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La batalla mas fuerte es con nosotros mismos, muchas veces nuestra mente nos sabotea pero debes saber que tenemos un propósito gigante ❤️
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#mujeresreales #vidadenegocios #followforfollowback #tags #likesforlike #mujeresemprendedoras #liderhnd #networkmarketing #networkers #exito #fortaleza #noexcusas #followme #crecimientopersonal #crecimientoydesarrollo
@Regrann from @brisygonz - Quieres empezar a hacer ejercicio pero no tienes motivación ni alguien q te esté puchando?
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Bueno pues yo tengo un grupo de chicas por Facebook q nos motivamos día a día publicando nuestras rutinas, comiendo saludable, siguiendo un programa de ejercicio y alimentación desde casa y si tu quieres te puedes unir a nosotras😉 solo mandame mensajito para darte más información🙋🏼‍♀️
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#sisepuede #noexcusas #mama #mamade3 #mexicana #latina #ejercicioencasa #mesdemas #puropadelante
@Regrann from @brisygonz - Quieres empezar a hacer ejercicio pero no tienes motivación ni alguien q te esté puchando? • Bueno pues yo tengo un grupo de chicas por Facebook q nos motivamos día a día publicando nuestras rutinas, comiendo saludable, siguiendo un programa de ejercicio y alimentación desde casa y si tu quieres te puedes unir a nosotras😉 solo mandame mensajito para darte más información🙋🏼‍♀️ • #sisepuede  #noexcusas  #mama  #mamade3  #mexicana  #latina  #ejercicioencasa  #mesdemas  #puropadelante 
With this weather! & ear infection & a cold & toothache no excuses 😷 #Hoy #ZumbaDone  #NoExcusas #FeelingTiredButNotQuitting
#SambilBarquisimeto cierra temporalmente por “catastrófica” falla #eléctrica

El centro comercial Sambil ubicado en Barquisimeto anunció este miércoles su cierre temporal debido a una “catastrófica” falla generada por los constantes apagones que durante esta semana han azotado a todo el país.

