an online Instagram web viewer

#nodoping medias

Photos

Recordando grandes momentos en este 2018. Por supuesto compartirlos con personas importantes lo mejor! .
.
Mundial WNBB 2018  Madrid.
.

#gym #muscle #bodybuilding #naturalbodybuilding #nodoping #culturismo #focus #gains #aestheic #aestheticsera #progress #fit #fitness #traindirty #instagym #natty #body #instagym #igfitness #entrenamiento #gymlifestyle #possing #igfitfam #fitnesschallenge #traindirty #possingroutine #fitnesslovers #photography #wnbb #friends #aecn
Recordando grandes momentos en este 2018. Por supuesto compartirlos con personas importantes lo mejor! . . Mundial WNBB 2018 Madrid. . #gym  #muscle  #bodybuilding  #naturalbodybuilding  #nodoping  #culturismo  #focus  #gains  #aestheic  #aestheticsera  #progress  #fit  #fitness  #traindirty  #instagym  #natty  #body  #instagym  #igfitness  #entrenamiento  #gymlifestyle  #possing  #igfitfam  #fitnesschallenge  #traindirty  #possingroutine  #fitnesslovers  #photography  #wnbb  #friends  #aecn 
Infine giunto al III livello ho terminato la formazione Coni da Personal Trainer. Superato con 10/10 l'esame finale che verteva sulla preparazione di un programma di allenamento per una ragazza anoressica che ovviamente purtroppo mi chiedeva di farla dimagrire ancora(😢). Non ho avuto dubbi ed ho scartato immediatamente sia l'aerobica sia il lattacido, perchè era chiaro per me che l'unica via che dovevo farle percorrere per riportarla in salute era la pesistica anaerobica in ATP con sovraccarichi considerevoli che stimolano la fame e la crescita di massa muscolare (massa magra) facendola apparire tonica e quindi anche meno a rischio di ricadute oltre ovviamente a spingerla a richiedere anche l'aiuto di un nutrizionista e di uno psicologo.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.  #diploma #coni #ig_roma #personaltrainer #certified #italy #istruttore #domicilio #romanord #naturalbodybuilding #nodoping  #instafit #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #workhard #healthyfood #dieta #instagramers #gym #workout #bodybuilding #fitness #followme #palestra #igers #gymmotivation
Infine giunto al III livello ho terminato la formazione Coni da Personal Trainer. Superato con 10/10 l'esame finale che verteva sulla preparazione di un programma di allenamento per una ragazza anoressica che ovviamente purtroppo mi chiedeva di farla dimagrire ancora(😢). Non ho avuto dubbi ed ho scartato immediatamente sia l'aerobica sia il lattacido, perchè era chiaro per me che l'unica via che dovevo farle percorrere per riportarla in salute era la pesistica anaerobica in ATP con sovraccarichi considerevoli che stimolano la fame e la crescita di massa muscolare (massa magra) facendola apparire tonica e quindi anche meno a rischio di ricadute oltre ovviamente a spingerla a richiedere anche l'aiuto di un nutrizionista e di uno psicologo. . . . . . . . . . . . . . #diploma  #coni  #ig_roma  #personaltrainer  #certified  #italy  #istruttore  #domicilio  #romanord  #naturalbodybuilding  #nodoping  #instafit  #fitspo  #fitfam  #fitnessmotivation  #workhard  #healthyfood  #dieta  #instagramers  #gym  #workout  #bodybuilding  #fitness  #followme  #palestra  #igers  #gymmotivation 
Iniciando a preparação 2019 com muitos treinos na linda e top @academiasportfitness . Na correria do dia a dia, realizo meus treinos de bike pela manhã/madrugada e bastam 50min a tarde/noite que pago o treino na academia. Não tem desculpa. Programe-se e movimente-se!
#movimente #exercite #sensebike #upside #neoboxmoveis 
#forcasa #cemil #valores #ertuniformes #gustavovieirabikefit #academiasportfitness #tflaidiomas #champion #cycling #pedalar #pedal #treinaquevem #nodoping #pedalpampulha #pedallagoadapampulha #roadcycling #ciclismobh #ciclismobrasil #musculacao #ciclismoemacademia
Iniciando a preparação 2019 com muitos treinos na linda e top @academiasportfitness . Na correria do dia a dia, realizo meus treinos de bike pela manhã/madrugada e bastam 50min a tarde/noite que pago o treino na academia. Não tem desculpa. Programe-se e movimente-se! #movimente  #exercite  #sensebike  #upside  #neoboxmoveis  #forcasa  #cemil  #valores  #ertuniformes  #gustavovieirabikefit  #academiasportfitness  #tflaidiomas  #champion  #cycling  #pedalar  #pedal  #treinaquevem  #nodoping  #pedalpampulha  #pedallagoadapampulha  #roadcycling  #ciclismobh  #ciclismobrasil  #musculacao  #ciclismoemacademia 
Ahoj, jmenuji se Martin Vojáček a jsem osobní fitness trenér. Rozhodl jsem se dát dohromady lidi které baví cvičení a kteří by se chtěli v oblasti fitness posunovat dopředu. Společně tvoříme Vojnateam 💪. Chtěl bych tady postupně přidávat tréninky, fotky, úspěchy a společné chvíle s lidmi, kteří jsou součástí Vojnateamu. Sleduj naší cestu😎. #nodoping #fitness #vojnateam #fitnesstrainer #muscle #Czechboys #bodybuilder #gym #gymlife
Ahoj, jmenuji se Martin Vojáček a jsem osobní fitness trenér. Rozhodl jsem se dát dohromady lidi které baví cvičení a kteří by se chtěli v oblasti fitness posunovat dopředu. Společně tvoříme Vojnateam 💪. Chtěl bych tady postupně přidávat tréninky, fotky, úspěchy a společné chvíle s lidmi, kteří jsou součástí Vojnateamu. Sleduj naší cestu😎. #nodoping  #fitness  #vojnateam  #fitnesstrainer  #muscle  #Czechboys  #bodybuilder  #gym  #gymlife 
Счастью нет предела!

