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Eɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟ'ᴀᴍᴏᴜʀ ᴍᴀɪs ᴇɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ʜᴀɪɴᴇ ᴇɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴘᴇɪɴᴇ ᴇᴛ ɪʟ ᴍᴇ ʀᴇsᴛᴇ ᴜɴ ᴘᴇᴜ ᴅ'ʜᴜᴍᴏᴜʀ ᴇɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴛᴇɴᴅʀᴇssᴇ, ᴍᴀɪs ᴊᴇ ᴘᴇᴜx êᴛʀᴇ ᴜɴᴇ ʙʀᴜᴛᴇ ᴅᴀɴs ᴍᴀ ʙᴏᴜᴄʜᴇ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ sᴀɢᴇssᴇ ᴍᴀɪs ʏ'ᴀ ᴘᴀʀғᴏɪs ᴅᴇs ɪɴsᴜʟᴛᴇs ᴊ'ᴀɪᴍᴇ ʟᴀ ᴘᴀɪx ᴍᴀɪs ᴊ'ᴀɪᴍᴇ ᴀᴜssɪ ʟᴀ ʀésɪsᴛᴀɴᴄᴇ ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴛ ǫᴜᴇ ʟᴀ ᴠɪᴏʟᴇɴᴄᴇ, ᴘᴇᴜᴛ êᴛʀᴇ ʟᴀ ᴅᴇʀɴɪèʀᴇ ᴄʜᴀɴᴄᴇ ᴅ'ᴏʙᴛᴇɴɪʀ ʟᴀ ᴘᴀɪx, ᴍᴏɪ ᴀᴜssɪ ᴊ'ᴀɪ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴇᴛ ᴊᴇ sᴜɪs sᴇᴜʟ ғᴀᴄᴇ à ᴇʟʟᴇ, ǫᴜᴀɴᴅ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅᴇ ʟᴜᴍɪèʀᴇ ᴛᴏᴍʙᴇ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴀ ᴘᴇᴜ ᴅᴇ ᴍᴏʀᴀʟᴇ ᴇᴛ ᴅᴇ ᴠᴇʀᴛᴜ ᴄᴇ ǫᴜ'ᴀʙᴀɴᴅᴏɴɴᴇ ᴍᴀ ʟᴜᴍɪèʀᴇ, ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ʟᴇ ᴘᴇʀᴘéᴛᴜᴇ ᴛʀᴏᴘ ᴇxᴘᴏsé ᴀᴜ ᴘʟᴀɪsɪʀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴄʜᴀɪʀ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴘᴏᴜʀʀᴀɪᴛ éᴛᴇɪɴᴅʀᴇ ᴍᴀ ʟᴜᴍɪèʀᴇ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴅéᴛᴇsᴛᴇ ʟᴇᴠᴇʀ ʟᴇ ᴅʀᴀᴘᴇᴀᴜ ʙʟᴀɴᴄ. [ Kery James -Lettre à mon public ]

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Eɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟ'ᴀᴍᴏᴜʀ ᴍᴀɪs ᴇɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ʜᴀɪɴᴇ ᴇɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴘᴇɪɴᴇ ᴇᴛ ɪʟ ᴍᴇ ʀᴇsᴛᴇ ᴜɴ ᴘᴇᴜ ᴅ'ʜᴜᴍᴏᴜʀ ᴇɴ ᴍᴏɪ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴛᴇɴᴅʀᴇssᴇ, ᴍᴀɪs ᴊᴇ ᴘᴇᴜx êᴛʀᴇ ᴜɴᴇ ʙʀᴜᴛᴇ ᴅᴀɴs ᴍᴀ ʙᴏᴜᴄʜᴇ ʏ'ᴀ ᴅᴇ ʟᴀ sᴀɢᴇssᴇ ᴍᴀɪs ʏ'ᴀ ᴘᴀʀғᴏɪs ᴅᴇs ɪɴsᴜʟᴛᴇs ᴊ'ᴀɪᴍᴇ ʟᴀ ᴘᴀɪx ᴍᴀɪs ᴊ'ᴀɪᴍᴇ ᴀᴜssɪ ʟᴀ ʀésɪsᴛᴀɴᴄᴇ ᴄᴏɴsᴄɪᴇɴᴛ ǫᴜᴇ ʟᴀ ᴠɪᴏʟᴇɴᴄᴇ, ᴘᴇᴜᴛ êᴛʀᴇ ʟᴀ ᴅᴇʀɴɪèʀᴇ ᴄʜᴀɴᴄᴇ ᴅ'ᴏʙᴛᴇɴɪʀ ʟᴀ ᴘᴀɪx, ᴍᴏɪ ᴀᴜssɪ ᴊ'ᴀɪ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴇᴛ ᴊᴇ sᴜɪs sᴇᴜʟ ғᴀᴄᴇ à ᴇʟʟᴇ, ǫᴜᴀɴᴅ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅᴇ ʟᴜᴍɪèʀᴇ ᴛᴏᴍʙᴇ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴀ ᴘᴇᴜ ᴅᴇ ᴍᴏʀᴀʟᴇ ᴇᴛ ᴅᴇ ᴠᴇʀᴛᴜ ᴄᴇ ǫᴜ'ᴀʙᴀɴᴅᴏɴɴᴇ ᴍᴀ ʟᴜᴍɪèʀᴇ, ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ʟᴇ ᴘᴇʀᴘéᴛᴜᴇ ᴛʀᴏᴘ ᴇxᴘᴏsé ᴀᴜ ᴘʟᴀɪsɪʀ ᴅᴇ ʟᴀ ᴄʜᴀɪʀ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴘᴏᴜʀʀᴀɪᴛ éᴛᴇɪɴᴅʀᴇ ᴍᴀ ʟᴜᴍɪèʀᴇ ᴍᴀ ᴘᴀʀᴛ ᴅ'ᴏᴍʙʀᴇ ᴅéᴛᴇsᴛᴇ ʟᴇᴠᴇʀ ʟᴇ ᴅʀᴀᴘᴇᴀᴜ ʙʟᴀɴᴄ. [ Kery James -Lettre à mon public ] #beaugrenelle  #reflex  #igersparis  #sncf  #smile  #loiceds  #igersfrance  #photooftheday  #empara  #ratp  #neoness  #love  #mbappe  #picoftheday  #giletjaune  #parisbynight  #igers  #effeltower  #teamcanon  #teamsncf  #trump  #paname  #objphoto  #canon  #neymar  #bestoftheday  #streetart  #montparnasse  #psg  #paris 🇫🇷
