an online Instagram web viewer

#mywellness medias

Photos

Not entirely sure on how this app works yet... but I’ll accept sporty 😂 #mywellness #technogym #exercise #exercisemotivation #fitness #keepfit #weightlossjourney #amiskinnyyet #loseinches #tone #sugaraddict #chocoholic
Nesten 50 stk samlet på Shape Workout voksen i dag! Nå er sommeren over💪🏽 #ullerntrening #viserheledeg #livsstilsendring #livsstil #bedrehverdag #dinlokalemøteplass
I’ve reached my limit! I’ve scheduled too many things these past 2 weeks and I can’t keep up. I’m taking a course which has turned out to be a CRAPLOAD of work. I’ve been planning for special events and trips. I’ve tried to make time for my son. I’ve had a couple of days at work. One thing I tried not to compromise is time for myself. My time to exercise and release the stress. It makes me a better person so I can cope with the overload I’m experiencing. I know I can’t do it all and make everyone happy but I still try anyway (even though I fail). #overload #toomuch #metime #icantdoitall #mywellness #acceptingfailure #igotmyworkoutin #myhealth #myjourney #mylife #sundayworkout #p90x3 #p90x3decelerator #myfitnessjourney #doingthebestican
I’ve reached my limit! I’ve scheduled too many things these past 2 weeks and I can’t keep up. I’m taking a course which has turned out to be a CRAPLOAD of work. I’ve been planning for special events and trips. I’ve tried to make time for my son. I’ve had a couple of days at work. One thing I tried not to compromise is time for myself. My time to exercise and release the stress. It makes me a better person so I can cope with the overload I’m experiencing. I know I can’t do it all and make everyone happy but I still try anyway (even though I fail). #overload  #toomuch  #metime  #icantdoitall  #mywellness  #acceptingfailure  #igotmyworkoutin  #myhealth  #myjourney  #mylife  #sundayworkout  #p90x3  #p90x3decelerator  #myfitnessjourney  #doingthebestican 
The feeling of finally getting home after a trip, completely unpacked, and back to the grind. I missed ALL of my oils and my diffusing routine! 😌
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vaycay #getaway #home #dontforgetyouroils #yleo #diffuser #rollitonme #essentiallyoiled #gimmealltheoils #essentialoils #youngliving #oiled #happymama #oilymama #ouroilyways #myoilyday #younglivingeo #toxinfreelifestyle #toxinfreeliving #oils #livesimply #our_everyday_moments #plantbased #mywellness #naturalliving #cleanliving #reallife #keepmamasane #stressfreedays #mymamahood
The feeling of finally getting home after a trip, completely unpacked, and back to the grind. I missed ALL of my oils and my diffusing routine! 😌 . . . . . . . . . . #vaycay  #getaway  #home  #dontforgetyouroils  #yleo  #diffuser  #rollitonme  #essentiallyoiled  #gimmealltheoils  #essentialoils  #youngliving  #oiled  #happymama  #oilymama  #ouroilyways  #myoilyday  #younglivingeo  #toxinfreelifestyle  #toxinfreeliving  #oils  #livesimply  #our_everyday_moments  #plantbased  #mywellness  #naturalliving  #cleanliving  #reallife  #keepmamasane  #stressfreedays  #mymamahood 
Ich lass mich gerne inspirieren, daher heute mal einen kleinen Zirkel gemacht:
30 x push-ups
30 x burpees
30 x sit-ups
20 x push-ups mit 5kg
20 x burpees mit 5kg
20 x sit-ups mit 5kg
30 x push-ups
30 x burpees
30 x sit-ups
und zum ENDE 
100 spuats am Stück!!!
🤦‍♂️😜💪 #feuerwehr #berufsfeuerwehr #sport #sportmotivation #sports #fitness #fitnessmotivation #firefighter #fitness #polarm400 #runtastic #mywellness #workout #zerofriction #schichtdienst
Har haft en suverän dag på Forma med spinning utbildning. Grym heldag och genomgång av de nya cyklarna ifrån Technogym. Stort tack till @andreasglennfalk för instruktioner och ett perfekt upplägg av dagen.#formagymhallsberg #spinning #gruppträning #mywellness #Technogym #tränaochmåbra #träningföralla #cykel #cyklaigrupp #svensktkosttillskott #ftptest
It’s no news that exercise and eating a healthy diet are great for you, however even the healthiest eaters might need to turn to supplements to offset the impact of lifestyle and some hereditary traits.
.
Trévo is available in over 40 countries worldwide. Check out the link in bio for more details. (NOTE: Consult with your doctor before you start taking supplements)
.
.
.
#nutrition #superhealthy #supplements #wellness #mywellness #mywellnesswithtrevo #extraordinary #eatclean #easynutrion #fitspiration #dailynutrition #health #healthylife #instahealth #saturday
It’s no news that exercise and eating a healthy diet are great for you, however even the healthiest eaters might need to turn to supplements to offset the impact of lifestyle and some hereditary traits. . Trévo is available in over 40 countries worldwide. Check out the link in bio for more details. (NOTE: Consult with your doctor before you start taking supplements) . . . #nutrition  #superhealthy  #supplements  #wellness  #mywellness  #mywellnesswithtrevo  #extraordinary  #eatclean  #easynutrion  #fitspiration  #dailynutrition  #health  #healthylife  #instahealth  #saturday 
ICYMI: I’m moving!!! I’ve been working through the decision to transition out of New York and move out West, to Salt Lake City, Utah!!! 🌵🌄🧗‍♀️ I’m road tripping out there and until then, hanging with my family in Ohio. I feel best when I have a routine, and since my life is a bit of a jumble at the moment, one thing that really helps me add structure is my @pandavist planner. I’ve been organizing my day and making sure to include exercise and mindful walks. Also I just started budgeting with @mintapp and I’m stoked! How do you stay calm during transition? .
.
.
.
#wellness #mywellnessjourney #plannerjunkie #pandaplanner #saltlakecity #saltlakecityblogger #slcyoga #slcfitness #utahgram #budgeting #mintapp #missioncoffee #oatlatte #vegansofig #vegansofinstagram #slcvegan #budgetingtips
ICYMI: I’m moving!!! I’ve been working through the decision to transition out of New York and move out West, to Salt Lake City, Utah!!! 🌵🌄🧗‍♀️ I’m road tripping out there and until then, hanging with my family in Ohio. I feel best when I have a routine, and since my life is a bit of a jumble at the moment, one thing that really helps me add structure is my @pandavist planner. I’ve been organizing my day and making sure to include exercise and mindful walks. Also I just started budgeting with @mintapp and I’m stoked! How do you stay calm during transition? . . . . #wellness  #mywellnessjourney  #plannerjunkie  #pandaplanner  #saltlakecity  #saltlakecityblogger  #slcyoga  #slcfitness  #utahgram  #budgeting  #mintapp  #missioncoffee  #oatlatte  #vegansofig  #vegansofinstagram  #slcvegan  #budgetingtips 
‘For everyone, well-being is a journey... The secret is committing to that journey and taking those first steps with hope and belief in yourself’ - Deepak Chopra