Por medio de un comunicado, la organización anunció que “Sambil Barquisimeto acaba de sufrir una falla catastrófica en uno de sus transformadores producto de los problemas con la tensión eléctrica de la ciudad, por esta razón lamentablemente nuestras puertas estarán cerradas a partir de este momento mientras solventamos la falla”.
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#imagenesreflexivas #frases #verdad #reflexión #motivation #goodlife #Venezuela #hardwork #dedicación #vzla #lifestyle #noexcusas #frasesdiarias #positivo #fotos #social #contenido #pueblovenezolano #imagenes #socialmedia #presidente #ccs #2018
#SambilBarquisimeto  cierra temporalmente por “catastrófica” falla #eléctrica  El centro comercial Sambil ubicado en Barquisimeto anunció este miércoles su cierre temporal debido a una “catastrófica” falla generada por los constantes apagones que durante esta semana han azotado a todo el país. Por medio de un comunicado, la organización anunció que “Sambil Barquisimeto acaba de sufrir una falla catastrófica en uno de sus transformadores producto de los problemas con la tensión eléctrica de la ciudad, por esta razón lamentablemente nuestras puertas estarán cerradas a partir de este momento mientras solventamos la falla”. . . . . . . . . #imagenesreflexivas  #frases  #verdad  #reflexión  #motivation  #goodlife  #Venezuela  #hardwork  #dedicación  #vzla  #lifestyle  #noexcusas  #frasesdiarias  #positivo  #fotos  #social  #contenido  #pueblovenezolano  #imagenes  #socialmedia  #presidente  #ccs  #2018 
Compartir mi negocio con mi casa me encanta y mas aun por que ella me motiva para seguir y no detenerme #MadMoon #MoonerTribe #restarting #lifestyle #MoonEmprende #networking #marketingOnline #ShareTheLove #success #noexcusas #21diasRockstarASE #cutedaughter
Te esperamos en clase senior "GOLDEN TIME", 10 am y 6 pm. 
#Noexcusas  Activate Bailando!
Te esperamos en clase senior "GOLDEN TIME", 10 am y 6 pm. #Noexcusas  Activate Bailando!
Clase funcional 5 pm. Respeto a los que el frío , la lluvia y cansancio no son obstáculos para lograr sus metas !!!
#noexcusas #sinlimites #entrenamientofuncional #evolution_training_center #costarica🇨🇷 #salud #acondiciomientofisico #conditioning
ONLY THE STRONG WILL SURVIVE. ¡A solo una semana para Hell Week! 8 días con entrenamientos que harán que tu corazón lata como nunca antes.
¿Están listos? ¡Únete ya a Orangetheory y vive esta retadora experiencia!#morelife#challenge#otforlife .
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¡Porque tu salud es lo más importante en #UltraTraining! Complementa el ejercicio con una buena y sana alimentación!🍇🍈😀👊 ¡¡¡Qué tu meta sea cada más alta!!!💯💥
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 #EntrenaSinExcusas #Cali #EntrenamientoFuncional #Soccer #NoExcusas #UltraTraining #Motivación #crossfit #Deporte #RetoUltra #crosstraining #familiaultra #adelgazar #Ultra #fitnessaddict #fitness #strong #motivation #salud #deporte #gym #tumejoropción #tuestilodevida #Entrenamiento #EntrenamientoInteligente
¡Porque tu salud es lo más importante en #UltraTraining ! Complementa el ejercicio con una buena y sana alimentación!🍇🍈😀👊 ¡¡¡Qué tu meta sea cada más alta!!!💯💥 . . . . . . . . #EntrenaSinExcusas  #Cali  #EntrenamientoFuncional  #Soccer  #NoExcusas  #UltraTraining  #Motivación  #crossfit  #Deporte  #RetoUltra  #crosstraining  #familiaultra  #adelgazar  #Ultra  #fitnessaddict  #fitness  #strong  #motivation  #salud  #deporte  #gym  #tumejoropción  #tuestilodevida  #Entrenamiento  #EntrenamientoInteligente 
Muchas gracias @proteccion.dental.vargas por el detalle, se que mi próxima temporada estaré bien protegido, ya que está hecho a la medida y es clínico aparte estético. Bonita personalización ¿te gustaría te personalizaran el tuyo?
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@animalmotionfitness @ozamitiz81 @dave_zamitiz @allegramodels @americanfnmx @touchdown_mx  @proteccion.dental.vargas #fitnessmodels #chicofitness #comidasaludable #jovendeportista #entrenamientofuncional #postemporada #futbollamericano #esfuerzoydedicacion #motivation #americanfn #fitness #cuerpower #animalmotionteam #TaurosBucanerosAzul2019 #AFNJuniorPlayers #noexcusas #motivacion #mexicano #cdmx #mejorandocadadia #voypormás #cuerposfitness #muscle
Muchas gracias @proteccion.dental.vargas por el detalle, se que mi próxima temporada estaré bien protegido, ya que está hecho a la medida y es clínico aparte estético. Bonita personalización ¿te gustaría te personalizaran el tuyo? • • • @animalmotionfitness @ozamitiz81 @dave_zamitiz @allegramodels @americanfnmx @touchdown_mx @proteccion.dental.vargas #fitnessmodels  #chicofitness  #comidasaludable  #jovendeportista  #entrenamientofuncional  #postemporada  #futbollamericano  #esfuerzoydedicacion  #motivation  #americanfn  #fitness  #cuerpower  #animalmotionteam  #TaurosBucanerosAzul2019  #AFNJuniorPlayers  #noexcusas  #motivacion  #mexicano  #cdmx  #mejorandocadadia  #voypormás  #cuerposfitness  #muscle 
Parece mentira pero tu calidad de vida mejora drásticamente cuando te rodeas de personas positivas, inteligentes, y amables. .
Y si nadie te quiere acompañar, vete solo, encontrarás gente en el camino.
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. ¡ Rodéate de gigantes !
@aguber91 siempre es un honor y un placer recibirte en Argentina. La sacas del fuck*ng estadio 🔥
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#Yess #VidaPúrpura #modohervir #mentesmillonarias #mentepositiva #noexcusas
Parece mentira pero tu calidad de vida mejora drásticamente cuando te rodeas de personas positivas, inteligentes, y amables. . Y si nadie te quiere acompañar, vete solo, encontrarás gente en el camino. . . ¡ Rodéate de gigantes ! @aguber91 siempre es un honor y un placer recibirte en Argentina. La sacas del fuck*ng estadio 🔥 . . . #Yess  #VidaPúrpura  #modohervir  #mentesmillonarias  #mentepositiva  #noexcusas 
BRAZOS GRANDES EN CASA!!💪
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Aunque es un día muy ocupado, no hay excusas para no hacer algo de ejercicio, asi que si no tienes tiempo de ir al Gimnasio te recomiendo esta rutina, trabajamos biceps y triceps solamente con unas mancuernas y una silla 🙌
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Puedes realizar 4 sets de cada ejercicio de 10 a 12 repeticiones.
Sentiras como trabajan tus músculos!!!! 🔥
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TIP: Si quieres unos brazos grandes nunca olvides trabajar los triceps pues es el musculo mas grande en la zona del brazo 🤔
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Que ejercicios para hacer en casa te gustaría ver?? Comentanos 👇
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#armsworkout #workoutdone #biceps #tricepworkout #bigarms #workoutvideos #vamospormas #instafitness #grindout #noexcuses #doit #adidas #sweat #nevergiveup #nomasexcusas #healthier #instafit #joinus #epa_teamworkout #ejerciciosencasa #noexcuses #noexcusas #fitdad #uneteamiequipo #healthylifestyle #gains #homeworkout #nogymnoproblem
BRAZOS GRANDES EN CASA!!💪 . Aunque es un día muy ocupado, no hay excusas para no hacer algo de ejercicio, asi que si no tienes tiempo de ir al Gimnasio te recomiendo esta rutina, trabajamos biceps y triceps solamente con unas mancuernas y una silla 🙌 . Puedes realizar 4 sets de cada ejercicio de 10 a 12 repeticiones. Sentiras como trabajan tus músculos!!!! 🔥 . TIP: Si quieres unos brazos grandes nunca olvides trabajar los triceps pues es el musculo mas grande en la zona del brazo 🤔 . Que ejercicios para hacer en casa te gustaría ver?? Comentanos 👇 . . . #armsworkout  #workoutdone  #biceps  #tricepworkout  #bigarms  #workoutvideos  #vamospormas  #instafitness  #grindout  #noexcuses  #doit  #adidas  #sweat  #nevergiveup  #nomasexcusas  #healthier  #instafit  #joinus  #epa_teamworkout  #ejerciciosencasa  #noexcuses  #noexcusas  #fitdad  #uneteamiequipo  #healthylifestyle  #gains  #homeworkout  #nogymnoproblem 
#sinexcusas 🥚 tupper vianda para el trabajo.🥚 😋omelette
😋 batata 
#noexcusas #viandafit #viandasaludable #saludable #tupper #deliciasfit #ricoysano #fitfood #girlpower #girlfit #cuidatucuerpo
Hora de comer, rico económico y saludable.
#noexcusas #delicioso #horadecomer #food #healthyfood #healthylifestyle
Sardinas con pimientos de padrón que cómo dice el dicho....unos pican y otros no.😈
En casa hacemos mucho sardinas porque además de ser uno de los pescados azules con más Omega 3 y menos mercurio debido a su corta vida, me encantan a mi y a mi chico y para un pescado que le guste a mi chico ya tiene que llover, hacer un vendaval, caer un chaparrón y no se cuantas cosas más⛈🌂🌨...así que si le gustan las #sardinas pues ¡toma sardinas!. La verdad que cómo dice @carlosriosq, mi chico todavía vive un poco en Matrix y poco a poco le voy transformando porque eso de hacer dos cenas, no mola.
🎯El caso, que lo hago todo en el horno por lo que me despreocupo totalmente durante 15-20 minutos, la preparación es nula, lavar, echar una chorradita de aceite y le pongo a los pimientos un poco de sal gorda. Hacer las sardinas en el horno es genial porque además de ser súper sencillo y quedan súper sabrosas, no ensucias ni dejas olor en la cocina. Cocinar al horno es muy🔝

