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#naodesisto medias

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Não é fácil fazer dieta ainda mais qnd se tem que fazer sua comida separada dos demais, ver um feijão com bucho, uma rabada e não poder comer, mas se quer resultados, renuncie peito de frango, frango, frango, ovos, ovos, ovos, batata doce, arroz escorrido e mais nada passou até a fome.... Kkkkkkkk #dieta #nuticao #nogordura #workout #comerbem #novavida #chegando #emagrecendo #naodesisto #naoparo #sigoemfrente #minhaguerra #asboficial7
...Que minha coragem seja maior que o meu medo,e que minha fé seja tão grande quanto minha força...Eu acredito em milagres...O milagre sou eu...#Gratidao #Omilagresoueu #deusdoimpossivel#naodesisto#amominhafamilia
Meu FIBERMIX seca barriga de todos os dias! 
Muita fibra e proteína para as manhãs e auxiliando na perda de peso.
#fibermixherbalife  #fiberconcentrateuva  #chaverdeherbalife  #projetoveraoherbalife  #evssantarita  #herbalifebrasil  #herbalover  #metaherbalife  #naodesisto
Último round do treino de 1 hora, após 12 horas de trabalho intensas... ...........😰 mas 😃..........
#missaodadaemissaocumprida #naodesisto #nóiscapotamasnãobreca #workoutmotivation #muaythai #oss #chayacombat Mestre @jonassantoschaya 🙏🏻👊🏻💪🏻 #mymood #blondetips
Ontem terminou o programa de dança em parceria com a @movementexchange. Nossos alunos adoraram a oportunidade de aprenderem alguns movimentos de dança e a troca de experiências com as universitárias americanas ❤️ #parceriasdobem @institutodacrianca #omundomadom #aescolaquequeremos #amoserdom #amooquefaço #souresponsável #naodesisto #naoestousozinho #avitóriaécerta #escoladom😇 #escoladomcipriano #escoladomciprianochagas
Vamos que vamos, mais um pra conta, não podemos desistir de nossos objetivos... #workout #musculacao #gym #goldgym #maximus #fit #fitness #power #naodesisto #asboficial7 #ousesonhar #maissaude
Meus aliados são força de vontade e determinação, Deus está dando graça, minha esposa e filha, meus filhos na fé, meu professor @smithorlean, um amigo que ganhei @favachobass e os amigos e alunos da KratosTopTeam, aos que me mandam força obrigado, os olhos que me secam obrigado estão me secando mesmo. Rsrsrararara
#sigoemfrente #emagrecrndo #perdendopeso #pesagem #dieta #lowcarb #fit #asboficial7 #Manaus #Amazonas #40comsaude #menos30 #menos76 #maissaude #crossfit #kratostopteam #kratosfigth #naodesisto
Meus aliados são força de vontade e determinação, Deus está dando graça, minha esposa e filha, meus filhos na fé, meu professor @smithorlean, um amigo que ganhei @favachobass e os amigos e alunos da KratosTopTeam, aos que me mandam força obrigado, os olhos que me secam obrigado estão me secando mesmo. Rsrsrararara #sigoemfrente  #emagrecrndo  #perdendopeso  #pesagem  #dieta  #lowcarb  #fit  #asboficial7  #Manaus  #Amazonas  #40comsaude  #menos30  #menos76  #maissaude  #crossfit  #kratostopteam  #kratosfigth  #naodesisto 
Vixi, Mainha !!!! Vamos para mais um dia de luta ? Ariano é assim morre lutando !!! #euacredito #naodesisto #meudeusédoimpossivel #sigonafé🙏
Vivendo e aprendendo!!! Que bom que sou forte e guerreira!!! 💪🏻🌹
Partindo para novos horizontes 🍀🙌🏻
#obrigada #novosrumos #soudafé #filhadobem #cagandoeandando #rumosdiferentes #sigoempaz #conscienciatranquila #naodesisto #sejafeliz #inimigos
Tenho um lado irônico, tenho um lado insuportável, tenho um lado amável, e cada um tem o meu lado que merece! Não busco a perfeição em ninguém, porque não quero que busquem em mim. Na verdade, eles querem que você se sinta mal, pois assim eles se sentiram bem. Eu vivo pra ser feliz não vivo pra ser comum. A vida ensina, só eu sei o que passei e ainda passo, ninguém disse que seria fácil, mas eu tô ligado, eu sei, eu sigo o meu caminho, tô firme, tô aí não há nada nessa vida que me faça desistir. #boatarde #vida
#boa #vivendo #tempo
#evolução
#foco #bh #diabom #naodesisto #seguindoemfrente #oss #show #photography
Tenho um lado irônico, tenho um lado insuportável, tenho um lado amável, e cada um tem o meu lado que merece! Não busco a perfeição em ninguém, porque não quero que busquem em mim. Na verdade, eles querem que você se sinta mal, pois assim eles se sentiram bem. Eu vivo pra ser feliz não vivo pra ser comum. A vida ensina, só eu sei o que passei e ainda passo, ninguém disse que seria fácil, mas eu tô ligado, eu sei, eu sigo o meu caminho, tô firme, tô aí não há nada nessa vida que me faça desistir. #boatarde  #vida  #boa  #vivendo  #tempo  #evolução  #foco  #bh  #diabom  #naodesisto  #seguindoemfrente  #oss  #show  #photography 
E quando pensar em desistir lembre se dos motivos que fizeram vc começar,vamo que vamo 👊😊 #vamonofoco #naodesisto #prafrentesempre #jaqueimasvoltei #gym #fitness
O sonho de outros casais pode estar na sua decisão.  Vamos quebrar esse tabu.! 🙌🤰🤗🍼
#doeovulos #umatodeamor
#doevida #fiv #tentantesbrasil  #tentantesbrasileiras  #feemdeussempre  #vemlogopositivo #naodesisto  #naoestousozinha
#bomdia 😊

Alguém aí conseguiu o positivo após esse truque?? Por aqui estamos comendo, e abaixo segue como eu  consumo ele após a ovulação, ele ajuda a engrossar o #endometrio facilitando a #implantação do embrião, não custa nada tentar né meninas??! 🍍🍍🍍🍍🍍🍍⤵ Após a liberação do #óvulo (ovulação), você deve consumir em jejum , 1 fatia generosa, de #abacaxi com talo por 5 dias. É importante que o abacaxi seja in natura e com talo, pois é no talo que se encontra a maior concentração de #Bromelina, e também porque suas propriedades são inativadas quando o abacaxi é enlatado.
🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍 #tentantefeliz #tentantesunidas #truquedoabacaxi #vempositivo #vembaby #maes2018 #sereimae #baby #exames #fiv #go #gravidezsaudavel #gestantes2018 #filhos #maternidade #fertilidade #vida #fe #tentandoaposabortoespontaneo #tempodeDeus #naodesisto #tenhafe
#bomdia  😊 Alguém aí conseguiu o positivo após esse truque?? Por aqui estamos comendo, e abaixo segue como eu consumo ele após a ovulação, ele ajuda a engrossar o #endometrio  facilitando a #implantação  do embrião, não custa nada tentar né meninas??! 🍍🍍🍍🍍🍍🍍⤵ Após a liberação do #óvulo  (ovulação), você deve consumir em jejum , 1 fatia generosa, de #abacaxi  com talo por 5 dias. É importante que o abacaxi seja in natura e com talo, pois é no talo que se encontra a maior concentração de #Bromelina , e também porque suas propriedades são inativadas quando o abacaxi é enlatado. 🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍🍍 #tentantefeliz  #tentantesunidas  #truquedoabacaxi  #vempositivo  #vembaby  #maes2018  #sereimae  #baby  #exames  #fiv  #go  #gravidezsaudavel  #gestantes2018  #filhos  #maternidade  #fertilidade  #vida  #fe  #tentandoaposabortoespontaneo  #tempodeDeus  #naodesisto  #tenhafe 
Morro de vergonha de postar foto  mostrando a #barriga 😂 De como as coisas estavam antes então?? Nem pensar.😰 Não gostava do meu corpo, chorava, detestava  minha barriga😵
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Mas como as coisas começaram a melhorar, então dá para mostrar né? 😂
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 Na verdade é um estímulo para quem tinha vergonha do corpo como EU. Pois agora, mesmo tendo as gordurinhas extras, as celulites e tudo o mais, estou cada vez amando mais o que vejo 💝
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Emagrecer faz com que a gente SE AME CADA VEZ MAIS 💝
Então, se você não gosta do que está vendo, MUDE!! .
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#emagrecercomsaude #emagrecerto  #paravidatoda  #naodesisto #motivacao  #eumereco #emagrecercomendo #lowcarb  #jejum #jejumintermitente16h  #vidasaudavel  #viverbem  #autoestima #seame #dieta #fitness #dietalowcarb  #exercicioesaude #treino #eupossosermagra #blogdadrika #desafiocdmo
Morro de vergonha de postar foto mostrando a #barriga  😂 De como as coisas estavam antes então?? Nem pensar.😰 Não gostava do meu corpo, chorava, detestava minha barriga😵 . . Mas como as coisas começaram a melhorar, então dá para mostrar né? 😂 . . Na verdade é um estímulo para quem tinha vergonha do corpo como EU. Pois agora, mesmo tendo as gordurinhas extras, as celulites e tudo o mais, estou cada vez amando mais o que vejo 💝 . . Emagrecer faz com que a gente SE AME CADA VEZ MAIS 💝 Então, se você não gosta do que está vendo, MUDE!! . . #emagrecercomsaude  #emagrecerto  #paravidatoda  #naodesisto  #motivacao  #eumereco  #emagrecercomendo  #lowcarb  #jejum  #jejumintermitente16h  #vidasaudavel  #viverbem  #autoestima  #seame  #dieta  #fitness  #dietalowcarb  #exercicioesaude  #treino  #eupossosermagra  #blogdadrika  #desafiocdmo 
Mais um desafio anunciado!! 😊Invista !!! Seu propósito tem prioridade!! Ouse!! #foco #saladeestudos #concurseiros #determinacao #naodesisto #euposso #dedicacao #queromudar #carreirapolicial
Às vezes precisamos encerrar alguns ciclos para que outros comecem, não fique remoendo se não deu certo, onde erramos? O que não foi suficiente? Mas as vezes só não era os ser, às vezes Deus tem um plano muito melhor, o que não se pode é Desistir, vamos à luta e o resto entreguemos à Deus, afinal a sua vontade é Boa Perfeita e agradável... Bom dia!
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#intensificarostreinos #bomdia #atepassar #naodesisto #vaiterconcurso #mpu
Às vezes precisamos encerrar alguns ciclos para que outros comecem, não fique remoendo se não deu certo, onde erramos? O que não foi suficiente? Mas as vezes só não era os ser, às vezes Deus tem um plano muito melhor, o que não se pode é Desistir, vamos à luta e o resto entreguemos à Deus, afinal a sua vontade é Boa Perfeita e agradável... Bom dia! . . . . . #intensificarostreinos  #bomdia  #atepassar  #naodesisto  #vaiterconcurso  #mpu 
Eu acredito 🙏🏻 Não DESISTO e NÃO vou desistir ! Acreditando SEMPRE !
#euacredito #tenhofe #naodesisto #acreditandosempre #vaiacontecer #🙏🏻❤️
As coisas não têm significado: têm existência... 💜💪
#naodesisto #fimdenoite #cansada #amanhatemmais #instagood #life #xôcrise #boanoite
Já se passaram tantos anos mas o amor continua firme porque a medida é amar sem medida ❤️😍👏🏻👏🏻👏🏻🌹 #feitocomcarinho #eucreio #naodesisto #amor #amor❤ #amar #lindo #decoracao #sabedoria #amarsempre
Porta retrato iluminado! 💡💎 Se você adorar deixar uma foto, uma lembrança viva venha conferir nossas ofertas 🎁💎. #feitocomcarinho #eucreio #naodesisto #lindo #portaretrato #decoracao #feitocomcarinho #decorado #amor  #paixao #paixão #feitocomcarinho #amordaminhavida #felicidade #felizaniversario
Vou começar de novo poque não ficou bom kkkk #instacachos #instagram #naodesisto #kk #❤
Hoje foi a comemoração do Dia dos Pais nas turmas do Jardim de Infância. Cada supresa mais linda que a outra 😍😍
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#amoserdom #amooquefaço #souresponsável #naodesisto #naoestousozinho #avitoriaécerta #escoladom😇 #escoladomciprianochagas #escoladomcipriano #aescolaquequeremos
E para mim também!!!