Искренность этого фото зашкаливает!
Неподдельные детские эмоции - это одно из того, ради чего был организован данный проект😇

ГРОДНО в третий раз становится КОМАНДОЙ-ЧЕМПИОНКОЙ финальных соревнований «300 талантов для Королевы», а кубок нашим победителям вручает министр спорта и туризма Сергей Михайлович Ковальчук🏆🇧🇾❤️
Счастью нет предела! Искренность этого фото зашкаливает! Неподдельные детские эмоции - это одно из того, ради чего был организован данный проект😇 ГРОДНО в третий раз становится КОМАНДОЙ-ЧЕМПИОНКОЙ финальных соревнований «300 талантов для Королевы», а кубок нашим победителям вручает министр спорта и туризма Сергей Михайлович Ковальчук🏆🇧🇾❤️
✏️📔
_
[GH e BCAA]
.
Paragone azzardato. Tuttavia in una palestra che ho visitato ho sentito dire che: "alte dosi di bcaa simulano gli effetti del GH"

Da dove viene questa drammatica affermazione?

Dall'idea che i bcaa non passano dallo stomaco ma vanno direttamente nei muscoli. Quindi secondo qualche logica simulerebbe gli effetti del GH sulla crescita muscolare.

Il problema è che gli aminoacidi ramificati sono appunto aminoacidi, mentre il GH è un ormone che produce effetti a cascata.

La logica va usata per qualsiasi affermazione

http://bit.ly/ATPlista per non perderci in un bicchiere d'acqua

Un saluto Buddy,
ATP
.
#TrainingMode #AndreaTrainingPesce #integrazione #nodoping
✏️📔 _ [GH e BCAA] . Paragone azzardato. Tuttavia in una palestra che ho visitato ho sentito dire che: "alte dosi di bcaa simulano gli effetti del GH" Da dove viene questa drammatica affermazione? Dall'idea che i bcaa non passano dallo stomaco ma vanno direttamente nei muscoli. Quindi secondo qualche logica simulerebbe gli effetti del GH sulla crescita muscolare. Il problema è che gli aminoacidi ramificati sono appunto aminoacidi, mentre il GH è un ormone che produce effetti a cascata. La logica va usata per qualsiasi affermazione http://bit.ly/ATPlista per non perderci in un bicchiere d'acqua Un saluto Buddy, ATP . #TrainingMode  #AndreaTrainingPesce  #integrazione  #nodoping 
Beneficios de entrenar con pesas:

Reduce el estrés. El entrenamiento físico en general ayuda a reducir el estrés, y el entrenamiento con pesas también lo hace.
Vivirás más. 
Ayuda a dormir mejor. 
Pérdida de grasa. 
Quemarás más calorías mientras descansas. 
Más fuerza. 
Huesos más saludables. 
Mejora la resistencia y también la capacidad cardiovascular.#entrenamiento #training #entrenamientoconpesas #naturalbodybuilding #nodoping #naturopatia #salud #saludable #deporte #deportecomoformadevida #naturaésvida
Beneficios de entrenar con pesas: Reduce el estrés. El entrenamiento físico en general ayuda a reducir el estrés, y el entrenamiento con pesas también lo hace. Vivirás más. Ayuda a dormir mejor. Pérdida de grasa. Quemarás más calorías mientras descansas. Más fuerza. Huesos más saludables. Mejora la resistencia y también la capacidad cardiovascular.#entrenamiento  #training  #entrenamientoconpesas  #naturalbodybuilding  #nodoping  #naturopatia  #salud  #saludable  #deporte  #deportecomoformadevida  #naturaésvida 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Trophy material 💕#futurepeptides delivers #powerandperformance #whenyouneedit 💕#fastacting #bestronger #achievemore #wintoday #bebettereveryday #goalslayer 💕#futurepeptides💪💕 #gainz💪 Thank you @ufcl_sports @barmascularz @fibo_usa #streetworkouts #calisthenics_best #calisthenicscompetition #fitfam #fitnessfun #befit4life #pureprotein #nodoping #testedclean #buildyourbestfutureself💥💕 Buy @amazon & www.futurepeptides.com ✅🍀🍀🍀
Trophy material 💕#futurepeptides  delivers #powerandperformance  #whenyouneedit  💕#fastacting  #bestronger  #achievemore  #wintoday  #bebettereveryday  #goalslayer  💕#futurepeptides 💪💕 #gainz 💪 Thank you @ufcl_sports @barmascularz @fibo_usa #streetworkouts  #calisthenics_best  #calisthenicscompetition  #fitfam  #fitnessfun  #befit4life  #pureprotein  #nodoping  #testedclean  #buildyourbestfutureself 💥💕 Buy @amazon & www.futurepeptides.com ✅🍀🍀🍀
Prsa geneticky špatný, ale co už.. za pár let se to spraví 🙋😄
.
#iamwithgymbrothers #Gymbrothers #boy #fitness #fit #fitnessmotivation #natural #naturalway #naturalfitness #posing #preparing #nodoping
Улыбнемся на ночь😁