#comidareal #recetasencilla #noexcusas #recetafacil #comidasaludable #dieta #healthy #vidasana #healthylife #healthyfood #foodpics #cocinaencasa #nutricion #fastfood #salud #comerciolocal #saboreamasvida #realfood #eatkitiscoming #cenasana
Sardinas con pimientos de padrón que cómo dice el dicho....unos pican y otros no.😈 En casa hacemos mucho sardinas porque además de ser uno de los pescados azules con más Omega 3 y menos mercurio debido a su corta vida, me encantan a mi y a mi chico y para un pescado que le guste a mi chico ya tiene que llover, hacer un vendaval, caer un chaparrón y no se cuantas cosas más⛈🌂🌨...así que si le gustan las #sardinas  pues ¡toma sardinas!. La verdad que cómo dice @carlosriosq, mi chico todavía vive un poco en Matrix y poco a poco le voy transformando porque eso de hacer dos cenas, no mola. 🎯El caso, que lo hago todo en el horno por lo que me despreocupo totalmente durante 15-20 minutos, la preparación es nula, lavar, echar una chorradita de aceite y le pongo a los pimientos un poco de sal gorda. Hacer las sardinas en el horno es genial porque además de ser súper sencillo y quedan súper sabrosas, no ensucias ni dejas olor en la cocina. Cocinar al horno es muy🔝 #comidareal  #recetasencilla  #noexcusas  #recetafacil  #comidasaludable  #dieta  #healthy  #vidasana  #healthylife  #healthyfood  #foodpics  #cocinaencasa  #nutricion  #fastfood  #salud  #comerciolocal  #saboreamasvida  #realfood  #eatkitiscoming  #cenasana 
Se feliz en lo que sea que hagas 💖
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#happyday
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#ponteenforma
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"La Vida te Pondrá Obstáculos, 
los Límites los Pones Tú "

No te límites y pruebate a ti Misma que eres más fuerte que tus excusas!

Te esperamos hoy a las 7:00pm !

111 N 23rd suite 100 Mcallen, Tx

Ven y trata nuestra clase Gratis!

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"La Vida te Pondrá Obstáculos, los Límites los Pones Tú " No te límites y pruebate a ti Misma que eres más fuerte que tus excusas! Te esperamos hoy a las 7:00pm ! 111 N 23rd suite 100 Mcallen, Tx Ven y trata nuestra clase Gratis! #notelimites  #limites  #noexcusas  #noobstaculos  #uneteanuestroequipo 
HOY a las 8pm EST ¿Estás listo para encontrar tu propósito y cumplir con la misión de tu alma? 🙋

Este Webinar organizado por Cristina Pettersen y Carolina Martin Milleris tiene la capacidad de transformar tu vida. 
Registrate ahora gratis ➡ www.livinghealthierideas.com/tuproposito

Este evento es para ti si lo que quieres es: - Dejar la rutina (el rat race)y encontrar tu pasión
- Emprender tus negocios basados en este gran llamado de tu alma, lugar desde donde fluye la abundancia
- Conectarte con tu esencia y tu llamado en este mundo

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HOY a las 8pm EST ¿Estás listo para encontrar tu propósito y cumplir con la misión de tu alma? 🙋 Este Webinar organizado por Cristina Pettersen y Carolina Martin Milleris tiene la capacidad de transformar tu vida. Registrate ahora gratis ➡ www.livinghealthierideas.com/tuproposito Este evento es para ti si lo que quieres es: - Dejar la rutina (el rat race)y encontrar tu pasión - Emprender tus negocios basados en este gran llamado de tu alma, lugar desde donde fluye la abundancia - Conectarte con tu esencia y tu llamado en este mundo REGÍSTRATE AHORA GRATIS: ➡ www.livinghealthierideas.com/tuproposito/ . . . #proposito  #vision  #conexion  #comunicacion  #webinar  #gratis  #toma  #accion  #hoy  #objetivos  #emprendedora  #noexcusas  #ahora  #es  #el  #momento 
No hay excusas cuando existe una visión. Cuál es tu visión?
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¡Quemas calorías no tu dinero! #GYM Fitness Sport Center 🏷️ Mensualidad a solo $329 
Si eres nuevo en el gym, te damos un sistema de acondicionamiento. ✔️Etapa de acondicionamiento
✔️Etapa de rutina básica
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☎️ Tel. 298 0969
#Gym #FSC #NoExcusas
-Presentar una identificación oficial
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Soy maestra de educación especial  y ahora networker!!!! 🕛Vengo de turnos de 8:00 a 3:00 (horario de trabajo)
👧🏼👦🏼 Trabaje por cinco años como maestra tanto en él área público y privado. 💸Vengo de un cobro 15 y 30 🚶🏾‍♀️Vengo de muchas horas de pie (8hrs )
🔍Vengo de un ponchador (un guardia electronico)
😞Vengo de pedir permisos y dar explicaciones. 👦🏼👧🏼👧🏼Mamita de tres niños 
Hace 1 año y medio me mude a Houston trabajé como maestra. 
Mi nombre es Omairy Roman muy agradecida del sistema público que sustentó mi hogar por 5 años  pero.................... Llevo 4 meses  de comenzar mi libertad trabajando en casa sin horarios, ponchador, permisos, ni sueldo fijo...
Ya alcancé mi primer rango en la compañía 
Deseas aprender a hacerlo?

