogerkakosmetyczna  #blogerkaurodowa  #blogerkamodowa  #blogerkaroku  #blondynka  #slodka  #makeup  #mejkap  #polishgirl  #germanygirl  #polskadziewczyna 馃憫 #polska  #polkis膮najpi臋kniejsze  #polen  #germany 馃嚛馃嚜 #deutschland 
#Repost @strefakobiecegotanca (@get_repost)
銉汇兓銉
Strefa Kobiecego Ta艅ca zaprasza na:
2019 OPENING - TWERK NA NAJLEPSZY ROK!
czyli
SEXY BITCHES 艢WI臉TUJ膭 PO SWOJEMU 馃挋馃憚
馃憫 馃憫 馃憫
Twerk na NAJLEPSZY START 2019 ROKU 馃挅馃構
+ KONKURS NA STR脫J!!!!
Szczeg贸艂y na wydarzeniu na FB:
鉃 https://www.facebook.com/events/304913883466683/
Zapraszam!

#nowyrok #2019 #opening #twerk #dancers #choreography #freestyle #strefakobiecegotanca #agnieszkabota #botkashetwerkin 
#sexy #bitches #happynewyear
#Repost  @strefakobiecegotanca (@get_repost) 銉汇兓銉 Strefa Kobiecego Ta艅ca zaprasza na: 2019 OPENING - TWERK NA NAJLEPSZY ROK! czyli SEXY BITCHES 艢WI臉TUJ膭 PO SWOJEMU 馃挋馃憚 馃憫 馃憫 馃憫 Twerk na NAJLEPSZY START 2019 ROKU 馃挅馃構 + KONKURS NA STR脫J!!!! Szczeg贸艂y na wydarzeniu na FB: 鉃 https://www.facebook.com/events/304913883466683/ Zapraszam! #nowyrok  #2019  #opening  #twerk  #dancers  #choreography  #freestyle  #strefakobiecegotanca  #agnieszkabota  #botkashetwerkin  #sexy  #bitches  #happynewyear 
Nowe pozycje czekaj膮 ju偶 na nowy rok. 2019 to dobry pow贸d do przemy艣le艅 i postanowie艅. W moim przypadku b臋dzie to skupienie si臋 maksymalnie na studiach,  odnalezienie stabilizacji w pracy, czytanie znacznie wi臋cej ksi膮偶ek i po艣wi臋canie troch臋 wi臋cej czasu dla samej siebie. 2019 to czas dla poradnik贸w , czas na motywacje i czas na zmiany. #nowyrok #zmiany #postanowienia #2019 #ksi膮偶ki #books #bookstagram #empik #naprawsie #unfuckyourself #garyjohnbishop #eatprettyeveryday #jolenehart #waszwymarzonydzien #annad膮browska #kamilaromanow #poradniki #wydawnictwoznak #instaphoto #mood
Nowe pozycje czekaj膮 ju偶 na nowy rok. 2019 to dobry pow贸d do przemy艣le艅 i postanowie艅. W moim przypadku b臋dzie to skupienie si臋 maksymalnie na studiach, odnalezienie stabilizacji w pracy, czytanie znacznie wi臋cej ksi膮偶ek i po艣wi臋canie troch臋 wi臋cej czasu dla samej siebie. 2019 to czas dla poradnik贸w , czas na motywacje i czas na zmiany. #nowyrok  #zmiany  #postanowienia  #2019  #ksi膮偶ki  #books  #bookstagram  #empik  #naprawsie  #unfuckyourself  #garyjohnbishop  #eatprettyeveryday  #jolenehart  #waszwymarzonydzien  #annad膮browska  #kamilaromanow  #poradniki  #wydawnictwoznak  #instaphoto  #mood 
Strefa Kobiecego Ta艅ca zaprasza na:
2019 OPENING - TWERK NA NAJLEPSZY ROK!
czyli
SEXY BITCHES 艢WI臉TUJ膭 PO SWOJEMU 馃挋馃憚
馃憫 馃憫 馃憫
Twerk na NAJLEPSZY START 2019 ROKU 馃挅馃構
+ KONKURS NA STR脫J!!!!
Szczeg贸艂y na wydarzeniu na FB:
鉃 https://www.facebook.com/events/304913883466683/
Zapraszam!