Hello All! I’ve decided to start this photo blog to share my own well-being story through activities, food, inspirational quotes and landscapes. I will share things that inspire me hoping they might also inspire others ❤️ #myownwellbeing #mywellness #mywellnessjourney #lifestyleblogger #lifestyle #deepakchopra #loveyourbodyandmind #bodyandmind
‘For everyone, well-being is a journey... The secret is committing to that journey and taking those first steps with hope and belief in yourself’ - Deepak Chopra Hello All! I’ve decided to start this photo blog to share my own well-being story through activities, food, inspirational quotes and landscapes. I will share things that inspire me hoping they might also inspire others ❤️ #myownwellbeing  #mywellness  #mywellnessjourney  #lifestyleblogger  #lifestyle  #deepakchopra  #loveyourbodyandmind  #bodyandmind 
Vi gratulerer Monika Andersson med ny City Bike fra Spinn Sykkelshop. 🚴‍♂️🚴‍♂️ Takk for innsatsen under sommerens «Sprek sommer på e2». 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @spinn_sykkelshop #mywellness#challenge#spreksommerpåe2
Vi gratulerer Monika Andersson med ny City Bike fra Spinn Sykkelshop. 🚴‍♂️🚴‍♂️ Takk for innsatsen under sommerens «Sprek sommer på e2». 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 @spinn_sykkelshop #mywellness #challenge #spreksommerpåe2 
Sport .... Für den Einen eine unvorstellbare Beschäftigung mit unnötige Anstrengungen, die sogar Schmerzen verursachen können. Dann gibt es diejenigen, welche erkannt haben das der Sport den Körper fit hält, rehabilitiert und u.a. vorbeugen kann. Ich bin durch gezieltes Training meine Rücken- und Schulterprobleme wieder los. In unserem Job ist es unabdingbar sich fit zu halten. Egal ob BF oder FF! #feuerwehr #berufsfeuerwehr #sport #sportmotivation #sports #fitness #fitnessmotivation #firefighter #fitness #polarm400 #runtastic #mywellness #workout #zerofriction #schichtdienst
Sport .... Für den Einen eine unvorstellbare Beschäftigung mit unnötige Anstrengungen, die sogar Schmerzen verursachen können. Dann gibt es diejenigen, welche erkannt haben das der Sport den Körper fit hält, rehabilitiert und u.a. vorbeugen kann. Ich bin durch gezieltes Training meine Rücken- und Schulterprobleme wieder los. In unserem Job ist es unabdingbar sich fit zu halten. Egal ob BF oder FF! #feuerwehr  #berufsfeuerwehr  #sport  #sportmotivation  #sports  #fitness  #fitnessmotivation  #firefighter  #fitness  #polarm400  #runtastic  #mywellness  #workout  #zerofriction  #schichtdienst 
Be free with your loves😍 me and you two
Dogs#mylife#mylove#mywellness#myeverything#cutestdogsever#instadog#instalove#
Раз через раз хожу в зал только на кардио,10 км своим темпом без фанатизма🤸‍♂️ #gym #cardio #худею #месяцдоморя #fit #mywellness #myfitness #hudeem #kcal #fatburn #sport #спорт #хотьба
Отличная помощь,например,для тех,кто хочет позаниматься,но сил после работы/с утра нет🚴🏻‍♂️ #fast #sport #sportlife #sportnutrition #aminoacids #amino #gym #morning #худею #месяцдоморя #энергия #спорт #fit #mywellness
Treningssenteret holder ÅPEN UKE fra mandag 20.08. - 27.08.2018! 
Dette betyr at du har muligheten å prøve ut både @treningssenteretmoldehallen og @treningssenteretclubalex helt gratis i en hel uke. Du får prøve ut vår nye timeplan for høsten og hilse på våre nye instruktører. 
Vi tilbyr også gratis, - Inbody test
- 1 x 30 min PT time
- 1 mnd skreddersydd treningsprogram

Delings konkurranse kjører vi også fra i dag av. Og vi har en del premier vi ønsker å gi til heldige vinnere som trekkes ut neste uke.

For å delta på konkurransen trenger du bare å like FB-siden vår, dette innlegget og skrive hvem av dine venner kunne blitt med på ÅPEN UKE.