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Estou quase chegando na minha meta de 65kg.👍👍
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De janeiro até aqui já foram menos 10.9kg😱 Eu nunca emagreci assim na minha vida, mas tudo tem uma primeira vez e estou mega feliz.💝
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Já estou me sentindo super bem com 67/68, mas quero chegar nos 65 e estabilizar/manter.
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Então.... Bora retormar dieta, treino e coragem 💪 .
#lowcarb  #jejumintermitente16h  #jejum  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #exercicioesaude  #recomeçando #naodesisto  #paravidatoda  #querosermagra  #eupossosermagra  #blogdadrika #emagrecerto
E para mim também!!! . . Estou quase chegando na minha meta de 65kg.👍👍 . . De janeiro até aqui já foram menos 10.9kg😱 Eu nunca emagreci assim na minha vida, mas tudo tem uma primeira vez e estou mega feliz.💝 . . Já estou me sentindo super bem com 67/68, mas quero chegar nos 65 e estabilizar/manter. . . Então.... Bora retormar dieta, treino e coragem 💪 . #lowcarb  #jejumintermitente16h  #jejum  #emagrecercomsaude  #emagrecercomendo  #exercicioesaude  #recomeçando  #naodesisto  #paravidatoda  #querosermagra  #eupossosermagra  #blogdadrika  #emagrecerto 
De folga e com o pique todo em casa 💪 A cara de quem morreu no treino, mas ficou feliz por sair da zona de conforto. Com meu personal @mestreninjacapoeira
🤸❤️
Aproveito o horário em que o caçula tá na escola pra exercitar o corpo e ter mais disposição pra tudo! Depois que fiquei um tempinho parada dos treinos por causa da rotina sem babá (8 meses), minha saúde física e mental não foi mais a mesma. Precisei cair doente de cama devido ao forte estresse pra tomar vergonha na cara e não arranjar mais desculpas. Na sala de casa ou na garagem eu voltei a malhar 30 min, por enquanto, até ganhar a resistência de antes. Uma semana de treino e já sinto uma mudança incrível no meu dia a dia. Você também pode!!! Não adie, bora?

#colacomigo 
#tôdevoltaaostreinos #mamaepertodos40 #depoisdocaçula #malhandoemcasa #circuito #capoeira #aospoucos #devagaresempre #naodesisto #queimandoascartucheiras #boratreinarcapoeira #boramalhar #semdesculpas #exercitarocorpo #maissaude #semdores #mestrecelebridade #mestreninja #celeirodebambacdo
De folga e com o pique todo em casa 💪 A cara de quem morreu no treino, mas ficou feliz por sair da zona de conforto. Com meu personal @mestreninjacapoeira 🤸❤️ Aproveito o horário em que o caçula tá na escola pra exercitar o corpo e ter mais disposição pra tudo! Depois que fiquei um tempinho parada dos treinos por causa da rotina sem babá (8 meses), minha saúde física e mental não foi mais a mesma. Precisei cair doente de cama devido ao forte estresse pra tomar vergonha na cara e não arranjar mais desculpas. Na sala de casa ou na garagem eu voltei a malhar 30 min, por enquanto, até ganhar a resistência de antes. Uma semana de treino e já sinto uma mudança incrível no meu dia a dia. Você também pode!!! Não adie, bora? #colacomigo  #tôdevoltaaostreinos  #mamaepertodos40  #depoisdocaçula  #malhandoemcasa  #circuito  #capoeira  #aospoucos  #devagaresempre  #naodesisto  #queimandoascartucheiras  #boratreinarcapoeira  #boramalhar  #semdesculpas  #exercitarocorpo  #maissaude  #semdores  #mestrecelebridade  #mestreninja  #celeirodebambacdo 
Bike 3km, Esteira 1.61km à 6% de inclinação(caminhando) e claro não pode faltar my love, Remo Indoor 💖

#comalevesejave #atividadefisica #hiit #goodshape #muscle #naodesisto #smartfitbangu #smartfit #musculacao #fitgirl #girlpower #força #resistenciafisica #treino #boaforma
#Repost @tomasini_vanessa with @get_repost
・・・
Entrevista da querida Mirian Bottan ( @mbottan ) que fala da diferença de 'Neutralidade Corporal' e 'Positividade Corporal’ - ótimo tema para uma live, aliás. Coloquei o link da matéria no stories, mas mandem suas dúvidas! ‼️Link:
https://www.instagram.com/p/Bmd3jQIjbTU/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=10kuixqh8q5q3

#eatingdesordersrecovery #anorexiarecovery #bulimiarecovery #bpdrecovery #tryingtolivenotsurvive #naodesisto #secretsociety123 #anoressia #acceptance #afraid #vaicommedomesmo #tryingtolive #selflove #resiliencia #resilience #neda #ednosrecovery #anoressia
#Repost  @tomasini_vanessa with @get_repost ・・・ Entrevista da querida Mirian Bottan ( @mbottan ) que fala da diferença de 'Neutralidade Corporal' e 'Positividade Corporal’ - ótimo tema para uma live, aliás. Coloquei o link da matéria no stories, mas mandem suas dúvidas! ‼️Link: https://www.instagram.com/p/Bmd3jQIjbTU/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=10kuixqh8q5q3 #eatingdesordersrecovery  #anorexiarecovery  #bulimiarecovery  #bpdrecovery  #tryingtolivenotsurvive  #naodesisto  #secretsociety123  #anoressia  #acceptance  #afraid  #vaicommedomesmo  #tryingtolive  #selflove  #resiliencia  #resilience  #neda  #ednosrecovery  #anoressia 
Marmiteira, será que agora vai?
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#Marmitas #fit #fitness #naodesisto #foco #alimentacao
Já viram que sou ansiosa né?! Já venho logo contando para vocês que eu fiz o exame da OAB xxiv, passei na 1 fase, fui para a segunda em Civil, reprovei, fui para Repescagem e Reprovei novamente por 0.5 décimos.. Chorei horrores, me culpei! não entendi.. fiz o exame XXVI e estou aguardando o resultado..
Sei que inúmeras pessoas estão na mesma situação que eu, não estou confiante no resultado! Eu estudei muito! mas não desistirei, eu sei que o que fiz para conseguir chegar até aqui.. e você também sabe de suas lutas, não desista!
O direito não é para DESANIMADOS É PARA CORAJOSOS!
