an online Instagram web viewer

#nedivekt medias

Photos

Høsten er for mange den beste årstiden og for alle som ønsker noe med treningen bør det hvertfall være det👍

Den rolige tiden mellom sommerens og julens festligheter er perfekt for cardiovaskulær trening ute, styrketrening inne og et sunt kosthold👏

Det er også nok tid til å bli slank, sterk og fit med vårt program, kom i gang nå💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @torilsundby with @get_repost
・・・
Godt for kropp og sjel🏃🏼‍♀️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Høsten er for mange den beste årstiden og for alle som ønsker noe med treningen bør det hvertfall være det👍 Den rolige tiden mellom sommerens og julens festligheter er perfekt for cardiovaskulær trening ute, styrketrening inne og et sunt kosthold👏 Det er også nok tid til å bli slank, sterk og fit med vårt program, kom i gang nå💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @torilsundby with @get_repost ・・・ Godt for kropp og sjel🏃🏼‍♀️ #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
@jannikekj sier: ❤️ "På de 7 ukene jeg har fulgt kosthold- og treningsplan fra deg har jeg hatt positive effekt både fysisk og mentalt! Jeg har kost meg med god mat, morsom trening og til og med overvunnet frykten for å dra på treningssenteret alene! Sakte men sikkert stiger selvtilliten, og dette er mye takket være utrolig god oppfølging av deg @pernillestenberg.
-
⭐️ Over 4 kilo og totalt 15 cm rundt midje og mage! Vi er utrolig imponerte og stolte. Supert samarbeid mellom deg og @pernillestenberg har det også vært!
-
 #elitept #bodyvibes_no #strongglutes_no #vektnedgang #diett #vekttap #sunnlivsstil #shapeupnorge #helårskroppen #styrketrening #livsstilsendring #styrketreningforjenter #kommeiform #sprekhverdag #vekttap #sprekeremeg #kostholdsplan #treningsprogram #treningsinspirasjon #slanking #3ttrening #jentersomtrener #treningsglede #vgvektklubb #nedivekt #treningsmotivasjon
@jannikekj sier: ❤️ "På de 7 ukene jeg har fulgt kosthold- og treningsplan fra deg har jeg hatt positive effekt både fysisk og mentalt! Jeg har kost meg med god mat, morsom trening og til og med overvunnet frykten for å dra på treningssenteret alene! Sakte men sikkert stiger selvtilliten, og dette er mye takket være utrolig god oppfølging av deg @pernillestenberg. - ⭐️ Over 4 kilo og totalt 15 cm rundt midje og mage! Vi er utrolig imponerte og stolte. Supert samarbeid mellom deg og @pernillestenberg har det også vært! -  #elitept  #bodyvibes_no  #strongglutes_no  #vektnedgang  #diett  #vekttap  #sunnlivsstil  #shapeupnorge  #helårskroppen  #styrketrening  #livsstilsendring  #styrketreningforjenter  #kommeiform  #sprekhverdag  #vekttap  #sprekeremeg  #kostholdsplan  #treningsprogram  #treningsinspirasjon  #slanking  #3ttrening  #jentersomtrener  #treningsglede  #vgvektklubb  #nedivekt  #treningsmotivasjon 
Middagen i dag: Gratinert blomkålform🌸 #lindastuhaug #greteroede #fit4fall #aktivmamma #nedivekt #gratinertblomkål #middagstips
Almost 40 km bicycle ride today💥
It ended with a flat tire 6 km from our hotel, but still; what an amazing day! 
Tomorrow it's jogging before breakfast and then the BEACH:
Relaxing✔ 
Swimming✔
Drinking cold beer✔

#crete #kreta #bicycle #bicycleride #sykkeltur #activeliving #activevacation #trening #treningsinspirasjon #treningsglede #amazingview #view #beautifulview #workout #workoutinspiration #workoutmotivation #weightlossinspiration #weigtloss #nedivekt #healthy #healthylifestyle #newlifestyle #elinslifestyle
Almost 40 km bicycle ride today💥 It ended with a flat tire 6 km from our hotel, but still; what an amazing day! Tomorrow it's jogging before breakfast and then the BEACH: Relaxing✔ Swimming✔ Drinking cold beer✔ #crete  #kreta  #bicycle  #bicycleride  #sykkeltur  #activeliving  #activevacation  #trening  #treningsinspirasjon  #treningsglede  #amazingview  #view  #beautifulview  #workout  #workoutinspiration  #workoutmotivation  #weightlossinspiration  #weigtloss  #nedivekt  #healthy  #healthylifestyle  #newlifestyle  #elinslifestyle 
Husk å fylle på med veske ofte og mye nok i løpet av dagen ✨ 
Denne månden og neste måned blir det to dager med korte introduksjoner til hva Herbalife er og hva det kan gjøre for deg, samt smaksprøver, ønsker du å bli med? Send meg en melding her inne (Lillehammer). #lillehammer #buildmuscles #water #vann #hydrering #nutriton #entrepreneur #selvstendigherbalifedistributør #herbalife #abs #muskler #livsstil #livsstilsendring #livet #life #fit #looseweight #nedivekt #protein #fett #byggceller #entrepreneur #herbalife24 #h24 #dittliv #blidinegensjef
Husk å fylle på med veske ofte og mye nok i løpet av dagen ✨ Denne månden og neste måned blir det to dager med korte introduksjoner til hva Herbalife er og hva det kan gjøre for deg, samt smaksprøver, ønsker du å bli med? Send meg en melding her inne (Lillehammer). #lillehammer  #buildmuscles  #water  #vann  #hydrering  #nutriton  #entrepreneur  #selvstendigherbalifedistributør  #herbalife  #abs  #muskler  #livsstil  #livsstilsendring  #livet  #life  #fit  #looseweight  #nedivekt  #protein  #fett  #byggceller  #entrepreneur  #herbalife24  #h24  #dittliv  #blidinegensjef 
Remember to always return to the basics. Understand your anatomy. Align yourself with the natural movement and flow of life. Let  your body be an expression of nature itself. Open your shoulders and chest, and feel your spine. You are free.🦁
Remember to always return to the basics. Understand your anatomy. Align yourself with the natural movement and flow of life. Let your body be an expression of nature itself. Open your shoulders and chest, and feel your spine. You are free.🦁
SOFA ⚡ KVELDSMAT ⚡ 2 ØKTER 💪🏃‍♀️⚡ ➡️ Fortena en liten dæsj sjokoladesaus på cottage cheesen då 😁
Ha ein fin kveld folks! 😊

#livsstilsendring #sunnerematvalg #nedivekt #weightloss #sunnmat #suntoggodt #utensukker  #healthychoices #mandler #bodylab #nosugar #zerosugar #cottagecheese #chocolatesyrup #sjokoladesaus 😋
Suppe passer bra i dag 🍁🍂#nedivekt #livsstilsendring
Mimrer tilbake til helgen 😍 I morgen er jeg klar for å ta i et tak på trening igjen 😃 Håper jeg har vært nok syk for resten av høsten! 😛 Planen for morgendagen er spinning for meg selv før skole 💪🏽😀 #motivert #motivasjon #trening #nedtur #nedivekt #vektnedgang #vektreduksjon #vekttap #slanking #3tsteinkjer #trening #treningmotivasjon #oslomaraton #jegermed #løpeglede #spinneglede #spinning
KINE 8,1 KG OG 48 CM SLANKERE PÅ KUN 10 UKER

Kines resultater på sine første 10 uker med vårt program designet for fettreduksjon og figurbygging.