#nowyrok #2019 #opening #twerk #dancers #choreography #freestyle #strefakobiecegotanca #agnieszkabota #botkashetwerkin 
#sexy #bitches #happynewyear
Strefa Kobiecego Ta艅ca zaprasza na: 2019 OPENING - TWERK NA NAJLEPSZY ROK! czyli SEXY BITCHES 艢WI臉TUJ膭 PO SWOJEMU 馃挋馃憚 馃憫 馃憫 馃憫 Twerk na NAJLEPSZY START 2019 ROKU 馃挅馃構 + KONKURS NA STR脫J!!!! Szczeg贸艂y na wydarzeniu na FB: 鉃 https://www.facebook.com/events/304913883466683/ Zapraszam! #nowyrok  #2019  #opening  #twerk  #dancers  #choreography  #freestyle  #strefakobiecegotanca  #agnieszkabota  #botkashetwerkin  #sexy  #bitches  #happynewyear 
K O N K U R S

Wygraj noworoczn膮 metamorfoz臋 i zab艂y艣nij w wyj膮tkow膮 noc karnawa艂u!聽馃

Zasady: 猸怭olub @cziudariahojak oraz @pracowniafryzur_ines 猸怹apro艣 w komentarzu do zabawy minimum 3 osoby. 猸怳dost臋pnij grafik臋聽konkursow膮.

Konkurs trwa od 16 grudnia do 27 grudnia 2018 r.

Wyniki og艂osimy w dniu 28 grudnia 2018 r. 
Nagrody:
馃嵕聽Makija偶 sylwestrowy oraz fryzura sylwestrowa - termin realizacji 31 grudnia 2018 r. 馃嵕聽Makija偶 karnawa艂owy oraz fryzura karnawa艂owa - termin realizacji od 2 stycznia do 23 lutego 2019 roku.

Nagrody nie podlegaj膮 wymianie i nie b臋d膮 realizowane w innych terminach, ni偶 wskazane powy偶ej. 
#cziu
 #centrum_zdrowia_i_urody #pracowniafryzur_ines #konkurs #zabawa #uroda #instakonkurs #rozdanie #makija偶sylwestrowy #fryzurasylwestrowa #piekno #kobieta  #prezent #christmas #beauty #podchoinke #christmastime #swiatecznyczas #gostyn #nowyrok #newyear #newyearseve @cziudariahojak
K O N K U R S Wygraj noworoczn膮 metamorfoz臋 i zab艂y艣nij w wyj膮tkow膮 noc karnawa艂u!聽馃 Zasady: 猸怭olub @cziudariahojak oraz @pracowniafryzur_ines 猸怹apro艣 w komentarzu do zabawy minimum 3 osoby. 猸怳dost臋pnij grafik臋聽konkursow膮. Konkurs trwa od 16 grudnia do 27 grudnia 2018 r. Wyniki og艂osimy w dniu 28 grudnia 2018 r. Nagrody: 馃嵕聽Makija偶 sylwestrowy oraz fryzura sylwestrowa - termin realizacji 31 grudnia 2018 r. 馃嵕聽Makija偶 karnawa艂owy oraz fryzura karnawa艂owa - termin realizacji od 2 stycznia do 23 lutego 2019 roku. Nagrody nie podlegaj膮 wymianie i nie b臋d膮 realizowane w innych terminach, ni偶 wskazane powy偶ej. #cziu  #centrum_zdrowia_i_urody  #pracowniafryzur_ines  #konkurs  #zabawa  #uroda  #instakonkurs  #rozdanie  #makija偶sylwestrowy  #fryzurasylwestrowa  #piekno  #kobieta  #prezent  #christmas  #beauty  #podchoinke  #christmastime  #swiatecznyczas  #gostyn  #nowyrok  #newyear  #newyearseve  @cziudariahojak
K O N K U R S

Wygraj noworoczn膮 metamorfoz臋 i zab艂y艣nij w wyj膮tkow膮 noc karnawa艂u! 馃

Zasady: 馃専Polub @cziudariahojak oraz @pracowniafryzur_ines 馃専Zapro艣 w komentarzu do zabawy minimum 3 osoby.
馃専Udost臋pnij grafik臋 konkursow膮.

Konkurs trwa od 16 grudnia do 27 grudnia 2018 r.