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JOUR 11 :
Si je vous dis Neoness, vous pensez à quoi ? .
Indice : 💪🏼👟🥊🏋🏻‍♀
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Vous l’aurez compris : le cadeau du jour est un abonnement à la salle de sport @neonessofficiel !
C’est toujours bien de tester de nouvelles adresses, Ne jamais se fermer de porte tout concept à sa particularité !!
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Moi Dès que je peux j’adore aller chez @neonessofficiel ou @episodofficiel pour pousser à fond mon cardio !! .
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Avec l’arrivée des fêtes, c’est parfait pour vous sculpter, décompresser et garder la forme !
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Pour participer :
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💪🏼 me suivre et suivre @neonessofficiel.
💪🏼 reposter la photo (compte en public!!) avec le #neoness et #kellydrier.
💪🏼 commenter en me donnant vos objectifs physiques pour la nouvelle année !!.
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Et pour les dadaddict on se retrouve jeudi soir pour une DadaBoxe #hardboxe🔥😘
Bonne chance à tous!!
. JOUR 11 : Si je vous dis Neoness, vous pensez à quoi ? . Indice : 💪🏼👟🥊🏋🏻‍♀ . Vous l’aurez compris : le cadeau du jour est un abonnement à la salle de sport @neonessofficiel ! C’est toujours bien de tester de nouvelles adresses, Ne jamais se fermer de porte tout concept à sa particularité !! . Moi Dès que je peux j’adore aller chez @neonessofficiel ou @episodofficiel pour pousser à fond mon cardio !! . . Avec l’arrivée des fêtes, c’est parfait pour vous sculpter, décompresser et garder la forme ! . Pour participer : . 💪🏼 me suivre et suivre @neonessofficiel. 💪🏼 reposter la photo (compte en public!!) avec le #neoness  et #kellydrier . 💪🏼 commenter en me donnant vos objectifs physiques pour la nouvelle année !!. . Et pour les dadaddict on se retrouve jeudi soir pour une DadaBoxe #hardboxe 🔥😘 Bonne chance à tous!!