I treningssammenheng er dette meget kort tid og alle som har trent mye har erfart at på så kort tid så er det begrenset hvor mye kroppen kan endre fasong.

Med vårt program endrer dette seg og det fikk også Kine bekreftet. Hun reduserte vekta med hele 8,1 kg som ga henne en fantastiske 48 cm, nesten en halv meter, slankere kropp!

Feminin Fysikk er programmet for deg som vil se bra ut, et komplett verktøy med alt du trenger for å endre kroppens figur og utseende på kort tid.

Kostholdsplanene reduserer hver eneste uke din vekt og fettprosent noe som oppleves som ekstremt motiverende. Samtidig bygger styrkeplanene kropp og muskler.

Dette gjør deg slank, sterk og fit på bare 10 uker og er hva ALLE ønsker å få ut av sin trening.
Bli med på moroa du og: ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
KINE 8,1 KG OG 48 CM SLANKERE PÅ KUN 10 UKER Kines resultater på sine første 10 uker med vårt program designet for fettreduksjon og figurbygging. I treningssammenheng er dette meget kort tid og alle som har trent mye har erfart at på så kort tid så er det begrenset hvor mye kroppen kan endre fasong. Med vårt program endrer dette seg og det fikk også Kine bekreftet. Hun reduserte vekta med hele 8,1 kg som ga henne en fantastiske 48 cm, nesten en halv meter, slankere kropp! Feminin Fysikk er programmet for deg som vil se bra ut, et komplett verktøy med alt du trenger for å endre kroppens figur og utseende på kort tid. Kostholdsplanene reduserer hver eneste uke din vekt og fettprosent noe som oppleves som ekstremt motiverende. Samtidig bygger styrkeplanene kropp og muskler. Dette gjør deg slank, sterk og fit på bare 10 uker og er hva ALLE ønsker å få ut av sin trening. Bli med på moroa du og: ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Litt regn i dag, men det var i grunn bare deilig 🌧 Begynner å bli glad i denne skogen, er liksom perfekt lengde for meg sånn som ting er nå 🌲 #liveterbestute
Litt regn i dag, men det var i grunn bare deilig 🌧 Begynner å bli glad i denne skogen, er liksom perfekt lengde for meg sånn som ting er nå 🌲 #liveterbestute 
Den følelsen når du bruker nesten 5 minutter ned trappa fra @elixialillehammer etter en utrolig tung, men artig PT time sammen med mamma @treningsbente 😂💪🏼 Grugleder meg til de neste dagene med garantert gangsperr😂 #pttime #duotrening #elixialillehammer #ak10vejenter #teamlivsstil #teamimsdal #fitandcurvy #nedivekt #treningsglede #sterknok #fitnok
Elisabeth er klar for de 10 ukene med Feminin Fysikk og de vil gi henne en progresjon og resultater hun aldri før har fått👌

Når starter du, er du en person som tar tak i ting nå eller skyver de foran deg så det aldri blir noe av?

Vi gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @elisabeth_nedivekt with @get_repost
・・・
⬆️ Nå nærmer det seg oppstart på mine 10 uker💪🏼 God planlegging er viktig for å oppnå suksess☑️ Forsinket pga. muskelavrivning i legge 😬 #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Elisabeth er klar for de 10 ukene med Feminin Fysikk og de vil gi henne en progresjon og resultater hun aldri før har fått👌 Når starter du, er du en person som tar tak i ting nå eller skyver de foran deg så det aldri blir noe av? Vi gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @elisabeth_nedivekt with @get_repost ・・・ ⬆️ Nå nærmer det seg oppstart på mine 10 uker💪🏼 God planlegging er viktig for å oppnå suksess☑️ Forsinket pga. muskelavrivning i legge 😬 #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Svinekjøtt med woket grønnsaker og blomkålris 🙌🏼 _______________________
#nedivekt #minimage #healthyfood #sunnmat #blomkålris #wok #slankeoperert
For en fantastisk overraskelse å få i posten når man er syk og ikke får gjort så mye annet enn å sitte hjemme og prøve å bli frisk! Tusen takk @boostbox.no for en fantastisk boks. Dette tror jeg må være en av de beste boksene hittil 😍
———————————————————————
#sprekstril #sterkogmotivert #ptnatalie #vekttap #vektnedgang #nedivekt #livsstilsendring #treningsglede #weightloss #weightlossjourney #fitness #trening #training #girlswholift #girlswhotrain #girlswhosquat #nofilter #health #healthy #crossfit #active #strong #wwwfightitno #boostboxno #bodylab #fitspiration_no @fitspiration.no
For en fantastisk overraskelse å få i posten når man er syk og ikke får gjort så mye annet enn å sitte hjemme og prøve å bli frisk! Tusen takk @boostbox.no for en fantastisk boks. Dette tror jeg må være en av de beste boksene hittil 😍 ——————————————————————— #sprekstril  #sterkogmotivert  #ptnatalie  #vekttap  #vektnedgang  #nedivekt  #livsstilsendring  #treningsglede  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #trening  #training  #girlswholift  #girlswhotrain  #girlswhosquat  #nofilter  #health  #healthy  #crossfit  #active  #strong  #wwwfightitno  #boostboxno  #bodylab  #fitspiration_no  @fitspiration.no
Vi vet dere jenter elsker sjokolade så i stedet for å fortsette å spise sjokoladen du legger på deg av lærer vi deg å innta proteinshaker som både bidrar til å redusere fett og bygge muskler👌

Med vårt program går medlemmene i snitt ned 12,24 kg og 78 cm på bare 10 uker, mest i verden ift noe treningskonsept👏

Bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @fitnesskasiaa with @get_repost
・・・
ChocolatBananaPeanuttbutterProteinShake😍💚 Keeps me sane💁🏼‍♀️ Altså sånn er det bare, og vi jenter vet hvorfor. Trenger du sjokolade så trenger du sjokolade!

