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Chi si ferma è perduto....
Oggi un po' più carica!!!
#nonsimollauncazzo #work #pensoame #mycreation #myjob
Hai una sola certezza nella vita : TE STESSO. Abbi cura di te sempre, in qualsiasi momento, nella gioia e nel dolore, perché nessuno vale quanto te. #nonsimollauncazzo #nopainnogain #neverbackdown #maiarrendersi #passion #polizia#passione #poliziadistato #angeli #blu #angeliconladivisa #roma #italy #amore #summer #followme #life #likeforfollow
In un vero amore non si critica nulla. Se mi ami, amami con i miei difetti! Amami per quel che sono! Non chiedermi niente, non giudicarmi. Non ho nulla da darti: faremo qualcosa insieme. Io ti amo come sei, non ti chiedo nulla, non voglio che cambi, non esercito pressioni in questo senso.
#rancore#amore#nonsimollauncazzo#critiche#life#model#lifeiscool#frasi#pensieri
Finalmente è arrivato. Per essere un buon personal trainer bisogna sempre aggiornarsi per offrire un servizio migliore a chi decide di affidarti il suo benessere.
#personaltrainerissa #projetexercise #sapere #studiare #likeforlike #aggiornamenti #workoutmotivation #gambeglutei #migliorarsisempre #scienzanonfantascienza #photooftheday #roma #amoilmiolavoro❤️ #mangiaresano #vivereinforma #like #instagood #mitidasfatare #contattami #allenamentopersonalizzato #sudore #costanza #fatica #nonsimollauncazzo
Finalmente è arrivato. Per essere un buon personal trainer bisogna sempre aggiornarsi per offrire un servizio migliore a chi decide di affidarti il suo benessere. #personaltrainerissa  #projetexercise  #sapere  #studiare  #likeforlike  #aggiornamenti  #workoutmotivation  #gambeglutei  #migliorarsisempre  #scienzanonfantascienza  #photooftheday  #roma  #amoilmiolavoro ❤️ #mangiaresano  #vivereinforma  #like  #instagood  #mitidasfatare  #contattami  #allenamentopersonalizzato  #sudore  #costanza  #fatica  #nonsimollauncazzo 
Ti difendero' da dubbi e tristezze,
 ti riparero' da inganni e maldicenze, 
ti abbracciero' per darti forza sempre, 
ti daro' certezze contro le paure...
#figlia #family #loveyou #amore #persempre #instamoment #tbt #tvb #cucciola #mammaefiglia #unione #affetto #staystrong #nonsimollauncazzo
È una malattia...e non finirà mai!
#sempreconte #finoallamorte#nonsimollauncazzo #torneremo #fateattenzione⚠
Hahaha quando arrivi dal cliente e ti fa "questo è il piccolo George" 😂😂 80kg di cane e 1000 di dolcezza.. Hahaha e il collega torna in macchina

#dog #animal #piccolomanontroppo #work #client #thebestwork #empireinside #empire #tantecoccole #tuttoungioco #lovemywork #nonsimollauncazzo #iclientimigliori #manustaiinmacchina #bigdog #siciliandog #machebello #legiornatedisole #sun #contanolefirme
Buon pomeriggio a tutti !!!! Venerdi sera 13 luglio 2018 sono andato a fare una gara, il giro podistico di ala organizzato dalla mia società il Quercia..
In un percorso cittadinio, con partenza in discesa per poi ritornare in salita 5 giri abbastanza tosti c'era anche molta umidità..
alla  fine ho chiusio 4 km in 16:17 con la media finale di 4:06 al km, ho ancora molto da lavorare, una volta queste gare le faccvo sempre sotto hai 4 minuti all' km volavo..