🎅 [CALENDRIER DE L'AVENT] 🎅 
Un jour, un cadeau ! 
Aujourd’hui, c'est Neoness & Frichti qui vous gâtent !
🤜Comment jouer ❓
👉 Suivez le compte @Neonessofficiel et @Frichti 👉 Répondez à la question en commentaire 🔔 Tirage au sort : mercredi
Bonne chance à tous !
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#Neoness #Fitness #Calendrierdelavent #jeu #bonplan
🎅 [CALENDRIER DE L'AVENT] 🎅 Un jour, un cadeau ! Aujourd’hui, c'est Neoness & Frichti qui vous gâtent ! 🤜Comment jouer ❓ 👉 Suivez le compte @Neonessofficiel et @Frichti 👉 Répondez à la question en commentaire 🔔 Tirage au sort : mercredi Bonne chance à tous ! - - - #Neoness  #Fitness  #Calendrierdelavent  #jeu  #bonplan 
Ça progresse, ça progresse 💪🏼
Gilet lesté 10kg
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Salut la team des instagrameurs petite vidéo sur la continuité de mon poto @teva_fit_and_geek tractions avec poids à 15 kilos bon seulement 5 avec changement mais fin de séance plus fatigue oblige dur dur !! 💪 Courage et force les amis... #teaminshape #workout #musculation #fitness #crossfit #shape #nosmoke #neoness
Rdv tous les mardi midi à Neoness République de 13h à 13h30 pour un cours de gym zen.
Et avant de 12h15 à 13h15 pour un body attack (relancement des nouvelles chorégraphies la semaine prochaine). Félicitations aux adhérents qui progressent de semaine en semaine (photo preuve à l’appuis 😉)👌🏻👏🏻 La gym douce permet de se renforcer et de s’assouplir en douceur. Un cours s’inspirant du pilates, yoga, stretching et de danse classique. N’ayez pas peur, c’est accessible à tous les niveaux 😉👍 N’hésitez pas à venir essayer et profiter de l’opération « faites suer vos potes » en venant accompagné d’un adhérent (c’est gratuit!) #neoness #neonessrepublique #fitness #fitnessgirl #fit #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitgirls #fitnessaddict #yoga #yogachallenge #yogagirl #yogastudent #yogaforall #stretching #stretchtherapy #stretch #flexibility #flex #flexible #flexible_people #zen #neoness #neonessrepublique
Rdv tous les mardi midi à Neoness République de 13h à 13h30 pour un cours de gym zen. Et avant de 12h15 à 13h15 pour un body attack (relancement des nouvelles chorégraphies la semaine prochaine). Félicitations aux adhérents qui progressent de semaine en semaine (photo preuve à l’appuis 😉)👌🏻👏🏻 La gym douce permet de se renforcer et de s’assouplir en douceur. Un cours s’inspirant du pilates, yoga, stretching et de danse classique. N’ayez pas peur, c’est accessible à tous les niveaux 😉👍 N’hésitez pas à venir essayer et profiter de l’opération « faites suer vos potes » en venant accompagné d’un adhérent (c’est gratuit!) #neoness  #neonessrepublique  #fitness  #fitnessgirl  #fit  #fitnessmotivation  #fitfrenchies  #fitgirls  #fitnessaddict  #yoga  #yogachallenge  #yogagirl  #yogastudent  #yogaforall  #stretching  #stretchtherapy  #stretch  #flexibility  #flex  #flexible  #flexible_people  #zen  #neoness  #neonessrepublique 
Nouvelle gamme de protéine chez Body Coach Center !
La protéine Low Carb pour des gains musculaires assurés ! 💪💪
Produit d'exception, prix attractifs, carte de fidélité dès le premier achat !