Только упорство и труд помогут достигнуть желаемого результата😅

Во всем и всегда ищите плюсы👌🏽
Улыбнемся на ночь😁 Только упорство и труд помогут достигнуть желаемого результата😅 Во всем и всегда ищите плюсы👌🏽
Роберту Эммияну - действующему рекордсмену Европы в прыжке в длину - на сегодняшний день 53 года. Глядя на данное видео кто-нибудь скажет, что это так? Нет!

Энергичный, позитивный, доброжелательный, заряженный положительными эмоциями человек, который рад поделиться своим колоссальным опытом!

К слову, его рекорд 8.86м держится на протяжении 31 года! А как отмечает сам Роберт, он искренне желает, чтобы он был побит!

Р.S. 15 декабря Белорусская федерация лёгкой атлетики и Белорусский государственный университет физической культуры организовали семинар с участием рекордсмена Европы, серебряного призера чемпионата мира, чемпиона Европы в прыжках в длину Роберта Эммияна. Около пятидесяти тренеров-преподавателей и легкоатлетов со всей Беларуси приехали в манеж БГУФК послушать, посмотреть и задать интересующие вопросы легендарному спортсмену.

Начало семинара прошло в теоретической форме: Роберт рассказал о себе, своём спортивном пути, о мотивации и любви к своему делу. Также наш гость ответил на вопросы тренеров о технических нюансах подготовки, о тренировочном процессе, о важности восстановления, питания и сна.
Читайте подробнее 👉🏽 http://bfla.eu/?p=40521
Роберту Эммияну - действующему рекордсмену Европы в прыжке в длину - на сегодняшний день 53 года. Глядя на данное видео кто-нибудь скажет, что это так? Нет! Энергичный, позитивный, доброжелательный, заряженный положительными эмоциями человек, который рад поделиться своим колоссальным опытом! К слову, его рекорд 8.86м держится на протяжении 31 года! А как отмечает сам Роберт, он искренне желает, чтобы он был побит! Р.S. 15 декабря Белорусская федерация лёгкой атлетики и Белорусский государственный университет физической культуры организовали семинар с участием рекордсмена Европы, серебряного призера чемпионата мира, чемпиона Европы в прыжках в длину Роберта Эммияна. Около пятидесяти тренеров-преподавателей и легкоатлетов со всей Беларуси приехали в манеж БГУФК послушать, посмотреть и задать интересующие вопросы легендарному спортсмену. Начало семинара прошло в теоретической форме: Роберт рассказал о себе, своём спортивном пути, о мотивации и любви к своему делу. Также наш гость ответил на вопросы тренеров о технических нюансах подготовки, о тренировочном процессе, о важности восстановления, питания и сна. Читайте подробнее 👉🏽 http://bfla.eu/?p=40521
Наши прыгуны сегодня с большим удовольствием поработали под руководством действующего рекордсмена Европы в прыжке в длину (8.86м) Роберта Эммияна, который, к слову, и сам продемонстрировал хорошую физическую форму😉

Смотрим следующее видео...
Наши прыгуны сегодня с большим удовольствием поработали под руководством действующего рекордсмена Европы в прыжке в длину (8.86м) Роберта Эммияна, который, к слову, и сам продемонстрировал хорошую физическую форму😉 Смотрим следующее видео...
Segini juga Alhamdulillah leh , kamu sudah bisa menghibur disaat sepi melanda ..
Perjalananmu masih panjang leh ..
#youtube
#manuklovebird 
#manukepetepet
#nodoping 
#warbonSF 
#salamngekek 
#lovebird
Pedal super agradável hoje com o apoio total da @sensebike na companhia da @ace_ciclismo os brutos do triatlo @tvinhal e @clara_carvalho97 e muitos outros ciclistas. Foi super bacana o "giro" 🤪
Valeu galera!
.
#sensebike #upside #neoboxmoveis 
#forcasa #cemil #valores #ertuniformes #gustavovieirabikefit #academiasportfitness #tflaidiomas #champion #cycling #pedalar #pedal #treinaquevem #nodoping #pedalpampulha #pedallagoadapampulha #roadcycling #ciclismobh #ciclismobrasil
Pedal super agradável hoje com o apoio total da @sensebike na companhia da @ace_ciclismo os brutos do triatlo @tvinhal e @clara_carvalho97 e muitos outros ciclistas. Foi super bacana o "giro" 🤪 Valeu galera! . #sensebike  #upside  #neoboxmoveis  #forcasa  #cemil  #valores  #ertuniformes  #gustavovieirabikefit  #academiasportfitness  #tflaidiomas  #champion  #cycling  #pedalar  #pedal  #treinaquevem  #nodoping  #pedalpampulha  #pedallagoadapampulha  #roadcycling  #ciclismobh  #ciclismobrasil 
Чистые, уютные города, красивейшая природа, богатая история и культурное наследие, гостеприимный народ… 
У каждого из нас свои ассоциации с Беларусью🇧🇾
Радует, что наши спортсмены с гордостью представляют родную страну на международной арене!