Wyniki og艂osimy w dniu 28 grudnia 2018 r. 
Nagrody: 馃嵕 Makija偶 sylwestrowy oraz fryzura sylwestrowa - termin realizacji 31 grudnia 2018 r. 馃嵕 Makija偶 karnawa艂owy oraz fryzura karnawa艂owa - termin realizacji od 2 stycznia do 23 lutego 2019 roku.

Nagrody nie podlegaj膮 wymianie i nie b臋d膮 realizowane w innych terminach, ni偶 wskazane powy偶ej.

#cziu #centrum_zdrowia_i_urody #pracowniafryzur_ines #konkurs #zabawa #uroda #instakonkurs #rozdanie #makija偶sylwestrowy #fryzurasylwestrowa #piekno #kobieta  #prezent #christmas #beauty #podchoinke #christmastime #swiatecznyczas #gostyn #nowyrok #newyear #newyearseve @pracowniafryzur_ines
K O N K U R S Wygraj noworoczn膮 metamorfoz臋 i zab艂y艣nij w wyj膮tkow膮 noc karnawa艂u! 馃 Zasady: 馃専Polub @cziudariahojak oraz @pracowniafryzur_ines 馃専Zapro艣 w komentarzu do zabawy minimum 3 osoby. 馃専Udost臋pnij grafik臋 konkursow膮. Konkurs trwa od 16 grudnia do 27 grudnia 2018 r. Wyniki og艂osimy w dniu 28 grudnia 2018 r. Nagrody: 馃嵕 Makija偶 sylwestrowy oraz fryzura sylwestrowa - termin realizacji 31 grudnia 2018 r. 馃嵕 Makija偶 karnawa艂owy oraz fryzura karnawa艂owa - termin realizacji od 2 stycznia do 23 lutego 2019 roku. Nagrody nie podlegaj膮 wymianie i nie b臋d膮 realizowane w innych terminach, ni偶 wskazane powy偶ej. #cziu  #centrum_zdrowia_i_urody  #pracowniafryzur_ines  #konkurs  #zabawa  #uroda  #instakonkurs  #rozdanie  #makija偶sylwestrowy  #fryzurasylwestrowa  #piekno  #kobieta  #prezent  #christmas  #beauty  #podchoinke  #christmastime  #swiatecznyczas  #gostyn  #nowyrok  #newyear  #newyearseve  @pracowniafryzur_ines
Przesilenie zimowe, a wi臋c pocz膮tek zimy, wypada z 21 na 22 grudnia 2018. Od tej pory dzie艅 zaczyna si臋 wyd艂u偶a膰. O ile dzie艅 jest d艂u偶szy w grudniu od najkr贸tszego? Do ko艅ca grudnia dzie艅 robi si臋 d艂u偶szy przez prawie 10 dni. 21 grudnia w Warszawie S艂o艅ce wzejdzie o 7.44, natomiast zajdzie o 15.25. Natomiast ju偶 1 stycznia 2019 wsch贸d S艂o艅ca zobaczymy o 7.46 a zajdzie o 15.34. Oznacza to, 偶e dzie艅 b臋dzie d艂u偶szy od najkr贸tszego w roku o 11 minut. To ca艂kiem sporo - r贸偶nica jest zauwa偶alna. nie bez powodu mawia si臋, 偶e na Nowy Rok dnia przybywa na barani skok. To jeszcze mamy 5 dni 鈽猴笍馃挭 #gym #fit #zima #鉂勶笍#niedziela #swieta #warszawa #warsaw #wola #nowyrok #polish
Przesilenie zimowe, a wi臋c pocz膮tek zimy, wypada z 21 na 22 grudnia 2018. Od tej pory dzie艅 zaczyna si臋 wyd艂u偶a膰. O ile dzie艅 jest d艂u偶szy w grudniu od najkr贸tszego? Do ko艅ca grudnia dzie艅 robi si臋 d艂u偶szy przez prawie 10 dni. 21 grudnia w Warszawie S艂o艅ce wzejdzie o 7.44, natomiast zajdzie o 15.25. Natomiast ju偶 1 stycznia 2019 wsch贸d S艂o艅ca zobaczymy o 7.46 a zajdzie o 15.34. Oznacza to, 偶e dzie艅 b臋dzie d艂u偶szy od najkr贸tszego w roku o 11 minut. To ca艂kiem sporo - r贸偶nica jest zauwa偶alna. nie bez powodu mawia si臋, 偶e na Nowy Rok dnia przybywa na barani skok. To jeszcze mamy 5 dni 鈽猴笍馃挭 #gym  #fit  #zima  #鉂勶笍#niedziela  #swieta  #warszawa  #warsaw  #wola  #nowyrok  #polish 