Não seremos os primeiros e nem os últimos a passar por isso.. Vamos nos Recompor e vamos para cima da FGV!

Eu não sou uma aprovação, eu não sou inútil, eu sou um ser humano e isso é apenas uma etapa da vida, Deus é PAI ! no momento certo virá!

#OAB #APROVAÇÃO #estudaquepassa #naodesisto #direito #avante #lei #juridico #blog
Já viram que sou ansiosa né?! Já venho logo contando para vocês que eu fiz o exame da OAB xxiv, passei na 1 fase, fui para a segunda em Civil, reprovei, fui para Repescagem e Reprovei novamente por 0.5 décimos.. Chorei horrores, me culpei! não entendi.. fiz o exame XXVI e estou aguardando o resultado.. Sei que inúmeras pessoas estão na mesma situação que eu, não estou confiante no resultado! Eu estudei muito! mas não desistirei, eu sei que o que fiz para conseguir chegar até aqui.. e você também sabe de suas lutas, não desista! O direito não é para DESANIMADOS É PARA CORAJOSOS! Não seremos os primeiros e nem os últimos a passar por isso.. Vamos nos Recompor e vamos para cima da FGV! Eu não sou uma aprovação, eu não sou inútil, eu sou um ser humano e isso é apenas uma etapa da vida, Deus é PAI ! no momento certo virá! #OAB  #APROVAÇÃO  #estudaquepassa  #naodesisto  #direito  #avante  #lei  #juridico  #blog 
Quantas vezes nos reclamamos e aí nos damos conta que temos muito mais o que agradecer ! Quando isso acontece é hora de parar, refletir e agradecer por tudo , até por alguma coisa que não deu certo , porque se não deu certo tem coisa melhor vindo por aí ...
#fe #eucreio🙏 #eucreio #naodesisto #agradecersempre #agradecimento #deusemais #guiadapordeus #guia #naodesisto #eucreio #feitocomcarinho #amor #amordaminhavida #lindo #agradecimento #agradecersempre #pazeequilibrio #pazeamor #alegria #vidasaudavel #vidaquesegue #amordaminhavida #vidareal
Quantas vezes nos reclamamos e aí nos damos conta que temos muito mais o que agradecer ! Quando isso acontece é hora de parar, refletir e agradecer por tudo , até por alguma coisa que não deu certo , porque se não deu certo tem coisa melhor vindo por aí ... #fe  #eucreio 🙏 #eucreio  #naodesisto  #agradecersempre  #agradecimento  #deusemais  #guiadapordeus  #guia  #naodesisto  #eucreio  #feitocomcarinho  #amor  #amordaminhavida  #lindo  #agradecimento  #agradecersempre  #pazeequilibrio  #pazeamor  #alegria  #vidasaudavel  #vidaquesegue  #amordaminhavida  #vidareal 
Exausta... 😥😥😥😥 Porém feliz..🍃
Exausta... 😥😥😥😥 Porém feliz..🍃
Foco e determinação!

Ainda não cheguei no meu objetivo, mas só de ver essa evolução me dá mais ânimo pra chegar onde quero! 
No começo foi bem difícil, reeducação alimentar, atividade física, fugir totalmente da rotina de uma pessoa sedentária, Vish, foi difícil demais. Porém persisti com foco e determinação. No começo muitas pessoas diziam que eu não ia conseguir pq é MT difícil emagrecer, diziam várias coisas pra me desanimar e me fazer desistir, só que minha determinação foi tanta que passou por cima de tudo que me disseram pra me desanimar. Tive várias pessoas tbm que me apoiaram e agradeço eternamente cada uma delas (agradeço em especial minha prima @giseleejohann que me chamou de gorda na minha cara kkk sem se preocupar com o que eu ia achar, pois ela se preocupou com minha saúde, e isso fez com que eu "acordasse" p vida e tomasse alguma atitude)
Comecei fazer funcional na @pfitnessacademiawater ,sofriiiiii no começo de dores no pé e falta de ar por conta do sobrepeso, mas não desisti, pois tenho os melhores que sempre nos incentiva da melhor maneira possivel e não nos deixa desistir nunca. @suelenrodriguesprof e @jowilson_gomes . Enfim, com foco e determinação sempre, superando sempre os limites. Logo menos alcanço meu objetivo, sem querer exibir pra ninguém, mas sempre mostrando pra MIM MESMA QUE SOU CAPAZ! .
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#focoNaDieta #foconoobjetivo #focoedeterminação #emagrecer #emagrecimento #emagrecegordinha #naodesisto #determinação
Foco e determinação! Ainda não cheguei no meu objetivo, mas só de ver essa evolução me dá mais ânimo pra chegar onde quero! No começo foi bem difícil, reeducação alimentar, atividade física, fugir totalmente da rotina de uma pessoa sedentária, Vish, foi difícil demais. Porém persisti com foco e determinação. No começo muitas pessoas diziam que eu não ia conseguir pq é MT difícil emagrecer, diziam várias coisas pra me desanimar e me fazer desistir, só que minha determinação foi tanta que passou por cima de tudo que me disseram pra me desanimar. Tive várias pessoas tbm que me apoiaram e agradeço eternamente cada uma delas (agradeço em especial minha prima @giseleejohann que me chamou de gorda na minha cara kkk sem se preocupar com o que eu ia achar, pois ela se preocupou com minha saúde, e isso fez com que eu "acordasse" p vida e tomasse alguma atitude) Comecei fazer funcional na @pfitnessacademiawater ,sofriiiiii no começo de dores no pé e falta de ar por conta do sobrepeso, mas não desisti, pois tenho os melhores que sempre nos incentiva da melhor maneira possivel e não nos deixa desistir nunca. @suelenrodriguesprof e @jowilson_gomes . Enfim, com foco e determinação sempre, superando sempre os limites. Logo menos alcanço meu objetivo, sem querer exibir pra ninguém, mas sempre mostrando pra MIM MESMA QUE SOU CAPAZ! . . . #focoNaDieta  #foconoobjetivo  #focoedeterminação  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecegordinha  #naodesisto  #determinação 
#Repost @camilla_estima_nutricionista with @get_repost
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Demonização de comida - até quando esses memes?!?!?! Não podemos atribuir a certos alimentos exclusivamente poderes de engordar ou emagrecer alguém. Enquanto houver esse tipo de “piada” as pessoas terão medo de comer certos alimentos e de nada ajuda a relação delas com a comida #comportamentoalimentar post feito com colaboração da @nutrideias.ligiadourado 💪🏻 🤷🏻‍♀️tá bom ? Então tá bom! PAREM DE DEMONIZAR A PORRA DA COMIDA! Se pra você esses comentários não significam nada pense nos outros ! 