Body Coach Center : la référence de la supplémentation sur Paris 
6 rue Frémicourt 75015 Paris 
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Nouvelle gamme de protéine chez Body Coach Center ! La protéine Low Carb pour des gains musculaires assurés ! 💪💪 Produit d'exception, prix attractifs, carte de fidélité dès le premier achat ! Body Coach Center : la référence de la supplémentation sur Paris 6 rue Frémicourt 75015 Paris #protein  #fitness  #musculation  #bodybuilding   #nutrition  #fitfam  #diet  #fitfrenchies  #paris  #fitspo  #cmg  #dymatize  #optimum  #biotech  #bsn  #scitec  #muscletech  #coretechnutrition  #musclepharm  #diet  #gigagym  #neoness  #healthcity  #muscles  #olimp  #gym  #sport  #crossfit  #teamshape 
Confiance...🙏
🧘‍♀️Confiance en l’autre, en soi,..
🧘‍♀️Lutter contre cette tendance de se dire qu’on n’y arrivera pas avant d’avoir même essayé 🙏.
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#episod #équilibre #equilibre #mobilite #energie #handstand  #challenge #bienetre #teamshape #yoga #bootcamp #shape #healthyfood #healthy #healthylifestyle #fitnessparis #coach #coaching #motivation #régimeuse #yogaparis #shirshasana #training #trx #healthyparis #neoness #coachparis #paris
Confiance...🙏 🧘‍♀️Confiance en l’autre, en soi,.. 🧘‍♀️Lutter contre cette tendance de se dire qu’on n’y arrivera pas avant d’avoir même essayé 🙏. 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ #episod  #équilibre  #equilibre  #mobilite  #energie  #handstand  #challenge  #bienetre  #teamshape  #yoga  #bootcamp  #shape  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #fitnessparis  #coach  #coaching  #motivation  #régimeuse  #yogaparis  #shirshasana  #training  #trx  #healthyparis  #neoness  #coachparis  #paris 
Reprise du sport 🏋️‍♀️
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Neon laayyyttsss 🎤🎶
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La vie mais pas mon rêve, y a qu'ça qu'tu m'enlèveras 🎶.
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【🛒】 ❌ᴛʀᴇMᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ • I’m not here to talk Pants, Hat & much more available on @XtreMotivation’s Website > 🖥 www.XtreMotivation.com.
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La vie mais pas mon rêve, y a qu'ça qu'tu m'enlèveras 🎶. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 【🛒】 ❌ᴛʀᴇMᴏᴛɪᴠᴀᴛɪᴏɴ • I’m not here to talk Pants, Hat & much more available on @XtreMotivation’s Website > 🖥 www.XtreMotivation.com. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🤟• ❌-Man. ➀∙Follow @XtreMotivation. ➁∙Fill the the Form on www.XtreMotivation.com [ Link in our bio > @extremotivation ] #workout  #workhard  #motivation  #freeness  #determination  #cmgsportsclub  #basicfit  #fitnesspark  #magicform  #diet  #fitnessaddict  #neoness  #gymlife  #aesthetics  #nopainnogain  #bodybuilder  #cardio  #running  #shredded  #xtremotivation  #beastmode  #training  #healthy  #fitfam  #dedication  #fitnessmodel  #basicfitfr  #instafit  #fitfrenchies  #fitness 
« Focus on things that matter. Get rid of anything toxic. Just breathe. »
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It sucks that the only reason why I caption my Instagram post is because I’m depressed. Every time I feel down, I have the urge to post something spiritual or something sad and pessimist. Urgh, I hate that about myself. I’ve managed to be a better person, to let go of negatives things about me but this thing never leave. Anyway... But that’s the thing tho. I’ve changed, but I’m still me. .