Cze艣膰 鉂わ笍
Nowy rok coraz bli偶ej wi臋c  zaopatrzylam si臋 ju偶 w kalendarze. Ten kt贸ry widzicie b臋dzie sta艂 na biurku, a do torebki w tym roku postanowi艂am spr贸bowa膰 z #happyplaner od @madamaco 鈽猴笍馃巺 Czekam na zam贸wienie i jestem bardzo ciekawa. Wybra艂am wersj臋 tygodniow膮 馃憲 Mam nadziej臋, 偶e pomo偶e mi si臋 zorganizowa膰.  Trudny rok przede mn膮 ale  mam nadziej臋, 偶e dzi臋ki temu bardzo owocny 馃槏 Ku mojemu zdziwieniu przewiduj臋 wi臋cej biologii馃尡 ni偶 psychologii 馃懃 przynajmniej je艣li chodzi o czas sp臋dzany na uczelni.
Zabieram si臋 za podsumowanie roku i planowanie nast臋pnego. Czas mija, a ja id臋 na prz贸d. Mega mnie to cieszy. 馃榿 Nie cofam si臋, a rozw贸j w 偶yciu to podstawa 鉂勶笍鉂勶笍鉂勶笍Pozdrawiam wszystkich zimowo 鉂勶笍鉂勶笍鉂勶笍
I 偶ycz臋 dobrego zako艅czenia roku.
___________________________________________
#nauka#wiedza#medgram#biologia #kobieta #dziewczyna #kobieco艣膰 #lekarz #lekarka #seksualno艣膰 #psychologia #rozw贸j #motywacja #studygrampl #polishstudygram #polishgirl #lifestyle #blogpolska #sukienka #wsp贸dnicy #nowyrok#kalendarz #planowanie
Cze艣膰 鉂わ笍 Nowy rok coraz bli偶ej wi臋c zaopatrzylam si臋 ju偶 w kalendarze. Ten kt贸ry widzicie b臋dzie sta艂 na biurku, a do torebki w tym roku postanowi艂am spr贸bowa膰 z #happyplaner  od @madamaco 鈽猴笍馃巺 Czekam na zam贸wienie i jestem bardzo ciekawa. Wybra艂am wersj臋 tygodniow膮 馃憲 Mam nadziej臋, 偶e pomo偶e mi si臋 zorganizowa膰. Trudny rok przede mn膮 ale mam nadziej臋, 偶e dzi臋ki temu bardzo owocny 馃槏 Ku mojemu zdziwieniu przewiduj臋 wi臋cej biologii馃尡 ni偶 psychologii 馃懃 przynajmniej je艣li chodzi o czas sp臋dzany na uczelni. Zabieram si臋 za podsumowanie roku i planowanie nast臋pnego. Czas mija, a ja id臋 na prz贸d. Mega mnie to cieszy. 馃榿 Nie cofam si臋, a rozw贸j w 偶yciu to podstawa 鉂勶笍鉂勶笍鉂勶笍Pozdrawiam wszystkich zimowo 鉂勶笍鉂勶笍鉂勶笍 I 偶ycz臋 dobrego zako艅czenia roku. ___________________________________________ #nauka #wiedza #medgram #biologia  #kobieta  #dziewczyna  #kobieco艣膰  #lekarz  #lekarka  #seksualno艣膰  #psychologia  #rozw贸j  #motywacja  #studygrampl  #polishstudygram  #polishgirl  #lifestyle  #blogpolska  #sukienka  #wsp贸dnicy  #nowyrok #kalendarz  #planowanie 
Koniec weekendu 鉂勨潉鉂勨潉鉂勨潉 jest #pieknie 
Zapraszamy do nas 馃巹馃巵馃巺 #snieg #wypoczynek #chillouttime
#SiumnoizbaBrzegi #PODHALE #TATRY #gory #malopolska #Brzegi #BozeNarodzenie #NowyRok #weekend
Wielkimi, a nawet ogromnymi krokami zbli偶aj膮 si臋 艣wi臋ta! Kupili艣cie ju偶 prezenty swoim najbli偶szym? Ja jeszcze nie do ko艅ca, ale my艣l臋, 偶e jako艣 zd膮偶臋 to zrobi膰馃槀 Koniecznie napiszcie w komentarzu jakie jest wasze marzenie 艣wi膮teczne, albo mo偶e postanowienia noworoczne? Ja marz臋 o tym, 偶eby w tym roku odwiedzi膰 jak najwi臋cej nowych miejsc w Polsce, a mo偶e i na 艣wiecie. Podzielcie si臋 waszymi przemy艣leniami!馃敂馃巹