#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Vi vet dere jenter elsker sjokolade så i stedet for å fortsette å spise sjokoladen du legger på deg av lærer vi deg å innta proteinshaker som både bidrar til å redusere fett og bygge muskler👌 Med vårt program går medlemmene i snitt ned 12,24 kg og 78 cm på bare 10 uker, mest i verden ift noe treningskonsept👏 Bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @fitnesskasiaa with @get_repost ・・・ ChocolatBananaPeanuttbutterProteinShake😍💚 Keeps me sane💁🏼‍♀️ Altså sånn er det bare, og vi jenter vet hvorfor. Trenger du sjokolade så trenger du sjokolade! #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Ooooh middag 😋 at grønt er skjønt, det er virkelig sant! 😁🥕 50% av middagstallerken er grønt tilbehør, alltid! (Med mindre det er pannekaker 🤣) idag; ovnsbakte grønnsaker, erte- og spinatpuré og fiskekaker! 🐟🥒🥕🌶 #nedivekt #livsstilsendring #komiformigjen #sunnerematvalg #sunnmat #suntoggodt #weightloss #grønnsaker #ovnsbaktegrønnsaker #vegetables #healthier #healthychoices #matforalle #slankemat
Vil ikke du også ha en fit kropp som flotte Karoline?
Det er jo derfor vi trener👍

Vi reduserer din vekt og fettprosent og bygger kropp og muskler.
Det gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @karolinechr with @get_repost
・・・
Første styrkeøkt på 4(!!) uker, men eeendelig igang igjen 🙏🍑😏
•
•
•
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Vil ikke du også ha en fit kropp som flotte Karoline? Det er jo derfor vi trener👍 Vi reduserer din vekt og fettprosent og bygger kropp og muskler. Det gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @karolinechr with @get_repost ・・・ Første styrkeøkt på 4(!!) uker, men eeendelig igang igjen 🙏🍑😏 • • • #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
"Roede-kurs er mye mer enn å telle kalorier. Du får liksom HELE PAKKEN," sa en klok dame på kurs.
✔oppfølging
✔kunnskap
✔bevisstgjøring rundt egne vaner
✔mental trening
✔oppskrifter som ALLE i familien likte
✔tips til å komme i gang med trening
✔sunnere livsstil som jeg kan LEVE med!

Interessert?
Vi har ✔GRATIS PRØVETIME!
VELKOMMEN!
Kursene holdes på Enjoy treningssenter på Norheim.
.
.
#greteroede #greteroedekurshaugesund #roedemetoden #letteresammen #livsstil #livsstilsendring #nylivsstil #nedivekt #matglede #weightlossjourney
"Roede-kurs er mye mer enn å telle kalorier. Du får liksom HELE PAKKEN," sa en klok dame på kurs. ✔oppfølging ✔kunnskap ✔bevisstgjøring rundt egne vaner ✔mental trening ✔oppskrifter som ALLE i familien likte ✔tips til å komme i gang med trening ✔sunnere livsstil som jeg kan LEVE med! Interessert? Vi har ✔GRATIS PRØVETIME! VELKOMMEN! Kursene holdes på Enjoy treningssenter på Norheim. . . #greteroede  #greteroedekurshaugesund  #roedemetoden  #letteresammen  #livsstil  #livsstilsendring  #nylivsstil  #nedivekt  #matglede  #weightlossjourney 
Jippi eg klarte å #jogge 1 mil, i #sneglefart 🏃🏻‍♀️🤩 men uannsett målet er nådd💪🏼🤩Har du et mål du vil nå? #komiform #treningsglede #nedivekt #weightloss #sammenervisterke
❤️ MAGISK YTREFILET OG BAKT SØTPOTET
-
Enkelt og superdigg middag dette.
-
⭐️ Stikk flere hull i søtpoteten med en gaffel.
⭐️ Legg poteten på en rist i ovnen med et stekebrett under.
⭐️ Bak i ovnen på 150* i 1-2h (avhengig av størrelse).
⭐️ Fyll med mais, ost, krydder, lettrømme og litt bacon/kalkunbacon
⭐️ Stek ytrefilet i stekepanne, høy varme i 1-2 minutter, også skru ned varmen til ønsket resultat.
-
Bilde: @sunn.studentmat (sjekk ut).
-
 #elitept.no #bodyvibes_no #sunnlivsstil #livsstilsendring #nedivekt #vektnedgang #slanking #vekttap #sprekeremeg #sprekhverdag #diett #sunnmat #suntoggodt #middagstips #suntkosthold #matglede #sprekejenter #jentersomtrener #3ttrening #kostholdsplan #muskelmat #mattips
❤️ MAGISK YTREFILET OG BAKT SØTPOTET - Enkelt og superdigg middag dette. - ⭐️ Stikk flere hull i søtpoteten med en gaffel. ⭐️ Legg poteten på en rist i ovnen med et stekebrett under. ⭐️ Bak i ovnen på 150* i 1-2h (avhengig av størrelse). ⭐️ Fyll med mais, ost, krydder, lettrømme og litt bacon/kalkunbacon ⭐️ Stek ytrefilet i stekepanne, høy varme i 1-2 minutter, også skru ned varmen til ønsket resultat. - Bilde: @sunn.studentmat (sjekk ut). -  #elitept .no #bodyvibes_no  #sunnlivsstil  #livsstilsendring  #nedivekt  #vektnedgang  #slanking  #vekttap  #sprekeremeg  #sprekhverdag  #diett  #sunnmat  #suntoggodt  #middagstips  #suntkosthold  #matglede  #sprekejenter  #jentersomtrener  #3ttrening  #kostholdsplan  #muskelmat  #mattips 
Omelett med litt ost, 3 egg, babyspinat, kalkunskinke, paprika og krydder 😍 med en stekt lompe til😍

#varigslank #nedivekt #weightlossjourney #healthylife#healthyeating #livsstilsendring #vektreise #vektnedgang#viktnedgång #healthylife #healthyeating #kostholdsendring
Kulingwok er aldri feil enten du vil ned i vekt, bygge muskler eller bare er sulten og vil ha noe godt, sunt, enkelt og billig å spise👌

Med vårt program blir du slank, sterk og fit på kun 10 uker💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @hege_katrin_halstenrud with @get_repost
・・・
👌😋
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Kulingwok er aldri feil enten du vil ned i vekt, bygge muskler eller bare er sulten og vil ha noe godt, sunt, enkelt og billig å spise👌 Med vårt program blir du slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @hege_katrin_halstenrud with @get_repost ・・・ 👌😋 #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Høsten er den aller beste tiden for styrketrening inne, turer ute og sunn mat👌

Med vårt program vil den kombinasjonen gjøre deg slank, sterk og fit på kun 10 uker, kom i gang nå💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️
‘
#Repost @inafigen with @get_repost
・・・
H Ø S T 🧡🍂🍁 -
-
-
-
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Høsten er den aller beste tiden for styrketrening inne, turer ute og sunn mat👌 Med vårt program vil den kombinasjonen gjøre deg slank, sterk og fit på kun 10 uker, kom i gang nå💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ ‘ #Repost  @inafigen with @get_repost ・・・ H Ø S T 🧡🍂🍁 - - - - #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Some days are filter days. 😂 I can feel my body getting rid of the vacayfood, and enjoying water like never before. 😍 Can't say how happy I am to finally feel that my routines are routines after 10 months in the making. 🙌 How long did it take for you guys to get the routines under your skin, during lifestylechanges? 😘