I'm networker

#mamaemprendedora 
#mamitasx
#mamitasdehoy
#mamitadetres
#noexcusas #networker #mom #ladyboss
Soy maestra de educación especial y ahora networker!!!! 🕛Vengo de turnos de 8:00 a 3:00 (horario de trabajo) 👧🏼👦🏼 Trabaje por cinco años como maestra tanto en él área público y privado. 💸Vengo de un cobro 15 y 30 🚶🏾‍♀️Vengo de muchas horas de pie (8hrs ) 🔍Vengo de un ponchador (un guardia electronico) 😞Vengo de pedir permisos y dar explicaciones. 👦🏼👧🏼👧🏼Mamita de tres niños Hace 1 año y medio me mude a Houston trabajé como maestra. Mi nombre es Omairy Roman muy agradecida del sistema público que sustentó mi hogar por 5 años pero.................... Llevo 4 meses de comenzar mi libertad trabajando en casa sin horarios, ponchador, permisos, ni sueldo fijo... Ya alcancé mi primer rango en la compañía Deseas aprender a hacerlo? I'm networker #mamaemprendedora  #mamitasx  #mamitasdehoy  #mamitadetres  #noexcusas  #networker  #mom  #ladyboss 
El mapa de la #procastinacion. La procrastinacion, el arte de demorar las tareas porque nos dan pereza o suponen una molestia, y es uno de los grandes enemigos de la Organización y Productividad. 
Todos tenemos nuestras excusas. Cuál es la más común que utilizas? 
Qué tal si transformamos todas nuestras excusas en razones? Cuál es tu mayor razón de por qué si hacerlo? 
Dejemos de ponernos excusas y empecemos a producir resultados. Tenemos suficientes razones para sí hacerlo.
Feliz Miércoles 💪🤩
#hacerlolohace #accion #resultadoseselnombredeljuego
#noexcusas #nojustificaciones #proximonivel #metasclaras
El mapa de la #procastinacion . La procrastinacion, el arte de demorar las tareas porque nos dan pereza o suponen una molestia, y es uno de los grandes enemigos de la Organización y Productividad. Todos tenemos nuestras excusas. Cuál es la más común que utilizas? Qué tal si transformamos todas nuestras excusas en razones? Cuál es tu mayor razón de por qué si hacerlo? Dejemos de ponernos excusas y empecemos a producir resultados. Tenemos suficientes razones para sí hacerlo. Feliz Miércoles 💪🤩 #hacerlolohace  #accion  #resultadoseselnombredeljuego  #noexcusas  #nojustificaciones  #proximonivel  #metasclaras 
#nohayedad para #viajar #noexcusas #sinexcusas #sinreservas  #LlistosParalaAventura todo lo que necesitas en un solo lugar #maletas #accesotriosparaviaje #accesoriosderopa #ropa y mucho más.... visítanos 
C.C Salitre Plaza  local 104A  C.C. Santafé local 345 Plaza Francia.
Buenos días!!!!
Terminando mi 20% de actividad física .
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#noexcusas #recoveryshake #fitmom #fitness
Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos. El orden y la disposición de los aminoácidos dependen del código genético de cada persona. Todas las proteínas están compuestas por: Carbono, Hidrógeno, Oxígeno y Nitrógeno

De entre todas las biomoléculas, las proteínas desempeñan un papel fundamental en el organismo. Son esenciales para el crecimiento, gracias a su contenido de nitrógeno, que no está presente en otras moléculas como grasas o hidratos de carbono. También lo son para las síntesis y mantenimiento de diversos tejidos o componentes del cuerpo, como los jugos gástricos, la hemoglobina, las vitaminas, las hormonas y las enzimas (estas últimas actúan como catalizadores biológicos haciendo que aumente la velocidad a la que se producen las reacciones químicas del metabolismo).
Las proteínas son moléculas formadas por aminoácidos que están unidos por un tipo de enlaces conocidos como enlaces peptídicos. El orden y la disposición de los aminoácidos dependen del código genético de cada persona. Todas las proteínas están compuestas por: Carbono, Hidrógeno, Oxígeno y Nitrógeno De entre todas las biomoléculas, las proteínas desempeñan un papel fundamental en el organismo. Son esenciales para el crecimiento, gracias a su contenido de nitrógeno, que no está presente en otras moléculas como grasas o hidratos de carbono. También lo son para las síntesis y mantenimiento de diversos tejidos o componentes del cuerpo, como los jugos gástricos, la hemoglobina, las vitaminas, las hormonas y las enzimas (estas últimas actúan como catalizadores biológicos haciendo que aumente la velocidad a la que se producen las reacciones químicas del metabolismo).
#Agradecer #Noexcusas #Noquejas ❤️🙏❄️🙈🙉🙊Armó mis piezas Perdidas (Mizada Mohamed )😊
Sí... Esa soy yo! 😍
Cuando les digo que ya había probado de todo es DE TODO! por muchos años tuve #sobrepeso y hasta hace unos meses encontré los maravillosos productos #TLC y como pueden ver por fin logré un #cambiodevida! Sigo en la carrera pero ya bastante encaminada !! Si yo pude tu también puedes!! Escríbeme privado para hacer una valoración personalizada y te diré cómo hacerlo!! Pregunta por las promociones! 📲 0984871146 ASESORÍA PERSONALIZADA

#pierdepeso #adelgazar #totallifechanges #cambiandovidas #regalasalud #tupuedes #iaso #noexcusas#chone#empalme#manabi#cuenca#quemagrasalocalizada #IasoTea  #dieta
Sí... Esa soy yo! 😍 Cuando les digo que ya había probado de todo es DE TODO! por muchos años tuve #sobrepeso  y hasta hace unos meses encontré los maravillosos productos #TLC  y como pueden ver por fin logré un #cambiodevida ! Sigo en la carrera pero ya bastante encaminada !! Si yo pude tu también puedes!! Escríbeme privado para hacer una valoración personalizada y te diré cómo hacerlo!! Pregunta por las promociones! 📲 0984871146 ASESORÍA PERSONALIZADA #pierdepeso  #adelgazar  #totallifechanges  #cambiandovidas  #regalasalud  #tupuedes  #iaso  #noexcusas #chone #empalme #manabi #cuenca #quemagrasalocalizada  #IasoTea  #dieta 
#pauvfit Es hora de comenzar a vivir la VIDA que has SOÑADO ☁️ 😃 Buen Día
#pauvfit  Es hora de comenzar a vivir la VIDA que has SOÑADO ☁️ 😃 Buen Día
#VidaSinExcusas
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📸: © Desconocido | No Copyright infringement intended. All rights reserved for the respective owner. Direct for credits/issue or e-mail us | We respect photographers & influencers
#VidaSinExcusas  ________ 📸: © Desconocido | No Copyright infringement intended. All rights reserved for the respective owner. Direct for credits/issue or e-mail us | We respect photographers & influencers
🍴NIDO DE ESPAGUETIS SALTEADOS CON PIMIENTA, AJO Y AOVE Y GUISANTES.