#eatingdesordersrecovery #anorexiarecovery #bulimiarecovery #bpdrecovery #tryingtolivenotsurvive #naodesisto #secretsociety123 #anoressia #acceptance #afraid #vaicommedomesmo #tryingtolive #selflove #resiliencia #resilience #neda #ednosrecovery #anoressia
#Repost  @camilla_estima_nutricionista with @get_repost ・・・ Demonização de comida - até quando esses memes?!?!?! Não podemos atribuir a certos alimentos exclusivamente poderes de engordar ou emagrecer alguém. Enquanto houver esse tipo de “piada” as pessoas terão medo de comer certos alimentos e de nada ajuda a relação delas com a comida #comportamentoalimentar  post feito com colaboração da @nutrideias.ligiadourado 💪🏻 🤷🏻‍♀️tá bom ? Então tá bom! PAREM DE DEMONIZAR A PORRA DA COMIDA! Se pra você esses comentários não significam nada pense nos outros ! #eatingdesordersrecovery  #anorexiarecovery  #bulimiarecovery  #bpdrecovery  #tryingtolivenotsurvive  #naodesisto  #secretsociety123  #anoressia  #acceptance  #afraid  #vaicommedomesmo  #tryingtolive  #selflove  #resiliencia  #resilience  #neda  #ednosrecovery  #anoressia 
E O Mundo na DOM continua com a parceria de dança com a @movementexchange 😍 Aulas de dança e movimento do corpo com estudantes americanas de quinta passada até a próxima quarta 😀 Parceria do bem com o @institutodacrianca #parceriasdobem #aescolaquequeremos #amoserdom #amooquefaço #naoestousozinho #naodesisto #avitoriaécerta #escoladom😇 #escoladomcipriano #eacoladomciprianochagas
#boatarde 
Período fértil, todo mês te espero apaixonadamente... e vcs? ?
😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉 #periodofertil
#testedeovulacao #baby #vempositivo #mamae2018 #tentantesunidas #tentantes2018 #vembaby #bookgestante #fe #espermograma #ovulos #fiv #inseminacaoartificial #filhos #pais #instagran #esperança #namoreseumarido #naodesisto #slz
#nocaute 🥊Semana passada  me senti assim...na lona...mas deixa eu te dizer, vai ter que bater mais forte pq cada vez que ME derrubar vou levantar mais forte...again again and again...
👉🏻 N U N C A deixe que o que pensem de vc de ruim se torne verdade para vc...
eu disse N U N CA...
LEVANTE A CABEÇA e torne a melhor versão de vc MSM.✍🏻 #Deus #fortes #power #maisforte #naluta #seguemaisforte #naodesisto NÃO DEIXE NINGUÉM DIZER QUE VC NÃO PODE🤛🏻
🤜🏻O Que Os Outros Pensam De Você Reflete Quem Eles São, Não Quem Você É🏋️‍♀️ #rockbalboa
#nocaute  🥊Semana passada me senti assim...na lona...mas deixa eu te dizer, vai ter que bater mais forte pq cada vez que ME derrubar vou levantar mais forte...again again and again... 👉🏻 N U N C A deixe que o que pensem de vc de ruim se torne verdade para vc... eu disse N U N CA... LEVANTE A CABEÇA e torne a melhor versão de vc MSM.✍🏻 #Deus  #fortes  #power  #maisforte  #naluta  #seguemaisforte  #naodesisto  NÃO DEIXE NINGUÉM DIZER QUE VC NÃO PODE🤛🏻 🤜🏻O Que Os Outros Pensam De Você Reflete Quem Eles São, Não Quem Você É🏋️‍♀️ #rockbalboa 
Certas coisas são implacáveis: o que você pensa, você cria. O que você sente, você atrai. E o que você acredita, torna-se realidade. Enquanto houver sonho, existirá  possibilidade.

#me #myself #mylife #myrules #newrules #instaboy #loved #vivendo #blackboy #goodvibration #selfie #neverforget #thistoowillpass #peacefull #life #positividade #naodesisto
Não espere as condições perfeitas para começar, não espere a matrícula na academia para se exercitar, não espere ter dinheiro "sobrando" para comprar  aquilo que a musa fitness está comendo, não espere até passar aquele aniversário na pizzaria, não espere se sentir mal pelo fato de não conseguir comprar a roupa que você gostou porque e ela não te serve, não espere cogitar vomitar aquilo que comeu por estar se sentindo mal. NÃO ESPERE !

#ReeducaçaoAlimentar #AlimentaçãoSaudavel #Dieta #Academia #Nutricionista #MeAmandoMeCuidando #MenosPesoMaisSaude #Emagrecendo #Emagrecimento #NaoDesisto #NaoEspere #Motivaçao #Persistencia #VidaEquilibrada
Não espere as condições perfeitas para começar, não espere a matrícula na academia para se exercitar, não espere ter dinheiro "sobrando" para comprar aquilo que a musa fitness está comendo, não espere até passar aquele aniversário na pizzaria, não espere se sentir mal pelo fato de não conseguir comprar a roupa que você gostou porque e ela não te serve, não espere cogitar vomitar aquilo que comeu por estar se sentindo mal. NÃO ESPERE ! #ReeducaçaoAlimentar  #AlimentaçãoSaudavel  #Dieta  #Academia  #Nutricionista  #MeAmandoMeCuidando  #MenosPesoMaisSaude  #Emagrecendo  #Emagrecimento  #NaoDesisto  #NaoEspere  #Motivaçao  #Persistencia  #VidaEquilibrada 
Já vi muitos prós cards sem o tel pinheirinho 👀🤣🤣. #boasemana  #atodos  #body  #bodybuilding  #bodybuilder  #amador  #naodesisto #nunca
 #mylifestyle  @renato_cariani  @integralmedica
Eu amo o meu SANTOS ⚫️⚪️ Torcida, a maré não está para peixe, mas somente com o nosso apoio e dedicação, o clube sairá dessa situação. Já estivemos em momentos piores, momentos que nos salvamos na última rodada, e conseguimos. A partir de agora temos que jogar 20 finais, isso mesmo, temos ainda 20 jogos pelo Brasileiro e vamos vencer, vamos superar e dar a volta por cima!