Мы патриоты Беларуси, а мы гордимся вами!❤️ Ирина Жук @iryna_zhuk_ - рекордсменка страны в прыжке с шестом (4.67м)👏🏽
Чистые, уютные города, красивейшая природа, богатая история и культурное наследие, гостеприимный народ… У каждого из нас свои ассоциации с Беларусью🇧🇾 Радует, что наши спортсмены с гордостью представляют родную страну на международной арене! Мы патриоты Беларуси, а мы гордимся вами!❤️ Ирина Жук @iryna_zhuk_ - рекордсменка страны в прыжке с шестом (4.67м)👏🏽
Наш дорогой друг Роберт Эммиян дал потрясающий мастер-класс для наших спортсменов.

Некоторые атлеты после советов легенды преображались прямо на глазах.

Оля Антикян @olyaantikyan (19 лет, PB - 6.02м) показала красивую технику, исполняя упражнение дорогого гостя и очень прилично улетела!
Молодец!👏🏽
Наш дорогой друг Роберт Эммиян дал потрясающий мастер-класс для наших спортсменов. Некоторые атлеты после советов легенды преображались прямо на глазах. Оля Антикян @olyaantikyan (19 лет, PB - 6.02м) показала красивую технику, исполняя упражнение дорогого гостя и очень прилично улетела! Молодец!👏🏽
Ironman Bahrain. So much emotions. The hard training, the excitment on arriving in Bahrain, the self doubt of will you even be able to complete it, and the sheer ecstacy on the finish line. Of course nothing comes easy in life but that metal disk at the end, and the fact that I now know that I can make it, are priceless. 
Big thanks goes to coach @fabiospiteri without whom nothing of this would have been possible, swimming coach @ebidanaid who managed to teach me how to swim, my dear friends who like to discuss fingers, Team Fabio athletes who were always ready with advice on any problems I face. Big thanks also goes to my training partners for this race @chippy_malta and @cikku_buhagiar 
Big thanks also goes to @dhlexpress for the support

As @ironmaneurope themselves like to say "Anything is possible"

#swim #bike #run #teamfabio #nodoping
Ironman Bahrain. So much emotions. The hard training, the excitment on arriving in Bahrain, the self doubt of will you even be able to complete it, and the sheer ecstacy on the finish line. Of course nothing comes easy in life but that metal disk at the end, and the fact that I now know that I can make it, are priceless. Big thanks goes to coach @fabiospiteri without whom nothing of this would have been possible, swimming coach @ebidanaid who managed to teach me how to swim, my dear friends who like to discuss fingers, Team Fabio athletes who were always ready with advice on any problems I face. Big thanks also goes to my training partners for this race @chippy_malta and @cikku_buhagiar Big thanks also goes to @dhlexpress for the support As @ironmaneurope themselves like to say "Anything is possible" #swim  #bike  #run  #teamfabio  #nodoping 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
Ada Matras serbaguna loh, ajaib.

Healthy Mattress🌼

Manfaatnya ⤵
*Melancarkan peredaran darah
*Menetralkan racun
*Memberikan ion negatif
*Menambah kwalitas tidur
*Menjaga tekanan darah
*Meningkatkan kekebalan tubuh
*Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt:
ginjal
diabetes
jantung
kanker
asma
stroke
asam urat
liver
vertigo
migrain
osteoporosis
dll
*Mengencangkan kulit
*Melangsingkan tubuh
*Mengembalikan warna kulit