#christmas #polishgirl #polskadziewczyna #艣wi臋ta #艣wi臋ta2018 #choinka #wesolychswiat #nowyrok #postanowienia #postanowienianoworoczne #marzenia
Wielkimi, a nawet ogromnymi krokami zbli偶aj膮 si臋 艣wi臋ta! Kupili艣cie ju偶 prezenty swoim najbli偶szym? Ja jeszcze nie do ko艅ca, ale my艣l臋, 偶e jako艣 zd膮偶臋 to zrobi膰馃槀 Koniecznie napiszcie w komentarzu jakie jest wasze marzenie 艣wi膮teczne, albo mo偶e postanowienia noworoczne? Ja marz臋 o tym, 偶eby w tym roku odwiedzi膰 jak najwi臋cej nowych miejsc w Polsce, a mo偶e i na 艣wiecie. Podzielcie si臋 waszymi przemy艣leniami!馃敂馃巹 #christmas  #polishgirl  #polskadziewczyna  #艣wi臋ta  #艣wi臋ta2018  #choinka  #wesolychswiat  #nowyrok  #postanowienia  #postanowienianoworoczne  #marzenia 
Przegl膮dam sobie zdj臋cia...natkn膮艂em si臋 na te z wakacji, z nad morza. Mi艂o powspomina膰 ten czas...niezmiennie by艂 to czas du偶ych rzeczy, to wtedy przygotowa艂em materia艂 do szkolenia online, ta koncepcja wyros艂a ju偶 du偶o bardziej. Ostatnio przenios艂a si臋 nawet na sale szkoleniowa a to nie koniec. 
Wakacje s膮 super, mo偶na odpocz膮膰, na艂adowa膰 baterie i zaplanowa膰 kolejne dzia艂ania. Teraz koniec roku si臋 zbli偶a, a to okres przegl膮d贸w tego co osi膮gn臋li艣my w danym roku. 
Za chwile zacznie si臋 nowy, jak zwykle pojawia si臋 nowe plany i postanowienia. Pytanie czy osi膮gniesz swoje za艂o偶enia? Czego b臋dziesz potrzebowa膰 aby zrealizowa膰 101%? #noexcuses #productivity #produktywno艣膰
Przegl膮dam sobie zdj臋cia...natkn膮艂em si臋 na te z wakacji, z nad morza. Mi艂o powspomina膰 ten czas...niezmiennie by艂 to czas du偶ych rzeczy, to wtedy przygotowa艂em materia艂 do szkolenia online, ta koncepcja wyros艂a ju偶 du偶o bardziej. Ostatnio przenios艂a si臋 nawet na sale szkoleniowa a to nie koniec. Wakacje s膮 super, mo偶na odpocz膮膰, na艂adowa膰 baterie i zaplanowa膰 kolejne dzia艂ania. Teraz koniec roku si臋 zbli偶a, a to okres przegl膮d贸w tego co osi膮gn臋li艣my w danym roku. Za chwile zacznie si臋 nowy, jak zwykle pojawia si臋 nowe plany i postanowienia. Pytanie czy osi膮gniesz swoje za艂o偶enia? Czego b臋dziesz potrzebowa膰 aby zrealizowa膰 101%? #noexcuses  #productivity  #produktywno艣膰 
"C贸rka trenera" 艁ukasza Grzegorzka to jedna z naszych 馃帄 sylwestrowych propozycji dla Was! 馃憠 Pe艂na dyskretnego humoru opowie艣膰 o dojrzewaniu i poszukiwaniu w艂asnej to偶samo艣ci. Ojciec nastolatki (w tej roli genialny #jacekbraciak ) marzy, by jego c贸rka zosta艂a mistrzyni膮 Polski w tenisie. Ona jednak robi wszystko, aby od sportu uciec. 
#wroc艂aw #kino #cinema #weekend #wroclove #sylwester #nowyrok #wkinienajlepiej