ma faccevo anche tantissimi lavori di qualità, devo tornare a fare ripetute.. Poi ultimamente ho fatto tantissime corse in montagna, un Trail dietro l'altro e la velocità un pò si perde normale.. Ma
Mai Mollare !!!!! viva la corsa, 
va be ora vi saluto vi auguro una buona giornata, grazie mille sempre a chi mi segue e a VOLCHEM Integratori Energetici #volchem #Molinarisport #Saucony #italia #Running #Ambasciatori #sauconyitaliaofficial #molinarisport #Sauconyambassado Saucony @sauconyitaliaofficial / #Testimonial #Predator #Bastoncini #TrailRunning #Vipole Vipole bastoncini da Nordic Walking & Trekking #NoeneAmbassador #Noene #noeneItalia #TeamNoene #kinvara9 Predator - Il bastoncino da Trail #giropodisticodiala #ala @thomas_saucony #runyourworld #nonsimollauncazzo #garminconnect. #sponsor #Sponsorizzato #Correre #podismo #rovereto #stadioQuercia
Buon pomeriggio a tutti !!!! Venerdi sera 13 luglio 2018 sono andato a fare una gara, il giro podistico di ala organizzato dalla mia società il Quercia.. In un percorso cittadinio, con partenza in discesa per poi ritornare in salita 5 giri abbastanza tosti c'era anche molta umidità.. alla fine ho chiusio 4 km in 16:17 con la media finale di 4:06 al km, ho ancora molto da lavorare, una volta queste gare le faccvo sempre sotto hai 4 minuti all' km volavo.. ma faccevo anche tantissimi lavori di qualità, devo tornare a fare ripetute.. Poi ultimamente ho fatto tantissime corse in montagna, un Trail dietro l'altro e la velocità un pò si perde normale.. Ma Mai Mollare !!!!! viva la corsa, va be ora vi saluto vi auguro una buona giornata, grazie mille sempre a chi mi segue e a VOLCHEM Integratori Energetici #volchem  #Molinarisport  #Saucony  #italia  #Running  #Ambasciatori  #sauconyitaliaofficial  #molinarisport  #Sauconyambassado  Saucony @sauconyitaliaofficial / #Testimonial  #Predator  #Bastoncini  #TrailRunning  #Vipole  Vipole bastoncini da Nordic Walking & Trekking #NoeneAmbassador  #Noene  #noeneItalia  #TeamNoene  #kinvara9  Predator - Il bastoncino da Trail #giropodisticodiala  #ala  @thomas_saucony #runyourworld  #nonsimollauncazzo  #garminconnect . #sponsor  #Sponsorizzato  #Correre  #podismo  #rovereto  #stadioQuercia 
Spigola croccante in guazzetto , tartare di salmone marinato alla soia con guacamole  e spinaci Rossi , risotto al latte di cocco menta zucchine e zafferano ⚓️✈️❤️❤️ #foodporn #amore #nonsimollauncazzo #foodblogger #footjob #foodpic #ungiorno #avro #lastella 🤘🏻
“corriamo per soddisfare il misterioso istinto di confrontarci col caos” - cronoman #milanomanetta #manettanza #milano #concafallata #navigliopavese #stravacycling #bdc #cycling #strava #nonsimollauncazzo #giantitalia #ridelife #rideliferidegiant #polaritalia #gsnaviglio
Hai fatto bene #nonsimollauncazzo @georgettepol
Unstoppable 🇮🇹
This winning bring us to the quarter finals in our first world championships!
We believed in this winning and we took it. 🏐
Questa vittoria ci porta ai quarti di finale nel nostro primo campionato del mondo!
Abbiamo creduto in questa vittoria e ce la siamo  presa. 
#worldchampionship2018 #sittingvolleyball #sittingvolley #teamitaly #squadra #italiangirl #italia #pallavolofemminile #errea #erreasport #nonsimollauncazzo #quarterfinals #wc2018 #netherlands
Unstoppable 🇮🇹 This winning bring us to the quarter finals in our first world championships! We believed in this winning and we took it. 🏐 Questa vittoria ci porta ai quarti di finale nel nostro primo campionato del mondo! Abbiamo creduto in questa vittoria e ce la siamo presa. #worldchampionship2018  #sittingvolleyball  #sittingvolley  #teamitaly  #squadra  #italiangirl  #italia  #pallavolofemminile  #errea  #erreasport  #nonsimollauncazzo  #quarterfinals  #wc2018  #netherlands 
Mai visto una persona così forte ❤️❤️ @georgettepol #nonsimollauncazzo ❤️❤️
Mai visto una persona così forte ❤️❤️ @georgettepol #nonsimollauncazzo  ❤️❤️
• io sono più incasinata di come vedi, meno tranquilla di ciò che credi• #smile #me #cute #ns #nonsimollauncazzo #neversaynever #nevergiveup #happy #enjoy #love #life #friends #family #followme #istafollow #istalove #istalike #istagram #istagood #iphonesia #100likes
Oggi è un giorno NO per la Polly  @georgettepol però ricordati che #nonsimollauncazzo ❤️
Oggi è un giorno NO per la Polly @georgettepol però ricordati che #nonsimollauncazzo  ❤️
•give each day the chance to be the most beautiful in your life•  #spa #operation #heart #nonsimollauncazzo #bestoftheday #pickoftheday #pfo
Due volte nel giro di 10 mesi, maledetto destino...Operazione perfettamente riuscita💪🏻🤞🏻
Si riparte da dove tutto è iniziato, da qui, da questo letto, dalla fisioterapia, dalla voglia di non mollare mai e sorridere sempre, dalla voglia di ritornare sul campo non come prima ma più forte perché spero non sia questo incidente a fermarmi...