SEGERA dapatkan harga hematnya!!
Order 
wa : 0895625512397

#tweetiens #tweethealtycare #produktiens #healthy#herbal #cantikluardalam #bestseller #great#trusted #rherbal #solusisehat #beauty #sehat #aman#tidakketergantungan #nodoping #sertifikasi#hargaterjangkau #pengobatanmodernherbal#detox #produkdokter #cariobatkesehatan#pengobatanalami #matraskesehatan#tienshealthymattrass
Ada Matras serbaguna loh, ajaib. Healthy Mattress🌼 Manfaatnya ⤵ *Melancarkan peredaran darah *Menetralkan racun *Memberikan ion negatif *Menambah kwalitas tidur *Menjaga tekanan darah *Meningkatkan kekebalan tubuh *Mencegah & mengobati hampir segala penyakit spt: ginjal diabetes jantung kanker asma stroke asam urat liver vertigo migrain osteoporosis dll *Mengencangkan kulit *Melangsingkan tubuh *Mengembalikan warna kulit SEGERA dapatkan harga hematnya!! Order wa : 0895625512397 #tweetiens  #tweethealtycare  #produktiens  #healthy #herbal  #cantikluardalam  #bestseller  #great #trusted  #rherbal  #solusisehat  #beauty  #sehat  #aman #tidakketergantungan  #nodoping  #sertifikasi #hargaterjangkau  #pengobatanmodernherbal #detox  #produkdokter  #cariobatkesehatan #pengobatanalami  #matraskesehatan #tienshealthymattrass 
"What you will do on Christmas?" 🎅🎄❤️
Videomaker @alessandro_di_patria 🎥
Only #naturalbodybuilding #natural #nodoping #drugfree 💉💊🚫
@body_building_natural
@naturalbodybuildingevolution
@naturalbodyinc
"What you will do on Christmas?" 🎅🎄❤️ Videomaker @alessandro_di_patria 🎥 Only #naturalbodybuilding  #natural  #nodoping  #drugfree  💉💊🚫 @body_building_natural @naturalbodybuildingevolution @naturalbodyinc
Маленькие патриоты🇧🇾 Юные атлеты выходили на старт красивыми и заряженными на победу😉
Маленькие патриоты🇧🇾 Юные атлеты выходили на старт красивыми и заряженными на победу😉
C'è chi parla e chi agisce.
Solo chi sa fare sa capire.
Chi ha vissuto ha compreso.
Tutti altri parlano per schemi inculcati, ma credono di essere liberi ed elevati.😎
.
.
.
.
.
#instagramers #photooftheday #ig_roma #nopainnogain #valore #coraggio #igers #motivation #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #motivated #workhard #frasimotivazionali #dieta #gym #training #fitness #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #instagood #love #happy #quotes #instadaily #followme #soul
C'è chi parla e chi agisce. Solo chi sa fare sa capire. Chi ha vissuto ha compreso. Tutti altri parlano per schemi inculcati, ma credono di essere liberi ed elevati.😎 . . . . . #instagramers  #photooftheday  #ig_roma  #nopainnogain  #valore  #coraggio  #igers  #motivation  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #motivated  #workhard  #frasimotivazionali  #dieta  #gym  #training  #fitness  #workoutmotivation  #powerlifter  #nopainnogain  #instagood  #love  #happy  #quotes  #instadaily  #followme  #soul 
Alleno tricipiti con peso molto elevato: 54kg (27x2)
Protocollo forza 100% #natural
Musica:
That's life - D. Lee Roth cover (fair use) .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#triceps #tricipiti #personaltrainer #music #palestra #followme #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instagood #fitnessmodel #workhard #instagramers #igers #vanhalen #gym #training #fitness #workoutmotivation # #nopainnogain #hermoso #davidleeroth #happy
Protocollo forza gambe squat allievi 86kg. Sarò chiaro, atarassico ed olimpico una volta per tutte così da scoraggiare definitivamente delatori e professorini plusgaudenti dell'ultima ora: quando si allena la forza ciò che conta è eseguire l'esercizio  con qualche ripetizione e il massimo della forza sempre in sicurezza, ma badando poco alla precisione nell'esecuzione.
Musica: 
Silent Survivor - Hokuto No Ken (ost) .
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
.
#amazing #heavyduty #gambe #legs #legday #palestra #muscoli #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #healthyfood #instafollow #legcurl #gym #training #fitness #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #legextension #love #happy #igers #followme #tagsforlikes #fusaro
Protocollo forza gambe squat allievi 86kg. Sarò chiaro, atarassico ed olimpico una volta per tutte così da scoraggiare definitivamente delatori e professorini plusgaudenti dell'ultima ora: quando si allena la forza ciò che conta è eseguire l'esercizio con qualche ripetizione e il massimo della forza sempre in sicurezza, ma badando poco alla precisione nell'esecuzione. Musica: Silent Survivor - Hokuto No Ken (ost) . . . . . . . . . . . . . #amazing  #heavyduty  #gambe  #legs  #legday  #palestra  #muscoli  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #workhard  #healthyfood  #instafollow  #legcurl  #gym  #training  #fitness  #workoutmotivation  #powerlifter  #nopainnogain  #legextension  #love  #happy  #igers  #followme  #tagsforlikes  #fusaro 
Protocollo forza: petto alto con presa difficile laterale per enfasi petto esterno alto con 52kg e rematore per dorso con 70kg
#nodoping #powerlifter 100%#natural
Musica:  Skyrim (main theme metal cover)
 Dragonborn - J. Young cover - Dohovakin
.
.
.
.
.
.
#fitnessmodel #powermetal  #epic #muscoli #naturalbodybuilding #skyrim #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #workhard #dragonborn #fitfam #followme #gym #training #fitness  #workoutvideo #igers #powerlifter #instagramers
Protocollo forza: petto alto con presa difficile laterale per enfasi petto esterno alto con 52kg e rematore per dorso con 70kg #nodoping  #powerlifter  100%#natural  Musica: Skyrim (main theme metal cover) Dragonborn - J. Young cover - Dohovakin . . . . . . #fitnessmodel  #powermetal  #epic  #muscoli  #naturalbodybuilding  #skyrim  #heavyduty  #instafit  #fitnessmotivation  #workhard  #dragonborn  #fitfam  #followme  #gym  #training  #fitness  #workoutvideo  #igers  #powerlifter  #instagramers 
E soprattutto è un'arma infallibile per scoprire chi ha cattive intenzioni perchè la scambia per debolezza e fa subito il passo falso..😎 .
.
.
.
.
#instagramers #photooftheday #umiltà #brucelee #lealtà #coraggio #igers #motivation #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #motivated #workhard #frasimotivazionali #dieta #gym #training #fitness #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #instagood #love #happy #quotes #instadaily #followme #soul