#vekttap #nedivekt #lettereliv #nyttliv #nystart #weight #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #healthyliving #newstart #livsstilsendring @buyifyinc #buyifyinc #choices #fromfattofit #lifestyle #confident #feelinggood #seeingresults
Some days are filter days. 😂 I can feel my body getting rid of the vacayfood, and enjoying water like never before. 😍 Can't say how happy I am to finally feel that my routines are routines after 10 months in the making. 🙌 How long did it take for you guys to get the routines under your skin, during lifestylechanges? 😘 #vekttap  #nedivekt  #lettereliv  #nyttliv  #nystart  #weight  #weightlossjourney  #weightloss  #weightlosstransformation  #healthyliving  #newstart  #livsstilsendring  @buyifyinc #buyifyinc  #choices  #fromfattofit  #lifestyle  #confident  #feelinggood  #seeingresults 
Ny dag, nye muligheter ! 
Lag deg en fin torsdag 😍🏋🏼‍♂️🏃🏽‍♂️💪🏼 Gratis prøvetime?
Ta kontakt med meg 👍🏼 @drammenptstudio
Ny dag, nye muligheter ! Lag deg en fin torsdag 😍🏋🏼‍♂️🏃🏽‍♂️💪🏼 Gratis prøvetime? Ta kontakt med meg 👍🏼 @drammenptstudio
Ikke så fancy, men kjapt og ganske godt. 1 oz riskaker, 2 oz peanøttsmør, 6 oz eple og pære. Digg å bruke alle proteina sine på peanøttsmør. Ah.. jeg elsker peanøttsmør. Elvis og jeg. (Var 4 riskaker, men glupske meg spiste litt før jeg fotograferte) #brightlinebreakfast #brightlinenorway #brightlineeating #brightlinebites #nedivekt #livsstilsendring #sunnmat
Godmorgon! ☀️ Har försökt att äta helt okej nyttigt här i Spanien den här veckan och det har faktiskt gått helt okej bra. En pizza har det blivit, sötpotatisfries en dag och sådär men annars har jag ätit mycket vegetariskt och väldigt lagom till lunch och middag middag. Fisk, risotto, sallad, grönt.  Glass bara två dagar och bra frukostar på hotellet. Naturell yoghurt med nötter och frukt och någon macka. Känns bra att Inte varje kväll känna att man ätit alldeles för mycket "bara för att det är semester" 🙏
Godmorgon! ☀️ Har försökt att äta helt okej nyttigt här i Spanien den här veckan och det har faktiskt gått helt okej bra. En pizza har det blivit, sötpotatisfries en dag och sådär men annars har jag ätit mycket vegetariskt och väldigt lagom till lunch och middag middag. Fisk, risotto, sallad, grönt. Glass bara två dagar och bra frukostar på hotellet. Naturell yoghurt med nötter och frukt och någon macka. Känns bra att Inte varje kväll känna att man ätit alldeles för mycket "bara för att det är semester" 🙏
Greit å vite at uansett dag så får kroppen det den trenger av næring til frokost 😚 Dagens frokost ble smoothiebowl med cookies and cream smak pluss 1 ts kakaopulver i 💕 // Har du lyst å prøve ut min frokost i 6 dager? Ta kontakt med meg! Ikke kjøpeplikt og ingen forpliktelse😊 
#frokost #sunnmat #smoothiebowl #cookiesandcream #drivstofftilkroppen #fusimafood #aktivhverdag #aktivmamma #aktivemødre #activelifestyle #activemom #food #mat #mammapermisjon #mammalivet #småbarnslivet #kosthold #livsstilsendring #livsstil #aktivlivsstil #prøvepakke #healthyfood #enkelmat #energiogoverskudd #nedivekt #oppivekt #treningsresultater #trening #treningogkosthold
Greit å vite at uansett dag så får kroppen det den trenger av næring til frokost 😚 Dagens frokost ble smoothiebowl med cookies and cream smak pluss 1 ts kakaopulver i 💕 // Har du lyst å prøve ut min frokost i 6 dager? Ta kontakt med meg! Ikke kjøpeplikt og ingen forpliktelse😊 #frokost  #sunnmat  #smoothiebowl  #cookiesandcream  #drivstofftilkroppen  #fusimafood  #aktivhverdag  #aktivmamma  #aktivemødre  #activelifestyle  #activemom  #food  #mat  #mammapermisjon  #mammalivet  #småbarnslivet  #kosthold  #livsstilsendring  #livsstil  #aktivlivsstil  #prøvepakke  #healthyfood  #enkelmat  #energiogoverskudd  #nedivekt  #oppivekt  #treningsresultater  #trening  #treningogkosthold 
Overnight oats er havregryn som har stått i kjøleskapet over natta, oftest bladet med smakstilsatt proteinpulver👍

Med vårt program og anbefalte produkt gjør det at du kan starte hver dag med en frokostblanding med sjokoladekrem-lignende konsistens👌