Ahora estoy en esa fase de buscar recetas y comidas acorde a mis gustos y a la dieta #vegetariana, yo ya soy delicada de por sí, pero creo que es hora de probar cosas nuevas ✌️ 🙋‍♀️ Si tenéis ideas sobre cualquier comida con la que habéis experimentado y haya salido bien o recetas acordes a este estilo de vida que os gusten mucho y penséis que me pueden gustar os agradecería que me las paséis 🙊 #gracias ❤️
******* #recetassaludables #recetasvegetarianas #healthyfood #healthylifestyle #noanimalsharmed #noexcusas #noeatanimals #meuno
🍴NIDO DE ESPAGUETIS SALTEADOS CON PIMIENTA, AJO Y AOVE Y GUISANTES. Ahora estoy en esa fase de buscar recetas y comidas acorde a mis gustos y a la dieta #vegetariana , yo ya soy delicada de por sí, pero creo que es hora de probar cosas nuevas ✌️ 🙋‍♀️ Si tenéis ideas sobre cualquier comida con la que habéis experimentado y haya salido bien o recetas acordes a este estilo de vida que os gusten mucho y penséis que me pueden gustar os agradecería que me las paséis 🙊 #gracias  ❤️ ******* #recetassaludables  #recetasvegetarianas  #healthyfood  #healthylifestyle  #noanimalsharmed  #noexcusas  #noeatanimals  #meuno 
Como en cualquier cosa que te propongas como objetivo conseguir, es importante tener claras las cosas, y una vez ahí, utilizar todas tus armas para alcanzarlo, no servirá si las haces a medias. #objetivos #personaltrainerMiguel #inlinecoach #noexcusas #quererespoder #zamora #gym #motivacion
El mayor reto para mi, aunque me gusta ehhh!!! A por mi mejor versión!!! No hay excusas!! #nonstop #noexcusas #deporte #ejercicios #ejercicioencasa #mama
💦💦💦 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Te gusta Este post? Si la respuesta es Si, encontra mucho mas contenido en @elaliholdingespanol
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #inversion #negocio #capital #inspiracion #vida #millonario #libertad #lenguaje #paciencia #meta #fuerza #beneficio #exito #coraje #noexcusas #pasion #decision #seguridad #dinero #lujo
Ingredientes: 150 g de mero, 1 cucharada sopera de zumo de limón, Ajo en polvo, 50 g de berenjena, 50 g de pimiento rojo.

Modo de preparación: Empapar el mero con el limón. • Hornear en su estado natural el pimiento y la berenjena durante 35 min, dejarlos enfriar. Posteriormente, pelar el pimiento, cortarlo por la mitad y preservar el jugo, y cortarlo en tiras. • Cortar la berenjena por la mitad y sacar la masa. Colocar en un recipiente, agregar el ajo y el jugo de los pimientos hasta conseguir una crema. • Escurrir el mero y cocinar al gusto. • Colocar el mero en el plato con la mezcla y los pimientos.
Ingredientes: 150 g de mero, 1 cucharada sopera de zumo de limón, Ajo en polvo, 50 g de berenjena, 50 g de pimiento rojo. Modo de preparación: Empapar el mero con el limón. • Hornear en su estado natural el pimiento y la berenjena durante 35 min, dejarlos enfriar. Posteriormente, pelar el pimiento, cortarlo por la mitad y preservar el jugo, y cortarlo en tiras. • Cortar la berenjena por la mitad y sacar la masa. Colocar en un recipiente, agregar el ajo y el jugo de los pimientos hasta conseguir una crema. • Escurrir el mero y cocinar al gusto. • Colocar el mero en el plato con la mezcla y los pimientos.
En nuestra particular batalla contra la obesidad infantil hay algunos deportes que pueden ayudarnos más que otros como la Bicicleta.🚵🚵🚴🚴 El pedaleo de la bici ayuda a quemar calorías y es beneficioso para el corazón. Además tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
En nuestra particular batalla contra la obesidad infantil hay algunos deportes que pueden ayudarnos más que otros como la Bicicleta.🚵🚵🚴🚴 El pedaleo de la bici ayuda a quemar calorías y es beneficioso para el corazón. Además tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps o los isquiotibiales.
❤️Buenos días❤️ Galletitas #saludables que acabo de hacer 🙌

Las añadiré en mi post - entreno de hoy 💪

Super fáciles y deliciosas! 🤤

Copos de #avena + #semillas varias (lino, chia...) + agua + #canela + un poquito de levadura + un poquito de #estevia

Puedes añadirle infinidad de cosas, nueces, almendras, chocolate negro, pasas, platano, etc. Como siempre digo... Será por opciones para comer #sano!

Si quieres las cantidades exactas✔️ privado 👉📱 Feliz #miércoles amores😘

#galletasfit #noexcusas #comesano #comersanoesfacil #desayuno #merienda #snack #postentreno #preentreno #carbohidratos #programasnutricionales #opciones #ideas #vidasaludable #vidaactiva #nutricion #eresloquecomes
❤️Buenos días❤️ Galletitas #saludables  que acabo de hacer 🙌 Las añadiré en mi post - entreno de hoy 💪 Super fáciles y deliciosas! 🤤 Copos de #avena  + #semillas  varias (lino, chia...) + agua + #canela  + un poquito de levadura + un poquito de #estevia  Puedes añadirle infinidad de cosas, nueces, almendras, chocolate negro, pasas, platano, etc. Como siempre digo... Será por opciones para comer #sano ! Si quieres las cantidades exactas✔️ privado 👉📱 Feliz #miércoles  amores😘 #galletasfit  #noexcusas  #comesano  #comersanoesfacil  #desayuno  #merienda  #snack  #postentreno  #preentreno  #carbohidratos  #programasnutricionales  #opciones  #ideas  #vidasaludable  #vidaactiva  #nutricion  #eresloquecomes 
Porque ya me toca, porque no me rindo, porque voy a tomar el timón de mi vida, porque necesito un cambio, porque nada viene regalado si yo no voy a por ello, porque el único momento en el que puedo hacer algo para mejorar mi vida es hoy, es ahora.

Dale un ❤ enorme si lo has sentido tuyo.

Toma el mando de tu vida y empieza a construir. ¿A qué estás esperando?