Premier, - 3 måneder fult medlemskap for tilgang til begge sentrene.
- Booty Builder bands fra @bootybuilder.official - 5 x 30 min PT timer med @emilioswole  eller @viviannorge - Kosttilskudd fra IHS, @ihs_conquer 
Vi gleder oss til oppstarten og se deg under ÅPEN UKE!!
.
.
.
.
.
#treningssenteret #moldehallen #clubALEX #åpenuke #gratis #pt #gruppetime #molde #trening #helse #opplevelse #technogym #inbodytest #skreddersydd #mywellness #konkurranse
Treningssenteret holder ÅPEN UKE fra mandag 20.08. - 27.08.2018! Dette betyr at du har muligheten å prøve ut både @treningssenteretmoldehallen og @treningssenteretclubalex helt gratis i en hel uke. Du får prøve ut vår nye timeplan for høsten og hilse på våre nye instruktører. Vi tilbyr også gratis, - Inbody test - 1 x 30 min PT time - 1 mnd skreddersydd treningsprogram Delings konkurranse kjører vi også fra i dag av. Og vi har en del premier vi ønsker å gi til heldige vinnere som trekkes ut neste uke. For å delta på konkurransen trenger du bare å like FB-siden vår, dette innlegget og skrive hvem av dine venner kunne blitt med på ÅPEN UKE. Premier, - 3 måneder fult medlemskap for tilgang til begge sentrene. - Booty Builder bands fra @bootybuilder.official - 5 x 30 min PT timer med @emilioswole eller @viviannorge - Kosttilskudd fra IHS, @ihs_conquer Vi gleder oss til oppstarten og se deg under ÅPEN UKE!! . . . . . #treningssenteret  #moldehallen  #clubALEX  #åpenuke  #gratis  #pt  #gruppetime  #molde  #trening  #helse  #opplevelse  #technogym  #inbodytest  #skreddersydd  #mywellness  #konkurranse 
Когда вы покупаете какую-то сложную вещь или технику, вы получаете к ней инструкцию. В ней по пунктам прописано: как с ней работать и как ухаживать, чтобы все механизмы этой вещи прослужили вам максимально долго.⠀
⠀
Наш организм — это тоже сложнейший механизм, в котором ежедневно происходят тысячи процессов. Чтобы «механизмы» работали исправно и организм был здоровым — к нему нужна инструкция, чтобы знать:⠀
⠀
✔️Какие продукты нужны организму, а какие нарушают его работу⠀
✔️Какие физические нагрузки помогут «прокачать» его силу и выносливость, а какие будут неэффективно расходовать энергию⠀
✔️Как подстроится под особенности своего пищевого поведения, чтобы не было дефицита и профицита калорий⠀
✔️Как влияют вредные привычки на ваш организм и нужно ли от них полностью отказываться.⠀
⠀
ДНК-тест #MyWellness — это анализ 32-х генов, который поможет вам понять свои истинные потребности и научиться правильно использовать ресурсы своего организма.
Когда вы покупаете какую-то сложную вещь или технику, вы получаете к ней инструкцию. В ней по пунктам прописано: как с ней работать и как ухаживать, чтобы все механизмы этой вещи прослужили вам максимально долго.⠀ ⠀ Наш организм — это тоже сложнейший механизм, в котором ежедневно происходят тысячи процессов. Чтобы «механизмы» работали исправно и организм был здоровым — к нему нужна инструкция, чтобы знать:⠀ ⠀ ✔️Какие продукты нужны организму, а какие нарушают его работу⠀ ✔️Какие физические нагрузки помогут «прокачать» его силу и выносливость, а какие будут неэффективно расходовать энергию⠀ ✔️Как подстроится под особенности своего пищевого поведения, чтобы не было дефицита и профицита калорий⠀ ✔️Как влияют вредные привычки на ваш организм и нужно ли от них полностью отказываться.⠀ ⠀ ДНК-тест #MyWellness  — это анализ 32-х генов, который поможет вам понять свои истинные потребности и научиться правильно использовать ресурсы своего организма.
🌟 Come on down to the Teaching Center for Open Communication Forum! 👋🏼 Michael Goldberg, Senior Leadership and Vivo Health are updating a packed house of 200 staff members about changes and fun activities on the #LIJMC campus! #NorthwellLife 🌟 HIDDEN TOKEN👀: Michael is representing @onepeloton 🚴🏽‍♂️❗️ When you are using #LIJFitnessCenter see if you can find Michael on the leaderboard and give him a high-five 🙌🏼! #Peloton #OnePeloton #myWellness #Fitness
🌟 Come on down to the Teaching Center for Open Communication Forum! 👋🏼 Michael Goldberg, Senior Leadership and Vivo Health are updating a packed house of 200 staff members about changes and fun activities on the #LIJMC  campus! #NorthwellLife  🌟 HIDDEN TOKEN👀: Michael is representing @onepeloton 🚴🏽‍♂️❗️ When you are using #LIJFitnessCenter  see if you can find Michael on the leaderboard and give him a high-five 🙌🏼! #Peloton  #OnePeloton  #myWellness  #Fitness 
💪 FERA DEMAIS! Começo hoje uma nova rotina de treinamento em parceria com a @sceltaacademia. Muito obrigado pelo acolhimento @persionaltrainer
Vamos pra cima! .
.
.
#sceltaacademia #vemprascelta #academia #technogym #musculação #skillrun #letsmoveforabetterword #educacaofisica #mywellness #wellness #fitness #treinamentofuncional #bikeindoor #kettlebel #personaltrainer #functionaltraining #skillmill #corridademontanha #corridaderua #trailrunning #ciclismo #mountainbike #natação #triathlonbrasil #triathlon #triatho #running #run #alphaville
💪 FERA DEMAIS! Começo hoje uma nova rotina de treinamento em parceria com a @sceltaacademia. Muito obrigado pelo acolhimento @persionaltrainer Vamos pra cima! . . . #sceltaacademia  #vemprascelta  #academia  #technogym  #musculação  #skillrun  #letsmoveforabetterword  #educacaofisica  #mywellness  #wellness  #fitness  #treinamentofuncional  #bikeindoor  #kettlebel  #personaltrainer  #functionaltraining  #skillmill  #corridademontanha  #corridaderua  #trailrunning  #ciclismo  #mountainbike  #natação  #triathlonbrasil  #triathlon  #triatho  #running  #run  #alphaville 
I call it garden pie. 🥗
✨
This was my favorite lunch recently. 
A foundation of vine tomato slices with balsamic, covered with a bed of cilantro, homemade cabbage slaw with blueberry, and a whole lot of guacamole to top it all!! ✨
Rico and me made it together. 
It was so juicy, colorful, and full of flavor! 🥑🍅🥗🥒🥕
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#nutrientdense #healthylunchideas #veganlunchideas #veganfriendly #plantbasednutrition #colorfuleating #happywednesdayeveryone #wellnesswednesday #mywellness #wellnessjourney #getfitwithme #makeitfun #eatrealfoods #plantbasedrecipes #celestewellness #mnyogis #wellnesstips #nutrientdensefood #gardenfood #gardenwitch #tomatopie #guac #gardengoodies
I call it garden pie. 🥗 ✨ This was my favorite lunch recently. A foundation of vine tomato slices with balsamic, covered with a bed of cilantro, homemade cabbage slaw with blueberry, and a whole lot of guacamole to top it all!! ✨ Rico and me made it together. It was so juicy, colorful, and full of flavor! 🥑🍅🥗🥒🥕 • • • • • • • • • • #nutrientdense  #healthylunchideas  #veganlunchideas  #veganfriendly  #plantbasednutrition  #colorfuleating  #happywednesdayeveryone  #wellnesswednesday  #mywellness  #wellnessjourney  #getfitwithme  #makeitfun  #eatrealfoods  #plantbasedrecipes  #celestewellness  #mnyogis  #wellnesstips  #nutrientdensefood  #gardenfood  #gardenwitch  #tomatopie  #guac  #gardengoodies 
Empaths. Join me in taking this vow. Repeat it often. Live this practice. I did a part of this tonight, right before I found this powerful message in writing. #thesinfingempath #selfpreservation #mywellness #bounderies #settinglimits #anempathslife #innerwisdom #innerpeace #zen #positivevibes #centered #heartchackra #thirdeye #breathe #saveyourenergy
There is not much better than a falafel bowl 🤤
There is not much better than a falafel bowl 🤤
Did you ? 🤷‍♀️🤷🏽‍♂️, Pop in to see how we can motivate you to come more often. Try our state of the art equipment, try one of our classes. Want a FREE pass? Just ask #getupandgo #workout #advancefitnessheswall #technogym #artis #blackdiamond #boutique #exclusive #heswall #innovative #firstinwirral #fitnessfamily #team #nojoiningfee #teamadvance #discounts #studio #groupex #timetable #arnie #nowopen #student #over65 #localbusiness #networking #independent #wirralbusinessawards #couples #interactive #mywellness
Did you ? 🤷‍♀️🤷🏽‍♂️, Pop in to see how we can motivate you to come more often. Try our state of the art equipment, try one of our classes. Want a FREE pass? Just ask #getupandgo  #workout  #advancefitnessheswall  #technogym  #artis  #blackdiamond  #boutique  #exclusive  #heswall  #innovative  #firstinwirral  #fitnessfamily  #team  #nojoiningfee  #teamadvance  #discounts  #studio  #groupex  #timetable  #arnie  #nowopen  #student  #over65  #localbusiness  #networking  #independent  #wirralbusinessawards  #couples  #interactive  #mywellness 
Booking a class on the Mywellness app is easy, just follow these 4 simple steps !  #Mywellness #technogym
Booking a class on the Mywellness app is easy, just follow these 4 simple steps ! #Mywellness  #technogym 
We've recently changed our class booking system! Have you tried it yet? 
Step 1: Firstly you need to download the 'MyWellness' app. This is available on the App Store and Google play.
Step 2: Once downloaded you will need to create a profile.
Step 3: Select the group exercise class that you would like to book
Step 4: Book on your class
If you have any questions or you'd like any help getting set up, drop in and see the team and we'll be happy to help 🏆