"C贸rka trenera" 艁ukasza Grzegorzka to jedna z naszych 馃帄 sylwestrowych propozycji dla Was! 馃憠 Pe艂na dyskretnego humoru opowie艣膰 o dojrzewaniu i poszukiwaniu w艂asnej to偶samo艣ci. Ojciec nastolatki (w tej roli genialny #jacekbraciak  ) marzy, by jego c贸rka zosta艂a mistrzyni膮 Polski w tenisie. Ona jednak robi wszystko, aby od sportu uciec. #wroc艂aw  #kino  #cinema  #weekend  #wroclove  #sylwester  #nowyrok  #wkinienajlepiej 
袧邪泻芯薪械褑-褌芯 懈 褍 薪邪褋 褋薪械谐 鉂勶笍 馃ぉ 袪邪写褍褞褋褜 泻邪泻  #褉械斜械薪芯泻馃コ. #nowyrok #艣nieg #krakow #poland #褉邪写芯褋褌褜 #锌褉邪蟹写薪懈泻懈 #蟹懈屑邪
II Grand Prix w #zawiercie. Ostatni tegoroczny start za nami. #enea #siarka z umiarkowanym optymizmem w #nowyrok #odpoczynek
#Repost @polonyayikesfet (@get_repost)
銉汇兓銉
Ankara Polonya B眉y眉kel莽ili臒inin d眉zenledi臒i Noel Resepsiyonunda馃巹sahne alan @dolcevocaljazz grubunun harika performans谋鉁 #polska #poland #muzyka #warszawa ##nowyrok #turcja #ankara #polonya #polandball #art #music #soprano #krakow #ambasadarzeczypospolitejpolskiej #noel
Macie ju偶 plany na Sylwestra ? 馃榾
.
.
.
.
#godfather #sylwester #polsatout #mem #memy #haha #hehe #beka #suchar #polska #poland #nowyrok #grudzie艅
I nadesz艂a zima 馃榾
#zima #nowyrok #zimno #bia艂o
Nie wa偶ne co i ile jesz oraz jak du偶o wypoczywasz w 艣wi臋ta. Wa偶ne jak o siebie dbasz mi臋dzy 艣wi臋tami 馃槈馃巹
W艂a艣nie mamy czas mi臋dzy Wielkanoc膮 a Bo偶ym Narodzeniem 馃榾馃槈馃槀
#boostercamp #polishgirl #noexcuses #nofear #nolimits #kravmaga #kickboxing  #mrssporty #booster #odchudzaniebezwym贸wek #odchudzanie #postanowienia #nowyrok
Oto futrzak w pod艣wietleniu 馃挌馃挏
Milutki z niego typ! Mo偶e nie jest to najlepsza opcja na spacer po mie艣cie #艣nieg no ale do kreacji sylwestrowej - trafiejka 100% 馃ぉ
Pami臋tajcie: 
Futra tylko sztuczne 
Mi艂o艣膰 tylko prawdziwa. 
Pok贸j temu 艣wiatu馃尨
鈥
#sprzedam #odzie偶 #ubrania #moda #sprzedamubrania #ubranianasprzeda偶 #fajneciuchy #futrzak #lubieciep艂o #szarak #zimno #sylwester #nowyrok #sylwestrowe #moda #ubierzsi臋ciep艂o #niedziela #艣wi臋ta #stylizacje #wroclaw #wroclove #blog #blogger #fashionblogger #lumpeks #ekocuda #samodobro #savetheplanet #lesswaste
Oto futrzak w pod艣wietleniu 馃挌馃挏 Milutki z niego typ! Mo偶e nie jest to najlepsza opcja na spacer po mie艣cie #艣nieg  no ale do kreacji sylwestrowej - trafiejka 100% 馃ぉ Pami臋tajcie: Futra tylko sztuczne Mi艂o艣膰 tylko prawdziwa. Pok贸j temu 艣wiatu馃尨 鈥 #sprzedam  #odzie偶  #ubrania  #moda  #sprzedamubrania  #ubranianasprzeda偶  #fajneciuchy  #futrzak  #lubieciep艂o  #szarak  #zimno  #sylwester  #nowyrok  #sylwestrowe  #moda  #ubierzsi臋ciep艂o  #niedziela  #艣wi臋ta  #stylizacje  #wroclaw  #wroclove  #blog  #blogger  #fashionblogger  #lumpeks  #ekocuda  #samodobro  #savetheplanet  #lesswaste 
W #Wigili臋 sklep jest czynny do 14.00, a w #Sylwestra a偶 do 18.00, przybywajcie馃榿