Det gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @stronger_me1 with @get_repost
・・・
Kjøleskapsgrøt 🤩
•
•
•
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Overnight oats er havregryn som har stått i kjøleskapet over natta, oftest bladet med smakstilsatt proteinpulver👍 Med vårt program og anbefalte produkt gjør det at du kan starte hver dag med en frokostblanding med sjokoladekrem-lignende konsistens👌 Det gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @stronger_me1 with @get_repost ・・・ Kjøleskapsgrøt 🤩 • • • #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Kjøleskapsgrøt med ProPud vanilje til frokost. Det var utrolig godt. 😃
#frokost #kjøleskapsgrøt #havregrøt #propud #nije #propudvanilje #breakfast #oatmeal #nedivekt  #kostholdsendring #sunnmat
Aktiv i går også, endte opp med gnagsår på hæler & på lille tæra! Kan ikke gå i sko i dag, hmf blir ikke noe gur på meg i dag da 😥
#utpåturaldrisur #utpåtur #trening  #workout #nedivekt #vektnedgang2018 #vekttap #vektreduksjon #weightlossjourney #weigth #weightloss #gbp2012 #gbp #gastricbypass #likeforlikes #lik #likes4likes #followmeplease #followforlike #follows
Pølsegrateng med pasta og mozzarella, servert med frisk salat og rømme #adamsmatkasse #sunnfamilie #sunnmat #insta #instagood #livstilsendring #nedivekt
En frisk gåtur kan man si😅👍
________
Skulle egentlig vært på mammafotball i dag, men jeg har hatt så vondt i hode i hele dag så det måtte jeg stå over. Værskifte frem og tilbake, stresser med barneburdag, fest og voksenbursdag og et hus som står opp ned i oppussing. I tillegg kjenner jeg at jeg er inni ketose igjen og da pleier jeg ofte å få litt vondt i hode før kroppen venner seg til det. Med andre ord godt å komme ut i frisk luft og slappe av litt i mørket, det hjelper alltid på humøret 👌
_________
Men jeg har spist som jeg skal og antall skritt...det vet jeg faktisk ikke for fitbitklokken har jeg mistet i dag😢 Armbåndet på den har vært litt løst de siste dagene og plutselig merket jeg at den var borte 🙄 Satser på en bedre dag i morgen. 
#syktmotivert
En frisk gåtur kan man si😅👍 ________ Skulle egentlig vært på mammafotball i dag, men jeg har hatt så vondt i hode i hele dag så det måtte jeg stå over. Værskifte frem og tilbake, stresser med barneburdag, fest og voksenbursdag og et hus som står opp ned i oppussing. I tillegg kjenner jeg at jeg er inni ketose igjen og da pleier jeg ofte å få litt vondt i hode før kroppen venner seg til det. Med andre ord godt å komme ut i frisk luft og slappe av litt i mørket, det hjelper alltid på humøret 👌 _________ Men jeg har spist som jeg skal og antall skritt...det vet jeg faktisk ikke for fitbitklokken har jeg mistet i dag😢 Armbåndet på den har vært litt løst de siste dagene og plutselig merket jeg at den var borte 🙄 Satser på en bedre dag i morgen. #syktmotivert 
Restemiddag, litt sånn «ta hva du har». Så det ble kyllingfilet med sopp, paprika og spinat i fløte og creme fraiche 🤤 Er blitt veldig glad i å bruke spinat i det siste, smaker ikke så mye men metter veldig! 🥗 #nedivekt #keto
Restemiddag, litt sånn «ta hva du har». Så det ble kyllingfilet med sopp, paprika og spinat i fløte og creme fraiche 🤤 Er blitt veldig glad i å bruke spinat i det siste, smaker ikke så mye men metter veldig! 🥗 #nedivekt  #keto 
I.AM.TIRED! Todays workout was hard, but I pulled through. And the result was a sweatfest like hell! But it feels so good to be done and just walk home 😍
#workout #weightlossjourney #backatit #fuckyeah #treningsglede #sterkejenter #onestepatthetime #skyfitnessdrammen #nedivekt #jævligslitenidag
Det å endre livsstil er ikke gjort på 1-2-3. Det er en langsom, slitsom, intens og vakker prosess!
_
Stol på prosessen, stol på at du kommer i mål. Kanskje ikke i morgen eller i neste uke, eller i år. Det er heller ikke viktig å komme fortest mulig i mål, bruk god tid, og prosessen vil vise deg veien! Det som betyr noe er å hoppe inn i prosessen med åpne øyne og hele deg. Først da vil du klare det.
_
Jeg er 10 mnd inn i min livstilsendring. På 10 måneder har mye skjedd med kroppen, hodet, selvfølelsen og selvtilliten. Veien er lang, men jeg har bestemt meg for å la det ta den tiden det trenger for å komme dit jeg vil. 
#stolpåprosessen
Det å endre livsstil er ikke gjort på 1-2-3. Det er en langsom, slitsom, intens og vakker prosess! _ Stol på prosessen, stol på at du kommer i mål. Kanskje ikke i morgen eller i neste uke, eller i år. Det er heller ikke viktig å komme fortest mulig i mål, bruk god tid, og prosessen vil vise deg veien! Det som betyr noe er å hoppe inn i prosessen med åpne øyne og hele deg. Først da vil du klare det. _ Jeg er 10 mnd inn i min livstilsendring. På 10 måneder har mye skjedd med kroppen, hodet, selvfølelsen og selvtilliten. Veien er lang, men jeg har bestemt meg for å la det ta den tiden det trenger for å komme dit jeg vil. #stolpåprosessen 
-15 kilos-premie til meg selv, boka til @treningsfrue 😍.
Denne har jeg ønsket meg en stund, og tenkte at jeg skulle feire vekt-delmålet mitt i dag med denne boka som premie😊
Gleder meg til å lese den😊
#helårskroppen #treningsfrue #delmål
-15 kilos-premie til meg selv, boka til @treningsfrue 😍. Denne har jeg ønsket meg en stund, og tenkte at jeg skulle feire vekt-delmålet mitt i dag med denne boka som premie😊 Gleder meg til å lese den😊 #helårskroppen  #treningsfrue  #delmål 
Idag var vi och badade vid en helt magisk strand här på Mallorca, det var såå turkost vatten 😍 Innan det hyrde vi bil och åkte in till Palma, mysigt 💫
Idag var vi och badade vid en helt magisk strand här på Mallorca, det var såå turkost vatten 😍 Innan det hyrde vi bil och åkte in till Palma, mysigt 💫
⛔️ LÆR AV TIDLIGERE ERFARINGER - VELG HØYRE!
-
⚠️ Overraskende mange bruker oppskriften til venstre. Til tross for at de ikke lykkes, prøver de igjen og igjen. Flere ganger i året. Bare en blindvei altså.
-
⚡️ Til høyre har du en GODT dokumentert, om enn litt mindre sexy oppskrift. Vi har brukt den på mange tusen kunder og ja, den virker!
-
#elitept #bodyvibes_no #strongglutes_no #sunnlivsstil #livsstilsendring #sprekeremeg #sprekhverdag #helårskroppen #diett #vektnedgang #nedivekt #vekttap #kostholdsplan #vgvektklubb #kommeiform #styrketrening #styrketreningforjenter #jentersomtrener #treningsinspirasjon #treningsprogram #3ttrening
⛔️ LÆR AV TIDLIGERE ERFARINGER - VELG HØYRE! - ⚠️ Overraskende mange bruker oppskriften til venstre. Til tross for at de ikke lykkes, prøver de igjen og igjen. Flere ganger i året. Bare en blindvei altså. - ⚡️ Til høyre har du en GODT dokumentert, om enn litt mindre sexy oppskrift. Vi har brukt den på mange tusen kunder og ja, den virker! - #elitept  #bodyvibes_no  #strongglutes_no  #sunnlivsstil  #livsstilsendring  #sprekeremeg  #sprekhverdag  #helårskroppen  #diett  #vektnedgang  #nedivekt  #vekttap  #kostholdsplan  #vgvektklubb  #kommeiform  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #jentersomtrener  #treningsinspirasjon  #treningsprogram  #3ttrening 
Med Feminin Fysikk kan hver kveld de første ukene være taco-kveld👌

Ikke noe annet program inneholder bedre mat samtidig som de gir så store resultater som vårt🙌

Bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @lmj_1987 with @get_repost
・・・
Taconight! 🌮
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Med Feminin Fysikk kan hver kveld de første ukene være taco-kveld👌 Ikke noe annet program inneholder bedre mat samtidig som de gir så store resultater som vårt🙌 Bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @lmj_1987 with @get_repost ・・・ Taconight! 🌮 #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Dagens cardio session.. Plenklipping.. Jeg har ca 1mål plen å klippe, i motbakker eller nedover bakker etter sånn man går langs denne plena da.. Den ligger godt i en fjellside.. Ble svett å fin i allefall.. Nesten 10000skritt og 1,5timer senere var jeg ferdig :) Jeg kaller det dagens trening 😌
.
.
#plenklipping #cardio #svett #dagens #trening #mowedthelawn #weightlossjourney #weightloss #nedivekt #vektnedgang #weightlossgoals #vekttap #vektendring #slanking #livsstilsendring #fattofit #fattofitjourney
Dagens cardio session.. Plenklipping.. Jeg har ca 1mål plen å klippe, i motbakker eller nedover bakker etter sånn man går langs denne plena da.. Den ligger godt i en fjellside.. Ble svett å fin i allefall.. Nesten 10000skritt og 1,5timer senere var jeg ferdig :) Jeg kaller det dagens trening 😌 . . #plenklipping  #cardio  #svett  #dagens  #trening  #mowedthelawn  #weightlossjourney  #weightloss  #nedivekt  #vektnedgang  #weightlossgoals  #vekttap  #vektendring  #slanking  #livsstilsendring  #fattofit  #fattofitjourney 
Svett etter husmortrimmen #treningsglede #trimmen #svett #nedivekt #slitennå
Extravaganza in the same arena as Just Debout in 2013🙌 damn! 🎉 Sooo man great memories, and about to make some even better ones😍💃
.
.
.
.
.
#exited #paris #extravaganas2018 #inspo #love #friends #family #business #entrepreneur #livelife #future #memories #eiffel #motivasjon #levlivet #aktivhverdag #aktivejenter #livsstilsendring #nedivekt #bedreliv #energi #overskudd #f4f #fitfam #fitgirls #fitspo #lovelife #ilovemyjob
Du er kun en treningsøkt unna et bedre humør! 😀💦
_ _ _ 
Når du er busybee, og egentlig ikke har «tid» til å trene, GJØR DET! 😀 Det er gjerne da du trenger det aller mest! 💜 #ptnatalie
Du er kun en treningsøkt unna et bedre humør! 😀💦 _ _ _ Når du er busybee, og egentlig ikke har «tid» til å trene, GJØR DET! 😀 Det er gjerne da du trenger det aller mest! 💜 #ptnatalie 
I dag går vi for kortreist og økologisk mat.
Viktig at også kyllingen har hatt det godt i livet sitt, god mat med god samvittighet😊
#økologisk #kortreist #sunnmat
I dag går vi for kortreist og økologisk mat. Viktig at også kyllingen har hatt det godt i livet sitt, god mat med god samvittighet😊 #økologisk  #kortreist  #sunnmat 
#Repost @feminin_fysikk with @get_repost
・・・
BARBARA 9 KG OG 40 CM SLANKERE PÅ KUN 10 UKER

Barbara var en av de første 4 jentene som gjennomførte de 10 ukene med vårt program og selv om det er kommet i ny og bedre versjon 2 ganger siden den gang fungerte det like bra da som nå.

På de 10 ukene reduserte hun vekta med hele 9 kg, fra 73,8 til slanke 64,8 kg. Det ga henne en 40 cm slankere kropp der tap av magefett alene utgjorde 8 cm og reduserte midjen fra 75 til 67 cm.

Av forbedringer i programmet siden da er det kommet videoer av alle øvelser, alternative øvelser for alle muskelgrupper, , egen styrke plan for hjemmetrening med strikk, flere matvarer å vege mellom, flere oppskrifter og alternativer alle ukene, digital BMI og fettprosent kalkulator og eget medlems forum for å nevne noe.

Feminin Fysikk er programmet for alle jenter som vil se bra ut. Det reduserer din vekt og fettprosent, bygger kropp og muskler og gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker.

Les mer på vår super kule nettside, registrer deg og bli medlem og kom i gang du og, du vil aldri se deg tilbake: ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
#Repost  @feminin_fysikk with @get_repost ・・・ BARBARA 9 KG OG 40 CM SLANKERE PÅ KUN 10 UKER Barbara var en av de første 4 jentene som gjennomførte de 10 ukene med vårt program og selv om det er kommet i ny og bedre versjon 2 ganger siden den gang fungerte det like bra da som nå. På de 10 ukene reduserte hun vekta med hele 9 kg, fra 73,8 til slanke 64,8 kg. Det ga henne en 40 cm slankere kropp der tap av magefett alene utgjorde 8 cm og reduserte midjen fra 75 til 67 cm. Av forbedringer i programmet siden da er det kommet videoer av alle øvelser, alternative øvelser for alle muskelgrupper, , egen styrke plan for hjemmetrening med strikk, flere matvarer å vege mellom, flere oppskrifter og alternativer alle ukene, digital BMI og fettprosent kalkulator og eget medlems forum for å nevne noe. Feminin Fysikk er programmet for alle jenter som vil se bra ut. Det reduserer din vekt og fettprosent, bygger kropp og muskler og gjør deg slank, sterk og fit på kun 10 uker. Les mer på vår super kule nettside, registrer deg og bli medlem og kom i gang du og, du vil aldri se deg tilbake: ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
T O M A T E N 🍅 har gjennomført ukas mølletrim.
.
Den var helt  jævlig tung! Men jeg gjennomførte ☑️ Det er så godt å bare være i den bobla jeg er i på en slik time. Alt det handler om er det draget jeg har foran meg. Yte alt jeg har mens det står på. 45 minutter bare jeg og mølla 🏃🏼‍♀️
.
Tro det eller ei så vokser faktisk mølla på meg✨
.
@elitept.no
Coach @agebunde
.
#elitept #bodyvibes_no #nedivekt #livsstilsendring #mølletrim #trening #singsåstreningspark #rødifjeset
T O M A T E N 🍅 har gjennomført ukas mølletrim. . Den var helt jævlig tung! Men jeg gjennomførte ☑️ Det er så godt å bare være i den bobla jeg er i på en slik time. Alt det handler om er det draget jeg har foran meg. Yte alt jeg har mens det står på. 45 minutter bare jeg og mølla 🏃🏼‍♀️ . Tro det eller ei så vokser faktisk mølla på meg✨ . @elitept.no Coach @agebunde . #elitept  #bodyvibes_no  #nedivekt  #livsstilsendring  #mølletrim  #trening  #singsåstreningspark  #rødifjeset 
En ekstra motivasjon👌🏻
De siste årene har jeg hatt noen ekstra kilo som har ført til at jeg har slitt med selvfølelsen og ikke alltid klart å være meg selv med masse mennesker. Derfor må jeg ta tak i vekten. Jeg er dessverre ikke en av de som klarer å la være å bry seg om hvordan jeg ser ut. Jeg syntes det har vært tøft å ha gått opp i vekt og nå skal den ned!😊#lavkarbo #livsstilsendring #nedivekt #motivasjon#bryllupsplaner#littommeg
En ekstra motivasjon👌🏻 De siste årene har jeg hatt noen ekstra kilo som har ført til at jeg har slitt med selvfølelsen og ikke alltid klart å være meg selv med masse mennesker. Derfor må jeg ta tak i vekten. Jeg er dessverre ikke en av de som klarer å la være å bry seg om hvordan jeg ser ut. Jeg syntes det har vært tøft å ha gått opp i vekt og nå skal den ned!😊#lavkarbo  #livsstilsendring  #nedivekt  #motivasjon #bryllupsplaner #littommeg 
New in fra @fitspiration.no i dag 😍 Jeg har vert syk ganske lenge nå, men var endelig såpass i form at jeg fikk preppet litt mat for de neste fire dagene, så da passet det perfekt å få denne pakken i dag! Skal teste ut sausen på matpakken min i morgen, så følg med på Snapchat (Kristinanewlife) hvis dere vil ha en update på hvordan den smaker! .
.
.
Ellers så får dere som alltid 10% avslag hvis dere bruker koden «sprekstril» hos @fitspiration.no 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
———————————————————————
#annonse #slenderchef #sprekstril #sterkogmotivert #ptnatalie #vekttap #vektnedgang #nedivekt #livsstilsendring #treningsglede #weightloss #weightlossjourney #fitness #trening #training #girlswholift #girlswhotrain #girlswhosquat #nofilter #health #healthy #crossfit #active #strong #wwwfightitno #boostboxno #dietfood #dietfriendly #fitspiration_no @fitspiration.no
New in fra @fitspiration.no i dag 😍 Jeg har vert syk ganske lenge nå, men var endelig såpass i form at jeg fikk preppet litt mat for de neste fire dagene, så da passet det perfekt å få denne pakken i dag! Skal teste ut sausen på matpakken min i morgen, så følg med på Snapchat (Kristinanewlife) hvis dere vil ha en update på hvordan den smaker! . . . Ellers så får dere som alltid 10% avslag hvis dere bruker koden «sprekstril» hos @fitspiration.no 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ ——————————————————————— #annonse  #slenderchef  #sprekstril  #sterkogmotivert  #ptnatalie  #vekttap  #vektnedgang  #nedivekt  #livsstilsendring  #treningsglede  #weightloss  #weightlossjourney  #fitness  #trening  #training  #girlswholift  #girlswhotrain  #girlswhosquat  #nofilter  #health  #healthy  #crossfit  #active  #strong  #wwwfightitno  #boostboxno  #dietfood  #dietfriendly  #fitspiration_no  @fitspiration.no
Du finner selvfølgelig markløft i vårt program sammen med alle de andre mest effektive øvelsene og ved å repetere de hver uke blir du stadig bedre i både utførelse, teknikk og styrke som Kasia her👍