#snapfitness #mywellness #mywellnessapp #snapfitnesssale #sale #fitness #workout #fitness #groupfitness #workoutclasses
We've recently changed our class booking system! Have you tried it yet? Step 1: Firstly you need to download the 'MyWellness' app. This is available on the App Store and Google play. Step 2: Once downloaded you will need to create a profile. Step 3: Select the group exercise class that you would like to book Step 4: Book on your class If you have any questions or you'd like any help getting set up, drop in and see the team and we'll be happy to help 🏆 #snapfitness  #mywellness  #mywellnessapp  #snapfitnesssale  #sale  #fitness  #workout  #fitness  #groupfitness  #workoutclasses 
Some of you heard me talk about my skin journey- the result of an unrealized gluten sensitivity that really damaged and scarred my skin. It took a long and difficult time to repair- so since then, my skin health has been a priority focus. 
I made a vow that the things I consume and put on my skin are only going to be the best of the best!! ✨
✨
With me working out every day now, and often out in the sunny outdoors- I’ve been able to not only maintain my skin journey, but it’s getting even BETTER. ✨
💛

Ever since I started using fréskincare my skin no longer looks stressed out, or dried out from my adventurous workout routines! 
My skin texture has only improved, and it has built up a noticeable resilience to sweating, and sun exposure! ✨
✨
My favorite part about fréskincare’s 3 step treatment is how light it is on my skin. When I put on the moisturizer, it doesn’t even seem like It’s on my face- yet I’m getting the SPF I need, and getting the Argan oil based nutrients that keep my skin looking like this!! ✨
✨
Look at how far my skin has come you guys!! 👀 
I hands down recommend this to you. Improve your skin- with skincare that works with you while you workout! ✨
✨
💥 GET 25% OFF on your first FRÉ set by using my code CELESTEW25, valid only for the next 48 hours, @freskincare. 💥
•
•
•
•
•
•
•
#freskincare #loveyoursweat #linkinbio👆#mywellness #myskinjourney #skincareroutines #myskincare #getfitwithme #celestewellness #womenwhoworkout #feelgoodlookgood #qualityskincare #worthsharing #activewomen #nourishyourself #nourishyourskin #arganoil #threesteps #heathiswealth
Some of you heard me talk about my skin journey- the result of an unrealized gluten sensitivity that really damaged and scarred my skin. It took a long and difficult time to repair- so since then, my skin health has been a priority focus. I made a vow that the things I consume and put on my skin are only going to be the best of the best!! ✨ ✨ With me working out every day now, and often out in the sunny outdoors- I’ve been able to not only maintain my skin journey, but it’s getting even BETTER. ✨ 💛 Ever since I started using fréskincare my skin no longer looks stressed out, or dried out from my adventurous workout routines! My skin texture has only improved, and it has built up a noticeable resilience to sweating, and sun exposure! ✨ ✨ My favorite part about fréskincare’s 3 step treatment is how light it is on my skin. When I put on the moisturizer, it doesn’t even seem like It’s on my face- yet I’m getting the SPF I need, and getting the Argan oil based nutrients that keep my skin looking like this!! ✨ ✨ Look at how far my skin has come you guys!! 👀 I hands down recommend this to you. Improve your skin- with skincare that works with you while you workout! ✨ ✨ 💥 GET 25% OFF on your first FRÉ set by using my code CELESTEW25, valid only for the next 48 hours, @freskincare. 💥 • • • • • • • #freskincare  #loveyoursweat  #linkinbio 👆#mywellness  #myskinjourney  #skincareroutines  #myskincare  #getfitwithme  #celestewellness  #womenwhoworkout  #feelgoodlookgood  #qualityskincare  #worthsharing  #activewomen  #nourishyourself  #nourishyourskin  #arganoil  #threesteps  #heathiswealth 
продолжаю делиться полезными советами!!! Внимание! Читать до конца!!! начну издалека: внешний вид – визитная карточка многих из нас. для меня это очень важно!!!
Но для того, чтобы быть красивым внутри и снаружи, нужно, разумеется, подбирать для себя правильную еду и постоянно давать себе правильные физические нагрузки.
Я слежу за трендами в мире моды, красоты и здоровья и недавно наткнулся на интересную тему «генетических тестов». ДНК-исследование направлено на изучение организма и его индивидуальных особенностей, в том числе и характеристик, влияющих на наш внешний вид.
Такое тестирование делается на основе ДНК. Специалисты изучают именно ваши потребности в витаминах, реакцию на различные продукты, подбирают благоприятный для организма спорт и многое другое, о чем способны рассказать ваши гены.
В @mygenetics мне ответили на многие вопросы, касательно еды и даже сделали индивидуальную подборку рациона питания, оформили ДНК-диету, подобрали список необходимых витаминов!!! все очень просто, понятно и красиво!!! Курьер привозит вам вот такой тубус, вы собирате материал для исследования, заполняете анкету и отправляете в лабораторию!!!
Кстати, помимо основного пакета про питание, спорт и здоровье, компания MyGenetics предлагает специализированный пакет для сохранения молодости и красоты. Я его заприметил, но все таки решил оставить на потом) А вы хотели бы сделать такой тест?
 #MyGenetics #mywellness #здоровье #питание #спорт
продолжаю делиться полезными советами!!! Внимание! Читать до конца!!! начну издалека: внешний вид – визитная карточка многих из нас. для меня это очень важно!!! Но для того, чтобы быть красивым внутри и снаружи, нужно, разумеется, подбирать для себя правильную еду и постоянно давать себе правильные физические нагрузки. Я слежу за трендами в мире моды, красоты и здоровья и недавно наткнулся на интересную тему «генетических тестов». ДНК-исследование направлено на изучение организма и его индивидуальных особенностей, в том числе и характеристик, влияющих на наш внешний вид. Такое тестирование делается на основе ДНК. Специалисты изучают именно ваши потребности в витаминах, реакцию на различные продукты, подбирают благоприятный для организма спорт и многое другое, о чем способны рассказать ваши гены. В @mygenetics мне ответили на многие вопросы, касательно еды и даже сделали индивидуальную подборку рациона питания, оформили ДНК-диету, подобрали список необходимых витаминов!!! все очень просто, понятно и красиво!!! Курьер привозит вам вот такой тубус, вы собирате материал для исследования, заполняете анкету и отправляете в лабораторию!!! Кстати, помимо основного пакета про питание, спорт и здоровье, компания MyGenetics предлагает специализированный пакет для сохранения молодости и красоты. Я его заприметил, но все таки решил оставить на потом) А вы хотели бы сделать такой тест? #MyGenetics  #mywellness  #здоровье  #питание  #спорт 
* We've added a new class! *
Due to popular demand, we've added a new circuits class to our timetable! Join us, every Thursday from 6:30-7.15am, starting on 23rd August with PT Robbie! 
Book your place now on the MyWellness app! 💪 -
#snapfitness #snapnation #mywellness #circuits #grouptraining #workout #circuitsclass #fitness #gym
Yes you will get better and it will not be as difficult as it used to be thanks to our state of the art equipment and qualified health and fitness specialists. So get up and take the first step to Advance Fitness today. 📋NO CONTRACT MEMBERSHIP OPTIONS
💸NO JOINING FEE
🏋🏻‍♀️FREE MONTHLY PT WITH PRO MEMBERSHIP 🚑👮‍♂️DISCOUNT FOR NHS/POLICE/FIRE SERVICES 🥗MEAL PREP COMING SOON
🥤POST WORKOUT PROTEIN SHAKES COMING
🥂🍝20% off YOUR BILL AT PARADOX
🧘🏼‍♂️🧘🏾‍♀️HUGE VARIETY OF CLASSES 📲FULLY INTERACTIVE APP LINKED TO EQUIPMENT, TRACKING AND STORING ALL YOUR WORKOUTS