Não temos o melhor elenco, lá dentro temos jogadores que não gostamos, temos que lutar contra a mídia, pois quase não somos vistos, a Diretoria então... VAMOS DAR A VOLTA POR CIMA!
#santos #baixadasantista #santista #meusantos #santistaoficial #vaidarcerto #brasileiro #naodesisto #nunca #futebol #peixe #leaodomar #campeao #glorioso #bola #mundo #oficial
Eu amo o meu SANTOS ⚫️⚪️ Torcida, a maré não está para peixe, mas somente com o nosso apoio e dedicação, o clube sairá dessa situação. Já estivemos em momentos piores, momentos que nos salvamos na última rodada, e conseguimos. A partir de agora temos que jogar 20 finais, isso mesmo, temos ainda 20 jogos pelo Brasileiro e vamos vencer, vamos superar e dar a volta por cima! Não temos o melhor elenco, lá dentro temos jogadores que não gostamos, temos que lutar contra a mídia, pois quase não somos vistos, a Diretoria então... VAMOS DAR A VOLTA POR CIMA! #santos  #baixadasantista  #santista  #meusantos  #santistaoficial  #vaidarcerto  #brasileiro  #naodesisto  #nunca  #futebol  #peixe  #leaodomar  #campeao  #glorioso  #bola  #mundo  #oficial 
E depois de tanto estresse... O bolo! Sabe aquele que sai tudo errado mas depois de muita persistência e amor dá certo? Esse mocinho aí!🙏... #porqueamooquefaco #draformiga #bolodebigode #mustache #diadospais #deuerradomasdeucerto #muitoamorenvolvido #naodesisto
Mais uma semana começa e com ela novos desafios, novas metas , novos caminhos . Proteção D’aquele que tudo ver e que de todas as coisas sabe. 🙌🙏🏽
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#protecao #deusnocomando #deusnocomandosempre🙏 #fé #naodesista #naodesisto #nacaojuridica #tesejuridica #amodireito #carioca #cariocando #carioquismo #gym #running #corrida #corridaderua #saojoaodemeriti #021
#Repost @dojeitodalu
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Estava aqui pensando como a vida é efêmera! Nascemos e morremos num piscar de olhos. Isso quando a vida se concretiza. Numa dessas surpresas da vida, você descobre que está grávida e sua vida ganha um novo sentido : sua barriga começa a despontar, você fica monotematica e passa a só ver e ler coisas sobre bebês. Faz ecografia e embora seja tão pequeno, você já ama de forma inexplicável. Faz planos, sonha com o bebê mexendo e logo nos seus braços. Já imagina as roupas que irá colocar, os lugares que irá levá-lo(a), a festa de aniversário de um ano (sim, eu "viajo"), as primeiras palavras, os primeiros passinhos e até o choro chamando "mamãe". Mas como num passe de mágica, tudo vira pó. Você faz uma ultra, não ouve o coração bater e descobre que o sonho de ser mãe foi "abortado espontaneamente". Você fica sem chão. Chora, se sente impotente , sente uma dor na alma, mas entende que tudo tem um porquê (ainda que no momento não saibamos ou venhamos a entender). Nenhuma folha cai de uma árvore se não for da vontade de Deus. TUDO é plano d'Ele e no tempo D'Ele. Posso chorar a perda do bebê que tanto esperei, mas jamais questionar o porquê de Deus querer assim. Não vou desistir do sonho da maternidade. Sei que em breve terei o(s) bebê(s) que sempre sonhei para amar e passar os valores que minha mãe um dia me passou 💔 #gravida #gravidez #perdiobebe #coracaopartido #naodesisto #aindavousermae #bebe #baby #sonhodamaternidade
#Repost  @dojeitodalu • • • Estava aqui pensando como a vida é efêmera! Nascemos e morremos num piscar de olhos. Isso quando a vida se concretiza. Numa dessas surpresas da vida, você descobre que está grávida e sua vida ganha um novo sentido : sua barriga começa a despontar, você fica monotematica e passa a só ver e ler coisas sobre bebês. Faz ecografia e embora seja tão pequeno, você já ama de forma inexplicável. Faz planos, sonha com o bebê mexendo e logo nos seus braços. Já imagina as roupas que irá colocar, os lugares que irá levá-lo(a), a festa de aniversário de um ano (sim, eu "viajo"), as primeiras palavras, os primeiros passinhos e até o choro chamando "mamãe". Mas como num passe de mágica, tudo vira pó. Você faz uma ultra, não ouve o coração bater e descobre que o sonho de ser mãe foi "abortado espontaneamente". Você fica sem chão. Chora, se sente impotente , sente uma dor na alma, mas entende que tudo tem um porquê (ainda que no momento não saibamos ou venhamos a entender). Nenhuma folha cai de uma árvore se não for da vontade de Deus. TUDO é plano d'Ele e no tempo D'Ele. Posso chorar a perda do bebê que tanto esperei, mas jamais questionar o porquê de Deus querer assim. Não vou desistir do sonho da maternidade. Sei que em breve terei o(s) bebê(s) que sempre sonhei para amar e passar os valores que minha mãe um dia me passou 💔 #gravida  #gravidez  #perdiobebe  #coracaopartido  #naodesisto  #aindavousermae  #bebe  #baby  #sonhodamaternidade 
Nas batalhas da vida nem sempre vc estará em 1° lugar... Cabe vc desistir ou continuar lutando até chegar ao céu 👟🥇📸😎
#naodesisto
#souguerreira
#deuscomigo
#eutenhofe
Ter Fibromialgia é nunca saber como você estará no outro dia. Ou daqui a horas. 
Por sorte, ou seja o que for você pode às vezes passar alguns dias estável, sem dor. Foram 5 dias desta vez, um record.
Mas hoje cá está ela de novo mastigando meu corpo, encurtando meus tendões, prendendo as articulações, corroendo os músculos.
E assim a gente segue torcendo para que amanhã seja diferente.