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#freeletics #hiit #cardio #training #workout #muscu #nopainnogain #workhard #traindirty #fit #fitgirl #fitness #fitnessgirl #fitfrenchies #teamshape #instafit #fitnessmotivation #staps #garmin #running #runaddict #run #nike #nikerunning #runteambcb #biocbonrunning #neoness #crossfit #trail #abs
« Focus on things that matter. Get rid of anything toxic. Just breathe. » - It sucks that the only reason why I caption my Instagram post is because I’m depressed. Every time I feel down, I have the urge to post something spiritual or something sad and pessimist. Urgh, I hate that about myself. I’ve managed to be a better person, to let go of negatives things about me but this thing never leave. Anyway... But that’s the thing tho. I’ve changed, but I’m still me. . . . #freeletics  #hiit  #cardio  #training  #workout  #muscu  #nopainnogain  #workhard  #traindirty  #fit  #fitgirl  #fitness  #fitnessgirl  #fitfrenchies  #teamshape  #instafit  #fitnessmotivation  #staps  #garmin  #running  #runaddict  #run  #nike  #nikerunning  #runteambcb  #biocbonrunning  #neoness  #crossfit  #trail  #abs 
🎅 [CALENDRIER DE L'AVENT] 🎅 
Un jour, un cadeau ! 
Aujourd’hui C'est Frichti qui vous gâte !
🤜Comment jouer ❓
👉 Suivez le compte @Neonessofficiel et @Frichti 👉 Répondez à la question en commentaire 🔔 Tirage au sort : mardi 
Bonne chance à tous !
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🎅 [CALENDRIER DE L'AVENT] 🎅 Un jour, un cadeau ! Aujourd’hui C'est Frichti qui vous gâte ! 🤜Comment jouer ❓ 👉 Suivez le compte @Neonessofficiel et @Frichti 👉 Répondez à la question en commentaire 🔔 Tirage au sort : mardi Bonne chance à tous ! - - - #Neoness  #Fitness  #Calendrierdelavent  #jeu  #bonplan 
flashback | body combat & pao boxe workshop! juste génial ... des coachs et un team de ouff! 💪🏻👊🏻👍🏻 #bodycombat #lesmills #paobox #neoness #italianstyle #fitnessgirl #sportmotivation #sportwear #susanagateiraoficial #nopainnogain #healthylifestyle
[ DEMAIN,  C'EST DÉJÀ LUNDI ! 🙄 ] 
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PROFITONS DE CHAQUE INSTANT 🌍😉😁💜
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[ DEMAIN, C'EST DÉJÀ LUNDI ! 🙄 ] ___________________________________________________ PROFITONS DE CHAQUE INSTANT 🌍😉😁💜 ___________________________________________________ #sportive  #nevergiveup  #limitless  #training  #bienetre  #yoga  #asanas  #Nike  #niketraining  #nikerunning  #peace  #love  #family  #toutesenbasket  #lion  #running  #nikewomen  #justdoit  #aarmy  #neoness  #lesmills  #fitfrenchies  #FitGirl  #fitfashion  #fitnessmotivation  #runners  #Parismarathon  #adidasrunners  #runstoppable  #garminteamrunning 
👨🏻‍🏫 STAGE de MUSCULATION : MARDI à 21H30 à PARIS ! 👨🏻‍🏫
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⚙️ Rétraction, abaissement, retropulsion, rotation extérieure, interne...apprenez la technique de l'entraînement des DORSAUX et des TRICEPS grâce à mon coaching précis et accessible à tous les niveaux. Et en bonus, travail du gainage durant le stage.
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Bonne chance à tous !
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🧘‍♀️Je retrouve mon équilibre... ma famille ❤️.