#Huelva #Cambio #Motivacion #Bienestar #Exito #Felicidad #NoExcusas #Andalucia #Futuro #Presente #TrabajoDuro #Constancia #Hoy #Ahora
Porque ya me toca, porque no me rindo, porque voy a tomar el timón de mi vida, porque necesito un cambio, porque nada viene regalado si yo no voy a por ello, porque el único momento en el que puedo hacer algo para mejorar mi vida es hoy, es ahora. Dale un ❤ enorme si lo has sentido tuyo. Toma el mando de tu vida y empieza a construir. ¿A qué estás esperando? #Huelva  #Cambio  #Motivacion  #Bienestar  #Exito  #Felicidad  #NoExcusas  #Andalucia  #Futuro  #Presente  #TrabajoDuro  #Constancia  #Hoy  #Ahora 
Poco tiempo? No tienes muchas opciones de máquina? Solo una caminadora? O solo tu cuerpo? Lo que tengas es suficiente! 😉
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3 X de 1 minuto cada ejercicio 
Y acuérdate que aunque no tengas la caminadora puedes hacer estos ejercicios en tu sala, en el parque, en tu garaje, en tu yarda.... dime tu excusa y yo te doy la solución 😉
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Little time? Do not have many equipment ? Only a treadmill? Or just your body? What you have is enough! 😉
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3 X of 1 minute each exercise
And remember that even if you do not have the treadmill you can do these exercises in your living room, in the park, in your garage, in your yard ...
tell me your excuse and I give you the solution 😉
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#noexcusas #treadmillworkout #porquepuedes 💪🏼
Poco tiempo? No tienes muchas opciones de máquina? Solo una caminadora? O solo tu cuerpo? Lo que tengas es suficiente! 😉 . 3 X de 1 minuto cada ejercicio Y acuérdate que aunque no tengas la caminadora puedes hacer estos ejercicios en tu sala, en el parque, en tu garaje, en tu yarda.... dime tu excusa y yo te doy la solución 😉 . . . Little time? Do not have many equipment ? Only a treadmill? Or just your body? What you have is enough! 😉 . 3 X of 1 minute each exercise And remember that even if you do not have the treadmill you can do these exercises in your living room, in the park, in your garage, in your yard ... tell me your excuse and I give you the solution 😉 . #noexcusas  #treadmillworkout  #porquepuedes  💪🏼
Aqui estoy de vuelta, Siii otra vez 😒🙋Hace una semana que retome rutina o eso estoy tratando, pero eso es lo que vale no? De caerse y levantarse, de NO querer rendirse, se retomar habitos, de querer y luchar por cumplir mis metas, mis objetivos, de lograr lo que me proponga, cueste lo que cueste, tome el tiempo que tome y sobre todo lograr encontrar un equilibrio, tanto fisico como mental 😀 
Y en esas estoy, trabajando poco a poco,  paso a paso,  aunque sea a paso 🐌🐢 😁 lo importante es intentarlo, como se dice "mas vale tarde, que nunca"  y " lento, pero seguro" 😊💪👍🏻
Aqui mi Desayuno y Almuerzo de Hoy, Todo Deli 😋👏🏻.. Ahora ducha y a descansar, Buenas Noches 😘😉✌🏻 #estoydevuelta #desayuno #almuerzo #retomandohabitos #estilodevida #equilibrio #sequepuedo #nodietas #noexcusas #voyami
Aqui estoy de vuelta, Siii otra vez 😒🙋Hace una semana que retome rutina o eso estoy tratando, pero eso es lo que vale no? De caerse y levantarse, de NO querer rendirse, se retomar habitos, de querer y luchar por cumplir mis metas, mis objetivos, de lograr lo que me proponga, cueste lo que cueste, tome el tiempo que tome y sobre todo lograr encontrar un equilibrio, tanto fisico como mental 😀 Y en esas estoy, trabajando poco a poco, paso a paso, aunque sea a paso 🐌🐢 😁 lo importante es intentarlo, como se dice "mas vale tarde, que nunca" y " lento, pero seguro" 😊💪👍🏻 Aqui mi Desayuno y Almuerzo de Hoy, Todo Deli 😋👏🏻.. Ahora ducha y a descansar, Buenas Noches 😘😉✌🏻 #estoydevuelta  #desayuno  #almuerzo  #retomandohabitos  #estilodevida  #equilibrio  #sequepuedo  #nodietas  #noexcusas  #voyami 
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Si lo vas a lograr ! Tal vez te cueste más trabajo del que pensabas.. tal vez te lleve más tiempo ... y qué ?!!
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Disfruta el procesoo y créeme SI LO VAS A LOGRAR ! A menos de que te rindas y dejes todo botado a la primera dificultad, en ese caso, tal vez no lo querías tanto como decías 🙈 ... así queee si en verdaaadd lo quierees DECIDEE Y REPÍTETE 👇🏼
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Y LO VOY A LOGRAR !
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💪🏼✨ #quiero #puedo #merezco #YLOVOYALOGRAR #mor ⠀
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⠀ Si lo vas a lograr ! Tal vez te cueste más trabajo del que pensabas.. tal vez te lleve más tiempo ... y qué ?!! ⠀ Disfruta el procesoo y créeme SI LO VAS A LOGRAR ! A menos de que te rindas y dejes todo botado a la primera dificultad, en ese caso, tal vez no lo querías tanto como decías 🙈 ... así queee si en verdaaadd lo quierees DECIDEE Y REPÍTETE 👇🏼 ⠀ ⠀ Y LO VOY A LOGRAR ! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💪🏼✨ #quiero  #puedo  #merezco  #YLOVOYALOGRAR  #mor  ⠀ ⠀ ⠀ ⠀
“No cambies la solución por el problema” Ivan Morales | Los problemas suelen ser adictivos porque normalmente son la excusa perfecta para no hacer nada | La excusa perfecta para mantenerte tranquilo en tu zona de confort | Porque siempre es más fácil no moverse que buscar la solución | Lo que más cuesta entender es que los problemas no son la excusa, sino la RAZÓN!!!!! .
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#AlwaysYes #daleplayatulibertad #emprendehoy #noexcuses #enterpreneur #entrepreneurship #entrepreneurlife #noexcusas #hastaquesalga
“No cambies la solución por el problema” Ivan Morales | Los problemas suelen ser adictivos porque normalmente son la excusa perfecta para no hacer nada | La excusa perfecta para mantenerte tranquilo en tu zona de confort | Porque siempre es más fácil no moverse que buscar la solución | Lo que más cuesta entender es que los problemas no son la excusa, sino la RAZÓN!!!!! . . . . . #AlwaysYes  #daleplayatulibertad  #emprendehoy  #noexcuses  #enterpreneur  #entrepreneurship  #entrepreneurlife  #noexcusas  #hastaquesalga 
Se vale parar, meditar, respirar profundo y reenfocar, pero jamas te permitas renunciar...al final un ganador es aquella persona que a pesar de las tormentas nunca se dió por vencido.
 #enfocados #vision #motivados #motivation #success #corazon #health #lifecoach #love #amorpropio #poder #noexcuses #noexcusas #progreso #proposito #bodybuilding #activos #determination #determinacion #selfie #body #vida #life #mentalhealth #loveyourself #wellness #accion #beauty #inspiracion #feliz
Se vale parar, meditar, respirar profundo y reenfocar, pero jamas te permitas renunciar...al final un ganador es aquella persona que a pesar de las tormentas nunca se dió por vencido. #enfocados  #vision  #motivados  #motivation  #success  #corazon  #health  #lifecoach  #love  #amorpropio  #poder  #noexcuses  #noexcusas  #progreso  #proposito  #bodybuilding  #activos  #determination  #determinacion  #selfie  #body  #vida  #life  #mentalhealth  #loveyourself  #wellness  #accion  #beauty  #inspiracion  #feliz 
⚡El cuerpo consigue lo que la mente cree 💪😁 .
La mejor terapia anti estres y divertida , entrena con @fitclarrain .
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❗Sabias que al realizar actividad fisica liberamos endorfinas 🤷🏽‍♀️⁉️