#fibromialgia #fibromyalgia #dor #ache #pain #sofrimento #lutar #naodesisto
Ter Fibromialgia é nunca saber como você estará no outro dia. Ou daqui a horas. Por sorte, ou seja o que for você pode às vezes passar alguns dias estável, sem dor. Foram 5 dias desta vez, um record. Mas hoje cá está ela de novo mastigando meu corpo, encurtando meus tendões, prendendo as articulações, corroendo os músculos. E assim a gente segue torcendo para que amanhã seja diferente. #fibromialgia  #fibromyalgia  #dor  #ache  #pain  #sofrimento  #lutar  #naodesisto 
A batalha continua, se você quer algo corra atrás.
De nada adiantaria se eu não tivesse um objetivo, se não tivesse um propósito, se não fizesse dieta e se eu não treinasse com intensidade.
#foco #objetivo #euchegola #naodesisto #musculação #hipertrofia #academia #gym #motivação #lifestyle #bodybuilderlifestyle #followme #follow #like4like #likeforlike #blackfit #nutrition #instavideo #treino #intensidade
Estudante ama o que faz!! Tem zelo pelo aprender.  #saladeestudos #foco #determinação #decisão #concurseiros #enem #euposso #naodesisto #concursopublico
Ouse, arrisque, não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem teu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos pra ser feliz. #claricelispector #life #love #lifestyle #think #nutritionist  #nutricionista #nutricao #crossfit #crossfitgirls #jiujitsu #bjj #bluebelt #tkd #wtf #blackbelt #ninenutri #nuncaparo #naodesisto
Se tem uma coisa que aprendi com a vida é que , quanto mais porrada se leva mais forte me torno . Que semana puxada 🤪
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#errejota #carioca #lutarsempre #vencer #naodesisto #nacaojuridica #tesejuridica #gym #running #corrida #corridaderua #saojoaodemeriti #advogado #amodireito #deus #fé #fitness #podedebochar #nordeste #magistratura #togado #cariocando #inverno2018 #inverno #saojoaodemeriti #Rj #021rio #021 #30tododia .
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🙏🏽⚖️⚔️🙏🏽 ♥️
Se tem uma coisa que aprendi com a vida é que , quanto mais porrada se leva mais forte me torno . Que semana puxada 🤪 . . #errejota  #carioca  #lutarsempre  #vencer  #naodesisto  #nacaojuridica  #tesejuridica  #gym  #running  #corrida  #corridaderua  #saojoaodemeriti  #advogado  #amodireito  #deus  #fé  #fitness  #podedebochar  #nordeste  #magistratura  #togado  #cariocando  #inverno2018  #inverno  #saojoaodemeriti  #Rj  #021rio  #021  #30tododia  . . 🙏🏽⚖️⚔️🙏🏽 ♥️
So proud to be part of this dream of changing the world, a kid at a time, through good education @ Dom CIpriano Chagas Elementary School ❤️ #amoserdom https://panosvostanis.wordpress.com/2018/08/10/wacit-brazil-fitting-finale-in-rio-with-children-defining-resilience-strategies/  Super feliz de fazer parte desse projeto de transformação do mundo, uma criança por vez, através de educação de qualidade na Escola Dom Cipriano Chagas. Repost from @domnaeducacao using @RepostRegramApp - Hoje recebemos na escola, pela segunda vez, o pesquisador grego Panos Vostanis, da Leicester University, Uk, para o seu projeto sobre resiliência infantil. Panos ficou encantado com as repostas da turma do 5o ano! Para saber mais - https://panosvostanis.wordpress.com/2018/08/10/wacit-brazil-fitting-finale-in-rio-with-children-defining-resilience-strategies/ 
Já contamos con sua visita ano que vem para matar as saudades 😉 #aescolaquequeremos #amoserdom #amooquefaço #souresponsavel #naodesisto #naoestousozinho #avitoriaécerta #escoladom😇 #escoladomcipriano #escoladomciprianochagas #parceriasdobem
So proud to be part of this dream of changing the world, a kid at a time, through good education @ Dom CIpriano Chagas Elementary School ❤️ #amoserdom  https://panosvostanis.wordpress.com/2018/08/10/wacit-brazil-fitting-finale-in-rio-with-children-defining-resilience-strategies/ Super feliz de fazer parte desse projeto de transformação do mundo, uma criança por vez, através de educação de qualidade na Escola Dom Cipriano Chagas. Repost from @domnaeducacao using @RepostRegramApp - Hoje recebemos na escola, pela segunda vez, o pesquisador grego Panos Vostanis, da Leicester University, Uk, para o seu projeto sobre resiliência infantil. Panos ficou encantado com as repostas da turma do 5o ano! Para saber mais - https://panosvostanis.wordpress.com/2018/08/10/wacit-brazil-fitting-finale-in-rio-with-children-defining-resilience-strategies/ Já contamos con sua visita ano que vem para matar as saudades 😉 #aescolaquequeremos  #amoserdom  #amooquefaço  #souresponsavel  #naodesisto  #naoestousozinho  #avitoriaécerta  #escoladom 😇 #escoladomcipriano  #escoladomciprianochagas  #parceriasdobem 
Hoje recebemos na escola, pela segunda vez, o pesquisador grego Panos Vostanis, da Leicester University, Uk, para o seu projeto sobre resiliência infantil. Panos ficou encantado com as repostas da turma do 5o ano! Para saber mais - https://panosvostanis.wordpress.com/2018/08/10/wacit-brazil-fitting-finale-in-rio-with-children-defining-resilience-strategies/ 
Já contamos con sua visita ano que vem para matar as saudades 😉 #aescolaquequeremos #amoserdom #amooquefaço #souresponsavel #naodesisto #naoestousozinho #avitoriaécerta #escoladom😇 #escoladomcipriano #escoladomciprianochagas #parceriasdobem
Hoje recebemos na escola, pela segunda vez, o pesquisador grego Panos Vostanis, da Leicester University, Uk, para o seu projeto sobre resiliência infantil. Panos ficou encantado com as repostas da turma do 5o ano! Para saber mais - https://panosvostanis.wordpress.com/2018/08/10/wacit-brazil-fitting-finale-in-rio-with-children-defining-resilience-strategies/ Já contamos con sua visita ano que vem para matar as saudades 😉 #aescolaquequeremos  #amoserdom  #amooquefaço  #souresponsavel  #naodesisto  #naoestousozinho  #avitoriaécerta  #escoladom 😇 #escoladomcipriano  #escoladomciprianochagas  #parceriasdobem 