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🧘‍♀️📸 @cha.wld 
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🧘‍♀️Je retrouve mon équilibre... ma famille ❤️. 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️📸 @cha.wld #episod  #équilibre  #equilibre  #mobilite  #energie  #handstand  #challenge  #bienetre  #teamshape  #yoga  #bootcamp  #shapeyourstory  #healthyfood  #healthy  #healthylifestyle  #fitnessparis  #coach  #coaching  #motivation  #régimeuse  #yogaparis  #shirshasana  #training  #trx  #healthyparis  #neoness  #coachparis  #paris 
Vous faites quoi vous le dimanche? On profite du week end pour penser à soi et rien de tel pour faire un peu de sport 😜💪 pas d’excuse vous avez le temps 😝😁 #sunday #fitness #fit #fitnessmotivation #picoftheday #pasdexcuse #sport #neoness
Quand y'a un mec qui t'énerve mais tu te retient de le taper 🤣🤣 #fitnesslife #fitnessmotivation #instasport #instafit #fitfrenchies #fitfrance #fitnesspark #basicfit #neoness #workouts #training #gym #army
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🎅 [CALENDRIER DE L'AVENT] 🎅 Un jour, un cadeau ! Comment jouer ❓ 👉 Répondez à la question en commentaire 👉 Suivez le compte @Neonessofficiel 🔔 Tirage au sort : dimanche Bonne chance à tous ! - - - #Neoness  #Fitness  #Calendrierdelavent  #jeu  #bonplan 
[ ÊTRE À SA PLACE 🤪 ]

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[ ÊTRE À SA PLACE 🤪 ] ___________________________________________________ 🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗🏗 ___________________________________________________ #sportive  #training  #renfo  #bienetre  #kettelbell  #wallballs  #sandbag  #Nike  #fitness  #runners  #limitless  #Crossfit  #paris  #justdoit  #marathon  #crossfitgames  #wod  #squats  #RunStoppable  #warmup  #fitnessmotivation  #FitGirl  #fitfam  #shape  #fitfashion  #fitfrenchies  #neoness  #aarmy  #Lesmills  #toutesenbasket 
🔥PELIGROSA🔥
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Petite session Force en formation : 10sec d'iso / 10 sec de recup et on fait ca 8 fois. .
Es la muerte !!
J'aurais du descendre plus bas mais bon apres le peu d'entrainements que j'ai fait depuis ma reprise, faire de l'iso a 100 kg ca piquote biiiien...
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Si vous voulez apprendre a twerker des jambes, ajouter de l'iso a vos entrainements 😅😋. Plus serieusement c'est tres interessant de varier les regimes de contraction si vous voulez evoluez, surtout que l'isometrie permet de développer une tension musculaire superieure a une contraction concentrique classique. (Evidemment ne faites pas d'isometrie pure et dure comme ici mais alliez la a d'autres regimes de contraction 😉) .
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🔥PELIGROSA🔥 . Petite session Force en formation : 10sec d'iso / 10 sec de recup et on fait ca 8 fois. . Es la muerte !! J'aurais du descendre plus bas mais bon apres le peu d'entrainements que j'ai fait depuis ma reprise, faire de l'iso a 100 kg ca piquote biiiien... . Si vous voulez apprendre a twerker des jambes, ajouter de l'iso a vos entrainements 😅😋. Plus serieusement c'est tres interessant de varier les regimes de contraction si vous voulez evoluez, surtout que l'isometrie permet de développer une tension musculaire superieure a une contraction concentrique classique. (Evidemment ne faites pas d'isometrie pure et dure comme ici mais alliez la a d'autres regimes de contraction 😉) . . . . . . . . . . #latina  #portuguesa  #fitness  #fitgirl  #fit  #fitboy  #musculation  #bodybuilding  #muscles  #training  #workout  #diet  #frenchfit  #fitfrenchies  #squat  #legs  #legday  #healthy  #abs  #booty  #protein  #motivation  #gymshark  #fitnesspark  #neoness  #aarmy  #like  #follow 
[ BOXING 💪 & ASANAS 🤓 ] ___________________________________________________
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🗣🗣🗣🗣 STRONG BRAVE & HUMBLE 🗣🗣🗣🗣 ___________________________________________________

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[ BOXING 💪 & ASANAS 🤓 ] ___________________________________________________ 😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁 ___________________________________________________ 🗣🗣🗣🗣 STRONG BRAVE & HUMBLE 🗣🗣🗣🗣 ___________________________________________________ #sportive  #ShapeYourStory  #training  #wallball  #plank  #posture  #bootcamp  #yoga  #asanas  #vinyasa  #Nike  #niketraining  #nikerunning  #wod  #Athletic  #crossfitgames  #training  #nikewomen  #justdoit  #aarmy  #toutesenbasket  #neoness  #lesmills  #fitfrenchies  #FitGirl  #fitfashion  #crossfit  #runners  #adidasrunners  #runstoppable 
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Crédit : @thehelm4n -
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'Right on the bitume'
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