Cari ospedali non voglio rivedervi mai più..
#nonsimollauncazzo
Due volte nel giro di 10 mesi, maledetto destino...Operazione perfettamente riuscita💪🏻🤞🏻 Si riparte da dove tutto è iniziato, da qui, da questo letto, dalla fisioterapia, dalla voglia di non mollare mai e sorridere sempre, dalla voglia di ritornare sul campo non come prima ma più forte perché spero non sia questo incidente a fermarmi... Cari ospedali non voglio rivedervi mai più.. #nonsimollauncazzo 
Nonostante questa stagione non sia andata un gran che, si riparte il prossimo anno più forti di prima.
#nonsimollauncazzo
Nonostante questa stagione non sia andata un gran che, si riparte il prossimo anno più forti di prima. #nonsimollauncazzo 
"Pensi di avere un limite, così provi a toccare questo limite. Accade qualcosa. E Immediatamente riesci a correre un po' più forte, grazie al potere della tua mente, alla tua determinazione, al tuo istinto e grazie all'esperienza. 
Puoi volare molto in alto."
Ayrton Senna .
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#gym #gymlife #naturalbodybuilding
#gymmotivation #fitmeal  #cutmonth #iifym #lifetimenatural #instafood #instapics #cleanmeal #picoftheday #rice #vegetables #dieta #nonsimollauncazzo #ipocalorica #pensiamopositivo #hope #nientepaura #sonoqua
"Pensi di avere un limite, così provi a toccare questo limite. Accade qualcosa. E Immediatamente riesci a correre un po' più forte, grazie al potere della tua mente, alla tua determinazione, al tuo istinto e grazie all'esperienza. Puoi volare molto in alto." Ayrton Senna . . . . . . . . . . #gym  #gymlife  #naturalbodybuilding  #gymmotivation  #fitmeal  #cutmonth  #iifym  #lifetimenatural  #instafood  #instapics  #cleanmeal  #picoftheday  #rice  #vegetables  #dieta  #nonsimollauncazzo  #ipocalorica  #pensiamopositivo  #hope  #nientepaura  #sonoqua 
Questa  settimana la palestra sarà aperta di martedì & giovedì
Correte ad allenarvi!!
Vi aspetto oggi con i corsi di:
BOXE 
18:30/20:10🥊🥊
@danny_furiosi_personal_trainer
KICK BOXING
20:30👊👊 #napolisport #circuiti
#napoli #stadiosanpaolo #boxinggloves #puglicious #artimarziali #leone1947#leoneboxe #leone1947apparel#boxingleone #difesapersonale #boxinglove #fijlkam #pugsofinstragram #dimagrire #obiettivi #integratori #impegno #pesi #sacrifici #allenamenti #fitnessitalia #volontà #pesistica #nonsimollauncazzo #fatica #alimentazione
Questa settimana la palestra sarà aperta di martedì & giovedì Correte ad allenarvi!! Vi aspetto oggi con i corsi di: BOXE 18:30/20:10🥊🥊 @danny_furiosi_personal_trainer KICK BOXING 20:30👊👊 #napolisport  #circuiti  #napoli  #stadiosanpaolo  #boxinggloves  #puglicious  #artimarziali  #leone1947 #leoneboxe  #leone1947apparel #boxingleone  #difesapersonale  #boxinglove  #fijlkam  #pugsofinstragram  #dimagrire  #obiettivi  #integratori  #impegno  #pesi  #sacrifici  #allenamenti  #fitnessitalia  #volontà  #pesistica  #nonsimollauncazzo  #fatica  #alimentazione 
Nuova stagione, prima fuori casa e prima in serie A #gotop #nonsimollauncazzo #carichissimo
Ditemi quello che volete ma sto puntando tantissimo sulla qualità muscolare e non tanto sulla quantità x quella ci sarà tempo questo inverno #SBOOM
Ditemi quello che volete ma sto puntando tantissimo sulla qualità muscolare e non tanto sulla quantità x quella ci sarà tempo questo inverno #SBOOM 
Gli spuntini 🙈🙈🙈 #myprotein #mandorle #pollo #dieta #nonsimollauncazzo
Fa si che ogni giorno sia 
meglio di ieri 💪🏻❤️ #malatedipalestra #palestra #gymtime #motivation #strongwoman #nonsimollauncazzo #likeforlikes #gymforlife
Se era grande ciò che hai superato, sarà immenso ciò che raggiungerai. 