Só pra dizer que eu já fui hoje! E você? 🤓💪🏼👊🏼 #naodesisto #umdiaeuchego #vamoquevamo #personal #nopainnogain #nopain #fitness #ofrionãoédesculpa @lupepelu
Vitor Kley - Farol (Cover Mary Pinela)
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.Este é dedicado àqueles que iluminam o meu caminho, que me abrem um sorriso e que me fazem feliz. São a minha razão de ser e fazem parte da minha rota neste mar de vida. Obrigada e espero que gostem. Ps: gostava muito de saber o que acharam aqui nos comentários. 🌟💚🙏🏼
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. @vitorkley @bruno_kley @equipevk @vitorkley_bc @vitorkleybnu @vitorkleynews @vitorkleyfclub @vitorkleyfcbfsa_ #farol #vitorkley #vitorkleyfarol #covers @compondoseusom @suamusicacovers @coversbrasil @viralking.music
Vitor Kley - Farol (Cover Mary Pinela) . .Este é dedicado àqueles que iluminam o meu caminho, que me abrem um sorriso e que me fazem feliz. São a minha razão de ser e fazem parte da minha rota neste mar de vida. Obrigada e espero que gostem. Ps: gostava muito de saber o que acharam aqui nos comentários. 🌟💚🙏🏼 . . . @vitorkley @bruno_kley @equipevk @vitorkley_bc @vitorkleybnu @vitorkleynews @vitorkleyfclub @vitorkleyfcbfsa_ #farol  #vitorkley  #vitorkleyfarol  #covers  @compondoseusom @suamusicacovers @coversbrasil @viralking.music
Cadê eles? Vou esperar até eles voltarem, e ainda vou esfregar na cara de quem falou que eles não iam voltar! Me aguardem.... //IsaaStyles
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#volta1d #harry #liam #louis #niall #styles #payne #tomlinsom #horan #loveforever #voltalogo #naodesisto #vouesfregarnacara #amomuito #nessemomentoouvindomusicadeles
As férias continuam maravilhosas!!!😍👫 E os treinos aos poucos encaixando🙏🏃 Never give up baby dia 02/09 tem 15km da Vênus 😮😝 #obrigadasenhor #gratidao #naodesisto #sejafeliz #menteforte #semprefitrunning #amocorrer #ferien #liebe #liveyourdream #vivalavida #odiatasócomeçando #saofrancisco
"Me joguem aos lobos que voltarei liderando a matilha!" kkkk #lobos #matilha #liderança #naodesisto
Bom diaaaaa

Me fez lutar para vencer
Me levantar e assim crescer
Punhos cerrados, olhos fechados

E eu levanto a mão pro alto e grito
Vem comigo quem é do bonde pesadão🎵🎵🎵
#vitoria #naodesisto #iza #Falcão #bondepesadão
Bom diaaaaa Me fez lutar para vencer Me levantar e assim crescer Punhos cerrados, olhos fechados E eu levanto a mão pro alto e grito Vem comigo quem é do bonde pesadão🎵🎵🎵 #vitoria  #naodesisto  #iza  #Falcão  #bondepesadão 
A fase da adolescência até aos 30 anos é a melhor para discutir e partilhar ideias, tentar, cair e levantar várias vezes com o sorriso acima sem muitas preocupações da vida. Completados 30 anos, cuide melhor do que antes do seu corpo e a sua saúde (fisica e mental), evite stress e depressão, faça manutenção contínua dos planos certeiros, inspire as idades inferiores e tenha muito orgulho de pelo menos ter tentado. 
#30anos #preserverança #fé #conquistaosonho #conquistadores #acreditar #inspirar #eutenhofé #eutenhoumsonho #eutenhoumplano #acreditoemmim #adolescencia #vouvencer #naodesisto #tentar #ideiasinovadoras #meupotencial #euconsigo #eusouforte #empreendedor #empreendedorismo #empreenda #dedicação #dedicacaototal #sonhorealizado #sonhorealizadocomsucesso #tudoepossivel #euposso #eupossoeuconsigo #euqueroeuposso
A fase da adolescência até aos 30 anos é a melhor para discutir e partilhar ideias, tentar, cair e levantar várias vezes com o sorriso acima sem muitas preocupações da vida. Completados 30 anos, cuide melhor do que antes do seu corpo e a sua saúde (fisica e mental), evite stress e depressão, faça manutenção contínua dos planos certeiros, inspire as idades inferiores e tenha muito orgulho de pelo menos ter tentado. #30anos  #preserverança  #fé  #conquistaosonho  #conquistadores  #acreditar  #inspirar  #eutenhofé  #eutenhoumsonho  #eutenhoumplano  #acreditoemmim  #adolescencia  #vouvencer  #naodesisto  #tentar  #ideiasinovadoras  #meupotencial  #euconsigo  #eusouforte  #empreendedor  #empreendedorismo  #empreenda  #dedicação  #dedicacaototal  #sonhorealizado  #sonhorealizadocomsucesso  #tudoepossivel  #euposso  #eupossoeuconsigo  #euqueroeuposso 
Toda noite antes de dormir ,  imploro a Deus que me conceda a graça de poder gerar uma vida dentro do meu ventre. 🙏🤰😇👶
#angustiadetentante
#tentantes2018  #tentantesbrasil  #força #frustação  #querosermae #sonho #esperancanafiv#feemdeussempre #naodesisto #naoeseousozinha
Encontros Vagalume hoje foi internacional!!! Uma parceria com a @movementexchange , projeto social de universitárias americanas que usam a dança para intercâmbio cultural. Divertidíssimo!! Obrigada meninas!!
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#amoserdom #parceriasdobem #juntaspodemosmais #amooquefaço #souresponsável #naodesisto #naoestousozinha #avitoroaécerta #escoladom😇 #familianaescola #escoladomciprianochagas
🌻Não importa que dê trabalho; acredito em todos meus sonhos e não desisto até os alcançar.
Posso até cair mil vezes, mas nada vai me impedir de levantar mil e uma vezes se for preciso!
Resisto sempre com força e coragem, e jamais abandonei a certeza de que vou no caminho certo.Eu sou mais forte do que pensas e sou mais feliz do que imagina.🌻
#plussize #meamo #acreditar #fofa #motivação #plussizemodel #naestrada  #naodesisto #amooquefaco #positividadesempre