E soprattutto è un'arma infallibile per scoprire chi ha cattive intenzioni perchè la scambia per debolezza e fa subito il passo falso..😎 . . . . . #instagramers  #photooftheday  #umiltà  #brucelee  #lealtà  #coraggio  #igers  #motivation  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #motivated  #workhard  #frasimotivazionali  #dieta  #gym  #training  #fitness  #workoutmotivation  #powerlifter  #nopainnogain  #instagood  #love  #happy  #quotes  #instadaily  #followme  #soul 
Nuova divisa da lavoro Trainer del circolodabliuromanord .
.
.
.
.
. .
...
.
. .
.
.
.
.
.
.
.....
....
.. #personaltrainer #anticascuola
#squat #nodoping #amazing #heavyduty #abs #vir  #palestra #muscoli #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #healthyfood #instafollow #shredded  #gym #hermoso #fitness #workout #powerlifter #nopainnogain #bottom  #foodlover #happy #igers #followme #tagsforlikes
Allievo Gianluca esegue Squat con 86kg e 70kg
Musica: L'incorreggibile Lupin - Mirko dei Bee Hive 😂 (fair use) .
.
.
. .
.
.
 #amazing #heavyduty #gambe #legs #legday #palestra #muscoli #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #healthyfood #instafollow #diet #gym #training #fitness #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #hermoso #love #happy #igers #followme #tagsforlikes
Protocollo forza massimali panca piana per petto #powerlifter #benchpress #nodoping
Coadiuvato dal compare carlobazzucchi
Musica: Dragonborn - J. Young cover SKYRIM main theme Dohovakin . .
.
.
.
.
.
.
#fitnessmodel #powermetal  #epic #muscoli #naturalbodybuilding #skyrim #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #workhard #dragonborn #fitfam #followme #gym #training #fitness  #workoutvideo #igers #powerlifter #instagramers
Che altro aggiungere? Con due volte a settimana dai un bell'aiuto alla tua salute che verrà rinforzata negli anni a venire anche quando smetterai.🐯🐻💪
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#instagramers #photooftheday #wood #health #life #longevità #igers #motivation #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #motivated #workhard #cuoresano #cuore #gym #training #fitness #workoutmotivation #walk #nopainnogain #instagood #love #happy #quotes #instadaily #followme #soul
Che altro aggiungere? Con due volte a settimana dai un bell'aiuto alla tua salute che verrà rinforzata negli anni a venire anche quando smetterai.🐯🐻💪 . . . . . . . . . . . . . . . . . . #instagramers  #photooftheday  #wood  #health  #life  #longevità  #igers  #motivation  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #motivated  #workhard  #cuoresano  #cuore  #gym  #training  #fitness  #workoutmotivation  #walk  #nopainnogain  #instagood  #love  #happy  #quotes  #instadaily  #followme  #soul 
Attestato fresco fresco: superato l'esame da mental trainer per poter far esprimere al massimo singoli atleti e squadre💆💪⚽🎿🎱🎳🎣🏀🏁⚾⛳🎾🏂🏃🏄🏇🏈🏊🏆 È del continuo “dialogo interiore” durante la performance che si occupa principalmente il Mental Training intervenendo prevalentemente nella gestione dei seguenti aspetti: •  Controllo mentale della fatica •  Gestione dell'ansia pre-gara e durante la gara •  Monitoraggio delle soglie di stress •  Concentrazione •  Capacità di attenzione •  Aumento dell’autostima •  Conoscenza di se’ e delle proprie emozioni •  Ottimizzazione della prestazione •  Controllo e supporto psicologico per il dolore atletico acuto e cronico
.
.
.
.
.
 #diploma #coni #mentaltrainer #personaltrainer #certified #italy #istruttore #coach #mentalcoach #naturalbodybuilding #nodoping  #instafit #fitspo #fitfam #fitnessmotivation #workhard #healthyfood #dieta #instagramers #gym #workout #bodybuilding #fitness #followme #palestra #igers #gymmotivation
Attestato fresco fresco: superato l'esame da mental trainer per poter far esprimere al massimo singoli atleti e squadre💆💪⚽🎿🎱🎳🎣🏀🏁⚾⛳🎾🏂🏃🏄🏇🏈🏊🏆 È del continuo “dialogo interiore” durante la performance che si occupa principalmente il Mental Training intervenendo prevalentemente nella gestione dei seguenti aspetti: • Controllo mentale della fatica • Gestione dell'ansia pre-gara e durante la gara • Monitoraggio delle soglie di stress • Concentrazione • Capacità di attenzione • Aumento dell’autostima • Conoscenza di se’ e delle proprie emozioni • Ottimizzazione della prestazione • Controllo e supporto psicologico per il dolore atletico acuto e cronico . . . . . #diploma  #coni  #mentaltrainer  #personaltrainer  #certified  #italy  #istruttore  #coach  #mentalcoach  #naturalbodybuilding  #nodoping  #instafit  #fitspo  #fitfam  #fitnessmotivation  #workhard  #healthyfood  #dieta  #instagramers  #gym  #workout  #bodybuilding  #fitness  #followme  #palestra  #igers  #gymmotivation 
Eseguo stacchi con 112kg e 142 kg #Deadlift #realstrength #nodoping 💪💪
Puoi essere forte senza essere grosso, ma non puoi essere grosso senza essere forte(cit.)
Musica: the last of Mohicans
L'Ultimo dei Mohicani - cover turns metal .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#stacco #bilanciere #glutes #workoutempire #mohicans #squat #legday
#palestra #mohicani #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty #thelastofmohicans #ultimodeimoicani #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #blackfriday #instagood #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #instagramers #epic #happy #igers #followme #tagsforlikes
Eseguo stacchi con 112kg e 142 kg #Deadlift  #realstrength  #nodoping  💪💪 Puoi essere forte senza essere grosso, ma non puoi essere grosso senza essere forte(cit.) Musica: the last of Mohicans L'Ultimo dei Mohicani - cover turns metal . . . . . . . . . . . #stacco  #bilanciere  #glutes  #workoutempire  #mohicans  #squat  #legday  #palestra  #mohicani  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #thelastofmohicans  #ultimodeimoicani  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #workhard  #blackfriday  #instagood  #workoutmotivation  #powerlifter  #nopainnogain  #instagramers  #epic  #happy  #igers  #followme  #tagsforlikes 
Allievo Igor esegue rifinitura per pettorali e spalle