#unavitalfronte#pienicomelenavi#nonsimollauncazzo#finalmenteIng#grazieditutto#
Buona giornata a tutti 🌻🌹🌻
Se nella vita hai un sogno devi avere la perseveranza di inseguirlo e non demoralizzarti se non subito riesci ha realizzarlo. La vittoria è di chi insiste e combatte 💖😘💝😍💚👬🏽💙🌻
Alwais be positive
#nonsimollauncazzo
#questoamorenonsitocca #loveislove
Buona giornata a tutti 🌻🌹🌻 Se nella vita hai un sogno devi avere la perseveranza di inseguirlo e non demoralizzarti se non subito riesci ha realizzarlo. La vittoria è di chi insiste e combatte 💖😘💝😍💚👬🏽💙🌻 Alwais be positive #nonsimollauncazzo  #questoamorenonsitocca  #loveislove 
• Beach volley • 
#siritorna #beachvolley #passioni #nonsimollauncazzo 💪
#nonsimollauncazzo 💪
#summer2k18☀️🌴🌊❤️
"Son caduto così tante volte che non mi rialzo più. Sono sdraiato per terra."
Vali Zero - Dad&Co
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¡È uscita la perla del socioo¡
@is.dadco prod. @ramajj_01
Andate ad ascoltarla e lasciate un bel 💪🏻 nei commenti regaaz¿¡
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#valizero #dadco #hiphop #music #new #bomba #dontstopthebeat #nevergiveup #nonsimollauncazzo
Una musica può fare 
Amare soltanto parole 
Una musica può fare 
Parlare soltanto d'amore
Una musica può fare 
Salvarti sull'orlo del precipizio 
Quello che la musica può fare 
Salvarti sull'orlo del precipizio 
Non ci si può lamentare

#passione #tamburini #drums #doyouknowchachaboom #nonsimollauncazzo
Una musica può fare  Amare soltanto parole  Una musica può fare  Parlare soltanto d'amore Una musica può fare  Salvarti sull'orlo del precipizio  Quello che la musica può fare  Salvarti sull'orlo del precipizio  Non ci si può lamentare #passione  #tamburini  #drums  #doyouknowchachaboom  #nonsimollauncazzo 
Iniziamo la settimana
Sudato è dir poco
12 km a  4'-43"
2 x 3 allunghi (15" corsi e recupero 5"corsa leggera)
1 km recupero corsa lenta⚽️ ✌🏻💪
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#me #myself  #prematch #runningman #run #running #sport #football #calcio #maifermi #nonsimollauncazzo #enjoy #italian #man #fitness #pic #picoftheday #instapic #followfourlike #followforfollow #followme #lile4like #likeforlike #lilesforlikes #likeforfollow #goodnight#nike#blackandwhite #correre
Iniziamo la settimana Sudato è dir poco 12 km a 4'-43" 2 x 3 allunghi (15" corsi e recupero 5"corsa leggera) 1 km recupero corsa lenta⚽️ ✌🏻💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #me  #myself  #prematch  #runningman  #run  #running  #sport  #football  #calcio  #maifermi  #nonsimollauncazzo  #enjoy  #italian  #man  #fitness  #pic  #picoftheday  #instapic  #followfourlike  #followforfollow  #followme  #lile4like  #likeforlike  #lilesforlikes  #likeforfollow  #goodnight #nike #blackandwhite  #correre 
💥💥BUONGIORNOOO💥💥#carica #buondì #nonsimollauncazzo #gogo #strong #auchantorino
Buongiorno dal Gallia Beach 😎
#spiaggia🌴 #mare🌊 #sole #lavoro #passione #nonsimollauncazzo 😎
C’è chi morde la medaglia e chi.. deve lavorare ancora 19 giorni per raggiungere il traguardo #nonsimollauncazzo #fucking88days #queensland #australiandays #nevergiveup