Start nå og bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @fitnesskasiaa with @get_repost
・・・
Preweekend Legday and deadlift friday👆🏼
4 set ✖️ 40 kg + stang ✖️ 6-8 reps

En dag så løfter jeg over 100💁🏼‍♀️🙌🏼🤩 #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Du finner selvfølgelig markløft i vårt program sammen med alle de andre mest effektive øvelsene og ved å repetere de hver uke blir du stadig bedre i både utførelse, teknikk og styrke som Kasia her👍 Start nå og bli slank, sterk og fit på kun 10 uker du og💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @fitnesskasiaa with @get_repost ・・・ Preweekend Legday and deadlift friday👆🏼 4 set ✖️ 40 kg + stang ✖️ 6-8 reps En dag så løfter jeg over 100💁🏼‍♀️🙌🏼🤩 #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
I dag ble det burger til middag👅 #dag31#lavkarbo#livsstilsendring#nedivekt
✨Middag✨ 
Mens vi venter på stormen nytes et varmt og godt Sodd-måltid her hjemme 😍 Enkel, rask, god og ikke minst sunn mat 👌🏻 Jeg hoppa forresten over skolebollen på jobb i dag 💪🏻 Lunsjen mettet og det var mye kjekkere å overraske jenta mi med det på vei hjem fra skolen 💛 Før jeg la om livsstilen kunne jeg lett ha spist flere av disse på en dag 😅 #smågrep #mindset 
__________________________________________________________

#høst #storm #middag #middagstips #sodd #suppe #livsstilsendring #nedivekt #vektnedgang #sunnlivsstil #livsstil #livsstilsændring #sundlivsstil #aktivejenter #aktivmamma #kjappmiddag
✨Middag✨ Mens vi venter på stormen nytes et varmt og godt Sodd-måltid her hjemme 😍 Enkel, rask, god og ikke minst sunn mat 👌🏻 Jeg hoppa forresten over skolebollen på jobb i dag 💪🏻 Lunsjen mettet og det var mye kjekkere å overraske jenta mi med det på vei hjem fra skolen 💛 Før jeg la om livsstilen kunne jeg lett ha spist flere av disse på en dag 😅 #smågrep  #mindset  __________________________________________________________ #høst  #storm  #middag  #middagstips  #sodd  #suppe  #livsstilsendring  #nedivekt  #vektnedgang  #sunnlivsstil  #livsstil  #livsstilsændring  #sundlivsstil  #aktivejenter  #aktivmamma  #kjappmiddag 
Mitt mål frem til oppstart av kull 8 er å spise reverse diet med noen cheats i uka hvis ønskelig, opprettholde treninga, bygge muskelmasse og holde vekta nogenlunde stabil 👊🏻 So far, so good! 💪🏻
.
.
.
.
.
.
#teamjegliker #teamjeglikerkull7 #teamjeglikerkull8 #byggemuskler #trening #treningsglede #workout #weightloss #vektnedgang #nedivekt #sterkejenter #strongwomen #wearefit #tightsviliker #miiegoboom #gettingfit #strongerthanyesterday #bethechange #livsstilsendring #sunnlivsstil #kjørr
Mitt mål frem til oppstart av kull 8 er å spise reverse diet med noen cheats i uka hvis ønskelig, opprettholde treninga, bygge muskelmasse og holde vekta nogenlunde stabil 👊🏻 So far, so good! 💪🏻 . . . . . . #teamjegliker  #teamjeglikerkull7  #teamjeglikerkull8  #byggemuskler  #trening  #treningsglede  #workout  #weightloss  #vektnedgang  #nedivekt  #sterkejenter  #strongwomen  #wearefit  #tightsviliker  #miiegoboom  #gettingfit  #strongerthanyesterday  #bethechange  #livsstilsendring  #sunnlivsstil  #kjørr 
Brukte sukkerfri jordbær gelé og vaniljesaus fra elderado. Vil anbefale gelén, men var ikke så fornøyd med smaken på vanilje sausen. .
.
Neste gang tenkte jeg å prøve sukkerfri vaniljesaus fra piano. Noen som har erfaringer med den? 😍🙌🏻
.
.
Det finnes mange oppskrifter der ute på sukkerfri gelé, lag det gjerne til dessert!! 😍🤤🤩
.
.
.
.
.
#vgvektklubb #godtno #getinspired_no #shapeupnorge #aktivejenter #sunnmat #sunnkost #suntkosthold #matprat #matglede #matblogg #matbloggsentralen #muskelmat #getforeverfit #kamillepuls #vektnedgang #nedivekt #nedivekt2018 #privattreningsglede #suntnok #sunndessert #gelé
Brukte sukkerfri jordbær gelé og vaniljesaus fra elderado. Vil anbefale gelén, men var ikke så fornøyd med smaken på vanilje sausen. . . Neste gang tenkte jeg å prøve sukkerfri vaniljesaus fra piano. Noen som har erfaringer med den? 😍🙌🏻 . . Det finnes mange oppskrifter der ute på sukkerfri gelé, lag det gjerne til dessert!! 😍🤤🤩 . . . . . #vgvektklubb  #godtno  #getinspired_no  #shapeupnorge  #aktivejenter  #sunnmat  #sunnkost  #suntkosthold  #matprat  #matglede  #matblogg  #matbloggsentralen  #muskelmat  #getforeverfit  #kamillepuls  #vektnedgang  #nedivekt  #nedivekt2018  #privattreningsglede  #suntnok  #sunndessert  #gelé 
STARTPAKKE passer perfekt for deg som kun føler at du trenger litt veiledning om kosthold og et program for å komme i gang! Til kun 749 kroner vil STARTPAKKE også passe perfekt for deg som ikke ønsker å bruke store summer på en kostholdsplan 😊 er du NY kunde? Og ønsker et bedre kosthold? Send en mail til ormbergonlinecoaching@outlook.com eller send en melding på Instagram eller Facebook for booking. Om du skulle trenge det tilbyr jeg også gratis konsultasjon før du bestemmer deg om du ønsker å kjøpe STARTPAKKE eller ikke! .
.
.
.
#kosthold #kostholdsveiledning #coach #coaching #nedivekt #vektreduksjon #aktivlivsstil #aktivhverdag #sunn #sunnere #superfood #matglede #tilbud #startpakke #livsstil #onlinecoaching #ormbergonlinecoaching #onlinecoach #kunde #klient #kunder
STARTPAKKE passer perfekt for deg som kun føler at du trenger litt veiledning om kosthold og et program for å komme i gang! Til kun 749 kroner vil STARTPAKKE også passe perfekt for deg som ikke ønsker å bruke store summer på en kostholdsplan 😊 er du NY kunde? Og ønsker et bedre kosthold? Send en mail til ormbergonlinecoaching@outlook.com eller send en melding på Instagram eller Facebook for booking. Om du skulle trenge det tilbyr jeg også gratis konsultasjon før du bestemmer deg om du ønsker å kjøpe STARTPAKKE eller ikke! . . . . #kosthold  #kostholdsveiledning  #coach  #coaching  #nedivekt  #vektreduksjon  #aktivlivsstil  #aktivhverdag  #sunn  #sunnere  #superfood  #matglede  #tilbud  #startpakke  #livsstil  #onlinecoaching  #ormbergonlinecoaching  #onlinecoach  #kunde  #klient  #kunder 
Det er ikke alle som syns cardio er gøy og derfor trenger du heller ikke gjøre mye av det med vårt program.