Musica:
Tough boy - livin' in the nineties (Ken il guerriero)
#anticascuola #100%natural #forzavera #realstrength
.
.
.
.
.
.
.
#palestra #petto #benchpress  #epic #muscoli #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #workhard #healthyfood #fitfam #followme #gym #training #fitness  #workoutvideo #igers #photooftheday  #instagramers
Nuovo allievo @ ferri_alessio esegue esercizi per bicipiti 💪💪😎 Musica : 
Roma Total War (OST game)
.
.
.
.
.
. .
.
.
.
.
.
.
.
.

#homemade #aesthetic #bicipiti #fitness
#music  #fitfam #beastmode #motivation #biceps #palestra #personaltrainer #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instagood #fitnessmotivation #fitnessmodel #photooftheday #healthyfood #igers #fitspo #gym #training #fitness #workoutmotivation #godofwar #nopainnogain #rome #epic #happy
Nuovo allievo @ ferri_alessio esegue esercizi per bicipiti 💪💪😎 Musica : Roma Total War (OST game) . . . . . . . . . . . . . . . #homemade  #aesthetic  #bicipiti  #fitness  #music  #fitfam  #beastmode  #motivation  #biceps  #palestra  #personaltrainer  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instagood  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #photooftheday  #healthyfood  #igers  #fitspo  #gym  #training  #fitness  #workoutmotivation  #godofwar  #nopainnogain  #rome  #epic  #happy 
Cultori del fisico, allievi o aspiranti tali sappiate che non serve a nulla dedicare ore ed ore ad allenare gli addominali per ottenere la famigerata "tartaruga" . A me si vede nonostante non alleni gli addominali praticamente mai perché la costruzione (con carichi adeguati) di altri muscoli più grandi allena di riflesso anche la parete addominale che inoltre è visibile solo con una percentuale bassa di massa grassa. Una volta costruito un fisico in maniera  naturale è difficile che sparisca nonostante i periodi di riposo, stress e stravizi alimentari  come in estate ..
.
...
.
. .
.
.
.
.
.
.
.....
....
.. #personaltrainer #anticascuola
#squat #nodoping #amazing #heavyduty #abs #sixpack  #palestra #muscoli #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #healthyfood #instafollow #shredded  #gym #training #fitness #workout #powerlifter #nopainnogain #sun #foodlover #happy #igers #followme #tagsforlikes
Cultori del fisico, allievi o aspiranti tali sappiate che non serve a nulla dedicare ore ed ore ad allenare gli addominali per ottenere la famigerata "tartaruga" . A me si vede nonostante non alleni gli addominali praticamente mai perché la costruzione (con carichi adeguati) di altri muscoli più grandi allena di riflesso anche la parete addominale che inoltre è visibile solo con una percentuale bassa di massa grassa. Una volta costruito un fisico in maniera naturale è difficile che sparisca nonostante i periodi di riposo, stress e stravizi alimentari come in estate .. . ... . . . . . . . . . ..... .... .. #personaltrainer  #anticascuola  #squat  #nodoping  #amazing  #heavyduty  #abs  #sixpack  #palestra  #muscoli  #heavyduty  #instafit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #workhard  #healthyfood  #instafollow  #shredded  #gym  #training  #fitness  #workout  #powerlifter  #nopainnogain  #sun  #foodlover  #happy  #igers  #followme  #tagsforlikes 
Non cedere mai davanti agli infami che dopo averle provate tutte usano il jolly del vittimismo e della loro presunta debolezza per provare ancora a schiacciarti 😎
.
.
.
.
.
#instagramers #photooftheday #ig_roma #ig_lazio #lealtà #coraggio #igers #motivation #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #motivated #workhard #frasimotivazionali #dieta #gym #training #fitness #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #instagood #love #happy #quotes #instadaily #followme #soul
Non cedere mai davanti agli infami che dopo averle provate tutte usano il jolly del vittimismo e della loro presunta debolezza per provare ancora a schiacciarti 😎 . . . . . #instagramers  #photooftheday  #ig_roma  #ig_lazio  #lealtà  #coraggio  #igers  #motivation  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #motivated  #workhard  #frasimotivazionali  #dieta  #gym  #training  #fitness  #workoutmotivation  #powerlifter  #nopainnogain  #instagood  #love  #happy  #quotes  #instadaily  #followme  #soul 
Chi l'ha detto che la birra e l'allenamento non possono andare d'accordo? Antorion sa come fare con l'allievo messer Lorenzo il mastro birraio
.
.
.