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#testimonio 🔅Cuando empecé a aficionarme al deporte me sorprendió la energía que tenía, aunque pueda parecer todo lo contrario el deporte nos llena de vitalidad. La «culpa» la tienen las endorfinas que se producen a través de un proceso químico durante la actividad física y repercuten directamente en que nuestra mente se libere y nos sintamos más felices, con menos dolores, más saludables, con la piel más bonita y con un mayor bienestar. Y ya ni hablar de la seguridad en nosotros mismos.
.
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Entrenamientos 💯% #personalizados , efectivos y entretenidos. .
🔹️Como lo hago si quiero empezar a entrenar con @fitclarrain !.
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📲 Comunicate al Whatsapp +56963500029 . AGENDA TU SESION DE PRUEBA GRATIS 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝.
.
QUE ESPERAS!? .
🔥2 x 1 en todos los planes🔥❗
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#fitchile #fitgirls #personalizados  #entrena #go #noexcusas #domicilio #personaltrainer #agendasesiongratis #motivacion #santiago #ñuñoa #providencia #lascondes #vitacura # entrenamientos #fit #fitlascondes .
⚡El cuerpo consigue lo que la mente cree 💪😁 . La mejor terapia anti estres y divertida , entrena con @fitclarrain . . ❗Sabias que al realizar actividad fisica liberamos endorfinas 🤷🏽‍♀️⁉️ . #testimonio  🔅Cuando empecé a aficionarme al deporte me sorprendió la energía que tenía, aunque pueda parecer todo lo contrario el deporte nos llena de vitalidad. La «culpa» la tienen las endorfinas que se producen a través de un proceso químico durante la actividad física y repercuten directamente en que nuestra mente se libere y nos sintamos más felices, con menos dolores, más saludables, con la piel más bonita y con un mayor bienestar. Y ya ni hablar de la seguridad en nosotros mismos. . . Entrenamientos 💯% #personalizados  , efectivos y entretenidos. . 🔹️Como lo hago si quiero empezar a entrenar con @fitclarrain !. . 📲 Comunicate al Whatsapp +56963500029 . AGENDA TU SESION DE PRUEBA GRATIS 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝. . QUE ESPERAS!? . 🔥2 x 1 en todos los planes🔥❗ . . . . . . #fitchile  #fitgirls  #personalizados  #entrena  #go  #noexcusas  #domicilio  #personaltrainer  #agendasesiongratis  #motivacion  #santiago  #ñuñoa  #providencia  #lascondes  #vitacura  # entrenamientos #fit  #fitlascondes  .
Martes de Transformación 
Dos ejercicios que antes no podía hacer debido a lesiones en mis hombros 💪🏼 y a la excusa del asthma aun los puedo mejorar ... pero es un gran avance ! No excuses !!! 🙌👊🏼🙌👊🏼 #shiftshop  #teambyebyebelly #strongereveryday #fitnurse #fitgrandma
#mujerdecuatrodecadas #noexcusas #asmatica #sisepuede
No importa avanzar lento mientras avances.
Por esos entrenos exprés sin apenas tiempo que te ayudan a llevar mucho mejor un mal dia💪 
#noexcusas #trx #workout #streetworkout #motivation #estosoloempieza
Realmente disfrutas entrenar cuando te vale un cacahuate si los demás están más grandes o definidos. !yo entrenó POR PLACER PERSONAL!Que me valga 凸ಠ益ಠ) 凸 si eL vecino es mas grande o mas rayado o gana miradas !el deporte es un gusto y éxtasis personal. No para complacer al mundo. 💯💪
#calistenialatina #calistenicos #calistenia #calistenico #calisthenics #fitnessnatural #noexcusas #fuerte #deportistacallejero #motivacion #naturaleza #metalheadforest #metalhead
Realmente disfrutas entrenar cuando te vale un cacahuate si los demás están más grandes o definidos. !yo entrenó POR PLACER PERSONAL!Que me valga 凸ಠ益ಠ) 凸 si eL vecino es mas grande o mas rayado o gana miradas !el deporte es un gusto y éxtasis personal. No para complacer al mundo. 💯💪 #calistenialatina  #calistenicos  #calistenia  #calistenico  #calisthenics  #fitnessnatural  #noexcusas  #fuerte  #deportistacallejero  #motivacion  #naturaleza  #metalheadforest  #metalhead 
👉MARTES🔆
....
#NOEXCUSAS ....
para esta rutina necesario :
✔AIRE LIBRE ✔BANCO O ESCALON ✔MANCUERNA ✔yyyyyyyy  MUCHA CULPA DEL FINDE LARGO😎😉
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👉SALTO RANA ARRIBA/ABAJO X15 ..
.. 👉ESTOCADA ELEVADA C/ MANCUERNA 15 X LADO
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👉SENTADILLA LATERAL C/PIERNA ELEVADA Y MANCUERNA  15× LADO
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👉ESTOCADA CON MANCUERNA HACIA ABAJO 15× LADO
👉MARTES🔆 .... #NOEXCUSAS  .... para esta rutina necesario : ✔AIRE LIBRE ✔BANCO O ESCALON ✔MANCUERNA ✔yyyyyyyy MUCHA CULPA DEL FINDE LARGO😎😉 .... 👉SALTO RANA ARRIBA/ABAJO X15 .. .. 👉ESTOCADA ELEVADA C/ MANCUERNA 15 X LADO .. 👉SENTADILLA LATERAL C/PIERNA ELEVADA Y MANCUERNA 15× LADO .. 👉ESTOCADA CON MANCUERNA HACIA ABAJO 15× LADO
Cada día más convencido de que el CROSSFIT te prepara para cualquier situación! Sigo aprendiendo de las personas que me rodean. 
Fueron 60k en mi primera pedaleada de ruta, esta vaina me gustó! Toca comprar bicicleta rápido 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️.
Que sigan los retos! 🔥💪🏼
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#primatefamily #nextlevelsoldiers 
#primatebox #Team  #CrossFit #CrossFitter #Crossfitcolombia #CrossFitCartagena #cartagena #colombia #Noexcusas #CeroNoPuedo #Power #Energy #TrainingHard💪🏻 #CrossfitLover #ReebokCrossfit  #Box 🦍👑
Cada día más convencido de que el CROSSFIT te prepara para cualquier situación! Sigo aprendiendo de las personas que me rodean. Fueron 60k en mi primera pedaleada de ruta, esta vaina me gustó! Toca comprar bicicleta rápido 🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️🚴🏼‍♂️. Que sigan los retos! 🔥💪🏼 . . . #primatefamily  #nextlevelsoldiers  #primatebox  #Team  #CrossFit  #CrossFitter  #Crossfitcolombia  #CrossFitCartagena  #cartagena  #colombia  #Noexcusas  #CeroNoPuedo  #Power  #Energy  #TrainingHard 💪🏻 #CrossfitLover  #ReebokCrossfit  #Box  🦍👑
Algunas veces muchas personas me dijeron, “No puedes”, “no eres capaz”, “no lo conseguirás”🤔🚫
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Hoy estoy aquí, luchando por mi objetivo, creciendo poco a poco y siendo FELIZ con la vida que yo elegí💪🏽😜
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No dejes que nada ni nadie te robe tu sueño, porque si no tienes un sueño, una meta, objetivo... poco sentido tiene.
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Prefiero que me llamen loca por tener un gran sueño y luchar por ello, a vivir una vida triste simplemente por no querer luchar🤪
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#siquierespuedes #aportusueño #locurainfinita #noexcusas #sueñaylucha
Algunas veces muchas personas me dijeron, “No puedes”, “no eres capaz”, “no lo conseguirás”🤔🚫 . Hoy estoy aquí, luchando por mi objetivo, creciendo poco a poco y siendo FELIZ con la vida que yo elegí💪🏽😜 . No dejes que nada ni nadie te robe tu sueño, porque si no tienes un sueño, una meta, objetivo... poco sentido tiene. . Prefiero que me llamen loca por tener un gran sueño y luchar por ello, a vivir una vida triste simplemente por no querer luchar🤪 . #siquierespuedes  #aportusueño  #locurainfinita  #noexcusas  #sueñaylucha 
Los grandes emprendedores saben 🙋 que las conquistas🏔 más grandes requieren sacrificios más grandes 🔝. Ánimo, sal ➡ y conquista. 
Feliz semana. 💙
#ceouninorte #familiaceo #Metas #Goals 
#noexcusas
La edad es un número amigos, no lo usen como excusa ok? Vamos a cambiar esos malos hábitos mi gente😜#laedadessolounnumero #noexcusas #cambiarhabitos
Martes de 3 millas✔ hoy le corrimos un poquito más para acompletar los 5 kilómetros. 🌤🏃‍♂️🌲🌳🌲🍁🍁👍❤ #MeQuieroMeCuido #LiveLoveRun #DespacitoPeroAvanzando #3Miles #5K #MásPrieto #LlegoElOtoño #NoExcusas
Con cualquiera de lo planes llevate ⚠️GRATIS ⚠️
1 excelente botella fitness!
Por consultas sobre entrenamiento y planes, por interno.
📲Wpp 095156952