Reportage strappalacrime fatto male causa intemperie, di uno dei concerti più belli della vita. C'è stato il diluvio, c'erano fulmini così nitidi da sembrare disegnati che apparivano a tempo di musica, c'erano i tuoni, la gente che correva sotto gocce gigantesche che "il corvo" scansate, cercando un riparo. Ed io, fradicia, in mezzo a quella fuga, che pensavo fosse la cosa più romantica del mondo. Un concerto pazzesco, che mai avrei abbandonato, e sotto la pioggia, fronte palco, ho fatto una doccia d'acqua e di emozioni. Chi c'era, chi avrei voluto ci fosse, cosa stavo vivendo, le emozioni di quell'istante e più generali si sono accavallate nella mente, mentre la pioggia scorreva dentro i vestiti fino ai piedi lavando via tutto, e la musica spingeva noncurante come a dire sticazzi, ci siamo, e andrà tutto bene. Ed è stato bellissimo, è stato freddo, è stato atteso ma imprevisto, è stato intenso, tipo una metafora della vita, che anche se c'è la tempesta tu resti, aspetti che finisca, perché c'è troppa meraviglia da guadagnare. E così è stato. No, non mi sono drogata. Si, ho il ciclo sti giorni e quindi piango per tutto. Fatto sta che alla fine dei giochi la pioggia è finita, ed è andato davvero tutto bene.
Poi ecco domani torniamo con meno sentimento a smadonnare duro co probabilmente la polmonite. Cia'
#massiveattack #youngfathers #uj2018 #umbriajazz #live #concert #amazing #rain #apocalypsenow #nonsimollauncazzo #love #storm #period
Reportage strappalacrime fatto male causa intemperie, di uno dei concerti più belli della vita. C'è stato il diluvio, c'erano fulmini così nitidi da sembrare disegnati che apparivano a tempo di musica, c'erano i tuoni, la gente che correva sotto gocce gigantesche che "il corvo" scansate, cercando un riparo. Ed io, fradicia, in mezzo a quella fuga, che pensavo fosse la cosa più romantica del mondo. Un concerto pazzesco, che mai avrei abbandonato, e sotto la pioggia, fronte palco, ho fatto una doccia d'acqua e di emozioni. Chi c'era, chi avrei voluto ci fosse, cosa stavo vivendo, le emozioni di quell'istante e più generali si sono accavallate nella mente, mentre la pioggia scorreva dentro i vestiti fino ai piedi lavando via tutto, e la musica spingeva noncurante come a dire sticazzi, ci siamo, e andrà tutto bene. Ed è stato bellissimo, è stato freddo, è stato atteso ma imprevisto, è stato intenso, tipo una metafora della vita, che anche se c'è la tempesta tu resti, aspetti che finisca, perché c'è troppa meraviglia da guadagnare. E così è stato. No, non mi sono drogata. Si, ho il ciclo sti giorni e quindi piango per tutto. Fatto sta che alla fine dei giochi la pioggia è finita, ed è andato davvero tutto bene. Poi ecco domani torniamo con meno sentimento a smadonnare duro co probabilmente la polmonite. Cia' #massiveattack  #youngfathers  #uj2018  #umbriajazz  #live  #concert  #amazing  #rain  #apocalypsenow  #nonsimollauncazzo  #love  #storm  #period 
“Domani è un altro giorno e la vita tutto intorno  rifiorirà.. Domani tutto cambierà,tutto ci sorriderà!”🎶
📆  #1anno  #gruppozeropositivo #HLAidentico #lamiametà #soddisfazioni #nonsimollauncazzo #celolasciamoallespalle #berte ♥️
Un progetto finisce, e uno nuovo ne inizia.. A project ends, and a new one begins...#handmadewithlove #fissata #passion #passione #nonsimollauncazzo #mai #crocheting #important #motivated  #girl #taugh #testarda #crochetedhat #crochetedscarf
Un sogno é una promessa che facciamo a noi stessi...
Crederci sarà il primo passo per mantenerla💫
#giornatatop#sivapiano#monobastardo#motoreandato#nonsimollauncazzo!! @essere_biker_e_nel_sangue
Bestiale questo lunedì 🏋🏻‍♂️🙌🏻 sempre sul pezzo con @riccardodalfior 🔥💪🏻 #PianetaSport #nonsimollauncazzo #siamocarichi