#post #allenamento #workout #birra #photooftheday #nopainnogain #lezione #friends #instagramers #nopainnogain #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #fitnessmodel #workhard #followme #gym #bodybuilding #fitness #300 #spartan #powerlifter #wellness #strong #igers #abs #motivation #beer
Chi l'ha detto che la birra e l'allenamento non possono andare d'accordo? Antorion sa come fare con l'allievo messer Lorenzo il mastro birraio . . . #post  #allenamento  #workout  #birra  #photooftheday  #nopainnogain  #lezione  #friends  #instagramers  #nopainnogain  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #fitnessmodel  #workhard  #followme  #gym  #bodybuilding  #fitness  #300  #spartan  #powerlifter  #wellness  #strong  #igers  #abs  #motivation  #beer 
Fase: ricomposizione muscolare
Personal trainer 100% natural no doping💪🍀 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vintage #beard #healtyfood #fun
#palestra #muscoli #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #instagramers #ig_rome #instafollow #gym #followme #spartan #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #dude #love #happy #igers #instagood #tagsforlikes #fontanaditrevi
"Quelli che ballavano erano visti come pazzi da chi non sentiva la musica" Nietzsche .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#instagramers #photooftheday #ig_roma #ig_lazio #lealtà #coraggio #igers #motivation #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #motivated #workhard #frasimotivazionali #dieta #gym #training #fitness #workoutmotivation #powerlifter #nopainnogain #instagood #love #happy #quotes #instadaily #followme #soul
Il dio dei mari Poseidone per i greci Nettuno per i romani in una riproduzione del tempo della Roma dei papi che ha arricchito la città eterna di ulteriori meraviglie. Le statue antiche rappresentano i miei modelli di riferimento a livello fisico perché mostrano con evidenza il massimo sviluppo muscolare che può raggiungere naturalmente una persona. Lo affermo in virtù del fatto che i modelli da cui si è partiti per realizzarli erano atleti sicuramente non dopati.
.
.
.
#fontanaditrevi #poseidon #rome #godofwar #sea #gods
#ercole #hercules #colonne #powerlifter #mythology #olympus #greek #classic #arnold #kratos #naturalbodybuilding #nodoping #heavyduty  #instafit #beard #fitnessmodel #workhard #healthyfood #igers #gym #bodybuilding #fitness #300 #workoutmotivation
Il dio dei mari Poseidone per i greci Nettuno per i romani in una riproduzione del tempo della Roma dei papi che ha arricchito la città eterna di ulteriori meraviglie. Le statue antiche rappresentano i miei modelli di riferimento a livello fisico perché mostrano con evidenza il massimo sviluppo muscolare che può raggiungere naturalmente una persona. Lo affermo in virtù del fatto che i modelli da cui si è partiti per realizzarli erano atleti sicuramente non dopati. . . . #fontanaditrevi  #poseidon  #rome  #godofwar  #sea  #gods  #ercole  #hercules  #colonne  #powerlifter  #mythology  #olympus  #greek  #classic  #arnold  #kratos  #naturalbodybuilding  #nodoping  #heavyduty  #instafit  #beard  #fitnessmodel  #workhard  #healthyfood  #igers  #gym  #bodybuilding  #fitness  #300  #workoutmotivation 
La gamba è fondamentale per lo sviluppo olistico muscolare di tutto il corpo anche perché stimola naturalmente ormoni della crescita. Purtroppo  molti non le allenano o le trascurano commettendo un grosso errore. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #squat #nodoping #amazing #heavyduty #gambe #legday #palestra #muscoli #heavyduty  #instafit #fitnessmotivation #fitnessmodel #workhard #healthyfood #instafollow #shredded  gym #training #fitness #workout #powerlifter #nopainnogain #sun #foodlover #happy #igers #followme #tagsforlikes
#legs #naturalbodybuilding #nodoping
La gamba è fondamentale per lo sviluppo olistico muscolare di tutto il corpo anche perché stimola naturalmente ormoni della crescita. Purtroppo molti non le allenano o le trascurano commettendo un grosso errore. . . . . . . . . . . #squat  #nodoping  #amazing  #heavyduty  #gambe  #legday  #palestra  #muscoli  #heavyduty  #instafit  #fitnessmotivation  #fitnessmodel  #workhard  #healthyfood  #instafollow  #shredded  gym #training  #fitness  #workout  #powerlifter  #nopainnogain  #sun  #foodlover  #happy  #igers  #followme  #tagsforlikes  #legs  #naturalbodybuilding  #nodoping