PartySZOP.pl 馃惥
Ul. Sienkiewicza 18 lok 4U
#Bia艂ystok 馃毄

#swietabozegonarodzenia #okres艣wi膮teczny #sylwester #sylwester2019 #nowyrok #bialystokcity #bialystokcentrum #bialystok #partyshopbialystok #partyszop #partyszoppl
Ankara Polonya B眉y眉kel莽ili臒inin d眉zenledi臒i Noel Resepsiyonunda馃巹sahne alan @dolcevocaljazz grubunun harika performans谋鉁 #polska #poland #muzyka #warszawa ##nowyrok #turcja #ankara #polonya #polandball #art #music #soprano #krakow #ambasadarzeczypospolitejpolskiej #noel
小胁褟褌泻芯胁懈泄 薪邪褋褌褉褨泄 胁卸械 蟹邪胁褨褌邪胁 写芯 屑械薪械 馃挮 Mam ju偶 艣wi膮teczny nastr贸j馃挮 #zima #poznan #pozna艅 #2018 #艣wi臋to #nowyrok
Robi si臋 艣wi膮tecznie! A ja z ka偶dym zrobionym przede mnie zdj臋ciem rozumiem, 偶e lubi臋 takie proste kompozycje jak tutaj 馃構 Wiem, 偶e mog艂abym dodawa膰 tutaj zdj臋cia ca艂ych zestaw贸w lub co艣 takiego, ale wol臋 rzuca膰 takie rzeczy do instastory, wi臋c wszystko ciekawe mo偶ecie znale藕膰 tam馃槝 Na profily b臋d膮 tylko 艂adne zdj臋cia, jakie musz臋 dodawa膰 normalnie, a nie raz w tygodniu 馃榿馃
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#Pozna艅 #Poland #s艂odkie #s艂odko艣ci #prezenty #prezent #Polska #piernik #pierniczki #zdj臋cie #cookies #dekorationcookies #podzi臋kowanie #podziekowaniedlagosci #komunia #comunie #polishgirl #vscopoland #艣wi臋ta #艣wi膮tecznepierniki #Nowyrok #s艂odkiprezent #艣winka #symbol #symbolnowegoroku #prezentnanowyrok
Robi si臋 艣wi膮tecznie! A ja z ka偶dym zrobionym przede mnie zdj臋ciem rozumiem, 偶e lubi臋 takie proste kompozycje jak tutaj 馃構 Wiem, 偶e mog艂abym dodawa膰 tutaj zdj臋cia ca艂ych zestaw贸w lub co艣 takiego, ale wol臋 rzuca膰 takie rzeczy do instastory, wi臋c wszystko ciekawe mo偶ecie znale藕膰 tam馃槝 Na profily b臋d膮 tylko 艂adne zdj臋cia, jakie musz臋 dodawa膰 normalnie, a nie raz w tygodniu 馃榿馃 . . . . . . . . . . . . #Pozna艅  #Poland  #s艂odkie  #s艂odko艣ci  #prezenty  #prezent  #Polska  #piernik  #pierniczki  #zdj臋cie  #cookies  #dekorationcookies  #podzi臋kowanie  #podziekowaniedlagosci  #komunia  #comunie  #polishgirl  #vscopoland  #艣wi臋ta  #艣wi膮tecznepierniki  #Nowyrok  #s艂odkiprezent  #艣winka  #symbol  #symbolnowegoroku  #prezentnanowyrok 
ZAPRASZAMY NA WYJ膭TKOWEGO SYLWESTRA 馃馃嵕 馃師 ilo艣膰 miejsc limitowana | bilety do nabycia pod numerem 798080798 lub w restauracji #VINEGREGDYNIA #SYLWESTER2018 #SYLWESTER #GDYNIA
The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine and medicine be your food. 馃嵔
鈥
@paddetrol 
@paddetrol 
@paddetrol
The wise man should consider that health is the greatest of human blessings. Let food be your medicine and medicine be your food. 馃嵔 鈥 @paddetrol @paddetrol @paddetrol