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#cardioTime
#QuererEsPoder #Determinacion
#Motivacion #MiMejorVersion
#Salud #NoExcusas #NoPainNoGain #masactitud
Un poquito de frío pero quemando calorias
🔥🙌👏💪🏋️‍♀️🏃‍♀️👊😃
#HermosoMartes #Noexcusas #NutricionHerbalife #NuncateRindas
De a poco vamos sumando cositas para brindarles mayor variedad en sus entrenamientos 💪🏻🏋🏻‍♀️🏋️‍♂️
You can do it☝🏻
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Enseñando a más personas
Y aprendiendo el secreto de riqueza

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#RiquezaUniversal
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En MODO FUEGO 🔥 🔥🔥 “permanente” #NOEXCUSAS. “Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor se EXCELENTE 🔥🔥🔥💪🏻. Productos aplicados:
*Combinación de:
*Caffe Tongkat ALI con SCULPT.
*Life Capsulas.
*Atom
*Ripped
*Youth
 Andamos #imparables
En MODO FUEGO 🔥 🔥🔥 “permanente” #NOEXCUSAS . “Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor se EXCELENTE 🔥🔥🔥💪🏻. Productos aplicados: *Combinación de: *Caffe Tongkat ALI con SCULPT. *Life Capsulas. *Atom *Ripped *Youth Andamos #imparables