Du bestemmer selv hvor mye og 
hva slags cardio du vil gjøre der en rask gåtur kan være like effektivt som fettforbrenning som noe annet👌
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @rosmaris with @get_repost
・・・
Cardio har jeg egentlig et hat-forhold til!!!
Etter en god sommer med mye mat og drikke og minimalt med cardio, så hadde jeg aldri trodd jeg skulle klare å fullføre denne økten i dag😆
Men sta som jeg er, å med en spennende serie på Netflix så er det ikke så umulig å få det til. Svettefest å kan vri hvert et plagg...da er det deilig med dusj, før jobb på Spinnvill Trening-senter🤸‍♀️
Ellipsemaskin med program performance (3 harde "fjelltopper") på 1 time og en gjennomsnittpuls på ❤162 og en makspuls på ❤184 er jeg meeeeget fornøyd. (Vertfall med rævadårlig kondis)
Gleder meg til å se de nye målingene mine på lørdag...og få ny matplan og ny uke👊👊
#femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Det er ikke alle som syns cardio er gøy og derfor trenger du heller ikke gjøre mye av det med vårt program. Du bestemmer selv hvor mye og hva slags cardio du vil gjøre der en rask gåtur kan være like effektivt som fettforbrenning som noe annet👌 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @rosmaris with @get_repost ・・・ Cardio har jeg egentlig et hat-forhold til!!! Etter en god sommer med mye mat og drikke og minimalt med cardio, så hadde jeg aldri trodd jeg skulle klare å fullføre denne økten i dag😆 Men sta som jeg er, å med en spennende serie på Netflix så er det ikke så umulig å få det til. Svettefest å kan vri hvert et plagg...da er det deilig med dusj, før jobb på Spinnvill Trening-senter🤸‍♀️ Ellipsemaskin med program performance (3 harde "fjelltopper") på 1 time og en gjennomsnittpuls på ❤162 og en makspuls på ❤184 er jeg meeeeget fornøyd. (Vertfall med rævadårlig kondis) Gleder meg til å se de nye målingene mine på lørdag...og få ny matplan og ny uke👊👊 #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Lunsj 👌Sunn, enkel og proppfull av god næring! 😄 Eggemuffins med kesam og grønnsaker + blanda salat + fetaost = 🤤 yummi lunsj som metter godt og lenge 👌 
Sveip for å sjå ➡️ 😉 
#lunsj #næringsrikt #sunnerematvalg #livsstilsendring #nedivekt #eggemuffins #omelett #grønnsaker #sunnmat #suntoggodt #godtno #godtogenkelt #eggharalt #weightloss #egg #matforalle #mat #sunnkost 😊
Da blir det boksing framover, da! 👊🏻😅🥊 .
#treningsliv #bodycombat #kurs #glederseg #lesmills
Den følelsen: å ENDELIG få på seg buksa fra Fjellräven 🤩❤️ feeling so great these days!
-
-
-
#nedivekt #fromfattofit #weightloss #weightlossjourney #weightlosstransformation #fatloss #girlpower #lalifestyle #lifestylechange #mylifestyle #weightlosslife #goaldigger #keepfighting #kickass
Vi får ofte høre fra jenter som ikke er i form hvor kjedelig det er å spise kylling... BUUUUULLSHIIIIT👎

I såfall, behold den fæle brødmaten og forbli som du er, vi bytter hvertfall ikke dette mot din mat😍

Kom i gang nå så gjør vi deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪
⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost @lmj_1987 with @get_repost
・・・
Altså 😍👌🏻 Så enkelt og så godt!! #femininfysikk #pt #personligtrening #trene #trening #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #jentersomtrenerstyrke #jentersomløfter #sterkejenter #nedivekt #styrke #styrketrening #styrketreningforjenter #diett #kosthold #sunn #sunnlivsstil #sunnmat #livsstilsendring #vekttap #vektnedgang #iform #fit #treningsforum #fitness
Vi får ofte høre fra jenter som ikke er i form hvor kjedelig det er å spise kylling... BUUUUULLSHIIIIT👎 I såfall, behold den fæle brødmaten og forbli som du er, vi bytter hvertfall ikke dette mot din mat😍 Kom i gang nå så gjør vi deg slank, sterk og fit på kun 10 uker💪 ⭐️www.feminin-fysikk.no⭐️ #Repost  @lmj_1987 with @get_repost ・・・ Altså 😍👌🏻 Så enkelt og så godt!! #femininfysikk  #pt  #personligtrening  #trene  #trening  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #jentersomtrenerstyrke  #jentersomløfter  #sterkejenter  #nedivekt  #styrke  #styrketrening  #styrketreningforjenter  #diett  #kosthold  #sunn  #sunnlivsstil  #sunnmat  #livsstilsendring  #vekttap  #vektnedgang  #iform  #fit  #treningsforum  #fitness 
Veiedag:
-0,6 kg på denne uka med bursdagsfeiring 2 dager er jeg faktisk veldig fornøyd med.
En skikkelig milepæl for meg er også nådd i dag da jeg nå har gått ned -15,2 totalt🌸
#vektnedgang #veiedag
Veiedag: -0,6 kg på denne uka med bursdagsfeiring 2 dager er jeg faktisk veldig fornøyd med. En skikkelig milepæl for meg er også nådd i dag da jeg nå har gått ned -15,2 totalt🌸 #vektnedgang  #veiedag