#advancefitnessheswall #technogym #artis #blackdiamond #boutique #exclusive #heswall #innovative #firstinwirral #fitnessfamily #team #nojoiningfee #teamadvance #discounts #studio #groupex #timetable #arnie #nowopen #student #over65 #localbusiness #networking #independent #wirralbusinessawards #couples #interactive #mywellness #mealprep
Yes you will get better and it will not be as difficult as it used to be thanks to our state of the art equipment and qualified health and fitness specialists. So get up and take the first step to Advance Fitness today. 📋NO CONTRACT MEMBERSHIP OPTIONS 💸NO JOINING FEE 🏋🏻‍♀️FREE MONTHLY PT WITH PRO MEMBERSHIP 🚑👮‍♂️DISCOUNT FOR NHS/POLICE/FIRE SERVICES 🥗MEAL PREP COMING SOON 🥤POST WORKOUT PROTEIN SHAKES COMING 🥂🍝20% off YOUR BILL AT PARADOX 🧘🏼‍♂️🧘🏾‍♀️HUGE VARIETY OF CLASSES 📲FULLY INTERACTIVE APP LINKED TO EQUIPMENT, TRACKING AND STORING ALL YOUR WORKOUTS #advancefitnessheswall  #technogym  #artis  #blackdiamond  #boutique  #exclusive  #heswall  #innovative  #firstinwirral  #fitnessfamily  #team  #nojoiningfee  #teamadvance  #discounts  #studio  #groupex  #timetable  #arnie  #nowopen  #student  #over65  #localbusiness  #networking  #independent  #wirralbusinessawards  #couples  #interactive  #mywellness  #mealprep 
Have you ever thought about connecting to the Mywellness app? This app is by Technogym and helps track your performance and access extra information to assist you with your goals. Download the app and add Evolve 24/7 Fitness as your training facility #mywellness #technogym #fitnesstracker
Have you ever thought about connecting to the Mywellness app? This app is by Technogym and helps track your performance and access extra information to assist you with your goals. Download the app and add Evolve 24/7 Fitness as your training facility #mywellness  #technogym  #fitnesstracker 
My first day at gym after 6 weeks of trails with my health. It felt so good I went easy on my body. 
Today's meal 
Broccoli and Cauliflower Salad 
Chicken Wrap 
Snack
Watermelon 
Kind Bar
#wellness #backtowork #mywellness #meakprep #healthyliving #believeinyourself #nevergiveup #uveitis #diabetic #diabetes #eyecare #lifestyle #gymlife #workout #hitt #cardio
Eerste training zit erop.. 🤗
Komende 9 maanden naar de -15kg werken😊 Gaat niet altijd makkelijk worden maar we gaan ervoor!😁💪 #medifit #personalcoach #motivation #motivatie #conditie #weightloss #afvallen #metime #fitgirl #fitness #mywellness #shbam #yoga #corecrunch #absworkout #gettinghealthy #beyou #findyourself #calorieburn
Auch wenn er auf dem Foto fehlt, TC mein Laufpartner war mit dabei. Aktuell hängt er etwas durch, sodass wir konstant ruhig laufen. Teamarbeit! Ankommen ist das Ziel!!!! Bald wird er wieder lockerer laufen, dann werden wir unser Training anpassen. ABER TC‘s heutigen Geschichten und die wieder einmal verschluckte Fliege, liesen eh kein anderes Tempo zu 😂😂😂 #feuerwehr #freiwilligefeuerwehr #berufsfeuerwehr #laufen #sport #sportmotivation #sports #firefighter #fitforfire #fitforfirefighting #firefighterskyrun #fitness #polarm400 #runtastic #mywellness #runtasticresults #workout #running #zerofriction #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass
Auch wenn er auf dem Foto fehlt, TC mein Laufpartner war mit dabei. Aktuell hängt er etwas durch, sodass wir konstant ruhig laufen. Teamarbeit! Ankommen ist das Ziel!!!! Bald wird er wieder lockerer laufen, dann werden wir unser Training anpassen. ABER TC‘s heutigen Geschichten und die wieder einmal verschluckte Fliege, liesen eh kein anderes Tempo zu 😂😂😂 #feuerwehr  #freiwilligefeuerwehr  #berufsfeuerwehr  #laufen  #sport  #sportmotivation  #sports  #firefighter  #fitforfire  #fitforfirefighting  #firefighterskyrun  #fitness  #polarm400  #runtastic  #mywellness  #runtasticresults  #workout  #running  #zerofriction  #laufenmachtglücklich  #laufenmachtspass 
The journey to wellness, begins with a single step...choose Trévo today and give your body all the nutrients it truly deserves.
.
.
.
#nutrition #superhealthy #supplements #wellness #mywellness #mywellnesswithtrevo #extraordinary #eatclean #easynutrion #fitspiration #dailynutrition #health #healthylife #instahealth #wellnessjourney
#Repost @mariaviskunova
・・・
Подписеи! Думаю, вы обратили внимание, что тема здоровья в последнее время является основополагающей на моей странице😁 
Я тут выяснила, чтобы быть здоровой, мне нужно жить у моря, проводя досуг на берегу лазурного океана с порцией нифигового такого стейка из тунца с мудреной заправкой и немалым бокалом вина, получая заветный витамин D и райское наслаждение. Это всё по рекомендациям ДНК теста @mygenetics. И знаете что? Я, черт возьми, согласна с ним полностью! 😄

Рекомендации эти взяты не с потолка, они подтверждены наукой и генетикой☝🏻 Никогда бы не подумала, но именно в генах заложена информация о том, что нам есть и пить. 
В такой заветной коробочке (как на фото) к тебе, мой хороший читатель, придет ДНК-тест #MyGenetics, который я очень рекомендую пройти каждому! Чтобы узнать о своём организме всё то, что даже Лена Малышева никогда не расскажет по телевизору. 
К тебе приедет курьер, вручит тест и через 2 недели, после исследования ДНК в лаборатории ты получишь полный отчет о себе. От чего стоит воздержаться в еде, можно ли тебе пить кофе (и вообще, можно ли тебе пить 😁) и какие витаминки нужно принимать — все эти рекомендации помогут всегда хорошо себя чувствовать. Ещё в этом отчёте есть рекомендации по спорту, которые помогут узнать как и когда тебе лучше тренироваться, чтобы оставаться в форме и в любой момент быть готовой сфотаться в купальнике. 
И кстати, мой тест показал мне, что мой метаболизм алкоголя в порядке, так что я серьёзно настраиваюсь на тот самый бокал вина на берегу моря 😏

#здоровье #питание #спорт #mywellness
#Repost  @mariaviskunova ・・・ Подписеи! Думаю, вы обратили внимание, что тема здоровья в последнее время является основополагающей на моей странице😁 Я тут выяснила, чтобы быть здоровой, мне нужно жить у моря, проводя досуг на берегу лазурного океана с порцией нифигового такого стейка из тунца с мудреной заправкой и немалым бокалом вина, получая заветный витамин D и райское наслаждение. Это всё по рекомендациям ДНК теста @mygenetics. И знаете что? Я, черт возьми, согласна с ним полностью! 😄 Рекомендации эти взяты не с потолка, они подтверждены наукой и генетикой☝🏻 Никогда бы не подумала, но именно в генах заложена информация о том, что нам есть и пить. В такой заветной коробочке (как на фото) к тебе, мой хороший читатель, придет ДНК-тест #MyGenetics , который я очень рекомендую пройти каждому! Чтобы узнать о своём организме всё то, что даже Лена Малышева никогда не расскажет по телевизору. К тебе приедет курьер, вручит тест и через 2 недели, после исследования ДНК в лаборатории ты получишь полный отчет о себе. От чего стоит воздержаться в еде, можно ли тебе пить кофе (и вообще, можно ли тебе пить 😁) и какие витаминки нужно принимать — все эти рекомендации помогут всегда хорошо себя чувствовать. Ещё в этом отчёте есть рекомендации по спорту, которые помогут узнать как и когда тебе лучше тренироваться, чтобы оставаться в форме и в любой момент быть готовой сфотаться в купальнике. И кстати, мой тест показал мне, что мой метаболизм алкоголя в порядке, так что я серьёзно настраиваюсь на тот самый бокал вина на берегу моря 😏 #здоровье  #питание  #спорт  #mywellness 
You saw me sipping my favorite papaya smoothie the other day- I wont leave you hanging! Let me share the recipe your way. 🍹
✨
It’s so simple: - 1 frozen banana - 2 cups of papaya - 3/4 cup drinkable probiotic yogurt ( I use flax probiotic). Blend! ✨
Sip away, love. 🍹💓
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#papayas #papayasmoothie #summerfoods #healthysmoothies #summersmoothie #makeitfun #nourishyourself #eatrealfoods #colorfuleating #banana🍌 #simplerecipes #getfitwithme #mywellness #sharethehealth #plantbasedfoodie #veganfriendly #wellnesslifestyle #probioticdrink
You saw me sipping my favorite papaya smoothie the other day- I wont leave you hanging! Let me share the recipe your way. 🍹 ✨ It’s so simple: - 1 frozen banana - 2 cups of papaya - 3/4 cup drinkable probiotic yogurt ( I use flax probiotic). Blend! ✨ Sip away, love. 🍹💓 • • • • • • • • • • • • #papayas  #papayasmoothie  #summerfoods  #healthysmoothies  #summersmoothie  #makeitfun  #nourishyourself  #eatrealfoods  #colorfuleating  #banana 🍌 #simplerecipes  #getfitwithme  #mywellness  #sharethehealth  #plantbasedfoodie  #veganfriendly  #wellnesslifestyle  #probioticdrink 
Калории.
Все чаще и чаще задумываюсь на тему питания, съеденных и потраченных калорий.
Кто-то скажет «ты загналась».
Отнюдь.
.
Наше питание и расходуемая энергия напрямую связаны с качеством жизни.
А современная техника позволяет нам отслеживать свою физическую активность в реальном времени. 
Приобретя фитнес часы, я каждый день могу видеть свои показатели:
- какую дистанцию я прошла;
- сколько сделала шагов;
- какой пульс у меня в состоянии покоя и во время тренировки;
- активные калории и общий обмен веществ;
- время активности и бездействия.
.
Часы позволяют проводить тренировки сердца, работая по ЧСС.
Совершая например поездку на велосипеде до работы и обратно я включаю функцию велосипед и по итогу могу посмотреть:
-  общее время поездки;
- дистанцию;
- средний пульс;
- среднюю скорость;
- сожженые калории;
- маршрут и даже погодные условия.
.
Ещё я связала несколько приложений.
.
Например счётчик калорий. Таким образом я знаю сколько калорий я уже съела и сколько мне нужно съесть ещё. А так же сколько калорий потратить до цели среднесуточной активности. Если к вечеру моя активность не доходит до нужной цифры, часы напоминают мне о том, сколько калорий осталось сжечь и что для этого нужно сделать (например пройтись пешком в течении 30 мин).
.
Ещё у меня есть приложение MyWellness, которое действует в моем клубе и так же подтягивает данные о всей моей активности на любом из тренажёров. .
И очень интересная вещь - биоимпедансомеирия (не люблю это слово, оно сложное). Иными словами состав тела. Такие специальные весы, которое измеряют не только вес, но и количество жировой, мышечной, костной массы тела, содержание воды в организме, индекс массы тела и уровень основного обмена веществ. И даже метаболический возраст (он у меня кстати 15 лет).
.
Все это позволяет видеть полную картину моей жизнедеятельности. Поэтому любой лишний килограмм не останется незамеченным. Теперь я знаю откуда и что берётся и куда уходит.
.
Будут вопросы. Пишите. 😘
#fitex #моимысли #fitnessmotivation #фитнес #спорт #мотивация #fitness #motivation #girl #applewatch #body #bodysculpt #fitnessmania #wellnesspark #mywellness #wellness #trainer #персональныйтренер #instructor #зож #здоровье
Калории. Все чаще и чаще задумываюсь на тему питания, съеденных и потраченных калорий. Кто-то скажет «ты загналась». Отнюдь. . Наше питание и расходуемая энергия напрямую связаны с качеством жизни. А современная техника позволяет нам отслеживать свою физическую активность в реальном времени. Приобретя фитнес часы, я каждый день могу видеть свои показатели: - какую дистанцию я прошла; - сколько сделала шагов; - какой пульс у меня в состоянии покоя и во время тренировки; - активные калории и общий обмен веществ; - время активности и бездействия. . Часы позволяют проводить тренировки сердца, работая по ЧСС. Совершая например поездку на велосипеде до работы и обратно я включаю функцию велосипед и по итогу могу посмотреть: - общее время поездки; - дистанцию; - средний пульс; - среднюю скорость; - сожженые калории; - маршрут и даже погодные условия. . Ещё я связала несколько приложений. . Например счётчик калорий. Таким образом я знаю сколько калорий я уже съела и сколько мне нужно съесть ещё. А так же сколько калорий потратить до цели среднесуточной активности. Если к вечеру моя активность не доходит до нужной цифры, часы напоминают мне о том, сколько калорий осталось сжечь и что для этого нужно сделать (например пройтись пешком в течении 30 мин). . Ещё у меня есть приложение MyWellness, которое действует в моем клубе и так же подтягивает данные о всей моей активности на любом из тренажёров. . И очень интересная вещь - биоимпедансомеирия (не люблю это слово, оно сложное). Иными словами состав тела. Такие специальные весы, которое измеряют не только вес, но и количество жировой, мышечной, костной массы тела, содержание воды в организме, индекс массы тела и уровень основного обмена веществ. И даже метаболический возраст (он у меня кстати 15 лет). . Все это позволяет видеть полную картину моей жизнедеятельности. Поэтому любой лишний килограмм не останется незамеченным. Теперь я знаю откуда и что берётся и куда уходит. . Будут вопросы. Пишите. 😘 #fitex  #моимысли  #fitnessmotivation  #фитнес  #спорт  #мотивация  #fitness  #motivation  #girl  #applewatch  #body  #bodysculpt  #fitnessmania  #wellnesspark  #mywellness  #wellness  #trainer  #персональныйтренер  #instructor  #зож  #здоровье 
Due to popular demand, we have added more spaces to Boxfit!
Join us on a Friday at 5.30pm. Book your place on the MyWellness app. 🥊 -

#boxfit #mywellness #boxingclass #fitnessclass #snapfitness #snapnation #snapfitnessstaustell #staustell #fitness #workout #fitfam #grouptraining
I wish IG would let me show you this whole clip. This is definitely about the power of self love and standing up for your own voice. ✨
💓
Have a blessed day. ✨
•
•
•
•
•
•
•
•
•
#musicismedicine #musicismyescape #selfcareday #thepowerofmusic #healyourself #healingsounds  #selfexpression #emotionalwellbeing #livewithpassion #livewithpurpose #createveryday #mywellness #nourishyoursoul #inspireyourself #upliftandinspire #hearmyvoice #adhdartist #singers #singersongwriters #mnmusic #selflovefirst #standyourground
I wish IG would let me show you this whole clip. This is definitely about the power of self love and standing up for your own voice. ✨ 💓 Have a blessed day. ✨ • • • • • • • • • #musicismedicine  #musicismyescape  #selfcareday  #thepowerofmusic  #healyourself  #healingsounds  #selfexpression  #emotionalwellbeing  #livewithpassion  #livewithpurpose  #createveryday  #mywellness  #nourishyoursoul  #inspireyourself  #upliftandinspire  #hearmyvoice  #adhdartist  #singers  #singersongwriters  #mnmusic  #selflovefirst  #standyourground 
Olymp Кисловский - первый в Москве зал с поддержкой технологии GymKit от Apple, которая позволяет передавать данные с тренажеров на смарт-часы Apple Watch.
•
Синхронизация между часами и кардиотренажерами — беговыми дорожками, степперами, велотренажерами и эллиптическими тренажерами — создается одним касанием. Данные о сожженных калориях, дистанции, скорости, наклоне, темпе и пульсе будут передаваться автоматически и суммироваться в приложении «Активность», которое помогает пользователям ставить достижимые цели и следить за прогрессом.
•
Но если вы предпочитаете другие часы или просто не взяли их с собой, во время тренировки все эти данные и статистику можно увидеть и на экране тренажёров Diamond Black Artis от Technogym. 
Рекомендуем вам до начала тренировки на тренажерах зайти в свой личный кабинет Mywellness с помощью браслета Olymp, тогда после ее окончания информация сохранится в вашем личном кабинете.
#500метровоткремля
#makesportgreatagain
#futureisrightnow
#пятизвездочныйфитнесклуб
#напутиксовершенству
#olympkislovsky
#olympкисловский #олимпкисловский
#gymkit #apple #applewatch #artisdiamondblack #artis #technogym #mywellness #фитнес #fitness
Olymp Кисловский - первый в Москве зал с поддержкой технологии GymKit от Apple, которая позволяет передавать данные с тренажеров на смарт-часы Apple Watch. • Синхронизация между часами и кардиотренажерами — беговыми дорожками, степперами, велотренажерами и эллиптическими тренажерами — создается одним касанием. Данные о сожженных калориях, дистанции, скорости, наклоне, темпе и пульсе будут передаваться автоматически и суммироваться в приложении «Активность», которое помогает пользователям ставить достижимые цели и следить за прогрессом. • Но если вы предпочитаете другие часы или просто не взяли их с собой, во время тренировки все эти данные и статистику можно увидеть и на экране тренажёров Diamond Black Artis от Technogym. Рекомендуем вам до начала тренировки на тренажерах зайти в свой личный кабинет Mywellness с помощью браслета Olymp, тогда после ее окончания информация сохранится в вашем личном кабинете. #500метровоткремля  #makesportgreatagain  #futureisrightnow  #пятизвездочныйфитнесклуб  #напутиксовершенству  #olympkislovsky  #olympкисловский  #олимпкисловский  #gymkit  #apple  #applewatch  #artisdiamondblack  #artis  #technogym  #mywellness  #фитнес  #fitness 
La felicità Delle cose ben fatte
Perché chi trova un pt trova un tesoro
@mimmatoptrainer @simonsulk 
#butterflylittlemonster #evo #iblero #leone1947 #mywellness
Have you got yours yet? .... Our *NEW* wellness bands! Use for access into the gym, classes and to store data from your workouts on all of our interactive equipment straight to your Mywellness app. We call that efficient training and tracking 😊

#advancefitnessheswall #technogym #artis #blackdiamond #boutique #exclusive #heswall #innovative #firstinwirral #fitnessfamily #team #nojoiningfee #teamadvance #discounts #studio #groupex #timetable #arnie #nowopen #student #over65 #localbusiness #networking #independent #wirralbusinessawards #couples #interactive #mywellness #mealprep
Have you got yours yet? .... Our *NEW* wellness bands! Use for access into the gym, classes and to store data from your workouts on all of our interactive equipment straight to your Mywellness app. We call that efficient training and tracking 😊 #advancefitnessheswall  #technogym  #artis  #blackdiamond  #boutique  #exclusive  #heswall  #innovative  #firstinwirral  #fitnessfamily  #team  #nojoiningfee  #teamadvance  #discounts  #studio  #groupex  #timetable  #arnie  #nowopen  #student  #over65  #localbusiness  #networking  #independent  #wirralbusinessawards  #couples  #interactive  #mywellness  #mealprep 
When your morning walk turns into a foraging mission 🌿
When your morning walk turns into a foraging mission 🌿
🎉What's this that Arnie has found?...it's only our *NEW* wellness bands! Remember to get yours now to use for access into the gym, classes and to store data from your workouts on all of our interactive equipment straight to your Mywellness app. We call that efficient training and tracking 😊

#advancefitnessheswall #technogym #artis #blackdiamond #boutique #exclusive #heswall #innovative #firstinwirral #fitnessfamily #team #nojoiningfee #teamadvance #discounts #studio #groupex #timetable #arnie #nowopen #student #over65 #localbusiness #networking #independent #wirralbusinessawards #couples #interactive #mywellness #mealprep
🎉What's this that Arnie has found?...it's only our *NEW* wellness bands! Remember to get yours now to use for access into the gym, classes and to store data from your workouts on all of our interactive equipment straight to your Mywellness app. We call that efficient training and tracking 😊 #advancefitnessheswall  #technogym  #artis  #blackdiamond  #boutique  #exclusive  #heswall  #innovative  #firstinwirral  #fitnessfamily  #team  #nojoiningfee  #teamadvance  #discounts  #studio  #groupex  #timetable  #arnie  #nowopen  #student  #over65  #localbusiness  #networking  #independent  #wirralbusinessawards  #couples  #interactive  #mywellness  #mealprep 
Annka starter opp igjen med morgen spin onsdag 15.august kl 6.45 på Stamina Moa🚴‍♀️🚴‍♂️
Folkens- er dere klar for good morning følelse😉
#smilepuls#sykkel#goodmorning#trening#staminamoa#loveit#mywellness#svette#utfordring#intervall
Annka starter opp igjen med morgen spin onsdag 15.august kl 6.45 på Stamina Moa🚴‍♀️🚴‍♂️
Folkens- er dere klar for good morning følelse😉
#smilepuls#sykkel#goodmorning#trening#staminamoa#loveit#mywellness#svette#utfordring#intervall
Henrik starter opp igjen med morgen spin fredag 17.august kl 6.45 på Stamina Moa🚴‍♀️🚴‍♂️
Folkens- er dere klar for good morning følelse😉
#smilepuls#sykkel#goodmorning#trening#staminamoa#loveit#mywellness#svette#utfordring#intervall
Henrik starter opp igjen med morgen spin fredag 17.august kl 6.45 på Stamina Moa🚴‍♀️🚴‍♂️
Folkens- er dere klar for good morning følelse😉
#smilepuls #sykkel#goodmorning#trening#staminamoa#loveit#mywellness#svette#utfordring#intervall
I'm keeping calm on my holidays!
I'm keeping calm on my holidays!
Super dica para as formiguinhas de plantão. Chocolate 70% cacau é mais saudável? SIM, porém depende. Depende DO QUE está na lista de ingredientes do produto. Este da Only 4, vai apenas 4 ingredientes: massa de cacau, açúcar de coco (que possui quantidades elevadas de magnésio, potássio, zinco e ferro, além de vitaminas B1, B2, B3 e B6), manteiga de cacau, e óleo de coco. 100% natural, NÃO CONTÉM GLÚTEN (para os celíacos de plantão), o produto é vegano, e 1/4 do chocolate contém apenas 127,8 kcal. É mais saudável do que um cacau show 70% por exemplo. O valor fica entre 12-24 depende da região que você mora. E o chocolate é uma delicia, é mais concentrado. Fica a dica para as formiguinhas! #quantomaisnaturalmelhor #dietasemsofrer #saude #vegan #govegan #chocolate #delicious #mywellness #eumelhorqueeu😥
Super dica para as formiguinhas de plantão. Chocolate 70% cacau é mais saudável? SIM, porém depende. Depende DO QUE está na lista de ingredientes do produto. Este da Only 4, vai apenas 4 ingredientes: massa de cacau, açúcar de coco (que possui quantidades elevadas de magnésio, potássio, zinco e ferro, além de vitaminas B1, B2, B3 e B6), manteiga de cacau, e óleo de coco. 100% natural, NÃO CONTÉM GLÚTEN (para os celíacos de plantão), o produto é vegano, e 1/4 do chocolate contém apenas 127,8 kcal. É mais saudável do que um cacau show 70% por exemplo. O valor fica entre 12-24 depende da região que você mora. E o chocolate é uma delicia, é mais concentrado. Fica a dica para as formiguinhas! #quantomaisnaturalmelhor  #dietasemsofrer  #saude  #vegan  #govegan  #chocolate  #delicious  #mywellness  #eumelhorqueeu 😥
#Blueberries @oceansprayinc, @naturespathorganic Vanilla Almond & Flax granola,  and #nosayoghurt with coconut the best quickest breakfast for those on the GO. 
I prepare a quick breakfast: one tablespoon of the #Nosayoghurt, and 1/2 teaspoon of the @naturespathorganic #granola and about 10 blueberries

Calories: 160

Of course one bottle of WATER! AND a cup of tea!

My #morning treat. Find ways to make your #breakfast interesting and unique for your BODY!

#BREAKFAST #morning #howdoyoustartyourday #water #hydrate #getup #getgoing #enjoytheday #eatwellforyou #mypath
#mywellness #myway #findyourpath #ownit
#Blueberries  @oceansprayinc, @naturespathorganic Vanilla Almond & Flax granola, and #nosayoghurt  with coconut the best quickest breakfast for those on the GO. I prepare a quick breakfast: one tablespoon of the #Nosayoghurt , and 1/2 teaspoon of the @naturespathorganic #granola  and about 10 blueberries Calories: 160 Of course one bottle of WATER! AND a cup of tea! My #morning  treat. Find ways to make your #breakfast  interesting and unique for your BODY! #BREAKFAST  #morning  #howdoyoustartyourday  #water  #hydrate  #getup  #getgoing  #enjoytheday  #eatwellforyou  #mypath  #mywellness  #myway  #findyourpath  #ownit 
Is that me in the top 5??!! First tome for everything. Doubt it will last though as only got one more day at the gym this week, but still not bad going for only 3rd day of the week #rachelsfitnessjourney #technogym #mywellness #leaderboard #yougotthis 💪🏼
Been quiet lately as this trip has been go go go... glad to be a part of something that works for me and don’t have to worry about answering to a boss.
-
This Japan trip has been awesome and have learned so much more about myself and I’ve met lots of cool people. The best thing about meeting new people while travelling is that you can learn something new.
-
Not only that but have also made friends for life who have a similar passion. So much more to share with you.
-
More to come for the SMB 😎
.
.
.
#helpingpeople #mywellness #mindfulling #breathe #persectivesoflife #travelworktravel #wellnessgoals #explorewellness #spiritualadventure
Been quiet lately as this trip has been go go go... glad to be a part of something that works for me and don’t have to worry about answering to a boss. - This Japan trip has been awesome and have learned so much more about myself and I’ve met lots of cool people. The best thing about meeting new people while travelling is that you can learn something new. - Not only that but have also made friends for life who have a similar passion. So much more to share with you. - More to come for the SMB 😎 . . . #helpingpeople  #mywellness  #mindfulling  #breathe  #persectivesoflife  #travelworktravel  #wellnessgoals  #explorewellness  #spiritualadventure 
Aujourd'hui c'était leg day 😍😍😍 #fitgirl #fitfamily #training #legday #mywellness